Bədənin güclü təmizlənməsi. Bədəni təmizləmək üçün sadə və effektiv yollar. Bragg-da su üzərində oruc tutmaq

Bədəni təmizləmək üçün sadə və effektiv yollar.

Böyük bağırsağın təmizlənməsi

Təmizləmə nəticəsi - sağlamlıq, gözəllik, cavanlaşma və həyat sevinci! Təmizləyici slags prosesində çıxacaq, bu qandan təmiz olacaq və qan damarlarının qidalanması yaxşılaşacaq. Yaxşı qan belədir sağlamlıq. Baş ağrısı keçəcək, təzyiq normallaşır, həzm başa çatacaq, qəbizlik yox olur. Birləşmələrin rahatlığı və hərəkətliliyi artacaq. Görünüş daha yaxşı üçün dəyişəcək. Bağırsaqları mütəmadi olaraq təmizləsəniz, dəri hamar və sağlam olacaq, pimples yox olacaq, sızanaq və soyulma, kiçik qırışlar əldə ediləcəkdir. Tətildən sonra təzə və dincələcəksiniz. Saçların vəziyyəti də yaxşılaşacaq, gözəl və sağlam görünəcəklər. Daha sıx və parlaq olacaqlar, gizlənməyi dayandıracaq və az düşəcəklər. Əhval nəzərəçarpacaq dərəcədə yüksələcək, rahatlıq və xoşbəxtlik hiss edəcəksiniz. Asanlıqla daha çox ağır bir yük atmağınızdan asanlıqla olacaqsınız. Özünüzə inam olacaq. Bir təbəssüm üzünüzə parlayacaq, həyat sevincindən gələcəksiniz və bir maqnit kimi insanları cəlb edir! Təmizləmə nəticəsində böyük bir enerji tide hiss edəcəksiniz. Üzünüz asılacaq, buna bənzəyəcəksiniz plastik cərrahiyyə! Daim daxili saflığı qoruyacaqsınızsa, bir müddət sonra sürprizlə, illərin çevrildiyini tapın. Həmyaşıdlarınızdan daha yaxşı görünəcəksiniz və ətrafı bu barədə sizə xəbər verəcəkdir!

Bağırsaq təmizləyici seçimlər çoxdur - dadını seçin!
Təmizləmə üstünlükləri

Bran ilə

Bu təmizləmə ən sadə biridir, demək olar ki, həyat tərzini dəyişmir.
Düz deyin, kəpək dadsız bir şeydir, amma qüsurdur? Beləliklə, bu təmizliyin mənfi olmadığını deyə bilərik

Şirəsi, kefir, alma

Yalnız bir gün davam edir
Bu, günün sonuna qədər qaşıq altında əmmək olmur. Bəzən yüngül bir zəiflik, başgicəllənmə var. Heç bir heyrətamiz bir şey, bədən işləyir, şlaklardan qurtulur

Xam tərəvəz ilə

Yalnız bir gün davam edir
Günün sonuna qədər bir az zəhlətökən monoton. Fərqli salat hazırlayın, təmizlənməyə daha asan kömək edəcəkdir

Herbal infuziyasından istifadə etməklə

Bu təmizlik demək olar ki, həyat tərzini dəyişmir.
Herbal infuziyası dünyada, xüsusən də əvvəlcə ən dadlı şey deyil, ancaq özünüzə öyrətsəniz, zövqlə dadacaqsınız

Düyü

Yaxşıdır, çünki yalnız bağırsaqları deyil, həm də bütün orqanizmi də mürəkkəbdir
Bütün ayın qabığı səhər, yalnız səhər yalnız düyü, yalnız səhər, o dövrün sonuna qədər monotonluğu təkan edir, ancaq bir hiylə var (aşağıya bax)

Enemanın köməyi ilə

Bağırsağın ən təsirli təmizlənməsi, bir həftədə nəzərə çarpan bir sağlamlıq təsiri alırsınız
Bu, ən çox istehlakedici təmizlikdir. Günün gündəlik olaraq bir həftə ərzində tərifləməli olacaqsınız.

Kəpək

Bran - bunlar un ilə qarışdırılmış taxıl qabıqlarının sərt və qaba hissəcikləridir. Onların əsas dəyəri onlarda mövcud olan hüceyrələrdə yerləşir (bunlar bitki hüceyrələrinin divarları olan liflərdir). Branda olan lif su ilə qarışdırıldıqda, həcmdə şişir və artır. Nəticədə bağırsaqlarda çox sayda boş yem kütləsi yaradılır. Bütövlükdə bağırsaq divarlarına qoyulur və boşalmağa kömək edir. Xoleretik bir hərəkətlə yanaşı, bu da bir stula səbəb olur. Bağırsaqdan olan şişmiş lif ilə birlikdə, hamısı "kir" yaranır: xolesterol, ağır metalların duzları, radionuklidlər, qida parçalanması məhsulları. Bu cür təmizlənmə sağlamlıq üçün faydalıdır.

Başqa bir xoş an var: Bran köməyi ilə, yalnız bağırmanı təmizləyə bilməzsiniz, həm də artıq çəki, demək olar ki, idman fəaliyyətləri, diyetləri və s. YOXDUR. Yaxşı yan təsir doğrudur?

Təmizləmə, başa düşülən şey üçün, kəpək lazımdır. Onları satın almaq problem deyil. Onlar apteklərdə, eləcə də məhsul satan ərzaq mağazalarının çörək və ərzaq şöbələrində satılır sağlam qidalanma. Ucuzdurlar.

Necə təmizləmək olar

Təmizləmə bir ay davam edir. Brasubi yeməkdən 15 dəqiqə əvvəl gündə üç dəfə götürülməlidir. 2 osh qaşığı çəkmək lazımdır. Kəpək qaşıqları və onları yemək, bir və ya iki stəkan su ilə içmək (su əvəzinə şəkər və ya suyu olmadan zəif stəkanlardan istifadə edə bilərsiniz). Sonra adi həyat tərzi aparın: yemək, içmək, işləyin, işləriniz, əyləncəli və s.

Brasubi su ilə nəmlənməlidir! Əks təqdirdə, istehlakın bütün nöqtəsi itirilir. Bran yeyən lifli lif, yalnız su və şişkin olduqda işləyir.

Gündəlik kəpək dozası 6 osh qaşığı deyil. qaşıqlar. Daha çox şey yeməyə çalışmayın, "daha da faydalı olmaq." Hər şey moderasiya yaxşıdır! Əks təqdirdə, qarın içində qaz meydana gəlməsinə, cazibə qüvvəsinə səbəb ola bilərsiniz. Bran sizinlə birlikdə işləmək və nahar fasiləsindən 15 dəqiqə əvvəl bir neçə qaşıq yemək və su və ya bərkidilmiş çay ilə yuyun.

Nə qədər tez-tez təmizlənməlidir.

BRAN tərəfindən təmizlənmə kursu ildə bir dəfə həyata keçirilməlidir. Yaxşı, bağırsaqların hər zaman təmiz qalmasını və saat kimi işləməsini istəyirsinizsə, səhər saatlarında bran götürün, lif bağırsaq üçün əla süpürgədir! 2 osh qaşığı yeyin. Gündə qaşıqlar, bir və ya iki stəkan su, mineral su, suyu və ya çay içməkdən əmin olun. Və sonra bir çox yaranı unutacaqsınız və əla görünəcəksiniz!

Şirəsi təmizlənməsi

Demək olar ki, bütün şirələrdə meyvə turşusu var. Təmizləmək üçün alma, narıncı, qreypfrut kimi turşuluqla almaq daha yaxşıdır. Bu, şaftalı, çoxfruit və s. Kimi daha şirin, yalnız onlarda turşu miqdarı az olacaq. Meyvə turşusu sayəsində şirələr bağırsaqlarla mükəmməl yuyulur, divarlarından şlakları çıxarır, onları həll edir və çıxır. Şirələrdəki meyvə turşusunun tərkibi kiçikdir, buna görə bağırsağa heç bir zərər verməyəcək, ancaq faydalar. Əlbətdə ki, şirələr bədənimizi vitaminlərlə doyurur, bilirsiniz. Şirəsi təmizlənməsinin başqa bir xoş yan təsiri: bir gündə 0,5-1 kq-dan qurtula bilərsiniz. Pis deyil, düzgün?

Bağırsaq təmizlənməsi üçün 2 litr meyvə və ya tərəvəz suyu lazımdır. Hazır suyu ala bilərsiniz və ya çox tənbəl deyilsinizsə, şirəçəkəndən istifadə edərək özünüzü düzəldin. Əlbəttə ki, təzə şirələr satın alınmaqdan daha yaxşıdır. Ancaq bu da, onların hazırlığı vaxt tələb edir. Bunu etmək üçün meyvə / tərəvəzləri təmizləmək, kəsmək, şirəçəkənə qoymaq və s. Əgər məşğul olsanız, satın alınan şirələrdən istifadə edin - heç bir şeydən 80% bir şey etmək həmişə daha yaxşıdır. Vacibdir! Şirəsi aldığınız zaman, paketdəki kompozisiyanı oxumağınızdan əmin olun! Şəkər əlavə etmədən yalnız 100% suyu lazımdır - limon turşusu və s. Bağırsaqları təmizləmək üçün hər cür içki və nektarlar uyğun deyil! İstehsalçılar, alıcıların diqqətini cəlb etmək, tez-tez Chitryat və "100% keyfiyyət" (və "100% suyu" paketində çox yazı var). Ancaq bu tövsiyələrə tab gətirmirsiniz - əlavələr olmadan yalnız təbii şirələri götürün. Litrə şirələri almağa çalışın Şüşə qablarDaha çox başa gəlir, ancaq karton paketlərdə şirələrdən daha keyfiyyətlidirlər. Fakt budur ki, birbaşa spin şüşələri şüşə / banklarda satılır.

Birincisi, onlar basılır, sonra dərhal şüşələrə / banklara tökülür və örtüklərlə yuvarlanır. Və karton paketlərdə hər şey fərqlidir. Şirələr basıldı, sonra bir konsentrat əldə etmək üçün onlardan su buxarlanır, sonra bu konsentrat fabriklər (bəzən xaricdən), su ilə qırılır və uzunmüddətli saxlama üçün karton qablaşdırmaya tökülür - Tetrapak. Fərqi hiss edirsən? Buna görə, ən yaxşısı - təzə şirələr, ikinci yerdə - şüşə şüşələr / banklarda olanlar və üçüncü olanlar - kardonlarda.

Necə təmizləmək olar

Bir gün yalnız suyu xərcləməlisən. Bu gün heç bir şey yoxdur! Şirəsi, həm də (su da daxil olmaqla) istisna olmaqla içmək, ertəsi gün çay və qəhvə içinizdən əziyyət çəkirsiniz. Hər saat, bir stəkan suyu için (200 q). Bu qaydanı pozmayın! Bir saat keçdi - bir stəkan suyu içmək. Qəbulu üçün darıxırsınızsa, onda bir iştaha oynaya bilərsiniz, aclıq hiss edəcəksiniz və Allah qorusun, zəng. Hər saatda bir stəkan suyu içirsinizsə, onda aclıq hissi yapışdırılır və iştah onu oynamayacaq - təsdiqləndi. Yaxşı, sizə bir şeyinizə alışmış olsanız, bir şey çeynəyirsinizsə və qaşıq altından sürürsən, bir az əziyyət çəkirsən. Axı, onu özünüz üçün, sevgiliniz, sağlamlığınız və gözəlliyiniz üçün edirsiniz! Əmək həyatı ilə suyu necə təmizləyir? Çox sadə. Şirəsi və içki içmək üçün mənimlə aparın. Rahatlıq üçün, onu zalımlardan olan litr litr plastik şüşəyə tökə bilərsiniz, onlar asanlıqla orta ölçülü nərdivana yerləşdirilir. Təmizləmə xərclədiyinizi bildirmək üçün mütləq deyil. Həmkarlarınız sizi aldatmağa başlaya bilər, "bir şey yeyin, yeyin, niyə aclıq edirsən?" - bilirsiniz. Buna görə də qoruyun sirr Səninlə, bu səndən başqa heç kim deyil, razı deyilsən?

