Jak nežárlit na minulé vztahy. Žárlivost na ex: „Byl jsem upřený na minulé vztahy mé přítelkyně.“ K minulosti manželky
Instrukce
Za prvé stojí za to rozhodnout, kde jsou zdroje nedůvěry v milovaného člověka. Kdy jste poprvé dostali pocit? Co k tomu přispělo? Možná jste byli po celý život často podvedeni a nyní pochybujete o všem a všem. Nebo vám chybí sebevědomí. Stává se však také, že žárlivost má základ. Stačí se rozhodnout začít.
Je hloupé, pokud váš milovaný komunikuje s partnerem, se kterým byl a od kterého má společné děti. Tito lidé mohou skutečně mít otázky týkající se vzdělávání, výchovy a údržby syna nebo dcery. Nemá smysl na tato setkání žárlit. Kromě toho můžete být vždy přítomni v těchto termínech. Lidé nemohou mít tajemství a je nepravděpodobné, že by vám to vaše blízká osoba popřela. Kromě toho je vždy snazší řešit vznikající problémy a problémy společně.
Pokud je váš milovaný stále v kontaktu s bývalým partnerem, se kterým nebyl spojen manželstvím, je důvod k přemýšlení. Je váš minulý vztah opravdu hotový? Koneckonců, pokud se lidé rozptýlí, znamená to, že je nezajímá společně, minulá láska a vášeň pominuly. Co je tedy přimělo hledat schůzky znovu a znovu? S největší pravděpodobností existují na jedné nebo druhé straně pocity, které vám nedovolí konečně ukončit dřívější vztah. A není známo, k čemu tato setkání povedou. Je velká šance, že budete třetí lichá osoba. Pokud ve vašem vztahu nastane taková situace, musíte tento problém okamžitě vyřešit. Nestojí to za to tahat, bude to ještě bolestivější. Požádejte svého blízkého, aby řekl, co ho stále spojuje s jeho bývalou, proč chodí. Vysvětlete, že tato komunikace je pro vás nepříjemná, že se obáváte stávajícího vztahu. Pokud osoba souhlasí s vašimi důvody a zastaví jakýkoli kontakt se svým bývalým, pak je vše v pořádku, opravdu vás miluje. A pokud místo toho začne podvádět, hrát, ale přesto se jakýmkoli způsobem vrátí do minulosti, s největší pravděpodobností ještě není připraven na nový vztah. Co dělat v tomto případě je na vás. Můžete zavřít oči před tím, co se děje, a předstírat, že je vše v pořádku. Nebo zastavte kontakt a začněte hledat někoho, kdo vás ocení a bude vás respektovat.
Nežárlejte na minulost, pokud se tato minulost projeví pouze v hovorech s blahopřáním k vašim narozeninám nebo Novému roku. To je elementární zdvořilost a není na tom nic špatného. Místo toho se věnujte rozvoji svého současného vztahu. Diverzifikujte data, více komunikujte, učte se společně nové věci. Cestujte, milujte se, mějte děti. Zdokonalte své spojení. Pak na vás čeká šťastná budoucnost, ve které není místo pro prašnou minulost.
Téměř každý člověk ve vztahu si alespoň jednou myslel, že ten vyvolený měl před sebou osobní život. Přemýšlejí o tom jak muži, tak ženy. Odkud pocházejí myšlenky na předchozí vztahy partnera, jak překonat žárlivost na minulost manželky nebo manžela - naléhavé otázky, na které v tomto článku dáme odpovědi.
Důvody pro žárlivost na minulost
Pokud vás minulý vztah vašeho partnera příliš obtěžuje, může to být vážná výzva k probuzení problémů v současném vztahu. Osobní vnitřní nerovnováha může také vést k nedůvěře v životního partnera. Je naprosto normální, pokud vás minulost milovaného člověka zaujme, protože se vždy snažíme co nejlépe poznat osobu, která je vedle nás. Na samém počátku vztahu věří muž a žena, že se konečně setkávají s polovinami jediného celku. Ale pak je romantika nahrazena standardními otázkami, zvláště pokud se ve dvojici vyskytují malé konflikty:
- Co když byl pro něj minulý vztah důležitější než tento?
