Ką reiškia menstruacijos? Kodėl merginoms prasideda mėnesinės: menstruacijų ypatybės. Kokios problemos gali kilti menstruacijų metu

Ir joje yra tiek daug mielų dalykų: kodėl dabar ?! Kaip suprasti, kad greitai prasidės menstruacijos, kad tokių netikėtumų mūsų kalendoriuje būtų kuo mažiau ?! Kalbėsime apie ryškiausius ir patikimiausius neišvengiamos pradžios ženklus

Kaip sužinoti, ar jūsų mėnesinės tuoj prasidės

Dažniau kiekvienos moters ir merginos pirmtakai yra individuali sąvoka ir reikalauja sąmoningo požiūrio. Įsiklausydami į save ir savo organizmo reakcijas nesunkiai nustatysite ne tik apytikslį laiko intervalą, bet ir konkrečią dieną ir net valandą. Pieno liaukų pokyčiai, gimdos ertmėje ir kiaušidėse vykstantys procesai nebus ignoruojami, jei suprasime, ko tikėtis ir koks bus pirmasis varpelis. Dažniausiai neišvengiamo proceso pradžia patenka į pastarojo (MC) laikotarpį, tačiau kartais tai paliečia visą jo antrąją pusę.

Menstruacijų pranašai

Suprasti, kad netrukus ateis menstruacijos, gana paprasta, žinant kai kurias savo organizmo ypatybes, o tam tikrų simptomų sustiprėjimas padės nustatyti laiko intervalus.

• Pieno liaukų patinimas - jų padidėjimas, išsiliejimas, skausmingos apraiškos. Galbūt negausios, kurios dažniau pastebimos jau sutrauktos paslapties pavidalu.
• Tempimo skausmai apatinėje pilvo dalyje - gimdos paruošimas vidinio sluoksnio (endometriumo) atmetimui dažnai lydi skausmas, išreikštas didesniu ar mažesniu mastu, priklausomai nuo individualių organizmo savybių. Skausmas gali būti susijęs su hormonų disbalansu, todėl būtina stebėti ir pasikonsultuoti su ginekologu.
• Odos bėrimas nėra būtinas, bet dažnas simptomas, susijęs su hormoniniais pokyčiais.
• Apatinės nugaros dalies skausmas - kaip gimdos pokyčių pasireiškimas.
• Žarnų ištuštinimas – normali organizmo reakcija, kurios metu medžiagų apykaita nesutrikusi. Laikotarpiu prieš menstruacijas organizmas atsikrato visko, kas nereikalinga, įskaitant lygiuosius žarnyno raumenis. Kai kuriais atvejais skausmingi pojūčiai prieš menstruacijas yra susiję būtent su žarnyno perkrova, o diskomfortas išnyksta ištuštėjus.

Taip pat yra subjektyvių menstruacijų pirmtakų. Tai yra apetito padidėjimas, kai kuriems patinsta kojos, veidas, daugelis skundžiasi būkle, artima depresijai, ir bendru moralinio stabilumo pažeidimu ar

Priešmenstruacinio sindromo samprata

Vyrai tai neigia, moterys tvirtina tai patiriančios pačios. Prieštaringai vertinamas PMS daugeliui moterų padeda rasti atsakymą į klausimą: "Kaip suprasti, kad greitai prasidės menstruacijos?" Mokslininkai, tyrinėjantys šią problemą, ne tik patvirtina jo buvimą, bet ir suskirsto į keletą tipų. Ženklai, kad jūsų mėnesinės netrukus prasidės:

Kas nutinka kiaušidėms prieš menstruacijas

Kiaušidės prieš menstruacijas patiria būdingų pokyčių, susijusių su MC. Sveikos moters kūne jie yra nepakitę ir atsiranda pagal tam tikrą scenarijų. Maždaug ciklo viduryje (13-16 dienų) subrendęs kiaušinėlis palieka kiaušidę, preliminariai suformuodamas išsikišimą, kuris ultragarsine diagnostika atrodo kaip funkcinė cista.

Kai plyšta kiaušidės sienelė ir iš jos išeina kiaušinėlis, daugelis moterų jaučia skausmą dešinėje arba kairėje. Kiaušidės išėjimo vietoje susidaro progesteronas, gaminantis nėštumo hormoną, kuris skatina kiaušialąstės sustorėjimą. endometriumą ir paruošia jį pritvirtinti apvaisintam kiaušiniui. Jei apvaisinimas neįvyksta, geltonkūnis sunaikinamas, o hormono pasigamina nepakankamai, dėl to atsiranda endometriumo atmetimas ir prasideda menstruacijos.

