Шкода холодильника на здоров'я людини. Холодильник може становити небезпеку для здоров'я. Вплив побутової техніки на організм людини

холодильник. Його знають всі члени сім'ї і кожен, відкриваючи дверцята, сподівається знайти там щось для себе. Папа о 12 годині ночі хоче побачити в ньому шматок м'яса, мама - масу фруктів і йогуртів, хоча буває, що вона хоче того ж, що і тато, а діти сподіваються здобути з нього газованої води, солодощів і заповітного морозива. Звичайно, щодо збереження продуктів - це головний помічник і захисник, але виявляється, він несе з собою і приховану загрозу…

Компанії, що виробляють ці побутові прилади, Пред'являють жорсткі вимоги до експлуатації холодильника і розміщенні його в квартирі. Так, наприклад, категорично заборонено встановлювати їх спальнях або дитячих кімнатах. Йому саме місце на кухні. Але і тут він буде повністю безпечним і ось чому.

Холодильник має досить потужний електромагнітним полем, вплив якого на людський організм важко назвати позитивним;
- хладаг (фреон), який циркулює в герметичних трубках, і охолоджуючий таким чином продукти всередині камери небезпечний не тільки для озонового шару Землі, але і для членів Вашої родини;
- мікроорганізми, що розмножуються в холодильнику, при недотриманні чистоти і порядку всередині пристрою;
- хто б міг подумати, але магніти, якими ми всі звикли прикрашати своїх помічників несуть потенційну небезпеку певного кола людей!

Зазначу, що деякий час тому по в усьому світі компаніям виробникам довелося відмовитися від класичних фреонів, які, як виявилося, здатні проникати навіть через герметичні системи, завдаючи шкоди озоновому шару. На зміну їм прийшли «безпечні» хладаг. Процес цей був трудомісткий і коштував великих вкладень.

Магніти на наших дверях холодильників так само несуть небезпеку, Особливо якщо це потужні магніти з заліза, неодиму та бору. Їх «видає» темне забарвлення. Випромінюване ними електромагнітне поле в десятки разів перевершує ферритові, або залізні, які в принципі безпечні для людини.

Особлива небезпека, яка є невід'ємною частиною магнітів темного, або чорного кольору представляється для людей зі слабким серцем і тих, у кого імплантований кардіостимулятор. Збій в роботі такого пристрою через невинної намагніченою пам'ятки з місце відпочинку може привести до летального результату.

Але на мій погляд холодильник - це великий «шафа» свіжих продуктів, користь якого в рази перевершує його шкода. Потрібно просто його правильно вибрати, віддаючи перевагу виробникам, які дбають про безпеку своїх споживачів. Впевнена, в цьому випадку ряд проблем, таких як випаровується токсичний хладаг, можна буде заздалегідь уникнути. Всім грамотного вибору в покупках!

З побутової точки зору холодильник - це дуже корисний агрегат, який додає в наше життя чимало комфорту. Однак британські вчені визнали його одним з найбільш брудних кухонних предметів.

Спочатку вчені поставили перед собою завдання визначити найбільш забруднені кухонні прилади. В ході експерименту вони виявили, що найбільш небезпечним в плані зараженості бактеріями є саме холодильник, а точніше - ящик в ньому, де зазвичай зберігаються овочі.

Інформація про дослідження була опублікована в періодичному виданні Daily Mail. Фахівці з бактеріології нарахували в овочевому відсіку холодильника близько восьми тисяч патогенних мікроорганізмів на одному квадратному сантиметрі - а це дуже високий поріг інфікованості, який становить небезпеку для людського здоров'я. Показник норми забруднення, загальновизнаний в європейських країнах, Може становити не більше 10 бактерій на квадратний сантиметр.

Як стверджують мікробіологи, серед виявлених мікроорганізмів були присутні як сальмонели, так і кишкові палички, а також і інші, в тому числі і рідкісні бактерії.

