Tezliklə başlayacağınızı necə başa düşmək olar. Başlayan əməyin əlamətlərini necə müəyyən etmək olar: körpə ilə görüşdən əvvəl son saatlar. Menstruasiya tezliklə başlayacağını necə başa düşmək olar

İlk dövr həmişə çox həyəcanlı və hətta qorxulu olur! İlk menstruasiya böyüməkdə və qadın olmaqdan xəbər verir. Və bu hər qızda olur fərqli vaxt. İlk dövrünüzün nə vaxt başlayacağını dəqiq bilmək üçün heç bir yol yoxdur, ancaq menstruasiyanın nə vaxt gəldiyini təxmin edə biləcəyiniz bir neçə əlamət var.

Addımlar

1-ci hissə

Böyümə əlamətlərinə baxın

Döş inkişafına diqqət yetirin. Döşlər son ölçüsünə çatana qədər bir neçə il böyüyəcək, ancaq döşlərin böyüməyə başladığını ilk dəfə görəndə, yetkinlik dövrünün başladığı qənaətinə gələ bilərik. Əksər qızlar üçün ilk menstruasiya döşlərini böyütməyə başladıqdan təxminən iki və ya iki il yarım sonra baş verir.

Pubik tüklərin varlığına diqqət yetirin.Əksər qızlar döşləri böyüməyə başlayandan qısa müddət sonra pubik tükləri (ayaqları arasında) böyütməyə başlayır. Bu, növbəti bir neçə il ərzində ilk dövrün gözlənilməsinin başqa bir əlamətidir.

• Bu zamanlar qoltuqaltı tüklərin böyüməyə başladığını görə bilərsiniz.

1. Vaginal axıntıya diqqət yetirin. Yetkinlik dövründə bir çox qız külotlarında az miqdarda ağımtıl və ya şəffaf axıntı görür. Bu, adətən, növbəti bir neçə ay ərzində dövrünüzün başlayacağına işarədir.

   Böyümə sürətinə diqqət yetirin.İlk dövrünüz, adətən, birdən-birə daha sürətli böyüməyə başladığınızda, ilk böyümə atlamalarınızdan qısa müddət sonra (yetkinlik dövründə) başlayır. Beləliklə, bu yaxınlarda bir neçə santimetr böyüdüyünüzü kəşf etmisinizsə, ilk dövrünüz köşededir. Omba bir az daha genişlənəcək, amma bu barədə narahat olmayın. Bu dövr bir az narahatdır.

   Sinədəki ağırlığa diqqət yetirin. Bir çox qızlar menstruasiya başlamazdan dərhal əvvəl döşlərdə ağırlıq və yüngül şişlik (bəzən hətta ağrı) hiss edirlər. Bu simptomu görsəniz, menstruasiyanın tezliklə başlamasını gözləyin.

   Ani əhval dəyişikliyinə diqqət yetirin. Bir çox qızlar menstruasiyadan əvvəlki günlərdə emosional dalğalanmalar yaşayırlar. Bu dalğalanmalar hər kəs üçün fərqli ola bilər, lakin ümumilikdə siz qeyri-adi kədər, qəzəb və ya qıcıqlanma hiss edə bilərsiniz. Bu hisslər adətən bir neçə gündən sonra yox olur.

   Sızanaqların və sızanaqların görünüşünə diqqət yetirin. Sızanaqlar istənilən vaxt görünə bilər, buna görə də sızanaq və sızanaqlar menstruasiyanın məcburi simptomu sayıla bilməz. Ancaq bir neçə gün ərzində sızanaqların qəfil artdığını görsəniz, bu, növbəti bir neçə gündə menstruasiya başlayacağınıza işarə ola bilər.

   Konvulsiyalara diqqət yetirin. Menstruasiya başlamazdan əvvəl (həmçinin menstruasiya zamanı) qarnınızda və bel nahiyənizdə kramplar və kramplar ola bilər. Bu spazmlar yüngül və ya şiddətli ola bilər və onların intensivliyi aydan aya dəyişə bilər.

   • Əgər normal fəaliyyətinizə mane olan şiddətli kramplar və ağrılar yaşayırsınızsa, çox güman ki, reseptsiz ağrı kəsiciləri qəbul etməlisiniz. Məşq və istilik yastığı da kramplardan yaranan narahatlığı azaltmağa kömək edəcəkdir.
   • Əgər kramplarınız daha da pisləşirsə və reseptsiz satılan ağrıkəsicilərlə ağrını "qaytara" bilmirsinizsə, həkiminizə müraciət edin.

