القوة فينا. القوة التي بداخلنا - لويز هاي لويز هي قوى الشفاء بداخلنا
مرحبًا لويز
قوى الشفاءفي داخلنا
لويز هاي
شفاء القوات داخلنا
الترجمة من الإنجليزية ن. ليتفينوفا
مقدمة
يحتوي هذا الكتاب على الكثير من المعلومات. لا تظن أنه عليك أن تستوعبه بكامله ومن القراءة الأولى. بعض الأفكار سوف تقبلها على الفور. حاول تنفيذها أولاً. إذا كنت لا توافق على شيء ما ، فقط تجاهله.
إذا أخذت فكرة واحدة مفيدة من هذا الكتاب واستخدمتها لتحسين نوعية حياتك ، فأنا لم أكتبها عبثًا.
عندما تقرأ الكتاب ، ستجد أنني أستخدم العديد من المصطلحات المتشابهة: القوة ، والذكاء ، والذكاء اللامتناهي ، والقوة العليا ، والله ، والقوة العالمية ، والحكمة الداخلية ، وما شابه ذلك. أفعل هذا لأوضح لك أنه يمكنك اختيار أي اسم للقوة التي تحكم الكون وتعيش بداخلك. إذا كنت لا تحب اسمًا معينًا ، فاستبدله باسم يناسبك أكثر. في بعض الأحيان ، عند قراءة كتاب ، قمت بشطب الكلمات والعبارات التي لم تعجبني وأدخلت الكلمات والتعبيرات التي تناسبني بشكل أفضل. يمكنك أن تفعل الشيء نفسه.
ربما ستلاحظ أنني أحيانًا أخرج عن قواعد التهجئة.
على سبيل المثال ، أكتب اسم مرض الإيدز بأحرف صغيرة: الإيدز ، من أجل تقليل قوة هذه الكلمة وتقليل أهميتها.
وبالتالي ، تتناقص أيضًا قوة المرض الذي أشار إليه. تنتمي هذه الفكرة إلى القس ستيفن بيترز. في Hay House ، رحبنا بها بحماس ودعوة القراء للانضمام إلينا.
دع هذا الكتاب يكشف لك قوتك الحقيقية.
المقدمة
انا لست معالج أنا لا أشفي أحدا.
في رأيي ، أنا داعم على طريق الشخص لاكتشاف نفسه. من خلال تعليم الناس أن يحبوا أنفسهم ، أقوم بإنشاء عالم يمكنهم فيه اكتشاف مدى جمالهم بشكل مذهل. هذا كل شئ. أنا فقط أدعم الناس. أساعدهم على تحمل المسؤولية عن حياتهم ، واكتشاف قوتهم وحكمتهم الداخلية.
أساعدهم في التغلب على العقبات والحواجز حتى يتمكنوا من حب أنفسهم بغض النظر عن ظروف الحياة. هذا لا يعني أنه ليس لديهم أي مشاكل ، لكن الموقف تجاههم يتغير بشكل كبير.
على مر السنين ، قمت بالعديد من الاستشارات الفردية لعملائي ، ومئات الندوات والبرامج التدريبية المكثفة في جميع أنحاء البلاد وخارجها ، واكتشفت أن هناك علاجًا واحدًا فقط لأي مشكلة - حب الذات. إنه لأمر مدهش كيف تتحسن حياة الناس عندما يبدأون في حب أنفسهم أكثر كل يوم. يشعرون بتحسن. يحصلون على الوظيفة التي يريدونها. لديهم الكثير من المال الذي يحتاجون إليه. إما أن تتحسن علاقاتهم مع الآخرين ، أو ينهون علاقات سيئة ويبدأون علاقات جديدة. إنها قاعدة بسيطة أن تحب نفسك. لقد تعرضت لانتقادات لكوني مبسّطة أكثر من مرة ، لكنني اكتشفت أن الأشياء البسيطة عادة ما تكون أساس كل شيء.
قال لي أحد الأشخاص مؤخرًا: "لقد أعطيتني أجمل هدية - أعطيتني نفسي". يختبئ الكثير منا من أنفسنا ولا يعرف حتى من هم. نحن لا نفهم مشاعرنا ورغباتنا. والحياة رحلة نكتشف فيها أنفسنا. بالنسبة لي ، التنوير يعني الغوص في أنفسنا وإدراك من نحن حقًا وأنه يمكننا التغيير للأفضل من خلال حب أنفسنا والاعتناء بأنفسنا. حب الذات لا يعني حب الذات.
إنه يطهرنا ، ونكتسب القدرة على حب أنفسنا بما يكفي لنحب الآخرين.
عندما ننتقل إلى المستوى الفردي من مساحة مليئة بالحب الكبير والفرح ، يمكننا حقًا مساعدة كوكبنا بأكمله.
غالبًا ما تسمى القوة التي خلقت هذا الكون المذهل بالحب. الله محبة.
كثيرًا ما نسمع عبارة "الحب يحرك العالم". كل هذا صحيح. الحب هو الرابط الذي يضمن وحدة الكون.
بالنسبة لي ، الحب هو شعور عميق بالامتنان. عندما أتحدث عن حب الذات ، أعني التقدير العميق لما نحن عليه. نحن نقبل كل شيء في أنفسنا: غرائبنا الصغيرة ، وتقلباتنا ، وكل شيء لم ننجح فيه تمامًا ، إلى جانب كل صفاتنا الرائعة. نحن نقبل كل هذا بمحبة في المجمع. وبدون أي شروط.
لسوء الحظ ، لا يستطيع الكثير منا أن يحب أنفسنا ما لم يتم استيفاء شروط معينة: الخسارة الوزن الزائدأو الحصول على وظيفة أو الحصول على علاوة أو الفوز بمشجع أو أي شيء آخر. غالبًا ما نضع شروطًا على الحب. لكن يمكننا التغيير. يمكننا أن نحب أنفسنا دون تأخير ، كما نحن!
كوكبنا بأكمله يفتقر أيضًا إلى الحب.
أعتقد أن الكوكب مريض بالإيدز ، الذي يموت منه المزيد من الناس كل يوم. ساعدنا هذا التحدي للوجود المادي للبشرية في التغلب على الحواجز ، وتخطي معاييرنا الأخلاقية ، والاختلافات في المعتقدات الدينية والسياسية ، وفتح قلوبنا لبعضنا البعض. كلما زاد عدد الأشخاص الذين يمكنهم القيام بذلك ، زادت سرعة العثور على إجابات للتحديات التي تواجه البشرية.
نحن الآن في خضم تغيير هائل على الصعيدين العالمي والفرد. أعتقد أننا جميعًا الذين نعيش في هذا الوقت موجودون بوعي هنا لنصبح جزءًا من هذه التغييرات ، لتوجيهها ، وتغيير العالم وإنشاء طريقة جديدة للحياة ، مليئة بالسلام والحب ، بدلاً من طريقة الحياة القديمة. في عصر الحوت ، بحثنا في الخارج عن مخلص ، وصرخنا ، "أنقذني! أنقذني! من فضلك اعتني بي." الآن ، بينما ننتقل إلى عصر الدلو ، نتعلم البحث عن المنقذ داخل أنفسنا. القوة التي كنا نبحث عنها هي داخل أنفسنا. ونحن مسؤولون عن حياتنا.
إذا كنت لا تريد أن تحب نفسك اليوم ، فلن تحب نفسك غدًا ، لأن كل ما يعيقك اليوم سيستمر غدًا. ربما في غضون 20 عامًا سيكون لديك نفس الأسباب لعدم حب نفسك ، وستتمسك بها لبقية حياتك. اليوم هو اليوم الذي يمكنك فيه أن تحب نفسك بكل نزاهة وبدون أي شروط!