З урахуванням отриманої інформації, фахівці зробили висновки, якими охоче діляться з читачами Daily Mail:

• контейнер не заповнюється все вільні місця в холодильнику «під зав'язку» - багато хвороботворних мікроорганізмів (наприклад, листерия) люблять тісні і затишні місця, які рідко провітрюються;
• перш ніж поміщати овочі в холодильний ящик, промийте їх під проточною водою, Щоб змити більшу частину бактерій;
• ящик або піддон для рослинних продуктів потрібно ретельно мити із застосуванням миючих засобів, по крайней мере, один раз на місяць;
• періодично переглядайте овочі і фрукти, викидайте підгнилі екземпляри;
• не покладете в вашім холодильник недозрілі овочі: спочатку вони повинні «дійти» - наприклад, на підвіконні при кімнатній температурі;
• не зберігайте в холодильнику картопля, часник, цибуля, банани - на холоді вони швидко псуються і заражають бактеріями інші продукти;
• не пишіть на одну полицю овочі або фрукти і зелень: подібне поєднання призводить до посиленого виділення етилену - газоподібного речовини, яке провокує раннє гниття свіжих продуктів;
• своєчасно викидайте овочі, на яких з'явилися незрозумілі цятки, «виразки», наліт, або якщо вони почали видавати підозрілий запах - після видалення таких екземплярів ретельно помийте холодильник або хоча б відсік, де такі овочі зберігалися.

Звичайно, якщо у вас холодильник самого останнього покоління, з точною електронікою, яка дозволяє створити оптимальні умови для збереження продуктів, то багато пунктів рекомендацій можна упустити. Однак навіть холодильники високого класу слід регулярно мити і провітрювати - це просте правило дозволить попередити велику кількість різних захворювань, які нам загрожують.

Ми так часто чуємо про те, що побутова техніка випромінює шкідливі для людей електромагнітні хвилі, але не завжди розуміємо, що ж це насправді означає.

Що таке електромагнітне випромінювання?

Електромагнітним випромінюванням або електромагнітними хвилями називається обурення (зміна стану), яке поширюється в просторі взаємодіють один з одним магнітного і електричного полів.

Вплив побутової техніки на організм людини

Дослідження впливів електромагнітних випромінювань на людський організм ведуться фахівцями різних країн світу. Наприклад, вчені Італії з'ясували, що регулярне перебування людини в електромагнітному полі може викликати безпліддя. Американські вчені встановили негативний вплив випромінювання побутових приладів на людський мозок. Фахівці зі Швеції змогли встановити безпечний рівень сили електромагнітного поля, що дорівнює 0,2 мікротесла (мкТл).

Але незалежно від країни, усіма вченими визнано, що електромагнітні випромінювання негативно впливають на серцево-судинну, центральну нервову систему, на гормональний фон людини і репродуктивну функцію.

В результаті тісної і регулярного «спілкування» з побутовою технікою ми можемо придбати безліч проблем, в числі яких головні болі, втому, занепад сил, безсоння та ін.

Важливо розуміти, що навіть електромагнітні випромінювання низької інтенсивності несуть в собі величезну небезпеку. Часто дію випромінювання від побутових приладів може виявитися більш потужним, ніж тривале перебування в місці, де розташовані лінії електропередач. Таким чином, вийдуть, що ми часто навіть не замислюючись про це, щодня порушуємо біоенергетичний баланс власного організму.

Як виміряти випромінювання від побутової техніки

Звичайно, точних цифр за допомогою домашнього тесту визначити не вдасться, але наявність і силу електромагнітного випромінювання визначити все-таки можна.

Щоб перевірити чи випромінює побутовий прилад електромагнітні хвилі, нам знадобиться звичайний радіоприймач, який потрібно буде включити і знайти будь-яку середню або довгу хвилю, на якій немає жодної станції. Тобто з радіоприймача повинен доноситися тільки рівномірний шум.