3-cü hissə

Yaşa diqqət yetirin

1. Unutmayın ki, ilk dövr müəyyən bir yaşda gözlənilməlidir. Qızlarda orta hesabla menstruasiya 12-14 yaşlarında başlayır, lakin bəziləri üçün ilk menstruasiya bir az əvvəl və ya bir qədər gec başlaya bilər. Normalda menstruasiya 9-15 yaş aralığında istənilən yaşda başlaya bilər.

   Özünüzü başqaları ilə müqayisə etməyin.Əgər dövrünüz qız yoldaşlarınızdan daha tez və ya gec başlamışsa, özünüzü "hər kəs kimi deyil" hiss edə bilərsiniz. Adətiniz 9 və ya 10 yaşında gələ bilər və ya yetkinlik yaşına çatana qədər gəlməyə bilər. Və bu tamamilə normaldır! Bütün qızlarda menstruasiya müxtəlif vaxtlarda baş verdiyini başa düşmək vacibdir.

   Ailənizdəki qadınlardan soruşun. Genetika, ilk dövrünüzün nə vaxt gözlənəcəyini müəyyən etməkdə böyük rol oynayır. Ananızdan, nənənizdən və bacınızdan ilk dəfə nə vaxt aybaşı olduqlarını soruşun. Təbii ki, ilk dövrünüzü ananızla eyni yaşda görəcəyinizə heç bir zəmanət yoxdur, lakin şanslar çox yüksəkdir.

• Tamponlardan istifadə etməyə başlamaq qərarına gəlsəniz, təlimatları oxumağınızdan əmin olun. Unutmayın ki, toksik şok sindromunun yaratdığı təhlükəli infeksiyanın inkişafının qarşısını almaq üçün tamponları bir neçə saatdan bir dəyişdirmək lazımdır.

Menstruasiya tezliklə başlayacağını necə başa düşmək olar? Çox vaxt bir qadın kritik günlərin başlanğıcı ilə narahat olur. Və eyni sual onun beynində dolanmağa başlayır: niyə indi başladılar? Bu gün menstruasiyanın ilk gününü əvvəlcədən necə proqnozlaşdıracağınızı öyrənəcəksiniz ki, onların gəlişi tam sürpriz olmasın və kritik günlərin yaxınlaşmasını hansı açıq və etibarlı əlamətlərlə müəyyən edə bilərsiniz. Axı qadınlar üçün müntəzəm menstruasiya son dərəcə vacibdir.

Menstruasiya gəldiyini necə təyin etmək olar? Hər bir qadının və ya qızın özünəməxsus, fərdi menstruasiya xəbərçiləri var və fərdi hallarda xüsusi bir yanaşma lazımdır. Vücudunuzdakı dəyişiklikləri diqqətlə dinləsəniz, nəinki menstruasiyanın nə vaxt gələcəyini, həm də düzgün günü və ya saatı demək olar ki, dəqiq proqnozlaşdıra bilərsiniz.

Bunu həll edilməli olan çoxsaylı proseslər göstərəcək. Məsələn, süd vəzilərində artım və uterus və yumurtalıqlarda dəyişikliklər kritik günlərin qaçılmaz başlanğıcının ilk əlamətləridir. Menstruasiya dövrünün son mərhələsi və ya onun ikinci yarısı, bir qayda olaraq, qaçılmaz prosesin başlanğıcı ilə xarakterizə olunur.

Ən etibarlı xəbərçilər

Öz bədəninizin bir neçə xüsusi xüsusiyyətlərini bilsəniz, menstruasiyanın başlandığını tapmaq olduqca asandır və simptomlar dəqiq vaxt intervallarını təyin etməyə kömək edir, buna bir az diqqət yetirmək lazımdır. Menstruasiyanın nə vaxt başlayacağını necə bilmək olar:

1. Süd vəziləri şişir. Ölçüsü böyüyür, qadın süd vəzilərinin bir qədər şişməsi görünür və yüngül bir ağrı hiss olunur. Döş uclarından xırda axıntılar da var ki, sonradan qıvrılmış sirrə çevrilir, qadınlar bunu dərhal hiss etmirlər.
2. Menstruasiya başlamalı olduqda, qarnın aşağı hissəsində çəkmə ağrısı hiss olunur, buna görə də uşaqlıq daxili təbəqəsini (endometrium) rədd etməyə hazırlaşır. Əksər hallarda, bu, ən çox bədənin fərdi xüsusiyyətlərindən asılı olan xoşagəlməz ağrılı duyğularla müşayiət olunur. Nadir hallarda, bu cür ağrı hormonal balanssızlıqla əlaqələndirilir, buna görə də açıq bir narahatlıq taparsanız, ən yaxşı həll ixtisaslı bir ginekoloqa müraciət etmək olardı.
3. Dəridə səpgilər görünə bilər. Bu simptom menstruasiya ərəfəsində bədəndə hormonal dəyişikliklərlə birbaşa əlaqəlidir.
4. Menstruasiya gəldiyi zaman, bel ağrıları görünür. Menstruasiya ərəfəsində uterusda baş verən müxtəlif proseslərlə əlaqəli kifayət qədər ümumi bir simptom.
5. Menstruasiya gələndə bağırsaqlar boşalır. Bu, bədənin normal metabolizma ilə tamamilə təbii bir reaksiyasıdır. Kritik günlərin başlamasından əvvəl bir müddət ərzində bir qadının cəsədi lazımsız hər şeydən qurtulmağa çalışır. Əksər hallarda, menstruasiya ərəfəsində ağrı birbaşa həddindən artıq bağırsaq tıkanıklığından asılıdır və boşaldıqdan sonra onlar yox olur.

Bəzən daha çox yemək istəyi, alt ekstremitələrin və üzün şişməsi kimi bəzi digər hadisələr də menstruasiya xəbərçisi kimi qeyd olunur. Bəzi qızlar özlərində premenstrüel sindrom və ya PMS adlanan depressiya vəziyyətini qeyd edirlər.

Premenstrüel sindrom

Güclü cinsin nümayəndələri hər cür şəkildə PMS-nin mövcudluğunu inkar edir, qadınlar isə hər dəfə menstruasiya başlamazdan əvvəl bunu yaşamaqda israr edirlər. Mütəxəssislər hələ də premenstrüel sindromun olması ilə bağlı mübahisə edirlər, lakin ədalətli cinsin bir çoxu PMS səbəbiylə menstruasiyanın nə vaxt gələcəyini başa düşdüklərini iddia edirlər. Bunu yüksək səviyyədə öyrənən professorlar maraqlı sual, bu sindromun mövcudluğunu təsdiqləyin və hətta bir neçə növə bölün. PMS-nin hansı əlamətləri ilə kritik günlərin tezliklə gələcəyini başa düşmək olar:

1. Neyro-psixik görünüş. Bu növ depressiya vəziyyəti, artan əsəbilik, depressiyaya meyl, gözyaşardıcılıq və mənəvi sabitliyin pozulması ilə xarakterizə olunur. Menstruasiya başlayanda qadınlar yorğunluqdan şikayətlənir, ətrafdakı hər şeyə münasibətdə əsassız aqressiya yaşayırlar. tez dəyişmə xarici əlamətlər normaldır və pozulma hesab edilmir.
2. Ödem görünüşü. Bu tip süd vəzilərinin artması, yuxarı və aşağı ətrafların, eləcə də üzün şişməsi, qarın şişməsi, bütövlükdə bütün orqanizmin zəifliyinin artması ilə müşayiət olunur.
3. sefalik görünüş. Bu növ artan baş ağrıları, başgicəllənmə hücumları, ürək bulanması çağırışı ilə özünü göstərir. Qadınlar menstruasiya gəldiyi zaman depressiyaya uğramış mənəviyyatdan şikayətlənirlər, depressiyaya meyllidirlər və sağlamlıqlarının ümumi pisləşməsi müşahidə olunur.

PMS səbəbləri

• qidalanma;
• vitamin çatışmazlığı;
• prolaktin səviyyəsinin artması;
• tiroid xəstəliyi;
• tez-tez münaqişələr;
• uzun müddət davam edən stresli vəziyyət;
• hormonal pozğunluqlar;
• pis irsiyyət;
• müəyyən hormonların səviyyəsinin pozulması.

Menstruasiya başlamazdan əvvəl yumurtalıqlarda hansı dəyişikliklər baş verir?
Sağlam bir orqanizmdə yumurtalıqlarda baş verən proseslər həmişə eyni olur. Menstruasiya dövrünün 13-16-cı günündə artıq bu vaxta qədər yetişmiş yumurta çıxıntı əmələ gətirir (ultrasəsdə funksional kista görünə bilər), sonra yumurtalıqdan çıxarılır.

