Розвантажувальний день для скорпіонів. Дієта і способи схуднення для знаків зодіаку. Пропонуємо вам корисні для знака рецепти, які повинні сподобатися вимогливому і вимогливому Скорпіону

Скорпіони відрізняються великою життєздатністю, цілеспрямованістю і володіють залізною силою волі. Вони азартні і нестримні. Скорпіони люблять дотепних співрозмовників і галасливі компанії.

Здоров'я даного знака знаходиться на сто відсотків у владі його емоційного настрою. Наприклад, Скорпіони можуть цілий день дотримуватися режиму харчування, а ввечері різко порушити будь-які заборони, зводячи ефективність до нуля. така емоційна нестабільність може привести представників знака до надмірної ваги і навіть ожиріння. Неправильне харчування Скорпіонів може викликати захворювання органів шлунково-кишкового тракту і розвинути онкологічні хвороби.

Слід зазначити, що найбільш уразливими місцями у Скорпіонів є органи статевої системи, ніс і серце. Також часто вони скаржаться на болі в області спини і ніг.

Щоб підтримувати себе в ідеальній формі і уникнути перерахованих вище недуг, Скорпіони повинні постійно контролювати свої емоції, не переїдати, виконувати комплекс оздоровчих фізичних вправ і систематично організовувати розвантажувальні дні.

Меню розвантажувального дня для Скорпіонів має включати їжу насичену вітамінами групи УСЕ. Для людей, що народилися під сузір'ям Скорпіонів, життєво необхідна мінеральна - сірчанокислий кальцій, з'єднання заліза, кальцію і натрію. дані речовини сконцентровані в печінці, яблуках, молоці, молочнокислих продуктах, дарах моря, пісному м'ясі. З овочів найбільш раціонально вживати буряк, гарбуз, перець, томати, капусту, ріпу, цибулю.

Скорпіонам дозволяється додавати в готові страви базилік, коріандр, шавлія, ваніль, кардамон, женьшень. Для відновлення функцій систем організму Скорпіони повинні включати в меню розвантаження сернокислую негазовану мінеральну воду, чорнослив, інжир, гірчицю, спаржу, часник. Також особливе місце в харчуванні знака займають каші та фрукти.

Представникам сузір'я Скорпіон найкраще виключити з раціону жирну їжу, солодощі і випічку. Страви можна сильно приправляти, смажити і солити.

Оптимальним днем \u200b\u200bпроведення розвантаження для Скорпіонів є вівторок.

Пропонуємо вам один з варіантів раціону розвантажувального дня для Скорпіонів

сніданок:

• краще почати з мюслі і одного яблука, в кашу не слід додавати масло і цукор.

На обід:

• приготуйте пісний суп;
• овочевий салат;
• з'їжте 50 грамів відвареної нежирної риби.

На вечерю:

• можна випити нежирний йогурт, об'ємом 250 мілілітрів;
• і з'їсти 100 грамів знежиреного сиру.

Багато Скорпіони віддають перевагу сталість в харчуванні і їм складно вводити в меню нові страви.

Пропонуємо вам корисні для знака рецепти, які повинні сподобатися вимогливому і вимогливому Скорпіону

Суп з овочами і спаржею

Необхідні продукти:

• 0,5 літра бульйону, приготованого на основі овочів;
• 60 грамів спаржі;
• 30 грамів зеленого горошку;
• по одній моркви, ріпи і цибулі-порею;
• 20 грамів неочищеного рису;
• шпинат;
• зелень;
• морська сіль.

Спосіб приготування

Для цієї страви рекомендується замочити на деякий час рис у воді. Потім в сотейнику спассеруйте на рослинному маслі нашатковану моркву, цибулю-порей, ріпу. Далі в киплячий овочевий бульйон помістіть злегка обсмажені овочі, спаржу, промитий рис, зелений горошок. Варіть складові супу до готовності. В кінці процесу приготування страви додайте сіль, рубаний шпинат і подрібнену зелень.

Салат з кальмарів і базиліка

Необхідні продукти:

• 250 грамів кальмарів;
• пучок базиліка;
• томат;
• масло оливкове;
• морська сіль.

