Padomi, kā mīlēt savu ķermeni. Ideāla tverts: kā mīlēt savu ķermeni. Tāpēc varbūt ir pienācis laiks apstāties un padomāt par to, ko mēs darām.

Mūsdienu sievietes iegūst izglītību un veido karjeru vienlīdzīgi ar vīriešiem. Viņi uzstāda pasaules rekordus, sēž parlamentā un vada veiksmīgus uzņēmumus. Tajā pašā laikā viņi nezaudē savu sievišķību un cenšas justies pārliecināti. Bet ne visiem tas izdodas viegli. Galvenais nedrošības cēlonis ir neapmierinātība ar savu izskatu. Daži uzskata, ka viņu deguns ir pārāk liels, citi paļaujas uz īsām kājām, bet vēl citi sapņo palielināt savas krūtis. Un tas nemaz nerunājot par to, ka lielākā daļa sieviešu noteikti vēlas zaudēt liekos kilogramus un izskatīties slaidas un pievilcīgas. Jaunas sievietes vajā tādi jēdzieni kā “ideālas sejas kontūras”, “elastīgs ķermenis”, “augšstilbi bez celulīta”. Viņi ir gatavi ievērot nogurdinošām diētām, tērēt ievērojamas summas ķirurģiskām iejaukšanās procedūrām, kosmētiskām procedūrām, pretnovecošanās krēmiem, uztura bagātinātājiem utt. Un tas viss, lai izskatītos kā kalsnas skaistules no reklāmas stendiem un glancētajiem žurnālu vākiem. Kā mīlēt savu ķermeni un izskatu? Varbūt ir pienācis laiks beigt būt apsēstam un iemīlēt savu dabisko es?

Viss sākas no bērnības...

Daudzu meiteņu kompleksi rodas no neapmierinātības ar savu ķermeni. Paskaties apkārt, iespējams, tev ir kāda draudzene, kura ir neapmierināta ar savu uzgriezto degunu, vasaras raibumiem vai nedaudz aizpūstām ausīm. Bet jums tas nebūt nešķiet kritisks, bet gan ir tā atšķirīgā iezīme un pat palielina tā pievilcību. Kāpēc tad tik liela neapmierinātība ar sevi? Un kāpēc mēs dažreiz sajaucam savas "īpašības" ar "trūkumiem"?

Psihologi saka, ka nedrošība un kompleksi veidojas bērnībā. Stulba vecāku frāze: "Tu neesi skaistums, bet tu esi tik gudrs", lepns paziņojums "Tavas ausis ir kā mūsu vecene Vaļa" vai ņirgāšanās "Tavs deguns ir kā cūkas purns." var sāpināt meiteni. Pirmkārt, vienmēr ir ļoti svarīgi, lai meitene, gan maza, gan liela, būtu skaista. Otrkārt, salīdzinājums pat ar mīļoto un cienītu radinieku var viņu nobiedēt. Viņa skatās uz savu laipno, bet jau veco vecmāmiņu un nevar saprast, kāpēc viņas ir tik līdzīgas. Vai tiešām viņa ir tāda pati? Vai arī tas būs tas pats? Jebkuru komentāru par izskatu bērns ātri atceras un atstāj iespaidu uz sevis mīlestību. Dažkārt mazas meitenes jau uztraucas, ka viņām ir “sauncis deguns”, “kruķu kājas”, “izspiedušās ausis” utt. Kļūstot vecākam, eļļu ugunij pielej draugu, klasesbiedru un klasesbiedru joki. Rezultātā meitenei izveidosies komplekss par savu izskatu vai figūru. Rezultātā notiek mūžīga skaistuma sacīkstes un tālā doma, ka visas neveiksmes personīgajā dzīvē ir saistītas ar izskatu.

“Mīli sevi tādu, kāds tu esi” ir labs padoms, taču tas var šķist vienkāršs tikai tiem, kuri jūtas perfekti. Statistika liecina, ka aptuveni 80% sieviešu sava ķermeņa tipa un izskata dēļ trūkst pašpārliecinātības.

Ja savas kārtējās neveiksmes personīgajā dzīvē vai darbā pastāvīgi saista ar savu izskatu, ir pienācis laiks paskatīties uz sevi no citas, tomēr nepazīstamas puses!