Skausmingi pojūčiai kiaušidžių srityje menstruacijų metu laikomi patologiniais ir reikalauja konsultacijos.

Skausmingos mėnesinės

Moterims, kurioms menstruacijos – ne tik kasmėnesiniai kūno pokyčiai, bet ir nuolatinis skausmas, reikia akušerio-ginekologo patarimo. Svarbus žingsnis bus ne tik skausmo išnykimas, bet ir jų priežasčių nustatymas. Labiausiai paplitęs būdas normalizuoti visą MC yra hormoninių kontraceptikų paskyrimas. Norintiems atsikratyti pagrindinių simptomų, idealus variantas būtų vartoti geriamuosius antispazminius vaistus ("No-shpa") arba lokaliai tepti tiesiosios žarnos žvakutes su papaverinu.

Asimptominis priešmenstruaciniu laikotarpiu

Moterims, kurioms priešmenstruacinis laikotarpis neturi jokių klinikinių simptomų ir nėra požymių, kad greitai prasidės menstruacijos, vienintelė išeitis – tvarkyti kritinių dienų kalendorių, kas mėnesį stebėti mėnesinių ciklo trukmę. Taigi mėnesinių pradžia bus laukiama ir nebus nepatogu.

Dabar jūs žinote, kaip sužinoti, ar jūsų mėnesinės tuoj prasidės. Nesirgti, o kritinės dienos tau tampa tik fiziologiniu procesu ir nieko daugiau.

Kiek dienų trunka moters menstruacijos, įtakoja daug veiksnių, įskaitant fiziologines organizmo ypatybes, gyvenimo būdą. Reikšmingi nukrypimai nuo normos, menstruacinio ciklo nestabilumas yra reprodukcinės sistemos organų ligų simptomai. Tik ginekologinis tyrimas padės nustatyti sutrikimų priežastį. Neatidėliokite vizito pas gydytoją tikėdamiesi, kad viskas susitvarkys savaime. Užleistą ligą gydyti sunkiau, o pasekmės gali būti rimtos.

Turinys:

Normalios ir nenormalios menstruacijos vaisingo amžiaus moterims

Menstruacinio kraujavimo trukmė paprastai turėtų būti 3-7 dienos. Šiomis dienomis organizmas nusilpęs dėl kraujo netekimo. Moteris greitai pavargsta, jaučiasi silpna. Atsiranda galvos skausmas. Visi šie negalavimai yra normalūs, netrunka ilgai ir išnyksta pasibaigus mėnesinėms. Įprastoms menstruacijoms būdingas kraujo išsiskyrimas, kurio bendras tūris yra nuo 50 iki 80 ml.

Sveikos moters ciklas trunka nuo 21 dienos iki 35 dienų. Be to, menstruacijos vyksta maždaug reguliariais intervalais, kurių didžiausias nuokrypis yra 2–4 ​​dienos.

Patologijos buvimą organizme galima daryti tais atvejais, kai laikotarpis trunka 2 dienas ar trumpiau arba ilgiau nei 7 dienas, išskyrų tūris yra mažesnis nei 40 ml arba didesnis nei 80-100 ml. Jei prieš ir po menstruacijų atsiranda rudų išskyrų, kurios padidina kritinių dienų skaičių, tai taip pat yra pažeidimas.

Paprastai ciklas neturėtų būti trumpesnis nei 21 diena arba ilgesnis nei 35 dienos. Jis prasideda pirmąją menstruacijų dieną.

Veiksniai, turintys įtakos jūsų mėnesinių trukmei

Menstruacijų trukmė priklauso nuo šių veiksnių:

1. Paveldimumas. Kai kuriems mėnesinės trunka 10 dienų ar net ilgiau, nesant jokių patologijų. Ši trukmė būdinga šios šeimos moterims.
2. Reprodukcinių organų uždegiminių ir infekcinių ligų, gerybinių navikų (miomų, polipų, cistų), piktybinių gimdos ir kiaušidžių navikų buvimas. Sergant šiomis ligomis, sutrinka organų gleivinės struktūra, pažeidžiamos kraujagyslės ir audiniai, dėl to periodai gausėja ir užsitęsia.
3. Kiaušidžių disfunkcija. Šios būklės priežastis gali būti tiek lytinių organų ligos, tiek dažni abortai, intrauterinio prietaiso naudojimas ir nekontroliuojamas hormoninių vaistų vartojimas. Esant kiaušidžių disfunkcijai dėl nepakankamos lytinių hormonų gamybos, menstruacijos trunka 2 dienas ar mažiau.
4. Skydliaukės, kasos, hipofizės, antinksčių - organų, atsakingų už hormonų lygį organizme, darbo nukrypimai.

