Balto linu sēklas - kāda ir atšķirība no parastajām sēklām? Lina gultas veļa: padomi par izvēli un kopšanu Augstākās kvalitātes veļa

Tāda auga kā balto linu sēklas ir zināmas daudziem uztura speciālistiem un zinātniekiem no visas pasaules. Šim produktam ir unikāls sastāvs, kas izskaidro daudzu noderīgu īpašību klātbūtni augā. Interese par linu sēklām ir radusies arī mūsu valsts iedzīvotāju vidū.

Lai saglabātu labsajūtu, vitalitāti un veselību, jums ir jābūt atbildīgam pārtikas izvēlē. Kopš pagājušā gadsimta beigām cilvēki savā uzturā ir sākuši pievienot vairāk dabīgu, dabīgu sastāvdaļu. Viens no tiem ir lini. Kādas īpašības piemīt šim dabiskajam dziedniekam, ir jāapsver sīkāk.

Balto sēklu īpašības

Nepieciešama īpaša pieeja audzēšanai balta veļa. Augu dažreiz sauc par zeltu vai dzeltenu. Šīs kultūras audzēšana ir diezgan sarežģīta. Šajā procesā ir daudz smalkumu. Bet sēklu garša ar šo pieeju būs daudz labāka nekā parastajiem labības veidiem.

Lai saglabātu skaistumu un labu veselību, ēdienam ieteicams pievienot linu. Tās sēklas satur diētiskās šķiedras (šķīstošās un nešķīstošās), olbaltumvielas, vitamīnus un minerālvielas. Vislielāko labumu cilvēka ķermenim sniedz Omega-3 taukskābes un fitoestrogēni. Pozitīvi iedarbojas arī vitamīni B, E, F, kā arī mangāns, selēns, dzelzs, magnijs un cinks.

Lielam glutēna daudzumam piemīt pretiekaisuma un pretsāpju iedarbība. Šī viela, kas aptver kuņģa-zarnu trakta sienas, ir efektīvs līdzeklis gastrīta, čūlu un citu slimību kompleksai ārstēšanai.

Baltas un brūnas sēklas

Izvēloties sēklas pārtikai, daudzi interesējas par Kuri lini ir veselīgāki? Balts vai brūns augu veids kalpo kā labs papildinājums ikdienas uzturā. Tomēr to sēklās ir atšķirības.

Baltajiem liniem ir patīkamāka garša. Tas satur vairāk noderīgu komponentu (lignānu, polifenolu, augstas aktivitātes antioksidantus utt.). Tomēr brūnās sēklas ir biežākas pārdošanā. Tāpēc, ja nevarat atrast balto šķirni, daudzi cilvēki iegādājas brūnos linus. Turklāt šādu pārtikas produktu var sasmalcināt. Baltās sēklas vienmēr pārdod veselas.

Zelta sēklas ir vieglāk iekļaut bērnu uzturā. Produktu pievieno mīklai, musli vai auzu pārslām. Tajā pašā laikā bērni nejūt nekādas atšķirības pazīstamo produktu garšā, izmantojot šādas piedevas. Bet bērns iemīļotajos cepumos vai pīrāgā uzreiz ieraudzīs brūnas sēkliņas. Tāpēc šajā jautājumā var rasties grūtības.

Balto sēklu derīgās īpašības

Dažādiem augiem ir raksturīgs milzīgs skaits pozitīvu īpašību. Zinātnieki saka, ka šis produkts ir īpaši noderīgs sievietēm.

Produkta sastāvā esošais E vitamīns palīdz aizsargāt cilvēka organismu no brīvo radikāļu ietekmes. A un B vitamīni, kā arī selēns izvada no organisma smagos metālus. Tie pozitīvi ietekmē arī sirdi un nervu sistēmu, redzi.

Omega-3 un Omega-6 taukskābes būtiski ietekmē organismu šūnu līmenī. Tie palīdz stiprināt sirds muskuli, asinsvadus un stimulē smadzeņu darbību.

