Spēcīga ķermeņa attīrīšana. Vienkārši un efektīvi ķermeņa attīrīšanas veidi. Gavēšanās uz ūdens Braga

Vienkārši un efektīvi ķermeņa attīrīšanas veidi.

Resnās zarnas tīrīšana

Tīrīšanas rezultāts ir veselība, skaistums, atjaunošanās un dzīves prieks! Tīrīšanas procesā izdedži iznāks, no tā asinis kļūs tīrākas un uzlabosies asinsvadu uzturs. Labas asinis ir laba veselība. Galvassāpes izzudīs, asinsspiediens normalizēsies, uzlabosies gremošana, izzudīs aizcietējums. Palielināsies locītavu elastība un kustīgums. Izskats mainīsies uz labo pusi. Regulāri attīrot zarnas, āda kļūs gluda un veselīga, izzudīs pūtītes, pūtītes un pīlings, izlīdzināsies smalkas grumbas. Jūs izskatīsieties atsvaidzināts un atsvaidzināts, tāpat kā pēc atvaļinājuma. Uzlabosies arī matu stāvoklis, un tie izskatīsies skaisti un veselīgi. Viņi kļūs biezāki un spīdīgāki, pārtrauks šķelšanos un mazāk izkritīs. Garastāvoklis manāmi paaugstināsies, jūs sajutīsiet vieglumu un svētlaimi. Jums tas kļūs viegli, it kā jūs būtu nometis smagu nastu. Jums būs pārliecība par sevi. Sejā iemirdzēsies smaids, dzīves prieks radīsies no jums, un tas cilvēkus piesaista kā magnēts! Tīrīšanas rezultātā jūs sajutīsiet milzīgu enerģijas pieplūdumu. Tava seja atsvaidzināsies, tu izskatīsies pēc plastiskās operācijas! Ja jūs pastāvīgi uzturat savu iekšējo tīrību, tad pēc kāda laika jūs būsiet pārsteigts, atklājot, ka gadi ir atgriezušies. Jūs izskatīsities labāk nekā jūsu vienaudži, un citi jums par to pastāstīs!

Zarnu attīrīšanai ir daudz iespēju - izvēlieties garšu!
Tīrīšanas plusi Cons

Ar klijām

Šī tīrīšana ir viena no vienkāršākajām, tā praktiski nemaina ierasto dzīvesveidu.
Atklāti sakot, klijas ir bezgaumīga lieta, bet vai tas ir trūkums? Tāpēc mēs varam teikt, ka šai tīrīšanai nav trūkumu

Sula, kefīrs, ābols

Ilgst tikai vienu dienu
Gadās, ka līdz dienas beigām sāk iesūkt karoti. Dažreiz ir neliels vājums, reibonis. Nav brīnums, ka ķermenis darbojas, atbrīvojas no toksīniem

Neapstrādātu dārzeņu izmantošana

Ilgst tikai vienu dienu
Dienas beigās vienmuļība ir nedaudz kaitinoša. Sagatavojiet dažādus salātus, tas atvieglos tīrīšanu.

Augu infūzijas lietošana

Šī tīrīšana praktiski nemaina ierasto dzīvesveidu.
Zāļu uzlējums nav visgardākā lieta pasaulē, it īpaši sākumā, bet, ja jūs apmācīsit sevi, tad jūs saņemsiet garšu un dzersit to ar prieku

Rīsi

Labi, jo tas kompleksi attīra ne tikai zarnas, bet arī visu ķermeni
Visu mēnesi ir garlaicīgi ēst tikai rīsus no rīta, šī vienmuļība nogurst it īpaši cikla beigās, taču ir viens triks (skat. Zemāk)

Izmantojot klizmas

Visefektīvākā resnās zarnas attīrīšana nodrošina ievērojamu ārstniecisko efektu nedēļas laikā
Šī ir laikietilpīgākā tīrīšana. Jums nedēļu būs jāpakārto viņas dienas režīms.

Kliju tīrīšana

Klijas ir cietās un rupjās graudu sēklu daļiņas, kas sajauktas ar miltiem. To galvenā vērtība slēpjas šķiedrās, kuras tās satur (tās ir šķiedras, kas veido augu šūnu sienas). Kad klijās esošā šķiedra tiek sajaukta ar ūdeni, tā uzbriest un izplešas. Tā rezultātā zarnās tiek izveidots liels daudzums vaļīgu izkārnījumu. Viņi nospiež zarnu sienas, un tas veicina iztukšošanos. Klijām ir arī choleretic efekts, un tas arī izraisa izkārnījumus. Kopā ar pietūkušo celulozi no zarnām tiek noņemti visi "netīrumi": holesterīns, smago metālu sāļi, radionuklīdi, pārtikas vielu sabrukšanas produkti. Šāda tīrīšana labvēlīgi ietekmē veselību.

Ir vēl viens patīkams brīdis: ar kliju palīdzību jūs varat ne tikai iztīrīt zarnas, bet arī zaudēt svaru praktiski bez sporta aktivitātēm, diētām utt. Nav slikta blakusparādība, vai ne?

Tīrīšanai, protams, nepieciešamas klijas. To iegāde nav problēma. Tos pārdod pārtikas un pārtikas preču veikalos, aptiekās un veselīgas pārtikas veikalos. Tie ir lēti.

Kā tīrīt

Tīrīšana ilgst vienu mēnesi. Klijas jālieto trīs reizes dienā 15 minūtes pirms ēšanas. Mums jāņem 2 ēd.k. ēdamkarotes kliju un apēd tos ar vienu vai divām glāzēm ūdens (ūdens vietā var lietot vāju tēju bez cukura vai sulas). Un tad dzīvojiet normālu dzīvi: ēdiet, dzeriet, strādājiet, domājiet par savu biznesu, izklaidējieties utt.

Klijas jānomazgā ar ūdeni! Pretējā gadījumā tiek zaudēta visa to izmantošanas nozīme. Šķiedra, kurai ēd klijas, darbojas tikai tad, kad tā absorbē ūdeni un uzbriest.

Kliju dienas deva ir ne vairāk kā 6 ēd.k. karotes. Nemēģiniet ēst vairāk ", lai padarītu to vēl veselīgāku". Viss ir labs mērenībā! Pretējā gadījumā jūs varat izraisīt gāzes veidošanos, smaguma sajūtu vēderā utt. Klijas var paņemt līdzi uz darbu un 15 minūtes pirms pusdienām apēst pāris karotes un nomazgāt ar ūdeni vai vāju tēju.

Cik bieži tīrīt.

Mēneša kliju tīrīšanas kurss jāveic reizi gadā. Nu, ja vēlaties, lai jūsu zarnas visu laiku paliktu tīras un darbotos kā pulkstenis, tad visu laiku paņemiet klijas no rīta, šķiedra ir lieliska zarnu slota! Ēd 2 ēd.k. ēdamkarotes dienā, noteikti izdzeriet vienu vai divas glāzes ūdens, minerālūdens, sulas vai tējas. Un tad jūs aizmirsīsit daudzus čūlas, un jūs izskatīsities lieliski!

Sulu tīrīšana

Gandrīz visās sulās ir augļskābe. Tīrīšanai labāk ņemt tos, kuriem ir skābums, piemēram, ābolu, apelsīnu, greipfrūtu. Var izmantot arī saldākus, piemēram, persiku, daudzaugļus utt., Tajos vienkārši ir mazāk skābes. Pateicoties augļskābei, sulas lieliski mazgā zarnas, no tās sienām noņem toksīnus, izšķīdina un noņem. Augļu skābes saturs sulās ir mazs, tāpēc tas neradīs nekādu kaitējumu zarnām, bet tikai dos labumu. Un, protams, sulas piesātina mūsu ķermeni ar vitamīniem, jūs to zināt. Vēl viena patīkama sulas tīrīšanas blakusparādība ir tā, ka vienā dienā jūs varat atbrīvoties no 0,5-1 kg. Nav slikti, vai ne?

Lai sula iztīrītu zarnas, jums vajadzēs 2 litrus augļu vai dārzeņu sulas. Jūs varat iegādāties gatavu sulu vai, ja neesat slinks, pagatavojiet to pats, izmantojot sulu spiedi. Protams, svaigi spiestas sulas ir labākas nekā pirktās. Bet ko jūs sakāt, viņu sagatavošana prasa laiku. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams mizot augļus / dārzeņus, tos sasmalcināt, ievietot sulu spiedē utt. Tāpēc, ja esat aizņemts, izmantojiet komerciālas sulas - vienmēr labāk ir kaut ko darīt par 80% nekā neko. Svarīgs! Pērkot sulu, noteikti izlasiet uz iepakojuma esošās sastāvdaļas! Jums nepieciešama tikai 100% sula - bez pievienota cukura, citronskābes utt. Jebkuri dzērieni un nektāri nav piemēroti zarnu tīrīšanai! Ražotāji, cenšoties piesaistīt pircēju uzmanību, bieži vien viltīgi un uz iepakojuma raksta “100% kvalitāte” (nevis “100% sula”). Bet nepiekrītiet šiem trikiem - ņemiet tikai dabīgas sulas, bez piedevām. Mēģiniet iegādāties sulas 1 litra stikla pudelēs, tās ir dārgākas, taču tās ir kvalitatīvākas nekā sulas kartona iepakojumos. Fakts ir tāds, ka tieši izspiestas sulas tiek pārdotas pudelēs / kannās.

Pirmkārt, tos izspiež, pēc tam tūlīt ielej pudelēs / kannās un satin ar vākiem. Bet kartona kastēs viss ir savādāk. Tur sulas tiek izspiestas, pēc tam no tām iztvaicē ūdeni, lai iegūtu koncentrātu, tad šo koncentrātu nogādā rūpnīcās (dažreiz no ārzemēm!), Atšķaida ar ūdeni un ielej kartona iepakojumos ar ilgstošu uzglabāšanu - tetrapaku. Vai jūtat atšķirību? Tāpēc vislabāk ir svaigi spiestas sulas, kam seko stikla pudelēs / burkās un trešajā vietā - kartona kārbas.

Kā tīrīt

Jums vajadzētu pavadīt vienu dienu tikai sulām. Šajā dienā neko nevar ēst! Dzert, izņemot arī sulas (ieskaitot ūdeni), tāpēc pacietieties ar tēju un kafiju līdz nākamajai dienai. Katru stundu izdzeriet glāzi sulas (200 g). Nepārkāpiet šo noteikumu! Ir pagājusi stunda - izdzer glāzi sulas. Ja nokavējat tikšanos, jums var būt ēstgriba, justies izsalcis un, nedod Dievs, sabojāties. Un, ja jūs katru stundu izdzerat glāzi sulas, tad bada sajūta būs garlaicīga un apetīte netiks izspēlēta - tā tiek pārbaudīta. Nu, ja esat pieradis kaut ko nepārtraukti košļāt un jums ir nepieredzējis kuņģis, tad nedaudz pacietieties. Galu galā jūs to darāt sev, mīļotajam, jūsu veselībai un skaistumam! Kā sulu tīrīšana darbojas kopā ar darba dzīvi? Ļoti vienkārši. Paņemiet sulu līdzi uz darbu un dzeriet. Ērtības labad jūs varat to ieliet puslitra plastmasas pudelēs minerālūdenim, tās var viegli ievietot vidēja izmēra rokassomiņā. Jums nav jāpasaka visiem, ka jūs tīrāt. Kolēģi var sākt tevi ķircināt, viņi saka: "ēd šo, ēd šo, kāpēc tu pats badoies" - tu pats sevi pazīsti. Tāpēc paturiet savu mazo noslēpumu sev, tas neskar nevienu citu, izņemot tevi, labi?