Спосіб приготування

Кальмари слід для салату відварити в киплячій солоній воді протягом 30 секунд. Далі очищаємо морепродукт від шкірки і нарізаємо соломкою. У салатник викладаємо кальмари, рубаний базилік і нарізану кубиками томат. Заправляємо блюдо невеликою кількістю масла, додаємо морську сіль.

Печені яблука, фаршировані ягодами

Необхідні продукти:

• два яблука;
• 40 грамів ожини, малини або смородини;
• 40 грамів нежирної сметани;
• лимон.

Спосіб приготування

Яблука необхідно вимити, зрізати верхівку і акуратно видалити за допомогою ложки м'якоть і серцевину фрукта. Яблучну м'якоть подрібнюємо блендером, з додаванням в неї сметани і соку лимона. Далі начиняє вийшов пюре, а зверху викладаємо ягоди. Потім на деко викладаємо фаршировані яблука і запікаємо їх протягом 15 хвилин.

Для результативності розвантаження Скорпіони повинні поєднувати правильний раціон харчування з фізичними навантаженнями і загартовує заходами.

Овен- Розвантажувальний день найкраще влаштувати у вівторок.
Телець-Якщо Телець хоче схуднути, необхідно дотримуватися суворої дієти в п'ятницю.
Близнюки-Розвантажувальний день можна влаштувати в середу.
Раки-Для жорсткої дієти відповідний день понеділок.
Лев-Розвантажувальний день можна влаштувати в неділю.
Діви-Оздоровчі заходи потрібно проводити по середах.
Ваги-Терезам краще всього худнути по п'ятницях.
Скорпіони-Розвантажувальний день для Скорпіонів вівторок.
Стрілець-Відповідний день для голодування четвер.
Козероги-Розвантажувальний день для Козерога субота.
Водолій-Розвантажувальний день для Водоліїв такий же, як і у Козерогів субота.
Риби-Щоб схуднути, Рибам слід дотримуватися дієти в четвер.

Великий Мікеланджело коли казав, що створити гарну статую просто просто треба взяти брилу мармуру і просто відсікти все зайве. А якщо мова йде не про мармурі, а про живу, сьогодення тілі людини? Взимку ми успішно приховуємо всі зайві кілограми і сантиметри за допомогою будь-яких балахонів, коригуючого білизни, або стягуючі колготок і багато-багато іншого.

Режими харчування. Треба обмежувати прийом їжі або не їм зовсім в ранкові години. Ранок для вас це вогненна фаза доби, Стоп. В такий час людина вогненної стихії повинен наповнювати себе енергією з самого космосу, а не забруднювати себе мирської їжею. Максимальна кількість їжі можна приймати навіть в обідню перерву, до 14 годин дня.

Розвантажувальні добу краще вибирати першу фазу Місяця від молодика до 7-го місячного дня (інформацію про фази Місяця ви зможете знайти в будь-якому відривному календарі). Тривале голодування організму, навіть з лікувальною метою, практично неприпустимо для вас.

Раціон. Головна умова для вас: достатня кількість повноцінного білка (м'ясо, яйця, боби. Також необхідні різноманітні злаки, фрукти і ягоди, для вас це важливо. Оптимально роздільне харчування для вас, не слід змішувати білки з вуглеводами. Слід обмежити солодке, гострі страви їжі , молочні каші, гриби, чай, кава для вас.

Режим харчування. Можна посилено харчуватися вранці в 8-10 годин. В цей час ваш організм найбільш активно засвоює і добре переробляє їжу, не залишаючи надлишків. Після заходу сонця не варто їсти. для вас цим періодом править стихія Повітря, які підживлюють своїх підопічних життєвою енергією.

Розвантажувальні дні для схуднення бажано вибирати останні дні місяця за місячним календарем, для вас це правильно.
Раціон допускає теплову обробку їжі, можна їсти все варене і смажене, м це нормально. Повітряним знакам підходить їжа з кислим, солодким і солоним смаком, але не рекомендується гірка, м для вас воно ні до чого. Рекомендуємо виключити з раціону картоплю, сир, каву, гриби і водянисті овочі: огірки, кабачки, гарбуз, для вас це правильно.