Kompozīcijā ietilpst arī olbaltumvielas. Tas ļauj saglabāt muskuļu tonusu. Šķiedra attīra organismu no holesterīna, toksīniem un atkritumiem. Zarnas sāk pareizi darboties.

Kontrindikācijas

Noteikti balto linu īpašības neļaujiet visiem lietot šo produktu bez izņēmuma. Ir arī kontrindikācijas. Grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, nav ieteicams pievienot linu sēklas. Arī cilvēki, kas cieš no akmeņu un smilšu veidošanās nierēs, nedrīkst ēst augu. Tas attiecas arī uz slimībām, kas saistītas ar žultsakmeņu veidošanos.

Ja cilvēkam ir palielināta meteorisms, šķiedra tikai pastiprinās šo stāvokli. Šajā gadījumā sēklas arī nevajadzētu ēst. Ja cilvēkam ir diagnosticēta iekaisīga zarnu slimība, no šādas piedevas vajadzētu izvairīties.

Ir atsevišķi graudaugu nepanesības gadījumi. Ja jūsu veselība pasliktinās, jums jāpārtrauc sēklu lietošana un nekavējoties jākonsultējas ar ārstu. Ar piedāvāto produktu aizliegts ārstēt jebkādas slimības. Linsēklas ir piemērotas tikai kā papildu līdzeklis sarežģītas ārstēšanas procesā.

etnozinātne

To izmanto dažādās tautas receptēs kā spēcīgu līdzekli pret dažādām slimībām. No auga gatavo tinktūras vai novārījumus. Sēklas pievieno dažādām receptēm. Tas ļauj no esošajām iespējām izvēlēties vispieņemamāko ārstniecības auga ņemšanas metodi.

Linu ārstnieciskās īpašības jau sen ir zināmas mūsu senčiem. To lietoja dažādu infekcijas un iekaisuma slimību ārstēšanai. Mūsdienās tautas medicīnā tas ir viens no labākajiem līdzekļiem svara zaudēšanai. Augs izvada no organisma toksīnus un holesterīnu. Tas var arī radīt caureju veicinošu efektu.

Šis komponents dziedē brūces, pat tās, kas rodas gremošanas traktā. Zinātnieki apgalvo, ka šādas pārtikas piedevas lietošana samazina audzēju slimību attīstības iespējamību.

Zinātnieku viedoklis

Zinātnieki no daudzām pasaules valstīm ir pētījuši baltās linu sēklas. Noderīgas īpašībasšī auga bija nenoliedzami. Viena no svarīgākajām auga pozitīvajām īpašībām ir vēža iespējamības samazināšana cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz šo slimību.

Sēklas rada atjaunojošu efektu. Tie satur šķiedrvielas, antioksidantus un vitamīnus un minerālvielas, kas nepieciešami normālai organisma darbībai. Komponentu komplekss veicina vielmaiņas procesu normalizāciju. Uzlabojas tauku un kalcija vielmaiņa, atjaunojas ķermeņa enerģija.

Linu sēklu izmantošana ir īpaši svarīga cilvēkiem, kas dzīvo industriālajos rajonos. Baltie lini spēj izvadīt no organisma toksiskas vielas un smagos metālus. Arī cilvēkiem, kuriem ir nesabalansēts uzturs, uztura speciālisti iesaka ēdienam pievienot piedāvāto komponentu.

Tautas receptes

Izmanto daudzās tautas receptēs. Zāles jālieto pareizi. Šajā gadījumā būs iespējams sasniegt maksimālu pozitīvo efektu. Vienkāršākais veids ir lietot 1 ēdamkaroti sēklu tukšā dūšā. Šajā gadījumā lini jānomazgā ar glāzi ūdens. Dienas laikā jums vajadzēs izdzert apmēram 2 litrus ūdens. Sēklas var sasmalcināt.

