임산부에게 먼저 필요한 비타민은 무엇입니까? 임신 중 어떤 비타민을 섭취해야 하나요? 의사와 함께 비타민 제제를 선택하는 것이 중요한 이유

임신 기간 동안 적절하게 구성된 식단은 임산부와 아기의 건강을 위한 열쇠입니다. 그러나 최고 품질의 다양한 식품조차도 성공적인 임신과 태아의 완전한 발달에 필요한 모든 물질을 신체에 제공할 수 없습니다. 약리학적 제제의 형태로 생산되는 임산부용 비타민은 미네랄 성분과 유기 화합물에 대한 증가된 수요를 충당하는 데 도움이 될 것입니다.

세계보건기구(WHO)에서 실시한 연구에 따르면 영양이 풍부한 여성은 엽산과 철분 보충제만 있으면 됩니다. 의사가식이 요법을 권장하지 않는 임산부는 위의 물질 외에도 어린이 발달에 필수적인 구성 요소의 결핍을 보충 할 종합 비타민제를 섭취해야합니다.

일반적으로 특정 약물의 임명은 기억 상실, 연령, 기후 조건그리고 근무 조건. 종합비타민제 꼭 처방하세요 다태 임신, 만성 질환이 있는 채식주의자 여성 위장관그리고 나쁜 습관.

두 번째 임신이 이전 임신 후 2년 이내에 발생하면 비타민을 마셔야 합니다.

합성 약물을식이 요법에 포함시키는 것이 부적절하다고 생각하는 합성 약물 복용에 반대하는 사람들도 있습니다. 그들의 의견으로는 모든 유용한 물질은 조상 시대와 마찬가지로 음식에서 얻을 수 있습니다. 그러나 오늘날 음식의 품질이 많이 부족하기 때문에 이 진술은 정밀한 조사를 받을 수 없습니다. 따라서 이러한 진술에 따라 자신의 건강과 아기의 상태를 위험에 빠뜨리면 안됩니다.

중요한 산전 비타민

현재 과학자들은 13가지 비타민을 알고 있으며 각각은 인체에 특정한 영향을 미칩니다. 모두 장기와 조직에서 일어나는 생리적, 생화학적 과정에 관여하고 신진대사에 작용하여 세포의 다양한 변화와 장애를 예방합니다. 임신 단계에서 가장 중요한 것은 4가지 비타민과 3가지 화학 원소입니다.

비타민 B9. 태아의 신경관과 뇌 형성에 참여합니다. 엽산은 태반의 적절한 발달에 기여하고 유산, 임신 누락 및 태아 기형을 예방합니다.
비타민 A. 뼈 조직, 점막 및 망막의 발달에 참여하고 적혈구 생성을 촉진하며 최적의 혈구 수를 보장합니다.
비타민 C. 병원성 박테리아에 대한 면역력과 저항력을 증가시키고 철분의 흡수를 촉진합니다.
비타민 E. 태반의 발달에 중요한 역할을 하고, 혈액 순환과 혈액 응고를 조절하고, 아기의 폐를 준비하고, 빈혈의 위험과 자기 낙태의 위협을 줄입니다.
칼슘. 그것은 뼈, 결합 조직, 상아질의 일부이며 내부 장기, 피부, 눈의 적절한 발달에 기여합니다.
요오드. 태아가 산모의 몸에서 호르몬을 받도록 돕고 건강한 뇌, 생식기, 심장 근육 및 근골격계의 형성을 보장합니다.
철. 그것은 빈혈 예방 역할을하고 성장하는 태아에게 산소를 전달하는 데 참여합니다.

임산부를 위한 최고의 비타민은 표시에 따라 의사가 처방할 수 있는 나열된 물질과 추가 성분을 모두 포함해야 합니다.

임신 중 비타민의 규범

특정 유기 및 무기 화합물의 소비율은 범주에 따라 개인마다 다릅니다. 아이를 낳는 여성의 경우 다음과 같은 비타민 기준이 설정됩니다.

B9 - 0.8-1mg;
B1 - 1.5-2.0 mg;
B5 - 4-7 mg;
A - 최대 2500IU;
D - 400-600IU;
E - 10-15 IU;
B2 - 1.5-2.0 mg;
B6 - 2.5mg;
B12 - 3.0-4.0mcg;
B3 - 15-20mg;
C - 70-100mg;
K - 65-80mcg;
H - 30-100mcg.

미량원소 중 칼슘(1000-1200mg), 인(1200mg), 마그네슘(320-355mg), 철(30-60mg)은 무엇보다 산모의 몸에 공급되어야 합니다.

삼 분기별 비타민

임신 3개월마다 발달 중인 태아의 유기체 발달의 특정 단계입니다. 아이가 엄마의 자궁에서 성장하고 발달함에 따라 외부에서 오는 특정 물질에 대한 요구도 변합니다. 비타민 부족, 비타민 과다증, 미네랄 부족 또는 과잉은 태아에게 심각한 결과를 초래할 수 있으며 여성의 건강에 부정적인 영향을 미칩니다.

임신 1학기

임신 첫 12주는 출생 후 정신 기능의 형성을 보장하는 태아 신경계를 낳는 기간입니다. 이 과정의 유리한 완료를 위해 충분한 양으로 공급되어야 하는 엽산이 책임이 있습니다.

피리독신(비타민 B6)은 중독, 경련 증상 및 신경과민증을 예방하는 데 도움이 됩니다. 그는 또한 태아의 신경계 형성에 관여하지만 약물은 임신 8주차부터 처방됩니다. 피리독신이 잘 흡수되도록 다량영양소인 마그네슘과 함께 섭취합니다.

비타민 A는 임신 1기 말에 식단에 포함되며 2기 초에도 계속 섭취됩니다. 레티놀은 배아의 정확한 비율을 유지하는 데 도움이 됩니다. 이때 배아가 빠르게 성장하고 크기가 증가하기 시작하기 때문입니다.

임신 2학기

이 기간 동안 여성은 칼시페롤이 절실히 필요합니다. 임산부를 위한 비타민 D는 아기의 활동적이고 빠른 성장을 보장합니다. 이 비타민이 부족하면 자궁 내 구루병이 형성됩니다. 뼈가 필요한 경도를 얻지 못하고 근골격계가 잘못 형성됩니다.

토코페롤(비타민 E)은 임신 2기의 비타민 복합체에 포함되어야 합니다. 그것은 아이의 성장과 발달에 유익한 영향을 미칠 뿐만 아니라 좋은 자궁 순응도, 태반의 정상적인 기능을 보장하고 조산의 위험을 줄입니다.

12주차부터 뼈대를 만들고 아기의 혈액 세포를 형성하는 데 적극적으로 소비되기 때문에 미네랄, 특히 칼슘과 철분의 필요성이 증가합니다.

마지막 삼 분기

이때 엽산은 필요하지 않으므로 취소할 수 있습니다. 임신이 끝날 때까지 비타민 B6과 E는 물론 철분과 칼슘 보충제를 섭취해야 합니다. 그들은 내부 장기의 최종 형성 단계에서 태아를 지원하고 발달 지연을 예방하는 역할을 할 것입니다.

의사와 약물 선택의 중요성

모든 종합 비타민제는 미래의 노동 여성이 스스로 처방 할 수있는 무해한 약물이 아닙니다. 과잉 물질과 그 부족은 태아와 어머니에게 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.

예를 들어, 토코페롤의 남용은 혈소판의 기능을 침해하고, 칼시페롤의 과포화는 태반과 태아 골격의 석회화를 일으키고, 아스코르브산의 과다 복용은 신장 질환을 유발합니다.

따라서 의사는 약을 스스로 처방하지 말고 산부인과 의사가 처방 한 복용량을 엄격히 준수 할 것을 강력히 권장합니다. 의약품은 종종 알레르기 반응, 그래서 당신은 그들의 섭취를 수정하고 여성의 몸이 잘 견딜 수있는 자금을 선택해야합니다.

개별 특성, 기억 상실, 생활 조건, 혈구 수 - 이 모든 것은 비타민 복합체를 처방하기 전에 의사가 평가해야 합니다.

임신 중에는 비타민과 영양소가 복합적으로 함유된 여러 약물을 동시에 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

결론

임신은 여성의 삶에서 훌륭하면서도 동시에 어려운 시기입니다. 적절하게 구성된 영양은 아이의 성공적인 출산과 수유에 필요한 물질로 몸을 포화시킬 것입니다.

