Bu qədər mükəmməl şəxslər və fatalistlər kimlərdir. Kim mükəmməldir: tərif, nümunələr. Qadın mükəmməlliyini fərqləndirir

Müasir dünyada, tez-tez müəyyən bir insan haqqında necə danışmağı eşidə bilərsiniz, o, mükəmməl bir adam olduğunu söyləyirlər. Yoxsa başqa sözlə, hər şeydə kamillik axtaran bir insan. Ancaq əslində, hər kəs kimin belə mükəmməl olduğunu dəqiq müəyyənləşdirə bilməz.

Buna görə bu məqalədə bu xüsusi mövzunu nəzərdən keçirəcəyik, bütün xüsusiyyətləri nəzərdən keçirəcəyik, mükəmməllik üçün əsas olanı öyrənirik, bu, mükəmməl bir işçi ilə münasibətləri necə qoruyacağını və ya insanlarla necə ünsiyyət qurmağı başa düşməyə çalışacağıq Mükəmməl birisiniz.

Termin tərifi

Wilhelm Reich bu müddəti çox maraqlı və başa düşüləndir.

Onun sözlərinə görə, mükəmməllik səhvlər, qeyri-müəyyənlik, qeyri-müəyyənliyə imkan verməyən mexaniki bir düşüncədir, bütün mümkün yollarla anlayışsız vəziyyətlərdən qaçınır.

Bununla birlikdə, hətta təbiətin o qədər də dəqiq olmadığını nəzərə alsaq, səhvçilik səhvlərdən əvvəl bir insanı dəqiq bir şəkildə gətirəcəkdir. Axı, təbiət mexanikdən daha çox işlədir.

Mükəmməllik özü, kamilliyi nəzərdə tutan "Mükəmməl" İngilis sözündən gəlir, buna görə mükəmməllik hər şeydə kamilliyə nisbətən daha bir şey deyil.

Şübhəsiz ki, hər birimiz hər zaman hər şeyin kamilliyini istəyən insanlarla tanış oldular. Bu istək onları tez-tez onları tamamilə ələ keçirir və onlar artıq bu bir istək olduğu anda olub-olmadığını ayıra bilmirlər, ya da indi lazımdır. Bu mükəmməldir. Məsələn, belə bir insanla görüşdünüzsə, məsələn, ondan sifariş verdi, sonra sifariş tarixi bitdikdə, sifarişinizi götürməyə gələcəksiniz, sonra sifarişin hələ də hazır olmadığını görəcəksiniz . Bu, mükəmməl işçinin işdən söykənməsi, heç kim yoxdur. Nə əlavə edəcəyini görən son anda son touch tətbiq etmək, son toxunuşu tətbiq etmək, çünki mükəmməldir, çünki təkmilləşdirilə bilən qaydada bir çox yer tapacaqdır.


Psixoloqlar, həqiqətən, mükəmməllik zəminində olanlara əmindirlər:

  • Başqalarından tərifləmək istəyi;
  • Qorxu.

Və bir insanın özünə inamlı və etibarsızlığının özündən aşağı olduğuna dair sübutdurlar. Yəni, elementistlərin bir fenomenin iki tamamilə fərqli bir mexanizminin olduğu deyilir.

Onları daha yaxşı başa düşmək üçün daha ətraflı düşünmək lazımdır.

Qorxmaq

Şübhəli bir insanın nədənsə alındığı zaman, işinin qəbul ediləcəyi və ya onu qarışdıracağı ilə əlaqəli qorxu görünür, tənqid başlayacaq. Bütün bunlar, öz növbəsində insanın özünə hörmətini daha da aşağı salır. Bütün bu zərbələrdən qorunmağın bir yolu olaraq, bir insan nəticələrini sonsuz dərəcədə yaxşılaşdırmağa başlayır.

Bununla birlikdə, bir mərhələdə dayana bilmir, nə də nəticəsi olmayaraq, həmişə yaxşı deyil, daha yaxşı cəhd etmək lazımdır. Mükəmməllərin həmişə taxta tərəfindən həddən artıq qiymətləndirilməsinin səbəbi və hər dəfə mükəmməl bir işçi bu çubuğu daha yüksək və daha yüksək qaldırır.

Tərifləmək

Mükəmməl işçinin özünün nəhəng işlədiyini bildiyi hallarda, onun əla nəticələrinin olduğunu bilir, onun başqa bir hissi var: ətraflı təriflənmək istəyi. Mükəmməlliyin inancına görə, digərləri bütün dahiyanı və bu işə sərf etdiyi bütün işləri görməlidirlər, buna görə hamı onu tərifləməlidir. Başqa sözlə, mükəmməlliyin özü təmiz formada başlayır.

Onun üçün ən ağrılı zərbə gözədəyməz qalmaqdır. Boz bir siçan ilə qala biləcəyi barədə fərq edilmədiyi barədə düşünmək - sadəcə mükəmməl bir zərbə üçün ölümcül bir zərbə tətbiq edin. Özü də özü haqqında və onun qabiliyyətləri ən sakitcə rəyinə malikdir. Və ən maraqlısı, gerçəkliyə uyğundur. Bununla birlikdə, mükəmməllikçi dünyada dünyada davam edən proseslərin mahiyyətini başa düşə bilmədiyi üçün, o, xarici dünyadan ən ağıllı olduğuna dair təsdiq ala bilmir.

Başqa sözlə, kamilistlər reallıqdan təhrif olunur və özünü necə təmsil edir, ətrafdakı reallıq bu reallıqla həqiqətən ortaq bir şey yoxdur.

Xarici dünyaya yanaşmanızı dəyişdirmək əvəzinə, mükəmməl şəxslər xarici dünyanı özləri altında tənzimləməyə çalışırlar. Buna görə hər dəfə anlaşılmazlıq baş verdikdə, uğurlar səs-küy qaldırmağa, dünyanın qeyri-kamil olduğu kimi danışmağa başlayırlar. Əslində, əksər hallarda, bu mərhələdə bir insan özünü dəyişdirməyə və sülhə münasibətinə riayət etməyə çalışırsa, o, mükəmməlliyin ciddi yüklərindən qurtula və qurtula bilər.

Mükəmməlliyi necə başa düşmək olar?