أريد أن أساعد في خلق عالم يمكننا فيه أن نحب بعضنا البعض دون خوف ، حيث يمكننا التعبير عن أنفسنا ، حيث يقبلنا الآخرون ويحبوننا دون الحكم ، دون انتقاد ، وخالٍ من التحيز. الحب يبدأ في المنزل. يقول الكتاب المقدس ، "أحب قريبك كنفسك". في الواقع ، لا يمكننا أن نحب شخصًا خارج أنفسنا ما لم ينشأ الحب في داخلنا. محبة أنفسنا هي أثمن هدية يمكن أن نقدمها لأنفسنا ، لأنه إذا أحببنا أنفسنا كما نحن ، فلن نؤذي أنفسنا أو نؤذي الآخرين. عندما يسود السلام فينا ، لن تكون هناك حروب ، ولا عصابات إجرامية ، ولا إرهابيون ، ولا مشردون. لن يكون هناك مرض ولا الإيدز ولا سرطان ولا فقر ولا جوع. إليكم وصفتي للسلام العالمي: فلندع السلام يسود فينا. السلام والتفاهم المتبادل والتعاطف والقدرة على التسامح والأهم من ذلك - الحب. لدينا القوة في داخلنا لإحداث هذه التغييرات.
القوة فينا. لويز هاي. هذا الكتاب يحتوي على الكثير معلومات مهمة. لكن لا تعتقد أنه يجب إدراكها واستيعابها على الفور. سوف تفهم الفكرة الرئيسية من الصفحة الأولى. هي التي تعمل معها في المقام الأول. ربما بعض أفكاري التي لن تعجبك - قم بحذفها.
أثناء قراءتك ، ستنتبه بلا شك إلى مصطلحات مثل POWER و MIND و INFINITE MIND و HIGHEST POWER و GOD و COSMIC POWER و INNER WISDOM وما إلى ذلك. كل هذه أسماء مختلفة للقوة التي تتحكم في الكون وأنت. إذا كانت لا تناسبك ، فلا تقصر نفسك عليها ، اختر ما يناسبك ...
اقرأ القوة التي بداخلنا على الإنترنت
يحتوي هذا الكتاب على الكثير من المعلومات المهمة. لكن لا تعتقد أنه يجب إدراكها واستيعابها على الفور. سوف تفهم الفكرة الرئيسية من الصفحة الأولى. هي التي تعمل معها في المقام الأول. ربما بعض أفكاري التي لن تعجبك - قم بحذفها.
إذا حصلت على فكرة جيدة واحدة على الأقل من مقالتي والتي ستعمل من أجلك وتساعد في تحسين حياتك ، فسأعتبر عملي مكتملًا.
أثناء قراءتك ، ستنتبه بلا شك إلى مصطلحات مثل POWER و MIND و INFINITE MIND و HIGHEST POWER و GOD و COSMIC POWER و INNER WISDOM وما إلى ذلك. كل هذه أسماء مختلفة للقوة التي تتحكم في الكون وأنت. إذا كانت لا تناسبك ، فلا تقصر نفسك عليها ، اختر ما يناسبك. اعتدت حتى على شطب الكلمات التي لم تعجبني. لقد استبدلت على الفور بأولئك الذين كانوا أكثر انسجامًا مع مزاجي الداخلي. لماذا لا تفعل نفس الشيء؟
بالإضافة إلى ذلك ، قد تجد أنه من الغريب أن أنطق وأكتب كلمتين مختلفين عن المعتاد. هاتان الكلمتان هما: المرض والإيدز. يبدو لي أن الكلمة الثانية لا ينبغي أن تكتب بأحرف كبيرة. لماذا تجعله قويا جدا؟ هذا هو الإملاء الذي اقترحه القس ستيفان بيترز في ذلك الوقت. نحن في Hay House وافقنا بحماس على هذه الفكرة ونشجع القراء على الانضمام إلينا ...
تم تصور هذا الكتاب على أنه استمرار للكتاب السابق - "شفاء حياتك". لقد مرت سنوات عديدة منذ كتابة الكتاب الأول.
لكن الشيء الأكثر أهمية الذي يجب فهمه هو أن القوة التي اعتدناها في البحث عن الخارج هي في الواقع داخلية. يمكننا دائمًا اللجوء إليه واستخدامه لأغراض نبيلة. ربما سيساعدك كتابي على اكتشاف أن قوتك الداخلية لا تنضب.
المقدمة
انا لست معالج لا أستطيع أن أشفي أحدا. اعتدت أن أعتبر نفسي أحد المعالم البارزة - حتى نقطة الانطلاق - في طريقك لاكتشاف الذات. يمكنني إنشاء مساحة حيث يتعلم الناس اكتشاف مدى روعتهم حقًا. هذا كل شئ. أعرف أيضًا كيفية دعم الناس في الأوقات الصعبة ، ومساعدتهم على تغيير حياتهم. بمساعدتي ، فهم يبحثون عن طرق لاكتشاف القوة الداخلية والحكمة ، وتعلم كسر الحواجز والكتل ، والأهم من ذلك ، تعلم كيفية حب أنفسهم بغض النظر عن الظروف. هذا لا يعني أن المشاكل ولت إلى الأبد. سيستمرون في الظهور ، من المهم الرد عليهم بشكل صحيح.
على مر السنين ، قدمت العديد من الاستشارات الخاصة ، وأجريت مئات الندوات في جميع أنحاء البلاد وحول العالم. والآن أنا مقتنع تمامًا: العلاج الوحيد لأي مشكلة هو الحب لنفسك. عندما يحب الإنسان نفسه أكثر فأكثر كل يوم ، تتغير حياته بشكل مذهل ، وتصبح أفضل وأفضل. يجد الوظيفة التي كان يحلم بها ؛ يتلقى المبلغ الضروري من المال: تتغير علاقاته مع الآخرين الجانب الأفضلأو تنتهي ، تفسح المجال لأخرى جديدة. لتحقيق كل هذه الفوائد بسيط للغاية: عليك أن تحب نفسك. على الرغم من أنني قد أتعرض للنقد بسبب شغفي بالتبسيط ، إلا أنني ما زلت أعتقد أن أبسط الأشياء هي التي تتمتع بأكبر قدر من العمق.
قال لي أحدهم مؤخرًا: "لقد أعطيتني أروع هدية - لقد أعدت لي نفسي." يختبئ الكثير منا من ذواتنا الحقيقية.
لا يمكننا حتى أن نتخيل من نحن حقًا. لا يمكننا أن نفهم بالضبط ما نشعر به في الوقت الحالي: نحن نعرف ما نريد. الحياة رحلة نعيد اكتشاف أنفسنا فيها. بالنسبة لي ، تعني عبارة "أن تبدأ" أن تبدأ في الطريق إلى نفسك والمضي قدمًا ، واكتشاف من نحن وما نحن عليه حقًا. على طول الطريق ، نتغير نحو الأفضل ، ويساعدنا الحب والقدرة على الاعتناء بأنفسنا في ذلك. حب نفسك ليس أنانية. هذه طريقة للتطهير الداخلي: بعد أن تعلمنا أن نحب أنفسنا ، سنتعلم كيف نحب الآخرين. يمكنك حقًا مساعدة الكوكب ، ولكن فقط من خلال تعلم حب الحياة والاستمتاع بها.
القوة التي خلقت كوننا المذهل والرائع شبيهة بالحب في روحه. كثيرا ما نسمع هذا التعبير: "الحب يجعل الأرض تدور." وبالفعل هو كذلك. الحب هو أساس كل شيء موجود في الكون. إنها لا تدعها تنهار.
أنا شخصياً الحب يعني الكثير بالنسبة لي. عندما أتحدث عن حب أنفسنا ، أعني "الوعي العميق بمن نحن حقًا". يعني الإدراك قبول ثقل جانب الطبيعة ، بما في ذلك الشذوذ الصغير ، والخجل ، والسمات الشخصية غير الجذابة تمامًا. وبالطبع صفاتهم الإيجابية. أن تدرك يعني أن تقبل نفسك تمامًا وبدون تحفظات.
لسوء الحظ ، يفشل الكثيرون في حب أنفسهم حتى يفقدوا الوزن ، ويحصلون على وظيفة أو ترقية ، ويكتسبون صداقات ... حسنًا ، وما إلى ذلك. غالبًا ما نضع شروطًا على حبنا. لكن يمكننا القيام بذلك بطريقة أخرى: أن نحب أنفسنا كما نحن الآن!
