Tez orada boshlashingizni qanday tushunish mumkin. Yangi tug'ilish belgilarini qanday aniqlash mumkin: chaqaloq bilan uchrashishdan oldingi oxirgi soatlar. Tez orada hayz ko'rish boshlanishini qanday tushunish mumkin

Birinchi davr har doim juda hayajonli va hatto qo'rqinchli! Birinchi hayz sizning o'sib borayotganingizni va ayol bo'lishingizni ko'rsatadi. Va bu har bir qiz bilan sodir bo'ladi boshqa vaqt. Birinchi hayz ko'rish qachon boshlanishini aniq bilishning imkoni yo'q, ammo hayz ko'rish qachon kelishini taxmin qilish mumkin bo'lgan bir nechta belgilar mavjud.

Qadamlar

1-qism

O'sish belgilariga e'tibor bering

    Ko'krak rivojlanishiga e'tibor bering. Ko'kraklar yakuniy hajmiga etgunga qadar bir necha yil davomida o'sib boradi, lekin birinchi marta ko'krak kattalasha boshlaganini sezganingizda, balog'atga etish davri boshlanadi degan xulosaga kelishimiz mumkin. Ko'pgina qizlar uchun birinchi hayz ko'krakni birinchi marta kattalashtira boshlaganidan keyin taxminan ikki yoki ikki yarim yil o'tgach sodir bo'ladi.

    Pubik sochlarning mavjudligiga e'tibor bering. Ko'pgina qizlar ko'krak o'sishi boshlanganidan ko'p o'tmay, pubik tuklarni (oyoqlari orasidan) o'stira boshlaydi. Bu keyingi ikki yil ichida birinchi davrni kutish kerakligining yana bir belgisidir.

    • Ehtimol, bu vaqtda qo'ltiq ostidagi tuklar o'sa boshlagan.

  1. Vaginal oqindiga e'tibor bering. Balog'at yoshidagi ko'plab qizlar külotlarida oz miqdorda oq yoki tiniq oqindini sezadilar. Bu, odatda, keyingi bir necha oy ichida hayz ko'rish boshlanishining belgisidir.

    O'sish sur'atlariga e'tibor bering. Birinchi hayz ko'pincha birinchi o'sish sur'atlaridan keyin (balog'at yoshida) boshlanadi, siz to'satdan tezroq o'sishni boshlaysiz. Shunday qilib, agar siz yaqinda bir necha santimetrga o'sganingizni aniqlagan bo'lsangiz, birinchi hayz ko'rish yaqinda. Kestirib, biroz kengayadi, lekin bu haqda tashvishlanmang. Bu davr biroz noqulay.

    Ko'krak qafasidagi og'irliklarga e'tibor bering. Ko'p qizlar hayz ko'rishdan oldin og'irlik va ko'krakning engil shishishini (ba'zan hatto og'riq) his qilishadi. Agar siz ushbu alomatni sezsangiz, hayz ko'rish tez orada boshlanishini kuting.

    To'satdan kayfiyat o'zgarishiga e'tibor bering. Ko'p qizlar hayz ko'rishdan oldingi kunlarda hissiy o'zgarishlarga duch kelishadi. Bu tebranishlar hamma uchun har xil bo'lishi mumkin, lekin umuman olganda, siz g'ayrioddiy qayg'u, g'azab yoki g'azablanishni his qilishingiz mumkin. Odatda bu his-tuyg'ular bir necha kundan keyin yo'qoladi.

    Sivilce va akne paydo bo'lishiga e'tibor bering. Akne har qanday vaqtda paydo bo'lishi mumkin, shuning uchun akne va sivilceler hayz ko'rishning majburiy belgisi sifatida qabul qilinishi mumkin emas. Ammo, agar siz bir necha kun ichida sivilcalarning keskin o'sishini sezsangiz, bu sizning hayz ko'rishning keyingi bir necha kun ichida boshlanishining belgisi bo'lishi mumkin.

    Konvulsiyalarga e'tibor bering. Hayz ko'rish boshlanishidan oldin (shuningdek, hayz paytida) qorin va pastki orqa qismida kramplar va kramplar paydo bo'lishi mumkin. Ushbu spazmlar engil yoki og'ir bo'lishi mumkin va ularning intensivligi oydan oyga o'zgarishi mumkin.

    • Agar sizda qattiq kramplar va og'riqlar normal faoliyatingizga xalaqit beradigan bo'lsa, siz retseptsiz og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qilishingiz kerak. Jismoniy mashqlar va isitish pedi ham kramplardan noqulaylikni kamaytirishga yordam beradi.
    • Agar kramplaringiz kuchaysa va retseptsiz sotiladigan og'riq qoldiruvchi vositalar bilan og'riqni "bo'shatolmasa" shifokoringizga murojaat qiling.

