Cietas personas raksturs: definīcija un vērtība. Kā attīstīt spēcīgu raksturu, kas ir svarīgāka ir rakstura vai dabas talantu cietība

Angela Dakworth

Rakstura cietība. Kā attīstīt veiksmīgo cilvēku galveno kvalitāti

© Alexey Andreev, Tulkošana krievu, 2017

© Dizains. LLC "Publishing" E ", 2017

Grāmatas atsauksmes

"Šī ir ārkārtīgi svarīga grāmata. Simtiem gadu cilvēki ticēja mītam iedzimtu talantu. Angela Dakworth maina savu ideju par to, kā cilvēks sasniedz panākumu virsotnes. Un mēs esam ļoti pateicīgi viņai. "

David Shank, grāmatas autors "Katrs no mums ir ģēnijs: jauns skatījums uz ģenētiku, talantu un IQ" Ed Visturs, septiņu laika iekarotājs Everest un autors grāmatas "Nav īss ceļš uz augšu"

"Meistarīgi rakstītā grāmata ... viņa pārliecinoši pierāda, ka panākumi ir tikai tiem, kas veltīt sevi uzņēmumiem, kas pārvadā prieku un nozīmē nozīmē."

Arianna Huthfeington, grāmatas "Problēmas" autors

"Tas ir ļoti viegli lasīt un ļoti pārliecinoši rakstīt. Grāmatā izklāstītās idejas var mainīt visu lasītāju izglītības sistēmu, vadību un dzīvi. Šī grāmata ir ieguldījums nacionālajā dārgumā. "

Lawrence Summers, bijušais ASV finanšu ministrs, goda universitātes goda priekšsēdētājs

"Stunningly ... Angela Dakworth analizēja psihologu pētījumu vairākus gadu desmitus, iekļāva iedvesmojošus stāstus par slaveno uzņēmēju un sportistu panākumiem grāmatā. Pievienojot to visu ar savu personīgo pieredzi, viņa izveidoja kopumu stratēģijas, kas palīdzēs jums un jūsu bērniem palielināt motivāciju, kaislīgi uz viņu klasēm un būt konsekventāk darbā un skolā. "

Paul Taf, grāmatas autors "Kā bērni panāk panākumus"

"Deep un izklaides sakņu un veiksmes priekšnoteikumi. Autors uzskata, ka ir plaši izplatīti nepareizi priekšstati un stereotipu psiholoģija, kas padara mūs paaugstināt bāru un pat spēcīgāku ... autora teorija pierāda savu vēsturi, kas iet sarkanā vītne visā tekstā. Mēs redzam, kā aizraušanās un neatlaidības kombinācija rada rakstura cietību. "

Tori Berch, dizainers un Tory Burch priekšsēdētājs

"Šī ir ļoti svarīga grāmata ... vadošais speciālists cietības pētījumā, rakstzīmju spēki uzrakstīja grāmatu plašai auditorijai. Izmantojot aforismus un aizņemtos stāstus, viņa parādīja, kā mēs un mūsu bērni praksē var piemērot savus atklājumus. "

Robert Putman, profesors valsts politikas jautājumos Hārvardas Universitātē un boulinga autors un "Mūsu bērni"

"Inspirational Grāmata ... Ļoti ziņkārīga ideja par Angel Dakworth, kas ir pilnīgi parasts cilvēki pašpārvaldes un neatlaidības dēļ var sasniegt tādus pašus augstus rezultātus kā dāvanu pēc būtības. Dakworth uzskata, ka mūsu psiholoģiskā attieksme nav mazāk svarīga nekā dabas noguldījumi. "

Soledad O'Brien, priekšsēdētājs Starfish mediju grupa un bijušais amerikāņu rīta nosūtīšana CNN kanālā

"Insno ... Mūsdienās mums ir praktiski neierobežota piekļuve zināšanām un informācijai, un grāmatas autors apraksta to personu galvenās iezīmes, kas spēj gūt labumu no tā. Šī grāmata iedvesmo lasītājus un stingri iesaka veikt visus spēkus, ja dvēsele atrodas. "

Sal Khan, Khan akadēmijas autors

"Es mīlu grāmatas, kas izaicina vispārpieņemtus stereotipus. Šī grāmata ir viena no tām. Aizmirstiet visu, ko jūs zinājāt par panākumiem un konkurenci ar vairāk talantīgiem cilvēkiem nekā jūs. Tas nav gudrākais, bet tas, kurš turpina darīt savu biznesu un neapstājas pirms grūtībām. "

Simon Saineks, grāmatu autors "Sākt ar jautājumu - kāpēc" un "līderi ēd pēdējo"

"Ļoti svarīga grāmata ... rakstura cietība ir dzimusi no mīlestības un izpratnes par savu mērķi. Tas ir bezgalīgs kaislība, kas ir salīdzināms ar skuvekļa malu, un tajā pašā laika posmā un pacietībā. Angela Dakworth izveidoja šedevru, aprakstot visas uzskaitītās funkcijas detaļās, ko es neatbildu nevienu citu autoru. "

Joshua Vaitskin, Pasaules šaha spēlētājs, Master Taijice un grāmatas "Zināšanu māksla" autors

"Perfekta nopietnu zinātnisko pētījumu kombinācija, pārliecinoša un uzglabāto stāstu vieta, skaista un saprotama proza \u200b\u200bun piemēri no personīgās pieredzes ... bez šaubām, tas ir visvairāk informatīvākais un ziņkārīgs grāmata no tiem, ko es noticēju lasīt Pagājušajā gadā. "

Sonia Lubomirsky, Kalifornijas Universitātes profesors Riverside un grāmatas autors "Kā būt laimīgs"

"Šī grāmata izpaužas taisni uz padevēju, tas ir, tas ir, ja tas ir nepieciešams ... grāmata ir nenovērtējama skolotājiem, kuri vēlas, lai viņu mācekļi gūtu panākumus."