Раціон. Усім земним знакам, незалежно від віку, рекомендуємо обмежити вершкове масло і молоко, пшоно і білий хліб, солодощі та соління. Корисно харчуватися молочнокислими продуктами, будь-якими овочами і коренеплодами, солодкими фруктами і ягодами.

Режим харчування. Для водних знаків Зодіаку існує своя система харчування, яка залежить від фаз Місяця. На зростаючому Місяці можна максимально харчуватися в першій половині дня, а на спадної дозволяється більше їсти ввечері, після заходу сонця, вам буде не просто розібратися.

Розвантажувальні дні. Очисне голодування потрібно проводити за 3 дні до повного місяця (представники водної стихії взагалі легко переносять тривале голодування).

Отже, ви вирішили схуднути. Яку вибрати дієту? Для кожного знака Зодіаку існує свій набір продуктів, які на час схуднення слід виключити. У будь-якому випадку, не варто відмовлятися від продуктів, які містять ваш зодіакальний мінерал.

Зодіакальний мінерал: фосфат калію. Він міститься в буряку, селері, листовому салаті, редисці, в цвітній капусті, а також в яблуках, лимоні, волоських горіхах.

Відмовитися: від висококалорійної їжі (солодке, жирне), але зберегти різноманітність. Не слід відмовлятися білкових продуктів: пісного м'яса, риби, яєць, горіхів, сиру.

Відмовитися: не переїдати в періоди напруги. Тому боротьба із зайвою вагою це завдання на все життя. Необхідно виключити кондитерські вироби. Основа харчування білки і морепродукти, а також різні овочі, фрукти і зелень.

Відмовитися: від жирної їжі і численних приправ. Необхідна їжа з підвищеним вмістом вітамінів групи В і С: соя, боби, жовтки яєць, хліб з цільного зерна, яловича печінка.

Відмовитися: від холодної і висококалорійної їжі. Необхідна їжа з Яньському енергією, яка зігріває їх зсередини. Навіть при низькокалорійному харчуванні не слід відмовлятися від буряка, моркви, яєць, вівсяної і гречаної каші.

Люди, що народилися під сузір'ям Лева, наділені потужною енергією і фізичною силою. Це справжній символ кипучої пристрасті і вогню. Леви відрізняються цілеспрямованістю, темпераментностью і підвищеною активністю. Самим уразливим органом у Львів є серце і кровоносні судини. Представники знаку часто страждають від аритмії, атеросклерозу, аневризми, стенокардії та інших захворювань кровоносної системи.

щоб буйні Леви не хворіли серцево-судинними захворюваннями їм необхідно відрегулювати режим дня, навчитися відпочивати від роботи, А також систематично організовувати розвантажувальні дніз використанням кориснихдля даного знака продуктів.

З раціону харчування Леви повинна повністю виключити гостру, солодку, жирну їжу і алкогольні напої. Дані продукти сприяють утворенню бляшок холестеринів, порушення кровообігу і розвитку захворювань органів серцево-судинної системи. також левилюблять ситно поїсти і схильні до надмірної ваги,. особливо подобаються даний знак оригінальні і незвичайні страви, Приготовлені з використанням різних видів термічної обробки.

Для відновлення роботи серцяі поліпшення кровообігу даний знак Зодіаку рекомендується споживати їжу насичену сполуками магнію, А особливо сульфатом магнію. Велика кількість цієї мінеральної солі сконцентровано в зливі, огірку, яблуці, цибулі, горіхах, інжир, лимонах, злакових культурах.

Меню розвантажувального дня для Львів має обов'язково включати продукти, в яких сконцентровані вітаміниЕ і С. До таких продуктів відносяться всі цитрусові фрукти, баштанні культури, томати, ягоди, пророслу, різноманітні рослинні масла.

З харчування Львів не можна виключати м'ясні та молочнокислі продукти, зелень, яйця, крупи, бобові рослини.

ідеальним днем тижні проведення розвантаження для Львів є неділя. У цей день їжу слід пережовувати без поспіху, виділити час для денного сну і занять спортом.

