Treniņi un psiholoģiskās spēles. Psiholoģiskās apmācības, psiholoģiskās spēles, individuālie, pāru un grupu vingrinājumi. Psihoterapeitiskā grupa "PRO THIS"
Lai strādātu ar sevi, ne vienmēr ir nepieciešams apmeklēt psihologu. Dažos gadījumos ir pietiekami izmantot īpašus vingrinājumus. Tie ir efektīvi, ja nepieciešams atjaunot ticību saviem spēkiem. Sarežģītā situācijā var būt grūti nepadoties izmisumam. Mērķis var būt garīgās sagatavotības un garīgās skaidrības atjaunošana. Šādas aktivitātes ir diezgan vienkāršas, interesantas un efektīvas. Tāpēc labs psiholoģiskais vingrinājums ļauj ļoti ātri virzīt sevi pareizajā virzienā.
Kā atbrīvoties no stresa
Vingrinājums “Balons” ir diezgan interesants un vienkāršs. Uzdevums tiek veikts garīgi. Tas sastāv no balona iztēlošanās, kas piepūšas ar katru elpu. Pēc tā palielināšanas jums vajadzētu aizturēt elpu 30 sekundes. Šis psiholoģiskais vingrinājums ir jāatkārto 5-6 reizes.
Jūs varat likt rokas uz ceļiem. Pēc tam jums vajadzētu atpūsties, aizverot acis. Labajā rokā jums jāiedomājas citrons un pēc tam pilnībā izspiediet no tā sulu. Tas pats jādara ar kreiso roku. Turklāt to nemaz nav grūti iedomāties. Tad jums vajadzētu atkārtot kustību ar abām rokām vienlaikus.
Psiholoģiskais vingrinājums “Septiņas sveces” tiek veikts sēžot. Jums vajadzētu ērti sēdēt ar aizvērtām acīm. Pēc tam jums jāiedomājas septiņas degošas sveces. Jums vajadzētu dziļi elpot. Tad, iedomājoties sveci, nopūtiet to. Tās pašas darbības jāatkārto ar atlikušajām svecēm.
Vingrinājums “Muša” palīdzēs atbrīvoties no sejas spriedzes. Lai to izdarītu, jums ir jāaizver acis un jāiedomājas, ka muša gatavojas nolaisties uz jūsu sejas. Tas ir kaitinošs un pastāvīgi krīt uz dažādām ādas vietām. Tas ir, kukainis ir jādzen prom. Jums nevajadzētu atvērt acis.
Ja jūs iedomājaties lampu krūšu līmenī, tas arī ļaus jums justies labāk. Ja apgaismojums ir vērsts uz leju, tas ir saistīts ar komfortablu sajūtu. Tad lampa sāk spīdēt uz augšu, padarot acis aklu. Jums tas savās domās jāvirza uz leju.
Paaugstināta pašcieņa
Ir viegli paaugstināt savu pašapziņu ar vienkāršiem vingrinājumiem. Tie var būt psiholoģiskie vingrinājumi apmācībai un tādi, kurus varat veikt pats. Ir nepieciešams noteikt īpašības, pie kurām tiks strādāts. Šim nolūkam ir vēlams paņemt parastu papīra lapu un uzskaitīt uz tā pozitīvās rakstura iezīmes, kas jānostiprina. Strādājot ar šīm iezīmēm, jums vajadzētu atsaukties uz šo sarakstu katru dienu.
Taču vakarā nevajag skumt vai nodarboties ar sevis šaustīšanu. Jums vajadzētu izveidot sarakstu ar pat nelielām uzvarām. Sarakstā jāiekļauj pat nenozīmīgi sasniegumi. Šeit katrai uzvarai ir liela nozīme. Šis uzdevums ir ļoti efektīvs
Vingrinājumus var veikt kā ikdienas darbu ar apgalvojumiem. Jums ir jāiestata pozitīva attieksme pret sevi un jāizlasa no rīta. Šī pieeja ļoti palīdz uzlabot situāciju dienas laikā. Ja kaut kas nedarbojas, jums vienkārši jāatceras rīta iestatījumi un jāatkārto tas. Jums vajadzētu arī izlasīt grāmatas, ko rakstījuši veiksmīgi cilvēki. Piemēram, Dž.Klāsona “Bagātākais cilvēks Babilonā”, Dž.Kehoe “Zemapziņa var darīt jebko” un citi.
Jums nevajadzētu uzskatīt, ka šādu vingrinājumu izmantošana ļaus pietiekami ātri sasniegt acīmredzamus rezultātus. Viss atkarīgs no neatlaidības un pašapziņas. Ja jūs virzīsities soli pa solim, jūs pakāpeniski kļūsit labāk.
Psiholoģiskie vingrinājumi grupām
Nodarbības komandā, kuru var veidot no vairākiem cilvēkiem, ir diezgan efektīvas. Psiholoģiskie vingrinājumi (grupa) ir vērsti uz vienlaicīgu darbu ar vairākiem dalībniekiem. Pats labākais, ka šādas aktivitātes palīdz atrisināt komunikācijas grūtības.
Diezgan populāra problēma ir šāda: cilvēks jūtas savādāks nekā visi pārējie. Sakarā ar to viņam rodas iekšēja diskomforta sajūta. Viņš arī sāk izjust vientulību, uzskatot, ka citi viņu nesaprot. Šajā gadījumā palīdz noteikts psiholoģiskais vingrinājums.
Tās mērķis ir parādīt katra klātesošā individualitāti. Lai to izdarītu, jums ir jāizdala salvete visiem dalībniekiem. Pēc tam atlikušajiem dalībniekiem jāveic vairākas darbības:
- Salokiet lapu uz pusēm.
- Atveriet augšējo labo stūri.
- Vēlreiz salieciet lapu uz pusēm.
- Atkārtojiet darbību ar stūri.
- Dariet to pašu trešo reizi.
- Atkārtojiet visu 4 reizes.
Pēc tam katram dalībniekam ir jāatloka papīra lapa un jāparāda sniegpārsla. Dalībnieki salīdzina attēlus, kas iegūti, liekot. Un šeit ievērojamākais ir tas, ka sākotnēji tika izmantotas tās pašas instrukcijas. Tajā pašā laikā izrādījās dažādas sniegpārslas. Tieši tā darbojas labākie psiholoģiskie vingrinājumi. Tie ir neuzkrītoši un atklājoši. Iepriekš apspriestās apmācības skaidri parāda katra dalībnieka individualitāti.
Ģimenes attiecību uzlabošana
Ģimene, kurā nav savstarpējas sapratnes starp bērniem un vecākiem, nav laimīga. Jums jāspēj vienoties, izskaidrot un aizstāvēt savu viedokli. Tajā pašā laikā ārkārtīgi svarīgi ir rīkoties taktiski un ar savu uzvedību nevienu neaizvainot. Lai pēc iespējas labāk saprastu viens otru, jāpievērš uzmanība arī psiholoģiskajiem vingrinājumiem bērniem un pieaugušajiem.