Vēl viena recepte ir pagatavot uzlējumu. Lai to izdarītu, 1 ēdamkaroti sasmalcinātu sēklu ielej 2 glāzēs silta ūdens. Maisījums tiek ievadīts infūzijā. Pēc tam dzeriet 100 g produkta tukšā dūšā. Uzlējums nav jāizkāš.

Sēklas var pievienot šķidrai želejai. Viņi uzbriest. Jūs varat lietot produktu tukšā dūšā. Tas tiks galā ar izsalkuma sajūtu.

Svara zudums

dietologi noteikuši kā līdzekli svara zaudēšanai. Lai to izdarītu, varat izmantot kādu no esošajām receptēm.

Sasmalcinātas sēklas (ēdamkaroti) aplej ar 2 glāzēm silta vārīta ūdens. Ievadiet produktu termosā 8 stundas. 30 minūtes pirms ēšanas ņem 100 g sēklu Procedūra tiek veikta 3 reizes dienā.

Jaunu sēklu novārījums vai vienkārši pievienošana pārtikai veicina ātru un drošu svara zudumu. Uztura speciālisti apgalvo, ka šis produkts var viegli samazināt svaru par 2 kg mēnesī. Uzlējums vai novārījums jālieto katru dienu. Šajā gadījumā jums ir nepieciešams dzert daudz šķidruma.

Apsverot balto linu labvēlīgās īpašības, kā arī to, kā to ēst, jūs varat uzlabot savu pašsajūtu, uzlabot ķermeņa veselību un novērst visbīstamāko slimību attīstību.

Vai lina apģērbs ir piemērots elegantam vecumam?

Karstās vasarās ir ļoti svarīgi, lai apģērbs “elpo”. Manuprāt, tas ir vērtīgi visām sievietēm, bet īpaši eleganta vecuma dāmām. Tāpēc tādi audumi kā kokvilna un lins ir vienkārši neaizvietojami birojā, ikdienas izskatā un pludmalē. Tie nav karsti, ērti, viegli mazgājami un ātri izžūst. Viens no lasītājiem uzdeva jautājumu par veļu. Citēju: “Vasarā valkāju lina izstrādājumus: bikses, sarafāni, pat veļas komplektus nēsāju ciemos. Vai tas tiek uzskatīts par elegantu apģērbu vecākām sievietēm?

Es atbildu uz jautājumu un ierosinu apspriest visus šī auduma plusus un mīnusus.

Kādas ir citas lina apģērba priekšrocības:

Tas neizbalē saulē;

Tas ir hipoalerģisks;

Tas ir izturīgs;

Tas "neripo";

Tam ir antistatiska iedarbība.

Kādi ir lina apģērba trūkumi:

Tas ātri saburzās;

Pēc mazgāšanas tas var sarukt.

Protams, mēs domājam īstu linu, nevis viltotu, bez citu šķiedru piemaisījumiem. Ja pērkat apģērbu no jaukta materiāla, tad tā īpašības atšķiras atkarībā no auduma sastāva. Tātad, jo lielāks sintētikas procents, jo mazāk apģērbs, piemēram, burzīs, bet varbūt mazāk “elpos”. Daži linu apģērbu ražotāji dod mājienu, ka viņi sāka linu apstrādāt īpašā veidā, un tie sāka daudz mazāk burzīt. Noslēpumi, protams, netiek atklāti, taču apģērbs tiešām izskatās mazāk saburzīts un tajā pašā laikā tiek pozicionēts kā no 100% dabīga materiāla.

Sievietei, kurai ir elegants stils, iesaku apģērbu no jauktiem audumiem. Elegance necieš nekārtību, un saburzīts tērps, redz, izskatās nevīžīgs.

Stila ziņā veļu izmanto visur. Darba dienās un brīvdienās, darbā un mājās, ārpus pilsētas un pludmalē var droši valkāt veļu.

