Kas palielinās Olga Prokofyeva. Olga Prokofiev: "Es mīlu saldējumu un zemu tauku biezpienu." Olga Prokofievs sērijā "Mana skaista aukle"

"AIF". Veselība: - Olga, kad es jūs redzu uz skatuves, es esmu pārsteigts: kā jūs atbalstīsiet tik lielisku fizisko formu tik daudziem gadiem - jūs gandrīz nav akrobātiski triki ...

Op: - Es katru dienu daru maksu. Un kopumā es esmu ļoti skatoties fizisko formu un cīnās par skaitli. Pēc 16 stundām es cenšos neēst. Es esmu ļoti nosliece uz pilnīgumu, piemēram, manu mammu. Tomēr dažus produktus nevar izslēgt no diētas. Piemēram, glikoze tīra forma Ir nepieciešams to izmantot nepieciešams: tas ir nepieciešams smadzeņu jaudai.

Mēs tagad dzeram un ēdam visu "ķīmisko". Valstī ir augoša jāņogu. Nekas nav brieži nekā tēja, kas pagatavota ar jāņogu lapām! Bet Lazhen māte traucē, un jūs pērkat visu aromatizēti lielveikalos!

"AIF". Veselība: - Ko jūs domājat par plastisko ķirurģiju?

Op: - Ak, es baidos! Es tikai darīju Botox. Es domāju, ka vecums var būt pienācīgs un skaists. Bet kopumā ir labas atslēgas Ārējais skats - dienas dienā un pozitīvās emocijas.

Dzīvības metamorfoze

"AIF". Veselība: - Play "Sieviešu laulības šķiršana", kur jūs spēlējat vienu no galvenajām lomām, frāze izklausās: "Es neesmu cinisks, es esmu gudrs." Vai jūs domājat, ka maz cynicity nesāpēs sievieti?

Op: - Man šķiet, ka cilvēka būtībā viss būtu vispār. Es atceros, es biju uz televīzijas šovu komplektā, kur man tika jautāts par Jeanne Arkadyevna boroughness, un viens operators nevarēja stāvēt, izlēca kameras dēļ: "Delicious Booster, jums noteikti ir nepieciešams sarkans Punch! " Bet, protams, ir viss pasākums. Jūs zināt šo slaveno stāstu, jo sieviete tuvojās Einšteina un jautāja: "Es neesmu no zinātniskiem aprindām, bet jūs varat paskaidrot trīs vārdos, kas ir relativitātes teorija?" - "Trīs vārdiem? Trīs mati uz galvas nav pietiekami, un trīs mati zupā ir daudz. "

Nav iespējams būt Ameboy. Īpaši mums, sievietēm. Ir nepieciešams būt personai un jāspēj piecelties sev.

"AIF". Veselība: - Jūs joprojām saistāt ar TOAS arkādes namu ... bet tik daudz citu lomu spēlēja. Nav ievainots?

Op: "Es priecājos, ka mana varone bija tik mīlēta ar daudziem ... Es" izdzīvoju krupis arkadyevna "no daudzām bagātām sievietēm. Aktiera profesija ir šāda: skatoties cilvēkus un pēc tam "pakārt" šīs funkcijas savā rakstzīmē. Pēdējo 20 gadu laikā valsts ir ļoti daudz mainījusies ... Iepriekš mums bija tāda pati alga, visi tika kopēti uz mēbelēm uz automašīnas. Sievietes priecājās par zābaku iegādi, kas bija vienādi ikvienam. Bet tad mēs zinājām, ka mums bija brālība PSRS. Visi ir vienādi. Un tagad viss ir tik daudz mainījies, sabiedrība dalīja: kāds palika par budžeta algu un pat nevar pat nākt uz teātri, un kāds izdevās orientēties, steidzās uz augšu, nopirka māju prestižā priekšpilsētā.

Vakar viens no maniem draugiem sēdēja manā virtuvē. Tas bija absolūti nostiprināts un ieguva radījums, un es dalījos ar pēdējo desu ar viņu. Un šodien viņš ir ievērojams skaitlis izstāžu biznesā. Un tur bija šķērslis. Lai gan agrāk cilvēks Tas bija absolūti normāli. Kur šī visa viltīga darbs nāk no augstprātīga, nesaprotama. Tas ir smieklīgi un skumji skatīties šādu mutāciju ... Galu galā, īsta inteliģence, man šķiet, ka visa vakara jūs varat sazināties ar personu, un tikai tad ziniet, ko es runāju ar Nobela prēmijas laureātu.

Viņa ampluā

"AIF". Veselība: - Olga, un jūs neesat kaitinošas, ko daudzi no jūsu kolēģiem kļūst slavens kinoteātrī agrākā vecumā?

Op: "Mans skolotājs Marks Anatolyevich Zakharov teica, ka līdz 30 gadiem kino aktrise tiek noņemta jauniešiem un skaistumam. Un pēc 30 - talantiem. Mierināt sevi, ka es nonācu talantīgu kategorijā. Un, ja nopietni, tad nē, ne kaitinošas. Es esmu ļoti pieprasīts pēc teātra aktrise. Man bieži bija šādi mirkļi, kad jums bija jāizvēlas starp teātri un filmām. Ja jums vajadzēja doties uz kino ekspedīciju divus mēnešus, es visbiežāk noraidīja lomu. Pirmkārt, es zināju, ka Gončarovs neļaus man iet (teātra vadītājs. Mayakovsky). Otrkārt, es pats nevēlējās atstāt uz diviem mēnešiem no teātra. Tagad es domāju: protams, bija nepieciešams spinēt vairāk - vērsties, atrast kompromisus un visu laiku.

"AIF". Veselība: - Ja jums tiek piedāvāta vēl viena loma SITKOM sērijā, piekrītu?