Be to, intensyvaus fizinio krūvio metu (sportas, svorio kilnojimas) smarkiai sumažėja kritinių dienų skaičius. Nervų įtampa, psichologinės traumos, depresija sukelia gausų menstruacinį kraujavimą, trunkantį 10-14 dienų.

Pasninkas, vitaminų trūkumas sukelia hormonų pokytį, menstruacijų trukmės sumažėjimą arba visišką jų nutraukimą. Rūkymas, piktnaudžiavimas alkoholiu, narkotikų vartojimas ir nepalankios aplinkos poveikis lemia tą patį rezultatą.

Vaizdo įrašas: kiek trunka normalios mėnesinės

Kiek laiko menstruuoja paauglės mergaitės?

12-15 metų mergaitėms prasideda pirmosios menstruacijos. Šiuo laikotarpiu organizme prasideda hormoniniai pokyčiai, susiję su kiaušidžių brendimu. Pirmosios mėnesinės ateina nereguliariai, vėluoja kelis mėnesius. Tai įvyksta per 1–2 metus. Jūsų mėnesinių apimtis gali labai svyruoti.

Sunku pasakyti, kiek dienų paauglėms merginoms turėtų būti mėnesinės, kol galiausiai susiformuos jų charakteris. Jų trukmė gali labai svyruoti, tačiau palaipsniui normalizuojasi ir dažniausiai būna 3-5 dienos. Po to merginai reikia susikurti specialų kalendorių, kuriame būtų pažymėta mėnesinių pradžios ir pabaigos diena.

Jei yra kokių nors nukrypimų (mėnesinės neateina, baigiasi per greitai arba, atvirkščiai, trunka ilgiau nei paskutinį kartą), nereikėtų panikuoti. Priežasčių gali būti daug: pervargimas, aistra dietoms, sporto perteklius, paauglių protinis disbalansas, peizažo pasikeitimas. Tokie pažeidimai išnyks pašalinus jų priežastį.

Bet jei pažeidimai yra nuolatiniai, menstruacijos yra per skausmingos, tuomet būtinai turite kreiptis į gydytoją. Tokie simptomai rodo reprodukcinių organų ir kitų kūno sistemų ligų buvimą.

Vaizdo įrašas: menstruacijos mergaitėms ir suaugusioms moterims

Menstruacijos nėštumo metu

Prasidėjus nėštumui, daugumai moterų mėnesinės išnyksta, tačiau kartais jos ateina įprastu laiku, dėl to moteris gali nesuprasti, kad yra nėščia. Jei menstruacijos atėjo tik per pirmąsias 30 nėštumo dienų, taip yra todėl, kad apvaisinimas įvyko pačioje mėnesinių ciklo pabaigoje, kai endometriumas jau iš dalies išsisluoksniavo. Tuo pačiu metu kraujingų išskyrų yra nedaug.

Retais atvejais kiaušialąstės bręsta abiejose kiaušidėse vienu metu. Vienas iš jų apvaisinamas, o antrasis išimamas. Tokiu atveju yra nedidelis kraujavimas, kuris gali atrodyti kaip menkas laikotarpis, kuris trunka 1-2 dienas.

Jei nėštumo metu per pirmuosius 3-4 mėnesius menstruacijos būna negausios ir trumpos, tai gali būti nevisiško hormonų gamybos kiaušidėse nutraukimo, o tai paaiškinama fiziologinėmis organizmo ypatybėmis pasekmė. Tačiau bet kokiu atveju neturėtumėte nusiraminti, nes dažniausiai kruvinų išskyrų atsiradimas nėštumo metu reiškia persileidimą arba kalba apie endokrininius sutrikimus organizme.

Įspėjimas: Jei atsiranda kruvinų išskyrų, nėščia moteris turi nedelsdama kreiptis į gydytoją. Norint išlaikyti nėštumą, gali prireikti kelių dienų hospitalizacijos.

