Τι είναι το Eco Friendly; Τι είναι φιλικό προς το περιβάλλον (οικολογικό) Τι είναι φιλικό προς το περιβάλλον

Δεν μπορείς απλά να κουνάς το δάχτυλο στα εργοστάσια και να τα κατηγορείς για όλα. περιβαλλοντικά ζητήματα- όλα λειτουργούν μαζί. Όσο πιο συνειδητά προσεγγίζουμε τα θέματα ανακύκλωσης, τόσο πιο γρήγορα θα μειώσουμε τον αντίκτυπό μας στη φύση και το πρώτο βήμα για τη βελτίωση του περιβάλλοντος μπορεί να είναι να αλλάξετε τις δικές σας συνήθειες.

1. Κατανοήστε το πρόβλημα

Η κατανόηση του προβλήματος είναι το πρώτο βήμα για την επίλυσή του. Δείτε βίντεο TED για την περιβαλλοντική αλλαγή. Μόλις κατανοήσετε την κλίμακα, θα καταλάβετε ότι δεν έχει να κάνει μόνο με το πώς λειτουργούν οι εταιρείες, αλλά και με το τι αγοράζετε ή πώς πετάτε τα σκουπίδια.

2. Χρησιμοποιήστε επαναχρησιμοποιούμενα μπουκάλια

Το εμφιαλωμένο νερό είναι απίστευτα σπατάλη: το 80% του δεν ανακυκλώνεται και, λόγω της παραγωγικής διαδικασίας, χρειάζονται τρία λίτρα νερού μόνο για να παραχθεί ένα.

Τα γυάλινα μπουκάλια κρατούν νερό πολύ περισσότερο από τα κανονικά πλαστικά μπουκάλια, για να μην αναφέρουμε ότι μπορεί να φαίνονται πολύ χαριτωμένα. Μπορείτε να επενδύσετε σε ένα επαναχρησιμοποιούμενο θερμός καφέ - οποιαδήποτε μεγάλη αλυσίδα όπως τα Starbucks θα χύνει ευχαρίστως τον καφέ στα δικά σας πιάτα.

3. Πηγαίνετε σε καταστήματα μεταχειρισμένων

Τα καταστήματα stock και second hand δεν είναι μόνο για τους λάτρεις του vintage. Την επόμενη φορά που θα ψάχνετε για ένα νέο πουκάμισο ή καλοκαιρινό φόρεμα, πηγαίνετε στο τοπικό σας κατάστημα και αναζητήστε ένα νέο ρούχο εκεί. Όχι μόνο θα σας κοστίσει λιγότερο, είναι επίσης πολύ πιο φιλικό προς το περιβάλλον - σκεφτείτε το σαν να ανακυκλώνετε τα ρούχα σας.

4. Περιορίστε το ντους σας

Περιορίστε τον χρόνο που περνάτε στο ντους. Αυτό δεν είναι μόνο καλό για την υγεία του πλανήτη, αλλά θα βοηθήσει και στη μείωση του λογαριασμού σας ζεστό νερό. Κλείνετε τη βρύση όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας ή καθαρίζετε τα πιάτα σας αντί να τα ξεπλένετε πριν τα βάλετε στο πλυντήριο πιάτων.

5. Μάθετε τις ετικέτες

Μπορείτε να αρχίσετε να διαβάζετε ετικέτες για να δείτε εάν το αντικείμενο είναι αρκετά βιώσιμο και ανακυκλώσιμο. Για παράδειγμα, επιλέξτε ταμπόν που είναι 100% οργανικό βαμβάκι ή χαρτί υγείαςμε διασπώμενο μανίκι.

6. Φορέστε τα ρούχα σας

Οι άνθρωποι πετούν ρούχα και αξεσουάρ με ανησυχητικό ρυθμό: σύμφωνα με αμερικανούς περιβαλλοντολόγους, 26 κιλά υφασμάτων καταλήγουν στις χωματερές τους. Φυσικά, μπορείτε να κάνετε περισσότερα για αυτήν την κατάσταση δωρίζοντας ή ανακυκλώνοντας τα ρούχα σας. Αλλά αυτό δεν αντιμετωπίζει το κύριο πρόβλημα - αγοράζουμε αδικαιολόγητα πολλά ρούχα.

Η συνειδητή κατανάλωση σημαίνει να γνωρίζεις πότε κάτι πρέπει πραγματικά να δωριστεί και πότε μπορεί να επισκευαστεί και να συνεχίσει να φοριέται.

7. Ξεκινήστε το ποδήλατο

Εάν έχετε πολλές εργασίες που πρέπει να ολοκληρώσετε το Σαββατοκύριακο σε διάφορα σημεία της πόλης, πάρτε ένα ποδήλατο ή κάντε μια βόλτα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ειδική υπηρεσία ενοικίασης ή να επιλέξετε .

8. Αγοράστε μια πάνινη τσάντα

Οι σύγχρονες εταιρείες καλωσορίζουν τις οικολογικές λύσεις και υποστηρίζουν το σύστημα προστασίας του περιβάλλοντος δημιουργώντας ειδικές πάνινες τσάντες. Αρνηθείτε να χρησιμοποιήσετε τσάντες και όταν πηγαίνετε για ψώνια, πάρτε μόνο αυτό - παρεμπιπτόντως, δεν πιάνει πολύ χώρο στην τσάντα σας και μπορεί να χωρέσει ακόμη και σε συμπλέκτη.

9. Χρησιμοποιήστε χαρτομάντηλο

Σταματήστε να χρησιμοποιείτε μαντήλια μιας χρήσης ή ρολά μαντηλάκια καθαρισμού και μεταβείτε σε ρεγιόν ή βαμβακερές πετσέτες. Όχι μόνο θα εξοικονομήσετε την ποσότητα των απορριμμάτων που παράγετε, αλλά και η χρήση υφασμάτινων χαρτοπετσετών μπορεί να σας βοηθήσει να εξοικονομήσετε χρήματα.

Ένας εύκολος τρόπος για να μειώσετε το αποτύπωμα άνθρακα είναι να αγοράσετε τοπικά προϊόντα. Στην πραγματικότητα, αγοράζοντας λαχανικά ή γάλα από εξωτερικές εταιρείες, υποστηρίζετε τα τοπικά γαλακτοκομεία και φάρμες και μειώνετε τις εκπομπές αερίων του θερμοκηπίου. Επιπλέον, μπορείτε να καλλιεργήσετε τρόφιμα στο δικό σας παράθυρο, όπως φρέσκα μυρωδικά ή κάποιες ποικιλίες ντομάτας και να τα μοιραστείτε με τους φίλους σας.

