Эхлэгчдэд зориулсан тууз хуванцар. Гэрийн нөхцөлд туузан хуванцар хийх видео хичээлүүд. Стандарт халаалт - үндсэн элементүүд

Тринити бүжгийн бүжгийн сургууль нь таныг Москва дахь мэргэжлийн тайзан бүжгийн сургалтанд урьж байна! Бидэнд бүжиг дэглээний бэлтгэл сайтай хүмүүс, урьд өмнө хэзээ ч бүжиглэж байгаагүй цоо шинэ хүмүүс байдаг - манай тайзны бүжгийн бүлгүүдэд бүгд тохь тухтай байдаг, бүрэн курст суралцаж дуусаад бүх оюутнууд адил тэгш төгс бүжиглэдэг!

Миний хэлэхийг хүсч байгаа хамгийн эхний зүйл бол андуурах хэрэггүй, тайч төлөгч бол стриптиз биш шүү дээ! Тийм ээ, хоёр үг хоёулаа зурвасын үндэс суурьтай (нүцгэн байх ёстой), гэхдээ хуванцар бол хамгийн түрүүнд бүжиг юм: мэдрэмжтэй, техникийн хувьд төгс төгөлдөр, гайхалтай сайхан!

10 гаруй бүжиг
Москва даяар танхимууд

15-аас дээш жил
оршихуй

өндөр үр дүн
бүжгийн тайзан дээр

Ашигтай нөхцөл,
тааламжтай урамшуулал, хөнгөлөлт

Хичээлийн хуваарь ба үнэ

Эхлэгчдэд зориулсан тууз хуванцар: шинж чанар ба ашиг тус

Хэрэв стриптиз нь эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан бол (нэг хувилбарын дагуу Эртний Египтэд анх зохиогддог байсан: Осирис бурхныг хүндэтгэх баяр ёслол дээр Алмей бүжигчид бүжгийн үеэр нүцгэн байсан бөгөөд ил тод цамц, өмдөөр бүжиглэсээр байсан бол өнөөдөр зурвас хуванцар олж авч, огт өөр утга, мэдээж энд өртөх зүйл байхгүй.

Туузан хуванцар (заримдаа "зурвас хуванцар" эсвэл туузан хуванцар гэж бичдэг) бол орчин үеийн бүжиг юм. Орчин үеийн жазз эсвэл бачата шиг бүжиглэх нь 50-70 жилийн өмнө хаа нэгтээ үүссэн бөгөөд энэ бүжгийг ихэвчлэн клуб, түүнтэй ижил төстэй байгууллагуудад тоглодог байжээ. Туузан хуванцар нь орчин үеийн, сонгодог, жазз бүжгэн жүжгийг сунгалтын болон хуванцар элементүүдтэй хослуулдаг. Туузан хуванцар хичээлд хамрагдах нь бүжигчний биеийг уян хатан болгож, булчингийн бүх бүлгийг боловсруулахад тусалдаг. Туузан хуванцар бүжгийн мөн чанар нь бүжгийн элементүүдийн хамгийн тохиромжтой гүйцэтгэл, жүжигчний ур чадвар дээр суурилдаг; зарим нь илэн далангүй, мэдрэмж сайтай байдаг.

Туузан хуванцар бол гоо үзэсгэлэн, мэдрэмж, хүсэл тэмүүллийн жинхэнэ бүжиг юм. Энд үргэлж бүжигчин хүний \u200b\u200bзүрх сэтгэлийг булаадаг төдийгүй энгийн үзэгчдийг амьсгаа дардаг жижиг тоглолт үргэлж байдаг! Хувилбар болсон бүжигчид өөрсдийн нууц хүслээ илчилдэг! Туузан хуванцарыг хэн нэгэнд зориулж бүжиглэдэггүй, энэ бол бүжигчин хүний \u200b\u200bсэтгэлийг чөлөөлөх биелэл юм. Бүжгийн хэв маягийн хувьд стриппласт нь стриптизийн бүхий л нигүүлсэл, уян хатан чанар, мэдрэмжийг өөртөө шингээсэн байдаг. Гэхдээ энэ хэв маягт нүцгэн байдал ороогүй болно!

Туузан хуванцар нь таны биеийг эзэмших орчин үеийн техник, аэробик, гимнастикийн сунгалт, сэтгэл татам бүжиг зэрэг холимог юм. Энэ бол хурц бөгөөд хурдан, галт хөдөлгөөнийг уян хатан байдал, чөлөөт цаг, нигүүлсэлтэй хослуулсан мэдрэмжтэй бүжиг юм.