그러나 비타민 제제도 무시할 수 없습니다.식이 요법에서 가장 중요한 구성 요소의 섭취를 명확하게 제어하고 배아의 심각한 병리를 예방할 수 있습니다.

임신이 모든 여성의 삶에서 특별한 시기라는 진술에 대해 논쟁하는 것은 어렵습니다. 새로운 삶의 탄생과 그 발전, 가족의 새로운 사람에 대한 기대, 출산 준비와 관련된 즐거운 집안일 - 이보다 더 좋을 수 있습니까? 물론 모든 임산부는 아기에게 가장 좋은 것만을 원합니다. 그리고 미래 사람의 적절한 발달을 위해서는 일반적으로 아기의 골격, 뇌 및 기타 중요한 기관을 형성하는 데 도움이 되는 전체 비타민 복합체의 조합이 필요합니다.

불행히도, 현대 세계여성은 적절하고 규칙적으로 식사를 할 기회가 거의 없으며 아기가 자원을 얻는 임산부의 몸에 하나 또는 다른 요소가 부족한 것을 보완하도록 설계된 다양한 비타민 복합체가 구출됩니다. 물론 이 흥미진진한 시기의 모든 여성은 임산부를 위한 것이 무엇인지, 어떤 것이 다른 것보다 유리한지, 궁극적으로 어떤 콤플렉스를 선택해야 하는지 알고 싶어합니다.

임산부를 위한 비타민의 특징

임신 중에 사용되는 종합 비타민제는 기존의 복합제와 다르기 때문에 특정 기간 동안의 특별한 준비물만 마시는 것이 중요합니다. 임산부를위한 최고의 비타민에 대한 질문이 제기되면 여자 친구의 리뷰가 결정적인 기준이 아닙니다. 한 사람에게 효과가 있는 것이 다른 사람에게는 반드시 효과가 있는 것은 아님을 기억하십시오. 임신 중과 임신 전의 환자를 관찰한 의사만이 환자에게 적합한 약을 가장 정확하게 처방할 수 있습니다. 이를 위해 신체의 과잉 요소가 부족보다 낫지 않기 때문에 특수 검사를 처방할 수 있습니다.

여성의 비타민 요구량은 아기가 성장함에 따라 지속적으로 증가하고 있습니다. 따라서 임산부의 특징은 신체의 필요를 포화시키는 능력을 제공하는 기존 약물에 비해 중요한 요소의 함량이 높다는 것입니다. 그렇기 때문에 임산부를위한 최고의 비타민을 결정할 때 아기의 발달 기간을 고려해야합니다. 일반적으로 복합체는 다른 징후가없는 임신 12 주 후에 처방됩니다.

산전 비타민에는 무엇이 포함되어야 합니까?

비타민 복합체 외에도 특정 요소의 신체 결핍을 보충하기 위해 고안된 별도의 제제가 있습니다. 예를 들어 임신 전부터 계획 기간 동안 처방되는 엽산과 요오드로 몸을 포화시키는 아이오도마린이 있습니다. 이 두 가지 요소 외에도 칼슘은 임산부를 위한 비타민에 있어야 하며 이는 아기의 골격 형성에 영향을 줍니다.

따라서 이 세 가지 요소는 종합 비타민제에 있어야 합니다. 또한 복합물에서 요오드 함량은 원칙적으로 150mcg를 초과하지 않는다는 점을 염두에 두어야 합니다. 따라서 추가로 섭취하거나 해조류, 생선 및 모든 해산물을 식단에 포함시켜 체내에 보충할 필요가 있습니다.

임신 계획: 올바른 비타민 선택

임신의 결정이 무르익는 단계는 건강한 아기를 낳고 출산하기 위한 가장 편안한 조건을 보장하는 데 매우 중요합니다. 이 기간이 얼마나 정확했는지는 임신 자체가 어떻게 진행되는지에 직접적으로 달려 있습니다.

임신을 계획한다는 것은 두 파트너 모두에게 만성 질환및 감염, 여성의 경우 특정 비타민 섭취도 포함됩니다. 미래의 모성에 대한 의식적인 결정 후 즉시 복용을 시작해야 하는 약물은 엽산(비타민 B9)입니다. 그것의 수신은 태어나지 않은 아기의 신경계 형성에 결함을 예방하는 최선의 것으로 간주됩니다. 예기치 않게 임신이 된 경우에는 임신 확인 후 즉시 이 약을 사용해야 합니다. 의사를 방문하기 전에 마실 수 있다는 사실은 "최고의 태아 비타민"목록에 포함되는 중요한 기준입니다. 그에 대한 리뷰는 의료 종사자와 그를받은 임산부 모두에게 긍정적입니다.

이 단계의 또 다른 중요한 요소는 신체의 생식 기능을 향상시키고 아기의 발달을 위한 최적의 조건을 제공하는 비타민 E입니다. 또한 유산 및 유산과 같은 병리학의 좋은 예방입니다.

따라서이 기간 동안 가장 필요한 것은이 두 가지 미량 원소입니다.

첫 번째 삼 분기 : 어떤 비타민이 필요합니까?

계획 기간과 마찬가지로 임신 초기에 이미 임신 초기에 비타민의 필요성이 천천히 증가하기 시작합니다. 그러나 많은 의사들은 초기 임산부에게 가장 좋은 비타민은 적절하고 균형 잡힌 영양과 긍정적인 감정이라는 데 동의합니다. 일반적으로 산부인과 전문의는 임산부의 내부 자원이 신체의 증가하는 요구에 완전히 대처할 수없는 12 주 후에 종합 비타민을 처방합니다. 이 단계에서 엽산과 비타민 A, E, C 및 요오드를 사용하는 것으로 충분하다고 믿어집니다. 이 선택은 다음과 같이 설명됩니다.

엽산은 태아의 신경계 장애 및 심각한 기형을 예방하는 역할을 합니다.
비타민 A는 신경계, 시각 장치 및 골격을 적절하게 형성하는 데 도움이됩니다.
비타민 E는 유산을 예방하고 태반의 적절한 형성을 돕습니다.
비타민 C는 면역을 증가시켜 다양한 바이러스 및 감염에 대한 신체의 저항력을 증가시켜 임신의 조기 종료를 방지합니다.
요오드는 신경계와 갑상선의 적절한 형성 과정에서 매우 중요합니다.

"임산부에게 가장 좋은 임신 초기 비타민"이라는 그룹을 제안하는 것은이 조합입니다.

두 번째 삼 분기 : 비타민의 올바른 선택

12주가 지나면 태아의 급속한 발달과 중요한 기관의 형성이 시작됩니다. 필요한 자원을 제공하려면 비타민 복합제 복용을 시작해야 합니다.

이 기간 동안 임산부를위한 최고의 비타민은 충분히 함유 된 비타민입니다.

철;
칼슘;

철분은 임신 중 빈혈의 위험을 줄이는 데 필수적입니다. 그것을 구성하는 헤모글로빈은 몸 전체에 산소를 운반하여 아기에게 전달합니다. 또한 근육이 형성되는 단백질 합성 과정에 적극적으로 관여하는 것은 철입니다. 무엇보다도 철분이 부족하면 자궁의 색조가 증가할 수 있습니다.

요오드는 이미 처방되었습니다. 조기그러나 임신 중에는 임신 중에 그 필요성이 크게 증가하며 태아의 골격을 형성하는 과정과 정신 능력의 발달에 중요합니다. 요오드 결핍은 임산부의 신진대사를 크게 방해하여 전반적인 허약함과 과체중을 유발합니다.

칼슘은 아기의 골격, 내분비계 및 신장 형성에 적극적으로 관여하므로 올바른 사용은 임신 2기에 매우 중요합니다. 이 미량 원소는 음식에서 잘 추출되지 않으므로 완성 된 형태로 사용하는 것이 바람직합니다.

"임산부에게 가장 좋은 비타민은 무엇입니까?"라는 질문에 답하는 것은 임신 2기의 미량 원소 조합입니다. 의사와 임산부의 리뷰가 이 정보를 확인합니다.

임신 3분기: 비타민

임신 마지막 3개월이 가장 힘들다. 미래의 아기는 이미 충분히 강하고 떨림과 움직임이 더 눈에 띄게되고 위가 증가하여 육체적 인 불편 함을 유발합니다. 임신 마지막 달에는 편안한 수면 자세를 선택하기 어렵고 집안일도 상당히 부담이 됩니다. 동시에 아기는 계속 활발히 발달하며 여전히 형성을 위한 자원이 필요합니다. 이 임신 단계에서 필요한 주요 미량 원소는 다음과 같습니다.

