Kādas interesantas lietas jūs varat darīt? Kā sevi aizņemt, kad jums ir garlaicīgi. “Nogalināšanas” laiks transportā

Mājas, komforts un sega, katra strādājoša cilvēka sapnis. Cilvēks lielāko daļu sava laika pavada darbā, bet ko darīt brīvdienā un ko darīt, lai tas nestu neapšaubāmu labumu. Vai mājās ir garlaicīgi? Nekādu problēmu. Palīdzēsim izrotāt brīvo laiku ar košām, piesātinātām krāsām.

Depresija un tukšuma sajūta nāk pēkšņi. Psihiskie traucējumi ir saistīti ar dažādiem dzīves faktoriem: grūtniecību, grūtniecības un dzemdību atvaļinājumu, atvaļinājumu. Ķīniešu gudrie teica, ka darbs ir līdzeklis pret garīgām slimībām, tāpēc padomi, ko darīt, ja mājās ir garlaicīgi, būs saistīti ar darbu un vienlaikus relaksējošām aktivitātēm.

Lai ķermenis atpūstos un saimnieks gūtu daudz prieka, jāiekļauj vairāki noteikumi labam, lietderīgam brīvā laika pavadīšanai.

Noteikumi lietderīgai atpūtai:

• Apvienojiet noderīgo ar interesanto. Nespiediet kādu rīkoties pret savu gribu un darīt šķebinošas lietas. Noskaņojieties uz miera, pozitīvisma, smaga darba vilni, un tad process sagādās tīru baudu.
• Pilnībā iegremdējieties mājas atmosfērā un aizmirstiet par darbu. Dodiet vaļu savām vēlmēm. Neklausiet savai sirdsapziņai. Atbrīvojieties no domām, dodiet vaļu vēlmēm.
• Pavadiet savu brīvo laiku ar labumu savai dvēselei un ķermenim. Padomājiet par to, ko jau sen esat gribējuši darīt. Hobijs būs lielisks atradums tiem, kam mājās nav ko darīt un ir garlaicīgi. Uzņemiet izšuvumu, pārsteidziet savus mīļos ar kulinārijas šedevriem, uzceliet siltumnīcu vai ķerieties pie māla modelēšanas.

Atbilde, ko darīt, ja mājās ir garlaicīgi, ir pusatvērta. Lai padziļinātu zināšanas un rastos labām idejām, jūsu uzmanībai tiek piedāvāti padomi. Padomi iedvesmos svaigām domām un dažādos idejas.

Metodes, lai cīnītos pret garlaicību

Daudzi cilvēki izklaidi mēdz meklēt ārpus sava dzīvokļa vai mājas. Ir daudz noderīgu izklaides, kas piepilda jūsu māju ar prieku un relaksētu jautrību. Laiks paies ātri, efektīvi, produktīvi.

1. Grāmatu lasīšana. Grāmata palīdzēs jums ienirt skaistuma pasaulē. Tikai tur tu vari tur nokļūt un piepildīt savus sapņus un slepenās vēlmes. Neapgrūtiniet sevi ar nopietnu literatūru. Dodiet priekšroku vieglām grāmatām: pasakām, romāniem, detektīviem. Nolieciet malā grāmatas par psiholoģiju vai grāmatvedību; jūsu smadzenēm ir jāatpūšas atvaļinājuma dienās.
2. Atveriet skapjus un novērtējiet katastrofas mērogu. Izejiet cauri vecām lietām, izmetiet nevajadzīgās drēbes, sakārtojiet lietas pilnīgā kārtībā. Patiesībā tas ir diezgan aizraujoši, jūs varat pielaikot vecas un nevajadzīgas lietas, un jūs atgriezīsities vecajos labajos laikos. Nostalģijas laiki.
3. Vai ilgi neesi tērzējusi ar savu labāko draugu vai mīļoto mammu? Šodien ir laiks. Uzziniet par jaunajiem radiniekiem un dalieties ar savas dzīves galvenajām ziņām. Psihologi saka, ka šādā veidā viņi iesaka mazināt nervu spriedzi.
4. Atveriet durvis radošumam. Joprojām nezināt, ko darīt, ja mājās ir garlaicīgi? Iegremdējieties skaistuma pasaulē. Nav obligāti jābūt izcilam māksliniekam, dziedātājam vai tēlniekam. Viss, kas Jums nepieciešams, ir mājas karaoke, krāsas un māls. Iet uz priekšu un iekarojiet mākslas virsotnes. Ko darīt, ja jūsu dvēselē ir apglabāts talants, kas lūdz iznākt?
5. Laiks parūpēties par savu izskatu. Piepildiet vannu ar ūdeni, pievienojiet pāris pilienus aromātiskās lavandas eļļas, iededziet dažas sveces, ielejiet glāzi sarkanvīna un iegremdējieties harmonijas pasaulē. Būtu labi notīrīt seju mājās, uzklāt skrubi, masku un baudīt skaistumu.
6. Notīriet datora galdu un formatējiet fotoattēlus. Iegremdējieties atmiņu pasaulē. Fotogrāfijas liek atgriezties laikā, kurā jau esam bijuši, nostalģija nepazūd.
7. Ieslēdziet relaksējošu mūziku: kalnu straumi, jūras skaņu, putnu dziesmas un nodarbojieties ar jogu. Joga lieliski iedarbojas uz muskuļu grupu, normalizē ķermeni, un pēc pāris nodarbībām tu sāksi justies kā savas muskuļu sistēmas saimnieks. Joga ietekmē garīgo veselību un maigi mazina iekšējo spriedzi.
8. Neviens sapni neatcēla. Pirms gulētiešanas izdzeriet glāzi silta piena ar medu, un jums noteikti būs maģiski un maigi sapņi. Neaizmirstiet izslēgt arī savu sirdsapziņu, jo tā ir ļaundari un traucēs.

