Кращі програми для підрахунку калорій iphone. Кращі програми для схуднення і підрахунку калорій. Які функції повинні бути в додатку для підрахунку калорій

На читання 3 хв.

Привести тіло в тонус, наростити кубики на животі, а м'язи на руках і ногах до купального сезону здатний кожен. Головне - проявляти хоча б 15-хвилинну активність кожен день (ходьба - з поставленим завданням теж допоможе), зрідка - заглядати в спортивний зал, і дотримуватися правильний баланс білків, вуглеводів і жирів і не перетинати кордон допустимої кількості щоденних калорій.

І, якщо з мотивацією почати життя з чистого аркуша кожен зобов'язаний розібратися власноруч, то вже з підрахунком калорій давно справляються спеціальні інструменти, доступні на iPhone, iPad і iPod Touch. Нарешті можна відкласти щоденник в сторону, а калькулятор - заховати в ящик столу.

Lifesum

Додаток для підрахунку калорій, щорічно собіраеющее нагороди в App Store і частенько рекламований Apple, як головний інструмент в боротьбі із зайвою вагою, незбалансованими дієтами і несмачною їжею.

З плюсів програми на iPhone - наявність трьох важливих розділів, які націлені на допомогу тим, хто готовий почати життя з чистого аркуша. По-перше, тут знайшлося місце щоденника, в який можна записувати накопичилися ідеї і думки, вказувати зміни, що відбулися з тілом і кількість кілограм, зниклих з підлогових ваг.

По-друге, в додатку Lifesum передбачені добірки від професіоналів, де видаються рекомендації та спеціальні тематичні набори, на кшталт «схуднути за 3 тижні» на 5 кілограм. І нарешті - рецепти. З різних країн світу, з нестандартними інгредієнтами і на будь-який смак.

FatSecret

Мультифункціональний лічильник калорій, що володіє, за словами розробників, недосяжно великою базою даних, пов'язаних з продуктами та інгредієнтами. Нічого не доведеться переписувати з етикетки, головне - ввести назву, прийняти зміни і на екрані вже з'явиться оновлена \u200b\u200bстатистика, яка відображає, скільки і чого з'їдено, і скільки ще вийде з'їсти.

MyFitnessPal

«Дієтичний продукт», доступний в App Store з єдиною метою - мотивувати тих, хто зважився стати на істинний шлях і змінити фігуру на краще.

Функцій розробники придумали багато - тут дозволяють підраховувати калорії на Айфон, читати цікаві історії від передплатників про нещодавні зміни душі і тіла, підбирати вправи для майбутніх тренувань.

З додаткових плюсів - переклад на російську мову, спеціальний сканер штрих-коду, повна підтримка Apple Watch (годинник допоможуть записувати кількість витрачених калорій і оновлювати щоденний раціон).

YAZIO

Вільно розповсюджуваний щоденник на iPhone з вбудованим лічильником калорій, нереальною кількістю рецептів і рекомендацій, наочними порадами від професіоналів, і окремим розділом, де легко підшукувати тренування для всього тіла.

З плюсів - наявність яскравого інтерфейсу, який допомагає вічно перегортати різні меню і буквально загорятися новими ідеями.

Dine4Fit

Невибагливий оформлена таблиця, здатна підраховувати калорії, вказувати, якої кількості білків, вуглеводів або жирів недостатньо в організмі, і в який період часу настануть довгоочікувані зміни в організмі.

З плюсів - безкоштовне розповсюдження, синхронізація з версією з браузера і переклад на російську мову. А ось з рекламою - серйозні проблеми, від яких нікуди не дітися.

DiaLife

Новачок жанру, здатний, як і інші учасники списку, допомогти в опрацюванні щоденного раціону, контролі за вживаними калоріями, і виборі ідеальних, збалансованих за смаком і складності страв.

З несподіваного - мінімальна кількість реклами і відсутність підписок (а ще тут можна додавати нові продукти без проходження перевірки), підказки для новачків і якісна технічна реалізація.