비타민 C;
비타민 D.
마그네슘.

비타민 C는 임신 3기에 특히 중요한 임산부의 작업을 향상시킵니다. 이 단계의 모든 질병은 슬픈 결과를 초래할 수 있습니다. 그렇기 때문에 특히 임신 마지막 달이 독감 유행 기간에 발생한 경우 좋은 면역을 유지하는 것이 매우 중요합니다.

비타민 D는 태아의 구루병을 예방하고 임신 후기에 골격을 적절하게 형성하는 데 도움이 됩니다. 이 비타민은 다음에서 얻을 수 있습니다. 태양 광선따라서 임신 3기가 여름에 떨어지면 피부 보호를 잊지 않고 햇볕에 더 많이 노출되어야 합니다.

마그네슘은 임신의 이 단계에서 특히 중요한 조산을 예방하는 성분입니다.

최고의 산전 비타민 목록

현재까지 임산부의 몸에 필요한 미량 원소를 보충하도록 설계된 많은 비타민 복합체가 있습니다. 다양한 약물 선택을 감안할 때 어떤 태아기 비타민이 가장 좋은지 결정하는 것은 매우 어렵습니다.

그러나 이제 실제로 가장 널리 사용되는 복합체가 있습니다. 그들은 임산부의 몸에 필요한 모든 미량 원소를 충분한 양으로 제공하는 최적의 종합 비타민으로 간주됩니다.

또한 좋은 산전 비타민은 다음과 같습니다.

"임산부를 위한 알파벳";
"Vitrum prenatal", "Vitrum prenatal forte";
"마테르나";
"프레그나케어";
"Elevit 태아기";
"페미비온".

전문가에 따르면 이러한 약물은 금기 사항이 없는 임신 중에 가장 적합한 비타민입니다. 모두 포함하고 있지만 필수 미량 원소, 그 숫자는 각 약물마다 다릅니다. 그렇기 때문에 의사 만이 특정 여성에게 가장 적합한 비타민 복합체를 처방 할 수 있습니다. 이 경우 자체 선택은 적절하지 않습니다.

임산부를 위한 비타민 복합체 사용법

위에 이름이 언급된 임산부를 위한 최고의 비타민은 하루에 한 번 아침 식사 후 섭취해야 합니다. 의사가 달리 지시하지 않는 한, 지시에 따라 약을 복용해야 합니다. 일반적으로 한 코스는 한 달이며, 그 후에 검사를 받고 약물을 더 복용할지 여부를 결정해야 합니다. 일반적으로 임산부가 유리한 기후 지역에 사는 경우 비타민 복합체를 섭취해야 할 필요성이 일정하지 않습니다. 최고의 태아기 비타민이라 할지라도 남용해서는 안됩니다.

의사의 의견

일반적으로 임신의 한 단계 또는 다른 단계의 산부인과 의사는 임산부에게 비타민을 처방합니다. 그러나 모든 전문가들은 옳은 길음식을 통해 자연적으로 필요한 미량원소를 얻는 것입니다. 햇빛. 임산부에게 가장 좋은 비타민도 약이라는 사실을 기억해야 하며, 급한 필요 없이 약을 먹을 이유가 없습니다. 또한 미량 원소의 섭취는 헌혈과 함께 신체에 대한 철저한 검사가 선행되어야합니다. 이것은 약물 섭취의 균형이 관찰되지 않으면 가능한 비타민 과다증을 예방하기 위해 필요합니다. 각 임산부는 어떤 경우에도 아기의 건강에 영향을 미치는 복합체의 올바른 수신에 대한 책임의 정도를 알고 있어야합니다.

받는 경우 필요한 미량 원소당연히 비타민 과다증의 위험은 전혀 없습니다. 그렇기 때문에 의사에 따르면 임산부를위한 최고의 비타민은 적절하고 균형 잡힌 영양, 걷기 및 긍정적 인 감정 흡수입니다. 또한 의료 전문가는 임신과 수유 중에 비타민을 과도하게 사용하면 미래에 아기에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있다고 경고합니다.

임산부를위한 최고의 비타민, 리뷰

의사의 회의론에도 불구하고 임신 중에 비타민을 섭취하지 않는 여성을 찾기가 어렵습니다. 이것은 모든 임산부가 여러 가지 이유로 적절하고 균형 잡힌 식사를 할 수 있는 것은 아니기 때문입니다. 이것은 자금 부족, 완전하고 빈번한 요리를 위한 시간 부족, 근면 및 기타 요인일 수 있습니다. 이러한 상황에서 비타민을 섭취하면 신체가 포화되는 문제가 해결되고, 따라서 미래의 아기가 필요한 미량 원소로 포화 상태가 됩니다. 그렇기 때문에 지난 몇 년임신 중 비타민을 섭취하는 것이 인기를 얻었습니다. 최고의 태아기 비타민을 강조하고 싶다면 비타민을 복용한 여성들의 후기가 도움이 될 수 있습니다. 그렇다면 최고 목록에 있는 종합 비타민제의 장단점은 무엇입니까?

"임산부를 위한 알파벳." 이 약의 장점은 그 안에 들어있는 모든 미량 원소의 상호 작용을 고려하는 것입니다. 비타민은 세 가지 정제로 제공됩니다. 다른 색상, 따라서 알레르기 반응이 있는 경우 특정 항목을 선택 해제할 수 있습니다. 또한 가장 많은 양의 요오드를 함유하고 있는 것이 바로 이 복합체이기 때문에 추가 섭취가 필요하지 않습니다. 이 약의 단점은 엽산 함량이 낮기 때문에 최대 12주까지 이 비타민을 추가로 섭취해야 합니다.
비트럼 태아기. 산부인과 의사들 사이에서 매우 인기있는이 약물의 주요 장점은 높은 철분 함량입니다. 임신의 모든 단계에서 빈혈을 예방하고 초기 단계에서 치료하면 충분합니다. 또한 엽산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 약물의 단점은 요오드가 없다는 것입니다. 그러나 이러한 단점은 Vitrum Prenatal Forte complex에서 보완됩니다.
"어머니". 구성으로 판단하면 충분한 양의 요오드와 엽산이 있습니다. 그러나 리뷰에 따르면이 약물에는 많은 알레르기 반응의 원인이되는 비타민 A 및 B 비타민 함량이 높은 심각한 단점이 있습니다.
"임신". 이 비타민 복합체에 대한 리뷰는 대부분 긍정적이며 임신 중에 필요한 모든 비타민을 포함합니다. 그러나 요오드가 없기 때문에 요오드 함유 약물을 추가로 섭취해야 합니다.
"엘리트 태아기". 이 약은 많은 긍정적인 평가를 받습니다. 의사와 임산부 모두가 언급한 이점은 마그네슘 함량이 높다는 것입니다. 이는 최고의 낙태 예방입니다. 또한 혈액 순환을 크게 개선하며 이는 임신 중에 매우 중요합니다.
"페미비온". 아마도 이것은 요오드와 엽산을 포함하여 임신 중에 필요한 모든 요소를 올바른 양으로 포함하는 현재까지 유일한 비타민 복합체일 것입니다. 이는 긍정적인 리뷰의 기초가 됩니다. 이 약은 임신 첫 삼 분기에 적합한 "Femibion-1"과 12주 후의 "Femibion-2"의 두 가지 버전으로 제공됩니다. 임산부가 주목하는 약물의 주요 장점은 모든 올바른 비타민. 따라서 별도의 약을 복용할 필요가 없어 매우 편리합니다. 주목할만한 유일한 단점은 다소 높은 가격입니다.

따라서 리뷰로 판단하면 임산부를위한 최고의 비타민 복합체는 Femibion입니다. 이것은 임신 중에 필요한 모든 미량 원소를 결합한 유일한 약물입니다. 따라서 추가 알약을 함께 복용할 필요가 없습니다.

그럼에도 불구하고 품질에 관계없이 비타민 복합체에는 자체 금기 사항이 있음을 잊지 마십시오. 그렇기 때문에 임신 기간 동안 여성을 관찰하는 의사만이 임산부에게 가장 적합한 비타민과 사용 방법을 선택해야 합니다.

임신 중에 여성의 몸은 자신과 자궁에서 발달하는 배아 모두에 유용한 요소를 공급해야 합니다. 어려운 임신 기간 동안 건강을 유지하고 신체 구조의 기능을 정상화하기 위해 여성은 임산부를 위해 특별히 설계된 약국 비타민을 복용하는 것으로 나타났습니다. 배아 기관과 시스템의 건설이 일어날 때 몸을 완전히 먹고 풍부하게하는 것이 매우 중요합니다. 임신 첫 달의 많은 여성들은 독성으로 고통 받고 종종 구토를 경험하여 음식에서 유용한 물질을 섭취하지 못합니다. 그 결과 많은 비타민과 미네랄이 결핍되어 유산을 하게 됩니다.

