Календарне запобігання. Преімущемства і недоліки календарної контрацепції. Методи календарного планування запобігання і вагітності

Незважаючи на різноманіття і доступність сучасних бар'єрних і гормональних засобів контрацепції, як і раніше продовжують користуватися великою популярністю природні методи запобігання. Згідно зі спостереженнями гінекологів, більше половини опитаних жінок застосовують їх для запобігання небажаної вагітності. Хоча подібні способи і відрізняються фізіологічним характером, їх ефективність є вкрай низькою.

До типових представників цієї групи відносяться два варіанти - календарний метод і перерваний статевий акт. Але мова далі тільки про перший - при правильному застосуванні він може бути дійсно ефективним. Вся проблема в тому, що жінки, використовуючи його, орієнтуються на сумнівні джерела - поради родичів або подруг. Тому отримання достовірної інформації дозволить оберігатися «з розумом».

Так як усунути календарний метод запобігання від вагітності просто неможливо, тому важливо якомога більше модифікувати його, забезпечивши можливість його використання. Отже, важливий напрямок - це максимальне отримання інформації про нього. Знання переваг і недоліків дозволить жінці переглянути свої погляди на контрацепцію або внести в неї ефективне доповнення.

поняття

Календарний спосіб можна назвати не тільки фізіологічним, але і цілком природним - для його здійснення не потрібно додаткових коштів або пристосувань. Вся його суть полягає лише в здійсненні статевого акту в певні дні менструального циклу:

1. Незважаючи на свій історичний характер, метод був зафіксований в літературі лише на початку 20 століття. Причому його вивчення мало зовсім протилежний інтерес - з'ясування фертильного проміжку (днів з максимальною ймовірністю завагітніти).
2. Відповідно, спостереження дали і інший факт - в менструальному циклі жінки існує період, який характеризується мінімальною можливістю зачаття.
3. Відправною точкою для оцінки стало визначення моменту овуляції - виходу зрілої яйцеклітини з яєчника. Тому проміжок, що складається з декількох днів до і після цієї події, відрізняється високою ймовірністю настання вагітності.
4. А ось ближче до чергової менструації циклічні гормональні зміни знижують ймовірність запліднення. Отже, статевий акт в цей період не приведе до зачаття - ні умов для його здійснення.
5. Якщо брати приблизні цифри, то безпечні дні займають проміжок приблизно в два тижні (при менструальному циклі, що складається з 28 днів). При цьому його практично навпіл розділяє перший день настання чергових місячних.

Календарний метод вимагає високої відповідальності від жінки - вона повинна знати не приблизну тривалість циклу, а строго вести щомісячний календар, обов'язково визначаючи день овуляції.

переваги

Саме відсутність будь-яких сторонніх маніпуляцій і зумовили високу популярність методу - жінці достатньо лише знати, коли у неї безпечні дні. Плюси цього способу контрацепції краще розглядати в порівнянні з іншими можливими варіантами:

• На відміну від гормональних засобів - протизаплідних таблеток, у нього повністю відсутня системна дія на організм. Тому метод характеризується повною відсутністю протипоказань і побічних ефектів. Тому поряд з перерваним статевих актом, подібний спосіб запобігання є фізіологічним і безпечним.
• Перед бар'єрними методами також існує ряд переваг, і головне з них - це відсутність зв'язку з статевим актом. Безпосередньо перед сексом або після нього не потрібно проводити будь-які дії, що володіють відволікаючим дією. І найважливіший фактор - календарний метод не впливає на відчуття, які істотно змінюються при використанні презервативів або сперміцидів.
• Узагальнений момент для обох варіантів - це матеріальна сторона питання. Не кожна сім'я або пара здатна виділити стабільну суму грошей на ефективне запобігання. Тому подібна контрацепція є найбільш бюджетним варіантом для таких людей.

Але всі плюси практично повністю перекриваються мінусами - не дарма природні методи вважаються неефективними в гінекологічній практиці.