Потім включите ті прилади, які Ви найчастіше використовуєте, наприклад, телевізор, мікрохвильову піч, комп'ютер, праска, електрочайник та ін. Ми не забули холодильник, просто включати його не потрібно, так як він завжди включений в мережу, тільки працює періодично.

Таким чином, Вам потрібно буде підійти до кожного електроприладу з включеним радіоприймачем. Приймач почне тріщати, шуміти і видавати різні звуки. Ось за характером цих звуків Ви і можете визначити електромагнітне поле досліджуваного приладу. Тобто, чим голосніше шум і тріск, тим сильніше випромінювання.

Більш того, важливо знати, що електромагнітні хвилі мають здатність проникати крізь стіни. А значить, якщо Ваша ліжко або улюблене крісло стоять біля стіни, протестуйте і це місце. Можливо, меблі доведеться переставити.

Небезпечна побутова техніка

Холодильник з функцією No Frost

Старі моделі холодильників практично безпечні з точки зору випромінювання, а ось сучасні саме розморожувати моделі навіть на відстані одного метра від дверцят показують перевищення допустимих норм електромагнітного випромінювання.

Електрична плита

Передня панель електроплити володіє інтенсивністю магнітного поля в 1-3мкТл, відповідно у самих конфорок воно ще вище. Безпечна відстань - 50 см, де випромінювання, як в усій кухні становить приблизно 0,1-0,15мкТл. Про це варто пам'ятати, стоячи біля плити можуть і по можливості не підходити до неї надто близько.

Електричний чайник

Найкраще, включивши електрочайник, відразу ж від нього відійти, так як на відстані вже 20 см він стає небезпечним.

Пральна і посудомийна машина

Любителям спостерігати за процесом прання важливо знати, що у панелі управління сучасна пральна машина випромінює більше, ніж 10мкТл. Чи безпечно відійти від машини не менше ніж на метр. Посудомийна машина буде безпечна на відстані півметра.

Порохотяг

Дуже висока випромінювання пилососа (100мкТл!) Компенсується довжиною шланга. Тому, включивши пилосос, відразу ж беріться за справу і не стійте близько до працюючого апарату.

праска

Праска небезпечний тільки в момент нагрівання, а безпечну відстань - 25 см від ручки праски, де електромагнітне випромінювання становить близько 0,2мкТл. Звичайно, неможливо прасувати білизну, не торкаючись праски, тому можна потренуватися в момент нагрівання (коли включається лампочка) відставляти праску в сторону. Безумовно, це дуже незручно, але іншого шляху уникнути випромінювання, немає.

Найнебезпечніша побутова техніка

телевізор

Дуже небезпечним і часто нами використовуваним побутовим приладом є, звичайно, телевізор. Безпечна відстань залежить від моделі телевізора і його діагоналі, зазвичай воно не може бути менше 1,5 м.

кондиціонер

Цей прилад також є одним з найнебезпечніших, тому не варто підходити до кондиціонера ближче, ніж на 1,5 м.

Мікрохвильова піч

Мікрохвильовці належить пальма першості серед найнебезпечніших побутових приладів, так як вона вже на відстані 30 см може створювати електромагнітне поле до 8мкТл. Звичайно, виробники запевняють нас, що постачають свої мікрохвильові печі відповідної екрануванням. Але, незважаючи на початкову захист, випромінювання все ж може вирватися назовні через мікроскопічні щілини в ущільненні дверцята, які з'являються з часом через механічних пошкоджень і забруднень. Найнебезпечнішим вважається місце в правому нижньому кутку дверцята. Постарайтеся дбайливо ставитися до свого приладу і ретельніше доглядати за ним. І не стійте близько працюючої мікрохвильової печі.

