Kako stres može utjecati na trudnoću. Stres tijekom trudnoće i njegove posljedice za nerođeno dijete i ženu. Govoreći o onome što vas muči

Svakodnevni život u dvadeset i prvom stoljeću predstavlja čovjeku situacije u kojima doživljava ne samo radost i zadovoljstvo, već i iritaciju, očaj i bijes.

Jednostavno rečeno, za modernu osobu stresno stanje je gotovo norma. Je li pokušaj prirode da pomogne čovjeku da postavi prepreku emocionalnim i fizičkim podražajima uz pomoć određenih reakcija tijela.

Glavni stresori

Koji izazivaju razvoj stresa:

Unutarnji svijet pojedinca - sve vrste strahova, briga u raznim prigodama, osjećaj nezadovoljstva sobom.
Životne okolnosti - obiteljski problemi ili sukobi na poslu, nedostatak financija, smrt drage osobe.
Životni stil - navika napornog rada, nedostatak vremena za spavanje, zanemarivanje hrane, alkohola i pušenja.
Vanjski faktori - neugodni životni uvjeti, zamorni izleti po gradu, neprikladan okoliš.

U ženu u položaju, pored takvih iritansa, mogu se ubrojiti:

stalna briga za vašu bebu;
nedostatak povjerenja u životnog partnera ili nedostatak istog;
opsesivne misli o porodu i budućim životnim promjenama;
strah da će trudnoća negativno utjecati na vaš izgled;
teška toksikoza i kao rezultat bolova u leđima, mučnine, umora.

Buduća majka, koja još nije imala priliku steći iskustvo u rađanju djeteta, doživljava još više. I sve to na pozadini kolosalnih hormonalnih promjena u tijelu trudnice.

I dobro i zlo

Stres se može podijeliti u dvije skupine.

koristan (ili pozitivna) - eustress;
štetan (ili negativan) - nevolja.

Eustress

Korisni stres obično se javlja u pozadini pozitivnih emocionalnih iskustava. To može biti neočekivana radost ili, obratno, očekivanje bilo kakvih događaja ili problema koji nisu povezani s negativnošću, ali koje treba riješiti.

Osoba iščekuje pozitivan rezultat jer zna rješenje, poput maturanta prije polaganja završnih ispita.

Eustress, mobiliziranjem svih tjelesnih resursa, pomaže osobi da prevlada rutinske probleme koji nastaju tijekom dana, da ih planira.

Takvo se stanje može nazvati reakcijom buđenja, budući da mali dio adrenalina, prskajući u krv tijekom eustrese, doprinosi brzom buđenju tijela. To pomaže prilagoditi se nadolazećem danu, planirati ga bez osjećaja negativnosti, odvesti na posao i, osjećajući nalet energije, prihvatiti se posla s osjećajem zadovoljstva.

U svojoj osnovi, takav stres služi za očuvanje i održavanje života u čovjeku. Stoga se može klasificirati kao korisno.

Ali postoji i štetni stres - nevolja. Njegov učinak na tijelo je destruktivan. Osoba, a posebno žena u položaju, može ući u ovo stanje apsolutno neočekivano, "hvatajući" negativno iz vanjskog svijeta. Ili, obratno, to može biti rezultat dugotrajnog emocionalnog stresa, da tako kažem, nagomilanog stresa.

U tom će se slučaju otpor tijela postupno smanjivati, što može dovesti do njegovog potpunog izumiranja. Ako na vrijeme ne obratite pažnju i propustite vrijeme za akciju, uobičajena, naizgled, emocionalna nelagoda može dovesti do ozbiljne bolesti. Ovo stanje gotovo uvijek postaje kronično.

Postoji još jedna vrsta stresa -. Preduvjet za to nije neko specifično djelovanje, već značenje koje osoba pridaje samoj činjenici te radnje. Stoga biste trebali pokušati promijeniti svoj stav prema onome što se dogodilo, sagledati situaciju iz drugog kuta i pronaći nešto dobro u onome što se dogodilo.