Cik bieži tīrīt

Resnās zarnas sulas tīrīšana jāveic reizi mēnesī. Nu, ja vēlaties iegūt vēl labākus rezultātus, dariet to divas reizes mēnesī.

Kefīra tīrīšana

Kefīrs pie mums ieradās no Kaukāza - tieši tur eksistē īpašas sēnīšu baktērijas, ar kuru palīdzību piens tiek raudzēts (citās vietās tās nevairojas). Pirms slavēt kefīru (un tas ir tā vērts!), Es atcerēšos slavenā zinātnieka Mečņikova teikto. Viņš uzskatīja, ka galvenais novecošanās cēlonis bija sadalīšanās procesi zarnās. Pēc viņa teiktā, mēs noveco, jo saindējam sevi ar putraktīvām vielām no mūsu pašu zarnām. Mečņikovs fermentētos piena produktus (galvenokārt kefīru) uzskatīja par spēcīgu dziedināšanas un atjaunošanās līdzekli. Kefīrs veicina zarnu kustību, jūs to zināt. Tas nomāc pūšanas baktērijas un attīra iekšējo mikrofloru, pateicoties kurai zarnās tiek atjaunota veselīga vide. Turklāt kefīrs satur organismam nepieciešamos mikroelementus un uzlabo imunitāti. Kefīra zarnu tīrīšana dos jums lieliskas priekšrocības!

Kefīra tīrīšanai jums būs nepieciešami 2 litri kefīra. Ir svarīgi, lai tas garšo labi, tad jums patiks to dzert. Jūs varat lietot kefīru ar tauku saturu 1%, 2,5% vai 3,2% - tas nav svarīgi. Pat ja sākat dzert kefīru ar visaugstāko tauku saturu (3,2%), neuztraucieties, vienā dienā jūs no tā neatgūsieties.

Augļus un saldo kefīru nevar lietot. Jūs nevarat lietot jogurtu! Tāpēc dzeriet mūsu dārgo, dabisko kefīru, kura derīguma termiņš ir ne ilgāks par piecām dienām no izgatavošanas datuma, un viss būs kārtībā!

Kā tīrīt

Kefīra zarnu tīrīšana tiek veikta tāpat kā sula, un tā ilgst vienu dienu. Vienīgā atšķirība ir tā, ka sulas vietā mēs lietojam kefīru (vai bifidokefīru, tas nav svarīgi). Mums katru stundu jāizdzer glāze kefīra. Tādējādi jūs "maldināt" ķermeni - pirms tas ir izsalcis un prasa pārtiku, jūs tam iepriekš dodat izdales materiālu, viņi saka: "ieslēdzies, uz brīdi nokāp!" Tātad jūs varat izturēt līdz vakaram bez lielām grūtībām. Kefīru, tāpat kā sulu, var ņemt līdzi uz darbu vai nopirkt tuvākajā veikalā. Galvenais - pēc atgriešanās mājās no darba, nesalūzt un neveikt "no vēdera". Nu, ko jūs varat teikt - jums ir jābūt nedaudz pacietīgam, tīrīšana prasa iekšēju disciplīnu, bez tā nav iespējas!

Cik bieži tīrīt

Šī tīrīšana jāveic reizi mēnesī. Bet jūs varat to izdarīt pāris reizes, atkarībā no jūsu vēlmes. Kefīra tīrīšana, tāpat kā sulas tīrīšana, palīdz atbrīvoties no liekajiem kilogramiem. Ja jums steidzami jāzaudē 0,5–1 kg, lai ietilptu iecienītajā kleitā, tad izpildiet to, un rezultāts tiek garantēts - pārbaudīts!

Ābolu tīrīšana

Āboli jau sen tiek uzskatīti par lielisku veselības saglabāšanas līdzekli. Briti saka: "Viens ābols dienā - un ārsts nav vajadzīgs." Tie, tāpat kā visi augļi un dārzeņi, satur šķiedrvielas (un atceraties, ka šī ir "zarnu slota"). Turklāt gandrīz visi āboli (izņemot saldos) satur augļskābi, tā lieliski izšķīst toksīnus un toksīnus.
Ābolu mizošanai vajag 2 kg ābolu. Vislabāk ir ņemt Antonovka vai citas skābās šķirnes. Galvenais ir tas, ka jums patīk āboli pēc garšas, tad jūs tos ēdīsit ar prieku.

Kā tīrīt

Ābolu miza aizņem vienu dienu. Sadaliet 2 kg ābolu septiņās līdz astoņās kaudzēs un ēdiet tos ik pēc divām stundām - tas arī viss! Ja vēlaties dzert, paņemiet tēju bez cukura, minerālūdens, zāļu uzlējumu. Nedzeriet pārāk daudz, pietiek ar trim līdz četrām glāzēm. Vairāk jūs nevēlaties, jo āboli satur sulu. Uz darbu var ņemt līdzi ābolus, tāpēc arī šī tīrīšana iekļaujas ierastajā darba rutīnā.

Cik bieži tīrīt

Ābolu mizu var veikt ik pēc viena līdz diviem mēnešiem.

Pīlings ar neapstrādātiem dārzeņiem

Neapstrādāti dārzeņi ir šķiedru dārgums. Kāds pat teica, ka tā bija zarnu zobu suka! Neapstrādāti dārzeņi arī nodrošina organismam lielu daudzumu vitamīnu, kas labvēlīgi ietekmē ādas, matu un naglu stāvokli. Tiesa, pastāvīgi ēst tikai neapstrādātus dārzeņus un nekas cits joprojām nav tā vērts. Tā kā pārāk daudz šķiedrvielu kairinās zarnu, un tas nedos labu. Viss ir labs mērenībā!

Uzkopiet dārzeņus tīrīšanai. Vislabāk piemēroti: burkāni, baltie kāposti, ķīniešu kāposti (daikon), ziedkāposti, salāti, redīsi (melnie vai margelāni), redīsi (sarkanie vai baltie), rutabaga, rāceņi, bulgāru pipari, cukini, cukini, gurķi, āboli, dilles, pētersīļi, cilantro.

Pērciet 2 kg jebkura dārzeņa no šī saraksta. No tiem jūs gatavosiet salātus. Mērcei jums būs nepieciešams sāls un nedaudz jebkura augu eļļa (saulespuķu, olīvu, kukurūzas, rapšu, sojas uc). Jūs nevarat garšot salātus ar krējumu vai majonēzi.

Kā tīrīt

Šī tīrīšana prasīs vienu dienu. Tās laikā jums jāēd tikai neapstrādātu dārzeņu salāti, un nekas cits (ieskaitot maizi utt.). Ja jūtaties izslāpis, lietojiet vāju tēju, minerālūdeni vai sulu. Sagatavojiet lielu dārzeņu salātu bļodu ar jebkuru no šajā sarakstā minētajiem dārzeņiem, sezonu ar nedaudz augu eļļas un viegli sāli. Nepievienojiet etiķi, tas stimulē zarnu peristaltiku, izraisa slāpes un apetīti. Nu, ja jūs esat stingri nolēmis, ka jūs "neizkritīsit", tad tā ir, pievienojiet nedaudz ābolu sidra etiķa vai sojas mērces.
Salātus varat viegli pagarināt, pievienojot suneli apiņus, kariju vai ķiplokus. Bet nepārlieciet to, jo garšvielas palielina apetīti. Glabājiet salātus ledusskapī un paņemiet sev porciju ik pēc divām stundām. Nelietojiet ilgākus pārtraukumus starp ēdienreizēm, lai izvairītos no izsalkuma.

Pārmaiņas dēļ jūs varat pagatavot ne vienu, bet dažādus salātus.

1) baltie kāposti, burkāni un ķiploki;
2) melnie redīsi, burkāni un nedaudz ābolu;
3) ziedkāposti (neapstrādāti!), Burkāni un dilles;
4) Ķīnas kāposti, paprikas un cilantro.

Utt Iedomājieties! Galvenais ir tas, ka salāti ir pēc jūsu gaumes, tad jūs tos ēdīsit ar prieku. Starp citu, zaļumi (dilles, pētersīļi, cilantro) satur lielu daudzumu šķiedrvielu. Daži cilvēki pat patīk košļāt tikai zaļumus, bez nekā. Un pareizi, tas ir ļoti labs zarnām! Tāpēc veselībai salieciet salātus ar zaļumiem! Uz darbu var ņemt līdzi salātus.

Cik bieži tīrīt

Šo tīrīšanu var veikt reizi mēnesī. Parasti katru dienu ēdiet labu neapstrādātu dārzeņu salātu porciju. Pateicoties šai ikdienas “tīrīšanai”, jūsu zarnas darbosies nevainojami, un tajā netiks kavēti atkritumi!

Tīrīšana ar augu uzlējumiem

Ar ārstniecības augu palīdzību cilvēki ir ārstējuši kopš seniem laikiem, atjaunojot un pat apburot tuviniekus! Augi ir vienādas zāles, tikai dabiskas. Katra zāle, kas ir daļa no kolekcijas, darbojas īpašā veidā, tā darbojas savā "apgabalā" un attīrīšanas procesā ienes kaut ko savu. Viens izraisa izkārnījumus, otrs dzen žulti, trešais izšķīdina gļotas un vecos atkritumus, ceturtais atvieglo iekaisumu un nomierina peristaltiku. Pagatavosim zāļu tēju. Vienu šķipsnu, otru otras šķipsnu un tā tālāk - kā burvji dara! Visi attīrīšanai nepieciešamie augi tiek pārdoti aptiekās. Ja jums patīk doties brīvā dabā un zināt garšaugus, varat tos pats savākt, ejot mežā. Vai arī jūs varat tos ņemt savā vasarnīcā, ja, protams, tie aug kopā ar jums. Dažreiz kāda vajadzīgā zāle var nebūt pieejama aptiekā. Nekas nepareizs! Nomainiet to ar citu ar tādu pašu darbību.

Zāļu sastāvs

Darbības proporcijas Garšaugi, no kuriem izvēlēties

Choleretic 4 daļas Pienenes sakne, nemirstīgais, kukurūzas zīds, vērmele
Caurejas līdzekļi 3 daļas senna, rabarbera sakne, zhoster
Šķīstošās gļotas 2 daļas Plantain, Elderberry, Fenheļi
Nomierinoša 1 daļa kumelīšu, piparmētru, mātere

Paņemiet trauku vai burku un ielejiet dažādus augus, ievērojot iepriekš minētās proporcijas. Porcijas var izmērīt ar ēdamkaroti. Visu samaisa. Zāļu kolekcija ir gatava tīrīšanai

Kā tīrīt

Katru dienu pagatavojiet sev zāļu uzlējumu. Ņem 1,5 ēd.k. kolekcijas karotes un ielej glāzi verdoša ūdens. Pārklāj ar vāku. Vēl labāk, izmantojiet termosu. Ļaujiet zāļu kaijām sēdēt stundu. Izkāš un izdzer pirms gulētiešanas. Pēc tam neko neēdiet un nedzeriet. Nelieciet cukuru infūzijā!