Пропонуємо меню розвантажувального дня для Львів, яке може змінюватися в залежності від харчових переваг представників цього знака Зодіаку

сніданок:

• салат з овочів;
• нежирний сир, масою 50 грамів;
• апельсин.

обід:

• 150 грамів каші з сочевиці;
• салат із зелені;
• жменю родзинок.

вечеря:

• 150 грамів відвареного курячого філе;
• запечені овочі;
• житні сухарі.

Леви не люблять одноманітності. Ця особливість характеру поширюється і на принципи харчування.

Розвантажувальні дні для Львів повинні складатися тільки з різноманітних страв. Розглянемо рецепти деяких з них

Куряче філе для Львів

Необхідні продукти:

• 250 грамів курячого філе;
• болгарський перець червоного сорту;
• томат;
• ріпчаста цибуля;
• кабачок;
• картоплина;
• рослинна олія;
• спеції;
• морська сіль.

Спосіб приготування

Філе добре промийте, наріжте смужками середнього розміру. Овочі подрібніть дрібно. У глибокий сотейник викладайте овочі і шматочки курки. Заправте блюдо маслом рослинним, додайте спеції і сіль. Надішліть сотейник в духовку на півгодини. Обов'язково слід готувати курку з овочами під закритою кришкою. У готове блюдо можна додати рубану зелень.

Салат із сиру та овочів

Необхідні продукти:

• 150 грамів сиру знежиреного;
• два болгарських перцю жовтого і червоного кольору;
• 40 грамів знежиреної сметани;
• пучок цибулі-порею;
• кріп і.

Спосіб приготування

Для цього салату наріжте очищені овочі півкільцями і подрібніть зелень. У глибокій ємності з'єднайте сир і овочі, заправте блюдо сметаною.

Напій «Червона шапочка»

Необхідні продукти:

• 150 мілілітрів соку з моркви;
• 150 мілілітрів соку з селери;
• листочки селери.

Спосіб приготування

На ефективність розвантажувального дня для Львів впливає не тільки склад страв, але і сервіровка столу, колірна гамма скатертини, посуду і дизайн столових приборів.

Стрільці є яскравими представниками стихії Вогню, яким протегує планета Юпітер. Люди, що народилися під цим зодіакальним сузір'ям, відрізняються веселою вдачею, великою життєвою енергією, чуйністю і невибагливістю. Вони визнані справжніми борцями за правду і знаходяться в постійному пошуку істини.

Представники знаку володіють міцним здоров'ям. Серед них зустрічається велика кількість довгожителіві прихильників здорового харчування. Але це не захищає Стрільців від виникнення різних недуг і розвитку захворювань.

Стрільцям необхідно особливу увагу приділяти стану печінки та функціонування органів нервової та системи. також даним зодіакальним знаком властивий хороший апетит, Який сприяє не контрольованому вживання їжі. багато Стрільці страждають від переїдання і, як наслідок, ожиріння.

Для відновлення сил і нормалізації маси тіла Стрільцям рекомендується організовувати розвантажувальні дні, відмовитися від вживання спиртних напоїв, навчитися контролювати свій апетит, а також системно займатися спортом.

Варто зазначити, що включати в меню розвантаження для Стрільців раціональніше всього їжу насичену вітамінами С і Е, А також продукти з великим процентним вмістом сполук кремнію і хлористого калію. У зв'язку з цим, Стрільцям важливо споживати багато зелені, бобові культури, кисломолочні продукти, капусту, огірки, різні види, пісну яловичину.

Даний знак забороняється вживати копченості, свинину, дуже гострі і солоні страви, масла тваринного походження, солодощі і міцні спиртні напої.

особливо цілющими рослинами для Стрільців визнана м'ята, базилік, кмин, ромашка, майоран, реп'ях і кардамон. Манго, абрикоси, сливи, яблука, персики, вишні - обов'язкові фрукти в меню розвантажувальних днів для Стрільців.

Для Стрільців четвер є сприятливим днем \u200b\u200bдля проведення розвантаження.

Розроблено безліч варіантів меню розвантажувального дня для Стрільців. Ось один з них.

На сніданок:

• 125 грамів відвареної сочевиці;
• скибочку хліба з висівками;
• персик.