Zašto je stres tijekom trudnoće opasan

Posljedice stresa koji je buduća majka razvila tijekom trudnoće za sebe i nerođeno dijete:

Hormon stresa (kortizon) utječe na povećanje razine glukoze u majčinoj krvi, što rezultira smanjenjem opskrbe tkiva kisikom. Povećana toksičnost amnionske tekućine, što ne može a da ne utječe na stanje fetusa.
Mamina pothranjenost, kada njezina želja za jelom nestane zbog briga, to također loše utječe na nerođeno dijete.
Mamin stres može utjecati na zdravlje djeteta nakon rođenja. To se može očitovati u njegovom pasivnost ili, obratno, hiperaktivnost, nepažnja. Mogu se razviti mokrenje u krevetu, dijabetes melitus, alergije ili astma.
U trudnica koje žive u stalnom emocionalnom stresu, rizik od rađanja nedonoščadi ili s razvojnom manom parovi.

Kao što možete vidjeti iz gore navedenog, ozbiljni stres ozbiljan je test ne samo za buduću majku, već i za njezinu buduću bebu.

Stoga je poželjno koristiti sva sredstva kako bi se izbjegao ili spriječio razvoj. Razumijevanje toga ne bi trebalo biti samo među trudnicama, već i među onima koji su joj bliski.

Što će ukazivati \u200b\u200bna negativno stanje živčanog sustava?

Ponekad buduća majka ni ne razmišlja o tome i ne razumije da joj je stres već ušao u život. Čini joj se da su svi njezini strahovi i brige normalni, jer "svi ovako žive". U međuvremenu, neprekidni stresovi tijekom razdoblja rađanja djeteta već uništavaju sve u njegovom tijelu što mogu.

Stoga bi svaka majka trebala naučiti slušati svoje stanje i biti pažljiva na simptome koji izlaze na vidjelo, a koji se izražavaju u:

česta nesanica;
letargija, potpuna apatija i ravnodušnost prema svemu oko sebe;
smanjena izvedba;
potpuni ili djelomični nedostatak apetita;
manifestacija nervoze, tjeskobe bez razloga;
povećan broj otkucaja srca;
povišeni krvni tlak;
nekontrolirana vrtoglavica;
smanjen imunitet (zbog toga - česte prehlade).

Ako je bilo koji od ovog popisa prisutan u životu trudnice, odmah treba nešto poduzeti da se situacija promijeni na bolje. Budući da je ugroženo zdravlje ne samo majke, već i njezine bebe.

Djeca koja su prerano rođena zbog jakog stresa majki često imaju sljepoću, zastoj u razvoju, probleme s dišnim putovima i poteškoće sa spavanjem. Stoga trudnica treba pratiti svoju psihološku udobnost i stvoriti sve uvjete za zdrav san.

San je vrlo važan za održavanje kardiovaskularnog i imunološkog sustava, jer metabolizam trudnice i njezin apetit ovise o njima. Pa, raspoloženje buduće majke ovisi o apetitu.

Kako ne naglasiti sebe i svoje nerođeno dijete?

Tu vam može pomoći ne samo liječnik koji dolazi kod žene, već i okolna rodbina i prijatelji. Liječnik će vam reći nešto s medicinske točke gledišta, a muž i rodbina trebali bi posvetiti veliku pažnju psiho-emocionalnom stanju svoje drage trudnice.

Ali možete se podržati i upoznavanjem načina za vraćanje duševnog mira:

Žena koja nosi dijete trebala bi jasno razumjeti opasnosti i posljedice trudnoćnog stresa i kako to utječe na nerođenu bebu.

Ona mora shvatiti da je bolje pokušati izbjeći stresnu situaciju u ime svog zdravlja i zdravlja svoje bebe. A za to se morate naučiti koncentrirati na glavno - na trudnoću i ne obraćati pažnju na manje neuspjehe i beznačajne sukobe.

Jaki stres negativno utječe na mentalno i fizičko stanje osobe. Akutni šok utječe na funkcioniranje imunološkog sustava, pogoršavajući zdravlje i rad. Stoga je dok je dijete izuzetno nepovoljno. Ne pati samo majčin organizam, već i fetus.

Naravno, u roku od devet mjeseci nemoguće se potpuno izolirati od uzbudljivih situacija, ali opasan je akutni i dugotrajni faktor stresa. Snažna emocionalna trauma može uzrokovati razvoj različitih patologija, na primjer, smrznute trudnoće. Ali nije sve tako loše. Znanstvenici vjeruju da su male tjeskobe čak korisne za žensko tijelo i dječji živčani sustav. Ozbiljnu štetu uzrokuju samo stalni stres i duboki osjećaji. Kakve posljedice, osim zamrznute trudnoće, može imati i faktor produljenog stresa?