12. Μάθετε πού να δωρίσετε μπαταρίες

Εγγραφείτε σε θεματικές κοινότητες για να μάθετε για τη συλλογή και την επεξεργασία επικίνδυνων ουσιών. Δυστυχώς, υπάρχουν μόνο λίγα εργοστάσια στη Ρωσία που ανακυκλώνουν μπαταρίες, επομένως τα σημεία συλλογής ανοίγουν μία φορά το μήνα. Ορίστε υπενθυμίσεις στο ημερολόγιό σας και λάβετε χρήσιμα μπόνους ευαισθητοποίησης από εταιρείες συλλογής.

Το να ακολουθείτε τις οικολογικές συμβουλές μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο, ακόμα κι αν είστε δύσπιστοι για το κίνημα που κερδίζει όλο και μεγαλύτερη δημοτικότητα. Τι είναι ενδιαφέρον για έναν οικολογικό τρόπο ζωής (εκτός από τη «θεραπεία» του περιβάλλοντος); Είναι πολύ απλό - μπορεί να οδηγήσει σε συνειδητοποίηση. Άλλωστε, οι μαχητές για την καθαριότητα στη φύση είναι επίσης οπαδοί της φιλοσοφίας επιβράδυνσης, την οποία θα πρέπει να σκεφτούν πολλοί άνθρωποι, ειδικά οι κάτοικοι των θορυβωδών μεγαλουπόλεων.

Πες όχι στον καφέ για να φύγεις

Ναι, αυτό οφείλεται στο πρόβλημα της φιλικότητας προς το περιβάλλον των πλαστικών ποτηριών, τα οποία ανακυκλώνονται με μεγάλη δυσκολία στη Ρωσία. Έχετε σκεφτεί όμως ποτέ ότι το take away lifestyle καταναλώνει όλη την ευχαρίστηση της διαδικασίας; Εν κινήσει, είναι απίθανο να εκτιμήσετε πλήρως τις γεύσεις του καφέ. Σταματήστε - πιάστε ένα ποτό σε ένα φλιτζάνι και αφιερώστε 10-15 λεπτά στον εαυτό σας. Χωρίς βιασύνη, εσύ, ο καφές και οι σκέψεις σου.

Εάν εξακολουθείτε να δυσκολεύεστε να αρνηθείτε τον καφέ σε πακέτο, σκεφτείτε ένα επαναχρησιμοποιούμενο φλιτζάνι καφέ. Πρώτον, φαίνεται κομψό, και δεύτερον, σε πολλά καφενεία κάνουν έκπτωση για αυτό.

Αγοράστε μια υφασμάτινη τσάντα

Μπορείτε να δείτε ότι πολλοί κάτοικοι μεγαλουπόλεων έχουν αποκτήσει μινιμαλιστικές πάνινες τσάντες. Αυτό είναι πραγματικά ένα πολύ βολικό πράγμα που θα φιλοξενήσει όχι μόνο φορητό υπολογιστή και φορητούς υπολογιστές, αλλά και απλά προϊόντα. Παίρνοντας μια επαναχρησιμοποιήσιμη τσάντα μαζί σας στο κατάστημα, θα περιφραχθείτε από χιλιάδες περιττές πλαστικές σακούλες και θα ολοκληρώσετε την εμφάνισή σας με μια ακόμη κομψή λεπτομέρεια.

Μην ενεργείτε αυτόματα

Κάνουμε πολλά πράγματα αυτόματα. Επομένως, πριν κάνετε μια αγορά, σταματήστε και σκεφτείτε. Πόσες περιττές παρορμητικές αγορές θα μπορούσαν να αποφευχθούν αν αναρωτιόμασταν πιο συχνά: χρειάζομαι πραγματικά αυτό το αντισηπτικό (επειδή στεγνώνει το δέρμα) ή γιατί χρειάζομαι άλλο ένα παντελόνι από τη μαζική αγορά; Το Mindfulness στην κατανάλωση δεν είναι μόνο ένα βήμα προς έναν οικολογικό τρόπο ζωής, αλλά και προς μια μινιμαλιστική αισθητική. ΑΛΛΑ Ο καλύτερος τρόποςαποφύγετε τις αυθόρμητες αγορές – λίστες.

Πάρε ένα μπουκάλι νερό

Όχι μόνο για αθλητισμό, αλλά και για σπουδές ή εργασία. Με αυτόν τον τρόπο θα μειώσετε φυσικά την ποσότητα του περιττού πλαστικού στη ζωή σας και θα ελέγχετε πιο συνειδητά την ισορροπία του νερού σας. Εξάλλου, το μπουκάλι θα είναι πάντα στο χέρι και θα ξέρετε ακριβώς τι ποιότητας είναι.

Βγάλε τα παλιά

Ο καθένας μας είπε κάποτε στον εαυτό του ότι «δεν έχω τίποτα να φορέσω ξανά». Και το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό είναι μια επείγουσα ανάγκη να πάτε στο κατάστημα. Αλλά περιμένετε, αναθεωρήστε τη δική σας γκαρνταρόμπα και βγάλτε τα παλιά. Ίσως αυτή η μπλούζα που φορούσες πριν από 5 χρόνια να έχει ξαναγίνει μόδα. Περιηγηθείτε στην γκαρνταρόμπα της μαμάς ή της γιαγιάς σας για να δείτε αν μπορείτε να βρείτε μερικά κομψά vintage κομμάτια γκαρνταρόμπας που είναι τώρα τέλεια για εσάς. Αυτή η προσέγγιση αντιστοιχεί στη φιλική προς το περιβάλλον μέθοδο επαναχρησιμοποίησης - να επαναχρησιμοποιήσεις κάτι. Προς την παλιά φούστααστραφτερά με νέα χρώματα, μερικές φορές αρκεί να το μαλακώσετε λίγο και να προσθέσετε κάποια λεπτομέρεια.

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται όχι μόνο τα προσωπικά τους ενδιαφέροντα και προβλήματα, αλλά και τον κόσμο στον οποίο ζουν. Η τρέλα για υγιεινό τρόπο ζωής (και αυτό με κάνει χαρούμενο!), Συχνή παραμονή στο Διαδίκτυο και όχι ακόμη συχνή, αλλά όλο και πιο απτή επιθυμία να κοιτάξουμε τον πραγματικό κόσμο, η ταξιδιωτική μόδα και ο πολυάσχολος τρόπος ζωής, όλα αυτά προκαλούν κατά κάποιον τρόπο σκέψη για την ποιότητα από αυτά που κάνουμε. Και επίσης κοιτάξτε γύρω σας και κάντε την ερώτηση: "Τι συμβαίνει γύρω;".

Σε αυτό ακριβώς το «γύρω» δεν είναι όλα τόσο ρόδινα. Δεν μιλάω για πολέμους, απόλυτη πικρία και αδιαφορία. Όχι, για το πιο στοιχειώδες, βασικό. Για την κατάσταση της φύσης, για την καθαρότητα του σπιτιού μας, για τον πλανήτη Γη.