No lina izgatavotas kleitas, svārki, bikses, jakas, krekli, blūzes, šalles, somas, priekšauti un naktskrekli. Nemaz nerunājot par mājas veļas tekstilizstrādājumiem: gultas veļa, salvetes, galdauti. Tie. ja vēlaties, varat globāli ieskaut sevi ar liniem. Tiesa, šajā gadījumā jūsu tērpu stils un jūsu dzīve būs tuvāk dabiskajam stilam un lauku stilam, t.i. lauku stilā.

Elegantā stilā tiek izmantots arī lins: devās un stingrās formās. Piemēram, lakoniskas krāsas vasaras versija no lina + mākslīgās šķiedras auduma, kas papildināta ar elegantiem aksesuāriem, izskatīsies diezgan eleganti.

Blūze Violeta by Mango RUR 1999 Svārki O`Queen RUB 2150Tamaris apavi RUB 2550Džonija soma RUB 1890Krikos kaklarota RUB 1192

Veļa lieliski iekļaujas ikdienas stilā. Lina izstrādājumi lieliski sader ar priekšmetiem, kas izgatavoti no citiem audumiem, veidojot interesantus komplektus. Veļa vislabāk sader ar:

Džinss;

Trikotāžas izstrādājumi;

smalka vilna;

Šifons;

Ar aplaudēšanu.

Atkarībā no lina priekšmeta “pavadoņa” izvēles, jūsu komplekts “skanēs” savādāk: kopā ar džinsu - brīvāk, kopā ar vilnu - tradicionālāk, kopā ar šifonu - romantiskāk.

Bikses D.VA RUB 2520 Blūze Zarina RUR 2 199Tom & Eva soma RUB 2930Dorothy Perkins sandales RUB 2299 Lebedi Crystals rokassprādze RUB 1279

Ar lina apģērba palīdzību ir ļoti viegli izveidot tēlu etniskā stilā. Pietiek valkāt kaut ko, kas dekorēts ar rakstiem, ornamentiem, mežģīnēm un papildinātu tērpu ar atbilstošiem aksesuāriem. Eleganta sieviete dažkārt var atļauties etnisku izskatu!

Kleita Indiano Natural RUR 5699 Soma Nano de la Rosa RUR 4899Sandales LOST INK RUB 1390Poļinas Selezņevas rokassprādze PS 999 rub.

Vēl daži stilīgi noteikumi lina priekšmetu apvienošanai:

Es jau rakstīju par to iepriekš, bet atkārtošu: labāk ir atdalīt lina priekšmetus. Piemēram, kombinē lina jaku ar kokvilnas svārkiem. Vai lina svārki ar zīda virsu.

Valkājiet lina topus tikai ar smilškrāsas apakšveļu.

Lina izstrādājumi slikti savienojas ar “ziemas” aksesuāriem, piemēram, ar melniem apaviem un somām.

Lins ir vasaras materiāls. Tas ir piemērots vasarā un pavasarī un nav piemērots ziemā.

Lina Panamas cepures vislabāk izskatās kopā ar gariem šortiem un kreklkleitām. Ja domājat par galvassegu garai lina sarafanai, apskatiet salmu cepuri tuvāk.

Labākais veids, kā rūpēties par lina apģērbu, ir:

Mazgāt 30-40 grādu temperatūrā, ne augstāk.

Neizspiediet un neizžāvējiet plakaniski.

Gludeklis nedaudz mitrs. Un labākai gludināšanai iegādājieties tvaikoni. Tad lina priekšmets būs kā jauns ilgi, ilgi.

Atcerieties, ka lina audums pēc saskares ar ūdeni nedaudz saraujas. Tāpēc var būt vērts paņemt drēbes nedaudz lielākas. Vai galu galā koncentrējieties uz jauktām iespējām. Tie kalpo ilgāk un izskatās labāk.

Lina apģērbs garderobē atklāj cilvēku ar gaumi un tradīciju piekritēju. Galu galā veļa, neskatoties uz tā kaprīzumu, tiek uzskatīta par priviliģētu un mūžīgu audumu. Un, ja lina priekšrocības tev atsver tā trūkumus, valkā lina drēbes ar prieku un...

