8 மாத குழந்தைக்கு கஞ்சி எப்படி சமைக்க வேண்டும் குழந்தைகளுக்கு அரிசி கஞ்சி எப்படி சமைக்க வேண்டும். என்ன சமைக்க வேண்டும் குழந்தை

குழந்தைகள் கஞ்சி சாப்பிட வேண்டும். ஏன்? அது ஏன் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது? எந்த வயதில் உங்கள் குழந்தைக்கு கொடுக்க வேண்டும்? இறுதியாக, கடையில் சிறப்பு குழந்தை தானியங்களை வாங்கும் போது நீங்கள் என்ன கவனம் செலுத்த வேண்டும்?

கஞ்சி தானியங்கள் மற்றும் பால் ஆகியவற்றின் பொருட்கள் அவற்றின் பண்புகளின் அடிப்படையில் மிகவும் மதிப்புமிக்க பொருட்கள். தானியங்கள் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் (ஸ்டார்ச்) மூலமாகும், அவை உடலுக்கு ஆற்றல், காய்கறி புரதங்கள், பி வைட்டமின்கள், சில தாதுக்கள்: மெக்னீசியம், இரும்பு மற்றும் தாவர இழைகள் இயல்பான செயல்பாட்டிற்குத் தேவையானவை. இரைப்பை குடல். பால் இந்த கலவையை தானியங்களை விட அதன் மதிப்புமிக்க புரதங்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாது உப்புகளுடன் முழுமையாக பூர்த்தி செய்கிறது.

கஞ்சி - இரண்டாவது நிரப்பு உணவு

ஒரு விதியாக, கஞ்சி இரண்டாவது நிரப்பு உணவுகளின் ஒரு தயாரிப்பு ஆகும். முதல் நிரப்பு உணவுகள் (காய்கறி கூழ்) அறிமுகப்படுத்தப்பட்ட சுமார் 2-3 வாரங்களுக்குப் பிறகு, அதாவது தோராயமாக 5-6 மாதங்களில் குழந்தைக்கு இது வழங்கப்படுகிறது. ஆனால் குழந்தை ஒரு நிலையற்ற மலம் கொண்டிருக்கும் சந்தர்ப்பங்களில், அவர் போதுமான அளவு எடையை அதிகரிக்கவில்லை அல்லது பாதிக்கப்படுகிறார், மருத்துவர் தொடங்க பரிந்துரைக்கலாம்.

கஞ்சி திட மற்றும் திரவ உணவுக்கு இடையில் குழந்தைக்கு ஒரு வகையான பாலமாக செயல்படுகிறது, எனவே சிறிய பகுதிகளிலிருந்து (இருப்பினும், வேறு எந்த நிரப்பு உணவுகளையும் போல) கொடுக்கத் தொடங்குவது அவசியம். முதல் நாள் - ஒரு டீஸ்பூன், இரண்டாவது - 30 கிராம் (3-4 டீஸ்பூன்) க்கு மேல் இல்லை மற்றும் வாரத்தில் அளவை 100-120 கிராம் வரை கொண்டு வர வேண்டும்.இந்த சேவை ஒரு தாய்ப்பால் அல்லது சூத்திரத்தை மாற்ற வேண்டும் நீங்கள் ஒரு ஸ்பூன் இருந்து கஞ்சி கொடுக்க வேண்டும், ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை, முன்னுரிமை காலையில் காலை உணவு. பின்னர் நீங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு மார்பகத்தை கொடுக்கலாம், சாறு, கேஃபிர் உடன் கஞ்சி குடிக்கலாம்.

கஞ்சி எப்படி சமைக்க வேண்டும்

கஞ்சியை நீங்களே சமைத்தால், அறிமுகத்தின் முதல் கட்டத்தில், அதை திரவமாக்குங்கள் (5%). இதன் பொருள் - 100 மில்லி தண்ணீருக்கு 5 கிராம் தானியங்கள் அல்லது மாவு. 1-2 வாரங்களுக்குப் பிறகு, கஞ்சியை 8-10 சதவிகிதம் சமைக்கலாம். ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு தண்ணீருக்கு கிராம் மாவின் எண்ணிக்கையைக் கணக்கிடும் "திகிலில்" இருந்து பெற்றோரை விடுவிப்பதற்காக, 5 சதவிகிதம் கஞ்சி தயாரிக்கும் போது, ​​100 மில்லி திரவத்திற்கு ஒரு டீஸ்பூன் தானிய மாவு, 7-8 உட்கொள்ளப்படுகிறது என்பதை தெளிவுபடுத்துவோம். சதவீதம் கஞ்சி - ஒன்றரை தேக்கரண்டி, மற்றும் 10 சதவீதம் - இரண்டு. சர்க்கரை மற்றும் உப்பு அனுமதிக்கப்படவில்லை. "வயது வந்தோர்" சுவை உணர்வுகளின் படி, அது உப்பு குறைவாகவும் சிறிது இனிமையாகவும் இருக்க வேண்டும். சரி, எண்ணெய் இல்லாமல் என்ன வகையான கஞ்சி, ஆனால் ஒரு சேவைக்கு 5 கிராம் அதிகமாக இல்லை.

பல சமையல் முறைகள் உள்ளன. நீங்கள் சமைக்கும் போது தானிய மாவைப் பயன்படுத்தினால், அதை குளிர்ந்த நீரில் நீர்த்துப்போகச் செய்து, அதில் கொதிக்கும் பாலை ஊற்றவும். பின்னர் 5 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும். தானியங்களிலிருந்து தானியங்களைத் தயாரிக்கும்போது, ​​​​தானியங்களை முதலில் தண்ணீரில் நன்கு வேகவைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, பின்னர் அதில் சூடான பால் சேர்த்து மென்மையான வரை சமைக்கவும். முடிக்கப்பட்ட கஞ்சியை ஒரு சல்லடை மூலம் அனுப்பவும்.

தானியத்தை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது

எந்த வகையான தானியத்தை தேர்வு செய்வது? மிகவும் பயனுள்ள பக்வீட் மற்றும் ஓட்மீல். அவை மற்றவர்களை விட அதிக புரதத்தைக் கொண்டுள்ளன, கூடுதலாக, அவை இரைப்பைக் குழாயிற்கு பயனுள்ள தாவர இழைகளைக் கொண்டிருக்கின்றன. அரிசி மற்றும் சோளத்தில் மாவுச்சத்து அதிகம் உள்ளது, இது உடலின் ஆற்றல் தேவைக்கு பயன்படுகிறது. உள்ளடக்கத்தைப் பொறுத்தவரை இரண்டாவது இடத்தில் ரவை உள்ளது. உண்மை, இந்த தானியங்களில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாது உப்புகள் குறைவாக உள்ளன. விதிவிலக்கு சோளம். இதில் இரும்புச்சத்து உள்ளது. 6 மாதங்களுக்குப் பிறகு, நீங்கள் மற்ற தானியங்களிலிருந்து கஞ்சி கொடுக்கலாம்: கோதுமை, கம்பு, பார்லி மற்றும் பசையம் கொண்டிருக்கும் மற்றவை, நிச்சயமாக, குழந்தைக்கு பிறவி சகிப்புத்தன்மை இல்லை என்றால்.

தானியங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​அரிசி உறையும் மற்றும் சரிசெய்யும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது என்பதையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்; ஓட்ஸ் மற்றும் பக்வீட்டில் நிறைய நார்ச்சத்து உள்ளது, இது ஒரு மலமிளக்கிய விளைவை ஏற்படுத்தும்; சோளம் நடுநிலையானது. இந்த பண்புகள் கொடுக்கப்பட்ட, தானியங்கள் மாற்று மற்றும் கலப்பு தானியங்கள் செய்ய முயற்சி. கேரட், பூசணி, ஆப்பிள் அல்லது கேரட் சாறு சேர்த்து தயாரிக்கப்படும் "இளஞ்சிவப்பு" தானியங்கள் என்று அழைக்கப்படுவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

என்ன கஞ்சி தேர்வு செய்ய வேண்டும்?

ஆரோக்கியமான மற்றும் மிகவும் ஆரோக்கியமானவர்களுக்காக வாதிடும் பல பெற்றோர்களுக்கு இது ஆச்சரியமாகத் தோன்றலாம் சரியான ஊட்டச்சத்து, ஒரு குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் ஆண்டில், குழந்தை மருத்துவர்கள் கஞ்சிக்கு தொழில்துறை உற்பத்தியைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கின்றனர். "தொழிற்சாலை" தானியங்கள் சிறப்பாக பதப்படுத்தப்பட்டு கிருமி நீக்கம் செய்யப்படுகின்றன. குழந்தைகளின் வயதுத் தேவைகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வதால், இரும்பு மற்றும் கால்சியம் உள்ளிட்ட பல்வேறு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாது உப்புகளால் அவை செறிவூட்டப்படுகின்றன. அவற்றில் பாதுகாப்புகள், செயற்கை வண்ணங்கள், நிலைப்படுத்திகள் மற்றும் இரசாயன சேர்க்கைகள் இல்லை. மற்றொரு பிளஸ் என்னவென்றால், வீட்டில் ஜீரணிக்க கடினமாக இருக்கும் தானியங்கள், பார்லி, சோளம் மற்றும் கம்பு போன்றவை குழந்தையின் உணவில் அறிமுகப்படுத்தப்படலாம்.

நம் நாட்டில் பயன்படுத்தப்படும் சிறுதானியங்களில் பெரும்பாலானவை வெளிநாட்டு நிறுவனங்களின் தயாரிப்புகள். உள்நாட்டு தயாரிப்புகள், துரதிர்ஷ்டவசமாக, அவ்வளவு சிறப்பாக வழங்கப்படவில்லை, இருப்பினும் அவை அவற்றின் ஊட்டச்சத்து மற்றும் உயிரியல் மதிப்பின் அடிப்படையில் வெளிநாட்டு ஒப்புமைகளை விட தாழ்ந்தவை அல்ல, ஆனால், துரதிர்ஷ்டவசமாக, அவர்களுக்கு சமையல் தேவைப்படுகிறது. வெளிநாட்டு நிறுவனங்களின் பெரும்பாலான நவீன தானியங்கள் வெளிநாட்டில் தயாரிக்கப்பட்டவை, அதாவது சமையல் தேவையில்லை. அவற்றை 2 குழுக்களாகப் பிரிக்கலாம் - பால் மற்றும் பால் அல்லாதவை. முதல் தயாரிப்பிற்கு, தண்ணீர் மட்டுமே தேவை. அவர்கள் உப்பு, சர்க்கரை, வெண்ணெய் மற்றும் குறிப்பாக பால் சேர்க்க தேவையில்லை. சிறப்பு அறிகுறிகளுக்காகவும், பசியின்மை, உடல் எடை குறைவாக உள்ள குழந்தைகளுக்கும் மருத்துவரின் ஆலோசனையின் பேரில், சுவையை மேம்படுத்தவும் அதிகரிக்கவும் கஞ்சிக்கு 2-3 கிராம் வெண்ணெய் சேர்க்கலாம். ஆற்றல் மதிப்புதயாரிப்பு.

பால் இல்லாத தானியங்கள் சிறப்பு பாலுடன் மீட்டெடுக்கப்படுகின்றன. உதாரணமாக, குழந்தை பாலை பொறுத்துக்கொள்ளவில்லை என்றால், அதை தண்ணீரில் நீர்த்தலாம், ஆனால் உற்பத்தியின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு குறையும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

தானியங்கள் பாலுடன் அல்லது இல்லாமல் மட்டுமல்ல, சேர்க்கைகளிலும் உள்ளன என்பதில் முழு சிரமமும் உள்ளது. பல நிறுவனங்கள் இயற்கை சேர்க்கைகளுடன் தானியங்களை உற்பத்தி செய்கின்றன. இவை பழங்கள், காய்கறிகள், தேன், ஹேசல்நட்ஸ் மற்றும் பெர்ரி, வாழைப்பழம், கேரமல் மற்றும் சாக்லேட். பக்வீட் மற்றும் சீமைமாதுளம்பழம், பக்வீட்-பாதாமி, சாக்லேட்-நட், தேன் மற்றும் அரிசியுடன் வாழைப்பழம் போன்ற சுவாரஸ்யமான சேர்க்கைகள் உள்ளன. சில நிறுவனங்கள் கலப்பு தானியங்களையும் தயாரிக்கின்றன. எடுத்துக்காட்டாக, அரிசி, கோதுமை, பூசணி, லீக், கீரை அல்லது 5-தானிய கஞ்சி ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் தானிய-காய்கறி கஞ்சி. இந்த தானியங்கள் வழக்கத்தை விட ஆரோக்கியமானதாகவும் சுவையாகவும் இருக்கும், இருப்பினும், அவற்றைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளின் சாத்தியக்கூறு பற்றி ஒருவர் அறிந்திருக்க வேண்டும்.