Viens veiksmīgs piemērs ir Stikla durvju vingrinājums. Lai to īstenotu, jums ir jāiedomājas metro vagons. It kā vienam dalībniekam tajā izdevās iekļūt, bet otram ne. Starp tām parādījušās stikla durvis, kas novērš dzirdamību, bet saglabā redzamību. Un tagad platformā palikušais vēlas pastāstīt savam draugam, kur notiks nākamā tikšanās. Laiks runāt ir 15 sekundes, jo pēc tam vilciens atiet.
Vingrinājuma laikā dalībniekiem jānovietojas 1 metra attālumā vienam no otra. Pēc tam viņiem jāpavada 15 sekundes, lai vienotos par tikšanās vietu un laiku. Tad vilciens aiziet, un persona, kas paliek uz perona, runā par to, vai viņš saprata savu partneri.
Psiholoģiskie vingrinājumi treniņiem mājās var iesaistīt vairāk cilvēku nekā pārī. Tādējādi tēvs varēja palikt uz platformas, bet māte un dēls varēja doties prom. Vai arī meita ratos ir viena, un mamma un tētis vienojas ar viņu par tikšanās vietu. Šis vingrinājums ir jāatkārto vairākas reizes. Jo vairāk iespēju jūs izdomāsit, jo labāk.
Vingrinājumi pašiem mazākajiem
Bērniem patīk meklēt paslēptu priekšmetu, veicot atbilstošu psiholoģisko vingrinājumu. Lai to izdarītu, jums kaut kas jānovieto telpā un bērnam jāaizsien acis. Tad jums skaļi jādod komandas par to, kā pārvietoties pa istabu. Tie var izklausīties šādā formā: "Speriet soli pa labi, apgriezieties, apsēdieties." Un pēc preces atrašanas ieteicams mainīt lomas.
Par to, kā apkopot rezultātus, ar bērnu jāpārrunā vingrinājuma izpildes grūtības. Ko bija vieglāk izdarīt – klausīties pavēlēs vai pavēlēt?
Spēle "Krokodils" ir ļoti populāra. Viens dalībnieks, izmantojot sejas izteiksmes un žestus, visiem izskaidro kādu vārdu. Tas var būt jebkurš lietvārds vai fiksēts izteiciens. Tas var būt abstrakts vai konkrēts. Cilvēks, kurš pareizi atrisina mīklu, uzdod nākamo jautājumu.
Vingrinājumi sabiedriskuma uzlabošanai
Ja jums ir problēmas ar komunikācijas prasmēm, jums arī jāpievēršas vairākiem vingrinājumiem. To nemaz nav grūti izdarīt mājās, bet vislabāk ir praktizēt grupā. Veicot dažāda veida treniņus, tiek izmantoti dažādi sociāli psiholoģiskie vingrinājumi. Apmācības grupas panākumi ir indivīda savstarpējo attiecību spēju uzlabošana.
Šādi vingrinājumi ir paredzēti:
- Iemācieties uztvert sevi un citus.
- Iegūstiet virkni sociāli psiholoģisku zināšanu.
- Labāk izprotiet viens otra ziņojumus.
- Izjūtiet savu līdzdalību jaunās situācijās.
- Izprast starppersonu komunikācijas iezīmes.
Vingrinājumu piemēri apmācībai
Vingrinājums “Sniega pika” palīdz nedaudz mazināt situāciju jebkura treniņa sākumā. Tas sastāv no tā, ka katrs dalībnieks pēc kārtas sauc savu vārdu un tā epitetu. Bet īpašības vārdam jāsākas ar vārda pirmo burtu. Tas varētu būt Andrejs Adekhvatnijs, Sergejs Serious, Daria Dobraya un citi. Tādējādi klātesošie gūst pirmo iespaidu par jaunām paziņām. Un, kas ir svarīgi, psiholoģiskais vingrinājums ļauj mazināt atmosfēru un izveidot pirmos kontaktus starp dalībniekiem. Vingrinājumam tiek atvēlētas 10 minūtes.
Ir vēl viens vingrinājums ar nosaukumu “Kompliments”. Lai to pabeigtu, jums ir jāsadala visi klātesošie pa pāriem. Pēc tam katram no viņiem jāiepazīstina ar savu partneri, izsakot viņam komplimentu. Otra persona atkārto šo darbību. Tad pāriem ir jāmainās. Bet otram partnerim vajadzētu nosaukt pēdējo dzirdēto komplimentu. Spēle jāturpina, līdz klātesošie pilnībā iepazīst viens otru. Vingrinājums ilgst 7 minūtes.
Iespējas vecākiem
Katrs pieaugušais katru dienu saskaras ar lielu skaitu problēmu, kas jāatrisina. Tas attiecas uz darba aktivitātēm, problēmām personīgajā dzīvē, grūtībām bērnu audzināšanā un finanšu jautājumiem.
Lai uzlabotu savu dzīvi, jums ir jāuzņemas atbildība par visu, kas notiek jums apkārt. Vainīgs nav jebkurš, bet gan cilvēks, ar kuru notiek viņam netīkami notikumi. Tāpēc jums ir jāsaprot, cik svarīga ir jūsu ietekme uz notiekošo. Pēc tam jūs varat veikt vienkāršus psiholoģiskus vingrinājumus vecākiem.
Jums jāiedomājas, ka visa ģimene ir ļoti mazs uzņēmums. Un, lai tas būtu veiksmīgs, jums ir jārīkojas pēc analoģijas ar uzņēmējiem. Jums ir jānosaka mērķi, jāplāno, jāpārvalda darbinieki, jāanalizē darbības un jāsadala pienākumi. Taču nevajadzētu pielīdzināt ģimeni kaut kam produktīvam, piemēram, uzņēmumam, kas audzina bērnus.
Tagad jums jāapraksta sava ideālā ģimene. Jums vajadzētu pārdomāt vispārējo ģimenes lietu stāvokli. Jāapzina un jāfiksē brīži, kuros vecākiem izdodas kontrolēt notiekošo. Jāņem vērā arī visas nepārvaramas varas situācijas. Tādējādi tiek identificētas visas uzņēmuma vājās vietas.
Vēl viens vingrinājums vecākiem
Dienas laikā jums vajadzētu pierakstīt visas sūdzības, kas rodas. Jums arī jāpievērš uzmanība citu cilvēku apsūdzībām. Šādi psiholoģiskie vingrinājumi ir ļoti efektīvi. Bieži vien mēs pat neapzināmies, cik daudz enerģijas tērējam, vainojot citus savās nepatikšanās.
Kad kaut kas līdzīgs parādās jūsu galvā, jums jāpievērš uzmanība šai domai. Visi secinājumi, piemēram, “Tas notika tāpēc, ka viņš rīkojās šādi” ir jāaizstāj ar “Ko es varu darīt, lai situāciju uzlabotu?” Trīs nedēļas jāstrādā pie sevis. Atlīdzība būs ieradums uzņemties atbildību par visu, kas notiek jūsu dzīvē.
Ja grūtības risināt dzīves problēmas joprojām ir jūtamas, tad jums viss jāuztver kā jauns radošuma uzdevums. Jums vajadzētu saprast, ka viss, kas notiek, ir eksperiments. Tāpat jāstrādā pie jaunu risinājumu meklēšanas un jāliek lietā iztēle. Galu galā šāda pieeja uzņēmējdarbībai ir ļoti interesanta salīdzinājumā ar pieeju, kas ietver iet ar plūsmu.