Padomi noteikti noderēs tiem, kas nezina, ko darīt, ja mājās ir garlaicīgi. Nemācieties pārāk ilgi un izvēlieties to, kas ir vistuvāk jūsu dvēselei. Klausieties un dzirdiet sevi, mūsdienu cilvēkam šī patiešām trūkst. Dzenoties pēc naudas, mēs bieži aizmirstam, ka, lai būtu laimīgi, mums ir nepieciešams miers un mājas komforts.

Ģimene, kas nezina, ko darīt, ja mājās ir garlaicīgi, var nodarboties ar dažādām spēlēm: šahu, dambreti, domino vai loto. Spēles ne tikai dažādo brīvo laiku, bet arī stiprina attiecības ģimenē. Psihologi iesaka nedēļas nogalēs pavadīt laiku kopā ar ģimeni, tā ir laba atpūta pēc smagas darba dienas.

Dzīvē bieži gadās situācijas, kad jāpaliek mājās. Šādos brīžos var būt grūti atrast, ko darīt.

Galvenais, kas jāzina, ir tas, ka cilvēkam ar bagātu iekšējo pasauli mājās nekad nebūs garlaicīgi. Un ir daudz interesantu laika pavadīšanas iespēju.

Ja jūtat kārtējo blūza pieplūdumu, nekavējoties mēģiniet no tā atbrīvoties. Galvenais garlaicības ienaidnieks ir interese. Dariet kaut ko tādu, kas jūs interesē.

Ko darīt, ja jums kopā ir garlaicīgi

Dažreiz apstākļi ir tādi, ka diviem cilvēkiem mājās var kļūt garlaicīgi. Bet šeit ir svarīgi ņemt vērā, ar ko jūs esat palicis viens mājās: draugu/draudzeni, māsu/brāli, draudzeni/puisi.

Brīvdabas aktivitāšu cienītājiem var nebūt garlaicīgi arī mājās

Papildus intelektuālajai attīstībai jūs varat praktizēt mājās:

• fitness;
• dejošana;
• vingrošana;
• joga.

Internetā ir tik daudz informācijas par apmācību un īpašiem vingrinājumiem, ka dažreiz var būt grūti izvēlēties pareizo. Jebkurā gadījumā sportam vienmēr ir labvēlīga ietekme: tas palielina imunitāti un padara figūru slaidāku un piemērotu. Pēc sportošanas uzlabojas asinsrite un garastāvoklis.

Noderīgi mājas darbi ir labākais līdzeklis pret blūzu

Varbūt visnoderīgākā nodarbe mājās ir mājas darbi. Lai jūsu mājoklis būtu mājīgs, tīrs un skaists, tas ir jātīra katru dienu. Šo aktivitāšu priekšrocība ir tā, ka jums nav jāgarlaikojas, jūs esat aizņemts ar pareizo lietu. Jūs noteikti netērējat savu laiku, bet uzlabojat savu dzīvesvietu. Slaucot grīdu, noslaukot putekļus, mazgājot traukus un mazgājot veļu, jūs piepildāt māju ar tīrību. Viss atrod savu vietu mājā, jūsu domas ir sakārtotas.

Ēdienu gatavošana ir arī ļoti interesanta nodarbe. Galu galā jūs nevarat vienkārši pagatavot makaronus ar sviestu. Jums nebūs grūti apgūt jaunu makaronu gatavošanas veidu un pagatavot itāļu makaronus ar pārsteidzošu mērci. Izmēģiniet kaut ko jaunu, nebaidieties eksperimentēt.

Būtu labi parūpēties par savu mājokli un izrotāt to ar pašdarinātiem dekoratīviem elementiem, kurus var izgatavot pēc instrukcijām internetā. Cik aizraujoši dažreiz ir justies kā savas mājas dizainerim.

Mājas aktivitātes meitenēm

Meitenēm ir daudz ko darīt mājās. Pat neskaitot iepriekš minētos rokdarbus un ēst gatavošanu. Meitenei vienmēr jābūt skaistai un koptai. Ko gan citu vajadzētu darīt daiļā dzimuma pārstāvēm, ja ne ar sevi:

Pašapkalpošanās ir galvenais veids, kā saglabāt jaunību un veselību.

Neparasti veidi, kā izklaidēties mājās

Tiem, kas ir noguruši no banālām, parastajām aktivitātēm, ir vairākas idejas, kā pavadīt laiku.

Mēģiniet sapņot

Ja dzīvojat lielā pilsētā un pa logu redzat garāmejošus cilvēkus, mēģiniet ērti sēdēt pie loga un skatīties uz katru garāmgājēju. Padomājiet par to, kas varētu būt šī persona, kāds ir viņa liktenis utt. Ticiet man, kad jūs fantazēsit, jūs nonāksit pie ļoti interesantām domām, kas jūs noteikti pārsteigs.

Izpētiet mikrokosmosu sev apkārt

Ja nevēlaties vērot cilvēkus pa logu vai jums nav iespējas, uzmanieties, lai jūsu dzīvoklī nerodas zirneklis, punduris vai lido. Nez, vai viņa vispār zina, kur viņa lido.

Atskaņu spēle

Lieliska nodarbe neparastai personībai būtu atskaņas spēlēšana ar sevi, aplūkošana apkārt un priekšmetu atskaņa. Jūs pat varat uzrakstīt dzejoli.

Dārzeņu dārzs uz palodzes

Ka jāiestāda dārzs podos uz savas palodzes un jāaudzē garšaugi, puķes, dārzeņi un varbūt pat jāiestāda koks.

Ko darīt mājās, ja nav interneta

Jūs sēdējāt savā iecienītākajā sociālajā tīklā un pēkšņi, kad augšupielādējāt savu jauno fotoattēlu, internets pazuda. Ko darīt šajā gadījumā, jo daudzas no iepriekš minētajām blūza metodēm var izmantot tikai tad, ja jums ir piekļuve internetam. Neuztraucieties, bez interneta ir daudz veidu, kā atbrīvoties no garlaicības.