கஞ்சி தேர்ந்தெடுக்கும் போது, ​​உங்கள் நிதி திறன்கள், குழந்தையின் அடிமையாதல் மற்றும், நிச்சயமாக, ஒரு குழந்தை மருத்துவரின் ஆலோசனையால் வழிநடத்தப்பட வேண்டும். இருப்பினும், வாங்கும் போது, ​​​​பின்வரும் நுணுக்கங்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்: தானியங்களின் உள்ளடக்கங்கள் ரஷ்ய மொழியில் அவற்றின் பேக்கேஜிங்கில் எழுதப்பட வேண்டும், இதனால் வாங்குபவர்கள் பொருட்களின் அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களின் அளவைக் கண்டறிய முடியும், எனவே, தரத்தை மதிப்பீடு செய்யலாம். பொருள்; உற்பத்தியாளர்கள் 100 கிராம் அல்லது 1 சேவைக்கான கூறுகளின் விரிவான கலவையையும் குறிப்பிடுகின்றனர். இது விரிவான தகவல்கொடுக்கப்பட்ட தயாரிப்பு எவ்வளவு முழுமையானது மற்றும் சமநிலையானது என்பதை தீர்மானிக்க உதவுகிறது; வாங்கும் போது, ​​காலாவதி தேதி மற்றும் சேமிப்பக நிலைமைகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். மற்றும், நிச்சயமாக, லேபிளில் சுட்டிக்காட்டப்பட்ட அனைத்து சமையல் விதிகளையும் நீங்கள் கண்டிப்பாக பின்பற்ற வேண்டும். "கண் மூலம்" கஞ்சி இனப்பெருக்கம் செய்ய வேண்டாம். பின்னர் உங்கள் குழந்தை "தோராயமாக" சாப்பிடும். சிறப்பு குழந்தை உணவு கடைகள், மருந்தகங்கள் மற்றும் கிளினிக்குகளில் தானியங்களை வாங்க குழந்தை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். விளம்பரங்கள், சந்தை மற்றும் பிற இடங்களில் இதைச் செய்யக்கூடாது. போலிகளுக்கு மட்டுமல்ல, முறையற்ற சேமிப்பு நிலைமைகளுக்கும் பயப்பட வேண்டியது அவசியம்.

1 வயது வரையிலான குழந்தைக்கு முறையான உணவளிப்பது ஒரு இளம் தாயின் முக்கிய பணிகளில் ஒன்றாகும், குழந்தை எந்த வகையான உணவளித்தாலும் - தாய்ப்பால் அல்லது சூத்திரம். குழந்தை வளர்ந்து வருகிறது, அவருக்கு ஏற்கனவே 8 மாதங்கள் மற்றும் அவரது மெனு உணவுகள் மிகவும் மாறுபட்டதாகி வருகின்றன - தானியங்கள் மற்றும் பிசைந்த உருளைக்கிழங்கைத் தவிர, இறைச்சி மற்றும் மீன் ஏற்கனவே அவரது உணவில் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டுள்ளன. அத்தகைய ஏராளமான தயாரிப்புகளுடன், ஒரு தாய் ஏற்கனவே பரிசோதனை செய்யலாம், பல கூறு உணவுகளை தயார் செய்யலாம் மற்றும் புதிய சுவைகளுடன் தனது குழந்தையை மகிழ்விக்க முடியும்.

ஒரு 8 மாத குழந்தை ஏற்கனவே உற்சாகமாக தானிய கஞ்சி, வேகவைத்த பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுகிறது. அதன் மெனுவில் புளித்த பால் உயிர் பொருட்கள், முட்டையின் மஞ்சள் கரு மற்றும் இறைச்சி ஆகியவை உள்ளன. நீங்கள் ஏற்கனவே 8 மாத குழந்தையின் மெனுவை குறைந்த கொழுப்புள்ள மீன்களுடன் நிரப்பலாம் மற்றும் வைட்டமின் கூறுகளின் பட்டியலை விரிவாக்கலாம்.

8 மாத குழந்தைக்கு புதிய உணவை எவ்வாறு சேர்ப்பது

1. அறியப்படாத ஒரு நொறுக்குத் தீனிக்கு உணவளிக்கும் முன், மருத்துவரிடம் இருந்து தெளிவுபடுத்தப்பட வேண்டும், ஏனெனில் அவர் அதன் வளர்ச்சியைப் பார்க்கிறார். ஒவ்வொரு உயிரினத்திற்கும் அதன் தனித்தன்மை உண்டு.
2. குழந்தைகளின் மெனுவின் திட்டமிடப்பட்ட சரிசெய்தலுக்கு முன், குழந்தை எச்சரிக்கையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க வேண்டும்.
3. அறிமுகமில்லாத crumbs உணவு வழங்க, 1 தேக்கரண்டி தொடங்கி - முக்கிய நிச்சயமாக சேவை முன். பகலில் குழந்தையின் உடலின் பதிலைப் பின்பற்றுவதற்கு, மதியம் 2 மணிக்குப் பிறகு புதிய மெனு கூறுகளை வழங்குவது நல்லது.
4. 7-10 நாட்களுக்குள் அறிமுகமில்லாத நொறுக்குத் தீனியுடன் கூடிய உணவை வழங்கவும். குழந்தையின் உடல் நிபந்தனையற்ற முறையில் பழக்கப்படுத்தப்பட்ட பின்னரே, கூறுகளின் மற்ற திட்டமிடப்பட்ட சேர்க்கைகளுக்குச் செல்லுங்கள்.

8 மாத குழந்தைக்கு உணவு - தோராயமான தினசரி உணவு

இந்த பிரிவில், நாள் முழுவதும் அனைத்து உணவுகளுக்கும் மிகவும் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய உணவை வழங்குவோம். எங்களின் உணவுப் பட்டியல் மூலம், உங்கள் வளரும் குழந்தைக்கு தினசரி மற்றும் வாராந்திர உணவை எளிதாகத் திட்டமிடலாம்.

ஒரு உணவில் மொத்த உணவின் அளவு சுமார் 200 கிராம், மற்றும் மதிய உணவு நேரத்தில் - இன்னும் கொஞ்சம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். பட்டியலில் உங்கள் பிள்ளைக்கு அறிமுகமில்லாத தயாரிப்புகள் இருந்தால், மேலே உள்ள எங்கள் வழிமுறைகளை ஏற்கவும்.

முதல் காலை உணவு: 06.00

• தாய்ப்பால்

இரண்டாவது காலை உணவு: 10.00

• பாலாடைக்கட்டி - 40 கிராம்
• குழந்தைகளுக்கு தயிர் - 100-150 மிலி
• காய்கறி ப்யூரி - 40 கிராம்
• காய்கறிகளுடன் கஞ்சி (காய்கறி குழம்பு மீது) - 40 கிராம்
• இயற்கை தயிர் - 100-150 மிலி
• பால் கஞ்சி (பக்வீட், ஓட்ஸ், அரிசி, பார்லி) - 150 கிராம்
• பழ ப்யூரி - 60 கிராம்

மதிய உணவு 14.00

• வெண்ணெய் கொண்டு பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு - 150 கிராம்
• தண்ணீர் அல்லது காய்கறி குழம்பு மீது காய்கறி கூழ் - 150 கிராம்
• கேரட் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு ப்யூரி - 150 கிராம்
• முட்டைக்கோஸ் (காலிஃபிளவர் அல்லது ப்ரோக்கோலி) மற்றும் சீமை சுரைக்காய் - 150 கிராம்
• 1 டீஸ்பூன் கொண்ட உருளைக்கிழங்கு மற்றும் அரிசியுடன் காய்கறி சூப். தாவர எண்ணெய் - 150 கிராம்
• முட்டையின் மஞ்சள் கரு - நான்காவது பகுதி (ஒவ்வொரு நாளும்)
• மாட்டிறைச்சி அல்லது வியல், கோழி, முயல் இருந்து ப்யூரி - 30 கிராம்
• இறைச்சி கழிவுகளிலிருந்து கூழ் (நாக்கு, கல்லீரல், சிறுநீரகங்கள்) - 30 கிராம்
• மீன் கூழ் - 30 கிராம்
• காய்கறி அல்லது பழச்சாறு - 40 மிலி

இரவு உணவு: 18.00

• பால் (ஓட்ஸ், கோதுமை, பக்வீட், அரிசி) கஞ்சி - 170 கிராம்
• பூசணிக்காயுடன் ரவை அல்லது அரிசி மீது பால் கஞ்சி - 170 கிராம்
• காய்கறி அல்லது பழ ப்யூரி அல்லது சாறு - 20-30 மிலி

படுக்கைக்கு முன் இரவு உணவு: 22.00

• தாய்ப்பால்
• பால் தழுவிய கலவை - 180-200 மிலி

8 மாத குழந்தைக்கு சமைக்கும் கொள்கைகள்

பால் உணவுகள்

1 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கான பால் கஞ்சி தழுவிய பால் கலவையில் மட்டுமே தயாரிக்கப்படுகிறது. பசுவின் (ஆடு) பால் குழந்தையின் உடையக்கூடிய உடலால் உறிஞ்சப்படுவதில்லை, இது வளர்சிதை மாற்ற செயலிழப்பைத் தூண்டும் மற்றும் குழந்தையின் சிறுநீரகங்களை தீவிர முறையில் வேலை செய்ய கட்டாயப்படுத்துகிறது.

தானியங்கள் முதலில் காற்றோட்டமாக இருக்கும் வரை வேகவைக்கப்பட்டு, துடைக்கப்பட்டு, உலர்ந்த கலவையுடன் திரவமாக்கப்பட்டு, தண்ணீரில் கரைக்கப்பட்டு மீண்டும் இரண்டு நிமிடங்கள் வேகவைக்கப்படுகின்றன. உப்பு மற்றும் சர்க்கரை சேர்க்கப்படவில்லை.

பால் பொருட்கள், கேஃபிர், தயிர் மற்றும் பாலாடைக்கட்டி போன்றவை, 1 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளின் உடலியலுக்கு ஏற்றதாக இருக்க வேண்டும்.

காய்கறி மற்றும் பழ ப்யூரிஸ்

நாங்கள் மென்மையான, கரடுமுரடான இழைகள் இல்லாமல், காய்கறி பயிர்களை தேர்வு செய்கிறோம். இது சீமை சுரைக்காய், கேரட், உருளைக்கிழங்கு, பூசணி, காலிஃபிளவர், இலைக்காம்பு செலரி, ப்ரோக்கோலி மற்றும் பிற.

பழங்களுடன், நீங்கள் இன்னும் கவனமாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் அவற்றில் பல ஒரு குழந்தைக்கு ஒவ்வாமை வெளிப்பாடுகளைத் தூண்டும்.

இறைச்சி உணவுகள்

காய்கறி ப்யூரி அல்லது காய்கறி குழம்புடன் இணைக்கப்பட்ட இறைச்சியிலிருந்து கூழ் மற்றும் சௌஃபில் தயாரிப்பது விரும்பத்தக்கது. 8 மாத குழந்தைக்கு உணவுகளில் பயன்படுத்தப்படும் இறைச்சி புதியதாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் க்ரீஸ் அல்ல.

தடை: வாத்து மற்றும் வாத்து, கொழுப்பு பன்றி இறைச்சி.

மீன் உணவுகள்

குழந்தை தாய்ப்பாலைப் பெற்றால், மீன்களை தனது உணவில் அறிமுகப்படுத்துவது 8 மாத வயதில் அல்ல, ஆனால் பின்னர் - 9-10 மாதங்களில். மீனில் பல நிறைவுறா கொழுப்பு அமிலங்கள், தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் உள்ளன மற்றும் பெரும்பாலும் தோலில் ஒவ்வாமை வெளிப்பாடுகளை ஏற்படுத்துகிறது.