임신 중에 약국 비타민을 복용해야합니까?

의료 전문가들은 환자가 임신 중에 비타민 제제를 마셔야 하는지 여부에 동의하지 않습니다. 일반적으로 산부인과 의사는 환자에게 복잡한 제제가 아니라 임산부에게 부족한 특정 비타민과 미네랄 성분을 권장합니다. 그리고 비타민 - 미네랄 복합체는 환자가 완전한식이 요법을 제공 할 수없고 건강에 해로운 생활 방식을 이끌고 나쁜 습관이있어 비타민 결핍증과 미네랄 결핍에 직면 한 특별한 경우에 처방됩니다.

그러나 젊은 엄마들은 비타민 과잉이 결핍만큼 해롭다는 것을 기억해야 합니다. 따라서 의사와 상의 없이 종합 비타민제를 복용하지 마십시오.

약국 비타민은 여성에게 처방됩니다.

적절한 영양을 스스로 공급할 수 없음;
이전 유산 또는 자궁외 임신;
장애가 있는 아이를 낳은 사람;
30세 이상;
hypovitaminosis 또는 미네랄 결핍.

산부인과 의사 만이 비타민 및 미네랄 제제의 임명을 처리합니다. 일반적으로 비타민 복합체는 겨울에 권장됩니다. 저렴한 과일, 야채, 딸기를 살 수 있는 여름철에는 임산부가 합성 비타민을 마실 필요가 없습니다.

임신 1기에 어떤 비타민이 중요합니까?

임신 직후 여성의 몸에 필요한 영양소가 크게 증가합니다. 그러나 많은 산부인과 의사는 첫 번째 삼 분기의 환자에게 약을 처방하지 않으며 좋은 영양과 차분한 생활 방식으로 충분하다고 믿습니다. 여성의 몸에서 예비가 이미 고갈 된 임신 12 주 후에 비타민 복합체를 마시는 것이 좋습니다 영양소, 그리고 성장하는 배아는 점점 더 많은 영양을 필요로 합니다.

임신 첫 번째 삼 분기는 여성의 몸에 엽산, 토코페롤, 레티놀, 아스코르브산 및 요오드가 적절하게 공급되어야 하는 시기입니다. 이러한 물질은 모체 및 태아 유기체에 다음과 같은 긍정적인 영향을 미칩니다.

엽산(B 9)은 배아의 신경계 발달 이상 및 기타 심각한 기형을 예방합니다.
레티놀(A)은 신경 섬유의 완전한 형성을 보장하며, 비타민 A가 없으면 시각 기관과 골격 조직의 형성이 불가능합니다.
토코페롤(E)은 유산을 예방하고 태반 조직 형성에 참여합니다.
아스코르브산(C)은 산모의 면역 체계를 강화하고 산모의 몸이 감염원에 저항하도록 도와 유산의 가능성을 줄입니다.
요오드는 신경 구조와 내분비선의 완전한 형성에 필요합니다.

임신 2기에 어떤 비타민이 중요합니까?

12주차부터 배아가 활발하게 발달하기 시작하여 생명에 가장 중요한 기관과 시스템이 구축되고 있습니다. 아기의 유기체 구조가 올바르게 형성되기 위해서는 임신 2기에 철, 요오드, 칼슘이 빠질 수 없습니다.

철. 임산부에게 흔한 문제인 빈혈의 위험을 줄입니다. 미량 원소는 헤모글로빈의 구조에 포함되어 있으며, 이는 혈액과 함께 산모의 몸을 통해 산소를 운반하여 아이에게 공급합니다.
요오드. 임신 초기와 중간에 모두 필요합니다. 배아의 골격 조직 구성에 중요합니다. 요오드 결핍으로 어머니의 신진 대사가 방해 받고 비만이 나타나며 출생 후 정신 발달에 문제가 있습니다.
칼슘. 태아의 뼈 조직, 신장 시스템 및 내분비선의 구성에 참여합니다.

임신 3기에 어떤 비타민이 중요합니까?

임신 마지막 달은 산모에게 가장 힘든 시기입니다. 자궁에있는 아이가 움직이고 밀고 둥근 배가 불편 함을 유발하고 낮에는 움직이지 못하게하고 밤에는 편안한 자세로 잠을 자게합니다. 활발하게 발달하는 태아는 충분한 양의 유용한 화합물, 특히 아스코르브산, 칼시페롤 및 마그네슘이 필요합니다.

아스코르브산(C). 임신 중에 약해진 면역 체계의 적절한 기능을 보장합니다. 계절성 바이러스 질환 기간 동안 임신 마지막 달이 떨어지는 여성의 경우 비타민 C를 섭취하는 것이 특히 중요합니다.
칼시페롤(D). 어린이의 구루병을 예방하고 골격 조직의 올바른 구성을 보장합니다. 음식에서 비타민을 얻을 수있을뿐만 아니라 태양 복사의 영향으로 피부에서 물질이 합성됩니다. 따라서 세 번째 삼 분기가 여름에 발생하면 젊은 어머니가 산책을하는 것이 좋습니다. 화창한 날, 그러나 정오가 아니라 태양 광선이 피부에 해를 끼치 지 않는 저녁이나 아침에.
마그네슘. 이 다량 영양소는 조기 출산을 예방합니다.

임산부를위한 비타민 제제 목록

오늘날 약국에서는 젊은 엄마들을 위한 많은 비타민과 미네랄 제제를 판매하고 있습니다. 임산부가 약사가 제공하는 복합제 중에서 최적의 치료법을 선택하는 것은 어려울 수 있습니다.

선택을 용이하게 하기 위해 아래 표는 가장 인기 있고 고품질인 약의 이름과 가격을 3개월로 나눈 목록을 제공합니다.

약 이름	제조사	평균 비용, 루블

	독일

레이디스 포뮬러 산전 옵티마
두 번째 삼 분기
태아기

프레그나윗	독일
	독일
솔가 산전 영양소
Bellybar 태아기 츄어블 비타민

삼 분기

콤플리빗 트리메스트룸 3
멀티탭 주산기
	대 브리튼 섬		대 브리튼 섬
파마톤 마트루엘	독일

의료 전문가에 따르면 위의 준비는 임산부에게 유용한 요소의 가장 안전하고 안전한 약제입니다. 그러나 각 복합체에는 개별적인 양의 비타민과 미네랄이 포함되어 있습니다. 따라서 특정 약물을 사용하기 전에 의사와 상의해야 합니다.

첫 번째 삼 분기를위한 최고의 비타민 복합체

아이를 낳은 첫 주부터 어머니의 몸에는 일정량의 유용한 물질, 특히 미량 원소가 필요합니다. 유용한 요소는 면역 체계를 강화하고 여성의 신체가 다가오는 변화에 대비하도록 돕고 자연 유산의 위험을 예방합니다. 임신 1기의 비타민 복합체는 태반 형성과 배아 조직 형성에 긍정적인 영향을 미치는 방식으로 생성됩니다.

다음은 임신 1기를 겪는 여성을 위한 최고의 비타민 제제의 이름과 설명입니다.