Op: - ja jums patīk skripts, es piekrītu. Nesen Ingeborga Dakūna pie Londonas uz Maskavu, lai mēģinātu apmācīt lomu Sitcom. Es saku: "Inga! Tu esi sitkom? " - "Olya, Londonā dalībnieki, kas strādā Sitkom, tiek uzskatīti par ļoti vērtējumu."

Lai gan, no otras puses, pēc lomas Jeanne Arkadyevna, daļa no direktoriem uztvēra mani tikai šajā Amplua, daudzi pat teica: "Vai jūs varat spēlēt varone, piemēram?" Es atbildēju: "Paldies, bet es jau spēlēju šo dāmu 180 epizodēm!" Nelietojiet sēdēt uz vienu slidot un lekt visu savu dzīvi par to, vācot dividendes.

Cukura laime

"AIF". Veselība: - Vai ir vieta, kur jūs esat pilnībā atpūsties, kur jūs atpūšas pie dvēseles?

Op: - Vasaras māja - mūsu mīļākā vieta, jo mamma pastāvīgi dzīvo tur. Uz zemes gabala divām mājām. Paldies Dievam, otrā māja ir nesen pabeigta. Inside viss ir aprīkots, mēbeles tiek importētas. Tagad mūsu paziņas dzīvo tur. Un pirmā struktūra vairāk nekā 20 gadus. Šī ir mamma pasaule. Ir mēbeles 80. gados, kas ir novecojušas, bet tai ir ģimenes vērtība kā talismans. Māja ir liela, būvēta visai ģimenei. Bija pat trešais stāvs, kur biljards likts biljards (Mātes vīrs mīlēja šo spēli ļoti daudz). Biljarda galds pat bija jāpaceļ caur logu uz virvēm: viņš neizturēja pa kāpnēm. Tas bija neaizmirstams skatījums!

Taisnība, tagad maz cilvēku aizņem trešo stāvu. Vasarā visbiežāk apdzīvo ielu. Kad mēs ejam kopā, vienmēr ir brīvdienu sajūta. Mēs ievietojam Brazier, Fry Kebabs, ieslēdziet strūklaku. Šobrīd jūs saprotat, ka ir laime uz Zemes.

Valsts mājsaimniecībā netiks atstāta. Zāles, kas nepieciešams, lai sagrieztu, dārzs, dārzs. Mājā pastāvīgi nepieciešams kaut ko mazgāt, tērējot to ... ūdens no labi nav ļoti laba kvalitāte, tāpēc mēs ejam uz pavasari. Dārzā - ābolu koki ir ļoti labas šķirnes. Mamma katru gadu jautāja ar māsu: "Ko mēs darīsim ar ražu? Izbaudiet savus draugus, mēs savāc un dos viņiem spaiņus āboliem. "

"AIF". Veselība: - Jums ir pieaugušais dēls. Ņemot vērā nodarbinātību, vai jums bija sajūta vainas priekšā?

Op: - Ir tik gudrs teiciens: nav iespējams veltīt savu dzīvi ikvienam. Ļaujiet pat visdārgākajai būtībai! Jūs varat bezgalīgi mīlestība, vienmēr būt tuvu, bet jūs nevarat veltīt sev ikvienam, vai tas ir vīrs vai bērns. Tātad, lai vēlāk, Dievs aizliedz, jums nav bijusi situācija uzrādīt jebkurā rēķina. Man bieži bija vainas sajūta pirms mana dēla. Šķiet, ka viņam trūkst mātes uzmanību. Bet manas melodijas ir mamma un māsa - saka: "Olya, jūs darāt visu pareizi. Vienkārši, tāpat kā jebkura normāla māte, jums ir hipertrofēta atbildības sajūta. " Draugs kaut ko teica: "Mans dēls drīz ir 50 gadus vecs, un viss man šķiet, ka es neēdu viņu."

Mans dēls kopš bērnības ir iepazinies ar Kulis smaržu, Sasha spēlēja trīs teātros. Ikviens, kas viņu zināja, man teica: "Vai pat necietiet jautājumu par jautājumu, kur dot mācīties. Viņš ir absolūti teātra bērns, turklāt tētis un mammas mākslinieki. " Es domāju, ka viņš kļūs arī par mākslinieku.

"AIF". Veselība: - Nekas nav zināms par jūsu personīgo dzīvi ...

Op: - Personīgajā dzīvē? Man ir pilntiesīga ģimene. Bet es neesmu oficiāli precējies. Personīgi man ir maz zīmogs man pasē. Bet tas ir ārkārtīgi iesniegts viedoklis.

Godīgs Krievijas mākslinieks, talantīgs brīnišķīgs daudzu lomu kinoteātra Olga Prokofyeva izpildītājs, ir personisks viedoklis par atbilstību diētām un kopumā visām esošajām svara zuduma metodēm un sistēmām. Aktrise ar augstumu 168 centimetri sver tikai 51 kilogramus. Bet reizēm Olga, es vēlos zaudēt divas vai trīs kilogramus, un tas viegli izdodas.

Šie svara parametri Viņa ķermenis mēģina ievērot OlguTā kā šis svars ir stabils ilgu laiku, paldies Regulāra lietošana tās verificētais uzturs. Lai gan katrs no visiem uzdevumiem, kas paredz jaunu dzīvesveida sākumu, svara zuduma procesa sākumu tuvojošās brīvdienas vai atvaļinājuma sākumā. Bet, katru reizi, kad tas ir viegli iemesls, ka šoreiz var pārvietot prom. Laiks darbojas ļoti ātri, un persona "barojas" pats ar nākamo solījumu. Ar Autoritatīvs olga viedoklis Prokofieva ir nepieciešams piesaistīt labi sevi I. pēc tam iecerētsvienmēr būs perfekts.