- Co když milovala předchozího partnera více než já?
- Porovnává mě a její vášeň z minulosti?
Pokud se tyto otázky ve vaší hlavě objevují příliš často, může to mít několik důvodů.
vzájemná důvěra je nejlepší obranou proti úzkosti a neshodámNedostatek sebeúcty
Žárlivý člověk žije v zajetí svých komplexů a obav. Snaží se stát se pro svého partnera tím nejlepším a nejdůležitějším milovaným člověkem, ale často si nevšimne, že tomu tak je. Důvod pleti je třeba hledat v dětství nebo dospívání. Možná vás rodiče zřídka chválili a tento nedostatek podpory jste přenesli do svého dospělého života. Každý člověk se po celý život hodnotí podle stejného principu jako jeho rodiče. Zvažte, stojí za to převést vaše dospívající komplexy do vašeho současného šťastného vztahu?
Negativní zkušenosti z minulých vztahů
Pokud vás předchozí partner podváděl, lhal vám nebo vás opustil, můžete nevědomky promítnout svou nedůvěru do vašeho současného vztahu. Neměli byste to dělat, pokud vám váš milovaný nedovolil pochybovat o něm. Pusťte negativní zkušenosti ze svého prostředí.
Nespokojenost se současným vztahem
Pokud nejste spokojeni s některými okamžiky ve vztahu mezi vámi a vaším partnerem, ale nemůžete konflikt plně vyřešit, budete se trápit a hromadit podráždění. Výsledkem je, že se začnete porovnávat s předchozími vášněmi vašeho partnera a vztah se tím dále prohloubí. Všechna nedorozumění by proto měla být projednána s parterem najednou, aniž by skrývala vztek a odpor.
Psychologická porucha
Abnormality v psychice jsou poměrně častým důvodem pro nadměrné podezření. Pokud vám váš partner nikdy nedal pochybovat o sobě, ale nadále ho „otravujete“ za minulé vztahy, je důvod se obrátit na odborníka. Možná se jedná o ozvěny deprese nebo obsedantních nutkání.
Zmínky o minulých souvislostech
Někteří lidé při rozhovoru se svým současným partnerem náhodně nebo úmyslně zmíní své minulé vášně. Dávají jim vlastnosti, pamatují si, že trávili čas společně. Pokud to uděláte, přemýšlejte o tom, proč to děláte. Pokud tomu váš partner věnuje pozornost, zkuste si takové myšlenky nechat pro sebe, protože pravděpodobně ublíží vašemu společníkovi.
Chcete-li porazit žárlivost na minulost vašeho partnera, musíte pracovat na sobě a na vztazích ve dvojici. Aby vám žárlivost přestala otravovat život, doporučují psychologové dodržovat následující tipy.
Mluvte od srdce k srdci
Klidná a rozumná konverzace může vyřešit většinu rodinných konfliktů. Naučte se poslouchat a slyšet svého partnera, buďte vzájemně zdvořilí a nevyvolávejte skandály. Ať už žárlíte na minulost nebo vyjadřujete nedůvěru, nejlepším způsobem, jak dotáhnout i, je důvěrný rozhovor.
Ukažte opatrnost
Nešikanujte svého manžela za to, že si necháváte věci, které mu připomínají minulé vztahy. Mohou to být užitečné předměty v každodenním životě nebo jen dárky, které se jí líbí. Respektujte právo svého partnera na soukromí, zejména pokud nezpůsobuje žárlivost. Vždy si můžete klidně sednout a diskutovat o kontroverzních otázkách. Ujistěte se, že vás milující partner vždy potká, pokud svůj požadavek odůvodníte a řeknete o svých pocitech.
Nediskutujte o minulosti
Jak jsme již řekli, zájem o minulost manžela nebo manželky je zcela přirozený pocit, i když ne ten nejnevinnější. Buďte chytří a berte jako podrobnosti podrobnosti o dokončených připojeních vašeho partnera. Nemysli na to často, protože každý z nás má zavazadla hotových vztahů. Nevypytujte se, nepotřebujete to. Nepokoušejte se zeptat se partnera na podrobnosti o jeho bývalé, nevyvolávejte takové rozhovory a nepamatujte si minulost v zápalu hádky nebo konfliktu. To vše může zničit váš svazek.
