كيف تفهم أنك ستبدأ قريبًا. كيفية التعرف على علامات المخاض الأولي: الساعات الأخيرة قبل لقاء الطفل. كيف نفهم أن الحيض سيبدأ قريبًا

الفترة الأولى دائمًا مثيرة للغاية وحتى مخيفة! يشير الحيض الأول إلى أنك كبرت وأصبحت امرأة. ويحدث ذلك لكل فتاة وقت مختلف. لا توجد طريقة لمعرفة موعد بدء دورتك الشهرية الأولى بالضبط ، ولكن هناك بعض العلامات التي يمكنكِ تخمينها عندما يحين موعد دورتكِ الشهرية.

خطوات

الجزء 1

انتبه لعلامات النمو

انتبه لتطور الثدي.سينمو الثديان لعدة سنوات قبل أن يصلان إلى حجمهما النهائي ، ولكن عندما تلاحظين لأول مرة أن الثديين قد بدأا في الزيادة ، يمكننا أن نستنتج أن سن البلوغ قد بدأ. بالنسبة لمعظم الفتيات ، يحدث الحيض الأول لهن بعد حوالي عامين أو عامين ونصف من بدئهن في تكبير الثديين.

لاحظ وجود شعر العانة.تبدأ معظم الفتيات في نمو شعر العانة (بين الساقين) بعد فترة وجيزة من بدء نمو الثديين. هذه علامة أخرى على أن الفترة الأولى يجب توقعها خلال العامين المقبلين.

• قد تلاحظ أنه في هذا الوقت تقريبًا ، بدأ شعر الإبط في النمو.

1. انتبهي للإفرازات المهبلية.تلاحظ العديد من الفتيات خلال فترة البلوغ إفرازات بيضاء أو صافية بكميات صغيرة على سراويلهن الداخلية. عادة ما تكون هذه علامة على أن دورتك الشهرية ستبدأ في غضون الأشهر القليلة المقبلة.

   انتبه لطفرات النمو.تبدأ الفترة الأولى عادة بعد وقت قصير من بدء طفرات النمو الأولى (خلال فترة البلوغ) ، عندما تبدأ فجأة في النمو بشكل أسرع. لذا ، إذا اكتشفت مؤخرًا أنك نمت بضعة سنتيمترات ، فإن دورتك الشهرية الأولى على الأبواب. ستصبح الوركين أوسع قليلاً ، لكن لا تقلق بشأن ذلك. هذه الفترة غير مريحة بعض الشيء.

   لاحظ الثقل في الصدر.تشعر العديد من الفتيات بثقل وانتفاخ طفيف في الثديين (حتى الألم في بعض الأحيان) قبل الحيض مباشرة. إذا لاحظت هذه الأعراض ، فتوقع أن تبدأ دورتك الشهرية قريبًا.

   انتبه لتقلب المزاج المفاجئ.تعاني العديد من الفتيات من تقلبات عاطفية في الأيام التي تسبق الدورة الشهرية. قد تختلف هذه التقلبات من شخص لآخر ، ولكن بشكل عام ، قد تشعر بحزن أو غضب أو تهيج غير عادي. تزول هذه المشاعر عادة بعد أيام قليلة.

   انتبه لظهور البثور وحب الشباب.يمكن أن يظهر حب الشباب في أي وقت ، لذلك لا يمكن اعتبار حب الشباب والبثور من الأعراض الإلزامية للدورة الشهرية. ومع ذلك ، إذا لاحظت زيادة مفاجئة في البثور في غضون أيام قليلة ، فقد تكون هذه علامة على أن دورتك الشهرية ستبدأ في الأيام القليلة المقبلة.

   انتبه للتشنجات.قبل بدء الدورة مباشرة (وأيضًا أثناء الدورة الشهرية) ، قد تعانين من تقلصات وتشنجات في البطن وأسفل الظهر. يمكن أن تكون هذه التشنجات خفيفة أو شديدة ، ويمكن أن تتغير شدتها من شهر لآخر.

   • إذا كنت تعاني من تقلصات شديدة وألم يتعارض مع أنشطتك العادية ، فمن المرجح أن تتناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية. تساعد ممارسة الرياضة واستخدام وسادة التدفئة أيضًا في تقليل الانزعاج الناتج عن التقلصات.
   • اتصل بطبيبك إذا ساءت التقلصات لديك ولا يمكنك "تخدير" الألم باستخدام مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية.