недоліки

А ось негативні моменти календарний спосіб вже має власні, і в порівнянні їх перераховувати немає сенсу. Кожен з них повинен навести жінку на думку, що краще вибрати інший метод запобігання:

• Відразу ж варто згадати про індекс Перля - він був спеціально розроблений для оцінки ефективності контрацепції. Його значення показує, яка кількість жінок з 100 завагітніла, захищаючись зазначеним способом. Для календарного методу він знаходиться в межах від 9 до 40 (трохи нижче, ніж у перерваного статевого акту).
• Він підходить тільки для жінок з регулярним і стійким менструальним циклом. Для правильного визначення безпечного проміжку потрібно, щоб його тривалість була приблизно однаковою не менше 12 місяців.


• Сперматозоїди в порожнині піхви гинуть швидко, а ось в слизу можуть зберігатися до 6 діб. Тому при короткому менструальному циклі ймовірність запліднення зберігається протягом всієї його тривалості.
• Метод не захищає жінку від можливого інфікування венеричними захворюваннями, а також іншими захворюваннями, що передаються статевим шляхом. Людина, що оберігають таким способом, повинен завжди пам'ятати про можливий ризик. Тому він ні в якому разі не підходить для випадкових статевих контактів.

В даний час календарний метод не втратив своєї актуальності, але застосовуватися він повинен тільки в комплексі з іншими варіантами - бар'єрної або гормональної контрацепцією.

застосування

Для правильного визначення безпечних днів потрібно дві обов'язкові умови - ведення щоденника менструальних циклів, а також використання спеціальних формул. Такий грамотний підхід зводить до мінімуму ймовірність настання вагітності:

1. Щоденник повинен вестися ще до початку застосування подібної контрацепції - для оцінки регулярності менструацій. За допомогою нього жінка визначає головний параметр - загальну тривалість циклу. В даний час можливе придбання спрощених варіантів - готових календарів, в яких потрібно тільки відзначати необхідні дні.


2. Потім, за допомогою першої формули визначається початок фертильного проміжку. Для цього з тривалості найкоротшого циклу віднімається 18 днів.
3. Друга формула дозволяє обчислити кінець днів, під час яких зберігається максимальна вірогідність зачаття. Необхідно вибрати найтриваліший цикл, і відняти від цієї цифри 11 днів.
4. Одержаний в результаті проміжок вважається безпечним - під час нього статевий акт з найменшою вірогідністю завершиться заплідненням. Для зручності його тривалість також краще відзначити в щоденнику циклів.

Важливий момент прикордонних безпечних днів (три дні на початку і кінці періоду) - вважається, що під час них краще користуватися бар'єрної контрацепцією.

намисто

У недавні часи, австрійським гінекологом Марією Хенгстбергер було розроблено спеціальне кишенькове пристосування для щоденного контролю над перебігом менструального циклу. Зовні воно має вигляд намиста, що складається з різнокольорових намистин:

• Співвідношення кульок приблизно відповідає поділу циклу на кілька частин.
• Кілька червоних (від 3 до 5) представляють собою місячні, сині намистинки характеризують фертильний проміжок, а жовті - безпечний період.


• Кількість кульок в намисто - 28, що характерно для середньої тривалості менструального циклу.
• Також в ньому є спеціальне пристосування - гумове колечко, яке може переміщатися через намистинки. Жінка повинна щодня рухати його вперед, самостійно визначаючи наступ безпечного періоду.
• За відправну точку береться перший червоний кулька - він відповідає початку місячних.

Спеціальне намисто є альтернативою календарем тільки при відповідності тривалості циклу кількістю намистин в ньому.

комбінований варіант

Так як сам по собі календарний метод обмежений за часом, то оптимально його поєднання з бар'єрними методами контрацепції. Їх спільне застосування дозволить вести активне статеве життя і протягом фертильного періоду:

• Після визначення безпечного проміжку, важливо відразу ж відняти від нього три дні на початку і кінці. Вони вважаються прикордонними - коли ймовірність завагітніти залишається високою.
• У підсумку залишається близько 7 днів, під час яких вірогідність зачаття стає вкрай низькою. У цьому проміжку можна не використовувати додаткових засобів, що використовуються для запобігання вагітності.
• А ось в прикордонному і фертильному періоді, визначеному за допомогою календаря, краще застосовувати бар'єрні методи контрацепції. Їх вибір зараз різноманітний - це презервативи, а також сперміциди у формі вагінальних таблеток, свічок, гелів або пен.