Vienmēr esi skaista!

Stiliste un tēla veidotāja Irina Ergina

Linu audumi ir dabīgs materiāls, kas izgatavots no linu lūksnes – auga nesošo un aizsargājošo daļu strukturālā slāņa. Auklas, virves un audekls ir izgatavoti no citu augu lūksnes šķiedrām.

Arheoloģisko slāņu izrakumos tika atrastas linu lupatas, kuru vecums tiek lēsts vairākus tūkstošus gadu. Senos laikos Krievijā linu sauca par zīdu.

No kā izgatavots lina audums?

Atsevišķas linu šķirnes audzē tekstilizstrādājumiem - ilgnoturīgie lini, kudryash. Pirmajos posmos novāktais augs tiek pakļauts:

• mērcēt,
• žāvēšana,
• krokošanās,
• pļāpāšana.

Pēc sākotnējās augu materiāla apstrādes iegūtie neapstrādātie lini tiek nosūtīti saspiestās ķīpās vērpšanai.

Tekstilizstrādājumu ražošanai izmanto garās šķiedras, īsas tauvas un ķemmes. Tehniskie izstrādājumi ir izgatavoti no tauvas un ķemmēm.

Garajai linšķiedrai ir daudzstūra šķērsgriezuma forma ar atstarpi vidū. Ārējā virsma ir gluda.

Linšķiedras satur 80% celulozes un nelielos daudzumos citus polisaharīdus: pektosānus, pektīna vielas. Turklāt linu izejvielas satur vienkāršu lipīdu, lignīnu un dažu olbaltumvielu pārstāvjus.

Linšķiedru īpašības

• Labas mehāniskās īpašības izpaužas augstā stiprībā un nodilumizturībā. Slapjā stāvoklī stiprība palielinās papildus par 10-20% atkarībā no izejmateriāla veida. Linšķiedru elastība un stiepšanās spēja ir zema.
• Fizikālās īpašības raksturo augsta higroskopiskums (līdz 12%), pietūkuma spēja (tilpums var palielināties par 45%), karstumizturība (iztur temperatūru līdz 170 ° C), gaismas izturība (augstāka nekā kokvilna).
• Ķīmiskā izturība ir atzīta par augstu. Lai gan šis viedoklis ir nosacīts. Lini var izturēt skābju iedarbību. Pēc skābes apstrādes materiāls kļūst mīkstāks. Neiztur sārmainus šķīdumus. Sildot šķīdumā, kas satur sārmu jonus, audums zaudē spēku.

Linu šķiedras tiek ražotas, izmantojot tradicionālās vērpšanas tehnoloģijas. Process ietver trīs galvenos posmus:

• šķiedru masas sagatavošana;
• pirmsvērpšana;
• vērpšana.

Rezultātā veidojas pavedieni, no kuriem tiek ražoti tekstilmateriāli.

Linu audumu veidi un to īpašības

Audumi, kas izgatavoti no lina izejvielām, kļūst arvien pieprasītāki to priekšrocību kombinācijas dēļ.

• Lins ir slāvu dzimtais materiāls. Tas raisa patīkamas asociācijas, izskatās lieliski, nekairina ādu, neizraisa alerģiskas reakcijas.
• Lina audumam ir mikroporas, caur kurām labi cirkulē gaiss. Audums “elpo” labāk nekā vairums citu tekstilmateriālu.
• Lina audumi nodrošina siltuma komfortu. Karstajā sezonā cilvēks, kas valkā lina drēbes, nepārkarst.
• Lins ir ļoti izturīgs materiāls, kuru ir grūti nolietot.
• Patērētāji tagad pozitīvi uztver auduma augsto krokojumu, jo tas parāda auduma dabiskumu un tā augstās izmaksas.
• Kā pozitīvu īpašību var novērtēt arī zināmu materiāla stingrību, kas ļauj dizaineriem modelēt izstrādājumus ar izteiktu formu.