Мобільний і радіотелефон

Безумовно, сучасне життя вже немислима без стільникового зв'язку. Мобільники небезпечні не високою потужністю випромінювання, а близькістю до тіла людини. Тому, тримаючи телефон біля вуха, ми негативно діємо на головний мозок, носячи його в кишені сорочки - на серце, в кишені штанів - на репродуктивну функцію і т.д. Звести до мінімуму шкоду мобільного телефону, можна не заряджаючи його поруч з собою, вимикаючи на ніч, а також купуючи сучасну, що відповідає стандартам безпеки, модель в магазині. Телефоном тільки стояти якомога далі від диванів, ліжок, крісел і тих місць, де Ви проводите багато часу.

комп'ютер

Персональний комп'ютер - дуже небезпечний прилад, Так як поширює випромінювання навколо себе на відстань не менше 70 см. Максимально безпечним вважається відстанню 1,5-2 м від монітора.

Настільна лампа

Хто б міг подумати, що настільки безпечний побутовий прилад може таїти в собі загрозу? Виявляється випромінювання від настільної лампи порівняно з випромінюванням від телевізора. Тому варто задуматися про те, наскільки вона необхідна на Вашому робочому столі.

Як мінімізувати шкоду електромагнітного випромінювання?

По-перше, не полінуйтеся і зробіть тест з радіоприймачем, щоб знати, які з Ваших побутових приладів найбільш небезпечні. І намагайтеся звести до мінімуму контакти з «шкідливою» технікою.

Пам'ятайте і про те, що стіни не є перешкодою для електромагнітних хвиль, від нього може врятувати тільки відстань.

Друге, постарайтеся без дійсної необхідності не купувати потужні електроприлади, адже чим нижче потужність побутової техніки, То менше від неї випромінювання і вона менш небезпечна.

Намагайтеся одночасно не включати кілька потужних електроприладів. Нехай закінчиться цикл прання, і тільки після цього використовуйте мікрохвильову піч або пилосос. Позбавтеся від звички створювати фон з працюючого телевізора, так як і Ви і Ваші діти ризикуєте постійно потрапляти в зону дії шкідливого випромінювання.

Потрібно намагатися уникати використання подовжувачів при підключенні електроприладів, так як це сприяє збільшенню площі електромагнітного випромінювання. Слідкуйте і за тим, щоб шнури від побутової техніки і подовжувачів не звертати в кільця або петлі.

Цікаво, що грамотно проведена електропроводка не представляє небезпеки для мешканців будинку.

Романчукевич Тетяна
для жіночого журналу сайт

При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий онлайн журнал обов'язкова

Головний фактор впливу на організм у будь-якої електроніки - це електромагнітне випромінювання, що негативно впливає на внутрішні органи, А особливо - на головний мозок і нервову систему. Причина такого негативного впливу навіть при дуже малій його малої потужності - це тривалість такого впливу. Поруч з шкідливими побутовими приладами ми проводимо багато часу, тому прихильникам ЗСЖ важливо дотримуватися правил безпечного поводження з ними. Які ж прилади найбільше піддають наш організм ризику, і що потрібно про них знати?

радіотелефони

Радіотелефони, з якими можна ходити по квартирі або двору, давно стали звичним атрибутом кожного будинку. Основна небезпека їх застосування - близьке розташування поруч з головою під час розмови. Саме в такому положенні електромагнітні хвилі, які випромінює радіотелефонами, максимально впливають на ваш головний мозок, викликаючи головний біль і впливаючи на концентрацію і пам'ять. Намагайтеся говорити по телефону поменше, замість багатогодинних бесід, так улюблених старими друзями, краще зустрітися особисто і обговорити останні новини і плітки за неспішною прогулянкою в парку. Це набагато корисніше - прогулянка збагатить організм киснем і зарядить вас енергією. Все вищевказане відноситься і до «мобільниках» з поправкою на те, що їх випромінювання все-таки менше.