Důvěřujte svému společníkovi
I když jste měli negativní zkušenost s předchozím partnerem, který vás podváděl nebo vám lhal, neznamená to, že vás ten současný zklamá. Zvláště pokud vám nedal důvod. Nezařizujte kontroly, nezkoušejte, jako by náhodou, přivést svého milovaného k čisté vodě. Pokud máte pravdu, způsobí toto chování zásadní konflikt. Kdo má rád podezření od nuly?
Opatruj se
Místo toho, abyste obtěžovali svého partnera a sebe tím, že se zabýváte jejich minulostí, zkuste tuto energii navždy obrátit. Přihlaste se na zajímavé kurzy, získejte členství v tělocvičně, zkuste se posunout na kariérním žebříčku. To vám pomůže vybudovat sebevědomí a sebeúctu. V životě jsou věci, které jsou mnohem zajímavější než špehování vaší vášně.
Vždy pamatujte, že přítomnost je mnohem cennější než minulost. Pokud hlodáte zavazadla z předchozího vztahu vašeho partnera, řiďte se radami v našem článku. Ať je vaše láska silná!
Ne každý však chápe a ví, odkud pochází žárlivost. Navrhuji článek (nalezený na internetu. Autor není znám) a diskutuji o tématu. Jsem si jistá, že se dotkla každého páru. Víceméně
Pocity vlastnictví, pochybnosti o sobě a nízké sebeúcty se zpravidla nazývají důvody žárlivosti na minulost. Proč člověk zažívá tento pocit ničící vztahy? Existuje racionální vysvětlení příčin minulé žárlivosti?
Vlastnictví a nízká sebeúcta se zdají jako věrohodné důvody, ale toto je povrchní vysvětlení. Důvod je mnohem hlubší a mnohem vážnější. Nikdo nepochybuje, že žárlivost je přirozený pocit, který je v různé míře vlastní nám všem. Proč je pro nás nepříjemné vědět o minulých sexuálních partnerech naší druhé poloviny? Koneckonců, všechno je již v minulosti, váš vyvolený je zcela s vámi!
Ukázalo se, že ne úplně! Jakákoli minulá zkušenost zanechává na duši otisk a ovlivňuje budoucí vztahy. To platí stejně pro muže i ženy. Důsledky pro ženy a muže jsou však různé, a to kvůli skutečnosti, že mužská a ženská psychika a vzorce chování se liší. Zvažte rozdíl ve vzorcích chování mezi muži a ženami.
Muž, on není muž, protože má navenek znatelnou sexuální charakteristiku. Muž je v první řadě takový kvůli svému psychologickému modelu chování. Totéž platí pro ženy. Samozřejmě existují zženštilí, temperamentní muži, existují silné, drsné ženy, ale není to pravidlem, jsou to výjimky. A nebudeme o nich zde hovořit. Budeme uvažovat o klasických psychologických modelech. Normální muži a ženy. S jejich charakteristickými rysy.
Takže z hlediska přírody, plodení, by měl člověk šířit svůj genetický materiál co nejširší. Jednoduše impregnujte co nejvíce žen (což znamená hodně pohlavního styku). Čím úspěšnější je člověk (v každém smyslu), tím více potomků bude mít. Zde funguje teorie přirozeného výběru. Muž dosáhne sexuálního kontaktu vůbec ne proto, že se rozhodl sdílet zbytek života se svým současným vyvoleným, ale proto, že příroda je vlastní získání potěšení z každého sexuálního kontaktu (což vede k největšímu pokrytí kandidátů. Ženy naopak velmi zřídka zažívají plné potěšení z prvního Kontakt). Normální muž proto nemusí pociťovat hluboké psychologické pouto se svým sexuálním partnerem. Pro společný život hledá muž partnera, který se mu ve srovnání s ostatními zdá nejlepší.
