สาเหตุที่ทำให้ลำไส้แปรปรวน อาการลำไส้แปรปรวน (IBS): อาการและการรักษา อาการหลักของโรค ได้แก่

อาการลำไส้แปรปรวน (IBS) เป็นพยาธิสภาพการทำงานที่แสดงออกถึงความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายในช่องท้องร่วมกับความผิดปกติของการถ่ายอุจจาระ อาการดังกล่าวต้องปรากฏอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งเป็นเวลาสามเดือนติดต่อกัน โดยมีระยะเวลาการร้องเรียนทั้งหมดอย่างน้อย 6 เดือน เพื่อให้แพทย์วินิจฉัย IBS

คำว่า "การทำงาน" ในคำอธิบายของโรคหมายความว่าไม่มีการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างหรือสถานะของอวัยวะที่เด่นชัดซึ่งสามารถบันทึกไว้ได้อย่างชัดเจน การวิจัยทางวิทยาศาสตร์เมื่อเร็ว ๆ นี้แสดงให้เห็นว่าอาการลำไส้แปรปรวนนั้นมาพร้อมกับรอยแตกด้วยกล้องจุลทรรศน์ในเยื่อบุของทางเดินอาหาร จริงอยู่ อุปกรณ์ที่แพทย์ทางเดินอาหารมักมีไม่สามารถมองเห็นการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้ได้ การส่องกล้องเผยให้เห็นความเสียหายที่มากขึ้น และโรคภัยในขณะเดียวกันก็อยู่ที่นั่นและทำให้ผู้คนเปลี่ยนวิถีชีวิตปกติลดกิจกรรมทางสังคม

ผู้คน 10 ถึง 15% ต้องทนทุกข์ทรมานจาก IBS และอุบัติการณ์ใกล้เคียงกันทั้งในประเทศที่พัฒนาแล้วและในประเทศของ "โลกที่สาม" โรคนี้มักเริ่มต้นในวัยรุ่น แต่ผู้ป่วยมักจะไปพบแพทย์หลายปีหลังจากเริ่มมีอาการ: อายุเฉลี่ยของผู้ที่ใช้ครั้งแรกคือ 30-50 ปี

สาเหตุของอาการลำไส้แปรปรวน

สาเหตุหลักของ IBS คือ "การจัดระเบียบจิตใจที่ดี" กล่าวอีกนัยหนึ่งคือเพิ่มความไวต่อความเครียด จากสถิติพบว่า 75–100% ของผู้ป่วยได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรควิตกกังวลร่วมหรือโรคซึมเศร้า

อย่างไรก็ตาม มันไม่ใช่ความผิดปกติทางจิตอย่างหมดจด ในระดับจุลภาค การเพิ่มขึ้นของจำนวนตัวรับความเจ็บปวด เนื้อหาที่เพิ่มขึ้นของสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ (ผู้ไกล่เกลี่ยการอักเสบ) ถูกตรวจพบในผนังลำไส้ เซลล์เม็ดเลือดขาวและลักษณะเฉพาะของเซลล์อื่น ๆ ของกระบวนการอักเสบสะสมในพื้นที่ระหว่างเซลล์ สัญญาณของการอักเสบอย่างต่อเนื่องจะถูกส่งไปยังระบบประสาทส่วนกลางซึ่งทำให้ความไวของอวัยวะภายใน (ที่เกี่ยวข้องกับอวัยวะภายใน) เพิ่มขึ้น

ปัจจัยเริ่มต้นสำหรับการพัฒนา IBS สามารถ:

• ความเครียดรุนแรง
• การเปลี่ยนแปลงของอาหารรวมถึงการเดินทางไปภูมิภาคอื่น
• การติดเชื้อในลำไส้
• การผ่าตัดอวัยวะภายใน
• การใช้ยาปฏิชีวนะ

แต่ไม่ว่าปัจจัยกระตุ้นสาเหตุของอาการลำไส้แปรปรวนในกรณีใด ๆ ก็เหมือนกัน - ภูมิไวเกินของผนังลำไส้

อาการลำไส้แปรปรวน

ความเครียดเป็นหนึ่งในปัจจัยกระตุ้นสำหรับ IBS

การร้องเรียนของผู้ป่วย IBS สามารถแบ่งออกเป็น 3 กลุ่ม:

• อาการลำไส้;
• อาการที่เกี่ยวข้องกับส่วนอื่น ๆ ของระบบทางเดินอาหาร
• อาการที่ไม่ใช่ทางเดินอาหาร

อาการลำไส้แปรปรวน

ข้อร้องเรียนหลักของผู้ป่วยดังกล่าวคือ ความเจ็บปวด... โดยปกติในบริเวณอุ้งเชิงกราน (เหนือกระดูกเชิงกราน) มักจะอยู่ทางซ้ายมากกว่าทางด้านขวา ธรรมชาติของความเจ็บปวดอาจแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง - ตั้งแต่ไม่รุนแรง รู้สึกไม่สบาย ไปจนถึง "กริช" เฉียบพลัน ปรากฏขึ้นหลังจากรับประทานอาหารผ่านไปหลังจากเข้าห้องน้ำหรือผ่านแก๊สโดยกินยาแก้ท้องอืด ลักษณะเฉพาะของอาการปวด IBS คือไม่เคยออกหากินเวลากลางคืน ความเจ็บปวดอาจเกิดขึ้นได้ในเวลากลางคืน แต่เฉพาะในกรณีที่ผู้ป่วยตื่นขึ้นและไม่สามารถนอนหลับได้ ผู้หญิงมักสังเกตว่าอาการปวดจะรุนแรงขึ้นในช่วงเวลาที่มีประจำเดือน

ท้องอืดอาจมาพร้อมกับการก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้นหรือเกิดขึ้น "โดยตัวมันเอง" จากนั้นความพยายามที่จะทำให้เกิดการปล่อยก๊าซจะไม่ช่วยบรรเทา

ความผิดปกติของอุจจาระ: ท้องผูก ท้องเสีย หรือสลับกันอาการท้องร่วงมักจะปรากฏขึ้นทันทีหลังอาหารเช้า: ในช่วงเวลาสั้น ๆ ผู้ป่วยต้องไปห้องน้ำ 2-4 ครั้ง เป็นครั้งแรกที่เก้าอี้สามารถขึ้นรูปแล้วกลายเป็นของเหลวได้ ในกรณีที่มีอาการท้องผูก อุจจาระจะล่าช้า 1-2 วัน โดยออกแบบให้มีลักษณะเป็น "อุจจาระแกะ" หรือ "ดินสอ" อุจจาระ "คอร์กี้" เป็นไปได้: มวลแรกมีความหนาแน่นมากเจ็บปวดและถูกแทนที่ด้วยของเหลว

การละเมิดการถ่ายอุจจาระในรูปแบบของสิ่งที่เรียกว่าแรงกระตุ้นที่จำเป็น - ความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะไปเข้าห้องน้ำโดยฉับพลันทำให้พวกเขาต้องออกจากเหตุการณ์ปัจจุบันทั้งหมด อาการที่เป็นไปได้อีกอย่างหนึ่งคือ รู้สึกว่าลำไส้เคลื่อนไหวไม่เต็มที่ , บังคับให้ "ลุกนั่ง" ในห้องน้ำ

อาการลำไส้แปรปรวนที่เกี่ยวข้องกับส่วนอื่น ๆ ของระบบทางเดินอาหาร:คลื่นไส้, อิจฉาริษยา

อาการที่ไม่ใช่ทางเดินอาหารของ IBS:

• ปวดหัว;
• ปวดหลัง, ปวดกล้ามเนื้อ, fibromyalgia;
• ปัสสาวะเพิ่มขึ้น, ปัสสาวะออกหากินเวลากลางคืน, ความรู้สึกของการล้างกระเพาะปัสสาวะไม่เพียงพอ;
• รบกวนการนอนหลับตอนกลางคืน;
• ในผู้หญิงมีอาการปวดขณะมีเพศสัมพันธ์

นอกจากนี้ ดังที่ได้กล่าวไปแล้ว ผู้ป่วยดังกล่าวอาจประสบกับโรควิตกกังวล ซึมเศร้า อาการตื่นตระหนก อาการบีบบังคับครอบงำ และอาการทางจิตอื่นๆ

การวินิจฉัยโรคลำไส้แปรปรวน

อาการท้องอืด ความรู้สึกแน่นในช่องท้องเป็นอาการทั่วไปของ IBS

โดยทั่วไป การวินิจฉัยโรค IBS มาจากการซักประวัติอย่างละเอียด (การสัมภาษณ์ผู้ป่วยโดยละเอียด) และตรวจสอบความสอดคล้องของอาการตามเกณฑ์ของโรมัน:

1. เริ่มมีอาการอย่างน้อย 6 เดือนก่อนการวินิจฉัย
2. ปวดท้องหรือรู้สึกไม่สบายซ้ำๆ > 3 วันต่อเดือนในช่วง 3 เดือนที่ผ่านมา
3. อย่างน้อยสองสัญญาณต่อไปนี้:

○ การปรับปรุงสภาพหลังจากการเคลื่อนไหวของลำไส้

○ ความสัมพันธ์กับการเปลี่ยนแปลงความถี่อุจจาระ

○ เชื่อมต่อกับการเปลี่ยนแปลงรูปร่างของเก้าอี้

อื่น ลักษณะเฉพาะ IBS: ผู้ป่วยมีข้อร้องเรียนมากมาย กังวลและรู้สึกเกือบตาย แต่สภาพร่างกายค่อนข้างน่าพอใจ ไม่มีการสูญเสียหรือสัญญาณของการดูดซึมไม่เพียงพอ สารอาหาร(โรคโลหิตจาง ความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ ฯลฯ)

มีการกำหนดการตรวจทางห้องปฏิบัติการเพื่อไม่ให้เกิดโรคลำไส้อินทรีย์ ในรูปแบบที่กระชับที่สุดคือ การตรวจเลือดทางคลินิก การตรวจหลอดอาหารหลอดอาหาร การวิเคราะห์อุจจาระทั้งหมด และเลือดลึกลับ

ทั้งหมดนี้จำเป็นต่อการยกเว้นโรคต่างๆ เช่น มะเร็งลำไส้หรือมะเร็งรังไข่ โรคลำไส้อักเสบ และอวัยวะในอุ้งเชิงกราน (การอักเสบ "ทางนรีเวช"); แพ้กลูเตน, แลคโตส; การทำงานของตับอ่อนไม่เพียงพอ, โรคต่อมไร้ท่อ

การรักษาโรคลำไส้แปรปรวน

IBS - สาเหตุ อาการ การรักษา ตารางการรับประทานอาหาร

อาหารจะถูกเลือกเป็นรายบุคคล: ผู้ป่วยควรเก็บไดอารี่อาหารและบันทึกสภาวะสุขภาพโดยค่อยๆ ไม่รวมอาหารที่เลวลงจากการรับประทานอาหาร คุณต้องกินเป็นประจำ หลีกเลี่ยงของขบเคี้ยว หาก IBS มีอาการท้องร่วง อาหารที่ปราศจากกลูเตนหรือแลคโตสอาจมีประสิทธิภาพ สำหรับอาการท้องผูก แนะนำให้เพิ่มปริมาณไฟเบอร์: ใส่ซีเรียลโฮลเกรน (บัควีท ข้าวโอ๊ต ข้าวฟ่าง (ลูกเดือย) ข้าวกล้อง) รำข้าว ผักและผลไม้

ทั้งหมดนี้มีเงื่อนไขว่าผลิตภัณฑ์สามารถทนได้ดี

แนะนำให้ออกกำลังกายปานกลาง (เดิน ว่ายน้ำ โยคะ พิลาทิส) เพื่อให้การทำงานของระบบประสาทเป็นปกติ

จากการรักษาด้วยยาแต่งตั้ง:

• gastroenteroprotectors (rebamipid) - เพื่อฟื้นฟูเยื่อเมือกของระบบทางเดินอาหารกำจัดการอักเสบ
• antispasmodics - เพื่อลดอาการปวด;
• การเตรียมการเพื่อทำให้การเคลื่อนไหวของระบบทางเดินอาหารเป็นปกติ (itoed);
• ยาระบายขึ้นอยู่กับ lactulose (ในกรณีที่มีอาการท้องผูก);
• โปรไบโอติก - เพื่อทำให้สถานะของจุลินทรีย์ปกติสมดุลซึ่งมักจะถูกรบกวนใน IBS (ควรสังเกตว่าพรีไบโอติกรวมอยู่ในคำแนะนำของรัสเซีย แต่ไม่ได้อยู่ในรายการระหว่างประเทศ);
• ยาซึมเศร้า tricyclic หรือ selective serotonin reuptake inhibitors - เพื่อลดความไวต่อความเจ็บปวดและทำให้ระบบประสาทมีเสถียรภาพ