Vingrojumi ģimenes attiecību uzlabošanai
Tagad jums ir jāizlemj par saviem sapņiem un vēlmēm. Iespējams, sieva uzskata, ka vispirms viņai jāparūpējas par labas mājas iegādi. Vīrs var uzskatīt, ka bērnu izglītībai ir liela nozīme. Praktiski psiholoģiskie vingrinājumi ietver arī jautājuma materiālās puses iztirzāšanu. Būtiskas ir arī īpašības, kuras vēlaties redzēt savā ģimenē. Turklāt ir ļoti svarīgi, lai laulātie ciena viens otru.
Šajā posmā jums ir nepieciešams sapņu vakars. Tas sastāv no savu domu stāstīšanas viens otram par ideālu ģimeni. Šajā gadījumā vīram un sievai jābūt savstarpēji atklātiem. Šeit ir ļoti svarīgi domāt par personīgo izaugsmi, piešķirot nozīmi bērniem. Kādas jūs redzat savas attiecības ar viņiem pēc gadiem? Kā atskaites periodus varat izvēlēties 5, 10, 20 gadus.
Ar vienkāršiem psiholoģiskiem vingrinājumiem bieži var sasniegt ievērojamus rezultātus. Tas prasa ļoti maz pūļu un pacietības. Iespējams, ka dzīve bez stresa ir sasniedzams mērķis. Tātad, kāpēc mēs bieži ignorējam parastos paņēmienus, kuru ieviešana neprasa papildu izmaksas? Galu galā labāk ir paredzēt situāciju vai sākt problēmas novēršanu pašā sākumā, nekā vēlāk meklēt palīdzību pie speciālista.
Visiem spēles dalībniekiem tiek lūgts izpildīt vienu un to pašu vienkāršo uzdevumu. Ar jebkādiem līdzekļiem, protams, neizmantojot fizisku ietekmi un vietējās katastrofas, mēģiniet piesaistīt citu uzmanību. Uzdevumu sarežģī fakts, ka visi spēles dalībnieki cenšas to izpildīt vienlaicīgi. Nosakiet, kam izdevās un par kādu cenu. Tātad visi spēles dalībnieki cenšas...
Vingrinājuma mērķis: veidot uzticamas attiecības grupā, modināt interesi par profesionālās pašnoteikšanās tēmu. Trīs minūšu laikā katrs dalībnieks tiek lūgts kartītē ierakstīt, par ko viņš gribēja kļūt bērnībā un kāpēc. Pēc tam anonīmās kartītes tiek nodotas prezentētājam, kurš tās sajauc un nejaušā secībā atkal izdala dalībniekiem. Katram dalībniekam ir “jāpierod” pie grīdas...
Jaunajā psiholoģisko bestselleru autora Viktora Šeinova apmācību grāmatā atradīsi daudz uzdevumu radošās un praktiskās domāšanas un atjautības attīstīšanai.Piedāvātie vingrinājumi ir atlasīti tā, lai tie attīstītu dažāda veida radošo domāšanu. Tajā pašā laikā piedāvāto uzdevumu sarežģītība nepārtraukti mainās, vieglākos uzdevumus mijas ar grūtāk risināmiem. Cerams, ka gūsi gandarījumu...
Vingrinājuma mērķis: palīdzēt dalībniekiem saprast, kas ir pārliecinoša runa, attīstīt pārliecināšanas runas prasmes Tiek izsaukti divi dalībnieki. Prezentētājs katram iedod sērkociņu kastīti, vienā no kurām ir krāsains papīrs. Pēc tam, kad abi dalībnieki ir noskaidrojuši, kuram no viņiem kastē ir papīrs, katrs sāk "sabiedrībai" pierādīt, ka tieši viņam ir papīrs kastē...
1. Tirdzniecības zonā. TP vienojas ar sekretāri par tikšanos ar direktoru. Pārējā grupa nedzird. (Treneris veic video ierakstu).
Treneris apraksta situāciju, kurā...
Vingrinājums kalpo psihofizioloģisko “skavas” noņemšanai un stāvokļa relaksācijas tehnikas attīstībai.Dalībnieki sēž apzināti neērtā pozā. Šajā gadījumā noteiktos muskuļos vai locītavās rodas lokāls sasprindzinājums vai “saspiešana”. Dažu minūšu laikā ir nepieciešams precīzi izvēlēties skavas laukumu, noņemt to un atpūsties. Dalībnieki dalās savos iespaidos un sajūtās.
Spēle ir jautra un rada pozitīvu atmosfēru. Frāze “Es mīlu, protams, visus...” dalībniekus rada draudzīgai attieksmei vienam pret otru. Spēli var spēlēt 6 cilvēku grupā. To var spēlēt gan pieaugušie, gan bērni.Dalībnieki sēž uz krēsliem aplī, ar vadītāju centrā. Raidījuma vadītājs saka frāzi: “Es mīlu, protams, visus, bet... (nosauc kādu zīmi, piemēram,...
Tālāk ir sniegta jūsu uzmanībai: Internetā atrodamo psiholoģisko apmācību, psiholoģisko semināru, psihoterapeitisko grupu saraksts. Izlasi, izdari secinājumus, plus vari iepazīties ar šī saraksta sastādītāja viedokli.
Tiešsaistes kurss par dzīves maiņu.
Maksa 100 USD. - "Cena ir laba, it īpaši par kaut ko līdzīgu... vai ne?"
Bezmaksas ONLINE apmācība “Piepildi savu dzīvi ar jēgu”
Un šeit tas ir pilnīgi bez maksas. Es pierakstījos! UN TU?. Turklāt viņi šeit sola, citējot:
“UN ĻOTI DRĪZ TU SPĒSĒS ATZĪT SAVU MĒRĶI UN PALIELINĀT SAVU DARBĪBU EFEKTIVITĀTI DARBA UN PERSONĪGĀ DZĪVE.
Seminārs – psiholoģiskā apmācība “Izglītības noslēpumi”
Citāts:
"Mērķis ir iemācīt vecākiem izprast bērnu un iemācīt efektīvu mijiedarbību."
Starp citu, astoņām nodarbībām kopā 2500... Izcili! Viņi iemācīs saprast bērnu, tas ir lieliski, kaut arī nav norādīts kaimiņa, jūsu vai pārpasaulīgais, bet tam laikam nav nozīmes...
Psihoterapeitiskā grupa "PRO THIS"
Te autors deg jau raksta sākumā, citāts:
“Es un TU, TU un VIŅŠ, VIŅŠ un VIŅA, VIŅA un TU. Šīs vienkāršās prievārdu kombinācijas dažkārt rada sarežģītas attiecību kombinācijas.
Patiešām, sarežģītas... prievārdu kombinācijas
“Nāc uz mūsu pulciņu nobaudīt gardumus no labā un ļaunā koka...”