الجزء 3

ركز على العمر

1. ضع في اعتبارك أنه يجب توقع الدورة الأولى في عمر معين.في المتوسط ​​، تبدأ الدورة الشهرية للفتيات في سن 12-14 سنة ، ولكن بالنسبة للبعض ، قد يبدأ الحيض الأول قبل ذلك بقليل أو بعد ذلك بقليل. عادة ، يمكن أن يبدأ الحيض في أي عمر في حدود 9-15 سنة.

   لا تقارن نفسك بالآخرين.إذا بدأت دورتك الشهرية قبل صديقاتك أو بعد ذلك ، فقد تشعرين "أنك لست مثل أي شخص آخر". قد تأتي دورتك في سن 9 أو 10 سنوات ، أو قد لا تأتي حتى تصل إلى سن البلوغ. وهذا طبيعي تمامًا! من المهم أن نفهم أن جميع الفتيات يحدث الحيض في أوقات مختلفة.

   اسأل النساء من عائلتك.تلعب الوراثة دورًا كبيرًا في تحديد موعد الدورة الشهرية الأولى. اسأل والدتك وجدتك وأختك عن موعد الدورة الشهرية. بالطبع ، ليس هناك ما يضمن أن تكون دورتك الشهرية الأولى في نفس عمر والدتك ، لكن الفرص عالية جدًا.

• إذا قررت البدء في استخدام السدادات القطنية ، فتأكدي من قراءة التعليمات. تذكر أنه يجب تغيير السدادات القطنية كل بضع ساعات لمنع تطور عدوى خطيرة ناجمة عن متلازمة الصدمة التسممية.

كيف نفهم أن الحيض سيبدأ قريباً؟ غالبًا ما تنزعج المرأة من بداية الأيام الحرجة. ويبدأ نفس السؤال بالتمرير في رأسها: لماذا بدأوا الآن؟ سوف تتعلم اليوم كيفية التنبؤ باليوم الأول من الحيض مقدمًا حتى لا يكون وصولها مفاجأة كاملة ، وبأي علامات واضحة وموثوقة يمكنك تحديد نهج الأيام الحرجة. بعد كل شيء ، الحيض المنتظم مهم للغاية بالنسبة للمرأة.

كيف تحدد موعد الحيض؟ كل امرأة أو فتاة لها نذرها الخاص والحيض ، والحالات الفردية تحتاج إلى نهج خاص. إذا كنت تستمع جيدًا إلى التغييرات في جسمك ، يمكنك التنبؤ بدقة ليس فقط بالفترة الزمنية التي ستأتي فيها دورتك ، ولكن أيضًا باليوم الصحيح أو حتى الساعة.

سيتم الإشارة إلى ذلك من خلال العديد من العمليات التي تحتاج إلى معالجة. على سبيل المثال ، تعتبر الزيادة في الغدد الثديية والتغيرات في الرحم والمبيض هي العلامات الأولى لبداية وشيكة للأيام الحرجة. تتميز المرحلة الأخيرة من الدورة الشهرية أو نصفها الثاني ، كقاعدة عامة ، ببداية العملية الحتمية.

أكثر النذر موثوقية

من السهل جدًا معرفة أن الحيض على وشك البدء إذا كنت تعرفين بعض الخصائص الخاصة لجسمك ، والأعراض التي تحتاج فقط إلى القليل من الاهتمام تساعد في تحديد الفترات الزمنية الدقيقة. كيف تعرفين موعد بدء دورتك الشهرية:

1. تنتفخ الغدد الثديية. يزداد حجمها ، ويظهر بعض احتقان الغدد الثديية الأنثوية ، ويشعر بألم طفيف. هناك أيضًا إفرازات صغيرة من الحلمتين ، والتي تتحول فيما بعد إلى سر خثاري لا تلاحظه النساء على الفور.
2. عندما يبدأ الحيض ، يشعر بألم شد في أسفل البطن ، لذلك يستعد الرحم لرفض طبقته الداخلية (بطانة الرحم). في معظم الحالات ، يكون هذا مصحوبًا بأحاسيس مؤلمة غير سارة ، والتي تعتمد في الغالب على الخصائص الفردية للجسم. في حالات نادرة ، يرتبط هذا الألم بخلل هرموني ، لذلك إذا وجدت انزعاجًا واضحًا ، فإن أفضل حل هو استشارة طبيب نسائي مؤهل.
3. قد تظهر الطفح الجلدي على الجلد. يرتبط هذا العرض ارتباطًا مباشرًا بالتغيرات الهرمونية في الجسم عشية الدورة الشهرية.
4. عندما يفترض أن يأتي الحيض ، تظهر آلام أسفل الظهر. من الأعراض الشائعة إلى حد ما المرتبطة بالعمليات المختلفة التي تحدث في الرحم عشية الدورة الشهرية.
5. عندما يأتي الحيض ، تفرغ الأمعاء. هذا رد فعل طبيعي تمامًا للجسم مع التمثيل الغذائي الطبيعي. في الفترة الزمنية التي تسبق ظهور الأيام الحرجة ، يحاول جسد المرأة التخلص من كل شيء غير ضروري. في معظم الحالات ، الألم عشية الدورة الشهرية يعتمد بشكل مباشر على احتقان الأمعاء المفرط وبعد إفراغها تختفي.

في بعض الأحيان ، تُسجَّل بعض الظواهر الأخرى على أنها بوادر للحيض ، مثل الرغبة في تناول المزيد من الطعام ، وتورم الأطراف السفلية ، والوجه. تلاحظ بعض الفتيات حالة من الاكتئاب في حد ذاتها ، والتي تسمى متلازمة ما قبل الحيض ، أو الدورة الشهرية.

متلازمة ما قبل الحيض

ينكر ممثلو الجنس الأقوى بكل طريقة ممكنة وجود متلازمة ما قبل الدورة الشهرية ، بينما تصر النساء على أنهن يتعرضن لها في كل مرة قبل بدء الدورة الشهرية. لا يزال الخبراء يتجادلون حول وجود متلازمة ما قبل الحيض ، لكن العديد من الجنس العادل يزعمون أنهم يفهمون متى يأتي الحيض بسبب متلازمة ما قبل الدورة الشهرية. الأساتذة الذين يدرسون هذا بدرجة عالية سؤال مهم، وتأكيد وجود هذه المتلازمة وحتى تقسيمها إلى عدة أنواع. من خلال أي علامات على متلازمة ما قبل الدورة الشهرية يمكن للمرء أن يفهم أن الأيام الحرجة ستأتي قريبًا:

1. نظرة عصبية نفسية. يتميز هذا النوع بحالة من الاكتئاب ، وزيادة التوتر ، والميل إلى الاكتئاب ، والبكاء ، وانتهاك الاستقرار الأخلاقي. عندما بدأ الحيض ، تشكو النساء من التعب ، ويعانين من عدوان غير معقول فيما يتعلق بكل شيء من حولهن. تغير سريع علامات خارجيةأمر طبيعي ولا يعتبر اضطرابًا.
2. نظرة وذمة. يصاحب هذا النوع زيادة في الغدد الثديية ، وانتفاخ في الأطراف العلوية والسفلية ، وكذلك الوجه ، وتورم البطن ، وزيادة ضعف الكائن الحي ككل.
3. مظهر رأسي. يتجلى هذا النوع في زيادة الصداع ونوبات الدوخة والحاجة إلى الغثيان. تشكو النساء من الاكتئاب المعنوي عندما يأتي الحيض ، ويميلن إلى الاكتئاب وتدهور عام في الصحة.

أسباب الدورة الشهرية

• سوء التغذية؛
• نقص الفيتامينات
• زيادة مستويات البرولاكتين.
• مرض الغدة الدرقية؛
• صراعات متكررة
• حالة مرهقة طويلة
• الاضطرابات الهرمونية
• وراثة سيئة
• انتهاك لمستوى بعض الهرمونات.

ما التغيرات التي تحدث في المبايض قبل بداية الدورة الشهرية؟
في الجسم السليم ، العمليات التي تحدث في المبايض هي نفسها دائمًا. في اليوم الثالث عشر والسادس عشر من الدورة الشهرية ، تشكل البويضة ، التي نضجت بالفعل بحلول هذا الوقت ، نتوءًا (قد تظهر الموجات فوق الصوتية كيسًا وظيفيًا) ، ثم يتم إزالتها من المبيض.