Uzņēmējs, sarkastisks, bizness Jeanne Arkadyevna no populārās televīzijas sērijas "Mana skaista aukle" brīnišķīgā sniegumā talantīga aktrise Olga Prokofyeva jau sen ir kļuvis par mīļoto. Katrs viņas talanta ventilators cieši seko interesantu viņas likteni un slims viņai.

Daudzās intervijās plašsaziņas līdzekļos Olga atzīmēja vairāk nekā vienu reizika tās konstitūcijai ir jāpabeidz, tāpēc viņai vienmēr ir jāatceras pareiza diēta Jūsu pārtiku. Olga Prokofiev apgalvo kasviņa ir vienmēr novēroja saprātīgu mērenību Ēdībā un ievēro noteikumus - "Ēst mazāk, līdzsvarotu, saprātīgu".

Pie aktrises ilgu laiku bija liela pieredze badāun atbilstība dažādiem diētu variantiem. Tas notika arī tā, lai viņa būtu kaut ko darīt visu vienu nedēļu, tas ir tikai redzēja minerālūdenitas ir tas attīrītstā paša zarnas. Pēc šādu stingru ierobežojumu viņa tika samazinājusies par 7-8 kilogramiem, bet drīz šie zaudēja kilogramus atkal atgriezās. tāpēc Šāda metode Olga nepiedāvā Piesakies ikvienam, jo \u200b\u200btas ir kaitīgs, ir grūti nodot un neefektīvs.

Lielākā daļa Olga Prokofieva patika tas Viens vienkāršs labs sabalansēta diētako viņa novēroja daudzas reizes, un pēc tam, kad tā nav bijusi negatīvi brīži un sajūtas. Ilgums Olga Prokofyeva Diēta ir tikai četras dienas.

Attudisks uzturs diēta Olga Prokofyeva

Pirmā diena

Visu dienu ir nepieciešams patērēt šādu produktu sastāvu:

• vārīti vai vārīti tvaika rīsi, nepievienojot sāli un eļļu;
• 400 grami ābolu sulas;
• neliels sauja sasmalcinātu riekstu un divu augli;
• minerālūdens, kas nav gāzēts ūdens neierobežotā daudzumā.

Otrā diena

Visu otro dienu uzturs jāizmanto:

• zema tauku biezpiena siers, pievienojot nelielu roku, sasmalcinātu valriekstu;
• attaukots kefīrs vai dabīgs jogurts.

Trešā diena

Trešajā dienā uzturs ir jāiekļauj savā uzturā:

• puse no vārītās vistas;
• visa lielā ananāsu miesa;
• divi mazi dažādi mandeļu rieksti un rozīnes.

Ceturtā diena

Priekš pēdējā diena Diētas diētas ir jābūt:

• cietais siers;
• sausais baltvīns.

Ikdienas sastāvā lietots produkti Olga prokofieva nic ierobežojumi neeksistēbet tas būtu jāņem vērā, ka nekādā gadījumā jūs nevarat apcep, sāls šķīdums Un pievienojiet atšķirīgus pikantās piedevas un garšvielasproduktiem, kas iekļauti ēdienkartē. Un, protams, seko dzert Diezgan liels šķidrums.

Olga Prokofievs pilnībā piekrīt viedoklim par ārstu uztura speciālistu un izstrādātājiem diētu, jo ir ļoti efektīvs interesants veids, kā atbrīvoties no ieraduma pārēšanās. Tas ir tas, ka tas ir nepieciešams izģērbties donag un ļoti rūpīgi apsvērt savu skaitli spoguļa atspulgs

Vārds "Diēta" Tulkots no grieķu valodas nozīmē frāzi "dzīvesveids". Tāpēc atbilstība noteikumiem un prasībām jebkura diēta nav nogurdinošs maratons vai sprints palaist, bet tiešām dzīvesveids cilvēksUz kurām nepieciešams nodarīt kaitējumu tās ķermenim.

Ēšanas laikā vai atbilstības laikā jebkurā diētā vienmēr ir nepieciešams labi izdrāztun ņemiet vai noliecieties vēss ūdens No galvas, lai atzīmētu. Pirms dušas duša ritiniet ķermeni ar cietu tīņu uz neparasti, lai sadedzinātās ādas šūnas viegli nomazgāt. Mums nekad nevajadzētu aizmirst, ka cilvēka āda ir atlases iestāde.

Arī OlgaProkofiev ieteikt visi regulāri organizē sevi izkraušanas dienas Izmantojot tikai svaigu vai cep cepeškrāsnī, ābolos. Šajos brīnišķīgajos augļos ir daudz noderīgu vitamīnu, minerālvielu un mikroelementu. Viņiem ir brīnišķīgs īpašums, lai cīnītos ar plāksnēm asinsvados, ar rezultātiem, perfekti attīra personu.

Nekad neaizmirstiet Olga Prokofiev par iekļaušanu savā uzturā dažādas sugas Rieksti, rozīnes, kuragi un plūmes. Šie veselīgi pārtikas produkti Vienmēr klāt ikdienas uzturā.

Uzņēmējdarbība, uzņēmīgs un sarkastisks Jeanne Arkadyevna no komēdijas sērijas "Mana skaista aukle", ko veic Mayakovsky Olga Prokofyeva teātra aktrise jau sen ir kļuvis par mīļoto. Ikviens seko ātrai liktenim un slims viņai.

- Olga, kad redzat perfektu tievu sievieti, piemēram, jūs, es vienmēr gribu zināt: kā to sasniegt?
- Ir nepieciešams dusmoties: "Vasara tuvojas atkal, un es atkal nēsāju savas iecienītākās baltās bikses. Un tā, es nevaru pieņemt sev? " Katrs no mums atceras to, ko viņa bija pirms atguva, kā tas bija ērts un vienkāršs. Nepieciešams atgriezt šo stāvokli, jo tā ir tāda brīvība vēlāk, kad liekais svars.
Liekais svars ir bīstams ne tikai tas, ka tas ir kaitīgs veselībai, viņš arī dzēš sievietes visas vēlmes. "Es nesaņemšu jūsu baltās bikses atkal - labi, Dievs ar viņiem! Es staigāšu brūnā krāsā. " Sieviete var nepamanīt, kā šī metamorfoze notiks ar viņu. Un tad tas būs ļoti grūti kaut ko mainīt.