Nə qədər təmizləmək lazımdır

Bağırsaq təmizlənməsi ayda bir dəfə edilməlidir. Yaxşı, başqa bir daha yaxşı nəticə əldə etmək istəyirsinizsə, ayda iki dəfə xərcləyin.

Kefir Təmizləyici

Kefir bizə Qafqazdan gəldi - bu, süd qızardılmış xüsusi göbələk bakteriyaları var (digər yerlərdə çoxdur). Kefir tərifləmədən əvvəl (və buna dəyər!), Yadımda xatırlayıram ki, məşhur qılınc alimləri. Yaşlanmanın əsas səbəbinin bağırsaqdakı parçalanma prosesləri olduğuna inanırdı. Onun sözlərinə görə, öz bağırsaqlarından çürük maddələrlə zəhərləndikləri üçün olacağıq. Mechnikov hesab olunur süd məhsulları (Əvvəlcə Kefir) güclü bərpa və cavanlaşma vasitəsidir. Kefir bağırsaq boşalmasına kömək edir, bilirsiniz. Təqdimat bakteriyalarını basıb saxlayır və daxili mikroflorunu təmizləyir, buna görə sağlam bir mühitdə sağlam bir mühit bərpa olunur. Bundan əlavə, Kefir ehtiva edir tələb olunan orqanizm Mikroelementements və toxunulmazlığı artırır. Kefir bağırsaq təmizlənməsi sizə böyük fayda gətirəcəkdir!

Kefir təmizlənməsi üçün 2 litr kefir tələb olunacaq. Dadlı olması vacibdir, sonra məmnuniyyətlə içəcəksiniz. 1%, 2,5% və ya 3,2% kefir ala bilərsiniz - bunun fərqi yoxdur. Ən yüksək yağlı bir kefir (3,2%) içmək olsanız da, bir gündə ondan harmon olmayacaqsınız.

Meyvə və şirin kefir qəbul edilə bilməz. Qatıqdan istifadə edə bilməzsiniz! Buna görə də, istehsal tarixindən beş gündən çox olmayan anbar, təbii kefirçikimizi içirlər və hər şey yaxşı olacaq!

Necə təmizləmək olar

Bağırsaqları təmizləyən kefir, suyu ilə eyni şəkildə həyata keçirilir və bir gün davam edir. Şirəsi əvəzinə bir kefir (və ya bifoksifik, bunun fərqi yoxdur) ilə yeganə fərqlə. Bir stəkan kefirdə içmək lazımdır. Beləliklə, bədəni "aldatmısınız" - bundan əvvəl - yeməlisinizsə, onu əvvəlcədən bir əl verirsiniz, "bir müddət sərtləşdi!" Deyirlər. Beləliklə, axşamdan çox çətinlik çəkmədən uzana bilərsiniz. Kefir, suyu kimi, ən yaxın mağazada işləmək və ya almaq üçün sizinlə birlikdə ola bilərsiniz. Əsas odur ki, evdən evdən qayıtmaq, çıxma və "Puzdan" qidalandırmaq deyil. " Yaxşı, nə deyə bilərsiniz - bir az əziyyət çəkməlisiniz, təmizlik daxili intizam tələb edir, onsuz!

Nə qədər təmizləmək lazımdır

Bu təmizləmə ayda bir dəfə həyata keçirilməlidir. Ancaq edə bilərsiniz və bir neçə dəfə arzunuzdan asılıdır. Kefir təmizlənməsi, bir suyu kimi, əlavə kiloqramdan qurtulmağa kömək edir. Sevdiyiniz paltarın içinə girmək üçün təcili olaraq 0.5-1 kq-ni yenidən qurmalısınızsa, xərcləyin və nəticə verilir - yoxlanılır!

Apple Təmizləmə

Uzun müddət alma sağlamlığı qorumaq üçün əla vasitə hesab olunur. İngilislər deyirlər: "Gündə bir alma - və heç bir həkim lazım deyil." Onların içərisində, bütün meyvə və tərəvəzlərdə olduğu kimi, bir lif var (və bu "bağırsaq süpürgəsi", xatırlayırsınız?). Bundan əlavə, demək olar ki, bütün alma (şirin istisna olmaqla) meyvə turşusu ehtiva edir, şlakları və toksinləri mükəmməl həll edir.
Apple təmizlənməsi üçün, 2 kq alma lazımdır. Antonovka və ya digər növləri turşluqla aparmaq yaxşıdır. Əsas odur ki, dadmaq sizin kimi alma, onda onlara məmnuniyyətlə olacaqsınız.

Necə təmizləmək olar

Apple təmizliyi bir gün keçirilir. 2 kq alma yeddi səkkiz yığın üçün bölün və hər iki saatda onları yeyir - hamısı budur! İçmək istəyirsinizsə, şəkər, mineral su, bitki infuziyası olmadan çay götürün. Çox içməyin, üç və ya dörd eynək kifayətdir. Daha çox alma yemək istəyə bilməzsiniz. Bu təmizlik həm də adi əmək qaydalarına tam uyğun olması üçün onlarla birlikdə alma onları işləmək üçün götürülə bilər.

Nə qədər təmizləmək lazımdır

Apple təmizliyi bir və ya iki ayda bir dəfə həyata keçirilə bilər.

Təmizləyici xam tərəvəz

Xam tərəvəz qatlanan lifdir. Kimsə hətta bağırsaqlar üçün diş fırçası olduğunu söylədi! Və xam tərəvəz bədənə çox sayda vitamin verir, dəri, saç və dırnaqların vəziyyətində faydalıdır. Düzdür, daim yalnız xam tərəvəz qidalanır və artıq başqa bir şeyə dəyər. Çünki çox lif bağırsağı əsəbiləşdirəcək və bu ona fayda verməz. Hər şey moderasiya yaxşıdır!

Təmizləmə, səhmlərin tərəvəzləri üçün. Ən yaxşısıdır: yerkökü, ağ kələm, Çin kələmləri (Daikon), gül kələm, yaşıl salat, turp (qara və ya margewane), şalvar, repa, zəng bibəri, zucchini, xiyar, alma, şüyüd , cəfəri, kinza.

Bu siyahıdan 2 kq hər hansı bir tərəvəz alın. Bunlardan salat edəcəksiniz. Yanacaq doldurmaq üçün duz və bir az ehtiyacınız var bitki yağı (günəbaxan, zeytun, qarğıdalı, koleed, soya və s.). Xama və ya mayonezin salatını doldurmaq mümkün deyil.

Necə təmizləmək olar

Bu təmizləmə bir gün çəkəcəkdir. Onun dövründə xam tərəvəzlərin yalnız bir salatı var, başqa bir şey yoxdur (çörək və s.). İçmək istəyirsinizsə, bərkidilmiş çubuqlar, mineral su və ya suyu götürün. Bu siyahıda sadalanan hər hansı bir tərəvəzdən böyük bir qaba salat hazırlayın, onu az miqdarda bitki yağı və bir qədər sprey edin. Sirkə əlavə etmə, bağırsağın peristaltiklərini həyəcanlandırır, susuzluğa və iştahaya səbəb olur. Yaxşı, "asmaq" etməməyinizə qərar verdinizsə, o zaman bir az alma sirkəsi və ya soya sousu olmalıdır.
Orada, köri və ya sarımsaq əlavə edərək, bir az mövsüm salat edə bilərsiniz. Ancaq ədviyyatlar iştahı artırdıqca dayandırmayın. Soyuducuda salatı saxlayın və hər iki saatda bir hissəni özünüzə aparın. Sərxoş olmamaq üçün yeməklər arasında artıq fasilə verməyin.

Müxtəliflik üçün tək deyil, fərqli salatlar bişirmək olar.

1) ağ kələm, yerkökü və sarımsaq;
2) qara turp, yerkökü və bir az alma;
3) gül kələm (xam formada!), Yerkökü və şüyüd;
4) Çin kələm, bolqar bibəri və kinza.

Və s. Xəyal! Əsas odur ki, salatika dadmaqdır, onda onlara məmnuniyyətlə olacaqsınız. Yeri gəlmişkən, göyərti (şüyüd, cəfəri, kinza) çox miqdarda lif ehtiva edir. Bəziləri hətta bir göyərti çeynəməyi sevirlər, heç bir şey olmadan. Və sağ, bağırsaq üçün çox faydalıdır! Beləliklə, sağlamlıq haqqında sağlamlıqlara dair mövsüm! Salapta mənimlə işləmək üçün götürülə bilər.

Nə qədər təmizləmək lazımdır

Bu təmizləmə ayda bir dəfə həyata keçirilə bilər. Ümumiyyətlə, hər gün xam tərəvəzdən salatın yaxşı bir hissəsini yeyir. Gündəlik "təmizlik" sayəsində bağırsaqınız mükəmməl işləyəcək və tullantılar uzanmayacaq!

Təmizləmə bitki mənşəli təsirləri

Otların köməyi ilə insanlar müalicə olunur, cavanlaşır və hətta yaxınlarını vururlar! Bitkilər - eyni dərmanlar, yalnız təbiidir. Kolleksiyanın bir hissəsi olan hər ot, xüsusi bir yerdə hərəkət edir, "süjet" üzərində işləyir və təmizlik prosesinə töhfə verir. Biri bir stula səbəb olur, digəri safra, üçüncü - selik və günəş tullantılarını həll edir, dördüncüsü isə iltihabı aradan qaldırır və peristaltikləri sakitləşdirir. Bitki mənşəli kolleksiya etmək. Birinin çimdik, iki çipi digər və s. Sordunia necə edir! Təmizləmək üçün lazım olan bütün otlar apteklərdə satılır. Təbiətə getmək və otları bilmək istəsəniz, meşədən keçərək onları özünüz toplaya bilərsiniz. Yoxsa onları yaz kottecinizə apara bilərsiniz, əgər əlbəttə ki, sizinlə böyüyürlər. Bəzən bəzi istədikləri ot aptekdə olmaya bilər. Pis bir iş yoxdur! Bənzər bir hərəkətlə digər tərəfdən dəyişdirin.

Bitki mənşəli kolleksiyanın tərkibi

Seçmək üçün ot nisbəti fəaliyyətləri

Xoleretik 4 hissə Dandelion Kök, Immortelle, Corn Stalls, Yovşan
Laksatiflər 3 ədəd Senna, Rhubarb kök, Yastan
Sahib olan mucus 2 hissəsinin, Elderberry, Şüyüd
Sakitləşdirici 1 ədəd çobanyastığı, nanə, dashtroke

Bir qab və ya banka çəkin və yuxarıdakı nisbətləri müşahidə edərək fərqli ot tökün. Parçalar bir kaşığı ilə ölçülə bilər. Bütün qarışıq. Təmizləmə üçün bitki mənşəli kolleksiya hazırdır

Necə təmizləmək olar

Hər gün özünüzü bitki mənşəli infuziya dəmlədin. 1.5 xörək qaşığı götür. Dik qaynar su yığmaq və tökmək qaşıqları. Qapağı örtün. Bir termosdan istifadə etmək daha yaxşıdır. Bir saat ərzində bitki mənşəli qolları dəyərsizləşsin. Onu gərginləşdirin və yatmadan əvvəl için. Bundan sonra heç bir şey yeməyin və içməyin. İnfuziyada şəkər qoyma!