குழந்தைக்கு பாட்டில் ஊட்டப்பட்டால், நீங்கள் அவருக்கு கவனமாக 1/3 டீஸ்பூன் தொடங்கி மீன் சூஃபிள் அல்லது பிசைந்த உருளைக்கிழங்கின் சுவை கொடுக்கலாம். ஒரு குழந்தைக்கான மீன் உணவுகளை 30 கிராம் ஒரு வாரத்திற்கு 2 முறைக்கு மேல் உட்கொள்ள முடியாது, அதை உருளைக்கிழங்கு அல்லது காய்கறி ப்யூரியுடன் கலக்கவும்.

வெள்ளை இறைச்சியுடன் கடல் மீன்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்கப்பட வேண்டும்: பொல்லாக், ஹேக், கோட். சிவப்பு சால்மன் மீன்களை தவிர்ப்பது நல்லது. இருந்து நதி மீன் 8 மாத குழந்தையின் உணவுகளுக்கு, கெண்டை மற்றும் பைக் பெர்ச் பொருத்தமானது.

வளரும் குழந்தையின் தாயாக, உங்கள் குழந்தைக்கு என்ன தேவை என்பதை மற்ற குடும்ப உறுப்பினர்களை விட நீங்கள் தெளிவாக அறிவீர்கள். நீங்கள் உங்கள் குழந்தையுடன் உங்கள் நேரத்தை செலவிடுகிறீர்கள், உங்களுக்கிடையில் ஒரு பிரிக்க முடியாத பிணைப்பு உள்ளது. 8 மாத குழந்தைக்கு எந்த உணவையும் விரைவாகச் சேர்ப்பது உங்கள் தாய்வழி உள்ளுணர்வைக் கூறுகிறது. அவள் உன்னை விட்டு ஒருபோதும் வெளியேறக்கூடாது!

அனைத்து தானியங்களும் ஒரு குழந்தைக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் ஒரு வருடம் கழித்து முத்து பார்லி மற்றும் தினை போன்ற மிகவும் ஜீரணிக்க முடியாதவற்றை குழந்தை உணவில் அறிமுகப்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது. ஒவ்வொரு தாயும் கஞ்சியை எப்படி ருசியாகச் செய்வது, அது தேவையா, எவ்வளவு நேரம் ஊற வைக்க வேண்டும், ஒவ்வொரு தானியத்துக்கும் விகிதாச்சாரங்கள், எவ்வளவு சமைக்க வேண்டும், என்ன பரிமாற வேண்டும் என்பதைத் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். கீழே உள்ள செய்முறை பரிந்துரைகள் குறைந்த வெப்பத்தில் கஞ்சியை சமைக்க பரிந்துரைக்கின்றன - விரைவான கொதிப்புடன், திரவம் விரைவாக ஆவியாகிறது, மேலும் கஞ்சிக்கு கூடுதல் தண்ணீர் தேவைப்படுகிறது.

• குழந்தைகளுக்கு கஞ்சி வெண்ணெய் கூடுதலாக இருக்க வேண்டும்.
• ருசிக்க அனைத்து தானியங்களுக்கும் உப்பு சேர்க்கப்படுகிறது - 3 பரிமாணங்களுக்கு ஒரு சிட்டிகை.
• அதனால் குழந்தை அதை விருப்பத்துடன் சாப்பிடுகிறது, நீங்கள் அதை ஜாம் கொண்டு இனிப்பு செய்யலாம், அல்லது. ஒரு குழந்தை கஞ்சி சாப்பிட்டால் இனிப்பு இல்லை என்றால், நீங்கள் அவரை கெடுத்து இனிமையாக்க கூடாது. இனிப்பு கஞ்சி காலை உணவு மற்றும் இரவு உணவிற்கு ஒரு சுயாதீனமான உணவாக வழங்கப்படுகிறது, இனிக்காத கஞ்சியை ஒரு பக்க உணவாகப் பயன்படுத்தலாம்.
• பாலில், தானியங்கள் அதிக நேரம் கொதிக்கின்றன, எனவே அடிப்படையில் அனைத்து தானியங்களும் உடனடியாக தண்ணீரில் வேகவைக்கப்படுகின்றன, மேலும் சமையலின் முடிவில் பால் சேர்க்கப்படுகிறது.
• அனைத்து தானியங்களுக்கும், தானியங்களின் கீழ் கழுவ வேண்டும் ஓடுகிற நீர். தானியங்கள் ஊறவைப்பதற்கு முன் கழுவப்படுகின்றன, பின்னர் அல்ல.
• ஜீரணிக்க முடியாத தானியங்களை (பார்லி, தினை, பார்லி) அல்லது வேறு எதையும் முன்கூட்டியே ஊறவைக்க வேண்டியது அவசியம், அதை விரைவாக சமைக்கவும், வேகவைத்த மற்றும் மென்மையான காலை உணவை முடிக்கவும்.

கஞ்சியை ஒரு சிறிய அளவில் சமைப்பது நல்லது, இதனால் குழந்தை ஒரு நேரத்தில் சாப்பிட முடியும். சூடான கஞ்சி வைட்டமின்களை இழக்கிறது.

அரிசி

அரிசி கஞ்சி ஜாம், புதிய மற்றும் உலர்ந்த பழங்கள், கொட்டைகள், காய்கறிகள், மீன் ஆகியவற்றுடன் நன்றாக செல்கிறது.

குழந்தைகளுக்கு, நீங்கள் வழக்கமான வட்டமான வெள்ளை சமைக்கப்படாத அரிசியைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்.

தண்ணீர் மேகமூட்டமாக இருக்கும் வரை சமைக்கும் முன் அரிசியை நன்கு துவைக்க வேண்டும். பின்னர் 1: 2 என்ற விகிதத்தில் தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து, குறைந்த வெப்பத்தில் சமைக்கவும், தொடர்ந்து கிளறி, ஏனெனில் இந்த கஞ்சி அடிக்கடி எரிகிறது. அரிசி கொதித்ததும் (15-20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு), தண்ணீருக்கு சமமான அளவு பால் சேர்க்கவும். கஞ்சி கொதிக்கும் போது, ​​வெண்ணெய், சிறிது உப்பு சேர்த்து, நீங்கள் சர்க்கரை அல்லது தேன் அதை இனிப்பு மற்றும் உட்புகுத்து மூடி மூட முடியும். நீங்கள் தண்ணீரில் மட்டுமே கஞ்சி சமைக்க முடியும், இந்த விஷயத்தில் நாங்கள் 1: 4 என்ற விகிதத்தில் சமைக்கிறோம். கடைசியில் தண்ணீர் கொதித்து, கஞ்சி அதிகமாக பிசுபிசுப்பாக இருந்தால், அதிக பால் அல்லது தண்ணீர் சேர்த்து கொதிக்க விடலாம். அரிசி கஞ்சியை இறைச்சி, ஜாம், சுண்டவைத்த காய்கறிகள், கொட்டைகள், திராட்சைகள் மற்றும் பிறவற்றுடன் இணைக்கலாம்.

மல்டிகூக்கரில்:பால் கஞ்சிக்கான பயன்முறையில் 30 நிமிடங்கள் சமைக்கவும்.

பக்வீட்

சமையலில் மிகவும் unpretentious கஞ்சி. பக்வீட் தோப்புகள் வரிசைப்படுத்தப்பட வேண்டும்; மூல தானியங்கள் மற்றும் கூழாங்கற்கள் பெரும்பாலும் அதில் காணப்படுகின்றன. தண்ணீரில் கரையக்கூடியவற்றைக் கழுவாதபடி பக்வீட்டை மூன்று முறைக்கு மேல் தண்ணீருக்கு அடியில் கழுவ வேண்டும்.

½ கப் தானியத்திற்கு 2 கப் தண்ணீர் என்ற விகிதத்தில் தானியத்தை தண்ணீரில் ஊற்றி, குறைந்த வெப்பத்தில் 20 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும், சமைக்கும் போது நீங்கள் அதில் தலையிட முடியாது. கஞ்சி சமைத்தவுடன், ½-1 கப் பால் சேர்க்கவும், எல்லாம் மீண்டும் கொதிக்கும் போது அதை அணைக்கவும். முடிவில், வெண்ணெய் சேர்க்கப்பட்டு, கஞ்சி சுமார் 15 நிமிடங்கள் உட்செலுத்தப்படும். நீங்கள் பால் இல்லாத கஞ்சியை சமைத்தால், நீங்கள் தானியத்தையும் தண்ணீரையும் 1: 2.5-3 என்ற விகிதத்தில் கணக்கிட வேண்டும். அதிக தண்ணீர் சேர்க்கப்படும் (1: 4, 1: 5), மேலும் வேகவைத்த மற்றும் மென்மையான கஞ்சி மாறிவிடும். பக்வீட் ஒரு சுயாதீனமான உணவாகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் இறைச்சி, காளான்கள், மீன், காய்கறி குண்டு, புதிய காய்கறிகள், கொடிமுந்திரி, சாக்லேட்.

மல்டிகூக்கரில்: 30 நிமிடங்கள் சமைக்கவும். பக்வீட்டுக்கு ஒரு சிறப்பு முறை உள்ளது, இதில் கஞ்சி நொறுங்குகிறது. பால் கஞ்சிக்கான பயன்முறையில் நீங்கள் பக்வீட்டை சமைத்தால், இதன் விளைவாக ஒரு பிசுபிசுப்பான கஞ்சியாக இருக்கும்.

ஓட்ஸ்

ஆரோக்கியமான ஓட்ஸ் கஞ்சி, செதில்கள் இழக்கப்படுகின்றன இயற்கை ஷெல்தானியம் தானே, இதில் பெரும்பாலான வைட்டமின்கள் உள்ளன.

ஓட்ஸ் குடல்களால் ஜீரணிக்க கடினமாக உள்ளது, மேலும் "எக்ஸ்ட்ரா 1" செதில்கள் குறைவாக பயனுள்ளதாக இருக்கும், எனவே குழந்தைகளுக்கு ஓட்மீல், மாற்றாக பயன்படுத்துவது நல்லது. பல்வேறு வகையானஓட்ஸ்.

ஓட்ஸ் கஞ்சி.தானியத்தை ஒரே இரவில் 1: 3 என்ற விகிதத்தில் தண்ணீரில் ஊற வைக்கவும், அதே தண்ணீரில் காலையில் ஒரு மணி நேரம் சமைக்கவும். சமையலின் முடிவில், கஞ்சியின் அளவின் 1/3 க்கு சமமான அளவில் பால் சேர்க்கவும். நீங்கள் இன்னும் சீரான கஞ்சியைப் பெற விரும்பினால், நீங்கள் இன்னும் அதிகமாகச் செய்யலாம்.

தானிய கஞ்சி. 1 தேக்கரண்டி தானியத்திற்கு, நீங்கள் அரை கிளாஸ் பால் மற்றும் பான் அடிப்பகுதியை மூடுவதற்கு சிறிது தண்ணீர் எடுக்க வேண்டும். பால் கொதித்ததும், செதில்களாக ஊற்றி சுமார் ஐந்து நிமிடங்கள் வேகவைக்கப்படுகிறது. சமையல் போது, ​​கஞ்சி 3 முறை கிளறி வேண்டும் இறுதியில், உப்பு, வெண்ணெய் மற்றும் ஒரு இனிப்பு (சர்க்கரை, பெர்ரி ஜாம், தேன், உலர்ந்த பழங்கள்) சேர்க்கப்படும். கஞ்சியை வலியுறுத்த முடியாது, ஆனால் குளிர்ந்த பிறகு உடனடியாக சாப்பிடுங்கள். ஓட்மீல் "எக்ஸ்ட்ரா 3" விரைவாக தயாரிக்கப்படுகிறது; "கூடுதல் 1" மற்றும் ஹெர்குலஸ் குறைந்தது 15 நிமிடங்களுக்கு சமைக்கப்பட வேண்டும். நீங்கள் ஓட்மீலுடன் எதையும் இணைக்கலாம்: தேன், ஜாம், இறைச்சி, மீன், sausages.

மல்டிகூக்கரில்:ஹெர்குலஸ் பால் கஞ்சி முறையில் 40 நிமிடங்கள் சமைக்கப்படுகிறது. குரோட்ஸ் குறைந்தது ஒன்று முதல் ஒன்றரை மணி நேரம் வரை ஊறவைத்த பிறகு சுண்டவைக்கும் முறையில் சமைக்கப்படுகிறது.