Yumurtalığın divarı partladıqda və yumurta onu tərk etdikdə, qadın iliak bölgələrində ağrı hiss edir. Yumurtanın yumurtalıqdan çıxdığı yerdə, endometriumun döllənmiş yumurtanı qəbul etməyə hazırlayan progesteron (steroid hormon) istehsal edən bir sarı cisim yaranır. Gübrələmə baş vermədikdə, sarı cisim məhv edilir, hormon kifayət qədər istehsal olunmur və endometrium rədd edilir. Elə həmin anda menstruasiya başlayır.

Menstruasiya zamanı yumurtalıqlardan nəzərəçarpacaq bir ağrı varsa, dərhal səlahiyyətli bir mütəxəssislə əlaqə saxlamalısınız, çünki bu bir patolojidir.

Menstruasiya ağrılı olarsa nə etməliyəm?

Menstruasiya təkcə özü ilə deyil təbii dəyişikliklər bədəndə, həm də nəzərə çarpan ağrı, belə bir ağrının səbəbini tapmaq və aradan qaldırmaq üçün bir ginekoloqun qəbuluna getməlisiniz.

Əksər hallarda, bütün menstrual dövrü normal vəziyyətə gətirmək üçün həkim hormonal kontraseptivləri təyin edir. Əsas simptomları aradan qaldırmaq istəyənlər üçün ən yaxşı həll əzələ spazmlarını yatıran dərmanların istifadəsi və ya rektal süpozituarların tətbiqidir.

Şiddətli simptomlar olmadan premenstrüel dövr.
Bəzi qadınlarda menstruasiyadan əvvəlki müddət heç bir klinik əlamətlə müşayiət olunmur və menstruasiyanın yaxınlaşmasının nəzərə çarpan əlamətləri yoxdur. Bu vəziyyətdə, yalnız bir şey qalır: menstruasiyanın nə vaxt başladığını əvvəlcədən öyrənmək üçün kritik günlərin şəxsi təqvimini saxlamaq. Orta hesabla, menstruasiya təxminən bir ay, ideal olaraq 28 gün davam edir.

nFolEQDFHXE

Bir qızda ilk menstruasiyanın başlanğıcını necə tapmaq olar?
İlk menstruasiya nə vaxt başlayacağını necə təyin etmək olar? İlk menstruasiya gəlişi qızın gənc bədənini gələcək hamiləliyə və sonrakı doğuşa hazırlayır. Bir qız üçün ilk kritik günlər on bir və ya on dörd yaşında gəlir. Ümumiyyətlə, ilk menstruasiya tarixinə qızın qidalanması, sağlamlığı, irsiyyəti, əvvəlki xəstəlikləri və daha çox şey kimi çox sayda amillər təsir edə bilər. Menstruasiyanın nə vaxt başladığını necə bilirsiniz? İlk premenstrüel dövrü müşayiət edən əlamətlər bunlardır: qarın altındakı naməlum çəkmə ağrıları, artan yorğunluq, təcavüz hücumları, ürək bulanması, başgicəllənmə, kəskin yerdəyişmələrəhval-ruhiyyə.

Menstruasiyanın tezliklə gələcəyini başa düşəcəyimiz bəzi digər görünən əlamətlər var: itburnu həcminin artması, vajinadan şəffaf axıntının görünüşü, tər vəzilərinin işinin artması, döş böyüməsi.

Uzun müddət davam edən bütün hamilə qadınları narahat edən ən vacib sual: "Doğuşun tezliklə gələcəyini necə başa düşmək olar?".

Hamiləliyin sonuna qədər artıq bilirsiniz ki, doğuşdan bir neçə həftə əvvəl mədəniz düşür və bir az kilo itkisi var və əhəmiyyətli bir hadisədən bir neçə ay əvvəl "məşq sancılar" yaşamağa başlayırsınız. Bəs əməyin başlamasına çox az vaxt qaldığını necə başa düşmək olar - bəlkə də bir neçə saat? Hər hansı bir gələcək ana bu vacib an üçün hazır olmaq istəyir. Bununla əlaqədar olaraq, doğumun tezliklə gəldiyini başa düşə biləcəyiniz əsas əlamətləri adlandıracağıq.