Чи встигаєте ви витрачати енергію, одержувану з їжі, чи потрібно обмежити себе в харчуванні або додати фізичного навантаження, щоб придбати і підтримувати оптимальну вагу, - на ці питання відповість додаток-лічильник калорій. Найпростіші з подібних додатків виводять баланс з'їденого / витраченого і мотивують не їсти другу Пироженко. Більш функціональні підкажуть як саме змінити раціон, чи то пак чим харчуватися щоб досягти своїх цілей, і якого роду фізичної активності вам не вистачає. Спробуємо виявити краще додаток для підрахунку калорій.

Додатки для підрахунку калорій - команда Блогу Апорта рекомендує

# 1 Лічильник калорій MyFitnessPal - універсальний універсал

Встановивши додаток для розрахунку калорій, і створивши обліковий запис, потрібно внести дані про свій вік, стать, ріст, вагу, способі життя і цілях «стеження» за калоріями. Виходячи з цих даних, програма видасть скільки калорій вам належить набирати і витрачати в день (наприклад, автору цього огляду, ведучому прікомпьютерний спосіб життя, MyFitnessPal визначив 1760 калорій: щоб відповідати, треба їсти корисну кашку, мяско і овочі, і поменше всяких хлібця ). Тепер ведемо щоденник калорій: вносимо прийоми їжі і тренування.

плюси

Додаток для підрахунку калорій на iPhone, Android-пристроях і Windows Phone.
Сінхронізуется з ПК: свій щоденник можна переглядати і редагувати на комп'ютері.
Можна обмінюватися даними з друзями і разом досягати мети - така собі фітнес-соцмережа.
Просте управління, велика база продуктів і страв (5 000 000 найменувань), а також видів фізичних навантажень (понад 350), з яких можна вибрати що ви сьогодні їли і як тренувалися.
Можливість внесення власних страв і вправ.
Сканер штрих кодів.
Крокомір, який дозволить ще точніше підрахувати скільки енергії ви спалюєте.
Можливість ставити цілі по вазі (набрати, підтримати, скинути), харчування (калорії, баланс жирів, білків і вуглеводів), кількості, якості і тривалості тренувань, а також враховувати кількість випивається води.
Цілі по харчуванню можна розширити аж до обліку мікро- і макроелементів.

мінуси

Заходячи в блюда і вводячи в пошук потрібний продукт або рецепт, вам видасть +100500 його найменувань з різною вагою, калорійністю, добавками, фірмою і т.п. Можна вибрати щось схоже на те, що ви їли, але якщо вам потрібна точність, все одно доведеться дізнатися калорійність своїх порцій, і вносити нові страви.
З простими стравами все буде відповідно просто, а от з підрахунком страв складніше вареної курки доведеться попітніти, незважаючи на всі зручності калькуляції. Але цих мінусів не позбавлене практично кожен додаток (до того ж у аналогів часто немає такого асортименту страв і свободи додавання своїх рецептів).

Разом: судячи з кількості установок, простоті і функціоналу, MyFitnessPal - якщо не краще додаток для підрахунку калорій, то одне з таких.

# 2 Лічильник калорій Lifesum - дієти і поради

Ця програма для підрахунку калорій на андроїд-пристроях і айфоне. Принцип той же: створюєте профіль, встановлюєте мета, починаєте вести щоденник калорій, додаток видає результат. В наявності велика база вправ і продуктів, сканер штрих-кодів та інші корисності.

Програма задає дату, до якої ви досягнете мети, що служить додатковою мотивацією.
Кожному продукту присвоюється рейтинг, додаток оцінює наскільки правильно ви харчуєтеся, чи достатньо вживаєте води і наскільки правильно прожили день в плані фізичної активності.
Якщо введена докладна інформація про продукт (наприклад, завдяки скануванню штрих-коду), Lifesum підкаже, що їсти, щоб виконати мету на день. Наприклад, якщо в обід ви вже перебрали жирів, додаток порекомендує на вечерю зелень.
Lifesum сумісний з фітнес-додатками і підтримує популярні дієти.