Zvaniet draugam

Pirms interneta izgudrošanas bija telefons. Tāpēc jūs varat zvanīt veciem draugiem, radiem, tiem cilvēkiem, ar kuriem jūs ilgu laiku neesat komunicējuši. Pastāstiet par sevi, klausieties sarunu biedru, iespējams, uzzināsiet daudz jaunas informācijas.

Uzrakstīt vēstuli

Ko darīt, ja jūs uzrakstāt vēstuli uz papīra un nosūtāt to pa pastu, piemēram, savam vectēvam.

Atmiņas

Garlaicība var izraisīt noteiktas pagātnes atmiņas. Nu, ienirt atmiņās, ieskaties bērnu fotoalbumā. Padomājiet par to, kas tieši jūs padarīja tik laimīgu un bezrūpīgu.

Personīgā dienasgrāmata

Sāciet savu personīgo dienasgrāmatu, kurā katru dienu dalīsit savus noslēpumus. Un tad tu to izlasīsi un atcerēsies visu, kas pagājis un aizmirsts.

Ko noteikti nevajadzētu darīt, kad ir garlaicīgi

Ir daudz labu un noderīgu lietu, ko darīt. Tomēr neaizmirstiet, ka ir darbības, kuras nevajadzētu darīt. Īpaši tie, kas ir bīstami jums un citiem.

1. Esiet uzmanīgi ar uguni un ūdeni. Neapdraudiet sevi un citus, ievērojiet ugunsdrošības noteikumus.
2. Nepārkāpjiet pašreizējos Krievijas Federācijas tiesību aktus.
3. Ievērojiet morāles un morāles standartus.
4. Izmantojiet aprīkojumu savās mājās paredzētajam mērķim.

Ja jūtat nepārvaramu garlaicības sajūtu, vispirms jāsaņemas un skaidri jānosaka, kas jums šobrīd ir interesants. Dariet tieši to, kas jums šobrīd patīk. Ir daudz veidu, kā sevi izklaidēt, galvenais ir saprast sevi.

Ikviens var piedzīvot garlaicību, taču tikt galā ar šo problēmu ir ļoti viegli, jo ir daudz jautru veidu, kā sevi uzmundrināt!

Kā aizņemt sevi, kad tev ir garlaicīgi vienam

Ja pa dienu jums ir garlaicīgi un nav nekāda sakara ar sevi, tad iespējams, ka līdz vakaram jūsu garastāvoklis pilnībā pasliktināsies, apzinoties, ka diena ir izniekota. Apsveriet divas iespējas šajā situācijā: izpētiet rakstu un atrodiet kaut ko, kas jums patīk, vai mērķtiecīgi esi slinks! Daži cilvēki tik ļoti vēlas sevi aizņemt, ka nenovērtē visas priekšrocības, ko sniedz stundas, kad vispār nav ko darīt. Tomēr, ja šīs stundas ilgst vairākas dienas, varat to viegli salabot.

Mājās nav ko darīt, bet ir brīvais laiks - ko darīt

Ja jums ir garlaicīgi, skatieties filmu vai TV šovu

Tas, iespējams, ir vienkāršākais veids, kā sevi aizņemt, it īpaši, ja jums ir pieejams internets un dators. Pirmkārt, nosakiet, kurš žanrs jums patīk vairāk nekā citi? Piemēram, jūs dodat priekšroku trilleriem. Tagad sāciet meklēt internetā: “Labākie trilleri”. Meklētājprogramma sniegs jums daudzas iespējas un aizraujošu filmu aprakstus, un jums tikai jāizvēlas tas, kas jūs visvairāk interesē.

Brīvajā laikā studējiet interesantu informāciju internetā

Ja jūs parasti neapmeklējat nevienu tematisko grupu VK, tad ir pienācis laiks to darīt. Katru dienu daudzas kopienas savās lapās ievieto daudz interesantas informācijas. Varbūt jums patīk kāds seriāls? Pievienojieties grupai, kas veltīta jūsu iecienītākajam projektam, un jūs varat uzzināt daudz interesantu faktu par to. Internetā varat noskatīties dažādus noderīgus video - “Kā uztaisīt iespaidīgu grimu”, “Pinīšu aušana”, “Vienkāršas instrukcijas kleitas šūšanai” un daudz ko citu!

Kad jums patiešām ir garlaicīgi, varat spēlēt spēles tiešsaistē

Galvenais ir to neizmantot ļaunprātīgi, lai daudzus mēnešus “neizkristu no realitātes”. Tomēr pārmaiņām šī izklaide jums var būt piemērota! Internetā ir viegli lejupielādēt daudzas spēles, kas atbilst jūsu gaumei, vai spēlēt tiešsaistes spēles, kuras var atrast aplikācijā VK un citos sociālajos tīklos. Šāda veida aktivitātes garantē adrenalīna pieplūdumu (ja izvēlaties dinamisku spēli) vai liek smadzenēm smagi strādāt (ja izvēlaties loģiskās mīklas).

Mīklu un mīklu risināšana palīdzēs mazināt garlaicību

Puzles un mīklas var atrast dažādos žurnālos un avīzēs, kā arī internetā. Ja šāds laika pavadīšanas veids jums ir neparasts, tad izvēlieties mīklas, kurās varat atrast pareizo risinājumu, ja pats neatrodaties. Sākumā tas var būt diezgan grūti, bet vēlāk šī nodarbe ir nopietni aizraujoša!