3-qism

Yoshga e'tibor bering

  1. Shuni yodda tutingki, birinchi davr ma'lum bir yoshda kutilishi kerak. O'rtacha, qizlar 12-14 yoshda hayz ko'rishni boshlaydilar, ammo ba'zilar uchun birinchi hayz biroz oldinroq yoki biroz kechroq boshlanishi mumkin. Odatda, hayz ko'rish har qanday yoshda 9-15 yil oralig'ida boshlanishi mumkin.

    O'zingizni boshqalar bilan solishtirmang. Agar sizning davringiz qiz do'stlaringizdan erta yoki kechroq boshlangan bo'lsa, o'zingizni "hamma kabi emas" his qilishingiz mumkin. Sizning davringiz 9 yoki 10 yoshda kelishi mumkin yoki balog'atga etguningizcha kelmasligi mumkin. Va bu mutlaqo normaldir! Barcha qizlarning hayz ko'rishi turli vaqtlarda sodir bo'lishini tushunish muhimdir.

    Oilangizdagi ayollardan so'rang. Birinchi hayz ko'rishni qachon kutish kerakligini aniqlashda genetika katta rol o'ynaydi. Onangiz, buvingiz va opangizdan qachon hayz ko'rishini so'rang. Albatta, sizning onangiz bilan bir xil yoshda birinchi hayz ko'rishingizga kafolat yo'q, lekin imkoniyat juda yuqori.

  • Agar siz tamponlardan foydalanishni boshlashga qaror qilsangiz, ko'rsatmalarni o'qib chiqing. Toksik shok sindromidan kelib chiqqan xavfli infektsiyani rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun tamponlarni har bir necha soatda o'zgartirish kerakligini unutmang.

Tez orada hayz ko'rish boshlanishini qanday tushunish mumkin? Ko'pincha ayol tanqidiy kunlarning boshlanishi bilan xafa bo'ladi. Va xuddi shu savol uning boshida aylana boshlaydi: nima uchun ular hozir boshlandi? Bugun siz hayz ko'rishning birinchi kunini oldindan qanday bashorat qilishni o'rganasiz, shunda ularning kelishi to'liq ajablantirmaydi va qanday aniq va ishonchli belgilar bilan tanqidiy kunlarning yondashuvini aniqlashingiz mumkin. Axir, muntazam hayz ko'rish ayollar uchun juda muhimdir.

Hayz ko'rish qachon kelishini qanday aniqlash mumkin? Har bir ayol yoki qizning o'ziga xos, individual hayz ko'rishlari bor va individual holatlar alohida yondashuvga muhtoj. Agar siz tanangizdagi o'zgarishlarni diqqat bilan tinglasangiz, siz nafaqat hayz ko'rishning aniq davrini, balki to'g'ri kun yoki hatto soatni ham deyarli aniq taxmin qilishingiz mumkin.

Buni hal qilinishi kerak bo'lgan ko'plab jarayonlar ko'rsatadi. Misol uchun, sut bezlarining ko'payishi va bachadon va tuxumdonlardagi o'zgarishlar tanqidiy kunlarning yaqinda boshlanishining dastlabki belgilaridir. Menstrüel tsiklning oxirgi bosqichi yoki uning ikkinchi yarmi, qoida tariqasida, muqarrar jarayonning boshlanishi bilan tavsiflanadi.

Eng ishonchli xabarchilar

Agar siz o'z tanangizning bir nechta maxsus xususiyatlarini bilsangiz, hayz ko'rish boshlanishini aniqlash juda oson va ozgina e'tibor berish kerak bo'lgan alomatlar aniq vaqt oralig'ini aniqlashga yordam beradi. Hayz ko'rish qachon boshlanishini qanday bilish mumkin:

  1. Sut bezlari shishiradi. Ular kattalashib boradi, ayol sut bezlarining biroz to'lib ketishi paydo bo'ladi va engil og'riq seziladi. Bundan tashqari, ko'krak qafasidan kichik oqmalar mavjud bo'lib, ular keyinchalik siqilgan sirga aylanadi, ayollar buni darhol sezmaydilar.
  2. Hayz ko'rish boshlanishi kerak bo'lganda, qorinning pastki qismida tortish og'rig'i seziladi, shuning uchun bachadon ichki qatlamini (endometrium) rad etishga tayyorlanmoqda. Ko'pgina hollarda, bu ko'pincha tananing individual xususiyatlariga bog'liq bo'lgan yoqimsiz og'riqli hislar bilan birga keladi. Kamdan kam hollarda bunday og'riq gormonal nomutanosiblik bilan bog'liq, shuning uchun siz aniq noqulaylikni topsangiz, eng yaxshi yechim malakali ginekologga murojaat qilish bo'ladi.
  3. Terida toshmalar paydo bo'lishi mumkin. Bu alomat hayz ko'rish arafasida tanadagi gormonal o'zgarishlar bilan bevosita bog'liq.
  4. Hayz ko'rishi kerak bo'lganda, bel og'rig'i paydo bo'ladi. Hayz ko'rish arafasida bachadonda sodir bo'ladigan turli jarayonlar bilan bog'liq bo'lgan juda keng tarqalgan alomat.
  5. Hayz ko'rishi kelganda, ichaklar bo'shatiladi. Bu normal metabolizm bilan tananing mutlaqo tabiiy reaktsiyasi. Tanqidiy kunlar boshlanishidan oldingi vaqt oralig'ida ayolning tanasi keraksiz hamma narsadan xalos bo'lishga harakat qiladi. Ko'pgina hollarda hayz ko'rish arafasida og'riq to'g'ridan-to'g'ri ortiqcha ichak tiqilishi bilan bog'liq va bo'shatilgandan keyin ular yo'qoladi.

Ba'zida hayz ko'rishning xabarchilari sifatida boshqa hodisalar ham qayd etiladi, masalan, ko'proq ovqatlanish istagi, pastki ekstremitalarning shishishi va yuz. Ba'zi qizlar o'zlarida premenstrüel sindrom yoki PMS deb ataladigan depressiya holatini qayd etadilar.

Premenstrüel sindrom

Kuchli jinsiy aloqa vakillari PMS mavjudligini har tomonlama inkor etadilar, ayollar esa hayz ko'rish boshlanishidan oldin har safar buni boshdan kechirishlarini ta'kidlaydilar. Mutaxassislar hali ham premenstrüel sindromning mavjudligi haqida bahslashmoqda, ammo adolatli jinsiy aloqa vakillarining ko'pchiligi PMS tufayli hayz ko'rish qachon kelganini tushunishlarini da'vo qilmoqdalar. Buni yuqori darajada o'rganadigan professorlar qiziq savol, bu sindromning mavjudligini tasdiqlang va hatto uni bir necha turga ajrating. PMSning qaysi belgilari bilan tanqidiy kunlar yaqinda kelishini tushunish mumkin:

  1. Neyro-psixik ko'rinish. Bu tur depressiya holati, asabiylashishning kuchayishi, depressiyaga moyillik, ko'z yoshlari va axloqiy barqarorlikning buzilishi bilan tavsiflanadi. Hayz ko'rish boshlanganda, ayollar charchoqdan shikoyat qiladilar, atrofdagi hamma narsaga nisbatan asossiz tajovuzni boshdan kechiradilar. tez o'zgartirish tashqi belgilar normal holat va buzilish deb hisoblanmaydi.
  2. Shish ko'rinishi. Ushbu turdagi sut bezlarining ko'payishi, yuqori va pastki ekstremitalarning shishishi, shuningdek, yuz, qorinning shishishi, butun organizmning kuchsizligi kuchayishi bilan birga keladi.
  3. sefalik ko'rinish. Ushbu turdagi bosh og'rig'ining kuchayishi, bosh aylanishi, ko'ngil aynishi bilan namoyon bo'ladi. Ayollar hayz ko'rganida ruhiy tushkunlikdan shikoyat qiladilar, ular ruhiy tushkunlikka moyil bo'lib, sog'lig'ining umumiy yomonlashuviga ega.

PMS sabablari

  • noto'g'ri ovqatlanish;
  • vitamin etishmasligi;
  • prolaktin darajasini oshirish;
  • qalqonsimon bez kasalligi;
  • tez-tez to'qnashuvlar;
  • uzoq muddatli stress holati;
  • gormonal buzilishlar;
  • yomon irsiyat;
  • ma'lum gormonlar darajasini buzish.

Hayz ko'rish boshlanishidan oldin tuxumdonlarda qanday o'zgarishlar yuz beradi?
Sog'lom tanada tuxumdonlarda sodir bo'ladigan jarayonlar doimo bir xil bo'ladi. Menstrüel siklüsning 13-16 kunida, bu vaqtga qadar pishib qolgan tuxum protrusion hosil qiladi (ultratovush funktsional kistni ko'rsatishi mumkin), so'ngra tuxumdondan chiqariladi.