- Cik īpaši "aizņem"?
"Es uzzināju, ka diēta nevarētu palīdzēt, kas darbojas šajā gadījumā tikai viena lieta: tas ir nepieciešams mazāk. Pat man nekad patika vārds "diēta". Reiz, studentu gados es mēģināju septiņas dienas sēdēt uz ūdens. Izturēt. Lai gan galva bija vērpta, un viss šķita caurspīdīgs apkārt. Es pazaudēju sešus vai septiņus kilogramus. Bet tad viss uzreiz atgriezās atpakaļ.
Katrs no mums liek sev dažus uzdevumus, lemjot no pirmdienas, lai sāktu dzīvot jaunā veidā, zaudēt svaru byert ar brīvdienu vai atvaļinājuma, un katru reizi, kāpēc iemesls ir iemesls virzīt šo periodu. Laiks lido ātri, un jūs visi vienkārši sola zaudēt svaru. Man šķiet, ka tas palīdz sev, ja tikai patiesi dusmīgi.

- Ir vēl viens veids, kā atbrīvoties no liekais svars. Katrs no mums zina, kas tieši atgūstas. Bet atzīst sev grūti. Ir nepieciešams izslēgt no varas, no kuras jūs saņemat taukus, un nav gribasspēka. Vai ne?
- Nav nepieciešams izslēgt neko. Kāpēc atņemt sev mazus priekus? Piemēram, manā ledusskapī jūs vienmēr varat atrast saldējumu. Ir tāda teorija, ka daži produkti rada prieka hormonus organismā. Es ticu tam, un, tā kā es uzskatu, tas nozīmē, ka tas ir. Saldējums man tikai šāds produkts.
Vakarā, ja vēlaties saldu, es uzspiedu nelielu daļu no balta blīvējuma - pārliecinieties, ka dažās elegantā vāzē un eksperimentā. Jūs varat pievienot rīvētu šokolādi un riekstus, jūs varat - medus un dzērienu. Saldējums lieliski mazina nogurumu.
Tāpēc nav nepieciešams izteikt savu spēku, jums vienkārši ir nepieciešams, lai pakāpeniski samazinātu daļu un ēst piecas reizes dienā uz mazliet, ja tas ir uzreiz grūti atteikties ēst daudz ieradumu.

- Vai jums tagad ir svars?
- 51 kilogrami ar 168 centimetru augšanu. Reizēm es vēlos atiestatīt pāris kilogramus, un man izdosies. Bet viņi ātri atgriežas. Acīmredzot, šie divi kilogrami ir nepieciešami manā organismā un ir dažas rezerves. Šādā svarā es esmu kļuvis stabils daudzus gadus, tas ir saistīts ar to, ka tas nav pietiekami.

- Olga, šajā gadījumā, kā jūs ēdat? Glāze kefīra aizstāj jūs brokastis?
- glāze kefīra i, protams, nav iziet. Bet piena produkti ļoti mīl ļoti daudz. Brokastīm, parasti zema tauku satura biezpiena, uzpildīja attaukotu kefīru. Es dodu priekšroku dabiskiem produktiem bez konservantiem un krāsvielām, tāpēc es neēdu jogurtus.
Jūs varat pievienot riekstus biezpiena sierā. Man vienmēr ir tie. Es mīlu maizi un sieru. Tēja un kafijas dzēriens ar cukuru. Glikozi nevar izslēgt. Nekas neaizstās glikozes smadzenes. Vakara zivju ēdienos un salātos. Es tikai vakariņas ārpus mājas.

- Kāda veida fiziskais vingrinājums Nepieciešams saglabāt labu formu?
- Diemžēl tagad man ir šāda nodarbinātība - nav iespēju doties uz sporta zāli. Bet mājās ir neliels simulators. Un mašīnas stumbrā atrodas veltņi. Es esmu iesaistīts visu veidu sporta veidiem, ka mans dēls Sasha ir mīl. Ziemā mēs ejam uz slidotavu kopā ar Gorkija kultūras parku, un vasarā mēs braukt ar velosipēdiem vasarā.

- Ja jums ir brīvdiena, ko jūs vispirms lietojat skaistumu un veselību?
- Galvenā problēma ir intensīva. Tāpēc, tiklīdz brīvdiena - es cenšos gulēt. Es esmu pārliecināts, ka īstajai sievietei jābūt mazākai un gulēt vairāk. Tad būs veselība. Un, ja ir laiks - es dodos uz savu kosmetologu.

- Vai esat informēts par kosmetoloģijas sasniegumiem?
- Es domāju, jā. Bet viss pēc kārtas nemēģina, tikai pierādītas lietas.

- No tā, ko jūs zināt, jūs varat apsvērt kaut ko uzskatīt par panaceju? Lai pateiktu, piemēram: "Sievietes, nebaidieties no vecuma, ir izeja"!
- Jūs varat, piemēram, jau dariet bez ķirurģiskas sejas lifta un iegūt labu efektu. Bet patiesībā tas viss ir atkarīgs no sevis. Kad jūs sevi pārliecināt - tas būs.