Всупереч помилкам, спринцювання зараз не відноситься до якої-небудь групи засобів контрацепції. Тому його проведення не слід робити альтернативою перерахованим бар'єрних методів.

Календарний метод контрацепції - це спосіб визначення фази фертильності, або здатності до зачаття, у жінок за допомогою щоденних спостережень за менструальним циклом. Його можна використовувати при регулярному циклі і постійному статевому партнері. Але щоб застосовувати календарний метод, необхідна самодисципліна і підготовка.

Як працює календарний метод контрацепції?

Середня тривалість менструального циклу 28 днів. Початок менструації - це відторгнення слизової оболонки ендометрія і вихід загиблої яйцеклітини. Тому під час місячних вагітність не настає. Після закінчення кровотечі слизова оболонка матки починає відновлюватися, а в яєчниках формується домінантний фолікул, в якому дозріває новий ооцит.

Приблизно на 12-14 добу відбувається овуляція, протягом наступних 24 годин може відбутися запліднення, якщо був незахищений статевий акт. Через добу після овуляції зачаття стає неможливим, наступають.

Але при складанні власного календаря враховується термін життя сперматозоїдів. Після проникнення в порожнину матки, вони можуть зберігати життєздатність 3-5 діб. Тому при розрахунках від передбачуваного терміну овуляції потрібно віднімати ще 5 днів.

Кому можна використовувати календарний метод контрацепції

Використання календарного ритмічного методу контрацепції - це спосіб захисту від небажаної вагітності для здорових жінок з нормальним менструальним циклом. Розрахунки можна застосовувати і при плануванні зачаття. Але в репродуктивному віці час від однієї менструації до наступної може коливатися кілька разів на рік. На стан впливають:

• стреси, тривалі переживання;
• хвороби внутрішніх органів;
• зміна клімату або часового поясу;
• природна ановуляція.

Відсутність овуляції спостерігається у здорових жінок кілька разів на рік, при цьому менструальної кровотечі зберігається.

Не підходить фізіологічний метод запобігання від випадкової вагітності в наступних станах:

• період становлення менструацій - у підлітків після менархе потрібно від 1 року і більше початку повноцінного функціонування яєчників;
• після пологів - в період лактації через високого рівня пролактину не відбувається овуляція, але спад гормону самостійно помітити неможливо, тому наступ першої овуляції проходить непоміченим, неможливо відрахувати безпечні дні;
• в період наближення клімаксу - гормональні зміни призводять до збою, частіше відсутня овуляція, тому спостерігається дисфункциональное кровотеча;
• після аборту - необхідно дочекатися відновлення організму і не менше 3 нормальних менструацій, щоб вірно обчислити небезпечні дні;
• при маткових кровотечах - вони не дозволять помітити місячні і можуть позначитися на базальної температурі.

Не підходить календарний метод запобігання жінкам, які застосовують психотропні препарати, антидепресанти, які тривалий час лікуються антибіотиками або нестероїдними протизапальними засобами. Вони здатні зміщати час настання овуляції і робити контрацепцію менш надійною.

Парам з високою сексуальною активністю, які не можуть винести період утримання близько 7-10 днів на місяць, необхідно поєднувати календарний метод з іншими контрацептивами в небезпечний період.

Різновиди календарного методу контрацепції

Календарний метод запобігання від вагітності має низький індекс Перля. Це показник, який оцінює, скільки жінок з 100 забеременеют протягом року, якщо регулярно будуть використовувати цей спосіб. При фізіологічної контрацепції їх число за різними дослідженнями коливається від 9 до 40. Підвищується ефективність при використанні різних модифікацій або точних розрахунках циклу і дотриманні правил.