Zde přicházejí hormony! Vzniká láska, hluboké psychologické připoutání. Současně jeho předchozí sexuální zkušenost zůstává v pozadí, v pozadí. Nezáleží na tom moc a nemá to vliv na vztah s vyvoleným vzhledem k tomu, že předchozí pohlaví nemělo psychickou zátěž.
Na základě výše uvedeného je žárlivost na minulé sexuální partnery člověka neopodstatněná. Totéž nelze říci o žárlivosti na muže, kteří měli před vámi vážný vztah.
Nyní o ženách. V ženském modelu chování položila příroda výběr nejlepšího muže ze všech! A nejsou to jen slova. Vaše děti potřebují získat ty nejlepší geny. Zdědit úspěch svých rodičů. Je logické, že nejlepší (nejúspěšnější) muž si vybere nejlepší ze všech. A jejich děti budou shromažďovat všechny nejlepší vlastnosti obou.
Žena si nemůže dovolit spát s kýmkoli (opakuji, mluvíme o duševně normálních ženách. Nemluvíme o odchylkách, které samozřejmě existují). Každý sexuální partner ženy je tedy pro ni tím nejlepším v okamžiku, kdy k tomu dojde. Každý z jejích partnerů v okamžiku před intimitou překonává všechny ostatní a přirozeně zanechává na její duši hlubokou psychologickou stopu. To je zásadní rozdíl mezi ženami a muži!
Pojďme nyní k hlavní věci.
Proč do nás příroda vložila zdánlivě ničivý pocit - žárlivost na minulost?
Odpověď je jednoduchá. Je to kvůli destruktivitě tohoto pocitu!
Příroda se postarala o zničení svazku páru, kde minulé příběhy mohou ovlivnit vývoj potomků. To je z hlediska přírody velmi racionální! Silný a úspěšný muž by neměl vychovávat potomky, které s ním nemusí souviset a žena nemůže počítat s úplným návratem od muže, který již měl silné pouto! Ale přesto nejsme zvířata a na úrovni vědomého vnímání existuje druhý důvod pro žárlivost.
Druhý důvod žárlivosti na minulé partnery ženy je velmi silný. Jak jsme již zvážili výše, každý sexuální partner normální ženy byl v určitém okamžiku pro ni tím nejlepším! Pokud jich bylo několik, nejlepší, pak každý s největší pravděpodobností byl svým způsobem nejlepší. Například Peter byl velmi chytrý, Fedor byl bohatý, Anatoly byl neuvěřitelně silný v sexu, Gregory byl veselý atd. Čím více jich bylo, tím obtížnější je „vtesnat“ se do tohoto týmu šampionů. A nebudeme klamat sami sebe, lepší než ty předchozí, žádný z následujících nebude! Zbývá být spokojený, aby vynikl v této čestné řadě s nějakou kvalitou. Musíte si přiznat, že se nikdy nestanete tím jediným a pouze pro svého vyvoleného.
Analyzovali jsme tedy povahu vzhledu žárlivosti minulosti. V zásadě je to stejné pro ženy i muže. Pouze s podmínkou, že u mužů nezáleží na příležitostném sexu, ale pouze na hluboké psychologické vazbě na předchozího partnera. A pro ženy je jakýkoli sexuální partner takový.
A co s tím dělat?
Obecně platí, že smyslem všech rad je „pochopit a odpustit“. A ze sebe mohu poradit: uběhnou roky a jednoho dne si uvědomíte, že život je ve skutečnosti příliš krátký na to, abyste se touto žárlivostí trápili. Nikdo nemůže změnit minulost. Proč si tedy kazit náladu a dělat si starosti s něčím, co nemůžete ovlivnit? Přemýšlejte o tom, zda milujete svého vyvoleného? Láska je v jistém smyslu obětavostí. Obětujete svůj čas, zdraví, někdy i svůj život ve prospěch předmětu lásky. Přejete mu to nejlepší? Musíte pochopit, že dobré pro milovaného člověka neznamená dobré pro vás! Pokud s tím souhlasíte, pokusíte se udělat vše pro to, aby váš milovaný (milovaný) byl šťastný.