عندما ينفجر جدار المبيض وتتركه البويضة ، تشعر المرأة بألم في المناطق الحرقفية. في المكان الذي غادرت فيه البويضة المبيض ، ينشأ الجسم الأصفر ، الذي ينتج البروجسترون (هرمون الستيرويد) ، والذي يعد بطانة الرحم لاستقبال البويضة المخصبة. في حالة عدم حدوث الإخصاب ، يتم تدمير الجسم الأصفر ، وعدم إنتاج الهرمون بشكل كافٍ ورفض بطانة الرحم. في تلك اللحظة بالذات يبدأ الحيض.

إذا كان هناك ألم ملحوظ في المبيض أثناء الحيض ، فيجب عليك الاتصال فورًا بأخصائي مختص ، لأن هذا هو علم الأمراض.

ماذا أفعل إذا كانت دورتي الشهرية مؤلمة؟

عندما يجلب معها الحيض ليس فقط التغيرات الطبيعيةفي الجسم ، ولكن أيضًا ألمًا ملحوظًا ، يجب عليك الذهاب إلى موعد مع طبيب أمراض النساء لمعرفة سبب هذا الألم والقضاء عليه.

في معظم الحالات ، يصف الطبيب موانع الحمل الهرمونية لإعادة الدورة الشهرية بأكملها إلى طبيعتها. أفضل حل لأولئك الذين يريدون التخلص من الأعراض الرئيسية هو استخدام الأدوية التي تثبط التشنجات العضلية أو إدخال التحاميل الشرجية.

فترة ما قبل الحيض دون أعراض شديدة.
في بعض النساء ، لا تصاحب الفترة الزمنية التي تسبق الدورة الشهرية أي أعراض إكلينيكية ، ولا توجد علامات ملحوظة على اقتراب موعد الدورة الشهرية. في هذه الحالة ، لم يتبق سوى شيء واحد: الحفاظ على تقويم شخصي للأيام الحرجة من أجل معرفة وقت بدء الدورة الشهرية مسبقًا. في المتوسط ​​، تستمر الدورة الشهرية حوالي شهر ، ويفضل 28 يومًا.

nFolEQDFHXE

كيف تعرفين بداية أول دورة شهرية للفتاة؟
كيف تحدد موعد أول دورة شهرية؟ يهيئ وصول الحيض الأول جسد الفتاة الصغير للحمل في المستقبل والولادة اللاحقة. تأتي الأيام الحرجة الأولى للفتاة في سن الحادية عشرة أو الرابعة عشرة. بشكل عام ، هناك عدد كبير من العوامل التي يمكن أن تؤثر على تاريخ أول دورة شهرية ، مثل تغذية الفتاة ، وصحتها ، والوراثة ، والأمراض السابقة ، وغير ذلك الكثير. كيف تعرفين موعد بدء دورتك الشهرية؟ من العلامات المصاحبة لفترة ما قبل الحيض الأولى: آلام شد غير مألوفة في أسفل البطن ، زيادة التعب ، نوبات العدوانية ، الرغبة في الغثيان ، الدوار ، التحولات المفاجئةأمزجة.

هناك بعض العلامات المرئية الأخرى التي نفهم من خلالها أن الحيض سيأتي قريبًا: زيادة حجم الوركين ، وظهور إفرازات شفافة من المهبل ، وزيادة عمل الغدد العرقية ، ونمو الثدي.

السؤال الأهم الذي يعذب جميع النساء الحوامل اللواتي يعشن على المدى الطويل: "كيف نفهم أن الولادة قريبة؟".

بحلول نهاية الحمل ، تعلمين بالفعل أنه قبل أسبوعين من الولادة ، تنخفض معدتك وتحدث خسارة طفيفة في الوزن ، وقبل بضعة أشهر من وقوع حدث مهم ، تبدأ في الشعور بـ "انقباضات التدريب". ولكن كيف نفهم أنه لم يتبق سوى القليل جدًا قبل بدء المخاض - ربما حتى بضع ساعات فقط؟ أي أم مستقبلية تريد أن تكون جاهزة لهذه اللحظة الحاسمة. في هذا الصدد ، سنقوم بتسمية العلامات الرئيسية التي يمكنك من خلالها فهم أن الولادة قريبة.

علامات الولادة

إفرازات دموية كعلامة على الولادة

قبل الولادة بفترة وجيزة (من بضع ساعات إلى أسبوعين) ، قد تتذكر فترة منسية من خلال العثور على بعض البقع المحمرّة أو البنيّة على ملابسك الداخلية أو فوطك الداخلية. هذه إفرازات مخاطية تشير إلى نشاط عنق الرحم - ترققه وتليينه وتمدده. هكذا يستعد عنق الرحم الولادة القادمة.