Настільна лампа

Якщо у вас є така лампа або приліжковий нічник, в її м'якому світінні комусь буває приємно попрацювати, а кому-то - почитати книжку перед сном. Знайте, що випромінювання лампи досить невелика, але так як ми годинами відчуваємо його вплив, воно може бути дуже небезпечним. Особливо шкідливі енергозберігаючі лампочки, так як випромінюють в навколишнє середовище вони більше, в тому числі і шкідливого ультрафіолету.

холодильник

Без холодильника сучасне життя немислима: на що тільки не доводилося йти нашим предкам, щоб зберегти їжу надовго. Льодовики, льохи, заготівля сушених овочів і фруктів на зиму - слава богу, що нас це оминуло. Але знайте, що чим сучаснішою холодильник, тим потужніший компресор в ньому варто. Особливо небезпечне випромінювання, в кілька разів перевищує допустимі безпечні норми, фіксують у нових морозильних камер, оснащених системами а-ля No Frost.

Щоб не наражатися на ризик, треба знати, що блок компресора розташовується біля задньої стінки, і нічого страшного з вами не станеться, якщо ви вирішите довше пошукати кудись запропастився шматочок ковбаски, відкривши дверцята. Але якщо за стіною від компресора холодильника стоїть ліжко і ви дивуєтеся поганому сну, краще б переставити її в інше місце або поміняти розташування самого холодильника.

Телевізор і комп'ютер

Сучасна техніка дійшла до такого рівня, що випромінювання телевізорів і комп'ютерних моніторів на відміну від минулих кінескопів поколінь стало практично непомітним. Головне, що тепер наражається на небезпеку - ваші очі, адже постійна фокусування зору на одній відстані викликає растренированность очних м'язів. Особливо шкідливо дивитися на світиться екран в темній кімнаті. Якщо ви звикли читати тексти великого обсягу, краще придбати спеціальну читалку, екран якого виконаний за технологією електронного чорнила. Такі екрани зазвичай не випромінюють світло, імітуючи текст на папері, а висвітлюються зовнішнім джерелом, як звичайна книга.

Ну і не варто недооцінювати вплив інфосфері на психіку - звикнувши дивитися одноманітні шоу і серіали, подовгу «зависаючи» в соціальних мережах і щодня стикаючись з негативом від новинних агентств, складно розвиватися духовно та інтелектуально. Телевізор і інтернет - це добре, але в міру.

Мікрохвильова піч

Даний прилад, хоч і випромінює, але надійно екранований. Випромінювання всередині неї досить потужне, але вже на відстані 30 сантиметрів стає безпечним для вас. більшість страшних історій про «мікрохвильовку» пов'язані з її впливом на що готують в ній їжу. Не лякайтеся, сучасні дослідження доводять, що нагрівання за допомогою мікрохвиль насправді може зруйнувати корисні вітаміни, але цей ефект виражений не більше, ніж при будь-якій іншій термообробці - варінні, гасінні або смаженні.

Порохотяг

Завдяки використанню електродвигуна випромінювання від пилососа досить велике. Виробники знають про це, тому забезпечують даний електроприлад досить довгим шлангом. Зроблено це не тільки для зручності прибирання, але і для мінімізації впливу електромагнітних хвиль. Намагайтеся відходити від пилососа подалі, і він буде для вас абсолютно безпечний.

Пральна машина

Тут причина потужного випромінювання та ж - робота потужного електродвигуна. Поруч з працюючою пральною машиною знаходитися не слід - запустіть її і вийдіть з кімнати. Багато нехтують цим правилом, особливо при розташуванні даного приладу на кухні, а не в санвузлі. Краще заздалегідь продумувати місце установки пральної машини так, щоб під час роботи не наближатися до неї на відстань ближче одного метра.

Як уберегтися від шкідливого впливу електроприладів?

Що слід знати про побутову техніку прихильникам здорового образ життя:

Не купуйте занадто потужні прилади, часто многокіловаттние моделі не тільки шкідливі, але і не дуже потрібні. Вислизнувши від впливу хитрих маркетологів і взявши не найдорожчий екземпляр пилососа, ви впораєтеся з прибиранням точно так же, як і з більш потужним приладом, але при цьому проявіть турботу про здоров'я і сімейному бюджеті.