Ως συνήθως, δεν θέλω να επικεντρωθώ στις αρνητικές και φρικτές ιστορίες σχετικά με το λιώσιμο των παγετώνων, τις τρύπες του όζοντος, τα εξαφανισμένα δάση και σπάνια είδητων ζώων. Όλοι γνωρίζουν για όλα αυτά και άλλα πραγματικά περιβαλλοντικά προβλήματα. Νομίζω ότι είναι πολύ πιο σημαντικό όχι μόνο να μιλάμε για αυτό, αλλά και να λαμβάνουμε ενεργά βήματα για να διερευνήσουμε τους λόγους.

Όλα ξεκινούν από όλους. Από μικρά βήματα, συνήθειες και μετά τρόπο ζωής που μπορεί πραγματικά να αλλάξει την οικολογική κατάσταση προς την κατεύθυνση της βελτίωσης. Προτείνω να μιλήσουμε (και να κάνουμε πράξη) για το απόλυτο απλές ενέργειεςπου μπορεί να βοηθήσει όλους να γίνουν φιλικα προς το ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ(κυριολεκτικά: φιλικό προς το περιβάλλον).

Τι είναι μια φιλική προς το περιβάλλον ζωή;

Εν ολίγοις, αυτό είναι μια εκδήλωση φροντίδας απέναντι στη φύση, το περιβάλλον, μέσα από τις καθημερινές συνήθειες και πεποιθήσεις τους.

Φυσικά, δεν προτείνω να εγκαταλείψουν όλοι ομόφωνα την τεχνολογική πρόοδο, να γίνουν κατεβαίνοντες, να τηρήσουν τη δίαιτα paleo και να κλωτσήσουν όλους όσους έρχονται με πλαστική σακούλα. Οχι. Προτείνω να κοιτάξετε τη ζωή σας πιο συνειδητά, να σκεφτείτε τι μπορεί να γίνει για να διατηρήσετε τη φύση, να δουλέψετε λίγο με τις καθημερινές συνήθειες. Κάντε κυριολεκτικά μερικά σημαντικά βήματα που μπορούν πραγματικά να επηρεάσουν την κατάσταση. Το πόσα από αυτά τα βήματα θα κάνετε είναι προσωπική επιλογή. Ακόμη και ένα είναι ήδη γεγονός και οικολογική νίκη!

Από πού να ξεκινήσω;

Για ευκολία, έχω χωρίσει τις οικολογικές συνήθειες σε διάφορους τομείς. Επιλέξτε τι μπορείτε και θέλετε να κάνετε.

Σπίτι:

• Αντικαταστήστε τους λαμπτήρες με λαμπτήρες εξοικονόμησης ενέργειας(αυτή η επένδυση θα σας εξοικονομήσει χρήματα στο μέλλον).
• Αποσυνδέστε τις συσκευές που δεν χρησιμοποιείτε(συν, μην αφήνετε τον υπολογιστή σας σε κατάσταση αναμονής, απλώς απενεργοποιήστε τον).
• Πλένετε τα ρούχα στους 30-40 βαθμούς.
• Χρησιμοποιήστε προϊόντα περιβαλλοντικού καθαρισμού στο σπίτι.Μπορείτε να τα φτιάξετε σύμφωνα με λαϊκές συνταγές ή να αγοράσετε έτοιμες, αλλά ακολουθήστε τη σύνθεση.
• Ανακυκλωνω επικίνδυνα αντικείμενασωστά.Μην πετάτε μπαταρίες, συσσωρευτές στα σκουπίδια. Μπορούν να παραδοθούν σε ειδικούς χώρους (συχνά υπάρχουν σημεία συλλογής σε καταστήματα), οι διευθύνσεις τους μπορούν να βρεθούν στο Διαδίκτυο.
• αγορά πληρωτικό ξύλουγια απορρίμματα γάτας.
• Εξοικονομήστε νερό.Γεμίστε ένα ποτήρι νερό για να βουρτσίσετε τα δόντια σας, προσέξτε για διαρροές από βρύσες (καλύτερα να διορθώσετε τα υδραυλικά εγκαίρως), πατήστε το μικρό κουμπί έκπλυσης σε μια δημόσια τουαλέτα, κάντε ντους αντί για μπάνιο.

Υψηλού επιπέδου (συνήθειες προχωρημένου επιπέδου):

• Ταξινόμηση των σκουπιδιών.
• Ανακυκλώστε, δώστε μια δεύτερη ζωή.Κάντε έναν γενικό καθαρισμό στο σπίτι, γυρίστε παλιόχαρτο, μεταπωλήστε ή δώστε σε φιλανθρωπικούς σκοπούς πράγματα που δεν φοράτε, που δεν χρησιμοποιείτε.
• Κάντε το σπίτι σας έξυπνο. Αυτή είναι μια επιλογή για όσους αγοράζουν ένα διαμέρισμα, χτίζουν ένα σπίτι ή κάνουν επισκευές. Χρησιμοποιήστε οικολογικά υλικά στις κατασκευές, κάντε κάθε τετραγωνικό μέτρο λειτουργικό, φροντίστε για την εξοικονόμηση ενέργειας και θερμότητας. Εγκαταστήστε μετρητές και έξυπνους αισθητήρες. Γενικά, αυτό είναι ένα ξεχωριστό πολύ ογκώδες, ενδιαφέρον θέμα.

Ψώνια:

• Αποκτήστε την οικολογική τσάντα αγορών σας. Ελαχιστοποιήστε τη χρήση πλαστικές σακούλες. Και πάλι, αυτή δεν είναι μόνο η συμβολή σας στη διατήρηση της φύσης, αλλά και η εξοικονόμηση χρημάτων.
• Κάντε μια λίστα αγορώνκαι μην παίρνετε πολλά. Αυτό θα σας βοηθήσει να ξοδέψετε λιγότερα, να αποφύγετε την αλλοίωση και την επακόλουθη απόρριψη των αγορασμένων προϊόντων.
• Διαβάστε προσεκτικά τα συστατικά. Προσπαθήστε να τρώτε φυσικές τροφές.
• Αγοράστε λιγότερα ρούχα. Πόσο από αυτά που έχετε στην ντουλάπα σας φοράτε πραγματικά; Αναθεωρήστε τις αγοραστικές σας συνήθειες. Συνθέστε σωστά την γκαρνταρόμπα σας: αφήστε τη να περιέχει υψηλής ποιότητας, τέλεια εφαρμογή που σίγουρα θα φορέσετε με ευχαρίστηση. Πουλήστε ή δώστε τα υπόλοιπα.
• Ελαχιστοποιήστε τη χρήση επιτραπέζιων σκευών μιας χρήσης, χαρτοπετσέτες, προσοχή στη συσκευασία.Αγοράστε όσο το δυνατόν λιγότερα προϊόντα πλαστική συσκευασία. Δώστε προτίμηση σε γυαλί, χαρτί, χαρτόνι, αλουμίνιο (μπορούν να ανακυκλωθούν).

