Galingas organizmo valymas. Paprasti ir veiksmingi organizmo valymo būdai. Bragg vandens greitas

Paprasti ir veiksmingi organizmo valymo būdai.

Storosios žarnos valymas

Valymo rezultatas – sveikata, grožis, atjaunėjimas ir gyvenimo džiaugsmas! Valymosi metu išeis šlakai, nuo to kraujas taps švaresnis, pagerės kraujagyslių mityba. Geras kraujas yra gera sveikata... Pranyks galvos skausmai, normalizuosis kraujospūdis, pagerės virškinimas, išnyks vidurių užkietėjimas. Padidės sąnarių lankstumas ir mobilumas. Išvaizda pasikeis į geresnė pusė... Jei reguliariai valysite žarnyną, oda taps lygi ir sveika, išnyks spuogeliai, spuogai, pleiskanojimas, išsilygins smulkios raukšlelės. Atrodysite žvalūs ir žvalūs, kaip ir po atostogų. Taip pat pagerės plaukų būklė, jie atrodys gražiai ir sveiki. Jie taps storesni ir blizgesni, nustos skilti ir mažiau iškris. Pastebimai pakils nuotaika, pajusite lengvumą ir palaimą. Tau pasidarys lengva, lyg būtum nusimetęs sunkią naštą. Jūs pasitikėsite savimi. Tavo veide nušvis šypsena, iš tavęs sklis gyvenimo džiaugsmas, o tai traukia žmones kaip magnetas! Dėl apsivalymo pajusite didžiulį energijos antplūdį. Jūsų veidas atsigaus, atrodysite taip, kaip atrodysite plastinė operacija! Jei nuolat išlaikysite savo vidinį grynumą, po kurio laiko nustebsite pamatę, kad metai atsisuko atgal. Atrodysite geriau nei jūsų bendraamžiai, o kiti jums apie tai pasakys!

Yra daugybė žarnyno valymo galimybių – rinkitės savo skonį!
Valymo pliusai Trūkumai

Su sėlenomis

Šis valymas yra vienas iš paprasčiausių, praktiškai nekeičiantis įprasto gyvenimo būdo.
Atvirai kalbant, sėlenos yra neskanus dalykas, bet ar tai yra trūkumas? Taigi galime pasakyti, kad šis valymas neturi minusų.

Sultys, kefyras, obuolys

Trunka tik vieną dieną
Taip atsitinka, kad iki dienos pabaigos pradeda čiulpti šaukštą. Kartais yra lengvas silpnumas, galvos svaigimas. Nieko keisto, organizmas dirba, išsivalo nuo toksinų

Naudojant žalias daržoves

Trunka tik vieną dieną
Dienos pabaigoje monotonija šiek tiek erzina. Paruoškite įvairias salotas, tai palengvins valymą.

Naudojant žolelių užpilą

Šis valymas praktiškai nepakeičia įprasto gyvenimo būdo.
Žolelių antpilas nėra pats skaniausias dalykas pasaulyje, ypač iš pradžių, bet jei pasitreniruosi, tada paragaus ir išgersi su malonumu.

Ryžiai

Gerai, nes kompleksiškai valo ne tik žarnyną, bet ir visą organizmą
Visą mėnesį pasidaro nuobodu ryte valgyti tik ryžius, ši monotonija ypač pavargsta ciklo pabaigoje, bet yra viena gudrybė (žr. žemiau)

Naudojant klizmas

Veiksmingiausias gaubtinės žarnos valymas, pastebimą gydomąjį poveikį pasieksite per savaitę
Tai daugiausiai laiko reikalaujantis valymas. Savaitę teks jai pajungti savo kasdienybę.

Sėlenų valymas

Sėlenos yra kietos, stambios grūdų lukštų dalelės, sumaišytos su miltais. Pagrindinė jų vertė yra juose esančios skaidulos (tai pluoštai, sudarantys augalų ląstelių sieneles). Kai sėlenose esantis pluoštas sumaišomas su vandeniu, jis išsipučia ir plečiasi. Dėl to žarnyne susidaro daug laisvų išmatų. Jie spaudžia žarnyno sieneles, o tai skatina tuštinimąsi. Sėlenos taip pat turi choleretinį poveikį, todėl taip pat atsiranda išmatų. Kartu su išbrinkusia celiulioze iš žarnyno pasišalina visi „nešvarumai“: cholesterolis, sunkiųjų metalų druskos, radionuklidai, maisto medžiagų skilimo produktai. Toks valymas turi teigiamą poveikį sveikatai.

Yra dar vienas malonus momentas: sėlenų pagalba galima ne tik išvalyti žarnyną, bet ir sulieknėti praktiškai be sportinės veiklos, dietų ir pan. Neblogas šalutinis poveikis, tiesa?

Valymui, žinoma, reikia sėlenų. Jų pirkimas nėra problema. Jie parduodami bakalėjos parduotuvių kepyklose ir bakalėjos skyriuose, vaistinėse ir ten, kur jie parduoda maistą sveika mityba... Jie yra nebrangūs.

Kaip valyti

Valymas trunka vieną mėnesį. Sėlenas reikia gerti tris kartus per dieną 15 minučių prieš valgį. Turime paimti 2 šaukštus. šaukštus sėlenų ir suvalgykite užgeriant viena ar dviem stiklinėmis vandens (vietoj vandens galite naudoti silpną arbatą be cukraus ir sulčių). Ir tada gyvenkite įprastą gyvenimą: valgykite, gerkite, dirbkite, užsiimkite savo reikalais, linksminkitės ir pan.

Sėlenas reikia nuplauti vandeniu! Priešingu atveju prarandama visa jų naudojimo prasmė. Skaidulos, dėl kurių valgomos sėlenos, veikia tik tada, kai sugeria vandenį ir išsipučia.

Sėlenų paros dozė yra ne didesnė kaip 6 šaukštai. šaukštai. Nemėginkite valgyti daugiau, „kad būtų dar sveikiau“. Viskas gerai su saiku! Priešingu atveju galite sukelti dujų susidarymą, sunkumą pilve ir pan. Sėlenas galima pasiimti su savimi į darbą ir likus 15 minučių iki pietų suvalgyti porą šaukštų ir nuplauti vandeniu ar silpna arbata.

Kaip dažnai valyti.

Kartą per metus reikia atlikti mėnesinį sėlenų valymo kursą. Na, o jei norite, kad jūsų žarnynas išliktų švarus ir visą laiką veiktų kaip laikrodis, visada gerkite sėlenas ryte, nes skaidulos yra puiki žarnyno šluota! Suvalgyti 2 valg. šaukštus per dieną, būtinai išgerkite vieną ar dvi stiklines vandens, mineralinio vandens, sulčių ar arbatos. Tada pamiršite daugybę opų ir atrodysite puikiai!

Sulčių valymas

Beveik visose sultyse yra vaisių rūgšties. Valymui geriau imti tuos, kurių rūgštingumas, pavyzdžiui, obuolių, apelsinų, greipfrutų. Galima naudoti ir saldesnius, pavyzdžiui, persikų, daugiavaisių ir pan., tiesiog juose rūgšties bus mažiau. Vaisių rūgšties dėka sultys puikiai išplauna žarnyną, pašalina iš jo sienelių toksinus, juos ištirpdo ir pašalina. Vaisių rūgščių sultyse yra mažai, todėl žarnynui tai nepadarys jokios žalos, o tik naudos. Ir, žinoma, sultys prisotina mūsų organizmą vitaminais, tai žinote. Kitas malonus sulčių valymo šalutinis poveikis: per vieną dieną galite atsikratyti 0,5-1 kg. Neblogai, tiesa?

Norėdami išvalyti žarnyną sultimis, jums reikės 2 litrų vaisių ar daržovių sulčių. Galite nusipirkti jau paruoštų sulčių arba, jei netingi, pasigaminti patys naudodami sulčiaspaudę. Žinoma, šviežios sultys yra geriau nei parduotuvės sultys. Bet ką bekalbėtumėte, jų paruošimas užtrunka. Tam reikia nulupti vaisius/daržoves, susmulkinti, sudėti į sulčiaspaudę ir pan.. Todėl, jei esate užsiėmę, naudokite prekybines sultis – visada geriau daryti ką nors 80%, nei nieko. Svarbu! Pirkdami sultis būtinai perskaitykite sudėtį ant pakuotės! Jums reikia tik 100% sulčių – be pridėtinio cukraus, citrinos rūgštis ir tt Jokie gėrimai ir nektarai netinka žarnyno valymui! Gamintojai, bandydami patraukti pirkėjų dėmesį, dažnai gudrauja ir ant pakuotės užrašo „100% kokybė“ (o ne „100% sultys“). Tačiau nepakliūkite į šias gudrybes – imkite tik natūralias sultis, be priedų. Stenkitės pirkti sultis litrais Stikliniai buteliai, jos yra brangesnės, bet kokybiškesnės nei sultys kartoninėse pakuotėse. Faktas yra tas, kad tiesiogiai spaustos sultys parduodamos buteliuose / skardinėse.

Pirmiausia jie išspaudžiami, tada iš karto supilstomi į butelius/skardines ir susukami dangteliais. Tačiau kartoninėse dėžėse viskas kitaip. Ten išspaudžiamos sultys, tada iš jų išgarinamas vanduo, kad būtų gautas koncentratas, tada šis koncentratas atvežamas į gamyklas (kartais iš užsienio!), praskiedžiamas vandeniu ir supilamas į kartonines ilgalaikio saugojimo pakuotes – tetrapaką. Ar jaučiate skirtumą? Todėl geriausios yra šviežiai spaustos sultys, antroje vietoje yra stikliniuose buteliuose / stiklainiuose, o trečioje - kartoninėse.

Kaip valyti

Vieną dieną turėtumėte skirti tik sultims. Šią dieną nieko negalima valgyti! Gerkite, išskyrus sultis, taip pat (įskaitant vandenį), todėl būkite kantrūs su arbata ir kava iki kitos dienos. Kas valandą išgerkite stiklinę sulčių (200 g). Nepažeiskite šios taisyklės! Praėjo valanda – išgerk stiklinę sulčių. Jei praleidi susitikimą, gali atsirasti apetitas, jauti alkį ir, neduok Dieve, palūžti. O jei išgersite stiklinę sulčių kas valandą, tai alkio jausmas nublanks ir jūsų apetitas nebus suvaidintas – patikrinama. Na, o jei esate įpratę nuolat ką nors kramtyti ir čiulpia skrandį, tada būkite kantrūs. Juk jūs tai darote dėl savęs, savo mylimojo, dėl savo sveikatos ir grožio! Kaip sulčių valymas veikia darbe? Labai paprasta. Pasiimkite sulčių į darbą ir gerkite. Patogumui galite supilti į pusės litro plastikinius butelius mineraliniam vandeniui, jie nesunkiai tilps į vidutinio dydžio rankinę. Nereikia visiems sakyti, kad valotės. Kolegos gali pradėti tave erzinti, sako: „valgyk tai, valgyk tai, kodėl baduoji“ – patys žinote. Taigi pasilik savo maža paslaptis su jumis tai nerūpi niekam, išskyrus jus, ar nesutinkate?