การพยากรณ์และการป้องกัน

อาการลำไส้แปรปรวนช่วยลดคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยได้อย่างมาก ถึงขนาดที่บางคนคิดฆ่าตัวตายเพียงเพื่อยุติความทุกข์ของพวกเขา นี่คือข้อมูลจากการศึกษาล่าสุดเกี่ยวกับ IBS จนกระทั่งเมื่อไม่นานนี้ แพทย์ไม่ได้ให้การค้ำประกันการฟื้นตัวของผู้ป่วยที่ลำไส้ไม่ดี หรือมากกว่านั้น โอกาสในการฟื้นตัวก็ต่ำมาก

แต่ในด้านการศึกษาโรคของระบบทางเดินอาหารได้มีการพัฒนา นักวิทยาศาสตร์พบว่าสาเหตุของอาการเจ็บปวดส่วนใหญ่เกิดจากความเสียหายต่อเยื่อเมือก (ไมโครและมาโคร) ปรากฏการณ์นี้เรียกว่าไส้รั่วหรือไส้รั่ว ในรัสเซียพวกเขาเพิ่งเริ่มพูดถึงเรื่องนี้ในขณะที่ยาโลกได้รับความเสียหายจากปืนจ่อที่ลำไส้เล็ก

นอกจากนี้ยังพบวิธีการรักษาที่ช่วยฟื้นฟูโครงสร้างปกติของเยื่อเมือกทั้งสามระดับ - นี่คือ rebamipide เหล่านั้น. รู้สาเหตุแล้ว ยาเปิด. ซึ่งหมายความว่า IBS ไม่ใช่โรคที่รักษาไม่หายอีกต่อไป แต่ไม่มีการป้องกันโรคที่เฉพาะเจาะจง ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่แต่ละคนต้องดูแลสุขภาพตั้งแต่อายุยังน้อย - กินให้ถูกต้อง ไม่สูบบุหรี่ ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ในทางที่ผิด และเคลื่อนไหวให้มากขึ้น

อาการลำไส้แปรปรวน: มุมมองทั่วโลก ข้อเสนอแนะเชิงปฏิบัติขององค์การระบบทางเดินอาหารโลก. 2015.

สมาคมระบบทางเดินอาหารของรัสเซีย สมาคม Coloproctologists แห่งรัสเซีย อาการลำไส้แปรปรวนในผู้ใหญ่ แนวทางทางคลินิก 2559.

อาการท้องอืด ปวดท้อง ท้องอืด ท้องร่วง ท้องผูก เป็นความผิดปกติทั่วไปของระบบย่อยอาหาร ซึ่งแพทย์เรียกว่าอาการลำไส้แปรปรวน (IBS)

ภาวะนี้ไม่เป็นอันตรายต่อชีวิต และไม่นำไปสู่การพัฒนาของโรคร้ายแรง ซึ่งรวมถึงโรคลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล โรคโครห์น หรือมะเร็งลำไส้ใหญ่ แต่ IBS อาจเป็นปัญหาระยะยาวที่ส่งผลเสียต่อคุณภาพชีวิตและมักนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า

สาเหตุของโรค

ไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของความผิดปกติ เชื่อกันว่าการพัฒนามีความเกี่ยวข้องกับปัจจัยหลายประการ ได้แก่ :

• ความผิดปกติของการเคลื่อนไหวของลำไส้ ชั้นกล้ามเนื้อของอวัยวะทำให้เกิดการหดตัว การบีบตัว และการแบ่งส่วนเป็นจังหวะ เนื่องจากอาหารเคลื่อนผ่านทางเดินอาหารและเข้าสู่ลำไส้ใหญ่ เมื่อการทำงานของมอเตอร์ถูกรบกวน อาการลำไส้แปรปรวนจะเกิดขึ้น: การเคลื่อนไหวของ peristaltic ที่เพิ่มขึ้นทำให้เกิดอาการท้องอืด ท้องอืด และท้องร่วง และการหดตัวที่อ่อนแอทำให้อาหารช้าลงซึ่งนำไปสู่อุจจาระแข็งและแห้ง
• การติดเชื้อในลำไส้ ใน 30% ของกรณี IBS เกิดจากการติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรียเฉียบพลันในกระเพาะอาหารและลำไส้ ซึ่งมีส่วนช่วยในการผลิตไซโตไคน์ที่ก่อให้เกิดการอักเสบ การก่อตัวและการปล่อยโปรตีนจำเพาะเหล่านี้ทำให้การซึมผ่านของอวัยวะเพิ่มขึ้น นำไปสู่การเคลื่อนย้ายแบคทีเรียของ commensals ข้ามสิ่งกีดขวางของเยื่อบุผิว พวกมันเคลื่อนที่ได้อย่างอิสระในสภาพแวดล้อมภายในของร่างกาย ก่อให้เกิดความเสียหายต่อเนื้อเยื่อในท้องถิ่น ทำให้เกิดความผิดปกติของลำไส้เรื้อรัง
• เพิ่มความตื่นเต้นง่ายของระบบประสาท ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าพยาธิวิทยามักพัฒนากับภูมิหลังของความผิดปกติทางจิตเมื่อบุคคลอยู่ภายใต้ความเครียดเป็นเวลานาน ในกรณีนี้ จะสังเกตเห็นวงจรอุบาทว์: IBS เป็นผลมาจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ และอาการของโรคที่เป็นปัญหานั้นยิ่งทำให้สถานะซึมเศร้าของผู้ป่วยแย่ลงไปอีก
• การละเมิด พื้นหลังของฮอร์โมน... ในผู้หญิงอาการของโรคจะพบได้บ่อยกว่าในผู้ชาย เนื่องจากการเพิ่มขึ้นของระดับ prostaglandin E ในเลือดในช่วงวันแรกและวันสุดท้ายของรอบเดือน สตรีมีครรภ์และสตรีที่เริ่มหมดประจำเดือนยังสังเกตเห็นอาการของ IBS
• ขาดการควบคุมพลังงาน อาการลำไส้แปรปรวนมักเกิดขึ้นในผู้ที่รับประทานอาหารที่มีแคลอรีสูง เผ็ดและมีไขมัน เครื่องดื่มที่ก่อให้เกิดโรคนี้ ได้แก่ แอลกอฮอล์ โซดา ชาหรือกาแฟเข้มข้น ผู้ป่วยจำนวนมากรายงานว่าอาการแย่ลงขณะรับประทานผลิตภัณฑ์จากนม ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว พืชตระกูลถั่ว ซีเรียล และไฟเบอร์
• ความบกพร่องทางพันธุกรรม. การดำรงอยู่ของปัญหาดังกล่าวในครอบครัวเพิ่มความเสี่ยงของการพัฒนา IBS ในรุ่นน้อง

อาการลำไส้แปรปรวน

อาการของ IBS ในผู้ใหญ่และเด็กคล้ายกับอาการผิดปกติทางเดินอาหาร ดังนั้นมีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถแยกแยะโรคตามผลการตรวจอย่างละเอียดได้ อาการที่พบบ่อยที่สุดของอาการคือ:

• อาการปวด ตะคริว หรือท้องอืดท้องเฟ้อ มักจะบรรเทาได้ด้วยการเคลื่อนไหวของลำไส้หรือการเคลื่อนไหวของลำไส้
• , อาการท้องอืด
• ท้องร่วงหรือท้องผูกบางครั้งสลับกัน
• เมือกในอุจจาระ

สำหรับคนส่วนใหญ่ อาการลำไส้แปรปรวนจะค่อยๆ ลดลง รุนแรงขึ้น หรือหายไปชั่วขณะหนึ่ง เหยื่อรายอื่นแสดงอาการร้ายแรง:

• ลดน้ำหนัก.
• ท้องเสียในเวลากลางคืน
• เลือดออกทางทวารหนัก
• โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก.
• อาเจียนโดยไม่ทราบสาเหตุ
• กลืนลำบาก.
• ปวดอย่างต่อเนื่องซึ่งไม่บรรเทาด้วยการเคลื่อนไหวของก๊าซหรือลำไส้

การวินิจฉัย

วิดีโอ: อาการลำไส้แปรปรวน: อาการและการรักษา

อาการที่น่าสงสัยเป็นสาเหตุของการติดต่อแพทย์ประจำครอบครัวหรือนักบำบัดโรค คุณอาจต้องปรึกษากับแพทย์ระบบทางเดินอาหารซึ่งจะระบุสาเหตุที่แท้จริงของโรคและเลือกยาที่เหมาะสมสำหรับการรักษา

อาการลำไส้แปรปรวนได้รับการวินิจฉัยโดยวินิจฉัยความผิดปกติอื่นๆ ของระบบย่อยอาหารที่อาจก่อให้เกิดอาการคล้ายคลึงกัน เพื่อกำหนดระยะเวลาและความถี่ของอาการ ประวัติทางคลินิกของผู้ป่วยและสภาพร่างกายจะถูกนำมา แพทย์สามารถพูดคุยเกี่ยวกับอาการลำไส้แปรปรวนได้ก็ต่อเมื่ออาการยังคงอยู่อย่างน้อยหกเดือน และเกิดขึ้นอย่างน้อยเดือนละสามครั้ง

เพื่อแยกโรคร้ายแรงอื่น ๆ ออกจะทำการตรวจสอบอย่างละเอียด:

• การตรวจเลือด (ทั่วไปและชีวเคมี)
• coprogram สตูล
• Sigmoidoscopy หรือ irrigoscopy
• ซีทีสแกน.
• การตรวจชิ้นเนื้อลำไส้

การเปลี่ยนแปลงอาหารและวิถีชีวิตเพื่อรักษาโรค

ขั้นตอนแรกในการบรรเทาอาการของผู้ป่วยคือการแก้ไขอาหาร การยกเว้นอาหารบางประเภทจากเมนูประจำวันสามารถลดความรุนแรงของอาการของ IBS และในบางกรณีก็สามารถขจัดปัญหาได้ทั้งหมด ขอแนะนำให้เก็บไดอารี่อาหารเพื่อระบุ "สารระคายเคืองในอาหาร" เหล่านี้

ผลิตภัณฑ์ที่บรรเทาสภาพ:

• อาหารไขมันต่ำ.
• ซีเรียล ซีเรียล และผลิตภัณฑ์จากธัญพืช
• ผลิตภัณฑ์นมหมัก (หมัก, kefir, นมอบหมัก)
• น้ำบริสุทธิ์.
• โปรไบโอติก (ร่วมกับแลคโตบาซิลลัส แอซิโดฟิลัส และ) และพรีไบโอติก

หากอาการท้องผูกครอบงำใน IBS ผู้ป่วยจะได้รับอาหารที่มีเส้นใยสูง ปริมาณใยอาหารที่แนะนำต่อวันคือ 20-35 กรัม ในกรณีที่ไม่มีผลเป็นยาระบายจำเป็นต้องเพิ่มปริมาณในอาหารทีละน้อยเพื่อไม่ให้กระตุ้นการก่อตัวของก๊าซในลำไส้เพิ่มขึ้น

วิดีโอ: แพทย์ประจำบ้าน: อาการลำไส้แปรปรวน

ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ควรบริโภคกับกลุ่มอาการ:

• กรดแลคติก รวมทั้งนมและชีส (อาการของการแพ้แลคโตสอาจคล้ายกับ IBS)
• ผักบางชนิดที่ช่วยเพิ่มการผลิตก๊าซ (เช่น กะหล่ำดอก กะหล่ำปลี กะหล่ำดาว บร็อคโคลี่ ถั่ว)
• อาหารที่มีไขมันหรือของทอด
• แอลกอฮอล์ คาเฟอีน หรือโซดา
• อาหารที่มีน้ำตาลสูง.
• สารให้ความหวานเทียม
• เคี้ยวหมากฝรั่ง.
• ถั่ว.