Pokud se nemůžete vyrovnat s pochopením, že nejste nejlepší a jediný pro svého vyvoleného, \u200b\u200bznamená to, že se více milujete! A taková aliance je odsouzena k rozbití. Čím dříve se to stane, tím lépe pro vás.
4 5 973 0
Základem, na kterém je postaven šťastný vztah mezi mužem a ženou, je vzájemná důvěra. Důvěryhodný vztah předpokládá důvěru partnera v osobnost druhého a v jeho chování. Důvěra ve dvojici naznačuje přítomnost společných hodnotových orientací, podobných názorů a přesvědčení, norem chování, podle nichž se oba partneři projevují navzájem i ve vnějším světě. Pokud muž považuje cizoložství za nepřijatelné, pak důvěra v ženu prokazuje její souhlas s postavením muže na základě „ústního souhlasu“ (diskuse o této otázce). Pokud žena poruší „pravidlo“ - důvěra zmizí, protože zákon předpokládá rozpory v dříve dohodnutých postojích, respektive v možnosti opakování cizoložství.
Jednoduše řečeno, důvěra je záruka, že vám nebude ublíženo. Co je špatné - bylo to předem dohodnuto.
Pokud si člověk věří ve svého partnera, nemá se čeho bát a trápit se marně.
Navzdory tomu mnoho párů cítí úzkost ze svých blízkých. Ano, láska, blízkost, důvěra. Ale z nějakého důvodu neexistuje jistota. Koneckonců, lidé před setkáním měli nějakou zkušenost, která nebyla vždy úspěšná nebo přijatelná pro současného partnera. Minulé životní styly a vztahy se zcela neshodují se současným obrazem milovaného člověka. Vznikají pochybnosti. Koneckonců, pokud byl takový v minulosti, je možnost opakování možná? Pokud muž ujišťuje o své loajalitě a lásce, tak proč komunikuje se svou bývalou přítelkyní? Nebo se zdá, že vám tchyně náhodou zavolá jménem bývalého přítele své dcery.
Jaký je na jedné straně rozdíl? Setkáváme se, milujeme se, žijeme šťastně. Na druhou stranu nemůžete od sebe utéct a pochybnosti korodují mozek.
Pochybnosti vyvstávají ve vztahu k partnerovi, nikoli od nuly. Mají hluboké psychologické kořeny, zejména mezi těmi, kteří pochybují o principu všech předchozích i současných partnerů.
Pochybovat znamená nemít konečný úsudek / rozhodnutí / postoj k určité záležitosti. Stav mysli pochybujícího člověka je rozdvojený a nemůže se rozhodnout ani dospět k závěru po zvážení všech výhod a nevýhod. O jakémkoli důvodu můžete pochybovat, počínaje „V kolik hodin mám nastavit budík na zítra?“ na „Je to žena, za kterou bych se chtěl oženit?“
Ve vztazích jsou pochybnosti často založeny na hodnotových, morálních a etických otázkách: city, loajalita, upřímnost atd. Pokud lze pochybnosti rozptýlit nebo jsou zanedbatelné, pak je sjednocení lidí harmonické. Pokud pochybnosti partner nerozptýlí a / nebo jsou posíleny negativem „nositele pochybností“, bude vztah destruktivní.
Pochybnosti člověka často trápí ne kvůli nespolehlivosti partnera, ale kvůli psychologickým bariérám dopravce. Je prostě nemožné, aby takový člověk něco dokázal a něco zajistil. Ve všem vidí zápor, spiknutí, lež. Žárlí. „Žárliví jsou zvláštní.“
Obyčejný žárlivý člověk potřebuje motivaci k žárlivosti: k určitému jednání partnera, které způsobí žárlivost. Žárlivci jsou zvláštní - jedná se o kategorii lidí, kteří nepotřebují důvod. Pokud tomu tak není ve skutečnosti, vymyslí to zvláštní žárlivý člověk. Taková patologická žárlivost jednoho z partnerů má extrémně destruktivní účinek na vztah ve dvojici, protože oběť žárlivosti nikdy přesně neví, čeho bude tentokrát chycena.