Tuxumdonning devori yorilib, tuxum uni tark etganda, ayol yonbosh mintaqalarida og'riqni his qiladi. Tuxum tuxumdondan chiqadigan joyda progesteron (steroid gormon) ishlab chiqaradigan sariq tanacha paydo bo'ladi, u endometriumni urug'lantirilgan tuxumni qabul qilishga tayyorlaydi. Urug'lantirish sodir bo'lmagan taqdirda, sariq tanasi vayron bo'ladi, gormon etarli darajada ishlab chiqarilmaydi va endometrium rad etiladi. Aynan shu vaqtda hayz ko'rish boshlanadi.

Agar hayz paytida tuxumdonlardan sezilarli og'riqlar bo'lsa, darhol vakolatli mutaxassis bilan bog'lanishingiz kerak, chunki bu patologiya.

Agar hayz ko'rishim og'riqli bo'lsa, nima qilishim kerak?

Hayz ko'rish nafaqat u bilan birga kelganda tabiiy o'zgarishlar tanada, lekin ayni paytda sezilarli og'riq, bunday og'riqning sababini aniqlash va uni bartaraf etish uchun ginekolog bilan uchrashuvga borishingiz kerak.

Ko'pgina hollarda shifokor butun hayz davrini normal holatga qaytarish uchun gormonal kontratseptivlarni buyuradi. Asosiy simptomlarni yo'q qilishni xohlaydiganlar uchun eng yaxshi yechim mushaklarning spazmlarini bostiradigan dorilarni qo'llash yoki rektal shamlarni kiritish bo'ladi.

Og'ir belgilarsiz hayzdan oldingi davr.
Ba'zi ayollarda hayz ko'rishgacha bo'lgan vaqt hech qanday klinik belgilar bilan birga kelmaydi va hayz ko'rishning yaqin kelishining sezilarli belgilari yo'q. Bunday vaziyatda faqat bitta narsa qoladi: hayz ko'rish qachon boshlanishini oldindan bilish uchun tanqidiy kunlarning shaxsiy taqvimini yuritish. O'rtacha, hayz ko'rish davri taxminan bir oy davom etadi, ideal holda 28 kun.

nFolEQDFHXE

Qizda birinchi hayz ko'rish boshlanishini qanday aniqlash mumkin?
Birinchi hayz qachon boshlanishini qanday aniqlash mumkin? Birinchi hayzning kelishi qizning yosh tanasini kelajakdagi homiladorlik va keyingi tug'ilish uchun tayyorlaydi. Qiz uchun birinchi tanqidiy kunlar o'n bir yoki o'n to'rt yoshda keladi. Umuman olganda, birinchi hayz ko'rish sanasiga ko'plab omillar ta'sir qilishi mumkin, masalan, qizning ovqatlanishi, uning sog'lig'i, irsiyat, o'tmishdagi kasalliklari va boshqalar. Sizning davringiz qachon boshlanishini qanday bilasiz? Birinchi hayzdan oldingi davr bilan birga keladigan belgilar orasida: qorinning pastki qismida notanish og'riqlar, charchoqning kuchayishi, tajovuzkorlik hujumlari, ko'ngil aynish, bosh aylanishi, keskin siljishlar kayfiyatlar.

Boshqa ko'rinadigan belgilar mavjud, ular orqali hayz ko'rish tez orada kelishini tushunamiz: son hajmining ko'payishi, vaginadan shaffof oqindi paydo bo'lishi, ter bezlari ishining kuchayishi, ko'krak o'sishi.

Uzoq vaqt davomida bo'lgan barcha homilador ayollarni qiynayotgan eng muhim savol: "Tug'ilish yaqinda kelishini qanday tushunish mumkin?".


Homiladorlikning oxiriga kelib, siz allaqachon bilasizki, tug'ilishdan bir necha hafta oldin sizning oshqozoningiz tushadi va ozgina vazn yo'qoladi va muhim voqeadan bir necha oy oldin siz "mashq qisqarishlari" ni boshdan kechira boshlaysiz. Ammo tug'ilish boshlanishiga juda oz vaqt qolganini qanday tushunish mumkin - ehtimol hatto bir necha soat? Har qanday kelajakdagi ona ushbu muhim daqiqaga tayyor bo'lishni xohlaydi. Shu munosabat bilan biz tug'ilish yaqinda kelishini tushunishingiz mumkin bo'lgan asosiy belgilarni nomlaymiz.

Tug'ilish belgilari

Tug'ilish belgisi sifatida qonli oqindi

Tug'ilishdan biroz oldin (bir necha soatdan bir necha haftagacha), siz ichki kiyimingizda yoki külot kiyimida qizil yoki jigarrang dog'larni topib, unutilgan davrni eslashingiz mumkin. Bu bachadon bo'yni faoliyatini ko'rsatadigan shilliq sekretsiyalar - uning ingichkalashi, yumshashi va kengayishi. Shunday qilib, bachadon bo'yni tayyorgarlik ko'radi yaqinlashib kelayotgan tug'ilish.