обід:

• 150 грамів овочевого рагу;
• салат із зелені;
• яблуко.

вечеря:

• 75 грамів відвареного філе горбуші;
• овочевий салат;
• нежирний кефір, об'ємом 200 мілілітрів.

Стрільцям подобаються оригінальні страви і незвичайне поєднання продуктів.

Пропонуємо рецепти страв, які можна сміливо включати в раціон розвантажувального дня для Стрільців

котлети пісні

Необхідні продукти:

• одна білокачанна капуста;
• цибуля ріпчаста;
• 130 грамів манної крупи;
• часник;
• зелень;
• сухарі для панірування;
• базилік, кмин і кардамон;
• сіль йодована.

Спосіб приготування:

Розділіть капусту на дві частини і помістіть в киплячу воду на десять хвилин. Далі капусту потрібно відкинути на друшляк, охолодити і за допомогою м'ясорубки подрібнити. Утворену капустяну масу можна злегка віджати для видалення зайвої рідини.

Лук очищаємо і натираємо на тертці. Часник пропускаємо через землянку, а зелень подрібнюємо.

У об'ємної ємності з'єднуємо капустяну масу з цибулею, часником і зеленню. В отриманий фарш додаємо манну крупу, спеції і сіль. Добре перемішуємо вміст ємності.

З овочевого фаршу формуємо невеликі і обвалюють їх з усіх боків в панірувальних сухарях. Далі обсмажуємо пісні котлети в мінімальній кількості масла до рум'яної скоринки.

Холодний суп-пюре «Гаспачо»

Необхідні продукти:

• чотири томата;
• три огірка;
• один болгарський перець червоного кольору;
• цибуля ріпчаста;
• часник;
• оливкова олія;
• сіль морська.

Спосіб приготування:

Овочі потрібно помити. Перець очистити від насіння. Томати, огірки і перець нарізаємо маленькими шматочками. Цибуля, часник також подрібнюємо.

Салат «Екзотика»

Необхідні продукти:

• один огірок;
• одна морква;
• лимонна цедра;
• сік лимона;
• корінь імбиру;
• оливкова олія;
• часник;
• паприка;
• кунжутну олію;
• соус соєвий;
• коричневий цукор.

Спосіб приготування:

Морква і огірки очищаємо від шкірки і за допомогою Овочечистка нарізаємо тонкими пластинами. Викладаємо гіркою в салатник.

Займемося приготуванням заправки для страви. Для цього з лимона знімаємо акуратно цедру, вичавлюємо лимонний сік і з'єднуємо ці компоненти заправки з коричневим цукром.

Потім заправляємо салат приготовленим заправленням і посипаємо рубаною зеленню.

Думаю, дуже корисна інформація.

Овен- Розвантажувальний день найкраще влаштувати у вівторок.
Телець-Якщо Телець хоче схуднути, необхідно дотримуватися суворої дієти в п'ятницю.
Близнюки-Розвантажувальний день можна влаштувати в середу.
Раки-Для жорсткої дієти відповідний день - понеділок.
Лев-Розвантажувальний день можна влаштувати в неділю.
Діви-Оздоровчі заходи потрібно проводити по середах.
Ваги-Терезам краще всього худнути по п'ятницях.
Скорпіони-Розвантажувальний день для Скорпіонів - вівторок.
Стрілець-Відповідний день для голодування - четвер.
Козероги-Розвантажувальний день для Козерога - субота.
Водолій-Розвантажувальний день для Водоліїв такий же, як і у Козерогів - субота.
Риби-Щоб схуднути, Рибам слід дотримуватися дієти в четвер.

Великий Мікеланджело коли казав, що створити гарну статую просто - просто треба взяти брилу мармуру і просто відсікти все зайве. А якщо мова йде не про мармурі, а про живу, сьогодення тілі людини? Взимку ми успішно приховуємо всі зайві кілограми і сантиметри за допомогою будь-яких балахонів, коригуючого білизни, або стягуючі колготок і багато-багато іншого.

З астрологічної точки зору, наша оптимальна дієта залежить від того, до якої стихії ви относітте себе: Oгонь, Повітря, Земля або Вода.