Mükəmməllik ən yaxşı dostunuz, bacı, tərəfdaş və hətta bir uşaq ola bilər. Nəticə etibarilə, onu başa düşmək, həqiqətən istədiyini bilmək vacibdir.

Bəziləri səhvən kamilistlərin sadəcə izdihamdan çıxmaq istədiklərinə inanırlar. Ancaq bu həmişə belə deyil. Əslində, hər şey daha asandır: o, işinə görə eyni yüksək rəyi əhatə edənlərin işinin yüksək qiymətləndirməsi və düzgün qəbul etməsidir ki, dəlil və xarici təzahürlər lazımdır. Bu tərif, tanınma və ya hörmət əlamətləri ola bilər.

Axı, bu günə qədər fikrimiz xarici faktlarla təsdiqlənməyib, özləri haqqında əmin ola bilmərik. Bu vaxt bu baş vermir, bir insan sakitləşə bilməz və özü haqqında inanclarında özünü qura bilməz.

Unutmayın ki, diqqət etmək, başqalarına heyran olmaq istəyi, bir insanın özünə inam və daxili qeyri-müəyyənliyi olan bir sadiq bir işarədir. Getdikcə bu insanların onları tamamilə heyran etmələrini istəyirlər, hətta tanımadığı insanlar. Qeyri-müəyyən bir insanın şüarına aşağıdakı ifadəni nəzərə almaq olar: "Mən hər kəsi bəyənmək istəyirəm." İlk baxışdan, belə bir insan özünə inamlı bir insan üçün səhv etmək olar. Ancaq bu vəziyyətdə işləyir »HyperCompence" (Təcrübənin fərdi üçün ağrılı olan vəziyyətləri, məsələn, qeyri-müəyyənlik, həm özlərindən, həm də əks xüsusiyyətlərin nümayişi ilə əhatə olunmuş insanları gizlədilən hallarda) .

Həqiqətən çox pisdir?

Əslində bu suala aydın cavab vermək mümkün deyil. Axı, bir tərəfdən, hər kəs hər şeydə mükəmməl olmağın mümkün olmadığını başa düşür. Ancaq eyni zamanda, təbiətin özü insanın daha yaxşı olması istəyini qoydu, ideallığa çalışın.

Ancaq hər şey nisbətən bu gündür. Bir neçə dəqiqəlik bir neçə il əvvəl cəmiyyətin mükəmməl olması, cəmiyyət onları təqdir etdi. Və bu gün kamilləşmə müddəti lağa qoyulur və bəzi hallarda cəmiyyətin qınağına səbəb olur.

Səbəb harada yatır?

"Əla sindrom" adlanan bu psixoloji xüsusiyyət, həyatın müxtəlif sahələrində özünü göstərə bilər: işdə, ailədə, görünüşü və s.

Mükəmməllik və ya yaşamaq və onunla ünsiyyət qurmaq çətindir. Axı, həmişə səhv tapacaq və həmişə öz nəticələrindən və başqalarının işlərindən narazı qalacaq bir insanla o qədər də sadə deyil. Ancaq bu, yalnız ətrafındakılar üçün deyil, özləri də özləri də çətindir, çünki özləri bütün həyatlarını təqib edir və hər dəfə hədəfə çatdıqda əziyyət çəkirlər. Ətrafdakı plakatlar onlara qoyulubsa, mükəmməllikçi bunu şəxsi təhqir və şəxsi məğlubiyyət hesab edə bilər.

Buna görə mükəmməllikdən qurtulmağa çalışmaq vacibdir, amma başlamazdan əvvəl bu fenomenin insanlarda yaranmasına səbəb olan səbəbləri bilməlisiniz.

Demək olar ki, bütün fərdi sapmalar və mükəmməlliyin əsasları uşaqlıqdan bəri bir insandan qoyulur.
Hər bir valideyn, uşağının ən yaxşısı, ən uğurlu olduğunu xəyal edir. Çubuğu sürmək üçün hər zaman getdikcə daha yüksəkdirsə, təqib etsəniz, hətta kiçik səhvləri və geri çəkilmələri üçün tənqid edirsinizsə, uşağın mükəmməlliyi ola bilər. Yetkinlik yaşına çatacaq.

Misal

İşdə və həyatda

Adətən, mükəmməl şəxslər uğur qazanır və üstün olurlar, lakin bu rəislər ən ehtiyatlıdırlar. Həmişə işçilərinin işindən məmnun deyillər. Bu, tez-tez mübahisələrə, ən yaxşı işçilərin axtarışına və bir dairə şəklində aparır. Axı, əslində prefektanın üstünlüyü altında işləyir, yumşaq, sərt şəkildə qoymaqdır.

Və mükəmməl bir işçi olduğu təqdirdə, bu, özünəməxsus olaraq özündən baş verən vəzifələri yerinə yetirərək düzgün işləyir. Düzdür, o, özü də özünü razı deyil, çünki mükəmməllikçi həmişə tapacaq, harada bir şey düzəltmək, bitirmək üçün bir şey və s.

Ancaq nə əldə etdiyi hər hansı bir müvəffəqiyyət, eyni, əsl xoşbəxtlik onları parlamır, çünki nəticələrə baxmayaraq, onlar həmişə özlərindən və nail olduqlarını özlərindən bədbəxtdirlər.

Aşağıda, mükəmməl mərtəbələrdə və yaşlarda mükəmməlliyin fərqli təzahürünü nəzərdən keçirin.

Uşaq perforativisti

Uşağın mükəmməl işçisi olması halında, valideynləri uşaqlıqdan başlayaraq, həddən artıq tələbləri ilə fərq edə bilərlər.

Uşaq mükəmməlliyi, nədənsə alınmadan əvvəl, onu müvəffəqiyyətlə yerinə yetirə biləcəyini başa düşmək üçün bütün aspektləri diqqətlə nəzərdən keçirməyə başlayır. Səhvlər olduqda, uşağın kamilliyi tənqidini köçürmələri çox çətindir, çox utancaqdır, heç vaxt öz qabiliyyətlərinə, öz biliklərinə, qabiliyyətlərinə inamlı olmur. Müəyyən bir iş üzərində işləmək üçün çox uzun və çalışa bilər, nəticəni idealına gətirməyə çalışın.