Pārtrauciet sevi salīdzināt ar citiem. Jo vairāk sieviete salīdzina sevi ar sabiedrības un modes industrijas uzspiestajiem skaistuma standartiem, jo ​​vairāk viņa sevī saskata trūkumus. Ja, šķirstot žurnālus, tu patiešām salīdzini sevi ar modeļu attēliem, noliec spīdumu malā un nomierinies. Pasaulē ir tikai 2% sieviešu, kas atbilst "mūsdienu standartiem".

Neapspriediet savus trūkumus ar draugiem. Kāda amerikāņu jauniešu žurnāla pētījums parādīja, ka visas sarunas par izskatu uzreiz noved pie neapmierinātības ar savu ķermeni. Tici man, citi tavus trūkumus neredz tā, kā tu tos redzi. Un kāpēc to apspriest, labāk ir runāt par kaut ko patiešām interesantu.

Paskaties uz sevi jaunā veidā. Mēģiniet aizstāt vārdu “trūkumi” ar “iezīmes”. Jums nav skaidras acis, bet elegantas acis un arī laipns izskats. Kā tu izturies pret sevi, tā arī citi izturēsies pret tevi. Ja jūtaties ērti savā ķermenī, citi jūs redzēs kā pārliecinātu un pievilcīgu sievieti.

Esiet pateicīgs par to, kas jums ir. Standartu ievērošana neļauj mums pieņemt sevi tādus, kādi esam. Mēģiniet aizmirst par vispārpieņemtiem stereotipiem un padomājiet par to, par ko savā ķermenī varat būt pateicīgs. Jā, jā, mēs esam pateicīgi! Zinātne jau sen ir pierādījusi, ka vārdiem un domām ir maģisks spēks. Ja sāksi un beigsi savu dienu ar pateicību par visu, ko daba tev ir devusi, tu sāksi meklēt sevī jaunas priekšrocības. Galu galā, lai pateiktos, jums jāzina sevi un savas stiprās puses. Atkārtojot šo vienkāršo paņēmienu katru dienu, jūs ievērosiet, kā pamazām mainās jūsu vitalitāte un attieksme pret sevi.

Parūpējies par sevi. Iespējams, visefektīvākais veids, kā sevi mīlēt, ir sākt rūpēties par sevi. Trenējieties katru vakaru masēt rokas vai kājas vai vismaz pēc dušas uzklājiet losjonu uz ādas. Cilvēka daba ir veidota tā, lai viss, kam viņš velta daudz pūļu un laika, viņam kļūst dārgs.

Sakārto matus, sejas un ķermeņa ādu, veic manikīru. Tonnas kosmētikas tevi nepadarīs skaistāku, pietiek izcelt acis un pievienot vaigu sārtumu. Tas ļaus jums izskatīties spilgti un svaigi!

Sakārtojiet savu drēbju skapi un pārbaudiet, cik piemērots ir jūsu apģērbs. Varbūt ir pienācis laiks iegādāties sev ko jaunu un atbrīvoties no vecām lietām un drēbēm, kas jums vairs nav piemērotas. Tam nav jābūt dārgam un modernam. Galvenais, lai tu izskaties glīti un kārtīgi.

Zinātnieki veica interesantu eksperimentu. Viņi atlasīja 100 fotogrāfijas, kurās redzamas pilnīgi atšķirīgas miesasbūves un tipa sievietes. 100 vīriešiem tika lūgts atlasīt tikai 3 to sieviešu fotogrāfijas, kuras viņiem patika visvairāk. Visas fotogrāfijas tika izvēlētas, nebija nevienas sievietes, kas paliktu nepamanīta. Šis vienkāršais eksperiments pierāda, ka “glancētā standarta” tēls ir uzspiests, un katra sieviete ir skaista un burvīga!

Pieņemot savu izskatu, cilvēks automātiski kļūst par sevi pārliecinātāks, norāda psihologi. Bet kā jūs varat mīlēt savu ķermeni tādu, kāds tas ir?

Mīlēt savu izskatu ar visām tā iezīmēm, grumbām un krokām ir vieglāk pateikt nekā izdarīt. Šķiet, ka mūsdienās, kad mūs no visām pusēm ieskauj “ideālo” modeļu un slavenību fotogrāfijas, to izdarīt ir īpaši grūti. Mēs saprotam, ka vesela grima mākslinieku, stilistu, fotogrāfu un gaismu tehniķu komanda strādāja pie viņu attēliem, kas bieži tika izveidoti tikai fotoattēla dēļ. Mēs zinām, ka kadrs tika izvēlēts no simtiem citu, mazāk veiksmīgu kadru. Un jā, mēs arī atceramies Photoshop brīnumaino spēku. Un tomēr daudziem no mums ir grūti šad un tad nesalīdzināt sevi ar nevainojamajām fotosesiju varonēm, kuras plašsaziņas līdzekļos un reklāmas stendi mums viegli pieliek.