لكن تذكري أن التبقيع في أواخر الحمل لا يمنحكِ فقط تفهم أن الولادة ستأتي قريبًا، ولكن أيضًا نتيجة ممارسة الجنس أو فحص أمراض النساء. ولكن إذا لم يظهر الإكتشاف نتيجة لهاتين العمليتين ، فيمكنك التهنئة! قريبا جدا سوف تصبح أما!

سلوك الطفل

لفهم أن الولادة ستبدأ قريبًا ، سيساعدك طفلك أيضًا. قبل أيام قليلة من تاريخ الميلاد المتوقع ، يبدو أن الطفل يهدأ. بالطبع ، تظهر جميع التحليلات والدراسات أن الجنين ينمو بشكل طبيعي تمامًا. كل ما في الأمر أنه بحلول نهاية الحمل ، يكون الطفل قد نما بشكل كافٍ بالفعل ، وببساطة ليس لديه مساحة كافية للتحرك بنشاط داخل البطن. بالإضافة إلى ذلك ، يحتاج الطفل أيضًا إلى تجميع قوته قبل الولادة المقبلة ، لأنه سيحتاج إلى بذل الكثير من الجهود حتى يولد.

سدادة مخاطية

تغلق السدادة المخاطية مدخل الرحم ، مما يجعلها حاجزًا طبيعيًا للعدوى والعوامل الضارة الأخرى التي يمكن أن تضر بطفلك. إزالة السدادة المخاطية - مثيرة للجدل إلى حد ما علامة الولادة المبكرة. بالنسبة للبعض ، لا يظهر على الإطلاق بسبب ندرة الإفرازات المخاطية ، بالنسبة لشخص يغادر قبل وقت طويل من بدء المخاض ، وبالنسبة لشخص يعاني بالفعل من آلام المخاض. ولكن من الناحية المثالية ، يحدث تفريغ السدادة المخاطية بعد مرور بعض الوقت على بداية التبقع - قبل ساعات قليلة من بدء المخاض.

قد يخرج السدادة المخاطية حرفيا"بالقطن" - بسبب تقلصات عنق الرحم - أو يمكن أن يخرج "في أجزاء" في أجزاء. ولكن بغض النظر عن كيفية خروج سدادة المخاط خصيصًا لك - في معظم الحالات ، تمنحك هذه العملية تفهم أن الولادة ستأتي قريبًا- وقبل بدئهم هناك 1-3 أيام متبقية!

آلام أسفل الظهر علامة على اقتراب المخاض

آلام الظهر الدورية هي أيضًا علامة واضحة توضح أن الولادة قريبة. كقاعدة عامة ، يظهر هذا النوع من آلام أسفل الظهر قبل الولادة بأسبوع أو حتى أيام قليلة وبشكل دوري فقط. ولكن إذا شعرت بها طوال الوقت ، فمن المحتمل تمامًا أن يكون الجنين موجودًا في الرحم بشكل غير صحيح. يجب أن تخبر طبيبك على الفور عن كل شكوكك ومضايقاتك.

عسر الهضم

ما يقرب من يوم قبل بداية المخاضهناك حركة أمعاء مكثفة بشكل خاص. يمكنك الذهاب إلى المرحاض أكثر من مرة وبكميات أكبر من المعتاد. وفرت الطبيعة هذه الظاهرة حتى لا يتدخل شيء معك أثناء الولادة. ربما تعلم بالفعل أن المهبل والمستقيم مفصولان بحاجز رفيع - وإذا كان هناك تراكم للبراز في المستقيم ، فسيكون هناك مساحة أقل لطفلك ليمر من خلال المهبل.

يمكنك فعل ذلك قبل ساعات قليلة من بدء الانقباضات تفهم أن الولادة ستأتي قريبًا، وغيرها من سمات "سلوك" الجهاز الهضمي. قد تعاني من الغثيان والقيء وفقدان الشهية. يفسر شعورك بالضيق بإفراز جرعة من الهرمونات في الدم والتي تحفز المخاض.

بالمناسبة ، يمكنك أيضًا الخلط بين الانقباضات الأولى وعسر الهضم - بعد كل شيء ، الألم الخفيف أثناء الانقباضات الأولى يشبه آلام البطن والإسهال.