சோளம்

சமையலில் ஒரு கேப்ரிசியோஸ் தயாரிப்பு - இது மிகவும் அடிக்கடி எரிகிறது, எனவே அது தண்ணீர் கூடுதலாக கொதிக்க வேண்டும்.

1 யூனிட் தானியத்திற்கு, 2 யூனிட் தண்ணீர் மற்றும் 2 பால் எடுக்கப்படுகிறது. க்ரோட்ஸ் தண்ணீரில் ஊற்றப்பட்டு 20-30 நிமிடங்கள் தொடர்ந்து கிளறி கொண்டு வேகவைக்கப்படுகிறது. பின்னர், தண்ணீர் விட்டு கொதித்ததும், கெட்டியான கஞ்சி கசக்கத் தொடங்குகிறது, பால் ஊற்றப்படுகிறது, கொதித்த பிறகு நீங்கள் கஞ்சியை அணைக்கலாம். இறுதியில், நீங்கள் உப்பு, வெண்ணெய் மற்றும் சர்க்கரை சேர்க்க முடியும். குறைந்தது 10 நிமிடங்களுக்கு சமைத்த பிறகு கஞ்சி உட்செலுத்தப்பட வேண்டும். சோள கஞ்சி உலர்ந்த பழங்கள், அரைத்த புதிய ஆப்பிள், பதிவு செய்யப்பட்ட பீச், அன்னாசிப்பழம் ஆகியவற்றுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

ரவை

கஞ்சி மிக விரைவாக சமைக்கிறது, எரியாது. மற்ற தானியங்களைப் போலல்லாமல், இது பாலுடன் பிரத்தியேகமாக தயாரிக்கப்படுகிறது. நீர் மற்றும் விரும்பத்தகாத சுவை.

ஒரு குவளை பாலுக்கு ரவை கஞ்சி தயாரிக்க, உங்களுக்கு 2 தேக்கரண்டி தானியங்கள் தேவைப்படும். கடாயின் அடிப்பகுதியில் சிறிது தண்ணீர் மற்றும் பால் ஊற்றப்படுகிறது, பின்னர் ரவை ஒரு துளியில் ஊற்றப்படுகிறது. கட்டிகள் இல்லாமல் கஞ்சி செய்ய, தானியத்தை குளிர்ந்த பாலில் ஊற்றவும், நீங்கள் கட்டிகளை விரும்பினால், கொதிக்கும் பாலில் கிளறி ஒரு மெல்லிய, மெல்லிய ஸ்ட்ரீமில் தானியத்தை ஊற்றலாம். கட்டிகளை முற்றிலுமாக அகற்ற, நீங்கள் தானியத்தை ஒரு சிறிய அளவு குளிர்ந்த நீரில் நீர்த்துப்போகச் செய்யலாம், உடனடியாக கலவையை ஒரு பாத்திரத்தில் வைக்கவும். 2-4 நிமிடங்கள் சமைக்கவும், தொடர்ந்து கிளறி, கஞ்சி அடிக்கடி "ஓடிவிடும்". வெண்ணெய், உப்பு மற்றும் சர்க்கரை சேர்க்க வேண்டும். ஆறிய உடனேயே கஞ்சி சாப்பிடலாம். குறிப்பாக ரவை கஞ்சியை சமைத்த குழந்தைகள் சாப்பிடுவது நல்லது.

மல்டிகூக்கரில்:ரவையை மூடி திறந்து 8 நிமிடங்கள் சமைக்க வேண்டும்.

தினை

சுவையான தினை கஞ்சி சமைக்க, தினை, பால் மற்றும் தண்ணீர் முறையே 1: 1: 4 என்ற விகிதத்தில் சேர்க்க வேண்டும்.

30 நிமிடங்களில் தயார். இரவோடு இரவாக ஊறவைப்பதில் பயனில்லை. ஒரு யூனிட் தானியத்திற்கு, ஒரு யூனிட் பால் மற்றும் 4 யூனிட் தண்ணீர் என கணக்கிட வேண்டும். கழுவப்பட்ட தானியங்கள் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்படுகின்றன, எல்லாம் 15 நிமிடங்கள் (தண்ணீர் கொதிக்கும் வரை) சமைக்கப்படுகிறது. பின்னர் பால் சேர்க்கப்படும் மற்றும் மெதுவாக, அரிதாகவே கவனிக்கத்தக்க தீயில், அது மற்றொரு 15 நிமிடங்களுக்கு வாடிவிடும்.

மல்டிகூக்கரில்:தினை கஞ்சி பால் கஞ்சிக்கான பயன்முறையில் 1 மணி நேரம் சமைக்கப்படுகிறது, பின்னர் அது வெப்பமூட்டும் முறையில் மற்றொரு அரை மணி நேரம் செலவாகும்.

பார்லி

கஞ்சி தண்ணீரில் நீண்ட நேரம் வேகவைக்கப்படுகிறது. விகிதாச்சாரங்கள் 1: 3 ஆகும். கழுவப்பட்ட பார்லி பல மணி நேரம் ஊற்றப்படுகிறது குளிர்ந்த நீர் 1:4 விகிதத்தில். இந்த நீர் வடிகட்டப்பட்டு, மற்றொன்று சேர்க்கப்படுகிறது, அதில் கஞ்சி சமைக்கப்படும். கொதிக்கும் கஞ்சி குறைந்தது 50 நிமிடங்கள் இருக்க வேண்டும். நீங்கள் விரும்பினால் கடைசியில் சிறிது பால் சேர்க்கலாம். ஒரு மணி நேரம் கழித்து, தானியத்தை மென்மையாக, கிரீம் அல்லது தாவர எண்ணெய். பின்னர் ஒரு சூடான இடத்தில் மூடி கீழ் 30 நிமிடங்கள் வலியுறுத்துவது நல்லது. பார்லி கஞ்சி இறைச்சி மற்றும் இறைச்சி உணவுகளுடன் நன்றாக செல்கிறது.

பாலுடன் சமைத்த கஞ்சி குறைவாக ஜீரணிக்கக்கூடியது, எனவே இது குழந்தைகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

மல்டிகூக்கரில்:பார்லி அதே விகிதத்தில், buckwheat அல்லது stewing முறையில் சமைக்கப்படுகிறது. தானியங்கள் முன்கூட்டியே ஊறவைக்கப்பட்டிருந்தால், 1 மணி நேரம் சமைக்கவும், இல்லையென்றால் - சுமார் 2 மணி நேரம்.

பார்லி

ஒரு ஆழமான கிண்ணத்தில் சமைக்க வேண்டியது அவசியம், ஏனென்றால் கஞ்சி பல முறை அளவு அதிகரிக்கிறது. விகிதாச்சாரங்கள் - 1: 4, தண்ணீரில் வேகவைத்தால், 1: 2: 2 - நீங்கள் பால் சேர்த்தால். கழுவிய தானியங்களை 1 மணி நேரம் ஊறவைத்து, பின்னர் சுமார் 20 நிமிடங்கள் கெட்டியாகும் வரை வேகவைத்து, இறுதியில் பால் சேர்க்கப்படும், எல்லாம் மீண்டும் கொதிக்கும் போது, ​​​​அதை அணைத்து, கஞ்சியை ஒரு சூடான இடத்தில் உட்செலுத்தலாம் அல்லது அதை மடிக்கலாம். ஒரு சூடான துண்டு மற்றும் ஒரு தலையணை மூடி. குழந்தைகள் பால், வேகவைத்த கோழி, இறைச்சி, வறுத்த மீன் ஆகியவற்றுடன் முத்து பார்லி மற்றும் பார்லி கஞ்சி சாப்பிட விரும்புகிறார்கள். சமைத்த பிறகு அடுப்பில் வெண்ணெய் கொண்டு சுடப்பட்டால் பார்லி கஞ்சி குறிப்பாக நல்லது.

குறிப்பாக "டாக்டர் கோமரோவ்ஸ்கியின் பள்ளி" திட்டத்தில் ரவை பற்றி:

வெவ்வேறு தானியங்களை எப்படி சமைக்க வேண்டும், ONT சேனல் சொல்கிறது:

குழந்தைகளின் ஊட்டச்சத்து சீரானதாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு சிறிய உயிரினம் வளர்கிறது மற்றும் அதே நேரத்தில் உணவின் நிலையான செறிவூட்டல் தேவைப்படுகிறது. 8 மாதங்களில், குழந்தைகளுக்கு ஏற்கனவே இறைச்சி, பழங்கள், காய்கறிகள், கேஃபிர், பாலாடைக்கட்டி உள்ளிட்ட பல உணவுகள் அனுமதிக்கப்படுகின்றன. ஃபார்முலா ஊட்டப்பட்ட குழந்தைகள், இந்த தயாரிப்புகளுக்கு கூடுதலாக, ஏற்கனவே மீன் சாப்பிடலாம். அதே நேரத்தில், உணவின் புதிய கூறுகளுடன் அறிமுகம் கவனமாக மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும் என்பதை மறந்துவிடக் கூடாது, குறைந்தபட்ச பகுதிகளிலிருந்து தொடங்கி, படிப்படியாக அளவை அதிகரிக்க வேண்டும். எட்டு மாத குழந்தைக்கு என்ன உணவுகள் கொடுக்கலாம் மற்றும் கொடுக்க வேண்டும், ஒரு வாரத்திற்கு தோராயமான உணவை எப்படி செய்வது? இதைப் பற்றி பின்னர்.

8 மாதங்களில் குழந்தை ஊட்டச்சத்து - என்ன புதிய உணவுகள் உணவில் அறிமுகப்படுத்தப்பட வேண்டும்

எட்டு மாதங்களில், குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் அல்லது கலவையுடன் தொடர்ந்து உணவளிக்கப்படுகிறது. இந்த தயாரிப்புகளை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குறைந்தது 1 வருடம் உணவில் வைத்திருப்பது நல்லது - காலை மற்றும் இரவு.

• காய்கறிகள்.இந்த வயதில் ஒரு குழந்தை ஏற்கனவே பல காய்கறிகளை சாப்பிடுகிறது: சீமை சுரைக்காய், காலிஃபிளவர், பூசணி, உருளைக்கிழங்கு, கேரட். 8 மாதங்களில், குழந்தை ஏற்கனவே பச்சை பட்டாணி மற்றும் பீன்ஸ் ஆகியவற்றை பாதுகாப்பாக அறிமுகப்படுத்த முடியும். முதலில், பருப்பு வகைகள் ஒரு ப்யூரியாக பரிமாறப்படுகின்றன, பின்னர் காய்கறிகள், இறைச்சி, மீன் அல்லது சூப்பில் சேர்க்கப்படுகின்றன. குழந்தையின் உணவிலும் வெங்காயம் அறிமுகப்படுத்தப்படுகிறது. இது ப்யூரி சூப்பில் சேர்க்கப்பட்டு மற்ற காய்கறிகளுடன் இணைந்து பரிமாறப்படுகிறது. எட்டு மாத குழந்தைக்கு ஒரு நாளைக்கு அதிகபட்ச காய்கறிகள் 180 கிராம்.
• காசி.குழந்தையின் மெனுவில் கஞ்சி இருக்க வேண்டும். இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, வழக்கமான buckwheat கூடுதலாக, சோளம், அரிசி, ஓட்மீல் குழந்தை அறிமுகப்படுத்த. சமைக்கவும் ஆரோக்கியமான உணவுதாய்ப்பால் அல்லது சூத்திரம் கூடுதலாக உங்களுக்கு தண்ணீர் தேவை. ஒரு புதிய வகை கஞ்சியுடன் பழகிய பிறகு, தானிய அடிப்படையிலான உணவுகளை பல்வகைப்படுத்தலாம்: அங்கு பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளைச் சேர்க்கவும். சிறந்த விருப்பம் குழந்தை உணவுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட தானியங்கள். குழந்தையின் உடலின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு தேவையான அனைத்து கூறுகளும் ஏற்கனவே அங்கு சேர்க்கப்பட்டுள்ளன. சுட்டிக்காட்டப்பட்ட வயதுக்கு ஒரு நாளைக்கு உகந்த அளவு 180 கிராம்.
  