Uşaqın mükəmməlliyə qədər əziyyət çəkdiyini təxmin etmədən, valideynlər əvvəlcə çox ağıllı və çalışqan bir uşağın olduqlarını düşünərək müraciət edə bilərlər. Ancaq əslində belə bir uşağın xüsusi bir yanaşmaya, diqqəti artıraraq, özünə hörmətin yaxşılaşdırılması lazımdır. Hər kəsin səhv edə biləcəyi səhvlərin normal olduğunu izah etmək lazımdır. Ən əsası, uşağa prioritetləri düzgün qoymağı və qarşısında real hədəflər qoymağı öyrətməlisiniz.


Kişi Mükəmməlliyi

Şəxsi xüsusiyyətləri əsasında kişilərin perfectionisti tapıla bilər:

  • Özünü tənqid artdı;
  • Həm özünüz, həm də qəribləriniz üçün səhvlər üçün səbirsizlik;
  • Onlar barışıqsız və sökülür;
  • Tənqid qəbul etmə;
  • Uğursuzluqlar.

Vaxt keçdikcə bu keyfiyyətlər, kişini, çubuğun, çırpınan və ya pedantda olanı çevirir. Nəticə nə olursa olsun, belə bir insanla bu, sadəcə dözülməz olacaqdır. Axı, hər halda, öz-özünə peyvəndin hücumunu keçməyincə və ağlasığmaz yüksək rəy dəyişdirildikdə gözləmək üçün səbrlə ona uyğunlaşmaq lazımdır.

Qadın Mükəmməllik Sistemləri

Bir qadının kamil olması halında, bu, kövrək çiyinlərində davam edə bilməyən bu məsuliyyəti çox çəkir.

Daha maraqlıdır ki, özləri bunu edirlər, heç kim onları bu qədər təlaş etməyə məcbur etmir. Ancaq mükəmməllik üçün hər şey hündürlükdə olmalıdır: görünüşü və ev işləri və iş və uşaqlar - hər şey bir nağılda olduğu kimi mükəmməl olmalıdır. Mükəmməlləşdirmə yalnız ideal bir həyat yoldaşı, ideal bir ana, ideal bir evdar qadın və hətta işdə uğur qazanmaq üçün də sakitləşə bilər. Həyatda mükəmməl bir şey olmaq mümkündürmü? Hər kəs bunun real olmayan, lakin nəinki mükəmməllik olduğunu bilir.

Belə qadınlar izləyə bilər:

  • Həm öz, həm də digər qəriblərə qarşı dözümsüzlük;
  • Həddindən artıq;
  • Həddindən artıq sərt;
  • Demək olar ki, pis əhval-ruhiyyə.

Ailənin ananın kamil olması olduğu səbəbi budur, uşaqlar tez-tez xuliqanlardır. Bu, onların etirazına baxıla bilər. Və ər digərinə gedir.

Mükəmməlliyi aradan qaldırmaq mümkündürmü?

Bu problemlə qarşılaşan, o, tənqid etməməyinizi və kamilliyə qarşı narazı olmamağınız lazım olduğunu xatırlamaq vacibdir. Unutmayın ki, kömək lazımdır. Və kömək, ilk növbədə, mükəmməlliyə kömək etmək, narahatlığını azaltmağa kömək etməkdir. Rasionalizmin özünü tənqid etmək lazımdır və bu vəziyyətdə öz-özünə hazırlanmış daha az olacaqdır.

Beləliklə, bu fenomeni dəf etmək üçün mükəmməl bir şəkildə bu fenomeni dəf etməyə kömək edəcək bir neçə delometrika var, yalnız gördüyümüz kimi, yalnız yaşamağa və zövq almağa mane olur.

  • Obyektivlik - Mükəmməllikçi özünü və başqalarını obyektiv qiymətləndirməyəcək, müvəffəq ola bilməyəcək.
  • Real Məqsədlər - Çubuya nəzarət etməyin, real olmayan hədəflər qoyun. Həqiqi, əldə edilmiş hədəfləri təyin etməyə çalışın.
  • İşi yerinə yetirmək üçün vaxt məhdudlaşdırın - xüsusi işlər üçün müəyyən bir vaxt qoyun və bitirdikdən sonra heç bir şey əlavə etməyin.
  • Səhv etmək üçün özünüzə bir şans verin - hər kəs səhv ola bilər, yalnız əvvəlində istədiyim qədər yaxşı və mükəmməl olmadığı üçün özünüzü yalnız yaxşı və mükəmməl olmadığı üçün özünüzü döymək mümkün deyil.

Sevdiklərinizdən kimsə mükəmməl bir şeydirsə, o, bir anlayış, dəstək, sevgi və istiliyə ehtiyacı olduğunu unutmayın. İddiaya görə yüksək özünə hörmət, topuğun və s. Buna diqqət yetirməyin, bu, səhvlərin gizləndiyi, anlaşılmaz, anlaşılmaz və xoşagəlməz, səhv qorxusu olan bir şirzadır. Səhvlərin hamısına xas olan və səhv etdiyini göstərmək lazımdır (səhv olmasa), buna hörmət etmədi və ya az qiymətləndirmədi.

Ona rahatlamağa kömək etməyə çalışın, çünki özünüzə ən yüksək tələblər üzündən belə bir insan daim daxili gərginlik içindədir.

Şərhlər 0

Bir çox insan üçün "Mükəmməllik" termininin mənası çox aydın deyil, baxmayaraq ki, hər birimiz bu sözün bu sözün olması ilə qarşılaşırıq. Həyatda bir prinsipə riayət edən insanlar var - "Hamısı ideal ol". Məqsədlərinə nail olmayacaqlar, həyatdan tam zövq ala bilmirlər, çünki müəyyən dərəcədə obsesifdir. Bu yazıda ətraflı izah edəcəyik bir insanın mükəmməl işçisi olan foto.

"Mükəmməllik" latın dilindən rus dilinə gələn bir sözdür. Tərcümə etdi, bu "kamillik" deməkdir. Nəticə etibarilə mütləq kamilliyə uğrayan insanlar mükəmməlləşənlər üçün hazırlanmışdır.

Başqa sözlə, mükəmməllik edən bir insandırhər zaman çətin-üstə məqsəd qoyur və onlara nail olmaq üçün mübarizə aparır, buna dəyər olmaz. Mükəmməllik üçün son nəticə vacibdir və buna nail olmaq deməkdir, hər şey ona bərabərdir.