Υγεία, τρόπος ζωής:

• Χρησιμοποιήστε ένα επαναχρησιμοποιούμενο μπουκάλι νερού.
• Περπατήστε περισσότερο.Χρησιμοποιήστε τις σκάλες, όχι το ασανσέρ (ταυτόχρονα θα σηκώσετε τα πόδια και τον κώλο). Εάν πρέπει να πάτε, προτιμήστε την ηλεκτρική μεταφορά.
• Πάρτε μαζί σας στη δουλειά και ταξίδια φαγητό στο lunch-box.Μαγειρέψτε μόνοι σας από καλά προϊόντα.
• Αγοράστε καφέ σε πακέτο στο φλιτζάνι σας.Πολλά καφενεία προσφέρουν ακόμη και έκπτωση αν φέρετε το δικό σας φλιτζάνι καφέ. Αυτό όχι μόνο βοηθά στη μείωση της κατανάλωσης φλυτζανιών μιας χρήσης, αλλά κάνει επίσης την κατανάλωση καφέ ξεχωριστή και άνετη.
• Χρησιμοποιήστε φυσικά καλλυντικά.Διαβάστε τη σύνθεση, γνωρίστε οικολογικές μάρκες.
• Γίνε εθελοντής σε περιβαλλοντικές εκδηλώσεις.Υποστηρίξτε ενδιαφέροντα έργα.
• Αγοράστε ένα ηλεκτρονικό βιβλίο.Αγοράστε λιγότερο έντυπο υλικό, διαβάστε ηλεκτρονικές εκδόσεις.
• Να είστε στη φύση πιο συχνά.Ταξιδέψτε, κοιτάξτε, σε τι όμορφο, υπέροχος κόσμοςζούμε. Αλλά, μην αφήνετε σκουπίδια στα πικνίκ, μην πετάτε χαρτιά (στοιχειώδη, σωστά;).
• Καλλιεργήστε φυτά.Στο σπίτι στο περβάζι, στην εξοχή, στην αυλή. Αυτό είναι και χόμπι και όφελος.

| 10 συμβουλές για να γίνετε φιλικοί προς το περιβάλλον

πολιτισμού και τρόπου ζωής

Irina Kozlovskikh
περιβαλλοντολόγος, υπάλληλος της Greenpeace

Θα ήταν απαραίτητο να σκεφτούμε νωρίτερα την οικολογική κατάσταση, γιατί ο πλανήτης περνάει μια πραγματική οικολογική κρίση, το κλίμα αλλάζει μπροστά στα μάτια μας. Κάθε εβδομάδα λαμβάνουμε νέα ότι τα ζώα πεθαίνουν από την κατάποση πλαστικού. Αλλά τα περισσότερα μεγάλο πρόβλημα- αλλαγή του κλίματος. Και φαίνεται ότι είναι μη αναστρέψιμο.Οι τόνοι σκουπιδιών που πετούν οι Ρώσοι σχηματίζονται από κάθε ξεχωριστή σακούλα που φέρνουν από το κατάστημα, η οποία στη συνέχεια αποστέλλεται στο σκουπιδοτενεκέςκαι πηγαίνει στη χωματερή. Και, φυσικά, μιλάμε για το γεγονός ότι οι υπάλληλοι πρέπει να υιοθετήσουν ορισμένους νόμους, οι επιχειρήσεις να αλλάξουν την πολιτική συσκευασίας και, κατ' αρχήν, να αλλάξουν την οικονομία, αλλά όλα αυτά θα είναι απλά αδύνατα χωρίς τη συμμετοχή του κόσμου. Χρειάζεται λοιπόν ζήτηση και πρέπει να το αποδείξουμε με τη συμπεριφορά μας, την παιδεία μας, ίσως με μια λέξη και προσωπικό παράδειγμα. Και αν δεν συμπεριφέρεστε με περιβαλλοντικά σωστό και υπεύθυνο τρόπο, τότε οι άλλοι άνθρωποι δεν θα έχουν το κίνητρο να κάνουν τίποτα. Και ένα άλλο σημαντικό σημείο. Στη Ρωσία, υπάρχει ένα ρητό "Για να δεις αλλαγές, πρέπει να ζήσεις πολύ", και αν συγκρίνεις με αυτό που συνέβη πριν από 10 χρόνια και αυτό που συμβαίνει τώρα, θα δεις: όσον αφορά τις οικολογικές τάσεις, η κατάσταση αλλάζει σε καλύτερη πλευρά. Ένα άλλο πράγμα είναι ότι δεν αλλάζει αρκετά γρήγορα και δεν αντιστοιχεί στον ρυθμό με τον οποίο αλλάζει η πραγματικότητα. Πριν από πέντε χρόνια, κανείς δεν άκουγε για τις οικολογικές τσάντες, αλλά τώρα χρησιμοποιούνται ήδη ενεργά.

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να ξεκινήσετε με υπεύθυνη κατανάλωση. Πάντα λέω ότι αν κάτι φαίνεται πολύ δύσκολο, υπάρχουν τρία πράγματα που μπορείς να κάνεις από σήμερα. Πρώτον: ξεκινάτε μια οικολογική τσάντα και δεν παίρνετε πλέον τσάντες στο κατάστημα, απαντώντας στους πωλητές: «Όχι, ευχαριστώ. Δεν χρειάζομαι πακέτο. Δεύτερον: ξεκινάτε ένα μπουκάλι νερό και δεν αγοράζετε πλέον νερό μιας χρήσης πλαστικά μπουκάλια. Και τρίτο: κάνετε μια λίστα αγορών και αγοράζετε σύμφωνα με αυτήν. Με αυτόν τον τρόπο εξοικονομείτε χρήματα και φέρνετε στο σπίτι μόνο αυτό που πραγματικά χρειάζεστε. Δηλαδή δεν πετάς περιττά πράγματα. Δεν αγοράζεις δύο συσκευασίες κεφίρ στην τιμή του ενός, για να τις ξεχάσεις και να μην πιεις ούτε μία. Και αγοράστε ότι χρειάζεστε. Συμβαίνει να ξεχάσεις να αγοράσεις αλάτι και την επόμενη μέρα να πας για αλάτι, αλλά προς το παρόν θα περάσεις από το μισό μαγαζί για να ψάξεις αλάτι, θα πάρεις περισσότερες ελιές για μια προσφορά, ένα πακέτο ζυμαρικά και ούτω καθεξής. Και στο ταμείο θα βρεθείτε με ένα γεμάτο καλάθι. Έτσι, εάν έχετε μια λίστα, βοηθά πραγματικά στην εξοικονόμηση των πόρων του πλανήτη.