Kad datorā nav ko darīt

Protams, savu brīvo laiku nevajadzētu aprobežoties tikai ar datoru, jo var pazust internets un sabojāt datoru. Ja šādā notikumu attīstībā jūs apmaldāties vai pat krītat panikā, jums jāpievērš uzmanība šādām uzmanības novēršanas iespējām:

Padariet dažus rokdarbus

Jums var šķist, ka šādu amatu laiks jums ir pagājis, paliekot skolas darba stundās, taču tādējādi jūs atņemat sev ne tikai interesantu laika pavadīšanu, bet arī hobiju. Padomājiet par to, cik daudz interesantu lietu varat izdarīt ar savām rokām!

Pērlīšu koks rotās tavu galdu; Jūs varat aizpildīt fotoalbumu ar saviem attēliem; kaklarota būs piemērota jūsu kaklā svētkos; un daudzi daudzi citi!

Izejiet cauri savai drēbju skapim

Ticiet man, šī var būt diezgan vērtīga nodarbe! Protams, dažas no jūsu lietām ir nepelnīti aizmirstas un gaida spārnos. Tomēr neapšaubāmi ir daži tērpi, no kuriem jau vajadzētu tikt vaļā. Vai nav pienācis laiks sakopt plauktus? Izklājiet drēbes no sava skapja un apskatiet, ko rīt varat pielaikot un kas vairs nav vajadzīgs.

Izveidojiet plānu sarakstu, sīku mājas darbu sarakstu

Uzrakstiet to uzdevumu sarakstu, kas jums jāveic dažu dienu laikā mājās. Visticamāk, tev ir sakrājušās dažas lietas, kuras būtu vērts uzņemties. Lai gan tas diez vai paglābs jūs no garlaicības, tāpēc sāciet veidot interesantāku sarakstu! Padomā, kādus plānus vēlētos īstenot gada laikā, kuri no tiem ir Tavā spēkos? Kādus mērķus jūs varat sasniegt tikai gada laikā, tādējādi uzlabojot savu dzīvi?

Gulēt

Dažreiz jums vispār nav jādomā, bet vienkārši apgulties un gulēt. Iespējams, ka pēdējās dienās sērfojat internetā līdz vēlai naktij vai arī nācās ļoti agri celties no gultas. Šajā gadījumā, visticamāk, jūsu ķermenis ir izsmelts, un jums nenāktu par ļaunu atpūsties.

Pagatavo gardu ēdienu

Bieži vien garda maltīte var ievērojami pacelt garastāvokli. Protams, jums ir viens no iecienītākajiem ēdieniem, ko varat viegli pagatavot pats. Pēc tam gatavās pusdienas var apēst kāda no mājiniekiem, uzaicināt ciemiņu vai vienkārši ērti pasēdēt ar kādu gardumu pie televizora. Jums nav jāizvēlas ēdiens, ko labi zināt – varat eksperimentēt!

Uzaiciniet draugus ciemos

Protams, ja tev vienam ir ļoti garlaicīgi, tad visredzamākā izeja ir uzaicināt ciemos kādu vecu draudzeni vai puisi. Visticamāk, pie tējas tases tev būs ko apspriest!

Ja jums iepriekš patika lasīt klasisko literatūru, varat paplašināt savas zināšanas šajā jomā. Ja nevarat sevi saukt par grāmatu cienītāju, mēģiniet sākt ar dažiem moderniem bestselleriem, kuru sarakstu varat viegli atrast internetā. Lai iegādātos grāmatu, nemaz nav obligāti jāiet uz veikalu – tīkamo darbu visbiežāk var lejupielādēt datorā.

Ja tev mājās ir garlaicīgi, nepaliec mājās

Staigāt pa pilsētu

Jums nav jāaicina kāds cits doties pastaigā vai jāatceļ šie plāni, ja neviens cits nav pieejams, lai jūs varētu pavadīt. Dodieties uz vietējo iepirkšanās centru, mājīgu kafejnīcu, filmu, delfināriju, planetāriju vai izstādi! Noteikti tas jūs vismaz nedaudz izklaidēs.

Ciemošanās pie draugiem (vecmāmiņa, radinieki)

Padomājiet par to, ar ko jūs jau ilgu laiku esat domājis satikties, bet nekad neesat atradis tam laiku. Iespējams, tā kā tev ir garlaicīgi, tagad tev ir dažas brīvas stundas, ko varētu veltīt ilgi gaidītajai tikšanās reizei!

Interesantas meistarklases

Daudzās pilsētās regulāri notiek dažādas meistarklases, kas var jūs interesēt – picu gatavošana, ziepju gatavošana, gleznošanas nodarbības, neskaitāmi deju stili un daudz kas cits.

Skaistumkopšanas salons

Varbūt jau sen esi vēlējies mainīt savu frizūru, pienācis laiks manikīram vai plānoji doties uz kādu jaunu populāru kosmētisko procedūru? Ja mājās ir garlaicīgi, tad šis ir labs iemesls parūpēties par savu izskatu, apmeklējot kosmetologu vai frizieri.

Apmeklēt koncertu

Gandrīz katrā pilsētā ir mākslas kafejnīcas, kur vakaros viesus cienā ar vietējo un viesojošo mūzikas grupu priekšnesumiem. Jūs vienmēr varat pavadīt laiku šādā koncertā ar savu iecienītāko dzērienu vai ēdienu. Iespējams arī, ka pilsētā plānots kāds vērienīgs pasākums ar kādas slavenības piedalīšanos. Izpētiet plakātu un izvēlieties, kur jūs varat doties tuvākajā nākotnē.

Kad jums ir garlaicīgi ballītē vai kopā ar draugu, kā uzmundrināt sevi

Bieži gadās, ka pat uzņēmums negarantē atbrīvojumu no garlaicības. Ja jūs saskaraties ar līdzīgu problēmu, visticamāk, arī jūsu sarunu biedrs ir bēdīgs. Tomēr jūs varat labot šo situāciju!

