சூரிய ஒளியை விரைவாக தணிப்பது எப்படி. வீட்டில் சூரிய ஒளி சிகிச்சை. ஆண்டிஹிஸ்டமைன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

எப்போதும் கோடை சூரியன் நேர்மறை உணர்ச்சிகளை மட்டுமே தருவதில்லை, மேலும் சூரிய ஒளி உங்கள் இடத்தில் விழும்போது எவ்வாறு திருப்தி அடைவது?

மறுபுறம், நீங்கள் முன்கூட்டியே அனைத்து முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும் எடுத்தால், இந்த விதியை நீங்கள் எதிர்கொள்ள முடியாது.

தீக்காயம் ஏற்பட்டால், நீங்கள் அதை சமாளிக்க முடியும். வீட்டில் சூரிய ஒளிக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி? என்ன நாட்டுப்புற வைத்தியம் சிக்கலைச் சமாளிக்க உதவும்?

சூரிய ஒளியை வேறு எதையாவது குழப்புவது கடினம், ஏனென்றால் அதன் அறிகுறிகள் இளம் குழந்தைகளுக்கு கூட தெரியும்.

முதலாவதாக, இது தோலின் சிவத்தல் (புற ஊதா கதிர்கள் செயல்பட்ட இடத்தில்), வலி, இந்த பகுதியில் லேசான தொடுதலுடன் கூட. சிறிது நேரம் கழித்து, அரிப்பு, வறட்சி அல்லது தோல் இறுக்கம் போன்ற விரும்பத்தகாத உணர்வு, உரித்தல் கூட தோன்றும்.

நிர்வாணக் கண்ணுக்குத் தெரியும் அறிகுறிகளுக்கு மேலதிகமாக, ஒரு நபருக்கு அடிக்கடி உடல் வெப்பநிலை உயர்கிறது, அவரது பொது நிலை மோசமடைகிறது, தலைவலி, குளிர் ஏற்படுகிறது, சில சமயங்களில் ஒரு நபர் முற்றிலும் நீரிழப்புக்கு ஆளாகிறார்.

நாம் மிகவும் கடுமையான வடிவத்தைப் பற்றி பேசுகிறோம் என்றால் (இரண்டாம் டிகிரி மற்றும் அதற்கு மேல் உள்ள தீக்காயங்கள்), பின்னர் கொப்புளங்கள் தோலில் தோன்றும் அல்லது அது கருகியது போல் கருப்பாக மாறும்.

வீட்டில் சன் பர்ன் சிகிச்சையானது லேசான வடிவத்தில் இருந்தால் மட்டுமே வெற்றிகரமாக மேற்கொள்ளப்படுகிறது - பல்வேறு மருந்து தயாரிப்புகள் மற்றும் நாட்டுப்புற, ஆனால் குறைவான செயல்திறன் இல்லை, வைத்தியம் மற்றும் சமையல் இந்த நோக்கங்களுக்காக ஏற்றது.

வெற்றிகரமாக குணமடைந்த பிறகு, உங்கள் தோலில் தீக்காயங்களின் தடயங்களை நீங்கள் காண முடியாது.

திறந்த நெருப்புடன் தொடர்பு கொள்வதால் ஏற்படும் தீக்காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதைப் பற்றி நாங்கள் பேசினால், நீங்கள் பாதுகாப்பாக இறங்க முடியாது.

வெயிலுக்கு என்ன முதலுதவி செய்வது?

அத்தகைய தீக்காயத்தைப் பெறுவது மிகவும் கடினம் அல்ல, இந்த சிக்கலைத் தவிர்ப்பதற்காக, நேரடி சூரிய ஒளியில் நீண்ட நேரம் நீடிக்க வேண்டாம் என்று நிபுணர்கள் கடுமையாக பரிந்துரைக்கின்றனர்.

மேலும், காலை 11 மணி முதல் மாலை 5 மணி வரை சூரியக் குளியல் செய்வதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அந்த நேரத்தில் சூரியன் குறிப்பாக ஆக்ரோஷமாக இருக்கும்.

மேலே உள்ள உதவிக்குறிப்புகளை நீங்கள் புறக்கணித்தால், நீங்கள் எரிந்திருப்பதைக் கண்டு ஆச்சரியப்பட வேண்டாம். சன்ஸ்கிரீன் மிகவும் விலை உயர்ந்ததாக இருந்தாலும், நிச்சயமாக உங்களைக் காப்பாற்றும் என்று நினைக்க வேண்டாம்.

வெயிலில் காயம் ஏற்பட்டால் எவ்வளவு திறமையாக முதலுதவி அளிக்கப்படுகிறதோ, அவ்வளவு எளிதாக ஒரு நபர் அதை வீட்டிலேயே சிகிச்சையளிப்பார்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், அவசர சிகிச்சையானது இரண்டு மிக முக்கியமான காரணிகளின் அடிப்படையில் இருக்க வேண்டும்:

1. தீக்காயம் பெறப்பட்ட தோலின் அந்த பகுதிகளில் உடல் வெப்பநிலையை எவ்வாறு குறைப்பது என்பது பற்றி (உதாரணமாக, நீங்கள் குளிர்ந்த நீரின் நீரோட்டத்தின் கீழ் எரிந்த கையை மாற்றலாம்);

2. மேல்தோலின் சேதமடைந்த பகுதியில் நீரிழப்பை அதிகரிக்க அல்லது தடுக்க.

குறைந்தபட்சம் இந்த இரண்டு செயல்களை முடித்த பிறகு, நீங்கள் உடனடியாக நல்வாழ்வில் முன்னேற்றத்தை உணருவீர்கள்: வீக்கம் குறையும், மற்றும் வலி குறையும்.

வீட்டில் சூரிய ஒளிக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி

பல தீர்வுகள் சிக்கலைச் சமாளிக்க உதவும் - புளிக்க பால் பொருட்கள், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் காய்கறிகள். அவற்றைப் பற்றி இன்னும் விரிவாகப் பேசுவோம்.

பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, நம் முன்னோர்கள் தயிர் பால், புளிப்பு கிரீம் மற்றும் தயிர் முகமூடிகள் மூலம் தீக்காயங்களுக்கு சிகிச்சை அளித்தனர் (மற்றும் வெற்றிகரமாக). நீங்கள் கேஃபிரைப் பயன்படுத்தலாம், இது உங்களுக்கு நன்கு தெரியும், இருப்பினும், பட்டியலிடப்பட்ட எந்தவொரு தயாரிப்புகளும் பிரத்தியேகமாக குளிர்ச்சியாக பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

1. கெஃபிர் அல்லது புளிப்பு கிரீம் நனைத்த காட்டன் பேட் மூலம் மேல்தோலின் எரிந்த பகுதிகளை மெதுவாக துடைக்கவும். புளித்த பால் தயாரிப்பு காய்ந்தவுடன், உங்கள் தோல் இறுக்கமடைய ஆரம்பிக்கும். அத்தகைய ஒரு குறிப்பிட்ட உணர்வை அகற்ற, அதன் பிறகு நீங்கள் சாதாரண தண்ணீரில் ஊறவைத்த பருத்தி கம்பளி கொண்டு தோலை துடைத்து, பின்னர் மீண்டும் கேஃபிர் தடவவும். இந்த படிகளை நாள் முழுவதும் பல முறை செய்யவும்.

2. தயிர் முகமூடியை உருவாக்கவும். ஒரு துண்டு துணியை எடுத்து, அதில் பாலாடைக்கட்டி போர்த்தி, எல்லாவற்றையும் உறைவிப்பான் பெட்டியில் வைக்கவும். தயிர் கெட்டியானதும், நெய்யை கவனமாக அகற்றி, தயிரை வெயிலின் மீது தடவி, அதை இனி எடுக்க முடியாது என்று நீங்கள் உணரும் வரை பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்.

3. ஒரு உருளைக்கிழங்கு மாஸ்க் தயாரிப்பது எளிது, ஆனால் கூடுதல் பிளஸ் அது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், மற்றும் காய்கறி தன்னை எப்போதும் குளிர்சாதன பெட்டியில் உள்ளது.

ஒரு grater மீது ஒரு மூல உருளைக்கிழங்கு தட்டி மற்றும் 30 நிமிடங்கள் குளிர்சாதன பெட்டியில் இந்த வெகுஜன வைத்து, பின்னர் அதை நீக்க மற்றும் உடனடியாக எரிக்க அதை இணைக்கவும்.

15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவுவதன் மூலம் முகமூடியை அகற்றவும்.

நீங்கள் வெறுமனே உருளைக்கிழங்கு ஸ்டார்ச் கொண்டு புண் இடத்தில் தெளிக்கலாம் அல்லது தோலில் வீட்டில் உருளைக்கிழங்கு களிம்பு விண்ணப்பிக்கலாம். அதற்காக, நீங்கள் கொதிக்க வேண்டும், பின்னர் உருளைக்கிழங்கை குளிர்வித்து, கூழ் போன்ற ஒரு வெகுஜனத்தைப் பெறும் வரை புளிப்பு கிரீம் கொண்டு அரைக்கவும்.

4. ஒரு சிறிய வெள்ளை முட்டைக்கோஸ் வாங்கி, ஒரு சில இலைகளை வெட்டி அவற்றை கழுவவும்.

சூடான நீரில் இலைகளை ஊற்றிய பிறகு (அதனால் நீங்கள் அவற்றை மென்மையாக்குகிறீர்கள்), குளிர்ந்து, பின்னர் மட்டுமே எரிந்த தோலில் தடவவும். ஒரு கட்டு கொண்டு தாளைப் பாதுகாத்து, நாள் முழுவதும் அதைச் சுற்றி நடக்க வேண்டும். அத்தகைய ஒரு சுருக்கம் வீக்கம் நிவாரணம் மற்றும் வலி குறைக்க வேண்டும்.

5. வெள்ளரிக்காயை எந்த வடிவத்திலும் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் தடவவும். இதை வட்டங்களாக வெட்டி தடவி, பருத்தி துணியில் சாற்றை பிழிந்து, தீக்காயத்தை கிரீஸ் செய்யவும் அல்லது வெள்ளரிக்காயை அரைத்து, இந்த மாவை மட்டும் பயன்படுத்தவும்.

நீங்கள் எந்த வழியை தேர்வு செய்தாலும், நீங்கள் நிவாரணம் பெறும் வரை வெள்ளரி மாஸ்க் செய்யப்பட வேண்டும்.

6. புதிய வோக்கோசு துவைக்க, பின்னர் ஒரு இறைச்சி சாணை மூலம் அதை அனுப்ப. இதன் விளைவாக வரும் பொருளை 15 நிமிடங்களுக்கு காயம்பட்ட மேல்தோலுக்கு லோஷனாகப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

7. தீக்காயத்திற்கு ஒரு அத்தியாவசிய எண்ணெய் (கெமோமில் அல்லது லாவெண்டர் போன்றவை) கலந்த குளிர்ந்த நீரில் அவ்வப்போது சிகிச்சை அளிக்கவும் உதவும்.

ஒரு லிட்டர் தண்ணீருக்கு, இந்த எண்ணெய் 5 துளிகள் தேவை. இந்த தண்ணீரில் ஒரு துணி அல்லது பருத்தி கம்பளியை ஈரப்படுத்தி, கிட்டத்தட்ட அழுத்தாமல், மெதுவாக எரிந்த தோலில் தடவவும்.

சூரிய ஒளியை எவ்வாறு தவிர்ப்பது?

8:00 முதல் 10:00 வரை அல்லது 16:00 வரை சூரியன் குறைவாக இருக்கும் நேரங்களில் எப்போதும் சூரியக் குளியல் செய்யுங்கள். மூக்கு, கழுத்து மற்றும் மார்பு ஆகியவை மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியவை என்பதை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளும்போது சூரிய பாதுகாப்பு தயாரிப்புகளை (கிரீம், ஸ்ப்ரே, முதலியன) பயன்படுத்தவும்.

இந்த வழியில் சூரியனின் கதிர்கள் மிகவும் வலுவாக செயல்படுவதால், உயரத்தில் சூரிய ஒளியில் ஈடுபட வேண்டாம்.

தீக்காயம் இன்னும் பெறப்பட்டு, கொப்புளங்கள் அல்லது பிற கடுமையான அறிகுறிகள் தோலில் தோன்றுவதை நீங்கள் கவனித்தால், விரைவில் தகுதிவாய்ந்த உதவியை நாடுங்கள்.

முக்கியமான! குறிப்பாக குழந்தைகளில் தோலில் ஏற்படும் வெயில்கள் மெதுவாக தோன்றும். முதலில் அது சிவத்தல், வெயிலுக்குப் பிறகு, ஆனால் விரைவில் சிவத்தல் எரியும், காயப்படுத்த ஆரம்பிக்கும்.

தோல் பதனிடுதல் பற்றி தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது என்ன?

காலை 11.00 மணி முதல் பிற்பகல் 3.00 மணி வரை தோலின் புற ஊதா வெளிப்பாடு மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும். இந்த நேரத்தில், ஒரு சிறப்பு பாதுகாப்பு கிரீம் பயன்படுத்தி, கடற்கரைக்கு செல்ல வேண்டாம், அல்லது ஒரு குடை கீழ் உட்கார முயற்சி. சருமத்தின் வெயிலைத் தவிர்க்க சூரிய குளியலுக்கு உகந்த நேரம் காலை 8.00-11.00 ஆகும்.

சூரிய ஒளியின் முக்கிய அறிகுறிகள்:

• தோல் சிவத்தல்;
• தொட்டுணரக்கூடிய தொடர்பில், தோல் வறண்டு, சூடாக இருக்கும்;
• வலி தோற்றம்;
• ஒரு நிலையான எரியும் உணர்வு தொடங்குகிறது;
• தோல் அரிப்பு;
• சில சமயங்களில் தீக்காயம் ஏற்பட்ட இடத்தில் லேசான வீக்கம் ஏற்படலாம் (பெரும்பாலும் குழந்தைகளில் ஏற்படும்).

முக்கியமான! ஒரு தீக்காயத்தின் அறிகுறிகள் கவனிக்கப்படுகையில், நீங்கள் சூரியனை விட்டு வெளியேற வேண்டும் மற்றும் பிரச்சனையை மறந்துவிட வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. தோல் எரிந்தது, அதாவது நிலைமையை சரிசெய்ய நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்.

எரிப்பு எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்

ஒரு விதியாக, தீக்காயம் ஒரு நாளுக்குள் செல்கிறது. ஆனால் சிவத்தல் மற்றும் பிற விவரிக்கப்பட்ட விரும்பத்தகாத நிகழ்வுகள் பல நாட்களுக்கு ஒரு நபருடன் வருகின்றன. எனவே முழு மீட்பு ஒரு வாரம் ஆகும்.

சூரிய ஒளியில் எரிந்த சருமத்திற்கு முதலுதவி:

1. சூரியனிலிருந்து நிழலுக்குச் செல்லுங்கள்.
2. உயர்ந்த உடல் வெப்பநிலை, கைகள் அல்லது முகத்தில் வீக்கம், கொப்புளங்கள் உருவாக்கம், நீங்கள் அவசரமாக ஒரு ஆம்புலன்ஸ் அழைக்க வேண்டும்.
3. பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை வெற்று குளிர்ந்த நீரில் ஈரப்படுத்தவும். ஒரு துண்டை தண்ணீரில் நனைத்து, தடவவும் பிரச்சனை பகுதிகள்சில நிமிடங்களுக்கு. செயல்முறை ஒவ்வொரு அரை மணி நேரத்திற்கும் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.
4. ஒரு சிறப்பு களிம்பு மற்றும் ஏரோசோல்களைப் பயன்படுத்தவும்.
5. வெற்று நீர் நிறைய குடிக்கவும்.
6. இயற்கை துணியால் செய்யப்பட்ட ஆடைகளை அணியுங்கள், அவை தளர்வாக இருக்க வேண்டும், குறைந்தபட்சம் தோலுடன் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.
7. 15 நிமிடங்களுக்கு தலை, கால்கள் மற்றும் இடுப்பில் ஒரு குளிர் அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்.

முக்கியமான! தேய்க்கும் போது நீரின் வெப்பநிலை அறை வெப்பநிலையில் இருக்க வேண்டும், குளிர்ச்சியாக இருக்காது. குளிர்ந்த நீர் வாசோஸ்பாஸ்மை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் நிலைமையை மோசமாக்குகிறது.

வீட்டில் பயனுள்ள வழிகள்

வீட்டில் தோலின் வெயிலுக்கு சிகிச்சையளிக்க பல்வேறு நாட்டுப்புற வழிகள் உள்ளன. ஒவ்வொரு நபருக்கும் மிகவும் பயனுள்ள தீர்வைத் தனிமைப்படுத்துவது சாத்தியமில்லை, நீங்கள் அதை நடைமுறையில் வைத்து முடிவுகளை ஒப்பிட வேண்டும்.

புளிப்பு கிரீம் மற்றும் கேஃபிர்

சூரிய ஒளியை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான மிகவும் பொதுவான வழிமுறையானது புளிப்பு கிரீம், கேஃபிர் அல்லது மற்றவர்களுடன் தோலை உயவூட்டுவதாகும். புளித்த பால் பொருட்கள். நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட கூறுகளை பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளுக்குப் பயன்படுத்த வேண்டும் மற்றும் முதல் அடுக்கு காய்ந்து போகும் வரை காத்திருக்க வேண்டும். பின்னர் முதல் அடுக்கின் மேல் இரண்டாவது அடுக்கைப் பயன்படுத்துங்கள். ஒரு மணி நேரம் கால் மணி நேரம் பிடித்து, ஒரு துடைக்கும் கொண்டு புளிக்க பால் தயாரிப்பு நீக்க மற்றும் ஒரு குளிர் மழை எடுத்து.

கற்றாழை இலைகளின் பச்சை சாறு

மூன்று வருடங்களுக்கும் மேலான ஒரு பூவின் கீழ் இலைகளில் இருந்து, சாற்றை பிழியவும். சம விகிதத்தில், கற்றாழை சாற்றை தண்ணீரில் நீர்த்தவும். கரைசலில் ஒரு மலட்டுத் துணியை ஊறவைத்து, புண் புள்ளிகளுக்குப் பயன்படுத்துங்கள். இந்த நடைமுறையை ஒரு நாளைக்கு பல முறை செய்யவும்.

மூல உருளைக்கிழங்கு

வேர் பயிரின் கிழங்குகளை உரிக்கவும், நன்றாக grater மீது தட்டி. கஞ்சியை நெய்யில் போட்டு, தோலின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு அரை மணி நேரம் தடவவும். சேதத்தின் அளவைப் பொறுத்து, ஒரு நாளைக்கு நான்கு முறை வரை செயல்முறை செய்யவும்.

கடற்கரையில் கழித்த வெப்பமான கோடை நாட்களுக்குப் பிறகு, வீட்டில் சூரிய ஒளியை எவ்வாறு நடத்துவது என்ற கேள்வியை பலர் எதிர்கொள்கின்றனர். சூரியனுக்கு நீண்ட நேரம் வெளிப்படுவது எப்போதும் சமமான மற்றும் அழகான பழுப்பு நிறத்தைக் கொடுக்காது, மேலும் அடிக்கடி விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது, அவை அவசரமாக அகற்றப்பட வேண்டும்.

நாம் என்ன நடத்துகிறோம்

சூரிய ஒளி பொதுவாக பின்வரும் அறிகுறிகளுடன் வெளிப்படுகிறது:

1. சிவத்தல் மற்றும் தோலின் கடுமையான வலி (பொதுவாக முதுகு, தோள்கள், கைகள்), தோலைத் தொட இயலாமை;
2. குறிப்பாக கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், தோலில் கொப்புளங்கள் கூட உருவாகலாம்;
3. சாதாரண அறை வெப்பநிலையில் கடுமையான குளிர்;
4. தலைவலி, வாந்தி.

சூரிய ஒளியின் சிகிச்சையானது தோலை மயக்கமடைதல், ஈரப்பதமாக்குதல் மற்றும் அதை மீட்டமைத்தல், உள்ளூர் குளிர்ச்சி மற்றும் திசுக்களில் நீர் சமநிலையை இயல்பாக்குதல் ஆகியவற்றை நோக்கமாகக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.