Ertəsi gün səhər (və ya səhər) kafedra olacaq. Dedikləri kimi, relyef! Müvəffəqiyyət dərəcəsi normal, bol bir stul (deyil, ishal deyil!) Və yüngüllük və tam azadlıq hissidir. Bəlkə də bədəniniz üçün 1.5 xörək qaşığı üçün. Bitki mənşəli kolleksiya sponları bir az çoxdur və siz, "and içən" deyilirsiniz. Dəhşətli heç nə, bu vəziyyətdə dozanı bir qədər azaldın - orqanizm hamısı fərqlidir! Əksinə baş verir: Əgər qəbizliyə meylli olsanız, bu doza sizin üçün uğursuz ola bilər və normal tabure olmayacaqdır. Sonra bir az bitki mənşəli "qaynaq" nın miqdarını artırın - əvəzinə 1,5 osh qaşığı. Spoogle 2 götür, hamısı budur. Bir sözlə - sizin üçün uyğun bitki kolleksiyasının dozasını götürün və hər şey yaxşı olacaq!

Təmizləmə nə qədərdir?

Bu çay iki həftə ərzində gecə üçün sərxoş olmalıdır. Yaxşı, mükəmməl nəticəni əldə etmək istəyirsinizsə, onda boş bir mədə, kafedranın ardından, Kefir'in yarım masası için, sonra sağlam bir bağırsaq mikrofokloru daha da sağalacaq.

Nə qədər təmizləmək lazımdır

Bağırsağın bitki mənşəli təmizlənməsi ildə bir dəfə həyata keçirilməlidir. Həftədə bir dəfə əvvəlcədən bitki infuziyası içə bilərsiniz, yatmadan əvvəl, bağırsaqlarınız saat kimi işləyəcək. Və gündə hər gün otlar çəkmək lazım deyil, əks halda minerallar və faydalı bakteriyalar bağırsaqdan yuyulacaq və bu yaxşı deyil. Ümumiyyətlə, həddindən artıq səylə yaxşılıq gətirmir. Hər şey moderasiya yaxşıdır!

Təmizləmə düyü

Bu təmizlik üçün, məruz qalan və bişmiş düyü istifadə olunur. Beş günlük isladmadan sonra məsaməli olur, lakin bu, çılpaq gözə görünmür. Belə düyü bir sorbent olur, selik, seliklər, şlaklar, çökəkcəkli bakteriyalardan, günəş yemi kütlələrindən və s. Tutur, sidik yollarından və oynaqlardan duzları çıxarır. Beləliklə, yalnız böyük bağırsaqlar təmizlənir, həm də bütün orqanizmdir. Bu fövqəladə xüsusiyyətlərin tullantı düyü var budur! Üstəlik, duzlar dərhal çıxmayacaq, ancaq təmizlənmə başlığından iki və ya üç həftə sonra və daha iki və ya üç ay davam edəcəkdir. Bunun səbəbi, bədənin təmizlik etməli olduğunuz, ancaq özünü tənzimləyən bir sistem olmadığı üçün. Demək olar ki, hər hansı bir təmizlik daha dərin təmizlənmə mexanizmini işə salır. Bağırsağınız daha təmiz olarsa, o da qan deməkdir. Tədricən, digər orqan və sistemlər bərkidilməyə başlayacaq. Əlbətdə ki, saxlamağa davam etsəniz sağlam görüntü Həyat.

Bu təmizləmə də yaxşı deyil, çünki əks göstərişlər olmadığı üçün hər şeyi istisnasız edə bilər. Bu təmizlik üçün uzun taxıl düyü alın (bu, dəyirmidən daha az nişastadır). 20 osh qaşığı tökün. Bir qabda və ya bir qabda düyü qaşıqları tökün, tökün soyuq su Əlbətdə ki, kran altından, əgər, sizinlə də layiqlidir (və əgər deyilsə, sonra qaynadılır) və yaxşıca yuyun. Sonra yenidən su ilə tökün və soyuducuya qoyun, isladın. Hər gün olduqca düyü, içərisində həll olunan nişastalı hissəciklərlə su tökün, yenisinə dəyişdirin və yenidən soyuducuya qoyun. Düyü beş gün darıxdırmalıdır.

Necə təmizləmək olar

Beş gündən sonra düyü sürüşdürün və onu adi şəkildə qaynaqlayın (yeri gəlmişkən, istilada tez qaynadılır!). Duz, şəkər, kərə yağı və digər ədviyyatlar əlavə etmir! Qaynaqlanmış düyüünü beş porsiya üçün bölün. Onlardan biri boş bir mədə yeyir (bundan sonra dörd saat yeyə bilməzsən!). Mikrodalğalı sobada düyü istiləşdirə və ya soyuq bir formada yeyə bilərsiniz - istədiyiniz kimi. Qalanlarına soyuducuda inanın.

Eyni gündə 20 xörək qaşığı götürün. Düyü qaşıqları, bir qab qoyun, yuxarıda qeyd olunduğu kimi soyuducuya qoyun və qoyun. Yeni bir "tərəf" olacaq və isladılsın (hər gün düyü yuyun; o). Ertəsi gün qaynaqlanmış düyüün ikinci hissəsini yeyin. Və s. Əsas odur ki, əsas qaydanı izləməkdir: düyü bişirmədən əvvəl beş gün isladılmalıdır. Şəkil, boş bir mədə yemək və sonra dörd saat ərzində bir şey yemək və içki içmək mümkün deyil! Düyü təmizliyi 40 gün ərzində aparılır. Ancaq düyü təmizliyini asanlaşdıran bir hiylə var. Tutaq ki, səhər 5-6-da tualetə getmək üçün oyandın. İşlərinizi etdikdən sonra soyuducudan düyü bir hissəsini çəkin və yeyin. Səhər saat 7-8-ə qədər yatağa gedin (və ya ümumiyyətlə oyandığınız zaman o vaxtdan əvvəl). Düyü yedikdən dörd saat sonra səhər yeməyini, yəni səhər 9-10-da ola bilərsiniz.

Hər şey qanuni olaraq - dörd saat ərzində düyü "işlədi" və şlakları çəkdi, buna görə rejimin pozulması yoxdur.

Nə qədər təmizləmək lazımdır

Düyü təmizliyi bir və ya iki ildə bir dəfə həyata keçirilməlidir.

Xatırladım: Duzların çıxışı tamamlandıqdan sonra davam edəcək, buna görə nəticə çıxarmağa tələsməyin.
Bu təsiri bitdikdən bir neçə aydan sonra hiss edəcəksiniz!

Oğurluq ilə təmizlənir

Suyun demək olar ki, hamını həll edə biləcək böyük bir güc olduğuna əsaslanır, təəccüblü deyil ki, dedikləri: "Su itiləyicidir." Su bütün əyilmələrə və bağırsağın "qıvrımları" na nüfuz edir, divarlarına yapışan, həll və həyata keçirdikləri şeyləri bağlayır. Enemalar yalnız təmiz su ilə deyil, həm də limon suyu, soda, mangarte, otlar kimi fərqli əlavələrlə də edilir.
Təmizləmə üçün aşağıdakı kimi olmalısınız: Enema, yataq, vazelin (və ya hər hansı bir yağ), yuyucu kompozisiya. Gücü 1,5 litr olan bir aptekdə satın alın. Yalnız bir armud-fringe deyil, bir hündürlüyə bənzər bir güvən, kran sonunda bir hortum olan bir həssasdır. Buna "Esmar Mug" adlanır, onlar rezin və ya polietilendir, hər hansı bir şey edə bilərsiniz. Zibil üçün bir təbəqə və ya bir polietilen istifadə ediləcək - əsas odur ki, düşəndə \u200b\u200buyğunlaşmağınızdır. Vazeline və ya yağ leysanın ucunu asanlıqla arxa ötürmə daxil olması üçün sürtməlidir. Bunun əvəzinə, hər hansı bir yağ kremi, daha qısa, əlinizdə olanı istifadə edə bilərsiniz. Yaxşı, nəhayət, bir yuma kompozisiyasına ehtiyacımız var. Sadə su ala bilərsiniz, ən yaxşı qaynadılır. Ancaq layiqli bir keyfiyyət varsa, kran altından istifadə edə və xam istifadə edə bilərsiniz. Suyun temperaturu qapalı və ya bir qədər sərin olmalıdır, amma heç bir halda isti deyil! Sudan fərqli əlavələrlə istifadə edə bilərsiniz. Hamısı hər biri öz yolunda sloqları həll etməyə kömək edir.

Etibarlı olaraq necə əlavə etmək üçün komponent

* Limon suyu və ya limon turşusu
Həll bağırmanı yandırmamaq üçün bir az turşu olmalıdır
Limonik turşu sloqları həll edir, onları bağırsaq divarlarından camaşırlayır

* Soda
1 xörək qaşığı 1,5 litr suda həll edin
Selikleri həll edir, bağırsaq divarlarından şlakları çıxarır

* Manqan
Həll bir az çəhrayı çıxmalıdır
Bağırsaqları dezinfeksiya edir, daşlama bakteriyalarını yatırır

* Dərman bitkiləri

Siyahıdan 1 xörək qaşığı hər hansı bir ot götürün və ya bu otların qarışığının altındakı siyahıdan çəkin, qaya qaynar su tökün. Sərin olduqda, 1,5 litr olsun, isti su ilə süzün və azalır
Çobanyastığı iltihabı aradan qaldırır və qazları göstərir.
Plantain mikrokravkları tərəddüd edir və mukus həll edir.
Yarga, iltihabı silir və hemoroid olan qovşaqları azaldır.
Celest polipləri aradan qaldırır.

Bu əlavələrin hər birini sınayın və gələcəkdə belə və istifadəniz üçün hansının sizin üçün ən yaxşı olduğunu müəyyənləşdirin.

Necə təmizləmək olar

Təbii bir kreslo olandan sonra leysan ən yaxşısıdır. Ancaq bu gün olmamısınızsa, əvvəlcə 300-400 q adi su ilə leysani alırsınız. Bunun sayəsində rektumun sxinklər (klapanları) açılacaq və bağırsaqlar boşalacaq. Bundan sonra artıq "dəqiq" sloqların çıxarılmasını edə bilərsiniz.

Enema necə qoyulur?

Burada çətin bir şey yoxdur. Su və ya yuyucu tərkibini ona doldurun (suyun axmaması üçün kranı bağlamağı unutma!). Təxminən hündürlüyünüzün hündürlüyünə enməyə dayandırın. Qalın krem, vazelin və ya kərə yağı ilə ucu, vazelin və ya kərə yağı ilə ipini yağlayın, beləliklə arxa ötürmə. Vərəqi və ya yağ qutusunu tapın (yerdə edə bilərsiniz) və tərəfdə yatın, dizlərinizi mədəyə bərkidin. Diqqətlə hortum ucunu tamamilə arxa ötürmə daxil edin, sonra da sürün. Hər zaman əlinizlə tutun ki, atlanmasın, əks halda su yerə axır! Sakit və dərin nəfəs alın. Bağırsaqdakı hortumdan su axan ("proses getdiyini" hiss edəcəksən) və gelişmə tamamilə düz olana qədər "olur" olacaq. Bütün su bağırsaqdakı lavmandan çıxanda, kranı bağlayın və ucu çıxarın. Suyun içərisində saxlayın (beşdən yeddi dəqiqədən çox deyil), çünki bu zaman şlakları həll edir. "Böyükdə" çağırışını dayandırmağa çalışın, amma tualetdən uzaqlaşmayın, amma bir saat qeyri-bərabərdir, imtina etməyin ... yaxşı, suyun daha çox olma aparılmasını hiss etdikdə, gedin Tualet və onu buraxın. Özünüzün nə qədər "yaxşı" çıxacağını görəcəksiniz! Və bu, kreslodan sonra ... baş verərsə, yarım saat ərzində başqa bir çağırış hiss edəcəksən (elə də evdən çıxmadıqdan dərhal sonra) və boacle'nin bir hissəsi gələcək Out - onun yolu var! Nəhayət, arxa keçidi cəsarətli krem, çobanyastığı və ya kalendula məlhəminə görə yağlayın və ya sakitləşdirici bir şam əlavə edin (bütün bunlar aptekdə satılır) - Qoy istirahət etsinlər. Bu cür yuyuculardan bir bağırsaq mikroflorası olduğundan narahat olmayın. Təmiz bir mühitdə sağlam bir mikroflora çox tez bərpa olunur. Buna kömək etmək üçün hər gün bir bifoksifier kuboku için və hər şey yaxşı olacaq! Həftə ərzində belə bir enemaları düzəldin - tam bir bağırsaq təmizləyici kurs olacaqdır. Onlar səhər və ya axşam - boş vaxtınız olanda taxıla bilər. Bu təmizliyi xərclədiyiniz zaman yüngül yemək yeyin, "PUZ-dan" getməməyə çalışın. Bədən bu zaman işləyir, bütün lazımsızlardan qurtulur, niyə ona niyə versin Əlavə işlər və
Ağır yemək yükləyin?