อาหาร FODMAPs ต่ำ

สำหรับโรคนี้ สามารถใช้อาหารที่จำกัดเฉพาะโมโนแซ็กคาไรด์และโพลิออลที่หมักได้ (FODMAP) คาร์โบไฮเดรตสายสั้นเหล่านี้ดูดซึมได้ไม่ดีในลำไส้เล็กและหมักอย่างรวดเร็วโดยแบคทีเรียที่ผลิตก๊าซและทำให้เกิดอาการ IBS

กลุ่มสาร FODMAP ประกอบด้วย:

• แลคโตส (ที่มา - วัว แพะ และนมแม่)
• ฟรุกโตส (น้ำผึ้ง, ผลไม้, น้ำเชื่อมข้าวโพด)
• Fructans (หัวหอม กระเทียม และข้าวสาลี)
• Galactans (ถั่ว, ถั่ว, ถั่ว)
• โพลิออล (เห็ด ผักและผลไม้บางชนิด สารให้ความหวานและยารักษาโรค)

ไลฟ์สไตล์ที่เปลี่ยนไป

นอกจากการแก้ไขอาหารแล้ว การพัฒนานิสัยต่อไปนี้จะช่วยปรับปรุงสภาพและบรรเทาอาการลำไส้แปรปรวน:

• กินเป็นส่วนเล็ก ๆ แต่บ่อยขึ้นมากถึง 6-8 ครั้งต่อวัน
• เลิกสูบบุหรี่.
• ออกกำลังกายสม่ำเสมอ (โยคะ ไทชิ ว่ายน้ำ เดิน)
• หลีกเลี่ยงการดื่มคาเฟอีน
• ใช้เทคนิคการจัดการความเครียด
• พัฒนาสติ.
• ฝึกสมาธิ.
• หยุดความเจ็บปวดเมื่อปรากฏขึ้น
• ใช้โปรไบโอติก (Bifiform, Subalin, Linex)
• นอนหลับให้เพียงพอ ควรนอนอย่างน้อย 8 ชั่วโมง
• หลีกเลี่ยงยาระบายเว้นแต่จะได้รับคำแนะนำจากแพทย์เป็นอย่างอื่น

การรักษาโรคลำไส้แปรปรวน

วิดีโอ: อาการลำไส้แปรปรวน โรคของหญิงสาว

เมื่อข้อจำกัดด้านอาหารและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตไม่ได้ช่วยบรรเทา แพทย์ของคุณอาจกำหนดให้การรักษาด้วยยาด้วยยาระบายและยาแก้ท้องร่วง ยากล่อมประสาท ยาต้านอาการกระสับกระส่าย และยาปฏิชีวนะ

IBS ที่มีอาการท้องร่วง

• ยาแก้แพ้เช่น Loperamide (Imodium), Attapulgit, Diphenoxylate, Atropine (Lomotil) จะเป็นประโยชน์หากสัญญาณหลักประการหนึ่งของอาการไม่สบายทางเดินอาหารคืออุจจาระอ่อน
• ยาปฏิชีวนะ เช่น ริฟาซิมิน ใช้ในการรักษาภาวะลำไส้แปรปรวนโดยมุ่งเป้าไปที่การต่อสู้กับอาการท้องร่วงและอาการท้องอืด
• สารกักเก็บกรดน้ำดีจำเป็นต้องกำจัดน้ำดีส่วนเกินออกจากลำไส้ ในบรรดายาเหล่านี้ ได้แก่ Cholestyramine, Colestipol
• ตัวดูดซับสำหรับการกำจัดสารพิษ - Enterosgel, Sorbeks, Filtrum
• ยาต้มสมุนไพรตามเปลือกของต้นไม้ชนิดหนึ่ง, เชอร์รี่นก, ใบวอลนัท, ผลไม้ทับทิม, เชอร์รี่, บลูเบอร์รี่, รากกลับกลอก

IBS ที่มีอาการท้องผูก

• ยาระบายที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ - Polyethylene Glycol 3350 (Miralax), Bisacodyl (Dulcolax) และ Metamucil (ขึ้นอยู่กับเปลือก psyllium) ช่วยบรรเทาอาการท้องผูกและรักษาการเคลื่อนไหวของลำไส้อย่างสม่ำเสมอ การเตรียมหญ้าแห้ง (Senadex, Senadexin) สามารถทำได้ในระยะเวลาอันสั้น ยาระบายตามใบสั่งแพทย์เช่น Lactulose ก็ถูกกำหนดเช่นกัน
• ยาสองชนิดที่ใช้รักษา IBS ที่มีอาการท้องผูกโดยเฉพาะคือ Lubiprostone และ Linaclotide ใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดท้อง แน่น และปัญหาการเคลื่อนไหวของลำไส้
• ยาซึมเศร้า SSRI - Fluoxetine, Sertraline, Paroxetine, Citalopram และ Escitalopram การเยียวยาดังกล่าวมีประโยชน์สำหรับอาการท้องผูก แต่อาจทำให้อาการของผู้ป่วยท้องร่วงแย่ลงได้
• ยาต้มสมุนไพรจากยาร์โรว์ รากชะเอม เปลือกบัคธอร์น

ยาอะไรบรรเทาอาการปวดและตะคริว?

• Antispasmodics เช่น metoclopramide, dicyclomine และ hyoscyamine ช่วยลดความรู้สึกไม่สบายและอาการชักที่เจ็บปวด
• สารต้านฟอง - Espumisan, Maalox, Pelsan - ออกแบบมาเพื่อทำลายฟองก๊าซในลำไส้ซึ่งเป็นตัวกระตุ้นความรู้สึกเจ็บปวด
• ยากล่อมประสาท - Amitriptyline, Doxepin, Desipramine, Nortriptyline และ Imipramine ช่วยเรื่องปวดท้อง แต่เนื่องจากผลข้างเคียงมักจะสงวนไว้สำหรับกรณีที่รุนแรง
• การเยียวยาจากพืช - โป๊ยกั๊ก, รากวาเลอเรียน, ดอกคาโมไมล์, สะระแหน่, ผักชีฝรั่งหรือเมล็ดยี่หร่า

ยิมนาสติกบำบัดสำหรับ IBS

การให้ลำไส้ของคุณทำงานอย่างถูกต้องสามารถช่วยให้คุณออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ เป็นการไหลเวียนของออกซิเจนเข้าสู่ร่างกายอย่างอิสระที่ช่วยบรรเทาระบบประสาทซึ่งประสานการทำงานของระบบทางเดินอาหาร ดังนั้นการผ่อนคลายทางจิตใจใน สภาพแวดล้อมทางธรรมชาติช่วยลดอาการของ IBS คลาสปั่นจักรยาน เดิน และโยคะ 30-60 นาที 3-5 ครั้งต่อสัปดาห์ จะช่วยให้คุณได้รับผลการรักษา

อาการลำไส้แปรปรวนไม่มีภาพทางคลินิกที่ชัดเจนและมีอาการที่เป็นลักษณะของโรคต่างๆ ของระบบทางเดินอาหาร ทิศทางหลักของการบำบัดด้วยการวินิจฉัยดังกล่าวคือการกำจัดอาการไม่พึงประสงค์ขึ้นอยู่กับยาของกลุ่มเภสัชวิทยาหลายกลุ่มที่สามารถใช้ได้

สาเหตุและอาการของลำไส้แปรปรวน

การเลือกใช้ยาขึ้นอยู่กับภาพทางคลินิกของโรคและปัจจัยที่จำเป็นต้องได้รับอิทธิพล ตามกฎแล้วนี่คือความเครียดหรือการหยุดชะงักทางจิตเนื่องจากไม่มีการระบุความผิดปกติทางอินทรีย์ในผู้ป่วย IBS

อาการกำเริบมักเกิดขึ้นหลังจากความเครียดทางประสาทหรือการใช้อาหารขยะ (ไขมัน, มีคาเฟอีน, เครื่องดื่มอัดลม, แอลกอฮอล์, เครื่องเทศร้อน) การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนยังช่วยกระตุ้นทักษะยนต์ ดังนั้นปัญหาจึงเพิ่มขึ้นในผู้หญิงในช่วงมีประจำเดือน

สาเหตุของอาการลำไส้แปรปรวนมีดังนี้:

• กิจกรรมที่เพิ่มขึ้นของเส้นประสาทหรือกล้ามเนื้อเรียบการกระทำทางกลหรือการปกคลุมด้วยเส้นทางพยาธิวิทยาของตัวรับนำไปสู่การหดตัวและการบีบตัวของทางเดินอาหารที่เพิ่มขึ้น
• Dysbacteriosis(บ่อยขึ้นหลังจากใช้ยาต้านแบคทีเรียเป็นเวลานาน)
• กระบวนการติดเชื้อการระคายเคืองของเยื่อเมือกเกิดขึ้นเนื่องจากการกระตุ้นของจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคในลำไส้ ไวรัสที่มีแบคทีเรียสามารถทำให้เกิดการรบกวนในทางเดินอาหารในระยะยาว

ผู้ป่วยมีข้อร้องเรียน:

• ปวดหรือไม่สบายความรู้สึกไม่พึงประสงค์จะแปลเป็นภาษาท้องถิ่นในส่วนต่างๆ ของช่องท้อง พวกเขาสามารถเสริมด้วยตะคริวและอาการจุกเสียดซึ่งปรากฏขึ้นและหายไปเป็นระยะ ระยะเวลาของการโจมตีเป็นรายบุคคล ความโล่งใจเกิดขึ้นหลังจากระบายหรือผ่านก๊าซ
• อุจจาระเปลี่ยนแปลงผู้ป่วยบางรายกังวลเรื่องอาการท้องผูก บางรายกังวลเรื่องท้องร่วง ในกรณีที่มีความผิดปกติ อาจพบสิ่งเจือปนของเสมหะหรืออาหารที่ย่อยไม่ดีในอุจจาระ การถ่ายอุจจาระลำบากนั้นแสดงออกโดยความสม่ำเสมอของอุจจาระที่แข็งขึ้นและการเดินทางไปห้องน้ำเป็นครั้งคราว
• ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารคนกังวลเกี่ยวกับการเรอ, อิจฉาริษยา, ปวดหลัง, อ่อนเพลีย, หงุดหงิด, คลื่นไส้
• กระตุ้นบ่อยๆ.มีความปรารถนาที่จะเข้าห้องน้ำหลังอาหารทุกมื้อหรือหลายครั้งในตอนเช้า

ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของพยาธิวิทยา อาการของลำไส้แปรปรวนอาจปรากฏขึ้นเป็นครั้งคราวหรือมาพร้อมกับบุคคลอย่างต่อเนื่อง

วิดีโอ: อาการลำไส้แปรปรวน

การรักษาที่ครอบคลุม

การบำบัดด้วย IBS มีหลายด้าน ซึ่งแยกจากกัน ไม่ให้ผลลัพธ์กับการวินิจฉัยดังกล่าว

• การใช้ยาด้วยความช่วยเหลือของยา คุณสามารถฟื้นฟูจุลินทรีย์ ลดการอักเสบ และบรรเทาอาการปวดได้ หากสาเหตุของโรคไม่ร้ายแรง ยาจะถูกนำมาใช้ในระยะสั้นเพื่อบรรเทาอาการของผู้ป่วย
• การแก้ไขไลฟ์สไตล์จำเป็นต้องวางแผนวันของคุณอย่างเหมาะสมเพื่อให้มีเวลาสำหรับงานอดิเรกและความสุขของคุณเอง การดูแลตัวเองสามารถช่วยลดผลกระทบด้านลบของความเครียดและบรรเทาผลกระทบได้ สิ่งสำคัญคือต้องนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ เดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ การสนับสนุนทางอารมณ์จากเพื่อนๆ หรือการสนทนากับนักจิตวิทยา
• การเปลี่ยนไปสู่โภชนาการที่เหมาะสมปัญหาทางเดินอาหารส่วนใหญ่สามารถแก้ไขได้ด้วยการรับประทานอาหาร ผลิตภัณฑ์ควรส่งเสริมสุขภาพ รวมทั้งส่งผลดีต่อเยื่อเมือกของอวัยวะย่อยอาหาร ห่อหุ้มและบรรเทาอาการระคายเคือง

การรักษาด้วยยาต้านอาการกระสับกระส่าย

การบำบัดด้วย IBS นั้นซับซ้อน ดังนั้นยาของกลุ่มเภสัชวิทยาต่างๆ จึงรวมอยู่ในโครงการ ยาแก้ปวดช่วยลดการร้องเรียนหลักที่ผู้ป่วยไปพบแพทย์ อย่างไรก็ตามด้วยอาการลำไส้แปรปรวนมักใช้ยาแก้ปวดไม่ธรรมดา แต่เป็นยา antispasmodic เนื่องจากความรู้สึกไม่สบายเกิดจากการเพิ่มโทนสีของกล้ามเนื้อเรียบ

• ไดไซโคลมีน ขจัดอาการกระตุกของกล้ามเนื้อไม่เปลี่ยนแปลงอัตราการผลิตน้ำย่อย ระยะเวลาของการดำเนินการ - สูงสุด 4 ชั่วโมง ขาดยา - ไม่เหมาะสำหรับการใช้งานในระยะยาว เนื่องจากเป็นยาเสพย์ติดและมีผลข้างเคียงจากระบบประสาท
• ไดเซเทล. สารออกฤทธิ์คือพินาเวเรียมโบรไมด์ แสดงการดำเนินการคัดเลือก กลไกนี้ประกอบด้วยการปิดกั้นไม่ให้แคลเซียมไอออนเข้าสู่กล้ามเนื้อเรียบของทางเดินอาหาร
• โน-ชาปา แท็บเล็ตสามารถใช้สำหรับความเจ็บปวดจาก neurogenic หรือกล้ามเนื้อ ผลปรากฏบนกล้ามเนื้อของระบบทางเดินอาหาร, ทางเดินน้ำดี, ระบบสืบพันธุ์แบบอาศัยเพศ
• ดัสปาทาลิน. สารออกฤทธิ์คือมีเบเวอรีน อนุมัติให้ใช้ตั้งแต่อายุ 10 ขวบ ขจัดสิ่งรบกวนในการทำงานของลำไส้ของแหล่งกำเนิดอินทรีย์
• ทริมเมดาท ยาที่มีผลเฉพาะ มีการกำหนดเพื่อฟื้นฟูกิจกรรมทางสรีรวิทยาของกล้ามเนื้อเรียบของทางเดินอาหาร ด้วย atony ในลำไส้ยาจะเพิ่มโทนของเส้นใยในสภาวะ hyperkinetic จะทำหน้าที่เป็น antispasmodic