- Tas nešķiet, ka jums, ka atjaunošanās problēma ir kļuvusi par epidēmijas raksturu?
- To var vērtēt par to, visticamāk, par reklāmas agresivitāti. Asociētais un izskatās labi - parastā sievietes vēlme. Turklāt, mūsu sieviete ir atbrīvojusies pavisam nesen un ir kļuvusi labāk, lai ārstētu viņu tikai pēdējos piecpadsmit gadus. Daudzi to piešķir feminismam. Patiesībā, tas nav nekas feminisms.
Es novēroju citu. Pastāv risks sasmalcināšanas sejas. Young tagad ir ļoti agri, lai apmeklētu salonu. Dažreiz jūs skatāties uz šādu sievieti, jūs domājat, ka viņa ir gadu gaitā, un, kad jūs zināt, ka tikai divdesmit astoņi, jūs saprotat, ka tas ir daudz cilpas uz viņa izskatu.
Vai otrādi: vispirms pavada daudz naudas, lai ēst garšīgs, un tad vēl vairāk, lai padarītu tauku atsūkšanu. Sajūtas pasākumi bieži mainās mūs.

- Sievietes vienmēr ir atradušas izeju. Iepriekš, kad bija viens skaistuma institūts visai valstij, daudzi bija sava kosmētika, kas individuāli izgatavoja ļoti labus krēmus.
- Tagad man ir šāda kosmētika. Daudzas no mūsu aktrisēm tiek izmantotas tās pakalpojumos. Uz komplekta zem apgaismojuma ierīcēm, mēs strādājam 10-12 stundas. Ievietojiet dzīvu ziedu zem šīm ierīcēm - tas ātri sāksies. Iedomājieties, kas jums ir, lai padarītu mūsu ādu?
Bet es esmu vēl dziļi pārliecināts, ka vissvarīgākais ir garīgā stāvoklī. Dažreiz jūs redzat: sievietei nav problēmu ar seju, un acis ir tik izzudušas.

- Kas personīgi palīdz jums saglabāt dvēseli komfortu?
- Mēs bieži sūdzas viens otram par mūsu problēmām un dažādām slimībām. Un dzīve iet starp tiem. Un, ja rīt es būšu un dienu pēc rītdienas, kas mainīsies? Man šķiet, ka bet ar sevi: Nē, jūs to nedarīsiet, neatkarīgi! Un vēl nav nekavējoties reaģēt uz visu.
Catherine Otrkārt, kad viņš notika Ministru kabinetā, noteiciet glāzi ūdens. Un, kad kāds vai kaut kas aizveda viņu no sevis, viņa paņēma stiklu un lēnām dzēra ūdeni. Viņa bija kopšanas dusmas. Pirmās dusmas minūtes ir visvairāk nepamatoti.
Es eksperimentēju par sevi, man tas patika. Galvenais ir nevis dot pirmajā sekundē uz emocijām. Tad viss dosies savādāk. Arī starp citu, un ar pārtiku. Es gribu ēst nevajadzīgu, novirzīt, ierasties spogulī, skatīties uz logu. Jūs skatāties, tas jau ir bijis jautājums. Galvenais ir ieslēgt laiku.

- Teātrī un filmās ir daudz kostīmu lomas. Tas traucē vai, gluži pretēji, palīdz atrast savu stilu? Kā jūs skatāties dzīvē?
- Mēs, dalībniekiem, pastāvīgi apšaubīt sevi. Mūsu skolotājs Andrejs Aleksandrovich Gončarovs uz ceturto kursu sauc par mums visiem kā pretendentiem, uzskatot, ka mēs nesasniedzam studentu uz nosaukumu. No otras puses, šīs šaubas paši par sevi ir spēcīgs stimuls meklēt patiesību.
Iepriekš, pērkot jaunas drēbes, es vienmēr apspriedos ar savu vīru. Un tāpēc tas tika pieradis, ka tad, kad mēs atdalījāmies, es pēkšņi sapratu, ka es nekad neesmu nopircis sev kaut ko sevi un pat nezinu, un lieli, ka es iet. Bet izrādījās, ka tas bija diezgan iespējams tikt galā, galvenais ir, lai varētu soli pār kaut kas sevi.
Man patīk valkāt klasiku. Un es mīlu sievišķīgas lietas, ko sieviete padara sievieti, un tas, ka mēs neesam noņemti no mums, un mēs neesam pieņēmuši no tiem. Tas ir ruffles un mežģīnes, šauras svārki, aprīkoti jakas, korsetes un augstie papēži.

- Kas varētu būt jūsu skaistuma veida ierocis? Kādas krāsas vēlaties, ko jūs izvairīties no valkāt?
- Es esmu pārliecināts, ka principā katra sieviete zina, ko viņa iet, un kas nav. Personīgi, es nēsāju purvus un zaļgani toņus un mēģina bāla lietas, kas nav valkāt.
Daži domā, ka, ja viņi valkā brūnu un pelēku, tas nozīmē, ka viņi nav laimīgi. Un tiklīdz rokas stiepjas uz rozā, zilā vai oranžā - jau runā, cenšoties slēpt savu vecumu. ES tā nedomāju. Es valkāju rozā un adore spilgtas krāsas. Krāsa, tāpat kā garšīgs ēdiens, arī ražo ķermeņa hormonus prieku.
Esmu izlasījis: "Uz galda jābūt apelsīniem. Tas ir ļoti apgaismojošs tabula. " Protams, jums ir nepieciešams, lai ārstētu visu nedaudz ar ironiju. Ja jūs ņemat dziļi visu šo - jūs varat vienkārši iet crazy.

- Olga, ko jūs uzskatāt par visprecīzāko jūsu sejā? Un vai jūs izmantojat kosmētiku ikdienas dzīvē?
- Protams, acis. Šī ir galvenā lieta. Dažreiz dažām mājām, ko es varu izlēkt un bez grima. Bet principā no rīta ir nepieciešams nožūt no rīta, pretējā gadījumā jūs dzīvojat visu dienu kaut kā ne, it kā tas būtu tūlīt projektā.

Natālija Korneeva

Olga evgenievna prokofiev. Dzimis 1963. gada 20. jūnijā Odintsovo. Padomju un Krievijas aktrise teātra un kino, TV vadītājs. Godātais Krievijas mākslinieks (2001).