Ammo esda tutingki, homiladorlikning kech davridagi dog'lar nafaqat sizga berishi mumkin tez orada tug'ilish kelishini tushuning, balki jinsiy aloqada bo'lish yoki ginekologik tekshiruv natijasi ham bo'lishi mumkin. Ammo agar bu ikki jarayon natijasida dog' paydo bo'lmasa, sizni tabriklash mumkin! Tez orada siz ona bo'lasiz!

Bolaning xatti-harakati

Tez orada tug'ilish boshlanishini tushunish uchun chaqalog'ingiz ham sizga yordam beradi. Kutilayotgan tug'ilish sanasidan bir necha kun oldin, bola tinchlanayotganga o'xshaydi. Albatta, barcha tahlillar va tadqiqotlar homila mutlaqo normal rivojlanayotganligini ko'rsatadi. Faqat homiladorlikning oxiriga kelib, chaqaloq allaqachon etarlicha o'sgan va u qorin bo'shlig'ida faol harakat qilish uchun etarli joyga ega emas. Bundan tashqari, bola ham yaqinlashib kelayotgan tug'ilishdan oldin kuch to'plashi kerak, chunki u tug'ilishi uchun juda ko'p harakat qilishi kerak bo'ladi.

Shilliq tiqin

Shilliq qavat bachadonga kirishni yopib qo'yadi, bu infektsiyaga va chaqalog'ingizga zarar etkazadigan boshqa salbiy omillarga tabiiy to'siq bo'ladi. Shilliq qavatni olib tashlash - juda ziddiyatli erta tug'ilish belgisi. Ba'zilar uchun u shilliq sekretsiyalar kamligi tufayli umuman paydo bo'lmaydi, kimdir uchun u tug'ruq boshlanishidan ancha oldin ketadi va kimdir uchun tug'ruq og'rig'i paydo bo'ladi. Ammo ideal holda, shilliq qavatning oqishi dog'lar paydo bo'lishidan bir muncha vaqt o'tgach sodir bo'ladi - tug'ilish boshlanishidan bir necha soat oldin.

Shilliq tiqin chiqishi mumkin tom ma'noda"Paxta bilan" - bachadon bo'yni qisqarishi tufayli - yoki qisman "qismlarda" chiqishi mumkin. Lekin qanday bo'lishidan qat'iy nazar, shilimshiq vilka maxsus siz uchun chiqadi - ko'p hollarda bu jarayon sizga beradi tez orada tug'ilish kelishini tushuning- va ularning boshlanishiga 1-3 kun qoldi!

Tug'ilishga yaqinlashish belgisi sifatida pastki orqa og'riqlar

Vaqti-vaqti bilan bel og'rig'i ham tug'ilish yaqinda kelishini aniq ko'rsatadigan aniq belgidir. Qoida tariqasida, bunday bel og'rig'i tug'ilishdan bir hafta yoki hatto bir necha kun oldin va faqat vaqti-vaqti bilan paydo bo'ladi. Ammo agar siz ularni doimo his qilsangiz, homila bachadonda noto'g'ri joylashgan bo'lishi mumkin. Siz darhol shifokoringizga barcha shubhalaringiz va noqulayliklaringiz haqida xabar berishingiz kerak.

ovqat hazm qilish buzilishi

Taxminan bir kun oldin mehnat boshlanishi ayniqsa intensiv ichak harakati mavjud. odatdagidan ko'ra bir necha marta va katta hajmlarda hojatxonaga borishingiz mumkin. Tabiat bu hodisani tug'ish paytida sizga hech narsa xalaqit bermasligi uchun taqdim etdi. Ehtimol, siz allaqachon bilasizki, qin va to'g'ri ichak ingichka septum bilan ajralib turadi - va agar to'g'ri ichakda najas to'plangan bo'lsa, vaginada chaqalog'ingiz o'tishi uchun kamroq joy bo'ladi.

Kasılmalar boshlanishidan bir necha soat oldin siz qila olasiz tez orada tug'ilish kelishini tushuning, va ovqat hazm qilish tizimingizning "xulq-atvori" ning boshqa xususiyatlari. Ko'ngil aynishi, qusish, ishtahani yo'qotishingiz mumkin. Sizning bezovtaligingiz mehnatni rag'batlantiradigan gormonlarning zarba dozasining qonga tushishi bilan izohlanadi.