Методика Огіно-Кнауса

Метод контрацепції Огіно-Кнауса є першим науково обґрунтованим способом захисту від вагітності. Його розробили японський і австрійський гінекологи. Вони ґрунтувалися на наступних показниках:

• середня тривалість циклу у здорової жінки;
• час настання овуляції;
• термін життєздатності яйцеклітини;
• час життя сперматозоїдів.

Але перед тим, як убезпечити себе по циклу, жінці необхідно спостерігати за ним протягом року і заносити дані в спеціальну таблицю. Важливо розрахувати тривалість самого короткого і найдовшого циклу. Вони стануть відправною точкою при визначенні днів фертильності. Ті, хто планує вагітність, можуть застосовувати календарну контрацепцію для підбору часу зачаття. В середньому воно можливо з 8 по 21 день.

Нормальний менструальний цикл не повинен виходити за рамки 26-32 діб. Якщо протягом року 2 і більше разів відбувалося скорочення або подовження, календарна фізіологічна контрацепція застосовуватися не може.

Для зручності жінок лікар-гінеколог Марія Хенгстбергер розробила намисто, яке служить нагадуванням і планувальником при календарної контрацепції. У ньому кількість намистин, яке відповідає тривалості циклу. Перші 5 з них червоного кольору, що відповідає менструації. Наступні з 8 по 21 - блакитні, означають дні, сприятливі для зачаття. Останні жовті, що відповідає відсутності плодючості. За бусинам щодня потрібно пересувати гумове колечко. Це дозволяє контролювати свій стан і коригувати інтимні стосунки.

Сімптомотермальний метод контрацепції

Сімптомотермальний контрацепція - це спосіб, який враховує кілька показників фертильності жінки. Його перевагою є більш висока точність. Але від жінки потрібно щоденний контроль декількох показників:

• базальна температура;
• стан цервікальногослизу;
• становище шийки матки і її консистенція;
• фізіологічні ознаки овуляції.

Базальна температура вимірюється у прямій кишці вранці відразу після пробудження. Не можна підніматися з ліжка, ворушитися або здійснювати інші дії, які можуть впливати на точність результатів. В першу фазу циклу температура тримається на рівні 36,4-36,8 ° С, до моменту овуляції відбувається її підвищення на 0,4 ° і більше. Це пов'язано з посиленням припливу крові до статевих органів. Потім вона незначно знижується, але зберігається підвищеної до настання місячних.

Стан цервікальногослизу також змінюється протягом місяця під впливом коливання естрогенів. З наближенням овуляції кількість слизу збільшується, і вона стає менш в'язкою. Щоб убезпечити себе за цією методикою контрацепції, потрібно починати перевірки відразу після закінчення місячних. Щодня до 3 разів на добу чисто вимитими руками беруть зразок виділень з піхви або глибоко вводять пальці і досліджують слиз з шийки. Наскільки точними будуть результати, залежить від навичок жінки. Правильно інтерпретувати їх неможливо, якщо є хронічні запальні процеси статевих органів або виникло гостре запалення.

Календарний метод запобігання від вагітності з урахуванням стану шийки матки дає точніші результати. Але не кожна жінка зможе в перший місяць помітити зміни. Самообстеження проводиться щодня, крім періоду менструації. Сидячи на корточках, потрібно ввести пальці в піхву і визначити висоту стояння шийки матки. З наближенням овуляції вона зміщується вище і розм'якшується. Після дозрівання яйцеклітини, шийка знову опускається.

Фізіологічні зміни доповнюють результати вимірювань. Звертають увагу на такі симптоми:

• овуляторних болю внизу живота;
• збільшення чутливості молочних залоз і сосків;
• здуття живота;
• посилення лібідо;
• активність і збільшена працездатність;
• кров'янисті виділення.

Сімптомомметріческая контрацепція буде ефективною в разі, якщо безперервні спостереження проводяться протягом 3 місяців і більше. Дослідження показують, що при дотриманні правил, забезпечується захист від вагітності на 98%.