Nə qədər təmizləmək lazımdır

Belə bir həftəlik təmizləyici dövrü ildə bir dəfə həyata keçirilməlidir. Bağırsaq təmizliyini qorumaq üçün ayda bir ayda bir güvəni qoya bilərsiniz, sonra sizin üçün mükəmməl olacaq!

Allergik təzahürlər, həzm, zəiflik - bu qədər simptomlar çox olanlara tanışdır müasir insanlar. Evdə bədəni təmizləməyə başlamaq üçün, sağlamlığa gedən yolda hansı mərhələlər getməlisiniz

Allergik təzahürlər, həzm, zəifliyin pozulması - bu cür simptomlar bir çox müasir insanlarla tanışdır. Evdə bədəni təmizləməyə necə başlamaq olar, sağlamlığa gedən yolda hansı mərhələlər getməlisiniz?

Bağırsaqlar

Bədəni təmizləməyə necə başlamaq olar? Bədəni təmizləmək üçün bir çox sxem var, ancaq bağırsaqdan qlobal işlərə başlamaq tövsiyə olunur. Orada toksinləri kopyalayın və qana nüfuz edin və bədənə yayıldı. Bağırsağınız vurulursa, lakin buna baxmayaraq qaraciyər və ya böyrəyi təmizləməyə başladınız, vəziyyət ciddi şəkildə ağırlaşacaq. Hər zaman, vurulmuş bağırsaqda, on kiloqramlıq şlak daşıyırıq ki, bu da orqanların yerdəyişməsinə səbəb olur (qaraciyər və böyrəklərdə oyanış bağırsaq presləri).

Bağırsaq təmizlənməsi düzgün pəhrizi təbliğ edir (daha çox su və qaba lif, daha az ət və süd, üstünlük ayrı qidalanma). Bağırsaqları təmizləmək üçün prosedurlar payız ayları ilə üst-üstə düşmək daha yaxşıdır. Təmizləmə əsas metodu enemalardır. Tədris edildikdə, həm qaynadılmış su, həm də müxtəlif həllər (sirkə, bitki, duz) istifadə edilə bilər.

Qaraciyər və öd kisəsi

Təmizliyin növbəti mərhələsi qaraciyərə təsir edir. Bu orqan təmizləməyi və bərpa edə bilər, amma müasir şərtlər Həmişə onun funksiyalarının öhdəsindən gəlmir. Ən sadə təmizlik seçimi, maqneziya və ya sorbitol kimi əlverişli xoleretik vasitələrin istifadəsini nəzərdə tutur (eczane satılır). Səhər təmizlik günü 1 osh qaşığı içmək. Üzgün mineral suBu vəsaitlərdən hər hansı birinin mayenində maye qarışdıraraq. 20 dəqiqədən sonra bir stəkan su için və qaraciyər sahəsini istiləşdirin (proseduru 1,5 saat çəkəcək).

Böyrək

Beləliklə, bədəni təmizləməyə başlamaq üçün harada tapdıq. Proqramın üçüncü maddəsi nə olacaq? Qaraciyərdən sonra böyrəkləri təmizləyə bilərsiniz. Ən sadə seçim bizə yay mövsümü ilə təmin edir - həftə boyu şirin pulpanın bir hissəsini yeyən (1 kq / 10 kq bədən çəkisi) bir hissəsini yeyən qarpız pəhrizinə gedin. Yalnız çovdar çörəyi ilə rasion əlavə edə bilərsiniz. Axşamlar, vanna alaraq, bədəni isti su içində istiləşdirmək zərər verməz.

Bronchi və ciyərlər

Növbəti mərhələ bronxi və ağciyərləri təmizləmək məqsədi daşıyır - digər orqanlardan az deyillər zərərli amillər (Siqaret çəkməsən də). Təmizləmə üsullarından biri sarımsaq və alma sirkəsidir. Səhər, sarımsaq dişləri udmaq və 1 osh qaşığı içmək. 1 TSP-dən su. Apple sirkəsi.

Qan və limfa.

Sonrakı, təmizləyici proqram qan və limfa gəlir. Aşağıdakı üsula diqqət yetirə bilərsiniz: səhər 2 həftə ərzində, biyan siropu həllinin başında birini götürün (1 osh qaşığı.). 5 dəqiqədən sonra sorbent növbəsi (1 osh qaşığı enterosgel). Bir anda səhər yeməyi olmalı olacaqsınız (2 saatdan sonra).

Gəmilər

Son mərhələ gəmilərin təmizlənməsidir. Əla nəticə bir suyu pəhriz göstərir. Qreypfrut və portağal şirələri (400 ml) qarışığını hazırlayın. 200 ml limon freasha əlavə edin. Şirələri təmizlənmiş su ilə seyreltin (1 L alacaq). 1 osh qaşığı içmək. 1 saat fasiləsi olan mayelər. Başqa bir şey içə bilməzsən və yeyə bilməzsən. Axşam, enema edin (2 litr su / 1 osh qaşığı limon suyu). Həftəlik interval-ı təyin edərək proseduru üç dəfə təkrar etməlisiniz.

Bədəni təmizləməyə necə başlamaq olar? Birinci mərhələ bir-birində birləşən məlumat mənbələri qalın bağırsağa həsr olunmalıdır. Yalnız bu vəziyyəti başa vuraraq müsbət nəticəyə arxalana bilərsiniz.nəşr olunmuş

Hazırlıq mərhələsindən keçməlisiniz - böyük bağırsağı təmizləyin, pəhrizi tənzimləyin, adi həyat tərzini dəyişdirin. Xalq müalicəsi tətbiq olunarsa, o zaman reseptlərə - sarımsaq, limon, dərman bitkilərinə daxil olan komponentlərə allergiyanı istisna etmək lazımdır.

Dərmanların təmizlənməsi üçün istifadə edildikdə (növü) fəal kömür, mikrokrilli selüloz, polysorba və digərləri) əks göstərişləri aradan qaldırın. Həftəni təmizləmək həqiqətən yalnız böyük bir bağırsaq (fürsət hazırlıqlarından, xalq müalicəsi və ya leysan) istifadə edərək). Xalq metodlarının istifadəsi orqanizm detoksunu uzun müddətdir - 6 aya qədərdir.

Bədənin təmiz bir hərəkət ardıcıllığına uyğun gələ biləcəkləri aydınlaşdırın:

1. İsti su və məşqdən istifadə edərək prosesə hazırlaşın.
2. Təkər kütlələrini çıxarmaq üçün qalın bağırsaq təmizləyin.
3. Filtrləmə qabiliyyətini yaxşılaşdırmaq üçün qaraciyəri təmizləyin.
4. Zərərli maddələrin süzülməsini sürətləndirmək üçün böyrəkləri təmizləyin.
5. Bədəni mobil səviyyədə buraxın.

Bir istək varsa, aşağıdakı təmizlik prosedurları ilə əsas proqramı genişləndirə bilərsiniz:

• ağciyərlər;
• frontal, Gaymorovy sinusları;
• gəmilər, ürəklər;
• genital orqanlar;
• birləşdirici toxumalar və s.

Sürüşmə simptomları

Zəhərlənmə maddələri bədənə nüfuz edir mühit, yemək və içkilərlə. Yumşaq toxumalar, sümüklər, gəmilərdə yerləşirlər və şiddətli çırpma halında, onlar mobil səviyyədə tapılırlar. Sonuncu vəziyyətdə simptomlar ifadə ediləcək:

• mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri, hətta güc qaydalarına məruz qalır;
• artan yorğunluq;
• performansın azaldılması;
• qaba bezlərdə iltihablı proseslər;
• dəri qocalması (bir insanın yaşından asılı olmayaraq);
• saç və dırnaq plitələrinin görünüşünün pisləşməsi;
• allergiyanın görünüşü, bədənin əvvəllər oxşar reaksiyası olmasa da;
• açıqlanmamış mənşəli müntəzəm baş ağrısı;
• iştahda azalma və susuzluğun əhəmiyyətli bir artım;
• yaddaş və diqqət mərkəzində problemlər.

Bədənin filialları da depresiyaya, laqeydliyə, arterial təzyiqdə problemlərə şəhadət verir.

Bədənin təmizlənməsi üsulları ən çox yayılmışdır

Bədəni təmizləmək üçün ən çox yayılmış yollar nəzərə alınır:

Təmizləmə üsulu
Aclıq	Ən təsirli detoks, şlakların və toksinlərdən qurtulmaq üçün bədənin qaynaqlarını yönləndirir, çünki daxil olan yeməyin həzm istiqamətində işləmək məcburiyyətində deyil.
Çox miqdarda su istehlakı	Ən azı gündə ən azı 10 stəkan, bu da yüksək keyfiyyətli, tam bağırsaq təmizlənməsi təmin edəcəkdir.
Aydın
Təmizləmə preparatları	Hamısı zərərsizdir, lakin əks göstərişlər var, buna görə həkimdən məsləhət almalı olacaqsınız.

Xalq müalicəsi ən çox yayılmış yol hesab olunur - tanış yeməkdən hazırlanan, minimum yan təsirlərin sayında fərqlənir. Onların terapevtik performansı azdır, uzunmüddətli bir kurs tələb olunur.

Bir həftəni şlaklardan və toksinlərdən təmizləmək mümkündürmü?

Qısa müddətdə carte kütlələrindən, mövcud şlak və toksinlərdən yalnız bağırsaqlardan təmizlənə biləcəyinə inanılır. Bədənin tam təmizlənməsi tələb olunursa, o cümlədən mobil səviyyədə, hadisə müxtəlif metodlardan istifadə edərək minimum 1 ay üçün lazım olacaqdır.

Xalq müalicəsi üçün üstünlük verilsə, 3-6 ay davam edən həlim, tinctures və xüsusi hazırlanmış qarışıqların daimi istehlakının sayılması lazımdır.

Bədəndən şlakları necə gətirmək və arıqlamaq

Arıqlayın və eyni zamanda, Bədəndən Starvation tərəfindən sloqları çıxarın - bu, bütün sistemlərin və orqanların işini təkrarlayan ən güclü detoks proqramıdır. Nəticə olacaq:

• bağırsaqlarda çürük mikrofloranın ölümü;
• metabolizmin sürətlənməsi;
• elastiklik, ligamentlərin hərəkətliliyi, oynaqların yaxşılaşdırılması.