엘리빗 프로네탈. 이 약은 임신 초기에 환자에게 가장 자주 처방됩니다. 독일 캡슐의 가장 큰 장점은 엽산 함량(0.8mg)이 높다는 것입니다. 레티놀, 토코페롤, 화합물 B 3 및 B 5 , 비오틴, 철, 아연 및 기타 미량 원소의 최적량에도 포함됩니다. 하루에 한 캡슐을 섭취해야 합니다. 이 약물은 자궁에서 배아의 올바른 형성을 보장하고 유산의 위험을 줄입니다. 유일한 단점은 캡슐이 비싸다는 것입니다.
Femibion 1. 이 약은 당연히 순위 2위입니다. 구성 요소 구성은 임신 12주까지 산모의 몸에 최대한의 이점을 제공하도록 설계되었습니다. 요오드와 9가지 비타민이 함유된 복합체는 배아 구조의 올바른 형성을 보장하고 독성 증상을 약화시키며 여성의 웰빙을 향상시킵니다. 중요한 구성 요소는 쉽게 소화할 수 있는 엽산 유사체인 메타폴린입니다. 하루에 1정을 섭취합니다. 산부인과 의사의 수많은 조언에 따르면 환자는 정확히 오스트리아 약을 구입합니다.
엄마 칭찬해. 임신 첫 달의 임산부와 수유부 모두에게 적합한 국내 생산의 일반적인 예산 비타민. 갑상선 기능이 증가된 환자에게 특히 권장됩니다. 정제는 임신 초기에 신체에 중요한 모든 물질의 함량으로 만들어지지만 요오드는 포함하지 않습니다. 정제의 최적 농도는 아스코르브산, 토코페롤, 레티놀, 비타민 B 9 , 칼슘, 아연입니다. 비타민은 작기 때문에 삼키기 쉽습니다. 약물의 단점은 요오드 부족과 부작용 : 알레르기 반응, 설사, 독성 악화입니다.
레이디스 포뮬러 프레네탈 옵티마. 임신 준비 기간과 임신 첫 달에 권장되는 고품질 미국 비타민. 이 약물은 요오드를 포함하여 잘 선택된 구성이 특징입니다. 그러나 칼슘은 포함되어 있지 않습니다. 활성 성분은 산모의 몸을 가꾸어 줄 뿐만 아니라 정상화 감정 상태, 그러나 또한 피부 상태, 모발 및 네일 플레이트의 구조에 긍정적인 영향을 미칩니다. 빼기 - 알레르기 반응의 가능성.

두 번째 삼 분기를위한 최고의 비타민 복합체

두 번째 삼 분기에는 태아의 중요한 유기체 구조가 활발하게 형성됩니다. 배아는 근섬유를 발달시키고, 뼈 조직, 많은 내부 시스템. 이 기간 동안 젊은 산모는 자신의 웰빙을 향상시키기 위해 태반 및 태아 조직의 적절한 발달을 위해 비타민 제제를 섭취해야 합니다.

아래 목록은 최고 품질의 가장 인기 있는 약국 단지입니다.

비트럼 태아기. 이 비타민 복합체는 임신 중 유익한 화합물의 부족을 보완하도록 설계되었습니다. 이 약물은 보편적이며 전체 임신 기간 동안 사용하기에 적합하지만 두 번째 삼 분기에 가장 자주 처방됩니다. 이것은 요오드, 마그네슘 및 철이 구성에 존재하기 때문입니다. 27-29 주 전에 반드시 마셔야하는 물질입니다. 엽산, 비오틴, 칼슘, 망간 및 기타 유용한 요소는 산모의 신체 보호 능력을 향상시키고 혈액 내 헤모글로빈 농도를 정상화하며 배아 기관 및 시스템의 완전한 형성을 보장합니다. 하루에 1캡슐이 표시됩니다. 단점은 캡슐에 특정 냄새가 있어서 메스꺼움을 유발할 수 있다는 것입니다.
Femibion 2. 이 오스트리아 비타민 제제는 매우 인기가 있으며 임신 2기를 경험하는 환자를 위한 의사의 권장 사항 목록에 지속적으로 포함됩니다. 복합물은 캡슐로 판매되며 임신의이 단계에 유용한 구성 요소의 이상적인 세트를 포함합니다. 이 조성물에는 요오드, 메타폴린, B군 화합물이 포함되어 있으며, 모든 물질은 어머니의 건강과 배아의 적절한 발달에 필요한 최적의 일일 복용량을 고려하여 수집됩니다. 두 번째 및 세 번째 삼 분기에 약을 복용 할 수 있습니다. 캡슐은 상당히 비싸며 이것이 유일한 단점입니다.
임신. 엽산, 토코페롤, 레티놀, 철, 비타민 C가 함유된 좋은 독일 비타민. 철과 엽산이 최적의 농도로 함유되어 빈혈 발병을 예방합니다. 요오드가 없습니다. 단점 - 합성 첨가제의 존재, 알레르기 발병 가능성, 과도한 가스 형성 및 기타 부작용.
센트룸 마테르나. 유용한 요소가 이상적으로 배열 된 고품질 복합체에는 요오드가 포함되어 있습니다. 활성 성분은 어린이에게 유익할 뿐만 아니라 어머니의 모발, 피부 및 손톱 판의 상태를 개선합니다. 빼기 - 높은 비용.
Solgar 태아 영양. 품질과 가격을 완벽하게 결합한 미국식 복합 단지. 이 구성에는 최적의 농도로 필요한 모든 천연 성분이 포함되어 있습니다. 지침에 따르면 하루에 4정을 섭취합니다. 단점 - 크고 삼키기 힘든 정제, 높은 비용.
Bellybar 태아기 츄어블 비타민. 개그 반사로 인해 정제를 삼킬 수없는 여성에게 권장되는 미국 씹을 수있는 비타민. 이 조성물에는 엽산과 베타 카로틴이 최적의 양으로 포함되어 있지만 요오드 및 기타 미량 원소는 없습니다.
로노판. 비타민, 미네랄, 식물 추출물을 포함한 러시아 비타민. 아침에는 철분과 요오드가 함유된 녹색 정제 2개, 저녁에는 칼슘이 함유된 백색 정제 4개를 마셔야 합니다. 당의정은 즐거운 맛이 있습니다. 빼기 - 1 패키지는 입학 2 주 동안만 설계되었습니다.

임신 3기를 위한 최고의 비타민 복합체

세 번째 삼 분기에는 어머니의 신체적, 정서적 상태를 정상화하여 다가오는 출산을 위해 몸을 준비하는 약물 복용을 시작해야합니다.

다음은 임신 3기에 적합한 임산부에게 좋은 비타민 복합체입니다.

알파벳 엄마의 건강. 임신 마지막 달을 더 쉽게 견디는 데 도움이 되는 정제 제제. 활성 물질의 호환성을 고려하여 저렴한 정제가 만들어집니다. 흰색 알약칼슘 및 비타민 D 기반, 노란색 - 항산화제, 셀레늄, 마그네슘, 아연 및 기타 미네랄, 주황색 - 비타민 B 9, 철 및 유기산 기반.
Complibit Trimessrum 3. 균형 잡힌 구성이 특징 인 저렴한 국내 비타민. 미네랄 세트가 풍부한 약물은 물리적 상태임신 마지막 달의 어머니는 붓기를 완화하고 관절의 통증을 줄입니다. 하루에 1정이 표시됩니다. 정제에는 달콤한 맛이 있습니다.
멀티탭 주산기. 임산부와 수유부 모두에게 적합한 좋은 비타민 복합체. 아스코르브산, 철, 마그네슘의 농도가 낮고 요오드가 없다. 과정은 2 개월 동안 설계되었습니다. 약물은 부작용알레르기 성 피부 발진, 소화관 붕괴, 독성 악화의 형태로.
엠페탈. 모든 중요한 구성 요소를 포함하는 좋은 정제 복합물. 정제는 작고 삼키기 쉽습니다. 과정은 한 달 동안 설계되었습니다. 정제 접수는 아침과 저녁에 하루에 2 번 수행됩니다. 부작용에는 알레르기와 메스꺼움이 있습니다.
프리그나케어. 임산부와 수유부를 위한 영어 준비물. 11가지 비타민, 5가지 미네랄 성분의 일부로, 임신 마지막 달과 출산 후 여성의 몸에 최적으로 선택됩니다. 이 조성물에는 철분이 흡수되지 않기 때문에 칼슘이 포함되어 있지 않습니다. 따라서 칼슘 보충제는 하루 중 다른 시간에 별도로 섭취해야 합니다. 부작용은 메스꺼움과 알레르기 반응입니다.
파마톤 마트루엘. 준비에는 11가지 비타민, 8가지 미네랄, 오메가-3 지방산이 포함됩니다. 구성 요소는 출산을 준비하거나 이미 모유 수유 중인 여성에게 최적으로 일치합니다. 캡슐에는 초콜릿 맛이 있습니다. 하루에 1캡슐이 표시됩니다.
팔빗 엄마. 임산부와 수유부를 위한 폴란드어 비타민. 이 구성에는 여성이 합병증 없이 임신 마지막 달을 견디는 데 도움이 되는 모든 물질이 포함되어 있습니다. 추가 구성 요소는 크랜베리 추출물입니다. 하루에 1정이 표시됩니다.

임산부를위한 비타민 표준

임산부의 일일 비타민 섭취량은 정상 범위를 유지해야 합니다. 하루에 최적의 복용량은 다음과 같습니다.

레티놀(A) - 0.8mg;
토코페롤(E) - 10mg;
칼시페롤(D) - 0.01mg;
아스코르브산(C) - 70mg;
티아민(B1) - 1.5mg;
리보플라빈 (B 2) - 1.6 mg;
피리독신(B6) - 2.2mg;
엽산 (B 9) - 0.4 mg.