மருந்தகத்தில் இருந்து மருந்துகள்

வீட்டில் வெயிலுக்கு சிகிச்சையளிக்கும்போது, ​​​​நீங்கள் எப்போதும் பின்வரும் மேற்பூச்சு தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தலாம்:

1. பாந்தெனோல். இந்த கருவி ஒரு ஸ்ப்ரே வடிவில் கிடைக்கிறது மற்றும் சேதமடைந்த தோலை விரைவாக மீட்டெடுக்கிறது, மேலும் வலி அறிகுறிகளை திறம்பட விடுவிக்கிறது.
2. பெபாண்டன். ஆண்டிமைக்ரோபியல் மருந்து ஒரு கிருமி நாசினிகள், குளிர்விக்கும், வலி ​​நிவாரணி விளைவைக் கொண்டிருக்கும், தீக்காயத்திற்குப் பிறகு தோலை மீட்டெடுக்கும் மற்றும் பாதுகாக்கும்.
3. வலி நிவாரணிகள், ஆண்டிபிரைடிக் மருந்துகள். காய்ச்சல் மற்றும் பிடிப்புகளுக்கு, நீங்கள் இப்யூபுரூஃபன் அல்லது ஆஸ்பிரின் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

நாட்டுப்புற வைத்தியம்

வீட்டில், நாட்டுப்புற சமையல் குறிப்புகளின்படி தயாரிக்கப்பட்ட மருந்துகளையும் நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்.

சூரிய ஒளியின் வெளிப்பாட்டால் தூண்டப்பட்ட தீக்காயங்களுக்கு சிகிச்சையில், பின்வரும் மருந்துகள் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

1. புளிப்பு கிரீம் அல்லது கேஃபிர். பால் பொருட்கள் வலி மற்றும் எரியும் நீக்கும், தோல் மென்மையாக மற்றும் அதை ஆற்றும். நீங்கள் புளிப்பு கிரீம் அல்லது கேஃபிர் ஒரு நாளைக்கு பல முறை விண்ணப்பிக்கலாம், தோல் இறுக்கமாக உணரும் வரை உடலில் தயாரிப்புகளை விட்டுவிட்டு, மெதுவாக தண்ணீரில் துவைக்கலாம்.
2. தயிர் அழுத்துகிறது. பாலாடைக்கட்டி குளிர்ந்து நெய்யில் மூடப்பட்டிருக்க வேண்டும், எரிந்த பகுதிக்கு பயன்படுத்தப்படும் மற்றும் அது வெப்பமடையும் போது சுருக்கத்தை மாற்ற வேண்டும்.
3. மூலிகை decoctions இருந்து லோஷன். கெமோமில், வோக்கோசு அல்லது காலெண்டுலா தீக்காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் சிறந்த உதவியாளர்களாக இருக்கும். அவற்றை நசுக்கி, கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றவும், காய்ச்சவும், அதன் விளைவாக வரும் கரைசலுடன் லோஷன்களை உருவாக்கவும்.
4. கற்றாழை சாறு மற்றும் வெள்ளரி சாறு. இத்தகைய நிதிகள் விரைவாக வலியைக் குறைக்கின்றன, பாதிக்கப்பட்ட தோலுக்கு சிகிச்சையளிக்கின்றன.
5. முட்டைக்கோஸ் இலைகள். அவை பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், கட்டுகளால் பாதுகாக்கப்படுகின்றன. அரிப்பு, எரியும் மற்றும் கடுமையான வலி விரைவில் மறைந்துவிடும்.

1. வெயிலுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் போது, ​​ஒரு நோய்வாய்ப்பட்ட நபரை அமைதியுடன் வழங்குவது அவசியம், நிச்சயமாக, படுக்கை ஓய்வு, அது குறைவாக நகர்த்த விரும்பத்தக்கது.
2. தீக்காயத்தால் ஏற்படும் நீரிழப்பு தவிர்க்க, நீங்கள் முடிந்தவரை குடிக்க வேண்டும். அதிக தண்ணீர். வைட்டமின்கள் ஈ, சி, டி எடுத்துக்கொள்வது வலிக்காது.
3. அவ்வப்போது, ​​குளிர்ந்த மழை அல்லது குளியல் மூலம் சருமத்தை குளிர்விக்கலாம். சிகிச்சையின் போது, ​​நீங்கள் ஆல்கஹால் கொண்ட தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்த முடியாது, அவை சருமத்தின் நிலையை மோசமாக்கும்.
4. தோலில் கொப்புளங்கள் இருந்தால், அதே போல் கடுமையான வாந்தி மற்றும் காய்ச்சலுடன், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். இந்த நிலையை இனி வீட்டிலேயே சமாளிக்க முடியாது.

வீடியோ

வணக்கம்! உங்களைப் பற்றி எனக்குத் தெரியாது, ஆனால் எனக்கு கோடை காலம் பிடிக்கவில்லை, ஏனென்றால் அது எப்போதும் சூடாக இருக்கும், சூரியன் வெப்பமடைகிறது, பின்னர், அலட்சியத்தால், தீக்காயங்கள் நம் உடலில் தோன்றும். இதைத்தான் இன்று நான் உங்களுக்குச் சொல்வேன், அதாவது, வீட்டில் தீக்காயங்களை எவ்வாறு ஸ்மியர் செய்வது, என்ன மருந்து தயாரிப்புகள் மற்றும் கொப்புளங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பது, உங்களிடம் இன்னும் இருந்தால்.

நிச்சயமாக, நாம் ஒவ்வொருவரும் தனக்காகவோ அல்லது அவரது குழந்தைகளுக்காகவோ விரும்பவில்லை இதே போன்ற விளைவுகள், ஆனால் இன்னும் சூரியனிடமிருந்து நம்மைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதில் நாம் எப்போதும் வெற்றி பெறுவதில்லை. இது பயங்கரமானது என்று தோன்றுகிறது, ஏனென்றால் இது முதுகில் அல்லது முகத்தில் சிவத்தல் மட்டுமே, ஆனால் இங்கே இல்லை - அது இருந்தது, இதில் ஒரு ஆபத்து உள்ளது, அதைப் பற்றி இப்போது நான் உங்களுக்கு சொல்கிறேன்.

சூரிய ஒளியின் காரணங்கள்

உடல் ஏன் சூரியனில் விரைவாக பழுப்பு நிறமாகிறது, பெரும்பாலும், இந்த கேள்வி அனைவரையும் நீண்ட காலமாக சித்திரவதை செய்யும், ஆனால் உண்மையைச் சொல்வதானால், இப்போது விவரங்களுக்குச் செல்வது மதிப்புக்குரியது அல்ல, ஏனென்றால் அது முற்றிலும் தலைப்பிலிருந்து விலகி இருக்கும். மற்றொரு விஷயம், காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வது.

வெயிலுக்கு முக்கியக் காரணம், சுட்டெரிக்கும் வெயிலில் நீண்ட நேரம் வெளிப்படுவதே. நீங்கள் அவ்வப்போது தண்ணீரில் நனைத்தாலும் இல்லாவிட்டாலும் பரவாயில்லை, நம் தோல் இன்னும் குறிப்பாக அத்தகைய வெளிப்பாட்டிற்கு நட்பாக இல்லை.

வெப்பமான கோடை நாளில், சில நேரங்களில் தோன்றும் கதிர்களுடன் கூடிய மேகமூட்டமான வானிலை உங்கள் தோலைப் பாதுகாக்காது, மேலும் இது புற ஊதா கதிர்வீச்சினால் தாக்கப்படும், தவிர, அது உங்களை முந்திவிடும்.

சூரிய ஒளியை எவ்வாறு தவிர்ப்பது

• முடிந்தவரை சூரிய ஒளியில் இருங்கள்;
• எரியும் கதிர்களின் கீழ் உங்கள் ஆடைகளை கழற்ற வேண்டாம்;
• பாதுகாப்பு கியர் அணியுங்கள்.

AT கோடை காலம்இந்த விதிகள் அனைத்தையும் பின்பற்றுவது மிகவும் முக்கியம், ஏனென்றால் ஆறுகள், ஏரிகள் மற்றும் கடல்களில் நீந்துவது அப்படியே முடிகிறது. எனவே, மதிய உணவு நேரத்தில் வெளியில் இருக்க வேண்டாம், தீக்காயங்களிலிருந்து உங்களையும் உங்கள் சருமத்தையும் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் விடுமுறையை கடலில் கழிக்க விரும்பினால், நீங்கள் புற ஊதாக் கதிர்களைப் பற்றி பயப்படாவிட்டால், தீக்காயங்களுக்கு ஒரு சிறப்பு அழகுசாதனப் பொருளைப் பெற்று, அவ்வப்போது உங்கள் சருமத்தை உயவூட்டுங்கள்.

வெயிலுக்கு என்ன காரணம்

அதிர்ஷ்டவசமாக, இது கொதிக்கும் நீரில் எரிக்கப்படவில்லை, ஆனால் இன்னும் விளைவுகள் மிகவும் பயங்கரமானவை.

• சிவத்தல்;
• புண்;
• வீக்கம்;
• கொப்புளங்கள்;
• புண்கள்;
• உரித்தல்;
• சப்புரேஷன்.

சன்பர்ன் - வீட்டில் ஸ்மியர் எப்படி

ஆனால் கதிர்களின் தாக்குதலில் இருந்து உங்கள் உடலை இன்னும் காப்பாற்ற முடியவில்லை என்பதால், நீங்கள் உடனடியாக சிகிச்சையைத் தொடங்க பரிந்துரைக்கிறேன், அல்லது உங்களுக்கு தூக்கமில்லாத இரவு உத்தரவாதம். நான் பல முறை இதேபோன்ற சூழ்நிலையில் இருக்க வேண்டியிருந்தது, இப்போது கூட அது எப்போதும் இல்லை, புற ஊதா கதிர்வீச்சைத் தவிர்ப்பதற்காக அது மாறிவிடும்.

ஒரு மருந்தகத்தில் தீக்காயங்களுக்கு ஒரு தீர்வைச் சென்று வாங்க முடியாத சூழ்நிலைகள் உள்ளன, இதற்காக நாட்டுப்புற முறைகள் மற்றும் முறைகள் உள்ளன, அவை குறைவான செயல்திறன் கொண்டவை அல்ல, மேலும் சிறிது நேரத்தில் உங்கள் நிலையை மேம்படுத்தும்.

வெயிலுக்கு நாட்டுப்புற வைத்தியம்

வீட்டிலுள்ள எந்தவொரு தொகுப்பாளினியும் வலியைக் குறைக்கும் மற்றும் உங்கள் செல்களுக்கு ஈரப்பதத்தை வழங்கக்கூடிய தயாரிப்புகளைக் கொண்டிருக்கிறார்.

1. நீங்கள் புளிப்பு கிரீம் கொண்டு சூரிய ஒளியை ஸ்மியர் செய்யலாம். புளிப்பு கிரீம் பற்றி நீங்கள் அனைவரும் அந்த நேரத்தில் நினைவில் வைத்திருக்கலாம், அதனுடன் தான் எங்கள் பாட்டி அல்லது அம்மா எப்போதும் சூரியனுக்குப் பிறகு எங்கள் முகத்தையோ அல்லது முதுகையோ பூசுவார்கள், அவள் எங்களுக்கு நன்றாக உதவினாள். நான் இப்போதும் இந்த முறையைப் பயன்படுத்துகிறேன், மருத்துவக் கண்ணோட்டம் வேறுவிதமாக கூறினாலும், கொழுப்பு நமது சருமத்தின் துளைகளை அடைத்து, அதன் மூலம் பாக்டீரியாவின் இனப்பெருக்கத்திற்கு ஒரு சிறந்த சூழலை உருவாக்குகிறது, இது பின்னர் சீழ்ப்பிடிப்புக்கு வழிவகுக்கும்.
2. உருளைக்கிழங்கு, பூசணி, வெள்ளரி மற்றும் சீமை சுரைக்காய் - இந்த காய்கறிகளில் சிலவற்றை நீங்கள் வீட்டில் வைத்திருப்பீர்கள் என்று நான் நம்புகிறேன். எனவே, அதை தட்டி மற்றும் தோல் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் சாறு சேர்த்து விளைவாக குழம்பு வைத்து, நீங்கள் கூட முகத்தில் முடியும். இதனால், நீங்கள் பூனையை குளிர்விப்பீர்கள், மேலும் வலியைக் குறைப்பீர்கள், மேலும் அதை சாதாரணமாக ஈரப்பதமாக்குவீர்கள்.
3. சோடாவை எரிக்கவும். தண்ணீர் முழுவதுமாக குளித்து, அறை வெப்பநிலையில், சோடா மற்றும் உலர் ஸ்டார்ச் ஜெல்லி சேர்த்து, சுமார் 30 நிமிடங்கள் படுத்துக்கொள்ளுங்கள், வலி ​​நோய்க்குறி உங்களை விட்டு வெளியேறும்.
4. தீக்காயங்களுக்கு கிஸ்ஸல். ஸ்டார்ச் மீது ஜெல்லியை வேகவைத்து, அதை குளிர்வித்து, வெயிலுக்குப் பிறகு உங்கள் முதுகு மற்றும் முகத்தை உயவூட்டுங்கள்.
5. ஒரு அற்புதமான கற்றாழை செடி உங்களுக்கும் உதவும். சிவத்தல் சிறியதாக இருந்தால், இலையை இரண்டாக வெட்டி சாற்றை பிழியவும். உங்கள் முதுகு முழுவதும் வெயிலில் எரிந்தால், இந்த பூவின் இலைகளிலிருந்து கூழ் கொண்டு சிகிச்சையளிக்கவும்.
6. தக்காளி சாறு. இது சிவப்பிலிருந்து விடுபடுவது மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையை எளிதாக்குவது மட்டுமல்லாமல், ஈரப்பதத்துடன் நீரிழப்பு செல்களை வளர்க்கும். பரிந்துரை.
7. ஆப்ரிகாட்ஸ். உங்களில் இருந்தால் கோடை தோட்டம்இதுபோன்ற பல பழங்கள் உள்ளன, பின்னர் ஒரு கூழ் தயாரித்து சேதமடைந்த பகுதிகளுக்குப் பயன்படுத்துங்கள். மூலம், ஒரு பாதாமி முகமூடி செய்தபின் தோல் moisturizes.
8. . நான் ஏற்கனவே அவரைப் பற்றி நிறைய எழுதியுள்ளேன், அவர் நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் இரைப்பை அழற்சியை மட்டும் சமாளிக்கிறார், ஆனால் புற ஊதா கதிர்வீச்சுக்குப் பிறகு வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தை முழுமையாக விடுவிக்கிறார்.
9. பச்சை தேயிலை தேநீர். பலர் இதைப் பரிந்துரைத்தாலும், அது உண்மையில் எனக்கு உதவாது, இருப்பினும், எங்கள் முழு குடும்பத்தைப் போலவே. தேநீர் உங்கள் சருமத்தை ஆற்றும், ஆனால் இனி, அதை குளிர்விக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
10. மேம்படுத்தப்பட்ட வழிமுறைகளின் உதவியுடன் வீட்டில் சூரிய ஒளியின் சிகிச்சை இங்கே.
11. துருவிய முட்டையின் வெள்ளைக்கருவை வெண்ணெயுடன் கலந்து முதுகில் அல்லது முகத்தில் தடவவும்.
12. நீங்கள் 20 நிமிடங்களுக்கு சார்க்ராட்டைப் பயன்படுத்தலாம், அதை அகற்றிய பின்னரே, உடலை துவைக்க மறக்காதீர்கள்.
13. மருந்தக கெமோமில் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும், உட்செலுத்துதல் குளிர்ச்சியடையும் வரை காத்திருந்து, உடலைத் துடைக்கவும்.
14. முட்டைக்கோஸ் இலைகளும் உங்கள் நிலையை மேம்படுத்தும். அவை வெறுமனே புண் புள்ளிகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படலாம் அல்லது நீங்கள் அரைத்து கூழ் செய்யலாம்.

வெயில் - கொப்புளங்கள், சிகிச்சை

எப்போதும் இல்லை, வெயிலில் திறந்த வெளியில் நீண்ட நேரம் தங்கிய பிறகு, நீங்கள் சிவப்பிலிருந்து மட்டுமே விடுபடலாம், பெரும்பாலும் இது கொப்புளங்களுடன் இருக்கும். இதை எப்போதாவது சந்தித்த எவருக்கும் அத்தகைய சூழ்நிலையில் இருப்பது என்னவென்று தெரியும், வலி ​​வெறுமனே தாங்க முடியாதது.

இந்த வழக்கில், நீங்கள் ஒரு எளிய தீக்காயத்தைப் போல ஏராளமான தண்ணீரைக் குடிப்பது மட்டுமல்லாமல், வலி ​​நிவாரணி மருந்துகளையும் எடுக்க வேண்டும்.

சிகிச்சையைப் பொறுத்தவரை, அது ஏரோசோல்கள் மற்றும் திரவ வடிவில் இருக்க வேண்டும். உருளைக்கிழங்கு, வெள்ளரி மற்றும் சீமை சுரைக்காய் ஆகியவற்றின் சாறு பணியைச் சரியாகச் சமாளிக்கும். ஒரு சிறிய உயர், நான் இந்த காய்கறிகள் இருந்து gruel கடுமையான சிவத்தல் பயன்படுத்த முடியும் என்று எழுதினார், ஆனால் கொப்புளங்கள் இந்த வழக்கில், மட்டுமே சாறு.

உடலை குளிர்விக்கவும், துண்டுகள் மற்றும் டயப்பரை குளிர்ந்த நீரில் நனைத்து, உங்கள் முதுகில் தடவவும் மறக்காதீர்கள். நீங்கள் தக்காளி சாற்றை உட்புறமாகவும் வெளிப்புறமாகவும் பயன்படுத்தலாம். தக்காளி சாறு நம் செல்களை திரவத்துடன் முழுமையாக நிரப்புகிறது, இதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

வெயில் கொப்புளங்கள் மிகவும் ஆபத்தானவை, அவற்றை துளைக்கவோ அல்லது பரிசோதனை செய்யவோ வேண்டாம்.

நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, வெயிலுக்கு நாட்டுப்புற வைத்தியம் இன்னும் உள்ளது, மேலும் அவை திறம்பட செயல்படுகின்றன, நமது நிலையை மேம்படுத்துகின்றன மற்றும் ஈரப்பதத்துடன் செல்களை நிரப்புகின்றன. ஆனால் ஒரு சூரிய ஒளியை ஸ்மியர் செய்ய வேண்டுமா மற்றும் எதைக் கொண்டு, அது உங்களுடையது.

வெயிலுக்கு சிறந்த மருந்து

இப்போது - அதே, இந்த சூழ்நிலையில் உங்களுக்கு உதவக்கூடிய மருந்தக மருந்துகளை நான் உங்களுக்கு எழுதுவேன்.

1. பாந்தெனோல். இந்த மருந்து ஏரோசல் வடிவில் உட்பட பல்வேறு வடிவங்களில் கிடைக்கிறது. கொப்புளங்களுடன் வெயிலில் எரிந்தால், நீங்கள் பாந்தெனோல் ஏரோசோலை வாங்க வேண்டும். விண்ணப்பிக்கும் போது, ​​ஒரு காற்றோட்டமான நுரை உருவாகிறது, இது தோலை நன்கு ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் வலியை நீக்குகிறது.
2. S. O. S. என்பது ஒரு நவீன கிரீம் ஆகும், இது எந்த வகையான தோல் சேதத்தையும் சமாளிக்கிறது.
3. பெபாண்டன். களிம்பு அழற்சி செயல்முறையைத் தடுக்கிறது மற்றும் இல்லை பக்க விளைவுகள்.
4. கற்றாழை கொண்ட கிரீம். நிச்சயமாக, இது விண்டோசில் இருந்து ஒரு இயற்கை தாவரத்திலிருந்து பெறக்கூடிய ஒரு உண்மையான பொருள் அல்ல, ஆனால் ஒரு மோசமான விருப்பம் அல்ல.
5. ஹைட்ரோகார்ட்டிசோன். நமது உடலில் உள்ள புரதங்கள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு காரணமான களிம்பு. அரிப்பு, எரியும் மற்றும் வீக்கத்தை நீக்குகிறது.
6. மீட்பவர். இந்த களிம்பு எந்த தோல் பாதிப்புக்கும் ஏற்றது, வலி ​​அறிகுறிகள் மற்றும் வெயிலின் தாக்கத்தை தணிப்பது உட்பட.
7. துத்தநாக களிம்பு. இது ஒரு நாளைக்கு ஐந்து முறைக்கு மேல் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது, இது ஒரு மெல்லிய அடுக்கில் செய்யப்பட வேண்டும். இது அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. பொருந்தும் லேசான வடிவம்வெயில்.
8. ஃபெனிஸ்டில். சொட்டு மருந்தாகவும் வாய்வழியாகவும் பயன்படுத்தலாம். இந்த மருந்து அரிப்புகளை மட்டுமே நீக்குகிறது, மேலும் தடுக்கிறது ஒவ்வாமை எதிர்வினை.

ஒரு குழந்தையில் சூரிய ஒளி - எப்படி அபிஷேகம் செய்வது

பெரியவர்கள் மட்டுமல்ல, குழந்தைகளும் இத்தகைய வழக்குக்கு ஆளாகிறார்கள், எனவே தாய்மார்கள் அத்தகைய சூழ்நிலையில் குறிப்பாக கவனமாக இருக்க வேண்டும். உங்கள் பிள்ளை நீண்ட நேரம் வெளியில் இருக்க அனுமதிக்காதீர்கள், சங்கிராந்தியின் போது, ​​வெளியே செல்லாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், நிச்சயமாக, தொப்பிகளைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்.