Tātad, ir gandrīz neiespējami pilnībā ievērot mūsdienu skaistuma ideālus. Kāpēc, pat to saprotot, daudzi joprojām uz to tiecas? "Varbūt tāpēc, ka skaistums mūsu sabiedrībā tiek pielīdzināts panākumiem," saka psiholoģe Larisa Karnatskaja. - Neatkarīgi no tā, vai mēs to apzināmies vai nē, cilvēks, kurš ir pievilcīgs pēc izskata, rada mums priekšstatu par veiksmīgu un pieprasītu, pat ja patiesībā tas tā nav. Tāpēc daudziem ir tik svarīgi dzīvot saskaņā ar uzspiestajiem ideāliem. Nespēja izskatīties tā, kā to nosaka sabiedrība, var ietekmēt jūsu pašapziņu. “Galu galā izskata pieņemšana ir pamats, uz kura tiek veidota mūsu pašcieņa,” atceras Larisa Karnatskaja. - Pašapziņas veidošanās sākas bērnībā ar labām attiecībām ar savu ķermeni. Un vēlāk tiek pievienotas citas sastāvdaļas. Tas ir, pirmkārt: "Es esmu skaista." Un tikai tad: gudrs, talantīgs, laipns..."

Sievietes izjūt lielāku spiedienu nekā vīrieši. Un pusaudžu meitenes ir īpaši uzņēmīgas pret bažām par savu izskatu. Piemēram, 2005. gadā zīmola Dove veiktais starptautisks pētījums parādīja, ka 92% meiteņu vēlētos mainīt vismaz vienu sava izskata aspektu. Tajā pašā laikā lielākā daļa (60%) ir neapmierināti ar savu svaru, neskatoties uz to, ka patiesībā tikai 19% ir virs normas. “Pusaudža gados, iestājoties identitātes krīzei, īpaši svarīgi ir justies “pareizi” fiziski,” komentē psiholoģe. "Tāpēc meitenes ir īpaši atkarīgas no citu viedokļiem."

KĀ MĪLĒT SAVU ĶERMENI?

1. Kustieties vairāk. Dejojiet savas iecienītākās mūzikas pavadījumā, dodieties pastaigā vai dariet jebko citu, kas jūs iepriecina. Jo labāk jūtat savu ķermeni, jūtat tā spēku un kustīgumu, jo mazāku neapmierinātību esat uzspiedis no malas.

2. Atrodiet vecus fotoattēlus ar sevi, kas jums patīk. Ja toreiz bijāt neapmierināts ar kaut ko savā izskatā un tagad saprotat, ka toreiz izskatījāties ļoti labi, tad mēģiniet pārskatīt savu attieksmi pret to, kā izskatāties. Vai tas, uz ko tu koncentrējies, tiešām ir slikts? Būs kauns tikai pēc dažiem gadiem, ja atklājat, ka šodien izskatījāties labi, taču iztērējāt daudz enerģijas, lai būtu neapmierināts ar sevi, nevis baudītu dzīvi.

3. Paldies savam ķermenim. Tik daudz ir pārdzīvots! Viņa strādāja, veica mājas darbus un, iespējams, nēsāja bērnu. Vai nebūtu dīvaini, ja tas vienmēr paliktu tāds pats kā žurnālos retušētie modeļu ķermeņi?*

Labsajūtas trenere Nadja Andrejeva iesaka veikt vienkāršu vingrinājumu: uzrakstiet mīlestības vēstuli savam pacietīgajam, uzticamajam, klusajam ķermenim , ar kuru jūs dzīvojat visu savu dzīvi. Zemāk ir šādas vēstules piemērs, ko uzrakstījusi viena no viņas klientiem.

“Mans dārgais ķermenis!

Es vēlos, lai jūs zināt, ka es joprojām esmu pārsteigts par jūsu spēku un izturību. Pēdējo 18 gadu laikā, tas ir, gandrīz pusi no savas dzīves, jūs esat pārcietis pastāvīgu vardarbību pret sevi. Jūs drosmīgi izturējāt 12 stundu maiņas četrdesmit grādu karstās virtuvēs, noliecoties, ceļot un nēsājot visādus smagus un karstus priekšmetus. Pa visu šo laiku tu mani ne reizi neesi pievīlis.