Plašsaziņas līdzekļos ir informācija par lina materiālu baktericīdajām īpašībām. Tas rada pamatotas šaubas. Pārāk zema ir iespēja saglabāt pietiekamu pretmikrobu iedarbības vielu koncentrāciju un aktivitāti visā ražošanas ciklā, lai augs pārtaptu galaproduktā. Ir daudz posmu, apstākļi ir smagi.

Rūpīgi izpētot šo problēmu, atklājās:

• Botāniskajās uzziņu grāmatās ir informācija par gļotu veidojošo vielu saturu linos, kas karstā ūdenī var uzbriest un apņemt brūci. Mēs runājam par šādu vielu klātbūtni noteikta veida augos, nevis audos.
• Lina audumiem ir augsta sorbcijas (absorbcijas) spēja.
• Izdalījumu uzsūkšanai uz bojātas ādas noteikti ir pozitīva ietekme. Mikrobi nepaliek brūcē, bet tiek absorbēti audos, kurus var aizstāt.
• Iekšzemes uzņēmumos ir ieviesta metode linu vilnas ražošanai ar augstu absorbcijas spēju. Linu apretūras ražošanas tehnoloģija ir veiksmīgi pārbaudīta un tiek gatavota masveida ieviešanai.
• Tiek izstrādātas metodes pārklājumu ar baktericīdām īpašībām uzklāšanai uz linšķiedrām un diegiem.

No tā tika izdarīts nepareizs secinājums par lina audumu baktericīdajām īpašībām.

Šim materiālam ir daudz patiesu priekšrocību, ko pierāda daudzu gadu izmantošana.

Klasifikācija pēc pinuma veida

• No visiem vienkāršajiem pinumiem linu diegiem izmanto vienkāršu pinumu.
• Linu audumu klāstā ir izstrādājumi ar smalki rakstainu pinumu (matējuma modifikācija).
• Skaisti izstrādājumi tiek iegūti no audekliem, kas izgatavoti, izmantojot kombinētu caurspīdīgu pinumu. Tie var būt veseli produkti vai atsevišķi fragmenti.
• Audumus vieglu kleitu, blūžu un aizkaru šūšanai var izgatavot, izmantojot sarežģītas leno aušanas tehniku, ko sauc par ažūru.
• Audumus galdautiem, salvetēm, aizkariem, kleitām un uzvalkiem bieži iegūst, veicot lielrakstu aušanu uz īpašām žakarda iekārtām.

Iepriekš minētie aušanas veidi tiek veikti viendabīgu linu vai jauktu audumu ražošanā.

Kā rūpēties par lina izstrādājumiem

• Dabiskas krāsas viendabīgi produkti labi panes augstu temperatūru. Tos var mazgāt 90°C temperatūrā un vajadzības gadījumā pat vārīt.
• Krāsota auduma mazgāšanai ieteicamā maksimālā temperatūra ir 60 °C.
• Izmantojiet balinošus produktus piesardzīgi. Dažu agresīvu oksidētāju ietekmē linu pigmenti var mainīties.
• Lina izstrādājumi jāžāvē iztaisnotā stāvoklī, novēršot papildu krokošanos.
• Izstrādājumus var gludināt augstā temperatūrā, izmantojot tvaika funkciju.
• Produktus labāk uzglabāt lina vai papīra maisiņos. Lai novērstu smaku uzsūkšanos, skapis ir jāvēdina.

Pareizi kopjot, lina izstrādājumi ilgu laiku nezaudē savas sākotnējās īpašības.

Filma no sērijas “Interesanti” par linu ražošanu:

Mūsu senči zināja par linsēklu dziedinošo spēku. Paša auga lapas un stumbrs tika izmantotas audu ražošanai, bet ar vitamīniem, minerālvielām, šķiedrvielām, lignāniem un taukskābēm bagātās sēklas izmantoja brūču, ādas slimību, kuņģa-zarnu trakta, sirds un asinsvadu sistēmas un citu kaišu ārstēšanai. Tātad, kā pērkot izvēlēties linu sēklas un nesanākt ar nekvalitatīvu, novecojušu produktu vai pat pavisam citu produktu ar atšķirīgām īpašībām?