모든 비타민은 음식과 의약품에서 모두 섭취할 수 있습니다. 그러나 임신 중 엽산은 식이요법이 완료되었더라도 정제로 섭취해야 합니다.

수태를 위한 지루한 기다림의 긴 과정이 지나고 마침내 임산부가 확인을 받았습니다. 9개월의 새로운 발견과 놀라운 자신의 몸의 변화, 그리고 마침내 기다리고 기다리던 탄생을 앞두고 있습니다. 이 기간 동안 공정한 성관계와 그녀의 태아가 전면적인 지원이 필요합니다. 오른쪽 이미지생활, 문제 예방, 좋은 영양 및 물론 일상 생활에 이미 부족한 비타민의 추가 섭취는 이제 일부는 태아를 지원하고 발달시킵니다. 아래에서 어떤 비타민과 어떤 기간에 미래의 어머니를 데려가는 것이 가장 좋은지, 비타민 복합체에 대한 가장 일반적인 질문에 대한 의사의 포괄적인 답변을 얻을 수 있습니다.

거의 모든 임산부는 자신과 주변 사람들에게 이 질문을 합니다. 대답은 분명합니다. 물론 그렇습니다. 태어나지 않은 아이를 낳는 과정은 다음과 관련이 있습니다. 글로벌 변화전체 유기체의 작업에서 : 신진 대사가 근본적으로 재건되고 혈액 구성이 변경되고 호르몬 시스템의 기능 등이 변경됩니다.

임신 중에는 신체와 태아에 의한 많은 물질의 소비가 크게 증가합니다. 유용한 비타민과 미량 원소의 내부 비축량을 지속적으로 보충해야합니다.

불행히도 천연 제품이나 특수식이 요법이 하나 또는 다른 요소의 부족을 완전히 보완 할 수있는 것은 아니므로 임산부를 위해 특별히 만들어진 개별 약물이나 전체 복합체를 사용하여 인위적으로 도입해야합니다. 배아의 성장, 단백질의 동화, 호르몬 시스템의 작용 - 많은 것은 당신에게서 자라는 생명의 건강을 포함하여 비타민에 달려 있습니다.

임신 중 비타민. 최고의 음료는 무엇입니까?

다양한 비타민/미량 원소 중에서 태아의 형성과 발달에 중요하고 때로는 핵심적인 역할을 하는 많은 물질이 있습니다.

엽산. 이 수용성 비타민은 태아 조직의 성장을 촉진하고 숙주 유기체의 세포가 스스로 회복하고 재생하도록 돕습니다. 또한 태반의 성장과 자궁의 혈관계에 직접적인 영향을 미칩니다. B9가 부족하면 유산의 가능성이 크게 증가하고 어머니의 복지도 악화됩니다.
토코페롤. 천연 화합물은 신체의 여러 중요한 과정, 특히 탄수화물, 지방 및 단백질의 대사에 관여합니다. 또한 E-비타민은 강력한 항산화제입니다. 신체에 토코페롤이 부족하면 태아의 빈혈, 시각 장애 및 심장 문제를 유발할 수 있습니다. 산모는 전반적인 쇠약, 근육통 및 비자발적 낙태가 있습니다.
피리독신. 비타민 B6은 아미노산 형성을 위한 촉매이며, 이로부터 단백질이 생성됩니다. 또한 생물학적 활성 물질은 신경계의 발달과 기능을 형성하여 뇌에 정상적인 산소 공급을 제공하는 동시에 독성의 영향을 줄입니다.
비타민 B12. 여성의 배란 과정의 핵심 요소는 임신에 도움이 될 뿐만 아니라 수정란이 배아 단계까지 발달하도록 지원합니다.
비타민 A. 태아의 신경계, 시력 및 골격 발달에 관여합니다.
비타민 C. 어머니의 면역을 지원하고 아이의 기본 기초를 형성합니다.
비타민 D. 뼈 성장을 촉진합니다.
PP, K, H 그룹의 비타민은 이전 비타민만큼 중요하지 않지만 임신 중 스트레스가 증가하는 기간 동안 여성 신체의 완전한 기능과 일반적인 건강 개선 물질에 필요합니다.
칼슘. 임신 중에 점점 더 필요한 어린이 뼈의 "기초" 구축.
철. 임산부와 태아의 모든 장기에 산소를 공급하는 데 도움이 됩니다.
요오드. 호르몬 합성에 참여하여 태아의 중추신경계와 골격의 손상을 예방하고 순한 성의 갑상선을 보호합니다.
아연. 많은 관련 생화학적 과정에 직간접적으로 관여합니다. 결핍은 출산, 산후 출혈, 발달의 합병증으로 이어집니다. 선천적 결함태아가 너무 작거나 너무 큰 출생 체중/신장.

남성용 비타민

더 강한 성의 대표자는 고품질 유전 물질을 제공할 수 있었고 열심히 일하며 임산부를 가능한 한 편안하게 하기 위해 가능한 모든 일을 합니다. 한 남자를 잊지 마십시오. 그는 완벽한 상태를 유지하고 항상 보살핌, 후견인 및 사랑으로 당신을 기쁘게하기 위해 비타민이 필요합니다.

비타민 C. 자유 라디칼을 분해하고 심혈관 질환의 위험을 크게 줄이는 강력한 항산화제.
지질산. 남성의 간 기능을 크게 개선하고 탄수화물과 지방의 신진 대사를 정상화합니다.
그룹 B의 모든 비타민. 더 강한 성의 대표자는 똑똑하고 빠르고 강해야합니다. 그를 완벽하게 만드는 데 도움이되는 것은 비타민 B1, B2, B6, B12입니다.
비타민 H. 남성은 머리카락, 손톱, 피부의 현재 상태에 항상주의를 기울이는 것은 아닙니다. 정상으로 되돌릴 수 있는 것은 비오틴입니다.
비타민 E. 토코페롤은 사랑의 전면에 더 강한 섹스의 성공의 열쇠입니다.

활성저하제이자 항산화제인 세포막의 보편적인 보호제는 형성 가능성을 줄입니다 암성 종양, 산화로부터 세포를 보호하고 핵산 합성을 조절하며 우수한 신경 보호제 역할을 합니다. 임산부가 비타민 E를 복용하면 프로게스테론 생성이 정상화되고 자궁 팽창이 개선되며 태아 발달 저하 및 유산 가능성이 예방됩니다.

이 모든 것에도 불구하고 가장 최신 연구과도한 토코페롤과 통제되지 않은 섭취가 미래에 어린이에게 부정적인 영향을 줄 수 있음을 보여줍니다. 이러한 기준에 따라 샘플을 분석하는 개별 의료 전문가는 초기에 심장 결함의 위험이 증가함을 나타냅니다.

그렇기 때문에 의사가 다른 복용량을 처방하지 않는 한 비타민 섭취는 200에서 350IU로 엄격하게 규제되어야 합니다. 이 경우 1일 사용 자체는 아침과 저녁 식후 2회로 나누어 사용해야 합니다.

엽산은 신체의 새로운 세포 형성 및 유지에 관여하는 핵심 요소입니다. 이것은 태어나지 않은 아이의 태아 발달 단계에서 특히 중요합니다. 왜냐하면 B9가 부족하여 자연적인 과정을 위반하면 나중에 매우 심각한 합병증이 발생하기 때문입니다. 골수는 일차적으로 비타민 결핍으로 고통받고 있기 때문에 임산부는 반드시 임신 초기부터 출산까지 매일 400mg의 비타민을 섭취해야 합니다. 엽산 섭취는 아침과 저녁 식사 후 200mg으로 두 번에 나눌 수 있습니다.

마터나

저분자량 유기 화합물의 모든 주요 그룹을 포함하는 임산부를 위한 고전적인 비타민 복합체. 종합 비타민의 구성은 전문가의 권장 사항을 고려하여 20년 이상 전에 개발되었습니다. 약물의 주요 장점 중 하나는 요오드와 아연을 포함한 충분한 수의 미량 원소와 저렴한 가격이 있다는 것입니다. 마이너스 중 -식이 요법에 추가 용량의 비타민 B9를 도입해야하는 엽산 구성 (200mg)의 함량이 충분하지 않습니다. 또한 특정 환자 그룹은 마테르나를 복용한 후 빈번한 알레르기 반응을 호소하는데, 이는 대부분 높은 함량의 B12와 비타민 A로 인해 발생합니다.

