Quyosh yonishini qanday tezda tinchlantirish mumkin. Uyda quyosh yonishini davolash. Antigistaminni qabul qiling

Yozgi quyosh har doim ham faqat ijobiy his-tuyg'ularni bermaydi va sizning qismingizga quyosh yonishi tushganda qanday qilib qoniqishingiz mumkin?

Boshqa tomondan, barcha ehtiyot choralari oldindan ko'rilsa, bu taqdirga duch kelmaslik mumkin.

Va agar kuyish sodir bo'lsa, unda siz u bilan kurashishingiz mumkin. Uyda quyosh yonishini qanday davolash mumkin? Qanday xalq davolari muammoni engishga yordam beradi?

Ehtimol, quyosh yonishini boshqa narsa bilan aralashtirish qiyin, chunki uning belgilari hatto yosh bolalarga ham ma'lum.

Avvalo, bu terining qizarishi (ultrabinafsha nurlar ta'sir qilgan joyda), og'riq, hatto bu hududga engil teginish bilan ham. Biroz vaqt o'tgach, qichishish paydo bo'lishi mumkin, terining quruqligi yoki tarangligi, peelingning yoqimsiz hissi.

Yalang'och ko'zga ko'rinadigan belgilarga qo'shimcha ravishda, odamning tana harorati tez-tez ko'tariladi, uning umumiy ahvoli yomonlashadi, bosh og'rig'i, titroq paydo bo'ladi, ba'zida odam butunlay suvsizlanishga duch keladi.

Agar biz og'irroq shakl haqida gapiradigan bo'lsak (ikkinchi darajali va undan yuqori darajadagi kuyishlar), terida pufakchalar paydo bo'ladi yoki u kuygandek qora rangga aylanadi.

Uyda quyosh yonishini davolash, agar u engil shaklda bo'lsa, muvaffaqiyatli amalga oshiriladi - bu maqsadlar uchun turli xil farmatsevtika preparatlari ham, xalq ham, ammo samaraliroq vositalar va retseptlar mos keladi.

Muvaffaqiyatli davolanganingizdan so'ng, siz teringizda hech qanday kuyish izlarini topa olmaysiz.

Agar biz ochiq olov bilan aloqa qilish natijasida kuyishlarni davolash haqida gapiradigan bo'lsak, siz bunchalik xavfsiz tusha olmas edingiz.

Quyosh yonishi uchun birinchi yordam nima?

Bunday kuyishni olish juda qiyin emas va bu muammoni oldini olish uchun mutaxassislar uzoq vaqt davomida to'g'ridan-to'g'ri quyosh nurida qolmaslikni qat'iy tavsiya qiladilar.

Shuningdek, soat 11:00 dan 17:00 gacha quyoshga botmang, chunki bu soatlarda quyosh ayniqsa tajovuzkor.

Agar sanab o'tilgan maslahatlarni e'tiborsiz qoldirsangiz, sizda kuyish borligini bilib hayron bo'lmang. Ko'nchilik mahsulotlari, hatto ular juda qimmat bo'lsa ham, sizni qutqaradi deb o'ylamang.

Quyosh yonishida birinchi yordam qanchalik malakali bo'lsa, odam uni uyda, mustaqil ravishda davolash osonroq bo'ladi.

Esingizda bo'lsin, shoshilinch davolanish ikkita eng muhim omilga asoslanishi kerak:

1. Terining kuygan joylarida tana haroratini qanday tushirish haqida (masalan, kuygan qo'lni sovuq suv oqimi ostida almashtirish mumkin);

2. Epidermisning shikastlangan hududida suvsizlanishni maksimal darajada oshirish yoki oldini olish.

Hech bo'lmaganda ushbu ikki bosqichni bajarganingizdan so'ng, siz darhol farovonligingizning yaxshilanishini his qilasiz: shishib ketadi va og'riq susayadi.

Uyda quyosh yonishini qanday davolash mumkin

Bir nechta vositalar paydo bo'lgan muammoni engishga yordam beradi - fermentlar qilingan sut mahsulotlari, efir moylari va sabzavotlar. Keling, ular haqida batafsilroq, tartibda gaplashaylik.

Ko'p yillar oldin ota-bobolarimiz kuyishlarni tvorog, smetana va tvorog niqoblari bilan davolashgan (va muvaffaqiyatli). Siz o'zingizga yaxshi ma'lum bo'lgan kefirdan foydalanishingiz mumkin, ammo ro'yxatdagi har qanday mahsulotlar faqat sovuq holda ishlatilishi kerak.

1. Epidermisning kuygan joylarini kefir yoki qaymoqqa botirilgan paxta yostig'i bilan ehtiyotkorlik bilan artib oling. Fermentlangan sut mahsuloti quriganida teringiz siqila boshlaydi. Bunday o'ziga xos tuyg'uni bartaraf etish uchun terini oddiy suvga namlangan paxta bilan artib oling va keyin kefirni qayta qo'llang. Ushbu amallarni kun davomida bir necha marta takrorlang.

2. Tvorog niqobini tayyorlang. Bir parcha doka oling, unga tvorogni o'rang va hamma narsani muzlatgichga qo'ying. Tvorog qotib qolganda, tülbentni ehtiyotkorlik bilan olib tashlang va tvorogni quyosh kuyishiga yopishtiring va uni endi chiday olmaysiz deb his qilguningizcha ushlab turing.

3. Kartoshka niqobini tayyorlash oson, lekin uning qo'shimcha plyusi shundaki, u juda samarali, sabzavotning o'zi esa doimo muzlatgichda.

Bitta xom kartoshkani maydalang va bu massani muzlatgichga 30 daqiqaga qo'ying, keyin olib tashlang va darhol kuygan joyga qo'llang.

15 daqiqadan so'ng, niqobni iliq suv bilan yuvib tashlang.

Siz shunchaki zararlangan joyga kartoshka kraxmalini sepishingiz yoki teringizga uy qurilishi kartoshka malhamini surtishingiz mumkin. Uning uchun siz qaynatishingiz kerak, keyin kartoshkani sovutib, gruelga o'xshash massa olinmaguncha smetana bilan maydalang.

4. Kichkina karam sotib oling, bir nechta barglarni ajratib oling va ularni yuving.

Barglarni issiq suv bilan to'kib tashlaganingizdan so'ng (bu ularni yumshoqroq qiladi), sovutib oling va shundan keyingina kuygan teriga qo'llang. Choyshabni bandaj bilan mahkamlang va u bilan kun bo'yi yuring. Bunday kompress shishishni bartaraf etishi va og'riqni kamaytirishi kerak.

5. Zarar ko'rgan joyga bodringning har qanday shaklini qo'llang. Siz uni doira shaklida kesib, yopishtirishingiz mumkin, sharbatni paxta tayoqchasiga siqib, u bilan kuygan joyni moylashingiz yoki bodringni maydalashingiz va faqat shu massadan foydalanishingiz mumkin.

Qaysi usulni tanlasangiz, bodring niqobini yengillik his qilguningizcha qo'llash kerak.

6. Yangi maydanozni yuving va keyin maydalang. Olingan moddani shikastlangan epidermisga 15 daqiqa davomida loson sifatida qo'llash kerak.

7. Kuyishni efir moyi (masalan, romashka yoki lavanta) bilan aralashtirilgan salqin suv bilan vaqti-vaqti bilan davolash ham yordam beradi.

Bir litr suv uchun bu yog'dan 5 tomchi kerak bo'ladi. Bu suvga doka yoki paxta momig'ini namlang va deyarli siqmasdan, uni kuygan teriga muloyimlik bilan surting.

Quyosh yonishidan qanday qochish kerak?

Har doim quyosh kamroq tajovuzkor bo'lgan soatlarda - 8:00 dan 10:00 yoki 16:00 gacha quyoshga boting. Buni amalga oshirayotganda, burun, bo'yin va ko'krak eng zaif ekanligini hisobga olgan holda, quyoshdan himoya qiluvchi vositalardan (krem, buzadigan amallar va boshqalar) foydalaning.

Yuqori balandliklarda quyoshga botishdan saqlaning, chunki bu quyosh nurlariga ko'proq ta'sir qiladi.

Va agar siz kuyish hali ham qabul qilinayotganini va terida pufakchalar va boshqa og'ir alomatlar paydo bo'lishini sezsangiz, imkon qadar tezroq malakali yordam so'rang.

Muhim! Terida, ayniqsa bolalarda quyosh yonishi asta-sekin paydo bo'ladi. Dastlab, bu qizarish, quyosh yonishidan keyin bo'lgani kabi, lekin tez orada qizarish yonib ketadi, og'riy boshlaydi.

Ko'nchilik uchun nimani bilish muhim

Teriga ultrabinafsha nurlar ta'siri eng faol 11:00 dan 15:00 gacha. Bu vaqtda plyajga bormaslikka harakat qiling yoki maxsus himoya kremi yordamida soyabon ostida o'tirmang. Terining quyosh yonishiga yo'l qo'ymaslik uchun bronzlash uchun optimal vaqt ertalab 8.00-11.00.

Quyosh yonishining asosiy belgilari:

• terining qizarishi;
• teginish bilan teri quruq, issiq;
• og'riq paydo bo'lishi;
• doimiy yonish hissi boshlanadi;
• teri qichishadi;
• ba'zida kuyish joyida engil shish paydo bo'lishi mumkin (ko'pincha bolalarda paydo bo'ladi).

Muhim! Kuyish belgilari ajralib tursa, bu siz quyoshdan chiqib ketishingiz va muammoni unutishingiz kerak degani emas. Teri kuygan, ya'ni vaziyatni tuzatish uchun choralar ko'rish kerak.

Kuyish qancha davom etadi

Qoida tariqasida kuyish bir kun ichida o'tib ketadi. Ammo qizarish va boshqa tasvirlangan noxush hodisalar bir necha kun davomida odamga hamroh bo'ladi. Shunday qilib, to'liq tiklanish bir hafta davom etadi.

Terining quyosh yonishi uchun birinchi yordam:

1. Quyoshdan soyaga o'ting.
2. Tana haroratining ko'tarilishi, qo'llarning yoki yuzning shishishi, qabariq paydo bo'lganda, tez yordam chaqirish kerak.
3. Ta'sir qilingan joyni oddiy sovuq suv bilan namlang. Sochiqni suvda namlang va ustiga qo'llang muammoli joylar bir necha daqiqaga. Jarayon har yarim soatda amalga oshiriladi.
4. Maxsus malham va aerozollardan foydalaning.
5. Ko'p miqdorda oddiy suv iching.
6. Tabiiy matodan tikilgan kiyimlarni taqinglar, ular erkin bo'lishi kerak, teri bilan minimal aloqada bo'lishi kerak.
7. 15 daqiqa davomida bosh, boldir va chanoqlarga sovuq kompres qo'ying.

Muhim! O'chirish paytida suvning harorati sovuq emas, balki xona harorati bo'lishi kerak. Sovuq suv vazospazmni keltirib chiqaradi va vaziyatni yomonlashtiradi.

Uyda samarali usullar

Terining quyosh yonishi uchun turli xil muqobil uy muolajalari mavjud. Har bir inson uchun eng samarali vositani ajratib bo'lmaydi, uni amalda qo'llash va natijalarni solishtirish kerak.

Smetana va kefir

Quyosh yonishi bilan kurashishning eng keng tarqalgan vositasi terini qaymoq, kefir yoki boshqalar bilan yog'lashdir. fermentlangan sut mahsulotlari... Siz faqat tanlangan komponentni ta'sirlangan joylarga qo'llashingiz va birinchi qatlamning qurishini kutishingiz kerak. Keyin birinchi qatlam ustiga ikkinchi qatlamni qo'llang. Chorak soat davomida saqlang, fermentlangan sut mahsulotini peçete bilan olib tashlang va salqin dush oling.

Aloe barglarining yashil sharbati

Uch yoshdan oshgan gulning pastki barglaridan sharbatni siqib oling. Aloe sharbatini suv bilan teng nisbatda suyultiring. Probirkada steril dokaning bir qismini namlang va og'riqli joylarga qo'llang. Ushbu protsedurani kuniga bir necha marta bajaring.

Xom kartoshka

Ildizli ildiz mevalarni tozalang, nozik qirg'ichdan o'tkazing. Gruelni doka ichiga soling va terining shikastlangan joyiga yarim soat davomida qo'llang. Zarar darajasiga qarab protsedurani kuniga to'rt martagacha bajaring.

Plyajdagi issiq yoz kunlaridan so'ng, ko'p odamlar uyda quyosh yonishini qanday davolash kerakligi haqidagi savolga duch kelishadi. Quyoshga uzoq vaqt ta'sir qilish har doim ham bir tekis va chiroyli tanni bermaydi, lekin ko'pincha zudlik bilan yo'q qilinishi kerak bo'lgan noxush alomatlarga aylanadi.

Biz nimani davolaymiz

Quyosh yonishi odatda quyidagi belgilar bilan namoyon bo'ladi:

1. terining qizarishi va kuchli og'rig'i (ko'pincha orqada, elkada, qo'lda), teriga tegmaslik;
2. og'ir holatlarda, hatto terida pufakchalar paydo bo'lishi mumkin;
3. normal xona haroratida qattiq sovuqlik;
4. bosh og'rig'i, qusish.

Quyosh yonishini davolash terini behushlik qilish, uni namlash va tiklash, mahalliy sovutish va to'qimalarda suv muvozanatini normallashtirishga qaratilgan bo'lishi kerak.

Dorixonadan olingan dorilar

Uyda quyosh yonishini davolashda siz har doim quyidagi mahalliy preparatlardan foydalanishingiz mumkin:

1. Pantenol. Ushbu mahsulot buzadigan amallar shaklida mavjud va shikastlangan terini tezda tiklaydi va og'riq belgilarini samarali ravishda engillashtiradi.
2. Bepanten. Antimikrobiyal preparat antiseptik, sovutuvchi, analjezik ta'sirga ega bo'ladi, kuyishdan keyin terini tiklaydi va himoya qiladi.
3. Og'riq qoldiruvchi vositalar, antipiretik dorilar. Agar harorat ko'tarilsa va kramplar paydo bo'lsa, siz Ibuprofen yoki Aspirinni qabul qilishingiz mumkin.

Xalq davolari

Bundan tashqari, uyda siz xalq retseptlari bo'yicha tayyorlangan dori-darmonlardan ham foydalanishingiz mumkin.