ஆயினும்கூட, இது நடந்தால், உங்கள் முதுகில் சூரிய ஒளியை எவ்வாறு ஸ்மியர் செய்வது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், தீர்வுகளின் பட்டியலை நீங்கள் அறிந்து கொள்ளுமாறு நான் பரிந்துரைக்கிறேன்:

1. பாந்தெனோல்;
2. பெபாந்தேன்;
3. டி - பாந்தெனோல்;
4. அலந்தன் பிளஸ்;
5. ஓலாசோல்;
6. சோல்கோசெரில்;
7. பானியோசின்.

ஒரு மருந்தகத்தில் மருந்து வாங்கும் போது, ​​பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகளை கவனமாக படிக்கவும். உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியம் உங்களைப் பொறுத்தது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

நண்பர்களே, நீங்கள் இந்த சிக்கலை எதிர்கொள்ள வேண்டாம் என்று நான் விரும்புகிறேன், ஆனால் இது நடந்தால், சூரிய ஒளியை எவ்வாறு ஸ்மியர் செய்வது, புளிப்பு கிரீம் கொண்டு சூரிய ஒளியை தடவ முடியுமா மற்றும் தீக்காயங்களுக்கு நாட்டுப்புற வைத்தியம் என்ன என்பதற்கான குறிப்பை நான் உங்களுக்கு வழங்கினேன்.

நினா குஸ்மென்கோ உங்களுடன் இருந்தார், மீண்டும் சந்திப்போம்.

அண்ணா யூரிவ்னா எழுதுகிறார்:

விடுமுறை காலம் முழு வீச்சில் உள்ளது. பலர் ஏற்கனவே கடலின் கடற்கரையைப் பார்வையிட முடிந்தது, மற்றவர்கள் தங்கள் பயணத்தைத் திட்டமிடுகிறார்கள். விடுமுறைக்கு வருபவர்கள் வெயிலில் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்க மறந்துவிட்டு எரிந்துவிடுவார்கள். இதன் விளைவாக, நேர்மறை உணர்ச்சிகளுக்கு கூடுதலாக, வலிமிகுந்த பேக்கிங் தோலில் இருந்து அவர்கள் வலி மற்றும் சிரமத்தை அனுபவிக்கிறார்கள்.

எத்தனை நாட்களுக்கு ஒரு சூரியன் மறையும்? இந்த கேள்வியை அடிக்கடி விடுமுறைக்கு வருபவர்களிடமிருந்து கேட்கலாம். எங்களில் எவரும் நமது முழு விடுமுறையையும் ஒரு அறையில் நம் காயங்களைக் குணப்படுத்த விரும்புவதில்லை. எனவே, பாதுகாப்பான தோல் பதனிடுதல் சில விதிகளை நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டும்:

1. சூரியனில் உங்கள் நேரத்தை படிப்படியாக அதிகரிக்கவும்.
2. மகிழுங்கள் பாதுகாப்பு உபகரணங்கள்.
3. காலை 11:00 மணி முதல் மாலை 4:00 மணி வரை சூரிய ஒளியில் இருந்து விலகி இருங்கள். சூரியன் அதிகரித்த செயல்பாட்டைக் கொண்டிருப்பதால், சூரியனில் தங்குவதற்கு இது மிகவும் ஆபத்தான நேரம்.
4. வெற்று வயிற்றில் சூரிய ஒளியில் ஈடுபட வேண்டாம்.
5. இயல்பிலேயே உங்களுக்கு பொலிவான சருமம் இருந்தால், எப்போதும் நிழலில் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். இது உங்களை எரிக்காமல் பாதுகாக்கும்.
6. நகர்வு. நகரும் போது, ​​பழுப்பு மிகவும் தீவிரமானது. நீங்கள் ஒரு போர்வையில் சூரியனை ஊறவைக்க விரும்பினால், ஒரே நிலையில் சூரிய ஒளியில் ஈடுபட வேண்டாம். உங்கள் நிலையை அடிக்கடி மாற்றவும், இல்லையெனில் நீங்கள் அதிக வெப்பமடைவீர்கள்.

இறுதியாக, சூரிய குளியல் மிதமாக மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நான் கூற விரும்புகிறேன். இப்படித்தான் நம் உடலுக்கு வைட்டமின் டி கிடைக்கிறது.

சூரியனின் ஆற்றலுடன் உடலை சரியாக நிறைவு செய்யுங்கள், பின்னர் உங்களுக்கு ஒருபோதும் கேள்வி இருக்காது: "எத்தனை நாட்களுக்கு தீக்காயம் செல்கிறது?".

நீங்கள் அடிக்கடி வெயிலில் எரிக்கிறீர்களா? தோல் பதனிடுதல் உங்கள் அணுகுமுறை என்ன?

தீம் பிடித்திருக்கிறதா? உங்கள் நண்பர்களிடம் சொல்லுங்கள்!

ofe.ru

தோல் பதனிடுதல், சன் பர்ன் மற்றும் சன்ஸ்கிரீன் பற்றிய அடிப்படை கேள்விகளுக்கான பதில்கள்

இந்த கட்டுரையில், சூரிய ஒளியில் எவ்வாறு நேரத்தை செலவிடுவது, ஒரு பெரியவர் அல்லது குழந்தை "வெயிலில் எரிந்தால்" என்ன செய்வது மற்றும் உங்கள் சருமத்தை சூரிய ஒளியில் இருந்து எவ்வாறு பாதுகாப்பது என்பது பற்றிய அடிப்படை கேள்விகளுக்கான பதில்களைக் காண்பீர்கள்.

கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள கேள்விகளுக்கான பதில்களைத் தொகுக்க, மருத்துவத் தரவுத்தளங்கள் மற்றும் நிபுணர்களுக்கான பத்திரிகைகளில் அறிவியல் தகவல்களைத் தேடினோம், அதில் நவீன முடிவுகள் அறிவியல் ஆராய்ச்சிதோல் மருத்துவ துறையில்.

நாங்கள் கண்டறிந்த அறிவியல் தகவல்கள் ஒரு முக்கியமான முடிவை எடுக்க அனுமதித்தன நடைமுறை ஆலோசனை, இந்த கட்டுரையில் கொடுக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் சூரிய ஒளியில் நேரம் செலவிட திட்டமிடும் அனைத்து மக்களும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இது:

தோல் பதனிடுதல் (இந்த வார்த்தையின் வழக்கமான அர்த்தத்தில், தோல் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ குறிப்பிடத்தக்க கருமையாக இருப்பதைக் குறிக்கிறது) மனித உடலுக்கும் அதன் தோலுக்கும் நல்லதை விட அதிக தீங்கு விளைவிக்கும் என்று தற்போதைய அறிவியல் தகவல்கள் குறிப்பிடுகின்றன.

எனவே, நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்திற்காக, ஒரு வலுவான பழுப்பு நிறத்தை பெற முயற்சிப்பதை விட, அதைத் தவிர்ப்பது மிகவும் நன்மை பயக்கும்.

பற்றி,

நீங்கள் கடலில் விடுமுறையைத் திட்டமிடுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் முக்கிய குறிக்கோள், நல்ல நேரம் மற்றும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதாக இருந்தால், விரைவாக வலுவான மற்றும் நீடித்த பழுப்பு நிறத்தைப் பெறுவதற்கான யோசனையை கைவிட்டு, சூரிய ஒளியில் தங்குவதை ஒழுங்கமைக்கும் இலக்கை நீங்களே அமைத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் விடுமுறையின் முழு காலத்திலும், உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கோ தோல் சிவந்து போகாத வகையில். இந்த விஷயத்தில் நீங்கள் கவனிக்கத்தக்க பழுப்பு நிறத்துடன் வீட்டிற்குத் திரும்புவது மிகவும் சாத்தியம். இருப்பினும், மீதமுள்ளவற்றிலிருந்து நீங்கள் அதிகபட்ச நன்மையையும் குறைந்தபட்ச தீங்குகளையும் பெற்றுள்ளீர்கள் என்பதை நீங்கள் உறுதியாக நம்பலாம். இதை நீங்கள் எவ்வாறு அடைவது என்பது குறித்த குறிப்பிட்ட பரிந்துரைகளை கீழே வழங்குவோம்.

நீங்கள் உண்மையிலேயே தோல் பதனிட விரும்பினால், ஆழமான மற்றும் "அழகான" பழுப்பு நிறத்தை எவ்வாறு விரைவாகப் பெறுவது என்பதில் ஆர்வமாக இருந்தால், இந்தக் கட்டுரையில் உங்கள் முடிவைப் பாதிக்கக்கூடிய வாதங்களைக் காண்பீர்கள், மேலும் தோல் பதனிடுவதைக் கைவிடுவது ஏன் நல்ல யோசனையாக இருக்கும் என்பதைக் காண்பிப்பீர்கள். .

உங்கள் விடுமுறையை காலை 10 மணிக்கு முன்பும் மாலை 3 மணிக்குப் பிறகும் மட்டுமே சூரிய ஒளியில் இருக்கும் வகையில் ஒழுங்கமைக்க முயற்சிக்கவும். 10:00 மற்றும் 15:00 க்கு இடைப்பட்ட காலப்பகுதியானது வீட்டிற்குள், நிழலில் அல்லது தோலை முழுவதுமாக மறைக்கும் ஆடைகளுடன் செலவிடுவது சிறந்தது. வெவ்வேறு அட்சரேகைகளில் சூரியனின் உயரம் மற்றும் அதன் விளைவாக வலிமை சூரிய ஒளிக்கற்றைநாளின் அதே நேரத்தில் வேறுபடலாம், ஒரு வசதியான வழிகாட்டி உங்கள் நிழலின் நீளமாக இருக்கலாம்: நிழலின் நீளம் உங்கள் உயரத்தை விட அதிகமாக இருந்தால், நீங்கள் சூரியனில் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தை செலவிடலாம், இது அதன் உணர்திறனைப் பொறுத்தது (கீழே காண்க ), நிழலின் நீளம் உங்கள் வளர்ச்சியை விட குறைவாக இருந்தால் - நீங்கள் நிழலுக்கு அல்லது உட்புறத்திற்குச் செல்வது நல்லது அல்லது உங்கள் சருமத்தை அதிக கதிர்வீச்சுக்கு வெளிப்படுத்தாமல் இருக்க உங்கள் தோலை ஆடைகளால் மூடுவது நல்லது.

நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் சூரிய ஒளியில் இருக்க முடியும்?

கடற்கரைக்கு அல்லது நீச்சலுக்குச் செல்லும்போது (மேற்கூறிய நாளின் போது), உங்கள் தோலும் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களின் தோலும் பொதுவாக சூரியனுக்கு எவ்வாறு பிரதிபலிக்கிறது என்பதைப் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருங்கள். உங்களுக்கு நல்ல சருமம் இருந்தால், அது எளிதில் எரியும் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், அல்லது நீங்கள் நீண்ட நேரம் சூரிய ஒளியில் ஈடுபடவில்லை என்றால், ஒரு நாளைக்கு 15-20 நிமிடங்களுக்கு மேல் சூரிய ஒளியில் இருந்து விலகி இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். மீதமுள்ள நேரத்தை, நிழலிலோ, உட்புறத்திலோ அல்லது உங்கள் தோலை ஆடைகளால் மூடவோ முயற்சிக்கவும்.

உங்களுக்கு கருமையான சருமம் இருந்தால், வெயிலுக்கு ஆளாகாமல் இருந்தால், அல்லது நீங்கள் ஏற்கனவே தோல் பதனிடப்பட்டிருந்தால், அதிக நேரம் சூரிய ஒளியில் (30-45 நிமிடங்கள்) செலவிடலாம். இருப்பினும், சூரிய ஒளியில் இருந்து நீங்கள் பெறும் நன்மைகள் அதிகரிக்காது (கீழே உள்ள சூரியனின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் பற்றி மேலும்).

நிழலில் பழுப்பு நிறமாக்க முடியுமா?

விஞ்ஞான ஆய்வுகள், நிழலில் கூட, குறிப்பாக நிழல் மிகவும் அடர்த்தியான பொருள் அல்லது மரங்களின் விதானமாக இல்லாவிட்டால், சிகப்பு நிறமுள்ளவர்கள் மிகவும் தோல் பதனிடலாம் என்று காட்டுகின்றன.

ஆடைகளால் தோலை மறைக்க, சூரிய ஒளியை நன்கு கடத்தாத பொருட்களைப் பயன்படுத்துங்கள். துணி வகை மற்றும் பொருட்களின் நிறம் அதிகம் தேவையில்லை. ஆடை முடிந்தவரை தோலை மறைக்க வேண்டும். முகம், காதுகள் மற்றும் கழுத்து ஆகியவற்றைப் பாதுகாக்க குறைந்தபட்சம் 10 செமீ விளிம்பு கொண்ட தொப்பிகளை அணிய வேண்டும், நீங்கள் ஆடை அல்லது தொப்பியால் மறைக்க முடியாத தோலின் பகுதிகளைப் பாதுகாக்க, கீழே விவரிக்கப்பட்டுள்ள விதிகளின்படி சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தவும்.

ஆடைகளுக்கு அடியிலும் கூட வெயிலில் எளிதில் எரியும் மிகவும் பளபளப்பான சருமம் உங்களிடம் இருந்தால், ஆடையால் மூடப்பட்டிருக்கும் தோலின் பகுதிகளிலும் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தலாம்.

உங்கள் சூரிய ஒளியை நீட்டிக்க சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தி கூட நீங்கள் "எரிக்க" முடியும்.

சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தும் போது (அவர்கள் எந்த SPF ஐப் பொருட்படுத்தாமல்), மேலே குறிப்பிட்டதை விட (அதாவது 15-45 நிமிடங்களுக்கு மேல்) வெயிலில் அதிக நேரம் செலவிட வேண்டாம்.

நேரடி சூரிய ஒளியில் உங்கள் வெளிப்பாட்டை நீடிக்க சன்ஸ்கிரீன்களை (கிரீம்கள் அல்லது ஸ்ப்ரேக்கள்) பயன்படுத்த வேண்டாம்.

நவீன சன்ஸ்கிரீன்கள் சூரியனின் கதிர்களிலிருந்து தோலின் நம்பகமான பாதுகாப்பை உருவாக்க முடியாது மற்றும் சூரிய ஒளியின் அபாயத்தை குறைக்காது.

இந்த வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்தும் பலர் மிகைப்படுத்தப்பட்ட பாதுகாப்பு உணர்வைக் கொண்டுள்ளனர். இதன் காரணமாக, அவர்கள் தங்கள் தோல் வகைக்கு பரிந்துரைக்கப்படுவதை விட சூரியனில் அதிக நேரத்தை செலவிடுகிறார்கள் மற்றும் மோசமாக "எரிந்து விடுகிறார்கள்".

எங்கள் ஆதாரத்திற்கு வெளியே உள்ள பிற ஆதாரங்களில், சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவது பற்றிய முற்றிலும் மாறுபட்ட பரிந்துரைகளை நீங்கள் காணலாம், உதாரணமாக, உங்கள் சருமத்தில் வலுவான சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தினால், பல மணிநேரங்களை சூரிய ஒளியில் செலவிடலாம். இருப்பினும், அத்தகைய பரிந்துரைகள் அனைத்தும் தவறானவை மற்றும் தற்போது தோல் புற்றுநோயின் காரணங்களைப் படிக்கும் மற்றும் இந்த நோய்க்கு எதிரான போராட்டத்தில் ஈடுபட்டுள்ள உத்தியோகபூர்வ மருத்துவ அமைப்புகளால் கடுமையாக விமர்சிக்கப்படுகின்றன.

ஏனென்றால், நீண்ட நேரம் சூரிய ஒளியில் இருப்பது, சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தும்போது கூட, தோல் புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது (இதைப் பற்றி மேலும் கீழே).

சன்ஸ்கிரீன் எப்போது பயனுள்ளதாக இருக்கும்?

நீங்கள் ஆடைகளால் மறைக்க முடியாத அல்லது நிறைய எரியும் (எ.கா. முகம் (குறிப்பாக மூக்கு மற்றும் உதடுகள்), காதுகள், கைகள்) சூரிய ஒளியில் இருந்து சருமத்தை பாதுகாக்க சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.

சிறிது நேரம் சூரிய ஒளியில் இருந்தாலும், உங்கள் தோல் மிக எளிதாக எரிகிறது என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், அல்லது உங்கள் தோல் கடந்த காலத்தில் ஆடையின் கீழ் கூட எரிந்திருந்தால், நீங்கள் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தலாம். இந்த வழக்கில், நீங்கள் முதலில் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தலாம், பின்னர் ஆடை அணியலாம்.

நீங்கள் நிழலில்லாத கடுமையான வெயிலில் சிறிது நேரம் செலவிடுவீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், நீங்கள் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தலாம் (உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு சுற்றுப்பயணத்திற்குச் சென்றால்).

குறைந்தபட்சம் 15 SPF உடன் UVA மற்றும் UVB பாதுகாப்பை வழங்கும் சன்ஸ்கிரீனைத் தேர்வுசெய்ய முயற்சிக்கவும்.

பல்வேறு சன்ஸ்கிரீன்களின் பேக்கேஜிங்கில், UVA, UVB மற்றும் SPF போன்ற லேபிள்களைக் காணலாம்.

UVA மற்றும் UVB குறிகள் தயாரிப்பு UVA மற்றும் UVB கதிர்களுக்கு எதிராக பாதுகாக்கிறது என்பதைக் குறிக்கிறது.

விஞ்ஞான ஆராய்ச்சியின் போக்கில், UVB கதிர்கள் சூரிய ஒளியை ஏற்படுத்துகின்றன மற்றும் தீக்காயங்களை ஏற்படுத்தும் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

UVA கதிர்கள் சூரிய ஒளியை ஏற்படுத்தாது, ஆனால் அவை UVB கதிர்களை விட தோலில் ஆழமாக ஊடுருவி சுருக்கங்களை ஏற்படுத்தும்.

UVA கதிர்கள் மற்றும் UVB கதிர்கள் இரண்டும் புற்றுநோயை உண்டாக்கும் (அதாவது, அவை தோல் புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்).

இன்றைய பல சன்ஸ்கிரீன்கள் UVA மற்றும் UVB என்று பெயரிடப்பட்டிருந்தாலும், இந்த வகையான கதிர்களுக்கு எதிராக அவை முழுமையான பாதுகாப்பை வழங்குகின்றன என்று அர்த்தமல்ல. இது உண்மையல்ல. குறிப்பாக, UVA கதிர்களுக்கு எதிரான பாதுகாப்பின் அளவு 25% க்கு மேல் இருக்கக்கூடாது.

UVB கதிர்களுக்கு எதிரான பாதுகாப்பின் அளவு SPF என வரையறுக்கப்படுகிறது மற்றும் பொதுவாக 15 அல்லது 30 போன்ற எண் மதிப்பாக வெளிப்படுத்தப்படுகிறது.

SPF 30 தயாரிப்புகள் SPF 15 தயாரிப்புகளை விட இரண்டு மடங்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று பலர் நம்புகிறார்கள். இது உண்மையல்ல. ஆய்வக நிலைமைகளின் கீழ், 15 SPF கொண்ட தயாரிப்புகள் UVB கதிர்களில் 93% தடுக்கின்றன, அதே நேரத்தில் SPF 30 SPF கொண்ட தயாரிப்புகள் UVB கதிர்களில் 97% தடுக்கின்றன.

சன்ஸ்கிரீன்கள் ஆய்வகத்தில் UVB கதிர்களுக்கு எதிராக மிக உயர்ந்த பாதுகாப்பை வழங்க முடியும் என்றாலும், சாதாரண நிலைமைகளின் கீழ் அவை மிகவும் குறைவான செயல்திறன் கொண்டவை, ஏனெனில் மக்கள் பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்பட்டதை விட குறைவாகப் பயன்படுத்துகிறார்கள், பகுதியளவு துவைக்க மற்றும் குளிக்கும்போது துண்டுகளை உலர வைக்கவும்.

தண்ணீருக்கு அருகில் ஓய்வெடுப்பது மற்றும் நீந்துவது சருமத்தில் சூரியனின் தாக்கத்தை அதிகரிக்கும்.

நீரின் மேற்பரப்பு சூரியனின் கதிர்களின் ஒரு பகுதியை பிரதிபலிக்கிறது என்பது அனைவரும் அறிந்ததே. இந்த காரணத்திற்காக, உள்ளே இருக்கும் மக்களின் தோலில் வெயில் காலநிலைநீர்நிலைகள் அல்லது நீச்சலுக்கு அருகில், அதிக சூரிய கதிர்வீச்சு நுழைகிறது.