Bu təmizlənmə üsulunun özəlliyi, bütün bədənə və müəyyən bir orqan və ya sistem deyil, bütün bədənə aiddir. Necə ac ola bilərəm:

• Həftədə 1-2 dəfə sərt qidadan imtina etmək;
• Ayda 2 dəfə yemək yeməyin;
• həftədə ən azı 1 dəfə boşaltma günlərini həyata keçirmək - kefir, meyvələr, tərəvəzlərdə.

Oruc tam ola bilər və bu vəziyyətdə bir şəxs günü yalnız mayelərdən istifadə edə bilər - Təmiz su, Daisy çiçəklərindən çay dərman, zəncəfil içki. İstehlak olunan mayenin həcmində heç bir məhdudiyyət yoxdur.

Lakin Detoks həyata keçirilə bilər və qismən - məsələn, gün ərzində yalnız kefir və ya təbii qatıq, alma və ya armuddan istifadə edilə bilər. İkinci aclıq yolu, istifadə olunan məhsulun miqdarında bir məhdudiyyət nəzərdə tutur - bir yarım litr və ya bir yarım kiloqramdan bir yarım kiloqram bərk qidadır.

Oruc bir çox əks göstərişlərə malikdir, buna görə onu qidalandırıcı şəxsin nəzarəti altında aparmaq daha yaxşıdır. Bu cür təmizlənmə günlərində bir insan tanış bir həyat tərzi keçirə bilər, amma praktikada fəaliyyət azalacaq - tərk etmək daha yaxşıdır fiziki yüklər, uzun sürmə gəzir, uzun zehni gərginlik.

Bədənin şlaklardan təmizlənməsinin həqiqətən baş verməsi, aşağıdakı xüsusiyyətlərlə müəyyən edilə bilər.

• kafedranın normallaşdığı, bağırsaq kolikası, qarındakı ağırlıq hissi yox olur;
• enerji gəlməsi - bir insanın tam qüvvələrini hiss edir, daha ağır işin öhdəsindən gələ bilər;
• yuxu normallaşdırır, yuxusuzluq dayandırır, adi / adi iş günündən sonra "ölümcül" yorğunluq hissi yoxdur.

Bədəni şlaklardan təmizləmək əlamətləri

Daimi / müntəzəm baş ağrısının olmaması, psixo-emosional fonun sabitləşməməsi, saçın görünüşünü yaxşılaşdıran, dırnaq plitələrinin gücləndirilməsi, dərinin soyulmasının olmaması yoxdur.

Evdə bədəni təmizləmək

Evdəki bədənin müstəqil təmizlənməsi qəsdən aparılmalıdır, müəyyən qaydalara uyğunluq tələb olunur:

• Terapevtdə müayinədən əvvəl. Bəzi xəstəliklər onu tibbi tərəfdən idarə etmədən qeyri-mümkün olan ev təmizləyicisi - məsələn, safra xəstəliyi, mədə şirəsinin azaldılması / artan turşuluğu, qaraciyər və ya sidik sistemində iltihablı proseslər.
• Uzunmüddətli mikrofloranın pozulmasına və müxtəlif xəstəliklərin inkişafının pozulmasına səbəb ola bilər - kolit, enterit ən çox diaqnoz qoyulur. Evdə hidrokolonoterapiya "birdəfəlik hərəkət" olmalıdır və daimi rejimdə olmamalıdır.
• Öz rifahınızı yaxından izləməlisiniz. Bədən istiliyində "icazəsiz" artım da bədəndəki patoloji prosesin inkişafını göstərə bilər. Kiçik səhiyyə pisləşməsi, təmizlənmə və əldə edilən nəticələr barədə danışılmalı olan həkimə müraciətinin səbəbidir.

Evdə təmizlik bağırsaqlara xüsusilə aktiv təsir göstərir, qaraciyər, qan və limfa sonrakı mərhələlərdə təmizlənəcəkdir.

Hansı məhsullar bədəni şlaklardan təmizləyir

Slışlar bədəni təmizləməyə qadirdir: bəzi məhsullar aşağıdakılara qadirdir:

Məhsul	Necə etibarlıdır
	Quraşdırma üçün əla bir seçim, əlavə bir maye göstərir, arıqlamağa kömək edir
Düyü taxıl	Səhər boş bir mədədə istifadə, axşam qaynar su ilə düyü tökmək və 5 dəqiqə səhər yeməyi qaynatmaq lazımdır
Yulaf.	Qaraciyəri mükəmməl təmizləyir, taxılları yivə üyütmək və 1 litr isti su ilə 1 xörək qaşığı xammal tökmək, bir saat ərzində israr etmək və gün ərzində nəticələnən həcmdən ibarətdir
	Bu stimullaşdırıcı təsiri, divarlarında yığılmış əmanətlərdən bağırsaq təmizləyir, 300 ml içki içərisində 4 xörək qaşığı kəpəyi dərəcəsi ilə Kefirə əlavə edilə bilər

Təzə tərəvəzlər / meyvə faydalıdır - lifləri sanki bağırsaqdan "şirniyyatlar", paralel olaraq böyrəklərin və sidik sisteminin işini normallaşdırır.

Bədəni şlaklardan və toksinlərdən təmizləmək üçün müstəqil bir vasitə kimi yemək istifadə edilmir, lakin mürəkkəb terapiyada mövcud olmalıdır. Diyetə yenidən baxmaq və menyuya daxil olmaq lazımdır:

• qara çörək, təzə hazırlanmış şirələr, mayalanmış süd məhsulları;
• mineral su;
• dənli taxıl;
• toxum da daxil olmaqla hər hansı bir bitki yağları;
• Ət sərt / mənzil - mal əti, dovşan.

Bədəni şlaklardan və toksinlərin tıxanlarından təmizləyir

Bədəni şlaklardan və toksinlərdən taxanları təmizləyir:

• uzun doyma hissi;
• qan qlükoza səviyyəsinin normallaşdırılması / sabitləşməsi;
• "Zərərli" xolesterol səviyyəsinin azaldılması;
• bağırsaq mikroflorasının normallaşdırılması və avtomatik olaraq, kreslonun sabitləşməsi (qəbizlik və ya ishal olmayacaq);
• sidik ayrılmasının gücləndirilməsi.

Şlakların və toksinlərin layihələrini təmizləyərkən böyrəklər tərəfindən bədəndən çıxarılır. Bu üsulun həyata keçirilməsi üçün əks göstərişlər var:

• diaqnoz qoyulmuşdur diabet hər hansı bir növ;
• piylənmə 3 dərəcə;
• hamiləlik;
• ana südü dövrü dövrü.

Gavalıların ən asan təmizlənməsi üsulu belədir:

• axşam maksimumu doldurmaq lazımdır İsti su (Dik qaynar su deyil!) 5 ədəd meyvə - bu bir şüşədə aparılır, mayelər təxminən 200 ml çevriləcək;
• səhər ac mədədə, ortaya çıxan infuziya için və bütün meyvələri yeyin.

Yalnız 30 dəqiqədən sonra yeyə bilərsiniz. Belə bir təmizliyin müddəti 14 gündür, bundan sonra kafedranın yaxşılaşacağını, qarın və bağırsaq kolisində ağırlıq hissi keçiriləcək.

Başqa bir daha yaxşı nəticə, səhər yeməyi üçün Kefir və gavalı içməklə nail olmaq olar. Nə etmək lazımdır:

• 5 meyvə götür, onlara 200 ml kefir tökün (təbii qatıqla əvəz olunmasına icazə verilir);
• kütləvi 1 xörək qaşığı yulaf lopalarına əlavə edin (onlar kürəkənə daha yaxşı əzilir);
• otaq temperaturunda 30 dəqiqə buraxın.

Yaranan "yeməyi" səhər yeməyi üçün istifadə olunur və 2 saatdan sonra bağırsaqlar təbii bir şəkildə təmizlənəcəkdir. Şlaklardan qurtulmaq üçün belə bir üsuldan istifadə edin və toksinlər sınırsız bir müddət ola bilər. Səhər və axşam deyil, axşam yeməyi əvəzinə təsvir olunan reseptdən istifadə etsəniz, arıqlamağa və arıqlayacaqdır.

Səhər suyu düyüdən qurtarmaq və 1 xörək qaşığı taxıl götürməlisiniz, 4 dəqiqədən çox olmamaq və səhər saat 8-00-a qədər boş bir mədə yeyə bilərsiniz. Düyü bişirilir və duz, şəkər, kərə yağı əlavə etmədən istifadə olunur. Bankda qalan düyü, yenidən isti su tökmək və ertəsi günə qədər silmək lazımdır.

Birləşmə kursunun müddəti taxılların qaşıqlarının sayına görə müəyyən edilir. Düyü səhər hissəsini istifadə etdikdən sonra 3 saat bir şey yemək və içki içmək mümkün deyil. Bədəni bu şəkildə təmizləyən bütün dövr aşağıdakı qaydalara əməl etməli olacaqlar:

• menyuda qurudulmuş meyvələr, banan və kartof olmalıdır - çox sayda kalium var;
• aclıq hissi olmamalıdır, buna görə tez-tez yemək lazımdır, lakin minimal hissələr;
• bol su içmək lazımdır - gündə ən azı 2 litr.

Təsvir edilən reseptə görə bədən düyü təmizlənməsi 3-4 aydan sonra 1 dəfə çox olmamaq olar.

Limfa sisteminin təmizlənməsi üçün təmizləyici

Limfa sistemi toksinlər və şlakların bədənindən təbii çıxarılması üçün lazımdır, buna görə vaxtaşırı həyata keçirilməlidir. Tibet rahibləri melyegdən tincture istifadə edir: 900 q alın təzə bitki, suyu əzmək və sıxmaq, 140 ml spirt əlavə edin. Yeməkdən bir gün əvvəl gündə üç dəfə tincture istifadə edin:

• səhər - 1 damla;
• nahar - 2 damcı;
• axşam - 3 damcı.

Hər gün, damcıların sayı bir-bir artır, onları səhər 15-ə qədər gətirməli və tincture həcminin azalmasına hesablanmağa başlamalısınız. Yeməyin hər yemək qəbul etməzdən əvvəl 4: 1 nisbətində 200 ml təzə hazırlanmış bir yerkökü / alma çuğunduru suyu istifadə etmək tövsiyə olunur.

Damar təmizləyici sarımsaq

Sarımsaq tincture hazırlamaq üçün 350 qr təmizlənmiş tərəvəz, üyütmək və 200 ml spirt tökmək lazımdır. Tincture qaranlıq və sərin bir yerdə 10 gün olmalıdır, sonra tortu ilə çıxarın, basıb saxlayın və yenə də 2 gün israr edin. Aşağıdakı sxemi təmizləyin:

• səhər - 50 ml süd 1 damcı;
• nahar - 50 ml süd 2 damcı;
• axşam - 50 ml süd 3 damcı.

Hər gün damcıların sayı bir-bir artır, səhər qəbulunda 15 damcıya çatmalısınız. Sonra hesab damlaları azaltmaq üçün gedir.

Sarımsaq tincture gəmilərinin təmizlənməsi qaydası 5 ildə 1 dəfə həyata keçirilir.

Enema istifadə edərək bədəndə toksinlərdən necə qurtulmaq olar

- Bədəndə toksinlərdən qurtulmaq üçün əla bir yoldur, lakin belə bir prosedur tibbi tövsiyələrə, keçirmək üçün sxemi ciddi şəkildə yerinə yetirməlidir:

• Hər gün 7 prosedur;
• 3 gündən sonra 4 prosedur;
• 7 gündən sonra 4 prosedur.

Təmizləyici like bir çox əks göstərişlər var, buna görə əvvəlcə baxılmalı və bağırsaqlarda patologiyaların olmadığına əmin olmalıdır.

Bütün proses bir aydan çox vaxt keçirəcək, bu dövrdə alma suyu içmək lazımdır - çay və qəhvə əvəz etməlidirlər. Gücü tənzimləmək və bütün zərərli məhsullar / yeməkləri tərk etmək lazımdır.