Правила проведення розрахунків

Для підрахунку в календарі відзначається перший день менструальної кровотечі. Можна відзначати термін його закінчення, але це не впливає на точність результату. Після початку нової менструації, визначається загальна тривалість циклу. Вимірювання проводять протягом року.

Потім визначається тривалість самого короткого циклу. Від нього забирають 18 днів. Отримане число буде початком фертильного періоду оптимального для зачаття. Від самого довгого циклу віднімають 11, по цій даті визначають закінчення небезпечного проміжку.

Наприклад, самий короткий цикл склав 28 днів, початок небезпечного періоду - з 10 доби. Найдовший - 32 дня, значить сексом без контрацептивів не можна займатися по 21 число. З 10 по 21 день циклу необхідно відмовитися від статевих стосунків або застосовувати бар'єрну контрацепцію. (ППА), сперміцидниє кошти не можуть дати 100% захисту в ці дні.

Розробники програмного забезпечення створили велику кількість додатків для смартфонів, які стануть у пригоді тим, хто використовує календарний метод контрацепції, калькулятор підлаштовується під індивідуальні особливості і розраховує небезпечні дні. Додатки можуть працювати в режимі онлайн, щоб відстежувати свій стан можна було з різних пристроїв.

Позитивні сторони і основні недоліки календарного методу

Запобігання від вагітності календарним способом не вимагає матеріальних витрат і може використовуватися в будь-якому місці. Воно не має протипоказань або побічних ефектів підходить жінкам, яким не можна застосовувати гормональні способи контрацепції.

Спостереження за менструальним циклом не викликає збій гормональної системи, а планувати дитини можна в будь-якому місяці без спеціальної підготовки або періоду відновлення.

Недолік календарної контрацепції - потреба в постійному спостереженні, особливо якщо жінка застосовує Сімптомотермальний спосіб. Втрачається спонтанність статевих контактів, але одночасно підвищується відповідальність за своє здоров'я, тому що результати спотворюються при запальних захворюваннях. Від інфекцій, що передаються статевим шляхом статеві партнери не захищені, що також відноситься до недоліків.

Чи варто застосовувати календарну контрацепцію на практиці?

Перед тим, як убезпечити себе від вагітності за місячними, необхідна тривала підготовка і хороший стан здоров'я. При використанні календарного методу вона становить 1 рік, а при сімптомотерміческом способі - 3 місяці. Тому така контрацепція підходить для постійних партнерів з високим рівнем самоконтролю. Для тих, хто часто вступає в випадкові сексуальні зв'язки, цей метод протипоказаний через ризик зараження інфекціями, що передаються статевим шляхом. Не варто сподіватися на контрацептивний ефект жінкам з нерегулярним циклом або гінекологічними захворюваннями.

Багато жінок вважають за краще використовувати так звані природні методи планування сім'ї, які грунтуються на спостереженнях за фізіологічними ознаками і симптомами фертильної (коли жінка здатна до зачаття) і інфертильних (коли жінка не здатна до зачаття) фаз менструального циклу.

Мета такого методу - визначення «небезпечного» періоду, коли здатність до запліднення найбільш висока. Ідея календарного (або ритмічного) методу проста: уникати статевих контактів в період, коли ймовірність завагітніти існує. В інший час можна не замислюватися про методи контрацепції і не застосовувати ніякі з них.

Для успішного застосування цих методів потрібно самодисципліна і ретельне ведення записів, крім того, це не спосіб контрацепції, а метод, що дозволяє визначити фертильний період, утримання від статевих зносин у цей час сприяє запобіганню вагітності.

Методи природного планування сім'ї

Можуть застосовуватися:

• жінками, які не можуть користуватися іншими методами;
• жінками з регулярним менструальним циклом;
• парами, які не застосовують інших методів з релігійних або світоглядних переконань;
• парами, готовими уникати статевих зносин більше тижня протягом кожного циклу;
• парами, які перебувають в умовах, коли сучасні контрацептивні методи недоступні.