تقلصات العمل

بالطبع الطريق الأسلم تفهم أن الولادة ستأتي قريبًاهي تقلصات. يخلط البعض بين آلام المخاض وآلام التدريب ، والتي تظهر بشكل دوري خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل. لكن التدريب وانقباضات العمل لهما فرق واحد مهم - وهما دوريان ومتكرران على فترات زمنية متساوية تقريبًا وتزداد تدريجياً. شيء من هذا القبيل: انكماش لمدة 40 ثانية - توقف مؤقت لمدة 20 دقيقة.

تخشى النساء اللواتي يعانين من حملهن الأول من فقدان بداية الانقباضات المنتظمة. في الواقع ، من المستحيل الخلط بين الانقباضات وأي شيء - فهذه الأحاسيس فريدة جدًا. إذا لم يبدأ السائل الأمنيوسي في الانكسار وكانت الانقباضات غير متكررة ، فيمكنك الاستحمام أو الاستحمام. بهذه الطريقة يمكنك تقليل الألم قليلاً. قم بتوجيه نفاثة الاستحمام إلى منطقة العجز أو أسفل الظهر. من الأفضل أن يساعدك شخص قريب منك في هذه اللحظة في الإجراء ، ويدعمك نفسياً فقط. وإذا كانت الانقباضات مصحوبة بإفرازات ماء أو إفرازات أخرى من المهبل ، فتأكدي من أن الولادة قد بدأت بالفعل!

قشعريرة

قد تشعرين بالبرد والبرودة قبل ساعات قليلة من الولادة أو حتى في بداية المخاض.

إذا شعرت بمعظم العلامات المذكورة أعلاه ، فلا تقلق وابدأ في الذهاب إلى المستشفى بشكل مفاجئ. بالطبع ، من الغباء في هذه الحالة مغادرة المدينة أو الذهاب للتخييم - لكنك لست بحاجة إلى التسرع في أرجاء الشقة ، والتفكير بشكل متشنج بشأن ما يجب عليك الذهاب إليه إلى المستشفى على أساس عاجل (ما لم تكن المياه لديك بالطبع تحتوي على مكسور). ينصح الأطباء أيضًا بالانتظار في المنزل لبعض الوقت من الانقباضات - والانتظار حتى يصبح تكرارها 5/45 (كل 5 دقائق لمدة 45 ثانية). وبعد ذلك فقط يمكنك الاستمتاع والذهاب إلى المستشفى لتلد طفلك الصغير!

الدورات الشهرية هي اكتشاف يحدث مرة واحدة في الشهر. إذا حدث الحمل ، فإنها تتوقف. الدورة الشهرية هي المدة الزمنية من اليوم الأول لدورة واحدة إلى اليوم الأول في اليوم التالي. في المتوسط ​​، يستمر حوالي 28 يومًا ، على الرغم من أنه يمكن أن يكون أكثر أو أقل. يتم لعب الدور الرئيسي هنا من خلال انتظام وصول الأيام الحرجة. في منتصف الدورة ، تحدث الإباضة: بويضة ناضجة ، جاهزة للإخصاب ، تترك الجريب وتتحرك عبر قناة فالوب إلى تجويف الرحم. أثناء الإباضة ، يكون احتمال الحمل مرتفعًا جدًا ، لذلك يجب أن تعرف كل امرأة موعد بدء الدورة التالية لها. غالبًا ما تنحرف الدورة عن مسارها ، ومن الصعب جدًا تحديد تاريخ وصول الأيام الحرجة.

كيفية التعرف على الإباضة

تحدث الإباضة في منتصف الدورة تقريبًا ، ويمكن للمرأة تحديد هذه العملية من خلال بعض العلامات. في وقت إطلاق البويضة من الجريب ، يحدث ارتفاع هرموني في الجسم. ترتفع درجة الحرارة الأساسية بمقدار 0.5-0.8 درجة ، ويمكن أن تستمر هذه الزيادة حتى بالأمسدورة. قم بقياس درجة الحرارة في الصباح بعد الاستيقاظ من النوم دون النهوض من السرير. يجب إدخال الترمومتر في فتحة الشرج لمدة 8-10 دقائق. من الأفضل تدوين مقياس الحرارة في دفتر ملاحظات مخصص لهذا الغرض ، لذا سيكون من الأسهل تتبع انتظام دورتك. عند قياس درجة الحرارة الأساسية ، من المهم ألا تنسى تسجيل تاريخ القياس ويوم الدورة.