Kaip dažnai reikia valyti

Gaubtinės žarnos sulčių valymas turėtų būti atliekamas kartą per mėnesį. Na, o jei nori dar geresnio rezultato, tai darykite tai du kartus per mėnesį.

Kefyro valymas

Kefyras pas mus atkeliavo iš Kaukazo – būtent ten egzistuoja specialios grybelinės bakterijos, kurių pagalba fermentuojamas pienas (kitur jos nesidaugina). Prieš girdamas kefyrą (ir verta!), prisiminsiu, ką pasakė garsus mokslininkas Mečnikovas. Jis manė, kad pagrindinė senėjimo priežastis – žarnyne vykstantys skilimo procesai. Anot jo, mes senstame, nes nuodijamės puvimo medžiagomis iš savo žarnyno. Mechnikovas patikėjo pieno produktai(pirmiausia kefyras) yra galinga gydomoji ir atjauninimo priemonė. Žinote, kefyras skatina tuštinimąsi. Jis slopina puvimo bakterijas ir valo vidinę mikroflorą, kurios dėka žarnyne atkuriama sveika aplinka. Be to, kefyre yra būtinas organizmui mikroelementų ir stiprina imunitetą. Žarnyno valymas kefyru jums bus labai naudingas!

Kefyro valymui reikės 2 litrų kefyro. Svarbu, kad būtų skanus, tada bus malonu gerti. Galite gerti kefyrą, kurio riebumas yra 1%, 2,5% arba 3,2% – nesvarbu. Net jei pradėsite gerti didžiausio riebumo (3,2%) kefyrą, tuomet nesijaudinkite, per vieną dieną nuo jo neatsigausite.

Negalima vartoti vaisių ir saldaus kefyro. Jūs negalite naudoti jogurto! Todėl išgerkite mūsų brangų, natūralų jogurtą, kurio galiojimo laikas ne ilgesnis nei penkios dienos nuo pagaminimo datos, ir viskas bus gerai!

Kaip valyti

Žarnyno valymas kefyru atliekamas taip pat, kaip ir sultys, ir trunka vieną dieną. Skirtumas tik tas, kad vietoj sulčių geriame kefyrą (arba bifidofyrą, nesvarbu). Kas valandą reikia išgerti stiklinę kefyro. Taip „apgaunate“ kūną – kol jis neišalks ir nepaprašo maisto, iš anksto paduodate dalomąją medžiagą, sakoma „įeik, trumpam išlipk!“. Taigi be didelių sunkumų ištversite iki vakaro. Kefyrą, kaip ir sultis, galima pasiimti su savimi į darbą arba nusipirkti artimiausioje parduotuvėje. Svarbiausia – grįžus namo iš darbo nepalūžti ir nelįsti „iš pilvo“. Na, ką jau pasakyti – reikia šiek tiek apsišarvuoti kantrybe, valymas reikalauja vidinės drausmės, be šito niekaip!

Kaip dažnai reikia valyti

Šis valymas turėtų būti atliekamas kartą per mėnesį. Bet jūs galite tai padaryti porą kartų, priklausomai nuo jūsų noro. Valymas kefyru, kaip ir sulčių valymas, padeda atsikratyti papildomų kilogramų. Jei jums reikia skubiai numesti 0,5–1 kg, kad tilptumėte į mėgstamą suknelę, tada atlikite tai, o rezultatas garantuotas – patikrintas!

Obuolių valymas

Obuoliai nuo seno buvo laikomi puikiu sveikatos išsaugojimu. Britai sako: „Vienas obuolys per dieną – ir jokio gydytojo nereikia“. Juose, kaip ir visuose vaisiuose ir daržovėse, yra skaidulų (o tai yra „žarnyno šluota“, pamenate?). Be to, beveik visuose obuoliuose (išskyrus saldžius) yra vaisių rūgšties, ji puikiai tirpdo toksinus ir toksinus.
Obuolių lupimui reikia 2 kg obuolių. Geriausia imtis Antonovka ar kitų rūgščių veislių. Svarbiausia, kad jums patiktų obuolių skonis, tada valgysite juos su malonumu.

Kaip valyti

Obuolių žievelė užtrunka vieną dieną. 2 kg obuolių padalinkite į septynias – aštuonias krūvas ir suvalgykite kas dvi valandas – viskas! Jei norite gerti, gerkite arbatą be cukraus, mineralinį vandenį, žolelių užpilą. Negerkite per daug, užtenka trijų keturių stiklinių. Daugiau nenorėsi, nes obuoliuose yra sulčių. Obuolius galite pasiimti su savimi į darbą, todėl šis valymas taip pat tinka įprastoje darbo rutinoje.

Kaip dažnai reikia valyti

Obuolių žievelę galima nulupti kas vieną ar du mėnesius.

Lupimas su žaliomis daržovėmis

Žalios daržovės yra skaidulų lobis. Kažkas net sakė, kad tai žarnyno dantų šepetėlis! Žalios daržovės taip pat aprūpina organizmą dideliu kiekiu vitaminų, o tai teigiamai veikia odos, plaukų ir nagų būklę. Tiesa, nuolat valgyti tik žalias daržoves ir nieko kito vis tiek neverta. Nes per daug skaidulų sudirgins žarnyną, ir tai nieko gero neduos. Viskas gerai su saiku!

Apsirūpinkite daržovėmis valymui. Labiausiai tinka: morkos, baltieji kopūstai, kininiai kopūstai (daikonas), žiediniai kopūstai, salotos, ridikai (juodieji arba margelaniniai), ridikai (raudonieji arba baltieji), rūtos, ropės, paprikos, cukinijos, cukinijos, agurkai, obuoliai, krapai, petražolės , kalendra.

Pirkite 2 kg bet kurių šiame sąraše esančių daržovių. Iš jų gaminsite salotas. Degalų papildymui jums reikės druskos ir šiek tiek bet kokios daržovių aliejus(saulėgrąžos, alyvuogės, kukurūzai, rapsai, sojos pupelės ir kt.). Jūs negalite užpildyti salotų grietine ar majonezu.

Kaip valyti

Šis valymas užtruks vieną dieną. Jos metu reikia suvalgyti tik žalių daržovių salotas, ir nieko kito (įskaitant duoną ir pan.). Jei jaučiate troškulį, išgerkite silpnos arbatos, mineralinio vandens ar sulčių. Paruoškite didelį dubenį daržovių salotų su bet kuriomis šiame sąraše esančiomis daržovėmis, pagardinkite trupučiu augalinio aliejaus ir lengvai pasūdykite. Nepilkite acto, jis skatina žarnyno peristaltiką, sukelia troškulį ir apetitą. Na, o jei tvirtai nusprendėte, kad „neiškrisite“, tada tebūnie, įpilkite šiek tiek obuolių acto arba sojų padažo.
Salotas galite lengvai pagardinti, įdėdami suneli apynių, kario ar česnako. Tačiau nepersistenkite, nes prieskoniai didina apetitą. Salotas laikykite šaldytuve ir pasiimkite porciją kas dvi valandas. Venkite ilgesnių pertraukų tarp valgymų, kad nejaustumėte alkani.

Pokyčiui galite gaminti ne vienas, o įvairias salotas.

1) baltagūžiai kopūstai, morkos ir česnakai;
2) juodųjų ridikėlių, morkų ir šiek tiek obuolių;
3) žiediniai kopūstai (žaliaviniai!), Morkos ir krapai;
4) Pekino kopūstas, paprika ir kalendra.

ir kt. Įsivaizduok! Svarbiausia, kad salotos būtų jūsų skonio, tada jas valgysite su malonumu. Beje, žalumynuose (krapuose, petražolėse, kalendroje) yra daug skaidulų. Kai kurie net mėgsta kramtyti tik žalumynus, be nieko. Ir teisingai, tai labai naudinga žarnynui! Taigi savo sveikatai pagardinkite salotas žolelėmis! Į darbą galite pasiimti su savimi salotų.

Kaip dažnai reikia valyti

Šį valymą galima atlikti kartą per mėnesį. Apskritai kiekvieną dieną suvalgykite gerą porciją žalių daržovių salotų. Šio kasdienio „valymo“ dėka jūsų žarnynas veiks nepriekaištingai ir jame neliks jokių atliekų!

Valymas žolelių užpilais

Žolelių pagalba žmonės gydosi nuo seno, jaunina ir net keri savo artimuosius! Augalai yra tie patys vaistai, tik natūralūs. Kiekviena žolelė, kuri yra kolekcijos dalis, veikia savotiškai, veikia savo „zonoje“ ir į valymo procesą įneša kažką savo. Vienas sukelia išmatas, kitas varo tulžį, trečias tirpdo gleives ir senas atliekas, ketvirtas malšina uždegimus ir ramina peristaltiką. Išvirkime žolelių arbatą. Žiupsnelis vieno, du žiupsneliai kito ir taip toliau – kaip daro būrėjos! Vaistinėse parduodamos visos valymui reikalingos žolelės. Jei mėgstate eiti į lauką ir žinote žoleles, galite jas rinkti patys, vaikščiodami miške. Arba galite pasiimti juos savo vasarnamis, jei, žinoma, jie auga kartu su jumis. Kartais vaistinėje tam tikros jums reikalingos žolelės gali ir nebūti. Viskas gerai! Pakeiskite jį kitu su tuo pačiu veiksmu.

Sudėtis vaistažolių kolekcija

Veiksmo proporcijos Galima rinktis iš žolelių

Choleretic 4 dalys Kiaulpienės šaknis, immortelle, kukurūzų šilkas, pelynas
Vidurius laisvinantys vaistai 3 dalys senna, rabarbarų šaknis, zhoster
Tirpstamosios gleivės 2 dalys Gysločio, Šeivamedžio, Pankolio
Raminamoji 1 dalis Ramunėlių, mėtų, motinėlių

Paimkite dubenį ar stiklainį ir suberkite įvairias žoleles, laikydamiesi aukščiau pateiktų proporcijų. Porcijas galima matuoti šaukštu. Viską išmaišyti. Vaistažolių kolekcija valymui paruošta

Kaip valyti

Kiekvieną dieną pasigaminkite žolelių užpilo. Paimkite 1,5 valg. surinkimo šaukštus ir užpilkite stikline verdančio vandens. Uždenkite dangteliu. Dar geriau, naudokite termosą. Leiskite vaistažolių kirams valandėlę pasėdėti. Nukoškite ir gerkite prieš miegą. Po to nieko nevalgykite ir negerkite. Nedėkite cukraus į užpilą!