• பால் பொருட்கள்.இந்த வயதில், குழந்தை ஏற்கனவே கேஃபிர், பாலாடைக்கட்டி மற்றும் தயிர் சாப்பிடுகிறது. இந்த தயாரிப்புகள் ஒரு முழு உணவை மாற்றாது, ஆனால் உணவுக்கு கூடுதலாக வழங்கப்படுகின்றன. பழங்கள் மற்றும் உலர்ந்த பழங்கள் அவற்றை சுவைக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது. பால் பொருட்கள் செயற்கை சேர்க்கைகள் மற்றும் குறைந்த கொழுப்பு இல்லாமல் இருக்க வேண்டும். ஒரு குழந்தைக்கு உணவளிக்க மிகவும் பொருத்தமான விருப்பம் கேஃபிர் மற்றும் தயிர், புளிப்பு அடிப்படையில் சொந்தமாக தயாரிக்கப்பட்டது அல்லது பால் சமையலறையில் வாங்கப்பட்டது. அவை நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாக்களால் நொறுக்குத் தீனிகளின் குடலை வளப்படுத்தி, வளர்ச்சியைத் தடுக்கும் நோய்க்கிருமி மைக்ரோஃப்ளோரா. ஒரு நாளைக்கு பாலாடைக்கட்டி பயன்படுத்துவதற்கான விதிமுறை 50 கிராம்., கேஃபிர், தயிர் - 200 மில்லி.
• பழங்கள் மற்றும் உலர்ந்த பழங்கள்.பழங்கள் வைட்டமின்கள் மற்றும் நுண்ணுயிரிகளின் முக்கிய ஆதாரமாகும், இது குழந்தையின் நோயெதிர்ப்பு செயல்பாடுகளை வலுப்படுத்தும் மற்றும் பெரிபெரியின் வளர்ச்சியை எதிர்க்கும். இந்த வயதில் ஒரு குழந்தை ஏற்கனவே ஆப்பிள்கள் மற்றும் பேரிக்காய் சாப்பிடுகிறது, எனவே நீங்கள் கூடுதலாக அவரை பீச், வாழைப்பழங்கள், செர்ரி, அவுரிநெல்லிகள் மற்றும் திராட்சை வத்தல் ஆகியவற்றைப் பிரியப்படுத்தலாம். நொறுக்குத் தீனிகளுக்கு மலத்துடன் எந்த பிரச்சனையும் இல்லை என்றால், அவரை கொடிமுந்திரி, திராட்சை, உலர்ந்த பாதாமி, முலாம்பழம் கூழ் ஆகியவற்றை அறிமுகப்படுத்துங்கள். பழங்களின் பயன்பாடு தயிர், குக்கீகள் அல்லது பாலாடைக்கட்டி ஆகியவற்றைக் கலந்து சிறிது பன்முகப்படுத்தலாம். ஒரு நாளைக்கு அளவு - 80 கிராம்.
• இறைச்சி.விலங்கு புரதம், பாஸ்பரஸ், மெக்னீசியம், இரும்பு மற்றும் பொட்டாசியம் - வளரும் உயிரினத்திற்கு தேவையான அனைத்து சுவடு கூறுகளிலும் இறைச்சி நிறைந்துள்ளது. தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தையின் மெனுவில் முக்கிய புதுமை இறைச்சி. பால் கலவையுடன் திருப்தி அடைந்த குழந்தைகள் 1 மாதத்திற்கு முன்பே இந்த தயாரிப்புடன் பழகத் தொடங்குகிறார்கள். அறிமுகம் குறைந்த கொழுப்பு வகைகளுடன் தொடங்குகிறது - முயல், வியல், வான்கோழி. இந்த வயதில் அனைத்து குழந்தைகளும் உணவை முழுமையாக மெல்ல முடியாது என்பதால், பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு, பேட் வடிவில் தயாரிப்பு கொடுக்க நல்லது. இறைச்சியுடன் பழகும் நிலை கடந்து, மற்றும் விரும்பத்தகாத எதிர்வினைகள் எதுவும் காணப்படவில்லை என்றால், நீங்கள் காய்கறி ப்யூரிகளில் தயாரிப்பைச் சேர்க்க ஆரம்பிக்கலாம், இறைச்சி குழம்பில் சூப்களை சமைக்கலாம் மற்றும் சூஃபிளை சமைக்கலாம். ஒரு நாளைக்கு நுகர்வு விகிதம் - 50 கிராம்.
  
• ஒரு மீன்.தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகள் இறைச்சியுடன் பழகத் தொடங்கியுள்ள நிலையில், கலைஞர்களின் மெனுவில் ஏற்கனவே மீன் பொருட்கள் உள்ளன. குழந்தையை வெள்ளை கடல் மீன்களுக்கு அறிமுகப்படுத்துவது நல்லது - ஹேக், காட், பொல்லாக். இந்த வகைகளை பரிசோதித்த பிறகு, 2-3 வாரங்களுக்குப் பிறகு, நீங்கள் குழந்தைக்கு சால்மன், கெண்டை மற்றும் பைக் பெர்ச் ஆகியவற்றை வழங்கலாம். இந்த வயதில் மீன் வாரத்திற்கு 2 முறை கொடுக்க வேண்டும். தயாரிப்பு ப்யூரி, சூஃபிள் வடிவில் வழங்கப்பட வேண்டும். சிறிது நேரம் கழித்து, நீங்கள் காய்கறிகளுடன் உணவை பல்வகைப்படுத்தலாம். மீனில் பி வைட்டமின்கள், அமினோ அமிலங்கள், பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்புகள், தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன. வளரும் உயிரினத்திற்கு இது மிகவும் முக்கியமானது. உகந்த அளவு 5-30 கிராம்.
• பானங்கள்.குழந்தையின் உணவில் காய்கறி மற்றும் பழச்சாறுகள் (80 மிலி) சேர்க்க வேண்டும். இந்த வயதில், அவற்றை தண்ணீரில் பாதியாக நீர்த்துப்போகச் செய்வது நல்லது. பழச்சாறுகளுடன் பழகுவது குழந்தை பழ ப்யூரிகளை ருசித்த பின்னரே ஏற்பட வேண்டும், எந்த எதிர்வினையும் இல்லை என்றால், நீங்கள் அவரைப் பாதுகாப்பாகப் பிரியப்படுத்தலாம். வேகவைத்த அல்லது வடிகட்டிய தண்ணீரை கண்டிப்பாக குடிக்கவும். சாறுகள் மற்றும் தண்ணீருக்கு கூடுதலாக, திராட்சை, கொடிமுந்திரி, உலர்ந்த பாதாமி ஆகியவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்ட காபி தண்ணீரை குழந்தையின் உணவில் சேர்க்கலாம். உலர்ந்த பழங்கள் (சர்க்கரை சேர்க்காமல்) இருந்து compotes சமைக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது.

குழந்தையின் உணவில் வேறு என்ன சேர்க்க முடியும்?

1. இந்த வயதில் ஒரு குழந்தை கோதுமை ரொட்டி (ஒரு நாளைக்கு 5 கிராம்) சாப்பிடலாம்.
2. பட்டாசுகளை உறிஞ்சுவது, உறிஞ்சுவது (5 ஆண்டுகள்).
3. குக்கீகளை ஏற்கனவே பாலாடைக்கட்டி மற்றும் பழ கூழ் (ஒரு நாளைக்கு 5 கிராம்) சேர்க்கலாம்.
4. கஞ்சி வெண்ணெய் கொண்டு சுவைக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது - 4 கிராமுக்கு மேல் இல்லை.
5. காய்கறி எண்ணெயை சூப்கள் மற்றும் காய்கறி கூழ் (அதிகபட்சம் - 5 மிலி) சேர்க்கலாம்.
6. இந்த வயதில் நொறுக்குத் தீனிகளுக்கு கோழி மஞ்சள் கருவும் அவசியம். 8 மாதங்களில் உகந்த அளவு அரை வாரம் ஆகும்.

தினசரி உணவின் அம்சங்கள், உணவளிக்கும் வகையை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது

உணவளிக்கும் நேரம்	தாய்ப்பால்	செயற்கை உணவு மீது
6.00	தாய்ப்பால்	பால் சூத்திரம்
10.00	பால் இல்லாத கஞ்சி மோனோகாம்பொனென்ட் அல்லது பல தானியங்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. வெண்ணெய் சேர்த்து தாளிக்கலாம். பழ ப்யூரி.	வெண்ணெய், பழம் கூழ் கொண்ட பால் கஞ்சி.
14.00	காய்கறி எண்ணெய், இறைச்சி பேட் (சோஃபிள், இறைச்சி கூழ்), ரொட்டி, பழச்சாறு கொண்ட காய்கறி சூப்.	காய்கறி எண்ணெய், ரொட்டி, பாதி மஞ்சள் கரு, பழம் சார்ந்த சாறு ஆகியவற்றுடன் இறைச்சி அல்லது மீன் கூடுதலாக காய்கறி கூழ்.
18.00	குக்கீகள், கஞ்சியுடன் கேஃபிர், அல்லது தயிர் மற்றும் பாலாடைக்கட்டி.	பழங்கள், உலர்ந்த பழங்கள், குக்கீகளுடன் கூடிய பாலாடைக்கட்டி (பட்டாசு), கஞ்சி ஆகியவற்றுடன் கேஃபிர் அல்லது தயிர்.
22.00	தாய்ப்பால்	பால் சூத்திரம்

பிரபல மருத்துவர் எவ்ஜெனி கோமரோவ்ஸ்கியின் பரிந்துரைகளைப் பற்றி நாம் பேசினால், அவர் உணவுகளின் வரிசையை சிறிது மாற்ற அறிவுறுத்துகிறார். இரண்டாவது காலை உணவுக்கு, குழந்தை பாலாடைக்கட்டி மற்றும் புளிப்பு பால் பொருட்கள், மற்றும் இரவு உணவிற்கு - ஒரு இதயமான கஞ்சி கொடுக்க குழந்தை மருத்துவர் பரிந்துரைக்கிறார்.

வாரத்தின் ஒவ்வொரு நாளும் மாதிரி மெனு

இந்த வயதில், குழந்தை ஏற்கனவே பல்வேறு உணவுகளில் திருப்தி அடைகிறது. ஒரு செயற்கை குழந்தை மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தையின் மெனுவில் உள்ள வேறுபாடுகளைப் பொறுத்தவரை, இது நடைமுறையில் "குழந்தை" ஒன்றிலிருந்து வேறுபடுவதில்லை. மீன் உணவுகளை மட்டும் சேர்க்கவும். செவ்வாய் மற்றும் சனிக்கிழமைகளில் இறைச்சிக்கு பதிலாக மதிய உணவிற்கு அவற்றை பரிமாறலாம்.

வழக்கம் போல், வாரத்தின் ஒவ்வொரு நாளும் (முதல் காலை உணவு) மற்றும் முடிவடையும் (இரவு உணவிற்குப் பிறகு உறங்கும் நேரம்) தாயின் பால் அல்லது தழுவிய கலவையுடன். மற்ற அனைத்து உணவுகளும் அட்டவணையில் இன்னும் விரிவாக பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன.