Učinak stresa na žensko tijelo

Dugotrajni kronični stres utječe na stanje trudnice kako slijedi:

Povećani krvni tlak, lupanje srca, problemi s disanjem, tahikardija, vrtoglavica. Neke se žene žale na bolove u prsima i trbuhu te trajne migrene.
U prvom tromjesečju mnoge žene progoni toksikoza, a stalni stres pojačava njegove manifestacije.
Trudnica se nije u stanju nositi s osjećajima, često zna plakati, progoni je apatija i umor. ne dopušta ženi da se opusti, napeta je i u stanju tjeskobe.
Smanjenje općeg tonusa i snage. Žena neprestano želi spavati danju, ali noću ne može spavati. To će ponašanje naknadno biti s bebom.

Izloženost produljenom stresu tijekom trudnoće dovodi do depresije, razdražljivosti i nezadovoljstva svojim položajem.

Mentalni stres i trudnoća

Redoviti također utječu na plod ploda. Zašto je faktor stresa opasan?

Traumatične okolnosti mogu izazvati takav neželjeni fenomen kao pobačaj. Dokazano je da stalna zabrinutost povećava rizik od pobačaja u prvom tromjesečju.
Zbog dugotrajnih emocionalnih iskustava, izljev plodne vode može početi prije vremena, a to je nepovoljan razvoj događaja za bebu.
U prvom tromjesečju osmi tjedan trudnoće naziva se najopasnijim razdobljima. U ovom trenutku, fetus je osjetljiv na stresne okolnosti i snažni traumatični čimbenik može dovesti do zamrznute trudnoće. U ovom slučaju, embrij se prestaje razvijati. Dodatni uzroci smrznute trudnoće uključuju zlouporabu alkohola, zarazne bolesti, hormonalnu neravnotežu, dizanje utega i prethodni pobačaji. No, u nekim slučajevima liječnici ne vide bilo koji drugi razlog za pojavu zamrznute trudnoće, osim nervoznog stresa. Znakovi zamrznute trudnoće mogu se pojaviti u drugom tromjesečju, posebno u 16. i 18. tjednu.

Svako odstupanje od normalnog tijeka trudnoće pogoršava emocionalno stanje žene. A neke patologije, na primjer, pojava zamrznute trudnoće ili pobačaja, snažno utječu na opću dobrobit.

Posljedice faktora stresa za bebu

Fetus majke je najviše pogođen. Stres tijekom trudnoće negativno utječe na dijete iz sljedećih razloga:

Medicinski stručnjaci kažu da tijekom razdoblja intenzivnog uzbuđenja djetetov živčani sustav jako pati. Ako je buduća majka doživjela stres tijekom trudnoće, dijete nakon rođenja može patiti od hiperaktivnosti. Takva su djeca sklona raznim fobijama, imaju smanjeni prilagodbeni prag.
Stres u trudnica negativno utječe na zdravlje djeteta. Fetus pati od intrauterine hipoksije, a dijete je nakon rođenja sklono alergijskim i astmatičnim reakcijama.
Prema nekim izvješćima, u ranoj fazi trudnoće, naime u prvom tromjesečju, može izazvati razvoj shizofrenije u djeteta. Istraživači kažu da je vjerojatnost sedamdeset posto.
Dijete treba mirne emocije majke. Ako je žena podložna negativnim mislima, tada posljedice negativnih iskustava utječu na djetetovu psihu. Uravnotežena majka može djetetu pružiti mentalno i tjelesno zdravlje. Neki znanstvenici vjeruju da bi manifestaciju zamrznute trudnoće trebalo tražiti u majčinoj nervoznoj podražljivosti.
Uzrok enureze, dijabetesa, autizma također leži u stresnom stanju buduće majke. Ozbiljna trauma faktor je mnogih djetetovih nedaća, na primjer nedonoščad ili djetetova neisplativost.