알파벳 - 엄마의 건강

임신에서 출산까지 임산부를 위해 설계된 러시아 종합 비타민. 약물은 서로 충돌하지 않고 구성 요소의 상호 작용을 약화시키지 않는 저분자량 유기 화합물과 미량 원소를 포함하는 3 가지 유형의 정제로 나뉩니다.

복합 준비의 긍정적 인 측면 중 우리는 적당한 가격과 구성에 요오드의 존재를 취소합니다. 동시에 Materna에서와 같이 엽산이 충분하지 않습니다.

엘리빗

이 종합 비타민제의 구성에는 요오드가 포함되어 있지 않지만 (즉, 별도로 섭취해야 함) 충분한 양의 엽산과 마그네슘 함량이 높아 특히 유산 예방 및 위험 조산. 의사는 태반 기능 부전의 복잡한 치료를 위해 이러한 종합 비타민제를 권장합니다. 가격 카테고리는 평균 이상이며 Elevit에 대한 리뷰는 대부분 긍정적입니다.

Vitrum 태아기 포르테

가장 유명하고 균형 잡힌 최적의 비타민 복합체 중 하나로서 태아 계획, 임신 및 출산 후 동등한 성공을 거두었습니다. 약물의 공식에는 공정한 성별, 그룹 A, B의 비타민 양 (400mg / day의 엽산 포함), C, D, E, K, H 등도 포함되어 있습니다. 철, 요오드, 아연, 마그네슘, 셀레늄, 구리, 망간 등의 미량 원소 Vitrum Prenatal Forte를 정기적으로 사용하면 일반적으로 특정 저분자량 유기 화합물을 추가로 복용할 필요가 없습니다.

긍정적 인 특성 중 대다수의 환자에서 부정적인 징후를 일으키지 않는 이상적인 구성의 균형, 편리한 복용량 (식후 아침에 1 정 / 하루) 및 이해할 수있는 긴 시간을 알 수 있습니다. 약물 지침에 표시된 기간 요법 및 수태 전 기간, 임신 1,2,3 삼 분기 및 수유 시작과 함께 출산 후 시간에 대해 계산됩니다. 종합 비타민제의 유일한 단점은 유사체에 비해 높은 비용입니다.

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태아기 비타민

질문 답변

임신 첫 번째, 두 번째 및 세 번째(마지막) 삼 분기에 어떤 비타민을 섭취해야 합니까?

건강에 좋은 신선한 음식에서 충분한 비타민을 섭취하지 못한다면(그리고 모든 여성의 최대 90%가 이것을 경험합니다. 정말 신선한 야채/과일, 기타 유사한 제품을 구입하고 다음과 같은 방식으로 식단의 균형을 이상적으로 유지하는 것이 거의 불가능하기 때문입니다. 저분자량 유기 화합물에 대한 요구 사항을 완전히 충족), 비타민은 지속적으로 또는 전체 임신 기간 동안 장기간에 걸쳐 섭취해야 합니다. 그러나 타이밍에 따라 개별 구성 요소가 특히 중요합니다.

첫 삼 분기. 미래의 아기와 당신에게 가장 필요한 것, 엽산, 비타민 E와 A.
두 번째 삼 분기. 적절하게 균형 잡힌 식단으로 비타민을 섭취하는 데 약간의 휴식을 취할 수 있습니다. 이 기간의 가장 중요한 미량 원소는 요오드, 칼슘 및 철로 간주됩니다.
세 번째 삼 분기. 비타민 C와 D는 특히 중요합니다.

어쨌든 가능한 경우 전체 임신 기간 동안 주치의의 권장 사항 및 계획에 따라 복합 종합 비타민제를 복용하십시오. 이렇게 하면 3-4개의 별도 약물을 사용할 필요가 없고 그 과정에서 시간/신경을 절약할 수 있습니다.

임신 중 비타민 E 섭취량은?

비타민 E의 권장 복용량은 250-350IU/day이며 두 가지 복용량으로 나뉘며 유기체의 개별 특성에 따라 다릅니다. 많은 양의 정기적인 섭취는 미래에 자녀의 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 많은 현대 연구 및 통계에 따르면 임신 기간 동안 매일 600IU 이상의 비타민 E를 섭취하는 여성은 심장 위험이 높은 아기를 낳습니다. 질병.

임산부에게 가장 좋은 비타민을 알려주세요.

현대인의 생활방식과 열악한 생태환경, 진정으로 건강하고 영양가 있는 식단을 지켜보는 데 어려움을 겪고 있는 상황에서, 가장 좋은 방법저분자량 유기 화합물과 미량 원소의 누락된 재고를 정기적으로 보충하기 위해 필요한 복용량에 유용한 물질의 주요 그룹을 포함하는 종합 비타민 복합제가 있을 것입니다. 약국 시장에서 구할 수 있고 임산부의 필요를 위해 특별히 설계된 이러한 종류의 최고의 약 중 하나는 Elevit(요오드를 별도로 추가로 섭취함) 및 Vitrum Prenatal Forte입니다. 이러한 종합 비타민제 복용 계획은 준비 지침에 자세히 설명되어 있습니다.

임산부가 아닌 비타민 Elevit을 마실 수 있습니까?

당연히 할 수 있습니다. 또한, 일반 강장제로 수태되기 전 뿐만 아니라 출산 후, 수유기에도 비타민과 미량원소를 많이 잃은 지친 몸이 시급히 회복 및 유지가 필요한 수유기 사용을 권장합니다. 적절한 수준.

임신 초기에 어떤 비타민을 마셔야합니까?

임신 초기에는 신체의 회복, 작업 및 성장 과정에 긍정적 인 영향을 미치는 모든 주요 비타민 그룹을 사용하는 것이 바람직합니다. 엽산과 토코페롤은 이 기간 동안 주요 저분자량 유기 화합물로 간주됩니다. 첫 번째(비타민 B9)는 합성 및 세포 기능 지원을 담당하고 두 번째(비타민 E)는 항산화제이며 올바른 단백질, 탄수화물 및 지방의 대사.

임신 중에 비타민 B6를 섭취해야 하나요?

비타민 B6 또는 피리독신은 세포 수준에서 성장하는 유기체의 형성을 담당하는 다수의 아미노산 합성에 필요한 중요한 유기 화합물입니다. 신경계와 실제로 태어나지 않은 아이의 두뇌의 정확하고 시기적절한 발달을 보장하는 사람은 바로 그 사람입니다. 또한 B6이 부족하면 공정한 섹스에서 과민성 / 공격성, 심각한 독성, 경련 증후군을 유발합니다. 별도로 또는 종합 비타민제의 일부로 복용해야 합니다. 이 약의 일일 요구량은 2-4 밀리그램이며 1-2 회 복용량으로 나뉩니다.

성장하는 어린이는 완전한 형성과 발달을 위해 많은 유용한 물질이 필요하기 때문에 임신 1기에 임산부에게 비타민을 섭취하는 것이 필수적이라고 널리 알려져 있습니다. 이 정보는 오랫동안 무조건적인 진실로 인식되어 왔습니다. 그러나 비타민이 그렇게 무해합니까?

아기가 대부분의 미량 원소와 미네랄을 섭취하기 때문에 임산부는 몸에 영양분을 더 많이 섭취해야 합니다. 결핍을 보충하려면 비타민을 섭취해야 합니다. 에서 공급을 보장하는 것이 바람직합니다. 식료품. 그러나 좋은 영양 상태를 확립하는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다. 이 기사에서는 어떤 비타민이 필요하고 "올바른" 비타민 복합체를 선택하는 방법에 대해 설명합니다.

권장 사항 고려 세계기구건강 관리, 비타민이 임신 첫 삼 분기에 필요한지 여부에 대한 질문은 근본적으로 다른 두 가지 대답을 가질 수 있습니다. 종합 비타민제 복용의 필요성에 대한 질문은 건강 상태, 실험실 테스트 결과 및 임산부식이 요법의 유용성에 대한 데이터를 기반으로 각 경우에 개별적으로 결정됩니다.

임산부의 음식에서 불충분 한 영양소 섭취로 당신은 하루를 풍요롭게해야합니다. 신선한 채소들및 과일, 육류 및 유제품을 섭취하거나 비타민 제제를 복용하기 시작하십시오.

임신 초기에 모든 사람이 절대적으로 필요로하는 임산부를위한 미네랄과 비타민이 있습니다.:

나머지 비타민은 의사의 지시에 따라 복용해야 합니다.

이 기간 동안 추가 비타민에 대한 신체의 필요는 무엇입니까?