Joel Klein, bijušais Ņujorkas valsts skolu vadītājs Barbara Fredrickson, grāmatas "pozitivitāte" un "Love 2.0" prezidents, Starptautiskās pozitīvās psiholoģijas asociācijas prezidents

Ko jūs mācāties no šīs grāmatas

Kā talants savienots un panākumi - 1. nodaļa

Kādas īpašības ir visi veiksmīgi cilvēki - 1. nodaļa un 2. nodaļa

Kāpēc noturība ir lielāka iespēja būt svarīgāka par talantu - 2. nodaļa un 3. nodaļa

Kāpēc talants izskatās pievilcīgāks nekā neatlaidība, un kā šī pieeja draud - 3. nodaļa.

Kāpēc talantu trūkums dažreiz ļauj jums kļūt veiksmīgāki par tās pieejamību 3. nodaļa.

Kā tiek uzraudzīti cilvēki ar vidējām spējām - 3. nodaļa.

Kā novērtēt savu noturību: tests - 4. nodaļa.

Kāpēc ne tikai likt mērķus un kāpēc jums ir nepieciešama būtiska filozofija - 4. nodaļa.

Kādu padomu jūs varat sniegt miljarda Warren Buffett - 4. nodaļa.

Cik svarīgi ir augsts intelekts, lai panāktu panākumus: lielāko planētas cilvēku izpēte - 4. nodaļa.

Kur neatlaidība nāk no - trešdiena vai iedzimtība - 5. nodaļa un 9. nodaļa

Kāda ir nogatavošanās personība un kā dzīve mums palīdz - 5. nodaļa.

Kādas ir četras pastāvīgo cilvēku īpašības - 5. nodaļa.

Kā izvēlēties nākotnes profesiju: \u200b\u200bveiksmīgi cilvēki padomi - 6. nodaļa un 7. nodaļa un 8. nodaļa

Kā atrast savu kaislību - 6. nodaļa un 8. nodaļa

Kā iegūt prasmes - 7. nodaļa.

Kā baudīt darbu: straume - 7. nodaļa.

Kas ir apzināta prakse - 7. nodaļa.

Kāds ir kopīgs mērķis ir visi veiksmīgi un noturīgi cilvēki - 8. nodaļa.

Kas ir zvans un kā to atrast - 8. nodaļa.

Kas ir stulbi - optimisti vai pesimisti - 9. nodaļa.

Kā veidot iekšējo instalāciju par jūsu bērna izaugsmi - 9. nodaļa, 10. nodaļa un 11. nodaļa

Kā kļūt par optimistu - 9. nodaļa.

Kāda veida izglītība ir efektīvāka nākotnes panākumiem - stingri vai liberāli - 10. nodaļa.

Kas dod bērniem ārpusskolas aktivitātēm - 11. nodaļa.

Kā apgūt noturību un smagu darbu - 11. nodaļa un 12. nodaļa

Kā Kopiena ietekmē neatlaidību un Personības panākumus - 12. nodaļa.

Priekšvārds

Veltīts Jason

Kad es biju mazs, man bieži bija dzirdēt vārdu "ģēnijs". Šis vārds vienmēr izteica savu tēvu. Viņš bieži atkārtojas vietā un atkārto: "Nē, jūs noteikti neesat ģēnijs!" Šis paziņojums varēja izklausīties pusdienās, reklāmas pauzē starp sērijas daļām vai pēc tam, kad tēvs flopēja uz dīvāna ar laikrakstu rokās.

Es pat neatceros, kas atbildēja uz to uz šo piezīmi. Varbūt izlikās nedzirdēt viņa vārdus.

Mans tēvs mīlēja runāt par ģēnijiem un talantiem, kā arī par to, kas ir apveltīts ar talantu un cik lielā mērā. Viņš bija ļoti noraizējies par to, cik daudz viņš pats bija. Un tas bija ļoti noraizējies par to, kā gudri un talantīgi locekļi viņa ģimeni.

Es neesmu vienīgā mājsaimniecība, kurai nav talantu. Mans brālis, ne mana māsa nebija apņēmu talantu. Un šī situācija ir ārkārtīgi neapmierināta. Viņš norūpējies, ka nākotnē viņš gaida nepiedienīgos bērnus un to, ko viņi varētu sasniegt.

Pirms diviem gadiem man tika piešķirts Grant MC Arthur. Fakts ir tāds, ka neviens nekad iesniedz dokumentus, lai saņemtu šo dotāciju. Neviens nekad nevēlas savus kolēģus vai draugus pieteikties, lai jūs varētu piešķirt šo stipendiju. Komiteja pulcē konkrētu zinātnes jomu, kura sastāvs nav zināms ikvienam, un nolemj, ka kāds ir svarīgs un tā darbs būtu jāatzīmē.