Туузан хуванцар ашиг тус

Ихэнх тохиолдолд ичимхий байдал нь энэ бүжгийг бүлгээрээ судлахыг зөвшөөрдөггүй: хөдөлгөөн нь илэн далангүй байдаг тул танихгүй хүмүүс таныг харж байхад та бүрэн нээгдэж чадахгүй. Тиймээс олон хүмүүс эрх чөлөөг олж, цогцолбороос салахын тулд гэртээ хуванцар тууз руу шилжихийг илүүд үздэг.

Туузан хуванцар нь бие махбодоо төгс эзэмшихийг заадаг бөгөөд янз бүрийн насны, хийцтэй эмэгтэйчүүд, охидод тохиромжтой. Нэмж дурдахад тууз хуванцар нь туслах болно.

• Өөртөө итгэх итгэлийг олж ав. Хичээлүүд нь тайвшрах, бие махбодоо мэдрэх, бүх цогцолборыг даван туулахад туслах болно.
• Стрессээ тайлах -аас. Туузан хуванцар нь ажлын өдрийн дараа тайвшрах, стресс тайлах, эерэг сэтгэл санааг тохируулахад тусалдаг.
• Өөрийнхөө дүр төрхийг дээшлүүл ... Туузан хуванцар нь зөвхөн мэдрэмжтэй бүжиг төдийгүй илүүдэл жинг хасах, булчин чангаруулах, дүрсийг уян хатан, хуванцар болгоход чиглэсэн спортын цогц дасгал юм.

2-3 сарын бэлтгэл хийсний дараа та өөрөөр хөдөлж эхэлснээ мэдэрч, өөртөө итгэх итгэл, төгс дүр төрхтэй болно.

Туузан хуванцар хийх хэрэгтэй зүйл

Эхлэхийн тулд танд шаардлагатай хэдэн зүйл хэрэгтэй.

• Бүрэн урт толь. Мөнгөө бүү харамлаарай, өөртөө бүрэн хэмжээний толь олж аваарай - энэ бол та өөрийгөө бүрэн харж, хөдөлгөөнөө хянах цорын ганц арга зам юм.
• Байр. Таны сурах гэж буй газар нь хангалттай өргөн, бусдаас тусдаа байх ёстой (өөрөөр хэлбэл гадны хүмүүс таны зөвшөөрөлгүйгээр нэвтрэх эрхгүй өрөө).
• Хувцас. Туузан хуванцар хийх тусгай хувцас байдаггүй. Мэдээжийн хэрэг та гэрийн ямар ч хувцасаар бэлтгэл хийж болно. Гэхдээ туузан хуванцар нь дур булаам эмэгтэй, цус сорогч эмэгтэйн дүр төрхийг бий болгодог гэдгийг мартаж болохгүй. Тиймээс бэлтгэл хийхэд хатуу leggings, богино футболк илүү тохиромжтой байх болно. Хүсэл тэмүүлэлтэй эмэгтэйн дүр төрхийг бүрэн нэгтгэхийн тулд мэдрэмжтэй, эмзэг будгийг ашигла.

Туузан хуванцар хийхэд хамгийн чухал зүйл бол хүсэл эрмэлзэл байж болох юм - урам зориггүй, "нүдэндээ гэрэлтэхгүй" бол та эерэг үр дүнд хүрч чадахгүй.

Туузан хуванцар дасгалууд

Гэрийн туузан хуванцар нь бие халаалт, шөрмөс сурах, хөргөх зэргээс бүрдэх дасгалын цогц юм.

Дулаарах

Аэробиктай төстэй боловч туузан хуванцартай холбоотой хэд хэдэн үндсэн халаалтын хөдөлгөөнүүд байдаг.

• Баруун хөлнөөс эхлэн 4 алхам урагш хойш хойшоо ээлжлэн баруун, зүүн мөрөөрөө дугуй хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй.
• "Найман дүрс" -ийг ташаандаа хий: баруун, зүүн, дээш, доош ээлжлэн хөдөлгөнө.
• Өвдөгнөө нэг нэгээр нь өргө. Хоёр алган дээрээ хөл тус бүрт өвдөгнөөс гуяны дагуу аажмаар дээшлүүлнэ.
• Гулзайлтыг гүйцэтгэ: хөлөө мөрний өргөн дээр тавиад, зүүн хөлийнхөө тугал булчинг зүүн гараараа барь, хоёроороо - баруун хөлөөрөө, гурваараа тоолоороо - толгойгоо зөөлөн доошлуулаад, хөлийнхөө хооронд, дөрвийн тоогоор - шулуун бос.
• Шулуун гараа дэлгээд дараа нь өөрийгөө тэвэрч байгаа юм шиг аажмаар цээжин дээгүүрээ гатлаарай. Үүний зэрэгцээ хөлөө өвдөг дээрээ бага зэрэг нугалж, ташаандаа зөөлөн эргэлдээрэй.