Nākamajā rītā (vai agrā rītā) jums būs krēsls. Ar atvieglojumu, kā saka! Panākumu rādītāji ir normāli, smagas zarnu kustības (bet ne caureja!) Un viegluma sajūta un pilnīga atbrīvošanās. Varbūt jūsu ķermenim 1,5 ēd.k. zāļu kolekcijas karotes - tas ir par daudz, un jūs, kā saka, "nēsājat". Tas ir labi, šajā gadījumā vienkārši nedaudz samaziniet devu - katra cilvēka ķermenis ir atšķirīgs! Tas notiek arī otrādi: ja jums ir nosliece uz aizcietējumiem, tad šī deva jums var būt pārāk maza, un nākamajā rītā izkārnījumi nebūs. Tad nedaudz palieliniet zāļu "tējas lapu" daudzumu - 1,5 ēd.k. ņem 2 karotes, tas arī viss. Īsāk sakot, izvēlieties sev piemēroto zāļu devu, un jums viss būs kārtībā!

Cik ilgi notiek tīrīšana?

Šo tēju vajadzētu dzert naktī divas nedēļas. Nu, ja vēlaties sasniegt ideālu rezultātu, tad tukšā dūšā, pēc krēsla, izdzeriet pusi glāzes kefīra, tad veselīgā zarnu mikroflora atjaunosies vēl ātrāk.

Cik bieži tīrīt

Zāļu zarnu tīrīšana jāveic reizi gadā. Profilakses nolūkos jūs varat dzert augu infūziju vienu reizi nedēļā, pirms gulētiešanas, tad jūsu zarnas darbosies kā pulkstenis. Un jums nav nepieciešams katru gadu lietot zāles katru dienu, pretējā gadījumā minerālvielas un labvēlīgās baktērijas tiks izskalotas no zarnām, un tas nav labi. Un vispār pārmērīga degsme nenoved pie laba. Viss ir labs mērenībā!

Rīsu tīrīšana

Šajā tīrīšanā tiek izmantoti izmērcēti un vārīti rīsi. Pēc piecu dienu mērcēšanas tas kļūst porains, lai gan to nevar redzēt ar neapbruņotu aci. Šādi rīsi kļūst par sorbentu, tie no zarnām izvelk gļotas, toksīnus, pūšanas baktērijas, vecus izkārnījumus utt. Turklāt tie izvelk sāļus no urīnceļiem un locītavām. Tādējādi attīra ne tikai resno zarnu, bet visu ķermeni. Šīs ir izmērcēto rīsu ārkārtas īpašības! Turklāt sāļi neiznāks uzreiz, bet divas līdz trīs nedēļas pēc attīrīšanas sākuma, un tie iznāks vēl divus vai trīs mēnešus. Tas ir tāpēc, ka ķermenis nav tīrāmā telpa, bet pašregulējoša sistēma. Gandrīz jebkura tīrīšana izraisa dziļāku tīrīšanas mehānismu. Ja jūsu zarnas kļūs tīrākas, tad arī asinis kļūs. Pamazām sāks pievilkt arī citi orgāni un sistēmas. Ja jūs, protams, mēģināt turpināt uzturēt veselīgu dzīvesveidu.

Šī tīrīšana ir laba arī ar to, ka tai nav kontrindikāciju, tāpēc visi bez izņēmuma to var izdarīt. Šai tīrīšanai iegādājieties garengraudu rīsus (tie ir mazāk cieti nekā apaļi). Pievieno 20 ēd.k. rīsu karotes bļodā vai katliņā, ielej aukstu krāna ūdeni, ja, protams, jums ir pienācīgs ūdens (un, ja nav, vārīts), un rūpīgi izskalojiet. Tad atkal piepildiet to ar ūdeni un atdzesējiet, ļaujiet tam iemērc. Katru dienu rūpīgi izskalojiet rīsus, izlejiet ūdeni ar tajā izšķīdinātām cietes daļiņām, nomainiet tos uz jaunu un atkal ievietojiet ledusskapī. Rīsus vajadzētu iemērc piecas dienas.

Kā tīrīt

Pēc piecām dienām izskalojiet rīsus un pagatavojiet tos parastajā veidā (starp citu, izmērcētie rīsi ātri pagatavo!). Nepievienojiet tam sāli, cukuru, sviestu un citas garšvielas! Vārītos rīsus sadaliet piecās porcijās. Ēdiet vienu no tiem tukšā dūšā (pēc tam jūs nevarat ēst četras stundas!). Rīsus varat mikroviļņu krāsnī vai ēst aukstumā - neatkarīgi no tā, kas jums patīk. Pārējo ielieciet ledusskapī.

Tajā pašā dienā atkal ņemiet 20 st. rīsu karotes, ielieciet bļodā, noskalojiet un atdzesējiet, kā norādīts iepriekš. Šī būs jauna partija un ļaujiet tai kādu brīdi uzsūkties (atcerieties rīsus izskalot katru dienu; lai izvairītos no neskaidrām dienām, pierakstiet numuru, uz kura esat tos uzlicis, un uzvāriet pēc piecu dienu mērcēšanas). Nākamajā dienā apēdiet otro vārītu rīsu porciju. Utt Galvenais ir ievērot pamatnoteikumu: pirms rīsu vārīšanas tos vajadzētu iemērc piecas dienas. Rīsi jāēd tukšā dūšā, un pēc tam četras stundas neko nevar ēst un dzert! Rīsu tīrīšana ilgst 40 dienas. Bet ir viens triks, kas atvieglo rīsu tīrīšanu. Pieņemsim, ka jūs pamodāties 5–6 no rīta, lai dotos uz tualeti. Kad esat pabeidzis, noņemiet daļu rīsu no ledusskapja un ēdiet to. Un atkal dodieties gulēt pirms pulksten 7-8 (vai pirms laika, kad parasti pamostaties). Jūs varat ieturēt brokastis četras stundas pēc rīsu ēšanas, tas ir, pulksten 9-10.

Viss ir likumīgi - četras stundas rīsi "strādāja" un izvilka sārņus, tāpēc režīma pārkāpumu nav.

Cik bieži tīrīt

Rīsi jānotīra ik pēc viena līdz diviem gadiem.

Atgādināšu: sāļu izdalīšanās turpināsies arī pēc tā beigām, tāpēc nesteidzieties izdarīt secinājumus.
Patieso efektu jūs sajutīsiet pēc pāris mēnešiem pēc tā!

Tīrīšana ar klizmas

Tas ir balstīts uz faktu, ka ūdens ir liels spēks, kas spēj izšķīdināt gandrīz visu, ne velti viņi saka: “ūdens nēsā akmeni”. Ūdens iekļūst visos zarnu līkumos un “kaklos”, iemērc to sienās iestrēgušo, izšķīdina un aiznes. Klizmas tiek izgatavotas ne tikai ar tīru ūdeni, bet arī ar dažādām piedevām, piemēram, citronu sulu, soda, kālija permanganātu, zaļumiem.
Tīrīšanai jums jāuzkrāj: klizma, gultas piederumi, vazelīns (vai jebkura eļļa), skalošanas sastāvs. Aptiekā iegādājieties klizmu ar 1,5 litru tilpumu. Tikai ne šļirces bumbieris, bet klizma, līdzīga sildīšanas spilventiņam, ar šļūteni, kuras galā ir krāns. To sauc par "Esmarch's krūzi", tie ir gumijas vai plastmasas, jūs varat ņemt jebkuru. Gultas veļai derēs palags vai plastmasas gabals - galvenais ir tas, ka jūs uz tā pieguļat, guļot. Jums vajadzēs vazelīnu vai eļļu, lai ieeļļotu klizma galu tā, lai tas viegli ieslīdētu tūpļa iekšpusē. Tā vietā jūs varat izmantot jebkuru taukainu krēmu, īsāk sakot, neatkarīgi no tā, kas ir pie rokas. Visbeidzot, ir nepieciešams skalošanas līdzeklis. Jūs varat izmantot tīru ūdeni, vēlams vārītu ūdeni. Bet jūs varat arī izmantot neapstrādātu, no krāna, ja tas ir pienācīgas kvalitātes. Ūdens temperatūrai jābūt istabas temperatūrai vai nedaudz vēsai, bet nekādā gadījumā ne karstai! Jūs varat izmantot ūdeni ar dažādām piedevām. Tie visi palīdz izšķīdināt sārņus, katrs savā veidā.

Komponents Kā pievienot Kā tas darbojas

* Citronu sula vai citronskābe
Šķīdumam jābūt nedaudz skābam, lai nededzinātu zarnas
Citronskābe izšķīdina toksīnus, mazgā tos no zarnu sienām

* Soda
1 ēdamkaroti izšķīdina 1,5 litros ūdens
Izšķīdina gļotas, izvada toksīnus no zarnu sienām

* Kālija permanganāts
Šķīdumam vajadzētu būt nedaudz sārtam
Dezinficē zarnas, nomāc pūšanas baktērijas

* Ārstniecības augi

No labajā pusē esošā saraksta paņemiet 1 ēdamkaroti jebkuras zāles vai šo augu maisījumu un pārlejiet ar glāzi verdoša ūdens. Kad atdzisis, izkāš un papildina ar siltu ūdeni, lai iegūtu 1,5 litrus
Kumelīte atvieglo iekaisumu un izskalo gāzi.
Plantain dziedē mikroplaisas un izšķīdina gļotas.
Pelašķi atvieglo iekaisumu un mazina mezglus hemoroīdos.
Strutene noņem polipus.

Izmēģiniet katru no šiem papildinājumiem un nosakiet, kurš no tiem jums vislabāk der, un izmantojiet šo arī turpmāk.

Kā tīrīt

Vislabāk ir dot klizmu pēc tam, kad esat dabiski izkārnījies. Bet, ja jums to šodien nebija, tad vispirms veiciet klizmu ar 300-400 g tīra ūdens. Tas atvērs taisnās zarnas sfinkterus (vārstus) un iztukšos zarnu. Pēc tam jūs jau varat sākt noņemt "iestrēgušos" sārņus.

Kā tiek ievadīta klizma?