متلازمة ما قبل الحيض (بمس)

الدورة الشهرية عبارة عن مجموعة من مشاعرك الشخصية التي تشير إلى اقتراب الدورة الشهرية. سبب أعراض متلازمة ما قبل الحيض هي التغيرات الهرمونيةفي الكائن الحي. في كل مرة يمكن التعبير عن هذه العلامات بدرجة أكبر أو أقل. تستمر متلازمة ما قبل الحيض من يومين إلى عدة أيام.

أعراض الدورة الشهريةتنقسم إلى نفسية وفسيولوجية. أعراض نفسية: نعاس أو أرق ، استياء غير محفز ، قلق ، خوف ، سلوك عدوانيتقلبات مزاجية حادة. العلامات الفسيولوجية: آلام في أسفل البطن وأسفل الظهر ، صداع ، دوار ، زيادة الشهية ، غثيان ، إنتفاخ الغدد الثديية ، حب الشباب على الوجه ، إرتفاع طفيف في درجة حرارة الجسم ، انقراض أو زيادة الرغبة الجنسية.

إذا لاحظت المرأة مظهرًا من مظاهر أي علامة من هاتين المجموعتين ، فلا ينبغي لها على الفور تصنيف نفسها على أنها "PMS". من الضروري مراقبة أي أعراض لمدة ثلاثة أشهر على الأقل ، وبعد ذلك سيكون من الممكن استخلاص النتائج سواء كانت متلازمة ما قبل الدورة الشهرية أم لا. ضعي في اعتبارك أن متلازمة ما قبل الحيض لن تستمر إلى الأبد. إذا كانت الأعراض تعقد الحياة بشكل كبير وتتداخل مع العمل والتواصل مع الناس ، فأنت بحاجة إلى اتخاذ إجراء. سيخبرك طبيب أمراض النساء والتوليد الجيد بالحالة ، وسيعطي دعم الأقارب قوة.

نذر من أول حيض

إن بداية الأيام الحرجة ليست علامة على الاستعداد الكامل لجسد الفتاة للحمل والولادة ، إنها مجرد علامة على أن الحمل ممكن. عادة ما يبدأ الحيض الأول (الحيض) عند الفتاة في سن 11-14 سنة. تختلف هذه الفترة بشكل كبير بسبب عدة عوامل. يتأثر تاريخ الحيض بالحالة الصحية ، والنظام الغذائي ، والنمو البدني والعقلي ، وتاريخ المرض ، والعامل الوراثي ، المواقف العصيبةتشير بعض العلامات إلى اقتراب الدورة الشهرية الأولى: آلام في أسفل البطن (لم تكن مألوفة سابقًا) ، غثيان ، صداع ، تقلبات مزاجية متكررة ، إرهاق ، لامبالاة أو عدوانية.

هناك علامات أخرى على البلوغ ، ومن هنا تأتي بداية الحيض الوشيك: يصبح شكل الفتاة أكثر تقريبًا ، ويزداد حجم الوركين ،

كل أم حامل ، خاصة الأم التي لا تتمتع بالخبرة ، تعاني من نوبات من الإثارة والخوف - ماذا لو فاتني موعد الولادة وليس لدي وقت للوصول؟ تخاف النساء الحوامل المشبوهين بشدة من فقدان الولادة لدرجة أن كل مرض يُنسب إلى بداية المخاض.

في غضون ذلك ، هناك عدد من العلامات التي تشير إلى أن المخاض قد بدأ بالفعل. سنتحدث عنها اليوم.

1. خفض البطن

هذه واحدة من أولى العلامات على اقتراب الولادة - فالطفل يستعد للولادة ويخفضه إلى أسفل في الحوض الصغير. وفقًا لمصادر مختلفة ، يحدث هذا قبل أسبوع إلى أسبوعين من الولادة - في 38-39 أسبوعًا. قد تلاحظ المرأة أن التنفس أصبح أسهل فجأة ، واختفت الحموضة المعوية ، وبدا أن معدتها أصبحت أصغر.

2. عسر الهضم وفقدان الوزن

في كثير من الأحيان ، عشية الولادة ، يمكن للمرأة أن تلاحظ عسر الهضم بنفسها. يمكن التعبير عنها على النحو التالي:

• فقدان الشهية،
• غثيان،
• اضطراب البراز
• فقدان الوزن من 1-2 كجم ،
• حث متكرر على الذهاب إلى المرحاض.