Psihoterapeitiskā grupa "Dīvaini cilvēki"
Kopumā ir no 1000 līdz 1500 sanāksmēm, no kurām nepieciešamas piecas. Cik es saprotu, pēc kāda laika JŪS atbildēsiet uz šādiem jautājumiem, citāts:
“Kā BŪT šajā dīvainajā pasaulē? Pieņemt savus lēmumus? Vai atrast risinājumus sarežģītās situācijās? Kā sajust savu atšķirtību un unikalitāti, paliekot kopā ar citiem? Sadarboties ar viņiem?
Programma studentiem un vidusskolēniem “Dzīves vadība”
Bez komentāriem…
Tālākizglītība kinezioloģijā MPAC
Citāts:
“KINEZIOLOĢIJA IR EFEKTĪVĀKĀ TERAPIJA BEZ MEDIKAMENTĀM
KINEZIOLOĢIJA IR ĶERMEŅA, PSIHOLOĢISKĀS UN ENERĢĒTIKAS PRAKSES KOMPLEKSU ATTIECĪBĀ METODIKA, KURA MĒRĶIS IR ATJAUNOT IESPĒJU IZVĒLĒTIES PANĀKUMIEM UN VESELĪBAI!
METODE BALTA UZ TO, KA VIENĪGAIS INFORMĀCIJAS AVOTS PAR CILVĒKU IR PATS! JŪS VARAT UZZINĀT NE TIKAI SASKARĪTO JAUTĀJUMU CĒLOS, BET ARĪ MUSKUĻU TESTA (TIEŠĀ ATSAUKSMES KOMUNIKĀCIJA AR ĶERMENI UN ZEMAPZIŅU) APZIŅAS METODES TO IZKLAIDĀŠANAI!
KINEZIOLOĢIJAS IESPĒJAS IR NEPARASTĀ PLAŠAS! TAS DOD FANTASTISKU REZULTĀTU VISĀS JOMĀS, KURĀS PIEDZĪVAM EMOCIJAS! TIE IR DAŽĀDI PSIHOSOMATISKO SLIMĪBU PSIHOLOĢISKIE ASPEKTI, STRESA UN DEPRESIJAS IZPAUSMES, ATTIECĪBU, MĒRĶA, AICINĀJUMA UN PAŠREALIZĀCIJAS JAUTĀJUMI DZĪVE, VEIKUMI, RADOŠANĀS!”
“Attiecību teātris. ES un tu"
Citāts:
“- SPĒJAS IZVEIDOT UN UZTURĒT PSIHOLOĢISKO KONTAKTU KOMUNIKĀCIJĀ ATTĪSTĪBA.
ZINĀT SAVU IESPĒJAS UN IEROBEŽOJUMUS MIJIETIECĪBĀ AR CITIEM CILVĒKIEM.
APZINĀŠANA UN IEKŠĒJO ŠĶĒRŠĻU NOŅEMŠANA, KAS IETRAUCĒ EFEKTĪVU SAZIŅU.
ATTIECĪBĀS AR CITIEM IZMANTOTO DZĪVES PAMATSTRATĒĢIJU DEFINĪCIJA.
DZIMUMLOMU UN VECUMA IDENTIFIKĀCIJAS ĪPAŠĪBU IZPĒTE UN TO IETEKME UZ ATTIECĪBU VEIDOŠANU PĀRĀ.
PERSONĪGĀS EFEKTIVITĀTES LĪMEŅA PALIELINĀŠANA.”
Mākslas grupa "Dzīves krāsas"
Citāts:
“REZULTĀTS: Atbrīvosies no nevajadzīgām “negatīvām” jūtām un emocijām un pretī piepildīsi savu dzīvi ar košām krāsām, priecīgām un gaišām sajūtām!”
Kurss "ES ESMU SIEVIETE!" "
Kopā 4000, par 10 nodarbībām. Un... "ES ESMU SIEVIETE"
Atgriezties pie sevis vai atmodināt sievišķo spēku
Citāts:
"Atklājiet maģisko sievišķā spēka avotu sevī, sniedzot jums prieku un vieglumu, brīvību un pārliecību, skaistumu un seksualitāti!"
Attiecības ar dzīvību un nāvi
Citāts:
“Attiecības ar dzīvību un nāvi.
Šis ir programmas “Dzīves autorība” modulis. Tas ļaus jums pieskarties tam, ko mēs ļoti reti varam pieskarties nāves tabu tēmas dēļ, apzināties tukšuma vērtību un sava dzīves ceļa vērtību, apzināties un noteikt savas vajadzības.
Šis modulis ir eksistenciāla izpēte par 2 mūsu dzīves dziļākajām un svarīgākajām tēmām. Tas ļaus satikt savu īsto Es, atbrīvosies no visa, kas tev jau ir kalpojis un neļauj virzīties tālāk. Runa ir par vēlmju brīvību, piedošanu un uzticēšanos, kustības likumiem, līdzsvaru un Dzīves attīstību.
4 personīgās izaugsmes posmi vai no haosa līdz kosmosam
Citāti:
“Sesijas rezultāti:
Kad mēs baidāmies no tuvības, mēs slēpjamies aiz rituāliem. Rituāliem ir vajadzīgas maskas, nevis dzīvi cilvēki un dzīvas jūtas. Kļūt par sevi un būt dzīvam, BŪT un nešķist, pieņemt savas jūtas un attiecības ar Pasauli visā to sarežģītībā un atrast tajā savu spēku - tas ir mērķis, ceļš un rezultāts. sesija.”
“Sesijas rezultāti:
Mācoties sadzirdēt sevi un citus un pareizi domāt par sevi, par citiem un par Pasauli, mēs iegūstam iespēju pieņemt dažādus lēmumus un vadīt savu dzīvi.
“Sesijas rezultāti:
Iespējams, visgrūtākais darbs, kas mums ir jādara mūsu dzīvē, ir darbs BŪT pašiem. Pienāc soli tuvāk sev, vēl vienu, vēl vienu... Garākais ceļojums sākas ar pirmo soli..."
“Sesijas rezultāti:
Kas es esmu? Vai es esmu mans prāts? Vai arī es esmu mana dvēsele, manas sāpes, mans maigums...? Vai mans ķermenis ir es vai tikai daļa no manis? Kas es esmu? ...
Mūs kontrolē tikai tas, ar ko esam sevi identificējuši. Būt pašam nozīmē būt savam Es un pārvaldīt to, ar ko varējāt... disidentificēt sevi, atklājot jaunus iekšējā spēka, prieka, brīvības un radošuma avotus.
Personīgās izaugsmes apmācība “Seksualitāte ir dzīvības avots”
Citāts:
"Pirms pievienošanās grupai ir nepieciešama personīga intervija (60 minūtes) ar treneri."
Psihoterapeitiskā grupa “Vientulība lielajā pilsētā”
Citāts:
“KO VAR IEGŪT GRUPĀ?
1. SAPRASTĪSIET, KĀ NEĻAUJAT SEV ATRAST PARTNERI.
2. APZINĀT SAVU DZĪVES SCENĀRIJU.
3. MĀCĪTIES PĀVARĒT SAVU KARUMĪBU, FLIRTĒ, PIEVIENOT SAVU DZĪVEI JAUNUS CILVĒKUS, KAS JŪS INTERESE,
VEIDO UN UZTURĒ LAIMĪGAS ATTIECĪBAS.