Doğuş əlamətləri

Doğuş əlaməti olaraq qanlı axıntı

Doğuşdan qısa müddət əvvəl (bir neçə saatdan bir neçə həftəyə qədər) alt paltarınızda və ya alt paltarınızda qırmızı və ya qəhvəyi ləkələr tapmaqla unudulmuş dövrü xatırlaya bilərsiniz. Bunlar serviks fəaliyyətini göstərən selikli sekresiyalardır - onun incəlməsi, yumşalması və genişlənməsi. Beləliklə, serviks hazırlaşır yaxınlaşan doğum.

Ancaq unutmayın ki, hamiləliyin sonlarında ləkələnmə yalnız sizə verə bilməz anlayın ki, doğuş tezliklə gələcək, həm də cinsi əlaqə və ya ginekoloji müayinənin nəticəsidir. Ancaq bu iki proses nəticəsində ləkə görünməsə, sizi təbrik etmək olar! Tezliklə ana olacaqsan!

Uşaq davranışı

Doğuşun tezliklə başlayacağını başa düşmək üçün körpəniz də sizə kömək edəcəkdir. Gözlənilən doğum tarixindən bir neçə gün əvvəl uşaq sakitləşir. Əlbəttə ki, bütün təhlillər və tədqiqatlar göstərir ki, fetus tamamilə normal inkişaf edir. Sadəcə olaraq, hamiləliyin sonuna qədər körpə artıq kifayət qədər böyüdü və qarın içərisində aktiv şəkildə hərəkət etmək üçün sadəcə kifayət qədər yer yoxdur. Bundan əlavə, uşaq da gələcək doğuşdan əvvəl güc toplamalıdır, çünki doğulmaq üçün çox səy göstərməli olacaq.

Mucus fiş

Selikli tıxac uterusun girişini bağlayır, infeksiyaya və körpənizə zərər verə biləcək digər mənfi amillərə qarşı təbii maneədir. Selikli tıxacın çıxarılması - olduqca mübahisəlidir erkən doğum əlaməti. Bəziləri üçün selikli sekresiyaların azlığı səbəbindən ümumiyyətlə görünmür, kimsə üçün doğuş başlamazdan çox əvvəl gedir, bəziləri üçün isə doğuş sancılarının gəlməsi ilə. Ancaq ideal olaraq, selikli tıxacın boşaldılması ləkənin başlamasından bir müddət sonra baş verir - əməyin başlamasından bir neçə saat əvvəl.

Mucus tapası çıxa bilər eynən"pambıqla" - uşaqlıq boynunun daralması səbəbindən - və ya hissələrə "hissələrdə" çıxa bilər. Ancaq mucus fişinin xüsusi olaraq sizin üçün necə çıxmasından asılı olmayaraq - əksər hallarda bu proses sizə verir anlayın ki, doğuş tezliklə gələcək- və onların başlamasına 1-3 gün qalıb!

Doğuş yaxınlaşmasının əlaməti olaraq bel ağrısı

Periyodik bel ağrısı da doğuşun tezliklə gələcəyini açıqlayan açıq bir əlamətdir. Bir qayda olaraq, bu cür bel ağrısı doğuşdan bir həftə və ya hətta bir neçə gün əvvəl və yalnız dövri olaraq görünür. Ancaq onları hər zaman hiss edirsinizsə, dölün uterusda səhv yerləşməsi olduqca mümkündür. Bütün şübhələriniz və narahatçılığınız barədə dərhal həkiminizə məlumat verməlisiniz.

həzmsizlik

Təxminən bir gün əvvəl əməyin başlanğıcı xüsusilə intensiv bağırsaq hərəkəti var. tualetə bir dəfədən çox və adi haldan daha böyük həcmdə gedə bilərsiniz. Təbiət bu fenomeni təmin etdi ki, doğuş zamanı heç bir şey sizə mane olmasın. Yəqin ki, siz artıq bilirsiniz ki, vajina və düz bağırsağın nazik bir septum ayrılır - və düz bağırsaqda nəcisin yığılması varsa, körpənizin vajinadan keçməsi üçün daha az yer qalacaq.

Sancılar başlamazdan bir neçə saat əvvəl, edə bilərsiniz anlayın ki, doğuş tezliklə gələcək, və həzm sisteminizin "davranışının" digər xüsusiyyətləri. Ürəkbulanma, qusma, iştahsızlıq hiss edə bilərsiniz. Narahatlığınız əməyi stimullaşdıran hormonların şok dozasının qana salınması ilə izah olunur.