உங்கள் தோல் சூரியனுக்கு மிகவும் உணர்திறன் மற்றும் விரைவாக எரிகிறது என்பதை கருத்தில் கொள்வது அவசியம். இந்த வழக்கில், நீச்சலுக்கு முன் சன்ஸ்கிரீன் போடுவது நல்லது, நீந்திய பின் உடனடியாக நிழலின் கீழ் செல்லுங்கள்.

மேகங்கள் சூரிய ஒளியில் 20% க்கு மேல் இல்லை என்று நிறுவப்பட்டுள்ளது. இந்த காரணத்திற்காக, மேலே விவரிக்கப்பட்ட தோலைப் பாதுகாப்பதற்கான விதிகள் மேகமூட்டமான காலநிலையில் கூட கவனிக்கப்பட வேண்டும்.

கர்ப்ப காலத்தில் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது (பாலூட்டுதல்), பல பெண்கள் சூரிய ஒளியில் ஈடுபட முடியுமா மற்றும் அது தங்கள் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிப்பதா என்பதில் ஆர்வமாக உள்ளனர்.

இதைப் பற்றி இங்கே கூறலாம்:

சூரியக் கதிர்வீச்சு வளரும் கருவுக்கு எந்தத் தீங்கும் விளைவிக்காது மற்றும் தாய்ப்பாலின் தரத்தை மாற்றாது. இந்த காரணத்திற்காக, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்கள் இருவரும் பயமின்றி வெயிலில் சூரிய ஒளியில் ஈடுபடலாம், இருப்பினும், தங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வதற்கு, அவர்கள் மேலே வழங்கப்பட்ட விதிகளை பின்பற்ற வேண்டும்.

குழந்தைகள் சூரிய குளியல் செய்ய முடியுமா?

நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகள் மற்றும் 6 மாதங்களுக்கு கீழ் உள்ள குழந்தைகள் நேரடி சூரிய ஒளியில் இருக்கக்கூடாது. அவை நிழலில் வைக்கப்பட வேண்டும், தோலை ஆடையால் மூட வேண்டும்.

6 மாதங்களுக்கும் மேலான குழந்தைகளின் விஷயத்தில், ஏற்கனவே மேலே விவரிக்கப்பட்ட அதே விதிகளைப் பின்பற்றுவது முக்கியம்.

உங்கள் குழந்தை நிழலுக்கு வெளியே அடிக்கடி ஆனால் சுருக்கமாக மற்றும் கடுமையான வெயிலில் வெளிப்படும் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், அவரது தோலின் வெளிப்படும் பகுதிகளில் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.

வெயிலில் இருக்கும் போது மருந்து எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்றால் கவனமாக இருங்கள்

வாயால் எடுக்கப்படும் மாத்திரைகள் மற்றும் சருமத்தில் பூசப்படும் கிரீம்கள் அல்லது களிம்புகள் வடிவில் உள்ள பல மருந்துகள் சூரிய ஒளியில் சருமத்தை அதிக உணர்திறன் மற்றும் கடுமையான தீக்காயங்களை ஏற்படுத்தும் என்பது அனைவரும் அறிந்ததே.

இதன் காரணமாக, சூரியக் குளியலின் போது நீங்கள் ஏதேனும் மருந்துகளை உட்கொள்ள வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், உங்கள் சருமத்தை சூரிய ஒளிக்கு உணர்திறன் செய்யாமல் இருக்க மருந்து லேபிள்களை மதிப்பாய்வு செய்யவும்.

நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் மருந்து அத்தகைய விளைவைக் கொண்டிருப்பதைக் கண்டால் (மருத்துவத்தில் இது ஒளிச்சேர்க்கை விளைவு என்று அழைக்கப்படுகிறது), நீங்கள் வெயிலில் ஓய்வெடுக்க முடியுமா என்பதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் சரிபார்க்கவும். மருத்துவர் உங்களை கடலில் ஓய்வெடுக்க அனுமதிப்பது சாத்தியம், ஆனால் திறந்த வெயிலில் முடிந்தவரை குறைந்த நேரத்தை செலவிடவும், உங்கள் தோலை ஆடைகளால் மூடி, சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தவும் அறிவுறுத்துவார்.

மனித ஆரோக்கியத்தில் சூரிய ஒளியின் தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் நன்மை பயக்கும் விளைவுகள் பற்றிய கேள்விகளுக்கான பதில்கள்

நீண்ட நேரம் சூரிய ஒளியில் இருப்பது மற்றும் தோல் பதனிடுதல் உண்மையில் தோல் புற்றுநோயை ஏற்படுத்துமா?

இல் நடத்தப்பட்ட அறிவியல் ஆராய்ச்சி முடிவுகளை ஆய்வு செய்தேன் பல்வேறு நாடுகள், இந்த கேள்விக்கு நாம் பின்வருமாறு பதிலளிக்கலாம்:

சூரியன் மற்றும் தோல் பதனிடுதல் ஆகியவற்றின் தீங்கான விளைவுகள் மற்றும் தோல் புற்றுநோயின் வளர்ச்சிக்கான அவற்றின் தொடர்பு பற்றி பலர் அறிந்திருக்கவில்லை, ஏனெனில் இந்த நிகழ்வுகளுக்கு இடையில் (புகைபிடித்தல் மற்றும் நுரையீரல் புற்றுநோய்க்கு இடையில்) சரியான நேரத்தில் நேரடி மற்றும் வெளிப்படையான உறவு இல்லை.

கடலோர விடுமுறைக்குப் பிறகு யாருக்கும் தோல் புற்றுநோய் வராது. பெரும்பாலும், தோல் சூரிய ஒளியில் வெளிப்படும் தருணத்திலிருந்து புற்றுநோயின் ஆரம்பம் வரை ஆண்டுகள் கடந்து செல்கின்றன, எனவே இந்த நிகழ்வுகளுக்கு இடையிலான தொடர்பை சாதாரண மக்கள் கவனிப்பது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது.

தோல் புற்றுநோய் எந்த வயதிலும் உருவாகலாம், ஆனால் 60 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களில் இது மிகவும் பொதுவானது.

விஞ்ஞானிகளின் கூற்றுப்படி, இந்த நோயின் வளர்ச்சியில், ஒரு நபர் சமீபத்தில் பெற்ற சூரிய கதிர்வீச்சு மட்டுமல்ல, அதற்கு முன்பு அவர்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் பெற்ற சூரிய கதிர்வீச்சின் மொத்த அளவும் முக்கியமானது.

மார்பகங்களின் தோல் (குறிப்பாக முலைக்காம்புகளில் உள்ள தோல்) சூரிய ஒளியில் படும் வகையில் நீச்சலுடை அணியாமல் சூரிய குளியல் செய்வதால் தோல் புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயம் அதிகரித்தால் சில பெண்கள் ஆச்சரியப்படுகிறார்கள்.

விஞ்ஞான ஆய்வுகளின் போக்கில், பாலூட்டி சுரப்பிகளின் தோலில் (குறிப்பாக முலைக்காம்புகளின் தோலில்) தோல் புற்றுநோய் மிகவும் அரிதாகவே உருவாகிறது என்பது நிறுவப்பட்டுள்ளது, மேலும் இந்த நேரத்தில், மேலாடை தோல் பதனிடுதல் என்று நம்புவதற்கு எந்த காரணமும் இல்லை. நீச்சலுடையில் தோல் பதனிடுவதை விட தோல் புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயத்துடன் தொடர்புடையது.

தோல் பதனிடுதல் உண்மையில் தோல் முதுமை மற்றும் விரைவான சுருக்கங்கள் உருவாக்கத்தை ஏற்படுத்துமா?

சூரியனின் கதிர்கள், குறிப்பாக சூரிய நிறமாலையின் UVA பகுதி, தோல் வயதான மற்றும் சுருக்கங்கள் உருவாவதற்கு குறிப்பிடத்தக்க பங்களிப்பை பல ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன.

நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, 90% க்கும் அதிகமான தோல் மாற்றங்கள் வயதானதால் ஏற்படுகின்றன (சுருக்கங்கள் உருவாக்கம், தோல் நெகிழ்ச்சி இழப்பு, வயது புள்ளிகள் உருவாக்கம் போன்றவை) தோலில் சூரிய ஒளியின் எதிர்மறையான விளைவுகளுடன் துல்லியமாக தொடர்புடையது. .

சூரிய ஒளியின் பயன் என்ன? ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும் மேம்படுத்தவும் பெரியவர்களுக்கும் குழந்தைகளுக்கும் எவ்வளவு சூரிய ஒளி "தேவை"?

மனித தோலில் சூரிய ஒளி ஏற்படுத்தும் மிக முக்கியமான விளைவுகளில் ஒன்று வைட்டமின் டி உருவாக்கம் ஆகும், இது சாதாரண தாது வளர்சிதை மாற்றம், எலும்புகளின் வளர்ச்சி மற்றும் வலுவூட்டல் (குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களில்), இருதய அமைப்பின் இயல்பான செயல்பாட்டைப் பராமரித்தல் போன்றவை.

கடலில் ஓய்வெடுக்கும்போது, ​​தோலில் போதுமான அளவு வைட்டமின் டி உருவாக, சூரிய ஒளியில் (வெறும் கைகள், கழுத்து மற்றும் முகத்துடன்) சுமார் 15 நிமிடங்கள் செலவழித்தால் போதுமானது என்று நிறுவப்பட்டுள்ளது.

இருப்பினும், இந்த பொருளின் போதுமான அளவு உருவாவதை உறுதி செய்யவும் வருடம் முழுவதும், சூரியனின் வெளிப்பாடு காரணமாக மட்டுமே வடக்கு அரைக்கோளத்தில் 35 வது இணையின் வடக்கே மற்றும் தெற்கு அரைக்கோளத்தில் 35 வது இணையின் தெற்கே வாழும் பெரும்பாலான மக்களுக்கு நடைமுறையில் சாத்தியமற்றது (ரஷ்யா மற்றும் சிஐஎஸ் நாடுகளின் முழுப் பகுதியும் வடக்கே அமைந்துள்ளது. 35 வது இணை).

இது சம்பந்தமாக, அனைத்து குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள், கடலில் விடுமுறையில் இல்லாத காலகட்டத்தில், வைட்டமின் D உடன் தினசரி சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்து, அவர்களின் வயதுக்கு ஏற்றவாறு ஒரு டோஸ் எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

சூரிய ஒளி நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது என்று பலர் நம்புகிறார்கள், எனவே சூரிய ஒளியில் நேரத்தை செலவிடுவதற்கான வாய்ப்புகளை வேண்டுமென்றே தேடுகிறார்கள், குறிப்பாக, தங்கள் குழந்தைகளுக்கு சன்னி விடுமுறையை வழங்குகிறார்கள். விஞ்ஞான ஆராய்ச்சியின் அடிப்படையில் நீங்கள் இதைப் பற்றி என்ன சொல்ல முடியும்.

நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் சூரிய ஒளியின் தாக்கம் நீண்டகாலமாக ஆராய்ச்சியாளர்களால் தீவிரமாக ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளது மற்றும் இன்றுவரை திரட்டப்பட்ட தரவு, சூரிய ஒளி நோய் எதிர்ப்பு சக்தியில் எதிர் விளைவை ஏற்படுத்தும் என்பதைக் குறிக்கிறது, அதாவது, அது அதைக் குறைக்கும்.

குறிப்பாக, பல ஆய்வுகளின் போது, ​​சூரிய ஒளியின் தோலில் வெளிப்படுவதால், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு பண்புகள், வைட்டமின் டி மற்றும் பிற உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் சில பொருட்களின் உற்பத்தியை சருமத்தில் அதிகரிக்கிறது என்பது கண்டறியப்பட்டது. சூரிய ஒளியின் செல்வாக்கின் கீழ் தோலில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செல்கள் செயல்பாட்டைத் தடுக்கிறது மற்றும் மனித நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் செயல்பாட்டைக் குறைக்கலாம்.

நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் உயிரணுக்களின் செயல்பாட்டை அடக்குவதற்கு சூரிய ஒளியின் திறன் மருத்துவத்தில் நன்கு அறியப்பட்டதாகும், மேலும் இது தடிப்புத் தோல் அழற்சி (PUVA சிகிச்சையின் வடிவத்தில்) போன்ற நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது, இதில் அதிகப்படியான செயல்பாடு காரணமாக தோல் அழற்சி துல்லியமாக ஏற்படுகிறது. நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு. தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் ஆதார அடிப்படையிலான நோயாளி வழிகாட்டுதலைப் பார்க்கவும்

பலருக்கு, முகம், காதுகள், மூக்கு, தலை மற்றும் முதுகு ஆகியவற்றின் தோல் குறிப்பாக மோசமாக எரிகிறது.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, வெயிலின் அறிகுறிகள் தோன்றியவுடன், அதை விரைவாக அகற்ற எதையும் செய்வது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது.

இருப்பினும், நீங்களோ அல்லது உங்கள் பிள்ளையோ "வெயிலில் எரிந்திருந்தால்", தோல் மீட்புக் காலத்தை எளிதாகக் கடக்க உதவும் பின்வரும் சிகிச்சையை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்:

• நீங்கள் உங்கள் சருமத்தை சிவக்கத் தொடங்கினால், ஆனால் தீக்காயம் கடுமையாக உள்ளது என்பது ஏற்கனவே தெளிவாகத் தெரிந்தால் (12-24 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு சிவத்தல் அதிகபட்சமாகிறது), நீங்கள் இப்யூபுரூஃபனை எடுத்துக் கொள்ளலாம். இந்த மருந்து வெயிலுக்குப் பிறகு தோலில் ஏற்படும் அழற்சி எதிர்வினையின் தீவிரத்தை குறைக்கும். இருப்பினும், தோல் ஏற்கனவே அதிகபட்ச சிவப்பை அடைந்திருந்தால் அது பயனுள்ளதாக இருக்காது.
• தீக்காயத்தால் ஏற்படும் வலியைப் போக்க இப்யூபுரூஃபன் அல்லது பாராசிட்டமால் எடுத்துக் கொள்ளலாம் (இந்த மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான ஆலோசனைக்கு குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு காய்ச்சல் சிகிச்சையைப் பார்க்கவும்), மேலும் நீங்கள் சருமத்தில் குளிர்ச்சியான, ஈரமான சுருக்கங்களைப் பயன்படுத்தலாம்.
• அடுத்த சில நாட்களில், வெயிலால் எரிந்த நபருக்கு ஏராளமான திரவங்கள் கிடைக்கிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• வெயிலுக்குப் பிறகு தோலில் கொப்புளங்கள் தோன்றினால், அவற்றைத் துளைக்க வேண்டாம். சில நாட்களுக்குப் பிறகு, அவை தாங்களாகவே உடைந்துவிடும், ஆனால் அதுவரை அவை பாதிக்கப்பட்ட சருமத்தை அதிகப்படியான உலர்த்தலில் இருந்து பாதுகாக்கும்.

வெயிலுடன் காய்ச்சலுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி?

தோலின் பெரிய பகுதிகளின் கடுமையான வெயில் காய்ச்சலுடன் இருக்கலாம். உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் பிள்ளைக்கோ கடுமையான குளிர், மூட்டு மற்றும் தசை வலியை உண்டாக்கி, தூங்குவதை கடினமாக்கும் காய்ச்சல் இருந்தால், நீங்கள் பாராசிட்டமால் எடுத்துக்கொள்ளலாம். காய்ச்சலுக்கான சிகிச்சை மற்றும் பராசிட்டமாலின் சரியான அளவை தீர்மானித்தல் பற்றிய விரிவான பரிந்துரைகளை எங்கள் கட்டுரையில் குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களில் காய்ச்சல் சிகிச்சையில் காணலாம்.

கடுமையான தீக்காயங்கள் உள்ளவர்கள் தோலை ஆற்றவும், அதன் மீட்சியை விரைவுபடுத்தவும் அவற்றை எவ்வாறு ஸ்மியர் செய்வது என்பதில் ஆர்வமாக உள்ளனர்.

இந்த பகுதியில் உள்ள மருத்துவ அவதானிப்புகள், எண்ணெய்கள் மற்றும் வழக்கமான மாய்ஸ்சரைசர்கள் உட்பட சருமத்தில் பல்வேறு முகவர்களின் பயன்பாடு, தீக்காயத்திற்குப் பிறகு தோல் மீட்கும் காலத்தின் மீது சிறிய விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, ஆனால் எரியும் மற்றும் வலியை சிறிது குறைக்கலாம்.

வெப்ப தீக்காயங்களைப் போலவே, டெக்ஸ்பாந்தெனோல் கொண்ட ஸ்ப்ரேக்கள் அல்லது களிம்புகளின் பயன்பாட்டின் செயல்திறன் வெயில்தற்போது நிரூபிக்கப்படவில்லை.

ஒரு சூரிய ஒளி பொதுவாக எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

சிறிய வெயிலின் தாக்கம் சில நாட்களில் சரியாகிவிடும். கடுமையான தீக்காயங்களில் இருந்து தோல் மீட்பு ஒரு வாரம் அல்லது அதற்கு மேல் ஆகலாம் மற்றும் பொதுவாக கடுமையான செதில்களாக ("தோல் உரித்தல்") முடிவடையும்.

வெயிலுக்குப் பிறகு தோன்றும் அரிப்பை எவ்வாறு சமாளிப்பது?

சில சந்தர்ப்பங்களில் வெயிலுக்கு சில நாட்களுக்குப் பிறகு தோன்றும் அரிப்பிலிருந்து விடுபட, நீங்கள்:

• மிகவும் கடுமையான அரிப்புடன், ஹிஸ்டமைன் ஏற்பி தடுப்பான்களின் குழுவிலிருந்து மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் (உதாரணமாக, சுப்ராஸ்டின்).
• தோலுக்கு ஈரமான அழுத்தங்களைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் சருமத்திற்கு மாய்ஸ்சரைசர்களைப் பயன்படுத்துங்கள்

வெயிலுக்குப் பிறகு தோன்றிய தோலில் வெள்ளை புள்ளிகள் என்ன அர்த்தம்? நீங்கள் அவர்களை எப்படி அகற்ற முடியும்?

விரிவான விளக்கம்வெயிலுக்குப் பிறகு வெள்ளை புள்ளிகளின் தோற்றத்துடன் என்ன தொடர்புடையது மற்றும் இந்த சிக்கலை எவ்வாறு தீர்க்கலாம் என்பது கட்டுரையில் தோலில் உள்ள வெள்ளை புள்ளிகளில் வழங்கப்படுகிறது.

சூரிய ஒளியின் தோற்றம் பின்வரும் காரணங்களுக்காக ஏற்படுகிறது: சூரிய ஒளி (குறிப்பாக, அதன் நிறமாலையின் புற ஊதா பகுதி) நியாயமான தோலில் மிகவும் வலுவான ஆக்கிரமிப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இது சம்பந்தமாக, பரிணாம வளர்ச்சியின் செயல்பாட்டில், இருண்ட நிறத்தின் (மெலனின்) ஒரு சிறப்புப் பொருளை உற்பத்தி செய்வதன் மூலம் மக்களின் தோல் அதை மாற்றியமைக்க கற்றுக்கொண்டது. மெலனின் துகள்கள் தோலில் ஏற்படும் புற ஊதா கதிர்வீச்சை உறிஞ்சி, இந்த கதிர்களின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கிறது.

சருமத்தில் மெலனின் உற்பத்தி சில வகையான செல்கள் மூலம் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, இது மருத்துவத்தில் மெலனோசைட்டுகள் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

சூரிய ஒளி மெலனோசைட்டுகளை செயல்படுத்துகிறது, அவை முதலில் ஆழமான அடுக்குகளிலிருந்து தோலின் மேற்பரப்பில் இடம்பெயர்கின்றன (இவ்வாறு ஒரு ஒளி பழுப்பு தோன்றும்), பின்னர் அவை மெலனின் தீவிரமாக உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகின்றன, இது தோலில் குவியத் தொடங்குகிறது (இவ்வாறு ஒரு தொடர்ச்சியான பழுப்பு தோன்றுகிறது. ) மெலனின் சேர்ந்தால், தோல் கருமையாகவும் கருமையாகவும் மாறும்.

கண்ணாடி வழியாக (ஒரு ஜன்னல் வழியாக) தோல் பதனிட முடியுமா?

சாதாரண ஜன்னல் அல்லது கார் கண்ணாடி சூரியனின் UVB கதிர்களைத் தடுக்கிறது, எனவே சூரிய ஒளியில் இருந்து சருமத்தை முழுமையாகப் பாதுகாக்கிறது. இருப்பினும், சாதாரண கண்ணாடி UVA கதிர்களுக்கு எதிராக பாதுகாக்காது, அவை சூரிய ஒளியை ஏற்படுத்தாவிட்டாலும், இன்னும் முடியும் மோசமான செல்வாக்குதோலில் (மேலே காண்க).