Bir prosedur apararkən aşağıdakı qaydalara əməl edilməlidir:

• enema üçün su sərin, lakin soyuq deyil;
• istifadə etmək lazımdır qaynadılmış su, adi bir aşpaz duzu əlavə edən (1 l 1 çay qaşığı) və ya papaty çiçəklər dərmanının konsentrasiyası (200 ml suda 2 xörək qaşığı su, 3-5 dəqiqə);
• bir leysan 2 litr sudan çox ehtiyac yoxdur;
• suyun bağırsaqlarında 5-7 dəqiqə, ancaq bədənin fərdi imkanlarına diqqət yetirmək lazımdır.

Bədəni təmizləmək üçün enema

Duzlardan necə qurtulmaq olar

Bədəndə yığılmış duzlar bütün dəstəyi və sürüşmə sisteminin əziyyət çəkdiyi oynaqların funksionallığına və vəziyyətinə mənfi təsir göstərir. Onlardan qurtulmaq olduqca çətindir, hər hansı bir dərc və dərmanlar bədəndən hərtərəfli təsirlənməsə kömək etməyəcəkdir. Həkimlər aşağıdakı tövsiyələri verir:

• Duz menyudan çıxarılmalıdır. Əvvəlcə sadəcə nömrəsini qablarda azalda bilərsiniz, tədricən tamamilə imtina edə bilərsiniz.
• Qida məhsulları və ədviyyatların dadını yaxşılaşdırmaq / artırmaq üçün istifadə edin. Tərəvəz komponentləri haqqında danışırıq - Cumin, Coriander, Paprika.
• Ət və balıqlar menyuda mövcud olmalıdır. Yağlı olmamalı, bir cüt, qril və ya sobada bişmiş olmamalıdırlar.
• Gündəlik cəfəri və şüyüd yaşıllıqlarından 100 q su içməlidir. Gündə bir dəfə yeməkdən sonra istifadə və içmədən dərhal hazırlanır.
• Alkoqollu içkilərdən tamamilə imtina olmalıdır. Ancaq suyun tövsiyə edilməsi adi olduğundan daha çox istehlak edilməlidir - gündə 3 litrə qədər.

Bu tövsiyələr yalnız bir insan bədəndəki duzların yığılmasından yaxa qurtarmaq istəsə təsirli olur. Gut, Urolithiasis, Hipertansiyon kimi xəstəliklərlə, həyat tərzi və enerji təchizatı yalnız iştirak edən həkimə uyğunlaşdırmaq lazımdır.

• dəridə dəyişikliklər kiçik döküntülər, qızartı, iltihab;
• başgicəllənmə ilə müşayiət olunan xroniki yorğunluq;
• yuxululuq - xüsusilə uşaqlıqda tez-tez özünü göstərir;
• bağırsaq işindəki problemlər - narahat diaqram və ya qəbizlik, meteorizm, bağırsaq kolik;
• kəskin kilo itkisi var.

Mina	Necə bişirmək olar	Xüsusi Təlimatlar
Len + qərənfil	Bu bitkilərin toxumlarını götürmək və nisbətlərini müvafiq olaraq 10: 1, kürəkənə / tozuna bir havan və ya qarışdırıcıya çevrilmək lazımdır. Hər gün bu məhsuldan 2 xörək qaşığı yemək, çox miqdarda təmiz su ilə içmək lazımdır.
Soğan + alkoqol	Soğanları təmizləmək və incə şəkildə kəsmək, hər hansı bir şüşə qaba qoyun (yarısını doldurun) və üstünə spirt və ya araq tökmək lazımdır. 10 gündür ki, bu, səhər 2 xörək qaşığı səhər 1 dəfə boş bir mədədə qəbul edilir.
Sarımsaq + su	Bu resept, hətta bir uşaq bədənini təmizləmək üçün də uyğundur. 4 böyük sarımsaq təmizləmək və üyütmək lazımdır, onları su ilə su ilə qarışdırmaq və 20-30 dəqiqə israr etmək lazımdır. Sonra bitmiş "yeməyi" yeyilir, istənilən yeməyə əlavə edilə bilər, ancaq istilik emal edilməməlidir.

Bədəni şlaklardan və toksinlərdən dərmanlarla təmizləyir

Slışlar və toksinlərdən yalnız bir həkimə toksinlərdən təmizlənməsini həyata keçirin, çünki bu, ümumiyyətlə sorbentlərdən (mikrokrilal selüloz, maqnezium sulfat, aktivləşdirilmiş kömür) istifadə edir.

Dropperlərin təmizlənməsi planlaşdırılırsa, tibb işçilərinin nəzarəti altında tibb müəssisəsində ümumiyyətlə həyata keçirilməlidir. Ən çox şlak və toksinlərdən təmizlənmənin belə bir aqressiv üsulu, zəhərli maddələrin / cütlərin xroniki zəhərlənməsi, xroniki zəhərlənmə üçün istifadə olunur. Təmizləmə üsulu onun üstünlükləri var:

• təmizləyici dərman dərhal qan dövranına düşür və qan tökülməsinə töhfə verir, bu da "zərərli" xolesterolun sürətli nəticəsi deməkdir;
• bədəndəki su duzal qalığının tənzimlənməsi baş verir;
• daxili orqan və sistemlər bütün mövcud toksinlər və şlaklardan tam təmizlənir;
• mədə-bağırsaq traktının, ürək və qan damarlarının funksiyaları bərpa olunur.

Bədənin təmizlənməsi haqqında videoya baxın:

Harada başlamaq lazımdır

Bədən evdə dərmanlarla təmizlənərsə, hazırlıq aşağıdakı hadisələrdə yatır:

• elektrik Düzəltmə - 2-3 həftə ərzində yağlı, siqaretli, duz, turşu məhsulları və qızardılmış yeməklərdən imtina etməyə dəyər;
• İçməli rejimin normallaşdırılması - Hər gün bədəninizə 2 litr təmiz su istifadə etməyi öyrətməlisiniz;
• bağırsaqları təmizləmək - şlakların və toksinlərdən proqramın təmizlənməsinə başlamazdan bir həftə əvvəl, 1 gündə fasilə ilə enemaları yerinə yetirməlisiniz.

Doktoru ziyarət etmək və klassik müayinədən keçmək lazım olacaq - dərmanların istifadəsi bəzi əks göstərişlərə malikdir, bunlar istisna edilməlidir.

Bu təbii mənşəli bir dərman, toksinləri cəlb etməyə və özlərinə şlak edə, onları bir yoldaşla göstərməyə qadirdir.

Eyni zamanda zərərli maddələrin "başlıq" ilə daxili orqanlar Və sistemlər mikrokristal selülozu cizgi filmlərində keçirdikdə, bağırsaq divarları tərəfindən mexaniki olaraq təmizlənir.

Qəbizliyin inkişafının qarşısını almaq üçün bol su içmək vacibdir. Təmizləmə müddəti - 5 gün, 1 aydan sonra təkrarlana bilər.

Maqnezium sulfat

Maqneziya, qan təmizlənməsi, gəmilər və ürəklər üçün optimal vasitə olan rəsmi dərman kimi tanınır. Dərmanı gündə bir dəfə götürün, dozaj təlimatlara görə hesablanır.

Maqnezium sulfat bağırsaqları təmizləyir, tələffüz olunan laksatif bir hərəkətə malikdir, buna görə qəbul günü evdə qalmaq daha yaxşıdır. Bədəni şlaklardan təmizləyin və maqneziya toksinləri daimi rejimdə ola bilər - həftədə 1 dəfə.

Aktivləşdirilmiş karbon

Bu təmizlənmə üçün ən təhlükəsiz, əlverişli hazırlıqdır. Təsirli "toplayır" toksinlər, şlaklar və nəcis olan bağırsaqlarda onları göstərir. Təmizləmə zamanı, gündə iki dəfə 5 tablet aktivləşdirilmiş karbondan 5 tablet almaq kifayətdir.

Narkotiklərdən yuxarıda sadalanan hamilə və laktasiya edən qadınlar kontrendikedir, lakin millət vəkili istifadə edə bilərlər. Bu, bədəni şlaklardan təmizləyən son nəslin hazırlanması və patogenik mikroflora, kilo itkisini təşviq edir. Hər gün onu 1 xörək qaşığı götürün, kursun müddəti 1 aydır, bundan sonra 2-3 ay fasilə vermək lazım olacaq.

3-8 gün

Səhər də başlayır, əvvəlki günlərdə olduğu kimi, gün ərzində şirələrdən istifadə edə bilərsiniz, küncüt toxumu, günəbaxan və ya balqabağın əlavə edilməsi ilə tərəvəz tətbiqi səbəbindən menyu genişlənir. Məhdudiyyətsiz bir miqdarda bitki çay içməyə icazə verilir.

9-10 gün

Səhər eyni rejimdə başlayır, qaynadılmış balıq və toyuq, yumşaq pendirlər, bişmiş kartof menyuya əlavə olunur. Gün ərzində şirələri, bitki mənşəli çay içə bilərsiniz.

Təkrar təmizləyici 2 aydan əvvəl daha əvvəl həyata keçirilə bilər. Belə bir çox saf su içmək, icazə verilən məhsulları yalnız aclıq olması, şəkərdən imtina etmək və duz miqdarını azaltmaq üçün çox saf su içmək üçün bu qədər sərt bir pəhrizin günlərində vacibdir.

Bədənin təcili təmizlənməsi tələb olunarsa, təzə hazırlanmış şirələrdən istifadə edə bilərsiniz. Optimal olaraq, xiyar, kartof, balqabaq və çuğundur suyu bu cür təcili təmizlik üçün uygundur. İstədiyiniz effekti əldə etmək üçün bu içkilərin gündə 1 dəfə istifadə etmək kifayətdir.

Həkimlər bu sxemə görə boşaltma günlərini təşkil etməyə icazə verdilər, ancaq bir bəslənməçi ilə bir-birindən məsləhətləşməlidir - mədə-bağırsaq traktının bəzi xəstəlikləri ilə şlak və toksinlərdən təmizlənən bir üsulla kontrendikedir.

Məşq və həyat tərzi

Bütün toxumaları istiləşməyə yönəlmiş şlaklardan və toksinlərdən təmizlənmə prosesini yaxşılaşdırmaq üçün. Bir şey seçmək üçün kifayət olacaq:

• aktiv gəzinti;
• velosiped sürmək;
• hovuzda üzmək;
• yoga dərsləri.
Laksatif haqqında bir məqalə oxumağı məsləhət görürük. Ondan, dərmanın istifadəsi, ağırlığında çəki, göstəricilər və əks göstərişlər, lavacola aldıqdan sonra bağırsaq əməliyyatını bərpa edən bağırsaqları təmizləmək ehtiyacı öyrənəcəksiniz.

Kilo vermək üçün aktivləşdirilmiş karbon haqqında daha çox.

Bədəni şlak və toksinlərdən təmizləmək - proses sürətli deyil, ancaq evdə olduqca maddidir. Ən çox yollar sağlamlıq üçün təhlükəsizdir, lakin hər halda, klassik müayinədən əvvəl keçiriləcək və hər hansı bir xroniki patologiyalar da iştirak edən həkimlə məsləhətləşməlidir.

İnsan bədəni vaxtaşırı təmizliyə ehtiyac duyur, həyat prosesində müxtəlif toksinlər, şlaklar və digər zərərli maddələr yığır. Bu, mübadilə proseslərini yavaşlatır, artıq yağ və yoxsul xolesterolun yığılmasına töhfə verir, nəticədə bir insan ürək-damar sistemi və daxili orqanların xəstəliklərini alır.