Kiek mėnesinių po gimdymo

Pirmųjų menstruacijų atsiradimo laikas po gimdymo priklauso nuo jų eigos pobūdžio, bendros sveikatos. Jei moteris maitina krūtimi, per visą laktacijos laikotarpį mėnesinių nėra. Jei dėl kokių nors priežasčių vaikas iškart po gimimo perkeliamas į dirbtinį maitinimą, tai moteriai mėnesinės prasideda maždaug po 12 savaičių.

Nesant komplikacijų, dažniausiai mėnesinių ciklas tampa stabilesnis. Jei anksčiau menstruacijos buvo per gausios ir užsitęsusios, tai po gimdymo rodikliai artėja prie normos. Menstruacijos tampa neskausmingos, ne tokios intensyvios. Taip yra dėl pasikeitusios gimdos padėties, pagerėjusio kraujo nutekėjimo iš jos. Jūsų mėnesinių trukmė priklauso nuo įvykusių hormoninių pokyčių pobūdžio. Paprastai jie trunka nuo 3 iki 5 dienų.

Kiek dienų trunka menstruacijos su menopauze

Menopauzė (visiškas menstruacijų nutraukimas) pasireiškia moterims maždaug 48-50 metų amžiaus. Po 40 metų lytinių hormonų gamyba kiaušidėse palaipsniui pradeda mažėti, išsenka kiaušinėlių atsargos. Ovuliacija prasideda ne kiekviename cikle. Visa tai atsispindi menstruacijų prigimtyje. Jie ateina nereguliariai, trukmė keičiasi su kiekvienu ciklu. Po stipraus kraujavimo, kuris nesibaigia 8 dienas, gali būti ilga pauzė (2 mėn. ir daugiau), o vėliau negausios teplios rudos mėnesinės, kurios praeina po 2 dienų. Tada jie visiškai sustoja.

Papildymas: Jei dėmių nebuvo 1 metus, o po to vėl atsirado, tai nebėra kas mėnesį. Bet kokios trukmės ir intensyvumo kraujavimas pomenopauziniu laikotarpiu yra hormonų disbalanso, endokrininių ligų, gimdos ar kiaušidžių navikų atsiradimo požymis. Norint nustatyti patologiją, būtina skubiai kreiptis į gydytoją specialistą (ginekologą, endokrinologą, onkologą).

Menstruacijos vartojant geriamuosius kontraceptikus

Kontraceptinėse tabletėse yra moteriškų lytinių hormonų, estrogenų ir progesterono. Jų veiksmais siekiama slopinti ovuliaciją, keičiant natūralų jų santykį organizme. Per 1-3 mėnesius nuo tablečių vartojimo pradžios organizmas prisitaiko prie naujo hormoninio fono. Tokiu atveju menstruacijų pobūdis gali pasikeisti, palyginti su įprastomis. Kiek dienų šiuo atveju yra menstruacijos ir koks jų intensyvumas priklauso nuo pasirinktos priemonės. Jie gali tapti gausūs ir ilgalaikiai arba, atvirkščiai, būti menki ir trumpalaikiai.

Jei po 3 mėnesių menstruacijų pobūdis nesunormalėja, būtina kreiptis į ginekologą. Jums gali tekti ieškoti kito vaisto.

Vaizdo įrašas: Ginekologas apie hormoninių vaistų vartojimo pasekmes

Instrukcijos

Menstruacijų ciklą būtina stebėti nuo mažens, nes būtent mėnesinių reguliarumas yra vienas pagrindinių moters sveikatos rodiklių. Daugelis moterų nežino tikslios ciklo pradžios datos, nors šios žinios padės bent jau išvengti „nemalonios staigmenos“ pačiu netinkamiausiu momentu, o daugiausia – padės išvengti nepageidaujamo nėštumo. kalendoriaus metodas.

Visų pirma atkreipkite dėmesį į priešmenstruacinius švyturius. Tai yra ženklai, pagal kuriuos galite nustatyti menstruacijų tikimybę artimiausiu metu. Jūsų pačių jausmai yra jūsų pagalbininkai: atkreipkite dėmesį, ar pieno liaukos išsiplėtė, ar tapo. Tuo pačiu metu gali atsirasti traukiantys pilvo skausmai, padidėja blogos nuotaikos tikimybė, kaip sakoma. Kai kurioms moterims mieguistumas, vangumas ir fizinis silpnumas taip pat yra kritinių dienų pranašai. Stebėkite individualią būklę!

Kitas rodiklis yra paskirstymas. Atkreipkite dėmesį į jų buvimą ant apatinių drabužių. Gausios baltos, gelsvos ar rusvos išskyros atsiranda maždaug prieš savaitę.