Un, ja jūs domājat? Kāds ir jūsu izpratnes maigums? Ko nozīmē "mīksts cilvēks"? Vai esat priecīgs un mājās jābūt mājdzīvniekam?

Labas formēšanas raksturs. Mīkstais raksturs. Spēcīgs raksturs. Stanyukovičs. Neskaidra raksturs. Goncharovs. Es ieteiktu pēdējo reizi: ukrot ir nedaudz atšķirīgs.

Cietība (ētika)

Laipnība bez kaitējuma cietības. Reaģēt uz laipni, bez noteikta cietības atklāti slikti, ļauni un necilvēcīgi - tas nav laipnība. Lao Tzu mācīja: "Jūs vēlaties būt stingri, turiet cietību ar maigumu; Vēlaties būt spēcīgam, rūpēties par vājumu. Vai viņam ir cietība? Viņai vajadzētu runāt ļoti uzmanīgi, bet iekšējā cietība ir obligāti jābūt obligāti. Raksturs ir miris cietība, vienreiz un uz visiem laikiem pieņemt lēmumus.

Psiholoģijā ar cietību papildus neatlaidībai, dzīves jēdzieniem (angļu.Hardiness), izturību (eng.Resilience), sasniegumu motivācija var būt saistīta. Cietība ir definēta kā stabila iezīme, kas neprasa ātru reakciju (rezultāts). Personība ar augstu cietības līmeni var ilgstoši atbalstīt izlēmību un motivāciju, neskatoties uz neveiksmīgo dzīves pieredzi un nelaimi. Tas nozīmē, ka cietība, atšķirībā no daudziem tradicionāliem uzvedības kritērijiem, nav saistīti ar izlūkdatiem. Cietība ir priekšnoteikums neatlaidībai. Cietība ir nopeltais raksturs, un noturība ir dinamisks process.

Ir vairākas pozitīvas īpašības, kas rodas saistībā ar personas raksturu. Nav svarīgi ēst dabisko talantu vai citus priekšnoteikumus mērķa sasniegšanai. Viņš darīs visu, kas ir atkarīgs no tā.

Kad cietība kaitēt

Cietais raksturs ir jāapvieno ar domāšanas elastību, pretējā gadījumā tas kļūs par ēzeļu aparatūru. Ļaujiet vārdam "cietība" būt līdzskaņa ar "spēku", nevis ar "akmens vienaldzību". Cietiem "cilvēkiem ir ļoti stabils pasaules skatījums, tas ir, pamats. Un tās dizains vienmēr mainās kopā ar laiku un progresu. Ciets - nenozīmē trausli, kad mēs runājam par raksturu.

Protams, tāpat kā jebkura cita rakstura iezīme, dažreiz gara cietība var izraisīt neērtības. Persona uzskata, ka viņa spriedumi ir absolūti pareizi, un viedokli par tiem, kas ir nenozīmīgi. Viņš zina, ko, ja, kādā secībā un kā tieši cilvēkiem vajadzētu darīt. Viņš neredz iespēju sniegt padomu, dažreiz bruto formā, bieži vien tēmas, kas neattiecas uz viņu. Cietība var izpausties cilvēka stingrības veidā, ko es neesmu tik sen rakstījis.

Protams, šie principi ideālā gadījumā ir jāattiecas uz svarīgām pusēm personībai, jāatzīst, ievērojot noteiktu dzīves posmu, cietu smēķēšanas, alkohola, melu, utt. Cieta persona, kā likums, neatsaka atbildību par citiem cilvēkiem vai lietām, nepierāda vājumu, risinot nopietnus jautājumus.

Un viens no tiem bija rakstura cietība. Tas ir nepieciešams, lai absolūti skaidri saprastu, ko jūs interesē un kas tieši izraisa apbrīnu sajūtu. Tas aizpilda organismu enerģijas, kas tiek veikta, šķiet, no nekurienes, dod spēku gulēt ar pārliecību rīt un pamosties ar dedzinošām acīm, lai padarītu kaut ko svarīgu un nozīmīgu. Secībai un neatlaidībai nevajadzētu radīt stresu. Bez mācīšanās kontrolēt savu laiku, jums būs jāatliek sapņa un dzīves aizraušanās, lai pastāvīgi atbildētu uz pasauli par viņa pieprasījumiem.

Tikai uzņēmums un spēcīgs raksturs palīdz sasniegt mērķus dzīvē. Kā attīstīt spēcīgāku raksturu un smagu morālo disciplīnu?

Ir skaidrs, ka mīksts nozīmē vāju un zaudētāju, kā nepareizu, tāpat kā ciets, tas nozīmē spēcīgu un veiksmīgu. Piemēram, viegla un laba persona, kas dabā nepatīk konflikti, un viņam nepatīk cilvēki sāp, vai tas ir ar vārdiem vai darbībām. Starp citu, šis raksts man piedāvāja rakstīt vienu mīkstu, bet es esmu pārliecināts, ka ir spēcīgs un mērķtiecīgs cilvēks. Turklāt šī jutīgā, ja viņš ir pavisam vienmērīgs un pārliecināts cilvēks, ar lielu vēlmi, var labot šo raksturu raksturu. Neviens Alena nav obligāti mīksts nozīmē flegmatisku. Fakts ir tāds, ka tad, kad saka "mīksts cilvēks", ikviens pārstāv kādu no īpašām īpašībām, kas piemīt šajā personā. Kāds ir mīksts vienāds ar vāju, un par otru ir maigs un sirsnīgs satelīts. Es domāju, ka šādiem vīriešiem nevajadzētu uztraukties.