4. TU UZZINĀSI IETEKMES NOSLĒPUMUS UZ JEBKURU CILVĒKU, LAI KURŠ VIŅŠ BŪTU.
5. PRAKSES INTERESE, LĪDZDALĪBAS UN UZMANĪBAS ATMOSFĒRAS RADĪŠANĀ AP SEV.
6. MĀCĪTIES LABĀK IZPRAST CITUS CILVĒKUS UN ZINĀT, KAS VIŅIEM IR SVARĪGS.
7. PAplašiniet savu skatījumu uz to, UZ KO ESAT SPĒJĪGS.
NOZĪMES, VĒRTĪBAS, MĒRĶI. KĀ ATRAST SAVU?
Citāts:
“Mēs radīsim apstākļus, lai jūs:
Mēs atradām atbildes uz jautājumiem:“Kādas ir manas vērtības? Ko es tagad vērtēju?
Mēs atradām atbildes uz jautājumiem: "Priekš kam es dzīvoju? Kādas ir manas galīgās nozīmes?
Mēs atradām atbildes uz jautājumiem: "Kādi mērķi mani patiesi iedvesmo bez DARBĪBAS un VAJADZĪTAS?"
Atrastas atbildes uz jautājumu: "Kā es varu saprast, ko ES GRIBU?"
"APZINĀTS UZTURS: Kā kļūt slaidam vienreiz... bet uz visiem laikiem"
Citāts:
“Mēs garantējam noturīgus rezultātus svara zaudēšanā, ja 100% atbilst visiem ieteikumiem!”
Sieviešu praktiskie semināri “Dzīvības zieds. Dabīgās sievietes pamodināšana”
Citāts:
“Praktisko semināru mērķi un uzdevumi:
- Savāc savu sievišķo enerģiju
- Atdzīviniet un pareizi virziet savu sievišķo spēku
- Iemācieties sajust sevi, savu ķermeni, atcerieties sievietes ķermeņa sevis uztveri
- Iemācieties sajust savus dzīvības centrus, uzziniet, kur dzīvojat un no kurienes pārvietojaties
- Atveriet sieviešu un vīriešu kanālu, atdzīviniet viņu mijiedarbību
- Iemācieties pareizi izmantot savu sievišķo spēku un spēt to izmantot savā ģimenes un sociālajā dzīvē
- Atklājiet savu iekšējo dziļāko gudrību
- Iepazīstieties un sāciet sadarbību ar savu dabisko sievieti"
Psihoterapeitiskā grupa “Būt vīrietim”
Bez komentāriem…
Personības izaugsmes programma “Ceļš pie sevis”
Citāts:
Programma "Intensīvais personības attīstības kurss"
Citāts:
“Katram cilvēkam ir izaugsmes potenciāls, tāpat kā katrai ozolzīlei ir ozola potenciāls, un Vai jūs patiešām interesē uzzināt, kāds ir jūsu ozols??»
Praktisks audio kurss sievietēm “Pieci soļi pretī sieviešu brīvībai”: kā pārdzīvot šķiršanos un sākt dzīvi no tīra lapas
Citāts:
Kā pārtraukt dzīvot ar pagātnes sūdzībām un zaudējumiem? Kādas ir reālās briesmas nomierināt sevi ar domām “viss būs labi”, “Es satikšu savu Mīlestību”, “dzīvosim laimīgi līdz mūža galam”?
Vai ir iespējams piedot nodevību?
5 veidi, kā atgūt sievietes pārliecību un pievilcību pēc maldināšanas un nodevības
Kas patiešām ir nepieciešams, lai mierīgi un cienīgi pārdzīvotu šķiršanos neatkarīgi no bijušā vīra uzvedības un rakstura;
Kā izvairīties no pagātnes kļūdām, izvēloties jaunu dzīves partneri?
Apmācība “Laime attiecībās”
Citāts:
“Apmācību laikā varēsi:
aizpildiet savu "maršruta karti", kas iezīmēs ceļu no jums šodien līdz jums, laimīgajam attiecībās,
Nosaki maršruta galamērķi – sapratīsi, kādas ir attiecības starp vīrieti un sievieti, sapratīsi savu resursu stāvokli galapunktā,
Uzziniet, no kuriem komponentiem “celtniecības bloki” tiek veidotas attiecības,
Sapratīsi un kartē iezīmēsi sarežģītus “purvus, purvus un gravas” – iepazīsi un klātienē ieraudzīsi savas bailes, bažas, problēmas un iemācīsies tās pārvarēt.
... un pēc kāda laika ar savas maršruta kartes palīdzību sasniegsi punktu ar nosaukumu “LAIMI ATTIECĪBĀS”!”
Rehabilitācijas programma “Atgriezies!”
Citāts:
"Cena:
Pieaugušajiem - 25 000 rubļu. (Izmitināšana, ēdināšana, dalība Programmā).
Bērni!!! - 12 500 rubļu.
Krāsa un trīs izsaukuma zīmes citātā ir manas.
Ciemošanās pie dievietes Mokosh jeb sieviešu likteņa lelles
Citāts:
“Kursā “Ciemos pie dievietes Mokosh” ir iekļauti apmācību cikli, kuros dalībnieki iepazīst sevi un savus iekšējos stāvokļus – Meitenes, Meitenes, Sievietes un citus. Tās, protams, ir sieviešu tikšanās. Tie ir par sievietēm un sievietēm. Kopā mēs mācāmies saprasties ar sevi, saviem iekšējiem stāvokļiem, attiecībām ar vīrieti, apkārtējo pasauli un daudz ko citu.
Simboliskā grupa pēc Taro
Citāts:
“INDIVIDUĀLS UN GRUPAS PAdziļināts DARBS AR TAROTA LIELĀKĀ ARKĀNA ATTĒLIEM, ARHETIPIEM UN SIMBOLIKIEM – RĪKS SAVAS DZĪVES TELPAS UN PERSONĪGĀS ATTĪSTĪBAS VAJADZĪBU IZPĒTEI.
No oktobra otrdienu vakaros.
<Это Личностная программа развития, где через символику старших арканов ТАРО исследуется свое бессознательное.
Tā pamatā ir simboldrāmas metode – videi ļoti draudzīga un saudzīga metode, kas palīdz atrisināt jūsu iekšējos konfliktus.
Jūsu iekšējā pasaule tiek precīzi noregulēta, izmantojot iztēles telpu un strādājot ar bezsamaņu.
SIEVIEŠU SLĀVU VINGROŠANAS "ENCHANCER"
Man vienkārši patika nosaukums...
Psiholoģijas kurss “Dzīves svari”
Citāts:
“Šajā kursā mēs apgūsim cilvēka psiholoģijas pamatus, vienlaikus ņemsim vērā daudzus jautājumus:
- Racionālā pasaule un garīgā pasaule;
- Ģenētika. “Ābele no ābeles...”;
- Cilvēka mērķis: misija, ceļš, rezultāts;
- Prasmju, vērtību, ego identifikācijas mehānismu nozīme;
- Pašrealizācija (kāpurs vai tauriņš)?