Galite naudoti kalendorių, kad nustatytumėte mėnesinių pradžios datą. Turėtumėte pažymėti pirmąją mėnesinių dieną ir pridėti prie jų 28 dienas. Tai suteiks jums apytikslę kitų mėnesinių pradžios dieną. Atkreipkite dėmesį: šis metodas veiksmingas tik tuo atveju, jei mėnesinės praeina reguliariai ir be klaidų.

Kitas būdas yra ovuliacija. Tai įvyksta jūsų ciklo viduryje ir reiškia kiaušinėlio išsiskyrimą iš folikulo, taip pat moteriškų hormonų padidėjimą. Moters organizmas į tokį hormonų sprogimą reaguoja pakeldamas temperatūrą maždaug 0,5-0,7 laipsnio. Todėl susidraugaukite su termometru ir stebėkite savo būklę. Atkreipkite dėmesį: termometrą reikia naudoti ryte, o įkišti į išangę ir palaikyti apie 10 minučių. Nepamirškite užsirašyti pastebėjimų, užrašuose turi būti nurodyta mėnesinių data, termometras ir diena. Iki ovuliacijos pradžios termometro rodmuo bus lygus 36,4-36,6 laipsnio, po to pakils iki 37,1-37,5 laipsnių. Nuo ovuliacijos reikia skaičiuoti 12-16 kalendorinių dienų. Skaičius, į kurį eisite skaičiuodami, kitą kartą nurodys jūsų mėnesinių dieną.

Menstruacijos – tai mėnesinių ciklo laikotarpis, kurio metu mergaitei iš makšties išsiskiria kraujas. Menstruacijų metu išsiskiriantis kraujas yra tirštas ir tamsus, jame gali būti krešulių ar gabalėlių. Taip yra dėl to, kad menstruacijų metu iš ertmės išsiskiria ne tik kraujas, bet ir dalis vidinio gimdos sluoksnio, kuris vadinamas endometriumu.

Iš kur atsiranda kraujas menstruacijų metu?

Kruvinos išskyros menstruacijų metu atsiranda dėl vidinio gimdos sluoksnio kraujagyslių pažeidimo. Šių kraujagyslių sunaikinimas įvyksta gimdos gleivinės (endometriumo) mirties metu, jei moteris nėra nėščia.

Kiek metų turėtų prasidėti mėnesinės?

Daugumai mergaičių pirmosios mėnesinės būna 12–15 metų amžiaus. Dažnai (bet ne visada) pirmosios mėnesinės mergaitei atsiranda tokio pat amžiaus kaip ir jos mamai. Todėl jeigu Jūsų mamytei pirmosios mėnesinės atėjo vėlai (15-16 metų), tuomet didelė tikimybė, kad jos ateis pas Jus tokiame amžiuje. Tačiau pirmosios mėnesinės gali prasidėti keleriais metais anksčiau arba vėliau nei jūsų mamai. Tai visiškai normalu.

Kai kurie tyrimai rodo, kad pirmosios mėnesinės mergaitėms ateina pasiekus tam tikrą svorį, kuris yra apie 47 kg. Taigi lieknoms merginoms menstruacijos vidutiniškai atsiranda vėliau nei apkūnioms.

Kokie pirmieji menstruacijų simptomai?

Likus keliems mėnesiams iki pirmųjų mėnesinių pradžios galite jausti skausmą apatinėje pilvo dalyje, taip pat pastebėti baltas arba skaidrias makšties išskyras.

Jei ant kelnaičių pastebite nors nedidelį rudų išskyrų kiekį, tai pirmosios mėnesinės. Dažnai pirmosios mėnesinės būna labai negausios – vos keli kraujo lašai.

Kas yra mėnesinis ciklas ir kiek jis trunka?

Mėnesinis arba menstruacinis ciklas yra laikotarpis nuo pirmosios mėnesinių dienos iki pirmos kitų mėnesinių dienos.

Skirtingos merginos turi skirtingą ciklo laiką. Paprastai menstruacinio ciklo trukmė turi būti nuo 21 iki 35 dienų. Daugumos merginų menstruacinis ciklas trunka 28-30 dienų. Tai reiškia, kad mėnesinės ateina kas 28–30 dienų.

Kas yra reguliarus menstruacinis ciklas?

Menstruacinio ciklo reguliarumas reiškia, kad mėnesinės atsiranda kiekvieną kartą po tam tikro dienų skaičiaus. Reguliarus menstruacijų ciklas yra svarbus rodiklis, rodantis, kad kiaušidės veikia tinkamai.