Kitą rytą (arba ryte) turėsite kėdę. Su palengvėjimu, kaip sakoma! Sėkmės rodikliai yra normalūs, sunkūs tuštinimasis (bet ne viduriavimas!) Ir lengvumo bei visiško atsipalaidavimo jausmas. Galbūt jūsų kūnui, 1,5 a.š. šaukštai žolelių kolekcijos – to jau per daug, o tu, kaip sakoma, „neši“. Viskas gerai, šiuo atveju tik šiek tiek sumažinkite dozę – kiekvieno organizmas skirtingas! Būna ir atvirkščiai: jei esate linkęs užkietėti viduriai, tai ši dozė jums gali būti per maža, o kitą rytą išmatų nebeliks. Tada šiek tiek padidinkite žolelių „arbatžolių“ kiekį – vietoj 1,5 a.š. paimk 2 šaukštus, tai viskas. Trumpai tariant, išsirinkite jums tinkamą žolelių dozę ir viskas bus puiku!

Kiek laiko trunka valymas?

Šią arbatą reikia gerti naktį dvi savaites. Na, o jei norite pasiekti idealų rezultatą, tai nevalgius, po išmatų išgerkite pusę stiklinės kefyro, tada sveika žarnyno mikroflora atsistatys dar greičiau.

Kaip dažnai reikia valyti

Žolelių žarnyno valymas turėtų būti atliekamas kartą per metus. Profilaktikai žolelių antpilą galima gerti kartą per savaitę, prieš miegą, tada žarnynas dirbs kaip laikrodis. O vaistažolių nereikia kasdien gerti metus laiko, antraip mineralai ir naudingos bakterijos išsiplaus iš žarnyno, o tai nėra gerai. Ir apskritai per didelis uolumas prie gero nepriveda. Viskas gerai su saiku!

Ryžių valymas

Šiam valymui naudojami mirkyti ir virti ryžiai. Po penkių dienų mirkymo jis tampa porėtas, nors plika akimi to nematyti. Tokie ryžiai tampa sorbentu, iš žarnyno ištraukia gleives, toksinus, puvimo bakterijas, senas išmatas ir kt.. Be to, iš šlapimo takų ir sąnarių ištraukia druskas. Taip išvaloma ne tik storoji žarna, bet ir visas organizmas. Tai nepaprastos mirkytų ryžių savybės! Be to, druskos išeis ne iš karto, o praėjus dviem-trims savaitėms nuo valymo pradžios, o dar du ar tris mėnesius. Taip yra todėl, kad kūnas – ne patalpa, kurią reikia valyti, o savireguliuojanti sistema. Beveik bet koks valymas įjungia gilesnį valymo mechanizmą. Jei jūsų žarnynas taps švaresnis, bus švaresnis ir kraujas. Palaipsniui ims stangrėti kiti organai ir sistemos. Jei, žinoma, bandysite toliau palaikyti sveikas vaizdas gyvenimą.

Šis valymas yra geras ir tuo, kad neturi kontraindikacijų, todėl tai gali daryti visi be išimties. Šiam valymui pirkite ilgagrūdžius ryžius (jie mažiau krakmolingi nei apvalūs). Įpilkite 20 valg. šaukštus ryžių į dubenį ar puodą, užpilkite šaltu vandeniu iš čiaupo, jei, žinoma, turite padoraus vandens (o jei ne, tada virto) ir gerai nuplaukite. Tada vėl užpilkite vandeniu ir atšaldykite, leiskite mirkti. Ryžius kiekvieną dieną kruopščiai išskalaukite, išpilkite vandenį su jame ištirpusiomis krakmolo dalelėmis, pakeiskite nauju ir vėl padėkite į šaldytuvą. Ryžius reikia mirkyti penkias dienas.

Kaip valyti

Po penkių dienų ryžius nuplaukite ir virkite kaip įprasta (beje, išmirkyti ryžiai greitai išverda!). Nedėkite į jį druskos, cukraus, sviesto ir kitų prieskonių! Išvirtus ryžius padalinkite į penkias porcijas. Suvalgykite vieną iš jų nevalgius (po to keturias valandas negalėsite valgyti!). Ryžius galite kepti mikrobangų krosnelėje arba valgyti šaltus – ką tik mėgstate. Likusią dalį dėkite į šaldytuvą.

Tą pačią dieną vėl paimkite 20 st. šaukštus ryžių, sudėkite į dubenį, nuplaukite ir atšaldykite, kaip nurodyta aukščiau. Tai bus nauja partija ir leiskite šiek tiek pamirkti (nepamirškite ryžių skalauti kasdien; kad nebūtų painiojamos dienos, užsirašykite skaičių, ant kurio uždėjote, ir po penkių dienų mirkymo užvirinkite). Kitą dieną suvalgykite antrą porciją virtų ryžių. ir kt. Svarbiausia laikytis pagrindinės taisyklės: prieš verdant ryžius, juos reikia mirkyti penkias dienas. Ryžius reikia valgyti nevalgius, o po to keturias valandas nieko negalima valgyti ir gerti! Ryžių valymas trunka 40 dienų. Tačiau yra viena gudrybė, kuri palengvina ryžių valymą. Tarkime, pabusdavote 5–6 valandą ryto, kad eitumėte į tualetą. Baigę išimkite dalį ryžių iš šaldytuvo ir suvalgykite. Ir vėl eik miegoti, prieš 7-8 valandą ryto (arba iki to laiko, kai paprastai atsibundi). Pusryčiauti galite praėjus keturioms valandoms po ryžių valgymo, tai yra 9-10 val.

Viskas legalu - keturias valandas ryžiai "dirbo" ir traukė šlakus, tad režimo pažeidimo čia nėra.

Kaip dažnai reikia valyti

Ryžių valymas turėtų būti atliekamas kas vienerius ar dvejus metus.

Priminsiu: druskų išsiskyrimas tęsis ir jam pasibaigus, todėl neskubėkite daryti išvadų.
Tikrą poveikį pajusite po poros mėnesių po jo įgyvendinimo!

Valymas klizmomis

Jis pagrįstas tuo, kad vanduo yra didžiulė jėga, galinti ištirpinti beveik viską, ne veltui sakoma: „vanduo nuvalo akmenį“. Vanduo prasiskverbia į visus žarnyno vingius ir „kampelius“, sugeria tai, kas prilipo prie jo sienelių, ištirpsta ir išneša. Klizmos gaminamos ne tik su švariu vandeniu, bet ir su įvairiais priedais, tokiais kaip citrinos sultys, soda, kalio permanganatas, žolelės.
Valymui reikia sukaupti: klizma, patalynė, vazelinas (arba bet koks aliejus), skalavimo kompozicija. Vaistinėje įsigykite 1,5 litro talpos klizmą. Tik ne kriaušinis švirkštas, o klizma, panaši į kaitinimo pagalvėlę, su žarna, kurios gale yra maišytuvas. Jis vadinamas "Esmarcho bokalu", jie yra guminiai arba plastikiniai, galite pasiimti bet kokius. Patalynei tiks paklodė ar polietileno gabalėlis – svarbiausia, kad atsigulus ant jos priglustum. Jums reikės vazelino arba aliejaus, kad suteptumėte klizmos galiuką, kad jis lengvai nuslystų į išangę. Vietoj to galite naudoti bet kokį riebų kremą, trumpai tariant, bet kokį, kas yra po ranka. Ir galiausiai jums reikia skalavimo mišinio. Galite naudoti paprastą vandenį, geriausia virintą. Bet jūs taip pat galite naudoti neapdorotą, iš čiaupo, jei jis yra tinkamos kokybės. Vandens temperatūra turi būti kambario temperatūros arba šiek tiek vėsi, bet jokiu būdu ne karšta! Galite naudoti vandenį su įvairiais priedais. Visi jie padeda ištirpinti toksinus, kiekvienas savaip.

Komponentas Kaip pridėti Kaip tai veikia

* Citrinų sultys arba citrinos rūgštis
Tirpalas turi būti šiek tiek rūgštus, kad nesudegintų žarnyno.
Citrinų rūgštis tirpdo toksinus, nuplauna juos nuo žarnyno sienelių

* Soda
1 valgomasis šaukštas ištirpinamas 1,5 litro vandens
Tirpina gleives, pašalina toksinus iš žarnyno sienelių

* Kalio permanganatas
Tirpalas turėtų pasirodyti šiek tiek rausvas.
Dezinfekuoja žarnyną, slopina puvimo bakterijas

* Vaistažolės

Paimkite 1 valgomąjį šaukštą bet kurios žolės iš sąrašo dešinėje arba šių žolelių mišinio, užpilkite stikline verdančio vandens. Kai atvės, nukoškite ir užpilkite šiltu vandeniu, kad susidarytų 1,5 litro
Ramunėlės malšina uždegimą ir nuplauna dujas.
Gyslotis gydo mikroįtrūkimus ir tirpdo gleives.
Kraujažolė malšina uždegimą ir mažina hemorojaus mazgus.
Celandine pašalina polipus.

Išbandykite kiekvieną iš šių papildų ir nustatykite, kuris iš jų jums labiausiai tinka, ir naudokite šį papildą ateityje.

Kaip valyti

Geriausia klizmą duoti po natūralaus tuštinimosi. Bet jei šiandien jos neturėjote, pirmiausia padarykite klizmą su 300–400 g paprasto vandens. Taip atsidarys tiesiosios žarnos sfinkteriai (vožtuvai) ir ištuštinamas žarnynas. Po to jau galima pradėti šalinti „užstrigusius“ šlakus.

Kaip atliekama klizma?