Yeri gəlmişkən, siz həm də ilk sancılarla həzm pozğunluğunu qarışdıra bilərsiniz - axırda ilk sancılar zamanı yüngül ağrılar qarın ağrısı ilə ishala bənzəyir.

Əmək sancılar

Əlbəttə ki, ən təhlükəsiz yol anlayın ki, doğuş tezliklə gələcək sancılardır. Bəziləri doğuş sancılarını hamiləliyin üçüncü trimestrində vaxtaşırı ortaya çıxan məşq ağrıları ilə qarışdırırlar. Ancaq təlim və əmək sancılar bir əhəmiyyətli fərqə malikdir - onlar dövri, təkrarlanır təxminən bərabər vaxt intervallarında və tədricən artır. Bu kimi bir şey: 40 saniyə daralma - 20 dəqiqə fasilə.

İlk hamiləliyini yaşayan qadınlar müntəzəm sancılar başlanğıcını qaçırmaqdan qorxurlar. Əslində, sancıları heç bir şeylə qarışdırmaq mümkün deyil - bu hisslər çox unikaldır. Əgər amniotik maye hələ qırılmağa başlamamışsa və sancılar nadirdirsə, o zaman hamam və ya duş qəbul edə bilərsiniz. Bu şəkildə ağrıları bir az azalda bilərsiniz. Duş jetini sakruma və ya aşağı arxaya yönəldin. Yaxşı olar ki, bu dəqiqə sizə yaxın birisi sizə prosedurda kömək etsin, sadəcə olaraq psixoloji dəstək olsun. Və sancılar vajinadan su və ya digər axıntı ilə müşayiət olunursa, doğumun artıq başladığına əmin ola bilərsiniz!

Üşümə

Doğuşdan bir neçə saat əvvəl və ya hətta doğuşun başlanğıcında soyuq və soyuq hiss edə bilərsiniz.

Yuxarıda sadalanan əlamətlərin əksəriyyətini hiss edirsinizsə, narahat olmayın və birdən xəstəxanaya getməyə başlayın. Əlbəttə ki, bu vəziyyətdə şəhəri tərk etmək və ya düşərgəyə getmək axmaqlıqdır - ancaq təcili olaraq xəstəxanaya nə gedəcəyinizi düşünərək mənzildə tələsmək lazım deyil (əlbəttə ki, suyunuz pozulmayıbsa). Həkimlər hətta sancılar üçün evdə bir müddət gözləməyi məsləhət görürlər - və onların tezliyi 5/45 (hər 5 dəqiqədə 45 saniyə) olana qədər gözləyin. Və yalnız bundan sonra əylənə və körpənizi dünyaya gətirmək üçün xəstəxanaya gedə bilərsiniz!

Dövrlər ayda bir dəfə baş verən ləkələrdir. Hamiləlik baş verərsə, dayandırırlar. Menstruasiya dövrü bir menstruasiyanın ilk günündən sonrakı ayın ilk gününə qədər olan müddətdir. Orta hesabla, təxminən 28 gün davam edir, baxmayaraq ki, daha çox və ya daha az ola bilər. Burada əsas rolu kritik günlərin gəlişinin müntəzəmliyi oynayır. Döngünün ortasında yumurtlama baş verir: gübrələmə üçün hazır olan yetkin bir yumurta, follikülü tərk edir və fallopiya borusu ilə uterus boşluğuna hərəkət edir. Ovulyasiya zamanı hamilə qalma ehtimalı çox yüksəkdir, buna görə də hər bir qadın növbəti dövrünün nə vaxt başlayacağını bilməlidir. Tez-tez dövrü yoldan çıxarır və kritik günlərin gəliş tarixini müəyyən etmək çox çətindir.

Ovulyasiyanı necə tanımaq olar

Ovulyasiya təxminən dövrün ortasında baş verir, bir qadın bu prosesi bəzi əlamətlərlə müəyyən edə bilər. Yumurtanın follikuldan çıxması zamanı bədəndə hormonal artım baş verir. Bazal temperatur 0,5-0,8 dərəcə yüksəlir, bu artım qədər davam edə bilər son gün dövrü. Səhər oyandıqdan sonra, yataqdan qalxmadan temperaturu ölçün. Termometr 8-10 dəqiqə anusa daxil edilməlidir. Bunun üçün xüsusi olaraq hazırlanmış bir notebookda termometri yazmaq daha yaxşıdır, buna görə dövrünüzün müntəzəmliyini izləmək daha asan olacaq. Bazal temperaturu ölçərkən, ölçmə tarixini və dövrün gününü qeyd etməyi unutmamaq vacibdir.