சோலாரியத்தில் சூரிய ஒளியில் ஈடுபட முடியுமா?

ஒரு நல்ல பழுப்பு நிறத்தைப் பெற விரும்பும் பலர் சோலாரியத்தில் சூரிய ஒளியில் ஈடுபடுவது சாத்தியமா (அதாவது பாதுகாப்பானதா) மற்றும் சோலாரியம் சருமத்திற்கு என்ன தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதில் ஆர்வமாக உள்ளனர்.

நாங்கள் கண்டறிந்த ஆராய்ச்சி பொருட்கள் இந்த கேள்விக்கு பின்வருமாறு பதிலளிக்க அனுமதிக்கின்றன:

நவீன சோலாரியங்களில் உள்ள புற ஊதா கதிர்வீச்சின் வலிமை மிகவும் அதிகமாக உள்ளது, இது நாளின் வெப்பமான காலத்திலும் கூட சூரிய கதிர்வீச்சின் வலிமையை மீறுகிறது. பூமத்திய ரேகை மண்டலங்கள்.

ஏற்கனவே மேலே விவரிக்கப்பட்ட காரணங்களுக்காக, இந்த வலிமையின் புற ஊதா கதிர்கள் மனித ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானதாகக் கருதப்படுகின்றன, அவை தோல் புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன.

நிபுணர்கள் தற்போது உள்ளனர் உலக அமைப்புசுகாதார அதிகாரிகள் தோல் பதனிடும் படுக்கைகளை புற்றுநோயை உண்டாக்கும் சாதனங்களாக வகைப்படுத்துகின்றனர்.

சூரியன் மற்றும் வெயிலுக்கு "ஒவ்வாமை" இருக்க முடியுமா?

சிலர் வெயிலில் இருந்த பிறகு, அவர்களின் தோல் மிகவும் எரிச்சல், வீக்கம், கறை மற்றும் அரிப்பு (அரிப்பு) ஆகியவற்றைக் கவனிக்கிறார்கள். இத்தகைய வழக்குகள் "சூரியனுக்கு ஒவ்வாமை" அல்லது "சூரிய ஒளிக்கு ஒவ்வாமை" என்று அழைக்கப்படுகின்றன. மருத்துவத்தில், இத்தகைய வழக்குகள் ஃபோட்டோடெர்மடோசிஸ் என்று அழைக்கப்படுகின்றன.

விரிவான தகவல்இந்த தலைப்பில் சூரியன் மற்றும் வெயிலுக்கு ஒவ்வாமை பற்றிய கேள்விகளுக்கான பதில்கள் கட்டுரையில் வழங்கப்பட்டுள்ளன.

www.sitemedical.ru

முகத்தில் வெயில்

சூரிய ஒளி மிகவும் பொதுவானது, குறிப்பாக வெப்பமான கோடை மாதங்களில் பலர் கடற்கரையில் சூரிய ஒளியில் ஈடுபட விரும்புகிறார்கள். இருப்பினும், நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும், குறிப்பாக முதல் முறையாக, குளிர்காலத்திற்குப் பிறகு தோல் இன்னும் மென்மையாக இருக்கும் போது.

இது பேக்கிங் சூரியன் கீழ் ஒரு சிறிய பொய் மதிப்பு, மற்றும் நீங்கள் உடனடியாக ஒரு வெயில் சம்பாதிப்பீர்கள் - முகம், முதுகு மற்றும் உடலின் மற்ற பகுதிகளில் தோல் எரிக்க மற்றும் ஒரு பண்பு சிவப்பு நிறம் பெற தொடங்குகிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, சூரியன் எரிகிறது உண்மையாகவேபுற ஊதா (UV) கதிர்வீச்சுக்கு வெளிப்படுவதால் ஏற்படும் தோல் தீக்காயம். அத்தகைய காயத்தின் விளைவாக தோலின் வீக்கம் ஆகும்.

நீங்கள் கடுமையான வெயிலைப் பெற்றிருந்தால், சில மணிநேரங்களில் முதல் அறிகுறிகள் தோன்றத் தொடங்கும், ஒரு நாள் கழித்து ஒரு முழுமையான மருத்துவ படம் தோன்றும் - அரிப்பு, வீக்கம், சிவத்தல், புண், நீரிழப்பு மற்றும் பிற "மகிழ்ச்சிகள்".

இந்த வழக்கில், ஒரு வெயிலின் விளைவுகளை அகற்ற உடனடியாக முதலுதவி வழங்க வேண்டியது அவசியம். ஒரு விதியாக, மருந்தக களிம்புகள், கிரீம்கள், ஸ்ப்ரேக்கள் மற்றும் நேர சோதனைகளைப் பயன்படுத்தி வீட்டிலேயே சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்படுகிறது. நாட்டுப்புற வைத்தியம்.

சூரிய ஒளியின் அறிகுறிகள்

சூரிய எரிதமேட்டஸ் டெர்மடிடிஸ், கொப்புளங்கள் நிலை மற்றும் நெக்ரோடிக் நிலை: வெப்ப தீக்காயங்கள் போன்ற சூரிய எரிப்புகள் மூன்று நிலைகளாக பிரிக்கப்படுகின்றன.

தீக்காயத்தின் தீவிரம் தோலின் வகை, சூரியனில் செலவழித்த நேரம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தின் நிலை ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, பளபளப்பான சருமம் உள்ளவர்கள் கடுமையான வெயிலுக்கு ஆளாகிறார்கள், மேலும் அது குணமடைய அதிக நேரம் எடுக்கும்.

பெரும்பாலும், புற ஊதா கதிர்களின் வெளிப்பாட்டின் விளைவாக ஏற்படும் தோல் புண்கள் தோலின் சிவத்தல் மற்றும் புண் ஆகியவற்றால் வெளிப்படுகின்றன, மேலும் குமிழ்கள் தோன்றலாம், குமிழிகளாக தொகுக்கப்பட்டு, சீரியஸ் உள்ளடக்கங்களுடன்.

1. லேசான தீக்காயத்துடன், தோல் வீக்கமடைந்து, சிவந்து, லேசான தொடுதல் கூட வலியை ஏற்படுத்துகிறது. சில நாட்களுக்குப் பிறகு, தோல் உரிக்கத் தொடங்குகிறது, மேலும் சூரிய ஒளியில் காணக்கூடிய அடையாளங்களை விட்டுவிடாமல் போய்விடும்.
2. கடுமையான வெயில், கடுமையான தோல் எரிதல், கொப்புளங்கள், கடுமையான நீரிழப்பு, திரவம் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட் ஏற்றத்தாழ்வுகள் மற்றும் சாத்தியமான தொற்று ஆகியவற்றால் சிக்கலானது.

மேலே உள்ள அறிகுறிகளுக்கு கூடுதலாக, அவை உள்ளன:

• குளிர்;
• வெப்ப நிலை;
• குமட்டல் மற்றும் / அல்லது வாந்தி;
• வாந்தி போன்ற அறிகுறிகள்;
• கொப்புளங்கள்;
• தீக்காயத்திற்குப் பிறகு 4-7 நாட்களுக்குப் பிறகு தோல் இழப்பு காணப்படுகிறது.

சூரிய ஒளியுடன் ஏற்படக்கூடிய பிற சிக்கல்கள் பின்வருமாறு:

• வெப்பம் அல்லது சூரிய ஒளி, அல்லது பொதுவான வெப்பத்துடன் தொடர்புடைய பிற பிரச்சினைகள்;
• சூரிய ஒளி அல்லது சன்ஸ்கிரீன்களுக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்;
• எரியும் வலி, பார்வை குறைதல், பகுதி அல்லது முழுமையான பார்வை இழப்பு போன்ற கண் கோளாறுகள்.

உங்கள் தோல் வகை வெயில் மற்றும் வெயிலுக்கு உங்கள் பாதிப்பை தீர்மானிக்கிறது. சிகப்பு அல்லது கருமையான தோல், பொன்னிற அல்லது சிவப்பு முடி கொண்டவர்கள் மற்றும் நீல கண்கள், குறிப்பாக உணர்திறன் கொண்டவை.

சூரிய ஒளியால் என்ன செய்வது?

ஒரு சூரியன் எரியும் போது என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை அனைவரும் அறிந்திருக்க வேண்டும். அவ்வாறு செய்வதன் மூலம், நீங்கள் அறிகுறிகளைக் குறைப்பீர்கள் மற்றும் விரைவில் குணமடைவீர்கள்.

1. முதலாவதாக, ஒரு சூரிய ஒளியைப் பெற்ற பிறகு, புற ஊதா கதிர்கள் ஊடுருவாத ஒரு அறைக்குள் செல்ல வேண்டியது அவசியம்.
2. மேலும், தீக்காயம் எவ்வளவு கடுமையானது மற்றும் கொப்புளங்கள் தோன்றியதா என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். அவை இருந்தால், தோல் சேதத்தின் அளவு குறிப்பிடத்தக்கது, இது மருத்துவரிடம் அவசர விஜயம் தேவைப்படுகிறது.
3. நீங்கள் ஒரு குளிர் மழை அல்லது ஒரு சுருக்கம் மூலம் வலியை தற்காலிகமாக விடுவிக்கலாம்.
4. சேதமடைந்த பகுதியில், நீங்கள் ஒரு அடக்கும் விளைவை ஒரு கிரீம் விண்ணப்பிக்க வேண்டும், குளிர்ந்த கற்றாழை சாறு கூட பொருத்தமானது. எரிந்த சருமத்திற்கு கிரீமி மற்றும் காய்கறி எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

முதலுதவி

தீக்காயம் மிகவும் கடுமையாக இல்லாதபோது, ​​நீங்களே சிகிச்சை செய்யலாம். உங்களுக்கு கடுமையான தீக்காயம் ஏற்பட்டால் மற்றும் பின்வரும் அறிகுறிகள் இருந்தால் மருத்துவரைப் பார்க்கவும்:

• வலுவான வலி;
• பெரிய கொப்புளங்கள்;
• தலைவலி, குமட்டல் மற்றும் வாந்தி;
• குழப்பம், பலவீனம்.

முதலுதவியானது வெப்பநிலையைக் குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது, மேல்தோலின் செல்களுக்கு ஈரப்பதத்தை வழங்குதல், சிவத்தல் நீக்குதல் மற்றும் வலியின் உணர்வைக் குறைத்தல்.

என்ன சிகிச்சை செய்ய வேண்டும்? இதைச் செய்ய, நீங்கள் குளிர்ந்த கருப்பு அல்லது பச்சை தேயிலையிலிருந்து சுருக்கங்கள் மற்றும் லோஷன்களைப் பயன்படுத்தலாம், அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிசெப்டிக் விளைவுகளைக் கொண்ட மருத்துவ மூலிகைகளின் குளிர்ந்த காபி தண்ணீர் (உதாரணமாக, கெமோமில், காலெண்டுலா, லாவெண்டர்). நீரிழப்பைத் தடுக்க போதுமான தண்ணீர் குடிக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

குளிர்ந்த தோலை ஈரப்பதமாக்க வேண்டும், இல்லையெனில் குளிர்ந்த உடனேயே அது வறண்டு, மேலும் வீக்கமடையும். சூரிய ஒளிக்குப் பிறகு களிம்புகள் அல்லது சன்பர்ன் ஸ்ப்ரேக்கள் இதற்கு நன்றாக வேலை செய்கின்றன. நாட்டுப்புற வைத்தியம் கூட பொருத்தமானது - கேஃபிர், புளிப்பு கிரீம், பால், முட்டை வெள்ளை, நீங்கள் வீட்டில் இந்த தயாரிப்புகளை நீங்களே பரப்பலாம்.

வலியைப் போக்க, நீங்கள் ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம் - இமெட், இப்யூபுரூஃபன், முதலியன, அல்லது குளிர்ந்த குளியல் அல்லது குளிக்கவும். அரிப்பு மற்றும் எரியும் போக்க, ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் பொருத்தமானவை. மேலும் நடவடிக்கைகள் சிகிச்சை நடவடிக்கைகளுடன் தொடர்புடையவை மற்றும் சேதமடைந்த தோலின் தொற்று மற்றும் அதன் விரைவான மீட்சியைத் தடுப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன.

வீட்டில் சூரிய ஒளிக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி

சூரியனில் தோல் சேதமடைந்தால், பல நாட்களுக்கு புற ஊதா கதிர்வீச்சுக்கு ஆளாகாமல் இருப்பது அவசியம், அதாவது, சூரியனில் தோன்றாமல் தோல் அமைதியாகவும் ஓய்வெடுக்கவும் அனுமதிக்க வேண்டும்.

வீட்டு சிகிச்சையானது நாட்டுப்புற வைத்தியம் பயன்படுத்துவதை உள்ளடக்கியது, அவை சருமத்தின் வெயிலில் இருந்து விடுபட உதவும்.

1. பழமையான வழிகளில் ஒன்று, எளிய மற்றும் மலிவு: நீங்கள் எரிந்த இடங்களை புளிப்பு பால், கேஃபிர், இயற்கை தயிர் (பழ சேர்க்கைகள் மற்றும் சர்க்கரை இல்லாமல்) கொண்டு கிரீஸ் செய்ய வேண்டும். சில நேரங்களில் புளிப்பு கிரீம் இந்த பட்டியலில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது, இருப்பினும், அதன் கொழுப்பு உள்ளடக்கம் காரணமாக, காயமடைந்த தோலில் நுண்ணுயிரிகளின் வளர்ச்சிக்கு சாதகமான சூழலை உருவாக்குகிறது.
2. பச்சையாக உரிக்கப்படும் உருளைக்கிழங்கின் ஒரு பகுதியை சூரிய ஒளியால் பாதிக்கப்பட்ட தோலில் தடவ வேண்டும். இணைக்கப்பட்ட துண்டுகளை அவ்வப்போது புதுப்பிக்க பல நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள்.
3. லேசான வெப்ப வெளிப்புற தீக்காயங்கள் ஏற்பட்டால், மஞ்சள் கருவில் இருந்து பிரிக்கப்பட்ட ஒரு தடிமனான புரதம் பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட தோல் மேற்பரப்பில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதன் விளைவாக படம் அகற்றப்படவில்லை, அது தானாகவே விழ வேண்டும்.
4. சாறு பெறுவதற்கு நடுவில் புதிய கற்றாழை இலையை வெட்ட வேண்டும். கற்றாழை சாற்றை சூரிய ஒளியில் கொப்புளங்கள் மீது தடவி, உலர்த்தி தோலில் உறிஞ்சவும். புதிய கற்றாழை இலை கிடைக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் கற்றாழை ஜெல்லைப் பயன்படுத்தலாம், அதை மருந்தகத்தில் வாங்கலாம்.
5. ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஒரு தேக்கரண்டி உலர்ந்த கெமோமில் ஊற்றவும், சுமார் 30 நிமிடங்கள் விடவும், அது குளிர்ந்ததும், உட்செலுத்தலில் இருந்து ஒரு சுருக்கத்தை உருவாக்கவும், எரிந்த பகுதிகளுக்கு ஈரப்படுத்தப்பட்ட காஸ்ஸைப் பயன்படுத்தவும்.
6. வெள்ளை முட்டைக்கோசின் இலைகள் அதிக மென்மைக்காக கொதிக்கும் நீரில் கழுவப்பட்டு ஊற்றப்படுகின்றன. பின்னர் அவை குளிர்ந்து, தீக்காயங்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஒரு கட்டுடன் பாதுகாக்கப்பட்டு நாள் முழுவதும் அணியப்படும். இந்த எளிய முறை வலியைக் குறைக்கவும் வீக்கத்தைப் போக்கவும் உதவுகிறது.

இந்த நாட்டுப்புற சமையல் குறிப்புகளை முயற்சிக்கவும், அவை அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும், குறுகிய காலத்தில் வெயிலில் இருந்து விடுபடவும் உதவும்.

வீட்டில் சூரிய ஒளியை எவ்வாறு ஸ்மியர் செய்வது

மேலே, பாரம்பரிய மருத்துவத்தைப் பயன்படுத்தி வீட்டில் சூரிய ஒளியை எவ்வாறு உயவூட்டுவது என்பதை நாங்கள் பட்டியலிட்டுள்ளோம். இந்த வழக்கில் வேறு என்ன உதவ முடியும்?

இந்த பகுதி பயனுள்ள மருந்து தயாரிப்புகளை வழங்கும் - களிம்புகள், ஏரோசோல்கள் மற்றும் எரியும் கிரீம்கள். ஒரு சூரிய ஒளியை உயவூட்டுவதற்கு முன், தோல் அப்படியே இருப்பதை உறுதி செய்வது மிகவும் முக்கியம், எந்த சந்தர்ப்பத்திலும் கொப்புளங்கள் திறக்கப்படாது.

1. ஏரோசல் வடிவத்தில் பாந்தெனோல் (ஸ்ப்ரே) - தோலின் வீக்கத்தை நன்கு விடுவிக்கிறது, ஒரு குறிப்பிட்ட பாதுகாப்பு படத்துடன் அதை மூடுகிறது.
2. ஹைட்ரோகார்டிசோன் களிம்பு. 0, 05 அல்லது 1% பாதிக்கப்பட்டவரின் வயது மற்றும் மேல்தோல் சேதத்தின் அளவைப் பொறுத்து.
3. வெடிப்பு கொப்புளங்கள் பிறகு அரிப்பு புண்கள், Dermazin அல்லது Olazol உதவுகிறது.
4. Indomethacin அல்லது Diclofenac - இந்த மருந்துகள் மயக்க மருந்து மட்டும் உதவ, ஆனால் சில நேரங்களில் மிகவும் உச்சரிக்கப்படுகிறது இது வீக்கம், விடுவிக்க.
5. ஒரு களிம்பு அல்லது கிரீம், ஆண்டிமைக்ரோபியல், வலி ​​நிவாரணி மற்றும் மீளுருவாக்கம் செய்யும் மருந்து வடிவில் Bepanthen.
6. மெந்தோல் மற்றும் மயக்க மருந்து கொண்ட கூலிங் ஜெல்.

இந்த மருந்துகள் உங்கள் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும், மேலும் சில நாட்களுக்குப் பிறகு, சூரிய ஒளி உங்களைத் தொந்தரவு செய்யாது.

உங்கள் நிலையை மோசமாக்காமல் இருக்க, வீட்டில் நீங்கள் இதுபோன்ற செயல்களைச் செய்யக்கூடாது:

1. சேதமடைந்த பகுதிகளை அல்கலைன் சோப்பால் கழுவவா? மேலும் அவற்றை ஒரு துவைக்கும் துணி அல்லது ஸ்க்ரப் மூலம் தேய்க்கவும்;
2. ஆல்கஹால் கொண்ட தயாரிப்புகளுடன் தோலை ஸ்மியர் செய்யவும்;
3. வாஸ்லைன் அடிப்படையிலான தயாரிப்புகளுடன் கடுமையான காலத்தில் தீக்காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும். இத்தகைய பொருட்கள் துளைகளை அடைத்து, சருமத்தை சுவாசிப்பதைத் தடுக்கின்றன;
4. கொப்புளங்கள் துளைத்தல் அல்லது அழுத்துதல், ஏனெனில் இது சருமத்தின் தொற்றுக்கு நேரடி பாதையாகும்;
5. ஆல்கஹால், வலுவான தேநீர் அல்லது காபி குடிக்கவும்.

சூரிய ஒளியில் சூரிய ஒளியில் ஈடுபடும் போது தடுப்பு நடவடிக்கைகளை கடைபிடிக்கவும், பின்னர் சூரிய ஒளி உங்களை தொந்தரவு செய்யாது.

முக வெயில் சிகிச்சை: ஒரு எளிய செய்முறை

உங்கள் முகத்தில் ஒரு வெயில் இருந்தால், இந்த நாட்டுப்புற முறையுடன் சிகிச்சை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். எங்களுக்கு புளிப்பு கிரீம் மற்றும் எலுமிச்சை எண்ணெய் தேவைப்படும் (நீங்கள் அதை மருந்தகத்தில் வாங்கலாம்).

நாங்கள் 10 சொட்டு எண்ணெய் மற்றும் 100 கிராம் புளிப்பு கிரீம் எடுத்து, கலந்து மற்றும் எரிந்த முகத்தில் சமமாக விளைவாக முகமூடி விண்ணப்பிக்க. 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும், நீங்கள் உடனடியாக நிவாரணம் பெறுவீர்கள்.

எத்தனை நாட்களுக்கு ஒரு சூரியன் மறையும்?