Šeit nav nekā sarežģīta. Piepildiet to ar ūdeni vai skalošanas līdzekli (pirms tam neaizmirstiet aizvērt krānu, lai ūdens neplūst ārā!). Pakariet klizmu apmēram savā augstumā. Eļļojiet klizmas galu ar taukainu krēmu, vazelīnu vai eļļu, lai vēlāk tas varētu viegli iekļūt tūpļa zonā. Uzlieciet palagu vai eļļas audumu (jūs varat uz grīdas) un noliecieties uz sāniem, velciet ceļus pie vēdera. Uzmanīgi pilnībā ievietojiet šļūtenes galu tūpļa iekšpusē, pēc tam atveriet gaili. Turiet galu visu laiku ar roku, lai tas neizlec ārā, pretējā gadījumā ūdens plūst uz grīdas! Elpojiet mierīgi un dziļi. Ūdens no šļūtenes ieplūdīs zarnās (jūs jutīsieties, ka "process ir sācies"), un klizma pakāpeniski "iztukšosies", līdz tā kļūs pilnīgi plakana. Kad viss ūdens ir nokļuvis no klizmas zarnās, aizveriet krānu un noņemiet galu. Turiet ūdeni iekšā (ne vairāk kā piecas līdz septiņas minūtes), jo šajā laikā tas izšķīdina toksīnus. Mēģiniet "lielā veidā" atturēt mudinājumus, taču neaiziet tālu no tualetes, pretējā gadījumā stunda ir nevienmērīga, jūs nesasniegsiet ... Nu, kad jūtat, ka vairs nevarat noturēt ūdeni, dodieties uz tualeti un izlaidiet to. Jūs pats redzēsiet, cik daudz "laba" no jums iznāks! Un tas, ņemiet vērā, pēc krēsla ... Gadās, ka pēc pusstundas vai stundas jūs sajutīsiet vēl vienu mudinājumu (tādēļ tūlīt pēc klizmas neatstājiet māju), un no jums iznāks vēl viena byaki porcija - tur viņa iet! Visbeidzot, ieeļļojiet tūpli ar taukainu krēmu, kumelīšu vai kliņģerīšu ziedi vai ievietojiet nomierinošu sveci (tas viss ir pieejams aptiekā), lai viņš atpūstos. Neuztraucieties, ka šādas mazgāšanas dēļ tiks traucēta jūsu zarnu mikroflora. Tīrā vidē veselīga mikroflora ļoti ātri atjaunojas. Lai to palīdzētu, katru dienu izdzeriet glāzi bifidokefīra, un viss būs lieliski! Veiciet šīs klizmas nedēļu - tas būs pilns zarnu tīrīšanas kurss. Tos var iestatīt no rīta vai vakarā - kad jums ir brīvs laiks. Veicot šo attīrīšanu, ēdiet vieglu ēdienu, mēģiniet neveikt sevi. Ķermenis šajā laikā strādā, atbrīvojoties no visa nevajadzīgā, kāpēc gan tam piešķirt papildu darbu un
ielādēt smagu pārtiku?

Cik bieži tīrīt

Šis iknedēļas tīrīšanas cikls jāveic reizi gadā. Reizi mēnesī jūs varat sev nodot klizmu, lai saglabātu zarnu tīrību, tad jums tas būs ideālā kārtībā!

Alerģiskas izpausmes, gremošanas traucējumi, vājums - šādi simptomi ir pazīstami daudziem mūsdienu cilvēkiem. Kur sākt ķermeņa attīrīšanu mājās, kādi posmi ceļā uz veselību jums jāiet

Alerģiskas izpausmes, gremošanas traucējumi, vājums - šādi simptomi ir pazīstami daudziem mūsdienu cilvēkiem. Ar ko sākt ķermeņa attīrīšanu mājās, kādus posmus nāksies iziet ceļā uz veselību?

Zarnas

Ar ko sākt ķermeņa attīrīšanu? Ķermeņa attīrīšanai ir daudz shēmu, taču ieteicams sākt globālu darbu ar sevi ar zarnām. Tur uzkrātie toksīni iekļūst asinīs un izplatās visā ķermenī. Ja jūsu zarnas ir aizsērējušas, bet, neskatoties uz to, jūs esat sākuši attīrīt aknas vai nieres, tad situācija nopietni pasliktināsies. Turklāt aizsērējušā zarnā mēs pārvadājam desmitiem kilogramu toksīnu, kas noved pie orgānu pārvietošanas (pietūkušā zarnā nospiež aknas un nieres).

Pareiza diēta palīdz attīrīt zarnas (vairāk ūdens un rupjās šķiedras, mazāk gaļas un piena, priekšroka tiek dota atsevišķām ēdienreizēm). Zarnu tīrīšanas procedūras vislabāk ir sakrist ar rudens mēnešiem. Galvenā tīrīšanas metode ir klizmas. To ieviešanas laikā var izmantot gan vārītu ūdeni, gan dažādus šķīdumus (etiķskābi, garšaugus, fizioloģisko šķīdumu).

Aknas un žultspūslis

Nākamais tīrīšanas posms ir saistīts ar aknām. Šis orgāns spēj attīrīties un atgūties, taču mūsdienu apstākļos tas ne vienmēr tiek galā ar savām funkcijām. Vienkāršākais tīrīšanas veids ir izmantot viegli pieejamu choleretic līdzekli, piemēram, magnēziju vai sorbitolu (nopērkams aptiekā). No rīta suku dienā izdzeriet 1 ēd.k. negāzēts minerālūdens, maisot šķidrumā 5 g jebkura no norādītajiem līdzekļiem. Pēc 20 minūtēm izdzeriet vēl vienu glāzi ūdens un iesildiet aknu zonu (procedūra ilgs 1,5 stundas).

Nieres

Tātad, mēs uzzinājām, kur sākt ķermeņa tīrīšanu. Kāds būs programmas trešais punkts? Pēc aknām jūs varat sākt tīrīt nieres. Vienkāršākais variants mums nodrošina vasaras sezonu - dodieties uz arbūzu diētu, nedēļu katru dienu apēdot daļu saldas mīkstuma (1 kg / 10 kg ķermeņa svara). Diētu var papildināt tikai ar rupjmaizi. Vakaros nesāpēs ķermeni iesildīt siltā ūdenī, ejot vannā.

Bronhi un plaušas

Nākamais posms ir vērsts uz bronhu un plaušu attīrīšanu - tie no kaitīgiem faktoriem (pat ja nesmēķējat) cieš ne mazāk kā citi orgāni. Ķiploki un ābolu sidra etiķis ir viens no tīrīšanas veidiem. No rīta norij ķiploka daiviņu un izdzer 1 ēd.k. ūdens ar 1 tējk. ābolu sidra etiķis.

Asinis un limfa

Tālāk tīrīšanas programma pāriet uz asinīm un limfu. Jūs varat pievērst uzmanību šādai metodei: 2 nedēļas no rīta vispirms paņemiet lakricas sīrupa šķīdumu (1 ēdamkarote / 1 ēdamkarote). Pēc 5 minūtēm ir kārta sorbentam (1 ēdamkarote enterosgela). Jums nevajadzēs ieturēt brokastis uzreiz (pēc 2 stundām).

Kuģi

Pēdējais posms ir asinsvadu tīrīšana. Lielisku rezultātu parāda sulu diēta. Pagatavojiet greipfrūtu un apelsīnu sulu maisījumu (katrs 400 ml). Pievieno 200 ml svaigas citrona sulas. Atšķaida sulas ar attīrītu ūdeni (nepieciešams 1 litrs). Dzert 1 ēd.k. šķidrumi ar 1 stundas intervālu. Jūs nevarat ēst vai dzert neko citu. Vakarā veiciet klizmu (2 litri ūdens / 1 ēdamkarote citrona sulas). Procedūru nepieciešams atkārtot trīs reizes, saglabājot nedēļas intervālu.

Ar ko sākt ķermeņa attīrīšanu? Visi informācijas avoti ir vienisprātis - pirmais posms jāvelta resnajai zarnai. Tikai izpildot šo nosacījumu, mēs varam sagaidīt pozitīvu rezultātu.publicēts

Ir nepieciešams iziet sagatavošanās posmu - iztīrīt resno zarnu, pielāgot uzturu, mainīt ierasto dzīvesveidu. Ja tiek izmantoti tautas līdzekļi, tad būs jāizslēdz alerģija pret receptēs iekļautajiem komponentiem - ķiplokiem, citronu, zaļumiem.

Lietojot preparātus tīrīšanai (piemēram, aktivēto ogli, mikrokristālisko celulozi, Polysorb un citus), izslēdziet kontrindikācijas. Nedēļas laikā ir patiešām iespējams iztīrīt tikai resno zarnu (izmantojot caurejas līdzekļus, tautas līdzekļus vai klizmas). Tradicionālo metožu izmantošana ietver ķermeņa detoksikāciju ilgā laika posmā - līdz 6 mēnešiem.

Ķermeni attīrīt būs iespējams tikai tad, ja ievērosiet noteiktu darbību secību:

1. Sagatavojieties procesam, izmantojot siltu ūdeni un vingrojot.
2. Notīriet resno zarnu, lai noņemtu fekālijas.
3. Notīriet aknas, lai uzlabotu to filtrēšanas spēju.
4. Notīriet nieres, lai paātrinātu kaitīgo vielu filtrēšanu.
5. Atbrīvojiet ķermeni šūnu līmenī.

Ja vēlaties, varat paplašināt pamatprogrammu ar šādām tīrīšanas procedūrām:

• plaušas;
• frontālās, augšžokļa deguna blakusdobumu;
• trauki, sirds;
• dzimumorgāni;
• saistaudi un tā tālāk.

Slagging simptomi

Indīgas vielas nonāk organismā no apkārtējās vides, kopā ar pārtiku un dzērieniem. Viņi nogulsnējas mīkstajos audos, kaulos, asinsvados, un nopietnu sārņu gadījumā tie tiek atrasti šūnu līmenī. Pēdējā gadījumā simptomi tiks izteikti:

• kuņģa-zarnu trakta slimības, kas saasinās pat tad, ja tiek ievēroti uztura noteikumi;
• paaugstināts nogurums;
• izteikts veiktspējas samazinājums;
• iekaisuma procesi tauku dziedzeros;
• ādas novecošana (neatkarīgi no personas vecuma);
• matu un nagu plākšņu izskatu pasliktināšanās;
• alerģijas parādīšanās, pat ja iepriekš nebija šādas ķermeņa reakcijas uz stimuliem;
• regulāras neizskaidrojamas izcelsmes galvassāpes;
• samazināta ēstgriba un ievērojams slāpju pieaugums;
• problēmas ar atmiņu un koncentrēšanos.

Depresija, apātija, problēmas ar asinsspiedienu liecina arī par ķermeņa sārņošanos.

Kādi ir visizplatītākie ķermeņa attīrīšanas veidi

Visizplatītākie ķermeņa attīrīšanas veidi ir:

Tīrīšanas metode
Bads	Visefektīvākā detoksikācija novirza ķermeņa resursus, lai atbrīvotos no toksīniem un toksīniem, jo \u200b\u200btam nav jādarbojas ienākošās pārtikas sagremošanas virzienā.
Dzerot daudz ūdens	Mēs runājam vismaz par 10 glāzēm dienā, kas nodrošinās kvalitatīvu, pilnīgu zarnu attīrīšanu.
Klizmas
Preparātu izmantošana tīrīšanai	Viņi visi ir nekaitīgi, taču tiem ir kontrindikācijas, tāpēc jums būs jākonsultējas ar ārstu.

Tautas aizsardzības līdzekļi tiek uzskatīti par visizplatītāko veidu - tie ir izgatavoti no pazīstamiem pārtikas produktiem, atšķiras ar minimālo blakusparādību skaitu. Viņu terapeitiskā efektivitāte ir zema, nepieciešams ilgs kurss.

Vai ir iespējams iztīrīt toksīnus un toksīnus nedēļā

Tiek uzskatīts, ka īsā laikā no zarnām, esošajiem atkritumiem un toksīniem var iztīrīt tikai zarnas. Ja nepieciešama pilnīga ķermeņa attīrīšana, arī šūnu līmenī, tad pasākums būs jārīko vismaz 1 mēnesi, izmantojot dažādas metodes.