هناك نقص في الحب على كوكبنا ككل. أعلم أن المزيد والمزيد من الناس يموتون من مرض مثل الإيدز. لكنني أعلم أيضًا أن الإيدز يمنحنا الفرصة للتغلب على الحواجز الداخلية ، وتجاوز القيود الأخلاقية ، ونسيان الاختلاف في المعتقدات السياسية والدينية - كل هذا من أجل فتح قلوبنا. كلما زاد عدد الأشخاص الذين يمكنهم القيام بذلك ، كلما وجدنا طرقًا لحل أصعب المشكلات بشكل أسرع.
نحن نعيش في عالم تحدث فيه التغييرات ، الشخصية والعالمية. نحن نعيش في قلب هذا العالم. وأعتقد أن كل واحد منا ، الذي يعيش في هذه الأوقات الصعبة ، يتخذ قرارًا دائمًا - سواء كان موجودًا هنا والآن ، ما إذا كان سيكون مشاركًا في التغييرات التي تقود العالم القديمإلى مكان جديد حيث يسود الحب والسلام.
في عصر الحوت ، انتظرنا مجيء المخلص من الخارج: "خلصني! خلصني! من فضلك اعتني بي!" نحن نقترب الآن من عصر الدلو. نتعلم أن نبحث عن طرق لأنفسنا لنجد المخلص. نحن القوة ذاتها التي نبحث عن دعمها. نحن مسؤولون عن حياتنا.
ربما لا تشعر برغبة في حب نفسك اليوم؟ ولكن بعد ذلك لن تحب نفسك غدًا وبعد غد: كل ادعاءاتك لنفسك سترافقك في اليوم التالي. من يدري ، ربما نفس الإدعاءات ستكون معك خلال عشرين سنة ، وسوف تتمسك بها ، وتترك هذا العالم. اليوم هو اليوم الذي يمكنك فيه أن تحب نفسك دون قيد أو شرط.
أريد أن أفعل كل ما في وسعي لخلق عالم حيث من الآمن تمامًا أن نحب بعضنا البعض ؛ حيث لن نخاف أن نكون ما نحن عليه حقًا ، حيث سنكون محبوبين ومقبولين من قبل الآخرين - بدون حكم ، بدون نقد وتحيز. الحب يبدأ من نفسك. يقول الكتاب المقدس:
"حب جارك كما تحب نفسك." في كثير من الأحيان ننسى الكلمات الأخيرة - مثل أنفسنا. في الواقع ، حتى نتعلم أن نحب أنفسنا ، فإننا لا نقدر أن نحب أي شخص على الإطلاق. حب الذات هو أروع هدية يمكن تخيلها. عندما نحب أنفسنا كما نحن ، فإننا لا نؤذي أنفسنا أو بالآخرين. إذا كان الجميع يعرف السلام الداخلي ، فمن أين ستأتي الحروب والإرهابيين والعصابات والمشردين؟ ستختفي كل أنواع الأمراض ، وسيختفي الإيدز والسرطان والفقر والجوع. وبالتالي ، بالنسبة لي ، فإن مفتاح السلام والازدهار في العالم هو السلام الداخلي لكل شخص. السلام والوعي والرحمة والقدرة على التسامح ، والأهم الحب. لدينا القوة الداخلية لجعل كل هذه التغييرات حقيقة.
الحب شيء يمكنك اختياره. اختر مثلما نختار الغضب والكراهية والحزن. يمكننا اختيار الحب. نجعل هذا الاختيار داخليًا طوال حياتنا. لذلك دعونا لا نتأخر ونختار الحب الآن. هذه هي أقوى قوة. القوة لجلب الشفاء.
كل ما أكتبه في هذا الكتاب هو مادة محاضراتي التي كنت أقرأها منذ خمس سنوات. هذه خطوة أخرى في طريقك لمعرفة واكتشاف نفسك. سيساعدك الكتاب على معرفة المزيد عن نفسك ، وإدراك قدراتك وفرصك المحتملة - ما هو ملكك منذ لحظة ولادتك. يتم منحك فرصة لتحب نفسك وبالتالي تصبح جزءًا من الحب العالمي الهائل. يبدأ الحب في قلوبنا وشكرا لنا. اسمح لحبك بالمساهمة في شفاء كوكبنا.
لويز هاي ، يناير 1991
اكتساب الوعي
بينما نوسع وعينا ونقوي إيماننا ، يتدفق الحب بحرية من قلوبنا.
عندما ننكمش ، يغلق القلب.
مرحبًا لويز قوى الشفاء بداخلنا
لويز هاي
لويز هاي
شفاء القوات داخلنا
الترجمة من الإنجليزية ن. ليتفينوفا
مقدمة
يحتوي هذا الكتاب على الكثير من المعلومات. لا تظن أنه عليك أن تستوعبه بكامله ومن القراءة الأولى. بعض الأفكار سوف تقبلها على الفور. حاول تنفيذها أولاً. إذا كنت لا توافق على شيء ما ، فقط تجاهله.
إذا أخذت فكرة واحدة مفيدة من هذا الكتاب واستخدمتها لتحسين نوعية حياتك ، فأنا لم أكتبها عبثًا.
عندما تقرأ الكتاب ، ستجد أنني أستخدم العديد من المصطلحات المتشابهة: القوة ، والذكاء ، والذكاء اللامتناهي ، والقوة العليا ، والله ، والقوة العالمية ، والحكمة الداخلية ، وما شابه ذلك. أفعل هذا لأوضح لك أنه يمكنك اختيار أي اسم للقوة التي تحكم الكون وتعيش بداخلك. إذا كنت لا تحب اسمًا معينًا ، فاستبدله باسم يناسبك أكثر. في بعض الأحيان ، عند قراءة كتاب ، قمت بشطب الكلمات والعبارات التي لم تعجبني وأدخلت الكلمات والتعبيرات التي تناسبني بشكل أفضل. يمكنك أن تفعل الشيء نفسه.
ربما ستلاحظ أنني أحيانًا أخرج عن قواعد التهجئة.
على سبيل المثال ، أكتب اسم مرض الإيدز بأحرف صغيرة: الإيدز ، من أجل تقليل قوة هذه الكلمة وتقليل أهميتها.
وبالتالي ، تتناقص أيضًا قوة المرض الذي أشار إليه. تنتمي هذه الفكرة إلى القس ستيفن بيترز. في Hay House ، رحبنا بها بحماس ودعوة القراء للانضمام إلينا.
دع هذا الكتاب يكشف لك قوتك الحقيقية.
المقدمة
انا لست معالج أنا لا أشفي أحدا.
في رأيي ، أنا داعم على طريق الشخص لاكتشاف نفسه. من خلال تعليم الناس أن يحبوا أنفسهم ، أقوم بإنشاء عالم يمكنهم فيه اكتشاف مدى جمالهم بشكل مذهل. هذا كل شئ. أنا فقط أدعم الناس. أساعدهم على تحمل المسؤولية عن حياتهم ، واكتشاف قوتهم وحكمتهم الداخلية.
أساعدهم في التغلب على العقبات والحواجز حتى يتمكنوا من حب أنفسهم بغض النظر عن ظروف الحياة. هذا لا يعني أنه ليس لديهم أي مشاكل ، لكن الموقف تجاههم يتغير بشكل كبير.
على مر السنين ، قمت بالعديد من الاستشارات الفردية لعملائي ، ومئات الندوات والبرامج التدريبية المكثفة في جميع أنحاء البلاد وخارجها ، واكتشفت أن هناك علاجًا واحدًا فقط لأي مشكلة - حب الذات. إنه لأمر مدهش كيف تتحسن حياة الناس عندما يبدأون في حب أنفسهم أكثر كل يوم. يشعرون بتحسن. يحصلون على الوظيفة التي يريدونها. لديهم الكثير من المال الذي يحتاجون إليه. إما أن تتحسن علاقاتهم مع الآخرين ، أو ينهون علاقات سيئة ويبدأون علاقات جديدة. إنها قاعدة بسيطة أن تحب نفسك. لقد تعرضت لانتقادات لكوني مبسّطة أكثر من مرة ، لكنني اكتشفت أن الأشياء البسيطة عادة ما تكون أساس كل شيء.