எல்லாம் தீவிரத்தன்மை, அதே போல் சிகிச்சை தந்திரோபாயங்கள் மற்றும் தோல் வகை தேர்வு சார்ந்தது. லேசான தீக்காயங்கள் 2 நாட்களுக்குப் பிறகு மறைந்துவிடும், மேலும் கடுமையான வழக்குகள் 5-7 நாட்களுக்கு ஒரு நபரைத் தொந்தரவு செய்யலாம். அதிக புரதத்தை உட்கொள்ள மறக்காதீர்கள், இது ஒரு கட்டுமானப் பொருள் மற்றும் சேதமடைந்த திசுக்களை விரைவாக மீண்டும் உருவாக்க உதவுகிறது.

http://symptomy-treatment.net

தெருவில் நட்பு சூரியன் பிரகாசிக்கும்போது, ​​​​சூரிய குளியலின் மகிழ்ச்சியை யாரும் மறுக்க முடியாது. இருப்பினும், இந்த இனிமையான செயல்முறை பல பக்க விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. அவர்களில் முதன்மையானது, தோல் சிவத்தல், அரிப்பு, வீக்கம், வலி ​​ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்து, முகத்தில் ஒரு சூரிய ஒளியைப் பெறுவதற்கான சாத்தியக்கூறு ஆகும்.

இந்த விஷயத்தில், உங்கள் முகம் வெயிலில் எரிகிறது என்பது கூட பயங்கரமானது அல்ல, ஆனால் முன்கூட்டிய தோல் வயதானதற்கு வழிவகுக்கும் விளைவுகள், வயது புள்ளிகள், சுருக்கங்கள். முகத்தில் சூரிய ஒளியை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதை கட்டுரையிலிருந்து நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள்.

முகத்தில் ஒரு சூரிய ஒளியின் முக்கிய அறிகுறிகள் வீக்கம், சிவத்தல், மற்றும் சூரியனில் எரியும் போது அடிக்கடி எரியும் உணர்வு. சில சந்தர்ப்பங்களில், வெளிப்பாடு முற்றிலும் இல்லை, ஏனெனில் முகத்தின் தோல் பெரும்பாலும் புற ஊதா சூரிய ஒளியுடன் தொடர்பு கொள்கிறது. எனவே, முகத்தில் சூரிய ஒளி சில நேரங்களில் தீவிர நிலைகளில் மற்றும் கொப்புளங்கள் தோன்றும் போது மட்டுமே காணலாம்.

உடலின் இந்த பகுதியில் உள்ள தோல் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியது என்பதால், முகத்தில் ஒரு வெயிலின் சிகிச்சைக்கு அதிக கவனிப்பு மற்றும் தீவிரம் தேவைப்படுகிறது. முதலுதவி, உங்கள் முகம் வெயிலில் எரிந்தால், பல நிலைகளைக் கொண்டுள்ளது:

• எரிந்த இடத்தை குளிர்விக்கும். கற்றாழை சாறு, வெள்ளரி, தேநீர் பைகள் அல்லது சாதாரண சுத்தமான தண்ணீரில் ஈரப்படுத்தப்பட்ட ஒரு துண்டு ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறோம்;
• முகத்தின் வெயிலுக்கு ஆண்டிசெப்டிக் சிகிச்சையானது சிகிச்சையின் ஒரு கட்டமாகும், இது கொப்புளங்கள், திறந்த காயங்கள் இல்லாவிட்டால் மட்டுமே மேற்கொள்ளப்படுகிறது. நீங்கள் பொட்டாசியம் பெர்மாங்கனேட், குளோரெக்சிடின் அல்லது வேறு எந்த ஆண்டிசெப்டிக் ஒரு பலவீனமான தீர்வு எடுத்து சூரியன் இருந்து முகத்தில் ஒரு தீக்காயத்துடன் அவற்றை மெதுவாக சிகிச்சை வேண்டும்;
• முகம் அல்லது உடலின் வேறு எந்தப் பகுதியிலும் சூரிய ஒளியைப் பெறும்போது உடலுக்கு ஈரப்பதம் அவசியம். இல்லையெனில், உடல் நீரிழப்புடன் இருக்கும், மற்றும் தோல் வறண்டுவிடும், அழற்சி செயல்முறை தீவிரமடையும். எனவே, முடிந்தவரை குளிர்ந்த சுத்தமான அல்லாத கார்பனேற்றப்பட்ட தண்ணீரை குடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள், மது மற்றும் கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களை கைவிடுங்கள்;
• முகத்தின் தோலின் வெயிலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் களிம்பு பயன்படுத்துவது ஒரு முக்கியமான படியாகும். நீங்கள் பல்வேறு மருந்தக களிம்புகள் மற்றும் ஜெல்களைப் பயன்படுத்தலாம். டெக்ஸ்பாந்தெனோல் கொண்ட தயாரிப்புகளுக்கு கவனம் செலுத்த பரிந்துரைக்கிறோம், அவை ஸ்ப்ரே, களிம்பு, பால் வடிவில் கிடைக்கின்றன. இந்த பொருள் ஒரு அழற்சி எதிர்ப்பு, குணப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. எனவே, அது விரைவில் வலி, சிவத்தல், அரிப்பு நீக்கும்.

முகத்தில் ஏற்படும் வெயிலின் வலியை எவ்வாறு போக்குவது என்று பலருக்குத் தெரியாது. இதற்கு உள் மருந்து தேவைப்படுகிறது. இதற்காக, ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, எடுத்துக்காட்டாக, இப்யூபுரூஃபன், பாராசிட்டமால், ஆஸ்பிரின். அவை உடலின் பொதுவான நிலையை மேம்படுத்துகின்றன, சிவத்தல், எரியும் தன்மையை நீக்குகின்றன.

மூக்கின் மிகவும் பொதுவான சூரிய ஒளி. சிகிச்சை வேறுபட்டதல்ல. விரும்பத்தகாத சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்காக அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் விரைவாக முடிக்க வேண்டியது அவசியம். உங்கள் மூக்கு சூரியனில் எரிக்கப்பட்டால், கற்றாழை சாறு, கெமோமில், காலெண்டுலா, வைட்டமின் ஈ ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் களிம்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள். சூரிய ஒளியில் இருந்து மூக்கில் ஒரு கொப்புளம் தோன்றினால், அதை துளைக்கக்கூடாது.

உங்கள் மூக்கு மற்றும் முகத்தில் வெயிலின் தாக்கம் இருந்தால், ஆல்கஹால் அடிப்படையிலான தயாரிப்புகள், க்ரீஸ் கிரீம்கள், எண்ணெய்கள் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்க. இது ஈரப்பதத்தை இழப்பதால் தோலில் மிகப்பெரிய காயத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

உங்கள் முகம் வெயிலில் எரிந்து வீங்கியிருந்தால் என்ன செய்வது

பெரும்பாலும் மக்கள் வீக்கத்துடன் முகத்தில் ஒரு சூரிய ஒளி உள்ளது என்ற உண்மையை எதிர்கொள்கின்றனர். இது பல காரணங்களுக்காக நிகழலாம். முதலில், புற ஊதா கதிர்கள், அழகுசாதனப் பொருட்களுக்கு ஒவ்வாமை. இரண்டாவதாக, தோலின் ஆழமான அடுக்குகளை அடைந்த காயத்தின் நிகழ்வு. சூரியனுக்கு நீண்ட நேரம் வெளிப்படுவதால், திசுக்களில் திரவம் குவிந்து, இரத்த நுண் சுழற்சி தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது, மற்றும் தந்துகி ஊடுருவல் அதிகரிக்கிறது. இதன் விளைவாக, திரவமானது இன்டர்செல்லுலர் இடத்திற்குள் நுழைகிறது. இவை அனைத்தும் மிகவும் விரும்பத்தகாதவை, கூடுதலாக, சூரிய ஒளி மற்றும் முகத்தின் வீக்கம் பெரும்பாலும் தொற்று, வடு மற்றும் நிறமி ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகின்றன.

நீங்கள் சூரியனில் எரிக்கப்பட்டால், உங்கள் முகம் மற்றும் கண்கள் வீங்கியிருந்தால், ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினையை அகற்ற நீங்கள் ஒரு ஆண்டிஹிஸ்டமைன் (டவேகில், சுப்ராஸ்டின், ஜிர்டெக்) எடுக்க வேண்டும். உங்கள் தோலில் அழற்சி எதிர்ப்பு களிம்பு தடவவும்.

மிகப் பெரிய ஆபத்து கண்களுக்கு சூரிய ஒளி. உங்கள் முகம் வெயிலில் எரிந்தால், கண்களுக்குக் கீழே வீக்கம் இருந்தால், உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுகவும், ஆம்புலன்ஸ் அழைக்கவும் பரிந்துரைக்கிறோம்.

முகத்தின் வெயில் சிகிச்சைக்கான நாட்டுப்புற வைத்தியம்

மருந்து தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தாமல் வீட்டில் சூரியனில் இருந்து முகம் எரிந்தால் என்ன செய்வது என்று பலர் ஆர்வமாக உள்ளனர்? பதில் பாரம்பரிய மருத்துவத்தின் ஆலோசனையைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

உங்கள் முகம் சூரியனில் எரிக்கப்பட்டால் - புளிப்பு கிரீம், கேஃபிர், தயிர் உங்கள் உதவியாளர்களாக இருக்கும். உடலின் எரிந்த பகுதியில் மேலே உள்ள தயாரிப்புகளில் ஒன்றைப் பயன்படுத்துங்கள், சிவத்தல், எரியும், வலியைப் போக்க சிறிது நேரம் விட்டு விடுங்கள். வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.

மருத்துவ மூலிகைகள் அல்லது வழக்கமான பச்சை தேயிலை பைகளில் இருந்து லோஷன்களை தயாரிக்க பரிந்துரைக்கிறோம். முகம் வெயிலில் எரிந்து வீங்கியிருந்தால், இது ஒரு சிறந்த மருந்து. காபி தண்ணீருக்கான மூலிகையாக, கெமோமில் பயன்படுத்தவும், இது ஒரு அடக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, வீக்கத்தைப் போக்க காலெண்டுலா. ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் 1 தேக்கரண்டி உலர் புல்லை வேகவைத்து, 30 நிமிடங்கள் விட்டு, குழம்பு குளிர்ந்து, பின்னர் தீக்காயத்திற்கு குழம்பில் நனைத்த சுத்தமான பருத்தி துணியைப் பயன்படுத்துங்கள்.

உங்கள் மூக்கில் வெயிலின் தாக்கம் இருந்தால், அதில் புதிய வெள்ளரிக்காய் கூழ், கற்றாழை அல்லது பச்சையாக அரைத்த உருளைக்கிழங்கைப் பயன்படுத்துங்கள். கற்றாழை ஒரு அடக்கும், குணப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, தோல் எரிச்சலைப் போக்க உதவுகிறது.

மூக்கு மற்றும் முகத்தில் வெயிலில் எரிந்தால் மூல முட்டையின் வெள்ளை மற்றொரு நாட்டுப்புற தீர்வு. இது விரைவாக வலி, காய்ச்சலைப் போக்க உதவுகிறது. நீங்கள் முதலில் ஒரு சிறிய அணில்களை ஒரு துடைப்பம் கொண்டு அடிக்க வேண்டும், பின்னர் எரிந்த இடத்திற்கு விண்ணப்பிக்கவும். தோல் இறுக்கமடைவதை நீங்கள் உணர்ந்தவுடன், புரதத்தை பருத்தி திண்டு மூலம் கழுவவும்.

முகத்தின் வெயிலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான நாட்டுப்புற வைத்தியம் ஒரு விளைவைக் கொண்டுவருகிறது என்பதில் உங்கள் கவனத்தை ஈர்க்கிறோம், அவை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

http://www.sportobzor.ru

மிதமான சூரிய ஒளி நன்மை பயக்கும். அவை கிருமிநாசினி மற்றும் உலர்த்தும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன, பெரும்பான்மையினரால் விரும்பப்படும் பழுப்பு நிறத்தைக் கொடுக்கின்றன, மேலும் மனநிலையை மேம்படுத்துகின்றன. ஆனால், அநேகமாக, நீங்கள் சூரியனுடன் கேலி செய்யக்கூடாது என்பது அனைவருக்கும் தெரியும், ஏனெனில் அது எரிக்க உங்களை காயப்படுத்தும். தீவிர புற ஊதா கதிர்வீச்சினால் பாதிக்கப்படும் முதல் விஷயம் முகம், குறிப்பாக மூக்கு மற்றும் நெற்றிப் பகுதி. உங்கள் முகத்தில் ஒரு வெயில் இருந்தால் - வீட்டில் எப்படி சிகிச்சை செய்வது அல்லது மருத்துவரைப் பார்ப்பது சிறந்ததா? இந்த விஷயத்தில் எவ்வாறு செயல்பட வேண்டும், என்ன முறைகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் முகத்தின் வெயில் எவ்வளவு ஆபத்தானது என்பதை பொருளிலிருந்து நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள். வீட்டு சிகிச்சையானது மூல உருளைக்கிழங்கு, முட்டை வெள்ளை அல்லது கேஃபிர் போன்ற நாட்டுப்புற வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், மருந்துகள்ஏனெனில் முதுகின் தோலை விட முகத்தில் ஏற்படும் தீக்காயம் மிகவும் ஆபத்தானது. இதன் விளைவாக, மிகவும் விரும்பத்தகாத, வலிமிகுந்த உணர்வுகள் எழுகின்றன, இது பெரும்பாலும் அழகியல் இயற்கையின் சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது.

நீங்கள் எப்படி ஒரு சூரிய ஒளி பெற முடியும்?

முக வெயிலுக்கு மிக முக்கியமான காரணம் புற ஊதா கதிர்வீச்சு தோலில் ஏற்படும் முக்கியமான விளைவு ஆகும். ஒவ்வொரு நபருக்கும், அவர்களின் தோல் வகை மற்றும் உடலில் உள்ள மெலனின் அளவைப் பொறுத்து, தீக்காய அறிகுறிகள் தோன்றுவதற்கு சூரிய ஒளியின் வெளிப்பாட்டின் காலம் வேறுபட்டதாக இருக்கும்.

ஒரு நபரின் தோலில் மெலனின் நிறமி குறைவாக இருப்பதால், அவரது தோல் இலகுவாக இருக்கும், அதன்படி, அவரது மேல்தோல் சூரியனின் கதிர்களுக்கு அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக இருக்கும். அத்தகைய மக்கள் ஒரு பழுப்பு நிறத்துடன் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும், ஏனென்றால் அவர்களுக்கு ஒரு அழகான மற்றும் பழுப்பு நிறமானது ஒரு நம்பத்தகாத கனவாக மாறும், மேலும் முகத்தில் ஒரு வெயில் மிகவும் நெருக்கமான உண்மை. ஆனால் கருமையான சருமம் உள்ளவர்களும் வெயிலில் சூடு பிடிக்காமல் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

முகத்தில் சூரிய ஒளியின் அறிகுறிகள் என்ன?

புற ஊதா கதிர்கள் தோலில் தீவிர தாக்கத்தை ஏற்படுத்தி, உங்கள் முகத்தில் வெயிலால் எரிந்த அரை மணி நேரத்திற்குப் பிறகு முதல் அறிகுறிகள் தோன்றும். ஆனால், பெரும்பாலும், அறிகுறிகள் ஒரு நாளுக்குள் தோன்றும்.

பின்வரும் அறிகுறிகள் ஒரு சூரியன் எரிகிறது என்பதைக் குறிக்கிறது:

தோலின் உள்ளூர் அல்லது பரவலான சிவத்தல் (ஹைபிரேமியா); வீக்கம்; குளிர், காய்ச்சல்; உடல் வெப்பநிலை அதிகரிப்பு; தலைவலி; திரவத்தால் நிரப்பப்பட்ட கொப்புளங்கள்; வலி அரிப்பு;

தோல் எரிச்சல்;

முகத்தில் வெயிலின் வெளிப்பாடுகள் நேரடியாக தோலின் வகை மற்றும் புற ஊதா கதிர்வீச்சினால் தோலுக்கு ஏற்படும் சேதத்தின் தீவிரத்தை சார்ந்தது.

வெயிலுக்குப் பிறகு முகத்தின் வீக்கம் எதைக் குறிக்கிறது?

உங்கள் முகத்தில் வெயிலின் வீக்கத்தை நீங்கள் கவனித்தால், இது சூரியனுக்கு கடுமையான ஒவ்வாமை எதிர்வினையைக் குறிக்கிறது மற்றும் மருத்துவரின் தலையீடு தேவைப்படுகிறது. ஆரம்பத்தில், நெற்றி மற்றும் மூக்கின் வீக்கம் தோன்றுகிறது, பின்னர் வீக்கம் கண்களுக்கு பரவுகிறது.

வீக்கம் மோசமடைவதை நீங்கள் கண்டால் அல்லது முகம் மிகவும் வீங்கியிருப்பதைக் கண்டால், உடனடியாக மருத்துவரை அழைக்கவும், ஏனெனில் வீக்கம் தொண்டை வரை பரவினால் மூச்சுத்திணறல் ஏற்படலாம்.

வெயிலின் அளவு

வெயிலின் தீக்காயங்கள் அவற்றின் அறிகுறிகளில் வேறுபடலாம். மற்றும் அது அவர்களின் தீவிரத்தை பொறுத்தது: நான் பட்டம் - தோல் சிவத்தல், இது கொப்புளங்கள் தோற்றம் எதிர்காலத்தில் சேர்ந்து இல்லை.

தரம் II - கொப்புளங்கள், வீக்கம், வலி, குமட்டல், காய்ச்சல், நீர்ப்போக்கு. இந்த பட்டத்தின் முகத்தில் வெயிலுக்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது என்பது ஒரு மருத்துவருக்கு மட்டுமே தெரியும், நோயாளி மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட வேண்டியிருக்கலாம்.

ஒரு நபர் நேரடி சூரிய ஒளியில் நீண்ட காலம் தங்கி, அவரது தோல் புற ஊதா கதிர்களுக்கு அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக இருக்கும், மேலும் தீவிரமான தீக்காயங்களை உருவாக்கும் ஆபத்து அதிகம். முகத்தில் இருந்து ஒரு சூரிய ஒளியை அகற்றுவது மற்றும் அறிகுறிகளை எளிதாக்குவது எப்படி? இதைப் பற்றி பின்னர்.

வீட்டில் சன்பர்ன் முக சிகிச்சை

எனவே, உங்கள் முகத்தில் லேசான வெயிலில் காயம் ஏற்பட்டது என்று வைத்துக்கொள்வோம். முகத்தில் அரிப்பு இருந்தால் என்ன செய்வது? குளிர்சாதன பெட்டியில் பார்த்து, முகத்தில் வெயிலுக்கு மிகவும் பயனுள்ள முறைகள் மற்றும் தீர்வுகளைச் சொல்லுங்கள்.

• குளிர் அமுக்க ஒரு எளிய மற்றும் மலிவு முறையாகும். ஈரமான சமவெளி குளிர்ந்த நீர்துண்டு மற்றும் சூரிய சேதமடைந்த தோல் விண்ணப்பிக்க. சூடாகும்போது சுருக்கத்தை மாற்றவும். தண்ணீரில் நீர்த்த வெள்ளரி சாறு அல்லது கற்றாழை பயன்படுத்தவும். அவை வீக்கத்தைப் போக்கவும் எரிச்சலைத் தணிக்கவும் உதவுகின்றன.
• வெயிலுக்குப் பிறகு முகத்தின் வீக்கத்தைப் போக்க, நீங்கள் லோஷன்களை செய்யலாம். குளிர்ந்த பச்சை அல்லது கருப்பு தேநீர் பயன்படுத்தவும்.
• கச்சா உருளைக்கிழங்கு கூழ் நன்றாக grater மீது grated மேலும் வீக்கம் மற்றும் எரிச்சல் விடுவிக்க உதவுகிறது.
• வலி நிவாரணிகள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், வலி ​​மற்றும் வீக்கம் தீவிரமாக இருந்தால், எரிக்க எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிஹிஸ்டமின்களை கையில் வைத்திருப்பது நல்லது. ஒவ்வாமை அறிகுறிகளைப் போக்க, எரிந்த தோலை ஹைட்ரோகார்டிசோன் களிம்பு (1%) கொண்டு உயவூட்டுங்கள் அல்லது தீக்காயத்திலிருந்து அதிர்ச்சியின் அறிகுறிகளைப் போக்க ஒரு மருத்துவர் ஊசி போடலாம். வெப்பநிலை உயர்ந்தால், ஆம்புலன்ஸ் அழைக்கவும்.
• அவ்வப்போது குளிர்ந்த (சூடாக இல்லை மற்றும் மிகவும் குளிராக இல்லை!) குளிக்கவும், இது பொது நிலை மற்றும் நீர் சமநிலையை இயல்பாக்குவதற்கு பங்களிக்கிறது. உணவு மற்றும் குடிப்பழக்கத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள். முடிந்தவரை திரவத்தைப் பயன்படுத்துவது அவசியம் (மாதுளை மற்றும் எந்த புளிப்பு சாறும் உதவுகிறது), பெரிய sips இல் அல்ல, ஆனால் அடிக்கடி.
• AT மீட்பு காலம்வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட முகமூடிகளைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.