Stres tijekom trudnoće utječe ne samo na ženu, već i na njezino buduće dijete. Beba pati od tjeskobe i majčinih briga. Mnogi problemi proizlaze iz stresa trudnica. Trebali biste se čuvati snažnih nemira, ne samo u prvom tromjesečju, već i tijekom cijelog razdoblja rađanja djeteta. U tom slučaju možete izbjeći mnoge negativne točke, na primjer, pojavu zamrznute trudnoće ili izlijevanje plodne vode.

Mnogo stoljeća ljudi u blizini trudnici su savjetovali da se ne brine kako ne bi naškodila nerođenom djetetu. Novija istraživanja znanstveno potvrđuju istinitost ovih savjeta. U svim fazama intrauterinog života, čimbenik kao što je jak stres tijekom trudnoće utječe na razvoj fetusa i može u dalekoj budućnosti izazvati poteškoće u prilagodbi, povećanu anksioznost, bolesti, pa čak i mentalne poremećaje.

Uzroci i simptomi stresa tijekom trudnoće

Nijedna žena ne prolazi 9 mjeseci čekanja kao u sanatoriju, a negativne emocije često su joj pratitelj tijekom cijele trudnoće. Stres mogu uzrokovati:

fiziološke i hormonalne promjene u tijelu;
briga za budućnost, strah za sebe i nerođeno dijete, tjeskoba pred predstojeće rođenje;
konfliktne situacije u svakodnevnom životu, na poslu, u obitelji;
negativne informacije o tijeku trudnoće;
posjet liječniku u prenatalnoj klinici ili boravak u bolnici na očuvanju;
prekid odnosa, smrt voljene osobe.

Mnogi stresni utjecaji kratkoročni su i žena ih lako podnosi, jer mehanizam nastanka i prevladavanja stresa omogućuje bilo kojem živom biću da se prilagodi promjenjivim životnim uvjetima i dostigne višu razinu prilagodbe. To mobilizira resursne mogućnosti tijela, čini ga jačim i jačim.

S produljenim ili intenzivnim prekomjernim naprezanjem tijela dolazi do iscrpljivanja živčanog sustava, osjećaj tjeskobe ne jenjava i javljaju se takvi negativni simptomi:

povećani umor, ponovljene pogreške u akcijama;
osjećaj nezadovoljstva rezultatima svog rada;
nemogućnost koncentracije;
alergijske kožne reakcije;
povećana tjeskoba i tjeskoba;
razni poremećaji spavanja, noćne more i dnevna pospanost;
lupanje srca, drhtanje, vrtoglavica.

Kako stres utječe na trudnoću

Medicinska praksa, životno iskustvo i najnovija znanstvena istraživanja pokazuju da dugotrajni negativni stres dovodi do ozbiljnih posljedica i komplikacija trudnoće. To se može očitovati u ozbiljnoj toksikozi i pogoršanju opskrbe fetusa kisikom, razvoju različitih bolesti majke, anomalijama i patologijama u dojenčeta. Žene često bole stomake nakon stresa tijekom trudnoće, što ukazuje na hipertoničnost maternice i prijetnju pobačajem. Da biste spriječili da stres uzrokuje bolest, morate mu se aktivno suprotstaviti i ustupiti mjesto strahu i tjeskobi.

Stres u ranoj trudnoći

Ozbiljni emocionalni stres u ranoj fazi trudnoće može dovesti do posljedica poput pobačaja, malformacija fetusa nespojivih sa životom, smrznute trudnoće. U prvih 12 tjedana položeni su organi i sustavi nerođenog djeteta, stoga će se razorni učinak negativnog iskustva očitovati na fizičkoj razini razvoja embrija.

Stres u kasnoj trudnoći

Neke studije ruskih znanstvenika (prof. G. I. Brekhman, dr. Sh. S. Tashaev, T. A. Malysheva pokazale su da nerođeno dijete reagira na negativna emocionalna iskustva majke promjenom svog položaja u maternici. Prezentacija ploda na licu ili u križu i, kao posljedica toga, teški porođaj ili carski rez. Primijećeno je da je u nekim slučajevima, nakon poboljšanja stanja buduće majke, dijete promijenilo svoj položaj u ispravan, okcipitalni i dogodio se normalan porod.