Buna görə kamilistlər, tez-tez yalnız özlərinə deyil, başqalarına da çox tələbkardırlar. Səhvləri bağışlamırlar, çox tənqidi. Psixoloqlar iki əsas səbəbi adlandırırlar niyə insanlar mükəmməlləşirlər:

  1. Uşaqlıqdan psixoloji xəsarətlər: valideynlərdən olan kimsə, uşağını çox ciddi şəkildə gətirdi, daim təhqir edir və ya özünü dəyərsiz vəziyyətdə ittiham edir ki, hamıdan daha yaxşı ola bilər ki, anasını və ya atasını sübut etmək istəyinə səbəb oldu hər şeydə.
  2. Ailədə də yaranan komplekslər. Uşaq Ləcil deyilsə, o zaman ən yaxşı valideyn olmağa çalışmaq üçün mübarizə aparacaqdır. Yalnız oxuduğu üçün bütün uşaqlığı yalnız əla qiymətləndirmələr alırsa, çox güman ki, o, işdə eyni olacaq.

Fərqləndirən bir neçə əsas əlamət var digər insanların növlərindən mükəmməllikçilər:

  • uğurlu insanları təqlid edirlər, buna görə çox yüksək məqsəd qoyurlar;
  • Əmindirlər ki, ən çox yayılmış insanlar onları yalnız ən yaxşı nəticələr gözləyirlər;
  • mükəmməlkarçılar daim özlərini kimsə ilə müqayisə edirlər;
  • günlərini planlaşdırırlar ki, heç bir pulsuz dəqiqəsi olmasınlar;
  • onların çatışmazlıqlarına və ya səhvlərinə güclü şəkildə batırılır;
  • mükəmməlkarlar, tənqidləri necə qəbul edəcəyini və eyni zamanda işlərindən heç vaxt məmnun qalmadığını bilmirlər;
  • İstirahət işlərinə üstünlük verəcəklər;
  • Çox vaxt təkdirlər, çünki onlardan başqa bütün digər insanlar heç bir şey axtarmayan bir şey deyildir (istisna yalnız eyni mükəmməllikistlərdir).

İndi mükəmməl işçilərin təmsil etdiyini ətraflı nəzərdən keçirəcəyik:

  • kişilər
  • qadın

Kişi Mükəmməlliyi

Təbiətdən gələn hər bir insanda mükəmməllik. İdeal olaraq, o, adamın həyatının perspektivlərini görən, əldə edilə bilən hədəfləri qoydu və onlara çatan adam olmalıdır. Mükəmməllik problemi həyatın mənası olduqda ola bilər. Bu vəziyyətdə bəzi bu cür obsesif kişilərin yaşadığı çox şirin deyil. Hər şeyə uyğunlaşmalıdırlar.

Hətta " Wikipedia "heç kimə mükəmməl bir şey olmağa qərar verən bir insanla birlikdə olmağa kömək etməyəcəkdir:

Kişilərdən olan qadın çıxışlarının fərqli bir xüsusiyyəti, dolanışıqlarının bütün sahələrində və yalnız bir şeydə mükəmməl olmaq istəmələridir. Və bu, hamının bildiyi kimi, mümkün deyil və ya çox çətindir. Belə bir həyat və zövq qadından sevinc tam alınmayacaq.

Üstəlik, nə də ailə üzvləri, nə də həmkarları, nə də adi bir başqalarının bir şey sübut edən birinə ehtiyacı yoxdur. Xanımlar-kamillik sisteminin ev təsərrüfatlarına həddindən artıq tələbi yalnız onun tənha və bədbəxt qalacağına səbəb ola bilər.

Mükəmməllik uşaqlar

Yuxarıda qeyd etdiyimiz kimi, mükəmməllik qorxu olan bir insandıruğursuzluq. Bu keyfiyyət uşaqların davranışında çox yaxşı izlənilir. Onlar:

  • cəmləşdirmək yalnız bir şey
  • mükəmməl şəkildə yerinə yetirənə qədər günlər üçün bir ev tapşırığı üçün otura bilər
  • uşağın planlarını pozmağa çalışan valideynlərə tez reaksiya verin

Valideynlər mütləq inkişafının ən erkən mərhələlərində mükəmməllik əlamətlərini müəyyənləşdirməlidirlər. Çünki yeniyetməlikdə, psixoterapevt və bir nevroloqdakı şkaflarda müalicə edilməli olan ruhi xəstəliklərə çevrilə bilər.

Eyni mənzildə idealist və onunla birlikdə işləmək imkanı olan insanlar, belə bir insanla ünsiyyət qurmağı öyrənməlisiniz, çünki hər şeyin mükəmməl olması sadəcə mənim dünyaya rəhbərlik edir.

Psixoloqlar ilə ünsiyyət kimi bir neçə əsas tövsiyələr verirlər mükəmməl işçilərə zəng edən insanlar:

  • dünyanın onu təmsil etdiyi kimi, dünyanın mükəmməl olmadığını anlamaq üçün bir idealist ilə söhbətdə intruzsuz olmamağa çalışın;
  • fərqli əyləncə hadisələrində mükəmməllikisti cəlb etmək üçün məişət təlaşları yayındırır;
  • mükəmməl işçinin özünü yaratdığı gərginliyi aradan qaldırmaq üçün hər hansı bir yolla ona kömək edin;
  • tez sizə reaksiya verərsə və ya tənqid edirsə, onun üçün inciməyin - onun üçün ünsiyyətdə bir norma var;
  • hər şeyə dəstək verin, başqalarından diqqətlə gizlədilməsi hisslərini aşkar etməsi üçün anlayış edin;
  • mükəmməllik hədəfi uğur qazanmağı bacarırsa, özü də sevinmir, buna görə vəzifəniz onun üçün tətilin atmosferi yaratmaqdır.

Əslində, özünüzü qəribə bir dünyagörüşü olan bir yetkin insan üçün bir narahatlıq haqqında bir narahatlıq barədə özünüzü mükəmməlləşdirmək istəmirsinizsə, mükəmməllikçi ilə ünsiyyət qura bilməzsiniz. Ancaq vəziyyətiniz bir idealistlə bir dam altında yaşamağınız lazım olduğunu güman edirsə, yuxarıda sizin üçün təqdim etdiyimiz mütəxəssislərin tövsiyəsindən istifadə edin.

Mükəmməlliyindən necə qurtulmaq olar?