Premenstrüel sindrom (PMS)

PMS menstruasiya yaxınlaşmasını göstərən şəxsi hisslərinizin toplusudur. Premenstrüel sindromun simptomlarının səbəbidir hormonal dəyişikliklər orqanizmdə. Hər dəfə bu əlamətlər az və ya çox dərəcədə ifadə oluna bilər. Premenstrüel sindrom iki gündən bir neçə günə qədər davam edir.

PMS simptomları psixoloji və fizioloji bölünür. Psixoloji əlamətlər: yuxululuq və ya yuxusuzluq, səbəbsiz inciklik, narahatlıq, qorxu, aqressiv davranış, kəskin əhval dəyişikliyi. Fizioloji əlamətlər: qarın altında və bel nahiyəsində çəkmə ağrıları, baş ağrısı, başgicəllənmə, iştahanın artması, ürəkbulanma, süd vəzilərinin şişməsi, üzdə sızanaqların görünməsi, bədən istiliyində bir qədər artım, sönmə və ya cinsi istəyin artması.

Bir qadın bu iki qrupdan hər hansı bir əlamətin təzahürünü görsə, dərhal özünü "PMS" kimi etiketləməməlidir. Ən azı üç ay ərzində hər hansı bir simptomu izləmək lazımdır, sonra PMS olub olmadığına dair nəticə çıxarmaq mümkün olacaq. Unutmayın ki, premenstrüel sindrom sonsuza qədər davam etməyəcək. Semptomlar həyatı çox çətinləşdirirsə, işə və insanlarla ünsiyyətə müdaxilə edirsə, hərəkətə keçməlisiniz. Yaxşı bir mama-ginekoloq sizə vəziyyəti izah edəcək və qohumların dəstəyi güc verəcəkdir.

İlk menstruasiyanın xəbərçiləri

Kritik günlərin başlaması gənc qızın cəsədinin hamiləlik və doğuşa tam hazır olmasının əlaməti deyil, yalnız hamiləliyin mümkün olduğuna işarədir. Adətən bir qızda ilk menstruasiya (aybaşı) 11-14 yaşlarında başlayır. Bu dövr bir sıra amillərə görə çox dəyişir. Menarşın tarixinə sağlamlıq vəziyyəti, pəhriz, fiziki və əqli inkişaf, xəstəlik tarixi, irsi faktor, stresli vəziyyətlər və s. Bəzi əlamətlər ilk menstruasiyanın yaxınlaşmasından danışır: qarın altındakı çəkmə ağrıları (əvvəllər tanımadığı), ürəkbulanma, baş ağrısı, tez-tez əhval dəyişikliyi, yorğunluq, apatiya və ya təcavüz.

Yetkinliyin başqa əlamətləri var və buna görə də menarşın yaxınlaşması: qızın fiquru daha yuvarlaqlaşır, itburnu həcmi artır,

Hər bir gələcək ana, xüsusən də təcrübəsiz, həyəcan və qorxu hücumlarını yaşayır - doğumun başlanğıcını qaçırsam və çatmağa vaxtım yoxdursa nə olacaq? Çox şübhəli hamilə qadınlar doğumu qaçırmaqdan o qədər qorxurlar ki, hər bir xəstəlik əməyin başlanğıcı ilə əlaqələndirilir.

Bu arada, əməyin həqiqətən başladığını göstərən bir sıra əlamətlər var. Bu gün onlar haqqında danışacağıq.

1. Qarının aşağı salınması

Bu, yaxınlaşan doğumun ən erkən əlamətlərindən biridir - körpə doğulmağa hazırlaşır və onu kiçik çanaq içərisinə endirir. Müxtəlif mənbələrə görə, bu, doğumdan 1-2 həftə əvvəl baş verir - 38-39 həftə. Bir qadın birdən nəfəs almağın asanlaşdığını, mədə yanmasının yox olduğunu və mədəsinin kiçildiyini hiss edə bilər.

2. Həzm pozğunluğu və çəki itkisi

Çox vaxt, doğuş ərəfəsində bir qadın özündə həzmsizlik müşahidə edə bilər. Bunu aşağıdakı kimi ifadə etmək olar:

• iştahsızlıq,
• ürəkbulanma,
• nəcis pozğunluğu,
• 1-2 kq çəki itirmək,
• tez-tez tualetə getmək istəyi.