Цей метод далеко не ідеальний - на 100 жінок, що оберігаються природним шляхом, припадає 10-15 випадків небажаної вагітності в рік. Крім того, календарний спосіб запобігання неможливо застосовувати при нерегулярному менструальному циклі. Та й утримання від сексуальних контактів, природно, може ускладнити життя жінки.

Як це працює

Визначення часу настання і тривалості періоду можливого зачаття проводять, виходячи з тривалості менструального циклу за останні 8-12 місяців (не менше!). Початок небезпечного періоду обчислюють, віднімаючи число 18 з тривалості найкоротшого циклу (наприклад, за 12 місяців найкоротший цикл мав тривалість 26 днів, тому початок фертильного періоду припадає на 8-й день циклу).

Кінець небезпечного періоду обчислюють, віднімаючи число 11 з тривалості найдовшого циклу (наприклад, за 12 місяців найдовший цикл мав тривалість 30 днів, тому кінець фертильного періоду настає на 19-й день циклу). Таким чином, період можливого зачаття починається на 8-й день циклу, а закінчується на 19-й (в наведеному прикладі менструальний цикл не можна назвати абсолютно регулярним, тому і тривалість фертильного періоду склала 11 днів). При такому періоді статеві контакти без ризику зачаття можливі до 8-го дня циклу (його початок припадає на 1-й день менструації) і після 19-го.

Необхідно уникати статевих актів в «небезпечний період», або користуватися додатковими методами контрацепції презерватив, сперміциди), в крайньому випадку вдаватися до екстреної контрацепції посткоїтальний.

Для розрахунку можна використовувати таблицю:

Приклад користування таблицею

Менструальний цикл від 27 до 33 днів. У таблиці потрібно знайти найкоротший цикл - 27 днів і визначити перший «небезпечний» день (в цьому випадку - 9 день після початку менструації). Далі потрібно знайти найдовший цикл - 33 дня і визначити останній «небезпечний» день (в нашому прикладі 22 день після початку менструації). Таким чином, «небезпечний період» буде з 9 по 22 день менструального циклу (рахуючи з 1-го дня останньої менструації).

Надійність методу тим менше, чим більше різниця між найдовшим і найкоротшим менструальним циклом за останні 8-12 місяців. Для жінок з нерегулярним циклом цей метод взагалі неприйнятний.

Незважаючи на велику кількість різних препаратів для запобігання, одним з найпопулярніших все ж залишається метод контрацепції календарний. Гінекологи стверджують, що багато пацієнток вживають запобіжних засобів так кілька років.

Що це

Календарний метод - це природний і найбільш легкий варіант запобігання. Він полягає в обчисленні по менструального циклу сприятливих і несприятливих періодів для зачаття. У сприятливі дні бажано утриматися від статевих контактів. Цей метод діє тільки на тих жінок, у яких регулярна менструація. Він застосовується великою кількістю жінок, так як не вимагає грошових витрат.

Як оберігатися за календарем місячних?

Такий метод запобігання вважається не дуже надійним, так як багато жінок неправильно його використовують. Необхідно ретельно вивчити цей варіант, щоб він був максимально ефективним. Необхідно проконсультуватися з лікарем, а не слухати поради подруг і родичів.

Що таке небезпечні і безпечні дні циклу

Як розрахувати овуляцію?

Як правило, у більшості жінок овуляція доводиться на середину менструального циклу. Однак сприятливими для вагітності можуть бути найближчі до овуляції дні. Тоді потрібно бути вкрай обережною. Дізнатися більше точну дату допоможе лікар, також існують спеціальні календарі для визначення овуляції і різні тести. Для її визначення можна протягом декількох місяців регулярно вимірювати ректальну температуру і розрахувати фертильні дні.

Небезпечними днями вважаються найближчі 3 до овуляції і після неї. Для її визначення потрібно розрахувати період від початку менструального циклу, спостерігати за стан слизу. Необхідно пам'ятати, що сперматозоїди мають здатність до життєдіяльності кілька днів. Ведіть таблицю циклу кожен місяць.