Saruna, joki, ikvienu interesējošas tēmas apspriešana

Protams, jūsu uzņēmumā vienmēr tiek apspriesta tēma. Iespējams, jūs skatāties noteiktu seriālu un veidojat teorijas par to, kā varoņiem vēlāk viss izvērtīsies un kāda slepena nozīme ir iestrādāta sižetā. Vari ieplānot ceļojumu pie dabas vai pavisam uz citu pilsētu!

Spēles (domino, šahs, kārtis, krokodils utt.)

Pēdējā laikā aizraušanās ar tādām populārām galda spēlēm kā kārtis, domino un tamlīdzīgi ir nepelnīti aizgājusi otrajā plānā. Jums vajadzētu aizpildīt šo robu un, ja sarunā ir ilga pauze, uzaiciniet draugus uzspēlēt kaut ko interesantu. Būs lieliski, ja iepriekš uzkrājat attiecīgās spēles.

Attiecīgo filmu žanru skatīšanās var ievērojami uzmundrināt jebkuru uzņēmumu. Starp citu, daudzi baidās skatīties šausmu filmas vienatnē, bet, ja kāds cits dalās ar skatīšanos, tas var būt pat jautri!

Interesantas vietas apmeklējums

Jūs un jūsu draugi vienmēr varat uzmundrināt sevi, dodoties uz kādu interesantu vietu. Ir daudz iespēju! Atrakciju parks, kinoteātris, krāsaina kafejnīca vai kafejnīca, slidotava, teātris un daudz kas cits!

Kempings

Šādus svētkus varat sarīkot jebkurā gadalaikā, jo katra sezona var atrast savas priekšrocības. Aukstajā sezonā varat doties slēpot un braukt ar ragaviņām. Ja ārā ir silts laiks, var sarīkot pikniku. Gandrīz jebkurā gadalaikā ir lietderīgi ēst šašliku un šašliku svaigā gaisā.

Ko darīt, kad atvaļinājums (atvaļinājums) izrādās garlaicīgs

Diemžēl var būt arī tā: tu biji lielas cerības uz gaidāmo atvaļinājumu, bet patiesībā tas izrādās kaut kā garlaicīgi. Kā to salabot?

Sportiskas aktivitātes reti ir liekas, un, ja jūs neinteresē ceļošana vai jums ir garlaicīgi atpūsties dzimtajā pilsētā, tad sporta kompleksa apmeklējums var ievērojami uzlabot situāciju. Jūs varat trenēties ar treneri sporta zālē, doties uz baseinu, spēlēt tenisu un tamlīdzīgi.

Došanās uz kino, teātri, izstādi. Centieties biežāk apmeklēt vietas, kurās nekad neesat bijis, un iepazīstieties ar jaunāko mākslu. Došanās uz izstādi var būt lielisks laiks. Iespējams, pilsētā tiek rīkota interesanta fotoizstāde, kas atstās uz jums paliekošu iespaidu! Tāpat neliedziet sev kino apmeklējumu. Rūpīgi izpētiet pašreizējo repertuāru un izvēlieties to, kas jums būs vistuvākais.

Suvenīru pirkšana un dāvanas. Ja atrodaties svešā pilsētā, suvenīru iegāde var būt jautra. Jūs pats varat būt vīlušies ceļojumā, bet jūsu draugi vai radinieki, iespējams, būs ieinteresēti saņemt no jums nelielu dāvanu no jūsu ceļojuma! Turklāt, iespējams, ierodoties mājās, jūs sapratīsiet, ka jūsu ceļojums nebija tik garlaicīgs, kā jūs domājāt, un jūs ar prieku to atcerēsities, kad tiksiet pie kāda suvenīra.

Apmeklējiet slaveno kafejnīcu vai restorāns. Neatkarīgi no pilsētas, kurā atrodaties (dzimtā vai ārzemju), bez šaubām, ir kāds interesants kafejnīca vai restorāns ar neticami gardu virtuvi. Jums nav jāizvēlas vispretenciozākā iestāde (tomēr, iespējams, tas ir tas, kas jums šobrīd pietrūkst). Dodieties tiešsaistē un lasiet atsauksmes par populārākajām kafejnīcām, krogiem un restorāniem pilsētā, izvēloties kaut ko savai gaumei. Daudzām no šīm iestādēm ir savi īpašie ēdieni - gardi deserti, kafija vai bārbekjū. Nepalaidiet garām iespēju nogaršot ko gardu!

Ja jūs atpūšaties karstā kūrortā, tad SPA vai friziera apmeklējums var būt vienkārši nepieciešams - jūsu āda un mati kļūst sausi un nepieciešama tūlītēja aprūpe. Taču, protams, siltie reģioni nav obligāts iemesls šādu iestāžu apmeklēšanai!

Dodies ekskursijā. Lai kur jūs atrastos, visticamāk, regulāri tiek piedāvātas ekskursijas. Neliedziet sev iespēju uzzināt kaut ko jaunu par pilsētu vai interesantu vietu - bieži slaveni teātri savās sienās rīko ekskursijas. Varat arī apmeklēt kādu dabas rezervātu, botānisko dārzu utt.

Iepirkšanās. Iespējams, jebkurai sievietei (un daudziem vīriešiem) iepirkšanās ir viens no labākajiem veidiem, kā atpūsties un relaksēties. Pastaigājiet pa iepirkšanās centriem, apskatiet sortimentu. Dažos veikalos vajadzīgās un skaistās lietas noteikti atradīsi ar atlaidēm! Izvēlieties ne tikai tos zīmolus, kurus labi pazīstat, bet arī atveriet sev jaunus apvāršņus. Iespējams, ka tuvojas kādi svētki vai kāda tuva cilvēka dzimšanas diena – tad iepirkšanās būs divtik noderīga, jo varēsi bez steigas izvēlēties sev piemērotu dāvanu.