- Vajadzības kā vadības instruments;
- Dzīves pieredze. Kāds ir nepareizs priekšstats?
- Atņemšana: daži noslīkst, citi saņem stimulu;
- Seno cilvēku gudrība. Kāpēc mēs izgudrojam kaut ko, kas jau sen ir izgudrots?
- Zvaigžņu ietekme uz cilvēku uzvedību;
- Ābols – dzīves filozofija.
- Globalizācija: kas šodien notiek pasaulē? Vai ir biedējoši zināt vai bail nezināt?
Psihoterapeitiskā grupa “Manas dvēseles mozaīka”
Citāts:
“Metode - psihodrāma Psihodrāma ļauj ne tikai runāt par... (konkrētu situāciju, iekšējo pasauli, sapni - vai jebko citu!), bet tieši šeit ar citu dalībnieku palīdzību izveidot ainu, ielikt lomas - un dzīvo iekšā. Psihodrāma var būt:
Līdzeklis sevis izzināšanai un sevis attīstībai ir redzēt, kas ir manā pasaulē, kā tā darbojas, kas tajā ir vairāk un kas mazāk svarīgs. - veids, kā atrisināt grūtības - redzēt, kas ir grūtību sakne, un pēc tam psihodramatiskajā realitātē izmēģināt citu veidu, kā rīkoties, meklēt palīdzību vai vienkārši izmēģināt - vai varbūt tas patiesībā nav svarīgi, bet kaut kas ir svarīgi pavisam savādāk?"
Psiholoģiskā programma “Dzīve ir augstumā! Pašrealizācija."
Citāts:
“Šobrīd jums ir iespēja iziet psiholoģisko programmu, kas ir izstrādāta, lai palīdzētu jums pēc iespējas efektīvāk realizēt savu potenciālu un atbrīvoties no visa, kas tam traucē.
Tās būs praktiskās nodarbības ar regulārām tikšanām reizi nedēļā 3 stundu garumā. Praktiskā daļa ietvers:
Katra dalībnieka individuālās problēmas diskusijas un analīze
Speciāli atlasīti unikāli vingrinājumi no Austrumu miesas un garīgās prakses, kā arī jaunākie Eiropas atklājumi un sasniegumi personīgai pašrealizācijai
Mājas prakses uzdevumi pēc katras tikšanās
Programmā:
Ievads cilvēku problēmu cēloņos saskaņā ar jaunākajiem psihologu, psihoterapeitu un fiziologu pētījumiem
Pašreizējās situācijas pārbaude: cik tā ir laba vai slikta?
Pakāpeniska rakstura iezīmju attīstība, kas traucē pašrealizēties
Iekšējā kodola attīstība
Personīgo robežu praktizēšana
Darbs ar emocionālo noturību
Jaunu būtisku prasmju integrēšana autopilotā
Efektīva komunikācija ar mīļajiem, draugiem, partneriem
E-pasta atbalsts"
Tematiskā grupa “Sveika, Ziemassvētku eglīte, Jaunais gads!”
Man vienkārši patika...
Grupa "Mana sievišķā unikalitāte"
Citāts:
"DARBS GRUPĀ “MANA SIEVIEŠU UNIKALITĀTE”ĻAUJ ATKLĀT SAVU „ES”, IEPAZĪT UN NOSTIPRINĀT SAVU SIEVIEŠU BŪTĪBU, ATRISKĀT JAUTĀJUMUS, KAS SAISTĪTI AR ATTIECĪBĀM, PAŠCĒRU VISPĀRĒJĀ UN ĪPAŠI SIEVIETES PAŠNOVĒRU.”
Psihoterapeitiskā grupa “Tu, es, un tu un es...”
Citāts:
"Kas man ir attiecības?
Attiecības ir dzīve. Attiecības, pirmkārt, ar sevi, ar citiem. Un tādu pēdējo dzīvē ir gana... Vispirms vecāki, tad draugi, klasesbiedri un skolotāji, tad kolēģi, priekšnieki un, protams, vīrieši. Un uz terapiju nācu ar lielu vēlmi “labot”, “labot” attiecības. Man ļoti gribējās burvju nūjiņu (vai burvju spērienu), lai viss atrisinātos pats no sevis. Bet, kā izrādījās, nav maģijas, bet gan ilgs un grūts darbs pie sevis.
Jā, tagad ne vienmēr viss ir gludi, bet es sapratu, ka bez bedrēm un kuprām nav dzīvības, dzīvīguma un autentiskuma. Man patīk dzīvas attiecības. ” (Nadežda Biņevska)
“Man attiecības ir iespēja būt tuvam un vienlaikus neatkarīgam, tā ir iespēja būt tuvu citam integrālam un šķirtam no viņa, lai paliktu neatņemama. Un visgrūtākais ir pieņemt citus cilvēkus tādus, kādi viņi ir (ar visām viņu īpašībām, trūkumiem un priekšrocībām), nemēģinot pārtaisīt vai pielāgoties sev.”(Marija Marija)"
Apmācība "Balss enerģija"
Citāts:
Apmācība: “Atvērta sirds”
Grūti...
Noderīgs dialogs internetā
Citāts:
“Es saviem kolēģiem piedāvāju īsu kursu jaunās konsultatīvās telpas - kibertelpas apgūšanā.
Kolēģi, piepildīsim internetu ar profesionāļiem! Sāksim ar mums – pašiem!
Tātad tas viss nāca no turienes. Lūdzu, izlasiet vārdu “pazudis” ar dažādiem akcentiem.
Psiholoģiskā apmācība “Es un nauda – ceļš uz panākumiem”
Citāts:
“Psiholoģiskā apmācībā varēsi apgūt:
- kā attīstīt un nostiprināt veiksmīga cilvēka prasmes
- kā rīkoties, lai kļūtu bagātāks
- kas un kas neļauj naudai būt"
Psiholoģiskā apmācība “Manas bērnības mantojums”
Citāts:
“Problēmas, pie kurām mēs strādāsim:
- Mans bērnības mantojums. Kā tas ir?
- Iekšējais bērns, iekšējais vecāks, iekšējais pieaugušais.
- Iekšējā bērna ietekme uz pieaugušo dzīvi.
- Iekšējā bērna veidi (ievainots, dievišķais).
- Kā dziedēt ievainotu iekšējo bērnu?
- Iekšējā vecāka veidošanās."
Mākslas apmācība "Labās puslodes zīmēšana"
Pirmo reizi lasot, domāju, ka viņi iemācīs labo puslodi zīmēt. Neuzminēja.
Citāts:
“Labā puslode neprot melot, tā ļauj kontrolēt sevi, sajust sevi, bez vēlmes būt kādam labam.
Labās puslodes - mūsu radošā pavasara - resursu atmodināšanai izmantojam daudz neparastu un jautru vingrinājumu.Šajās apmācībās vienkārši nav vietas akadēmismam, loģikai un “pareizībai” Tikai spontanitātei, brīvībai un priekam! Iespēja praktiski piedzīvot īstu pasaulslavenu “labo smadzeņu mākslinieku” stilu, ar kuru darbiem iepazīsi apmācību laikā.Un, protams, daudz krāsu un iespaidu! Varēsi saņemt neizsīkstošu iedvesmas avotu tālākai attīstībai un radošumam. Un iedvesmu varēsi “ieslēgt” jebkurā brīdī! Un turpmāk izmantot brīvību un radošumu, lai radītu savu unikālo māksliniecisko stilu.”