Rakstzīmju cietība ļauj brīvi turpināt savus mērķus, un tajā pašā laikā sacietē jūsu stabilitāti neveiksmēm. Spēcīgs raksturs dod jums drosmi atpazīt jūsu trūkumus, frivolity un vājumu. Pārmērīgas un jutekliskas apetītes ir vājas pazīme, bet spēja aizturēt (apturēt) atalgojumu un praktizējošu pašpārvaldi norāda rakstura spēku. Spēja atrast zelta vidū ir zīme spēcīgu raksturu, kas var pretoties galējībām. Bez mierīga, nav spēka gribas. Bez miera vēlmes var ļoti ātri iedegties, pārvēršot neuzvaramu kaislību un traucē veselīgu domāšanu. 16. Saglabājiet pacietību - lai izveidotu entuziasmu, turpinātu un sasniegtu savus mērķus, vai tie ir īstermiņa vai ilgtermiņa: tas ir, lai panāktu progresu (panākumus). Būt personas cilvēks un izvairīties no kārdinājumiem gulēt; Godīgums atbalsta spēcīgu raksturu.

Protams, kurš, kurš sakrīt ar saviem personiskajām interesēm ar sabiedrību, tiek panākta ar mērķi, pārvarot dažādus šķēršļus, un, tas ir nozīmīgāks, jo spēcīgāks ir personas griba. Kā piesaistīt spēcīgu gribu un cieto raksturu? Noturība ļauj nepārtraukti pārvietoties uz mērķi: "Sākt, izturēt un pretoties"! Ļoti svarīgs nosacījums gribas un cietības spēka audzināšanai ir pašpārvalde un kritiska attieksme pret viņu rīcību. Sakiet pārspēt sevi un uzņemti savās kļūdās un bojājumos, runāt publiski ar kritiku par nepareizu uzvedību jūsu kolēģiem, draugiem - tik rūdīt raksturs. Lai stimulētu veselības aizsardzības pasākumus, piemērot pašizgaidīgu, iedvesmojot sevi, iedrošinot, iedvesmojot ticību panākumiem, jūsu spēku, darbojošās domas par iespējamo neveiksmi.

Šai personai ir iekšējais stienis, "viņi runā par cilvēkiem ar cietu raksturu. Kopumā cietība ir raksturīga spēcīgām personībām, kuri ir atraduši panākumu atslēgu, pat ja ne uzreiz: Henry Ford, Walt Disney, Joan Rowling. Rakstzīmju cietība ir spēcīga iezīme, kas ir ļoti grūti strādāt bez psihologa vai trenera palīdzības. Tie ir dabiski cilvēkiem un prasa īpašu uzmanību. Es iesaku sākot no grāmatām, nevis vingrinājumiem no interneta. Katrā nodaļā ir ieteikumi, kurus var izmantot ikdienas dzīvē. Šeit principā un viss starteriem.

Rakstzīmju cietība: kā attīstīt gribas spēku?

"Personai, kas virzās uz priekšu, pastāvīgi ir krāšņās drosmes piemēri virsotņu priekšā ... nākotnē ir vairāki vārdi. Vājai personai nākotnes nosaukums ir nespēja. CIFFINAL - Nezināms. Dziļam un drosmīgam - ideālam. Nepieciešamība ir steidzama, uzdevums ir liels, laiks ir pienācis laiks. Pārsūtīt uz uzvaru! "

Viktors Marie Hugo

Kā attīstīt gribas spēku un rakstura cietību

Nepareizs, kurš uzskata, ka gribas spēks tiek dota personai no dzimšanas. Šo vērtīgo raksturu var izstrādāt, lai sasniegtu savus mērķus, uzlabotu savu iekšējo labklājību, uzlabotu to finansiālo stāvokli. Ņemot vērā pašdisciplīnu, persona iegūst Gara cietību, sāk kontrolēt savas emocijas, darbības, dzīvi kopumā. Apmācība Power of Will ir iespējams, bet jums ir strādāt pastāvīgi par sevi. Iesniedzot iemeslu, būs nepieciešams pārvarēt caur "vecajām iekārtām", līdz tas nonāk ieradumā. Katru dienu, lai pārvarētu garīgo un fizisko slinkumu katru dienu, lai apspiestu vēlmi atmest sākto, nedariet neko, bet kas ir nepieciešams, - tikai tāpēc jūs varat sacietēt rakstzīmi.

Būs spēks pieaug, kad cilvēks uzņemas augšā pār viņa bailēm. Bailes no vientulības, darba zudums, pasaules kataklizma, citas nepatikšanas un nelaimēm nevajadzētu nokaut no riest. Spēcīga persona pārceļas uz emocijām un konstruktīvi darbojas, kur tas var vai pieņemt to, kas ir ārpus.