Kā izdevīgi pavadīt laiku, ja dodaties komandējumā

1 - sporta kompleksa apmeklējums

Ja tev ir maiņas drēbes un piemēroti apavi, tad arī komandējumā nedrīkst liegt sev sporta kompleksa apmeklējumu! Svešā pilsētā no darba brīvajā laikā dažreiz ir grūti atrast sev tīkamu izklaidi, taču gandrīz katrā zonā ir sporta zāle. Atrodiet piemērotu iestādi, kas atrodas netālu no viesnīcas, kurā uzturaties, un varat tajā pavadīt laiku savas veselības labā.

2 - peldēties baseinā

Ne visiem patīk “cilāt hanteles” un skaitīt kilometrus uz skrejceļa. Jūs varat labi tonizēt savu ķermeni bez nogurdinošiem treniņiem, un brīnišķīga izeja šajā situācijā būtu baseina apmeklējums. Daudziem no mums patīk atpūsties pie jūras, un baseina apmeklējums var būt sava veida alternatīva! Galvenais, lai līdzi būtu dvielis, peldkostīms, čības un aizsargcepure. Peldēšana palīdzēs attīstīt pareizu stāju, nostiprinās muskuļus un vienkārši sniegs daudz pozitīvu sajūtu!

3. Pasūtiet savā istabā gardus ēdienus

Ja nekur nevēlaties doties, bet viesnīcas numuriņā jūtaties nedaudz garlaicīgi, tad jums ir lieliska iespēja paspilgtināt savu brīvo laiku, pasūtot savā numurā gardas pusdienas vai vakariņas. Pēc tam varat ērti sēdēt krēslā ar līdzi paņemto trauku, vienlaikus skatoties filmu televizorā vai klēpjdatorā. Iespējams, ka netālu no jūsu viesnīcas (bieži vien tieši tajā pašā ēkā) atrodas kāda mājīga kafejnīca, kurā jums būs vēl ērtāk.

4 - Pastaiga pa pilsētu

Kad atrodaties komandējumā, nepalaidiet garām iespēju izpētīt svešu pilsētu dziļāk. Izvēlieties vietas, kas jūs interesē savā dzimtajā pilsētā – publiskos dārzus, parkus, iepirkšanās centrus, kafejnīcas, izstādes un tamlīdzīgi. Uzziniet informāciju par slavenajiem šo reģionu apskates objektiem un dodieties tos izpētīt.

Ko darīt, auklējot mazu bērnu (māsu, dēlu, meitu)

Daži cilvēki domā, ka nav nekā garlaicīgāka par sēdēšanu ar maziem bērniem. Tikai dažiem cilvēkiem patīk spēlēties ar lellēm vai automašīnām kā pieaugušajiem, un, ja jūs esat viens no šī cilvēku skaita, tad ziniet, ka jums ir daudz iespēju dažādot savas tikšanās ar mazuli.

1. Var zīmēt portretus, ģimeni, sapņus

Mudiniet savu bērnu jautri pavadīt laiku zīmēšanā. Tajā pašā laikā nekavējoties pasakiet viņam, ka jums ir konkrēts uzdevums - uzzīmēt visus ģimenes locekļus, izveidojot ģimenes portretu! Neaizmirstiet par visiem vecvecākiem un citiem radiniekiem, kurus jūsu mazulis pazīst. Attēlā varat arī atbrīvot vietu mājdzīvniekiem. Pajautājiet savam bērnam, par ko viņš sapņo, ko viņš vēlētos nākotnē. Palūdziet viņam uzrakstīt savu sapni uz papīra. Starp citu, jūs varētu interesēt līdzīgas aktivitātes, kas jūs uz brīdi iegremdēs bērnības pasaulē - apsēdieties blakus mazulim un arī uzzīmējiet savu ģimeni, savus mīļākos mājdzīvniekus, savu sapni.

2. Spēlēt izglītojošas spēles

Tagad jūs varat ātri atrast internetā daudzas izglītojošas spēles, kas palīdz zēniem un meitenēm attīstīt loģisko domāšanu vai ātrumu. Starp citu, šādas spēles var spēlēt tiešsaistē, vienkārši apsēžoties pie datora. Izvēlieties izglītojošu izklaidi, kas ir piemērota jūsu bērna vecumam, un sāciet spēli.

3. Kopīga amatniecība

Kopā var izgatavot kādu rokdarbu - aplikāciju uz kartona loksnes, dzīvnieciņu no krāsaina papīra, izgriezt sniegpārslas un daudz ko citu. Ja jums ir nepieciešams kaut ko darīt meitenei, varat viņai uzzīmēt “papīra lelli”. Daudzām mūsdienu sievietēm šādas lelles bija bērnībā, un viņas piekritīs, ka vēlāk bija ļoti aizraujoši viņām zīmēt drēbes! Varat arī izgatavot Ziemassvētku eglītes rotaļlietu. Ja Jaunais gads vēl ir tālu un bērns līdz galam neizprot šo svētku skaistumu, tad varat viņam pastāstīt par visiem iespējamajiem Jaungada brīnumiem, kā arī par to, kā izrotāt savu māju šai nozīmīgajai dienai.

4. Kopā pagatavojiet kaut ko garšīgu

Ja jūs domājat, ka jūsu bērns aizņem jūsu laiku, ko jūs varētu veltīt svarīgiem mājas darbiem, tad jūs maldāties! Patiesībā daudziem bērniem patīk skatīties, kā pieaugušie dara lietas un pēc tam tās atdarina. Nedomājiet, ka bērns "traucēs" - ja viņš ir kaut kas aizņemts, tad jūs abi labi pavadīsit laiku. Aiciniet bērnu kopā pagatavot gardas vakariņas, vienlaikus uzticot viņam kādu uzdevumu - mīcīt nelielu mīklas gabaliņu, nomazgāt zaļumu ķekaru utt.