Quyosh yonishini davolashda ko'pincha quyidagi vositalar qo'llaniladi:

1. Smetana yoki kefir. Sut mahsulotlari og'riq va yonishni engillashtiradi, terini yumshatadi va tinchlantiradi. Siz kuniga bir necha marta smetana yoki kefirni qo'llashingiz mumkin, terini qattiq his qilguncha mahsulotlarni tanada qoldirib, so'ngra muloyimlik bilan suv bilan yuvib tashlang.
2. Tvorog kompresslari. Tvorogni sovutib doka bilan o‘rash, kuygan joyiga surtish va qizib ketganda kompressni almashtirish kerak.
3. O'simliklardan tayyorlangan losonlar. Moychechak, maydanoz yoki kalendula kuyishlarni davolashda katta yordam beradi. Ularni maydalash, qaynoq suv quyish kerak, uni pishirishga ruxsat bering, so'ngra olingan eritma bilan loson qiling.
4. Aloe sharbati va bodring sharbati. Bunday mablag'lar ham tezda og'riqni engillashtiradi, ta'sirlangan terini davolaydi.
5. Hammayoqni barglari. Ular zararlangan hududga qo'llanilishi, bint bilan mahkamlanishi kerak. Qichishish, yonish va kuchli og'riq tezda yo'qoladi.

1. Quyosh yonishini davolashda bemorga tinchlik va, albatta, yotoqda dam olish, tercihen kamroq harakatni ta'minlash kerak.
2. Kuyish natijasida suvsizlanishning oldini olish uchun iloji boricha ko'proq suv ichish kerak. E, C, D vitaminlarini qabul qilish zarar qilmaydi.
3. Vaqti-vaqti bilan siz salqin dush yoki hammom olib, teringizni sovutishingiz mumkin. Davolash paytida siz spirtli ichimliklarni o'z ichiga olgan mahsulotlardan foydalana olmaysiz, ular faqat terining holatini yomonlashtiradi.
4. Agar terida pufakchalar paydo bo'lsa, shuningdek, kuchli qusish va isitma bo'lsa, shoshilinch shifokor bilan maslahatlashish zarur. Endi uyda bu holatni engish mumkin emas.

Video

Hammaga salom! Siz haqingizda bilmayman, lekin men yozni juda yoqtirmayman, chunki u doimo issiq, quyosh isiydi, keyin esa ehtiyotsizlik tufayli tanamizda kuyishlar paydo bo'ladi. Bugun men sizga aytaman, ya'ni uyda kuyishlarni qanday surtish kerak, farmatsevtika mahsulotlari nima va pufakchalarni qanday davolash kerak, agar ular hali ham mavjud bo'lsa.

Albatta, har birimiz o'zimiz uchun, farzandlarimiz uchun emas, balki o'zimiz uchun bunday oqibatlarni xohlamaymiz, lekin shunga qaramay, biz har doim ham o'zimizni quyoshdan himoya qila olmaymiz. Bu dahshatli tuyuladi, chunki bu faqat orqa yoki yuzning qizarishi, lekin u erda yo'q edi - ya'ni bu erda xavf bor va men bu haqda sizga hozir aytib beraman.

Quyosh yonishi sabablari

Nima uchun tana quyoshda tez qorayadi, ehtimol, bu savol uzoq vaqt davomida hammani qiynab qo'yadi, lekin rostini aytsam, hozir tafsilotlarga to'xtalib o'tishning hojati yo'q, chunki u butunlay mavzudan tashqarida bo'ladi. Yana bir narsa - sabablarni aniqlash.

Quyosh yonishining asosiy sababi - uzoq vaqt davomida kuydiruvchi quyoshda qolishdir. Vaqti-vaqti bilan o'zingizni suv bilan ho'llaysizmi yoki yo'qmi, muhim emas, baribir, bizning terimiz bunday ta'sirlarga unchalik yaxshi munosabatda emas.

Yozning issiq kunida bulutli ob-havo, ba'zan paydo bo'ladigan nurlar teringizni himoya qilmaydi, shuningdek, u ultrabinafsha nurlanishiga ta'sir qiladi va bundan tashqari, u sizni bosib olishi mumkin.

Quyosh yonishidan qanday qochish kerak

• Quyoshda iloji boricha kamroq turing;
• Jazirama nurlar ostida kiyimingizni yechmang;
• Himoya vositalarini qo'llang.

V yozgi davr bu barcha qoidalarga rioya qilish ayniqsa muhimdir, chunki daryolar, ko'llar va dengizlarda cho'milish, bu shunday tugaydi. Shuning uchun, tushlik paytida ochiq havoda bo'lmaslikka harakat qiling, o'zingizni va teringizni kuyishdan ehtiyot qiling.

Agar siz ultrabinafsha nurlaridan qo'rqmasangiz, ta'tilingizni dengiz qirg'og'ida o'tkazmoqchi bo'lsangiz, kuyish uchun maxsus kosmetika oling va vaqti-vaqti bilan teringizni u bilan yog'lang.

Quyosh yonishi tahdid qilgandan ko'ra

Yaxshiyamki, bu qaynoq suv bilan kuyish emas, lekin oqibatlari hali ham eng dahshatli.

• Qizarish;
• Og'riq;
• Shishish;
• pufakchalar;
• Oshqozon yarasi;
• Peeling;
• Yiringlash.

Quyosh yonishi - uyda qanday surtish kerak

Ammo siz hali ham tanangizni nurlar hujumidan qutqara olmaganligingiz sababli, darhol davolanishni boshlashingizni maslahat beraman, aks holda sizga uyqusiz tun kafolatlanadi. Bir necha bor shunga o'xshash vaziyatda bo'lishga majbur bo'ldim va hozir ham ultrabinafsha nurlanishidan qochish har doim ham mumkin emas.

Dorixonada kuyish uchun vositani sotib olishning iloji bo'lmagan holatlar mavjud, buning uchun samaraliroq bo'lmagan va vaqt o'tishi bilan sizning ahvolingizni yaxshilaydigan xalq usullari va usullari mavjud.

Quyosh yonishi uchun xalq davolari

Har qanday uy bekasi og'riqni engillashtiradigan va hujayralaringizga namlikni etkazib beradigan mahsulotlarga ega.

1. Quyosh yonishini smetana bilan surtishingiz mumkin. Siz hammangiz smetana haqida eslagan bo'lsangiz kerak, buvimiz yoki onamiz har doim quyoshdan keyin yuzimizni yoki orqamizni bulg'angan va u bizga yaxshi yordam bergan. Tibbiyot nuqtai nazaridan buning aksi bo'lsa-da, men hali ham ushbu usuldan foydalanaman, yog 'terimizning teshiklarini yopishadi va shu bilan bakteriyalarning ko'payishi uchun ajoyib muhit yaratadi, bu esa keyinchalik yiringlashiga olib kelishi mumkin.
2. Kartoshka, qovoq, bodring va qovoq - Ishonchim komilki, sizning uyingizda bunday sabzavotlar bor. Shunday qilib, uni maydalang va hosil bo'lgan gruelni sharbatlar bilan birga zararlangan teriga, ehtimol hatto yuzga qo'ying. Shunday qilib, siz koshani sovutasiz, og'riqni engillashtirasiz va uni deyarli normal holatga keltirasiz.
3. Kuyish uchun soda. To'liq suv hammomini, xona haroratini oling, u erda soda va quruq kraxmal jeli qo'shing, 30 daqiqa davomida yoting va og'riq sindromi sizni tark etadi.
4. Kuyishlar uchun kissel. Jellyni kraxmalda pishiring, sovushini kuting va quyosh yonishidan keyin orqa va yuzingizni moylang.
5. Ajoyib aloe o'simlik ham sizga yordam berishi mumkin. Agar qizarish ozgina bo'lsa, bargni yarmiga bo'ling va sharbatini siqib oling. Va agar sizning butun orqangiz quyoshda yonib ketgan bo'lsa, uni bu gulning barglaridan gruel bilan davolang.
6. Pomidor sharbati. Bu nafaqat qizarishni engillashtiradi va hayotingizni osonlashtiradi, balki suvsizlangan hujayralarni namlik bilan oziqlantiradi. Tavsiya eting.
7. O'riklar. Agar sizning yozgi bog' bunday mevalar ko'p, keyin gruel tayyorlang va shikastlangan joylarga qo'llang. Aytgancha, o'rik yuz niqobi terini mukammal namlaydi.
8. ... Men u haqida allaqachon ko'p yozganman, u nafaqat oshqozon og'rig'i va gastrit bilan yaxshi kurashadi, balki ultrabinafsha nurlanishidan keyin shish va yallig'lanishni ham mukammal darajada engillashtiradi.
9. Yashil choy. Garchi ko'pchilik buni tavsiya qilsa-da, bu menga ko'p yordam bermaydi, ammo butun oilamiz kabi. Choy teringizni tinchlantiradi, lekin boshqa emas, faqat uni sovutishni unutmang.
10. Mana, uyda quyosh yonishini doğaçlama vositalar yordamida davolash.
11. Maydalangan tuxum oqini sariyog 'bilan aralashtirib, orqa yoki yuzingizga surting.
12. Tuzlangan karamni 20 daqiqa davomida qo'llashingiz mumkin, faqat uni olib tashlaganingizdan so'ng, tanangizni yuvishni unutmang.
13. Dorixona romashka ustiga qaynoq suv quyib, infuzion sovib ketguncha kutib turing va u bilan tanani artib oling.
14. Hammayoqni barglari ham sizning holatingizni yaxshilaydi. Ular oddiygina og'riqli joylarga qo'llanilishi mumkin yoki siz maydalab, gruel qilishingiz mumkin.

Quyosh yonishi - pufakchalar, davolash

Har doim emas, quyoshda ochiq havoda uzoq vaqt turishdan keyin siz faqat qizarishdan xalos bo'lishingiz mumkin, ko'pincha bu pufakchalar bilan birga keladi. Va kim hech bo'lmaganda bir marta duch kelgan bo'lsa, bunday vaziyatda bo'lish nima ekanligini biladi, og'riq shunchaki chidab bo'lmas.

Bunday holda, oddiy kuyish bilan bo'lgani kabi, nafaqat mo'l-ko'l ichimlik, balki og'riq qoldiruvchi vositalarni ham qabul qilish kerak.

Davolashga kelsak, u aerozollar va suyuqliklar shaklida bo'lishi kerak. Kartoshka, bodring va qovoq sharbati vazifani a'lo darajada bajara oladi. Bir oz yuqoriroq, men bu sabzavotlardan gruelni qattiq qizarish bilan ishlatish mumkinligini yozdim, ammo bu holda pufakchalar bilan, faqat sharbat.

Tanani sovutishni unutmang, sochiq va taglikni sovuq suvga botirib, orqa tomonga surting. Siz pomidor sharbatini ichki va tashqi tomondan ishlatishingiz mumkin. Pomidor sharbati hujayralarimizni suyuqlik bilan mukammal darajada to'ldiradi, buni eslang.

Quyosh yonishi pufakchalari juda xavflidir, ular bilan teshmang yoki tajriba qilmang.

Ko'rib turganingizdek, quyosh yonishi uchun xalq vositalari hali ham mavjud va ular samarali ishlaydi, bizning holatimizni yaxshilaydi va hujayralarni namlik bilan to'ldiradi. Ammo quyosh yonishini surtish kerakmi va nima qilish kerak, siz qaror qilasiz.

Quyosh yonishi uchun eng yaxshi vosita

Va endi men sizga bu vaziyatda sizga yordam beradigan farmatsevtika preparatlarini yozaman.

1. Pantenol. Ushbu preparat turli shakllarda, shu jumladan aerozollarda mavjud. Ya'ni, agar pufakchalar bilan quyosh yonishi bo'lsa, unda siz pantenol aerozolini sotib olishingiz kerak. Qo'llashda havo ko'pik hosil bo'ladi, bu terini yaxshi namlaydi va og'riqni yo'qotadi.
2. S. O. S. terining barcha turlariga zarar yetkazadigan zamonaviy krem.
3. Bepanten. Malham yallig'lanish jarayonini oldini oladi va yo'q yon effektlar.
4. Aloe kremi. Albatta, bu derazadan tabiiy o'simlikdan olinadigan haqiqiy modda emas, lekin bu ham yomon variant emas.
5. Gidrokortizon. Vujudimizdagi oqsillar va uglevodlar almashinuvi uchun mas'ul bo'lgan malham. Qichishish, yonish va yallig'lanishni engillashtiradi.
6. Qutqaruvchi. Ushbu malham terining har qanday shikastlanishi uchun javob beradi, shu jumladan og'riq belgilari va quyosh yonishini engillashtiradi.
7. Sinkli malham. Kuniga besh martadan ko'p bo'lmagan holda qo'llanilishi kerak, u nozik bir qatlamda bajarilishi kerak. Yallig'lanishga qarshi va antibakterial xususiyatlarga ega. Qachon qo'llaniladi engil shakl quyosh yonishi.
8. Fenistil. Og'iz orqali yoki malham sifatida tomchilar sifatida ishlatilishi mumkin. Ushbu preparat faqat qichishishni yo'qotadi va allergik reaktsiyalarni oldini oladi.

Bolada quyosh yonishi - qanday moylash kerak

Bunday holatga nafaqat kattalar, balki bolalar ham sezgir, shuning uchun onalar bunday vaziyatga ayniqsa ehtiyot bo'lishlari kerak. Farzandingizning uzoq vaqt ochiq havoda bo'lishiga yo'l qo'ymang, quyosh botishi davrida umuman ko'chaga chiqmaslikka harakat qiling va, albatta, bosh kiyimlarni unutmang.

Agar shunga qaramay, bu sodir bo'lgan bo'lsa va siz quyosh yonishi bilan orqangizni qanday bo'yashni bilmasangiz, unda men sizga davolovchi vositalar ro'yxati bilan tanishib chiqishingizni maslahat beraman:

1. pantenol;
2. Bepanten;
3. D - pantenol;
4. Alantan plus;
5. Olazol;
6. Solcoseryl;
7. Baneotsin.

Dorixonadan dori sotib olayotganda foydalanish bo'yicha ko'rsatmalarni diqqat bilan o'qing. Esingizda bo'lsin, chaqaloqning salomatligi sizga bog'liq.

Do'stlar, bu muammoga duch kelmasligingizni tilayman, lekin agar bu sodir bo'lgan bo'lsa, men sizga quyosh yonishini qanday surtish kerakligini, quyosh yonishini smetana bilan surtish mumkinmi va kuyish uchun qanday xalq usullari borligini aytib berdim.

Biz yana uchrashgunimizcha Nina Kuzmenko siz bilan edi.