Санал болгож буй дасгалуудын аль нэгийг дор хаяж 8 удаа хий.

Шөрмөс сурах

Дасгал нь эхлэгчдэд зориулагдсан бөгөөд дараа нь дасгалын багцыг төвөгтэй болгохыг зөвлөж байна.

• Босоо байрлалд. Хөлөө бие биенээсээ дор хаяж 1 м-ийн зайд дэлгэнэ (хөлийн хуруунууд урагшаа харна). Зөөлөн бөхий. Хөлнийхөө дотор хуруугаа доороос дээш чиглүүл. Гуяандаа хүрэхдээ нуруугаа тонгойлгон их биеээ аажмаар өргө.
• Босоо байрлалд. Хөлөө нийлүүлээд биеийн жингээ зүүн хөл дээрээ төвлөрүүл. Баруун хөлөө өвдөг дээрээ бага зэрэг нугалж, хөлийнхөө хөлийн хуруун дээр тавь. Үүний зэрэгцээ нурууны доод хэсэгт аажмаар нугалж, ташааг буцааж ав. Гараа аажмаар дээшээ дээшлүүлээрэй: бэлхүүс, цээж, бүхэл бүтэн биеийн дагуу гулсуулж, контурыг нь харуулсан мэт. Дараа нь тохойгоо дээш өргөж, алгаа цээжин дээрээсээ аваад үсээ цуглуулах хуурмаг байдлыг бий болгоод байгаа юм шиг араасаа хүзүүнийхээ ард аваарай. Тэндээс гараа зөөлөн дээш өргө.
• Суух байрлалд. Өвдөгнөө хажуу тийш нь дэлгэж, нуруу нь дугуй хэлбэртэй байна. Биеийн дагуу алган дээрээ өвдөгнөөс бэлхүүс хүртэл гүйж байхдаа нуруугаа аажмаар тэгшлээрэй.
• Хип дээр сууж байна. Өвдөгнөөсөө зууран зүүн гуяныхаа ард суугаад өргөлтийг нуруун дээрээ тавь. Баруун хөлөө аажмаар тэгшлүүлж, шулуун дээш нь бүтэн тойрог хий. Дараа нь бид зүүн хөлөө баруун тийш синхроноор өсгөдөг. Зүүн хөлийнхөө хурууг баруун өвдөгний ойролцоо буулгаж, баруун гуя руугаа гөлгөр доошлуул. Зүүн гарынхаа тохойг өвдөг дээрээ буулгаж, баруун нуруугаа зөөлөн хөдөлгө.

Эдгээр дасгалууд нь тууз хуванцаруудын үндсэн хөдөлгөөнийг эзэмшиж, хөдөлгөөний жигд байдалд нөлөөлдөг олон тооны булчингийн бүлгүүдийг хөгжүүлэхэд чиглэгддэг.

Сунгах

Дасгал нь үндсэн үйл ажиллагааны үр дүнг нэгтгэх зорилготой юм.

• Ханан дээр эсвэл кабинетэд өвдөглөн шулуун зогс. Бүх биеэрээ долгионтой төстэй хөдөлгөөн хийж эхлэх бөгөөд ингэснээр өвдөгнөөс мөр хүртэлх сантиметр бүр гадаргуу дээр хүрнэ. Зогсолтгүйгээр мөрөөс өвдөг хүртэл урвуу долгионт хөдөлгөөнийг хий. Хөдөлгөөнийг хэд хэдэн удаа давтаж, хурдыг аажмаар нэмэгдүүлнэ.
• Эхлээд баруун, дараа нь зүүн талаараа хатуу гадаргуу дээр дарж шулуун зогс. Өмнөх дасгалын адил хөдөлгөөнийг давт.

Дасгалыг бэхжүүлэх нь гэдэс дотрыг бэхжүүлж, гэдэс цийлэгнүүлж, бэлхүүсээ хурцалдаг.