முகத்தில் எரியும் விளைவுகளை எவ்வாறு கையாள்வது

எல்லாம் சரியாகி, அதிர்ச்சியின் நிலை உங்களைக் கடந்து சென்றால், ஆனால் அது உங்கள் முகத்தில் எரிச்சலாக மாறியிருந்தால், சில நாட்களுக்குப் பிறகு தோல் "ஏற" தொடங்குகிறது, ஏனென்றால் நீங்கள் உங்கள் முகத்தில் சூரிய ஒளியைப் பெற முடிந்தது. முகம் அழகாகவும், மிருதுவாகவும், மீண்டும் புத்துணர்ச்சியுடனும் இருக்க அடுத்து என்ன செய்ய வேண்டும்?

• பாந்தெனோலைக் கொண்டிருக்கும் ஸ்ப்ரேக்கள், களிம்புகள் மற்றும் ஜெல்களைப் பயன்படுத்தவும். முகத்திற்கு சிறந்த பொருத்தம் D-panthenol தெளிக்கவும், இது ஒரு காயம் குணப்படுத்தும் பண்பு கொண்டது.
• சில இயற்கை பொருட்களால் செய்யப்பட்ட முகமூடிகள் உண்மையான உயிர்காக்கும். நீங்கள் சார்க்ராட், வெள்ளரி, உருளைக்கிழங்கு, பூசணி, பாதாமி மற்றும் ஆப்பிள்களை அவற்றின் தயாரிப்புக்காகப் பயன்படுத்தலாம். அவற்றை உருவாக்குவது எளிது - மூலப்பொருளிலிருந்து ஒரு ப்யூரியை உருவாக்கி முகத்தில் தடவுகிறோம். நாங்கள் பழகிய கேஃபிர் முகமூடியும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் - உங்கள் முகத்தை ஸ்மியர் செய்யுங்கள், ஆனால் தயாரிப்பு உங்கள் முகத்தில் முழுமையாக உலர அனுமதிக்காதீர்கள்.
• மென்மையாக்கும் முகமூடிகளைப் பயன்படுத்துங்கள். பூசணி அல்லது ஆப்பிளை பாலில் வேகவைத்து, சில துளிகள் சேர்க்கவும் தாவர எண்ணெய்- இந்த சிறந்த முகமூடி எரிச்சலை நீக்கும் மற்றும் விரைவாக மேல்தோலை இயல்பு நிலைக்கு கொண்டு வரும்.

முகத்தில் வெயிலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான அனைத்து வழிகளும் தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே வழங்கப்படுகின்றன. கவனமாகத் தேர்வுசெய்து, உங்கள் நிலையை கண்காணிக்கவும், முகத்திற்கு மட்டுமல்ல, உயிரினத்தின் பொதுவான நிலைக்கும் கவனம் செலுத்துங்கள்.

ஆனால், தீக்காயங்கள் ஏற்படாமல் பார்த்துக் கொள்வது நல்லது, அதனால் அவர்கள் பின்னர் சிகிச்சை செய்ய வேண்டியதில்லை. நீண்ட நேரம் சூரிய ஒளியில் இருக்க வேண்டாம், SPF பாதுகாப்பு தயாரிப்புகளுடன் தோலை முன்கூட்டியே உயவூட்டுங்கள் சிறப்பு வழிமுறைகளால்சூரியனுக்குப் பிறகு, கெமோமில், அலோ வேரா சாறு, காலெண்டுலா அல்லது வைட்டமின் ஈ ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும்.

http://maski-dly-lica.ru

ஆரோக்கியம்

ஒவ்வொரு கோடையிலும், யாராவது தவிர்க்க முடியாமல் இந்த சிக்கலை எதிர்கொள்கிறார்கள்: சன்ஸ்கிரீன் போடுவதை மறந்துவிடுகிறோம், இதன் விளைவாக சூரிய ஒளியைப் பெறுகிறோம்.

வெயிலால் வெளிப்படுதல் ஏற்படுகிறது புற ஊதா கதிர்கள்தோலில் மெலனின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது. மெலனின் என்பது தோலின் மேல் அடுக்கின் (எபிடெர்மிஸ்) வெளிப்புற நிறமி ஆகும், அது அதன் நிறத்தை அளிக்கிறது. மெலனின் அதிகரித்த உற்பத்தி தோலின் ஆழமான அடுக்குகளைப் பாதுகாக்கிறது, மேலும் புற ஊதா ஒளிக்கு எதிராக பழுப்பு ஒரு கவசமாக செயல்படுகிறது.

வெயில் குறிக்கிறது கடுமையான தோல் சேதம், குணப்படுத்துதல் தேவைப்படும் ஒரு அழற்சி எதிர்வினை.

தீக்காயங்கள் பல நாட்களுக்கு வலியாக இருக்கும்.

வெயிலில் இருந்து விடுபட உதவும் சில வீட்டு வைத்தியங்கள் இங்கே உள்ளன.

சூரிய ஒளி: வீட்டில் எப்படி சிகிச்சை செய்வது?

1. செய் ஐஸ் கொண்டு குளிர் அழுத்திகூடிய விரைவில். எரிந்த சருமத்திற்கு உடனடி குளிர்ச்சி தேவைப்படுகிறது, தோலில் தடவுவதற்கு முன் பனியை போர்த்துவதற்கு ஒரு துண்டு பயன்படுத்தவும்.

2. அதிக திரவங்களை குடிக்கவும். தீக்காயங்கள் சருமத்தின் மேற்பரப்பில் இருந்து திரவத்தை எடுத்து, உடலில் நீரிழப்பு மற்றும் தாகத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.

3. அவ்வப்போது விண்ணப்பிக்கவும்ஈரப்பதமூட்டுதல்பரிகாரம், தோல் ஈரமாக இருக்கும் போது. இது சருமத்தை ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருப்பதுடன் வறட்சியைத் தடுக்கும். எண்ணெய் அடிப்படையிலான பொருட்களைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இவை வெப்பத்தைப் பிடித்து நிலைமையை மோசமாக்கும்.

சன்பர்ன்: வீட்டில் ஸ்மியர் எப்படி?

4. தீக்காயங்களுக்கு ஒரு நல்ல மருந்துகற்றாழை. லேசான தீக்காயங்களுக்குப் பிறகு இது சருமத்தை குணப்படுத்துகிறது. இந்த செடியின் சாற்றை நேரடியாக உங்கள் தோலில் தடவலாம் அல்லது அலோ வேரா கொண்ட கிரீம் அல்லது லோஷனைப் பயன்படுத்தலாம். தாவர எண்ணெய்கள் அரிப்பு மற்றும் எரியும் மற்றும் தோல் உரித்தல் வாய்ப்பு குறைக்கிறது.

5. வெயிலின் நிலையைத் தணிக்க தற்காலிக தீர்வுகளில் ஒன்று காஸ் ரேப்கள்பால். குளிர்ச்சியானது வெப்பத்தைக் குறைக்கும், மேலும் பால் புரதத்தின் ஒரு அடுக்கை உருவாக்கும், இது சருமத்தை அடுத்தடுத்த அசௌகரியங்களிலிருந்து பாதுகாக்கும். ஒரு பாத்திரத்தில் பாலை ஊற்றி, பாலாடைக்கட்டியை பாலில் ஊறவைத்து, அதிகப்படியானவற்றைப் பிழிந்து, தோல் எரிந்த இடத்தில் சுற்றி வைக்கவும்.

6. மூல உருளைக்கிழங்குஅல்லது உருளைக்கிழங்கு சாறுவெயிலுக்கு ஒரு விரைவான வீட்டு தீர்வாகவும் அடிக்கடி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உருளைக்கிழங்கில் ஸ்டார்ச் அடிப்படையிலான கலவைகள் உள்ளன, அவை தற்காலிக வலி நிவாரணம் மற்றும் எரியும் உணர்வைக் குறைக்கின்றன.

7. உங்கள் சருமத்தை குளிர்விக்கவும்பச்சை தேயிலை மற்றும் புதினா. கிரீன் டீயில் உள்ள டானிக் அமிலம் மற்றும் தியோப்ரோமைன் வலியைக் குறைத்து, சேதமடைந்த சருமத்தை குணப்படுத்துகிறது. தண்ணீரைக் கொதிக்கவைத்து, அதில் புதினா இலைகளைச் சேர்த்து சில பைகள் க்ரீன் டீயை காய்ச்சவும். சுமார் ஒரு மணி நேரம் மூடிவிட்டு, குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும். வழியாக பருத்தி பட்டைகள்அல்லது ஒரு மென்மையான துணி, எரிந்த பகுதிக்கு திரவத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்.

வீட்டில் வெயிலுக்கு உதவுங்கள்

8. தீக்காயங்களுக்கு மற்றொரு பிரபலமான தீர்வுசமையல் சோடா. பாலைப் போலவே, பேக்கிங் சோடாவும் நீங்கள் எப்போதும் வீட்டிலேயே காணக்கூடிய தீர்வுகளில் ஒன்றாகும். இது சருமத்தில் குளிர்ச்சியான உணர்வை உருவாக்குகிறது, சில வெப்பத்தை நீக்குகிறது. தண்ணீர் சேர்க்கவும் சமையல் சோடாஒரு பேஸ்ட்டை உருவாக்கி, எரிந்த பகுதிகளில் தடவவும்.

சூரியனின் கதிர்கள் சருமத்தின் வயதை துரிதப்படுத்துகின்றன என்ற போதிலும், சில நேரங்களில் நீங்கள் உண்மையில் சூரியனில் ஊறவைத்து பழுப்பு நிறமாக இருக்க விரும்புகிறீர்கள். ஆம், கடற்கரையில் கூட. ஆம், ஒரு அழகான நீச்சலுடையில் கூட, ஆனால் ஒரு இனிமையான நிறுவனத்தில். மேலும் இது முற்றிலும் இயற்கையான ஆசை. இப்போதே ஒப்புக்கொள்வோம்: ஒரு கடற்கரை பை மற்றும் ஒரு நவநாகரீக அகலமான விளிம்பு தொப்பிக்கு கூடுதலாக, நாங்கள் பாதுகாப்பு உபகரணங்களை எங்களுடன் எடுத்துச் செல்கிறோம், மேலும் நாங்கள் ஒரு கொத்துடன் ஆயுதம் ஏந்துகிறோம். பயனுள்ள குறிப்புகள், இது வெயில் போன்ற விரும்பத்தகாத மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் நிகழ்வைத் தவிர்க்க உதவும். சரி, நீங்கள் "சூரியனில் இருந்து உங்கள் சருமத்தை எவ்வாறு பாதுகாப்பது" அல்ல, ஆனால் "வீட்டில் சூரிய ஒளியை எவ்வாறு குணப்படுத்துவது" என்ற தேடல் வரியில் ஓட்ட வேண்டியிருந்தால், அனுதாபத்திற்கு கூடுதலாக, நாங்கள் நாட்டுப்புற சமையல் மற்றும் உதவிக்குறிப்புகளை வழங்கலாம். உங்கள் தோலை மீண்டும் ஒழுங்காக, எரியும் உணர்வு மற்றும் வலி, கொப்புளங்கள் மற்றும் அரிப்பு நீக்கவும். பொதுவாக, வெயிலுக்கு சிகிச்சையளித்து, நோய்வாய்ப்பட்ட பவள மனித உருவத்தில் இருந்து உங்களை ஒரு முன்னாள் அழகியாக மாற்றுவது சரியானது, வெயிலில் குளிப்பதற்கு தயாராக உள்ளது. சரி, அல்லது இப்போது நிழலில், ஆனால் அதே நீச்சலுடையில்.

அறிகுறிகள் மற்றும் முதலுதவி

சூரிய ஒளி என்பது சூரிய பி-கதிர்வீச்சின் அதிகப்படியான வெளிப்பாட்டின் காரணமாக ஏற்படும் காயம் (எரித்தல்) ஆகும். சருமத்தின் கருமை என்பது உடலின் ஒரு பாதுகாப்பு எதிர்வினை. ஆனால் அதிக ஆபத்தான சூரிய ஒளி தாக்கினால், அதன் தீவிரம் அதிகமாக இருக்கும் அல்லது நீங்கள் நீண்ட நேரம் சூரிய ஒளியில் ஈடுபடும்போது, ​​தோல் ஆபத்தான அளவிலான கதிர்வீச்சைப் பெறுகிறது மற்றும் கொப்புளங்கள் அல்லது சிறந்த சிவப்பாக மாறும், அதாவது எரிச்சல்.

சூரியனில் இருக்கும்போது நீங்கள் எரிக்கப்பட்டீர்கள்:

• தோல் சற்று அல்லது மிகவும் சிவந்திருக்கும்;
• வீக்கம் உள்ளது, லேசான வீக்கம்;
• எந்தவொரு பொருளையும் தொடுவது வலிக்கிறது;
• ஒரு திடீர் இயக்கம் கூட எரியும் உணர்வைத் தூண்டுகிறது;
• சூரிய குளியல் செய்த சில நாட்களுக்குப் பிறகு, அது உரிக்கப்படுகிறது, மேல் அடுக்கு உரிந்து, மேல்தோல் கருமையாகிறது. இந்த வழக்கில், எரியும் உணர்வு இருக்காது;
• பலவீனம், சோம்பல், குளிர்;
• குறைந்த இரத்த அழுத்தம்;
• விண்வெளியில் திசைதிருப்பல்;
• குறிப்பாக தீவிர நிகழ்வுகளில், வெப்பநிலை உயர்கிறது. அப்போது நீர்ச்சத்து குறைபாடு, வெப்ப பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.

வழக்கமாக, தீக்காயத்தின் முதல் வெளிப்பாடுகள் விரைவாகக் காணப்படாது, ஆனால் 1-2 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு. அதிகபட்ச நேரம் 24 மணி நேரம். எரிந்த அடுக்கு உரிக்கப்பட்டுவிட்டால், இது 4 அல்லது 7 வது நாளில் தொடங்குகிறது.

வெயிலுக்கு முதலுதவி என்பது புற ஊதா கதிர்வீச்சின் மூலத்தை அகற்றுவதாகக் கருதலாம் (அதாவது, நீங்கள் ஒரு நபரை இருண்ட அறையில் விரைவாக வைக்க வேண்டும், முன்னுரிமை குளிர்ச்சியாக இருக்கும்). பொதுவாக, முதலுதவி 3 நிலைகளைக் கொண்டுள்ளது:

1. குளிரூட்டல் - உறைந்த தூய நீர் அல்லது மூலிகை உட்செலுத்துதல், வெள்ளரி அல்லது தக்காளி சாறு க்யூப்ஸ் செலவழிப்பதன் மூலம் இதை வீட்டில் செய்யலாம். பின்னர் ஒரு ஆண்டிசெப்டிக் (பொட்டாசியம் பெர்மாங்கனேட், ஃபுராசிலின் மற்றும் பிறவற்றின் பலவீனமான தீர்வு) கூடுதலாக ஒரு குளிர் அழுத்தத்தை உருவாக்கவும்.
2. ஈரப்பதம் - முந்தைய கட்டத்திற்குப் பிறகு, சருமம் இன்னும் வீக்கமடையக்கூடும். எனவே, தீவிர நீரேற்றத்தை தவறவிட முடியாது. இதற்கு, செல் மீளுருவாக்கம் குணப்படுத்தும் மற்றும் துரிதப்படுத்தும் எந்த கிரீம்களும் (உதாரணமாக, பாந்தெனோல்), தேயிலை மர எண்ணெய், கெமோமில், காலெண்டுலா சாறுகள் மற்றும் வைட்டமின் ஈ ஆகியவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்ட மாய்ஸ்சரைசர்கள் பொருத்தமானவை, அதிக எண்ணெய் கிரீம்கள் மற்றும் ஆல்கஹால் சார்ந்த தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் - ஆல்கஹால் ட்ரைஸ் . அல்லது நிரூபிக்கப்பட்ட நாட்டுப்புற முறைகளை நாடவும், அவற்றைப் பற்றி சிறிது நேரம் கழித்து.
3. பாராசிட்டமால் கொண்ட மருந்துகளுடன் மயக்க மருந்து. இப்போது வெப்பநிலை உயர்கிறதா, குளிர் தோன்றியதா மற்றும் தீக்காயங்கள் எவ்வளவு கடுமையானவை என்பதை தீர்மானிக்க வேண்டியது அவசியம்.

முதல் படிகள் சில நேரங்களில் தீர்க்கமானதாக இருக்கலாம்.மற்றும்மூலம் தீர்மானிக்கவும்உடன்எரிகிறது.

அடிப்படை சிகிச்சை

லேசான வெயில்கள் கிட்டத்தட்ட ஒரு தடயமும் இல்லாமல் கடந்து செல்கின்றன மற்றும் புலப்படும் அடையாளங்களை விட்டுவிடாது. அதிக சுருக்கங்கள், சுருக்கங்கள் அல்லது புற்றுநோய் வருவதற்கான அதிக ஆபத்து இல்லாவிட்டால். ஆனால் குறிப்பிடத்தக்க சூரிய ஒளி நீண்ட காலமாக குணமடையாத புண்கள் மற்றும் அரிப்புகளை உருவாக்குவதைத் தூண்டும்.

வீட்டில், பல்வேறு டிகிரி தீக்காயங்கள் அத்தகைய நாட்டுப்புற முறைகள் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன:

நாட்டுப்புற முகமூடிகள் பயனுள்ளதாக இருக்க, அவை ஒரு நாளைக்கு 2 முறையாவது வீட்டில் செய்யப்பட வேண்டும்.கலவையை அகற்றி அல்லது உறிஞ்சிய பிறகு, நீங்கள் கூடுதலாக மேற்பரப்பை கிரீம் கொண்டு ஈரப்படுத்த வேண்டும். முன்னுரிமை அடிப்படையில் மருத்துவ தாவரங்கள், துத்தநாகத்துடன், குணப்படுத்தும் கூறுகள்.

முக தீக்காயங்களுக்கு சிகிச்சையைப் பொறுத்தவரை: இந்த பட்டியலில் இருந்து, எந்த காய்கறி கலவைகள் மற்றும் பால் பொருட்கள் முகத்தில் பயன்படுத்தப்படலாம். இரண்டாவது வழக்கில், கலவை முகத்தில் வறண்டு போகாது மற்றும் இறுக்கமான உணர்வுகளை ஏற்படுத்தாது என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும். முகமூடியை அடிக்கடி குளிர்ந்த நீரில் கழுவி, உடனடியாக புதிய ஒன்றைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.

வீட்டில் முகத்தில் சூரிய ஒளியின் சிகிச்சையை பின்வருமாறு செய்யலாம்:

1. 1: 1 என்ற விகிதத்தில் குளிர்ந்த நீரில் கற்றாழை சாற்றை (முன்னுரிமை குளிர்சாதன பெட்டியில் உட்செலுத்துதல்) கலந்து, அதில் நெய்யை ஊறவைத்து, உங்கள் முகத்தில் தடவி, தொடர்ந்து 20 நிமிடங்களுக்கு இந்த கலவையுடன் ஈரப்படுத்தவும். இது மிகவும் பயனுள்ள நாட்டுப்புற சமையல் ஒன்றாகும்.
2. ஓட்மீலை வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊற்றி, ஒரு மணி நேரம் காய்ச்சவும், குளிர்ந்து விடவும். பேஸ்ட்டை 20 நிமிடங்கள் தடவவும்.
3. சார்க்ராட்டை நறுக்கி முகத்தில் தடவவும்.
4. பலவீனமான தேநீரை காய்ச்சவும், குளிரூட்டவும் அல்லது உறைய வைக்கவும் மற்றும் உங்கள் முகத்தை துடைக்கவும்.

உங்களுக்கு எண்ணெய் பசை சருமம் இருந்தால், குறைந்த எண்ணெய்கள் மற்றும் கொழுப்புகள் கொண்ட பொருட்களைப் பயன்படுத்துங்கள், மேலும் காய்கறிகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள். சருமம் வறண்டிருந்தால், புளிக்க பால் பொருட்கள் மற்றும் கிரீம்களுடன் பயமின்றி சிகிச்சையளிக்கவும், ஆனால் அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள்: கொழுப்பு கிரீம்கள், பெட்ரோலியம் ஜெல்லி ஆகியவை நிலைமையை மோசமாக்கும். முகமூடியை அகற்றிய பின் முகத்தை ஈரப்பதமாக்குவது மட்டுமல்லாமல், லேசான கிரீம் மூலம் அதை ஊட்டவும் மிகவும் முக்கியம். இது தீக்காயத்திற்கு பதில் சுருக்கங்கள் உருவாவதை தடுக்கும்.