Aytgancha, siz birinchi qisqarishni hazmsizlik bilan ham aralashtirishingiz mumkin - axir, birinchi kasılmalar paytida engil og'riq qorin og'rig'i bilan diareyaga o'xshaydi.

Mehnat qisqarishlari

Albatta, eng xavfsiz usul tez orada tug'ilish kelishini tushuning qisqarishlardir. Ba'zilar homiladorlikning uchinchi trimestrida vaqti-vaqti bilan paydo bo'ladigan tug'ruq og'rig'ini mashg'ulot og'rig'i bilan aralashtirib yuborishadi. Ammo mashg'ulot va mehnat qisqarishlari bitta muhim farqga ega - ular davriy, takrorlanadi taxminan teng vaqt oralig'ida va asta-sekin o'sib boradi. Shunga o'xshash narsa: 40 soniya qisqarish - 20 daqiqa pauza.

Birinchi homiladorlikni boshdan kechirayotgan ayollar muntazam qisqarish boshlanishini o'tkazib yuborishdan qo'rqishadi. Aslida, qisqarishni hech narsa bilan aralashtirib bo'lmaydi - bu hislar juda noyobdir. Agar amniotik suyuqlik hali sindirishni boshlamagan bo'lsa va qisqarishlar kamdan-kam bo'lsa, unda siz hammom yoki dush olishingiz mumkin. Shunday qilib, siz og'riqni biroz kamaytirishingiz mumkin. Dush oqimini sakrumga yoki pastki orqa tomonga yo'naltiring. Ayni damda sizga protsedurada yordam beradigan va sizni psixologik jihatdan qo'llab-quvvatlaydigan yaqin odam bo'lsa yaxshi bo'ladi. Va agar kasılmalar vaginadan suv yoki boshqa oqindi bilan birga bo'lsa, tug'ilish allaqachon boshlanganiga amin bo'lishingiz mumkin!

Sovuq

Tug'ilishdan bir necha soat oldin yoki hatto tug'ilishning boshida siz sovuq va sovuq his qilishingiz mumkin.

Agar siz yuqorida sanab o'tilgan belgilarning aksariyatini his qilsangiz, tashvishlanmang va to'satdan kasalxonaga borishni boshlang. Albatta, bu holatda shaharni tark etish yoki lagerga borish ahmoqlikdir - lekin shoshilinch ravishda kasalxonaga nima borishni o'ylab, kvartira bo'ylab shoshilishning hojati yo'q (agar, albatta, sizning suvingiz bo'lmasa). buzilgan). Shifokorlar hatto qisqarishning bir muncha vaqtini uyda kutishni maslahat berishadi - va ularning chastotasi 5/45 (har 5 daqiqada 45 soniya) bo'lguncha kuting. Va shundan keyingina siz dam olishingiz va kichkintoyingizni tug'ish uchun kasalxonaga borishingiz mumkin!

Hayz ko'rish oyiga bir marta sodir bo'ladigan dog'lardir. Agar homiladorlik sodir bo'lsa, ular to'xtaydi. Menstrüel sikl - bu hayz ko'rishning birinchi kunidan keyingi davrning birinchi kunigacha bo'lgan vaqt. O'rtacha, u taxminan 28 kun davom etadi, garchi u ko'proq yoki kamroq bo'lishi mumkin. Bu erda asosiy rolni tanqidiy kunlarning kelishi muntazamligi o'ynaydi. Tsiklning o'rtasida ovulyatsiya sodir bo'ladi: urug'lanishga tayyor bo'lgan etuk tuxum follikulani tark etadi va bachadon bo'shlig'iga fallop naychasidan o'tadi. Ovulyatsiya davrida homilador bo'lish ehtimoli juda yuqori, shuning uchun har bir ayol keyingi hayz ko'rish qachon boshlanishini bilishi kerak. Ko'pincha tsikl noto'g'ri ketadi va tanqidiy kunlarning kelishi sanasini aniqlash juda qiyin.

Ovulyatsiyani qanday aniqlash mumkin

Ovulyatsiya taxminan tsiklning o'rtasida sodir bo'ladi, ayol bu jarayonni ba'zi belgilar bilan aniqlashi mumkin. Tuxumni follikuladan chiqarish vaqtida tanada gormonal ko'tarilish paydo bo'ladi. Bazal harorat 0,5-0,8 darajaga ko'tariladi, bu o'sishgacha davom etishi mumkin oxirgi kun tsikl. Haroratni ertalab uyg'onganingizdan keyin, yotoqdan chiqmasdan o'lchang. Termometrni anusga 8-10 daqiqa davomida kiritish kerak. Buning uchun maxsus mo'ljallangan daftarga termometrni yozib qo'yish yaxshiroqdir, shuning uchun tsiklingizning muntazamligini kuzatish osonroq bo'ladi. Bazal haroratni o'lchashda o'lchash sanasini va tsikl kunini yozishni unutmaslik kerak.