• Хөгжимд тууз хуванцар хичээл хийх. Энэ нь хөгжмийг мэдэрч, хэмнэл рүү хэрхэн шилжихийг сурахад тусална.
• Дасгал хийх, туузан хуванцар үндсэн элементүүдийг ашиглах: кинонд "тагнуул" хийсэн хөдөлгөөн, өөрийн төсөөллийг ашигла.
• Өдөрт дор хаяж 20-30 минутын турш дасгал хий: та үүнийг өдөр бүр хийж эхлэх боломжтой.

Туузан хуванцар хийх гол зүйл бол тууштай байдал гэдгийг санаарай. Өдөр бүр дасгал хийх хангалттай цагийг өөртөө өг, тэгвэл та удахгүй жинхэнэ сэтгэл татам болох болно.

Strip-dance курсын хөтөлбөрийн гол ялгаа нь сонгодог болон орчин үеийн жазз бүжиг дэглэлтийг чухалчилдаг тул энэ тайзны бүжгийг бүжиг, сунгалтын сургууль, бүжгийн дасгал гэж нэрлэх нь илүү зөв байх болно. Бүжгийн хуванцар дээр нэмэх нь бохирын хөдөлгөөн нь ямар ч эмэгтэй хүнд тустай байх болно. Туузан хуванцар бол таны сайхан төрх, дэгжин хөдөлгөөн юм.

Бүжгийн туузны хуванцар курс нь дараахь зүйлсээс бүрдэнэ.

• Сонгодог бүжгэн жүжгийн элементүүд нь аливаа бүжгийн үндэс суурь бөгөөд тэдгээрийг мэргэжлийн бүх бүжигчид балетаас орчин үеийн аль ч чиг хандлагад судалдаг. Сонгодог бүжиг бол аливаа бүжгийн цагаан толгойн төрөл юм. Энэ бол зөвхөн бүжиглэхээс гадна аливаа хөдөлгөөний гоо үзэсгэлэн, нигүүлсэл, зөв \u200b\u200bбайдлын баталгаа юм.
• Сунгах - Англиас орчуулбал сунах гэсэн утгатай. Үений уян хатан байдал, хөдөлгөөнийг хөгжүүлэхэд чиглэсэн хөдөлгөөнүүд нь эрүүл мэндэд тустай төдийгүй өрхийн осол гэмтлээс хамгаалдаг төдийгүй таны хөдөлгөөнд далайцтай, илэрхийлэх чадвар өгдөг.
• Орчин үеийн жазз бүжиг - янз бүрийн хослолоор орчин үеийн бүжгийн төрөл бүрийн хөдөлгөөнүүд.
• Defile - жагсаал, шоу, өөрчлөгдөж буй цуврал зургууд. Өдөр бүр, минут тутамд өөрийгөө танилцуулах урлаг.

Зөвхөн эмэгтэйчүүд төдийгүй эрчүүдманай Москвад хичээлд сууж байсан хүмүүс судал хуванцар ашиг тусыг аль хэдийн тэмдэглэж байсан. Бүжгийн хичээл хийсний дараа бие нь хөнгөн бөгөөд дуулгавартай болж, хөдөлгөөн нь дэгжин болж, та өөрөө өөртөө итгэлтэй, үзэсгэлэнтэй хүн болдог.

Эсвэл утас руу залгаарай. +7 495 364 10 94

Туузан бүжгийн хувцас

Strip-dance хөтөлбөрийн хувьд хөдөлгөөнийг нуухгүй, хөдөлгөөнд саад болдоггүй сүлжмэл уян даавуугаар хийсэн хувцас хэрэгтэй болно. Эхний шатанд зөөлөн хавтгай ултай гутал хэрэглэдэг: биеийн тамирын гутал, "жазз гутал", хөнгөн "моккасин" эсвэл зүгээр л зузаан оймс. Ирээдүйд та хүсвэл тайзан бүжгийн хувьд арьсан эсвэл бусад ултай жижиг өсгийтэй гутал (эрчүүдэд - спортын гутал) ашиглаж болно. Жолоо барьж байхдаа гутал шалан дээр амархан эргэлдэж, хөлнөөс унах ёсгүй.