Η ζωή έξω από τη φύση, ανάμεσα σε πολυώροφα κτίρια, αυτοκίνητα, εργοστάσια και φρούτα «κερί» έχει γίνει συνηθισμένη για τον καθένα μας. Το μετρό, ο θόρυβος, η μυρωδιά της βενζίνης, τα χάρτινα φλιτζάνια καφέ, τα κολλώδη και χαλασμένα φρούτα και λαχανικά από το γωνιακό κατάστημα - και τι άλλο να κάνεις, γιατί τα ποιοτικά μάνγκο κοστίζουν μια περιουσία!

Δυστυχώς, η προσπάθεια του ανθρώπου για μια «πολιτισμένη» ζωή ήταν στην πραγματικότητα η πιο τρομερή ενσάρκωση της τεμπελιάς του. Δεν ήθελα να πλένω, να καθαρίζω, να μαγειρεύω, να μεγαλώνω. Αλλά ήθελα να ζεσταθώ στο φούρνο μικροκυμάτων (απειλητική για τη ζωή ακτινοβολία), να φάω πλαστικές συσκευές (δεν αποσυντίθενται), να φορέσω έτοιμα φθηνά ρούχα (συνθετικά που προκαλούν αλλεργίες) και να κινηθώ γρήγορα (περιβαλλοντική ρύπανση, φαινόμενο του θερμοκηπίου από αέρια αυτοκινήτων ). Η λίστα συνεχίζεται.

Μια καταναλωτική κοινωνία, γεμάτη αποσύνδεση από τη φύση, και μια προσπάθεια να πνιγεί αυτό το κενό με διάφορες παράξενες, όχι φυσικές ψυχαγωγίες - αλκοόλ, αξιοθέατα, ΤΥΧΕΡΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ, παράνομη οικειότητα... σε αυτό βρισκόμαστε αυτή τη στιγμή. Ακόμη και η τέχνη έχει γίνει για εμάς αντικείμενο χρήσης, απόλαυση της διαστροφής, έχοντας πάψει να τραγουδά για την ομορφιά της Φύσης και τη δημιουργία του Σύμπαντος, όπως ήταν για χιλιετίες. Τώρα εστιάζουμε στην καθημερινή ζωή, την περιπέτεια, τους φανταστικούς χαρακτήρες και την «αυτοέκφραση» - γιατί δεν έχουμε πλέον την ευκαιρία να αντλούμε δύναμη και έμπνευση από τη φύση, επειδή έχουμε επικεντρωθεί στην ομορφιά της τεχνοκρατίας, μια τεχνητή, διεστραμμένη Πόλη, σχετικά με τον εορτασμό του Εγώ ενός ατόμου, αντί να εμπνέει τη φιλοδοξία για το Ιδανικό και την Αγνότητα.

Κατανοώντας όλα αυτά, κάνουμε ήδη το πρώτο βήμα προς την αλλαγή. Το επόμενο βήμα είναι να μην μετακομίσεις σε ένα οικολογικό χωριό και να ζεις μόνος σε ένα βουνό με στεγνωτήριο φρούτων και ένα κελάρι γεμάτο τουρσιά. Είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη η αρχή "Χρόνος, τόπος, συνθήκες". Επομένως, το δεύτερο βήμα θα είναι η εφαρμογή στη ζωή σας των «15 Αρχών Ηθικής και Οικολογικής Ζωής», σύμφωνη με τους ρυθμούς της πόλης. Τότε - ποιος ξέρει, ίσως εγκατασταθείτε σε ένα σπίτι κοντά στο Tver, όπως σχεδιάζει ο στενός μου φίλος, θα εγκαταστήσετε οικολογικές μπαταρίες στη στέγη σας, θα σκεφτείτε το κομπόστ και τα θερμοκήπια όλο το χρόνο. Αλλά τώρα, επαναλαμβάνω, μην τρομάζετε με την πολυπλοκότητα του μονοπατιού. Ο ωκεανός είναι φτιαγμένος από μικροσκοπικές σταγόνες - έτσι ώστε να είναι εξασκώντας μερικές από τις παρακάτω συστάσεις, ακούγοντας τους ρυθμούς της φύσης και τηρώντας την αρχή της «ελάχιστης βίας».

«Ζήστε σύμφωνα με τις αρχικές ανάγκες του σώματος,

νόμοι της φύσης και του σύμπαντος"

Δώστε στο σώμα σας ξεκούραση

Αυτό, φυσικά, ισχύει για μασάζ, σπα, σάουνες, μάσκες μαλλιών για γυναίκες και απλώς περιποίηση σώματος στο σπίτι. Ωστόσο, η αποτοξίνωση είναι εξίσου σημαντική για εμάς. Περνώντας μερικές μέρες σε φρεσκοστυμμένους χυμούς, smoothies ή σαλάτες τουλάχιστον μία φορά το μήνα θα βοηθήσει το στομάχι και τα έντερα σας να κάνουν ένα διάλειμμα από τη συνεχή πέψη, να καθαριστούν από τις υπερβολικές τοξίνες και τα υπολείμματα τροφών. Μπορώ να πω από την εμπειρία μου νηστεία μία φορά το μήνα και αποτοξίνωση δύο φορές το μήνα - βοηθά να απαλλαγούμε από πονοκεφάλους, αισθήματα βάρους, κόπωση, υπερβολικό βάρος, πολλές ασθένειες. Είναι καλύτερο να κάνετε αποτοξίνωση και να νηστεύετε το Ekadashi (11 και 26 σεληνιακές ημέρες), την πανσέληνο και τη νέα σελήνη.

Προσθέστε κίνηση στη ζωή σας

Ο άνθρωπος είναι φτιαγμένος για να κινείται. Το λεμφικό μας σύστημα, σχεδιασμένο ειδικά για να καθαρίζει το σώμα από τις τοξίνες, δεν μπορεί να λειτουργήσει σωστά αν κινούμαστε ελάχιστα - και όλο το φορτίο πηγαίνει στο συκώτι. Ο χορός, η γιόγκα, το κολύμπι, ακόμα και το περπάτημα και το περπάτημα στο πάρκο, την πόλη ή την ακτή θα βελτιώσουν σημαντικά την εσωτερική κατάσταση.

Επιλέξτε αυτό που είναι πιο κοντά σας - ήρεμες διατάσεις και αναπνοές σε Sukshma Vyama ή Kundalini yoga ή δυναμικές πρακτικές Ashtanga yoga. Ή μήπως σας αρέσει το νερό; Κολυμπήστε, περπατήστε στην άκρη του νερού, κάντε λίγο ήρεμο χορό... Βρείτε αυτό που σας ταιριάζει.