قال لي أحد الأشخاص مؤخرًا: "لقد أعطيتني أجمل هدية - أعطيتني نفسي". يختبئ الكثير منا من أنفسنا ولا يعرف حتى من هم. نحن لا نفهم مشاعرنا ورغباتنا. والحياة رحلة نكتشف فيها أنفسنا. بالنسبة لي ، التنوير يعني الغوص في أنفسنا وإدراك من نحن حقًا وأنه يمكننا التغيير للأفضل من خلال حب أنفسنا والاعتناء بأنفسنا. حب الذات لا يعني حب الذات.
إنه يطهرنا ، ونكتسب القدرة على حب أنفسنا بما يكفي لنحب الآخرين.
عندما ننتقل إلى المستوى الفردي من مساحة مليئة بالحب الكبير والفرح ، يمكننا حقًا مساعدة كوكبنا بأكمله.
غالبًا ما تسمى القوة التي خلقت هذا الكون المذهل بالحب. الله محبة.
كثيرًا ما نسمع عبارة "الحب يحرك العالم". كل هذا صحيح. الحب هو الرابط الذي يضمن وحدة الكون.
بالنسبة لي ، الحب هو شعور عميق بالامتنان. عندما أتحدث عن حب الذات ، أعني التقدير العميق لما نحن عليه. نحن نقبل كل شيء في أنفسنا: غرائبنا الصغيرة ، وتقلباتنا ، وكل شيء لم ننجح فيه تمامًا ، إلى جانب كل صفاتنا الرائعة. نحن نقبل كل هذا بمحبة في المجمع. وبدون أي شروط.
لسوء الحظ ، لا يستطيع الكثير منا أن يحب أنفسنا ما لم يتم استيفاء شروط معينة: فقدان الوزن ، أو الحصول على وظيفة ، أو الحصول على علاوة ، أو الفوز بمشجع ، أو أي شيء آخر. غالبًا ما نضع شروطًا على الحب. لكن يمكننا التغيير. يمكننا أن نحب أنفسنا دون تأخير ، كما نحن!
كوكبنا بأكمله يفتقر أيضًا إلى الحب.
أعتقد أن الكوكب مريض بالإيدز ، الذي يموت منه المزيد من الناس كل يوم. ساعدنا هذا التحدي للوجود المادي للبشرية في التغلب على الحواجز ، وتخطي معاييرنا الأخلاقية ، والاختلافات في المعتقدات الدينية والسياسية ، وفتح قلوبنا لبعضنا البعض. كلما زاد عدد الأشخاص الذين يمكنهم القيام بذلك ، زادت سرعة العثور على إجابات للتحديات التي تواجه البشرية.
نحن الآن في خضم تغيير هائل على الصعيدين العالمي والفرد. أعتقد أننا جميعًا الذين نعيش في هذا الوقت موجودون بوعي هنا لنصبح جزءًا من هذه التغييرات ، لتوجيهها ، وتغيير العالم وإنشاء طريقة جديدة للحياة ، مليئة بالسلام والحب ، بدلاً من طريقة الحياة القديمة. في عصر الحوت ، بحثنا في الخارج عن مخلص ، وصرخنا ، "أنقذني! أنقذني! من فضلك اعتني بي." الآن ، بينما ننتقل إلى عصر الدلو ، نتعلم البحث عن المنقذ داخل أنفسنا. القوة التي كنا نبحث عنها هي داخل أنفسنا. ونحن مسؤولون عن حياتنا.
إذا كنت لا تريد أن تحب نفسك اليوم ، فلن تحب نفسك غدًا ، لأن كل ما يعيقك اليوم سيستمر غدًا. ربما في غضون 20 عامًا سيكون لديك نفس الأسباب لعدم حب نفسك ، وستتمسك بها لبقية حياتك. اليوم هو اليوم الذي يمكنك فيه أن تحب نفسك بكل نزاهة وبدون أي شروط!
أريد أن أساعد في خلق عالم يمكننا فيه أن نحب بعضنا البعض دون خوف ، حيث يمكننا التعبير عن أنفسنا ، حيث يقبلنا الآخرون ويحبوننا دون الحكم ، دون انتقاد ، وخالٍ من التحيز. الحب يبدأ في المنزل. يقول الكتاب المقدس ، "أحب قريبك كنفسك". في الواقع ، لا يمكننا أن نحب شخصًا خارج أنفسنا ما لم ينشأ الحب في داخلنا. محبة أنفسنا هي أثمن هدية يمكن أن نقدمها لأنفسنا ، لأنه إذا أحببنا أنفسنا كما نحن ، فلن نؤذي أنفسنا أو نؤذي الآخرين. عندما يسود السلام فينا ، لن تكون هناك حروب ، ولا عصابات إجرامية ، ولا إرهابيون ، ولا مشردون. لن يكون هناك مرض ولا الإيدز ولا سرطان ولا فقر ولا جوع. إليكم وصفتي للسلام العالمي: فلندع السلام يسود فينا. السلام والتفاهم المتبادل والتعاطف والقدرة على التسامح والأهم من ذلك - الحب. لدينا القوة في داخلنا لإحداث هذه التغييرات.
يمكننا أن نختار الحب مثلما نختار الغضب أو الكراهية أو الحزن. يمكننا اختيار الحب. الخيار دائما لنا. لذلك دعونا الآن ، دون تأخير ، نختار الحب. إنها أقوى قوة شفاء.
يعكس هذا الكتاب جزئيًا محتوى محاضراتي التي ألقيتها على مدار السنوات الخمس الماضية.
إنها دعم آخر في طريقك لاكتشاف نفسك ، وفرصة لمعرفة المزيد عن نفسك وإدراك الإمكانات الممنوحة لك منذ الولادة. يتم منحك الفرصة لتحب نفسك أكثر وتصبح جزءًا منها عالم رائعالحب. يولد الحب في قلوبنا ، يبدأ عندنا. ولعل حبك يساعد في شفاء كوكبنا.
اكتساب الوعي
عندما نوسع نطاق أفكارنا ومعتقداتنا ، يتدفق الحب منا بحرية. عندما نقوم بتضييقه ، فإننا نعزل أنفسنا عن العالم.
القوة في داخلنا
من أنت؟ لماذا أنت هنا؟ ماذا تؤمن بالحياة؟ لآلاف السنين ، كان البحث عن إجابات لهذه الأسئلة يعني الانغماس في الذات. لكن ماذا يعني هذا؟
أعتقد أن هناك قوة داخل كل منا يمكنها أن توضح لنا بمحبة الطريق إلى صحة رائعة ، وعلاقات مثالية ، ومهن رائعة ، وازدهار في كل مجال من مجالات الحياة. من أجل تحقيق ذلك ، يجب أن تؤمن أولاً أن هذا ممكن. إذن أنت بحاجة حقًا إلى التخلص من أنماط السلوك المعتادة التي تخلق الظروف التي ، كما نقول ، لا نريد أن نعيش فيها. يتحقق ذلك من خلال الانغماس في الذات والتوجه إلى القوة الداخلية التي تعرف ما نحتاج إليه. إذا كنا مصممين على تغيير مسار حياتنا من خلال التحول إلى القوة العظيمة بداخلنا التي تحبنا وتدعمنا ، فيمكننا أن نجعل حياتنا مزدهرة ، مليئة بالحب والنجاح في الحياة.
أعتقد أن عقل الفرد مرتبط دائمًا بالعقل الواحد اللامتناهي ، مما يعني أن كل المعرفة والحكمة الإنسانية متاحة لكل واحد منا في أي وقت. نحن مرتبطون بهذه الذكاء اللامتناهي ، هذه القوة العالمية التي خلقتنا ، من خلال شرارة ضوئية داخلية ، ذاتنا العليا أو قوتنا بداخلنا. تحب القوة العالمية كل مخلوقاتها. هذه هي قوة الخير ، إنها توجه كل شيء في حياتنا. إنها لا تعرف الأكاذيب والكراهية والعقاب. ...