Također, psiho-traumatične situacije u kasnijim fazama mogu uzrokovati prerano rođenje, a dijete u budućnosti ima takve značajke ponašanja kao što su hiperaktivnost, tjeskoba, bojazan ili plačljivost. Takve se bebe često mogu razboljeti, prehladiti, patiti od alergijskih kožnih reakcija.

Kako se nositi sa stresom tijekom trudnoće

Uzbuđenja, brige, povećani stres na tijelu i živčanom sustavu, "hormonalne oluje" i nerazumijevanje u obitelji uzrokuju negativnu reakciju u trudnice. Fiziološki stres čini nas jačima i, možda, uči nerođenu bebu da prevlada životne poteškoće. Najvažnije je riješiti se stresne situacije kako bi se hormoni koji se oslobađaju za njezino prevladavanje koristili za dobro, a ne na štetu zdravlja i razvoja fetusa.

Mora se imati na umu da sam negativan događaj nije tako zastrašujući kao odnos osobe prema njemu, njegova percepcija i iskustvo onoga što se dogodilo. Da biste izbjegli štetne učinke stresa, možete:

Naučivši smanjivati \u200b\u200bnegativne utjecaje, izbjegavajte ih kako ne bi postali trajni i iscrpljujući.
Shvaćajući da je superstresno stanje, kada se tijelo ne može nositi s opterećenjem, izuzetno rijetka pojava i prilično je teško doći do njega.
Koristite mehanizam za zaustavljanje stresa započinjanjem nekih aktivnih radnji koje pomažu u prevladavanju negativnog utjecaja iritantnih čimbenika.

bavite se fizičkim poslom - operite pod, prozor, brzo prošetajte;
progovoriti, požaliti se, verbalno izbaciti svoje nezadovoljstvo;
ispljunite emocije plakanjem ili razbijanjem nečega (vaše mogućnosti);
pojedite nešto ukusno (čokoladni bombon ili kolač);
pokušajte se opustiti i razmisliti o nečemu dobrom.

Stres koji je završio, iscrpio se snažnom aktivnošću, ne šteti nerođenom djetetu.

Učinci trudnoćnog stresa na bebu

Dijete koje je prošlo negativna majčina iskustva, dok je još uvijek u maternici, može u 8-9 godini pokazati takve znakove ozbiljne tjeskobe kao što su hiperaktivnost, nepažnja, tjeskoba, poteškoće u percepciji obrazovnog materijala. Česte i psihosomatske bolesti, poput dijateze, astmatičnog bronhitisa, patologije probavnog i endokrinog sustava. Neka djeca često pate od depresije i anksioznih poremećaja u odrasloj dobi.

Stoga je toliko važno da bliski ljudi koji su bliski trudnici pomažu u suočavanju s negativnim emocijama i teškim okolnostima u životu žene.

Stres je čak i u normalnom ljudskom stanju vrlo ozbiljan test za bilo koji organizam. Što možemo reći o tome koliko se teško podnosi tijekom trudnoće. U ovom trenutku i vanjski čimbenici (hladnoća i vrućina, glad i žeđ, tjelesna aktivnost itd.) I emocionalni, psihološki (ogorčenost, umor, strah od poroda, smrt voljene osobe, živčana napetost itd.) Mogu onemogućiti živčani sustav..). Svaki nervozni stres tijekom trudnoće opasan je kako za zdravlje same žene, tako i za stanje djeteta koje nosi.

Često se dogodi da trudnica ni ne primijeti da je pod stalnim stresom. Toliko se navikne da sve svoje strahove i iskustva uzima zdravo za gotovo. U međuvremenu, stalni stres tijekom trudnoće destruktivan je iznutra. Stoga bi svaka buduća majka trebala moći analizirati svoje stanje i obratiti pažnju na glavne simptome stresa:

apatija, ravnodušnost prema svemu, letargija;
smanjena izvedba;
nedostatak i smanjenje apetita;
razdoblja neobjašnjive tjeskobe, nervoze;
česti otkucaji srca;
vrtoglavica;
tremor udova (drhtanje);
smanjen imunitet - česte prehlade.