Мінус в тому, що багато функцій доступні в платній версії.

Втім, доплатити за функціонал вам запропонують не тільки тут. Та й в безкоштовному вигляді Lifesum - зручна штука для дотримання правильного харчування, боротьби з сидячим способом життя і недостатнім вживанням води.

Ще кілька кращих додатків для підрахунку калорій

# 3 Calorie Counter PRO MyNetDiary - який продукт краще

Додаток для iOS і Android добре всім: тут і розгорнутий аналіз чого ви з'їли, довідник продуктів і тренувань, регулярний аналіз ваших успіхів, і планування дієт.

Одна з фішок програми - порівняння продуктів: додаток підкаже який здоровіше, містить менше калорій, жиру і т.п.

Введення їжі простий, плюс є так званий фотофуд сервіс: якщо якогось продукту немає в базі, вам потрібно сфотографувати етикетку спереду і опис складу ззаду (білки, жири, вуглеводи), і розробники програми самі додадуть продукт в базу. Але все англійською мовою)) Так що якщо у вас з інглішем Вері вел, і вас не бентежить іноземний набір продуктів, ласкаво просимо в Calorie Counter PRO MyNetDiary.

# 4 Таблиця калорійності - враховує метаболізм

Більшість додатків для підрахунку калорій вважають в мінус лише фізичні навантаження, але, якщо згадати уроки біології в старших класах, в стані спокою наш організм також витрачає енергію. Це звичайно сльози в порівнянні з фізичними навантаженнями, але раз стежити за калоріями, так уже стежити за повною.

Фішка програми Таблиця калорійності - більш точний підрахунок витрачених калорій, що включає витрати нашої силушки на обмін речовин і розумову діяльність.

Таблиця калорійності для андроїд-пристроїв і віндоусфонов підрахує ваш прихід / витрата в кілокалорії і килоджоулях, і в базі даних вистачає російських товарів. Але робота додатка вимагає підключення до Інтернету.

# 5 Калькулятор калорій від DietaDiary.com - автомат БЖУ

Калькулятор калорій - додаток для Андроїд, яке за описом здається оптимальним для правильного харчування. Воно має те, чого не вистачає більшості додатків - автоматичну калькуляцію БЖУ.

Особливість лічильника - автоматичний розрахунок білків / жирів / вуглеводів: досить лише вказати вагу продукту.

Додаток від DietaDiary.com відрізняє користування з різних пристроїв, включаючи комп'ютер, автоматизація розрахунку калорійності страв, просте внесення в щоденник і редагування рецептів. Одне але: витрата калорій додаток не враховує, доведеться окремо завантажити Google Fit або чого зразок.

Лічильник калорій (My Fitness Pal) - популярний зручний лічильник калорій для Андроїд. З яким ви зможете підрахувати кількість калорій, споживаних під час прийому їжі. Завдяки цьому ви скоректуєте свій раціон і зможете домогтися гарних результатів у схудненні.

Принцип роботи лічильника калорій простий. Для початку користувачеві необхідно пройти реєстрацію або увійти в додаток, використовуючи свій аккаунт на Facebook. Після заповніть свої параметри: вік, стать, вага і задайте мета (бажаний вага, до якого ви прагнете. Коли ви прнімать їжу (снідаєте, обідаєте, вечеряєте або додатковий прийом), то не забувайте відзначати і записувати їжу. Так ви можете спостерігати скільки калорій ви вже вжили і скільки вас залишилося на сьогодні з'їсти.

Якщо ви бажаєте схуднути або утримати поточний вагу, то за допомогою цього додатка з зручним інтерфейсом ви зможете зайнятися здоров'ям. Крім калорій, так само записуйте і фізичні вправи. Перевіряйте у будь-який момент отримані і витрачені калорії за день і складайте раціон. Калорії - це енергія, яка витрачається організмом при фізичному навантаженні. Відновлюють калорії при прийомі їжі всередину. Зрозуміло, якщо людина споживає менше калорій ніж витрачає, то він зможе скинути вагу або підтримати поточний. Вносьте продукти і кількість грам, які ви прийняли. Харчова база даних програми становить більш ніж 6 000 000 найменувань з будь-якої країни і кухні світу.