مرحبًا لويز
قوى الشفاء بداخلنا
لويز هاي
شفاء القوات داخلنا
الترجمة من الإنجليزية ن. ليتفينوفا
مقدمة
يحتوي هذا الكتاب على الكثير من المعلومات. لا تظن أنه عليك أن تستوعبه بكامله ومن القراءة الأولى. بعض الأفكار سوف تقبلها على الفور. حاول تنفيذها أولاً. إذا كنت لا توافق على شيء ما ، فقط تجاهله.
إذا أخذت فكرة واحدة مفيدة من هذا الكتاب واستخدمتها لتحسين نوعية حياتك ، فأنا لم أكتبها عبثًا.
عندما تقرأ الكتاب ، ستجد أنني أستخدم العديد من المصطلحات المتشابهة: القوة ، والذكاء ، والذكاء اللامتناهي ، والقوة العليا ، والله ، والقوة العالمية ، والحكمة الداخلية ، وما شابه ذلك. أفعل هذا لأوضح لك أنه يمكنك اختيار أي اسم للقوة التي تحكم الكون وتعيش بداخلك. إذا كنت لا تحب اسمًا معينًا ، فاستبدله باسم يناسبك أكثر. في بعض الأحيان ، عند قراءة كتاب ، قمت بشطب الكلمات والعبارات التي لم تعجبني وأدخلت الكلمات والتعبيرات التي تناسبني بشكل أفضل. يمكنك أن تفعل الشيء نفسه.
ربما ستلاحظ أنني أحيانًا أخرج عن قواعد التهجئة.
على سبيل المثال ، أكتب اسم مرض الإيدز بأحرف صغيرة: الإيدز ، من أجل تقليل قوة هذه الكلمة وتقليل أهميتها.
وبالتالي ، تتناقص أيضًا قوة المرض الذي أشار إليه. تنتمي هذه الفكرة إلى القس ستيفن بيترز. في Hay House ، رحبنا بها بحماس ودعوة القراء للانضمام إلينا.
دع هذا الكتاب يكشف لك قوتك الحقيقية.
المقدمة
انا لست معالج أنا لا أشفي أحدا.
في رأيي ، أنا داعم على طريق الشخص لاكتشاف نفسه. من خلال تعليم الناس أن يحبوا أنفسهم ، أقوم بإنشاء عالم يمكنهم فيه اكتشاف مدى جمالهم بشكل مذهل. هذا كل شئ. أنا فقط أدعم الناس. أساعدهم على تحمل المسؤولية عن حياتهم ، واكتشاف قوتهم وحكمتهم الداخلية.
أساعدهم في التغلب على العقبات والحواجز حتى يتمكنوا من حب أنفسهم بغض النظر عن ظروف الحياة. هذا لا يعني أنه ليس لديهم أي مشاكل ، لكن الموقف تجاههم يتغير بشكل كبير.
على مر السنين ، قمت بالعديد من الاستشارات الفردية لعملائي ، ومئات الندوات والبرامج التدريبية المكثفة في جميع أنحاء البلاد وخارجها ، واكتشفت أن هناك علاجًا واحدًا فقط لأي مشكلة - حب الذات. إنه لأمر مدهش كيف تتحسن حياة الناس عندما يبدأون في حب أنفسهم أكثر كل يوم. يشعرون بتحسن. يحصلون على الوظيفة التي يريدونها. لديهم الكثير من المال الذي يحتاجون إليه. إما أن تتحسن علاقاتهم مع الآخرين ، أو ينهون علاقات سيئة ويبدأون علاقات جديدة. إنها قاعدة بسيطة أن تحب نفسك. لقد تعرضت لانتقادات لكوني مبسّطة أكثر من مرة ، لكنني اكتشفت أن الأشياء البسيطة عادة ما تكون أساس كل شيء.
قال لي أحد الأشخاص مؤخرًا: "لقد أعطيتني أجمل هدية - أعطيتني نفسي". يختبئ الكثير منا من أنفسنا ولا يعرف حتى من هم. نحن لا نفهم مشاعرنا ورغباتنا. والحياة رحلة نكتشف فيها أنفسنا. بالنسبة لي ، التنوير يعني الغوص في أنفسنا وإدراك من نحن حقًا وأنه يمكننا التغيير للأفضل من خلال حب أنفسنا والاعتناء بأنفسنا. حب الذات لا يعني حب الذات.
إنه يطهرنا ، ونكتسب القدرة على حب أنفسنا بما يكفي لنحب الآخرين.
عندما ننتقل إلى المستوى الفردي من مساحة مليئة بالحب الكبير والفرح ، يمكننا حقًا مساعدة كوكبنا بأكمله.
غالبًا ما تسمى القوة التي خلقت هذا الكون المذهل بالحب. الله محبة.
كثيرًا ما نسمع عبارة "الحب يحرك العالم". كل هذا صحيح. الحب هو الرابط الذي يضمن وحدة الكون.
بالنسبة لي ، الحب هو شعور عميق بالامتنان. عندما أتحدث عن حب الذات ، أعني التقدير العميق لما نحن عليه. نحن نقبل كل شيء في أنفسنا: غرائبنا الصغيرة ، وتقلباتنا ، وكل شيء لم ننجح فيه تمامًا ، إلى جانب كل صفاتنا الرائعة. نحن نقبل كل هذا بمحبة في المجمع. وبدون أي شروط.
لسوء الحظ ، لا يستطيع الكثير منا أن يحب أنفسنا ما لم يتم استيفاء شروط معينة: فقدان الوزن ، أو الحصول على وظيفة ، أو الحصول على علاوة ، أو الفوز بمشجع ، أو أي شيء آخر. غالبًا ما نضع شروطًا على الحب. لكن يمكننا التغيير. يمكننا أن نحب أنفسنا دون تأخير ، كما نحن!
كوكبنا بأكمله يفتقر أيضًا إلى الحب.
أعتقد أن الكوكب مريض بالإيدز ، الذي يموت منه المزيد من الناس كل يوم. ساعدنا هذا التحدي للوجود المادي للبشرية في التغلب على الحواجز ، وتخطي معاييرنا الأخلاقية ، والاختلافات في المعتقدات الدينية والسياسية ، وفتح قلوبنا لبعضنا البعض. كلما زاد عدد الأشخاص الذين يمكنهم القيام بذلك ، زادت سرعة العثور على إجابات للتحديات التي تواجه البشرية.
نحن الآن في خضم تغيير هائل على الصعيدين العالمي والفرد. أعتقد أننا جميعًا الذين نعيش في هذا الوقت موجودون بوعي هنا لنصبح جزءًا من هذه التغييرات ، لتوجيهها ، وتغيير العالم وإنشاء طريقة جديدة للحياة ، مليئة بالسلام والحب ، بدلاً من طريقة الحياة القديمة. في عصر الحوت ، بحثنا في الخارج عن مخلص ، وصرخنا ، "أنقذني! أنقذني! من فضلك اعتني بي." الآن ، بينما ننتقل إلى عصر الدلو ، نتعلم البحث عن المنقذ داخل أنفسنا. القوة التي كنا نبحث عنها هي داخل أنفسنا. ونحن مسؤولون عن حياتنا.
إذا كنت لا تريد أن تحب نفسك اليوم ، فلن تحب نفسك غدًا ، لأن كل ما يعيقك اليوم سيستمر غدًا. ربما في غضون 20 عامًا سيكون لديك نفس الأسباب لعدم حب نفسك ، وستتمسك بها لبقية حياتك. اليوم هو اليوم الذي يمكنك فيه أن تحب نفسك بكل نزاهة وبدون أي شروط!