Čia nėra nieko sudėtingo. Užpildykite jį vandeniu arba skalavimo mišiniu (nepamirškite prieš tai uždaryti čiaupo, kad vanduo neištekėtų!). Pakabinkite klizmą maždaug savo ūgyje. Patepkite klizmos galiuką riebiu kremu, vazelinu ar aliejumi, kad vėliau lengvai patektų į išangę. Pasitieskite paklodę arba aliejinį šluostę (galite ant grindų) ir atsigulkite ant šono, kelius pritraukite prie pilvo. Atsargiai įkiškite žarnos galiuką iki galo į išangę, tada atidarykite čiaupą. Visą laiką laikykite antgalį ranka, kad jis neiššoktų, kitaip vanduo nutekės į grindis! Kvėpuokite ramiai ir giliai. Vanduo iš žarnos tekės į žarnyną (jausite, kad „procesas prasidėjo“), o klizma pamažu „išleis“, kol taps visiškai plokščia. Kai visas vanduo iš klizmos pateks į žarnyną, užsukite čiaupą ir nuimkite galiuką. Laikykite vandenį viduje (ne ilgiau kaip penkias-septynias minutes), nes šiuo metu jis tirpdo toksinus. Stenkitės suvaržyti raginimus „dideliu būdu“, bet neikite toli nuo tualeto, kitaip valanda nelygi, nepasieksite... Na, o kai pajusite, kad nebegalite sulaikyti vandens, eikite į į tualetą ir išleisk. Pamatysite patys, kiek daug „gero“ iš tavęs išeis! O tai, atminkite, po kėdės... Būna, kad po pusvalandžio ar valandos pajusite kitą norą (todėl iškart po klizmos neikite iš namų), ir išeis dar viena byaki porcija. iš tavęs – štai! Galiausiai išangę patepkite riebiu kremu, ramunėlių ar medetkų tepalu arba įkiškite raminančią žvakę (viską rasite vaistinėje), kad jis pailsėtų. Nesijaudinkite, kad tokie plovimai sutrikdys jūsų žarnyno mikroflorą. Švarioje aplinkoje labai greitai atsikuria sveika mikroflora. Norėdami tai padaryti, kasdien išgerkite stiklinę bifidofiro ir viskas bus puiku! Tokias klizmas darykite savaitę – tai bus pilnas žarnyno valymo kursas. Jas galima nustatyti ryte arba vakare – kai turite laisvo laiko. Atlikdami šį valymą valgykite lengvą maistą, stenkitės neapsunkti. Organizmas šiuo metu dirba, atsikrato visko, kas nereikalinga, tad kam duoti papildomo darbo ir
krauti sunkaus maisto?

Kaip dažnai reikia valyti

Šį savaitinį valymo ciklą reikia atlikti kartą per metus. Kartą per mėnesį galite pasidaryti klizmą, kad žarnynas būtų švarus, tada viskas bus tobula!

Alerginės apraiškos, virškinimo sutrikimai, silpnumas – tokie simptomai pažįstami daugeliui šiuolaikiniai žmonės... Nuo ko pradėti organizmo valymą namuose, kokius etapus kelyje į sveikatą reikia nueiti

Alerginės apraiškos, virškinimo sutrikimai, silpnumas – tokie simptomai pažįstami daugeliui šiuolaikinių žmonių. Nuo ko pradėti organizmo valymą namuose, kokius etapus teks pereiti kelyje į sveikatą?

Žarnos

Nuo ko pradėti organizmo valymą? Yra daugybė organizmo valymo schemų, tačiau visuotinį darbą su savimi rekomenduojama pradėti nuo žarnyno. Ten susikaupę toksinai prasiskverbia į kraują ir pasklinda po visą organizmą. Jei jūsų žarnynas užsikimšęs, bet, nepaisant to, pradėjote valyti kepenis ar inkstus, situacija labai pablogės. Be to, užsikimšusiame žarnyne pernešame dešimtis kilogramų toksinų, dėl kurių atsiranda organų poslinkis (išsipūtęs žarnynas spaudžia kepenis ir inkstus).

Tinkama mityba ( daugiau vandens ir šiurkščiavilnių pluoštų, mažiau mėsos ir pieno, pirmenybė teikiama atskiras maistas). Žarnyno valymo procedūras geriausia atlikti taip, kad jos sutaptų su rudens mėnesiais. Pagrindinis valymo būdas – klizmos. Jų įgyvendinimo metu gali būti naudojamas tiek virintas vanduo, tiek įvairūs tirpalai (acto, žolelių, fiziologinis tirpalas).

Kepenys ir tulžies pūslė

Kitas valymo etapas apima kepenis. Šis organas gali apsivalyti ir atsigauti, tačiau šiuolaikinėmis sąlygomis ne visada susidoroja su savo funkcijomis. Paprasčiausias valymo būdas – naudoti lengvai prieinamą choleretinę priemonę, pvz., magnį arba sorbitolį (galima įsigyti vaistinėje). Valymo dieną ryte gerti po 1 valg. vis dar mineralinis vanduo maišant skystyje 5 g bet kurios nurodytos priemonės. Po 20 minučių išgerkite dar stiklinę vandens ir sušildykite kepenų sritį (procedūra truks 1,5 val.).

Inkstas

Taigi, išsiaiškinome, nuo ko pradėti valyti organizmą. Koks bus trečiasis programos punktas? Po kepenų galite pradėti valyti inkstus. Paprasčiausias variantas mums suteikia vasaros sezoną – laikytis arbūzų dietos, savaitę kasdien suvalgyti porciją saldaus minkštimo (1 kg / 10 kg kūno svorio). Dietą galite papildyti tik rugine duona. Vakarais maudantis vonioje nepakenks sušildyti kūną šiltame vandenyje.

Bronchai ir plaučiai

Kitas etapas skirtas bronchų ir plaučių valymui – jie kenčia ne mažiau nei kiti organai. žalingi veiksniai(net jei nerūkote). Česnakai ir obuolių sidro actas yra vienas iš valymo būdų. Ryte nurykite česnako skiltelę ir išgerkite 1 valg. vandens su 1 šaukšteliu. obuolių sidro actas.

Kraujas ir limfa

Be to, valymo programa pereina į kraują ir limfą. Galite atkreipti dėmesį į tokį būdą: 2 savaites ryte pirmiausia išgerkite saldymedžio sirupo tirpalą (1 valgomasis šaukštas / 1 valgomasis šaukštas). Po 5 minučių eilė sorbentui (1 valgomasis šaukštas enterosgelio). Pusryčiauti nereikės iš karto (po 2 val.).

Laivai

Paskutinis etapas yra kraujagyslių valymas. Puikų rezultatą rodo sulčių dieta. Paruoškite greipfrutų ir apelsinų sulčių mišinį (po 400 ml). Įpilkite 200 ml šviežių citrinų sulčių. Atskieskite sultis išvalytu vandeniu (reikia 1 litro). Išgerti 1 valg. skysčiai su 1 valandos intervalu. Jūs negalite valgyti ar gerti nieko kito. Vakare pasidarykite klizmą (2 litrai vandens / 1 šaukštas citrinos sulčių). Procedūrą reikia kartoti tris kartus, išlaikant savaitės intervalą.

Nuo ko pradėti organizmo valymą? Visi informacijos šaltiniai sutaria dėl vieno – pirmasis etapas turėtų būti skirtas storajai žarnai. Tik įvykdžius šią sąlygą galima tikėtis teigiamo rezultato. paskelbta

Būtina pereiti parengiamąjį etapą – išvalyti storąją žarną, pakoreguoti mitybą, pakeisti įprastą gyvenimo būdą. Jei naudojamos liaudies gynimo priemonės, tuomet reikės neįtraukti alergijos receptuose esantiems komponentams - česnakams, citrinoms, vaistinėms žolelėms.

Kai naudojamas valymui, preparatai (pvz aktyvuota anglis, mikrokristalinė celiuliozė, Polysorb ir kt.), kad būtų pašalintos kontraindikacijos. Išvalyti tik storąją žarną tikrai galima per savaitę (vartojant vidurius laisvinančius vaistus, liaudiškas priemones ar klizmas). Naudojant liaudies metodus, organizmas detoksikuojamas ilgą laiką – iki 6 mėnesių.

Išvalyti organizmą bus įmanoma tik atlikus tam tikrą veiksmų seką:

1. Pasiruoškite procesui šiltu vandeniu ir mankštinkitės.
2. Išvalykite storąją žarną, kad pašalintumėte išmatas.
3. Išvalykite kepenis, kad pagerintumėte jų filtravimo pajėgumą.
4. Išvalykite inkstus, kad paspartintumėte kenksmingų medžiagų filtravimą.
5. Atlaisvinkite kūną ląstelių lygiu.

Jei norite, galite išplėsti pagrindinę programą šiomis valymo procedūromis:

• plaučiai;
• priekiniai, žandikaulio sinusai;
• indai, širdis;
• lytiniai organai;
• jungiamojo audinio ir pan.

Šlapimo simptomai

Nuodingos medžiagos į organizmą patenka iš aplinką, su maistu ir gėrimais. Jie nusėda minkštuosiuose audiniuose, kauluose, kraujagyslėse, o esant dideliam šlakavimui, aptinkami ląstelių lygyje. Pastaruoju atveju simptomai bus ryškūs:

• ligų virškinimo trakto, paūmėja net ir laikantis mitybos taisyklių;
• padidėjęs nuovargis;
• ryškus našumo sumažėjimas;
• uždegiminiai procesai riebalinėse liaukose;
• odos senėjimas (nepriklausomai nuo asmens amžiaus);
• plaukų ir nagų plokštelių išvaizdos pablogėjimas;
• alergijos atsiradimas, net jei anksčiau tokios organizmo reakcijos į dirgiklius nebuvo;
• reguliarūs neaiškios kilmės galvos skausmai;
• sumažėjęs apetitas ir žymiai padidėjęs troškulys;
• atminties ir koncentracijos problemos.

Depresija, apatija, kraujospūdžio problemos taip pat liudija apie organizmo šlakavimą.

Kokie organizmo valymo būdai dažniausiai

Dažniausi kūno valymo būdai yra šie:

Valymo būdas
Badavimas	Veiksmingiausia detoksikacija, nukreipia organizmo resursus į toksinų ir toksinų pašalinimą, nes jis neturi veikti gaunamo maisto virškinimo kryptimi.
Geriant daug vandens	Kalbame apie bent 10 stiklinių per dieną, kurios užtikrins kokybišką, pilną žarnyno išvalymą.
Klizma
Preparatų naudojimas valymui	Jie visi yra nekenksmingi, tačiau jie turi kontraindikacijų, todėl turėsite pasikonsultuoti su gydytoju.

Liaudies gynimo priemonės laikomos labiausiai paplitusiu būdu – jos gaminamos iš pažįstamų maisto produktų, skiriasi minimaliu kiekiu šalutiniai poveikiai... Jų terapinis efektyvumas mažas, reikalingas ilgas kursas.

Ar įmanoma išvalyti toksinus ir toksinus per savaitę

Manoma, kad per trumpą laiką tik žarnynas gali būti išvalytas nuo išmatų, esamų toksinų ir toksinų. Jei reikalingas visiškas organizmo valymas, taip pat ir ląstelių lygmeniu, tai renginys turės vykti mažiausiai 1 mėnesį, naudojant skirtingus metodus.