Psihoterapeitiskā grupa "Kad es nezinu, ko es gribu"
Citāts:
“Psihoterapeitiskā grupa ir mazs mikrokosmoss, kurā var eksperimentēt ar realitāti un ar sevi. Un pats galvenais, atbalsta un pavadīšanas apstākļos atbildiet uz jautājumu "Ko es īsti vēlos?" Pat ja vēlmju problēma nav tik akūta, jums būs iespēja strādāt pie sevis, izpētīt savas bailes, raizes un neveiksmes iemeslus.
Manas dvēseles garša
Lai gan ar nosaukumu vien pilnīgi pietiek, iedošu arī citātu.
Citāts:
“Apmeklējot apmācību “Manas dvēseles garša”, jūs:
Iemācieties atpazīt savas vajadzības, izmantojot ēdiena garšu
Atrodiet citu, mazāk destruktīvu veidu, kā baudīt dzīvi
Izveidojiet individuālu uztura stilu ķermeņa un dvēseles veselībai
Mācieties atrisināt savas problēmas, nevis aizstāt tās ar pārtiku
Saprotiet, kā pareizi tikt galā ar savām garīgajām sāpēm
Veidojiet radošu izpratni par ēdienu gatavošanu
Izveidojiet savu personīgās gaumes portretu
Iemācieties pārvarēt atkarību no pārtikas
Iepazīsti sevi no jaunas puses”
APMĀCĪBA: liela nauda ir jūsu realitāte!
Bez komentāriem…
Ģimenes zvaigznāju vakara terapeitiskās grupas. Atsevišķi ģimenes zvaigznāji uz lellēm.
Vārds!!! Apdegums.
Akcija "Tēja ar psihologu"
Citāts:
“Vai vēlaties apspriest savu problēmu un atrast izeju? Ko darīt, ja viņi nepalīdz? Gaidām Jūs uz mūsu bezmaksas tikšanos! Pārbaudi, vai ir vērts maksāt par kvalificētu psiholoģisko palīdzību! Konsultāciju skaits ir ierobežots."
Likumsakarīgi, ka konsultāciju skaits ir ierobežots, urīnceļi nav gumijas...
Māksla būt vecākiem. Raidījums par bērnu uzvedības noslēpumiem un to atšķetināšanas iespējām
Citāts:
“Apmācībā jūs uzzināsiet:
*Bērna uzvedības un viņa pārorientēšanās diagnostika; * Atrast efektīvus risinājumus bērnu dusmu lēkmju gadījumos; * Risināt konfliktus ar bērnu; * Nodot atbildību bērnam un rīkoties tā, lai bērns uzņemtos šo pašu atbildību; *Saskaņot ar bērnu un citiem ģimenes locekļiem; *Parūpējies par sevi; *Tikt galā ar savām bailēm un palīdzēt bērnam to izdarīt; *Sadarbība ar bērnu"
Personības izaugsmes apmācība “Darbs ar nāves apziņu” – programmas “Psiholoģiskā palīdzība garīgās traumas gadījumā” 1 modulis
Citāts:
“Apmācību mērķi tiek noteikti atbilstoši dalībnieku personīgajām vajadzībām, bet galvenais darbs ir vērsts uz:
- Pārvarēt bailes no nāves.
- Bailes zaudēt tuviniekus.
- Savas nāves pieņemšana un izdzīvošana.
- Mirušo radinieku un tuvinieku piedošana un pieņemšana.”
Pievērsiet uzmanību 2. punktam. Mēs lasām: "Galvenais darbs ir vērsts uz bailēm zaudēt tuviniekus."
Laimīgs pāris. Seminārs
Citāts:
“Kā jūs vispār izvēlaties piemērotu partneri? Kā noturēties attiecībās - galu galā mīlestība agri vai vēlu pāriet... Kā tikt cauri visām ģimenes krīzēm un palikt laimīgam pārim?...”
Psiholoģiskā darbnīca “Paskaties savam aizvainojumam sejā”
Citāts:
“Tieši manā darbnīcā jūs uzzināsiet, kāpēc mēs esam aizvainoti un kā vispār rodas aizvainojums, un mēs runāsim par tā nozīmi mūsu dzīvē. Un pats galvenais, mēs atgriezīsimies pie tām sūdzībām, kas mūs joprojām pārņem. Tikai tā varēsim izprast konkrētu sūdzību cēloņus, atbrīvoties no “vecajām šķembām”, sadziedēt šķebinošas brūces un iemācīties savādāk reaģēt stresa situācijās, novēršot jaunas.
Psihoterapeitiskā grupa “Garšīgā dzīve”
Bez komentāriem…
Apmācība “Ģēniju stratēģijas”
Bez komentāriem…
RPT tehnikas apmācība – tūlītēja personības transformācija
Šī ir viena no foršākajām lietām. Iespējams, ir vēl viena iespēja: "Pēkšņa personības transformācija."
Bērnu psihiatrija, apmācība
Citāts:
“Apmācība “Bērnu psihoterapija” ir aizraujošs ceļojums bērnības pasaulē, rotaļlietu un spēļu pasaulē. Šī ir iespēja iepazīties ar mūsdienu tendencēm bērnu psihoterapijā, redzēt un izmēģināt dažādas metodes un tehnikas darbā ar bērniem. Atrodiet šo daudzveidību vai izdomājiet savu unikālo darba rīku, kas paver durvis uz bērnības pasauli.
Šeit interesanta ir neatbilstība starp nosaukumu un aprakstu. "Bērnu psihiatrija" ir iespaidīga.
Personīgās izaugsmes grupa “Es un TU”
Bez komentāriem…
Konfliktu pārvarēšanas apmācība “Konflikts ir viegli!”
Bez komentāriem…
"Es esmu savas dzīves režisors!" – psiholoģiskā apmācība pieaugušajiem
Citāts:
“Ikvienam ir ievainojamības, bet kāda starpība, kur atrodas tava poga, ja tu esi direktors un tālvadības pults ir tavās rokās!!!”
Praktiskā programma “Gribu vīru”
Bez komentāriem…
Atklātais seminārs “Cilvēks. Lietošanas instrukcija"
Citāts:
“Seminārā “Cilvēks. Lietošanas instrukcija" Par vīriešiem var uzzināt ja ne VISU, tad vismaz daudz...