Anna Yurievna shunday yozadi:

Bayram mavsumi qizg‘in pallada. Ko'pchilik allaqachon dengiz qirg'og'iga tashrif buyurgan, boshqalari esa faqat sayohatni rejalashtirmoqda. Dam oluvchilar ko'pincha quyoshda ehtiyot choralarini unutishadi va kuyishadi. Natijada, ijobiy his-tuyg'ularga qo'shimcha ravishda, ular og'riqli - pishirish terisidan og'riqli his-tuyg'ular va noqulayliklarni boshdan kechiradilar.

Quyosh yonishi necha kun davom etadi? Bu savolni ko'pincha dam oluvchilardan eshitish mumkin. Hech birimiz butun dam olish uchun xonada o'tirib, yaralarimizni davolamoqchi emasmiz. Shuning uchun siz ba'zi xavfsiz bronzlash qoidalariga amal qilishingiz kerak:

1. Sekin-asta quyosh ta'sirini oshiring.
2. Foydalanish himoya vositalari.
3. 11:00 dan 16:00 gacha quyoshdan uzoqroq turing. Bu quyoshda bo'lishning eng xavfli vaqti, chunki quyosh juda faol.
4. Och qoringa quyoshga botmang.
5. Agar sizning tabiiy teringiz bo'lsa, har doim soyada bo'lishga harakat qiling. Bu sizni kuyishdan himoya qiladi.
6. Ko'chirish. Harakatlanayotganda, tan eng qizg'in. Agar siz ko'rpachada quyoshga botishni yaxshi ko'rsangiz, bir holatda quyoshga botmang. Tez-tez turishingizni o'zgartiring, aks holda siz qizib ketasiz.

Nihoyat, shuni aytmoqchimanki, quyoshga botish me'yorida juda foydali. Axir, bizning tanamiz D vitaminini shunday qabul qiladi.

Tanani quyosh energiyasi bilan to'g'ri to'yintiring, shunda sizda hech qachon savol bo'lmaydi: "Kuyish necha kun o'tadi?"

Quyoshda tez-tez yonib ketasizmi? Ko'nchilikka qanday munosabatdasiz?

Mavzu sizga yoqdimi? Do'stlaringizga ayting!

ofe.ru

Ko'nchilik, quyosh yonishi va quyoshdan himoya qilish haqidagi asosiy savollarga javoblar

Ushbu maqolada siz quyoshli sharoitda qanday qilib to'g'ri quyosh botish va vaqt o'tkazish, agar kattalar yoki bola "quyoshda kuygan" bo'lsa, nima qilish kerakligi va teringizni quyosh yonishidan qanday himoya qilishingiz mumkinligi haqidagi asosiy savollarga javob topasiz.

Quyida keltirilgan savollarga javob yozish uchun biz zamonaviy tadqiqotlar natijalarini nashr etadigan tibbiy ma'lumotlar bazalari va mutaxassislar uchun jurnallarda ilmiy ma'lumotlarni qidirdik. ilmiy tadqiqot dermatologiya sohasida.

Biz topgan ilmiy ma'lumotlar bizga hamma tayanadigan muhim xulosa chiqarishga imkon berdi. amaliy maslahat, ushbu maqolada keltirilgan va quyoshda quyoshda bo'lishni yoki vaqt o'tkazishni rejalashtirgan barcha odamlar uchun muhim:

Bugungi kunda mavjud bo'lgan ilmiy dalillar shuni ko'rsatadiki, ko'nchilik (so'zning odatiy ma'nosida terining ko'proq yoki kamroq sezilarli qorayishini anglatadi) inson tanasi va uning terisiga yaxshilikdan ko'ra ko'proq zarar keltiradi.

Shuning uchun, mutaxassislarning fikriga ko'ra, kattalar va bolalarning sog'lig'i uchun, uni olishga harakat qilishdan ko'ra kuchli quyosh yonishidan qochish ancha foydalidir.

haqida,

Agar siz dengizda dam olishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz va sizning asosiy maqsadingiz vaqtni maroqli o'tkazish va sog'lig'ingizni yaxshilash bo'lsa, tezda kuchli va doimiy qorayish g'oyasidan voz keching va o'z oldingizga quyosh ta'sirini tashkil qilishni maqsad qilib qo'ying. Shunday qilib, ta'tilning butun davri davomida siz ham, sizning oila a'zolaringiz ham terining qizarishi bilan hech qachon uchrashmagan. Bu holda siz uyga deyarli sezilmaydigan sarg'ish bilan qaytishingiz mumkin. Biroq, ta'tilingizdan maksimal foyda va minimal zararni olishingizga amin bo'lishingiz mumkin. Quyida biz bunga qanday erishishingiz mumkinligi haqida aniq tavsiyalar beramiz.

Agar siz tan bo'lishni xohlasangiz va qanday qilib tezda kuchli va "chiroyli" rangga ega bo'lishingiz mumkinligi haqida qiziqsangiz, unda ushbu maqolada siz qaroringizga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan dalillarni topasiz va nima uchun voz kechish yaxshi fikr ekanligini ko'rsatasiz. ko'nchilik.

Ta'tilingizni shunday tashkil qilishga harakat qilingki, siz faqat SOAT 10 dan oldin va 15:00 dan keyin quyoshda bo'lasiz. Soat 10 dan 15 gacha, uyda, soyada o'tkazish yoki terini kiyim bilan to'liq himoya qilish yaxshidir. Turli kengliklarda quyosh balandligi va shuning uchun kunning bir vaqtida quyosh nurlarining kuchi har xil bo'lishi mumkinligi sababli, sizning soyangizning uzunligi qulay ko'rsatma bo'lishi mumkin: agar soyaning uzunligi sizning bo'yingizdan katta bo'lsa. , siz quyoshda ma'lum bir vaqtni o'tkazishingiz mumkin, bu uning sezgirligiga bog'liq (pastga qarang), agar soyaning uzunligi sizning bo'yingizdan qisqaroq bo'lsa, soyaga yoki uyga kiring yoki teringizni kiyim bilan yoping. juda kuchli radiatsiya ta'siridan saqlaning.

Qancha vaqt quyosh bota olaman?

Plyajga yoki suzishga (kunning yuqoridagi vaqtlarida) borganingizda, teringiz va yaqinlaringizning odatda quyoshga qanday ta'sir qilishiga e'tibor bering. Agar siz ochiq teriga ega bo'lsangiz va uning osongina "yoqib ketishini" bilsangiz yoki uzoq vaqt quyoshga botmagan bo'lsangiz, kuniga 15-20 daqiqadan ko'p bo'lmagan to'g'ridan-to'g'ri quyosh nuri ostida bo'lishga harakat qiling. Qolgan vaqtni soyada, uyda yoki teringizni kiyim bilan yopishga harakat qiling.

Agar sizning teringiz qoramtir bo'lsa va quyosh yonishiga moyil bo'lmasangiz yoki allaqachon bronzlagan bo'lsangiz, quyoshda ko'proq vaqt o'tkazishingiz mumkin (30 - 45 daqiqa). Biroq, quyosh nuridan oladigan foydangiz ko'paymaydi (quyoshning sog'liq uchun foydalari uchun pastga qarang).

Soyada quyosh bota olamanmi?

Ilmiy tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, oq tanli odamlar hatto soyada ham kuchli tanga ega bo'lishlari mumkin, ayniqsa soya juda zich bo'lmagan material yoki daraxtlar toji bilan yaratilgan bo'lsa.

Teringizni kiyim bilan qoplash uchun quyosh nurlarining yaxshi o'tishiga yo'l qo'ymaydigan narsalarni ishlating. Matoning turi va narsalarning rangi juda muhim emas. Kiyim imkon qadar terini qoplashi kerak. Yuz, quloq va bo'yinni himoya qilish uchun chetlari kamida 10 sm bo'lgan shlyapa kiyishingiz kerak.Kiyim yoki shlyapa bilan yopa olmaydigan teri joylarini himoya qilish uchun quyida ta'riflanganidek quyosh kremidan foydalaning.

Agar sizning kiyimingiz ostida ham quyoshda oson yonadigan juda engil teringiz bo'lsa, terining kiyimingiz bilan qoplanadigan joylariga quyoshdan himoyalovchi kremni ham surtishingiz mumkin.

Quyoshda vaqtingizni uzaytirish uchun quyosh kremini ishlatmang. Hatto quyosh kremini ishlatsangiz ham, siz "yonib ketishingiz" mumkin.

Quyoshdan himoyalovchi vositalardan foydalanganda (ularda qanday SPF bo'lishidan qat'iy nazar), quyoshda yuqorida ko'rsatilganidan ko'proq vaqt o'tkazmang (ya'ni 15-45 daqiqadan ko'proq).

To'g'ridan-to'g'ri quyosh nuri ta'sirini uzaytirish uchun hech qachon quyoshdan himoya qiluvchi vositalardan (krem yoki spreylardan) foydalanmang.

Zamonaviy quyosh kremlari terining quyosh nurlaridan ishonchli himoyasini yaratishga qodir emas va quyosh yonish xavfini kamaytirmaydi.

Ushbu vositalardan foydalanadigan ko'p odamlar kuchli himoya tuyg'usiga ega. Shu sababli, ular terining turi uchun tavsiya etilganidan ko'ra ko'proq quyoshda vaqt o'tkazadilar va juda ko'p yonadilar.

Bizning manbamizdan tashqari boshqa manbalarda siz quyoshdan himoyalovchi vositalardan foydalanish bo'yicha butunlay boshqacha tavsiyalarni topishingiz mumkin, masalan, agar siz muntazam ravishda teringizga kuchli quyosh kremini qo'llasangiz, quyoshda bir necha soat vaqt o'tkazishingiz mumkin. Biroq, bunday tavsiyalarning barchasi noto'g'ri va hozirda teri saratoni sabablarini o'rganuvchi va ushbu kasallikka qarshi kurashda ishtirok etadigan rasmiy tibbiy tashkilotlar tomonidan qattiq tanqid qilinmoqda.

Buning sababi shundaki, quyoshga uzoq vaqt ta'sir qilish, hatto quyoshdan himoyalovchi vositalardan foydalanganda ham, teri saratoni xavfini oshiradi (quyida bu haqda batafsilroq).

Quyosh kremi qachon foydali bo'lishi mumkin?

Terining kiyim bilan qoplay olmaydigan yoki ko'p kuyadigan joylarini (masalan, yuz (ayniqsa, burun va lablar), quloqlar, qo'llar) quyosh nurlaridan himoya qilish uchun quyosh kremini qo'llash yaxshi fikr bo'lishi mumkin.

Agar siz quyoshda qisqa vaqtdan keyin ham juda oson yonishingizni bilsangiz yoki o'tmishda kiyimingiz ostida teringiz kuygan bo'lsa, siz quyosh kremini ham ishlatishingiz mumkin. Agar shunday bo'lsa, avval quyosh kremini qo'llashingiz va keyin kiyinishingiz mumkin.

Bundan tashqari, siz kuchli quyoshda biroz vaqt o'tkazishingiz kerakligini bilganingizda, soya bo'lmasligi mumkin (masalan, ekskursiyaga ketayotgan bo'lsangiz) quyosh kremidan foydalanishingiz mumkin.

Kamida 15 SPF bilan UVA va UVB nurlaridan himoya qiluvchi quyoshdan himoyalovchi kremni tanlashga harakat qiling.

Turli xil quyoshdan himoyalovchi kremlar bo'lgan paketlarda UVA, UVB va SPF belgilarini ko'rishingiz mumkin.

UVA va UVB belgilari mahsulotning UVA va UVB kabi ultrabinafsha nurlaridan himoya qilishini ko'rsatadi.

Ilmiy tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, UVB nurlari quyosh yonishiga olib keladi va kuyishga olib kelishi mumkin.

UVA nurlari quyosh yonishiga yordam bermaydi, lekin ular teriga UVB nurlaridan ko'ra chuqurroq kirib, ajinlar paydo bo'lishiga yordam beradi.

UVA nurlari ham, UVB nurlari ham kanserogendir (ya'ni ular teri saratoni xavfini oshirishi mumkin).

Garchi ko'plab zamonaviy quyosh kremlari qadoqlashda UVA va UVB bilan belgilangan bo'lsa-da, bu ular ushbu turdagi nurlardan to'liq himoya qiladi degani emas. Bu unday emas. Xususan, UVA nurlaridan himoya qilish darajasi 25% dan oshmasligi mumkin.

UVB himoyasi SPF sifatida aniqlanadi va odatda 15 yoki 30 kabi raqamli qiymat sifatida ifodalanadi.

Ko'pchilik SPF 30 ga ega bo'lgan mahsulotlar SPF 15 dan ikki baravar samarali ekanligiga ishonishadi.Bu to'g'ri emas. Laboratoriya sharoitida SPF 15 mahsulotlari UVB nurlanishining taxminan 93%, SPF 30 mahsulotlari esa UVB nurlarining taxminan 97% ni bloklaydi.

Laboratoriya sharoitida quyoshdan himoyalovchi kremlar UVB nurlaridan ancha yuqori himoyani ta'minlay olsa-da, normal sharoitda ular samarasizroq bo'ladi, chunki odamlar odatda tavsiya etilganidan kamroq qo'llaydilar, cho'milish paytida ularni qisman yuvadilar va sochiq bilan yuvadilar ...

Suvda dam olish va suzish teriga quyosh ta'sirini kuchaytirishi mumkin

Ma'lumki, suv yuzasi unga tushayotgan quyosh nurlarining bir qismini aks ettiradi. Shu sababli, quyoshli havoda suv havzalari yaqinida yoki suzuvchi odamlarning terisiga ko'proq quyosh radiatsiyasi tushadi.

Sizning teringiz quyoshga juda sezgir bo'lsa va tezda yonib ketadimi, buni hisobga olish muhimdir. Agar shunday bo'lsa, cho'milishdan oldin quyoshdan himoya qiluvchi kremni surtish va cho'milishdan keyin darhol soya ostiga tushish yaxshidir.

Bulutlar quyosh nurlarining 20% ​​dan ko'pini ushlab turishi aniqlandi. Shu sababli, yuqorida tavsiflangan terini himoya qilish qoidalari hatto bulutli havoda ham kuzatilishi kerak.

Homiladorlik yoki emizish (laktatsiya) davrida ko'p ayollar quyosh botishi mumkinmi va bu ularning chaqaloqqa zarar etkazishi mumkinmi, degan savolga qiziqish bildirmoqda.