Хөтөлбөрийн хуваарь

Хөтөлбөрийн хичээлүүд Туузан бүжиг нэвтрүүлэх:

• ажлын өдрийн бүлгүүдэд - Мягмар, Пүрэв гарагт (долоо хоногт 2 удаа, хэд хэдэн бүлгүүд өөр өөр цагт - өдөр, орой).
• баасан гаригт (долоо хоногт нэг удаа).
• амралтын өдрүүдэд - Бямба гарагт (долоо хоногт нэг удаа).
• туузан бүжгийн хичээлд эрч хүчээр хамрагдах бусад сонголтыг бас хийх боломжтой.

Үнэ:

• Сарын захиалгын үнэ 8 хичээл(Долоо хоногт 2 удаа 1 цаг) - 3500 рубль.
• Сарын захиалгын үнэ 5 хичээл(Долоо хоногт нэг удаа 1.5 цаг) - 3300 рубль.
• Захиалгыг сунгахдаа урамшуулал - долоо хоногийн хичээл үнэгүй, илүү нарийвчлалтай.

Дэлхий дээр янз бүрийн хэв маяг, нарийн төвөгтэй янз бүрийн бүжгийн хэв маяг байдаг. Нэлээд шинэ чиглэлүүдийн нэг бол туузан хуванцар юм. Энэ чиглэл бол хуванцар мэдрэмжтэй бүжгийг дууриасан аэробикийн төрөл юм. Туузан хуванцар нь эмэгтэй хүний \u200b\u200bбие, муруйг бүх дур булаам байдлаар нь харуулан сайхан, жигд хөдөлж сургадаг.

Өнөөдөр сайт дээр вэбсайт Бид энэ төрлийн бүжгийн шилдэг дасгалжуулагчаас эхлэн сурагчдад зориулсан тууз хуванцар видео хичээлүүдийг үзүүлэх болно.

Энэ хэв маягийн бүжиг нь мэдрэмжтэй уян хатан байдал, эмэгтэйлэг байдлаар дүүрэн бөгөөд үзэгчдийг, ялангуяа эрчүүдийг уярааж байна. Бүжиг бүжиглэж буй бүсгүй маш дур булаам, сэтгэл татам. Мэдээжийн хэрэг, энэ бүжиг нь таныг хүсүүштэй эмэгтэй гэдгээ илчлэх боломжийг олгоно.

Туузан хуванцар хийх нь таны биеийн галбир, эрүүл мэндэд маш сайн нөлөөлдөг. Бие махбодийг сайхан галбиртай байлгах, сэтгэл санаа өндөр байх боломжийг танд олгоно. Эдгээр бүжгүүдийн гол нууц бол ямар ч охин нас, галбираас үл хамааран хүссэн, эрх чөлөөгөө мэдэрч, эр хүндээ гоо зүйн таашаал авчрах явдал юм.

Одоо тууз хуванцар нь маш их алдартай бөгөөд хот болгонд хуванцар хөдөлгөөнийг заах сургууль, дасгалжуулагч олж болно. Гэхдээ олон дасгалжуулагчид эхлээд гэртээ туршиж үзээд дараа нь сургуульд орохоор шийдсэн сэтгэл татам хөдөлгөөнийг хамгийн өндөр ур чадвартай болгохоор шийдсэн эхлэгчдэд зориулсан анхны заль мэхийг өгч, видео бичлэгийн нууцыг хуваалцдаг.

Туузан хуванцар хийсний дараа зураг мэдэгдэхүйц сайжирч, илүүдэл жин буурч, булчингууд боловсронгуй болж, ерөнхий төрх нь бүр эмэгтэйлэг болдог. Хөдөлгөөн нь өөрчлөгдөж, алхалт нь хөнгөн болж, охин өөртөө илүү итгэлтэй болдог.

Биеийн бүх булчингууд бүжигт оролцдог: өгзөг, хөл, хэвлий, гар, хөлний булчингууд тул бэлтгэл хийсний дараа биеийн галбир туранхай болдог.

Эхлэгчдэд зориулсан туузан хуванцар цуврал видео хичээлүүд

Эхлэгчдэд зориулсан видео хичээлийн тууз хуванцар. Цээж

Туузан хуванцар видео видео хичээл. Хип хөдөлгөөн

Эхлэгчдэд зориулсан видео хичээл

Эхлэгчдэд зориулсан тууз хуванцар хийх видео хичээл

Видео хичээл. Бүжиг

Оля Лихачева

Гоо сайхан бол үнэт чулуу шиг байдаг: энгийн байх тусмаа үнэ цэнэтэй байдаг :)

Агуулга

Сүүлийн үед янз бүрийн бүжгийн сургуулиудын санал болгодог бүжгийн моодны чиглэлүүд улам бүр олширсоор та тайзан бүжгийг олж харах болжээ. Эмэгтэй хүн бүр ийм хичээлд бүртгүүлэхийг зүрхлэхгүй, яагаад гэвэл нэр нь өөрөө тодорхой элементүүдийн талаар ярьдаг, гэхдээ тийм үү? Үүнийг олж мэдье.