Особливості Лічильник калорій на Android:

• харчова база на понад 6 млн продуктів;
• сканер штрих-кодів для зручного пошуку продуктів в базі;
• три режими (худнути, гладшати, утримувати вагу);
• гнучкий спосіб вносити дані;
• дієтичний календар;
• облік фізичного навантаження;
• більше 350 вправ;
• можливість створення власних вправ;
• калькулятор харчової цінності рецептів;
• можливість установки нагадувань;
• запрошуйте друзів та діліться з ними результатами та досягненнями;
• статистика по силових тренувань і кардіо;
• база продуктів постійно поповнюється;
• щоденні відомості по спожитим і витраченим кількістю калорій, і за поживними речовинами;
• статистика по калорійності і основними поживними речовинами: білки, жири, вуглеводи, клітковина, цукор і холестерин.

З додатком по підрахунки калорій ви зможете спостерігати зміни власної ваги в динаміці. Люди, які ретельно стежать за своєю вагою без програми не обійтися. Утиліта враховує маса тіла, вік, спосіб життя, стать людини та інші параметри, а також програма становить норму калорій на день, виходячи з вашої мети: зменшення, збереження або збільшення ваги. Худніть з MyFitnessPal, який допоміг вже понад 40 мільйонам користувачів.

Завантажити Лічильник калорій на Андроїд безкоштовно, пройдіть по посиланню нижче.

Сучасні мобільні додатки не тільки розважають користувача гаджета, але і допомагають йому стежити за своїм здоров'ям і, зокрема, - за вагою. Фітнес не завжди приносить результат в боротьбі із зайвими кілограмами, тому навіть спортсменам доводиться дивитися на продукти з точки калорійності, а не смакових якостей. Порахувати калорії, а також скласти програму тренувань, завести щоденник дієти і зробити інші кроки до схуднення допоможуть мобільні додатки, про які розповідається в огляді.

Користувачам Андроїд слід звернути увагу на такі програми:

Худнемо Разом

Price: Free

Цей додаток - справжня енциклопедія по схудненню; інформація для цього додатка збиралася не тільки в мережі Інтернет, а й в паперових джерелах протягом тривалого часу. Особливо приємно для користувачів, що ця корисна програма на Андроїд абсолютно безкоштовна.

З додатком « Худнемо разом»Користувач може:

1. Познайомитися з величезною кількістю дієт - кремлівської, економною, дієтами Аткінса і Олени Малишевої.
2. Читати статті, присвячені вітамінів, мікроелементів і біологічним добавкам.
3. Використовувати один з декількох функціональних калькуляторів калорій (розділ «Розрахунки») - це допоможе дотримуватися режиму харчування.
4. Оформити власний щоденник схуднення в графічному вигляді - це дозволить відстежувати динаміку скидання зайвої ваги і робити висновки про ефективність дієт.
5. Вивчати детальну таблицю калорійності, в яку входять понад 25 тисяч різних продуктів і готових страв.

Недолік додатки всього один - нав'язлива реклама, проте, якщо вірити 2 млн. Користувачів, великою проблемою це не є. При бажанні від реклами можна позбутися, встановивши платну версію програми.

Мій тренер по схудненню

Price: Free

Додаток для Android-смартфона Мій тренер по схудненню виконує не стільки інформаційну, скільки мотиваційну функцію: кожен користувач отримує «графічне» тіло (аватар), на прикладі якого бачить, як змінюється його власне тіло в результаті поточної дієти.

Чим ще цікаво це додаток для схуднення?