Jei pirmenybė teikiama liaudies gynimo priemonėms, turėtumėte tikėtis 3–6 mėnesių nuolatinio nuovirų, tinktūrų ir specialiai paruoštų mišinių naudojimo.

Kaip pašalinti toksinus iš organizmo ir numesti svorio

Jūs galite numesti svorio ir tuo pačiu pašalinti toksinus iš organizmo badaujant – tai pati galingiausia detoksikacijos programa, atkurianti visų sistemų ir organų darbą. Rezultatas bus:

• puvimo mikrofloros mirtis žarnyne;
• medžiagų apykaitos pagreitis;
• padidėjęs elastingumas, raiščių, sąnarių paslankumas.

Šio valymo metodo ypatumas yra tas, kad procesas apima visą organizmą kaip visumą, o ne konkretų organą ar sistemą. Kaip galite badauti:

• Atsisakyti kieto maisto 1-2 kartus per savaitę;
• Nustokite valgyti 2 kartus per mėnesį;
• praleisti bent 1 kartą per savaitę pasninko dienos- ant kefyro, vaisių, daržovių.

Pasninkas gali būti visiškas ir tokiu atveju žmogus gali vartoti skysčius tik dieną.- grynas vanduo, ramunėlių žiedų arbata, imbiero gėrimas. Vartojamo skysčio kiekiui apribojimų nėra.

Tačiau detoksikaciją galima atlikti ir iš dalies – pavyzdžiui, dienos metu vartokite tik kefyrą arba natūralų jogurtą, obuolius ar kriaušes. Antrasis badavimo būdas apima suvartojamo maisto kiekio ribojimą – ne daugiau kaip pusantro litro rauginto pieno gėrimo arba pusantro kilogramo kieto maisto.

Pasninkas turi daug kontraindikacijų, todėl geriau jį atlikti prižiūrint mitybos specialistui. Tokio valymo dienomis žmogus gali gyventi įprastą gyvenimo būdą, tačiau praktiškai aktyvumas sumažės - geriau atsisakyti fizinė veikla, ilgi pasivaikščiojimai, užsitęsęs psichinis stresas.

Tai, kad organizmo apsivalymas nuo toksinų tikrai vyksta, gali lemti šie požymiai:

• normalizuojasi išmatos, sustoja žarnyno diegliai, dingsta sunkumo jausmas pilve;
• ateina energija – žmogus jaučiasi kupinas jėgų, gali susidoroti su sunkesniais darbais;
• miegas normalizuojasi, nemiga nutrūksta, po įprastos/įprastos darbo dienos nejaučiamas „mirtinas“ nuovargis.

Toksinų organizmo valymo požymiai

Taip pat pastebimas nuolatinių / reguliarių galvos skausmų nebuvimas, psichoemocinio fono stabilizavimas, plaukų išvaizdos pagerėjimas, nagų plokštelių stiprėjimas, odos lupimo nebuvimas.

Kūno valymas namuose

Savaiminis kūno valymas namuose turėtų būti atliekamas sąmoningai, tam reikia laikytis tam tikrų taisyklių:

• Atlikite išankstinę terapeuto apžiūrą. Dėl kai kurių ligų neįmanoma išsivalyti namuose be medicininės priežiūros – pavyzdžiui, tulžies akmenligė, gastritas su mažu/dideliu skrandžio sulčių rūgštingumu, pankreatitas, uždegiminiai kepenų ar urogenitalinės sistemos procesai.
• Ilgai vartojant klizmas, gali sutrikti žarnyno mikroflora ir išsivystyti įvairios ligos – dažniausiai diagnozuojamas kolitas ir enteritas. Storosios žarnos hidroterapija namuose turėtų būti „vienkartinis veiksmas“, o ne nuolatinis režimas.
• Jūs turite atidžiai stebėti savo gerovę. Netgi „neleistinas“ kūno temperatūros padidėjimas gali reikšti, kad organizme vystosi koks nors patologinis procesas. Nedidelis sveikatos pablogėjimas yra priežastis kreiptis į gydytoją, kuriam reikia pasakyti apie atliekamą valymą ir gautus rezultatus.

Namų valymas reiškia ypač aktyvų poveikį žarnynui, vėlesniuose etapuose pradės valytis kepenys, kraujas ir limfa.

Kokie maisto produktai išvalo organizmą nuo toksinų

Kai kurie produktai gali išvalyti organizmą nuo toksinų:

Produktas	Kaip tai veikia
	Puikus pasirinkimas mono dietoms, šalina skysčių perteklių, padeda numesti svorio
Ryžių kruopos	Geriama ryte nevalgius, vakare ryžius reikia užpilti verdančiu vandeniu ir pavirti pusryčiams 5 min.
Avižos	Puikiai valo kepenis, reikia grūdus susmulkinti į grūdus ir 1 valgomąjį šaukštą žaliavos užpilti 1 litru šilto vandens, palaikyti valandą ir gautą kiekį suvartoti per dieną.
	Turi stimuliuojantį poveikį, valo žarnyną nuo nuosėdų, susikaupusių ant jo sienelių, galima dėti į kefyrą po 4 šaukštus sėlenų 300 ml gėrimo

Naudingos ir šviežios daržovės/vaisiai – jų skaidulos tiesiogine prasme „iššluoja“ viską iš žarnyno, lygiagrečiai normalizuoja inkstų ir šlapimo sistemos veiklą.

Maisto produktai kaip savarankiška priemonė organizmui išvalyti nuo toksinų ir toksinų nenaudojami, tačiau turi būti kompleksinė terapija... Būtina peržiūrėti dietą ir patekti į meniu:

• juoda duona, šviežiai paruoštos sultys, pieno produktai;
• mineralinis vanduo;
• javai;
• bet kokie augaliniai riebalai, įskaitant sėklas ir;
• kieta / kieta mėsa - jautiena, triušiena.

Toksinų ir toksinų organizmo valymas su džiovintomis slyvomis

Toksinų ir toksinų kūno valymas slyvomis suteikia:

• užsitęsęs sotumo jausmas;
• gliukozės kiekio kraujyje normalizavimas / stabilizavimas;
• „blogojo“ cholesterolio kiekio mažinimas;
• žarnyno mikrofloros normalizavimas ir automatiškai išmatų stabilizavimas (nebus vidurių užkietėjimo ir viduriavimo);
• padidėjęs šlapimo išsiskyrimas.

Valant džiovintomis slyvomis, toksinai ir toksinai iš organizmo išsiskiria per inkstus. Šis metodas turi kontraindikacijų:

• diagnozuota diabetas bet kokio tipo;
• nutukimas 3 laipsnių;
• nėštumas;
• žindymo laikotarpis.

Paprasčiausias lupimo su slyvomis būdas yra toks:

• vakare reikia pripildyti kuo daugiau karštas vanduo(ne verdančiu vandeniu!) 5 gabalėliai vaisių - tai daroma stiklinėje, skystis pasirodys apie 200 ml;
• ryte tuščiu skrandžiu išgerkite gautą užpilą ir suvalgykite visus vaisius.

Pavalgyti galėsite tik po 30 minučių. Tokio valymo trukmė – 14 dienų, po to pagerės išmatos, išnyks sunkumo jausmas pilve, žarnyno diegliai.

Dar geresnių rezultatų galima pasiekti pusryčiams valgant kefyrą ir džiovintas slyvas. Ką reikėtų daryti:

• paimkite 5 vaisius, užpilkite 200 ml kefyro (galima jį pakeisti natūraliu jogurtu);
• į masę suberti 1 valgomąjį šaukštą avižinių dribsnių (geriau sumalti į grūdelius);
• palikite 30 minučių kambario temperatūroje.

Gautas „patiekalas“ naudojamas pusryčiams ir po 2 valandų žarnynas išsivalys natūraliu būdu. Šį toksinų ir toksinų šalinimo būdą galite naudoti neribotą laiką. Taip pat padės numesti svorio, jei aprašytą receptą naudosite ne ryte, o vakare – pavyzdžiui, vietoj vakarienės.

Ryte reikia nupilti vandenį iš ryžių ir paimti 1 valgomąjį šaukštą dribsnių, virti ne ilgiau kaip 4 minutes ir valgyti nevalgius, geriausia iki 8-00 ryto. Ryžiai verdami ir vartojami nepridedant druskos, cukraus, aliejaus. Indelyje likusius ryžius vėl reikia užpilti šiltu vandeniu ir išimti iki kitos dienos ryto.

Valymo kurso trukmė nustatoma pagal šaukštų grūdų skaičių. Suvartojus rytinę ryžių porciją, 3 valandas nieko nevalgyti ir negerti. Visą kūno valymo šiuo būdu laikotarpį reikės laikytis šių taisyklių:

• meniu turėtų būti džiovintų vaisių, bananų ir bulvių - juose yra daug kalio;
• alkio jausmo neturėtų būti, todėl verta valgyti dažnai, bet minimaliomis porcijomis;
• reikia gerti daug vandens – ne mažiau kaip 2 litrus per dieną.

Kūno valymas ryžiais pagal aprašytą receptą gali būti atliekamas ne dažniau kaip 1 kartą per 3-4 mėnesius.

Celandine, skirta limfinės sistemos valymui

Limfinė sistema būtina natūraliam toksinų ir toksinų pasišalinimui iš organizmo, todėl ją reikia periodiškai prižiūrėti. Tibeto vienuoliai tam naudoja ugniažolės tinktūrą: paimkite 900 g šviežias augalas, sumalkite ir išspauskite sultis, įpilkite 140 ml alkoholio. Gerkite tinktūrą tris kartus per dieną prieš valgį:

• ryte - 1 lašas;
• pietūs - 2 lašai;
• vakare - 3 lašai.

Kiekvieną dieną lašų skaičius didėja vienu, ryte reikia juos atnešti iki 15 ir pradėti atgalinį skaičiavimą, kad sumažintumėte tinktūros kiekį. Tokio valymo laikotarpiu prieš kiekvieną valgį rekomenduojama suvartoti 200 ml šviežiai paruoštų morkų/obuolių-burokėlių sulčių santykiu 4:1.

Česnakai kraujagyslėms valyti

Norėdami paruošti česnako tinktūrą, reikia paimti 350 g nuluptos daržovės, susmulkinti ir užpilti 200 ml alkoholio. Tinktūrą reikia laikyti 10 dienų tamsioje ir vėsioje vietoje, tada pyragas išimamas iš jos, išspaudžiamas ir dar palaikomas 2 dienas. Paimkite valiklį pagal šią schemą:

• ryte - 1 lašas 50 ml pieno;
• pietūs - 2 lašai 50 ml pieno;
• vakare - 3 lašai 50 ml pieno.