Əgər sən - Özünü görən bir adam prefektivçilik əlamətləriBu təhlükəli keyfiyyətdən sürmə tədbirləri görməlisiniz. Mütəxəssislər aşağıdakıları etməyi məsləhət görür:

  1. Xarakter və istedadlarda çatışmazlıqlarınızı və üstünlüklərinizi dəqiq müəyyənləşdirin. Bu, hədəf və prioritetləri düzgün yerləşdirməyə kömək edəcəkdir.
  2. İşinizin nəticələrini obyektiv qiymətləndirməyə çalışın. Hər şeyin bu qədər pis və ya hələ də müsbət tərəflərin olub olmadığını anlamaq üçün onlara baxmağa çalışın.
  3. Əslində ayrılmış iş vaxtına nail olan hədəfləri özünüzə qoyun. Dincəlmək üçün vaxt daha yaxşı olduqda işləmək mümkün deyil.
  4. Tənqidlə faciə kimi hiss etməyin. Başqalarından eşitdiyiniz şey yalnız şəxsi rəyidir. Yalnız ailənizi və yaxın dostlarınızı düşündüyünüzü düşünün.
  5. Həmd etməyi öyrənin və digər insanlar ilə müqayisə edin. Siz unikalsınız. Təbiət sizi yaradan kimi sev.

Məşhur kamildir

Mükəmməllik həmişə pis deyil. Bəşəriyyət tarixində çoxları var mükəmməllik nümunələriKim idarə etdi, keyfiyyətləri sayəsində çox böyük uğur qazandı. Onların arasında:

  1. Lion Tolstoy unudulmaz bir yazıçı istedadı olan unikal bir insandır. Mükəmməlliyə gətirmək üçün əlyazmalarını hərtərəfli yenidən oxudu.
  2. Steve Jobs - O, nəinki yüksək keyfiyyətli elektron məhsul yaratmadı, eyni zamanda o, təkcə müraciət etmədiyinə, hətta çox diqqətlə və gözəl çıxış edən bütün daxili mexanizmlərə sahibdir.
  3. Bütün komandiri, onu idarə edən və Polmir'a qalib gəlmək istəyən Alexander Makedonky, əslində, müvəffəq oldu.

Prinsipcə, bir şeydə digər insanları üstələmək istəyirsinizsə, mümkün olan hər şeyi edə bilərsiniz. Ancaq bunu aşmayın, hər şeydə bir ölçü olmalıdır. Nədənsə obsessi, həyatın mənası ola bilməz, çünki vaxtınıza həqiqətən ödənilməlidir - ailə, uşaqlar, sevgi. Yalnız xoşbəxt olun və real həyatda yaşayın və başımda icad edilən deyil.

Video: "Mükəmməllik: kimdir?"

Sadə dildə mükəmməllik nədir

Perfecalist, Fəlsəfə baxımından, insanın köhnəlmiş kamillik imicini tənzimləyən, zaman keçdikcə onun üçün ideal və addım-addım çatması imkanı olan şəxs. Məşhur Leonardo da Vinci belə görüşlərə riayət etdi. Psixoloqlar yalnız bir insanın mükəmməlliyini istəmədikdən, həm də onun fikrincə, hər hansı bir qüsuru aradan qaldırmağa çalışan bir insanın mükəmməlliyi adlanır, bu da onun fikrincə, mövcud olmaq hüququ yoxdur. Buna xas olan əsas xüsusiyyətlərdən biri tələbkar və həddindən artıq gözləntiləri, daimi narazılıqlar nəticəsindədir.

Bu cür davranışın üç istiqaməti var:

    • Özünüzə, özünü daim tənqid və cəmiyyətin standartlarına yaxınlaşmaq istəyinin səbəb ola biləcəyi "sağ" görüntünün istəyi;
    • digər insanlara - onlara son dərəcə yüksək tələbləri var;
    • bütövlükdə dünyaya, mövcud olanların sağ sisteminə olan ehtiyacı olduğuna əmin olmaq.

Bəzən bu davranış hökmlərin təcili yardımı səbəbindən "əla sindrom" sindromu adlanır - qiymətləndirmə "əla" daha aşağı, əvvəlcədən köhnəlmiş və peşəkar olmayan öhdəliklərin rəmzidir. Əlbətdə ki, hər hansı bir halın mütləq nəticəsi və detallardakı konsentrasiyası işləmək üçün çox faydalı ola bilər və əla nəticələr əldə etmək üçün çox faydalı ola bilər. Şəxsiyyətin pis xüsusiyyətlərini gizlətmək və istənilən bacarıqların olmaması nəzərə alınmaq olar. Ancaq mükəmməlliyin hərtərəfli bir iş görəcəyinə şübhə yoxdur.

Bu və ya çox pisdir?

Ancaq bu medalın yalnız bir tərəfidir, bunun kamilliyin mənfi tərəflərinin də olduğunu söyləmək lazımdır. Qeyri-qanuni standartlar, keyfiyyətdə qeyri-müəyyənlik, yalnız səhvlərə diqqət yetirin, onlara və ya digər insanların işlərini tam təmin etməyə imkan verməyin. Bu fonda qarşı, kişilərarası ünsiyyətdə çətinliklər və hətta qarşıdurmalar yaranır. Bütün bunlar baş verir, çünki əşyaların mövqeyini yaxşılaşdırmaq üçün mükəmməldir, başqalarına, bəzən olduqca kəskin və dürüst və dözülməz şərhləri ifadə edir.

Əksər kameronistlər özünü inamı alt-üst etdilər, çünki tənqidlərə həssasdırlar. Başqalarının hər cür gözləntilərinə uyğunlaşmaq və digər insanları özləri ilə yanaşı səhv qiymətləndirmək həmişə arzu edirəm. Kədərli nəticələr ağır zehni vəziyyətlərdir: aqressiv formada təzahür edən laqeydlik və depressiya. Hətta onun möhtəşəmliyinin idealı da patologiyaya gətirə bilər.

Ötən əsrin sonlarında elm adamları, şiddətli bir formada və onun tanınmış ruhi xəstəlikləri ilə nisbətində mükəmməlliyin mənşəyi ilə maraqlandılar.