Bədənin tam təmizlənməsi bir neçə mərhələdə aparılır, əvvəllər bir həkimlə məsləhətləşməlidir, xroniki xəstəliklərin varlığını və bədənin ümumi vəziyyətini nəzərə almaq çox vacibdir. Təmizləmə proseduru ciddi şəkildə yaxınlaşmaq və ortada dayanmamaq lazımdır, sağlamlığa təsir göstərə bilməz. Təmizləmə texnikalarına əks göstərişlərə məhəl qoyma.

Təmizlənmənin əsas mərhələləri

Bütün zərərli maddələri bədəndən çıxarmaq üçün təmizliyi təmizləmək lazımdır, ancaq bağırsaqdan başlayırlar. Burada ən çox toksinlərin toplaşması, qismən təkər kütlələri ilə çıxarılır, həm də bağırsaq divarlarında əmərək qana düşürlər.

Bədənin təsirli olması proseduru üçün əvvəlcə böyük bağırsağı təmizləməlisiniz, əks halda bədən sərxoşluğu davam edəcəkdir.

Buna görə də, evdə insan orqanizminin tam təmizlənməsinə riayət etmək üçün ciddi bir fəaliyyət ardıcıllığı var.

Mürəkkəb təmizlik zamanı orqanların prioriteti:

• bağırsaqlar;
• qaraciyər;
• böyrək;
• tənəffüs orqanları, o cümlədən frontal və geimorov sinusları;
• ürək-damar sistemi;
• oynaqlar;
• dərinin dərin təmizlənməsi;
• yaxşı sistem.

Bədənin təmizlənməsi başlasa, dayandırmaq mümkün deyilsə, onu sona çatdırmaq lazımdır, əks halda zərərdən daha az fayda verəcəkdir. Həkimin məsləhətləşməsi yalnız təmizlənməyə başlamazdan əvvəl, lakin hər yeni mərhələdən əvvəl, qan, sidik və ultrasəsin laboratoriya testlərinin köməyi ilə əlavə nəzarət etmək lazım ola bilər.

Hər hansı bir terapevtik prosedur kimi, təmizlənmə də bir sıra əks göstərişlərə malikdir, aşağıdakı patologiyalarla təmizlənmir:

• onkoloji xəstəliklər;
• mütərəqqi xəstəliklər və ya xroniki formaların kəskinləşməsi;
• yoluxucu iltihablı proseslər;
• həzm orqanlarının xəstəlikləri;
• endokrin sisteminin xəstəlikləri;
• müxtəlif xarakterli allergiya.

Təmizləmə prosedurundan əvvəl, bədəni hazırlamaq lazımdır, bir həftəlik alkoqoldan, yağlı, qovrulmuş, şirin, birləşdirilmiş heyvan yağlarının istehlakını azaltmaq tövsiyə olunur. Yemək yağların minimal məzmunu ilə yüngül olmalıdır.

Bağırsaqları təmizləmək

Bu mərhələdə, enemaların əsasən istifadə olunur, kolonun keyfiyyəti təmizlənməsi vacibdir. Prosedurun öz mənfi tərəfləri var, bağırsaqları mikrofloranın yuyulub, nəticədə disbakteriozun inkişaf edə biləcəyi halda yuyulur. Buna görə mikroqoyozdan istifadə etmək daha yaxşıdır, gündə ən azı 2 litr su içmək vacibdir.

Bağırsağı toksinlərdən təmizləmək üçün gündə bir neçə dəfə yeməkdə tərəvəz salatı yeməlisiniz, ancaq yağ əlavə edilməsi ilə.

Qaraciyər və böyrək

Çoxları qaraciyər təmizlənməsi haqqında eşidilir limon şirəsi və neft, lakin belə bir üsul xroniki qaraciyər xəstəliklərində əks etdirilir, insanın vəziyyətini ağırlaşdıra bilər. Yemək üçün içməli olan qara turp suyudan istifadə etmək daha yaxşıdır, tədricən 5 osh qaşığı dozanı artırır. l. 100-ə qədər, suyu əvvəlcədən hazırlayır, 1 saat dayanmalı, sonra içməli və 30 dəqiqədən sonra yeyə bilərsiniz. Kurs müalicəsi 60 gün.

Qaraciyəri toplanmış toksinlərdən təmizləmək üçün yulafdan infuziya hazırlamalısınız. Hökm 3 ay ərzində gündə üç dəfə yeməkdən əvvəl sərxoşdur. İnfüzyonu hazırlamaq üçün, toz vəziyyətinə qarışmaq, bir termosda qaynar su tökmək və 12 saat israr etmək üçün qurudulmuş yulaf taxıllarına ehtiyacınız var.

Daha çox ehtiyatlı bir təmizlik üsulu, bu, aşağıdakı otları özündə cəmləşdirən bitki çayının istifadəsidir:

• dandelion;
• immortelle;
• plantain;
• celandine;
• nanə;
• yarrow;
• qarğıdalı ipəyi;
• rifyari və qızılgül;
• gicitkən;
• sAGEBRUSH.

Çay hazırlamaq üçün bütün komponentləri bərabər hissələrlə almalı, onları qarışdırmalı, 4 osh qaşığı çəkməlisiniz. l. Bir gecədə 0,5 litr qaynar su içərisində bir termosda mayalanmaya toplama. Boş bir mədə bir stəkan cəsarət və gecə yuxusunun qarşısında bir stəkan içmək tövsiyə olunur. Toksinlər bir ay ərzində qaraciyərdən qeyd olunur.

Böyrəkləri təmizləmək üçün, balqabaq, yerkökü və ağcaqayın suyu ilə öz hazırlamaq üçün hər hansı bir diüretik kolleksiya və ya suyu tətbiq edə bilərsiniz. Yaxşı bir yol, gündə 5 kq-dan az olmayan qarpız yemək və çovdar çörəyi (200 q) yeməkdir. Bir həftə sonra, axşam isti bir çəlləkdə yatmaq lazımdır, buna görə qum və kiçik daşlar təbii olaraq çıxmağa başlayacaqdır.

Tənəffüs orqanlarının təmizlənməsi

Tənəffüs sisteminin təmizləndiyi mərhələ daha az olmamalıdır, siqaret çəkən şəxs, nikotin qatranları, yanma məhsulları və toksinlər bronx və ağciyərlərin toxumalarında toplanır. Yığılmış mukus, patogen bakteriyaların yetişdirilməsi üçün ideal bir mühitdir, buna görə tənəffüs sistemini təmizləmək məqsədi bütün mukusu əldə etməkdir.

Bunun üçün şam südü üçün:

• 500 ml isti süd termosa tökülməlidir;
• Üç yetişməmiş şam konusları və bir parça qatran var;
• 4 saat israr etmək üçün kompozisiya;
• gərginlik, gündə 2 dəfə 1 stəkan götürün.

Şam südü mukusun çamuruna töhfə verir və kənara çıxır.

Nasofarynx istifadə çuğundur suyu təmizləmək üçün, hər burun keçidində 5 damcı keçidində nasal damcıları şəklində istifadə olunur. Çuğundur mucusun və onun çıxışının axıdılmasına töhfə verir.

Burun izotonik həlli ilə yuyulma qaydası da faydalıdır, bu da eczanədə əldə edilə bilər, əsasında hazırlanır dəniz suyuVə nəinki mucus göstərir, eyni zamanda antimikrobiyal təsir göstərir. Təmizləmə ən azı bir həftə, gündəlik, mukus tamamilə çıxmalıdır.

Ürək-damar sisteminin təmizlənməsi

Bədənin mürəkkəb təmizlənməsinin bu mərhələsinin əsas məqsədi xolesteroldan gələn gəmiləri xilas etməkdir. Ən populyar yol limon və sarımsaq ilə bir tincturedir. Bunun üçün, maddələr ət dəyirmanı və 4 ədəddən ibarət bir lemons istifadə edərək doğranmış olmalıdır.) Nəticədə olan kütlə isti su (3 L) ilə tökülməlidir və üç gün israr etməlidir. Bitmiş agent titrəyir və soyuducuya qoyur, gündə üç dəfə 100 ml içir.

Bundan əlavə, gicitkən, dandelion kökü, şam iynələri və ya bir sıra toksinlərdən qan təmizləmək üçün bir sıra qəbul edilə bilər. Bütün bu dərman bitkiləri aptekdə satın alın, paketdə göstərilən təlimatlara uyğun olaraq, kursun 2 həftədir.

Oynaqlar, dəri, urogenital orqanlar

Birləşmələrdə yığılmış duz, buxtanın yarpağını geri götürməyə kömək edəcək, ondan həlim hazırlayır və üç gün ərzində kiçik hissələrdə içir. Bir həftəlik fasilədən sonra kurs təkrarlana bilər. Bir həlimi hazırlamaq üçün laurel yarpaqlarına (5 q) sarsıdıcı, suya yuxuya getmək (300 ml) və 10 dəqiqə yavaş istilikdə qızdırın, sonra həlim 4-5 saat israrsız olmalıdır. Laurel hesabatının həlimi də xolesteroldan gəmiləri təmizləmək üçün də istifadə olunur.

Urogenital sistemin orqanlarını təmizləmək üçün düyü tövsiyə olunur, yalnız xüsusi hazırlıq tələb olunur. Crupe beş gün suda isladılmalı, 1 litr soyuq su 2 osh qaşığı tökülməlidir. l. Düyü, bir gün sonra eyni miqdarda düyü yalnız başqa bir bankda islatmaq və suyu dəyişdirmək və s. Təmizləyici sona qədər. Satın alınan düyü, bu cür səhər yeməyindən sonra 4 saat yeməyinsə 30 gün ərzində boş bir mədədə yemək lazımdır. Düyü yalnız bədəndə və oynaqlarda əlavə bir duz udur, həm də genitouriniya sisteminin orqanlarını təmizləmək üçün.

Təmizləyici prosesin fəal olması üçün paralel olaraq idman dərsləri keçirmək lazımdır. Bu, metabolizmanı və bədəndəki bütün metabolik proseslərin sürətlənməsinə kömək edəcəkdir.

Evdə bədən təmizlənməsi orqanları və funksional sistemlərin təmizlənməsi və toksinlərdən təmizlənməsi üçün təhlükəsiz və effektiv bir prosedurdur. Təmizləmə prosesi, təbii məhsullar tərəfindən bədəndən və parçalanma məhsullarının depozitlərinin aradan qaldırılmasına əsaslanır. Belə bir prosedurun mövcudluğu çoxları üçün cəlbedici edir. Ancaq xalq müalicəsinin təmizlənməsi yalnız effektiv deyil, həm də onun həyata keçirilməsi üçün tövsiyələrdən düzgün istifadə etsəniz də çox faydalıdır. Təmizləmə, bədənin bədəninə xeyirli təsir göstərir və görünüşünə müsbət təsir göstərir. Ayrıca, təmizləyici ilə beyin fəaliyyətini yaxşılaşdıra bilərsiniz: yaddaş, diqqətlilik və düşüncəni yaxşılaşdırın.

Prosedur toxunulmazlığı gücləndirir və qurtarmağa kömək edir artıq çəki. Təmizləndikdən sonra güc və güc gelgişi var. Bütün bunları hər kəsin mövcud olduğu sadə üsullarla əldə etmək olar. Slışlar və toksinlər pis rifahın ümumi mənbələri və müxtəlif patologiyaların səbəbidir. Bədəndə yemək, stress, zəif ekologiya və digər mənfi amillər ilə birlikdə bədəndə meydana gəlir və bütövlükdə bədənin vəziyyətinə təsir göstərir. Toksinlər istənilən orqanda toplaya bilər, lakin ən böyük məbləğləri şlaklar şəklində bağırsaq divarlarında, gəmilərdə - aterosklerotik lövhələr şəklində və oynaqlarda - adipoz toxuması şəklində yerləşir. Bədənin müntəzəm inteqrasiya edilmiş təmizlənməsi şlak yataqlarını silmək və bir sıra xroniki xəstəliklərin qarşısını almağa kömək edəcəkdir.