Jednou z forem patologické žárlivosti je žárlivost na minulost partnera, na dávné časy, na něco, co již není relevantní. Zvláštní žárlivci neustále pochybují o své druhé polovině a hledají nejrůznější důkazy o jejím pádu.
Žárlivost je touha po moci nad druhým.
Žárlivá osoba chce ovládat chování svého partnera prostřednictvím záchvatů vzteku, tvrzení, falešných úsudků. Když člověk udržuje vše pod kontrolou, je to bezpečné a pohodlné, což znamená, že se nemůže stát nic neočekávaného. Tak klidný. Žárlivost tedy znamená snahu o bezpečnost a mír. Pokud partner začne prokazovat svou nevinu argumentům žárlivé osoby, je to pro druhého důkazem toho, že se není čeho bát. Na chvíli. Vzhledem k tomu, že oběti žárlivých lidí obecně obecně přestávají žárlivému člověku něco dokazovat, čímž se situace zhoršuje. Psychologický stav žárlivé osoby se zhoršuje, protože neexistují obvyklé a neustále důkazy a pocit bezpečí.
V tomto smyslu je žárlivost minulosti skvělý způsob, jak udržet svou oběť jako rukojmí co nejdéle.
Z objektivních důvodů má oběť mnohem menší šanci dokázat svou nevinu v minulosti než v současnosti. V přítomném čase se můžete zeptat, vystopovat, vyjasnit. V minulosti taková možnost neexistovala. Oběť je na háku. Ale i v tomto případě žárlivým lidem často nezbývá nic. Oběť žárlivosti se unaví a vyčerpá, nakonec odejde. Buď v sobě, nebo od žárlivce.
Pokud patologicky žárlíte na minulost a nedokážete se s ní vypořádat, vaše žárlivost destruktivně ovlivňuje váš vztah s partnerem a brání vám být šťastná, pak vám určitě pomohou následující kroky.
Pociťte bezpečnost jiným způsobem
Žárlivost je výsledkem toho, že se chcete cítit bezpečně tím, že budete mít situaci / osobu pod kontrolou. Bezpečnost je základní potřebou každého člověka. Pokud v určité fázi života není uspokojena, bude následný život člověka diktován hledáním této bezpečnosti. K frustraci základních potřeb dochází v dětství při interakci s významnými dospělými (rodiči). Jejich úkolem je poskytnout dítěti pocit bezpečí. Nepodařilo se - informace jde do podvědomí, ale potřeba zůstává. Pak se člověk snaží uspokojit svou potřebu, ale s jinými lidmi. Stejně smysluplné. S partnerem.
Jakmile zjistíte, že váš žárlivý partner nemá nic společného s vašimi frustracemi, budete se cítit lépe.
Zvyšte svou důležitost
Kromě snahy uspokojit své bezpečnostní potřeby se žárliví lidé snaží zvýšit svoji hodnotu na úkor jiného partnera. Samotná žárlivost se svými tvrzeními zahalila výkřiky: „No, řekni mi a dokázej, že jsem pro tebe důležitý! Minulost není důležitá, důležitý je pouze já! “
Mechanismus frustrace významnosti je stejný jako v bezpečnosti (viz krok 1). Bohužel neexistuje nikdo, kdo by mohl plně kompenzovat důležitost člověka. Tato práce spadá na ramena žárlivce.
Pokud se tedy chcete zbavit žárlivosti, zvyšte svou důležitost ve vlastních očích.
Stanovte si cíle, dosáhněte úspěchu, neopouštějte. Chvála sebe za jakékoli úspěchy, bez ohledu na to, jak malé. Pak nebudete žárlit a vyčerpávat svého partnera, protože od něj budete chtít získat potvrzení své důležitosti. Stanete se smysluplnými pro sebe. To je hlavní věc.
Dejte svému partnerovi svobodu
Žárlit na něco (minulého nebo současného) znamená čekat, až bude ten druhý tím, kým chci, abych uspokojil své vlastní frustrace.