Знаки Вогню:

Овен, Лев, Стрілець

Режими харчування. Треба обмежувати прийом їжі або не їм зовсім в ранкові години. Ранок для вас це вогненна фаза доби, Стоп .. В такий час людина вогненної стихії повинен наповнювати себе енергією з самого космосу, а не забруднювати себе мирської їжею. Максимальна кількість їжі можна приймати навіть в обідню перерву, до 14 годин дня.

Розвантажувальні добу краще вибирати першу фазу Місяця - від молодика до 7-го місячного дня (інформацію про фази Місяця ви зможете знайти в будь-якому відривному календарі). Тривале голодування організму, навіть з лікувальною метою, практично неприпустимо для вас.

Раціон. Головна умова для вас: достатня кількість повноцінного білка (м'ясо, яйця, боби. Також необхідні різноманітні злаки, фрукти і ягоди, для вас це важливо. Оптимально роздільне харчування для вас, не слід змішувати білки з вуглеводами. Слід обмежити солодке, гострі страви їжі , молочні каші, гриби, чай, кава для вас.

Знаки Повітря:

Близнюки, Терези, Водолій

Режим харчування. Можна посилено харчуватися вранці - в 8-10 годин. В цей час ваш організм найбільш активно засвоює і добре переробляє їжу, не залишаючи надлишків. Після заходу сонця не варто їсти. для вас цим періодом править стихія Повітря, які підживлюють своїх підопічних життєвою енергією.

Розвантажувальні дні для схуднення бажано вибирати останні дні місяця за місячним календарем, для вас це правильно.
Раціон допускає теплову обробку їжі, можна їсти все варене і смажене, м це нормально. Повітряним знакам підходить їжа з кислим, солодким і солоним смаком, але не рекомендується гірка, м для вас воно ні до чого. Рекомендуємо виключити з раціону картоплю, сир, каву, гриби і водянисті овочі: огірки, кабачки, гарбуз, для вас це правильно.

Знаки Землі:

Телець, Діва, Козеріг

Режим харчування. Представникам цих знаків Зодіаку слід харчуватися розмірено протягом дня - рано вранці, опівдні і ввечері перед заходом сонця.

Розвантажувальні дні. Молодим Тельцям, Дівам і Козерогам сувора дієта необов'язкова. Вам слід посилено харчуватися в першу чверть Місяця.

Раціон. Усім земним знакам, незалежно від віку, рекомендуємо обмежити вершкове масло і молоко, пшоно і білий хліб, солодощі та соління. Корисно харчуватися молочнокислими продуктами, будь-якими овочами і коренеплодами, солодкими фруктами і ягодами.

Знаки Води:

Риби, Рак, Скорпіон

Режим харчування. Для водних знаків Зодіаку існує своя система харчування, яка залежить від фаз Місяця. На зростаючому Місяці можна максимально харчуватися в першій половині дня, а на спадної - дозволяється більше їсти ввечері, після заходу сонця, вам буде не просто розібратися.

Розвантажувальні дні. Очисне голодування потрібно проводити за 3 дні до повного місяця (представники водної стихії взагалі легко переносять тривале голодування).

Раціон. Взагалі не рекомендується сало й ковбаса. Слід обмежити білий хліб, чай, кава, цибуля, часник. Дуже добре вживати «місячні» фрукти: кавуни, дині та солодкі ягоди.

Отже, ви вирішили схуднути. Яку вибрати дієту? Для кожного знака Зодіаку існує свій набір продуктів, які на час схуднення слід виключити. У будь-якому випадку, не варто відмовлятися від продуктів, які містять ваш зодіакальний мінерал.

ОВЕН.

Відмовитися: від жирної їжі. Вам необхідно пісне м'ясо (куряче), рослинні білки.

Зодіакальний мінерал: фосфат калію. Він міститься в буряку, селері, листовому салаті, редисці, в цвітній капусті, а також в яблуках, лимоні, волоських горіхах.

Розвантажувальний день: вівторок.


ТЕЛЕЦЬ.

Відмовитися: від прийому їжі в моменти гніву, менше вживати кондитерських виробів.