Ako je sve to slučaj, najvjerojatnije je vaše stanje dovoljno ozbiljno i treba ga što prije ispraviti. Znanstvenici su otkrili da se u ženskom tijelu pod stresom tijekom trudnoće količina posebnih hormona - glukokortikoida - značajno povećava. I utječu ne samo na gene, već imaju i usku vezu s radom posteljice. Sukladno tome, njihove posljedice mogu biti vrlo ozbiljne.

Zašto je stres tijekom trudnoće opasan?

Postoje žene koje govore o najjačim stresovima koje su pretrpjele tijekom trudnoće, a koje ni na koji način nisu utjecale na stanje njihove bebe i porod. To su vrlo kontroverzne situacije, jer se posljedice mogu manifestirati mnogo kasnije - problemi mogu započeti kod djeteta u školi ili u prijelaznoj dobi, kada se u psihi dogode ozbiljne promjene. Liječnici već dugo objašnjavaju kako stres utječe na trudnoću i djetetovo buduće zdravlje. To može dovesti do sljedećih posljedica:

mali;
prerano rođenje;
stres u kasnoj trudnoći izaziva abnormalnosti u stvaranju djetetovog živčanog sustava;
problemi adaptacije u timu;
autizam ili hiperaktivnost;
strahovi i fobije;
stres u ranoj trudnoći može dovesti do teške fetalne hipoksije.
enureza;
strašne generičke anomalije - poput "rascjepa usne" ili "rascjepa nepca";
alergijske i astmatične reakcije u novorođenčeta;
razvoj dijabetesa;
kardiovaskularnih bolesti;

Kao što vidite, biti snažan vrlo je ozbiljan test i za bebu i za buduću majku. Stoga je toliko važno pokušati svim sredstvima to izbjeći. Štoviše, to bi trebala razumjeti ne samo žena sama, već prije svega oni koji je okružuju u tom razdoblju njezinog života.

Kako izbjeći stres tijekom trudnoće?

I liječnik koji nadzire nju i njezinu obitelj i prijatelji trebali bi pomoći trudnici da izbjegne strašne posljedice stresnog stanja. Napokon, njezino psihoemocionalno stanje ovisi o potonjem. Trudnoća nije vrijeme za svađe, bijese, a još više za razvode. Da bi izbjegla stres, buduća majka mora znati metode koje brzo i učinkovito vraćaju mentalnu ravnotežu.

Naučite kontrolirati svoje misli: prestanite razmišljati o lošem, pričekajte samo negativno. Prilagodite se pozitivi i razmislite o uspješnom rođenju i svojoj bebi, koju ćete uskoro zagrliti. Ako smatrate da to sami niste u mogućnosti, obavezno se prijavite na posebne treninge ili posjetite psihologa.
Ne budite sami sa svojim strahovima. Nađite nekoga kome možete sve reći. Ne ostavljajte negativnost u sebi, riješite je se na bilo koji način.
Šetajte više na svježem zraku, ne zaboravite prozračiti sobu.
Jedite dobro, posebno svježe voće i povrće u vašoj prehrani.
Spavaj koliko želiš.
Radite tjelesne vježbe za trudnice: posebne, plivanje, čak i jogu.
Komunicirajte samo s ljudima koji vam se sviđaju. Isključite iz svog društvenog kruga one koji vas često vrijeđaju ili samo živciraju.
Odmarajte se više, posebno u ranim mjesecima. Dok radite, stanka za ručak vam je obavezna. Ne radite navečer: prije spavanja morate naučiti kako se opustiti i dobiti ugodne emocije iz neke omiljene aktivnosti koja vam pruža zadovoljstvo.
Možete se opustiti na različite načine: otkriti svijet aromaterapije, prijaviti se na masažu ili akupunkturu ili vježbati meditaciju.

Svaka žena koja se priprema za majku trebala bi biti vrlo jasna koliko je stres u trudnoći opasan i zašto je toliko važno izbjegavati ga na bilo koji način. Da biste bebu spasili od negativnih posljedica, morate se moći koncentrirati na glavno - na svoj položaj i pokušati zanemariti dosadne sitnice i neuspjehe.

Kako bi izbjegli negativan utjecaj na sebe i dijete koje se razvija u maternici, stručnjaci preporučuju budućoj majci da kontrolira osjećaje, iako je ženi u situaciji izuzetno teško to učiniti.