Туузан хуванцар гэж юу вэ

Энэ төрлийн бүжиг нь олон хүний \u200b\u200bтөсөөлдөг зүйл биш юм. Хэтэрхий ил тод хөдөлгөөн, туйлын бүжиг гэх мэт зүйл санаанд орж ирдэггүй. Туузан хуванцар нь уян хатан байдал, уян хатан байдал, хөдөлгөөний тэгш байдал, үзэл бодлоо чөлөөтэй илэрхийлэх чадварыг амжилттай хослуулсан бүжгийн хэв маяг юм. Үндсэндээ энэ бол тэдний сэтгэл зүй дээр ажилладаг гимнастикийн нэг төрөл юм. Магиструуд бие махбодоо хайрлаж, мэдэрч, мэдрэмжийг өөртөө бий болгохыг заадаг.

Туранхай тууз хуванцар

Бүжиглэх нь бие бялдрын бие даасан хэлбэр болох нь улам бүр нэмэгдэж байгаа бөгөөд турах зориулалттай тууз хуванцар нь онцгой тохиолдол биш юм. Ерөнхийдөө тэр жингээ хасах, чангалахад үнэхээр тусалж чаддаг, яагаад гэвэл зарим шөрмөс нь маш хэцүү байдаг. Илүү их жинтэй хүмүүст зориулж туузанд хамрагдахыг зөвлөдөггүй динамик ачаалал нь гэмтэлд хүргэж болзошгүй юм.

Энэ төрлийн бүжиг нь илүү сантиметр эсвэл целлюлитийн эмчилгээ биш юм. Зөв зохистой хооллолт, тогтмол байдал байхгүй бол та булчингаа бэхжүүлэхээс бусад үр дүнг харахгүй. Тиймээс хүчээ оновчтой үнэлж, зориуд зорилго тавь, гайхамшгийг хүлээх хэрэггүй. Хамгийн энгийн элементүүд хүртэл өөртөө болон бие махбоддоо шаргуу ажиллах шаардлагатай болдог. Ямар ч бүжгийн багш өөрийн хүч, хөдөлмөргүйгээр хурдан турахад туслахгүй.

Эхлэгчдэд зориулсан тууз хуванцар

Хэрэв та стриптиз бүжиглэж сурах талаар бодож байгаа бөгөөд өөртөө зориулж туузан хуванцар чиглэлийг сонгосон бол энгийн зүйлээс эхэл. Эхлэгчдэд зориулсан тууз хуванцар хичээлийг үзээрэй, цөөн хэдэн энгийн элементүүдийг нэгтгэхийг хичээ, энэ нь үнэ цэнэтэй юм уу гэж бод. Охидууд сайхан бэлхүүс, тонтой гэдэс, үзэсгэлэнтэй гар, бат бөх өгзөгтэй байхыг хүсдэг, тэд яаж хувааж сурахыг хүсдэг. Гэсэн хэдий ч хэмнэл, сунгалтын мэдрэмжгүй байдгаас хүн бүр тайзны бүжгийг эзэмшиж чаддаггүй.

Байгаль нь танд эв зохицол, уян хатан байдал, бэлгийн харьцааг бэлэглээгүй бол бүү уурлаарай. Хэрэв хүсэл үнэхээр хүчтэй бол бүгдийг бүжгийн студид сурч болно. Туршилтын хичээлд яваад биеэ халаа, багшийн зөвлөмжийг дагаж, орчин үеийн энгийн бүжиг сур. Таалагдсан уу? Дараа нь бүжгийн сургуулийн анхан шатны бүжигчдэд зориулж бүжиглэх захиалга авах эсвэл гэртээ сурахын тулд онлайн видео үзэх.

Анхаар! Өгүүлэлд танилцуулсан мэдээлэл нь зөвхөн мэдээллийн зорилгоор ашиглагддаг. Өгүүллийн материалууд өөрийгөө эмчлэхийг шаарддаггүй. Зөвхөн мэргэшсэн эмч тодорхой өвчтөний хувийн шинж чанарыг харгалзан оношилж, эмчилгээний талаар зөвлөмж өгөх боломжтой.