Ja priekšroka tiek dota tautas līdzekļiem, tad jums vajadzētu rēķināties ar 3-6 mēnešu ilgu pastāvīgu novārījumu, tinktūru un īpaši sagatavotu maisījumu lietošanu.

Kā noņemt toksīnus no ķermeņa un zaudēt svaru

Jūs varat zaudēt svaru un vienlaikus izvadīt toksīnus no ķermeņa, badojoties - šī ir visspēcīgākā detoksikācijas programma, kas pārstrukturē visu sistēmu un orgānu darbu. Rezultāts būs:

• pūšanas mikrofloras nāve zarnās;
• vielmaiņas paātrināšanās;
• elastības palielināšanās, saišu, locītavu kustīgums.

Šīs attīrīšanas metodes īpatnība ir tāda, ka process attiecas uz visu organismu kopumā, nevis uz noteiktu orgānu vai sistēmu. Kā jūs varat badoties:

• Atmest cieto pārtiku 1-2 reizes nedēļā;
• Pārtrauciet ēst 2 reizes mēnesī;
• vismaz 1 reizi nedēļā pavadīt badošanās dienas - kefīram, augļiem, dārzeņiem.

Gavēšana var būt pilnīga, un šajā gadījumā cilvēks šķidrumu var lietot tikai dienu - tīrs ūdens, kumelīšu ziedu tēja, ingvera dzēriens. Patērētā šķidruma daudzumam nav ierobežojumu.

Bet detoksikāciju var veikt arī daļēji - piemēram, dienas laikā patērē tikai kefīru vai dabīgu jogurtu, ābolus vai bumbierus. Otra badošanās metode ir saistīta ar patērētā pārtikas daudzuma ierobežošanu - ne vairāk kā pusotru litru raudzēta piena dzēriena vai pusotru kilogramu cieta pārtikas.

Gavēnis ir daudz kontrindikāciju, tāpēc labāk to veikt dietologa uzraudzībā. Šādas attīrīšanās dienās cilvēks var dzīvot normāli, bet praksē aktivitāte samazināsies - labāk ir atteikties no fiziskās slodzes, garām pastaigām un ilgstoša garīgā stresa.

To, ka patiešām notiek toksīnu ķermeņa attīrīšana, var noteikt ar šādām pazīmēm:

• izkārnījumi normalizējas, zarnu kolikas apstājas, pazūd smaguma sajūta vēderā;
• pienāk enerģija - cilvēks jūtas enerģijas pilns, var tikt galā ar grūtāku darbu;
• miegs normalizējas, bezmiegs apstājas, pēc normālas / pierastas darba dienas nav "letāla" noguruma sajūtas.

Organisma attīrīšanas no toksīniem pazīmes

Nav arī pastāvīgu / regulāru galvassāpju, psihoemocionālā fona stabilizēšanās, matu izskata uzlabošanās, nagu plākšņu nostiprināšanās, ādas lobīšanās neesamība.

Ķermeņa tīrīšana mājās

Ķermeņa pašattīrīšanās mājās jāveic apzināti, tam ir jāievēro noteikti noteikumi:

• Iziet terapeita iepriekšēju pārbaudi. Dažas slimības padara mājas tīrīšanu bez ārsta uzraudzības neiespējamu - piemēram, žultsakmeņu slimība, gastrīts ar zemu / augstu kuņģa sulas skābumu, pankreatīts, aknu vai uroģenitālās sistēmas iekaisums.
• Ilgstoša klizmas lietošana var izraisīt zarnu mikrofloras traucējumus un dažādu slimību attīstību - visbiežāk tiek diagnosticēts kolīts un enterīts. Hidrokolonoterapijai mājās vajadzētu būt "vienreizējai darbībai", un tai nevajadzētu būt pastāvīgā režīmā.
• Jums rūpīgi jāuzrauga pašsajūta. Pat "neatļauta" ķermeņa temperatūras paaugstināšanās var liecināt par kāda patoloģiska procesa attīstību organismā. Neliela veselības stāvokļa pasliktināšanās ir iemesls, kāpēc jādodas pie ārsta, kuram jāpastāsta par veikto tīrīšanu un iegūtajiem rezultātiem.

Mājas tīrīšana nozīmē īpaši aktīvu iedarbību uz zarnām; turpmākajos posmos sāks attīrīt aknas, asinis un limfu.

Kādi pārtikas produkti attīra toksīnu ķermeni

Daži produkti spēj attīrīt toksīnu ķermeni:

Produkts	Kā
	Lieliska izvēle mono diētām, noņem lieko šķidrumu, palīdz zaudēt svaru
Rīsu putraimi	To lieto no rīta tukšā dūšā, vakarā rīsiem jālej verdošs ūdens un vāriet brokastīs 5 minūtes
Auzas	Lieliski attīra aknas, jums ir nepieciešams sasmalcināt graudus graudos un ielej 1 ēdamkaroti izejvielu ar 1 litru silta ūdens, uzstāj uz stundu un dienas laikā patērē iegūto daudzumu.
	Ir stimulējošs efekts, attīra zarnas no tās sienās uzkrātajām nogulsnēm, to var pievienot kefīram ar ātrumu 4 ēdamkarotes klijas uz 300 ml dzēriena

Noderīgi ir arī svaigi dārzeņi / augļi - to šķiedra burtiski visu "izslauka" no zarnām, tajā pašā laikā normalizē nieru un urīnceļu darbību.

Pārtikas produkti kā neatkarīgs līdzeklis ķermeņa attīrīšanai no toksīniem un toksīniem netiek izmantoti, taču tiem jābūt klāt kompleksā terapijā. Ir jāpārskata diēta un jāievada izvēlnē:

• melna maize, svaigi pagatavotas sulas, piena produkti;
• minerālūdens;
• graudaugi;
• jebkuri augu tauki, ieskaitot sēklas un;
• grūts gaļa - liellopu gaļa, truši.

Ķermeņa attīrīšana no toksīniem un toksīniem ar žāvētām plūmēm

Ķermeņa attīrīšana no toksīniem un toksīniem ar žāvētām plūmēm nodrošina:

• ilgstoša sāta sajūta;
• glikozes līmeņa asinīs normalizēšana / stabilizēšana;
• pazeminot "sliktā" holesterīna līmeni;
• zarnu mikrofloras normalizēšana un automātiski izkārnījumu stabilizācija (nebūs aizcietējumu vai caurejas);
• palielināta urīna atdalīšana.

Tīrot ar žāvētām plūmēm, toksīni un toksīni no organisma tiek izvadīti caur nierēm. Šai metodei ir kontrindikācijas:

• diagnosticēts jebkura veida cukura diabēts;
• aptaukošanās 3. pakāpe;
• grūtniecība;
• zīdīšanas periods.

Vienkāršākā pīlinga metode ar žāvētām plūmēm ir šāda:

• vakarā jums jālej karstākais ūdens (nevis verdoša ūdens!) 5 augļu gabali - tas tiek darīts glāzē, šķidrums būs apmēram 200 ml;
• no rīta tukšā dūšā, izdzeriet iegūto infūziju un ēdiet visus augļus.

Ēdienu būs iespējams uzņemt tikai pēc 30 minūtēm. Šādas tīrīšanas ilgums ir 14 dienas, pēc tam izkārnījumi uzlabosies, izzudīs smaguma sajūta vēderā un zarnu kolikas.

Vēl labākus rezultātus var sasniegt, brokastīs ēdot kefīru un žāvētas plūmes. Kas jādara:

• ņem 5 augļus, pārlej ar tiem 200 ml kefīra (to atļauts aizstāt ar dabīgu jogurtu);
• pievienojiet masai 1 ēdamkaroti auzu pārslu (labāk tos sasmalcināt graudos);
• atstāj uz 30 minūtēm istabas temperatūrā.

Iegūtais "trauks" tiek izmantots brokastīs, un pēc 2 stundām zarnas tiks iztīrītas dabiskā veidā. Jūs varat izmantot šo metodi, lai atbrīvotos no toksīniem un toksīniem neierobežotu laiku. Tas arī palīdzēs zaudēt svaru, ja aprakstīto recepti izmantosiet nevis no rīta, bet vakarā - piemēram, vakariņu vietā.

No rīta jums jāizlej ūdens no rīsiem un jāņem 1 ēdamkarote graudaugu, pagatavojiet to ne ilgāk kā 4 minūtes un ēdiet tukšā dūšā, vēlams pirms pulksten 8-00 no rīta. Rīsi tiek vārīti un patērēti, nepievienojot sāli, cukuru, eļļu. Rīsi, kas paliek burkā, atkal jālej ar siltu ūdeni un jāizņem līdz nākamajam rītam.

Tīrīšanas kursa ilgumu nosaka graudaugu karotes. Pēc rīsu rīta porcijas lietošanas 3 stundas nevajadzētu neko ēst un dzert. Visam ķermeņa attīrīšanas periodam šādā veidā būs jāievēro šādi noteikumi:

• ēdienkartē jābūt žāvētiem augļiem, banāniem un kartupeļiem - tie satur lielu daudzumu kālija;
• bada sajūtai nevajadzētu būt, tāpēc ir vērts ēst bieži, bet minimālās porcijās;
• jums ir nepieciešams dzert daudz ūdens - vismaz 2 litrus dienā.

Ķermeņa attīrīšanu ar rīsiem saskaņā ar aprakstīto recepti var veikt ne vairāk kā 1 reizi 3-4 mēnešos.

Strutene limfātiskās sistēmas attīrīšanai

Limfātiskā sistēma ir nepieciešama toksīnu un toksīnu dabīgai izvadīšanai no organisma, tāpēc tā periodiski jāuztur. Tibetas mūki šim nolūkam izmanto strutene tinktūru: ņem 900 g svaiga auga, sasmalcina un izspiež sulu, pievieno tam 140 ml spirta. Dzeriet tinktūru trīs reizes dienā pirms ēšanas:

• no rīta - 1 piliens;
• pusdienas - 2 pilieni;
• vakars - 3 pilieni.

Katru dienu pilienu skaits palielinās par vienu, jums tie jānes līdz 15 no rīta un jāsāk atpakaļskaitīšana, lai samazinātu tinktūras tilpumu. Šādas tīrīšanas laikā pirms katras ēdienreizes ieteicams patērēt 200 ml svaigi pagatavotas burkānu / ābolu-biešu sulas proporcijā 4: 1.

Ķiploki asinsvadu attīrīšanai

Lai pagatavotu ķiploku tinktūru, jums jāņem 350 g mizotu dārzeņu, sasmalciniet to un ielejiet 200 ml spirta. Tinktūra 10 dienas jāuzglabā tumšā un vēsā vietā, pēc tam kūka tiek noņemta no tās, izspiež un joprojām uzstāj 2 dienas. Paņemiet tīrīšanas līdzekli saskaņā ar šādu shēmu:

• rīts - 1 piliens uz 50 ml piena;
• pusdienas - 2 pilieni uz 50 ml piena;
• vakars - 3 pilieni uz 50 ml piena.

Pilienu skaits palielinās par vienu katru dienu, rīta uzņemšanai jums jāsasniedz 15 pilieni. Tad konts iet uz pilienu samazināšanu.