Personas būtība ir nesaraujami saistīta ar prāta cīņu un jūtām. Prāts ir racionāls, un jūtas ir pakļautas bioloģiskajam komponentam, ķermeņa vēlmes, baudu meklēšana. Gribas spēks palīdz personai uzvarēt trūkumus, ieradumus, lai iegūtu daudz vairāk - savas dzīves, brīvības pārvaldīšana. Un, lai sasniegtu mērķi, cīnās ar neracionāliem centieniem, jūs vienlaikus uzlabotu labklājību, finanšu labklājību, lai izveidotu attiecības ar citiem.

Vai spēks: kur sākt?

Apmācība spēcīgs raksturs ir nepieciešams katru dienu. Šis process ir garš un sarežģīts, jo tai būs pastāvīgi jāpakļauj viņu testus, tādējādi stiprinot to. Mazākais kontroles zudums - un raksturs vājinās.

Sāksies ar mazo vienu. Pirmkārt, instalējiet dienas rutīnu un stingri pielīmējiet grafiku. No rīta, piecelieties un iet gulēt vienā reizē. Šāda disciplīna būs pirmais solis likumā spēku apmācībā, tā gūs labumu veselībai, uzlabojot miega kvalitāti. Plānojiet savu dienu, nedēļu, paziņojiet notikumus mēnesī. Paredzēto lietu izpildei pārliecinieties, ka ievērojat. Nelietojiet atkāpties no plānotā, neskatoties uz slinkumu, nogurumu, emocijām.

Organizēt ap sevi

Būs jauda ir klāt iekšienē savāktajiem cilvēkiem. Ja ikdienas dzīve ieskauj putru, tas nozīmē, ka tas pats notiek domās, jūtas. Pārvietojiet savu pasūtījumu uz ikdienas dzīvi: izplatīt lietas uzglabāšanas vietās, dzēst putekļus no mēbelēm, nomazgājiet grīdu. Tagad nekas neliedz visu domu un darbību vietās.

Rūpēties par sportu

Ir grūti atrast labāko veidu, kā attīstīt gribas spēku nekā sports. Apmācības laikā jums ir jāiegūst slinkums, nogurums, slikts garastāvoklis, fiziska diskomforts. Tajā pašā laikā ir nepieciešams pastāvīgi ievietot jaunus uzdevumus. Peldēšana vai braukšana uz vēl lielāku attālumu, slodzes palielināšanos uz simulatora, uzlabojot prasmju - vienmēr ir kaut kas jācenšas. Bet ceļā uz sporta sasniegumiem, pārliecinieties, ka ņemat vērā veselības stāvokli. Noturīgs, nav iespējams kaitēt ķermenim. Ja apstākļi ir tādi, ka nav iespēju spēlēt sportu, tad dariet katru dienu. Ar ikdienas vingrinājumiem vara arī veiksmīgi apmācīt.

Piemērots pa labi

Sabalansēts uzturs, iespējams, ir tikpat efektīvs veids, kā izglītot gribas gribu, piemēram, vingrinājumu. Garšīgu, bet bezjēdzīga, bieži kaitīga pārtika, prasa daudz. Mums būs jāzaudē viens no prieku avotiem - "pārmērīga apdedzināšana", kas var izraisīt depresijas stāvokli. Bet griba cilvēks pārvarēs kārdinājumus, iemācīsies darīt bez pārpilnības taukainu, saldu ēdienu, miltiem. Aizstāšana būs noderīgi svaigi sagatavoti ēdieni. Kažokādas garā un ķermenī: pareiza uzturs atrisina daudzas veselības problēmas.

Atteikties slikti ieradumi

Atkarībā no "liekās", kas ir raksturīgs Winsted personībai. Tas nav viegli atbrīvoties no sliktiem ieradumiem, patiešām spēcīga persona to spēj.

Organizēt prioritātes un rīkoties

Koncentrējieties uz to, lai veiktu to racionalitātes lietu un nodot to, kas novērš. Sēdvietas televizora priekšā, palikt sociālajos tīklos, komunikācija ar neinteresantiem cilvēkiem - tas viss absorbē enerģiju, nedod neko pretī. Būs jauda neļaus izšķērdēt laiku. Vai saprātīgi: attīstīt prasmes, ir pašizglītība, plāni un obligāti atpūsties.

Vajadzīgā persona vienmēr izpilda solījumus, pati datus un citus, nenovērtējot vēlāk. Spēcīga persona nekad nedarbojas, paklausot tikai instinktiem. Galu galā, tiesības izvēlēties, ir tik zaudēta. Rakstzīmju trūkums velk apakšējo, neļauj izpaust pēc būtības. Vai spēks palīdzēs notikt kā cilvēks un realizēt dzīvē.

Webinar Club Cross par stiept

Šķiet, cik daudz vārdu jau saka, ka "bez grūtībām nebūs izstiepts un zivis no dīķa", ka spējas ir pusi tā, ka ceļš uz ilgtermiņa mērķiem nekad nav īss, un panākumi ir atkarīgi no gribas un neatlaidības? Neskatoties uz to, lielākā daļa no mums turpina likties tikai uz savu nepāra talantu, pagaidiet ātrus rezultātus, baidās kļūdas un, protams, katrā iespējamā veidā, lai motivētu, motivētu sevi (lai gan tas ir labākais mums tikai).

Nu, visvairāk mīļākie: "ar manu prātu un nevis sasniegt mērķi?".