Opasnost od emocionalne nevolje za fetus i majku

Za apsolutno svaku ženu rođenje djeteta jedno je od najsretnijih i najemocionalno najintenzivnijih razdoblja.

Međutim, tijekom 9 mjeseci trudnoće događaju se situacije koje negativno utječu na njezino psihoemocionalno stanje. Važno je napomenuti da je djevojčica koja očekuje dijete puno osjetljivija na bilo koju životnu situaciju. Za većinu onih koji su dugo planirali zatrudnjeti, pozitivan test je već veliki stres.

Što je stres

Stres je jedina obrambena reakcija tijela na razne vrste podražaja. Stručnjaci dijele 2 kategorije:

svjetlo;
komplicirano.

Osoba svakodnevno doživljava lagani stres i ova kategorija iskustava nema negativan utjecaj na tijelo. Glavni razlozi njegovog nastanka su:

toplina / hladnoća;
nedostatak tekućine u tijelu;
višak vlage u zraku itd.

Tijelo se može prilagoditi tim promjenama. Zahvaljujući takvim emocionalnim stresovima, osoba otkriva svoje unutarnje rezerve.

Složeni stres opasan je za zdravlje oboje.

Što je opasno

Budući da je trudna, djevojka sve situacije doslovno doživljava drugačije. Tijekom ovih mjeseci liječnici toplo preporučuju zadržavanje negativnih emocija.

Snažna emocionalna iskustva povećavaju vjerojatnost preranog rođenja, razvoja očiglednih tjelesnih i mentalnih abnormalnosti u razvoju fetusa.

U ranim fazama

Stresna iskustva u prvom tromjesečju vrlo su opasna: formiranje glavnih organa fetalnog živčanog sustava započinje u prvim tjednima. Uz živopisna negativna iskustva velika je vjerojatnost spontanog pobačaja. Opasnost također leži u intrauterinoj retardaciji rasta; razvoj shizofrenije u budućnosti nije isključen.

U drugom tromjesečju

Ako je trudnica u drugom tromjesečju izložena ozbiljnim testovima otpornosti na stres, dijete će vjerojatno razviti urođeni autizam. Majke koje su neprestano doživljavale negativna iskustva imaju prekomjernu tjelesnu djecu ili, naprotiv, prekomjernu težinu, odrastaju, povlačeći se iz komunikacije s nekim.

Prije poroda

Negativne emocije štetne su za bebu, ne samo u ranim fazama, već i prije poroda. Ponavlja se preplitanje fetusa pupkovinom - to je zbog aktivnih kretanja djeteta, koje čini zbog psiho-emocionalnog preopterećenja majke. Velika opasnost izazvana stresom je dugotrajno komplicirano ili, naprotiv, prerano rođenje.

S višeplodnim trudnoćama

Istodobno provođenje dvoje ili više djece još je veći stres za tijelo. Višeplodne trudnoće nisu odstupanje. Treba shvatiti da je broj beba izravno proporcionalan opterećenju ženskog tijela. Stoga su komplikacije uobičajene za trudnoću puno teže. Stres tijekom višeplodne trudnoće povećava vjerojatnost fetalne smrti. Kratko vrijeme liječnik će sačuvati trudnoću i život druge bebe. Ako dijete umre u 28. tjednu ili više, tada je vjerojatnost smrti drugog fetusa velika.

S teškom trudnoćom

Budućoj majci se ne preporučuje biti nervozan u bilo kojoj fazi trudnoće, pogotovo ako je teško. Morate biti u stanju isključiti čimbenike koji izazivaju stres. Inače, postoji velika vjerojatnost zaustavljanja intrauterinog razvoja fetusa, kao i pobačaja.

Oplodnjom IVF

Žene koje nisu mogle začeti dijete prirodno pribjegavaju metodi IVF (in vitro oplodnja), pa stoga, ako je došlo do začeća, buduće majke imaju ogroman strah od gubitka djeteta (posebno nakon dugih pokušaja zatrudnjenja). Povećava se rizik od fetalne smrti ili zastoja u razvoju unutar maternice.

Utjecaj na majčino tijelo

Manja iskustva mogu biti korisna kad su u stanju izazvati aktiviranje obrane tijela. Međutim, redoviti i stalni emocionalni stres uzrok je nesanice, pretjeranog umora i umora, koji uvelike pogoršavaju stanje trudnice. Prevladavanje hormona stresa pridonosi smanjenju raspoloženja, oduzima povjerenje. Ženi koja redovito doživljava neugodnu anksioznost dijagnosticiraju se razne moguće infekcije.