У сприятливі для зачаття дні багато пар практикують перерваний статевий акт.

Популярні види даної контрацепції

Найбільш популярними видами даної контрацепції вважається Огіно-Кнауса і симптотермальний методи.

Спосіб Огіно-Кнауса

Даний метод включає в себе наступне:

• овуляція починається за два тижні до місячних;
• жіноча яйцеклітина здатна зберігати життєздатність до двох діб;
• життєздатність сперматозоїдів в жіночому організмі може тривати до 1 тижня.

Початок фертильного періоду необхідно визначити, віднявши від самого короткого циклу в році цифру 18. З отриманого числа від початку менструації буде починатися небезпечний період. Кінець небезпечного періоду визначається шляхом вирахування від кількості днів в самому довгому циклі в році цифри 11.

Сімптомотермальний метод

Він є одним з найбільш ефективних варіантів запобігання по циклу. Грунтується на визначенні базальної температури і спостереженні цервікальногослизу. Потрібно орієнтуватися на овуляцію, яка вважається найбільш сприятливим часом для зачаття.

Для визначення овуляції необхідно регулярно робити:

• вимір температури ректально;
• вимір шийки матки;
• перевіряти стан слизу.

Як визначити базальну температуру

Для визначення для овуляції необхідно щодня вимірювати температуру. На початку менструації вона не перевищує 36,8 ° С.

Температура може бути низькою перед сприятливим днем \u200b\u200bдля зачаття, а з його настанням підвищитися до 37,5 ° С.

Переваги та недоліки календарного способу оберігання

переваги:

• природність, не вимагає прийому медичних препаратів;
• не вимагає фінансових витрат;
• не має терміну придатності;
• не викликає побічних ефектів.

недоліки:

• ефективний тільки для здорових жінок, які точно знають момент своєї овуляції;
• не захищає від інфекцій, що передаються статевим шляхом, потрібно використовувати з постійним партнером;
• маленький відсоток захищеності;
• необхідно постійно підраховувати небезпечні і безпечні періоди, а також вести календар.

ступінь надійності

Лікарі вважають даний спосіб контрацепції одним з самих ненадійних. Його ефективність становить не більше 40%. Його можна використовувати парам, які не категорично налаштовані по відношенню до небажаної вагітності. Для більш безпечного використання даного варіанту необхідно вести менструальний таблицю близько року.

Інші природні види контрацепції

Метод «Намисто»

Лікарі рекомендують замінити календарний спосіб таким. Він допомагає тримати під контролем менструальний період жінкам, які не можуть собі дозволити дорогі контрацептиви. Намисто складається з різнокольорових намистин. З першого по останнього дня менструації намистини відмічені червоним кольором, гумка на ньому рухається щодня. Центральна частина браслета забарвлена \u200b\u200bблакитним кольором, так як він вважається плодовим. Інші намистинки відзначені жовтим кольором, вони позначають безпечними.

Ритмічний (біологічний) метод контрацепції

Даний метод запобігання полягає в утриманні від статевих контактів в фертильний період. Також можливо запобігання іншими способами в сприятливий для зачаття період.

Перед початком запобігання календарним способом запобігання бажано проконсультуватися з гінекологом.

Кожна пара вибирає свій спосіб захисту від ЗПСШ та небажаної вагітності.

Календарний метод контрацепції (метод Оніга-Кнауса) відноситься до природних методів запобігання. Відповідальність за ефективність цього методу лежить на дівчині.

У цій статті ми детально розглянемо, що з себе представляє календарна контрацепція.

В чому суть?

При використанні цього методу дівчатам необхідно вирахувати день овуляції і відштовхуватися від нього.

Запліднення яйцеклітини може відбутися тільки протягом 24 годин після овуляції. в піхві декілька годин, а в шийці матки до 5-8 днів. Виходячи з цього, найбільш небезпечні дні для занять сексом - це за кілька днів до початку овуляції і 2 дні після.

Як розрахувати?