Izvēles kritēriji

Pirmkārt, jums ir jābūt priekšstatam par auga un tā sēklu izskatu. Šis divgadīgais ārstniecības augs ar mazām lancetveida lapām un vienu apaļu zilu ziedu aug Āzijā, Ziemeļamerikā, Eiropā un dažos Ziemeļāfrikas apgabalos. Sēklām ir saplacināta, iegarena un olveida forma, vienā galā smaila. Garums sasniedz 6 mm, biezums – 3 mm. Krāsa svārstās no gaiši dzeltenas līdz tumši brūnai. Galvenā linsēklu atšķirīgā iezīme ir tās spilgtais spīdīgais spīdums.

Tāpēc, izvēloties kvalitatīvu sēklu, vispirms jāpievērš uzmanība tās apvalkam. Ja tam ir šķietami pulēta virsma ar raksturīgu spīdīgu spīdumu, tad šādu produktu var un vajag ņemt. Ja jūs ieliekat mutē dažas sēklas un mēģināt tās iekost, tam jāpavada kraukšķēšana. Kā izvēlēties linu sēklas, pērkot? Pievērsiet uzmanību viņu stāvoklim. Sēklu saplūšana, kas nespēj izkaisīt, norāda uz sliktas kvalitātes produktu. Maksājot pārdevējam, jāpārliecinās, vai precei ir sausa virsma bez pelējuma.

Kas vēl jums jāzina, izvēloties produktu

Kā citādi atšķirt kvalitatīvu preci no nekvalitatīva? Pēc viņa gaumes. Fakts ir tāds, ka uzglabāšanas nosacījumu neievērošana vislabāk neietekmē sēklu garšu, jo īpaši pārmērīga saules gaisma rada rūgtu garšu, kas ir jūtama mutē, mēģinot košļāt iegādāto produktu. Sēklas jāuzglabā tumšā, sausā un vēsā vietā stikla, keramikas vai skārda traukā ar hermētisku vāku. Linu sēklas ēd gan tīrā veidā, gan miltu, sviesta, tvaicētas putras un citu veidā. Pirms sākat pašārstēšanos ar linu sēklām, jums jākonsultējas ar profesionālu ārstniecības augu vai augu speciālistu.

Sēklu kompass veselības balto linu sēklas (zelta linu sēklas)

Mana vecmāmiņa ir visu šo lietu mīļākā. Sen nolēmu pamēģināt un paņēmu aptiekā linu sēklas.. bija ļoti sausas, viegli aizrīties.. košļāt neiespējami, tas eksperiments nebeidzās labi. Un tad atkal tiku pie linu sēklām, tikai baltajām. Atšķirībā no iepriekšējiem, tie ir viegli sakošļājami un patīkami pēc garšas. Viss tāpēc, ka pirmo reizi nopirku brūno linu. Baltais garšo labāk un ir daudz veselīgāks, īpaši sievietēm.

Baltajos linos ir vairāk lignānu un polifenolu, kas apveltīts ar paaugstinātu antioksidantu aktivitāti nekā brūns.

Brūnas sēklas ir vieglāk atrast pārdošanā, taču labāk ir mēģināt atrast baltās sēklas. Tāpat baltās (vai zeltainās) linu sēklas receptēs ir vieglāk izmantot, ja, piemēram, bērni nevēlas tās vienkārši ēst.

Cena: 66 rubļi

Tilpums: 150 g.

Linu sēklu labvēlīgās īpašības:

Linu sēklas ir ļoti noderīgas, tās izmanto tievēšanas laikā, organisma attīrīšanai, gremošanas sistēmas slimībām, kā maskas sejai un matiem.

Linu sēklas var atbrīvoties no gastrīta, kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūlas vai novērst tās.