Premenstrüel sindrom (PMS)

PMS - bu hayz ko'rishning yaqinlashishini ko'rsatadigan shaxsiy his-tuyg'ularingiz to'plami. Premenstrüel sindrom belgilarining sabablari gormonal o'zgarishlar tanada. Har safar bu belgilar katta yoki kamroq darajada ifodalanishi mumkin. Premenstrüel sindrom ikki kundan bir necha kungacha davom etadi.

PMS belgilari psixologik va fiziologik bo'linadi. Psixologik alomatlar: uyquchanlik yoki uyqusizlik, asossiz norozilik, tashvish, qo'rquv, tajovuzkor xatti-harakatlar, kayfiyatning keskin o'zgarishi. Fiziologik belgilar: qorinning pastki va pastki qismida tortishish og'rig'i, bosh og'rig'i, bosh aylanishi, ishtahaning oshishi, ko'ngil aynishi, sut bezlarining shishishi, yuzdagi akne, tana haroratining biroz oshishi, so'nish yoki jinsiy istakning kuchayishi.

Agar ayol ushbu ikki guruhdan biron bir belgining namoyon bo'lishini sezsa, u darhol o'zini "PMS" deb belgilamasligi kerak. Har qanday alomatlarni kamida uch oy davomida kuzatib borish kerak, keyin bu PMSmi yoki yo'qmi, xulosa chiqarish mumkin bo'ladi. Shuni yodda tutingki, premenstrüel sindrom abadiy davom etmaydi. Agar alomatlar hayotni juda murakkablashtirsa, ish va odamlar bilan muloqotga xalaqit bersa, siz harakat qilishingiz kerak. Yaxshi akusher-ginekolog sizga vaziyatni aytib beradi va qarindoshlarning yordami kuch beradi.

Birinchi hayz ko'rishning xabarchilari

Tanqidiy kunlarning boshlanishi yosh qizning tanasining homiladorlik va tug'ish uchun to'liq tayyorligining belgisi emas, bu faqat homiladorlikning mumkin bo'lgan belgisidir. Odatda qizda birinchi hayz (menarx) 11-14 yoshda boshlanadi. Bu davr bir nechta omillarga bog'liq holda juda farq qiladi. Menarxning sanasiga salomatlik holati, ovqatlanish, jismoniy va aqliy rivojlanish, kasallik tarixi, irsiy omil, stressli vaziyatlar va hokazo. Ba'zi belgilar birinchi hayz ko'rishning yaqinlashishi haqida gapiradi: qorinning pastki qismidagi og'riqlarni tortib olish (ilgari notanish), ko'ngil aynishi, bosh og'rig'i, tez-tez kayfiyat o'zgarishi, charchoq, apatiya yoki tajovuz.

Balog'atga etishning boshqa belgilari ham bor va shuning uchun hayz ko'rishning yaqinda boshlanishi: qizning figurasi yanada yumaloq bo'ladi, kestirib, hajmi ortadi,

Har bir homilador ona, ayniqsa tajribasiz, hayajon va qo'rquvni boshdan kechiradi - agar men tug'ish boshlanishini o'tkazib yuborsam va unga borishga vaqtim bo'lmasa-chi? Juda shubhali homilador ayollar tug'ilishni o'tkazib yuborishdan shunchalik qo'rqishadiki, har bir kasallik tug'ilish boshlanishi bilan bog'liq.

Ayni paytda, tug'ilish haqiqatan ham boshlanganligini ko'rsatadigan bir qator belgilar mavjud. Bugun biz ular haqida gaplashamiz.

1. Qorin bo'shlig'ini tushirish

Bu yaqinlashib kelayotgan tug'ilishning eng dastlabki belgilaridan biri - chaqaloq tug'ilishga tayyorlanmoqda va uni kichik tos suyagiga tushiradi. Turli manbalarga ko'ra, bu tug'ilishdan 1-2 hafta oldin - 38-39 xaftada sodir bo'ladi. Ayol to'satdan nafas olish osonroq bo'lganini, yurak urishi yo'qolganini va oshqozoni kichrayib qolganini sezishi mumkin.

2. Ovqat hazm qilish buzilishi va vazn yo'qotish

Ko'pincha, tug'ish arafasida, ayol o'z-o'zidan oshqozon buzilishini kuzatishi mumkin. Uni quyidagicha ifodalash mumkin:

  • ishtahaning yo'qolishi,
  • ko'ngil aynishi,
  • axlat buzilishi,
  • 1-2 kg vazn yo'qotish,
  • tez-tez hojatxonaga borish istagi.