หากบุคคลนั้นรู้สึกคลื่นไส้และการเคลื่อนไหวของลำไส้บกพร่อง แพทย์อาจสั่งยา Motilium ซึ่งเป็นยาจากสาร Domperidone มันทำหน้าที่เกี่ยวกับตัวรับส่วนปลายและเร่งการอพยพของเนื้อหาในกระเพาะอาหาร

ยาแก้ท้องเสีย

ใช้เมื่อ IBS มาพร้อมกับอาการท้องร่วง การเคลื่อนไหวของลำไส้บ่อยครั้งหรือเป็นของเหลวทำให้คุณภาพชีวิตของผู้ป่วยแย่ลงและเป็นอันตรายต่อภาวะขาดน้ำซึ่งอาจนำไปสู่การรักษาในโรงพยาบาล

• โลเพอราไมด์ สารออกฤทธิ์บนพื้นฐานของการที่บริษัทยาหลายแห่งผลิตยา ส่งเสริมการหลั่งสารสื่อประสาทที่ชะลอการเคลื่อนไหวของลำไส้ นอกจากนี้หลังจากกินยาแล้วเสียงของกล้ามเนื้อหูรูดทางทวารหนักจะเพิ่มขึ้นซึ่งช่วยยับยั้งการถ่ายอุจจาระและกระตุ้นให้ถ่ายอุจจาระ
• อิโมเดียม เป็นยาดั้งเดิมที่มีส่วนประกอบของ Loperamide มีจำหน่ายในรูปแบบแคปซูล เม็ด และเม็ดเคี้ยว หลังเช่นเดียวกับรูปแบบลิ้นทำหน้าที่เร็วขึ้น อนุญาตให้ใช้ตั้งแต่อายุ 4 ปี
• สเมกตา ยาสำหรับอาการลำไส้แปรปรวนนี้ช่วยกำจัดอาการท้องร่วงด้วยกลไกอื่น ผงจะต้องละลายในน้ำแล้วนำมารับประทาน หลังจากนั้นยาจะทำหน้าที่เป็นตัวดูดซับ, ดูดซับสารพิษ, ของเสียและอุจจาระ

ยาระบาย

การเคลื่อนไหวของลำไส้อย่างทันท่วงทีมีความสำคัญมากในการรักษาลำไส้ของคุณให้แข็งแรงและทำงานได้อย่างถูกต้อง เมื่อ IBS มาพร้อมกับอาการท้องผูก ยาระบายควรใช้โดยไม่ล้มเหลว

• Senadexin และแอนะล็อก สารสกัดจากมะขามแขกใช้เป็นส่วนผสม กิจกรรมยาระบายของส่วนประกอบนี้แสดงออกเนื่องจากการระคายเคืองของปลายประสาทในเยื่อบุลำไส้ ยาถูกนำมาใช้ในเวลากลางคืนผลที่ต้องการจะได้รับในตอนเช้า ยาเป็นที่นิยมเนื่องจากราคาไม่แพง แต่เมื่อใช้งานเป็นเวลานาน การเสพติดจะเกิดขึ้น และตัวรับจะตอบสนองต่อการกระตุ้นที่อ่อนแอกว่า
• ดูฟาลัก. มีจำหน่ายในรูปแบบน้ำเชื่อม ประกอบด้วย lactulose ซึ่งเป็นสารประกอบที่ไม่ดูดซึมในลำไส้ ยาทั้งหมดที่มีส่วนประกอบนี้ถือเป็นยาระบายที่ปลอดภัย พวกเขาได้รับอนุญาตสำหรับผู้ป่วยประเภทต่างๆ รวมทั้งสตรีมีครรภ์และเด็กเล็ก
• นอร์กาแลกซ์. เป็นเจลที่บรรจุอยู่ในหลอด cannula แบบใช้แล้วทิ้ง ช่วยให้อุจจาระอ่อนตัว เพิ่มปริมาตร และเคลื่อนไหวได้ง่ายขึ้น

ยาปฏิชีวนะ

ดูเหมือนว่าจะมีประสิทธิภาพในสาเหตุการติดเชื้อของ IBS เนื่องจากมีผลทำลายล้างต่อพืชที่ทำให้เกิดโรคจึงลดอาการท้องอืดและเจ็บปวด ยาในกลุ่มนี้ควรได้รับการรักษาโดยแพทย์เท่านั้น เนื่องจากเป็นยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ เงื่อนไขหลักสำหรับผลลัพธ์คือการรับเงินอย่างเคร่งครัดตามโครงการที่กำหนด

เพื่อรักษา การติดเชื้อในลำไส้บ่อยครั้งที่พวกเขาใช้ยาที่มีสารออกฤทธิ์ Nifuroxazide เป็นยาต้านจุลชีพที่ไม่ดูดซึมเข้าสู่ระบบไหลเวียนและแสดงการกระทำที่หลากหลาย

ยากล่อมประสาท

ใช้สำหรับสาเหตุของโรคทางจิต ยาช่วยชะลอเวลาที่อุจจาระเคลื่อนผ่านลำไส้ ซึ่งช่วยลดอาการของโรคท้องร่วง ผลดีอีกประการหนึ่งคือการลดความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบาย

โปรไบโอติก

ธรรมชาติสร้างมาเพื่อให้ดีและ จุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคลำไส้อยู่ในสมดุลคงที่ มีความสามารถในอิทธิพลต่อกิจกรรมของกันและกัน ด้วยจำนวนแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ที่ลดลง การเติบโตของแบคทีเรียที่ทำให้เกิดการอักเสบและโรคก็เพิ่มขึ้น อัตราส่วนที่ถูกต้องสามารถคืนค่าได้ด้วยความช่วยเหลือของการเตรียมโปรไบโอติก

• ลิเน็กซ์. ประกอบด้วยแบคทีเรียหลายชนิดที่มีผลดีต่อการทำงานของกระเพาะและลำไส้ ใช้เพื่อป้องกันหรือรักษาความไม่สมดุลของจุลินทรีย์ที่ปรากฏทั้งโดยอิสระและเป็นผลมาจากโรคบางชนิด
• อะซิโพล โปรไบโอติกที่ผลิตในรัสเซีย มีทั้งแบบแคปซูลและแบบผง ประกอบด้วยแลคโตบาซิลลัสที่มีสารอาหารสำหรับการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ เพิ่มปฏิกิริยาทางภูมิคุ้มกันทั่วไปของร่างกาย อนุญาตตั้งแต่อายุ 3 เดือนขึ้นไป
• เอนเทอโรเจอร์มินา ประกอบด้วยสปอร์ของ Bacillus clausii ซึ่งยับยั้งการทำงานของจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายและมีส่วนร่วมในการสังเคราะห์วิตามินบางชนิดรวมถึงกลุ่ม B ยานี้ช่วยฟื้นฟูความผิดปกติที่เกิดขึ้นหลังเคมีบำบัดหรือการใช้ยาปฏิชีวนะ

วิดีโอ: อาการลำไส้แปรปรวน การรักษา

อาหารระหว่างการรักษา

อาหารแก้ไขถูกรวบรวมโดยคำนึงถึงอาการ ผู้ป่วยท้องผูกควรเพิ่มปริมาณกากใย อาหารเหลว ผลไม้สดและผักในอาหารประจำวัน สำหรับผู้ที่มีอาการผิดปกติ เยลลี่ ชาเข้มข้น แครกเกอร์ ซีเรียลเมือกหนืด (เซโมลินา ข้าว) มีประโยชน์

รายการกฎการควบคุมอาหารสำหรับอาการลำไส้แปรปรวน:

• คุณต้องกินอย่างน้อย 5 ครั้งต่อวัน ไม่แนะนำให้เว้นช่วงสั้นหรือยาวเกินไป
• ขอแนะนำให้ยกเว้นแอลกอฮอล์ อาหารรสเผ็ด เครื่องดื่มอัดลม เนื่องจากจะทำให้ระคายเคืองต่อเยื่อเมือกของทางเดินอาหารและทำให้การทำงานของอวัยวะบกพร่อง
• เพื่อลดแก๊สหรือท้องอืด ให้ใช้เมล็ดแฟลกซ์หรือข้าวโอ๊ตหนึ่งช้อนโต๊ะ
• เพื่อให้อุจจาระนิ่มและช่วยให้ขับถ่ายสะดวก คุณต้องดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อย 8 แก้ว สำหรับ IBS ซึ่งมาพร้อมกับอาการท้องร่วง ของเหลวสามารถช่วยป้องกันการขาดน้ำได้
• ไม่รวมอาหารที่มีไขมัน เนื้อรมควัน ผักดอง ขอแนะนำให้ปรุงเนื้อสัตว์และผักโดยการอบหรือตุ๋น

วิดีโอ: อาหารเพื่อสุขภาพสำหรับลำไส้

อันตรายจากการใช้ยาด้วยตนเอง

อาการของโรคเป็นผลมาจากสาเหตุพื้นฐานที่แตกต่างกันไปในแต่ละผู้ป่วย การรักษาด้วยตนเองจะสามารถทำได้เพียงขจัดความรู้สึกไม่สบายที่ทำให้คนกังวล การกำเริบครั้งต่อไปจะเกิดขึ้นในไม่ช้าโดยไม่ส่งผลกระทบต่อปัจจัยทางสาเหตุ

นอกจากนี้ การใช้ยาโดยไม่มีใบสั่งแพทย์จะปกปิดอาการของโรคและทำให้วินิจฉัยได้ยาก กระบวนการทางพยาธิวิทยาในเวลานี้จะคืบหน้าซึ่งจะนำไปสู่การก่อตัวของแผลในเยื่อเมือกหรือภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ

บทสรุปของหมอ

วิถีชีวิตที่ผิดสามารถทำให้เกิดโรคต่างๆ ได้ ขั้นต่ำที่แต่ละคนสามารถทำได้:

• อาหารสุขภาพ.
• ลดความตึงเครียด.
• หาเวลาพักผ่อน.
• เล่นกีฬา.

อาการลำไส้แปรปรวน ในกรณีส่วนใหญ่ มีลักษณะ psychogenic และสามารถรักษาที่บ้านได้สำเร็จด้วยวิธีการของผู้ป่วยที่รับผิดชอบและความเข้าใจในปัญหา

สาเหตุทางสรีรวิทยาที่อาจทำให้เกิดอาการลำไส้แปรปรวนยังไม่ได้รับการจัดตั้งขึ้น การศึกษาในห้องปฏิบัติการ การตรวจเนื้อเยื่อ และเอ็กซ์เรย์ไม่สามารถเปิดเผยความผิดปกติของโครงสร้างใน IBS ได้

ส่วนใหญ่แล้ว ความผิดปกติทางโภชนาการทั้งในระยะสั้นและถาวรทำให้เกิดอาการลำไส้แปรปรวน:

• การบริโภคไขมันอาหารหนักอย่างไม่สมเหตุผล
• การละเมิดคาเฟอีน, แอลกอฮอล์, เครื่องดื่มอัดลม;
• กินมากเกินไป;
• การใช้อาหารที่อาจทำให้เกิดก๊าซหรืออาหารไม่ย่อย (ปลาดิบและเค็มเล็กน้อย, พืชตระกูลถั่ว);
• ขาดปริมาณเส้นใยที่เหมาะสมในอาหาร

อาการลำไส้แปรปรวนในระหว่างตั้งครรภ์เป็นที่ประจักษ์เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของปริมาณเลือดไปยังทางเดินอาหารทั้งหมดและความดันที่เกิดจากมดลูกที่กำลังเติบโต สตรีมีครรภ์สามารถกระตุ้น IBS ได้โดยใช้ขนม ผลไม้ ผักต่างๆ ที่ทำให้เกิดก๊าซในทางที่ผิด

สาเหตุในเด็ก

เด็กมักมีแนวโน้มที่จะเป็นโรค IBS เนื่องจากลำไส้ไม่พร้อมในการประมวลผลอาหารหนัก "สำหรับผู้ใหญ่" การรับประทานอาหารที่ไม่สมดุลทำให้สถานการณ์แย่ลง การขาดเส้นใยอาหารในนั้นเส้นใยหยาบจำนวนมากอาหารทอดจำนวนมากไม่เพียง แต่จะทำให้อาการของผู้ป่วยรุนแรงขึ้น แต่ยังเป็นแรงผลักดันให้เกิดการพัฒนา IBS ในคนที่มีสุขภาพดี เนื่องจากความไวที่เพิ่มขึ้นของลำไส้ใหญ่ในเด็กต่อผลไม้บางชนิด (แอปเปิ้ล, ลูกแพร์, หายใจ, ลูกพลัม, การบริโภคในปริมาณมากสามารถกระตุ้นการพัฒนาของอาการลำไส้แปรปรวน.