வாரம் ஒரு நாள்	உணவு	குழந்தைக்கு என்ன வழங்க முடியும்
திங்கட்கிழமை	காலை உணவு எண் 2	கொடிமுந்திரி (120 கிராம்), பாலாடைக்கட்டி (40-50 கிராம்) கொண்ட பக்வீட் கஞ்சி.
	இரவு உணவு	காலிஃபிளவர் மற்றும் சீமை சுரைக்காய் கூழ் (150 கிராம்), முயல் இறைச்சி பேட் (40 கிராம்), ரொட்டி துண்டு (5 கிராம்), அரை முட்டையின் மஞ்சள் கரு, ஆப்பிள் சாறு (40 கிராம்).
	இரவு உணவு	சோள கஞ்சி (60 கிராம்), பீச் ப்யூரி (150 கிராம்), குக்கீகள் (5 கிராம்) கொண்ட தயிர்.
செவ்வாய்	காலை உணவு எண் 2	பால் இல்லாத ஓட்மீல் (100 கிராம்), ஆப்பிள்சாஸ் (60 கிராம்), தயிர் (40 கிராம்).
	இரவு உணவு	கேரட், வெங்காயம், சீமை சுரைக்காய், வான்கோழியுடன் உருளைக்கிழங்கு (150 கிராம்) மற்றும் தாவர எண்ணெய், பேரிக்காய் சாறு (50 கிராம்) ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் காய்கறி சூப்.
	இரவு உணவு	பூசணி (80), கேஃபிர் (80), பாலாடைக்கட்டி (40) கொண்ட அரிசி கஞ்சி.
புதன்	காலை உணவு எண் 2	சோளக் கஞ்சி (120 கிராம்), ப்ரூன் ப்யூரி (30 கிராம்).
	இரவு உணவு	வியல் (200 கிராம்), சாறு கொண்ட காய்கறி கூழ் கருப்பு திராட்சை வத்தல்(40 கிராம்).
	இரவு உணவு	ஓட்மீல் கஞ்சி (60 கிராம்), பேரிக்காய் (50 கிராம்), கேஃபிர் (100 கிராம்), வேகவைத்த ஆப்பிள் கொண்ட பாலாடைக்கட்டி.
வியாழன்	காலை உணவு எண் 2	பேரிக்காய் (120 கிராம்), ஆப்பிள்-பிளம் ப்யூரி (50 கிராம்) உடன் பக்வீட் கஞ்சி.
	இரவு உணவு	பூசணி சூப், உருளைக்கிழங்கு (150 கிராம்), காய்கறிகளுடன் மீன் கூழ் (40 கிராம்), குழந்தைகள் - வான்கோழி சூஃபிள் (40 கிராம்), பீச் ப்யூரி (40 கிராம்), ரொட்டி.
	இரவு உணவு	அரிசி கஞ்சி (60 கிராம்), பேரிக்காய் கொண்ட தயிர் (100 கிராம்), கம்போட் (60 கிராம்).
வெள்ளி	காலை உணவு எண் 2	பூசணியுடன் சோள கஞ்சி (120 கிராம்), கொடிமுந்திரி கொண்ட பாலாடைக்கட்டி, குக்கீகள் (50 கிராம்), பேரிக்காய் கூழ் (50 கிராம்).
	இரவு உணவு	மீட்பால்ஸ் (170 கிராம்), வாழைப்பழம் (30 கிராம்), ஆப்பிள் சாறு (60 கிராம்) கொண்ட சூப்.
	இரவு உணவு	சோள கஞ்சி (60 கிராம்), கேஃபிர் (150 கிராம்), பேரிக்காய் சாறு (40 கிராம்).
சனிக்கிழமை	காலை உணவு எண் 2	ஓட்மீல் கஞ்சி (120 கிராம்), பிளம் ப்யூரி (40 கிராம்), பாலாடைக்கட்டி (50 கிராம்), ஆப்பிள் சாறு (40 கிராம்).
	இரவு உணவு	முயல் சூஃபிள் (40 கிராம்), கேரட், பட்டாணி, பூசணிக்காய் (150 கிராம்), ரொட்டி, கம்போட் (40 கிராம்) ஆகியவற்றிலிருந்து காய்கறி ப்யூரி.
	இரவு உணவு	அரிசி கஞ்சி (60 கிராம்), கேஃபிர் (120 கிராம்), ஆப்பிள்-பேரி கூழ் (40 கிராம்), பட்டாசு.
ஞாயிற்றுக்கிழமை	காலை உணவு எண் 2	பூசணி (120 கிராம்), பாலாடைக்கட்டி (50 கிராம்), பிளம் ப்யூரி (40 கிராம்), செர்ரி சாறு (40 கிராம்) கொண்ட அரிசி கஞ்சி.
	இரவு உணவு	காலிஃபிளவர் கூழ், பட்டாணி, கேரட் (150 கிராம்), முயல் பேட் (40 கிராம்), ரொட்டி, உலர்ந்த பழம் compote (40 கிராம்).
	இரவு உணவு	பக்வீட் கஞ்சி (60 கிராம்), பீச் தயிர் (150 கிராம்), ஆப்பிள் சாறு (40 கிராம்).

இந்த வயதில் ஒரு குழந்தையின் உணவு மிகவும் மாறுபட்டதாக இருக்கும். குழந்தைக்கு வழங்கப்படும் அதே தயாரிப்புகளை நாள் முழுவதும் மீண்டும் செய்யக்கூடாது. ஒவ்வொரு நாளும் குழந்தையின் மெனுவில் இறைச்சி, காய்கறிகள், தானியங்கள், பால் பொருட்கள் மற்றும் பழங்கள் சேர்க்க வேண்டும். இது உடலுக்கு அனைத்தையும் வழங்கும் ஊட்டச்சத்துக்கள்மற்றும் வைட்டமின்கள்.

மெனு திட்டமிடலில் அம்மாக்களுக்கு உதவும் சில குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன.

1. காலை உணவுக்கு, நீங்கள் கஞ்சி, பாலாடைக்கட்டி, பழ ப்யூரி மட்டுமல்ல, இறைச்சி, மீன், மஞ்சள் கரு ஆகியவற்றையும் பரிமாறலாம். பானங்கள் இருந்து, பழ பானங்கள், பழச்சாறுகள், compotes, ஜெல்லி அனுமதிக்கப்படுகிறது.
2. மதிய உணவு அவசியம் காய்கறி உணவுகள், இறைச்சி மற்றும் மீன் ஆகியவற்றை இணைக்க வேண்டும். அதன் பிறகு, நீங்கள் பழம் மற்றும் பெர்ரி கூழ், வேகவைத்த பழங்கள், பழச்சாறுகள், mousses, soufflés வடிவில் ஒரு இனிப்பு கொண்டு குழந்தையை தயவு செய்து முடியும்.
3. குழந்தைக்கு அதிகபட்ச புரதத்தை மதிய உணவுக்கு முன் உட்கொள்ள வேண்டும்.
4. பிற்பகல் சிற்றுண்டிக்கு, குழந்தை நிச்சயமாக பழங்கள், உலர்ந்த பழங்கள் மற்றும் குக்கீகள் சேர்த்து புளித்த பால் பொருட்களை சாப்பிட வேண்டும்.
5. இரவு உணவு என்பது காலை உணவின் கொள்கையை அடிப்படையாகக் கொண்டது.
6. குழந்தை கண்டிப்பாக உணவுப் புலத்தை குடிக்க வேண்டும்.

உங்களை எளிதாக்குவதற்கு, குழந்தைக்கு வாராந்திர மெனுவை முன்கூட்டியே தொகுக்க வேண்டும். இந்த வயதில் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அனைத்து தயாரிப்புகளையும் தினசரி தேவையையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு நீங்கள் ஒரு உணவைத் திட்டமிட வேண்டும்.

8 மாதங்களில் குழந்தைக்கு உணவளிப்பது பற்றிய வீடியோ

ஒவ்வாமை உள்ள குழந்தைகளுக்கான தினசரி உணவு முறை மற்றும் மெனுவை உருவாக்கும் அம்சங்கள்

ஒரு ஒவ்வாமை குழந்தை ஹைபோஅலர்கெனி கலவைகளை மட்டுமே சாப்பிட வேண்டும் என்பதை சுட்டிக்காட்டக்கூடாது என்று நாங்கள் நினைக்கிறோம். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் நீங்கள் அத்தகைய குழந்தைக்கு பசுவின் பால் கொடுக்கக்கூடாது. பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட விதிமுறைகளின்படி, ஒவ்வாமை குழந்தைகளுக்கான நிரப்பு உணவுகள் 1 மாதம் கழித்து அறிமுகப்படுத்தப்படுகின்றன.

குழந்தைக்கு 8 மாதங்கள் இருந்தால், பின்வரும் ஒவ்வாமை உணவுகளை உணவில் அறிமுகப்படுத்தக்கூடாது:

• கோழி முட்டைகள்;
• முழு பால் பொருட்கள்;
• மீன்;
• சிட்ரஸ்;

ஆரஞ்சு-சிவப்பு காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் பெர்ரிகளை (கேரட், சிவப்பு ஆப்பிள்கள், செர்ரிகள் போன்றவை) மெனுவில் அறிமுகப்படுத்தும்போது நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும். ஊட்டச்சத்தின் அடிப்படை மெலிந்த இறைச்சிகள், புளிக்க பால் பொருட்கள் வீட்டில் சமைக்கப்பட்ட அல்லது பால் சமையலறையில் வாங்கப்பட்ட காய்கறிகள். கஞ்சி (பசையம் இல்லாதது) தண்ணீரில் மட்டுமே சமைக்கப்பட வேண்டும். இறைச்சி 9-10 மாதங்களில் மட்டுமே அறிமுகப்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது, மற்றும் மீன் - ஒரு வருடத்திற்கு அருகில். பழங்களைப் பொறுத்தவரை, முதலில் குழந்தைக்கு பச்சை ஆப்பிளை அறிமுகப்படுத்த வேண்டும், பின்னர் படிப்படியாக பேரிக்காய், பிளம்ஸ், வாழைப்பழங்கள் மற்றும் மஞ்சள் திராட்சை வத்தல் ஆகியவற்றை உணவில் அறிமுகப்படுத்த வேண்டும். முட்டைகள் 1 வருடம் வரை முற்றிலும் விலக்கப்படுகின்றன அல்லது காடைகளால் மாற்றப்படுகின்றன.

இந்த இணைப்பைப் பயன்படுத்தி, எங்கள் தளத்தில் உள்ள சிறப்புப் படிவத்தைப் பூர்த்தி செய்து, மருத்துவரிடம் ஒரு கேள்வியைக் கேட்கலாம் மற்றும் இலவசப் பதிலைப் பெறலாம் >>>

8 மாதங்களில் ஒரு குழந்தைக்கு மெனு: ஆரோக்கியமான குழந்தைகள் மற்றும் ஒவ்வாமை பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு புதிய தயாரிப்புகள்

உங்கள் சிறிய குழந்தை "வயதுவந்த" உணவுகளை நிறைய சாப்பிட்டு அதற்கேற்ப நடந்து கொள்கிறது. அவர் மிகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் ஆர்வமாகவும் இருக்கிறார், மேலும் அவரது தாயின் சமையல் மகிழ்வுகள் எதையும் முயற்சிக்கத் தயாராக இருக்கிறார். என்னவாக இருக்க வேண்டும் மாதிரி மெனு 8 மாதங்களில் குழந்தை? அதில் ஏற்கனவே என்ன தயாரிப்புகள் தோன்றக்கூடும்? மற்றும் வாராந்திர உணவு எப்படி இருக்கும்?

கஞ்சி சமையல்

குழந்தை மகிழ்ச்சியுடன் தானியங்களை சாப்பிடுகிறது, அவற்றில் குறைந்தது ஐந்து மெனுவில் உள்ளன. இவை பக்வீட், அரிசி மற்றும் சோளம். நீங்கள் ஓட்மீல் மற்றும் பார்லியை வழங்கலாம், ஆனால் தினை கஞ்சி இன்னும் 8 மாதங்களில் ஒரு குழந்தைக்கு கொடுக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் இது அவரது குடலுக்கு போதுமான கரடுமுரடானதாக இருக்கும். கஞ்சியை சுவையாக மாற்ற, பின்வரும் சமையல் குறிப்புகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

• பார்லி கஞ்சி - தானியங்கள் 3 தேக்கரண்டி, தண்ணீர் 0.5 கப், பால் அதே அளவு, வெண்ணெய் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை. பாலுடன் கொதிக்கும் நீரில் தானியத்தை ஊற்றவும், மென்மையான வரை கொதிக்கவும்.
• பக்வீட் கஞ்சி - 3 தேக்கரண்டி தானியங்கள், ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர், ஒரு ஸ்பூன் வெண்ணெய். தானியத்தை குளிர்ந்த நீரில் ஊற்றவும், குறைந்த வெப்பத்தில் சமைக்கவும்.
• அரிசி கஞ்சி - 3 தேக்கரண்டி தானியங்கள், ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர், ஒரு ஸ்பூன் வெண்ணெய். கொதிக்கும் நீரில் தானியத்தை ஊற்றவும், நெய் சேர்த்து, மென்மையான வரை சமைக்கவும்.

நீங்கள் முதலில் தானியத்தை தூளாக அரைத்தால் கஞ்சி மிகவும் சுவையாக மாறும் (ஒரு காபி கிரைண்டர் இதற்கு உதவும்), மேலும் தானியமானது புதியதாக இருக்கும், பழையதாக இருக்காது. இந்த சமையல் குறிப்புகள் 8 மாதங்களில் குழந்தையின் மெனுவிற்கு தாய்ப்பால் மற்றும் செயற்கையானவை.