"Bet ne sasniegt," saka ASV psihologs Angela Lee Dakworth un vada pēdējo naglu mūsu ilūziju kuģa segumā par pasauli un mūsu izredzēm. Balvu laureāts fonda ģēniem Macacuri Angela Dakworth ir atstājis ļoti veiksmīgu darbu konsultāciju jomā un sāka mācīt matemātiku Ņujorkas skolā. Pedagoģiskās aktivitātes laikā Angela nonāca pie secinājuma, ka IQ līmenis ir tālu no studentu panākumu galvenā rādītāja, starp kuriem bija daudz gudru, bet nopietni atpaliek guys.

Tāpēc es atstāju skolu un devos uz augstskolu, lai kļūtu par psihologu. Es sāku mācīties bērnus un pieaugušos dažādās ļoti sarežģītās situācijās. Katrā pētījumā es jautāju sev: "Kas ir veiksmīgs šeit un kāpēc, kas nosaka panākumus?". Es un mana pētniecības komanda apmeklēja West Point militāro akadēmiju. Mēs centāmies prognozēt, kas kadets turpinās militāro apmācību, un kas tiks izslēgti. Mēs arī apmeklējām pareizrakstības konkursa nacionālo pareizrakstību bišu un centās prognozēt, ko bērni ņemtu augstākās vietas. Mēs studējām praktizētājus, kas strādā Kriminogēnu ceturtdaļās, lūdzot: ko skolotāji paliks šeit, lai mācītu mācību gada beigās? Kurš no tiem būs visefektīvākais studentu apguvē? Mēs sadarbojāmies ar privātiem uzņēmumiem, uzdodot jautājumus: kas pārdošanas vadītāji saglabā savas pozīcijas? Kurš no tiem nopelnīs visvairāk? Visās šajās dažādās situācijās viena rakstura iezīme izrādījās nepārprotami panākumu depozīts. Un tas nav sociālās prasmes, ne ārējais skaistums vai veselība, nevis pat IQ. Tas bija rakstura cietība.

Apsvērumi, kas viņa profesionālajā, mācīšanas un psiholoģiskās aktivitātes Angela Lee Lee Dakworth izveidoja savu zinātnisko pētījumu pamatu, kas ir interese ne tikai no pedagoģijas viedokļa, bet arī no jebkuras personas attīstības stāvokļa. Savā sniegumu Ted izglītības vietnē Angela Dakworth stāsta sīkāku informāciju par savu darbu posmiem.

Grāmatā "Kā bērni panāk panākumus" rakstnieks Pāvilu pastiprina sekojošu par Dakworth darbu:

Dakworth uzskata, ka ir lietderīgi sadalīt mehāniku, lai sasniegtu mērķi divos atsevišķos mērījumos: motivācija un griba. Katrs no viņiem saka, tas ir nepieciešams, lai sasniegtu ilgtermiņa mērķus, bet ne pašpietiekami. Lielākajai daļai no mums ir motivācija, bet nav: jūs varat būt ļoti motivēts zaudēt svaru, bet, ja jums nav pietiekami daudz griba un pašpārvalde, lai atteiktos no parastajiem, jums ir maz ticams, lai gūtu panākumus. Ja bērnam ir pietiekami daudz motivācijas, jums ir nepieciešams domāt, kā attīstīt cietību tajā. Un kas notiks, ja personai nav motivācijas sasniegt mērķi? Tad jebkurai pašpārvaldei un tamlīdzīgiem trikiem nebūs nekādas ietekmes.

Saskaņā ar Dakworth, tas ir šeit, šajā brīdī trūkst pašpārvaldes un vājās motivācijas, cietība rakstura ieiet spēli, kas palīdz mums sasniegt ilgtermiņa, abstraktus mērķus.

Raksturs cietība ir aizraušanās un neatlaidība ilgtermiņa mērķu sasniegšanā. Rakstura cietībai jābūt plaukts. Raksturs cietība kļūst par jūsu nākotnes neatņemamu sastāvdaļu, dienu pēc dienas, nevis uz nedēļu, nevis mēnesi, bet ilgu gadu ilgu gadu nogurdinošu darbu, kas veltīts nākotnes realitātei. Lai dzīvotu ar rakstura cietību, ir dzīvot tā, it kā jūsu dzīve nav sprints, bet maratons.

Angela Dakworth zina, ko viņš saka. Kad pirms dažiem gadiem viņa sāka pētīt jautājumu par studentu panākumu rakstura ietekmi uz Čikāgas valsts skolām, Dakworth veica vienkāršu eksperimentu (1): tas bija vienkāršs aptauja starp tūkstošiem studentu, lai noteiktu līmeni rakstura stabilitāti (pusaudži noteica, cik daudz sakot, piemēram, "Es esmu darba ņēmējs", "jaunas idejas un projekti dažreiz novirza mani no iepriekšējiem" atbilst tiem), un pēc tam gaidīja vairāk nekā gadu beigām beigām, lai izskatītos viņu respondentu panākumos. Kā izrādījās, bērni ar lielāku rakstura cietību (kas vienā reizē parādīja testu), bieži vien pabeidza skolu labāk nekā puiši ar augstu IQ, pat ja viņi zaudēja pārējo šādos rādītājos kā ģimenes ienākumi, vispārējās izglītības testu rezultāti un drošības sajūtu skolā.