Həzm sisteminin bu reaksiyası əmək fəaliyyətini tənzimləyən hormonların təsiri ilə bağlıdır. Bədən böyük bir işə hazırlaşır və doğuş üçün enerjiyə qənaət etmək üçün özünü təmizləməyə çalışır.

3. Selikli qişanın tıxacının çıxarılması

Bütün hamilə qadınlara tanış olan bu əlamətdir və hər kəs onu səbirsizliklə gözləyir. Mantar, uterusu müxtəlif infeksiyaların nüfuz etməsindən qoruyan qan zolaqları olan jele bənzər bir konsistensiyalı qəhvəyi bir selikdir. Dərhal çıxa bilər və ya tədricən, kiçik hissələrdə axa bilər.

Bununla birlikdə, mantarın keçidi yaxşı hiss olunmaya bilər, çünki mantar çox kiçik ola bilər və ya mucus artıq doğuş zamanı uzaqlaşa bilər. Özünüzdə selikli qişaya çox bənzəyən bir boşalma görsəniz, bu, dərhal xəstəxanaya getmək üçün bir səbəb deyil, çünki fiş həm doğumdan bir neçə saat əvvəl, həm də 1-3 gün ərzində yox ola bilər.

Bununla belə, əksər hallarda, selikli qişa doğumun başlanğıcı ilə və ya başlamazdan bir neçə saat əvvəl görünür. Hisslərinizi müşahidə edin.

4. Amniotik mayenin çıxması

Hamımız filmlərdə belə bir səhnə görmüşük ki, hamilə qadının suyu qəflətən qolar, özünü gölməçədə tapır və dərhal sancılar başlayır. Əksər hallarda, təbii ki, hər şey tamamilə fərqli şəkildə baş verir.

Amniotik maye, körpənin yerləşdiyi fetal sidik kisəsini dolduran mayedir. Doğuş başlamazdan qısa müddət əvvəl, sidik kisəsinin bütövlüyü pozulur və amniotik maye ondan axmağa başlayır - amniotik maye tökülür. Eyni zamanda, maye sızıntıları çox kiçik ola bilər, yalnız bir az nəmlənmə hiss edəcəksiniz və yalnız bəzən ayaqlarınıza güclü bir maye axını var. Suyun kəskin axması olduqca nadirdir.

Suların qırılması, bir qayda olaraq, əməyin tezliklə başlaması deməkdir, lakin tez-tez əmək suların qırılması olmadan başlaya bilər. Bu vəziyyətdə, xəstəxanada olan həkim prosesi sürətləndirmək üçün sidik kisəsini ponksiyon edir.

5. Sancılar

Doğuşun başlamasının ən məşhur və ən dəqiq əlaməti sancılardır! Bu barədə hər kəs bilir. Məsələ burasındadır ki, doğuş başlamazdan çox əvvəl hamilə qadınlar "təlim" və ya yalançı sancmalara başlayırlar ki, bu da yalnız gələcək ananın cəsədini real sancılar üçün hazırlayır.

Həqiqi daralmaları məşqdən necə ayırd etmək olar? Məşq döyüşləri aşağıdakı hisslərə səbəb ola bilər: çəkmə, bel nahiyəsində ağrı, qarın altındakı kramp ağrıları, mədə daşa çevrilir. Təlim döyüşləri ilə real döyüşlər arasındakı fərq ondan ibarətdir ki, onlar çıxarıla bilər: isti duş, gəzinti ilə təmiz hava, istifadə etmək və s.

Həqiqi sancılar zamanı ağrı daha güclü olur. Menstruasiya zamanı və ya şiddətli həzmsizlik zamanı ağrı ilə müqayisə edilə bilər. Amma bu çox təxminidir. Həqiqi daralmaların ən mühüm əlaməti onların tezliyi və intensivliyinin artmasıdır.

Kinoteatrda kifayət qədər ağır hamilə qadının qəfildən qarnını tutub bərkdən qışqırmağa başladığı səhnələri görən gözləyən analar bəri başdan belə sensasiyaları gözləyirdilər. Bununla belə, ilk sancılar heç də güclü və qısa deyil - 30 saniyədən çox deyil və aralarındakı fasilə 20-30 dəqiqəyə qədər davam edə bilər.