Kiekvieną dieną lašų skaičius padidinamas vienu, ryte reikia pasiekti 15 lašų. Tada sąskaita eina, kad sumažintų lašus.

Kraujagyslių valymo česnako tinktūra procedūra atliekama kartą per 5 metus.

Kaip pašalinti toksinus iš organizmo klizmomis

- puikus būdas atsikratyti toksinų iš organizmo, tačiau tokia procedūra turi būti atliekama griežtai laikantis medicininių rekomendacijų, atlikimo schemos:

• 7 procedūros kas antrą dieną;
• 4 procedūros per 3 dienas;
• 4 procedūros per 7 dienas.

Valomos klizmos turi daug kontraindikacijų, todėl pirmiausia turėsite atlikti tyrimą ir įsitikinti, kad žarnyne nėra patologijų.

Visas procesas užtruks daugiau nei mėnesį laiko, šiuo laikotarpiu reikia gerti obuolių sultis – jos turėtų pakeisti arbatą ir kavą. Reikės koreguoti mitybą ir atsisakyti visų nesveikų maisto produktų / patiekalų.

Atliekant procedūrą reikia laikytis šių taisyklių:

• vanduo klizmai turi būti kietas, bet ne šaltas;
• reikia naudoti virintas vanduo, į kurią įberiama paprastos valgomosios druskos (1 arbatinis šaukštelis litre) arba koncentruotas ramunėlių žiedų nuoviras (2 valgomieji šaukštai 200 ml vandens, virinama 3-5 min.);
• vienai klizmai reikia ne daugiau kaip 2 litrų vandens;
• žarnyne reikia palaikyti vandenį 5-7 minutes, bet sutelkti dėmesį į individualias organizmo galimybes.

Klizma organizmui valyti

Kaip atsikratyti druskų

Organizme besikaupiančios druskos neigiamai veikia sąnarių funkcionalumą ir būklę, nuo ko kenčia visa raumenų ir kaulų sistema. Gana sunku jų atsikratyti, jokie nuovirai ir preparatai nepadės, jei kompleksiškai neveiksite organizmo. Gydytojai pateikia šias rekomendacijas:

• Pašalinkite druską iš meniu. Iš pradžių galite tiesiog sumažinti jo kiekį patiekaluose, palaipsniui visiškai jo atsisakyti.
• Norėdami pagerinti / pagerinti maisto produktų skonį, naudokite prieskonius ir prieskonius. Kalbame apie augalinius ingredientus – kmynus, kalendras, papriką.
• Meniu turėtų būti mėsos ir žuvies. Jie neturėtų būti riebūs, virti garuose, kepti ant grotelių ar kepti orkaitėje.
• Kasdien išgerkite 100 g petražolių ir krapų sulčių. Jis ruošiamas prieš pat vartojimą ir geriamas po valgio 1 kartą per dieną.
• Turėtų būti visiškai atsisakyta alkoholinių gėrimų. Tačiau vandens reikia suvartoti daug daugiau nei įprastai rekomenduojama – iki 3 litrų per dieną.

Šios rekomendacijos veiksmingos tik tuo atveju, jei žmogus nori profilaktiškai atsikratyti druskų sankaupų organizme. Sergant tokiomis ligomis kaip podagra, urolitiazė, hipertenzija, gyvenimo būdą ir mitybą reikės koreguoti tik kartu su gydančiu gydytoju.

• pakitimai odoje – smulkūs bėrimai, paraudimo židiniai, uždegimai;
• lėtinis nuovargis kartu su galvos svaigimu;
• mieguistumas - ypač dažnai pasireiškia vaikystėje;
• žarnyno problemos – sutrikęs viduriavimas ar vidurių užkietėjimas, vidurių pūtimas, žarnyno diegliai;
• yra staigus svorio kritimas.

Reiškia	Kaip gaminti	Specialios instrukcijos
Linai + gvazdikėliai	Jums reikia paimti šių augalų sėklas ir sumaišyti jų proporcijas 10: 1, sumalti grūstuvėje arba maišytuve į grūdus / miltelius. Kiekvieną dieną reikia suvalgyti 2 šaukštus šio produkto, nuplauti dideliu kiekiu švaraus vandens.
Svogūnai + alkoholis	Svogūnus reikia nulupti ir smulkiai pjaustyti, sudėti į bet kokį stiklinį indą (pildyti pusiau), o ant viršaus užpilti spiritu arba degtine. Priemonė infuzuojama 10 dienų, po to geriama po 2 valgomuosius šaukštus 1 kartą per dieną ryte ant tuščio skrandžio.
Česnakai + vanduo	Šis receptas tinka net vaiko organizmui valyti. Reikia nulupti ir susmulkinti 4 dideles česnako skilteles, sumaišyti su vandeniu, kol pasidarys košė ir palikti 20-30 min. Tada valgomas gatavas „patiekalas“, jo galima dėti į bet kokį patiekalą, bet ne termiškai apdoroti.

Toksinų ir toksinų organizmo valymas vaistais

Valyti organizmą nuo toksinų ir toksinų vaistais būtina tik pagal gydytojo nurodymus, tam dažniausiai naudojami sorbentai (mikrokristalinė celiuliozė, magnio sulfatas, aktyvuota anglis).

Jei planuojamas valymas lašintuvais, tai paprastai turėtų būti atliekama tik medicinos įstaigoje, prižiūrint medicinos darbuotojams. Dažniausiai toks agresyvus toksinų ir toksinų valymo būdas naudojamas apsinuodijus alkoholiu, lėtiniu apsinuodijimu nuodingomis medžiagomis/garais. Šis valymo būdas turi savo privalumų:

• valomasis vaistas iš karto patenka į kraują ir skatina kraujo plonėjimą, o tai reiškia greitą „blogojo“ cholesterolio pašalinimą;
• organizme vyksta vandens ir druskos balanso reguliavimas;
• vidaus organai ir sistemos yra visiškai išvalytos nuo visų esamų toksinų ir toksinų;
• atkuriamos virškinamojo trakto, širdies ir kraujagyslių organų funkcijos.

Žiūrėkite vaizdo įrašą apie kūno valymą:

Kur pradėti

Jei turite išvalyti kūną vaistais namuose, paruošimas susideda iš šių priemonių:

• mitybos korekcija - per 2-3 savaites verta atsisakyti riebaus, rūkymo, sūraus, marinuoto ir kepto maisto;
• gėrimo režimo normalizavimas - reikia pratinti savo kūną kasdien gerti 2 litrus švaraus vandens;
• žarnyno valymas – likus savaitei iki apsivalymo nuo toksinų ir toksinų programos pradžios, reikia daryti klizmas su 1 dienos pertrauka.

Jums tikrai reikės apsilankyti pas gydytoją ir atlikti klasikinį tyrimą - vaistų vartojimas turi tam tikrų kontraindikacijų, jas reikia atmesti.

Tai natūralios kilmės vaistas, galintis pritraukti toksinus ir toksinus bei pašalinti juos su išmatomis.

Kartu su kenksmingų medžiagų „gavyba“ iš Vidaus organai ir sistemos, žarnyno sienelių mechaninis valymas vyksta mikrokristalinei celiuliozei pereinant su išmatomis.

Norint išvengti vidurių užkietėjimo, svarbu gerti daug vandens. Valymo trukmė yra 5 dienos, galite pakartoti po 1 mėnesio.

Magnio sulfatas

Magnezija oficialios medicinos pripažįstama kaip optimali priemonė kraujui, kraujagyslėms ir širdžiai valyti. Vaistas vartojamas vieną kartą per dieną, dozė apskaičiuojama pagal instrukcijas.

Magnio sulfatas taip pat valo žarnyną, turi ryškų vidurius laisvinantį poveikį, todėl vartojimo dieną geriau būti namuose. Valyti toksinus ir toksinus magnezija galite nuolat – kartą per savaitę.

Aktyvuota anglis

Tai saugiausias turimas valiklis. Jis efektyviai „surenka“ toksinus, toksinus ir pašalina juos per žarnyną su išmatomis. Norint atlikti valymo kursą, pakanka išgerti 5 tabletes aktyvintos anglies du kartus per dieną savaitę.

Nėščioms ir žindančioms moterims minėti vaistai yra draudžiami, tačiau jie gali vartoti MP. Tai naujausios kartos vaistas, kuris valo organizmą nuo toksinų ir patogeninė mikroflora, skatina svorio metimą. Vartokite po 1 valgomąjį šaukštą kasdien, kurso trukmė 1 mėnuo, po kurio reikės padaryti 2-3 mėnesių pertrauką.

3-8 dienos

Rytas prasideda taip pat, kaip ir ankstesnėmis dienomis, dieną galima vartoti sultis, meniu išsiplečia dėl daržovių salotų įvedimo, pridedant sezamo sėklų, saulėgrąžų ar moliūgų. Nuo gėrimo, išskyrus vandenį, žolelių arbata leidžiama neribotais kiekiais.

9-10 dienų

Rytas prasideda įprastai, į valgiaraštį įtraukiama virta žuvis ir vištiena, minkšti sūriai, keptos bulvės. Per dieną galima gerti sultis, žolelių arbatą.

Pakartotinis valymas gali būti atliktas ne anksčiau kaip po 2 mėnesių. Tokios griežtos dietos dienomis svarbu gerti daug švaraus vandens, valgyti leistiną maistą tik esant alkiui, atsisakyti cukraus ir mažinti druskos kiekį.

Jei jums reikia skubiai išvalyti kūną, galite naudoti šviežiai paruoštas sultis. Agurkų, bulvių, moliūgų ir burokėlių sultys idealiai tinka šiam skubiam valymui. Norint pasiekti norimą efektą, šiuos gėrimus pakanka vartoti kartą per dieną.

Gydytojai leidžia pasninko dienas rengti pagal šią schemą, tačiau pirmiausia reikės pasikonsultuoti su mitybos specialistu – sergant kai kuriomis virškinamojo trakto ligomis toks apsivalymo nuo toksinų ir toksinų būdas yra kontraindikuotinas.

Pratimai ir gyvenimo būdas

Norint pagerinti toksinų ir toksinų kūno valymo procesą, reikia atlikti fizinius pratimus, kuriais siekiama sušildyti visus audinius. Užteks pasirinkti vieną dalyką:

• aktyvus vaikščiojimas;
• pasivažinėjimas dviračiu;
• plaukimas baseine;
• jogos užsiėmimai.
Rekomenduojame perskaityti straipsnį apie vidurius. Iš jo sužinosite apie vaisto vartojimą, poreikį išvalyti žarnyną numetus svorį, indikacijas ir kontraindikacijas, žarnyno funkcijos atkūrimą pavartojus Lavacol.

Ir daugiau apie aktyvuotą anglį svorio metimui.