Par visu tavu smago darbu es tev atmaksāju ar pastāvīgiem apdegumiem un nobrāzumiem, daudziem vēliem vakariem ar pārāk daudz treknu ēdienu un alkohola un nepietiekamu atpūtu.

Bija arī laiks, kad es jūs pakļāvu sāpīgām procedūrām un piesūknēju jūs ar ārstu izrakstītajiem nedabiskajiem hormoniem. Man vajadzēja būt labākam jūsu aizstāvim un mudināt uz visaptverošāku pieeju, nevis ātru risinājumu. Man būtu jāpavada laiks un jāatrod labāks risinājums.

Man jums ir arī labas ziņas. Kāds tevi ļoti mīl! Šis brīnišķīgais, dāsnais vīrietis uzstāja, lai dotu jums iespēju atpūsties un nedaudz atpūsties.
Ceru, ka nav par vēlu, jo gribētos kompensēt nokavēto. Atsāku sportot – tas padarīs tevi stiprāku un galu galā laimīgāku. Esmu iemācījusies klausīties un saprast, kas tev vajadzīgs, un attiecīgi dodu tev ēst. Tik liela daļa manas dzīves ir pavadīta, barojot citus un ignorējot tevi! Ir pienācis laiks pievērsties veselīgam, barojošam ēdienam. Patiesībā es vēlos lūgt jums vēl vienu labvēlību. Esmu pārliecināts, ka jūs jau zināt, par ko es runāju. Man būs nepieciešami jūsu neticamie spēki, lai palīdzētu mūsu ģimenei augt.

Man ir rētas, tāpēc es nekad neaizmirsīšu visu, ko tu jau esi manā labā izdarījis. Jums un man vēl priekšā ir daudz pārsteidzošu gadu, un es esmu apņēmies izturēties pret jums ar mīlestību un laipnību. Esmu jums pateicīgs par mūsu kopīgo ceļojumu un ceru uz nākotni.
Ar mīlestību,

Teksts: Olga Muradova

Vienmēr atradīsies meitene, kuras nevainojamā figūra liks nopūsties: “Tādas man nekad nebūs...” Esam spiesti salīdzināt sevi ar standartu, nemaz nepaskaidrojot, kāpēc tas ir nepieciešams. Vai ir iespējams beigt kompleksēt par savu izskatu un beidzot pieņemt savu ķermeni? Apmēram pirms gada vienā no populārajām interneta dienasgrāmatām tika ievietotas divu meiteņu fotogrāfijas peldkostīmos: viena no viņām valkāja XXL izmēru, otra - XXS. Emuāra īpašnieks uzdeva provokatīvu jautājumu: "Ja uz Zemes būtu palikušas tikai šīs divas meitenes, ar kuru no tām jums būtu romāns?" Lai gan vīriešu viedokļi dalījās aptuveni uz pusēm, bija pietiekami daudz komentētāju, kuri rakstīja kaut ko ļaunu, piemēram, “tu vari noslīkt šajos taukos” un “Es nemetīšu kauliņus”. Un runa šeit nav par tieksmi pēc ideāla auguma - tā standarti regulāri mainās: tagad modē nāk lielas, tagad mazas krūtis, tagad tievas meitenes, tagad izliektākas meitenes, tagad absolūti gluds augums, tagad noteiktās vietās klāts ar matiem. . Vēl viena svarīga lieta ir tas, cik mēs esam uzņēmīgi pret uzspiestajiem standartiem un ļaujam tiem pakārtot savu dzīvi. “Sabiedrības spiediens pēdējā laikā ir pausts dažādu produktu, kas ļauj zaudēt svaru, reklāmās, žurnālu vākos, uz kuriem parādās ļoti slaidas modeles, televīzijas šovos, kur aptaukojušās sievietes tiek pasniegtas kā kaut kas neparasts, netipisks, smieklīgs,” komentē konsultante psiholoģe Irina Sergejeva. — Šis spiediens var izraisīt gan vēlmi par katru cenu (pat uz savas veselības rēķina) tuvoties modeļu izmēriem, gan protesta uzvedību, kad sieviete, saprotot, ka ideālu nesasniegs, pilnībā pamet savu ķermeni un apstājas. rūpējoties par to. Tas arī nenāk par labu veselībai un pašapziņai.