أريد أن أساعد في خلق عالم يمكننا فيه أن نحب بعضنا البعض دون خوف ، حيث يمكننا التعبير عن أنفسنا ، حيث يقبلنا الآخرون ويحبوننا دون الحكم ، دون انتقاد ، وخالٍ من التحيز. الحب يبدأ في المنزل. يقول الكتاب المقدس ، "أحب قريبك كنفسك". في الواقع ، لا يمكننا أن نحب شخصًا خارج أنفسنا ما لم ينشأ الحب في داخلنا. محبة أنفسنا هي أثمن هدية يمكن أن نقدمها لأنفسنا ، لأنه إذا أحببنا أنفسنا كما نحن ، فلن نؤذي أنفسنا أو نؤذي الآخرين. عندما يسود السلام فينا ، لن تكون هناك حروب ، ولا عصابات إجرامية ، ولا إرهابيون ، ولا مشردون. لن يكون هناك مرض ولا الإيدز ولا سرطان ولا فقر ولا جوع. إليكم وصفتي للسلام العالمي: فلندع السلام يسود فينا. السلام والتفاهم المتبادل والتعاطف والقدرة على التسامح والأهم من ذلك - الحب. لدينا القوة في داخلنا لإحداث هذه التغييرات.
يمكننا أن نختار الحب مثلما نختار الغضب أو الكراهية أو الحزن. يمكننا اختيار الحب. الخيار دائما لنا. لذلك دعونا الآن ، دون تأخير ، نختار الحب. إنها أقوى قوة شفاء.
يعكس هذا الكتاب جزئيًا محتوى محاضراتي التي ألقيتها على مدار السنوات الخمس الماضية.
إنها دعم آخر في طريقك لاكتشاف نفسك ، وفرصة لمعرفة المزيد عن نفسك وإدراك الإمكانات الممنوحة لك منذ الولادة. يتم منحك الفرصة لتحب نفسك أكثر وتصبح جزءًا من عالم الحب الرائع. يولد الحب في قلوبنا ، يبدأ عندنا. ولعل حبك يساعد في شفاء كوكبنا.
اكتساب الوعي
عندما نوسع نطاق أفكارنا ومعتقداتنا ، يتدفق الحب منا بحرية. عندما نقوم بتضييقه ، فإننا نعزل أنفسنا عن العالم.
القوة في داخلنا
من أنت؟ لماذا أنت هنا؟ ماذا تؤمن بالحياة؟ لآلاف السنين ، كان البحث عن إجابات لهذه الأسئلة يعني الانغماس في الذات. لكن ماذا يعني هذا؟
أعتقد أن هناك قوة داخل كل منا يمكنها أن توضح لنا بمحبة الطريق إلى صحة رائعة ، وعلاقات مثالية ، ومهن رائعة ، وازدهار في كل مجال من مجالات الحياة. من أجل تحقيق ذلك ، يجب أن تؤمن أولاً أن هذا ممكن. إذن أنت بحاجة حقًا إلى التخلص من أنماط السلوك المعتادة التي تخلق الظروف التي ، كما نقول ، لا نريد أن نعيش فيها. يتحقق ذلك من خلال الانغماس في الذات والتوجه إلى القوة الداخلية التي تعرف ما نحتاج إليه. إذا كنا مصممين على تغيير مسار حياتنا من خلال التحول إلى القوة العظيمة بداخلنا التي تحبنا وتدعمنا ، فيمكننا أن نجعل حياتنا مزدهرة ، مليئة بالحب والنجاح في الحياة.
القوة التي بداخلنا - لويز هاي
كرر صلاة قصيرة في كثير من الأحيان: "المجد لله في كل شيء." تذكر أن صلاة الشكر هي الأكثر وضوحًا عند الله.
عندما نشعر بالخوف ، فإننا نسعى جاهدين لإخضاع كل شيء لمصيرنا.
مراقبة. وبالتالي ، لا نسمح بتغييرات إيجابية في حياتنا.
ثق في الحياة. لديها كل ما نحتاجه.
إذا أخذنا
شيء بدون إذن - نخسر ، إذا أعطينا - نتلقى ، وليس هناك طريقة أخرى لنكون
يمكن.
لدرجة أن
مع زيادة حبك لذاتك ، يزداد أيضًا احترامك لذاتك. انت تحتاج
ستحدث التغييرات بشكل أسرع وأسهل إذا كنت تعرف بالضبط ما تنتظره
من الحياة. الحب لا يوجد خارج الإنسان - إنه يعيش بداخله. كنت أقوى
الحب كلما أحاطت بالحب.
أعط العاشر
جزء من دخلك - واستعد للإيصالات النقدية الجديدة.
في عالم كل شيء
الازدهار ، إنه ينتظر فقط أن تقرر التعرف على عدد لا يحصى من الأشخاص
ثروات. المال - أكثر بكثير مما يمكنك إنفاقه. الناس - أكثر
مما رأيته في حياتك كلها. الفرح - أكثر مما تتخيل
يتصور. إذا كنت تؤمن بهذا ، سيكون لديك كل ما تريد.
حب نفسك
نفسك تعني تحديد الغرض من حياتك ، للعثور على هوايتك المفضلة.
استثمار
حبك في كل ما تفعله. إذا كنت في مشكلة ، استدر للداخل
أنفسهم: ما هو الدرس الذي ينبغي تعلمه من هذا الموقف؟
إذا كنت قد عانيت
خيبة الأمل ، كرر ما تود أن تراه في حياتك ، وبعد ذلك
تقبلها بفرح وامتنان في قلبك.
التنافس و
مقارنة نفسك بالآخرين - هذان هما العائقان الرئيسيان أمام أن تصبح
شخصية مبدعة.
كل واحد منا
له ارتباط لا ينفصم بالكون والحياة بشكل عام. القوة فينا
يعمل على توسيع آفاق وعينا.
النقد دائما
يؤذي أو يضر الشخص. إذا سأل شخص ما عن رأيك ،
حاول تجنب اللغة التي من شأنها أن تقترب من الإدانة
أو النقد.
الذنب ليس كذلك
لا علاقة له بما حدث بالفعل.
المشاكل
فرصة لتطوير الذات.
أية تغييرات
في حياتنا لا يمكن أن يأتي إلا من أنفسنا.
يعامل
التغييرات الخاصة بتنظيف الشقة. أول شيء ، ثم آخر ، وأنت تنظر - كل شيء
يلمع.
بغرض
لاكتساب القوة وإنهاء التغييرات التي بدأت ، يستغرق الأمر وقتًا. وقت و
جهود متواصلة.
لا يجب عليك أن
صدق كل شيء. كل ما تحتاج إلى معرفته سيأتي إليك في المكان المناسب ، على اليمين
زمن.
نقطة القوة
هنا والآن - في أذهاننا.
كل شيء بما في ذلك
أنا أتحمل المسؤولية الكاملة عن جميع الأحداث في حياتهم ، والأكثر
الطيبون والأسوأ. كل فكر لدينا يخلق مستقبلنا حرفيا.
قوى الكون
لا تحكم علينا أو تنتقدنا. إنهم يقبلوننا على ما نحن عليه. أ
ثم تعكس معتقداتنا تلقائيًا.
الناس الذين
تسبب لنا في المعاناة ، كنا خائفين كما أنت الآن.
نشكل
معتقداتنا في الطفولة ، ثم نتحرك في الحياة ، ونعيد خلق المواقف ،
التي تناسب معتقداتنا.
رحل الماضي
إلى الأبد. هذه حقيقة ، وليس هناك ما يمكن فعله حيال ذلك. ومع ذلك ، يمكن تغيير أفكارنا
عن الماضي. ومع ذلك ، كم هو من الحماقة أن نعاقب أنفسنا في الوقت الحاضر فقط
لأن شخصًا ما جرحك منذ زمن طويل.
يجب علينا
اجعل لنفسك خيار تحرير نفسك ومسامحة الجميع بلا استثناء ،
خاصة انفسهم. حتى لو كنا لا نعرف كيف نغفر ، لكننا بحاجة إلى ذلك بقوة
يريد.
بمجرد أن يمرض الشخص ، يحتاج إلى النظر فيه
في قلبك من يحتاج أن يغفر.
عندما نحب أنفسنا ، نوافق على أفعالنا ونبقى
في حد ذاتها ، تصبح حياتنا جميلة جدًا لدرجة أن الكلمات لا تستطيع ذلك
سوف تعبر.
الموافقة الذاتية وقبول الذات هو مفتاح التغيير الإيجابي
في حياتنا.
أبدا ، تحت أي ظرف من الظروف ،
انتقد نفسك.