1. Колекція мотиваційних фото. Додаток містить цілу галерею знімків власників ідеальних фігур. Можна встановити цільової вага і спостерігати, яким буде тіло по його досягненні.
2. функція «SOS почуття голоду »підтверджує, що розробники програми мають відмінне почуття гумору. Якщо користувач від нудьги намір з'їсти зайвого, йому варто натиснути кнопку «SOS», і на екрані з'явиться рада, що нагадує, що їжа зробить щасливішим - набагато ефективніше допоможе впорається з тугою дзвінок подрузі.
3. Нагадування -завдяки їй власник гаджета ніколи не забуде, що йому пора на тренування або зважуватися, щоб зафіксувати результати.

У Google Play також можна знайти платну і безкоштовну (Pro) версії додатка Мій тренер по схудненню - у безкоштовній версії такі функції, як лічильник калорій і графік втрати ваги, недоступні.

Кращі програми для схуднення на iPhone

У AppStore можна знайти кілька додатків, які обов'язково навчать, як стежити за тілом і позбавитися від зайвої ваги:

MyFitnessPal

Price: Free +

MyFitnessPal - найбільш рейтинговий додаток для підрахунку калорій на Айфон. Точно вказавши при установці програми антропометричні дані (вага, зріст), користувач дізнається особисту норму споживання калорій, яку необхідно дотримуватися день у день, щоб скинути зайву вагу. Розробники програми стверджують, що MyFitnessPal має ряд характерних рис, що дозволяють йому йти на крок попереду конкурентів:

1. Додаток може похвалитися найбільшою харчової базою даних - в ній перебувають понад 4 млн. Окремих продуктів і страв. База поповнюється на регулярній основі.
2. Програма включає в себе сканер штрих-кодів, що спрощує пошук потрібного продукту в базі даних.
3. Додаток синхронізується з сайтом програми, тому заповнювати щоденник дієти можна як з комп'ютера, так і з мобільного телефону.
4. Програма відмінно русифікована, чудово працює навіть на айфон 3 і 4 покоління і при цьому є безкоштовною.
5. Додаток для підрахунку калорій MyFitnessPal встановлюється не тільки на і iPad, але і на годинник.

У додатку є мінуси: по-перше, воно ставиться тільки на пристрої з iOS 8-ий або більш пізньої версії, по-друге, платна версія цього додатка (без реклами) обійдеться користувачеві в копієчку - коштує вона 749 рублів.

додаток від Fat Secret, Незважаючи на схожий функціонал, має кілька переваг перед більш відомим MyFitnessPal: По-перше, його можна завантажити безкоштовно (ніяких Pro і Lite-версій), по-друге, програма сумісна і c iOS 7.

Дієта Дюкана

Дієта Дюка - це плід 40-річної роботи відомого французького лікаря П'єра Дюка. Особливість дієти полягає в тому, що людина може їсти скільки хоче і коли хоче, але тільки білкову їжу, виключивши з раціону жири і вуглеводи. Плюс Дюка вважає обов'язковими фізичні вправи.

Мобільний додаток включає в себе:

1. Більше 500 ексклюзивних рецептів тільки з дозволених продуктів з яскравими фотографіями. Перелік рецептів регулярно поповнюється - додавати їх може будь-який користувач програми.
2. Детальний опис дієти Дюка і кожного з її чотирьох етапів.
3. Графік контролю ваги, За допомогою якого користувач може спостерігати за прогресом.
4. Календар харчування - завдяки цьому інструменту можна складати меню на місяці вперед.

Додаток від П'єра Дюка переведено на безліч мов і користується незмінною популярністю навіть незважаючи на те, що є платним - його вартість становить 229 рублів.

висновок

Додатків для схуднення і в Google Play, і в AppStore - величезна кількість, тому не дивно, якщо у користувача «розбіжаться очі». Дуже важливо підійти до вибору програми для схуднення або підрахунку калорій з розумом, адже від порад, які будуть вам дано додатком, залежить ваше здоров'я. Краще завантажувати програми з високими оцінками, ефективність яких підтверджена мільйонами завантажень - до числа таких програм відносять, наприклад, « Худнемо разом»І« Лічильник калорій»від Fat Secret.