Pievilcības pētnieki ir pavadījuši daudz laika un naudas, lai noskaidrotu, kāpēc un kādos gadījumos mēs viens otram patiesībā patīkam. Piemēram, tika veikts šāds eksperiments: vīriešu grupai tika jautāts, vai viņiem ir līdzi nauda un cik daudz, un tad viņiem tika parādītas dažāda izmēra sieviešu fotogrāfijas. Tie, kam bija maz naudas, izvēlējās lielus, tie, kas apdomīgi pildīja makus ar banknotēm, interesējās par sīkajām meitenēm. Tas pats notika gadījumā, kad daži no subjektiem pirms eksperimenta tika pareizi baroti: labi paēduši vīrieši deva priekšroku tieviem, izsalkuši vīrieši - resniem. Secinājumu šeit var izdarīt šādi: vīrietis, kurš jūtas "uz zirga", kuram šobrīd nav nepieciešams dabūt pārtiku un finanses, jūt nepieciešamību rūpēties par mazu un tievu sievieti - viņam šķiet, ka viņa nespēj dabūt sev pārtiku. Savas neaizsargātības gadījumā viņš neapzināti izvēlēsies lielu meiteni, kas rada iespaidu par spēcīgu un spējīgu parūpēties gan par pārtiku, gan pēcnācējiem. Protams, ir sievietes ar lieko svaru, kuras ne par ko nevar parūpēties, un sīkas dāmas, kas no iekšpuses izskatās pēc tanka, bet tas kļūst skaidrs, tuvāk iepazīstoties. Evolūcijas psihologi mūsu izvēles skaidro ar ģenētisko atmiņu – idejām, kas mūsos iestrādātas primitīvās komunālās sistēmas laikā. Piemēram, vienmēr un gandrīz visur bija mazāk sieviešu ar blondiem matiem un zilām acīm nekā tumšajām, un kopš tā laika kungi ir devuši priekšroku blondīnēm. Vēl viens fakts izskaidro, kāpēc sievietes ar nelielu vidukli reti gūst panākumus: vīrieša smadzenes to lasa kā "viņa ir stāvoklī, kas nozīmē, ka viņa ir aizņemta" un neizrāda interesi. Un, ja vidukļa un gurnu attiecība ir 0,7, sieviete būs pievilcīga pretējam dzimumam neatkarīgi no viņas svara. Bet citi pētījumi apstrīd evolūcijas psihologu idejas. Eksperiments, kad subjektiem tika rādīta fotogrāfija ar vienu bruneti un piecām blondīnēm un vīrieši bruneti nodēvēja par skaistāko, apliecināja: cilvēku piesaista nevis konkrēta matu krāsa, bet gan retums. Un arī fakts, ka pēdējā laikā populāro modeļu vidū nereti ir meitenes ar trompetes tipa figūru, tas ir, bez skaidri noteikta vidukļa, liecina arī par to, ka no dabas mums raksturīgās attieksmes ne vienmēr darbojas.

Viss mainās

"Katrai kultūrai ir priekšstati par to, kurš ķermenis ir skaists un pievilcīgs, bet kurš neglīts un atbaidošs," saka analītiskā psiholoģe Vera Efremova. "Ideāls ķermenis ir tikai mīts, kas parasti pauž kāda intereses." Ķermeņa vērtēšanas kritēriji laika gaitā mainās, attīstās, daži kļūst par pagātni, un ideja par ideālu ķermeni pamazām transformējas. "Sabiedrībā, kurā lielākā daļa iedzīvotāju nodarbojas ar fizisku darbu, spēcīga, muskuļota figūra norāda uz piederību zemam sociālajam slānim," turpina Vera Efremova. – Izlutināts ķermenis šajā gadījumā liecina par piederību tām grupām, kuras ir brīvas no pienākuma strādāt smagu darbu. Attīstoties tehnoloģiskajam progresam, smaga fiziskā darba loma samazinās, un šie interpretācijas noteikumi kļūst par pagātni. Par to, kā mainījušies, piemēram, sievietes ķermeņa standarti, var spriest pēc glezniecības no viduslaikiem līdz 19. gadsimtam, kur manāma apbrīna par piesātinātu, koptu augumu, un pēc mūsdienu modes žurnāliem, kuros trauslums un tievums tiek idealizēts. Lielo ķermeņu idealizācijas pamats bija attieksme pret pārtiku: spēja labi ēst un regulāri runāja par augstu statusu. Kad izsalkums vairākumam vairs nav problēma, kultūras norma tiek pārveidota. Prestiži kļūst būt slaidam un formā, demonstrējot sabalansētu uzturu ar dārgu un veselīgu pārtiku, tērējot naudu sporta aktivitātēm un dārgām procedūrām figūras uzturēšanai. “Trenēts ķermenis ir mūsdienīgs veiksmes, pašdisciplīnas un spējas organizēt savu dzīvi simbols,” piebilst Vera Efremova. "Un otrādi, liekais svars kļūst par noteiktas mazvērtības simbolu, slinkuma, vāja rakstura un dezorganizācijas pazīmi." Figūras stāvoklim tiek pievienots arī ādas, nagu un matu stāvoklis. Tie ir svarīgi sava ķermeņa prezentācijā un liecina par cilvēka vēlmi tērēt spēkus, laiku un naudu, lai tuvotos ideālajam tēlam, ko mūsdienās galvenokārt rada reklāma. Mūsdienu skaistuma standarti dažu aktieru vai varoņu ietekmē var nedaudz mainīties. Piemēram, miljoniem lielas mutes meiteņu ir pateicīgas Kameronai Diazai par viņas eksistenci, un pēc grāmatu un filmu par Hariju Poteru iznākšanas brillēm pārstāja ķircināt un sāka apbrīnot. Tomēr filmu un reklāmu veidotāji joprojām mēdz piekļauties sabiedrības gaumei, nevis to attīstīt: tāpēc slaidi, muskuļoti varoņi mūs pavadīs vēl ilgi.