Ovqat hazm qilish tizimining bu reaktsiyasi mehnat faoliyatini tartibga soluvchi gormonlar ta'siri bilan bog'liq. Tana katta ishga tayyorlanmoqda va tug'ish uchun energiyani tejash uchun o'zini tozalashga harakat qilmoqda.

3. Shilliq qavat vilkasini olib tashlash

Bu barcha homilador ayollarga tanish bo'lgan bu belgi va hamma buni intiqlik bilan kutmoqda. Qo'ziqorin - qon chiziqlari bo'lgan jele o'xshash konsistensiyaning jigarrang shilimshiqligi, bachadonni turli infektsiyalarning kirib kelishidan himoya qiladi. U darhol chiqishi mumkin yoki u asta-sekin, kichik qismlarda oqishi mumkin.

Shu bilan birga, mantarning o'tishi sezilmasligi mumkin, chunki qo'ziqorin juda kichik bo'lishi mumkin yoki tug'ruq jarayonida shilimshiq uzoqlashishi mumkin. Agar siz o'zingizda shilliq qavatiga juda o'xshash oqindini sezsangiz, bu darhol kasalxonaga borish uchun sabab emas, chunki vilka tug'ilishdan bir necha soat oldin ham, 1-3 kun ichida ham ketishi mumkin.

Biroq, aksariyat hollarda shilliq qavat tug'ilish boshlanishi bilan yoki boshlanishidan bir necha soat oldin paydo bo'ladi. O'z his-tuyg'ularingizni kuzating.

4. Amniotik suyuqlikning chiqishi

Hammamiz filmlarda homilador ayol to‘satdan suvni sindirib tashlab, o‘zini ko‘lmakka tushib qolgan va darrov kasılmalar boshlanganini ko‘rganmiz. Ko'p hollarda, albatta, hamma narsa butunlay boshqacha sodir bo'ladi.

Amniotik suyuqlik - bu chaqaloq joylashgan xomilalik siydik pufagini to'ldiradigan suyuqlik. Tug'ilish boshlanishidan biroz oldin siydik pufagining yaxlitligi buziladi va undan amniotik suyuqlik oqib chiqa boshlaydi - amniotik suyuqlik quyiladi. Shu bilan birga, suyuqlikning oqishi juda kichik bo'lishi mumkin, siz ozgina namlanishni his qilasiz va faqat ba'zida oyoqlarda kuchli suyuqlik oqimi mavjud. Suvning keskin chiqishi juda kam uchraydi.

Suvlarning buzilishi, qoida tariqasida, tug'ilishning yaqinda boshlanishini anglatadi, lekin ko'pincha tug'ilish suvlarni buzmasdan boshlanishi mumkin. Bunday holda, shifoxonadagi shifokor jarayonni tezlashtirish uchun siydik pufagini ponksiyon qiladi.

5. Kasılmalar

Tug'ilish boshlanishining eng mashhur va eng aniq belgisi - bu kasılmalar! Bu haqda hamma biladi. Muammo shundaki, tug'ilish boshlanishidan ancha oldin homilador ayollar "trening" deb ataladigan yoki yolg'on qisqarishni boshlaydilar, bu esa faqat homilador onaning tanasini haqiqiy qisqarishga tayyorlaydi.

Haqiqiy qisqarishni mashg'ulotdan qanday ajratish mumkin? Trening janglari quyidagi his-tuyg'ularni keltirib chiqarishi mumkin: tortishish, belning pastki qismida og'riqlar, qorinning pastki qismida kramp og'rig'i, oshqozon toshga aylanganga o'xshaydi. Trening janglari va haqiqiy janglar o'rtasidagi farq shundaki, ularni olib tashlash mumkin: iliq dush, yurish toza havo, foydalanish va boshqalar.

Haqiqiy kasılmalar paytida og'riq ancha kuchliroq bo'ladi. Buni hayz paytida yoki og'ir hazmsizlik paytida og'riq bilan solishtirish mumkin. Ammo bu juda taxminiy. Haqiqiy qisqarishning eng muhim belgisi ularning chastotasi va intensivligining oshishi hisoblanadi.

Kinoteatrda og'ir homilador ayol to'satdan qornini ushlab, baland ovozda qichqira boshlagan sahnalarni etarlicha ko'rgan bo'lajak onalar boshidanoq bunday sensatsiyalarni kutishgan. Biroq, birinchi kasılmalar umuman kuchli va qisqa emas - 30 soniyadan ortiq emas va ular orasidagi tanaffus 20-30 daqiqagacha davom etishi mumkin.