Bəziləri, valideynlər, valideynlərin sevgisinin layiq olması ilə danışdıqları zaman mənşəyinin axtarılanları dəstəkləyən Hameachek'i dəstəkləyir. Sonra uşaq ya da dəyərli olduğunu başa düşdü ki, hələ də yaxşı performans nəticələri və ya inanılmaz səylər göstərən özünü qəbul etmək üçün. Bəzi hallarda hər şeyi ən yaxşı vəziyyətə gətirərək - qeyri-kamilliyin məlumatlılığından narahatlığın qarşısını almaq üçün bir cəhd.

Digərləri, şaxta kimi, şəxsiyyətin (obsesif və dəhşətli və dəhşətli düşüncələr, xatirələr) və məcburiyyət dövrlərinin (obsesif və dəhşətli düşüncələrin) və məcburiyyətlərin (obsesif hərəkətlərin) birləşməsi olan xəstəlik (obsesif hərəkət) olan xəstəlik (obsesif hərəkətlər) əllərindən, mebel silmək və silmək), yayındırmağa çalışdığı köməyi ilə. Son tədqiqatlar göstərdi ki, bu vəziyyətdə 4 aydan sonra depressiya əlamətlərini qabaqlayır.

Beləliklə, həyat tərzi ilə məşğul olmağa dəyərmi?

Psixoterapiya, mükəmməlliyə səbəb olan səbəbləri aradan qaldırmaqla yanaşı, özünün xəyali görmə qabiliyyətini məhv edir və insana özünü real aparmaq qabiliyyətini qazanmağa kömək edir. Əlbətdə ki, hər hansı birinin, hətta insanın faydalı keyfiyyəti, həm insanlara, həm də insanlara və ətrafındakı insanlara zərər verə bilər. Ancaq ideal istək, hər dahidə olduğu kimi mükəmməlliyin hərəkətverici qüvvəsidir. Axı, incəliklərə, əzmlərə və nəticəni çox vaxt sərf etmək üçün diqqəti - müvəffəqiyyətin əsasını qoymağa hazırdır. Özünüz üzərində işləyərək mənfi nəticələrin qarşısını ala bilərsiniz:

  • özünü tənqiddən öyrətmək və digər insanlara tənqidlərin təsirini azaltmaq;
  • öz səhvlərinizin və onların qaçılmazlığının, təbiiliklərin tanınması;
  • başqalarının rəyi və digər insanların gözləntilərindən təsirli olan yorucu təxminlərdən qurtulmaq;
  • dünyanın və insanların qüsursuzluğu;
  • Özünüzə olan sevgi: Plan və cədvəllərdən istirahət və müvəqqəti sapmalara icazə verin.

Bu cür dəyişikliklərin nəticəsi lənətə gəlmiş xarakteristikanın qorunması olacaq: məsuliyyət, icra, qayğı, zəhmət, zəhmətkeşdir. Həm də yeni bir şey əldə etmək: inam, sakit, xoşməramlı və istirahət etmək bacarığı, özünüzü təşviq edin.

Mükəmməllik: Müddət müddəti

Bəzi insanlar soruşur: Mükəmməlçi - bu kimdir? Bunu etmək üçün başqa bir konsepsiyanı müəyyən etmək lazımdır: Mükəmməllik (fr. Mükəmməllik mükəmməldir) - tərbiyə və ətraf mühitin yaratdığı bütün hərəkətlərdə və davranışında insanın kamilliyi üçün kəskin bir istək. Buna görə, mükəmməllikçi mükəmməllik etmək üçün özünəməxsus olan bir insandır. O, ilk növbədə özü ilə əlaqədar kamilliyə nail olmaq imkanından və ehtiyac olduğuna əmindir. Bununla birlikdə, bir çox psixoloq, mükəmməlliyin bütün ləyaqətdə olmadığına inanır, ancaq şəxsin təsirindən təsirlənən özünü inamı təşkil edən ciddi bir problem, həm də fəaliyyətinin nəticələrinə mənfi təsir göstərən ciddi bir problemdir. Mükəmməllik "qızıl ortada" görmür, yalnız iki həddindədir: ən pis və ən yaxşısı - idealdır. Boz görmür, çünki onun üçün yalnız qara və ağ var. Onun üçün yalnız bir "ideal" və "ideal deyil" və "ideal deyil", idealdan başqa hər şeydir. Başqa sözlə, hər şeyi mükəmməl, digərlərindən daha yaxşı etməyə və ya heç bir şey etməməyə çalışır və o, tamamilə əmindir. Zəifliyə kömək istəyini nəzərdən keçirir.

Mükəmməllik - kimdir?

Bu, tezliklə tam olmayan bir şeyə nail olmaqdansa, bir şeyə nail olmaq istəyən budur. Düşüncələri onun üçün real olmayan məqsəd qoyan biri. Mükəmməlkarlar ictimai rəyə həssasdırlar. Hər hansı bir tənqidi incitdilər. Mükəmməllikçilər, çatışmazlıqlarını başqalarından gizlətməyə çalışırlar. Zəif cəhətlərini ifşa etməkdən qorxurlar. Buna görə, mükəmməl olmalarından asılı olan hər şeyi edirlər. Bir uğursuzluq və ya uğursuzluq onları yaxşılaşdıra bilmədiklərini göstərir. Nəticədə onlar faydasız hiss edirlər və özlərinə hörməti düşür.

Sizin üçün nə dərəcədə "Mükəmanist" sözünü necə müəyyənləşdirmək olar? Bu kimdir və bunu necə müəyyənləşdirmək olar?

1) Çox məsuliyyətli, səhv etməkdən qorxursan, detala çox diqqətli olursan.

2) Hər şeyi mümkün qədər yaxşı, mükəmməl etməyə çalışırsınız.

3) Bir şeyin yaxşılaşdırılmasına çox vaxt sərf edirsiniz.

4) Mütləq idealları təyin etdiniz, hər şey sizin üçün yolverilməzdir.

5) Özünüz üçün ən sərt tənqidçisiniz.

6) Başqalarının tənqidinə diqqətlə reaksiya verdiniz.

7) Həmişə son məqsədə, aralıq mərhələlərin sizin üçün dəyərləri olmadığını təsəvvür edirsiniz.