Asinsvadu tīrīšanas procedūra ar ķiploku tinktūru tiek veikta 1 reizi 5 gados.

Kā atbrīvoties no toksīniem organismā ar klizmas

- lielisks veids, kā atbrīvoties no toksīniem organismā, taču šī procedūra jāveic stingri saskaņā ar medicīniskajiem ieteikumiem, shēmu:

• 7 procedūras katru otro dienu;
• 4 procedūras 3 dienās;
• 4 procedūras 7 dienu laikā.

Tīrīšanas klizmai ir daudz kontrindikāciju, tāpēc vispirms būs jāveic pārbaude un jāpārliecinās, vai zarnās nav patoloģiju.

Viss process ilgs vairāk nekā mēnesi, šajā periodā jums jādzer ābolu sula - tām vajadzētu aizstāt tēju un kafiju. Būs jāpielāgo uzturs un jāatsakās no visiem neveselīgajiem ēdieniem / ēdieniem.

Procedūras laikā jāievēro šādi noteikumi:

• klizmas ūdenim jābūt vēsam, bet ne aukstam;
• jums jālieto vārīts ūdens, kuram pievieno parasto galda sāli (1 tējkarote uz 1 litru) vai koncentrētu kumelīšu ziedu novārījumu (2 ēdamkarotes uz 200 ml ūdens, vāriet 3-5 minūtes);
• vienai klizmai vajag ne vairāk kā 2 litrus ūdens;
• ūdens aizturēšana zarnās prasa 5-7 minūtes, bet koncentrējieties uz ķermeņa individuālajām iespējām.

Klizma ķermeņa attīrīšanai

Kā atbrīvoties no sāļiem

Sāļi, kas uzkrājas ķermenī, negatīvi ietekmē locītavu funkcionalitāti un stāvokli, no kuriem cieš visa muskuļu un skeleta sistēma. Atbrīvoties no tiem ir diezgan grūti, nekādi novārījumi un preparāti nepalīdzēs, ja jūs nerīkosities ķermenī kompleksi. Ārsti sniedz šādus ieteikumus:

• Sāls ir jāizņem no ēdienkartes. Sākumā jūs varat vienkārši samazināt tā daudzumu traukos, pamazām pilnībā atteikties.
• Izmantojiet garšvielas un garšvielas, lai uzlabotu / uzlabotu pārtikas produktu garšu. Mēs runājam par augu sastāvdaļām - ķimeņu, koriandru, papriku.
• Izvēlnē jābūt gaļai un zivīm. Tie nedrīkst būt taukaini, tvaicēti, grilēti vai cepti cepeškrāsnī.
• Katru dienu jums vajadzētu dzert 100 g pētersīļu un diļļu sulas. To gatavo tieši pirms lietošanas un dzer pēc ēšanas 1 reizi dienā.
• Būtu pilnībā jānoraida alkoholiskie dzērieni. Bet ūdeni nepieciešams patērēt daudz vairāk, nekā parasti ieteicams - līdz 3 litriem dienā.

Šie ieteikumi ir efektīvi tikai tad, ja persona vēlas profilaktiski atbrīvoties no sāļu uzkrāšanās organismā. Ar tādām slimībām kā podagra, urolitiāze, hipertensija būs jāpielāgo dzīvesveids un uzturs tikai kopā ar ārstējošo ārstu.

• izmaiņas ādā - mazi izsitumi, apsārtuma perēkļi, iekaisums;
• hronisks nogurums, ko papildina reibonis;
• miegainība - īpaši bieži izpaužas bērnībā;
• zarnu problēmas - traucē caureja vai aizcietējums, meteorisms, zarnu kolikas;
• ir straujš svara zudums.

Nozīmē	Kā gatavot	Speciālas instrukcijas
Lini + krustnagliņas	Jums jāņem šo augu sēklas un jāapvieno to proporcijas attiecīgi 10: 1, sasmalciniet javā vai blenderī graudos / pulverī. Jums katru dienu jāēd 2 ēdamkarotes šī produkta ar lielu daudzumu tīra ūdens.
Sīpols + alkohols	Sīpolus nepieciešams nomizot un smalki sagriezt, ievietot jebkurā stikla traukā (līdz pusei piepildīt) un uz augšu ielej spirtu vai degvīnu. Ārstnieciskais līdzeklis tiek ievadīts 10 dienas, pēc tam 1 ēdamkaroti no rīta lieto tukšā dūšā 2 ēdamkarotes.
Ķiploki + ūdens	Šī recepte ir piemērota pat bērna ķermeņa attīrīšanai. Ir nepieciešams nomizot un sasmalcināt 4 lielas ķiploku daiviņas, sajaukt tās ar ūdeni līdz biezputra stāvoklim un atstāt 20-30 minūtes. Tad gatavais "trauks" tiek apēsts, to var pievienot jebkuram ēdienam, bet ne termiski apstrādāt.

Ķermeņa attīrīšana no toksīniem un toksīniem ar zālēm

Ir nepieciešams attīrīt toksīnu un toksīnu ķermeni ar zālēm tikai pēc ārsta norādījuma, šim nolūkam parasti tiek izmantoti sorbenti (mikrokristāliskā celuloze, magnija sulfāts, aktivētā ogle).

Ja tiek plānota tīrīšana ar pilinātājiem, tad to parasti vajadzētu veikt tikai medicīnas iestādē medicīnas darbinieku uzraudzībā. Visbiežāk šāda agresīva attīrīšanas metode no toksīniem un toksīniem tiek izmantota alkohola intoksikācijai, hroniskai saindēšanai ar toksiskām vielām / tvaikiem. Šai tīrīšanas metodei ir savas priekšrocības:

• attīrošās zāles nekavējoties nonāk asinīs un veicina asins retināšanu, kas nozīmē ātru "sliktā" holesterīna izņemšanu;
• notiek ūdens un sāls līdzsvara regulēšana organismā;
• iekšējie orgāni un sistēmas ir pilnībā attīrīti no visiem esošajiem toksīniem un toksīniem;
• tiek atjaunotas kuņģa-zarnu trakta, sirds un asinsvadu orgānu funkcijas.

Noskatieties video par ķermeņa attīrīšanu:

Kur sākt

Ja jums mājās jātīra ķermenis ar narkotikām, preparāts sastāv no šādiem pasākumiem:

• uztura korekcija - 2-3 nedēļu laikā ir vērts atteikties no taukainiem, kūpinātiem, sāļiem, marinētiem un ceptiem ēdieniem;
• dzeršanas režīma normalizēšana - jums ir jāpieradina ķermenis katru dienu dzert 2 litrus tīra ūdens;
• zarnu tīrīšana - nedēļu pirms tīrīšanas programmas sākuma no toksīniem un toksīniem klizmas jāveic ar 1 dienas pārtraukumu.

Jums noteikti būs jāapmeklē ārsts un jāveic klasiska pārbaude - zāļu lietošanai ir dažas kontrindikācijas, tās ir jāizslēdz.

Šīs ir dabiskas izcelsmes zāles, kas spēj piesaistīt toksīnus un toksīnus, kā arī izvadīt tos ar izkārnījumiem.

Vienlaicīgi ar kaitīgu vielu “ekstrakciju” no iekšējiem orgāniem un sistēmām, zarnu trakta mehāniskā tīrīšana notiek mikrokristāliskās celulozes izkārnījumos.

Ir svarīgi dzert daudz ūdens, lai novērstu aizcietējumus. Tīrīšanas ilgums ir 5 dienas, to var atkārtot pēc 1 mēneša.

Magnija sulfāts

Oficiālā medicīna magnēziju atzīst par optimālu līdzekli asins, asinsvadu un sirds attīrīšanai. Zāles lieto vienu reizi dienā, devu aprēķina saskaņā ar instrukcijām.

Magnija sulfāts arī attīra zarnas, tam ir izteikts caurejas efekts, tāpēc uzņemšanas dienā labāk būt mājās. Toksīnu un toksīnu ķermeni ar magnēziju var attīrīt nepārtraukti - reizi nedēļā.

Aktivētā ogle

Tas ir drošākais pieejamais tīrīšanas līdzeklis. Tas efektīvi "savāc" toksīnus, toksīnus un izkārnījumos tos izvadā caur zarnām. Lai veiktu tīrīšanas kursu, pietiek ar nedēļas laikā divas reizes dienā lietot 5 aktīvās ogles tabletes.

Grūtniecēm un laktācijas periodā iepriekš minētās zāles ir kontrindicētas, taču tās var lietot MP. Šīs ir jaunākās paaudzes zāles, kas attīra organismu no toksīniem un patogēnās mikrofloras, veicina svara zudumu. Paņemiet to pa 1 ēdamkarotei katru dienu, kursa ilgums ir 1 mēnesis, pēc kura jums būs nepieciešams veikt pārtraukumu 2-3 mēnešus.

3-8 diena

Rīts sākas tāpat kā iepriekšējās dienās, dienas laikā var lietot sulas, ēdienkarte paplašinās, pateicoties dārzeņu salātu ieviešanai, pievienojot sezama sēklas, saulespuķu vai ķirbi. Dzeršanai, izņemot ūdeni, zāļu tēja ir atļauta neierobežotā daudzumā.

9-10 diena

Rīts sākas tādā pašā režīmā, ēdienkartē tiek pievienotas vārītas zivis un vistas, mīkstie sieri, cepti kartupeļi. Dienas laikā jūs varat dzert sulas, zāļu tēju.

Atkārtotu tīrīšanu var veikt ne agrāk kā pēc 2 mēnešiem. Šādas stingras diētas dienās ir svarīgi dzert daudz tīra ūdens, ēst atļautos ēdienus tikai tad, ja ir izsalkums, atteikties no cukura un samazināt sāls daudzumu.

Ja jums nepieciešama steidzama ķermeņa attīrīšana, tad varat izmantot svaigi pagatavotas sulas. Gurķu, kartupeļu, ķirbju un biešu sulas ir ideāli piemērotas šai ārkārtas tīrīšanai. Lai sasniegtu vēlamo efektu, pietiek ar šo dzērienu lietošanu vienu reizi dienā.

Ārsti ļauj organizēt badošanās dienas saskaņā ar šo shēmu, bet vispirms jums būs jākonsultējas ar dietologu - dažām kuņģa un zarnu trakta slimībām šāda tīrīšanas metode no toksīniem un toksīniem ir kontrindicēta.

Vingrojumi un dzīvesveids

Lai uzlabotu toksīnu un toksīnu ķermeņa attīrīšanas procesu, jums jāveic fiziski vingrinājumi, kuru mērķis ir visu audu sasilšana. Pietiks, lai izvēlētos vienu lietu:

• aktīva pastaiga;
• riteņbraukšana;
• peldēšanās baseinā;
• jogas nodarbības.
Mēs iesakām izlasīt rakstu par caurejas līdzekļiem. No tā jūs uzzināsiet par zāļu lietošanu, zarnu attīrīšanas nepieciešamību ar svara zudumu, indikācijām un kontrindikācijām, zarnu darbības atjaunošanu pēc Lavacol lietošanas.

Un vairāk par aktivēto kokogli svara zaudēšanai.