5. Izlasi pasaku

Gandrīz visi bērni ir sajūsmā par pasakām, un jūs varat lasīt vienu no tām savam bērnam. Ja šobrīd nav iespējams izlasīt pasaku internetā vai atrast grāmatu (jūs esat ciemos vai rotaļu laukumā), tad varat izdomāt pasaku, atrodoties ceļā vai atcerēties tos, kas jums patika.

6. Uzspēlēt multfilmu

Ja šobrīd esat ļoti aizņemts vai jums ir kāda steidzama lieta, tad ieslēdziet bērnam interesantu multfilmu, ko skatīties. Izvēlieties laipnus un smieklīgus stāstus. Ja bērnam ir vairāk nekā četri gadi, viņu var aizraut krāsaini Disneja stāsti – par Mazo nāriņu, Guļamo skaistuli, Maugli un daudziem citiem slaveniem tēliem!

7. Spēlējiet paslēpes

Ja jūsu mājas izmērs to atļauj vai dzīvojat privātajā sektorā un jums ir savs pagalms, tad šāda spēle var lieliski uzjautrināt mazuli un uz brīdi atgriezt bērnībā! Aiciniet bērnu pagriezties pie sienas, noskaitīt līdz desmit (ja viņš vēl neprot saskaitīt, tad uzceliet torni no desmit jūsu ieteiktajiem kubiem) un tikai pēc tam dodieties meklēt. Tad uzaiciniet viņu paslēpties. Var arī spēlēt noķert, ar bumbu utt.

8. Pastaiga

Ja jums ir iespēja doties pastaigā ar savu bērnu, tad neizmantojiet šo iespēju. Jūs varat lūgt draugu, lai jūs pavadītu, tas jums būs vēl jautrāk. Dodieties uz bērnu kafejnīcu, atrakciju parku, delfināriju vai pastaigājieties pa alejām!

Kā redzat, ir daudz veidu, kā sevi aizņemt, kad uznāk garlaicība. Periodiski izmantojiet kādu no tiem, un jūsu sliktais garastāvoklis vai apātija uzreiz mazināsies.

Visi cilvēki laiku pa laikam piedzīvo garlaicību mājās. Nav svarīgi, cik veci viņi ir, kāda dzimuma viņi ir. Vieni ātri atrod izklaidi un nodarbošanos, savukārt citi cieš no dīkdienības, staigājot pa māju no stūra uz stūri, neprotot izklaidēties, tādējādi izraisot vēl lielāku melanholiju. Tāpēc, pirms atbrīvojamies no garlaicības, izdomāsim, kāpēc tas vispār notika. Atklājot cēloni, mēs centīsimies to novērst.

Garlaicības cēloņi mājās

1. Jūs esat atgriezies no atvaļinājuma. Dienas bija pilnas ar izklaidēm, ceļojumiem un sanāksmēm. Dzīve vārījās un kūsāja. Emocijas bija nepārspējamas. Un tagad jūs atrodaties kā mājās mierā un klusumā. Darba dienas priekšā. Jūs esat skumji un nezināt, ko darīt.
2. Jūs esat sabiedrisks cilvēks. Patīk pavadīt laiku draugu kompānijā. Kad atrodaties mājās viens, var sākties garlaicība.
3. Jūsu dienas ir līdzīgas viena otrai. Viss notiek pēc grafika. Monotonija un rutīna kādā brīdī kļūst garlaicīgas. Es gribu kaut ko jaunu. Visas jūsu domas ir par to, kā izklaidēt sevi mājās ar neparastām aktivitātēm, aktivitātēm un izklaidi.
4. Nogurums sakrājies. Es negribu neko darīt.

Palicis mājās vienatnē ar sevi, vari pavadīt laiku dažādos veidos, vienlaikus gūstot baudu gan prātam, gan dvēselei, gan ķermenim. Tu nezini kā? Nav grūti sevi izklaidēt; ir daudz veidu.

Sievietēm un meitenēm

• Izveidojiet spa mājās. Palutini sevi! Veikt manikīru, pedikīru, maskas, ķermeņa ietīšanu. Neatkarīgi no tā, kas nāk prātā un atbilst jūsu vecumam un ādas tipam. Pēc šīm procedūrām jūs neapšaubāmi būsiet labāks noskaņojums. Un laiks, ko veltīsi sev, savam mīļotajam, nebūs veltīgs.
• Mēģiniet izveidot jaunu attēlu. Veiciet neparastu grimu un frizūru. Jautājums par to, kā sevi izklaidēt, pazudīs pats no sevis. Izņemiet visas lietas no skapja un izmēģiniet tās. Mēģiniet izveidot jaunas kombinācijas. Varbūt jūs atradīsit kaut ko jaunu sev no sen aizmirstām lietām. Tas ne tikai palīdzēs aizmirst par garlaicību, bet arī palīdzēs nedaudz ietaupīt uz jaunām lietām.

Zēniem un vīriešiem

• Būtu labi atcerēties, ka jums tika lūgts ieskrūvēt skrūvi, iedzīt naglu vai salabot skapi. Bet tu esi aizņemts cilvēks, tik sīkumiem laika nekad nepietiek. Tieši tagad ir pienācis brīdis, kad tu vari to izdarīt un saņemt savu mīļoto sieviešu – mātes, sievas, draudzenes – pelnītos apbrīnas pilnus skatienus.
• Jūs jau sen esat sapņojis uzvarēt visus ienaidniekus datorspēlē. Tagad jūs varat pilnībā nodoties virtuālajai pasaulei. Tas tevi tā aizraus, ka no garlaicības nepaliks ne miņas. Jūs nepamanīsit, kā laiks skrien.

Kopīgs visiem

Pārejiet uz 1. darbību, lai pārspētu blūzu!

Soļi

Pagatavojiet vai cepiet kaut ko. Cepšana vai jebkura cita gatavošana ir lielisks laika pavadīšanas veids, un beigās jūs atradīsit gardu (cerams!) sava darba rezultātu. Notīriet putekļus no pavārgrāmatas vai atrodiet fantastisku recepti tiešsaistē un sāciet!