Щоб календарний метод був ефективний, потрібно вести календар менструальних циклів протягом 12 місяців. До того ж, ваш цикл повинен бути регулярним.

Фертильні (сприятливі для зачаття, або, як їх називають ті, хто не хоче вагітніти, «небезпечні») дні за методом Огіно-Кнауса можна розрахувати ось за такою формулою:

• початок фертильного періоду \u003d тривалість самого короткого з циклів мінус 18 днів
• кінець фертильного періоду \u003d тривалість найдовшого з циклів мінус 11 днів

Наприклад, на підставі останніх 12 циклів, ви з'ясували, що найкоротший цикл \u003d 26 дням, а найдовший \u003d 32 дням. Значить, дні з 8 по 21 день циклу є фертильними (велика вірогідність зачаття). З метою запобігання небажаній вагітності в ці дні слід утриматися від статевих актів або використовувати додаткові методи контрацепції: бар'єрні (презервативи) або сперміцидниє. З 1 по 8 день і з 21 дня до кінця циклу можна не оберігатися.

УВАГА! Першим днем \u200b\u200bциклу вважається перший день менструації. Останнім - день до початку наступної.

Надійна контрацепція за календарем овуляції?

Чим менше різниця між найдовшим і найкоротшим менструальним циклом за останні 12 місяців, тим вище буде надійність методу за календарем.

УВАГА! Якщо ваш цикл нерегулярний, то цей спосіб вам не підходить!

Відгуки про ефективність календарного методу досить полярні. Хтось вважає, що це пережиток минулого, і набагато надійніше використовувати сучасні засоби контрацепції. Хтось каже, що метод досить ефективний.

Звичайно все залежить від того, наскільки серйозно і відповідально ви будете підходити до цього питання. Однак навіть в цьому випадку навряд чи ви зможете зі 100% -ою вірогідністю визначити, коли саме настане овуляція.

Статистика свідчить, що ефективність календарної контрацепції коливається від 10% до 40%. Тому цей метод скоріше підходить тим парам, для яких позапланове зачаття не є проблемою.

Календарний метод може бути ефективний тільки в тому випадку, якщо ви ретельно ведете підрахунок циклів (калькулятор) і при цьому ваш цикл більш менш стабільний. Про це говорять і лікарі, і самі дівчата на форумах.

УВАГА! При неправильному або непоследовательном використанні даного способу контрацепції ризик завагітніти зростає в 4 рази!

Як підвищити ефективність?

• Вивчити всі нюанси і строго слідувати інструкціям, дотримуючись дисципліну
• Секс тільки з постійним партнером
• Оберігатися в дні овуляції

плюси

• Ні побічних явищ і протипоказань
• Підходить більшості жінок
• Може використовуватися і як засіб запобігання НБ, і як засіб планування зачаття
• безкоштовний

мінуси

• Чи не захищає від ЗПСШ (ІПСШ)
• Термін утримання від статевих контактів може досягати до 16 днів
• У «ризикові» дні необхідно використовувати додаткові засоби контрацепції
• Менш ефективний щодо інших засобів захисту
• Вимагає постійного контролю
• Складно розрахувати календар контрацепції при наближенні менопаузи, в підлітковому віці, а так само при грудному вигодовуванні (на цикл впливають відбуваються в організмі гормональні зрушення)
• Обом партнерам необхідно пройти обстеження перед тим, як почати застосовувати цей метод на практиці

Кому не підійде

Календарний метод не підходить при таких критеріях:

• Якщо у вас кілька сексуальних партнерів
• Якщо партнер проти даного методу
• Якщо ви не дисципліновані, і не зможете зі 100% ймовірністю виконувати всі умови і підрахунки
• Якщо ви не готові утримуватися від статевого акту на 10 днів і більше або використовувати в ці дні інші способи контрацепції
• Якщо ви приймаєте ліки, прийом яких викликає коливання циклу
• Якщо ви або ваш партнер відмовляєтеся регулярно перевірятися у фахівця і здавати аналізи на ЗПСШ (ІПСШ)