Bērnības iespaidi

Bērns jau no mazotnes veido priekšstatu ne tikai par savu īsto ķermeni, bet arī par savu ideālo - vispirms no attiecībām ar mammu un mīļajiem, tad no plašāka sociālā loka. "Bērna māte, sazinoties ar bērnu verbāli un neverbāli, rūpējoties par viņu un glāstot viņu, nosaka viņa robežas un nosūta viņam informāciju par ķermeni," stāsta Vera Efremova. — Var tikt nodotas pozitīvas emocijas - prieks, apbrīna, bet arī negatīvās - bailes, nemiers, neapmierinātība ar ķermeni. Pirmajā gadījumā tas liks bērnam piedzīvot savu labklājību, otrajā - trauksmi, ka fiziskais var satraukt un biedēt. Nākotnē šādas emocijas var būt par pamatu sava ķermeņa nepieņemšanai. Apmēram sešu gadu vecumā bērnam veidojas skaidrs sava ķermeņa priekšstats. Tajā pašā laikā kļūst skaidrākas sociālās prasības bērna attīstības fiziskajiem aspektiem: vai viņš tiek izvēlēts sporta sekcijai, deju studijai, piedalīties dažādos bērnu pasākumos, vai tiek konstatēti fiziski traucējumi un slimības - tas viss ietekmē viņa stāvokli. paštēlu. “Es atceros, kā bērnībā, apmēram četru gadu vecumā, mamma mani aizveda uz vingrošanas nodaļu,” stāsta Liza (26). "Viņi piespieda mani veikt dažas kustības, un tad treneris ar nožēlu teica: "Elastīgs, bet ne izstiepts." Mamma mani aizveda mājās ar vīlušos seju, un pirmo reizi sajutu, ka ar mani kaut kas nav kārtībā. Pusaudža gados mēs saliekam kopā visas idejas par sevi, un viens no svarīgākajiem ir fiziskā “es” tēls. Pusaudzis analizē, vai (un uz kāda pamata) vienaudžu grupa viņu pieņem, vai par viņu ir interese no pretējā dzimuma, kā tas attiecas uz viņa fizisko attīstību utt. “Man bija 13 gadu, kad mana fotogrāfija tika publicēta skolas sienas avīzē,” stāsta Lina (24). “Pienāca klasesbiedrs un, skatoties uz fotogrāfiju, teica: “Nu, tu, Linka, un govs!” It kā es būtu sasists – pirms šiem vārdiem es nedomāju, ka esmu liels, bet no tā brīdī, kad es sapratu, ka esmu ļoti atšķirīga no saviem klasesbiedriem, ka es atšķiros." Prezentējot savu ķermeņa tēlu, pusaudzis salīdzina to ar vispārpieņemtiem skaistuma, pievilcības, veselības standartiem, vienlaikus izvērtējot citus, salīdzinot sevi ar tiem – un izdarot secinājumus par sava ķermeņa atbilstību sociālajiem standartiem.