Ķermeņa attīrīšana no toksīniem un toksīniem nav ātrs process, bet diezgan taustāms mājās. Lielākā daļa metožu ir drošas veselībai, taču jebkurā gadījumā vispirms būs jāveic klasiska pārbaude, un, ja ir kādas hroniskas patoloģijas, jums būs jākonsultējas arī ar savu ārstu.

Cilvēka ķermenim periodiski nepieciešama tīrīšana, dzīves procesā tajā uzkrājas dažādi toksīni, izdedži un citas kaitīgas vielas. Tas palēnina vielmaiņas procesus, veicina lieko tauku un sliktā holesterīna uzkrāšanos, kā rezultātā cilvēks saslimst ar sirds un asinsvadu sistēmu un iekšējo orgānu slimībām.

Pilnīga ķermeņa attīrīšana tiek veikta vairākos posmos, vispirms jākonsultējas ar ārstu, ir ļoti svarīgi ņemt vērā hronisku slimību klātbūtni un vispārējo ķermeņa stāvokli. Tīrīšanas procedūra jāuztver nopietni un tā nav jāpārtrauc pa vidu, tas var kaitēt veselībai. Nevajadzētu ignorēt kontrindikācijas tīrīšanas paņēmieniem.

Galvenie tīrīšanas posmi

Lai no organisma izvadītu visas kaitīgās vielas, ir jāveic visaptveroša tīrīšana, bet tā sākas ar zarnām. Tieši šeit tiek savākts vislielākais toksīnu daudzums, tie daļēji izdalās ar izkārnījumiem, bet arī nonāk asinīs, uzsūcoties zarnu sienās.

Lai ķermeņa tīrīšanas procedūra būtu efektīva, vispirms jātīra resnās zarnas, pretējā gadījumā ķermeņa intoksikācija turpināsies.

Tādēļ pastāv noteikta pasākumu secība, kas stingri jāievēro, lai pilnībā attīrītu cilvēka ķermeni mājās.

Orgānu secība sarežģītai tīrīšanai:

• zarnas;
• aknas;
• nieres;
• elpošanas orgāni, ieskaitot frontālos un augšžokļa deguna blakusdobumus;
• sirds un asinsvadu sistēma;
• locītavas;
• dziļa ādas attīrīšana;
• uroģenitālā sistēma.

Ja ķermeņa tīrīšana ir sākusies, jūs nevarat apstāties, jums tas jāpabeidz līdz galam, pretējā gadījumā tas nesīs mazāk labuma nekā kaitējuma. Ārsta konsultācija ir nepieciešama ne tikai pirms tīrīšanas uzsākšanas, bet arī pirms katra jauna posma, var būt nepieciešama papildu kontrole, izmantojot asins, urīna un ultraskaņas laboratorijas testus.

Tāpat kā jebkurai terapeitiskai procedūrai, tīrīšanai ir arī vairākas kontrindikācijas, tīrīšana netiek veikta šādu patoloģiju klātbūtnē:

• onkoloģiskās slimības;
• progresējošas slimības vai hronisku formu saasināšanās;
• infekcijas iekaisuma procesi;
• gremošanas sistēmas slimības;
• endokrīnās sistēmas slimības;
• dažāda rakstura alerģijas.

Pirms pašas tīrīšanas procedūras ir nepieciešams sagatavot ķermeni, pēc nedēļas jums vajadzētu atteikties no alkohola, taukainas, ceptas, saldas, sviesta, ieteicams arī samazināt dzīvnieku tauku patēriņu. Pārtikai jābūt vieglai un ar zemu tauku saturu.

Resnās zarnas tīrīšana

Šajā posmā galvenokārt tiek izmantotas klizmas, svarīga ir kvalitatīva resnās zarnas tīrīšana. Procedūrai ir arī savi negatīvie aspekti, tiek izskalotas labvēlīgās baktērijas, kas veido zarnu mikrofloru, kā rezultātā var attīstīties disbioze. Tāpēc labāk lietot mikrocelulozi, ir svarīgi izdzert vismaz 2 litrus ūdens dienā.

Lai attīrītu zarnas no toksīniem, ir jāēd dārzeņu salāti bez sāls, bet vairākas reizes dienā pievienojot eļļu.

Aknas un nieres

Daudzi ir dzirdējuši par aknu tīrīšanu ar citronu sulu un eļļu, taču šī metode ir kontrindicēta hronisku aknu slimību gadījumā, tā var pasliktināt cilvēka stāvokli. Labāk ir izmantot melno redīsu sulu, kas jādzer pirms ēšanas, pakāpeniski palielinot devu no 5 ēdamk. l. līdz 100 g. Sulu sagatavo iepriekš, tai vajadzētu nostāvēties 1 stundu, pēc tam viņi to dzer, un pēc 30 minūtēm jūs to varat ēst. Ārstēšanas kurss ir 60 dienas.

Lai attīrītu aknas no savāktajiem toksīniem, jums jāsagatavo auzu infūzija. Buljonu dzer pirms ēšanas trīs reizes dienā 3 mēnešus. Lai pagatavotu infūziju, jums ir nepieciešams sasmalcināt žāvētos auzu graudus līdz pulverveida stāvoklim, termosā ielej verdošu ūdeni un atstāt 12 stundas.

Maigāks tīrīšanas veids ir dzert zāļu tēju, kas ietver šādus augus:

• pienene;
• nemirstīgs;
• planšete;
• strutene;
• piparmētra;
• pelašķi;
• kukurūzas zīds;
• cigoriņi un rožu gurni;
• nātre;
• salvija.

Lai pagatavotu tēju, jums jāņem visas sastāvdaļas vienādās daļās, sajauciet tās, 4 ēd.k. l. uz nakti savācot tvaiku termosā 0,5 litros verdoša ūdens. Pirms gulētiešanas ieteicams izdzert glāzi buljona tukšā dūšā un tikpat daudz. Toksīni tiek izvadīti no aknām mēneša laikā.

Lai attīrītu nieres, varat izmantot arī jebkuru diurētisko līdzekļu kolekciju vai arī noderīgas mājas sulas no ķirbjiem, burkāniem, bērzu sulām, pievienojot medu. Labs veids ir ēst arbūzus, vismaz 5 kg dienā, un rudzu maizi (200 g). Pēc nedēļas, vakarā, jums jāguļ karstā vannā, tāpēc smiltis un mazi akmeņi sāks dabiski iznākt.

Elpošanas sistēmas attīrīšana

Ne mazāk svarīgs ir posms, kurā tiek iztīrīta elpošanas sistēma, nepieciešams likvidēt visus putekļus, kas savākti plaušās, ja cilvēks smēķē, nikotīna darva, degšanas produkti un toksīni savācas uz bronhu un plaušu audiem. Uzkrātās gļotas ir ideāla augsne patogēno baktēriju audzēšanai, tāpēc elpošanas sistēmas attīrīšanas mērķis ir visu gļotu izskalošana.

Šim nolūkam tiek gatavots priežu piens:

• 500 ml karsta piena jāielej termosā;
• tur novieto trīs nenobriedušus priežu čiekurus un sveķu gabalu;
• sastāvs uzstāt 4 stundas;
• izkāš, ņem 1 glāzi 2 reizes dienā.

Priedes piens palīdz atšķaidīt gļotas un atbrīvot to uz ārpusi.

Deguna un rīkles attīrīšanai tiek izmantota biešu sula, to lieto deguna pilienu veidā, katrā deguna ejā iepilinot 5 pilienus. Bietes palīdz sašķidrināt gļotas un atbrīvot tās.

Noderīga ir arī deguna skalošanas procedūra ar izotonisku šķīdumu, ko var iegādāties aptiekā, tā ir sagatavota, pamatojoties uz jūras ūdeni, un ne tikai noņem gļotas, bet arī iedarbojas pretmikrobu iedarbību. Tīrīšana tiek veikta vismaz nedēļu katru dienu, gļotām vajadzētu pilnībā izdalīties.

Sirds un asinsvadu sistēmas attīrīšana

Šīs sarežģītās ķermeņa attīrīšanas stadijas galvenais mērķis ir atbrīvot asinsvadus no holesterīna. Vispopulārākais veids ir citronu un ķiploku tinktūras. Lai to izdarītu, sasmalciniet sastāvdaļas ar gaļas mašīnā (4 citroni ar miziņu un ķiplokiem), iegūto masu ielejiet ar siltu ūdeni (3 l) un atstājiet trīs dienas. Gatavo produktu maisa un ievieto ledusskapī, dzer trīs reizes dienā, 100 ml.

Turklāt, lai attīrītu asinis no toksīniem, varat uzņemt nātru, pienenes sakņu, priežu skuju vai auklu novārījumu. Visus šos ārstniecības augus var iegādāties aptiekā, ņemt saskaņā ar instrukcijām uz iepakojuma, kurss ir 2 nedēļas.

Uroģenitālās sistēmas locītavas, āda, orgāni

Locītavās sakrājušies sāļi palīdzēs noņemt lauru lapu, no tā tiek pagatavots novārījums un trīs dienas dzer mazās porcijās. Pēc nedēļas pārtraukuma kursu var atkārtot. Lai pagatavotu buljonu, jums ir nepieciešams sasmalcināt lauru lapas (5 g), ielej ūdenī (300 ml) un 10 minūtes karsē ar zemu siltumu, pēc tam buljons jāuzstāj 4-5 stundas. Lauru lapu novārījumu izmanto arī asinsvadu attīrīšanai no holesterīna.

Lai attīrītu uroģenitālās sistēmas orgānus, ieteicams izmantot rīsus, tikai tiem nepieciešama īpaša sagatavošana. Putraimi piecas dienas jāuzsūc ūdenī, 2 ēd.k. jālej 1 litrā auksta ūdens. l. rīsi, pēc dienas tāds pats rīsu daudzums ir jāmērcē tikai citā burkā, un pirmo reizi jāmaina ūdens utt., līdz tīrīšana ir beigusies. Mērcētie rīsi jāēd tukšā dūšā 30 dienas, pēc šādām brokastīm 4 stundas neko neēd. Rīsi ne tikai absorbēs lieko sāli organismā un locītavās, bet arī attīrīs uroģenitālās sistēmas orgānus.

Lai attīrīšanās process noritētu aktīvi, paralēli jāveic sporta aktivitātes. Tas palīdzēs paātrināt vielmaiņu un visus vielmaiņas procesus organismā.

Ķermeņa attīrīšana mājās ir droša un efektīva procedūra orgānu un funkcionālo sistēmu attīrīšanai no toksīniem un toksīniem. Tīrīšanas procesa pamatā ir nogulumu un sabrukšanas produktu noņemšana no ķermeņa ar dabīgiem produktiem. Šādas procedūras pieejamība padara to pievilcīgu daudziem. Bet tīrīšana ar tautas līdzekļiem ir ne tikai efektīva, bet arī ļoti noderīga, ja pareizi izmantojat ieteikumus tās īstenošanai. Tīrīšana labvēlīgi ietekmē ķermeņa stāvokli un pozitīvi ietekmē izskatu. Ar tīrīšanas palīdzību jūs varat uzlabot smadzeņu darbību: uzlabot atmiņu, uzmanību un domāšanu.