حب نفسك يعني الاحتفال بالحقيقة نفسها
وجود شخصيته ويكون شاكرا لله عطية الحياة.
في كل واحد منا
لا يزال هناك طفل يبلغ من العمر ثلاث سنوات خائف يريد فقط
قليل من الحب.
كل شيء لك
أنت تعطي ، تعود.
بغرض
لتغيير الآخرين ، يجب عليك أولاً تغيير نفسك. بحاجة لتغيير المسار
أفكارنا.
أنا أكثر
تمسك بأي بيان ، أوضح لي أنه من هذا
أقوال أحتاج إلى تحرير نفسي.
إذا كان هناك شيء في
حياتنا سهلة بالنسبة لنا ، فهذه ليست دروسًا ، هذا ما نعرفه بالفعل.
الأكبر
المقاومة فينا بسبب الخوف - الخوف من المجهول.
إذا لم يكن كذلك
الاعتقاد ، لن يكون هناك مظهر من مظاهر ذلك.
"أريد أن
خالية من الرغبة الخفية في أن تكون غير مستحق. أنا أستحق كل شيء
أفضل ما في الحياة ، وأسمح لنفسي أن أقبلها بحب!
عقلك
أداتك وأنت تقرر كيفية استخدامها.
باستمرار
تذكر ماضيك يعني إيذاء نفسك عمدا.
الحب -
الجواب الوحيد لأي مشكلة من مشاكلنا ، والطريق إلى مثل هذه الدولة يمر
مغفرة. الغفران يذيب الاستياء.
جسدنا هو كل شيء
الوقت يتحدث إلينا. إذا كان بإمكاننا فقط أن نأخذ الوقت للاستماع. كل خلية
يتفاعل الجسد مع كل فكرة وكل كلمة.
كل ما لدينا
تعكس العلاقات مع العالم الخارجي علاقتنا بأنفسنا.
الحب ليس
المظهر الخارجي ، هو دائما في داخلنا!
بيان - تصريح -
انعكاس لمعتقداتك.
النقد الذاتي -
إنه تضمين غرورك. لقد اعتدت عقلك على إذلال نفسك باستمرار و
مقاومة التغيير ، وهو الأمر الذي يصعب عليك الآن تجاهله
ما يخبرك به.
أفكارنا ليست كذلك
لا سلطان علينا حتى نسلم أنفسنا لهم.
قد بعيدا
الأفكار التي تجعلك غير سعيد ، افعل أشياء ترضيك ،
مواعدة أشخاص تشعر بالرضا معهم.
لتصبح
مالك كل الأشياء الرائعة ، يجب عليك أولاً أن تؤمن بأنهم
المستطاع.
عندما كنا
تقرر تحمل المسؤولية ، نتوقف عن الهدر
الوقت ، وإلقاء اللوم على الوقت ، والناس والظروف ، أي ما ليس لدينا
علاقة.
كل الأحداث،
التي حدثت في حياتك حتى الآن كانت نتيجة لك
أفكار ومعتقدات من الماضي.
اتركه
الماضي بالحب ، فكن شاكراً لأنه قادك إلى هذا
وعي.
العلاج النفسي
حاول أن تكون أطول
المشاكل ، لا تسمح لنفسك "بالتمرير" في رأسك بنفس "السيئة"
قارة.
ابدأ بمنظمة
العمل والتدبير المنزلي. على عجل ، الحاجة إلى الممارسة
القيام بأشياء مختلفة في نفس الوقت ، عدم القدرة على الراحة ، التوتر المستمر
يؤدي إلى مزاج سيء.
إذا كان الشخص ليس كذلك
تعلم الاسترخاء ، فهو يفقد تدريجياً معنى الحياة
مشاعر القلق المستمر لا تتركه. من توتر عضلات الرأس
يتلقى الدماغ باستمرار نبضات على طول الأعصاب ، مما يجبره على أن يكون في حالة ترقب.
يعتقد علماء النفس ذلك
من أفضل وسائل "راحة" الروح التحدث والمناقشة
مؤلم مع شخص يهتم لأمرك ، مع شخص ما أنت عليه
الثقة ورأي من تنظر.
الطريقة التي يزيل
التوتر والتعب ، هو تدريب ذاتي المنشأ. الجميع تقريبا
يمكن لأي شخص ، بمحض إرادته ، الاسترخاء التام والانغماس فيه
أي وقت للنوم. تتعلق هذه المهارات بعناصر ثقافتنا ، والقدرة على أن نكون
صحي.
وهناك آخرون
طرق التغلب على الحالة المزاجية السيئة. على سبيل المثال ، أحط نفسك بلون لطيف و
الألوان:
لسداد
التهيج والغضب ، وتجنب اللون الأحمر.
إذا كان لديك سيئة
المزاج يذهب الاكتئاب لا تحيط نفسك مع الأسود والأزرق الداكن
جاما.
اختر دافئة
ألوان زاهية ونقية
لتخفيف التوتر
النغمات المحايدة (الأزرق الناعم والأخضر) هي الأنسب ؛
إنشاء على الخاص بك
العمل ، في الداخل وفي المنزل "المناظر الطبيعية" من نباتات الزينة ؛
مهدئا و
تأثير الاسترخاء يمارسه الضوء ذو الطول الموجي القصير: البنفسجي ،
الأزرق والأخضر والأزرق. نغمات اللون الأحمر والبرتقالي والأصفر مع طويلة
يلوحون ، يعلقون ، يثيرون ، يحسنون المزاج ؛
الدور الأساسي
يلعب نغمة خضراء. لذلك ، على سبيل المثال ، أوراق الشجر الأرجواني والأخضر والأخضر المزرق
إثارة ، تهدئة أوراق الشجر الخضراء الفاتحة والداكنة ؛
الزهور الوردية (الورود ،
إبرة الراعي) تفريق الكآبة والبرتقال (آذريون ، الباروساتيم ، الزنابق)
اللازمة للتخلص من المزاج السيئ. مع بصري مكثف
يعمل على تخفيف تعب العين بالزهور ذات اللون الذهبي والأزرق الداكن والمشرق من
زهور زرقاء زرقاء أو أرجوانية ؛
لا تنزعج إذا كنت
ليس كل شيء يناسبك مع "المناظر الطبيعية" النباتية.
اختر الموسيقى
مناسب لمزاجك.
إذا كنت تريد حقا
دع نفسك تأكل قطعة من الكعكة ، وبعض الفشار ، واللحوم ، والأسماك ،
المحار.
تجنب القهوة و
شاي قوي ومشروبات كوكاكولا وبيبسي وفانتا.
كل أكثر
المنتجات المحتوية على اليود: كرنب البحر ، والفواكه: شادبيري وفيجوا.
نحن نقدم لك
تعلم ثلاث تمارين بسيطة لها تأثير مريح:
1. اجلس بشكل مريح
كرسي ، ضع يديك على ركبتيك ، أغمض عينيك. صيغة الاقتراح: مع الحساب ،
"عشرة" ستصبح يدي ثقيلة ، وملتصقة بقوة بساقي ، ولن أفعل
يمكنني رفعها ، الوقت - اليدين. ابدأ في الالتصاق بقدميك. أصبحت اليدين ثقيلة.
ثلاثة ، أربعة - ضغط بإحكام. خمسة ، ستة - أيدي عالقة بقوة.