Toksinų ir toksinų organizmo valymas nėra greitas procesas, bet gana apčiuopiamas namuose. Dauguma metodų yra saugūs sveikatai, tačiau bet kokiu atveju pirmiausia turėsite atlikti klasikinį tyrimą, o esant bet kokioms lėtinėms patologijoms taip pat pasikonsultuoti su gydytoju.

Žmogaus organizmą periodiškai reikia valyti, jo gyvenimo procese kaupiasi įvairūs toksinai, šlakai ir kitos kenksmingos medžiagos. Tai lėtina medžiagų apykaitos procesus, prisideda prie riebalų pertekliaus ir blogojo cholesterolio kaupimosi, dėl to žmogus suserga širdies ir kraujagyslių sistemos bei vidaus organų ligomis.

Visiškas organizmo valymas atliekamas keliais etapais, pirmiausia reikėtų kreiptis į gydytoją, labai svarbu atsižvelgti į lėtinių ligų buvimą ir bendrą organizmo būklę. Valymo procedūra turi būti vertinama rimtai ir nepertraukiama viduryje, nes tai gali pakenkti jūsų sveikatai. Negalima ignoruoti valymo metodų kontraindikacijų.

Pagrindiniai valymo etapai

Norint pašalinti visas kenksmingas medžiagas iš organizmo, būtina atlikti kompleksinį valymą, tačiau jis prasideda nuo žarnyno. Būtent čia surenkamas didžiausias toksinų kiekis, jie iš dalies pasišalina su išmatomis, bet patenka ir į kraują, susigeria į žarnyno sieneles.

Kad organizmo valymo procedūra būtų efektyvi, pirmiausia reikia išvalyti storąją žarną, antraip organizmo intoksikacija tęsis.

Todėl yra tam tikra priemonių seka, kurios reikėtų griežtai laikytis norint visiškai išvalyti žmogaus organizmą namuose.

Organų seka kompleksiniam valymui:

• žarnynas;
• kepenys;
• inkstai;
• kvėpavimo organai, įskaitant priekinius ir viršutinius sinusus;
• širdies ir kraujagyslių sistema;
• sąnariai;
• gilus odos valymas;
• Urogenitalinė sistema.

Jei organizmo valymas yra pradėtas, negali sustoti, reikia jį suvesti iki galo, kitaip tai atneš mažiau naudos nei žalos. Gydytojo konsultacija reikalinga ne tik prieš pradedant valymą, bet ir prieš kiekvieną naują etapą, gali prireikti papildomos kontrolės naudojant laboratorinius kraujo, šlapimo ir ultragarso tyrimus.

Kaip ir bet kuri terapinė procedūra, valymas taip pat turi daugybę kontraindikacijų, valymas nėra atliekamas esant šioms patologijoms:

• onkologinės ligos;
• progresuojančios ligos ar lėtinių formų paūmėjimas;
• infekciniai uždegiminiai procesai;
• virškinimo sistemos ligos;
• endokrininės sistemos ligos;
• kitokio pobūdžio alergijos.

Prieš pačią valymo procedūrą būtina paruošti organizmą, po savaitės reikėtų atsisakyti alkoholio, riebių, keptų, saldžių, sočių, taip pat rekomenduojama mažinti gyvulinių riebalų vartojimą. Maistas turi būti lengvas ir neriebus.

Storosios žarnos valymas

Šiame etape daugiausia naudojamos klizmos, svarbu kokybiškas gaubtinės žarnos valymas. Procedūra turi ir neigiamų pusių, išplaunamos naudingos bakterijos, sudarančios žarnyno mikroflorą, dėl to gali išsivystyti disbiozė. Todėl geriau naudoti mikroceliuliozę, svarbu išgerti bent 2 litrus vandens per dieną.

Norint išvalyti žarnyną nuo toksinų, daržovių salotas reikia valgyti be druskos, bet įpylus aliejaus kelis kartus per dieną.

Kepenys ir inkstai

Daugelis yra girdėję apie kepenų valymą citrinų sultimis ir aliejumi, tačiau sergant lėtinėmis kepenų ligomis šis būdas yra kontraindikuotinas, gali pabloginti žmogaus būklę. Juodųjų ridikėlių sultis geriau vartoti, jas reikia gerti prieš valgį, palaipsniui didinant dozę nuo 5 valg. l. iki 100 g Sultys ruošiamos iš anksto, turi pastovėti 1 val., tada išgeria, o po 30 min galima valgyti. Gydymo kursas yra 60 dienų.

Norint išvalyti kepenis nuo surinktų toksinų, reikia paruošti avižų antpilą. Sultinys geriamas prieš valgį tris kartus per dieną 3 mėnesius. Norėdami paruošti užpilą, džiovintus avižų grūdus reikia sumalti iki miltelių pavidalo, termose užpilti verdančiu vandeniu ir palikti 12 valandų.

Švelnesnis valymo būdas yra gerti žolelių arbatą, kurią sudaro šios žolelės:

• kiaulpienės;
• nemirtingas;
• gyslotis;
• ugniažolės;
• mėtų;
• kraujažolės;
• kukurūzų šilkas;
• cikorija ir erškėtuogės;
• dilgėlė;
• šalavijas.

Norėdami pasigaminti arbatos, visus ingredientus reikia paimti lygiomis dalimis, sumaišyti, 4 valg. l. per naktį surenkant garą termose 0,5 litro verdančio vandens. Rekomenduojama išgerti stiklinę sultinio nevalgius ir tiek pat prieš miegą. Toksinai iš kepenų pašalinami per mėnesį.

Inkstams valyti galite naudoti bet kokią diuretikų kolekciją arba pačių pagamintas sultis iš moliūgų, morkų, taip pat naudinga. Beržų sultys pridedant medaus. Geras būdas- tai yra arbūzų suvartojimas, ne mažiau kaip 5 kg per dieną ir ruginė duona (200 g). Po savaitės, vakare, reikia atsigulti į karštą vonią, todėl smėlis ir smulkūs akmenukai pradės natūraliai išeiti.

Kvėpavimo sistemos valymas

Ne mažiau svarbus ir kvėpavimo sistemos išsivalymo etapas, būtina pašalinti visas plaučiuose susikaupusias dulkes, jei žmogus rūko, ant bronchų ir plaučių audinių kaupiasi nikotino derva, degimo produktai, toksinai. Besikaupiančios gleivės yra ideali terpė daugintis patogeninėms bakterijoms, todėl kvėpavimo sistemos valymo tikslas – išplauti visas gleives.

Tam paruošiamas pušies pienas:

• 500 ml karšto pieno reikia supilti į termosą;
• įdėkite ten tris neprinokusius kankorėžius ir gabalėlį sakų;
• kompozicija reikalauja 4 valandų;
• perkošti, gerti po 1 stiklinę 2 kartus per dieną.

Pušies pienas padeda suskystinti gleives ir išleisti jas į išorę.

Nosiaryklei valyti naudojamos burokėlių sultys, jos vartojamos nosies lašų pavidalu, įlašinant po 5 lašus į kiekvieną nosies ertmę. Burokėliai padeda suskystinti gleives ir jas išleisti.

Taip pat naudinga nosies skalavimo izotoniniu tirpalu procedūra, kurią galima įsigyti vaistinėje, ji paruošta remiantis jūros vandens, ir ne tik pašalina gleives, bet ir turi antimikrobinį poveikį. Valymas atliekamas mažiausiai savaitę, kiekvieną dieną, gleivės turi visiškai išeiti.

Širdies ir kraujagyslių sistemos valymas

Pagrindinis šio kompleksinio organizmo valymo etapo tikslas – išvalyti kraujagysles nuo cholesterolio. Populiariausias būdas yra citrinų ir česnakų tinktūros. Norėdami tai padaryti, susmulkinkite ingredientus mėsmale (4 citrinos su žievele ir česnaku), gautą masę užpilkite šiltu vandeniu (3 litrai) ir palikite tris dienas. Išmaišykite gatavą produktą ir padėkite į šaldytuvą, gerkite po 100 ml tris kartus per dieną.

Be to, norint išvalyti kraują nuo toksinų, galima pasiimti dilgėlių, kiaulpienių šaknų, pušų spyglių ar stygų nuoviro. Visas šias vaistažoles galima nusipirkti vaistinėje, gerti pagal instrukcijas ant pakuotės, kursas – 2 savaitės.

Sąnariai, oda, Urogenitalinės sistemos organai

Sąnariuose susikaupusios druskos padės pašalinti lauro lapą, iš jo paruošiamas nuoviras ir geriamas mažomis porcijomis tris dienas. Po savaitės pertraukos kursą galima kartoti. Norėdami paruošti sultinį, reikia susmulkinti lauro lapus (5 g), supilti į vandenį (300 ml) ir kaitinti ant silpnos ugnies 10 minučių, tada sultinį reikia virti 4-5 valandas. Kraujagyslėms nuo cholesterolio išvalyti naudojamas ir laurų lapų nuoviras.

Urogenitalinės sistemos organams valyti rekomenduojami ryžiai, tik jiems reikia specialaus paruošimo. Kruopos turi būti mirkomos vandenyje penkias dienas, už 1 litrą saltas vanduo reikia užpilti 2 v.š. l. ryziu, po paros reikia pamirkyti tiek pat ryziu tik i kita stiklaine, o pirma karta keisti vandeni ir pan., kol baigsis valymas. Išmirkytus ryžius reikia valgyti nevalgius per 30 dienų, po tokių pusryčių nieko nevalgoma 4 valandas. Ryžiai ne tik sugeria druskos perteklių organizme ir sąnariuose, bet ir valo urogenitalinės sistemos organus.

Kad apsivalymo procesas vyktų aktyviai, būtina lygiagrečiai vykdyti sportinę veiklą. Tai padės pagreitinti medžiagų apykaitą ir visus medžiagų apykaitos procesus organizme.

Organizmo valymas namuose – saugi ir efektyvi procedūra organams ir funkcinėms sistemoms išvalyti nuo toksinų ir toksinų. Valymo procesas pagrįstas nuosėdų ir skilimo produktų pašalinimu iš organizmo natūraliais produktais. Tokios procedūros prieinamumas daro ją patrauklią daugeliui. Tačiau valymas liaudies gynimo priemonėmis yra ne tik veiksmingas, bet ir labai naudingas, jei teisingai naudositės jo įgyvendinimo rekomendacijomis. Valymas turi teigiamą poveikį kūno būklei ir turi teigiamą poveikį išvaizdai. Taip pat valymo pagalba galite pagerinti smegenų veiklą: pagerinti atmintį, dėmesingumą ir mąstymą.