Коли справа доходить до підтримки здорової ваги протягом усього життя, все зводиться до кількості споживаних калорій. Управління вагою - це баланс між кількістю калорій, які надходять в організм і які витрачаються в процесі життєдіяльності. Хочеш бути здоровим - вважай калорії.

Ключ до ефективного підрахунку калорій не в тому, щоб з манією одержимого стежити за кожним з'їденим грамом. Весь секрет полягає в співвідношенні між отриманої і витраченої енергією. Якщо в організмі постійно накопичуються залишки «палива», вони перетворюються в жир.

Однак займатися цим вручну непросто: процес вимагає досить багато часу. Ось чому найчастіше люди відмовляються від цього заняття. Але після появи калькуляторів калорій на смартфонах - ситуація різко змінилася. Тепер, коли у вас завжди під рукою розумне застосування, вести здоровий спосіб життя стало набагато простіше.

LifeSum входить в список кращих інструментів для тих, хто піклується про здоров'я, отримавши позначку «Вибір редактора» в Google Play Store. Така популярність стає зрозумілою незабаром після початку використання програми. Спочатку ви заповнюєте профіль з основною інформацією, яка дозволить додатком визначити щоденну енергетичну цінність їжі. Також підраховується час, який потрібно витратити для досягнення певної мети.

Ви можете легко додавати в список продукти, які вживаєте, або шукати їх в попередньо встановленою бібліотеці. Щоб зробити процес ще швидше, програма вказує останні вжиті продукти. Також можна переглянути їжу, якої ви віддаєте перевагу.

Вибравши опцію «Створити новий», додайте продукт, якого ще немає в списку. Вкажіть його енергетичну цінність, після чого програма буде враховувати оновлені дані при аналізі раціону.

Щоденник демонструє співвідношення спожитих і спалених калорій, так що ви швидко зрозумієте, скільки зайвої енергії залишається в організмі і відкладається в жир.

Не менш проста і зручна функція перевірки фітнес-даних. LifeSum синхронізується з Google Fit, Fitbit і S Health. Підключайте програму до інструменту для планування фізичного навантаження, щоб отримати ще більше корисної інформації.

MyFitnessPal - одне з найпопулярніших додатків не тільки для підрахунку калорій, але і для моніторингу загального стану здоров'я. Створене однойменною компанією, воно спочатку призначалася для власників iPhone, але тепер є і на Android.

Додаток містить велику бібліотеку продуктів харчування з докладною інформацією про кожного. База даних продуктів і страв налічує близько 6 млн одиниць і постійно розширюється. Вибирайте страви або вводите назви вручну, щоб програма їх запам'ятала і враховувала при підрахунку калорій.

MyFitnessPal показує всі розрахунки, які виконує для складання енергетичного балансу. Ви можете бачити кількість отриманих калорій, спалених після тієї чи іншої вправи, а також загальний баланс. Користувач на одній сторінці отримує всю необхідну інформацію.

Синхронізується з друзями, щоб скидати зайві кілограми разом і підтримувати один одного. Вводити дані можна як з комп'ютера, так і з мобільних пристроїв. Шукайте продукти в базі даних або сканувати штрих-коди. Дозволяється додавати нові страви в необмеженій кількості.

Програма для підрахунку калорій, яку дійсно цікаво використовувати. Вона пов'язана з досить численним співтовариством, де можна спілкуватися з однодумцями, обмінюватися корисною інформацією та коментарями до фотографій.

Після запуску програми необхідно вказати вихідні дані для заповнення профілю. Fooducate підраховує рекомендований добове споживання калорій, а спеціальний калькулятор розраховує енергетичну цінність різних страв. Ви будете точно знати, що є на сніданок, обід і вечерю для підтримки нормальної ваги. З таким помічником досягти наміченої мети набагато простіше!

У співтоваристві ви знайдете людей, які діляться досвідом, розповідають про успіхи та невдачі в боротьбі із зайвою вагою, про те, які продукти харчування їм сподобалися, а які ні. Коли ви бачите, що хтось відчуває проблеми, схожі з вашими, вам буде легше долати труднощі. Ви ніби потрапляєте в групу однодумців, що підтримують один одного.