Kaip nustatyti menstruacinio ciklo reguliarumą?

Norėdami tai padaryti, galite naudoti kalendorių, kuriame kiekvieną kartą pažymėsite pirmąją mėnesinių dieną. Jei pagal jūsų kalendorių mėnesinės atsiranda kiekvieną kartą tą pačią dieną arba reguliariais intervalais, vadinasi, mėnesinės yra reguliarios.

Kiek dienų turėtų praeiti mėnesinės?

Menstruacijų trukmė kiekvienai mergaitei gali skirtis. Paprastai menstruacijos gali trukti nuo 3 iki 7 dienų. Jei mėnesinės trunka mažiau nei 3 dienas arba ilgiau nei 7 dienas, turite kreiptis į ginekologą.

Kiek kraujo turėtų išsiskirti menstruacijų metu?

Jums gali atrodyti, kad per mėnesines turite daug kraujo, tačiau taip nėra. Paprastai per 3-5 dienas po menstruacijų mergina netenka daugiau nei 80 ml kraujo (tai yra apie 4 šaukštus).

Norėdami pamatyti, kiek kraujo kraujuojate, galite stebėti savo įklotus. Pėdkelnių įklotai labai skiriasi tuo, kiek kraujo jie gali sugerti. Vidutiniškai 4-5 lašų pagalvėlė gali sugerti iki 20-25 ml kraujo (atrodo tolygiai užpildyta krauju). Jei per vieną mėnesinių dieną įklotus tenka keisti kas 2-3 valandas, vadinasi, menstruacijos yra gausios ir turėtumėte pasikonsultuoti su ginekologu.

Įklotai ar tamponai?

Dauguma merginų menstruacijų metu nori naudoti įklotus. Apie tai, kokias tarpines geriau rinktis, kaip teisingai jas naudoti ir kaip dažnai reikia keisti, mūsų svetainėje yra atskiras straipsnis:.

Ar jums skauda mėnesines?

Likus kelioms dienoms iki menstruacijų pradžios ir pirmosiomis mėnesinių dienomis galite jausti skausmą ar mėšlungį pilvo apačioje. Tai normalu. Jei pilvo skausmas yra stiprus, galite vartoti skausmą malšinančius vaistus (No-shpu, Ibuprofen, Analgin ir kt.) arba naudoti kitus straipsnyje aprašytus patarimus.

Esant dažnam stipriam pilvo skausmui menstruacijų metu, rekomenduojama kreiptis į ginekologą. Jums gali tekti gydytis.

Ar galima sportuoti menstruacijų metu?

Menstruacijų metu galite mankštintis, jei nejaučiate skrandžio skausmo ir jei mėnesinės nėra per sunkios. Sportuodami venkite pratimų, kuriuose užpakalis yra aukščiau už galvą (pavyzdžiui, negalite kabėti aukštyn kojomis ant horizontalios juostos, daryti salto, daryti beržo).

Ar galiu išsimaudyti vonioje ir eiti į baseiną menstruacijų metu?

Gali. Šilta vonia menstruacijų metu gali sumažinti pilvo skausmą ir pagerinti savijautą.

Plaukiant baseine vanduo negali patekti į makštį nei mėnesinių metu, nei kitomis ciklo dienomis. Jei mėnesinės nėra gausios ir naudojate tamponą, galite eiti į baseiną. Tuo pačiu metu baseine nereikėtų būti ilgai, o iškart po plaukimo reikia pakeisti tamponą arba pakeisti jį įklotu.

Ar per menstruacijas galima eiti į pirtį ar sauną?

Ne, tai nepatartina, nes aukšta aplinkos temperatūra gali padidinti kraujavimą.

Ar menstruacijų metu galima eiti į soliariumą ir degintis?

Ne, tai nepatartina, nes menstruacijų metu moters kūnas yra jautresnis ultravioletiniams spinduliams. Nudegimas saulėje (saulėje arba saulėje) menstruacijų metu gali sukelti padidėjusį kraujavimą arba kitų nepageidaujamų simptomų (galvos skausmų, silpnumo, galvos svaigimo ir kt.) atsiradimą.

Kas yra normalu menstruacijų metu ir su kuo kreiptis pas gydytoją: Zožnikas išvertė jums tekstą apie faktus, kurie svarbūs bent pusei mūsų auditorijos.