Piemēram:
“Pieci slikti padomi”: kā ātri un efektīvi atbrīvoties no mīļotā vīrieša (vai kā to nedarīt, neievērojot šos padomus)
“Pirmā randiņa noteikumi”: ko jūs varat darīt un ko jūs absolūti nevarat darīt ar vīrieti pirmajā randiņā, lai nesabojātu visu uzreiz
“Karstais ledus”: kā izkausēt nopietnu un aukstu vīrieti, pārvēršot viņu jutekliskā un karstā
“Anti-zeķes”: kā motivēt viņu pārtraukt mētāties ar zeķēm un nekārtības taisīšanu dzīvoklī
“Runā ar mani”: kā likt vīrietim atklāti un sirsnīgi sarunāties, neieslēdzot lodāmuru un nepiesaistot viņu pie akumulatora
“Vīrieši ir no Marsa”: par ko vīrieši patiešām domā
“Pretkrāpšana”: kā pārliecināties, ka vīrietis jūs nekrāpj (pat ar vissiltāko skaistumu atvaļinājuma laikā Kubā)
“Vadības panelis”: kā smalki ietekmēt vīrieti, lai viņš nejustu, ka tiek ietekmēts un domātu, ka viņš pats to visu vēlas
“Kažoks bez skandāla”: kā likt vīrietim nopirkt to, ko vēlaties - bez daudziem lūgumiem un strīdiem
"MMchM": trīs veidu vīrieši. Ko gaidīt no visiem, ar kuriem ir bezjēdzīgi precēties un ar kuriem var dzīvot ilgi un laimīgi.
Apmācība “Psiholoģiskais kazino”
Bez komentāriem…
Bērnu kaprīzes un nepaklausība. Cēloņi, profilakse, korekcija.
Citāts:
“Jūsu bērns kļūs mierīgāks un paklausīgāks. Un jūs esat pārliecinātāks un efektīvāks!
Laimīgu sieviešu noslēpumi
Citāts:
"Vienkāršs tests, lai pārbaudītu, vai dzīvojat sievietes stāvoklī:"
Piezīme: visi citāti ir ņemti no ChelPsi vietnes.
Trauksme ir evolūcijas bērns
Trauksme ir sajūta, kas pazīstama absolūti katram cilvēkam. Trauksmes pamatā ir pašsaglabāšanās instinkts, ko esam mantojuši no saviem tālajiem senčiem un kas izpaužas kā aizsardzības reakcija “Bēdziet vai cīnies”. Citiem vārdiem sakot, trauksme nerodas no nekurienes, bet tai ir evolucionārs pamats. Ja laikā, kad cilvēkam nemitīgi draudēja zobenzobu tīģera uzbrukums vai naidīgas cilts iebrukums, trauksme patiešām palīdzēja izdzīvot, tad šodien dzīvojam visdrošākajā laikā cilvēces vēsturē. . Taču mūsu instinkti turpina darboties aizvēsturiskā līmenī, radot daudzas problēmas. Tāpēc ir svarīgi saprast, ka trauksme nav jūsu personīgais trūkums, bet gan evolūcijas izstrādāts mehānisms, kas mūsdienu apstākļos vairs nav aktuāls. Satraukuma impulsi, kas kādreiz bija nepieciešami izdzīvošanai, tagad ir zaudējuši savu lietderību, pārvēršoties neirotiskās izpausmēs, kas būtiski ierobežo satrauktu cilvēku dzīvi.
Bērniem un pusaudžiem, tāpat kā pieaugušajiem, nepieciešama psiholoģiska apmācība, ar kuras palīdzību viņi var izprast sevi, koriģēt savu uzvedību, atrast dzīves mērķi, paaugstināt pašcieņu, atbrīvoties no kompleksiem, bez konfliktiem sazināties ar vienaudžiem un mīļajiem. Šādas nodarbības vada pieredzējuši psihologi. Viņu arsenālā ir dažādas metodes un psiholoģiskie vingrinājumi, pateicoties kuriem jūs varat sasniegt vēlamos rezultātus atsevišķu garīgo funkciju vai konkrētas personības korekcijā.
Psiholoģiskās apmācības nozīme
Psiholoģiskās apmācības veicina personības attīstību un sevis izzināšanu. Pieredzējuši psihologi savās nodarbībās psiholoģiski ietekmē klientu, lai normalizētu viņa garīgo stāvokli, palīdzētu viņam izpausties un veidotu draudzīgas attiecības ar citiem. Speciālistu izmantotās metodes palīdz bērniem un pusaudžiem attīstīt noteiktas rakstura īpašības, noderīgas prasmes un uzvedību. Viņi mācās pareizi rīkoties dažādās situācijās, taktiski komunicēt, patstāvīgi tikt galā ar grūtībām.
Psiholoģiskā apmācība jebkura vecuma bērniem ietver interesantus psiholoģiskus vingrinājumus un aizraujošas spēles. Katras psiholoģiskās nodarbības procesā tiek mācīta konkrēta prasme vai uzvedības modelis.
Psiholoģiskā apmācība var būt individuāla vai grupu. Atkarībā no nepieciešamā rezultāta tiek izvēlēta nepieciešamā apmācības forma. Komunikācijas prasmju, stresa noturības un pašapziņas trenēšanai vēlams izmantot grupu psiholoģiskos treniņus. Psiholoģisko vingrinājumu priekšrocības ir iespējamas tikai tad, ja bērns pats ir ieinteresēts pārmaiņās un personīgajā izaugsmē.
Populārākie psiholoģiskie treniņi
- Komunikācijas tehnikas un vingrinājumi.
Ar psiholoģisko vingrinājumu palīdzību speciālisti māca, kā atrast pareizo risinājumu starppersonu konfliktiem un sasniegt vajadzīgo rezultātu no sarunu biedra. Nodarbību procesā notiek komunikācijai nepieciešamo intuitīvo prasmju attīstība, pārliecinošas runas veidošana un attieksmes pret savstarpēju sapratni veidošanās.
- Personīgās izaugsmes vingrinājumi.
- Gatavošanās skolai.
Nodarbības palīdzēs attīstīt mācībām skolā nepieciešamās prasmes un iemaņas. Bērns iemācīsies uzņemties nodarbības atbildīgi, pareizi uzvesties un civilizēti runāt ar skolotājiem, veidot draudzīgas attiecības ar vienaudžiem.
- Karjeras orientācijas spēles.
Psihologi mācīs sevis prezentācijas prasmes un palīdzēs uzlabot profesionālās īpašības. Apmācību dalībnieki iemācīsies izvirzīt mērķus un tos sasniegt. Speciālisti jums pateiks, kurā biznesā cilvēks gūs panākumus un kura profesija viņam ir veltīga.
- Lomu spēles.
Ar šīs psiholoģiskās apmācības palīdzību, izmantojot simulētu situāciju kā piemēru, vairāki cilvēki mijiedarbojas viens ar otru. Viņi var pierast pie dažādām lomām un spēlēt pretējas personības. Šādas aktivitātes palīdzēs cilvēkam no jauna paskatīties uz pazīstamām lietām, paplašināt viņa uzvedības repertuāru, labāk izprast sevi, pārvarēt egocentrismu saziņā ar citiem cilvēkiem un personīgos sociālās uztveres izkropļojumus.
Tie, kas vēlas piedalīties psiholoģijas apmācībās vai iziet tiešsaistes apmācību mūsdienu hipnozē, var sazināties ar psihologu-hipnologu Ņikitu Valerijeviču Baturinu. Var atrast praktiskus ieteikumus un vingrinājumus par psiholoģiju