Ακούστε τον εαυτό σας στο μονοπάτι προς την εσωτερική αρμονία

Ακούστε τον εαυτό σας, νιώστε, μάθετε πώς να προσέχετε τα συναισθήματά σας εγκαίρως. Έτσι θα καταλάβετε ποιες συνήθειες και εθισμοί σας καταστρέφουν και ποιες αναπτύσσονται. Για παράδειγμα, το να πίνεις νερό με λεμόνι το πρωί είναι λίγο δυσάρεστο στην αρχή, αλλά σε κάνει να νιώθεις υπέροχα όλη μέρα. Και το να στρίβεις ένα τσιγάρο στο δρόμο για τη δουλειά είναι ένα αγαπημένο τελετουργικό για πολλά χρόνια, αλλά μετά το μυρίζεις όλη μέρα και η γυναίκα σου ανησυχεί για τον καρκίνο του πνεύμονα και τα αγέννητα παιδιά της...

Ακριβώς έτσι, έχοντας ακούσει για τους κινδύνους ή τα οφέλη ορισμένων τελετουργιών ή καινοτομιών, θα είναι δύσκολο να ξαναχτίσετε ειλικρινά και να ακολουθήσετε τον νέο ρυθμό της ζωής. Αλλά προσπαθώντας, ακούγοντας τον εαυτό σας, ακόμα και κρατώντας ένα ημερολόγιο αυτοπαρατήρησης, μπορείτε να χτίσετε τη ζωή σας όσο πιο παραγωγικά, άνετα και χαρούμενα γίνεται.

Τακτοποιήστε την τσάντα καλλυντικών σας, ελέγξτε τα ράφια στο μπάνιο

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι περίπου το 90% όλων των προϊόντων περιποίησης και μακιγιάζ που χρησιμοποιούμε περιέχουν οινόπνευμα, μη φυσικές βαφές, τεχνητό λάδι ή ακόμα και δοκιμασμένα σε φτωχά ζώα... Ακολουθήστε την αρχή 70/30 για αρχή, όταν τα περισσότερα Τα καλλυντικά είναι φυσικά και σπιτικά (εμπιστέψτε με, οι περισσότερες κρέμες και τα scrub δεν χρειάζονται περισσότερα από 3 συστατικά).

Είναι δύσκολο να εγκαταλείψετε αμέσως την αγαπημένη σας μάσκαρα και ένα άνετο, ιδανικά σκληρό μολύβι χειλιών αμφιβόλου σύνθεσης. Μην βιάζεστε - αφήστε τα πάντα να συμβούν σταδιακά.

Περιορίστε την πρόσληψη αφύσικων και τοξικών τροφών

Προσπαθήστε όσο το δυνατόν περισσότερο να αποφύγετε συντηρητικά, E-Necks, φοινικέλαιο, μαργαρίνη, ζάχαρη, διάφορα παγωτά Snickers, καθώς και προϊόντα ζύμωσης - κρασί, οποιοδήποτε αλκοόλ, μπλε τυρί, μανιτάρια. Ο ίδιος ξέρω πόσο δύσκολο είναι να εγκαταλείψεις την αγαπημένη σου σοκολάτα το πρωί, όταν ήδη περιορίζεσαι σχεδόν σε όλα. Επομένως, κάντε τα πάντα συνειδητά, σύμφωνα με τα συναισθήματά σας.

Οποιαδήποτε σημαντική απόφαση πρέπει να λαμβάνεται τόσο από το μυαλό όσο και από την καρδιά, διαφορετικά είναι απλώς ένα παιχνίδι, που σημαίνει μια συνεχής εσωτερική πάλη. Προσεγγίστε τη διαδικασία προσεκτικά: να αρνηθείτε κακή συνήθεια, πρέπει να βρείτε μια αντάξια αντικατάσταση γεύσης, να απαλλαγείτε από τα επιβλαβή προϊόντα στο σπίτι, να βρείτε υποστήριξη σε φίλους ή συγγενείς, να αρχίσετε να ετοιμάζετε υγιεινά και νόστιμα επιδόρπια στο σπίτι ή να παραγγείλετε δοκιμασμένα σε 4fresh, iherb ή οποιοδήποτε άλλο κατάστημα υγιεινών τροφίμων. Αναπτύξτε ένα σχέδιο, εμπνευστείτε, βρείτε ομοϊδεάτες. Το κάνετε αυτό για τον εαυτό σας και την ευημερία σας, κανείς δεν σας αναγκάζει ή σας αναγκάζει - συνειδητοποιώντας αυτήν ακριβώς τη σκέψη, είναι αρκετά εύκολο να εγκαταλείψετε τα επιβλαβή και καταστροφικά στη ζωή σας.

Ακολουθήστε τους ρυθμούς της φύσης

Οι κύριες συστάσεις είναι να σηκώνεστε σύμφωνα με το ρυθμό του ήλιου και να πηγαίνετε για ύπνο σύμφωνα με τους ρυθμούς του φεγγαριού. Ο ήλιος μας τρέφει αν σηκωθούμε πριν από τις 6 π.μ. ηλιακή ώρα, και η σελήνη μας τρέφει αν πάμε για ύπνο πριν τις 10 το βράδυ. Ο ήλιος δίνει πίστη στον εαυτό του, εμπιστοσύνη στο μέλλον, πίστη στον Δημιουργό και στο Σύμπαν, δύναμη του μυαλού, νέες ευκαιρίες για ανάπτυξη και εξέλιξη. Το φεγγάρι δίνει ηρεμία, γαλήνη, ομορφιά, νεότητα, φρεσκάδα, δημιουργικότητα και την ικανότητα να πιστεύεις σε έναν άντρα. Μόλις άρχισα να ζω σύμφωνα με τους σεληνιακούς και ηλιακούς ρυθμούς, σχεδόν όλα τα άγχη και οι ανησυχίες εξαφανίστηκαν από τη ζωή μου, σαν να άρχισαν να με υποστηρίζουν κάποιες ανώτερες δυνάμεις. Σταμάτησα να ανησυχώ για το μέλλον, άρχισα να φαίνομαι πολύ καλύτερα, η παραγωγικότητά μου αυξήθηκε αρκετές φορές.

«Ζήσε χωρίς να πληγώσεις κανέναν»

Μην βλάπτετε τον πλανήτη

Ελαχιστοποιήστε την κατανάλωση πλαστικών ποτηριών, σακουλών, ακόμη και καλαμιών για κοκτέιλ. Εάν μπορείτε, φέρτε το δικό σας φλιτζάνι ή θερμός όταν παίρνετε καφέ μαζί σας. Μην αγοράζετε νερό - καλύτερα ξαναγεμίστε το δικό σας μπουκάλι νερό. Αντί να αγοράσετε μια πλαστική σακούλα από το κατάστημα, φέρτε τη δική σας τσάντα ή τσάντα για ψώνια. Όταν ψωνίζετε για είδη παντοπωλείου, προσπαθήστε να μην πάρετε πλαστικές σακούλες- Καλύτερα φέρτε τις τσάντες και τα βάζα σας και θα βάλουν τα πάντα εκεί για εσάς.