1. Kas yra mėnesinis

Štai paprastas paaiškinimas ant pirštų. Menstruacinis ciklas yra natūralus mechanizmas, sureguliuotas taip, kad kūnas galėtų pastoti. Menstruacinio ciklo viduryje kiaušinėlis išsiskiria iš kiaušidės ir patenka į kiaušintakius, kur hipotetiškai gali susitikti su drąsia spermatozoidų komanda, iš kurių vienas galėtų apvaisinti kiaušinėlį. Jei kiaušinėlis apvaisinamas, jis turi prasiskverbti pro kiaušintakius ir prisitvirtinti prie gimdos paviršiaus ir ten vystysis embrionas.

Tuo pačiu metu organizmas ruošiasi šiai galimybei ir išskiria padidėjusį hormono progesterono kiekį, kuris sutirština ir prisotina gimdos gleivinę, jei apvaisintam kiaušinėliui prireiktų prisitvirtinti prie gimdos sienelės.

Tuo atveju, kai apvaisinimas neįvyksta, progesterono lygis krenta ir organizmas atsikrato dabar nereikalingų gimdos gleivinės sluoksnių – atsiranda menstruacijos.

2. Jei vartojate hormoninę kontracepciją, jūsų mėnesinės yra netikros.

Kai vartojate hormoninę kontracepciją, tai rodo, kad jūsų kūnas nustoja gaminti tiek daug progesterono. Be šio papildomo progesterono Jūsų organizmas nesukuria atitinkamai tokio gausaus gimdos gleivinės sustorėjimo, o menstruacijos būna lengvesnės ir ne tokios gausios ir ovuliacija daugeliu atvejų visai neįvyksta – informacija dalijasi gydytoja. Mary Jane Minkin, Jeilio universiteto ginekologijos ir reprodukcijos mokslų profesorė – Be to, šiuo atveju mėnesinių gali nebūti – ir tai gerai.

Be to, mergaitėms, turinčioms labai skausmingas mėnesines arba PMS, šis kontracepcijos metodas gali būti tinkamas pasirinkimas.

3. Toksinio šoko sindromas yra LABAI retas, todėl gydytojai iš principo leidžia miegoti su tamponu viduje

Tačiau ekspertai vis dar griežtai nerekomenduoja to daryti. Toksinio šoko sindromas yra labai retas, bet vis dėlto labai pavojingas. Tai siejama su galima bakterine infekcija ir buvo siejama su ankstesnių kartų itin sugeriančių tamponų naudojimu.

Didžiausio šio sindromo paplitimo devintajame dešimtmetyje metu 100 000 reprodukcinio amžiaus moterų teko 6–12 atvejų. Iki 1986 m. šis skaičius sumažėjo iki 1 iš 100 000 moterų. Be to, per pastaruosius 30 metų tamponai labai patobulėjo.

Tačiau hipotetiškai sindromas gali pasireikšti, todėl jei labai karščiuojate, pykina, pleiskanoja oda – kreipkitės į gydytoją – pataria daktarė Minkin, tačiau priduria – palikti tamponą nakčiai saugu, tik stenkitės naudoti mažiau sugeriančius tamponus. .

4. Tamsus ar rudas kraujas mėnesinių metu nereiškia, kad mirštate.

Neišsigąskite. Verčiau reikėtų bijoti šviesiai raudonos kraujo spalvos, kuri gali rodyti kraujavimą, o tamsus ar rudas kraujas rodo, kad jis gali tik šiek tiek užsitęsti makštyje – komentuoja gydytoja. Lauren Streicher, Šiaurės Vakarų universiteto medicinos mokyklos ginekologijos profesorė, JAV.

5. Jei mėnesinės staiga visai neateina, tai ne visada reiškia, kad esate nėščia

Nors dažniausiai tai, žinoma, yra nėštumo požymis, vis dėlto menstruacijos gali išnykti dėl kelių priežasčių: pavyzdžiui, staigaus svorio pokyčio, per mažo kūno riebalų procento, ekstremalių dietų (priminkite, moterys :) ar daug įvairių ligų, todėl jei nerimaujate – kreipkitės į gydytoją.

6. Jei norite sumažinti mėnesinių skausmą, išgerkite skausmą malšinančių vaistų PRIEŠ prasidedant mėnesinių skausmui.

„Mėnesinių skausmą sukelia medžiagos, vadinamos prostaglandinais, kurios išsiskiria menstruacijų metu, tačiau tokie vaistai kaip ibuprofenas gali blokuoti daugumos prostaglandinų išsiskyrimą. Žmonių daroma klaida yra ta, kad jie tiki, kad reikia vartoti kuo mažiau vaistų ir ištverti skausmą, nereikia būti herojais. Jei skausmas stiprus, pradėkite gerti tabletes likus dienai iki numatomos pradžios dienos.“ – Dr. Lauren Streicher.