Bu haqda nima deyish mumkin:

Quyosh nurlari rivojlanayotgan homilaga hech qanday zarar etkazmaydi va ona suti sifatini o'zgartirmaydi. Shu sababli, homilador ayollar ham, emizikli onalar ham quyoshda xavfsiz quyosh botishi mumkin, ammo o'z sog'lig'iga g'amxo'rlik qilish uchun ular yuqorida keltirilgan qoidalarga rioya qilishlari kerak.

Bolalar quyosh botishi mumkinmi?

Mutaxassislarning fikriga ko'ra, yangi tug'ilgan chaqaloqlar va 6 oygacha bo'lgan bolalar to'g'ridan-to'g'ri quyosh nuriga ta'sir qilmasligi kerak. Ular soyada, terisi kiyim bilan qoplangan holda saqlanishi kerak.

6 oydan oshgan bolalarda yuqorida aytib o'tilgan qoidaga rioya qilish muhimdir.

Farzandingiz tez-tez, lekin qisqa vaqt soyada va kuchli quyoshda chiqib ketishi mumkinligini bilsangiz, ochiq teriga quyosh kremini surtish yaxshi fikr bo'lishi mumkin.

Quyoshda bo'lganingizda dori-darmonlarni qabul qilishingiz kerak bo'lsa, ehtiyot bo'ling

Ma'lumki, og'iz orqali yuborish uchun planshetlar shaklida, shuningdek, teriga surtish uchun mo'ljallangan kremlar yoki malhamlar ko'rinishidagi ko'plab dori-darmonlar terining quyosh nuriga nisbatan sezgirligini oshirishi va kuchli kuyishlarga olib kelishi mumkin.

Shuning uchun, agar siz quyoshga botish paytida biron bir dori-darmonlarni qabul qilishingiz kerakligini bilsangiz, terining quyosh nuriga sezgirligini oshirmasligiga ishonch hosil qilish uchun ular uchun ko'rsatmalarni tekshiring.

Agar siz qabul qilayotgan dori shunday ta'sirga ega ekanligini aniqlasangiz (tibbiyotda bu fotosensibilizatsiya effekti deb ataladi), quyoshda umuman dam olishingiz mumkinmi yoki yo'qmi, shifokoringiz bilan maslahatlashing. Ehtimol, shifokor dengizda dam olishga ruxsat beradi, lekin ochiq quyoshda iloji boricha kamroq vaqt o'tkazishni, terini kiyim bilan yopishni va quyoshdan himoya qiluvchi kremlardan foydalanishni maslahat beradi.

Quyosh nurlarining inson salomatligiga zararli va foydali ta'siri haqida savollarga javoblar

Uzoq vaqt davomida quyoshga ta'sir qilish va bronzlash haqiqatan ham teri saratoniga olib kelishi mumkinmi?

O'tkazilgan ilmiy tadqiqotlar natijalarini o'rganib, turli mamlakatlar, biz bu savolga quyidagicha javob berishimiz mumkin:

Ko'p odamlar quyosh va quyosh yonishining zararli ta'siri va ularning teri saratoni bilan aloqasi haqida bilishmaydi, chunki bu hodisalar (xuddi chekish va o'pka saratoni o'rtasidagi kabi) o'z vaqtida hech qachon to'g'ridan-to'g'ri va aniq bog'liqlik yo'q.

Dengizdagi ta'tildan so'ng hech kim teri saratoniga duchor bo'lmaydi. Ko'pincha teri quyosh nuriga duchor bo'lgan paytdan boshlab saraton paydo bo'lgunga qadar yillar o'tadi va shuning uchun oddiy odamlar uchun sezilarli bo'lib, bu hodisalar o'rtasidagi bog'liqlikni sezish deyarli mumkin emas.

Teri saratoni har qanday yoshda rivojlanishi mumkin, lekin bu ayniqsa 60 yoshdan oshgan odamlarda keng tarqalgan.

Olimlarning fikriga ko'ra, ushbu kasallikning rivojlanishida nafaqat odam yaqinda olgan quyosh nurlari, balki butun hayoti davomida olgan quyosh nurlarining umumiy dozasi ham muhimdir.

Ba'zi ayollar ko'krak terisi (ayniqsa, ko'krak qafasi terisi) quyoshga ta'sir qilish uchun suzish kiyimisiz quyoshga botish teri saratoni xavfini oshiradimi, deb hayron bo'lishadi.

Ilmiy tadqiqotlar davomida teri saratoni sut bezlari terisida (ayniqsa, ko'krak terisida) juda kamdan-kam hollarda rivojlanishi aniqlandi va hozirgi vaqtda ko'krak qafasi bilan bo'g'ilish bilan bog'liq deb ishonish uchun hech qanday asos yo'q. suzish kiyimida ko'nchilikka qaraganda teri saratoni rivojlanish xavfi yuqori.

Ko'nchilik haqiqatan ham terining qarishiga va ajinlar paydo bo'lishiga olib keladimi?

Ko'pgina tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, quyosh nurlari, ayniqsa quyosh spektrining UVA qismi terining qarishi va ajinlar paydo bo'lishiga sezilarli hissa qo'shadi.

Mutaxassislarning fikriga ko'ra, teridagi ko'rinadigan o'zgarishlarning 90% dan ortig'i, odatda qarish (ajinlar paydo bo'lishi, terining elastikligini yo'qotish, yosh dog'larining paydo bo'lishi va boshqalar) quyosh nurlarining salbiy ta'siri bilan bog'liq. teri ustida.

Nega quyosh nuri siz uchun yaxshi? Kattalar va bolalar salomatligini saqlash va mustahkamlash uchun qancha quyosh nuriga "kerak"?

Quyosh nurlari inson terisiga olib keladigan eng muhim ta'sirlardan biri bu minerallarning normal almashinuvi, suyaklarning o'sishi va mustahkamlanishi (bolalar va kattalarda), suyaklarning normal ishlashini ta'minlash uchun zarur bo'lgan D vitamini hosil bo'lishidir. yurak-qon tomir tizimi va boshqalar.

Aniqlanishicha, dengiz bo'yida dam olish vaqtida terida etarli miqdorda D vitamini hosil bo'lishi uchun quyoshda (yalang qo'llar, bo'yin va yuz bilan) taxminan 15 daqiqa vaqt o'tkazish kifoya.

Shu bilan birga, davomida ushbu moddaning etarli miqdorda shakllanishini ta'minlash yil davomida, faqat quyosh ta'siri tufayli shimoliy yarim sharda 35-parallel shimolida va janubiy yarimsharda 35-parallel janubida (Rossiya va MDH davlatlarining butun hududi shimolda joylashgan) yashovchi ko'pchilik odamlar uchun amalda imkonsiz bo'lishi mumkin. 35-parallel).

Shu munosabat bilan, dengizda ta'tilda bo'lmagan davrda barcha bolalar va kattalarga o'z yoshiga qarab tanlangan dozada D vitamini bilan kunlik qo'shimchalarni olish tavsiya etiladi.

Ko'pchilik quyosh nuri immunitetni oshiradi, deb hisoblashadi va shuning uchun ataylab quyoshda vaqt o'tkazish va ayniqsa, bolalari uchun quyoshli dam olishni ta'minlash imkoniyatlarini izlaydilar. Ilmiy tadqiqot nuqtai nazaridan bu haqda nima deyish mumkin.

Quyosh nurlarining immunitet tizimiga ta'siri uzoq vaqtdan beri tadqiqotchilar tomonidan jiddiy o'rganilgan va bugungi kunga qadar to'plangan ma'lumotlar quyosh nuri immunitet tizimiga teskari ta'sir ko'rsatishi mumkinligini ko'rsatadi, ya'ni uni kamaytirishi mumkin.

Xususan, bir qator tadqiqotlar davomida quyosh nuri terisiga ta'sir qilish terida mikroblarga qarshi xususiyatga ega bo'lgan ba'zi moddalar, D vitamini, shuningdek, boshqa biologik faol moddalar ishlab chiqarishni ko'paytirishiga qaramay, aniqlandi. quyosh nurlari ta'sirida terida hosil bo'ladi, immunitet hujayralarining ishini inhibe qiladi va inson immunitetining faolligini pasaytiradi.

Quyosh nurining immunitet hujayralari faoliyatini bostirish qobiliyati tibbiyotda yaxshi ma'lum va hatto psoriaz (PUVA terapiya kurslari shaklida) kabi kasalliklarni davolashda ham qo'llaniladi, bunda terining yallig'lanishi aniq haddan tashqari faollik tufayli yuzaga keladi. immunitet tizimi. Psoriaz bilan bog'liq masalalar bo'yicha dalillarga asoslangan bemorlarning ko'rsatmalariga qarang

Ko'p odamlar uchun yuz, quloq, burun, bosh va orqa terisi ayniqsa kuchli yonadi.

Afsuski, quyosh yonishi alomatlari paydo bo'lgandan so'ng, uni tezda bartaraf etish uchun hech narsa qilish deyarli mumkin emas.

Ammo, agar siz yoki farzandingiz "quyoshda kuygan" bo'lsa, terining tiklanishini osonlashtirish uchun quyidagi muolajalarni sinab ko'rishingiz mumkin:

• Agar sizning teringiz endigina qizarib keta boshlagan bo'lsa, lekin kuyish kuchli ekanligi allaqachon aniq bo'lsa (qizarish 12-24 soatdan keyin maksimal darajaga etadi), siz Ibuprofenni qabul qilishingiz mumkin. Ushbu dori quyosh yonishidan keyin terida boshlangan yallig'lanish reaktsiyasining intensivligini kamaytirishi mumkin. Biroq, terining allaqachon maksimal qizarishiga erishgan bo'lsa, samarali emas.
• Ibuprofen yoki Paratsetamol kuyish og'rig'ini yo'qotish uchun ishlatilishi mumkin (ushbu dorilarni qanday qo'llash bo'yicha maslahat uchun "Bolalar va kattalardagi isitmani davolash" maqolasiga qarang) yoki teringizga salqin, nam kompresslarni qo'llashingiz mumkin.
• Keyingi kunlarda quyoshda kuygan odam ko'p suyuqlik olishiga ishonch hosil qiling.
• Agar quyosh yonishidan keyin terida pufakchalar paydo bo'lsa, ularni teshmang. Bir necha kundan keyin ular o'z-o'zidan yorib o'tadilar, ammo shu vaqtgacha ular ta'sirlangan terini haddan tashqari quritishdan himoya qiladi.

Quyosh yonishi isitmasi qanday davolash mumkin?

Terining katta joylarida kuchli quyosh yonishi isitma bilan birga bo'lishi mumkin. Agar sizning yoki bolangizning isitmasi qattiq titroq, bo'g'im va mushaklarning og'rig'iga sabab bo'lsa va uyquga xalaqit bersa, siz Paratsetamolni qabul qilishingiz mumkin. Isitmani davolash va Paratsetamolning to'g'ri dozasini aniqlash bo'yicha batafsil maslahatlar uchun bizning maqolamizga qarang Bolalar va kattalardagi isitmani davolash.

Jiddiy kuyishlar bilan og'rigan odamlar ko'pincha terini tinchlantirish va tiklanishini tezlashtirish uchun ularni qanday surtish mumkinligi bilan qiziqishadi.

Ushbu sohadagi klinik kuzatuvlar shuni ko'rsatadiki, teriga turli xil mahsulotlarni, shu jumladan yog'larni va an'anaviy nemlendiricilarni qo'llash kuyishdan keyin terining tiklanish vaqtiga kam ta'sir qiladi, ammo u yonish hissi va og'riqni biroz kamaytirishi mumkin.

Termik kuyishlarda bo'lgani kabi, dekspantenolni o'z ichiga olgan spreylar yoki malhamlardan foydalanish samaradorligi. quyosh yonishi hozircha isbotlanmagan.

Quyosh yonishi odatda qancha davom etadi?

Kichkina quyosh yonishi bir necha kun ichida o'tib ketadi. Og'irroq kuyishlar natijasida terining tiklanishi bir hafta yoki undan ko'proq vaqtni olishi mumkin va odatda kuchli qobiqqa ("po'stloq") olib keladi.

Quyosh yonishidan keyin qichishish bilan qanday kurashish mumkin?

Ba'zi hollarda quyosh yonishidan bir necha kun o'tgach paydo bo'ladigan qichishishdan xalos bo'lish uchun siz:

• Juda kuchli qichishish uchun gistamin retseptorlari blokerlari guruhidan dori-darmonlarni qabul qiling (masalan, Suprastin).
• Teriga nam kompresslar va nemlendiricilarni qo'llang

Quyosh yonishidan keyin paydo bo'ladigan teridagi oq dog'lar nimani anglatishi mumkin? Ulardan qanday qutulish mumkin?

Quyosh yonishidan keyin oq dog'lar paydo bo'lishi bilan nima bog'liq bo'lishi mumkinligi va bu muammoni qanday hal qilish mumkinligi haqida batafsil tushuntirish teridagi oq dog'lar maqolasida keltirilgan.

Quyosh yonishining paydo bo'lishi quyidagi sabablarga ko'ra yuzaga keladi: quyosh nuri (xususan, uning spektrining ultrabinafsha qismi) engil teriga juda kuchli tajovuzkor ta'sir ko'rsatadi. Shu munosabat bilan, evolyutsiya jarayonida odamlarning terisi quyuq rangli maxsus moddani (melanin) ishlab chiqarish orqali unga moslashishni o'rgandi. Melanin granulalari teriga tushgan ultrabinafsha nurlanishni o'zlashtiradi va terini bu nurlarning zararli ta'siridan himoya qiladi.

Terida melanin ishlab chiqarilishi tibbiyotda melanotsitlar deb ataladigan ayrim turdagi hujayralar tomonidan ishlab chiqariladi.

quyosh nuri melanotsitlarni faollashtiradi, ular teri yuzasiga birinchi navbatda chuqurroq qatlamlardan ko'chib o'tadilar (o'tkir sarg'ish shunday paydo bo'ladi), so'ngra ular terida to'plana boshlagan melaninni faol ishlab chiqarishni boshlaydilar (doimiy sarg'ish shunday paydo bo'ladi) . Melanin to'planishi bilan terining rangi tobora quyuqroq bo'ladi.

Shisha orqali (deraza orqali) qorayish mumkinmi?

Oddiy oyna yoki avtomobil oynasi quyoshdan UVB nurlarini to'sadi va shuning uchun terini quyosh yonishidan butunlay himoya qiladi. Biroq, oddiy shisha UVA nurlaridan himoya qilmaydi, ular quyosh yonishiga olib kelmasa ham, teriga zararli ta'sir ko'rsatishi mumkin (yuqoriga qarang).