Rakstzīmju cietības jautājumā es biju satriekts par to, cik maz mēs zinām, cik maz zinātne zina par to, kā to pacelt. Katru dienu vecāki un skolotāji man jautā: "Kā es varu paaugstināt rakstura cietību bērniem? Kā mācīt bērnus nopietnu attieksmi pret darbu? Kā saglabāt savu motivāciju? " Es godīgi atbildēju: "Es nezinu." (Smiekli) Bet es zinu, ka talants jūs neuzlabo cietību. Mūsu pētījumu rezultāti skaidri liecina, ka ir daudz talantīgu, kas vienkārši neievēro savas saistības. Faktiski, saskaņā ar mūsu datiem, rakstura cietība bieži nav atkarīga vai apgriezti proporcionāli talanta lielumam.

Avots: BK / Flickr.com.

Nopietni? Es domāju, ka ļoti daudz. Ir tikai jautājums: un ko darīt tagad? Kā attīstīt rakstura cietību, it īpaši, ja mēs vairs neesam 10 gadus veci? Saskaņā ar Dakworth, šobrīd jēdziens "attīstības orientācija" (2) profesors Stanfordas Universitātes Carol Divi, kas ir balstīta uz pārliecību, ka spēja mācīties nav noteikta, un var atšķirties atkarībā no cilvēku centieniem.

Savā pētījuma laikā FEQ profesors nonāca pie secinājuma, ka ir divu veidu cilvēki: daži apsver inteliģenci kā sava veida fiksētu kvalitāti (šādi cilvēki saka: "Es esmu, un tāpēc tas ir tas, ko es varu") - - tas ir tas, ko es varu ") - - viņu divi galvenā modeļa pārstāvju aicinājumi; Citi, papildu modeļa pārstāvji, pēc kārtas, ir pārliecināti, ka izlūkošana ir kaut kas mainās. Visas sekas plūsma: cilvēki, kas ir pārliecināti, ka noteiktā vecumā, apmācība nespēj padarīt tās labāk, ierobežot savas spējas un nepadara papildu pūles, lai sasniegtu mērķus, bet papildu teorijas piekritēji apsvērt savas iespējas kā neierobežots, meklēt jaunus Prasmes un panākumus. No kura šī atdalīšana ir atkarīga, pagrieziens nezina, bet viņa ir pārliecināta, ka pieredze cilvēku, kuri turpina uzlabot savas prasmes un pastāvīgi sasniegt jaunus mērķus, saka, ka nav nekādu ierobežojumu, izņemot tos, kurus mēs paši esam ieradušies.

Tāpēc izrādās, ka rakstura cietība, kas nosaka mūsu sasniegumus, ir daudzos aspektos ar mūsu idejām par to, vai mēs varam mācīties un attīstīties. Un tas nozīmē, ka vienīgā iespēja kaut ko mainīt savā dzīvē, ja tas nav noticis ilgu laiku, - atmaksāt visas domas par nespēju sasniegt jebkādus rezultātus, sāciet mācīties jaunu, pat ja jūs esat ļoti tālu no jaunības vecuma un kaislīgi un spītīgi pārvietoties uz savu mērķi.

Aptuveni tas pats, ko mēs sakām ar atzītiem viņu biznesa meistariem:

Panākumi ir pāreja no vienas neveiksmes uz citu ar pieaugošo entuziasmu. Winston Churchill

"Iedvesma amatieriem, pārējais darbs." Chuck clouz

"Atcerieties, ka pat cilvēks, kas ir apdāvināts ar ģēnijas zīmogu, nedos neko ne tikai lielo, bet arī vidējo, ja nav elles, lai strādātu." P. I. Tchaikovsky

"Protams, ir jābūt talantam, bet talants ir lēts produkts, lētāks sāls sāls. Izdevušās atsevišķi no vienkārša talantīga smaga darba un ilgstoša pētījuma, pastāvīgais uzlabošanas process. " Stephen King.

Uz vāka: Sergejs Eisenšteins.

Saites uz avotiem

1. Duckworth Al, Peterson C, Matthews MD, Kelly Dr. Grit: neatlaidība un aizraušanās ilgtermiņa mērķiem. J pers soc psychol. 2007. gada jūnijs; 92 (6): 1087-101. (http://www.sas.upenn.edu/~duckwort/images/grit%20jpsp.pdf)

2. Carol S. Dweck "Kas veicina adaptīvo motivāciju? Četri pārliecība un četras patiesības par spēju, panākumiem, atzinību un uzticību. (https://llk.media.mit.edu/courses/readings/dweck.pdf)

Nezaudējiet. Abonēt un saņemt saiti uz rakstu par savu pastu.

Tā tiek uzskatīta par pozitīvu kvalitāti ētikā, kas ir vienas no galvenajiem tikumiem, un kristietībā - viena no septiņām Svētā Gara dāvanām. Ņemot vērā slaveno vēsturisko personību, pētnieku un zinātnieku biogrāfijas biogrāfijas pamatu, jo īpaši attiecībā uz tām personībām, kas tiek atzītas par veiksmīgākām un ietekmīgākām nekā viņu kolēģiem: tie visiem papildus normālām spējām ir noteiktas iezīmes. Un viens no tiem bija rakstura cietība.