นอกจากโภชนาการแล้ว เด็กและทารกยังอ่อนไหวต่ออาการลำไส้แปรปรวนเนื่องจากความผิดปกติของระบบประสาทซึ่งขึ้นอยู่กับการควบคุมภายในของอวัยวะย่อยอาหาร การเปลี่ยนแปลงต่าง ๆ ในกระบวนการเคลื่อนไหวของลำไส้ก็เกิดขึ้นบ่อยครั้งเช่นกัน นอกจากนี้ ในระหว่างการศึกษาอัลตราซาวนด์ ความหดเกร็งของลำไส้ใหญ่และการเบี่ยงเบนของการขนส่งอุจจาระมักพบในเด็ก

สาเหตุของ IBS ในผู้ใหญ่

นอกจากภาวะโภชนาการที่ไม่ดีแล้ว ปัจจัยต่อไปนี้ยังสามารถนำไปสู่อาการลำไส้แปรปรวน:

• ความเครียด, ความผิดปกติของระบบประสาท, ความไม่มั่นคงทางอารมณ์, ความกังวล;
• โภชนาการที่ไม่เหมาะสม
• ความบกพร่องทางพันธุกรรม;
• ขาดไฟเบอร์ในอาหาร
• ความผิดปกติของฮอร์โมน
• โรคต่าง ๆ ที่ส่งผลต่อการทำงานของระบบทางเดินอาหาร

เป็นผู้นำในรายการ IBS สาเหตุหลังการขาดสารอาหารและโรค อวัยวะภายในใช้ความเครียดและความเครียดทางอารมณ์ สาเหตุของอาการลำไส้แปรปรวนขึ้นอยู่กับสุขภาพจิตโดยตรงเนื่องจากความผิดปกติต่างๆ (ตื่นตระหนกหงุดหงิด) กระตุ้นการสืบพันธุ์ของสารที่รับผิดชอบต่ออัตราการย่อยอาหารเพิ่มขึ้น ยิ่งไปกว่านั้น ยิ่งความเครียดหรือความบอบช้ำทางจิตใจรุนแรงมากเท่าไร อาการของ IBS ก็จะยิ่งรุนแรงมากขึ้นเท่านั้น

อาการและสัญญาณ

ความผิดปกติของการทำงานของลำไส้อาจเกิดขึ้นชั่วคราว เกิดจากการรับประทานอาหารที่ไม่สมดุลหรืออาหารเป็นพิษ หรือถาวรซึ่งบ่งชี้ว่ามีอาการเจ็บป่วยร้ายแรง อาการคล้ายคลึงกันอาจบ่งบอกถึงอาการลำไส้แปรปรวน ซึ่งถือว่าเป็นการวินิจฉัยที่ค่อนข้างร้ายแรงในทางการแพทย์ คุณสามารถแยกแยะสัญญาณชั่วคราวของความไม่แน่นอนของระบบย่อยอาหารจาก IBS โดยอาการดังต่อไปนี้

อาการหลัก

IBS สามารถแสดงตัวเองเป็น:

• ปัญหาอุจจาระ (ท้องเสีย, ท้องผูก, แก๊ส);
• ความรู้สึกไม่สบาย, ตะคริวและปวดในช่องท้องของความคลาดเคลื่อนต่างๆ (ในหนึ่งแห่งหรือมากกว่าในเวลาเดียวกัน) ลดลงหลังจากการเคลื่อนไหวของลำไส้และเพิ่มขึ้นหลังรับประทานอาหาร
• อาการบวมของช่องท้อง (ช่องท้องเพิ่มขึ้นในตอนกลางวันเพิ่มขึ้นในตอนเย็น);
• การปรากฏตัวของเมือกในอุจจาระ

สัญญาณอื่น ๆ ของ IBS

นอกจากอาการในช่องท้องของโรคแล้ว IBS ยังสามารถแสดงออกในอาการนอกลำไส้ได้อีกด้วย ในหมู่พวกเขา:

• ปวดหัวบ่อย;
• ความเหนื่อยล้าสูงสูญเสียความแข็งแรง
• รบกวนการนอนหลับนอนไม่หลับ;
• ขาดหรือเสื่อมสภาพของความกระหาย;
• อุณหภูมิเพิ่มขึ้นเล็กน้อย (ภายใน subfebrile - สูงถึง 37.5);
• สัญญาณของภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ, ชีพจรเต้นเร็ว;
• รู้สึกหายใจไม่ออกหรือหายใจไม่ออก
• การสูญเสียน้ำหนักตัวกับพื้นหลังของความอยากอาหารลดลงหรือด้วยเหตุผลทางจิตวิทยาสำหรับการพัฒนา IBS;
• การละเมิดสีผิวและโภชนาการของมัน (แสดงออกในรูปแบบของการปอกเปลือก, ความแห้งกร้าน, การก่อตัวของสีแดง, จุดอายุ, การเปลี่ยนสีของผิวหนังชั้นนอก)

สิ่งที่น่าตกใจ

อาการลำไส้แปรปรวนยังสามารถบ่งบอกถึงโรคร้ายแรงอื่น ๆ อีกมากมายที่ซ่อนอยู่ภายใต้หน้ากากของ IBS คุณสามารถแยกความแตกต่างจากโรคนี้ได้โดยสิ่งต่อไปนี้ ไม่ใช่ลักษณะของมัน:

• โรคนี้เริ่มขึ้นในวัยชรา - IBS มีลักษณะอาการก่อนหน้านี้ในวัยเด็กหรือในวัยหนุ่มสาว
• อาการปวดเฉียบพลันคงที่ - อาการลำไส้แปรปรวนเป็นเรื้อรังบ่อยครั้งมากขึ้นความเจ็บปวดของธรรมชาติที่น่าเบื่อและน่าปวดหัวบรรเทาลงหลังจากล้าง ความเจ็บปวดอย่างต่อเนื่องและยาวนานพูดถึงโรคอื่น
• ความรุนแรงของโรคเพิ่มขึ้น
• อาการตอนกลางคืน - กับ IBS ส่วนใหญ่มักรู้สึกไม่สบายและอยากถ่ายอุจจาระในตอนเช้าและตอนบ่าย
• น้ำหนักตัวลดลงอย่างรวดเร็วหากไม่ได้รับความสะดวกจากการสูญเสียความกระหาย
• มีเลือดออกจากทวารหนัก
• ท้องร่วงด้วยอาการปวดเฉียบพลัน
• แมวน้ำในทวารหนัก;
• การปรากฏตัวของไขมันจำนวนมากในอุจจาระไม่เกี่ยวข้องกับโภชนาการ (steatorrhea);
• อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้น, มีไข้หรือมีอาการไข้ย่อยเป็นเวลานาน (สูงถึง 37.5 องศา);
• แพ้แลคโตส, กลูเตนหรือฟรุกโตส;
• สัญญาณของการขาดน้ำ;
• โรคโลหิตจาง;
• บวมของช่องท้อง;
• โรคมะเร็งลำไส้และลำไส้อักเสบในญาติ

อาการดังกล่าวไม่สามารถละเลยได้ เนื่องจากอาการดังกล่าวบ่งชี้ถึงการเจ็บป่วยที่รุนแรงกว่า IBS การเพิกเฉยความพยายามที่จะรักษาตัวเองอาจนำไปสู่ความจริงที่ว่าการวินิจฉัยจะทำในขั้นสูงซึ่งก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงต่อผู้ป่วย

การจำแนกประเภท

สัญญาณที่ไม่พึงประสงค์ในพยาธิสภาพของอาการลำไส้แปรปรวนปรากฏขึ้นพร้อมกันหรือแยกกัน โรคนี้สามารถอยู่ในรูปแบบใดรูปแบบหนึ่งต่อไปนี้:

• IBS ที่มีอาการท้องร่วงเด่นชัดหรือการเคลื่อนไหวของลำไส้ลดลง (อุจจาระหลวมไม่บ่อยนัก);
• อาการลำไส้แปรปรวนที่มีอาการท้องผูก;
• IBS โดยไม่มีการเปลี่ยนแปลงของอุจจาระ แต่มีอาการเจ็บปวดอย่างเด่นชัด กระตุก ท้องอืด หรือมีแก๊สในลำไส้
• โรค IBS ที่มีอุจจาระสลับกัน (เมื่ออาการท้องร่วงถูกแทนที่ด้วยอาการท้องผูกและในทางกลับกัน)

ตัวแปรแรกของอาการลำไส้แปรปรวนเป็นอาการที่พบบ่อยที่สุดโดยมีอาการกระตุ้นให้ถ่ายอุจจาระเกือบจะในทันทีหลังอาหาร ปริมาณของความจำเป็นในการเคลื่อนไหวของลำไส้ในกรณีนี้เพิ่มขึ้นอย่างมาก นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ของการก่อตัวของความปรารถนาในระหว่างความเครียดทางอารมณ์, ความเครียด, ความวิตกกังวลหรือความตื่นเต้น ด้วย IBS ดังกล่าว พวกเขานำหน้าด้วยความรู้สึกไม่สบายเฉียบพลันในช่องท้องส่วนล่างและส่วนด้านข้างของลำไส้ ซึ่งจะหายไปอย่างสมบูรณ์หลังจากโล่งอก

ตัวแปรที่สองของ IBS แสดงออกในรูปแบบของอาการท้องผูกนานถึง 2-3 วันในระหว่างที่มีอาการปวดในช่องท้อง, อาการจุกเสียดในลำไส้หรือปวดเมื่อย ด้วย IBS ความอยากอาหารลดลงอาการเสียดท้องปรากฏขึ้นรสชาติที่ไม่พึงประสงค์บนลิ้นอาจมีอาการคลื่นไส้เล็กน้อย (บ่อยขึ้นโดยไม่กระตุ้นให้อาเจียน) อุจจาระแข็งอาจมีเสมหะ

ในรูปแบบที่สามอาการลำไส้แปรปรวนเกิดขึ้นโดยไม่มีการละเมิดอุจจาระอย่างเด่นชัดยังคงปกติหรือจำนวนการกระตุ้นเพิ่มขึ้นเล็กน้อย แต่รูปร่างและความหนาแน่นของอุจจาระไม่เปลี่ยนแปลง ในเวลาเดียวกัน อาการไม่พึงประสงค์ของ IBS รบกวนผู้ป่วย อาจเป็นอาการปวดและตะคริวในช่องท้องและด้านข้างส่วนล่างบวมบริเวณช่องท้องมีก๊าซออก

ตัวเลือกที่สี่สำหรับการพัฒนา IBS รวมถึงสัญญาณที่เป็นไปได้ทั้งหมด ความผิดปกติของอุจจาระจะสลับกันขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ โดยมีอาการเกร็ง เย็บ ปวดเฉียบพลันหรือปวดในช่องท้อง ท้องอืด และมีเสมหะ นอกจากนี้ ผู้ป่วยเหล่านี้มักจะรู้สึกกระวนกระวายใจที่จะต้องไปห้องน้ำอีกครั้งทันทีหลังจากถ่ายอุจจาระ

การวินิจฉัย

อาการลำไส้แปรปรวนเป็นโรคเกี่ยวกับการทำงาน ไม่มีการวิจัยประเภทพิเศษสำหรับการวินิจฉัยเนื่องจากโรคนี้ไม่ส่งผลกระทบต่ออวัยวะภายในของบุคคล แต่อย่างใดและไม่ก่อให้เกิดการพัฒนาของโรค หากคุณสงสัยว่าเป็นโรคนี้ แพทย์จะสั่งการวินิจฉัยแยกโรคเพื่อไม่ให้เกิดโรคอื่นๆ ที่มีอาการเดียวกัน หากไม่มีการระบุพยาธิสภาพอื่นๆ จะทำการวินิจฉัยและกำหนดการรักษาตามอาการของ IBS

แพทย์อาจสงสัย IBS หากผู้ป่วยบ่นว่า:

• ท้องอืด, ก๊าซบ่อย;
• ความรู้สึกเจ็บปวดและตะคริวที่ส่วนล่างและด้านข้างของช่องท้องซึ่งนำไปสู่การถ่ายอุจจาระ (ด้วยอุจจาระปกติ) และหายไปหลังจากนั้น
• การปรากฏตัวของความรู้สึกไม่สบายและเจ็บปวดในลำไส้พร้อมกับอาการท้องผูกหรือท้องร่วง;
• การเปลี่ยนแปลงของการเคลื่อนไหวของลำไส้ (ความรู้สึกอิ่มในลำไส้หลังจากล้าง, เพิ่มจำนวนการเข้าห้องน้ำต่อวัน, กระตุ้นให้ถ่ายอุจจาระอย่างรุนแรงเมื่อไม่สามารถทนต่อผู้อื่นได้);
• การปรากฏตัวของสิ่งสกปรกที่มองเห็นได้ด้วยตา, เมือกในอุจจาระ;

โรคนี้มีลักษณะเฉพาะโดยการเปลี่ยนแปลงเป็นระยะในภาวะเรื้อรังและเฉียบพลันดังนั้นสำหรับการติดตั้ง การวินิจฉัยที่ถูกต้องแพทย์จำเป็นต้องรู้ว่า:

• การปรากฏตัวของการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เกิดขึ้นจากเหตุการณ์บางอย่างในชีวิตของผู้ป่วย
• อาการปรากฏเบื้องหลัง สถานการณ์ตึงเครียด, ภาวะซึมเศร้า, ความตื่นเต้น;
• ความเจ็บปวดและกระตุ้นให้ถ่ายอุจจาระเกิดขึ้นเมื่อรับประทานอาหารหรือหลังจากนั้นทันที
• มีอาการอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับอวัยวะและระบบอื่นๆ
• มีความรู้สึกไม่สบายในการคลำของช่องท้อง

หากคุณมีข้อร้องเรียนตามที่อธิบายไว้อย่างน้อยหนึ่งข้อ แพทย์อาจสั่งการทดสอบต่อไปนี้:

• การวิเคราะห์เลือดทั่วไป ทำเพื่อระบุการเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐานซึ่งช่วยให้คุณสังเกตเห็นการเพิ่มขึ้นของจำนวนเม็ดเลือดขาวซึ่งเป็นสัญญาณของการอักเสบรวมถึงโรคโลหิตจางซึ่งเป็นตัวบ่งชี้การตกเลือดแฝงที่เป็นไปได้
• เคมีในเลือด ระบุโรคบางอย่างของอวัยวะภายใน (ตับ ตับอ่อน ฯลฯ เพื่อไม่ให้เกิดโรค)
• เลือดสำหรับโรค celiac ช่วยในการแยกโรคทางเดินอาหารที่รุนแรงซึ่งนำไปสู่ความผิดปกติในการทำงานและทำให้เกิดอาการท้องร่วงเป็นเวลานานซึ่งเป็นลักษณะของ IBS
• การวิเคราะห์อุจจาระสำหรับเลือดลึกลับ ตรวจสอบการมีหรือไม่มีเลือดออกในลำไส้แฝง
• การตรวจอุจจาระและ scatology ด้วยกล้องจุลทรรศน์ เผยให้เห็นการเปลี่ยนแปลงต่าง ๆ ในอุจจาระช่วยให้คุณสามารถระบุกระบวนการอักเสบหรือการติดเชื้อได้ ดังนั้นโรคพื้นฐานจึงชัดเจน
• อัลตราซาวนด์ช่องท้องและอัลตราซาวนด์ของลำไส้สามารถเปิดเผยโรคร้ายแรงของอวัยวะภายในรวมทั้งเนื้องอกบางชนิดได้
• colonoscopy และ sigmoidoscopy (การศึกษาด้วยเครื่องมือ) กำหนดไว้สำหรับเนื้องอกที่น่าสงสัย, โรคลำไส้อักเสบ, พัฒนาการผิดปกติ, diverticula;
• ซีที, เอ็มอาร์ไอ. การศึกษากำหนดเมื่อมีข้อสงสัยว่าลำไส้อุดตัน ไส้ติ่งอักเสบเฉียบพลัน มีก้อนหินในอุจจาระหรือมะเร็งวิทยา

หากไม่มีการวินิจฉัยที่เป็นไปได้อื่นใดที่ได้รับการยืนยัน ผู้ป่วยจะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น IBS และรับการรักษา

การรักษา

การบำบัดด้วย IBS โดยเฉพาะยานั้นดำเนินการภายใต้การดูแลของแพทย์ ขึ้นอยู่กับแต่ละกรณีและขึ้นอยู่กับอาการของผู้ป่วยเนื่องจากโรคในผู้ป่วยอาจแตกต่างกัน การรักษาอาการลำไส้แปรปรวน การใช้ยา พรีไบโอติก และการบำบัดด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำ สามารถทำให้คุณลุกขึ้นยืนและกำจัดโรคได้

การรักษาตามอาการ

การรักษา IBS ด้วยยาเป็นวิธีการที่แพทย์สั่งเพื่อกำจัดอาการหลัก (ท้องอืด ปวด อุจจาระผิดปกติ ฯลฯ) โดยปกติจะมีการกำหนดสูตรยาที่มีคุณสมบัติต่างกัน

• ยาแก้กระสับกระส่าย. พวกเขาบรรเทาอาการกระตุกของกล้ามเนื้อซึ่งจะช่วยลดความรุนแรงของอาการส่วนใหญ่ในอาการลำไส้แปรปรวน แพทย์ส่วนใหญ่มักสั่ง Mebeverin, Duspatolin, Niaspam และ Sparex ปริมาณและจำนวนของแอปพลิเคชันถูกกำหนดให้กับผู้ป่วยเป็นรายบุคคล antispasmodics เหล่านี้มักประกอบด้วยน้ำมันสะระแหน่ซึ่งอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเช่นอาการเสียดท้องและความรู้สึกแสบร้อนในบริเวณทวารหนัก ไม่อนุญาตให้รักษา IBS ระหว่างตั้งครรภ์ด้วยยาเหล่านี้
• ยาระบาย ช่วยให้คุณกำจัดอาการท้องผูกได้อย่างรวดเร็วและลดความหนาแน่นของอุจจาระใน IBS ยาเหล่านี้เพิ่มปริมาณของเหลวโดยการเจือจางเนื้อหาในลำไส้จนนิ่ม ควรบริโภคด้วยน้ำปริมาณมากเนื่องจากยาส่วนใหญ่ในการดำเนินการนี้มีเส้นใยซึ่งบวมในอุจจาระ ไม่แนะนำให้ใช้ยาระบายก่อนนอน อาการลำไส้แปรปรวนสามารถรักษาได้ด้วยยา: Duffalac, Frutolax, Guttalax, Regulax และอื่นๆ
• ยาต้านอาการท้องร่วง ยาประเภทนี้เหมาะสำหรับการรักษา IBS ที่มีอาการท้องร่วงซึ่งมีผลต่อการเคลื่อนไหวของลำไส้ซึ่งช่วยให้คุณสามารถเพิ่มเวลาระหว่างการกระตุ้นให้ถ่ายอุจจาระได้ พวกเขามีส่วนในการบดอัดโครงสร้างอุจจาระทำให้มีปริมาตรปกติและนำกลับมาเป็นปกติได้อย่างราบรื่น ยาต้านอาการท้องร่วงส่วนใหญ่มี ผลข้างเคียง(กล้ามเนื้อกระตุกในลำไส้ เวียนศีรษะ ท้องอืด ง่วงนอน และอื่นๆ) และมีข้อห้ามในสตรีมีครรภ์ คุณสามารถรักษา IBS ที่มีอาการท้องร่วงได้ด้วยความช่วยเหลือของยา: Trimedat, Loperamide, Imodium และอื่น ๆ

รับมือกับความเครียด

หากสาเหตุของการเริ่มมีอาการหรืออาการกำเริบของอาการ IBS คือ ความเครียด ความเครียดทางจิตใจ ความเมื่อยล้า หรือซึมเศร้า ควบคู่ไปกับการรักษาตามอาการ ยากลุ่มต่อไปนี้จะกำหนดเพื่อลดผลกระทบ ปัจจัยทางจิตวิทยาบนร่างกาย:

• ยากล่อมประสาท พวกเขาถูกกำหนดหากมีการระบุการเชื่อมต่อระหว่างการกำเริบของ IBS (อาการลำไส้แปรปรวน) กับสถานการณ์ที่ตึงเครียด ความวิตกกังวลและการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์อื่น ๆ
• ยากล่อมประสาท ใช้สำหรับการต่อสู้ระยะสั้นกับการโจมตีแบบเฉียบพลันของความวิตกกังวล ความวิตกกังวล และการกระตุ้นมากเกินไป

นอกจากการใช้ยาแล้ว การรักษาทางจิตวิทยาประเภทต่อไปนี้สามารถช่วยรับมือกับความไม่มั่นคงทางอารมณ์และความอ่อนแอประเภทต่างๆ ที่นำไปสู่การกำเริบของ IBS:

• จิตบำบัด;
• การสะกดจิต;
• การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา
• วิธีการทางจิตวิทยาอื่นๆ (การทำสมาธิ การบำบัดเพื่อการผ่อนคลาย)

การรักษาเหล่านี้มีประสิทธิภาพมากที่สุดเมื่อรวมกับการรักษาอื่นๆ สำหรับ IBS (การควบคุมอาหาร การรักษาตามอาการ การเยียวยาชาวบ้าน)

อาหาร

คำขวัญของผู้ป่วยที่มีอาการลำไส้แปรปรวนคือการรับประทานอาหารที่ถูกต้องสมดุลและวิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉง ส่วนควรมีขนาดเล็กและอาหารควรแบ่ง 5 ครั้ง อาหารขยะถูกกำจัดอย่างสมบูรณ์และเพิ่มพรีไบโอติกในอาหาร หากมีอาการท้องอืดและก๊าซ กะหล่ำปลี พืชตระกูลถั่ว แอปเปิล องุ่น และอาหารที่สร้างก๊าซอื่นๆ ควรถูกกำจัดออกจากอาหาร ในกรณีของการแพ้แลคโตส การบริโภคนมและอาหารที่มีมันจะถูกจำกัด

อาการท้องผูกรักษาได้โดยการนำใยอาหาร ใยอาหาร และอาหารที่มีส่วนประกอบเหล่านี้เข้าไปในอาหาร ด้วยโรคท้องร่วง IBS ต้องเพิ่มข้าวในอาหารห้ามผักและผลไม้ดิบโดยเด็ดขาด เมนูจะต้องประกอบด้วย:

• น้ำแครนเบอร์รี่เจือจาง, ผลไม้แช่อิ่ม, ชา;
• น้ำซุปไก่
• พาสต้า;
• ผักต้มหรืออบ: มันฝรั่ง, แครอท, มะเขือเทศ;
• โจ๊กหลักสูตรแรก

การรักษาทางเลือก

การรักษาตามอาการของ IBS สามารถทำได้โดยใช้ยาที่ไม่ใช่ยา วิธีการดั้งเดิมสามารถลดอาการส่วนใหญ่ของโรคได้

มีอาการคลื่นไส้อาเจียนและอาการจุกเสียดในลำไส้ น้ำมันฝรั่งคั้นสดช่วยได้ ยาต้มส่วนผสมของสะระแหน่, คาโมไมล์, ไฮดราติส, มาร์ชเมลโล่, ไดออสโกเรียจะช่วยบรรเทาอาการอักเสบของผนังใน IBS เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่เกร็งของลำไส้ น้ำกะหล่ำปลีมีประโยชน์หลายอย่างสำหรับอาการเสียดท้อง อาเจียน ปวดท้อง และท้องผูก

สำหรับอาการปวดในลำไส้ ท้องอืด ท้องเฟ้อด้วย IBS ช่วย:

• ยาต้มสะระแหน่
• ขิง;
• อบเชย;
• ยาต้มส่วนผสมของใบสะระแหน่, เปลือก buckthorn, ดอกคาโมไมล์;
• การแช่เมล็ดยี่หร่า, มิ้นต์, วาเลียน, ยี่หร่าและคาโมไมล์;
• ยาต้มดอกดาวเรือง, ลินเด็น, ดอกไม้ชนิดหนึ่ง, ใบเบิร์ช, สะระแหน่;
• การแช่ใบบอระเพ็ดผักชีฝรั่งและเมล็ดยาร์โรว์

ในกรณีที่มีอาการท้องผูก พวกเขาจะช่วย:

• ยาต้มจากเมล็ดต้นแปลนทิน
• อารมณ์เมล็ดแฟลกซ์;
• ยาต้มลูกพรุนและแอปริคอตแห้ง

อาการท้องร่วงด้วย IBS จะช่วย:

• นวดด้วยส่วนผสมของสะระแหน่, เจอเรเนียม, ต้นชา, ไม้จันทน์และน้ำมันอัลมอนด์
• ยาต้มของต้นแปลนทิน ใบตำแย เครสแห้ง สะระแหน่และสาโทเซนต์จอห์น
• การแช่เปลือกและพาร์ทิชันภายในของผลทับทิมสุก
• น้ำแครอทคั้นสดพร้อมเนื้อ
• น้ำข้าวข้น.