Якщо вас цікавить саме функція підрахунку калорій, Fooducate залишається на висоті. Завдяки старанням учасників спільноти картотека продуктів велика і регулярно поповнюється. У розділі Health Tracker відображається кількість калорій, які надходять в організм разом з їжею і витрачаються на різні види діяльності.

Використовуючи додаток разом з іншими членами спільноти, ви відчуваєте відповідальність. Прагнення продемонструвати свої успіхи іншим людям - потужна мотивуюча сила. Якщо ви ставитеся до того типу людей, які вважають за краще піклуватися про здоров'я в групі однодумців, то вам однозначно варто спробувати Fooducate.

Lose It!

Lose It - ще одна програма з приємним і зрозумілим інтерфейсом. Замість того, щоб вводити кількість їжі, що з'їдається, вказуйте її на циферблаті: просто повертайте стрілку пальцем, щоб вказати необхідну кількість тих чи інших продуктів.

Інформація про жирі, холестерин, білки, вуглеводи та інших речовинах відображається для кожного обраного продукту ще до того, як ви додасте його в щоденник. Це робить вибір корисних страв дуже простим.

Використовуйте сканер штрих-коду для розпізнавання продуктів. Визначайте їжу по фотографії. Підключайте трекери Fitbit, Misfit і інші. Отримайте рекомендації по оптимальному розміру порцій. І це ще далеко не всі корисні функції Lose It!

Дізнавайтеся, скільки білків, жирів і вуглеводів ви споживаєте за день. Графіки допоможуть визначити, маєте ви схильність до певних продуктів. Можливо, ви їсте занадто багато жиру і білків - тоді раціон слід відкоригувати так, щоб організм отримував достатню кількість всіх поживних речовин.

База продуктів налічує близько 7 млн \u200b\u200bнайменувань: це і готові страви, і товари від брендів з різних країн. У преміум-версії доданий ряд функцій: планувальник харчування, відстеження кількості спожитої рідини і т. Д.

Ще одна корисна особливість програми - зрозумілі графіки демонстрації прогресу при досягненні певної мети. Не потрібно дивитися на цифри, щоб зрозуміти, скільки приблизно енергії залишилося до заповнення «паливного бака». При досягненні верхньої позначки точно слід припиняти їсти.

Додаток можна завантажити для Android або iPhone.

Samsung Health

Samsung Health - додаток, створений для смартфонів Samsung і вперше з'явилося у флагмани Galaxy S6 і S6 edge. У цих пристроях воно встановлено за умовчанням. Програма тісно пов'язана з акселерометром і може в кінці дня видавати інформацію про кількість зроблених кроків, що стимулює більше прогулюватися.

Крім корисних і визначення кількості кисню в крові, Samsung Health пропонує дещо ще. Фактично з ним смартфон перетворюється в трікодер. Якщо ви знайомі з франшизою «Зоряний шлях», то повинні знати, що так називається багатофункціональний медичний пристрій з майбутнього.

Але повернемося до реальності. Що вміє Samsung Health? Перш за все він містить інструмент для підрахунку калорій - не менше функціональний і простий у використанні, ніж інші перераховані в цій статті програми. Для відстеження раціону необхідно всього кілька рухів пальцем.

Вибирайте продукт, а потім розмір порції, зрушуючи повзунок вправо або вліво. Відстежуйте прогрес протягом дня, щоб дізнатися, скільки ви вже з'їли і скільки ще можете з'їсти. Також на екран виводиться баланс основних поживних речовин: білків, жирів, вуглеводів.

Програма може зрозуміти, коли користувач пересувається кроком або бігає. Це враховується при підрахунку витраченої енергії. Також доступний моніторинг їзди на велосипеді. Вказуйте кінцеву мету фізичних навантажень, щоб зрозуміти, коли вдасться її досягти. У розділі «Спорт» є інструменти для численних видів активності. Тут ви знайдете лічильники калорій для футболу, баскетболу, бальних танців, рафтингу і т. Д.