Pieauga bez tēva. Viņai ir vecāka Larisa māsa. Viņu abi audzināja mammu - Sophia Prokhorovna.

Kopš bērnības, parādīja darbības talantu. Nodarbojas ar skolas drāmu. Starp citu, kopā ar viņu, Vera Novikova, Sergeja Zhigunova nākotnes sieva un Wakhtangovas teātra aktrise.

Pēc skolas es nolēmu ieiet teātra, bet pirmajā gadā es nokritu. Es devos strādāt kā grāmatvedis vietējā TV kanālā. Paralēli, kas sagatavoti atkārtotai uzņemšanai. Un tās pasniedzējs bija nākotnes oligarhs un mediju signāls Vladimirs Gusinsky, tajā laikā - ceturtā gada students no gīta.

Aktrise teica: "Mēs tikāmies ar viņu ar diezgan dīvainiem apstākļiem. Mana mamma bija draugs - satiksmes policijas ierēdnis. Viņš zināja, ka es gatavojos ieiet teātrī, un viņš ieguva Gusinsky pārkāpēju. Sarunā, Izrādījās, ka viņš bija ceturtā gada students fakultātes direktors. Un satiksmes policists viņam nepiedāvāja "darījumu": nevis izvēlēties tiesības, ja Gusinsky sagatavo mani par ieejas eksāmeniem. Vladimirs, laimīgi piekrita, neskatoties uz fakts, ka sezonā Gityis konkurss bija milzīgs - 600 pieteikuma iesniedzēji. Volodya godīgi nodarbojās ar mani, teātra prasmi. True, es biju pārsteigts par viņa izvēli Basni - "cūka zem ozoliem." Tas bija viņas kāda iemesla dēļ Viņš ieteica man sagatavoties eksāmenam. "

Tomēr pat Gusinsky palīdzēja viņai nepalīdzēja: viņa neizturēja vadošajā fakultātē. Tomēr skolotājs, kurš uzkrājis, bija ieteicams doties uz Goncharovu, kurš ieguva studentus uz direktora nodaļu. Tāpēc viņa nokrita uz slaveno direktoru.

1985. gadā, Gitis absolvējis ar sarkanu diplomu, Andreju Gončarova kursu un Marks Zakharov.

Viņas gradācijas spēle bija "rīt bija karš," viņa spēlēja skolotāju.

Pēc universitātes beigšanas Andrejs Gončarovs viņu uzaicināja uz Mayakovsky teātri un Marks Zakharov Lenk. Viņai bija jābūt grūti izvēlēties, bet viņa joprojām nolēma doties uz Gončarovu - bija daudz viņas klasesbiedru.

Iebildums Maskavas akadēmiskais teātris. Mayakovskis Olga Prokofiev spēlēja šādās izrādēs:

1981 - "Klima samjinas dzīve" Maxim Gorky. Vadīja: Andrejs Goncharov - Lydia Zagrava;
1982 - "Cat uz rassed jumta" Tennessee Williams. Direktors: Andrejs Goncharov - Mei;
1985 - "Rīt bija karš" B. L. Vasiljevas direktors: Andrejs Gončarovs - Valentina Andronovna;
1985 - "Blondīne" A. M. Volodin. Direktors: Kama Ginkas - Natasha;
1988 - "Smēķēšanas vieta" V. I. Slavkin. Direktors: Nikolajs Volkovs - Vera;
1989 - "Bulk āboli vai patiesība ir laba ..." A. N. Ostrovskis. Direktors: Andrejs Gončarovs - Militan;
1989 - "Peter Breygel" Pierce "Tamara Vasilenko. Direktors: Tatjana Akhramkov - grūtniecība;
1990 - "Valensijas ārprāts" Lope de Vega. Direktors: Tatjana Akhramkov - Leda;
1994 - "Century upuris" A. N. Ostrovskis. Direktors: Jurijs Ioffe - Irina Lavrovna;
1995 - Kin IV G. I. GORINA. Direktors: Tatjana Akhramkov - Amy Goshile;
1997 - "bankrotējis vai viņu cilvēki, mēs atradīsim" A. N. Ostrovsky. Direktors: Evgeny Lazarev - Lipochka;
1997 - "Mīlestības dzēriens" Peter Schaffer. Direktors: Tatjana AKHRAMKOV - Miss Frimer;
1998 - "mēris abās mājās!" G. I. Gorina. Direktors: Tatjana Akhramkov - Rosalina;
2002 - "mīlestības sintezētājs" Alan Eykborn. Direktors: Leonīda cahets - Corinne, Nan 300 F;
2003 - "banketu" Nīlas Simon. Direktors: Sergejs Arzibashevs - Marieta Livie;
2004 - "Sieviešu laulības šķiršana" Claire Booth Luce. Direktors: Sergejs Artzibashevs - Sylvia;
2005 - "Seši iecienītākie" A. N. Arbuzova. Direktors: Ekaterina Granitov - SavVishna;
2006 - "Shade Equilibrium" E. Albi. Direktors: Sergejs Artzibashev - Claire;
2011 - "Bērni sabojā attiecības" Jean Lenza. Direktors: Semyon Strugachev - Polina, māsa Anryetta;
2012 - "Dyalushkin Son" F. M. Dostoevsky. Direktors: Ekaterina Granitova - Marya Aleksandrovna Moskaleva;
2016 - Kaukāza kreka aplis Berrtolt Brecht. Direktors: Nikita Kobhelevs - Māte-in-likums.

2013. gadā viņš saņēma "Crystal Turandot" balvu nominācijā "Labākā sieviešu loma" par lomu Maryia Aleksandrovna Moskalevoy spēlē "Uncle gulēt".