Εάν είναι δυνατόν, μην χρησιμοποιείτε σακούλες για τα σκουπίδια, αλλά χρησιμοποιήστε τον δικό σας κάδο. Όταν το πετάτε, απλά πετάξτε το στα σκουπίδια και, όταν το φέρετε στο σπίτι, ξεπλύνετε. Έτσι κάνετε οικονομία στις σακούλες σκουπιδιών και δεν μολύνετε το περιβάλλον με περίσσεια πλαστικού. Προσπαθήστε επίσης να επιλέξετε ρούχα, πιάτα και σακούλες με την ένδειξη recycle ή organic, δηλαδή ανακυκλώσιμα και αποσυντιθέμενα.

Για έμπνευση, ρίξτε μια ματιά σε αυτά τα ιστολόγια ZERO WASTE:

Αρνηθείτε τα προϊόντα της βίας και του φόνου

Αυτά είναι το κρέας, το ψάρι και τα αυγά. Υπάρχει πολλή διαμάχη για το ότι ένας άνθρωπος είναι ζώο και έχουμε κυνόδοντες και κάποιο συγκεκριμένο μέγεθος εντέρου... Κανείς όμως δεν ορμάει σε κοτόπουλα και γουρούνια με γυμνά δόντια, σαν αρπακτικό! Δίνουμε οδηγίες σε άλλους, ξένους για εμάς, να τους σκοτώσουν, μετά βράζουμε ή βράζουμε, αλατοπιπερώνουμε και μόνο τότε, όταν μοιάζει περισσότερο με ένα άμορφο κομμάτι φαγητού, τρώμε. Αλλά σε ωμά φρούτα, λαχανικά, βότανα και ρίζες, ένα άτομο μπορεί να «επιτεθεί» με ευκολία. Όλα είναι αρκετά απλά. Κανένα λιοντάρι δεν μπορεί να δαμάσει ένα Τσιουάουα για να το μεγαλώσουν, να το ταΐσουν και να το αγαπήσουν. Αλλά φίλε, ναι. Έχουμε ακόμη και κινούμενα σχέδια με πρωταγωνιστές ζώα. Δεν νομίζω ότι θα τολμούσατε να ενεργοποιήσετε μια σειρά "Smeshariki" για ένα παιδί και μετά να το πάρετε σε ένα σφαγείο και να δείξετε πώς σφάζεται ένα γουρούνι, λέγοντας: "Κοίτα, αυτή είναι η Nyusha, θα το φάμε σήμερα .»

Το ίδιο ισχύει και για το βιομηχανικό γάλα, όπου τα φτωχά ζώα, γεμισμένα με αντιβιοτικά και ορμόνες, ζουν τη ζωή τους μόνο για να τα ρουφούν από το γάλα τους. Μην φοράτε δερμάτινα ή σουέτ ρούχα. Αφαιρέστε τη σάρκα των ζώων και αγοράστε γαλακτοκομικά προϊόντα μόνο από αξιόπιστους, καθαρούς αγρότες, όπου οι αγελάδες λαμβάνουν την κατάλληλη φροντίδα, φροντίδα και συνθήκες διαβίωσης. Αυτό θα είναι μια σημαντική συνεισφορά τόσο στο σώμα σας όσο και στο περιβάλλον: περισσότερο από το 80% των αερίων του θερμοκηπίου παράγονται λόγω εκτροφής ζώων και 1 κιλό κρέατος χρησιμοποιεί τόσους πόρους (νερό, ηλεκτρισμό, γη, τροφή, χώρο) όσο 100 κιλά λαχανικά και φρούτα. Υπάρχει κάτι να σκεφτούμε.

«Κάντε το σπίτι σας όσο το δυνατόν πιο φιλικό προς το περιβάλλον,

αγνό και φυσικό»

Προσθέστε λίγο πράσινο

Αφήστε να υπάρχουν τουλάχιστον μερικά φυτά στο σπίτι σας - παράγουν καθαρό οξυγόνο, αναζωογονούν, καθαρίζουν την ατμόσφαιρα στο σπίτι. Μερικά φυτά αφαιρούν ακόμη και την κακή ενέργεια. Για παράδειγμα, ορχιδέες. Καλλιεργήστε λαχανικά και βότανα στο σπίτι, στο μπαλκόνι, στο περβάζι ή στο θερμοκήπιο του σπιτιού σας.

Μην σπαταλάτε επιπλέον ηλεκτρική ενέργεια

Αποσυνδέστε ό,τι δεν χρησιμοποιείτε. Για παράδειγμα, φορητός υπολογιστής για τη νύχτα, θερμάστρα και ενδοδαπέδια θέρμανση αν δεν τα χρειάζεστε πραγματικά. Καλύτερα να μην το χρησιμοποιήσετε Ηλεκτρικός βραστήρας, ή τουλάχιστον θερμάνετε ακριβώς όσο νερό χρειάζεστε αυτή τη στιγμή. Ο ηλεκτρισμός είναι βασικά καμένος άνθρακας, ο ατμός του οποίου επηρεάζει περιβάλλονκαταστρέφουν τη στιβάδα του όζοντος.

Ξεχωρίστε τα σκουπίδια

Διαχωρίστε τα σκουπίδια αν είναι δυνατόν. Στις μεγάλες πόλεις υπάρχουν κάδοι για ξεχωριστά απορρίμματα και σημεία παραλαβής χαρτονιού / πλαστικού / γυαλιού για ανακύκλωση. Μπορείτε ακόμη και να πάρετε κάποια χρήματα για αυτό - το μόνο ερώτημα είναι πώς να αποθηκεύσετε γυαλί και χαρτί για να τα μεταφέρετε στο σημείο συλλογής μία φορά την εβδομάδα.

Επιλέξτε φυσικά προϊόντα φροντίδας στο σπίτι

Μέγιστη Αντικατάσταση χημικάφροντίδα στο σπίτι για φυσικό ή και σπιτικό. Σχεδόν όλα τα αποσμητικά χώρου, για παράδειγμα, περιέχουν αλκοόλ - και αυτό είναι επιβλαβές για το δέρμα, προκαλεί αλλεργίες, τροφοδοτεί μούχλα και έχει πολύ αρνητική επίδραση στο ενεργειακό υπόβαθρο του σπιτιού. Αργότερα, θα μιλήσω για σπιτικά προϊόντα φροντίδας στο σπίτι.

«Δώστε προτεραιότητα στο δικαίωμα»

Βοηθήστε τις βιολογικές επιχειρήσεις, τις οικολογικές πρωτοβουλίες, τους αγρότες

Εάν έχετε μια επιλογή - να πάτε στην αγορά των αγροτών για φρέσκα προϊόντα ή να πάτε στο Auchan κοντά στο σπίτι, είναι καλύτερα να πάτε στην αγορά. Τα τρόφιμα είναι καλύτερα και πιο φρέσκα εκεί, και επιπλέον, θα στηρίξετε αυτήν την ιδιωτική αγροτική πρωτοβουλία, πράγμα που σημαίνει ότι θα συμβάλετε στην ανάπτυξη και τη διάδοση της αγοράς φυσικών προϊόντων από τα χέρια σας. Οι αγρότες μεταχειρίζονται τα φυτά τους με πολύ λιγότερα χημικά, δεν στέλνουν ημίωρα φρούτα από τη Νότια Αφρική και γενικά δεν κερώνουν τα μήλα.