Procedūra stiprina imuninę sistemą ir padeda atsikratyti antsvorio. Po valymo jaučiatės linksmi ir energingi. Visa tai galima pasiekti paprastais, kiekvienam prieinamais metodais. Atliekos ir toksinai yra dažni blogos sveikatos šaltiniai ir įvairių patologijų priežastis. Jie formuojasi organizme kartu su maistu, stresu, bloga ekologija ir kitais neigiamais veiksniais ir turi įtakos viso organizmo būklei. Toksinai gali kauptis bet kuriame organe, tačiau dauguma jų nusėda ant žarnyno sienelių toksinų pavidalu, kraujagyslėse – aterosklerozinių plokštelių pavidalu, o sąnariuose – riebalinio audinio pavidalu. Reguliarus kompleksinis organizmo valymas leis pašalinti toksinų nuosėdas ir padės išvengti daugelio lėtinių ligų.

Organizmo valymas namuose

Teisingai valykite kūną etapais. Toks valymas leis pašalinti visus toksinus ir toksinus bei visiškai išvalyti organizmą, ko nori beveik kiekvienas žmogus. Nepaisant to, kad žmogaus organizmas turi savybę apsivalyti, reguliari pagalba jį valant nepakenks.

Toksinai gali kauptis bet kuriame organe, tačiau organizmas gali būti valomas tik etapais. Kiekvienas etapas yra susijęs su konkretaus organo valymu ir daugybe priemonių, kurios prie to prisidėtų.

Norint pasiekti teigiamą rezultatą, reikia griežtai laikytis nuoseklumo. Tačiau prieš pradėdami valyti, turite peržiūrėti savo mitybą. Paprastai likus kelioms savaitėms iki procedūros būtina pereiti prie augalinio maisto. Galite iš karto pradėti vartoti vitaminus. Pradiniame etape svarbu atsisakyti žalingų įpročių, nes jie yra toksinų šaltinis. Tam tikra seka galite atlikti visapusišką kūno valymą.

Likus porai savaičių iki organizmo valymo, reikia pereiti prie augalinio maisto.

Prieš atliekant procedūrą, specialistas turi patikrinti, ar nėra kontraindikacijų valymui. Visišką organizmo valymą reikia pradėti nuo žarnyno, nes jame susikaupia didžiausias toksinų kiekis, kuris nuolat nuodija organizmą. Neturėtumėte staigiai atsisakyti maisto, nes tai gali išprovokuoti žarnyno veiklos sutrikimą. Paskutinis valymo etapas yra sąnariai, kurie, kaip bebūtų keista, gali kaupti druskas ir toksinus. Valymo etapų laikymasis padės atsikratyti toksinų nuosėdų ir normalizuoti visų funkcinių sistemų darbą.

Kaip valyti dantų akmenis namuose

Kūno šlakavimo simptomai

Toksinai laikomi ne tik apsinuodijimo šaltiniais, bet ir skilimo produktais, kurie susidaro organizmo darbo metu. Organizmo valymas namuose gali būti gydomoji ar profilaktinė priemonė. Dažnai pats organizmas parodo, kad jį reikia valyti. Yra keletas simptomų, kurie yra įspėjamieji šlako požymiai:

• lėtinis nuovargis;
• miego sutrikimas;
• odos problemos;
• virškinimo sutrikimai;
• alerginės apraiškos;
• Blogas kvapas;
• nervingumas ir greiti nuotaikos svyravimai;
• galvos skausmas ir migrena;
• raumenų ir sąnarių skausmas;
• skausmas kepenyse.

Blogas burnos kvapas rodo, kad organizmas yra šlakas.

Po valymo stebimas energijos antplūdis, pakyla nuotaika, pagerėja veido spalva, odos būklė, pagreitėja medžiagų apykaita, normalizuojasi miegas, padidėja polinkis stresui. Kartais šie simptomai gali būti vidaus organų patologijų požymis, todėl prieš pradedant valymą rekomenduojama pasitarti su specialistu, kad nustatytų indikacijas.

Kūno valymo būdai namuose

1. Valymas.

   Atsigavimą būtina pradėti nuo žarnyno valymo. Yra įvairių būdų, kaip efektyviai atsikratyti toksinų ir pagerinti virškinamojo trakto darbą. Dauguma toksinų kaupiasi žarnyno gleivinėje. Jie prasiskverbia tarp skaidulų ir apsunkina įsisavinimą maistinių medžiagų... Kartais šlakai taip užkemša žarnas, kad ant gleivinės susidaro tankus apnašų, gleivių ir maisto likučių sluoksnis. Ant žarnyno sienelių susidarančios nuosėdos yra nuolatinis intoksikacijos šaltinis ir pablogina ne tik žarnyno, bet ir viso organizmo veiklą. Yra keli valymo būdai.

   • Duokite klizmą. Padeda atsikratyti storosios žarnos toksinų, gerina natūralią peristaltiką ir normalizuoja medžiagų apykaitą. Kaip veikliąją medžiagą galite naudoti soda, žolelių nuovirus, magneziją ir kt. Svarbiausia nepiktnaudžiauti procedūra. Klizma išplauna naudingas bakterijas iš žarnyno, dėl to gali išsivystyti disbiozė.
   • Gerti daug vandens. Vanduo išplauna iš organizmo toksinus ir toksinus, taip pat skatina greitą medžiagų apykaitą. Vandens suvartojimas per dieną turi būti ne mažesnis kaip 2 litrai.
   • Gerti vidurius laisvinančius vaistus. Nuosėdos žarnyne susidaro dėl peristaltikos sutrikimų, todėl vidurius laisvinančių vaistų vartojimas padės atsikratyti toksinų. Tačiau vidurius laisvinančių vaistų nereikėtų per daug vartoti. Jie skatina žarnyną tuštintis, dėl to gali sutrikti natūralus žarnyno sienelių susitraukimas.
   • Tinkama mityba. Reikia subalansuoti mitybą, vartoti rauginto pieno produktus, skaidulų ir baltymų – lengvai virškinamo maisto. Tai padės normalizuoti išmatą ir atstatyti naudingų komponentų praradimą, o pats organizmo valymas taps maloniu etapu.
2. Kepenų valymas

   Kepenys yra natūralus organizmo filtras. Jis neutralizuoja ir suriša visus toksinus ir neutralizuoja jų veikimą. Tačiau kepenys ne visada gali susidoroti su toksinais ir kaupiasi toksinų perteklius tulžies pūslė formuojasi akmenys ir smėlis. Iš karto po žarnyno reikia išvalyti kepenis. Norint pašalinti nešvarumus iš kepenų, reikalinga švelni technika, kuri nesudarytų dar didesnės naštos kepenims. Veiksmingiausi kepenų valymo būdai yra šie:

   • vamzdelis su mineraliniu vandeniu arba alyvuogių aliejumi;
   • žolelių nuovirai;
   • Aktyvuota anglis.

   Vienu metu kepenų išvalyti nepavyks, o kad nesukeltų organizmui streso, valymą būtina atlikti kursais, su 1-3 mėnesių pertrauka.

3. Inkstų valymas.

   Atliekos ir toksinai nusėda inkstuose akmenų nuosėdų ir smėlio pavidalu. Namuose galite ne tik atsikratyti akmenų, bet ir pagerinti inkstų veiklą. Prieš pradedant valyti, reikia ištirti, ar inkstuose ir šlapimo pūslėje nėra didelių akmenų. Veiksmingiausi valymo būdai yra šie:

   • arbūzas;
   • šviežia beržų sula;
   • susmulkintas kukurūzų šilkas ir linų sėklos.

   Inkstų valymo metodas pagrįstas šlapinimosi skatinimu ir toksinų pasišalinimo pagreitinimu natūraliu būdu.

4. Skrandžio valymas

   Išvalyti skrandį tikriausiai yra lengviausia. Skrandžio sienelės neturi galimybės kaupti toksinų, tačiau nesuvirškinto maisto likučiai gali apnuodyti organizmą. Dauguma efektyvus metodas norint išvalyti skrandį, tai laikomas gydomuoju badavimu. 3 dienas turite visiškai atsisakyti bet kokio maisto ir gerti tik vandenį. Tokia procedūra turės teigiamą poveikį ne tik skrandžiui, bet ir kitų organų būklei. Kad būtų lengviau ištverti pasninką, per dieną galima išgerti 1 stiklinę natūralių sulčių, daugiausia burokėlių arba morkų.

5. Kraujagyslių valymas.

   Kraujagyslės užsikemša dėl didelio cholesterolio kiekio, kuris formuoja aterosklerozines plokšteles ir provokuoja kraujo krešulių susidarymą. Indus galima efektyviai išvalyti naudojant gana paprastus metodus:

   • citrinos ir česnako užpilas;
   • lauro lapų nuoviras;
   • imbiero arba kalnų pelenų užpilas.

   Taip pat paprastas vanduo padės efektyviai atsikratyti aterosklerozinių plokštelių.

6. Plaučių valymas.

   Plaučiai užsikemša dėl didelio gleivių susikaupimo. Tai gali išprovokuoti kosulį ir uždegimą, todėl plaučius reikia valyti įkvėpus. Įkvėpimui galite naudoti:

   • virtos bulvės;
   • mėtų ir melisų nuovirai;
   • šaltalankių aliejus.

   Taip pat saldymedžio šaknų užpilai skatina atsikosėjimą. Galite naudoti vaistinės tinktūras, tačiau gerkite jas griežtai pagal instrukcijas.

7. Kraujo valymas.

   Kraujas ne tik sugeria toksinus, bet ir perneša juos po visą organizmą. Galite išvalyti kraują:

   • dilgėlių, kiaulpienių ir pušų spygliai;
   • kardas ir tūkstantmetis;
   • česnako su citrina;
   • vyšnių ir granatų sultys.

   Be to, norint išvalyti kraują, reikia gerti daug vandens.

8. Sąnarių valymas.

   Sąnariuose gali kauptis druskos, kurios ardo kremzlinio audinio struktūrą. Sąnariai reikia valyti ne mažiau nei bet kurią kitą kūno dalį, todėl galite naudoti:

   • lauro lapų nuoviras;
   • petražolių šaknis su pienu;
   • citrinos sulčių.
9. Odos valymas.

   Paskutinis organizmo valymo žingsnis yra toksinų pašalinimas iš odos. Bloga odos būklė gali rodyti kūno šlakus. Taip yra dėl to, kad per didelis toksinų susidarymas ant odos blokuoja prakaitavimą, provokuodamas epitelio uždegimą. Galite atsikratyti toksinų:

   • eiti į pirtį;
   • dobilų, varnalėšų, čiobrelių, kiaulpienių nuovirai;
   • kieta skalbimo šluostė, kuri nubraukia raginį sluoksnį.