Arī sadarbojas ar citiem teātriem:

2006 - "Mana sievas vīrs" Miro Grear. Direktors: Alexander Ogarov - Dragica ( Teātra kompānija "Masquerade");
2009 - tramvajs "Vēlme" Tennessee Williams. Direktors: Alexander Marin - Blanche Dubois ( Teātris "Tūkstošgades");
2009 - "Crumb" Jean Lenza. Direktors: Semyon Strugachev - Polina ( Ražošanas uzņēmums "Theadtr");
2009 - "Bulk āboli" A. N. Ostrovskis. Direktori: Andrejs Gončarovs un romiešu Madyanov - Filmu padome ( Ražotāju kompānija "Ametists");
2013 - "Dyadyushkin dēls" F. M. Dostoevsky. Direktors: Ekaterina Granitova - Marya Aleksandrovna Moskaleva; 2014 - "gulēja" A. N. Ostrovskis. Direktors: Ekaterina Granitov - Sofya Sergeevna ( Novosibirskas drāmas teātris "Red Torch");
2013 - "37 pastkartes" Michael McKevevera. Direktors: Krzysztof Zanussi-Ester ( Teātra aģentūra "Ģimenes lokā");
2016 - "pieaugušo spēles vai Randevo seši" uz Play Nile Simon "banketu". Direktors: Sergejs Arzibashev - Marieta Livie ( Ražošanas uzņēmums atpūsties International).

Filmā sāka filmēt 1986. gadā. Sākumā tās bija filmu izrādes. Tad parādījās ekrānā 1990. gados. Tātad, viņa filmēja Andrejs Ihpay "pazemotā un aizvainota."

Bet patiešām slavens un plaši pazīstams viņa sākās pēc sitkoma ienesīguma "Mana skaista aukle"Kur viņa spēlēja ar Sergejs Zhigunov un Anastasia Zavorotnyuk. Tas lieliski ietverts tēls burvīgas robežas Jeanne Arkadyevna populārās komēdijas sērijā.

Olga Prokofievs sērijā "Mana skaista aukle"

"Atšķirībā no Zhanna, es nesmēķēju, un es dodu priekšroku degvīnam ar tradicionālu krievu uzkodu: gurķi, kāposti un sēnes ar rudzu karabeļu. Pēc tam, kad mēs nonācām pie Šatas sala, ēst ķiplokus. Pēc darba, es esmu ar Sergejs Zhigunovs, Nastya Zavorotnyuk un Boris Sattkin nolēma: neizzīt, viņi atrada iemeslu un organizēja apelācijas, "aktrise teica.

Vēlāk "Mana skaistā aukle" darbinieks strādāja piedzīvojumu ūdensceļā "Šekspīra un nav sapņojis."

Olga Prokofiev filmā "Šekspīrs un nav sapnis"

To atcerējās arī auditorija viņu darbos lentēs "Loveants of Love" (Empress Maria Fedorovna), "maldināto metinātāju līga" (laulības aģentūras Liana īpašnieks), ", ja tie nav vispār" (Olga Anatolyevna (Olga Anatolyevna) ), "Jumts" (Džūlija), "Margo. Uguns Krusts "(Margo / Varbara Serf)," mīkla ticībai "(BRIC)," mīlestība visu vecumu ... "(Tatiana)," Donut Lucy "(Veronica Chashchina)," Pilns uz priekšu! " (Marts) un daudzi citi.

2017. gadā sērija "Bumerang" tika izlaists uz ekrāniem, kur aktrise spēlēja ievērojamu lomu - Regina, galvenā rakstura māte, ko viņa iejaukšanās viņa personīgajā dzīvē, viņa meita negatīvi ietekmē viņas likteni.

Televizora prezentācijas pieredze: 2007.-2009. Gadā programma "Mājas pasakas" tika vadīta TV kanālā "Mājas".

Olga Prokofyeva pieaugums: 168 centimetri.

Personīgā dzīve Olga Prokofyeva:

1980. gadu otrajā pusē viņš bija civilā laulība ar nākotni slavens oligarhs Vladimirs Gusinsky, kurš atstāja savu sievu un dēlu viņai.

Kā minēts iepriekš, viņi bija pazīstami kopš tās sagatavošanās uzņemšanai gīšā. Un tad viņi tikās 1985.gadā, kad viņa jau bija strādājusi Mayakovsky teātrī.

Viņa teica: "1985. gadā Volodija un es nejauši redzēju degvielas uzpildes stacijā. Un no 18 gadiem - autovadītājs. Un tad kas notika to, ko sauc par pēkšņu mīlestību. Gusinsky pēkšņi iemīlēja un kļuva ļoti skaista un nav standarta aprūpi. Viņš nāca klajā ar katru galu visu patīkamu vilinājumu un pārsteigumu veidu. Kad mēs devāmies kopā ar viņu ar automašīnu, un satiksmes policists tika pārtraukts. Pēc Vladimira pārbaudes viņš izskatījās salonā un redzot mani, iesaucās: " Vai esat slavenākais aktrise Olga Prokofiev? " Es mēģināju neērti, par kuru policists izņēma ziedu pušķu dēļ sinusus un nodeva mani. Protams, šī reprises autors bija mans pilsoniskais vīrs - Gusinsky.

Kaut kā, lai palielinātu piedošanu no viņa kaislības, Gusinsky organizēja šādu prezentāciju: "Pie ieejas ir ducis taksometri, visi draiveri signalizēs, tad izkļūt no salona un priekšgala, atver durvis viņu automašīnām, kā tad, ja mani aicināja . Es biju sajaukts, un šeit es esmu par stūri, Vladimirs iznāca ar Schard RUS un ar grēku nožēlošanas vārdiem nokrita uz ceļiem. Nu, kā tas netika piedots ... ".

Gusinsky snapped viņas dāvanas - nopirka jaunu BMW reprezentatīvu klasi, viņa neatsaka sevi. Bet, atzina aktrisi, viņa nav mīlējis viņu: "Uz manu daļu no īpašas mīlestības pret Volodu nebija. Lai gan es viņu ļoti cienīju un novērtēju. Viņš ir ļoti laipns un dāsns ... bet sirds neparedz."