Lai sasniegtu lielus panākumus dzīvē un sasniegtu vērienīgākos mērķus, viena rakstura cietība būs maz. Galu galā, papildus tam, jums joprojām ir jāmācās, kā tos ietekmēt, atrast pieejas, lai apmācītu savas smadzenes dienā. Tomēr bez tā ilgtermiņa panākumi ir neiespējami jebkurā jomā.

Raksturs cietība ir iezīme, ko raksturo secība un neatlaidība, lai sasniegtu mērķus un aizstāvot viedokļus. Mēs izmantosim šo definīciju no Wikipedia nākotnē, lai pārliecinātos, ka atbilstošie padomi ir piemēroti.

Skaidrība

Tas ir nepieciešams, lai absolūti skaidri saprastu, ko jūs interesē un kas tieši izraisa apbrīnu sajūtu. Lielākā daļa cilvēku strādā pie mašīnas, ne iedomājoties, kāda ir vēlme un kaislība.

• Ko jūs vēlaties tieši tagad?
• Ko jūs vēlaties darīt ar savu tagad?
• Ko jūs vēlaties darīt ar jūsu attiecībām tagad?
• Ko jūs vēlaties no savas karjeras tagad?
• Ko jūs vēlaties saņemt nākamajā dzīves posmā?

Atgriežoties pie rakstzīmju cietības definīcijas, atcerieties, ka šī secība un neatlaidība sasniegšanā. Skaidrība ir tieši tas, kas ļauj saprast, kāpēc ir vērts būt konsekventam un spītīgam. Nezaudējiet pieskārienu ar savu sapni, mērķiem un ambīcijām, katru dienu atgādiniet sev par tiem.

Entuziasms

Tas ir ļoti satriec emocijas (stāvoklis, sajūta). Ir ārkārtīgi svarīgi justies entuziasma katru dienu savā dzīvē.

Kāpēc tas ir tik svarīgi? Kad esat piepildīts ar entuziasmu, tad iesaistās procesā, šajā gadījumā, uzdevumā. Tas aizpilda organismu enerģijas, kas tiek veikta, šķiet, no nekurienes, dod spēku gulēt ar pārliecību rīt un pamosties ar dedzinošām acīm, lai padarītu kaut ko svarīgu un nozīmīgu.

Entuziasms nāk no domām. Apmācīt sevi: ņemot dušu vai dzeršanas rīta kafiju, padomājiet par to, ko jūs varat ierasties, lai priecāties, kas atspoguļo tik daudz, ka motivācija un vardarbība nav nepieciešama. Tas ne vienmēr ir tikai darbs, izklaide ietver arī.

Pārbaudiet ieradumu tikt veikti par katru jautājumu ar entuziasmu, pat ja pirmās domas ir par to. Ir svarīgi būt pēc iespējas biežāk šajā valstī, lai ķermenis tiktu izmantots šim ritmam.

Secībai un neatlaidībai nevajadzētu radīt stresu. Kad ir entuziasms, šīs divas īpašības parādās automātiski.

Bloķēšanas laiks

Ja nav laiks uzdevumam, projektu, tikties vai rakstīt grāmatu, jums būs pastāvīgi jāatbild uz mainīgajiem apstākļiem. Citi cilvēki un notikumi novedīs jūs dzīvē, un jūs atradīsiet tikai caurumus.

Pasaule vienmēr kļūst pie mums ar trim lietām:

• Prasības;
• Pieprasījumi;
• Pienākumi.

Bez mācīšanās kontrolēt savu laiku, jums būs jāatliek sapņa un dzīves aizraušanās, lai pastāvīgi atbildētu uz pasauli par viņa pieprasījumiem. Entuziasms un skaidrība ir paši.

Lai gūtu panākumus kaut kas ilgtermiņā, jums nav jābaidās no trim lietām:

• Rituāls;
• Rutīnas;
• Grafiki.

Šīs trīs lietas veido gandrīz katru veiksmīgo personu dzīvi: no miljonāra līdz olimpiskajam čempionam. Šādi cilvēki ir iemācījušies dzīvot ar rutīnu un uztvert to ne kā rūgto tableti, bet spēja kļūt labāk.

Paskaties uz kalendāru un bloķējiet laiku svarīgām lietām. Viens nosacījums: jums ir jādara tas, kas tas ir svarīgi katru dienu. Dažreiz ķēde var pārtraukt, ja rodas pārāk steidzamas lietas, bet mēģiniet to saglabāt pēc iespējas ilgāk.

Atbalsts citiem cilvēkiem

Lielākie cilvēki vēsturē gandrīz nekad nav sasnieguši vienus panākumus. Tos ieskauj nozīmīgi cilvēki, kas viņiem palīdzēja:

• Treneri;
• Mentori;
• Mīlošs vecākus;
• Spēcīga komanda.

Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams, lai uzzinātu, kā ietekmēt cilvēkus, jo pretējā gadījumā tie ietekmēs jūs ar visizplatītākajām sekām. Pat uz labu mentoru, jums ir nepieciešams, lai uzzinātu, kā strādāt tādā veidā, ka tas vēlējās palīdzēt. Mēs ieskauj cilvēki, mēs to vēlamies vai nē. Un tas, kurš atradīs pieejas, tiks ieskauj izcilākās viņa laika personības.

Novēlam jums labu veiksmi!