سبعة ، ثمانية - لا أستطيع رفع يدي عن قدمي. كلما مزقتهم ، فإن
يتمسكون بقوة. تسعة ، عشرة - أيدي بإحكام ، مشدودة بإحكام على الساقين ،
ولا يمكنني اصطحابهم. واحد ، اثنان - اليدين خفيفة ، ثلاثة ، أربع أيدي خفيفة ،
مجاني ، جوّال. والآن مع العد "خمسة" تصبح الأيدي مضيئة ،
المحمول ، وبعد هذا التمرين ، سيكون أي من اقتراحاتي الهادفة
أدركت من خلال نفسي ، يدي خفيفة ، متحركة ، انطلق من ساقي. ثم في
لمدة دقيقة لإعطاء أي إعداد ضروري ومبرمج مسبقًا
لنفسيتك
2. الوضع هو نفسه ، العيون
مغلق. صيغة الاقتراح: "بدرجة" ثلاثة عشر "جهازي العصبي
سيتم تقويته ، سيصبح الجسم خفيفًا ونضرًا ومتحركًا. واحد ، اثنان - كل خلية من خلالي
الجهاز العصبي المركزي قوي وهادئ ويتحكم بي. ثلاثة أربعة
- تقوى الجهاز العصبي وهدأ. خمسة ، ستة - الجهاز العصبي
قوي وهادئ ويسيطر علي. سبعة ، ثمانية - أنا هادئ ، قوي ،
شخص واثق من نفسه. عشرة ، عشرة - أي من أوامري العقلية ستكون كذلك
أدركت على الفور من خلال نفسي ، أحد عشر ، اثني عشر - أنا دائمًا ، في كل مكان ،
حتى في الحالات القصوى ، سأجد الحل الصحيح ، ثلاثة عشر هو الحل
النفس قوية ، وهادئة ، ويسيطر عليها. في أي لحظة أي من بلدي
سيتم تنفيذ النظام العقلي دائمًا وفي كل مكان وفي كل مكان من خلال نفسي.
3. "بعدد خمسة"
سيصبح الجسم منتعشًا وخفيفًا وهادئًا وأنهي التمرين. الوقت - الجسم
خفيف ، منعش ، هادئ. اثنان - الذراعين والساقين خفيفة. ثلاثة - الجسد خفيف.
أربعة - الأفكار لطيفة ، منعشة ، هادئة. خمسة - الرأس نظيف ، طازج ،
صافي.
الإجابات تكمن في أنفسنا
نحن نحتاج
تذكر دائمًا - تتحقق أفكارنا. لذلك ، الدفع المستحق
الانتباه إلى الأفكار والكلمات ، لدينا الفرصة لبناء حياتنا وفقًا لها
تطلعاتهم الخاصة. كثيرًا ما نفكر في أنفسنا بحزن: "كيف
أردت ... "، أو:" يا للأسف أن ... "، لكننا لم نستخدمه أبدًا تقريبًا
كلمات وأفكار إيجابية تساعد على تحقيق رغباتنا
واقع. بدلاً من ذلك ، نسمح للسلبية أن تتحقق. أفكر في نفسي
في أسوأ الأحوال ، نتساءل لماذا لا نعيش بالطريقة التي نرغب بها.
يجب علينا أن نحاول
انظر إلى نفسك ، واستخدم مواردك الداخلية وتواصل معها
الكون هو المصدر الرئيسي لقوتنا ومعرفتنا. نحن بحاجة للاتصال
للإمكانيات التي لا تنضب لأذهاننا. كل واحد منا لديه ضخمة
احتياطي الحكمة والسلام والمحبة والفرح. وخلف كل هذا ليس عليك الذهاب بعيدًا
يمشي. أعتقد حقًا أنه يوجد في كل منا مخزن لا نهاية له
سلام وفرح ومحبة وحكمة. عندما أقول أن وراء كل هذا ليس كذلك
بحاجة للذهاب بعيدا ، أعني التواصل مع ما بداخلنا
الموارد بسيطة للغاية. أغمض عينيك وخذ نفسًا عميقًا و
يقول: "الآن سأدخل في نفسي ، حيث أجد الحكمة و
المعرفه. الإجابات على أسئلتي تكمن في داخلي ".
يمكننا الحصول عليها
الإجابة على أي سؤال يهمنا. نحن بحاجة فقط اليقين
حان الوقت للتواصل مع العقل الباطن. هذه هي قيمة و
أهمية التأمل. إنها تهدئنا حتى نتمكن من سماع صوتنا
الحكمة الداخلية. هذه الحكمة الداخلية لنا هي الحكمة المباشرة
قناة اتصال بين العقل والكون. لا يتعين علينا البحث بعيدًا عن الإجابات.
امنح الفرصة لإظهار حكمتك الداخلية وستأتي الإجابات لك.
كيف نستطيع إنجاز هذا؟ خذ وقتك ، اجلس ، استرخي ، اهدأ ،
انسحب إلى نفسك - إلى منبع السلام والمحبة ، عميقًا وهادئًا ، مثل الجبل
بحيرة. يمنحنا التأمل الفرح والقدرة على السحب من بئر لا قاع له
الحكمة والمحبة فينا. هذا الكنز ملكنا نحن
يمكننا ويجب علينا استخدام مواردها.
حان وقت الجديد
القرارات ، التغييرات في حياتنا ، حان الوقت لمعرفة عمق ما لم نكتشفه ،
قوة خفية. يجب أن تعمل قوتنا من أجلنا. نحن النساء في كثير من الأحيان
مبرمجة لأخذ الخاصة بهم فرص محدودة. معظم المتزوجين
تشعر النساء بالوحدة الشديدة لأنه لا خيار أمامهن. ليس لديهم
لم تكن هناك فرصة للنجاح ، لأنهم اعتادوا الاعتماد عليها
رجل. يقرر الأزواج لهم كل شيء ، وتلجأ النساء إلى الرجال للحصول على إجابات ،
ليس داخلك. من أجل إحداث تغييرات إيجابية في حياتنا ، نحن أولاً
من الضروري تشكيل طريقة جديدة للتفكير. بمجرد أن نبدأ في التفكير
خلاف ذلك ، سيبدأ العالم من حولنا في التغيير نحو الأفضل.
أريد منك أن
تحولوا إلى الداخل وكانوا على استعداد لقبول الأفكار الجديدة. متصل مع
حكمتك الداخلية واستعمل مواهبها. ننغمس في أنفسنا ، نخلق
حياتك ، رؤية العالم من منظور اللطف والحب والسلام والسعادة.
استمد المعرفة من بئر حكمتك الداخلية ، وتواصل معها في كل مكان
يوم.
للاستماع ل
صوت حكمتنا الداخلية ، نحتاج إلى الوقت. نضع جانبا كل يوم
وقت التأمل - بدون ذلك لن تتمكن من الحفاظ على اتصال دائم معه
بئر لا قعر له من المعرفة. أهم شيء هو الجلوس في صمت لفترة من الوقت ، والذهاب
نفسي. لا أحد يعرف أفضل من رغباتنا وتطلعاتنا ؛ حياتنا منا
أنفسهم. استمع الى نفسك. سيخبرنا صوت حكمتك الداخلية
الإجابات التي تحتاجها.
إنشاء الخاصة بك
حياة. دع أفكارك تصبح لك أعز اصدقاء. معظمنا
يتم التعلق بفكرة واحدة ، متناسين ذلك في المتوسط كل يوم في أذهاننا
حوالي ستين ألف فكرة تظهر. أكثر من نصفهم متماثلون
خواطر زارتنا أمس وأول أمس وقبل أيام قليلة. عقلنا
يمكن أن يكون مصدرًا لظواهر سلبية أو تغييرات إيجابية في منطقتنا
الحياة. صفِ عقلك واملأه بأفكار جديدة وخلاقة ،
إيجاد نهج جديد لكل شيء.
يمكن وعينا
قارن مع حديقة. بنفس الطريقة التي نجهز بها بزراعة حديقة حول المنزل
التربة ، نحتاج إلى إعداد العقل لتقبل براعم الإيجابية
خواطر. نحن بحاجة إلى إزالة الأعشاب الضارة وإزالة الحجارة والقمامة. ثم نقوم بتخصيب التربة
وسقيها جيدًا. في التربة الجيدة ، سوف تتجذر البراعم بسرعة وتمتد
وسيعطينا قريبًا زهورًا جميلة وفاكهة غنية بالعصارة. وبالمثل يجب علينا
صقل عقلك. اقتلاع كل الأفكار والمعتقدات السلبية ،
زرع بذور أفكار جديدة وجديدة. اعتني بهم بالحب والرعاية ، و
سوف تنبت بذور التأكيدات الإيجابية. تقرر ما تريد
تحقق في الحياة ، اذهب إلى هدفك ، وتغلب على كل العقبات.