Solaryumda quyosh botishi mumkinmi?

Yaxshi tanga ega bo'lishni xohlaydigan ko'p odamlar solaryumda quyoshga botish mumkinmi (ya'ni xavfsizmi) va solaryum teriga qanday zarar etkazishi mumkinligi bilan qiziqishadi?

Biz topgan tadqiqot materiallari bu savolga quyidagicha javob berishga imkon beradi:

Zamonaviy solaryumlarda ultrabinafsha nurlanishning kuchi shunchalik kattaki, u hatto kunning eng issiq davrida ham quyosh nurlanishidan oshadi. ekvatorial zonalar.

Yuqorida aytib o'tilgan sabablarga ko'ra, bu kuchning ultrabinafsha nurlari inson salomatligi uchun xavfli hisoblanadi, shu jumladan teri saratoni rivojlanish xavfini oshirishi sababli.

Hozirda mutaxassislar Jahon tashkiloti Solaryumlar sog'liqni saqlash organlari tomonidan kanserogen qurilmalar sifatida tasniflanadi.

Quyosh va bronzlash uchun "allergiya" bo'lishi mumkinmi?

Ba'zi odamlar quyosh ta'siridan keyin terining qattiq tirnash xususiyati, yallig'lanish, dog'lar va qichishish (qichishish) bo'lishini aniqlaydilar. Bunday holatlar odatda "quyosh allergiyasi" yoki "ko'nchilik allergiyasi" deb ataladi. Tibbiyotda bunday holatlar fotodermatoz deb ataladi.

batafsil ma'lumot Ushbu mavzu bo'yicha quyosh va bronzlash uchun allergiya haqida savollarga javoblar maqolasida keltirilgan.

www.sitemedical.ru

Yuzning quyosh yonishi

Quyosh yonishi tez-tez uchraydi, ayniqsa issiq yoz oylarida, ko'pchilik plyajda quyoshga botishni yaxshi ko'radi. Biroq, ayniqsa, birinchi marta, qish uyqusidan keyin teri hali ham yumshoq bo'lsa, juda ehtiyot bo'lishingiz kerak.

Pishirilgan quyosh ostida bir oz yotish kerak va siz darhol quyosh yonishiga duchor bo'lasiz - yuz, orqa va tananing boshqa qismlaridagi teri kuyishni boshlaydi va xarakterli qizg'ish rangga ega bo'ladi. Axir, quyoshda kuyish bor tom ma'noda ultrabinafsha (UV) nurlanishidan kelib chiqqan terining kuyishi. Ushbu lezyonning natijasi terining yallig'lanishi.

Agar siz kuchli quyosh yonishini olgan bo'lsangiz, unda birinchi belgilar bir necha soat ichida paydo bo'la boshlaydi va bir kundan keyin to'liq klinik ko'rinish paydo bo'ladi - qichishish, shishish, qizarish, og'riq, suvsizlanish va quyosh yonishining boshqa "quvonchlari".

Bunday holda, quyosh yonishi oqibatlarini bartaraf etish uchun darhol birinchi yordam ko'rsatishingiz kerak. Qoidaga ko'ra, davolanish uyda dorixona malhamlari, kremlar, spreylar, shuningdek vaqt sinovidan o'tgan holda amalga oshiriladi. xalq davolari.

Quyosh yonishi belgilari

Quyosh yonishi, issiqlik kuyishi kabi, uch bosqichga bo'linadi: quyosh eritematoz dermatit, qabariq bosqichi va nekrotik bosqich.

Kuyishning og'irligi terining turiga, quyoshda o'tkaziladigan vaqtga, shuningdek, salomatlik holatiga ta'sir qiladi. Misol uchun, ochiq teriga ega odamlar kuchli quyosh yonishiga duchor bo'lishni ancha osonlashtiradi va davolanish uchun ko'proq vaqt ketadi.

Ko'pincha ultrabinafsha nurlar ta'sirida terining shikastlanishi terining qizarishi va og'rig'i bilan namoyon bo'ladi va pufakchalarga bo'lingan, seroz tarkibga ega pufakchalar paydo bo'lishi mumkin.

1. Engil kuyish bilan teri yallig'lanadi, qizarib ketadi, hatto unga engil teginish ham og'riq keltiradi. Bir necha kundan so'ng, teri tozalana boshlaydi va quyosh yonishi ko'rinadigan iz qoldirmasdan o'tib ketadi.
2. Jiddiy quyosh yonishi terining kuchli kuyishi, qabariq, kuchli suvsizlanish, suv va elektrolitlar muvozanatining buzilishi va mumkin bo'lgan infektsiya bilan murakkablashadi.

Yuqoridagi belgilarga qo'shimcha ravishda quyidagilar ham mavjud:

• titroq;
• harorat;
• ko'ngil aynishi va / yoki qusish;
• qusishga o'xshash alomatlar;
• qabariq;
• kuyishdan 4-7 kun o'tgach sodir bo'lgan terining yo'qolishi.

Quyosh yonishi bilan yuzaga kelishi mumkin bo'lgan boshqa muammolarga quyidagilar kiradi:

• issiqlik urishi, quyosh urishi yoki boshqa umumiy qizib ketish muammolari;
• quyosh ta'siriga yoki quyoshdan himoya qiluvchi vositalarga allergik reaktsiyalar;
• ko'z kasalliklari, masalan, yonish og'rig'i, ko'rishning pasayishi, qisman yoki to'liq yo'qolishi.

Terining turi sizning quyosh yonishi va kuyishga moyilligingizni aniqlaydi. Odil yoki sepkilli teriga ega odamlar, engil yoki qizil sochli va moviy ko'zlar ayniqsa sezgir.

Quyosh yonishi bilan nima qilish kerak?

Har bir inson quyosh yonishi bilan nima qilish kerakligini bilishi kerak. Bu simptomlarni engillashtiradi va tezroq tuzalib ketadi.

1. Avvalo, quyosh yonishidan keyin ultrabinafsha nurlar kirmaydigan xonaga kirish kerak.
2. Keyinchalik, kuyish qanchalik og'irligini va pufakchalar paydo bo'lganligini tushunish muhimdir. Agar ular bo'lsa, unda terining shikastlanish darajasi sezilarli bo'lib, bu shifokorga shoshilinch tashrif buyurishni talab qiladi.
3. Sovuq dush yoki kompress yordamida og'riqni vaqtincha engillashtirasiz.
4. Shikastlangan joyga tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadigan kremni qo'llang, sovutilgan aloe sharbati ham mos keladi. Shuni esda tutish kerakki, sariyog'ni kuygan teriga, ham sariyog 'va o'simlik moylarini qo'llash qat'iyan man etiladi.

Birinchi yordam

Kuyish juda kuchli bo'lmaganda, siz o'zingizni davolashingiz mumkin. Agar kuchli kuyish bo'lsa va sizda quyidagi alomatlar bo'lsa, albatta shifokorni ko'ring:

• kuchli og'riq;
• katta pufakchalar;
• bosh og'rig'i, ko'ngil aynishi va qayt qilish;
• ongning qorayishi, zaiflik.

Birinchi yordam haroratni pasaytirish, epidermis hujayralarini namlik bilan ta'minlash, qizarishni bartaraf etish va og'riq hissini kamaytirishga qaratilgan.

Qanday davolash kerak? Buning uchun siz sovutilgan qora yoki yashil choydan kompresslar va losonlardan, sovutilgan damlamalardan foydalanishingiz mumkin. dorivor o'tlar yallig'lanishga qarshi va antiseptik (masalan, romashka, kalendula, lavanta). Suvsizlanishning oldini olish uchun etarli miqdorda suv ichishni unutmang.

Sovutilgan terini namlash kerak, aks holda sovutgandan so'ng darhol quriydi va yanada yallig'lanadi. Quyoshdan keyin malhamlar yoki quyosh yonishi aerozollari buni yaxshi qiladi. Xalq tabobati usullari ham mos keladi - kefir, smetana, sut, tuxum oqi, siz o'zingizni bu mahsulotlar bilan uyda o'zingiz moylashingiz mumkin.

Og'riqni yo'qotish uchun siz steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilarni - Imet, Ibuprofen va boshqalarni qabul qilishingiz yoki salqin hammom yoki dush olishingiz mumkin. Antigistaminlar qichishish va yonishni bartaraf etishga yordam beradi. Keyingi harakatlar terapevtik tadbirlarga tegishli bo'lib, shikastlangan terining infektsiyasini oldini olishga va uni erta tiklashga qaratilgan.

Uyda quyosh yonishini qanday davolash mumkin

Agar teri quyoshda shikastlangan bo'lsa, siz bir necha kun davomida ultrabinafsha nurlanish ta'siridan qochishingiz kerak, ya'ni quyoshda ko'rinmasdan terini tinchlantirish va dam olish imkonini beradi.

Uyda davolanish xalq davolanish usullaridan foydalanishni o'z ichiga oladi, ular terining quyosh yonishidan xalos bo'lishga yordam beradi.

1. Eng qadimgi usullardan biri, oddiy va arzon: siz kuygan joylarni nordon sut, kefir, tabiiy yogurt (meva qo'shimchalari va shakarsiz) bilan yog'lashingiz kerak. Ba'zida smetana ushbu ro'yxatga tushadi, ammo uning yog'li tarkibi tufayli shikastlangan terida mikroorganizmlarning rivojlanishi uchun qulay muhit yaratadi.
2. Xom tozalangan kartoshkaning bir bo'lagi quyoshdan shikastlangan teriga qo'llanilishi kerak. qo'llaniladigan lobullarni vaqti-vaqti bilan yangilab turish uchun bir necha daqiqa ushlab turing.
3. Engil termal tashqi kuyishlar bo'lsa, sarig'idan ajratilgan qalin oqsil ishlatiladi va davolangan teri yuzasiga qo'llaniladi. Olingan film olib tashlanmaydi, u o'z-o'zidan tushishi kerak.
4. Sharbatni olish uchun o'rtada yangi aloe vera bargini kesib olishingiz kerak. Quyosh yonishidan keyin pufakchalarga aloe vera sharbatini surting, uni quritib, teriga singdiring. Agar yangi aloe vera barglari mavjud bo'lmasa, siz peshtaxtada sotib olishingiz mumkin bo'lgan aloe vera jelidan foydalanishingiz mumkin.
5. Bir stakan qaynoq suv bilan bir osh qoshiq quruq romashka quyish kerak, 30 daqiqaga qoldiring.Va u soviganida, kuygan joylarga namlangan doka bo'lagini qo'llagan holda infuziondan kompress qiling.
6. Oq karam barglari yuviladi va kattaroq yumshoqlik uchun qaynoq suv bilan quyiladi. Keyin ular sovutiladi va kuyish joylariga qo'llaniladi, bint bilan mahkamlanadi va kun davomida kiyiladi. Ushbu oddiy usul og'riq va shishishni engillashtirishga yordam beradi.

Semptomlarni kamaytirish va quyosh yonishini tezda bartaraf etish uchun ushbu xalq retseptlarini sinab ko'ring.

Uyda quyosh yonishini qanday surtish kerak

Yuqorida biz an'anaviy tibbiyot yordamida uyda quyosh yonishini qanday moylash mumkinligini sanab o'tdik. Bu holatda yana nima yaxshi yordam beradi?

Ushbu qismda samarali dorixona mahsulotlari taqdim etiladi - malhamlar, aerozollar va kuyishlar uchun kremlar. Quyosh yonishini moylashdan oldin, terining buzilmaganligiga ishonch hosil qilish juda muhim va hech qanday holatda pufakchalarni ochmaydi.

1. Aerozol shaklida pantenol (sprey) - terining yallig'lanishini yaxshi olib tashlaydi, uni o'ziga xos himoya plyonkasi bilan qoplaydi.
2. Gidrokortizonli malham. Jabrlanuvchining yoshiga va epidermisning shikastlanish darajasiga qarab 0, 05 yoki 1%.
3. Blisterlarning portlashidan keyin eroziv lezyonlar bilan Dermazin yoki Olazol yordam beradi.
4. Indometazin yoki Diklofenak - bu dorilar nafaqat og'riqni yo'qotishga, balki shishishni ham bartaraf etishga yordam beradi, bu ba'zan juda aniq.
5. Bepanten malham yoki krem, antimikrobiyal, analjezik va tiklovchi dori shaklida.
6. Menthol va anestezikani o'z ichiga olgan sovutuvchi jellar.

Ushbu dorilar simptomlarni bartaraf etishga yordam beradi, shunda bir necha kundan keyin quyosh yonishi sizni bezovta qilmaydi.

Vaziyatingizni yomonlashtirmaslik uchun uyda bunday narsalarni qilmaslik kerak:

1. Zararlangan joylarni gidroksidi sovun bilan yuvish kerakmi? shuningdek, ularni ro'molcha yoki skrab bilan ishqalang;
2. Terini alkogolli mahsulotlar bilan surting;
3. O'tkir davrda kuyishlarni vazelin asosidagi mahsulotlar bilan davolang, chunki bunday mahsulotlar teshiklarni yopishadi va terining nafas olishiga to'sqinlik qiladi;
4. Blisterlarni teshish yoki siqib chiqarish uchun, chunki bu terining infektsiyasiga to'g'ridan-to'g'ri yo'l;
5. Spirtli ichimliklar, kuchli choy yoki qahva iching.

Quyosh botish paytida profilaktika choralariga rioya qiling, keyin quyosh yonishi sizni bezovta qilmaydi.

Yuzning quyosh yonishini davolash: oddiy retsept

Agar siz yuzingizda quyosh yonishini olgan bo'lsangiz, unda bu muqobil usul bilan davolanish juda foydali bo'ladi. Bizga smetana va limon yog'i kerak bo'ladi (dorixonada mavjud).

Biz 10 tomchi yog 'va 100 gramm smetana olamiz, aralashtiramiz va olingan niqobni kuygan yuzga teng ravishda qo'llaymiz. 15 daqiqadan so'ng, iliq suv bilan yuvib tashlang va darhol yengillikni his qilasiz.

Quyosh yonishi necha kun davom etadi?