7. PMS nėra pokštas, tai rimta

Jei menstruacijų metu nesate nusiteikęs, turite spuogų, migrenos, viduriuojate, jaučiate lėtinį nuovargį, nerimą, visa tai gali būti hormoninių pokyčių menstruacijų metu priežastis, sako daktaras Minkinas. Žinoma, jei tai atsitiks ir kitu ciklo metu, galite kreiptis į gydytoją.

8. Menstruacijos nereiškia, kad įvyko ovuliacija.

Kitaip tariant, mėnesinės negarantuoja, kad mergina yra vaisinga arba kad tą mėnesį įvyko ovuliacija. Todėl, jei kyla sunkumų norint pastoti, geriau pasikonsultuoti su gydytoju ir pasitikrinti, ar neįvyksta ovuliacija.

9. Ką reiškia reguliarus ir nereguliarus ciklas?

Manoma, kad vidutinė mėnesinių ciklo trukmė yra 28 dienos, o nuo 23 iki 30 dienų taip pat yra norma, jei ciklo trukmė nesikeičia. Bet jei ciklo trukmė šokinėja iš mėnesio į mėnesį - tada 25, tada 30 dienų - toks ciklas laikomas nereguliariu, nepaisant to, kad kiekvienas atskirai atitinka normą. Tai taip pat gali būti ženklas, kad ovuliacija nevyksta, sako dr. Lauren Streicher.

Jei jūsų mėnesinės nuolat nereguliarios, ateityje tai gali sukelti pastojimo problemų ir būti priežastis kreiptis į gydytoją.

10. Kraujavimas tarp mėnesinių nėra problema

Kai kurioms moterims nežymiai kraujuoja ciklo viduryje, ovuliacijos metu, taip gali nutikti ir, pavyzdžiui, pradedant ar keičiant hormoninės kontracepcijos vartojimą. Jei taip nutinka retai, nerimauti nėra pagrindo, tačiau jei visada yra kraujo dėmių, kreipkitės į gydytoją.

11. Menopauzė gali ateiti anksti, pavyzdžiui, dvidešimtojo dešimtmečio pabaigoje

Vidutiniškai su amžiumi susiję pokyčiai su mėnesinėmis ir menopauzės pradžia būna 51 metų, tačiau „priešmenopauziniai“ mėnesinių pokyčiai gali įvykti daug anksčiau: juos galite pastebėti net neprasidėjus ketvirtajam dešimtmečiui.

12. Net jei esate nėščia, gali būti kraujavimas

„Tai ne menstruacijos, o kraujavimas, kurį pirmaisiais nėštumo mėnesiais pastebi trečdalis moterų“, – sako daktaras Minkinas. Kai kuriais atvejais išskyros būna ypač gausios ir gali suklaidinti žmones.

Tačiau būkite atsargūs: tokiu atveju lengva „nepastebėti“ nėštumo grėsmės, kuri dažnai pasireiškia būtent tuo, kad staiga pradeda „kraujuoti“ ankstyvoje stadijoje - tai labai rimta ir gali sukelti nepataisomą. pasekmes. Geriausias sprendimas – nedelsiant kreiptis į gydytoją.

13. Menstruacijų metu jūsų lytiniai organai gali būti ypač jautrūs.

Moksliniai tyrimai rodo, kad skausmo receptoriai menstruacijų metu šiek tiek pakinta, todėl normalu ten jaustis jautriau. Jei taip atsitiks jums, gydytojai nerekomenduoja registruotis bikinio zonos epiliacijai prieš menstruacijas.

14. Krešuliai menstruacijų metu yra normalūs.

„Tai tik reiškia, kad mėnesinių metu turite daug išskyrų, bet tai nėra jokių problemų požymis“, – ramina dr. Lauren Streicher.

15. Bet jei tamponą ir įklotą tenka keisti dažniau nei kas 2 valandas, tai gali būti problema.

Tačiau jei kraujavimas yra itin gausus, tai kelia nerimą. To priežastys gali būti hormonų disbalansas, infekcija ar polipai – sako daktaras Minkinas. Todėl jei nuolat ir labai gausiai teka, kreipkitės į savo ginekologą.