Εάν έχετε μια επιλογή - να αγοράσετε ρούχα σε ένα μικρό κατάστημα που ειδικεύεται σε φυσικά υφάσματα και μια φιλική προς το περιβάλλον προσέγγιση ή να οργανώσετε αγορές σε ένα τεράστιο εμπορικό κέντρο γεμάτο συνθετικά, τότε επιλέξτε το πρώτο. Είναι επίσης πολύ δροσερό να ράβεις κατά παραγγελία από ένα καλό ύφασμα ή να μάθεις να το κάνεις μόνος σου.

Να θυμάστε ότι το νέο είναι το ξεχασμένο παλιό

Εξοικονομεί επίσης πολλά χρήματα και πόρους αγοράζοντας πιάτα και ρούχα σε καταστήματα μεταχειρισμένων, καθώς και σε υπαίθριες αγορές. Είναι πολύ διασκεδαστικό, σαν να πηγαίνεις σε ένα κυνήγι θησαυρού, και το κάνει επίσης να φαίνεται πιο μοναδικό. Σχεδόν όλα τα ξύλινα και αλουμινένια σκεύη που έχουμε εγώ και ο άντρας μου στο σπίτι είναι από τέτοιες υπαίθριες αγορές, αλλά και όλα εξωτερικά ενδύματα, παντελόνι και μερικά παπούτσια. Φυσικά, είναι καλύτερα να το πλένετε πολλές φορές και να το καθαρίζετε από τη λεπτή ενέργεια του προηγούμενου ιδιοκτήτη πριν το φορέσετε. Στο Avito και σε παρόμοιους πόρους μπορείτε να βρείτε όμορφες καρέκλες αντίκες, βελούδινους καναπέδες και πολλά ενδιαφέροντα βιβλία. Γιατί να αγοράζετε καινούργια και να μολύνετε τον κόσμο περιττά πράγματα, αντικείμενα, εξοπλισμό, αν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό που έχει ήδη γίνει, ενώ εξοικονομείτε δεκαπλάσια χρήματα;

Ασκηθείτε στη Φιλανθρωπία

Μπορείτε να πουλήσετε ρούχα, πράγματα και εξοπλισμό που δεν χρειάζεστε. Ή μπορείτε να το δώσετε σε ένα ορφανοτροφείο ή σε ένα φιλανθρωπικό κατάστημα μεταχειρισμένων.

Θυμάμαι όταν δούλευα σε ένα ορφανοτροφείο, τα Σάββατα έφερναν δώρα από φιλάνθρωπους - τα παιδιά έτρεχαν πάνω σε κουτιά και χώριζαν παιχνίδια, σοκολάτες, ρούχα για τον εαυτό τους. Βλέποντας αυτό τουλάχιστον μια φορά, σίγουρα θα δίνατε πράγματα και παιχνίδια στο ορφανοτροφείο κάθε μήνα.

Το ίδιο ισχύει και για τις οικονομικές δωρεές. Υπάρχουν πολλά ιδρύματα, ναοί και οργανισμοί που υπάρχουν με δωρεές - βοηθώντας τους, όχι μόνο κάνετε τον κόσμο λίγο καλύτερο, αλλά βελτιώνετε και το κάρμα και την ευσέβεια. Αν είναι σημαντικό για σένα. Φυσικά, πρέπει να είστε προσεκτικοί - δεν πρέπει να δώσετε χρήματα σε έναν μεθυσμένο άνδρα, που βρίσκεται γύρω, όπως συμβαίνει συνήθως, στην είσοδο του ναού. Με το να θυσιάζεσαι για το αλκοόλ, το κρέας, οποιαδήποτε βία, κάνεις τον κόσμο χειρότερο - και κατά συνέπεια επιδεινώνεις το κάρμα σου. Καλύτερα να ταΐσετε έναν άστεγο χορτοφαγικό φαγητό, να του αγοράσετε ξηρούς καρπούς και φρούτα.

Μπορείτε να αφιερώσετε δύο ώρες την εβδομάδα και να γίνετε εθελοντής σε ένα ορφανοτροφείο, ένα γηροκομείο ή να βοηθήσετε με κάποιο τρόπο μη κερδοσκοπικούς οργανισμούς. Βοηθήστε τους με ό,τι μπορείτε να κάνετε - διοίκηση, διδασκαλία παιδιών, σχέδιο, φωτογραφία. Ορισμένα προγράμματα σάς επιτρέπουν να πάτε στο εξωτερικό και να διδάξετε στα παιδιά αγγλικά, τέχνη και να ασχοληθείτε μαζί τους σε θεραπεία τέχνης. Για παράδειγμα, ένας πόρος όπως το WWOOF βοηθά στην έναρξη συνεργασίας με οργανισμούς σε άλλες χώρες.

Κάνοντας τη ζωή των άλλων ανθρώπων λίγο καλύτερη, ωφελούμαστε τον κόσμο και τη φύση, πράγμα που σημαίνει ότι όχι μόνο καταναλώνουμε τους πόρους γύρω μας, αλλά και δίνουμε κάτι σε αντάλλαγμα. Φυσικά, αν έχετε προβληματικές σχέσεις με αγαπημένα πρόσωπα, με αποδοχή του εαυτού σας, με τη δική σας αίσθηση αρμονίας και ευτυχίας, αν δεν μπορείτε να λύσετε βασικά προβλήματα και προσπαθήσετε να δικαιολογηθείτε ή να ξεφύγετε από την πραγματικότητα κάνοντας εθελοντισμό, όπως περισσότεροι από τους μισούς εθελοντές κάντε (από την εμπειρία μου), καλύτερα να επικεντρωθείτε στα βασικά. Πρώτα, γίνετε ευτυχισμένοι και δημιουργήστε μια ατμόσφαιρα εμπιστοσύνης, ειλικρινούς επικοινωνίας και ζωής με την οικογένειά σας και με τον εαυτό σας. Και μόνο τότε είναι δυνατό να βοηθήσουμε άλλους, «ξένους» ανθρώπους. Μόνο με το να είναι κανείς μια απόλυτα συνειδητοποιημένη, αυτάρκης και ολοκληρωμένη προσωπικότητα, μπορεί να αρχίσει ειλικρινά να δίνει την αγάπη, τη φροντίδα και τη βοήθειά του. Έτσι ακριβώς και όχι το αντίστροφο.