เมื่อเครียด เป็นการดีที่จะใช้สมุนไพรหรือส่วนผสมของสมุนไพร:

• สืบราก;
• หญ้าแม่;
• perforatum สาโทเซนต์จอห์น;
• ออริกาโน่;
• ใบสะระแหน่;
• การสืบทอด;
• ดอกคาโมไมล์ยา;
• เมลิสสา;
• เบ่งบานแซลลี่;
• เอเลคัมปานี

การรักษา IBS ในเด็ก

การวินิจฉัยโรคลำไส้แปรปรวนในเด็กเล็กนั้นยากกว่ามากเพราะผู้ป่วยยังไม่สามารถกำหนดข้อร้องเรียนได้ ทำให้สถานการณ์ซับซ้อนขึ้นอย่างมากใน วัยเด็กโรคโลหิตจางในโรคลำไส้จึงไม่สามารถเลื่อนการรักษาอาการ IBS ได้

ผู้ปกครองควรได้รับการแจ้งเตือนจากสัญญาณต่อไปนี้:

• เด็กกลายเป็นตามอำเภอใจมากขึ้นกระสับกระส่ายมักจะร้องไห้
• เวลาที่ใช้กับหม้อเพิ่มขึ้น
• มีปัญหากับอุจจาระ (เด็กเซ่อร้องไห้หรือไม่สามารถทำได้เลยไปเยี่ยมหม้อบ่อยขึ้นท้องเสียเกิดขึ้น)

หากมีข้อสงสัยเกิดขึ้นจะมีการตรวจร่างกายหลังจากนั้นหากไม่มีการเปิดเผยความเบี่ยงเบนอื่น ๆ โภชนาการของผู้ป่วยจะถูกปรับ ถ้าเด็กอยู่บน ให้นมลูก, อาหารถูกกำหนดให้กับแม่ในอาหารเทียมเลือกส่วนผสมที่แตกต่างกันและเหมาะสมกว่ากับพรีไบโอติก

การบำบัดด้วยยาได้รับการกำหนดโดยผู้เชี่ยวชาญอย่างเคร่งครัด ขึ้นอยู่กับการตอบสนองของร่างกายต่อยาและในรูปแบบยาที่เคร่งครัด ในกรณีเช่นนี้มักใช้ยา Linex, Bifiform, Normabact สำหรับอาการท้องผูก - ยาระบายสำหรับเด็ก Prelax, Duphalac และอื่น ๆ อาหารรวมถึงผลไม้แช่อิ่มกับลูกพรุนและแอปริคอตแห้ง ในกรณีที่รุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออุจจาระอุดตันที่ทางออกจากลำไส้สามารถกำหนดสวน Microlax หรือยาเหน็บกลีเซอรีนสำหรับเด็กได้

ภาวะแทรกซ้อน

ปราศจาก การรักษาที่ถูกต้องและการควบคุมอาการลำไส้แปรปรวนจะพัฒนาเป็นภาวะเรื้อรังทำให้เกิดความไม่สะดวกมากขึ้น อย่างไรก็ตามแม้ในระยะยาวจะไม่นำไปสู่การพัฒนากระบวนการอื่นหรือการก่อตัวของเนื้องอก IBS ตอบสนองได้ดีต่อการรักษา การพยากรณ์โรคเป็นสิ่งที่ดีมาก หากผู้ป่วยมีความปรารถนาที่จะรักษาให้หายขาดได้ อย่างไรก็ตาม ในกรณีนี้ คุณไม่สามารถจำกัดตัวเองให้ทานยาเพื่อรักษา IBS ได้ คุณจะต้องพิจารณาเรื่องอาหารการกินใหม่ทั้งหมดและเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณ

การป้องกันโรค

อาการลำไส้แปรปรวนเป็นโรคที่มีผลต่อประชากรประมาณ 20% ตามสถิติ อย่างไรก็ตาม ตัวเลขนี้พิจารณาเฉพาะผู้ป่วยที่สมัครเข้ารับการรักษาเท่านั้น เกือบทุกคนที่ไม่ได้ตรวจสอบอาหารของตนเองอาจได้รับผลกระทบจาก IBS ดังนั้นแม้ในกรณีที่ไม่มีภาระทางพันธุกรรมความเครียดและโรคของลำไส้หรือระบบต่อมไร้ท่อก็จำเป็นต้องดำเนินมาตรการป้องกัน:

• หลีกเลี่ยงความเครียดเข้าร่วมการฝึกอบรมทางจิตวิทยาเพื่อลดความอ่อนไหว
• แก้ไขการรับประทานอาหารให้ถูกต้อง ไม่เป็นภาระกับอาหารที่มีไขมัน เผ็ด และหวาน จำกัดการบริโภคอาหารที่มีคาเฟอีน พืชตระกูลถั่ว กินผลิตภัณฑ์นมหมักที่มีพรีไบโอติกและอุดมด้วยใยอาหาร
• เพิ่มมิเตอร์ การออกกำลังกายลงในตารางเวลาประจำวันของคุณ เด็กต้องทำยิมนาสติกพิเศษตามที่กำหนด
• ละเว้นจากการใช้ยาอย่างไม่สมเหตุผลเพื่อรักษาอาการท้องร่วงหรือท้องผูก

เมื่อการสื่อสารของระบบที่แตกต่างกันสองระบบที่ทำงานในร่างกายมนุษย์ถูกรบกวน จะเกิดสภาวะของอาการลำไส้แปรปรวน เป็นลักษณะการขาดการเคลื่อนไหวของลำไส้ปกติที่เกี่ยวข้องกับความเครียดทางจิตใจในสมองของมนุษย์

การระคายเคืองแสดงออกโดยการชะลอตัวของการเคลื่อนไหวของลำไส้ซึ่งเป็นอาการกำเริบของความไว อาการคล้ายคลึงกันกับโรคอื่นๆ ดังนั้นหากรู้สึกไม่สบายจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องวินิจฉัยโรคอย่างถูกต้องรวมทั้งกำหนดหลักสูตรการรักษา ในกรณีนี้ อาการของโรคจะหายไปโดยไม่มีเงินและเวลาเพิ่มเติม นอกจากนี้บุคคลที่ไม่ได้รับความช่วยเหลือทางการแพทย์ทำผิดพลาดเมื่อทำการวินิจฉัยและรักษาโรคอื่น

อาการลำไส้แปรปรวนหมายถึงกลุ่มอาการที่อ้างถึงกระบวนการอักเสบภายในลำไส้ ฟังก์ชั่นมอเตอร์หนาหรือ ลำไส้เล็กรบกวนในอนาคตผู้ป่วยรู้สึกมีปัญหาที่รบกวนวิถีชีวิตปกติ สภาพที่ไม่สบายใจในอวัยวะภายในสามารถรบกวนผู้ป่วยได้เป็นเวลาหนึ่งเดือน พวกเขาแสดงออกในรูปแบบของอาการท้องผูกหรือท้องเสียบ่อย นอกจากนี้ผู้ป่วยยังมีอาการท้องอืด, อุจจาระเป็นเมือก, ปวดท้อง, ถ่ายอุจจาระลำบาก

พยาธิสภาพของลำไส้แปรปรวนมักพบในคนหนุ่มสาวอายุมากกว่า 20 ปี ในเกือบ 40% ของกรณีผู้ป่วยมีอายุ 35 ปี นอกจากนี้ผู้ป่วยมากกว่าครึ่งไปพบแพทย์ ในจำนวนนี้มีเพียง 30% เท่านั้นที่ไปพบแพทย์ทางเดินอาหารโดยตรงโดยไม่ผ่านนักบำบัด

ความเบี่ยงเบนทางพยาธิสภาพภายในลำไส้เกิดขึ้นกับพื้นหลังของสภาวะเครียดพร้อมระดับความตื่นเต้นง่ายของระบบประสาทที่เพิ่มขึ้น บ่อยครั้งที่ผู้หญิงและเด็กผู้หญิงได้รับผลกระทบจากความตื่นเต้นทางอารมณ์ในช่วงเวลาของการกระโดดในพื้นหลังทางอารมณ์ ด้วยเหตุผลที่เกี่ยวข้องกับการระคายเคืองในลำไส้ ผู้ป่วยจึงพัฒนาวงจรอุบาทว์: ความเครียดทำให้เกิดอาการลำไส้แปรปรวน นำผู้ป่วยไปสู่ความตึงเครียดทางประสาท ภาวะซึมเศร้าจากอาการท้องร่วงหรือท้องผูกอีกครั้ง

ลักษณะของอาการของโรค

การระคายเคืองในลำไส้แสดงออกว่าเป็นความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารส่วนล่าง โรคนี้ไม่ปรากฏว่าเป็นโรคที่แยกจากกันและเป็นอิสระ หากอาการของโรคเริ่มปรากฏบ่อยเกินไปควรหาสาเหตุของการเกิดขึ้นจากความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร

การกลับเป็นซ้ำของอาการลำไส้แปรปรวนบ่งชี้การรักษาที่ไม่ถูกต้องไม่มีสาเหตุที่กำจัดของอาการ

ปัจจัยที่มีผลต่อการพัฒนาของโรค แต่ไม่ก่อให้เกิด:

• สถานการณ์ตึงเครียดอย่างต่อเนื่อง
• ความรุนแรงทางร่างกายหรือทางเพศต่อผู้ป่วย
• แบคทีเรียในลำไส้หรือการติดเชื้อ
• กรรมพันธุ์;
• การละเมิดกิจกรรมยนต์ของลำไส้

อาการลำไส้แปรปรวนมักเกิดขึ้นในผู้ใหญ่วัยหนุ่มสาวที่มีอายุระหว่าง 22 ถึง 40 ปี ในทศวรรษที่ผ่านมาการเกิดอาการในวัยรุ่นและเด็กเพิ่มขึ้น โรคนี้เกิดขึ้นได้ในหลายกรณีในผู้หญิง หากคุณมีอาการไม่พึงประสงค์ หากคุณเปลี่ยนโครงสร้างของอุจจาระ คุณควรพูดคุยกับนักบำบัดโรค และอาจเข้ารับการตรวจที่จำเป็น

อาการ

โดยรวมแล้วมีอาการหลักสามกลุ่มที่บ่งบอกถึงสภาวะลำไส้ระคายเคือง

1. กลุ่มอาการที่เกิดจากอาการปวดท้อง ท้องอืด
2. กลุ่มที่มีอาการท้องผูกบ่อย
3. กลุ่มมี ลักษณะเฉพาะอุจจาระหลวมมักกระตุ้นให้ล้างลำไส้

อาการกลุ่มเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งแบบรายบุคคลและร่วมกัน นอกจากนี้ยังสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลา

ไซเดอร์มีลักษณะเฉพาะของตัวเองเมื่อเวลาผ่านไป ตัวอย่างเช่น อาการต่างๆ อาจค่อยๆ พัฒนาขึ้นโดยไม่ดึงดูดความสนใจของผู้ป่วยเป็นพิเศษ อาจเป็นอาการปวดเล็กน้อย ท้องผูกไม่สำคัญ อุจจาระหลวมเล็กน้อย นอกจากนี้ยังอาจมี การเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันอาการที่มาพร้อมกับความเสื่อมทั่วไปในสุขภาพของผู้ป่วย, ความเครียดที่เพิ่มขึ้น.