يرتبط تفاعل الجهاز الهضمي هذا بتأثير الهرمونات التي تنظم نشاط المخاض. يستعد الجسم لوظيفة كبيرة ويحاول تطهير نفسه من أجل توفير الطاقة للولادة.

3. إزالة السدادة المخاطية

هذه العلامة مألوفة لجميع النساء الحوامل ويتطلع إليها الجميع. الفلين عبارة عن مخاط بني له قوام يشبه الهلام مع خطوط من الدم ، مما يحمي الرحم من تغلغل الالتهابات المختلفة فيه. يمكن أن يخرج على الفور ، أو يمكن أن يتدفق تدريجيًا ، في أجزاء صغيرة.

ومع ذلك ، قد لا يتم ملاحظة مرور الفلين ، لأن الفلين قد يكون صغيرًا جدًا أو قد يتحرك المخاط بعيدًا أثناء عملية الولادة. إذا لاحظت وجود إفرازات في نفسك تشبه إلى حد بعيد السدادة المخاطية ، فهذا ليس سببًا للذهاب إلى المستشفى على الفور ، لأن السدادة يمكن أن تختفي قبل الولادة بساعات قليلة ، و1-3 أيام.

ومع ذلك ، في الغالبية العظمى من الحالات ، تظهر السدادة المخاطية مع بداية المخاض أو قبل ساعات قليلة من بدئه. راقب مشاعرك.

4. تدفق السائل الأمنيوسي

لقد رأينا جميعًا مشهدًا في الأفلام عندما ينفجر ماء المرأة الحامل فجأة ، وتجد نفسها في بركة مياه وتبدأ الانقباضات على الفور. في معظم الحالات ، بالطبع ، يحدث كل شيء بشكل مختلف تمامًا.

السائل الذي يحيط بالجنين هو السائل الذي يملأ المثانة الجنينية التي يقع فيها الطفل. قبل وقت قصير من بدء المخاض ، تنكسر سلامة المثانة ويبدأ السائل الأمنيوسي في التدفق خارجها - يتم سكب السائل الأمنيوسي. في الوقت نفسه ، يمكن أن يكون تسرب السوائل صغيرًا جدًا ، وستشعر فقط بترطيب طفيف ، وفي بعض الأحيان يكون هناك تدفق قوي للسوائل إلى أسفل الساقين. من النادر للغاية حدوث تدفق حاد للمياه.

يعني كسر المياه ، كقاعدة عامة ، بداية وشيكة للمخاض ، ولكن في كثير من الأحيان يمكن أن يبدأ المخاض دون انقطاع المياه. في هذه الحالة يقوم الطبيب في المستشفى بعمل ثقب في المثانة لتسريع العملية.

5. تقلصات

أشهر وأدق علامة على بداية المخاض هي الانقباضات! يعلم الجميع عنها. تكمن المشكلة في أنه قبل وقت طويل من بدء الولادة ، تبدأ النساء الحوامل ما يسمى بـ "التدريب" أو الانقباضات الكاذبة ، والتي لا تعد إلا جسد الأم الحامل لتقلصات حقيقية.

كيف نميز بين الانقباضات الحقيقية والتدريب؟ يمكن أن تسبب المعارك التدريبية الأحاسيس التالية: شد ، ألم في أسفل الظهر ، آلام تقلصات في أسفل البطن ، يبدو أن المعدة تتحول إلى حجر. الفرق بين معارك التدريب والمعارك الحقيقية هو أنه يمكن إزالتها: مع الاستحمام الدافئ ، المشي هواء نقي، باستخدام ، إلخ.

أثناء الانقباضات الحقيقية ، يكون الألم أكثر حدة. يمكن مقارنتها بالألم أثناء الحيض أو أثناء عسر الهضم الشديد. لكن هذا تقريبي للغاية. أهم علامة على الانقباضات الحقيقية هي تكرارها وزيادة شدتها.

بعد أن شاهدت عددًا كافيًا من المشاهد في السينما عندما تمسك امرأة حامل بطنها فجأة وتبدأ في الصراخ بصوت عالٍ ، تنتظر الأمهات الحوامل مثل هذه الأحاسيس منذ البداية. ومع ذلك ، فإن الانقباضات الأولى ليست قوية وقصيرة على الإطلاق - لا تزيد عن 30 ثانية ، ويمكن أن يستمر الفاصل بينهما لمدة 20-30 دقيقة.