Linu sēklas palīdz uzlabot zarnu kustīgumu, tādējādi novēršot aizcietējumus. Linu sēklas ir labas zarnām, jo ​​tās ļauj attīrīt zarnas no toksīniem.

Linu sēklas satur aminoskābes, antioksidantus, kāliju, magniju, mangānu, Omega-3, Omega-6, Omega-9 taukskābes.

Pietiekama taukskābju uzņemšana organismā ir sirds un asinsvadu slimību profilakse. Tā kā tiek samazināts asins recekļu un līdz ar to sirdslēkmes un insulta risks.

Linu sēklu lietošana iekšēji uzlabo ādas, matu stāvokli un pat palīdz normalizēt svaru. Ar linu sēklām pārkaisa putras un salātus. Tos var arī sasmalcināt un gatavo ēdienu pārkaisīt ar sasmalcinātām sēklām.

Nešķīstošā šķiedra, ko satur linu sēklas, attīra zarnas no kaitīgām vielām, atkritumiem un toksīniem.

Regulāra linu sēklu lietošana samazina holesterīna līmeni asinīs.

Linu sēklas ir noderīgas cilvēkiem, kuri cieš no aizcietējumiem, jo ​​tiem ir viegla caureju veicinoša iedarbība.

Un tās nav visas linu sēklu labvēlīgās īpašības..

Lieliska iespēja, kad alkst šķiedras. Iepriekš pirku sausās šķiedras (klijas) un pievienoju omletēm vai kefīram...attīrīšanai, un pat tievēšanas laikā. Šķiedra šo sēklu veidā man ir ērtāka un garšīgāka. Tas ir, jūs ne tikai attīrat savu ķermeni, bet arī iegūstat noderīgus elementus, kas uzlabo matus, nagus, ādu un dziedē vēderu.

Lietoju tikai iekšēji, nekādas maskas netaisu. Man sēklas nav ērtākais veids, kā pagatavot masku... lai gan var mēģināt tās samalt.

Es parasti no rīta vienkārši sakošļāju karoti linsēklu. Vai arī pievienoju kefīram, bet arī košļāju. Pāris reizes pievieno arī mājas maizei un uzkaisa salātiem.

Baltajām linu sēklām ir patīkama garša un tās ir viegli sakošļājamas.

Es arī iepriekš mēģināju linsēklu eļļu, bet tai nav īpaši patīkama garša un aromāts... un sēklas ir daudz noderīgākas attīrīšanas ziņā.

Sēklas lietoju 3-4 nedēļu kursā, vienmēr ņemu pa karoti no rīta (tukšā dūšā uzdzerot ūdeni) vai pievienoju kefīram vai jogurtam. Un plus šajā laikā es to pievienoju citiem ēdieniem. Principā tos var vienkārši ieviest savā uzturā, bet kuņģim veselīgāk ir tukšā dūšā.

*Ja ir problēmas ar vēderu, jāpagatavo linsēklu uzlējums. Recepšu ir daudz, bet visvienkāršākā ir apliet sēklām ar verdošu ūdeni un ļaut tām ievilkties Sēklas izdala gļotas, un tieši tās apņem vēderu un dziedē brūces. Mana vecmāmiņa to izmantoja šajā formā, lai ārstētu čūlas. Man nepatīk šis variants, labi, tas nav garšīgs. Un es īpaši necieš no šīm problēmām. Bet šajā sakarībā rezultāts jūtams uzreiz, vēdera iekaisums ir atvieglots... no sajūtām jau viss skaidrs. Pirms katras lietošanas reizes jāsagatavo jauna infūzija.*

Pēc kāda laika pēc sēklu patērēšanas rezultāts ir matu un nagu augšana, kā arī ādas stāvoklis. Nu, vissvarīgākā lieta ir tīrīšana (es šeit neiedziļināšos, viss ir skaidrs). Un prēmijas gremošanas normalizēšanas veidā.

Paldies par uzmanību, esiet vesels.