ในผู้ใหญ่ ไซเดอร์ลำไส้แปรปรวนจะแสดงออกมาดังนี้:

• รู้สึกเป็นตะคริวปวดท้อง คนป่วยแสดงอาการไม่สบายตามตำแหน่งที่ไม่แน่นอนของแหล่งที่มา หลังจากล้างลำไส้ความเจ็บปวดจะหายไป
• ท้องผูก. ผู้ป่วยบ่นว่าลำบากในการถ่ายอุจจาระและอุจจาระน้อยกว่าสามครั้งต่อสัปดาห์
• ท้องเสีย. สัญญาณของอุจจาระหลวมกระตุ้นให้ถ่ายอุจจาระอย่างกะทันหัน ในกรณีนี้ผู้ป่วยจะมาพร้อมกับการขาดน้ำอย่างรุนแรงของร่างกาย
• ท้องอืดท้องเฟ้อ;
• รู้สึกอิ่มในลำไส้ด้วยอุจจาระแม้หลังจากการเคลื่อนไหวของลำไส้
• เมือกบนอุจจาระ

อาการเหล่านี้ปรากฏในผู้ป่วยทั้งแยกกันและร่วมกัน นอกจากนี้การเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันของอาการยังเป็นลักษณะเฉพาะ ตัวอย่างเช่น อาการท้องร่วงจะพัฒนาเป็นอาการท้องผูกที่ซับซ้อนหลังจากผ่านไปสองสามวันและในทางกลับกัน อาการลำไส้แปรปรวนอาจเกิดขึ้นกับคนเป็นเวลาสามเดือน

แหล่งที่มาของอาการทางจิตที่เริ่มมีอาการจะอธิบายถึงกลุ่มอาการของอาการปวดหัว รู้สึกอ่อนแรง ปวดหัวใจ นอนไม่หลับ และปัสสาวะลำบาก อาการลำไส้แปรปรวนร่วมกับโรคต่างๆ เช่น โรคลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลหรือโรคโครห์น ขั้นตอนสำคัญสำหรับผู้ป่วยคือต้องได้รับการวินิจฉัยโดยแพทย์อย่างครบถ้วนและกำหนดการวินิจฉัยที่ถูกต้อง

การเปลี่ยนแปลงของอุจจาระและความรู้สึกไม่สบายถือได้ว่าเป็นอาการของลำไส้แปรปรวน หากเป็นไปเป็นเวลาสามวันในช่วงหกเดือนที่ผ่านมา ความไม่สะดวกความเจ็บปวดมักจะหายไปหลังจากการถ่ายอุจจาระ

ความหลากหลายของหลักสูตรของโรค

มีเพียงสี่ประเภทที่พบบ่อยที่สุดของอาการลำไส้แปรปรวน:

อาการลำไส้แปรปรวนเกิดขึ้นในคนในสถานการณ์ที่ตึงเครียดหรือหลังอาหารมื้อหนัก ในผู้หญิงก่อนเริ่มมีประจำเดือน

IBS เกิดขึ้นด้วยเหตุผลที่เกี่ยวข้องกับการทำงานมากเกินไปของประสาทและ ผิดปกติทางจิต... ในเรื่องนี้แพทย์บางคนเพื่อเห็นแก่อารมณ์ขันเรียกพยาธิวิทยาว่า "อาการหัวหงุดหงิด"

การวินิจฉัยโรค

เพื่อการวินิจฉัยที่ถูกต้องของ IBS แพทย์ต้องรู้ว่าอาการของโรคจะอยู่ได้นานแค่ไหน จึงมีการระบุเกณฑ์การวินิจฉัยสามประเภท:

• ความรู้สึกไม่สบายในระบบย่อยอาหารและภายในลำไส้เป็นเวลาหกเดือน
• ในช่วงสามเดือนที่ผ่านมา
• ในเดือนที่ผ่านมา

ความรู้สึกไม่สบายปรากฏในรูปแบบของความเจ็บปวดที่หายไปหลังจากการเคลื่อนไหวของลำไส้ เมื่อร่วมกับความรู้สึกเจ็บปวด การเปลี่ยนแปลงในโครงสร้างและรูปร่างของอุจจาระปรากฏขึ้น

ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับอาการลำไส้แปรปรวนในกรณีต่อไปนี้:

สิ่งสำคัญคือต้องรู้สัญญาณข้างต้น เนื่องจากบ่งชี้ว่ามีภาวะแทรกซ้อนและโรคร้ายแรงในผู้ป่วยมากกว่าการระคายเคืองในลำไส้ บุคคลต้องการการรักษาพยาบาลโดยด่วนและอาจต้องรักษาผู้ป่วยใน

จากข้อมูลทางสถิติ เกือบร้อยละ 100 ของผู้ที่ได้รับความทุกข์ทรมานจากพยาธิสภาพของอาการลำไส้แปรปรวนสามารถขจัดปัญหาได้อย่างปลอดภัยและไม่ไปพบแพทย์อีกต่อไป แต่มีคนอีกสิบเปอร์เซ็นต์ที่ถอนตัวไม่พยายามทำตามคำแนะนำของแพทย์ซึ่งจะทำให้สุขภาพแย่ลงเท่านั้น

เนื่องจากอาการของอาการระคายเคืองไม่เด่นชัด แพทย์ต้องพิจารณาก่อนว่าอาการใดที่อยู่ภายใต้โรคทางเดินอาหารอื่นๆ ดังนั้น จึงมีการดำเนินการตามขั้นตอนต่อไปนี้เพื่อวินิจฉัย:

ในกรณีพิเศษ ผู้ป่วยอาจได้รับการตรวจช่องท้องโดยใช้เครื่องเอกซเรย์คอมพิวเตอร์หรือเครื่องตรวจคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้านิวเคลียร์ มีการกำหนดขั้นตอนที่คล้ายกันสำหรับมะเร็งลำไส้ที่สงสัย ไส้ติ่งอักเสบ หรือนิ่วในอุจจาระ

ทางเลือกในการรักษาโรค

เนื่องจากกลุ่มอาการของโรคมีอาการต่างๆ ปรากฏขึ้น การรักษาควรทำเฉพาะกับการรักษาแบบคอร์สโดยใช้ วิธีการต่างๆผลกระทบ.

ตัวเลือกการรักษาที่หลากหลาย ได้แก่ :

• อาหารลดน้ำหนัก;
• เปลี่ยนไลฟ์สไตล์ของคุณให้มีสุขภาพดีและผ่อนคลายมากขึ้น
• การรักษาด้วยยา
• จิตบำบัด;
• กายภาพบำบัด;
• หลักสูตรการนวดหน้าท้องเพื่อการผ่อนคลาย
• กิจกรรมทางกายภาพบำบัด

เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ป่วยที่มีอาการลำไส้แปรปรวนในการเปลี่ยนรูปแบบและจังหวะชีวิตของเขาเอง ขจัดสถานการณ์ตึงเครียดจากความกังวลในชีวิตประจำวัน การนอนหลับและพักผ่อนให้เป็นปกติ การอยู่ในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์บ่อยครั้งขึ้น

นอกจากนี้ การเปลี่ยนระบอบการปกครองและการรับประทานอาหารยังเป็นส่วนสำคัญในการขจัดความรู้สึกไม่สบายและการรบกวนในระบบย่อยอาหาร

ตัวอย่างเช่น หากผู้ป่วยมีอาการท้องร่วงหรือท้องเสีย ควรงดกาแฟ ผลไม้ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ขนมอบ กระเทียม และถั่วจากการรับประทาน

หากผู้ป่วยมีอาการของการผลิตก๊าซเพิ่มขึ้น เขาควรจำกัดการใช้พืชตระกูลถั่วไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงกะหล่ำปลีเครื่องดื่มอัดลมด้วย

ในกรณีที่มีอาการท้องผูกและหากถ่ายอุจจาระลำบากควรเพิ่มปริมาณผักและผลไม้ ขอแนะนำให้ดื่มน้ำสะอาดมาก ๆ อย่างน้อยสองลิตรต่อวัน ข้อยกเว้นสำหรับอาการท้องผูกคืออาหาร หลังจากนั้นผู้ป่วยจะรู้สึกไม่สบายตัวและหนัก

การรักษาด้วยยา

แพทย์จะสั่งการรักษาด้วยยาทั้งนี้ขึ้นอยู่กับอาการของ IBS ที่ระบุในระหว่างการวินิจฉัย ความซับซ้อนของยาสำหรับกลุ่มอาการอาจรวมถึงสิ่งต่อไปนี้:

ทางเลือกในการรักษาโรค

การระบุอาการลำไส้แปรปรวนและการรักษาในกรณีที่เกิดความเสียหายต่อระบบประสาท ในตำแหน่งนี้ ผู้ป่วยจะได้รับคำแนะนำไม่เพียงแค่กำจัดช่วงเวลาที่น่าวิตก ความตึงเครียด และความวิตกกังวลออกไปจากชีวิตของเขาด้วยการเปลี่ยนสภาพแวดล้อมหรือกินยาพิเศษ แต่ยังต้องทำงานเพื่อเพิ่มความต้านทานความเครียดด้วย ผู้ป่วยที่มี IBS สามารถได้รับประโยชน์จากการทำโยคะ การออกกำลังกายการหายใจ หรือการทำสมาธิ

ระบบการปกครองและการเคลื่อนไหวที่ถูกต้องคือคำตอบสำหรับคำถามเกี่ยวกับวิธีการรักษาอาการลำไส้แปรปรวน

เพื่อป้องกันอาการลำไส้และอาการแย่ลง ผู้ป่วยควรนอนหลับได้ดีขึ้นและทำกิจกรรมทางกาย การป้องกันอาการท้องผูกเป็นนิสัยในการทำความสะอาดร่างกายของอุจจาระหลังจากรับประทานอาหารเช้าในตอนเช้า นอกจากนี้ยังเริ่มทำงานของอวัยวะภายในซึ่งดื่มน้ำสะอาดหนึ่งแก้วในขณะท้องว่างในตอนเช้า เนื่องจาก การออกกำลังกายช่วยปรับปรุงการทำงานของลำไส้ การออกกำลังกาย "จักรยาน" และ "กรรไกร" ดำเนินการในตอนเช้าหลังจากตื่นนอน

เนื่องจากเป็นความเครียดและสภาวะทางประสาทที่ทำหน้าที่เป็นสาเหตุหลักของการเกิดโรค แพทย์จึงแนะนำให้เพิ่มระดับการต่อต้านความเครียดผ่านการฝึกทุกวัน เมื่อฝึกโยคะ ฝึกการหายใจ การทำสมาธิ ไทชิ มีเทคนิคที่ช่วยให้บุคคลรับมือกับความยากลำบากในชีวิตได้ หลังจากนั้นปัญหาทั้งหมดจะไม่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพ ระบบประสาทยังแข็งแรงขึ้นด้วยการฝึกพิเศษด้วยวิธีผ่อนคลาย แต่ไม่ควรตัดยิมนาสติกเบา ๆ ในตอนเช้าเพื่ออุ่นลำไส้ออกจากพิธีกรรมประจำวัน

การรักษาที่บ้าน

เป็นเวลานานเมื่อเกิดอาการลำไส้แปรปรวน การรักษาด้วยการเยียวยาพื้นบ้านเป็นวิธีหลักที่คนใช้เพื่อขจัดความรู้สึกไม่สบาย ประชาชนโดยไม่เข้าใจสาเหตุอาการของโรคจึงใช้สูตรบางอย่างเช่น การรักษาที่มีประสิทธิภาพการละเมิดภายในช่องท้อง

ซึ่งรวมถึงสูตรต่อไปนี้:

1. น้ำมันสะระแหน่. อโรมาเธอราพีโดยใช้ส่วนผสมนี้มีผลทำให้ลำไส้สงบและช่วยลดอาการปวดท้อง สามารถใช้เป็นยาต้มสะระแหน่แห้งหรือหยดสำหรับโคมไฟอโรมา
2. เพื่อผ่อนคลายระบบประสาท เป็นเรื่องปกติที่จะทำชา ยาต้มจากดอกคาโมไมล์ เปลือกไม้โอ๊ค และมิ้นต์ การเพิ่มโป๊ยกั๊ก ยี่หร่า เมล็ดยี่หร่า รากผักชีหรือสะระแหน่ผักชีฝรั่งลงในน้ำซุปจะช่วยได้มากจากความไม่สะดวกที่เจ็บปวด
3. ชาที่ทำจากยาร์โรว์ เปลือกบัคธอร์น หรือรากชะเอมเทศ ใช้เป็นยารักษาอาการท้องผูกหรือขับถ่ายลำบาก
4. cinquefoil สับหรือรากกลับกลอกเช่นเดียวกับต้นแปลนทินแห้ง, บลูเบอร์รี่, สะระแหน่, เปลือกวอลนัทเหมาะอย่างยิ่งสำหรับอุจจาระหนาในกรณีที่ท้องเสียหรือท้องร่วง ในการทำเช่นนี้คุณสามารถผสมส่วนผสมทั้งหมดหรือแยกกันในสัดส่วนที่เท่ากันเทน้ำร้อนต้ม ดื่มชาที่ผสมแล้ววันละสามครั้ง

มาตรการป้องกัน

ผู้ที่มีอาการลำไส้แปรปรวนควรเข้าใจว่าในสภาพของเขาควรปฏิบัติตามอาหารที่ถูกต้องเท่านั้น ซึ่งหมายความว่ามื้ออาหารควรสม่ำเสมอ 5 ครั้งต่อวัน เป็นส่วนเล็ก ๆ อาหารควรสอดคล้องกับแนวคิดเรื่องความสมดุล ประโยชน์ใช้สอย ไม่รวมอาหารรสเผ็ด, ไขมัน, อาหารจานด่วน, เนื้อรมควัน, แอลกอฮอล์ในปริมาณที่มากเกินไป, กาแฟ, โซดา