Har bir narsa og'irlik darajasiga, shuningdek, davolanish taktikasini va terining turini tanlashga bog'liq bo'ladi. Engil kuyishlar 2 kundan keyin yo'qoladi, og'irroq holatlar odamni 5-7 kun davomida bezovta qilishi mumkin. Ko'proq protein iste'mol qilishni unutmang, bu qurilish materialidir va shikastlangan to'qimalarni tezroq tiklashga yordam beradi.

http://simptomy-lechenie.net

Ko'chada do'stona quyosh porlayotgan bo'lsa, hech kim quyosh botish zavqini inkor eta olmaydi. Biroq, bu yoqimli protsedura bir nechta yon ta'sirga ega. Ulardan birinchisi, terining qizarishi, qichishish, shishish, og'riq bilan birga yuzga quyosh yonishi ehtimoli.

Bunday holda, hatto yuzingiz quyoshda kuyganligi ham qo'rqinchli emas, balki terining erta qarishi, yosh dog'lari, ajinlar paydo bo'lishiga olib keladigan oqibatlardir. Ushbu maqola sizga yuzingizda quyosh yonishini qanday davolash kerakligini ko'rsatib beradi.

Yuzdagi quyosh yonishining asosiy belgilari shish, qizarish va ko'pincha quyosh yonishi bilan yonish hissi mavjud. Ba'zi hollarda, ko'rinish butunlay yo'q, chunki yuzning terisi ko'pincha quyoshning ultrabinafsha nurlari bilan aloqa qiladi. Shuning uchun, yuzdagi quyosh yonishi ba'zan faqat jiddiy bosqichlarda va pufakchalar paydo bo'lishi bilan sezilishi mumkin.

Yuzdagi quyosh yonishini davolash ko'proq e'tibor va intensivlikni talab qiladi, chunki tananing bu qismidagi teri eng zaifdir. Agar yuzingiz quyoshda kuygan bo'lsa, birinchi yordam bir necha bosqichlardan iborat:

• Kuyish joyini sovutish. Biz aloe sharbati, bodring, choy paketlari yoki oddiy toza suv bilan namlangan sochiqni ishlatishni tavsiya qilamiz;
• Yuzning quyosh yonishini antiseptik bilan davolash faqat pufakchalar yoki ochiq yaralar bo'lmasa amalga oshiriladigan davolash bosqichidir. Siz kaliy permanganat, xlorheksidin yoki boshqa antiseptikning kuchsiz eritmasini olishingiz va u bilan yuzingizdagi quyosh yonishi joyini muloyimlik bilan davolashingiz kerak;
• Yuz yoki tananing boshqa qismlarida quyoshda kuyish paydo bo'lganda, namlash tana uchun majburiydir. Aks holda, organizm suvsizlanadi va teri quriydi, yallig'lanish jarayoni kuchayadi. Shuning uchun, iloji boricha ko'proq salqin toza gazsiz suv ichishga harakat qiling, spirtli va gazlangan ichimliklardan voz keching;
• Malhamni qo'llash yuzning terisida quyosh yonishini davolashda muhim qadamdir. Siz turli xil dorixona moylari va jellaridan foydalanishingiz mumkin. Dekspantenol o'z ichiga olgan preparatlarga e'tibor berishingizni tavsiya qilamiz, ular buzadigan amallar, malham, sut shaklida mavjud. Ushbu modda yallig'lanishga qarshi, shifobaxsh ta'sirga ega. Shuning uchun u tezda og'riq, qizarish, qichishishni yo'qotadi.

Ko'p odamlar yuzidagi quyosh yonishi og'rig'ini qanday engillashtirishni bilishmaydi. Bu erda ichki dori kerak. Buning uchun steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi preparatlar qo'llaniladi, masalan, Ibuprofen, Paratsetamol, Aspirin. Ular tananing umumiy holatini yaxshilaydi, qizarishni, yonishni engillashtiradi.

Burunning quyosh yonishi eng ko'p uchraydi. Davolash boshqacha emas. Noxush asoratlarni oldini olish uchun barcha bosqichlarni tezda bajarish muhimdir. Agar burningiz quyoshda yonib ketsa, aloe, romashka, kalendula, vitamin E sharbati asosidagi malhamlardan foydalaning.Bu komponentlar namlikni mukammal darajada o'zlashtiradi va ushlab turadi, bu esa peelingni oldini olishga yordam beradi. Agar quyosh yonishidan burunda qabariq paydo bo'lsa, uni teshmang.

E'tibor bering, agar burun va yuzingizda quyosh yonishi bo'lsa, spirtli ichimliklarga asoslangan preparatlar, yog'li kremlar, yog'larni ishlata olmaysiz. Bu namlikni yo'qotish tufayli terining eng katta shikastlanishiga olib keladi.

Agar yuzingiz quyoshda kuygan va shishgan bo'lsa, nima qilish kerak

Ko'pincha odamlar shish bilan yuzning quyosh yonishi borligi bilan duch kelishadi. Bu bir necha sabablarga ko'ra sodir bo'lishi mumkin. Birinchidan, ultrabinafsha nurlar, kosmetika uchun allergiya. Ikkinchidan, terining chuqur qatlamlariga etib borgan lezyonning paydo bo'lishi. Quyoshga uzoq vaqt ta'sir qilish bilan suyuqlik to'qimalarda to'planadi, qon mikrosirkulyatsiyasi buziladi va kapillyarlarning o'tkazuvchanligi oshadi. Natijada, suyuqlik hujayralararo bo'shliqqa oqib chiqadi. Bularning barchasi juda yoqimsiz, bundan tashqari, quyosh yonishi va yuzning shishishi ko'pincha infektsiya, chandiq va pigmentatsiyaning rivojlanishiga sabab bo'ladi.

Agar siz quyoshda yonib ketgan bo'lsangiz, yuzingiz va ko'zlaringiz shishgan bo'lsa, allergik reaktsiyani bartaraf etish uchun antigistamin (Tavegil, Suprastin, Zyrtec) olishingiz kerak. Teringizga yallig'lanishga qarshi malhamni qo'llang.

Eng katta xavf - ko'zlarning quyosh yonishi. Agar yuzingiz quyoshda kuygan bo'lsa, ko'z ostida shish paydo bo'lsa, darhol shifokor bilan maslahatlashishni maslahat beramiz, tez yordam chaqiring.

Yuzning quyosh yonishini davolash uchun xalq davolari

Ko'pchilik farmatsevtik preparatlardan foydalanmasdan uyda yuzida quyosh yonishi bilan nima qilish kerakligi bilan qiziqishadi? Javob an'anaviy tibbiyot maslahatlaridan foydalanishdir.

Agar yuzingiz quyoshda kuygan bo'lsa - smetana, kefir, yogurt sizning yordamchilaringiz bo'ladi. Yuqoridagi mahsulotlardan birini tananing kuygan joyiga qo'llang, qizarish, yonish, og'riqni yo'qotish uchun biroz vaqt qoldiring. Iliq suv bilan yuvib tashlang.

Biz dorivor o'tlardan yoki oddiy yashil choy paketlaridan losonlarni tayyorlashni tavsiya qilamiz. Agar yuzingiz quyoshda kuygan va shishgan bo'lsa, bu ajoyib vositadir. Qaynatma uchun tinchlantiruvchi ta'sirga ega romashka va yallig'lanishni bartaraf etish uchun kalenduladan foydalaning. Bir stakan qaynoq suvda 1 osh qoshiq quruq o'tni pishiring, 30 daqiqaga qoldiring, bulonni sovutib oling, so'ngra bulonga namlangan toza paxta matoni kuygan joyga qo'llang.

Agar burningiz quyoshda kuygan bo'lsa, unga yangi bodring, aloe yoki xom maydalangan kartoshka surting. Aloe tinchlantiruvchi, shifobaxsh ta'sirga ega va terining tirnash xususiyati bilan kurashishga yordam beradi.

Xom tuxum oqi quyoshda kuygan burun va yuz uchun yana bir xalq vositasidir. Og'riqni, isitmani tezda bartaraf etishga yordam beradi. Avval ko'pirtirgich bilan ozgina tuxum oqini urishingiz kerak, keyin kuygan joyga surting. Terida siqilish hissi paydo bo'lishi bilanoq, oqsilni paxta yostig'i bilan yuvib tashlang.

Biz yuzning quyosh yonishini davolash uchun xalq vositalarining ta'siri borligiga e'tibor qaratamiz, ular kuniga kamida ikki marta ishlatilishi kerak.

http://www.sportobzor.ru

Quyosh nuri o'rtacha darajada foydalidir. Ular dezinfektsiyalash va quritish xususiyatlariga ega, ko'pchilik tomonidan sevilgan sarg'ish rang beradi va shunchaki kayfiyatni yaxshilaydi. Ammo, ehtimol, quyosh bilan hazil qilmaslik kerakligini hamma biladi, chunki u sizni og'riqli kuydirishi mumkin. Kuchli ultrabinafsha nurlanishidan aziyat chekadigan birinchi narsa - bu yuz, ayniqsa burun va peshona. Agar yuzingizda quyosh yonishi bo'lsa - uyda nima davolash kerak yoki shifokorga murojaat qilish yaxshiroqmi? Materialdan siz bu holatda qanday harakat qilishni o'rganasiz, qaysi usullar eng samarali va yuzdagi quyosh yonishi qanchalik xavfli. Uyda davolanish nafaqat xom kartoshka, tuxum oqi yoki kefir kabi xalq davolanish usullaridan foydalanishni, balki dorilar chunki yuzning kuyishi orqa teriga qaraganda xavfliroqdir. Va natijada juda yoqimsiz, og'riqli hislar paydo bo'ladi, bu ko'pincha estetik xarakterdagi muammolarni keltirib chiqaradi.

Quyosh yonishini qanday qilib "olish" mumkin?

Yuzda quyosh yonishining eng muhim sababi terining ultrabinafsha nurlanishining tanqidiy ta'siridir. Har bir inson uchun, terining turiga va tanadagi melanin darajasiga qarab, kuyish belgilari paydo bo'lishi uchun quyosh nuriga ta'sir qilish muddati har xil bo'ladi.

Odamning terisida melanin pigmenti qanchalik kam bo'lsa, uning terisi engilroq bo'ladi va shunga mos ravishda uning epidermisi quyosh nurlariga nisbatan sezgir bo'ladi. Bunday odamlar bronzlashda juda ehtiyot bo'lishlari kerak, chunki ular uchun chiroyli va hatto sarg'ish imkonsiz orzuga aylanishi mumkin va yuzida quyosh yonishi haqiqatga yaqin. Ammo qorong'u teriga ega odamlar ham quyoshda qizib ketmaslik uchun ehtiyot bo'lishlari kerak.

Qanday alomatlar yuzida quyosh yonishini ko'rsatadi

Birinchi belgilar ultrabinafsha nurlar teriga kuchli ta'sir qilgandan keyin yarim soat ichida paydo bo'lishi mumkin va yuzingizda quyosh yonishi paydo bo'ladi. Ammo, ko'pincha, alomatlar bir kun ichida paydo bo'ladi.

Quyidagi belgilar quyosh yonishini ko'rsatadi:

Terining mahalliy yoki keng tarqalgan qizarishi (qizarish); shishish; titroq, isitma; tana haroratining oshishi; Bosh og'rig'i; suyuqlik bilan to'ldirilgan pufakchalar; qattiq qichishish;

Terining tirnash xususiyati;

Yuzning quyosh yonishining namoyon bo'lishi to'g'ridan-to'g'ri terining turiga va ultrabinafsha nurlanish ta'sirida terining shikastlanishining og'irligiga bog'liq bo'ladi.

Quyosh yonishidan keyin yuzning shishishidan dalolat beradi

Agar yuzingizda quyosh yonishi natijasida shish paydo bo'lishini kuzatsangiz, bu quyoshga kuchli allergik reaktsiyani ko'rsatadi va tibbiy yordam talab qiladi. Birinchidan, peshona va burunning shishishi bor, keyin shish ko'zlarga tarqaladi.

Agar siz shishning kuchayib borayotganini yoki yuzingiz juda shishganini ko'rsangiz, shoshilinch ravishda shifokorni chaqiring, chunki shish tomoqqa tarqalsa, bo'g'ilib qolishingiz mumkin.

Quyosh yonishi darajasi

Quyosh yonishi o'z xususiyatlariga ko'ra farq qilishi mumkin. Va bu ularning zo'ravonligiga bog'liq: I daraja - terining qizarishi, kelajakda pufakchalar paydo bo'lishi bilan birga kelmaydi.

II daraja - qabariq, shish, og'riq, ko'ngil aynishi, isitma, suvsizlanish. Bu darajadagi yuzida quyosh yonishini qanday davolash kerakligini faqat shifokor biladi va bemor hatto kasalxonaga yotqizilishi kerak bo'lishi mumkin.

Odam to'g'ridan-to'g'ri quyosh nurida qancha uzoq tursa va teri ultrabinafsha nurlariga qanchalik sezgir bo'lsa, kuchli kuyish xavfi shunchalik yuqori bo'ladi. Yuzingizdan quyosh yonishini qanday olib tashlash va simptomlarni engillashtirish mumkin? Bu haqda keyinroq.

Yuzning quyosh yonishi uyda davolanish

Shunday qilib, deylik, yuzingizda kuchli quyosh yonishi yo'q. Agar qizarib ketgan yuzingiz qichishsa nima qilish kerak? Keling, muzlatgichni ko'rib chiqamiz va sizga yuzdagi quyosh yonishi uchun eng samarali usullar va vositalarni ko'rsatamiz.

• Sovuq kompres - bu oddiy va arzon usul. Oddiy bilan nam sovuq suv sochiq va quyoshdan ta'sirlangan teriga qo'llang. Issiq bo'lganda kompressni o'zgartiring. Suvda suyultirilgan bodring yoki aloe sharbatidan foydalaning. Ular yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi va tirnash xususiyati yo'q qiladi.
• Quyosh yonishidan keyin yuzning shishishini yo'qotish uchun siz losonlardan foydalanishingiz mumkin. Sovuq yashil yoki qora choydan foydalaning.
• Nozik maydalangan xom kartoshka gruel ham shish va tirnash xususiyati bartaraf etishga yordam beradi.
• Og'riq qoldiruvchi va yallig'lanishga qarshi dorilarni qabul qiling, agar og'riq va shishish kuchli bo'lsa, qo'lda kuyishga qarshi va antigistaminlar bo'lsa yaxshi bo'ladi. Allergiya alomatlarini yo'qotish uchun kuygan teriga gidrokortizon malhamini (1%) qo'llang yoki shifokor kuyish shoki alomatlarini yo'qotish uchun ukol berishi mumkin. Agar harorat ko'tarilsa, tez yordam chaqiring.
• Vaqti-vaqti bilan salqin (issiq emas va juda sovuq emas!) Dush oling, bu umumiy holatni va suv muvozanatini normallashtirishga yordam beradi. Ovqatlanish va ichish odatlariga e'tibor bering. Katta qultumlarda emas, balki tez-tez suyuqlikni iloji boricha ko'proq iste'mol qilishingiz kerak (anor va har qanday nordon sharbati yordam beradi).
• V tiklanish davri uy qurilishi yuz niqoblarini ishlatish yaxshiroqdir.