Procedūra stiprina imūnsistēmu un palīdz zaudēt svaru. Pēc tīrīšanas jūs jūtaties jautrs un enerģisks. To visu var panākt, izmantojot vienkāršas metodes, kas ir pieejamas visiem. Atkritumi un toksīni ir bieži sliktas veselības avoti un dažādu patoloģiju cēlonis. Tie organismā veidojas kopā ar pārtiku, stresu, sliktu ekoloģiju un citiem negatīviem faktoriem un ietekmē ķermeņa stāvokli kopumā. Toksīni var uzkrāties jebkurā orgānā, bet to lielākais daudzums tiek nogulsnēts uz zarnu sienām toksīnu veidā, traukos - aterosklerozes plankumu veidā un locītavās - taukaudu veidā. Regulāra kompleksa ķermeņa attīrīšana ļaus jums noņemt toksīnu nogulsnes un palīdzēs novērst vairākas hroniskas slimības.

Ķermeņa attīrīšana mājās

Pareizi notīriet ķermeni pa posmiem. Šāda tīrīšana ļaus jums noņemt visus toksīnus un toksīnus un pilnīgi attīrīt ķermeni, ko vēlas gandrīz katrs cilvēks. Neskatoties uz to, ka cilvēka ķermenis mēdz attīrīties, regulāra palīdzība tā attīrīšanā nekaitēs.

Sārņi var uzkrāties jebkurā orgānā, bet ķermeni var tīrīt tikai pakāpeniski. Katrs posms ir saistīts ar konkrēta orgāna tīrīšanu un ar virkni pasākumu, kas to veicinātu.

Lai sasniegtu pozitīvu rezultātu, stingri jāievēro konsekvence. Bet pirms sākat tīrīšanu, jums jāpārskata diēta. Parasti vairākas nedēļas pirms procedūras ir jāpāriet uz augu pārtiku. Jūs varat sākt lietot vitamīnus uzreiz. Sākotnējā posmā ir svarīgi atteikties no kaitīgiem ieradumiem, jo \u200b\u200btie ir toksīnu avots. Jūs varat veikt visaptverošu ķermeņa attīrīšanu noteiktā secībā.

Pāris nedēļas pirms ķermeņa attīrīšanas jums jāpāriet uz augu pārtiku

Pirms procedūras veikšanas speciālistam jāpārbauda, \u200b\u200bvai nav kontrindikāciju tīrīšanai. Jums jāsāk pilnīga ķermeņa attīrīšana no zarnām, jo \u200b\u200btajā uzkrājas vislielākais toksīnu daudzums, kas pastāvīgi saindē ķermeni. Jums nevajadzētu pēkšņi atteikties no ēdiena, jo tas var izraisīt zarnu darbības traucējumus. Pēdējais tīrīšanas posms ir locītavas, kas dīvainā kārtā spēj uzkrāties sāļus un toksīnus. Atbilstība attīrīšanas posmiem palīdzēs atbrīvoties no toksīnu nogulsnēm un normalizēt visu funkcionālo sistēmu darbu.

Kā tīrīt zobakmeni mājās

Ķermeņa sārņu simptomi

Toksīnus uzskata par ne tikai saindēšanās avotiem, bet arī sabrukšanas produktiem, kas veidojas ķermeņa darba laikā. Ķermeņa attīrīšana mājās var būt ārstniecisks vai profilakses līdzeklis. Bieži vien pats ķermenis parāda, ka tas ir jātīra. Ir vairāki simptomi, kas ir brīdinājuma pazīme par sārņu veidošanos:

• hronisks nogurums;
• miega traucējumi;
• ādas problēmas;
• gremošanas traucējumi;
• alerģiskas izpausmes;
• slikta elpa;
• nervozitāte un strauja garastāvokļa maiņa;
• galvassāpes un migrēna;
• sāpes muskuļos un locītavās;
• sāpes aknās.

Slikta elpa norāda, ka ķermenis ir izdedzis.

Pēc tīrīšanas tiek novērots enerģijas pieplūdums, paaugstinās garastāvoklis, uzlabojas sejas krāsa un ādas stāvoklis, paātrinās vielmaiņa, normalizējas miegs un palielinās uzņēmība pret stresu. Dažreiz šie simptomi var liecināt par iekšējo orgānu patoloģijām, tāpēc pirms tīrīšanas uzsākšanas ieteicams pārbaudīt speciālistu, lai identificētu norādes.

Ķermeņa attīrīšanas veidi mājās

1. Attīrīšana.

   Sākt atveseļošanos ir nepieciešams ar zarnu tīrīšanu. Ir dažādas metodes, kā efektīvi atbrīvoties no toksīniem un uzlabot gremošanas traktu. Lielākā daļa toksīnu uzkrājas zarnu gļotādā. Tie iekļūst starp šķiedrām un kavē barības vielu uzsūkšanos. Dažreiz sārņi tik ļoti aizsprosto zarnas, ka uz gļotādas izveidojas blīvs plāksnes, gļotu un pārtikas atlieku slānis. Nogulsnes, kas veidojas uz zarnu sienām, ir pastāvīgs intoksikācijas avots un pasliktina ne tikai zarnu, bet arī visa organisma darbību. Lai attīrītu, varat izmantot vairākas metodes.

   • Dodiet klizmu. Palīdz atbrīvoties no resnās zarnas toksīniem, uzlabo dabisko peristaltiku un normalizē vielmaiņu. Kā aktīvo sastāvdaļu jūs varat izmantot soda, zāļu novārījumus, magnēziju utt. Galvenais ir nevis ļaunprātīgi izmantot procedūru. Klizma no zarnām izskalo labvēlīgās baktērijas, kā rezultātā var attīstīties disbioze.
   • Dzert daudz ūdens. Ūdens izplūst sārņus un toksīnus no ķermeņa, kā arī veicina ātru vielmaiņu. Dienas ūdens patēriņam jābūt vismaz 2 litriem.
   • Dzert caurejas līdzekļus. Noguldījumi zarnās veidojas peristaltikas traucējumu dēļ, tāpēc caurejas līdzekļu lietošana palīdzēs atbrīvoties no toksīniem. Bet caurejas līdzekļus nevajadzētu pārmērīgi lietot. Tie stimulē zarnu iztukšošanos, kas var izjaukt zarnu sienu dabisko kontrakciju.
   • Pareiza uzturs. Ir nepieciešams līdzsvarot uzturu, ņemt fermentētus piena produktus, šķiedrvielas un olbaltumvielas - viegli sagremojamu pārtiku. Tas palīdzēs normalizēt izkārnījumus un atjaunot noderīgo komponentu zudumu, un pati ķermeņa tīrīšana kļūs par patīkamu posmu.
2. Aknu attīrīšana

   Aknas ir ķermeņa dabiskais filtrs. Tas neitralizē un saista visus toksīnus un neitralizē to darbību. Bet aknas ne vienmēr var tikt galā ar toksīniem, un liekie atkritumi uzkrājas žultspūslī, veidojot akmeņus un smiltis. Tūlīt pēc zarnām jums jātīra aknas. Lai noņemtu piemaisījumus no aknām, nepieciešama maiga tehnika, kas neradītu vēl lielāku slogu aknām. Visefektīvākie aknu attīrīšanas veidi ir:

   • kanāliņi ar minerālūdeni vai olīveļļu;
   • zāļu novārījumi;
   • aktivētā ogle.

   Vienlaicīgi nebūs iespējams tīrīt aknas, un, lai neradītu stresu ķermenim, tīrīšana jāveic kursos, ar 1-3 mēnešu pārtraukumu.

3. Nieru attīrīšana.

   Atkritumi un toksīni tiek nogulsnēti nierēs akmens nogulumu un smilšu veidā. Mājās jūs varat ne tikai atbrīvoties no akmeņiem, bet arī uzlabot nieru darbību. Pirms attīrīšanas pārliecības jums jāpārbauda, \u200b\u200bvai nierēs un urīnpūslī nav lielu akmeņu. Visefektīvākās tīrīšanas metodes ir:

   • arbūzs;
   • svaiga bērzu sula;
   • sasmalcināts kukurūzas zīds un linu sēklas.

   Nieru tīrīšanas metode ir balstīta uz urīna plūsmas stimulēšanu un toksīnu izvadīšanas paātrināšanu dabiskā veidā.

4. Kuņģa attīrīšana

   Vēdera tīrīšana, iespējams, ir vienkāršākā lieta. Kuņģa sienām nav spēju uzkrāties toksīnus, bet nesagremota pārtikas paliekas var saindēt ķermeni. Visefektīvākā kuņģa attīrīšanas metode ir terapeitiskā badošanās. 3 dienas jums pilnībā jāatsakās no ēdiena un jādzer tikai ūdens. Šāda procedūra labvēlīgi ietekmēs ne tikai kuņģi, bet arī citu orgānu stāvokli. Lai būtu vieglāk izturēt badošanos, dienā var izdzert 1 glāzi dabīgas sulas, galvenokārt bietes vai burkānu.

5. Asinsvadu attīrīšana.

   Asinsvadu aizsērēšana notiek augsta holesterīna dēļ, kas veido aterosklerozes plāksnes un provocē asins recekļu veidošanos. Tvertnes var efektīvi notīrīt, izmantojot diezgan vienkāršas metodes:

   • citrona un ķiploku infūzija;
   • lauru lapas novārījums;
   • ingvera vai kalnu pelnu infūzija.

   Regulārs ūdens arī efektīvi atbrīvosies no aterosklerozes plāksnēm.

6. Plaušu attīrīšana.

   Plaušas kļūst aizsērējušas lielā gļotu uzkrāšanās dēļ. Tas var provocēt klepu un iekaisumu, tāpēc jums ir jātīra plaušas ar ieelpošanu. Inhalācijām varat izmantot:

   • vārīti kartupeļi;
   • mētra un citrona balzama novārījumi;
   • smiltsērkšķu eļļa.

   Arī lakrica saknes uzlējumi stimulē krēpu izdalīšanos. Jūs varat lietot aptieku tinktūras, bet dzert tos stingri saskaņā ar instrukcijām.

7. Asins attīrīšana.

   Asinis ne tikai absorbē toksīnus, bet transportē tos pa visu ķermeni. Jūs varat tīrīt asinis:

   • nātru, pieneņu un priežu skujas;
   • zobens un tūkstošgads;
   • ķiploki ar citronu;
   • ķiršu un granātābolu sula.

   Tāpat, lai notīrītu asinis, jums jālieto daudz ūdens.

8. Locītavu tīrīšana.

   Savienojumi var veidot sāļus, kas iznīcina skrimšļa audu struktūru. Locītavas ir jātīra ne mazāk kā jebkura cita ķermeņa daļa, un to jūs varat izmantot:

   • lauru lapu novārījums;
   • pētersīļu sakne ar pienu;
   • citronu sula.
9. Ādas attīrīšana.

   Pēdējais ķermeņa attīrīšanas solis ir toksīnu noņemšana no ādas. Slikts ādas stāvoklis var norādīt, ka ķermenis ir sārņots. Tas ir saistīts ar faktu, ka pārmērīga toksīnu veidošanās uz ādas bloķē svīšanu, provocējot epitēlija iekaisumu. Jūs varat attīrīties no toksīniem:

   • došanās uz pirti;
   • āboliņa, diždadža, timiāna, pienenes novārījumi;
   • cieta veļas lupata, kas noskrāpē raga slāni.