Evdə bədəni təmizləyir

Bədəni mərhələlərə düzgün şəkildə təmizləyin. Bu cür təmizlik, bütün şlakları və toksinləri geri götürməyə və bədəni tamamilə təmizləməyə imkan verəcəkdir, demək olar ki, hər bir insanın bu qədər çox istədi. İnsan bədəninin özünü təmizlədiyi, təmizlənmənin müntəzəm köməyi olduğuna baxmayaraq bunun qarşısını almır.

Slışlar istənilən orqanda toplana bilər, ancaq bədən tərəfindən təmizlənə bilər. Hər bir mərhələ müəyyən bir orqanın təmizlənməsi ilə və buna töhfə verən bütün hadisələr kompleksi ilə əlaqələndirilir.

Ardıcıllıqla müsbət nəticə əldə etmək üçün ciddi şəkildə müşahidə edilməlidir. Ancaq təmizlənməyə başlamazdan əvvəl, pəhrizinizə yenidən baxmalısınız. Bir qayda olaraq, prosedurdan bir neçə həftə əvvəl yemək yeməyə getmək lazımdır. Dərhal vitamin almağa başlaya bilərsiniz. Toksinlərin mənbəyi olduğu üçün pis vərdişlərdən imtina etmək üçün ilkin mərhələdə vacibdir. Müəyyən bir ardıcıllıqla bədənin mürəkkəb bir təmizlənməsi.

Bədən təmizlənməsindən bir neçə həftə əvvəl bir neçə həftə bitki yeməyinə getmək lazımdır

Proseduru həyata keçirmədən əvvəl, təmizlənməyə əks göstərişlərin olmaması üçün bir mütəxəssisdə bir araşdırma aparmaq lazımdır. Bədənin tam təmizlənməsini bağırsaqdan tam təmizləməyə başlamaq lazımdır, çünki bədəni daim zəhərləyən ən çox sayda şlak toplayır. Bağırsaq işinin pozulmasına səbəb ola biləcəyi üçün qida, qəflətən qida etmək lazım deyil. Təmizləmə son mərhələsi, kifayət qədər qəribə, duzlar və toksinləri toplaya bilən birləşmələrdir. Təmizləmə mərhələlərinə uyğunluq toksinlərin əmanətlərindən qurtulmağa və bütün funksional sistemlərin işini normallaşdırmağa kömək edəcəkdir.

Evdə dişlənmiş daşı necə təmizləyə bilərsiniz

Bədənin simptomları yığılmışdır

Yalnız zəhərlənmə mənbələri toksinlər hesab olunur, həm də bədənin işi zamanı yaranan parçalanma məhsulları. Evin bədənini təmizləmək terapevtik və ya profilaktik tədbir ola bilər. Tez-tez bədənin özü də təmizləmək lazım olduğunu göstərir. Stacking haqqında həyəcan verici bir zəng olan bir sıra simptomlar var:

• xroniki yorğunluq;
• yuxu pozğunluğu;
• dəri problemləri;
• həzmsizlik;
• allergik təzahürlər;
• xoşagəlməz ağız qoxusu;
• Əsəbilik və sürətli əhval dəyişikliyi;
• baş ağrısı və migren;
• əzələlərdə və oynaqlarda ağrı;
• qaraciyər sahəsindəki ağrı.

Xoşagəlməz bir ağız qoxusu bədənin zərifliyinə şəhadət edir

Təmizləndikdən sonra güc, əhval-ruhiyyə qalxdıqdan sonra, üzün və dərinin vəziyyəti yaxşılaşdırıldı, maddələr mübadiləsi sürətlənir, yuxu normallaşır və stresə həssaslıq artır. Bəzən bu simptomlar daxili orqanların patologiyalarının əlaməti ola bilər, buna görə də təmizlənməyə başlamazdan əvvəl, oxunuşları müəyyənləşdirmək üçün bir mütəxəssisdən sorğu keçirmək tövsiyə olunur.

Evdəki bədəni təmizləmək üsulları

1. Purgation.

   Bağırsaq təmizliyi ilə yaxşılaşmağa başlamaq lazımdır. Müxtəlif üsullar var, şlaklardan necə xilas olmaq və mədə-bağırsaq traktının işini necə qurmaq olar. Əksər toksinlər bağırsaq mukozasında toplanır. Liflərə nüfuz edir və onu əmmək çətinləşdirirlər qidalı. Bəzən şlaklar bağırsağı bu qədər sıx bir lövhə, mukus və qida qalıqlarının meydana gəldiyini çox artırır. Bağırsaq divarlarında meydana gələn əmanətlər daim intoksikasiya mənbəyidir və təkcə bağırsağın işini deyil, həm də bütün orqanizmdən də pisdir. Təmizləmə üçün çox metoddan istifadə edə bilərsiniz.

   • Bir kəmər düzəldin. Bu bağırsaqların qabının şlaklarından qurtulmağa, təbii peristalisini yaxşılaşdırmağa və metabolizmanı normallaşdırır. Aktiv bir tərkib hissəsi olaraq soda, qəbir yığın, maqneziya və s. İstifadəsi mümkündür. Əsas odur ki, prosedurdan sui-istifadə etməkdir. Enema, bağırsaqlardan faydalı bakteriya, nəticədə disbakteriozun inkişaf edə biləcəyi nəticələr.
   • Çox su içmək. Su bədəndən sıçrayış və toksinləri qızardırır və həmçinin sürətli metabolizmə töhfə verir. Gündəlik su istehlakı ən azı 2 litr olmalıdır.
   • Laksatiflər içmək. Bağırsaqdakı əmanətlər peristaltik pozğunluqlar səbəbindən formalaşır, buna görə laksatiflərin qəbulu şlaklardan qurtulmağa kömək edəcəkdir. Ancaq biri laksatiflərdən sui-istifadə etməməlidir. Bağırsaq bağırağına bağırsağı, nəticədə bağırsaq divarlarının təbii azaldılması narahat ola bilər.
   • Düzgün qidalanma. Fermentləşdirilmiş süd məhsulları, lif və protein - asanlıqla mehriban bir yemək götürmək üçün pəhrizini tarazlaşdırmaq lazımdır. Bu, kafedranı normallaşdırmağa və faydalı komponentlərin itkisini bərpa etməyə kömək edəcək və bədənin təmizlənməsi xoş mərhələyə çevriləcəkdir.
2. Qaraciyəri təmizləyir

   Qaraciyər təbii bir orqanizm filtridir. Bütün toksinləri neytrallaşdırır və bağlayır və hərəkətlərini neytrallaşdırır. Ancaq qaraciyər həmişə toksinlərin öhdəsindən gələ bilməz və həddindən artıq şlak, daş və qum meydana gətirən səs-küylü qabarcıqda yığılır. Bağırsaqdan dərhal sonra qaraciyəri təmizləməlisiniz. Qaraciyərdən çirklənməni aradan qaldırmaq üçün daha da qaraciyər yükü yaratmayan zərif bir texnika lazımdır. Qaraciyərin necə təmizlənəcəyini ən təsirli deməkdir:

   • mineral su və ya zeytun yağı olan tuba;
   • otlar markaları;
   • aktivləşdirilmiş karbon.

   Bir anda, qaraciyəri təmizləyin və bədən üçün stres yaratmamaq üçün, 1-3 ay ərzində fasilə ilə kursları təmizləmək lazımdır.

3. Böyrəklərin təmizlənməsi.

   Slışlar və toksinlər daş çöküntülər və qum şəklində böyrəklərdə yatırılır. Evdə, yalnız akkretdən qurtula bilməzsiniz, eyni zamanda böyrəklərin işini yaxşılaşdıra bilərsiniz. Təmizləymədən əvvəl, böyrəklərdə və kisədə böyük daşların olmamasını yoxlamaq lazımdır. Təmizləmə ən təsirli üsulları nəzərə alınır:

   • qarpız;
   • təzə ağcaqayın suyu;
   • Əzilmiş qarğıdalı lövhələri və kətan toxumu.

   Böyrəklərin təmizlənməsi üsulu, sidikin stimullaşdırılmasına və şlakların qazılmasını təbii bir şəkildə sürətləndirməyə əsaslanır.

4. Mədəni təmizləmək

   Mədəni təmizləyin, ehtimal ki, ən asandır. Mədənin divarlarının sloqları toplamaq üçün xüsusiyyətləri yoxdur, ancaq bədəni zəhərləmək üçün həzm olunmayan qidaların qalıqları ola bilməz. Mədəni təmizləmək üçün ən təsirli üsul terapevtik aclıq hesab olunur. 3 gün ərzində hər hansı bir yeməyi tamamilə tərk etmək və yalnız su içmək lazımdır. Belə bir prosedur təkcə mədə deyil, digər orqanların vəziyyətinə də təsir edəcəkdir. Oruc tutmağı asanlaşdırmaq üçün gündə 1 stəkan təbii suyu, əsasən çuğundur və ya yerkökü içə bilərsiniz.

5. Təmizləyici gəmilər.

   Damar tıxanma, aterosklerotik lövhə meydana gətirən və trombomların meydana gəlməsinə səbəb olan yüksəlmiş xolesterol səbəbindən baş verir. Gəmilərin təsirli şəkildə təmizlənməsi olduqca sadə metodlar ola bilər:

   • murdar limon və sarımsaq;
   • laurel hesabatının həlimi;
   • zəncəfil və ya rowan infuziyası.

   Ayrıca aterosklerotik lövhələrdən effektiv şəkildə qurtarmaq adi suya kömək edəcəkdir.

6. Ağciyərlərin alınması.

   Cuzi mukusun böyük yığılması səbəbindən tıxanır. Öskürək və iltihabi təhrik edə bilər, buna görə ağciyərləri inhalyasiyalarda təmizləmək lazımdır. İstifadə edə biləcəyiniz inhalyasiya üçün:

   • qaynadılmış kartof;
   • nanə və ərimiş tirajı;
   • dəniz bağlayıcı neft.

   Ayrıca, biyanızın dırnaq kökünün ekspektoriyasını stimullaşdırır. Əczaçılıq tinctures istifadə edə bilərsiniz, lakin təlimatlara görə onları ciddi şəkildə içmək.

7. Qan təmizlənməsi.

   Qan yalnız toksinləri mənimsəmir, həm də onları bədən boyu nəql edir. Təmiz qan ola bilər:

   • gicitkən, dandelion və pendir;
   • sabelnik və Minilliyin;
   • limon ilə sarımsaq;
   • albalı və nar suyu.

   Ayrıca qan təmizlənməsi üçün çox miqdarda su düzəltməlisiniz.

8. Təmizləyici oynaqlar.

   Birləşmələr qığırdaq toxumasının quruluşunu məhv edən duzlar toplaya bilər. Birləşmələrin bədənin ən azı hər hansı digər hissəsini təmizləmək lazımdır və bunun üçün istifadə edə bilərsiniz:

   • laurel hesabatının həlimi;
   • südlü cəfəri kökü;
   • limon şirəsi.
9. Dərini təmizləmək.

   Bədənin təmizlənməsində son mərhələ dəri toksinlərini aradan qaldırmaqdır. Bədənin astarları dərinin pis vəziyyətini göstərə bilər. Bu, ekstremhelyumun iltihabını təhrik edən, dəridə şlakların həddindən artıq yaranması tərləmə, tərləmə, epitelin iltihabını təhrik edir. Toksinlərdən təmizlənə bilərsiniz:

   • hamamda düşərgə;
   • ağıllı şüalar, Burdock, Chebret, Dandelion;
   • yanmış bir dəri qatını qıran sərt yuyucu qab.