Yuzdagi kuyish oqibatlarini qanday davolash mumkin

Agar hamma narsa yaxshi bo'lsa va shok holati sizdan o'tib ketgan bo'lsa-yu, lekin bu shunchaki yuzingizda tirnash xususiyati bo'lib chiqdi, demak, bir necha kundan keyin teri "po'stlash" ni boshlaydi, chunki siz yuzingizda quyosh yonishiga muvaffaq bo'ldingiz. Yuzingizni yana chiroyli, silliq va yangi qilish uchun nima qilish kerak?

• Pantenol o'z ichiga olgan spreylar, malhamlar va jellardan foydalaning. Yuz uchun yaxshiroq mos keladi yarani davolovchi xususiyatlarga ega bo'lgan D-pantenolni buzadigan amallar.
• Ba'zi tabiiy mahsulotlardan tayyorlangan niqoblar haqiqiy qutqaruvchi bo'lishi mumkin. Ularni tayyorlash uchun tuzlangan karam, bodring, kartoshka, qovoq, o'rik va olmalardan foydalanishingiz mumkin. Ularni tayyorlash juda oddiy - biz xom mahsulotdan pyuresi hosil qilamiz va yuzga surtamiz. Bizning odatiy kefirimizdan tayyorlangan niqob ham samarali - faqat yuzingizni surting, lekin mahsulot yuzingizda to'liq quritilishiga yo'l qo'ymang.
• Yumshoq niqoblarni qo'llang. Qovoq yoki olma sutda qaynatiladi, bir necha tomchi qo'shing o'simlik yog'i- bu ajoyib niqob tirnash xususiyati yo'qotadi va epidermisni tezda normallashtiradi.

Yuzdagi quyosh yonishini davolashning barcha usullari faqat ma'lumot olish uchun keltirilgan. Ehtiyotkorlik bilan tanlang va ahvolingizni kuzatib boring, nafaqat yuzingizga, balki oranizmning umumiy holatiga ham e'tibor bering.

Biroq, kuyishning oldini olish haqida g'amxo'rlik qilish yaxshidir, shunda ularni keyinchalik davolash kerak emas. Quyoshda uzoq vaqt qolmang, terini SPF himoya vositalari bilan oldindan yog'lang va maxsus vositalar romashka, aloe vera ekstrakti, kalendula yoki E vitamini o'z ichiga olgan quyosh yonishidan keyin.

http://maski-dly-lica.ru

Salomatlik

Har yozda kimdir muqarrar ravishda bu muammoga duch keladi: biz quyosh kremini qo'yishni unutamiz va natijada quyosh yonishi.

Quyosh yonishi ta'sirga olib keladi ultrabinafsha nurlanish natijada terida melanin ishlab chiqarish ko'payadi. Melanin terining yuqori qatlamidagi (epidermis) tashqi pigment bo'lib, unga rang beradi. Melanin ishlab chiqarishning ortishi terining chuqur qatlamlarini himoya qiladi, ko'nchilik esa ultrabinafsha nurlaridan himoya qiladi.

Quyosh yonishini ko'rsatadi terining jiddiy shikastlanishi, shifo talab qiladigan yallig'lanishli javob bo'lish.

Kuyishlar bir necha kun davomida og'riqli bo'lishi mumkin.

Quyida quyosh kuyishidan xalos bo'lishga yordam beradigan ba'zi uy davolash usullari mavjud.

Quyosh yonishi: uyda qanday davolash kerak?

1. Qilish muz bilan sovuq kompresiloji boricha tezroq. Kuygan teri zudlik bilan sovutishni talab qiladi, faqat muzni teriga surtishdan oldin sochiq bilan o'rash kerak.

2. Ko'p suyuqlik iching... Kuyish teri yuzasidan suyuqlikni chiqarib yuboradi, bu esa organizmda suvsizlanish va chanqoqlikni keltirib chiqaradi.

3. Vaqti-vaqti bilan murojaat qilingnamlovchi anglatadi, teri ho'l bo'lganda. Bu terining namligini saqlaydi va quruqlikni oldini oladi. Neftga asoslangan mahsulotlardan saqlaning, chunki ular issiqlikni ushlab turadi va vaziyatni yomonlashtiradi.

Quyosh yonishi: uyda qanday surtish kerak?

4. Kuyish uchun yaxshi davo hisoblanadialoe vera... Kichkina kuyishdan keyin terini davolaydi. Siz bu o'simlikning sharbatini to'g'ridan-to'g'ri teringizga surtishingiz yoki aloe vera o'z ichiga olgan krem ​​yoki losondan foydalanishingiz mumkin. O'simlik moylari qichishish va yonishni kamaytiradi va terining qichishi ehtimolini kamaytiradi.

5. Quyosh yonishi bilan vaziyatni engillashtiradigan vaqtinchalik vositalardan biri bu doka bilan o'rashdir.sut... Sovuqlik issiqlikni pasaytiradi va sut terini keyingi noqulaylikdan himoya qiladigan oqsil qatlamini yaratadi. Sutni bir piyola ichiga to'kib tashlang va tülbentni sutga botirib, qolgan qoldiqlarni siqib chiqaring va kuygan joyni o'rab oling.

6. Xom kartoshka yoki kartoshka sharbatiShuningdek, tez-tez quyosh yonishi uchun tez uy davosi sifatida tavsiya etiladi. Kartoshkada kraxmalga asoslangan birikmalar mavjud bo'lib, ular og'riqdan vaqtinchalik yordam beradi va yonishni kamaytiradi.

7. Terini sovutib olingyashil choy va yalpiz... Yashil choy tarkibidagi tanin kislotasi va teobromin og'riqni engillashtiradi va shikastlangan terini davolaydi. Suvni qaynatib oling va yalpiz barglari bilan bir nechta yashil choy paketlarini tayyorlang. Qopqoqni yoping va taxminan bir soat turing, keyin muzlatgichga qo'ying. Yordamida paxta yostiqchalari yoki yumshoq mato bo'lagi, kuygan joyga suyuqlik surting.

Uyda quyosh yonishiga yordam bering

8. Yana bir mashhur kuyish vositasiosh sodasi... Sut singari, pishirish soda ham deyarli har doim uyda topiladigan vositalardan biridir. Issiqlikning bir qismini olib tashlab, terida sovutish hissi yaratadi. ga suv qo'shing osh sodasi pasta tayyorlash va kuygan joylarga qo'llash.

Quyosh nurlari terining qarishini tezlashtirishiga qaramay, ba'zida siz haqiqatan ham quyoshga singib ketishni xohlaysiz. Va hatto plyajda. Ha, hatto chiroyli suzish kostyumida ham, lekin yoqimli kompaniyada. Va bu mutlaqo tabiiy istak. Keling, darhol rozi bo'laylik: plyaj sumkasi va o'ta zamonaviy keng qirrali shlyapadan tashqari, biz o'zimiz bilan himoya vositalarini olamiz, shuningdek, biz bir dasta bilan qurollanamiz. foydali maslahatlar, bu quyosh yonishi kabi noxush va zararli hodisadan qochishga yordam beradi. Xo'sh, agar siz "Teringizni quyoshdan qanday himoya qilish kerak" emas, balki "uyda quyosh yonishini qanday davolash kerak" degan qidiruv qatoriga kirishingiz kerak bo'lsa, unda hamdardlikdan tashqari, sizga yordam beradigan xalq retseptlari va maslahatlarni taklif qilishimiz mumkin. teringizni yana tartibga soling, yonish hissi va og'riqni, pufakchalarni va qichishishni olib tashlang. Umuman olganda, quyosh kuyishini davolash va sizni kasal marjon go'zal jonzotdan quyoshda cho'milish uchun tayyor bo'lgan sobiq go'zallikka aylantirish to'g'ri. Xo'sh, yoki endi u ko'proq soyada, lekin bir xil suzish kostyumida.

Semptomlar va birinchi yordam

Quyosh yonishi - bu quyosh B radiatsiyasining haddan tashqari ta'siri natijasida shikastlanish (kuyish). Dermisning qorayishi tananing himoya reaktsiyasidir. Ammo juda ko'p xavfli quyosh nurlari tushganda, ularning intensivligi yuqori bo'ladi yoki siz uzoq vaqt quyoshda bo'lsangiz, teri xavfli nurlanish dozasini oladi va pufakchalar paydo bo'ladi yoki eng yaxshi holatda qizarib ketadi, ya'ni bezovta qiladi.

Quyosh yonishiga duchor bo'lgansiz, agar:

• teri biroz yoki juda qizargan;
• shish paydo bo'ladi, engil shish paydo bo'ladi;
• har qanday narsalarga teginish og'riyapti;
• hatto o'tkir harakat ham yonish hissini qo'zg'atadi;
• quyoshga botgandan bir necha kun o'tgach, peeling, yuqori qatlamni qirib tashlaydi, epidermis qorayadi. Bunday holda, yonish hissi bo'lmasligi mumkin;
• zaiflik, letargiya, titroq;
• past qon bosimi;
• kosmosda disorientatsiya;
• ayniqsa jiddiy holatlarda harorat ko'tariladi. Keyin suvsizlanish, issiqlik urishi xavfi mavjud.

Odatda, kuyishning birinchi ko'rinishlari tezda emas, balki 1-2 soatdan keyin kuzatilishi mumkin. Maksimal vaqt - 24 soat. Agar kuygan qatlam tozalansa, bu 4 yoki hatto 7-kundan boshlanadi.

Quyosh yonishi uchun birinchi yordam ultrabinafsha nurlanish manbasini yo'q qilish deb hisoblanishi mumkin (ya'ni odamni tezda qorong'i xonaga, yaxshisi salqin xonaga joylashtirish kerak). Umuman olganda, birinchi yordam 3 bosqichdan iborat:

1. Sovutish - bu muzlatilgan toza suv yoki o'simlik infuziyalari, bodring yoki pomidor sharbati kublarini o'tkazish orqali uyda amalga oshirilishi mumkin. Keyin antiseptik (kaliy permanganatning zaif eritmasi, furatsilin va boshqalar) qo'shilishi bilan sovuq kompres qiling.
2. Nemlendirici - oldingi bosqichdan keyin dermis yanada yallig'lanishi mumkin. Shuning uchun siz intensiv hidratsiyani o'tkazib yubora olmaysiz. Buning uchun har qanday shifobaxsh va hujayralarni qayta tiklash kremi (masalan, Pantenol), choy daraxti yog'iga asoslangan nemlendiriciler, romashka ekstrakti, kalendula, E vitamini bilan mos keladi.Haddan tashqari yog'li kremlar va alkogolli mahsulotlardan foydalanmang - spirtli quritgichlar. Yoki ular haqida bir oz keyinroq tasdiqlangan xalq usullariga murojaat qiling.
3. Paratsetamol o'z ichiga olgan dorilar bilan behushlik. Hozirda harorat ko'tariladimi yoki yo'qmi, titroq paydo bo'lganmi va kuyish qanchalik og'irligini aniqlash kerak.

Birinchi qadamlar ba'zan hal qiluvchi bo'lishi mumkinvatomonidan aniqlangBilankuyish ta'siri.

Asosiy davolash

Quyoshdan yorug'lik kuyishi deyarli butunlay yo'qoladi va ko'rinadigan iz qoldirmaydi. Agar ko'proq sepkillar, ajinlar bo'lmasa yoki saraton xavfi yuqori bo'lmasa. Ammo sezilarli quyosh yonishi uzoq davom etadigan shifobaxsh yaralar, eroziyalarning shakllanishiga olib kelishi mumkin.

Uyda turli darajadagi kuyishlar quyidagi xalq usullari bilan davolanadi:

Xalq maskalari samarali bo'lishi uchun ularni kuniga kamida 2 marta uyda qilish kerak. Kompozitsiyani olib tashlaganingizdan yoki singdirganingizdan so'ng, sirtni krem ​​bilan qo'shimcha namlashingiz kerak. Kerakli - dorivor o'simliklar asosida, sink, shifobaxsh komponentlar bilan.

Yuzdagi kuyishlarni davolashga kelsak: ushbu ro'yxatdan har qanday sabzavotli kompozitsiyalar va sut mahsulotlari yuzga qo'llanilishi mumkin. Ikkinchi holda, kompozitsiyaning yuzida qurib ketmasligini va siqilish hissiyotlarini keltirib chiqarmasligini ta'minlash kerak. Niqobni tez-tez salqin suv bilan yuvib tashlash va darhol yangisini qo'llash yaxshidir.

Uyda yuzning quyosh yonishini davolash quyidagi tarzda amalga oshirilishi mumkin:

1. Aloe sharbatini (muzlatgichda quyilgan ma'qul) 1: 1 nisbatda sovuq suv bilan aralashtiring va doka bilan namlang, yuzingizga qo'llang va 20 daqiqa davomida ushbu kompozitsiya bilan doimo namlang. Bu eng samarali xalq retseptlaridan biridir.
2. Yulaf uni iliq suv bilan to'kib tashlang, uni bir soat davomida pishiring va muzlatgichga qo'ying. 20 daqiqa davomida gruelni qo'llang.
3. Tuzlangan karamni maydalab, yuzingizga surting.
4. Zaif choyni qaynatib oling, sovutib oling yoki muzlatib qo'ying va yuzingizni artib oling.

Agar sizda yog'li teringiz bo'lsa, yog'lar va yog'larning kamroq foiziga ega bo'lgan mahsulotlardan foydalaning va sabzavotlarni afzal qiling. Agar dermis quruq bo'lsa, qo'rqmasdan fermentlangan sut mahsulotlari va kremlar bilan davolang, lekin uni haddan tashqari oshirmang: yog'li kremlar, neft jeli vaziyatni yanada og'irlashtirishi mumkin. Niqobni olib tashlaganingizdan so'ng yuzni nafaqat namlash, balki uni engil krem ​​bilan oziqlantirish juda muhimdir. Bu kuyishga javoban ajinlar paydo bo'lishining oldini oladi.