Aktrise apprecējās ar kolēģi - pelnījis Krievijas mākslinieku, aktieris teātra. Vl. Mayakovsky Yuri Sokolova.

Viņu romantika sākās, kad viņi spēlēja spēlē "Rīt bija karš ..." Tajā laikā aktrise vēl nebija bijusi laika pārtraukt ar Gusinsky, kurš bija briesmīgi greizsirdīgs. "Viņš turpināja mani ilgu laiku: viņš sauca, pacēla pie teātra, lūdza atgriezties. Bet es biju nepieredzējis, jo īpaši tāpēc, ka es esmu precējies. Pēc tam notikums Gusinsky pilnībā pameta viņa kaislības teātri un pilnīgi ienāca uzņēmējdarbībā," viņa teica.

Ar Juri Sokolovu viņi dzīvoja laulībā no 1992. līdz 2004. gadam (lai gan viņi pameta pat agrāk). 1992. gada 12. septembrī dēls Aleksandrs piedzima pārī. Viņa krusttēvs kļuva par aktrisi Evgeny Simonova, un liels tēvs - aktieris Aleksandrs Iļins.

Aktrise ar falcons lauza, jo ģimenes dzīve pilnībā pārvērtās par rutīnu: "Fakts ir tas, ka mans bijušais vīrs Uz skatuves izskatās kā ļoti romantiska persona. Dzīvē, cieta proza. Piemēram, 30. gadadienā, viņš deva man dzelzs ar mājienu, ka man vajadzētu labāk dzelzs krekli, "paskaidroja Olga.

Pēc kāda laika pēc laulības šķiršanas vīrs pieprasīja no Prokofyeva atgriezt dzīvokli Maskavā uz Vernadsky Avenue, kur viņa dzīvoja kopā ar savu dēlu. Aktrise atteicās, tad Jurijs Sokolovs pārsūdzēja Tiesu, tiesvedība šajā gadījumā stiepjas līdz šai dienai.

Olga Prokofieva Filmogrāfija:

1986 Vasaras laika pāreja (filmu veiktspēja) - Nikonova, "Socinet"
1986 LIFE KLIM SAMGIN (Filmu sniegums) - Lydia Varavka
1990 - Rīt bija karš (filmu atskaņošana) - Valendra
1990 - un Krievijā atkal parādījās dienu - Ritule, Odesas-ieslodzītais
1991 - pazemots un aizvainots - Aleksandrs Semenovna, sieva Masloboweva
1995 - Maskavas brīvdienas - krāpnieks
1998-2005 - 33 kvadrātmetri - Katya, draudzene Tanya
1999 - ne visi mājās (īss)
1999-2000 - redakcionālā Tanya
2001 - Torivka - Jeanne Arkadevna Bididine
2001 - Apturiet pieprasījumu - 2 (1. sērija ". Jauns pagrieziens") - Sieviete, kas vēlas tikties
2002 - zaglis 2. Laimes īre - Jeanne Arkadyevna Bididine
2004 - Bērni Arbat - skolas direktora
2004 - Jack Pot Cinderella - Mom Garik
2004-2008 - mana skaista aukle - Zhanna Arkadyevna Izhevsk
2005 - Adjutants mīlestības - Empress Maria Fedorovna
2005 - maldināto sievu līga - Liana, laulības aģentūras īpašnieks
2005 - Mīlestība mani - IRA
2005 - Taksometri-2 (5. sērija) - Aleksandrs Sokolova, pārdevēja
2006 - Nonormal - Marina Andreevna, ārsts
2007 - Gaida brīnumu - psihologs
2007 - kad tie nav gaida vispār - Olga Anatolyevna, Dina draudzene
2007 - piedzīvojums karavīrs Ivan Chonkin - Capitolina Babarykina, sekretārs
2007 - Šekspīrs un nav sapnis - Seraphim, Teātra kasieris
2008 - Laimes laiks - Inna Beletskaya, Māte Oļegs
2008 - Skaistums ir nepieciešams ... - Eleonora Olegovna, delegāciju konsultants
2009 - es eju, lai meklētu jūs - mākslas galerijas saimniece
2009 - Jumts - Julia, māte Sveta
2009 - Margo. Ugunsgrēka krusts - Margo / Varvara Serf, rakstnieks
2009 - Pasākums - Martha, darbinieki
2010 - Angelica - Galina Stepanovna, māsa Mihails, Maskavas tante Angelica
2010 - Stubivina gadījums (filma 7. "Bultas Amur") - Olga
2010 - Samovarov slims (filma 3. "Bohēmija") - Irina Prokhorovna Murashova, galvenais direktora sieva
2011 - mīkla ticībai - ķieģelis
2011 - mīlestība visu vecumu ... - Tatjana, skolotājs mūzikas skolā
2011 - Donut Lucy - Veronika Chashchina, tante Lucy
2012 - Meklējiet mammu - Maria, Māte Igors
2013 - Trīs Komi - Viktorijas obligācija, aktrise
2014 - Pētera-Maskava - Aleksandrs, Varia māte "
2014 - Pilns uz priekšu! - Marta
2014 - mīlestības sintezators (filmu sniegums) - Corinne
2015 - steidzami precējies - Tatjana Renoldna
2015 - starp piezīmēm vai tantrisku simfoniju
2016 - - Vera Vasilyevna, Mamma Yulia
2017 - - Regina
2018 - mīlestība un sakss

Olga Prokofyeva karikatūras:

1989 - pieder
1989 - Sisters ieradumi
1991 - zīle, birzs un ugunsgrēks
1993 - Aeronautika
1993 - Rodnya
1993 - trīs veidi un vijolnieki
2013 - Atgriezties no Pinocchio - Lisa Alice