Mükəmməllik həmişə bir vitse olmadıqda nə olacaq? Təsəvvür edin ki, dünyanın dünya ədəbiyyatı, rəsm, memarlıq, böyük və gözəl bəstəkar olmadan necə olacağını düşünün? Başqa bir baxımdan bir nəzər salaq. Mükəmməllik - yaradıcılıq, yaradıcı, yaradıcı insan. Yaradan sadəcə mükəmməl bir şey olmağa borcludur, əks halda işini yaradan yazıçı əli qarışdırıb söyləyə bilər, ilk cəhddən yaza bilər: "enəcək və belə" və ya "və belədir". Goethe və Hugo mükəmməl olmazsa, "Faust", "Parisin Katedrali Katedrali" ni oxuya bilək? Mona Lisanı və indi Mona Lisanı görərdik, əgər Da Vinci, kamilliyə yuxarıda göstərilən bir xanımın bir təbəssüm görüntüsünə gətirməməyi qərara alacaqmı?

Vivaldi skripka haqqında dərslər zamanı Vivaldi-nin dediyi təqdirdə "mövsüm" eşitməzdik: "Mən partiyanı işlətməyəcəyəm və normaldır." Beləliklə, mükəmməllik yalnız həyatımızın bəzi bölgələrində yaxşıdır, bu da həqiqətən səy göstərməyiniz lazım olan ideal tələb edir. Ancaq adi həyatda, ideal nail olmaq çox çətindir, çünki yaşadığımız cəmiyyət mükəmməldir. Yəni mənasız illüziyalarla özünüzü qidalandırmağa dəyərmi? Yalnız hər xırda şey yaşamalı və zövq almalısan?

Salam, Hörmətli Blog oxucuları veb sayt. Rahatlığımızın hər zaman olmadığı bütün yeni və yeni sözlər daxildir. Tez-tez "" "" və digərləri kimi digər dillərdən bizə gəldilər.

"Mükəmanist" və "Mükəmməllik" sözləri də istisna edilmədi. Onlar İngilis dilində "Mükəmməl" sözündən baş verir, tərcümə olunan mükəmməl, mükəmməl, mütləq, qüsursuz deməkdir. Əslində bu dərc ediləcək və bu dərc ediləcək, çünki aydın olur mükəmməllik mükəmməllik axtaran bir insandırvə mükəmməllik budur ki, cəhənnəmdir.

Ancaq yenə də bu mövzu daha ətraflı müzakirə tələb edir və buna görə atları olan paraqraflar üçün daha bir neçə paraqraf.

Mükəmməllik nədir - hədiyyə və ya lənət?

Qeyd etdiyim kimi, mükəmməllik - bu xüsusiyyət bəzi insanlara xas olan xüsusiyyət. Şübhəsiz bunlarla tanış oldunuz. Onların bir çoxu mükəmməl bir saç düzümünə görə, mükəmməl bir saç düzümünə görə, iş yerində və ya evdə olan mütləq qaydada tapıla bilər. Ən əsası - bütün bu "mükəmməl" düzgün səviyyədə daim dəstəklənir.

Mən həmişə sualdan ən çox narahat idim - buna nə qədər vaxt sərf edirlər?! Və bu enerjiyə sülh məqsədləri üçün bəli icazə verilsə ... bu, mənim üçün xüsusilə aydın deyil, çünki bu, həmişə əsas və ikincil bölgəyə bölünməyə səbəb olur (yapışdırılmış boru haqqında mahnı haqqında). İkinci dərəcəli, yalnız əvvəlki bənddə təsvir olunan mükəmməl işçinin xarici əlamətlərinə aiddir.

Lakin yuxarıda təsvir olunan bir insanın qüsursuz görünüşü, mükəmməlliyin təzahürü obyektlərindən yalnız biridir. Bu vəziyyətdə, idealizasiya ilə bağlı vektor səyləri özünə yönəldilmişdir. Bir insan mükəmməl olmaq və ya ətrafdakı kimi görünmək istəyir.

Lakin tez-tez mükəmməl vektor yönəldilmişdirməşğul olduğu. Budur, çox, bu cür xüsusiyyətlərə görə qismən sahib olduğu üçün başa düşməyə və qəbul etməyə hazıram. Bu vəziyyətdə, kamilləşmələr cəmiyyət üçün çox faydalıdır. Steve Jobs və tərəqqi hərəkət edən və ya sadəcə dünyamızı asan, daha da maraqlı və mükəmməl edir.

Başqa bir şey, buna dəyər olanlardır. Axı, tez-tez mükəmməl olmaq istəyi bir xəstəliyə çevrilir. Hər hansı bir şəkildə kamilləşdirmə özü üçün çox yüksək məqsədlərə səbəb olur, bu daima çatmaq üçün həmişə olmur. Beləliklə, görülən işlərdən məmnun olmaq o qədər də asan deyil, ideal bir görünüş və s.

Bu xüsusiyyət özünü güclü dərəcədə göstərirsə, bu adam tez-tez istəklərinin imkanları ilə razılaşmadığı (və ya reallıq) ilə razılaşmadığı torpağa depressiyaya düşdü. Göründüyü kamilliyə nail ola bilməz. Həyatdan məmnunluq almağı dayandırır. Qalan hər şey artıq əhəmiyyətsiz hala gəlir. Yataq.

Hər hansı bir dərman kimi, böyük dozada mükəmməllik sağlamlıq üçün təhlükəlidir - bir insanın həyatını zəhərləyərək zəhərə çevrilir. Özlüyündə, ideal istək gözəldir, ancaq bunun üzərində çox şey yaşamaq lazım deyil. Fürsətlər həddi var və hər zaman mükəmməllik arzusu və tələb edə biləcəyi çox xərclər arasında cəhd etməlisiniz.

Ümumiyyətlə, bir neçə dərəcədə mükəmməllik var:

  1. Asan - "Şablon təbəqəsi" ilə emosional partlayışlar qısa ömürlü olduqda, sonra "geri baxmaq" olan bir insan tərəfindən istehza ilə qəbul edilir. Yaxşı, işləmədi. Nə olsun. Növbəti dəfə çıxacaq. Özündə ideal dilində ideal olmaq üçün - əsas odur ki, qaçılmaz səhvlərə və mümkün uğursuzluqlara diqqət yetirməməkdir.
  2. Orta - hər şey artıq daha ciddidir. Belə bir insan nağdlarına baxmaq üçün artıq yumorla alınmır. Bir məqsədə çatmaq və ya lazımi qaydada saxlamaq çox ciddi ola bilər. Bir saniyədə də istirahət etməsi çətindir. Tez-tez də deyilir Əla sindrom. Artıq yaxşı deyil, amma yaşamaq çətin olsa da, onunla yaşamaq mümkündür, çünki yaşamaq çətin olsa da, insan əngəllərin hündürlüyü ilə mübarizə aparır.
  3. Klinik - burada artıq psixiatraya mütləq müraciət olunur, əks halda ideal nail olmaq üçün vəsvəsə səbəb olan depresif vəziyyətdən çıxmaq mümkün olmayacaqdır. Özünüzə və ya ətrafdakıların (alınmalı olan əngəllər) üçün tələblər qeyri-realdır, onların sayı çox və miqdar da böyüyə bilər. Yataq.