Зодіакальний мінерал: сульфат калію. Він присутній в буряках, шпинаті, в кочанной капусті, гарбузі.

Розвантажувальний день: п'ятниця.


БЛИЗНЮКИ.

Відмовитися: від висококалорійної їжі (солодке, жирне), але зберегти різноманітність. Не слід відмовлятися білкових продуктів: пісного м'яса, риби, яєць, горіхів, сиру.

Зодіакальний мінерал: хлорид калію, який міститься в зеленому горошку, селері, буряках, кукурудзі, в сливах, абрикосах і персиках.

Розвантажувальний день: середа.


РАК.

Відмовитися: не переїдати в періоди напруги. Тому боротьба із зайвою вагою - це завдання на все життя. Необхідно виключити кондитерські вироби. Основа харчування - білки і морепродукти, а також різні овочі, фрукти і зелень.

Зодіакальний мінерал: фторид кальцію. Він міститься в сирі, яєчному жовтку, родзинках, житньому хлібі.

Розвантажувальний день: понеділок.


ЛЕВ.

Відмовитися: від цукру, крохмалю та продуктів, багатих на вуглеводи. На вашому столі завжди повинні бути свіжі фрукти і овочі.

Зодіакальний мінерал: сульфат магнію. Він в надлишку міститься в яблуках, салаті, сливах, інжир, волоських горіхах.

Розвантажувальний день: неділя.


ДІВА.

Відмовитися: від їжі, яка погано перетравлюється і подразнює стінки кишечника. Сідати за стіл Дівам потрібно тільки в хорошому настрої.

Зодіакальний мінерал: сірчанокислий калій. Він міститься в зерновому хлібі, в салаті, цикорій, сирі і яловичині.

Розвантажувальний день: середа.


ТЕРЕЗИ.

Відмовитися: від десертів і солодощів. Рекомендується проста їжа, багата вітамінами А і Е, які необхідні для гормональної системи.

Зодіакальний мінерал: фосфат натрій. Він міститься в моркві, яблуках, персиках, родзинках.

Розвантажувальний день: п'ятниця.


СКОРПІОН.

Відмовитися: від жирної їжі. При будь-які обмеження в раціоні Скорпіона повинні бути присутніми молочні продукти, кефір і йогурт.

Зодіакальний мінерал: сірчанокислий кальцій. Він міститься в цибулі, часнику, гірчиці, капусті, редисці, інжир, чорносливі.

Розвантажувальний день: вівторок.


СТРІЛЕЦЬ.

Відмовитися: від жирної їжі і численних приправ. Необхідна їжа з підвищеним вмістом вітамінів групи В і С: соя, боби, жовтки яєць, хліб з цільного зерна, яловича печінка.

Зодіакальний мінерал: двоокис кремнію. Міститься в рисі, вівсі, в шкірці овочів і фруктів.

Розвантажувальний день: четвер.


КОЗЕРІГ.

Відмовитися: від холодної і висококалорійної їжі. Необхідна їжа з «Яньському» енергією, яка зігріває їх зсередини. Навіть при низькокалорійному харчуванні не слід відмовлятися від буряка, моркви, яєць, вівсяної і гречаної каші.

Зодіакальний мінерал: фосфорнокислий кальцій. Він міститься в капусті, шпинаті, сочевиці, огірках, інжир, чорносливі.

Розвантажувальний день: субота.


ВОДОЛІЙ.

Відмовитися: від гострого і жирного. Необхідні фрукти і овочі, які містять необхідні вітаміни для зміцнення судинної системи. У харчуванні Водоліїв повинно бути досить капусти, шпинату, моркви, яблук, риби.

Зодіакальний мінерал: хлористий натрій. Проте, безпосереднє вживання кухонної солі не має сенсу. Найкраще отримувати хлорид натрію зі свіжих листових овочів і зелені.

Розвантажувальний день: субота.


РИБИ.

Відмовитися: від цукру і жирів. Раджу частіше їсти салати зі свіжих овочів, огірки, редис, а також волоські горіхи і родзинки.

Зодіакальний мінерал: йод, який міститься в океанічної риби і морепродуктах.

Розвантажувальний день: четвер.