Profilaktik choralar va bir nechta tabular

Qish va bahordan keyin terida melanin juda sekin ishlab chiqariladi, shuning uchun bu davrda kuyish xavfi ayniqsa yuqori. Bu xavfsiz bronzlash loson sizni nafaqat kuyishdan himoya qiladi, balki sizni qarishdan ham himoya qiladi, qorayganingiz butun yoz davomida tomchilarsiz va qizarishsiz yotadi. Bu yog'ga asoslangan mahsulot bo'lib, uni qat'iy ravishda retsept bo'yicha tayyorlash kerak. Ingredientlar ro'yxati juda katta, ammo mahsulot arzon va juda samarali.

Qabul qiling:

• kunjut yog'i (UV nurlanishidan oziqlantiradi va himoya qiladi) - 50 mililitr;
• guruch kepagi yog'i - 50 mililitr;
• yong'oq yog'i - 50 mililitr;
• romashka efir moyi - 10 tomchi;
• EO lavanta - 10 tomchi;
• EM sabzi urug'lari - 10 tomchi;
• lavanta yoki gul suvi (gitdrolat) - 50 mililitr.

Biz asosiy yog'larni aralashtiramiz, efir moylarini qo'shamiz, bir oz suv bilan suyultiramiz. Biz mahsulotni shisha qorong'i idishga joylashtiramiz, uni salqin joyda bir oydan ko'p bo'lmagan joyda saqlaymiz. Quyoshga chiqishdan 20 daqiqa oldin qo'llang.

Asbob quyoshga teriga chiroyli oltin rang berishga yordam beradi, uni to'yingan qiladi. Va eng muhimi, uni bronzlash paytida kuyishdan, UV nurlanishidan himoya qiladi, bu qarishni anglatadi. Shuningdek, u oziqlantiradi va yumshatadi. Shunday qilib, baribir foydali bo'ladi.

Ha, yog'lar quyoshda tez oksidlanadi va ularning ba'zilari kuyishni tezlashtirishi mumkin. Ammo ko'rsatilgan ingredientlar va nisbatlarga ega loson sizga hech qachon zarar keltirmaydi. Agar siz tarkibiy qismlarga allergiyangiz bo'lmasa.

Agar kuyish sodir bo'lsa, esda tuting:

1. Olingan pufakchalarni teshmang.
2. Namlash uchun sovun va xom suvdan foydalanmang.
3. Ta'sirli hududni davolash uchun juda yog'li kremlardan foydalanmang.
4. Sovuq hammomga cho'mish - eng kuchli og'riq uchun ajoyib yechim. Dush ostida u yaxshilanmaydi, chunki suv tomchilari og'riq va tirnash xususiyati kuchaytiradi.
5. Yuzda tinchlantiruvchi niqoblar 20-30 daqiqa davomida qo'llanilishi kerak, keyin qisqa tanaffus qiling, kremni qo'llang. Bir soatdan keyin takrorlashingiz mumkin.
6. Agar bosh aylanishi, bosh og'rig'i, yuqori isitma yoki katta pufakchalar bo'lsa, albatta shifokoringizga murojaat qiling. Bunday holda, kuyish va oqibatlarini davolash uchun dori-darmonlar kerak bo'ladi.

Sizda faqat bitta kuyish alomati bo'lishi mumkin va bu allaqachon noto'g'ri ko'nchilik qilayotganingizni anglatadi. Kuyish namoyonlarining intensivligi quyidagilarga bog'liq:

• quyoshga ta'sir qilish muddati;
• quyoshda o'tkazgan vaqt;
• terining turi va uning fiziologik qobiliyati yonish emas, balki melanin ishlab chiqarish;
• Siz qabul qilishingiz mumkin bo'lgan har qanday dorilar
• quyoshdan himoya qilish juda muhim rol o'ynaydi, ya'ni to'g'ri tanlangan va qo'llanilmagan kremlar, emulsiyalar va boshqa himoya vositalari.

Buni ko'rib chiqing. Va foydalanishni unutmang quyosh kremi tana va yuz uchun. Bu nafaqat salomatlikni, balki go'zallik va yoshlikni ham saqlaydi.

Xo'sh, yangi shlyapa uchunmi?

Yozning boshlanishi bilan quyosh faolligi kuchayadi, shuning uchun terini uning salbiy ta'siridan himoya qilish kerak. Da uzoq turish ochiq quyoshda kuyish paydo bo'lishi mumkin. Bu muammo bir qator salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin, shuning uchun davolanishni o'z vaqtida boshlash juda muhimdir.

Nima uchun odamlarning quyosh nuriga nisbatan sezgirligi har xil?

Ehtimol, ko'pchilik teng sharoitlarda quyosh faolligi boshqacha bo'lishi mumkinligini payqashgan. Bu har bir insonning o'ziga xos teri turiga ega ekanligi bilan bog'liq. Shuningdek, og'ir alomatlarning paydo bo'lishiga geografik joylashuv va quyosh ta'sirining davomiyligi ta'sir qiladi.

Yorug'likka sezgir terining faqat to'rt turi mavjud. Birinchi ikkitasi salbiy ta'sirlarga osonlikcha berilib ketadi, bu esa yarim soatdan keyin kuyishga olib keladi. Uchinchi tur quyosh faolligiga to'liq sezgir emas va yaxshi tanlanadi. To'rtinchisiga kelsak, pufakchalar va eroziya ko'rinishi kabi hodisalar deyarli yo'q. Odamning go'zal shokolad rangi bor, terining shikastlanishi belgilari yo'q.

Eng muhimi, oq teriga ega bo'lgan odamlar qiynaladi, ular deyarli toraymaydilar, lekin faqat qizarib ketishadi. To'q rangli turga ega bo'lgan vakillar uchun hamma narsa sodda, ular yaxshi quyoshga botadi va deyarli xavf ostida emas.

Xavf va alomatlar

Quyosh yonishi unga uzoq vaqt ta'sir qilish natijasida paydo bo'ladi. Agar teri maxsus vositalar bilan himoyalanmasa, u zaif bo'lib qoladi va nurlarning salbiy ta'siriga duchor bo'ladi. Muammo o'zini yallig'lanish shaklida namoyon qiladi, bu esa og'riqli hislar bilan birga keladi. Terining engil quyosh yonishi aniq salbiy oqibatlarga olib kelmaydi. Jiddiy darajada yaralar va eroziya paydo bo'ladi, ular juda uzoq vaqt davolanadi.

Xavf, shuningdek, nevus va lentigo rivojlanishini rag'batlantirish kuchayishi bilan ham namoyon bo'ladi. Ular yaxshi xulqli o'smalar sifatida tasniflanadi, ammo ma'lum omillar ta'sirida ular yomon xulqli o'smalarga aylanishi mumkin. Ulardan biri quyosh faolligini oshirishdir. Bunday nogironlar muntazam ravishda dermatologga murojaat qilishlari kerak.

Quyosh yonishi quyidagi alomatlarga ega:

• terining qizarishi va unga teginish paytida og'riq;
• qichishish, quruqlik va yonish ko'rinishi;
• harorat;
• og'ir holatlarda pufakchalar va qobiqlar paydo bo'ladi;
• epidermisning shishishi kuzatilishi mumkin;
• bosh og'rig'i;
• kuchli kuyishda yara va eroziya bor;
• darmonsizlik, titroq va isitma.

Semptomlar terining turiga va qolish muddatiga qarab farqlanadi. Quyosh yonishining o'ziga xos xususiyati bor o'ziga xos xususiyatlar... Semptomlar odatda darhol paydo bo'lmaydi, lekin bir necha soatdan keyin. Ba'zida muammoning namoyon bo'lishi 12-24 soat ichida sodir bo'lishi mumkin. 4-7 kundan keyin epidermis tozalana boshlaydi.

Terini to'liq tuzalmaguncha kiyimingiz ostida yashirish juda muhim, shunda jiddiy muammolar bo'lmaydi.

Biror kishi quyosh yonishidan keyin unga birinchi yordam ko'rsatish kerak.

Birinchi yordam

Biror kishi birinchi alomatlarga ega bo'lsa, darhol savol tug'iladi, quyosh yonishi bilan nima qilish kerak? Muammoning og'irligiga qarab, birinchisini ta'minlash kerak.

Asosiy harakatlar ro'yxati quyidagilarni o'z ichiga oladi:

1. Terining qizarishi birinchi namoyon bo'lganda, siz soyada yashirinishingiz kerak, chunki bu har doim ham quyosh yonishi belgisi emas, balki allaqachon kuyishning birinchi darajasi.
2. Epidermisning sirtini diqqat bilan tekshirish kerak. Agar og'riq, pufakchalar va isitma kabi alomatlar allaqachon paydo bo'lgan bo'lsa, salbiy oqibatlarga olib kelmaslik uchun darhol shifokor bilan maslahatlashingiz kerak.
3. Og'riqli hislar va yallig'lanishlarni kamaytirish uchun siz maxsus vositalardan foydalanishingiz kerak. Bu muammoni bartaraf etish uchun mo'ljallanmagan yog ', spirtli ichimliklar va turli xil malhamlar bilan qizarib ketgan joylarni yog'lash qat'iyan man etiladi.
4. Yuzdagi qizarish va pufakchalar haqida juda ehtiyot bo'lishingiz kerak, chunki ular shish va nafas olish muammolariga olib kelishi mumkin. Agar shish paydo bo'lsa, shifokorni ko'rishingiz kerak.
5. Kichkina ta'sir qilish va engil alomatlar bilan siz salqin suv bilan dush yoki hammom olishingiz mumkin. Bu yallig'lanishni tinchlantirishga yordam beradi.
6. Epidermisni maxsus vositalar bilan muntazam ravishda yog'lash kerak.
7. Teri tuzalib ketganda, siz tabiiy matodan tikilgan uzun ko'ylak va shimli keng kiyim kiyishingiz kerak.
8. Qovurish butunlay yo'qolmaguncha, siz yana ochiq quyoshga chiqmasligingiz kerak.

Quyosh yonishi uchun birinchi yordam majburiy bo'lishi kerak. Agar u bajarilmasa, salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin. Muammoni bartaraf etish uchun birinchi qadamlar qo'yilgandan so'ng, davolanishga o'tish kerak.

Davolash

Quyosh yonishi uchun birinchi yordam oqibatlarni bartaraf etmaydi.

Birinchi va ikkinchi darajali kuyishlar bilan mustaqil ravishda davolanishingiz mumkin. Agar u uchinchi va to'rtinchi darajaga etgan bo'lsa, mutaxassis bilan bog'lanish majburiydir.

Terapiya ham dori vositalarini, ham tashqi vositalardan foydalanishni o'z ichiga oladi. Ichki dorilarga quyidagilar kiradi:

1. Regeneratsiya jarayonini tezlashtiradigan va malign hujayralar shakllanishiga to'sqinlik qiluvchi vitaminlar va antioksidantlar, bularga A, E, C kiradi.
2. Semptomlarni engillashtiradigan yallig'lanishga qarshi dorilar. Ular shuningdek, quyosh yonishiga yordam beradi, ya'ni epidermisning yallig'lanishi, og'rig'i va shishishi jarayonini yo'q qiladi. Ushbu dorilar orasida Paratsetamol va Ibuprofen mavjud.
3. Shish, yonish va qichishishni kamaytirishga yordam beradigan antigistamin preparatlari. Shuningdek, ular allergiyadan qochishga yordam beradi. Ular Tavegil, Loratadin, Tsetrin kabi dori-darmonlar shaklida taqdim etiladi.

Chora murakkab bo'lishi va og'ir simptomlarni bartaraf etishi kerak. Tabletkalardan tashqari, turli xil jellar, kremlar va malhamlar qo'llaniladi.

Quyosh yonishi uchun eng samarali vositalar quyidagilardir:

Quyosh yonishini qanday davolashni tanlashdan oldin uning zo'ravonligini aniqlash kerak. Birinchi darajada siz taniqli Pantenoldan foydalanishingiz mumkin, bu tezda qizarishdan xalos bo'lishga va terini tinchlantirishga yordam beradi.

Quyosh yonishini davolash shifokor tavsiyasiga binoan amalga oshirilishi kerak. Bu allaqachon pufakchalar va pufakchalar mavjud bo'lgan holatlarga nisbatan qo'llaniladi. faqat muammoning kichik ko'rinishlari bilan mumkin.

An'anaviy usullar

Quyosh yonishi uchun folklor preparatlari faqat shifokor ruxsati bilan qo'llaniladi. Qoida tariqasida, ular faqat muammoning kichik namoyon bo'lishi bilan bog'liq. Terining to'rtinchi darajali kuyishiga duchor bo'lganda, bunday kuchli quyosh yonishini uyda davolash yordam bermaydi va maxsus tayyorgarlik kerak.

Eng samarali vositalarga quyidagilar kiradi:

1. Nordon sut yoki smetana. Terining issiqligini yo'qotish, uni tinchlantirish va namlash uchun eng mashhur usul.
2. Aloe. Aloe sharbatidan foydalanish yallig'lanishni yaxshi bartaraf etadi. Aloe bilan kuyishlarni davolash uchun o'simlikning barglaridan sharbatni siqib, uni suv bilan 1: 1 nisbatda suyultirish kerak, so'ngra zararlangan joylarni moylash kerak. Salfetkani mahsulot bilan namlash va uni kuniga 2 marta 10 daqiqa davomida bir soat davomida qo'llash yaxshiroqdir.
3. Kartoshka. Engil va og'ir kuyishlar uchun ko'plab retseptlar mavjud. U sharbat, niqob, kukun shaklida ishlatilishi mumkin. Asbob yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega, shikastlangan joylarni tiklaydi va og'riqni bartaraf etishga qodir.
4. Choy. U kompresslar shaklida qo'llaniladi. Buning uchun siz kuchli choyni qaynatishingiz va u bilan tülbentni namlashingiz kerak. Keyin uni muammoli joylarga qo'llang va 15-20 daqiqa turing. Chora og'riqli his-tuyg'ularni va yonish hissiyotlarini yaxshi yo'q qiladi.
5. Tuzlangan karam. Bu terini tinchlantirish va isitmani olib tashlash uchun yaxshi yordam beradi. Buning uchun mahsulot kuniga 3-4 marta zararlangan hududga 20 daqiqa davomida qo'llaniladi.
6. Bodring va tarvuz. Tarvuz va bodring sharbatini tayyorlash kerak, keyin uni teng nisbatda aralashtirish kerak. Olingan loson bilan terini artib oling.

Quyosh yonishini mustaqil ravishda davolashdan oldin, shifokoringiz bilan maslahatlashing. Agar siz maxsus preparatlardan foydalansangiz, kuyish juda tez va samaraliroq davolanadi.