Jak jsme již zjistili, prostřednictvím jiné osoby je to nemožné. Pusťte tedy svého partnera. Ne špatně. Jen mu dejte svobodu dělat, co chce a jak chce. V upřímném milostném vztahu partner neublíží.
FOTOGRAFIE Getty Images
Jakákoli žárlivost obvykle vzniká z jednoho důvodu - obáváme se, že milovaná osoba nebo milovaná osoba nás opustí pro někoho jiného. I když je tento strach nejčastěji neopodstatněný a iracionální, stále spočívá na skutečné možnosti, že by se teoreticky mohl partner zamilovat do nového spolupracovníka nebo se s někým setkat online.
Žárlivost na minulost však nemá žádný skutečný základ.
Bývalí partneři již nejčastěji nepředstavují žádnou hrozbu pro současný vztah, ale žárliví lidé je nemohou dostat z hlavy, trápení obsedantními myšlenkami o bývalých milenkách nebo milenkách jejich partnera.
Projevy prvního a druhého typu žárlivosti jsou překvapivě podobné. Oba způsobují hněv, strach, úzkost a paranoiu. Oba mohou žárlivce přimět k šíleným činům, jako je spyware v počítači nebo telefonu nebo „výslech“. Oba typy žárlivosti vztah ničí a výsledkem je, že ani dokonalé sjednocení nevydrží.
Žárlivost je vždy způsobena nejistotou, strachem ze ztráty partnera. A čím déle přemýšlíte o minulosti svého partnera, tím silnější je.
Je obtížné se zbavit obou typů žárlivosti. Navíc je obvykle obtížnější se vzpamatovat ze žárlivosti na minulost, jednoduše proto, že to není namířeno do přítomnosti, ale do minulosti. Samotná skutečnost, že trpící žárlivý člověk chápe, jak iracionální jsou jeho pocity z událostí v minulosti, činí zbavování se této metly obtížným úkolem.
Žárlivý člověk intelektuálně chápe, že vše, co ho trápí, je pozadu, ale na emoční úrovni se nemůže zbavit těžkých myšlenek. Výsledkem je, že upadl do začarovaného kruhu - čím více si uvědomuje, že jeho myšlenky jsou šílené, tím hlouběji se vrhá do tohoto šílenství.
Bohužel fráze jako „Už na to zapomeňte“nebo „Jeho (její) minulost je udělala tím, čím jsou nyní“ žárlivému člověku nepomůže. Pokud pro něj bylo tak snadné se rozhodnout sám - „To je ono, už na to nebudu myslet. Přestaň žít v minulosti, “udělal by to už dávno.
Jak může žárlivý člověk prolomit začarovaný kruh? Tady jsou tři řešení.
1. Nemysli.
Čím více budete uvažovat o událostech z minulosti, tím více úzkosti poroste a začne se sama živit.
2. Budujte sebeúctu.
Pamatujte - pokud nemůžete situaci změnit, změňte svůj postoj k ní. Problém není v minulosti, ale v našem zkreslení. Máte spoustu práce na zvýšení své sebeúcty a snížení strachu, že váš partner najde někoho „lepšího“ pro sebe. Hluboko uvnitř se obáváme o minulost našeho partnera, a to stejně, protože se bojíme, že ho ztratíme v současnosti. Přemýšlejte o tom, co se vám na sobě nelíbí - pravděpodobně si myslíte, že tyto vlastnosti nemají rádi ani vašeho partnera. Přijměte sebezdokonalování.
3. Přestaňte soudit.
V žárlivosti na minulost je často silný úsudek. Váš partner možná v minulosti udělal něco, co vás bolí nebo rozčílí. Proto je nutné tento úsudek propracovat a eliminovat.
Tady jsou tři klíče k uzdravení: pracujte na své sebeúctě, přestaňte soudit svého partnera a snažte se, abyste nebyli uvězněni v nadměrném přemýšlení o minulosti, a brzy pocítíte, jak vás začne opouštět žárlivost.
O odborníkovi
Jeff Billings, autor knihy Jak zastavit žárlivost na minulost vašeho partnera ve 12 krocích, jeho webová stránka retroactivejealousycrusher