• Jūs varat cept cepumus. Jūs varat to pagatavot visdažādākajās garšās, un to nav grūti izdarīt.
• Pīrāgs, kūka vai kūciņas ir arī labas iespējas, it īpaši, ja jums nav pietiekami daudz laika vai sastāvdaļu, lai kaut ko sakultu.

1. Atnesiet skaistumu. Izmēģiniet dažādus grima stilus un noskaidrojiet, kas jums ir vispiemērotākais. Atveriet savu drēbju skapi un izvēlieties tērpus nākamajām dienām. Atrodiet rotaslietas un aksesuārus, kas atbilst jūsu apģērbam, un padomājiet par savu grimu.

   • Iedziļinieties nagu dizainā. Nosedziet tos ar jautriem dizainiem, izmantojot īpašas otas, vai krāsojiet visus nagus ar dažādām krāsām.

2. Noskaties filmu. Jūs varat atrast filmu tiešsaistē vai doties uz video nomas veikalu un izvēlēties sev piemērotāko. Jūs pat varat organizēt īstu ceļojumu un doties uz vietējo kinoteātri. Skatieties kaut ko tādu, ko parasti neskatītos, piemēram, dokumentālo filmu vai detektīvu.

   Trenējies kaut ko darīt. Kad nedomājat neko labāku, veltiet laiku jau iegūto prasmju uzlabošanai. Ja spēlējat futbolu, aiznesiet bumbu uz pagalmu vai parku un trenējieties driblingā vai vārtu gūšanā. Ja spēlējat klavieres, apsēdieties un nospēlējiet dažus gabalus. Jums nav jāpraktizē svari; tā vietā mēģiniet atskaņot savu iecienītāko dziesmu.

   Sakārto lietas. Ja jums ir kāds brīvs laiks darbā vai skolā, šī ir lieliska iespēja nedaudz sakārtot savu darba vietu. Dažreiz tas pat palīdzēs jums atgūt produktivitāti. Iztīriet savu darbvietu vai sakārtojiet skolas failu. Pārliecinieties, vai viss atrodas savās vietās, kur to ir viegli atrast.

   Notīriet datoru . Noslaukiet ekrānu, notīriet starp taustiņiem. Ja tas iepriekš bija balts, mēģiniet to atgriezt sākotnējā stāvoklī.

   • Sakārtojiet datora darbvirsmu tā, lai jūs varētu viegli atrast visu. Ievietojiet fotoattēlus mapēs ar atbilstošu nosaukumu un pārliecinieties, vai visi dokumenti ir saglabāti pareizajās mapēs.

3. Meditējiet . Ja jums ir kāds laiks un jums ir garlaicīgi, izmantojiet to meditēšanai. Tas palīdzēs jums nomierināt prātu un koncentrēties uz darbu, kas jums jādara. Lieliska taktika enerģijas atjaunošanai!

   • Sēdiet mierīgi pie sava rakstāmgalda un aizveriet acis (vai izliecieties, ka strādājat). Dziļi ieelpojiet un izelpojiet un koncentrējieties uz elpošanu. Ja pamanāt, ka sākat domāt par lietām, pieņemiet un palaidiet šīs domas vaļā.

4. . Lasīt ir aizraujoši, var izvēlēties grāmatu, žurnālu vai avīzi. Lasīšana var palīdzēt pavadīt laiku, vienlaikus dodot smadzenēm kaut ko interesantu. Brīvais laiks ir tieši tas, kas nepieciešams, lai izmēģinātu ko jaunu.

   • Grāmatu var paslēpt zem mācību grāmatas (skolā) vai zem galda (darbā). Tādējādi izklaidēšanās laikā šķitīs, ka mācāties vai ļoti nodarbojaties ar materiālu.
   • Izlasiet detektīvu un mēģiniet atrisināt noslēpumu pirms detektīva, izmēģiniet fantāziju vai zinātnisko fantastiku. Jūs varat ņemt nevis daiļliteratūras grāmatu, bet gan kaut ko garīgu, filozofisku, paranormālu vai pat reliģisku, piemēram, Bībeli vai Korānu.
   • Skatiet, kādas grāmatas varat aizņemties bibliotēkā un apstājieties pa ceļam uz darbu vai skolu. Ja bibliotēkas datu bāze ir pieejama tiešsaistē, jūs varat pārbaudīt grāmatas pieejamību, pat atrodoties darbā vai stundās.

5. Doties tiešsaistē. Ja sēdi pie datora, tad ar tā palīdzību vari ieiet tiešsaistē un nedaudz pastaigāties, tikai uzmanies, lai skolotājs vai priekšnieks to nepamana. Tādā veidā jūs varat izklaidēties vai uzzināt kaut ko jaunu.

   Tērzējiet ar kolēģi. Dažreiz labākais veids, kā izklaidēties, kad jums ir garlaicīgi, ir sākt sarunu ar kādu citu. Izvēlieties kādu, kuru nepazīstat ļoti labi, un pajautājiet, no kurienes viņš ir, kurā skolā mācījies un ko viņam patīk darīt brīvajā laikā. Jūs pat varētu iegūt jaunu draugu.

Izklaides atrašana ar draugu

Atrodiet kompromisu. Labi, jūs nevarat vienoties par vienu lietu. Izvēlieties kaut ko, ko vēlaties darīt, un apvienojiet to ar kaut ko, kas patīk jūsu draugam. Pieņemsim, ka jūs vēlaties noskatīties filmu un jūsu draugs vēlas izcept kūku. Cep kūku ar sarkano paklāju un citiem ar kino tematiku ēdamiem rotājumiem (ja jums tiešām tik ļoti padodas cepšana), un pēc tam noskatieties filmu par kūkām. Varbūt piemērs nav labākais, bet jūs saprotat.