Mükəmməllik bir cəmiyyətə ehtiyacı olan bir insandır

Mükəmməllik niyə yaşamaq çətindir? Hər şey deyil və hamısı bundan asılıdır. Qaz almaq üçün torpağı vura bilərsiniz və heç nə dəyişməyəcək.

Fakt budur ki, mükəmməllik (mükəmməl nəticəni görmək istəyi) müxtəlif istiqamətlərdə özünü göstərə bilər, yalnız özünüzə deyil. Adətən belə insanlar aşağıdakı obyektlərə aşağıdakı obyektlərə olan tələblərinə müraciət edirlər:

  1. İnsanın özü (özü - klassik seçim) - etmək Onlara uyğun olmağa çalışın. Əsassız tələb nə qədər yüksək olarsa, onları yerinə yetirmək və bundan məmnun olmaq çətindir. Lakin bu insanların, böyük elm adamlarının dəqiqliyi, məhsuldar yazıçılar, yaxşı ifaçılar və digər faydalı cəmiyyət xalqıdır.
  2. Ətrafdakı insanlar - artıq başqa birinə tələblər etmək (Beyin dözmək). Sifariş, əzmkarlıq və s. Üçün həddən artıq tələblərini bölüşmək istəyi Özümüz üçün yaxşı olacaq, baxmayaraq ki, bu, belə bir mükəmməllikçi hamı özünüzə diqqət yetirməməyə çalışsa, bəlkə də yalnız mütləq patron yatmayacaq, amma tabeçiliyindən sağ qalmayacaqlar. Belə insanların cəmiyyət tərəfindən lazım olduğu ortaya çıxır (yuxarıda göstərilən Steve Jobs kimi).
  3. Cəmiyyətdəki yeri başqalarının istəklərini ən yaxşı şəkildə qarşılamaq cəhdidir. Tez-tez, bu cür mükəmməllik növləri, yaxınlarının sevdikləri zaman qadınlara xasdır, qohumları onun üçün ideal hesab olunur (və bir çox başqa yollar idealları və digər insanların mükəmməlliyə istinadları həyata keçirmir). Bəzən bu tipin mükəmməlləşdiriciləri çatışmazlıqlarını gizlədirlər başqalarının qarşısında mükəmməl görün.
  4. Dünyanın dünyası - yaxşı, ümumilikdə burada uğur qazanmaq şansı yoxdur. Bir çoxu sınanmasına baxmayaraq dünyanı onun altında yenidən qurmaq mümkün deyildi. Bu kinda, utopistlərdir.

Ümumiyyətlə, bir çox növ kompleks yaşamaq çətindirXoşbəxtlik astanası üçün (məmnuniyyət həyatı) çox yüksəkdir. Buna nail olmaq həmişə mümkün deyil. Günəşə, isti, yağış, qar və digər əziyyət çəkənləri sevinən insanlar ətrafında. Bəli, yaşadığınız üçün sadəcə şadam.

Yeri gəlmişkən, bir çoxu, bir çoxunun, başqalarının özlərini (və onlara görə deyil), tamamilə bölünməyə və eyni zamanda həyatdan zövq almağa necə icazə verə biləcəklərini aydın deyil. Mükəmməl işçilər tez-tez seçilir, bulmacalar və depressiyaya girirlər. Bunlar fərqli yaşaya biləcəyinizi başa düşməyən fanatiklərdir.

Bundan uzaqlaşmaq üçün, vacib olan tənqid və tənqid etməyi öyrənməlidirlər, çünki bu, çox vaxt "noxud divarları kimi" olur (noxudun divarları kimi "deyil, onların ideal olmadıqlarına inanın, indiyə qədər inanın) . Ən sərt hakim özüdir. O, "və belə çıxır" kimi hər cür kompromislərə qarşı çıxır və cəmiyyət üçün yaxşı ola bilsə də, bir insan üçün pisdir.

Mükəmməl işçilərin hamımızın qüsursuz olduğumuzu başa düşməyə çalışmalıdırlar, hamımız səhv edə bilərik və yaxşıdır, çünki yaxşıdır mükəmməl insanlar cəmiyyətində yaşamaq üçün cansıxıcı olardı (robotlar).

Davranışın vaxtında düzəldilməsinə başlamırsınızsa, onlar, çətin və depressiyanı və bəzən daha ciddi pozğunluqları təhdid edirlər.

Mükəmməl şəkildə nə qədər çətin olmağınızdan asılı olmayaraq, ancaq sülh saxlayırlar. Axı, mükəmməllik bir çox dahiyin vitse və yalnız bir şey əldə edə bilməyən insanlardır. Bəzən hər şeyi ən yaxşı şəkildə etmək üçün, onlar artıq kifayət qədər qüvvələr deyil, bu da şanslıdır və buna davam edir.

Sənə uğurlar! Blog Səhifələr veb saytında birmənalı görüşlərə

Maraqlana bilərsən

Köməkçi məsuliyyət - bunlar sadə sözlərdir Hyde - nədir Fövqəladə hallar: xüsusiyyətlər, növləri və təsir vəziyyətinin səbəbləri Moderator, mümkün olan şəbəkədə rabitə edən bir insandır Paradiqm - bu qədər sadə sözlər nədir və dünyanın şəklinin qavrayışı ilə necə əlaqəlidir Ambisiyalar və iddialı şey yaxşı və ya pisdir və iddialı bir insan olmaq mümkündür Fərziyyə nədir Səlahiyyət, yaxşı bildiyiniz məsuliyyətinizin (peşəkar, ünsiyyətcil və s.) Mənzillər nədir Monoqrafiya nədir Trolling - nədir