புதிய பொருட்கள்

ஒவ்வொரு தாயும் 8 மாதங்களில் குழந்தையின் உணவை பல்வகைப்படுத்த முயற்சி செய்கிறார்கள். அதன் மெனுவில் பின்வரும் புதிய தயாரிப்புகள் இருக்கலாம்:

என்ன சமைக்க வேண்டும் குழந்தை

8 மாதங்களில் ஒரு குழந்தைக்கு எப்படி உணவளிப்பது என்ற கேள்விக்கு முழுமையாக பதிலளிக்கவும், எங்கள் மதிப்பாய்வில் உள்ள மெனு. இது ஒரு-கூறு உணவுகளை உள்ளடக்கியிருக்கலாம், அதாவது ஒரு தயாரிப்பிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. மேலும் நீங்கள் மல்டிகம்பொனென்ட் செய்யலாம், அதாவது ஒன்றிணைக்கலாம். ஒரு வாரத்திற்கு 8 மாதங்களில் ஒரு குழந்தைக்கான மெனு எப்படி இருக்கும் என்பது கீழே உள்ள அட்டவணையில் வழங்கப்படுகிறது.

திங்கட்கிழமை

• பாலாடைக்கட்டி
• ஓட்ஸ் கஞ்சி
• ஆப்பிள் ப்யூரி

• 100 கிராம்

• சீமை சுரைக்காய் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு கூழ்
• முட்டை கரு
• முயல் மியூஸ்
• கேரட் சாறு

• 150 கிராம்
• 40 மி.லி

• கேரட் சாறு

• 170 கிராம்
• 20 மி.லி

• பக்வீட் கஞ்சி
• இயற்கை தயிர் (கேஃபிர்)
• பீச் ப்யூரி

• 120 கிராம்
• 40 மி.லி

• உருளைக்கிழங்கு மற்றும் காலிஃபிளவருடன் காய்கறி சூப்
• சிக்கன் ப்யூரி
• ஆப்பிள் சாறு

• 150 கிராம்
• 40 மி.லி

• பூசணிக்காயுடன் பால் அரிசி கஞ்சி
• ஆப்பிள் சாறு

• 170 கிராம்
• 20 மி.லி

• பால் மற்றும் தண்ணீருடன் பக்வீட் கஞ்சி
• சீமைமாதுளம்பழம் கொண்ட பிளம் ப்யூரி
• ஆப்பிள் சாறு

• 120 கிராம்

• காலிஃபிளவர் மற்றும் சீமை சுரைக்காய் கூழ்
• துருக்கி ப்யூரி
• கருப்பட்டி சாறு

• 150 கிராம்
• 40 மி.லி

• பால் ஓட்ஸ் கஞ்சி
• கேரட் சாறு

• 170 கிராம்
• 20 மி.லி

வாரத்தின் மீதமுள்ள நாட்களில், நீங்கள் முந்தைய மெனுவை மீண்டும் செய்யலாம் அல்லது மற்ற உணவுகளை சமைக்கலாம்.

மேலும் படிக்க: அமைதியற்ற 8 மாத வயது

எட்டு மாத குழந்தையின் உணவில் பல கூறு உணவுகளும் அடங்கும்.

• பழம் மற்றும் காய்கறி ப்யூரிகள் - ஆப்பிள் மற்றும் பூசணி, ஆப்பிள் மற்றும் கேரட், ஆப்பிள் மற்றும் சீமை சுரைக்காய் ஆகியவை நன்றாகச் செல்கின்றன. அத்தகைய ப்யூரிகள் 1: 1 கூறுகளின் அளவை அடிப்படையாகக் கொண்டு தயாரிக்கப்படுகின்றன. அதே நேரத்தில், பூசணி மற்றும் சீமை சுரைக்காய் பற்றவைக்கப்பட வேண்டும், அதே நேரத்தில் கேரட் புதியதாக பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். ப்யூரி மதிய உணவு அல்லது இரவு உணவிற்கு இனிப்பு மற்றும் முக்கிய உணவாக ஏற்றது. நீங்கள் ஒரு உணவில் கேரட்டைப் பயன்படுத்தினால், அது மற்றொன்றில் இருக்கக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், இல்லையெனில் குழந்தைக்கு கரோட்டின் மஞ்சள் காமாலை உருவாகும் ஆபத்து உள்ளது.
• பல கூறு பழ ப்யூரிகள் - ஒரு ஆப்பிளின் அடிப்படையில் பழங்களை கலக்கலாம், அதில் செர்ரி, பீச், சீமைமாதுளம்பழம், கருப்பட்டி மற்றும் பிற பழங்கள் சேர்க்கப்படுகின்றன. உங்கள் பகுதியில் வளரும் பொருட்களை மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும். மற்றும் அவற்றின் இயற்கையான முதிர்ச்சியின் போது மட்டுமே. வெளியில் குளிர்காலம் என்றால், ஜாடிகளில் ஆயத்த பிசைந்த உருளைக்கிழங்கை வாங்குவது நல்லது.

ஒருவேளை உங்கள் குழந்தை பாலுடன் காய்கறி ப்யூரி அல்லது பாலில் நீர்த்த இறைச்சி மியூஸை விரும்பலாம். ஒவ்வொரு சந்தர்ப்பத்திலும், நொறுக்குத் தீனிகளின் எதிர்வினையைப் பார்த்து, உங்கள் சொந்த சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான மெனுவை உருவாக்கவும்!

8 மாதங்களில் ஒரு குழந்தைக்கு ஒரு மெனுவை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பதை வீடியோ.

பிறப்பு முதல் பள்ளி வரை

2013-2016. பெற்றோருக்கான போர்டல் "குழந்தைகள் பற்றிய அனைத்தும்".

மூலத்துடன் செயலில் உள்ள ஹைப்பர்லிங்க் மூலம் மட்டுமே பொருட்களை நகலெடுக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது.

ஆதாரம்: http://kids365.ru/menyu-rebenka-8-mesyacev/

8 மாத குழந்தைக்கு அத்தியாவசிய உணவுகள்

8 மாதங்களில் குழந்தையின் ஊட்டச்சத்து இன்னும் ஒரு நாளைக்கு ஐந்து முறை, நீங்கள் முழுமையாக கைவிடக்கூடாது தாய்ப்பால். அனைத்து உணவையும் நிரப்பு உணவுகளுடன் மாற்றலாம், காலையிலும் மாலையிலும் மட்டுமே தாய்ப்பால் கொடுக்க முடியும்.

தேவையான பொருட்கள்

8 மாத குழந்தையின் மெனு சிறிது விரிவடைகிறது, இப்போது நீங்கள் அதில் பால் பொருட்களை சேர்க்கலாம் (குழந்தை கேஃபிர், பயோ தயிர்).

புளித்த பால் பொருட்கள் குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவை மேம்படுத்தவும், கால்சியம் மற்றும் பி வைட்டமின்களால் உடலை வளப்படுத்தவும் உதவும்.

8 மாத காலப்பகுதியில் இருந்து, மீன்களை உணவில் அறிமுகப்படுத்தலாம். மீன் என்பது மிகவும் பயனுள்ள தயாரிப்பு ஆகும் அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள், அமினோ அமிலங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் தாதுக்கள் முழு வளர்ச்சி மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு வலுப்படுத்த தேவையான.

நீங்கள் கடல் மீன் (ஹேக், பொல்லாக், காட், சால்மன்) தேர்வு செய்ய வேண்டும். ஒரு குழந்தைக்கு சிறந்த விருப்பம் ஒரு மீன் ஃபில்லட் ஆகும். மீன் வேகவைக்கப்பட்டு, பிசைந்து, காய்கறிகளுடன் கொடுக்கப்படுகிறது; நீங்கள் அதிலிருந்து லேசான நீராவி கட்லெட்டுகளையும் செய்யலாம்.

குழந்தையின் மெனுவில் அனைத்து முக்கிய தயாரிப்புகளும் இருக்கும்போது, ​​உணவுகள் மற்றும் வகைகளின் கலவைக்கு கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும். இப்போது பல்வேறு பழ ப்யூரிகளை தானியங்கள், பாலாடைக்கட்டி மற்றும் பிற பொருட்களுடன் இணைக்கலாம். ப்யூரி மட்டும் இரண்டு வாரங்களுக்கு மேல் கொடுக்க முடியாது, பின்னர் அது மற்ற தயாரிப்புகளுடன் கலக்கப்பட வேண்டும். மேலும், குழந்தைக்கு பழங்களைச் சேர்த்து பல்வேறு தானியங்களுடன் உணவளிக்கலாம். அனைத்து பொருட்களையும் வேகவைத்து, அடுப்பில் சுடலாம் அல்லது வேகவைக்கலாம்.

ப்யூரி ஒரு தடிமனான நிலைத்தன்மையுடன் இருக்க வேண்டும் மற்றும் உப்பு, சர்க்கரை மற்றும் பிற மசாலாப் பொருட்கள் இல்லாமல் கரண்டியில் சொட்டக்கூடாது. டிஷ் ஒரு சில துளிகள் தாவர எண்ணெய் சேர்க்க நல்லது. முட்டையின் வெள்ளைக்கருவை கொடுக்கக் கூடாது, அது ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும், ஆனால் மஞ்சள் கருவை உண்டாக்கும்.

8 மாதங்களில் குழந்தைக்கு கொடுக்கக்கூடிய தானியங்கள்:

பழங்களிலிருந்து இது அனுமதிக்கப்படுகிறது:

ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் ஏற்படலாம்:

உணவு ஒவ்வாமையின் முக்கிய அறிகுறிகள்:

• கன்னங்கள், சளி சவ்வுகள், பிட்டம் மீது தடிப்புகள்;
• வாந்தி;
• மூக்கு ஒழுகுதல்;
• வயிற்றுப்போக்கு;
• மலச்சிக்கல்;
• அடிவயிற்றில் கோலிக்;
• பசியிழப்பு;
• கண்களின் சிவத்தல்.

ஒரு எட்டு மாத குழந்தை ஒரு குழம்பு அடிப்படை கொண்ட இறைச்சி குழம்பு அல்லது கிரீம் சூப் போன்ற சூப்களை சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுகிறது. துண்டாக்கப்பட்ட இறைச்சி 7 மாத வயதிலிருந்து குழந்தைக்கு அனுமதிக்கப்படுகிறது, பின்னர் அதன் அளவு சிறிது அதிகரிக்க வேண்டும். இது தண்ணீரில் சமைக்கப்பட்ட தானியங்களுடன் கலக்கப்படலாம் அல்லது காய்கறி ப்யூரிகளில் சேர்க்கலாம்.

அனைத்து இறைச்சியும் மெலிந்ததாக இருக்க வேண்டும், கோழி, வியல், வான்கோழி, மாட்டிறைச்சி சிறந்ததாக இருக்கும். வாரத்திற்கு ஒரு முறை இறைச்சிக்கு பதிலாக, உங்கள் குழந்தைக்கு கல்லீரலை கொடுக்கலாம். ஆனால் கோழி இறைச்சியை கவனமாக அறிமுகப்படுத்த வேண்டும், சில நேரங்களில் அது ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும்.

நீங்கள் ஆயத்த குழந்தை உணவை பல்வேறு பழ ப்யூரிகள் மற்றும் ஆயத்த தானியங்கள் வடிவில் பயன்படுத்தலாம்.

இந்த காலகட்டத்தில், பல குழந்தைகள் பற்கள் வெடிக்க தொடங்கும், நீங்கள் அவர்களுக்கு ஒரு பேகல் அல்லது ஒரு பட்டாசு கொடுக்க முடியும். எனவே சிறிது சிறிதாக, குழந்தையின் மெனுவில் ரொட்டி தோன்றும்.

8 மாத குழந்தை விரைவாக பல்வேறு புதிய உணவுகளுடன் பழகுவதற்கு, பழக்கமான உணவுகளுடன் அவற்றை கலக்க நல்லது. தொடங்குவதற்கு, நீங்கள் தயாரிப்பில் பத்தில் ஒரு பகுதியை மட்டுமே சேர்க்க முடியும், பின்னர் படிப்படியாக ஒவ்வொரு நாளும் பகுதியை அதிகரிக்கவும். உங்கள் பிள்ளை உடனடியாக புதிய உணவைச் சாப்பிடவில்லை என்றால், அவர் அதைப் பழக்கப்படுத்தும் வரை காத்திருங்கள்.