아이를 낳는 동안 여성의 몸에 심각한 변화가 발생합니다. 태아의 형성과 성장은 산모의 몸에서 상당한 비용을 요구합니다. 자원을 보충하려면 음식에서 영양분을 섭취해야 합니다. 좋은 영양이 없으면 임신 초기에 임산부를위한 비타민과 미네랄 복합체를 섭취하는 것이 좋습니다. 이는 여성의 상태를 유지하고 아기의 장기를 놓는 데 참여할 것입니다.

아이를 낳는 기간 동안 비타민의 필요성을 이해하려면 몇 가지 사실을 기억해야 합니다.

외부에서 여성의 몸으로 영양분을 섭취하는지 여부에 관계없이 태아는 모체의 비축량을 사용하여 필요한 양의 비타민을 섭취합니다.
아이는 음식이 아니라 어머니의 장기와 조직에서 미량 원소를받습니다.
비타민이 부족하면 건강 문제가 발생하기 시작하는 것은 여성입니다. 칼슘 부족으로 치아가 파괴되고 비타민 C 부족으로 혈관이 허약해지고 비타민 E가 충분하지 않으면 피부 탄력이 감소합니다.

따라서 임산부에게는 무엇보다도 비타민의 사용이 필요하며 음식에서 오는 것이 바람직합니다.

없이는 할 수없는 것

자신의 건강뿐만 아니라 아기의 정상적인 발달을 걱정하는 모든 임산부는 임신 첫 삼 분기에 어떤 비타민을 섭취하고 그러한 초기 단계에 복용해야 하는지에 관심이 있습니다. 의사가 임신이 시작된 후 사용하도록 권장하는 임산부를위한 최고의 비타민을 고려하십시오.

요오드

요오드는 임신 중 몸 밖으로 많이 배출되기 때문에 외부에서 공급해야 합니다. 그것의 결핍은 아기의 자궁 내 발달의 병리를 유발합니다. 요오드는 갑상선 형성에 필요하며 갑상선 호르몬이 결핍되었을 때 발생하는 크레틴병을 예방하는 수단이기도 합니다.

비타민 E

비타민 E의 작용으로 임산부의 신진 대사가 정상화됩니다. 이 물질을 사용하면 임신을 구할 수 있고 가능성을 줄일 수 있으며 또한 형성에 참여합니다.

의사는 엽산과 함께 비타민 E를 마실 것을 권장합니다. 비타민 E는 어린이의 정상적인 발달에 관여하기 때문입니다. 계획 단계에서 토코페롤은 월경을 조절하고 전체 생식 기관의 기능을 향상시킵니다.

비타민 A

허용 복용량을 초과하면 득보다 실이 많을 수 있으므로 임신 첫 삼 분기에 비타민 A를 복용하는 것은 의사가 엄격하게 처방해야 합니다. 정상 및 통제 된 양으로 비타민 A는 시각 분석기의 형성에 참여하고 피부 탄력도 제공합니다.

이 물질은 약물보다 음식에서 얻는 것이 가장 좋지만 비타민은 지용성 그룹에 속하기 때문에 흡수를 위해서는 지방의 존재가 필요하다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.

엽산

아마도 이것은 임신 초기에 반드시 섭취해야 하는 가장 중요한 비타민일 것입니다. B9는 태아의 신경관 형성에 중요한 역할을 하고 조혈에 참여하며 태아의 내부 장기가 완전히 눕도록 합니다.

산부인과 의사는 임신 후 첫 날뿐만 아니라 가족 단계에서도 엽산을 마시는 것이 좋습니다. 또한 비타민 B9는 여성의 몸뿐만 아니라 여성의 몸에도 유용합니다.

엽산이 부족하면 다음과 같은 결과를 초래할 수 있습니다.

임신 유지의 어려움;
선천성 장애;
정신 지체;
뇌와 척수의 발달 병리학.

비타민 C

출산 초기에이 비타민이 부족하면 어머니의 면역력이 저하되어 태아의 발달에 위협이됩니다. 또한 혈관벽의 탄력을 증가시키고 취약성으로부터 보호합니다.

비타민 D

기타 비타민

어떤 상황에서는 임신 첫 삼 분기에 철분, 마그네슘, 망간, 칼륨, 나트륨 및 크롬과 같은 미네랄뿐만 아니라 B 비타민 코스를 마시는 것이 좋습니다. 그러나 그러한 결정은 어머니의 몸을 강화하고 태아의 장기 시스템 형성에 유리한 조건을 조성해야 하는 경우에만 의사가 내려야 합니다.

가장 인기있는 비타민 개요

임산부를 위한 최고의 비타민 목록이 있습니다. 선택은 특히 임산부를 위한 구성의 정확성과 환자의 긍정적인 피드백을 기반으로 합니다.

임산부에게 인기 있는 종합 비타민:

엘리빗 프로네탈.이 복합물에는 12가지 비타민과 7가지 미네랄이 포함되어 있습니다. 엽산과 철분이 필요한 농도로 함유되어 있어 추가로 섭취할 필요가 없습니다. 그러나 구성에는 요오드가 없습니다. 종합비타민은 임산부와 수유부에게 권장됩니다. 약에 대해 더 알아보기
임산부를 위한 알파벳입니다.약물은 유색 정제의 형태로 제공되며, 그 색은 특정 요소의 함량에 따라 다릅니다. 복합체에는 비타민과 요오드, 철 및 칼슘 화합물이 포함되어 있습니다.
마테르나. 10가지 비타민이 들어있습니다. 그 외에도이 약물에는 이러한 미량 원소에서 임산부의 신체의 일일 요구 사항을 충족시키는 농도의 엽산과 요오드가 포함되어 있습니다.
프리그나케어.이 복합물에는 엽산과 철분을 포함한 11가지 비타민과 5가지 미량 원소가 포함되어 있습니다. 그러나 철분 함량이 충분하지 않으므로 구성에 포함되지 않은 요오드와 같이 별도로 섭취해야 합니다.

결정하다 최고의 비타민임신 초기의 임산부는 선택이 구성뿐만 아니라 가격도 중요한 역할을하기 때문에 어렵습니다. 의사의 조언을 듣고 그가 권장하는 치료법을 선택하십시오.

임신 첫 삼 분기에 필요한 비타민이 포함 된 음식

좋은 영양으로 추가 약물을 사용하지 않고도 비타민의 일일 섭취량을 보충 할 수 있습니다.

식품에는 어떤 비타민이 포함되어 있습니까?

비타민 A - 버터, 간, 달걀 노른자, 당근, 시금치, 파;
비타민 C - 장미 엉덩이, 크랜베리, 건포도, 감귤류, 바다 갈매 나무속;
비타민 D - 닭고기 달걀, 코티지 치즈, 치즈, 해산물, 버터;
비타민 E - 견과류, 시리얼, 콩류, 해바라기 씨, 브로콜리, 시금치;
비타민 B 1 - 간, 밀기울, 오트밀;
비타민 B 2 - 흰 양배추, 완두콩, 아몬드, 토마토, 콩, 송아지 고기, 간, 달걀 노른자;
비타민 B 6 - 바나나, 돼지고기, 당근, 밀기울, 콩, 양배추;
비타민 B 12 - 유제품, 간, 닭고기 달걀, 채소.

복용량 및 지침

여성은 임신 첫 삼 분기에 다음과 같은 양의 비타민을 섭취해야 합니다.

비타민 A - 800mcg;
비타민 C - 70mg;
비타민 E - 10mg;
비타민 D - 10mg;
비타민 K - 65mcg;
비타민 B 1 - 1.5mg;
리보플라빈 (B 2) - 1.6 mg;
피리독신(B6) - 2.2mg;
시아노코발라민(B12) - 2.2mcg;
엽산 - 400mcg.

임신 첫 삼 분기에 필요한 비타민은 코스 내내 하루에 한 번 또는 두 번 권장 복용량에 따라 지침에 따라 복용해야합니다.

임신 첫 삼 분기에 비타민을 복용하는 것이 위험합니까?

매우 좋은 , 유용한 물질이 음식에서 임산부의 몸에 들어가면 종합 비타민제를 사용하기 때문에 초기 단계임신이 항상 정당화되는 것은 아니며 경우에 따라 위험을 초래할 수 있습니다. 비타민을 마셔야 할 필요가있는 경우 구매하기 전에 구성을주의 깊게 읽고 잘 알려진 제약 회사의 제품을 선호하면 준비에서 다양한 물질의 불순물 가능성을 줄일 수 있습니다.