தடுப்பு நடவடிக்கைகள் மற்றும் சில தடைகள்

குளிர்காலம் மற்றும் வசந்த காலத்திற்குப் பிறகு, தோல் மெலனின் மிக மெதுவாக உற்பத்தி செய்கிறது, எனவே இந்த காலகட்டத்தில் தீக்காயங்கள் ஏற்படும் ஆபத்து குறிப்பாக அதிகமாக உள்ளது. இந்த பாதுகாப்பான தோல் பதனிடுதல் லோஷன் உங்களை தீக்காயங்களிலிருந்து பாதுகாப்பது மட்டுமல்லாமல், வயதானதிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கும், உங்கள் பழுப்பு நிறமானது கோடை முழுவதும் சொட்டுகள் மற்றும் சிவத்தல் இல்லாமல் இருக்கும். எண்ணெய் அடிப்படையிலான தயாரிப்பு, எனவே இது செய்முறையின் படி கண்டிப்பாக தயாரிக்கப்பட வேண்டும். பொருட்களின் பட்டியல் மிகவும் பெரியது, ஆனால் தீர்வு மலிவானது மற்றும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்:

• எள் எண்ணெய் (UV கதிர்வீச்சுக்கு எதிராக ஊட்டமளிக்கிறது மற்றும் பாதுகாக்கிறது) - 50 மில்லிலிட்டர்கள்;
• அரிசி தவிடு எண்ணெய் - 50 மில்லி;
• வால்நட் எண்ணெய் - 50 மில்லிலிட்டர்கள்;
• கெமோமில் அத்தியாவசிய எண்ணெய் - 10 சொட்டுகள்;
• லாவெண்டர் EO - 10 சொட்டுகள்;
• ஈஎம் கேரட் விதைகள் - 10 சொட்டுகள்;
• லாவெண்டர் அல்லது ரோஸ் வாட்டர் (ஹைட்ரோலேட்) - 50 மில்லிலிட்டர்கள்.

அடிப்படை எண்ணெய்களை கலந்து, அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைச் சேர்த்து, தண்ணீரில் நீர்த்தவும். நாங்கள் தயாரிப்பை ஒரு இருண்ட கண்ணாடி கொள்கலனில் வைக்கிறோம், ஒரு மாதத்திற்கு மேல் குளிர்ந்த இடத்தில் சேமிக்கவும். சூரிய ஒளிக்கு 20 நிமிடங்களுக்கு முன் விண்ணப்பிக்கவும்.

கருவி சூரியனுக்கு சருமத்திற்கு அழகான தங்க நிறத்தை கொடுக்கவும், அதை நிறைவுற்றதாகவும் மாற்ற உதவும். மற்றும் மிக முக்கியமாக, தோல் பதனிடுதல் போது தீக்காயங்கள் இருந்து பாதுகாக்கும், புற ஊதா கதிர்வீச்சு, அதாவது வயதான. மேலும் ஊட்டமளித்து மென்மையாக்குகிறது. அதனால் எப்படியும் உதவியாக இருக்கும்.

ஆமாம், எண்ணெய்கள் சூரியனில் விரைவாக ஆக்ஸிஜனேற்றப்படுகின்றன, மேலும் அவற்றில் சில தீக்காயங்கள் உருவாவதை துரிதப்படுத்தலாம். ஆனால் குறிப்பிட்ட பொருட்கள் மற்றும் விகிதாச்சாரத்துடன் கூடிய லோஷன் உங்களுக்கு ஒருபோதும் தீங்கு விளைவிக்காது. நீங்கள் பொருட்களுக்கு ஒவ்வாமை இல்லாவிட்டால்.

தீக்காயம் ஏற்பட்டால், நினைவில் கொள்ளுங்கள்:

1. உருவான கொப்புளங்களைத் துளைக்க இயலாது.
2. ஈரப்பதமாக்குவதற்கு சோப்பு மற்றும் பச்சை நீரைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
3. பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு சிகிச்சையளிக்க மிகவும் க்ரீஸ் கிரீம்கள் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
4. குளிர்ந்த குளியலில் மிகவும் தீவிரமான வலியை அகற்ற உதவுகிறது. மழையின் கீழ் நீர் துளிகள் வலி மற்றும் எரிச்சல் அதிகரிக்கும் என, நன்றாக இல்லை.
5. இனிமையான முகமூடிகள் 20-30 நிமிடங்கள் முகத்தில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், பின்னர் ஒரு சிறிய இடைவெளி எடுத்து, கிரீம் பொருந்தும். ஒரு மணி நேரம் கழித்து நீங்கள் மீண்டும் செய்யலாம்.
6. உங்களுக்கு தலைசுற்றல், தலைவலி, அதிக வெப்பநிலை அல்லது பெரிய கொப்புளங்கள் இருந்தால், தவறாமல் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். இந்த வழக்கில், தீக்காயங்கள் மற்றும் விளைவுகளை குணப்படுத்த மருந்துகள் தேவைப்படும்.

நீங்கள் தீக்காயத்தின் ஒரே ஒரு அறிகுறியைக் கொண்டிருக்கலாம், இது ஏற்கனவே நீங்கள் சரியாக தோல் பதனிடவில்லை என்று அர்த்தம். தீக்காயத்தின் வெளிப்பாடுகளின் தீவிரம் இதைப் பொறுத்தது:

• சூரியன் வெளிப்படும் காலம்;
• சூரியனில் செலவழித்த நேரம்;
• தோல் வகை மற்றும் அதன் உடலியல் திறன் எரிக்க முடியாது, ஆனால் மெலனின் உற்பத்தி;
• நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளக்கூடிய மருந்துகள்;
• சூரிய பாதுகாப்பு ஒரு மிக முக்கியமான பாத்திரத்தை வகிக்கிறது, அதாவது, சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட மற்றும் மயக்கமடையாத கிரீம்கள், குழம்புகள் மற்றும் பிற பாதுகாப்பு முகவர்கள்.

அதை கற்றுக்கொள்ளுங்கள். மற்றும் பயன்படுத்த மறக்க வேண்டாம் சன்ஸ்கிரீன்கள்உடல் மற்றும் முகத்திற்கு. இது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மட்டுமல்ல, அழகையும், இளமையையும் காப்பாற்றும்.

ஒரு புதிய தொப்பி பற்றி என்ன?

கோடையின் தொடக்கத்தில், சூரிய செயல்பாடு அதிகரிக்கிறது, எனவே அதன் எதிர்மறையான விளைவுகளிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்க வேண்டியது அவசியம். மணிக்கு நீண்ட நேரம் இருத்தல்சூரிய ஒளியை வெளிப்படுத்துவது சூரிய ஒளியை ஏற்படுத்தும். இத்தகைய பிரச்சனை பல எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும், எனவே சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையைத் தொடங்குவது மிகவும் முக்கியம்.

சூரிய ஒளியின் செயல்பாட்டிற்கு மக்கள் ஏன் வெவ்வேறு உணர்திறன் கொண்டுள்ளனர்?

அநேகமாக, சம நிலைமைகளின் கீழ், சூரிய செயல்பாடு வேறுபட்டிருக்கலாம் என்பதை பலர் கவனித்திருக்கலாம். ஒவ்வொரு நபருக்கும் வெவ்வேறு தோல் வகை இருப்பதால் இது ஏற்படுகிறது. மேலும், கடுமையான அறிகுறிகளின் தோற்றம் புவியியல் இருப்பிடம் மற்றும் சூரியனுக்கு வெளிப்படும் கால அளவு ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகிறது.

ஃபோட்டோசென்சிட்டிவ் சருமத்தில் நான்கு வகைகள் மட்டுமே உள்ளன. முதல் இரண்டு எளிதில் எதிர்மறையாக பாதிக்கப்படுகின்றன, இது அரை மணி நேரத்தில் எரிக்க வழிவகுக்கிறது. மூன்றாவது வகை சூரிய செயல்பாட்டிற்கு முழுமையாக வெளிப்படுவதில்லை, மேலும் நன்றாக டான்ஸ் ஆகும். நான்காவது, குமிழிகள் மற்றும் அரிப்பு தோற்றம் போன்ற நிகழ்வுகள் நடைமுறையில் இல்லை. ஒரு நபர் தோல் சேதம் எந்த அறிகுறிகள் இல்லாமல், ஒரு அழகான சாக்லேட் டான் உள்ளது.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, வெள்ளை தோல் கொண்டவர்கள் பாதிக்கப்படுகின்றனர், அவர்கள் அரிதாகவே பழுப்பு நிறமாக இருப்பார்கள், ஆனால் வெட்கப்படுவார்கள். ஒரு swarthy வகை கொண்ட பிரதிநிதிகளுக்கு, எல்லாம் எளிதானது, அவர்கள் நன்றாக பழுப்பு மற்றும் நடைமுறையில் ஆபத்தில் இல்லை.

ஆபத்து மற்றும் அறிகுறிகள்

அதில் நீண்ட காலம் தங்கியிருப்பதால் வெயிலின் தீக்காயங்கள் தோன்றும். தோல் சிறப்பு வழிமுறைகளால் பாதுகாக்கப்படாவிட்டால், அது பாதிக்கப்படக்கூடியது மற்றும் கதிர்களின் எதிர்மறை விளைவுகளுக்கு எளிதில் பாதிக்கப்படுகிறது. பிரச்சனை அழற்சியின் வடிவத்தில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது, இது வலி உணர்ச்சிகளுடன் சேர்ந்துள்ளது. லேசான பட்டத்தின் தோலின் சன்பர்ன் எதிர்மறையான விளைவுகளை உச்சரிக்காது. கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், புண்கள் மற்றும் அரிப்புகள் தோன்றும், இது மிக நீண்ட காலத்திற்கு குணமாகும்.

நெவி மற்றும் லெண்டிகோவின் வளர்ச்சியின் தூண்டுதல் அதிகரிக்கிறது என்ற உண்மையிலும் ஆபத்து வெளிப்படுகிறது.அவை தீங்கற்ற கட்டிகளாக வகைப்படுத்தப்படுகின்றன, ஆனால் சில காரணிகளுக்கு வெளிப்படும் போது, ​​அவை வீரியம் மிக்கவையாக உருவாகலாம். அவற்றில் ஒன்று அதிகரித்த சூரிய செயல்பாடு. இந்த அம்சங்கள் உள்ளவர்கள் தோல் மருத்துவரை தவறாமல் சந்திக்க வேண்டும்.

சூரிய ஒளியின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• தோல் சிவத்தல் மற்றும் அதைத் தொடும்போது வலி;
• அரிப்பு, வறட்சி மற்றும் எரியும் தோற்றம்;
• வெப்ப நிலை;
• கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், கொப்புளங்கள் மற்றும் மேலோடு தோன்றும்;
• மேல்தோல் வீக்கம் காணப்படலாம்;
• தலைவலி;
• கடுமையான தீக்காயங்களில் புண்கள் மற்றும் அரிப்பு உள்ளது;
• உடல்நலக்குறைவு, குளிர் மற்றும் காய்ச்சல்.

அறிகுறிகளின் வெளிப்பாடு தோலின் வகை மற்றும் தங்கியிருக்கும் காலம் ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது. சன்பர்ன் அதன் உள்ளது தனித்துவமான அம்சங்கள். அறிகுறிகள், ஒரு விதியாக, உடனடியாக தோன்றாது, ஆனால் சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு. சில நேரங்களில் பிரச்சனையின் வெளிப்பாடு 12-24 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு ஏற்படலாம். 4-7 நாட்களுக்குப் பிறகு, மேல்தோல் உரிக்கத் தொடங்குகிறது.

தோல் முழுமையாக மீட்கப்படும் வரை ஆடையின் கீழ் மறைப்பது மிகவும் முக்கியம், இதனால் கடுமையான பிரச்சினைகள் எதுவும் இல்லை.

ஒரு நபர் சூரிய ஒளியைப் பெற்ற பிறகு, அவருக்கு முதலுதவி தேவை.

முதலுதவி

ஒரு நபர் முதல் அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்கும் போது, ​​கேள்வி உடனடியாக எழுகிறது, ஒரு சூரிய ஒளியுடன் என்ன செய்வது? பிரச்சனையின் தீவிரத்தை பொறுத்து, முதலில் வழங்க வேண்டியது அவசியம்.

முக்கிய செயல்களின் பட்டியலில் பின்வருவன அடங்கும்:

1. தோல் சிவப்பதன் முதல் வெளிப்பாடுகளில், நீங்கள் நிழலில் மறைக்க வேண்டும், ஏனெனில் இது எப்போதும் பழுப்பு நிறத்தின் அறிகுறியாக இருக்காது, ஆனால் ஏற்கனவே முதல் பட்டம் எரிகிறது.
2. மேல்தோலின் மேற்பரப்பை கவனமாக ஆய்வு செய்வது அவசியம். வலி, கொப்புளங்கள் மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்கனவே தோன்றியிருந்தால், எதிர்மறையான விளைவுகள் ஏற்படாதபடி உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
3. வலி மற்றும் வீக்கம் குறைக்க, நீங்கள் சிறப்பு கருவிகள் பயன்படுத்த வேண்டும். இந்த சிக்கலை அகற்ற வடிவமைக்கப்படாத எண்ணெய், ஆல்கஹால் மற்றும் பல்வேறு களிம்புகளுடன் சிவந்த பகுதிகளை உயவூட்டுவது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.
4. முகத்தில் சிவத்தல் மற்றும் கொப்புளங்கள் பற்றி நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் அவை வீக்கம் மற்றும் சுவாச பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். வீக்கம் தோன்றினால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.
5. சிறிய வெளிப்பாடு மற்றும் லேசான அறிகுறிகளுக்கு, குளியலறை அல்லது குளிர்ந்த நீரில் குளிக்கலாம். இது வீக்கத்தை அமைதிப்படுத்த உதவும்.
6. சிறப்பு வழிமுறைகளுடன் மேல்தோலை தொடர்ந்து உயவூட்டுவது அவசியம்.
7. சருமத்தை குணப்படுத்தும் போது, ​​இயற்கை துணியால் செய்யப்பட்ட நீண்ட கை மற்றும் கால்சட்டை கொண்ட தளர்வான ஆடைகளை அணியுங்கள்.
8. உரித்தல் முற்றிலும் மறைந்து போகும் வரை திறந்த சூரியனுக்கு மீண்டும் நுழைய வேண்டாம்.

சூரிய ஒளிக்கு முதலுதவி கட்டாயமாக இருக்க வேண்டும். இது செய்யப்படாவிட்டால், எதிர்மறையான விளைவுகள் ஏற்படலாம். சிக்கலை அகற்றுவதற்கான முதல் நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்பட்ட பிறகு, சிகிச்சையைத் தொடர வேண்டியது அவசியம்.

சிகிச்சை

வெயிலுக்கு முதலுதவி செய்வது விளைவுகளை அகற்றாது.

முதல் மற்றும் இரண்டாவது டிகிரி தீக்காயங்களுடன் நீங்கள் சுயாதீனமாக சிகிச்சை செய்யலாம். அவர் மூன்றாவது மற்றும் நான்காவது இடத்தை அடைந்தால், ஒரு நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.

சிகிச்சையானது மருந்து மற்றும் வெளிப்புற முகவர்களின் பயன்பாடு ஆகிய இரண்டையும் உள்ளடக்கியது. உள் தயாரிப்புகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

1. வைட்டமின்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் மீளுருவாக்கம் செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகின்றன மற்றும் வீரியம் மிக்க செல்கள் உருவாவதைத் தடுக்கின்றன, இதில் ஏ, ஈ, சி ஆகியவை அடங்கும்.
2. அறிகுறிகளை நீக்கும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள். அவை வெயிலுக்கு எதிராகவும் உதவுகின்றன, அதாவது, அவை மேல்தோலின் வீக்கம், வலி ​​மற்றும் வீக்கம் ஆகியவற்றின் செயல்முறையை நீக்குகின்றன. இந்த மருந்துகளில் பாராசிட்டமால் மற்றும் இப்யூபுரூஃபன் ஆகியவை அடங்கும்.
3. வீக்கம், எரியும் மற்றும் அரிப்பு ஆகியவற்றைக் குறைக்க உதவும் ஆண்டிஹிஸ்டமைன் மருந்துகள். அவை ஒவ்வாமையையும் தடுக்கின்றன. அவை தவேகில், லோராடடின், செட்ரின் போன்ற மருந்துகளின் வடிவத்தில் வழங்கப்படுகின்றன.

தீர்வு சிக்கலானதாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் வெளிப்படுத்தப்பட்ட அறிகுறிகளை அகற்ற வேண்டும். மாத்திரைகள் கூடுதலாக, பல்வேறு ஜெல், கிரீம்கள் மற்றும் களிம்புகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

வெயிலுக்கு மிகவும் பயனுள்ள தீர்வுகள் பின்வருமாறு:

ஒரு சூரிய ஒளியை எவ்வாறு நடத்துவது என்பதைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன், அதன் தீவிரத்தை தீர்மானிக்க வேண்டியது அவசியம். முதல் பட்டத்தில், நீங்கள் நன்கு அறியப்பட்ட Panthenol ஐப் பயன்படுத்தலாம், இது விரைவாக சிவப்பிலிருந்து விடுபடவும் தோலை ஆற்றவும் உதவும்.

ஒரு மருத்துவரின் பரிந்துரைகளுக்கு ஏற்ப சூரிய ஒளியின் சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். ஏற்கனவே கொப்புளங்கள் மற்றும் கொப்புளங்கள் இருக்கும் சந்தர்ப்பங்களில் இது பொருந்தும். பிரச்சனையின் சிறிய வெளிப்பாடுகளால் மட்டுமே சாத்தியமாகும்.

நாட்டுப்புற முறைகள்

வெயிலுக்கு நாட்டுப்புற வைத்தியம் மருத்துவர் அனுமதித்திருந்தால் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு விதியாக, அவை சிக்கலின் சிறிய வெளிப்பாட்டுடன் மட்டுமே பொருத்தமானவை. தோல் நான்காவது டிகிரி எரியும் போது, ​​வீட்டில் இத்தகைய கடுமையான வெயிலுக்கு சிகிச்சையளிப்பது உதவாது மற்றும் சிறப்பு ஏற்பாடுகள் தேவை.

மிகவும் பயனுள்ள வழிமுறைகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

1. புளிப்பு பால் அல்லது புளிப்பு கிரீம். தோலின் வெப்பத்தை அகற்றுவதற்கும், அதை ஆற்றுவதற்கும், ஈரப்பதமாக்குவதற்கும் மிகவும் பிரபலமான முறை.
2. கற்றாழை. கற்றாழை சாறு பயன்பாடு வீக்கத்தை நன்கு விடுவிக்கிறது. கற்றாழையுடன் தீக்காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க, நீங்கள் தாவரத்தின் இலைகளிலிருந்து சாற்றை பிழிந்து 1: 1 என்ற விகிதத்தில் தண்ணீரில் நீர்த்துப்போகச் செய்ய வேண்டும், பின்னர் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளை உயவூட்டுங்கள். தயாரிப்புடன் ஒரு துடைக்கும் ஊறவைத்து, ஒரு மணி நேரத்திற்கு 10 நிமிடங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 2 முறை தடவுவது நல்லது.
3. உருளைக்கிழங்கு. இது லேசான மற்றும் கடுமையான தீக்காயங்களுக்கு பல சமையல் குறிப்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது சாறு, முகமூடி, தூள் வடிவில் பயன்படுத்தப்படலாம். கருவி ஒரு அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, சேதமடைந்த பகுதிகளை மீட்டெடுக்கிறது மற்றும் வலியை அகற்ற முடியும்.
4. தேநீர். இது சுருக்க வடிவில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதைச் செய்ய, நீங்கள் வலுவான தேநீர் காய்ச்ச வேண்டும் மற்றும் அதனுடன் நெய்யை ஊறவைக்க வேண்டும். பின்னர் அதை சிக்கல் பகுதிகளில் தடவி 15-20 நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள். கருவி நன்றாக வலி மற்றும் எரியும் நீக்குகிறது.
5. சார்க்ராட். சருமத்தை ஆற்றவும், வெப்பத்தை தணிக்கவும் உதவுகிறது. இதை செய்ய, தயாரிப்பு 20 நிமிடங்கள் 3-4 முறை ஒரு நாள் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் பயன்படுத்தப்படும்.
6. வெள்ளரி மற்றும் தர்பூசணி. தர்பூசணி மற்றும் வெள்ளரிக்காய் சாறு செய்ய வேண்டியது அவசியம், பின்னர் அதை சம விகிதத்தில் கலக்கவும். இதன் விளைவாக வரும் லோஷனுடன் தோலை துடைக்கவும்.

நீங்களே சூரிய ஒளிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெற வேண்டும். நீங்கள் சிறப்பு தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தினால், தீக்காயத்தை குணப்படுத்த இது மிகவும் வேகமாகவும் பயனுள்ளதாகவும் இருக்கும்.