குழந்தை மெனு

8 மாத குழந்தைக்கு தோராயமான உணவு:

• முதல் உணவு. இது காலையில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, தாய்ப்பால் அல்லது ஒரு செயற்கை மாற்று அதற்கு மிகவும் பொருத்தமானது;
• இரண்டாவது உணவு. காலை 10 மணியளவில் தொடங்குகிறது. குழந்தைக்கு தண்ணீர் (சுமார் 120 கிராம்), முட்டையின் மஞ்சள் கரு (1/2 பகுதி), தாவர எண்ணெய் (1 தேக்கரண்டி), புதிய சாறு மற்றும் பழ ப்யூரி (80 கிராம்) மீது கஞ்சி கொடுக்கலாம்;
• மூன்றாவது உணவை மதிய உணவு நேரத்தில், மதியம் 2 மணியளவில் தொடங்கலாம். குழந்தை காய்கறி கூழ் (170 கிராம்), இறைச்சி கூழ் (40-50 கிராம்), தாவர எண்ணெய் (1 தேக்கரண்டி), சாறு (20 மிலி) கொடுங்கள்;
• நான்காவது உணவு - மாலை சுமார் ஆறு மணி. குழந்தைக்கு பாலாடைக்கட்டி (50 கிராம்), தயிர் (100 மிலி), பழம் கூழ் (70 கிராம்), தாய்ப்பாலை கொடுக்கலாம்;
• ஐந்தாவது உணவு - படுக்கைக்கு முன். இரவில் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பது சிறந்த வழி.

மேலும் படிக்க: 8 மாதங்களில் நிரப்பு உணவுகளைத் தொடங்குங்கள்

அதே மெனு செயற்கையாக ஊட்டப்பட்ட குழந்தைகளுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, தாய்ப்பாலுக்கு பதிலாக ஆயத்த கலவைகள் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

• அனைத்து உணவுகளும் சுகாதாரமான முறையில் தயாரிக்கப்பட வேண்டும்;
• தயாரிப்புகள் புதியதாக இருக்க வேண்டும்;
• உணவு தயாரிக்கப்பட்டு 30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு குழந்தைக்கு கொடுக்கப்பட வேண்டும்.

பிறப்பு முதல் ஒரு வருடம் வரை குழந்தைகளைப் பற்றியது

அனைத்து தகவல்களும் தகவல் நோக்கங்களுக்காக வழங்கப்படுகின்றன. சிகிச்சைக்கு மருத்துவரை அணுகவும்

ஆதாரம்: http://kidpuz.ru/pitanie/menyu-rebenka-v-8-mesyacev

8 மாதங்களில் ஒரு குழந்தைக்கு நிரப்பு உணவு விதிகள் மற்றும் மெனு

குழந்தைக்கு 3 அல்லது 6 மாதங்களில் இருந்து உணவளிக்கப்பட்டதா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், அவர் ஒரு செயற்கை அல்லது குழந்தையாக இருந்தாலும், 8 மாதங்களில் அவரது செரிமான அமைப்பு ஏற்கனவே குழந்தையின் உணவில் வயதுவந்த உணவில் இருந்து பல்வேறு தயாரிப்புகளை சேர்க்க போதுமானதாக உள்ளது. 8 மாதங்களில் குழந்தைக்கு முழுமையான, சீரான நிரப்பு உணவை எவ்வாறு வழங்குவது என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டிய நேரம் இது, இதனால் பொதுவாக அவரது உடல்நலம் மற்றும் குறிப்பாக வயிற்றின் வேலையில் எந்த பிரச்சனையும் இல்லை. பல பயனுள்ள குறிப்புகள்இந்த சிக்கலை தீர்க்க உதவுங்கள்.

8 மாதங்களில், குழந்தை ஏற்கனவே பால் கஞ்சி சாப்பிட வேண்டும், அதில் நீங்கள் படிப்படியாக ஒரு துளி எண்ணெய் சேர்க்க ஆரம்பிக்கலாம்.

ஒரு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளின் உணவில் பல்வேறு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவதற்கான பொதுவான அட்டவணையின்படி, எட்டு மாத குழந்தைகளுக்கான நிரப்பு உணவுகள் ஏற்கனவே போதுமானதாக இருக்கலாம். அதிக எண்ணிக்கையிலானதயாரிப்புகள்.

ஒரு நாளைக்கு 5 மில்லிக்கு மேல் இல்லை. காய்கறி கூழ் சேர்க்கப்பட்டது. சுத்திகரிக்கப்படாத ஆலிவ் எண்ணெயைத் தேர்ந்தெடுப்பது சிறந்தது, இது குழந்தைக்கு பயனுள்ள பொருட்களின் அதிகபட்ச அளவைத் தக்க வைத்துக் கொள்கிறது.

• பழ கூழ்

60-70 கிராம் அதிகமாக கொடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உங்கள் நொறுக்குத் தீனிகள் 8 மாதங்கள் விழுந்தால் கோடை காலம்நேரம் மற்றும் அவர் ஒவ்வாமை பற்றி கவலைப்படவில்லை, நீங்கள் மிகவும் கவனமாக நிரப்பு உணவுகளில் பெர்ரிகளை அறிமுகப்படுத்தலாம்: செர்ரி, கருப்பு மற்றும் சிவப்பு திராட்சை வத்தல், அவுரிநெல்லிகள், ராஸ்பெர்ரி. இருப்பினும், இதில் அவசரப்படுவது நிச்சயமாக மதிப்புக்குரியது அல்ல.

தினசரி டோஸ் 60-70 மிலி. மேலும், இந்த கட்டத்தில் இது ஒரு கட்டாய தயாரிப்பு அல்ல, ஆனால் குழந்தைக்கு ஒவ்வாமை மற்றும் வயிற்று பிரச்சினைகள் இல்லை என்றால், நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்.

உணவில் வழக்கமான சேர்க்கையுடன் ஒரு நாளைக்கு 10-15 மி.கி கொடுக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது. இது 8 மாதங்களில் பிரதான உணவுகளில் ஒன்றாகும். பாலாடைக்கட்டி குழந்தைக்கு தினசரி சிறிது அல்லது 50 கிராம் கொடுக்கலாம், ஆனால் வாரத்திற்கு இரண்டு முறை.

ஒரு நாளைக்கு 100-200 கிராம் வரை. 8 மாதங்களில், குழந்தையின் நிரப்பு உணவுகளில் பல்வேறு வகையான தானியங்கள் இருக்க வேண்டும்: ஓட்மீல், அரிசி, பக்வீட், சோளம். பசும்பால் எடுத்துக் கொள்வது நல்லது.

இந்த வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளின் உணவுக்கு ஏற்றவாறு பதிவு செய்யப்பட்ட, ஆயத்த ப்யூரியில் இருந்து குழந்தையை அதன் வளர்ச்சிக்காக இந்த முக்கியமான மற்றும் மதிப்புமிக்க தயாரிப்புக்கு அறிமுகப்படுத்துவது நல்லது. தினசரி விதிமுறை 30-50 கிராம். ஒரு குழந்தையின் வாழ்க்கையின் 8 வது மாதத்தின் முக்கிய தயாரிப்பு இறைச்சி கருதப்படுகிறது. இது வான்கோழி மற்றும் ஆட்டுக்குட்டி போன்ற ஹைபோஅலர்கெனியாக இருக்க வேண்டும். வியல், முயல், மாட்டிறைச்சி, கோழி இறைச்சி கூட அனுமதிக்கப்படுகிறது. இறைச்சி கூழ் கொண்ட நிரப்பு உணவுகள் குறைந்தபட்ச அளவுகளில் அறிமுகப்படுத்தப்படுகின்றன, இதனால் அதிகப்படியான புரதம் குழந்தையின் சிறுநீரகங்களில் ஒரு சுமையை உருவாக்காது. அதே நேரத்தில், குழந்தை மருத்துவர்கள் இந்த வயதில் இறைச்சி குழம்புகளை மறுக்க அறிவுறுத்துகிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் இன்னும் ஒரு சிறிய வயிற்றுக்கு மிகவும் கனமாக இருக்கிறார்கள்.

100-200 மில்லி அனுமதிக்கப்படுகிறது. Kefir ஒரு சிறந்த வழி. குழந்தை சாதாரணமாக பாலுடன் வினைபுரிந்தால், அவர் படிப்படியாக அரைத்த சீஸ் கொடுக்க ஆரம்பிக்கலாம் (ஒரு நேரத்தில் 5 கிராமுக்கு மேல் இல்லை), எடுத்துக்காட்டாக, காய்கறி ப்யூரியில் சேர்க்கலாம். ஒரு வருடம் வரை புளிப்பு கிரீம் கொடுக்க குழந்தை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கவில்லை. ஆனால் குறைந்த கொழுப்புள்ள வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட கிரீம் மூலம், நீங்கள் ஒரு வாரத்திற்கு 1-2 முறை வெண்ணெய்க்கு பதிலாக கஞ்சியை நீர்த்துப்போகச் செய்யலாம்.

புதிய தயாரிப்பு இன்னும் படிப்படியாக குழந்தையின் நிரப்பு உணவுகளில் அறிமுகப்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு நாளைக்கு - 1-4 கிராமுக்கு மேல் இல்லை வெண்ணெய் பொதுவாக பால் கஞ்சியில் சேர்க்கப்படுகிறது.

காய்கறி ப்யூரிகளின் ஒரு பகுதியாக 1/2 பகுதியை வாரத்திற்கு இரண்டு முறை ஒரு குழந்தைக்கு கொடுக்கலாம். ஆனால் இது குழந்தைக்கு இல்லை என்ற நிபந்தனையின் பேரில் மட்டுமே ஒவ்வாமை எதிர்வினைமற்றும் இந்த தயாரிப்புக்கு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை.

குழந்தைகளுக்கான மீன் - மிகவும் மதிப்புமிக்க மற்றும் பயனுள்ள தயாரிப்புஊட்டச்சத்து, இது இறைச்சியுடன் சேர்ந்து, நமது உடலால் உற்பத்தி செய்யப்படாத விலங்கு புரதத்தின் மூலமாகும். 8 மாதங்களில் மீன்களுடன் முதல் அறிமுகத்திற்கு, 8 மாத குழந்தைகளுக்காக சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட பிசைந்த பதிவு செய்யப்பட்ட உணவை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும். முதல் நிரப்பு உணவுகளில் கொழுப்பு மற்றும் சிவப்பு மீன் சேர்க்கப்படக்கூடாது. கடல் மீன் மீதான தேர்வை நிறுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது (இது மிகவும் ஒவ்வாமை இல்லை): இவை ஹேக், ஃப்ளவுண்டர், காட், ஹாடாக். இருந்து நதி இனங்கள்ஒரு குழந்தை டிரவுட், சில்வர் கார்ப், பைக் பெர்ச் ஆகியவற்றால் மகிழ்ச்சியடையலாம்.

• ரொட்டி, குக்கீகள்

8 மாதங்கள் உங்கள் குழந்தையை ரொட்டிக்கு அறிமுகப்படுத்துவதற்கான நேரம். இந்த காலகட்டத்தில், அவர் ஏற்கனவே தானியங்களின் வடிவத்தில் தானியங்களை தீவிரமாக பயன்படுத்துகிறார். அவர் மாவு தயாரிப்புகளுடன் பழக வேண்டிய நேரம் இது. முதல் நிரப்பு உணவுகள் சிறிய பட்டாசுகள் அல்லது குழந்தை குக்கீகளாக இருக்கலாம். அவை சத்தான உணவுகளாக உடலுக்கு பயனுள்ளதாக இருப்பது மட்டுமல்லாமல், குழந்தையின் வெட்டு பற்களை "கீறல்" செய்கின்றன, இது இந்த வயதில் குழந்தைகளை தொந்தரவு செய்கிறது. பிஸ்கட் உமிழ்நீரில் ஊறவைக்கப்பட்டு விழுங்குவதற்கு எளிதாக இருக்கும். இருப்பினும், இனிப்பு ஒவ்வாமைக்கு எதிர்வினையாற்றும் குழந்தைகளுக்கு, அத்தகைய நிரப்பு உணவுகள் முரணாக உள்ளன. குழந்தையின் முதல் ரொட்டி வெள்ளை நிறமாக இருக்க வேண்டும். இதை முதலில் தானியங்கள் அல்லது காய்கறி ப்யூரிகளில் முகமூடிக்காக ஊறவைக்கலாம்.