Utjecaj na dijete

Prema zaključku znanstvenika, tjeskoba i iskustva majke negativno utječu na fetus i njegov san unutar maternice, a ometa se i opskrba posteljice krvlju. Vjerojatnost razvoja psihoze je velika. Također, djeca čije su majke bile nervozne tijekom trudnoće često su agresivna, sklonija fobijama, postoji alergijska reakcija, emocionalna nestabilnost, veliki broj urođenih bolesti, posebno dijabetes melitus.

Može li se trudnoća smrznuti od stresa

Do danas nema podataka koji potvrđuju da se trudnoća može zamrznuti samo od stresa. Stres se može smatrati glavnim uzrokom, ali ne i glavnim uzrokom.

Posljedice za trudnicu i vjerojatnost živčanog sloma

Stručnjaci su uvjereni da je stres ponekad uzrok neugodnih bolova u povlačenju. Jaki stres može dovesti do pobačaja. Stoga stručnjaci preporučuju da žena nauči kontrolirati svoje osjećaje. Vjerojatnost sloma tijekom trudnoće izuzetno je velika, budući da žena u položaju više osjeća.

Nemoguće je eliminirati čimbenike koji izazivaju iskustva. Trebali biste pokušati promijeniti svoj stav prema njima. Prvo što psiholozi preporučuju jest napraviti popis razloga koji uzrokuju negativnost i propisati načine rješavanja. Uz to, stručnjaci savjetuju poštivanje sljedećih pravila:

više komunicirati s pozitivnim ljudima;
pronaći hobi ili novi hobi;
baviti se sportom (samo lagana vježba);
provesti puno vremena u šetnji;
naspavati se;
jedi ispravno.

Žena je odgovorna ne samo za svoje psiho-emocionalno stanje, već stvara i povoljne uvjete za razvoj fetusa.

Psihologija

Ovisno o glavnim čimbenicima koji izazivaju stres, postoje različite vrste stresa:

fiziološki;
psihološki (informativni i emocionalni).

Stres ima tri faze razvoja:

prva faza je formiranje stava prema podražaju. Sve snage tijela usmjerene su na rješavanje ovog problema.
druga faza je stabilizacija. Neuravnoteženi parametri u prvoj fazi su fiksirani na novoj razini.
treća faza je iscrpljenost. Stanje se pogoršava, to dovodi do duboke depresije, ozbiljnog stresa i tako dalje.

Percepcija sukoba

Trudnoća je kritično razdoblje u životu. Tijekom trudnoće mijenja se svijest žene, njezino razumijevanje svijeta, postojeći odnosi. Stoga se konfliktne situacije, nevolje na poslu itd. Percipiraju drugačije nego što bi se to smatralo u razdoblju prije trudnoće.

Prioritetni zadaci i ciljevi za buduću majku

Glavni zadatak trudnice je uspješna isporuka. Zbog toga je buduća majka spremna na sve. Prioritet je zdravlje bebe, ispunjavanje bilo koje njegove potrebe.

Umirujuće dekocije

Ako tijekom trudnoće osjetite tjeskobu, prednost biste trebali dati svježe pripremljenim bujonima. Kamilica, matičnjak, metvica, cvijet limete, glog izvrsna su umirujuća sredstva. Morate skuhati 1 žlica. žlicu s čašom kipuće vode, zatim ostavite 30 minuta, a zatim pijte tijekom dana.

Koje tablete za smirenje možete popiti

Trudnicama se savjetuje da ne uzimaju tablete sa sedativima. Međutim, u slučaju ozbiljnog stresa, stručnjaci priznaju uzimanje takvih lijekova kao što su "Persen" ili "Novopassit".

Lijekove možete uzimati samo prema uputama liječnika.

Budući da je trudna, žena pod stresom izlaže ne samo sebe već i svoju bebu negativno. Stoga liječnici preporučuju ozbiljno shvaćanje zdravlja. Žena bi trebala kontrolirati svoje osjećaje i odmaknuti se od stresnih situacija.