Кілька потужних електроприладів в мережу одночасно включати не слід. Це зайве навантаження і на проводку, і на ваш організм.

Подовжувачі, особливо згорнуті кільцями і петлями, служать додатковим джерелом електромагнітних хвиль. Уникайте їх використання при підключенні потужної техніки.

Але, найголовніше, дотримуйтесь під час роботи електроприладів дистанцію, рекомендовану вченими, і тоді випромінювання вам буде не страшно!

Анна Майстер

Майже всі побутові прилади створюють електромагнітні поля. Електромагнітні поля невидимі, але оточують нас всюди - вдома, на роботі, в транспорті.

Технологічний бум останніх двох десятків років привів до того, що сьогодні ми живемо в суцільному електромагнітному полі.

Як же впливають електромагнітного поля на здоров'я людини?

При певній інтенсивності поля промислової частоти 50 Гц (його, наприклад, генерують холодильники з системою «No frost» або працюють СВЧ-печі) вплив приладу на людину стає схожим з дією слабкого канцерогену. «Достовірно встановлено, що будь-яке поле викликає відгук в нашому організмі, - каже Олег Григор'єв, директор Центру електромагнітної безпеки. - Найбільш чутливі - нервова, імунна, ендокринна і статева системи. Перші тривожні ознаки - стомлюваність, дратівливість, порушення сну, пам'яті та уваги. При тривалому впливі електромагнітного поля захисні ресурси організму починають виснажуватися швидше ».

За кордоном давно визнали актуальність проблеми. У наукових лабораторіях проводять докладні дослідження. Так, італійські вчені відкрили, що електромагнітні поля можуть викликати безпліддя. До слова, саме на дітородної функції як жінок, так і чоловіків вплив електромагнітних полів відбивається найбільш сильно.

У США встановили, що електромагнітні поля негативно впливає на мозок: Існує пряма залежність між розвитком злоякісних утворень і певними професіями. Серед тих, хто постійно працює з Дмитрий терміналами, радіотелефонами і радіопередавачі, число уражених раком мозку більше. До групи ризику, наприклад, потрапили американські поліцейські, змушені постійно користуватися радіопередавачами.

Шведські вчені з'ясували, що у вагітних жінок, які працюють на комп'ютері, в 1,5 рази частіше відбуваються викидні і в 2,5 рази вище ризик народження дітей з вродженими вадами центральної нервової системи. У цій країні взагалі рекомендований гігієнічний норматив інтенсивності електромагнітного поля, що дорівнює 0,2 мкТл (мікротесла). Для порівняння: в батареї стільникового телефону ЕМП може досягати 6 мкТл (в 30 разів вище), в тролейбусах і трамваях - 250 мкТл (в 1250 разів вище), в вагоні метро - 450 мкТл (в 2250 разів вище).

«Важливі багато параметрів - інтенсивність поля, тривалість випромінювання, поєднання частот та ін., - продовжує О. Григор'єв. - Скажімо, на пасажирів метро ЕМП надає разове вплив, а машиністи схильні до нього постійно. Особливо потужний імпульс випромінюється при розгоні і гальмуванні поїзда. У групі ризику і співробітники дрібних кафе, які змушені крутитися на п'ятачку біля аерогрилю і мікрохвильовок ».

Особливе занепокоєння викликає поширення бездротового зв'язку (Wi-Fi), що генерує пульсуюче електромагнітне випромінювання.

Ця технологія бездротового доступу в інтернет може завдати шкоди формується центральній нервовій системі дитини, вважають експерти
фахівці з Всесвітньої організації охорони здоров'я рекомендують утриматися від використання системи бездротового доступу в інтернет через Wi-Fi в навчальних закладах для дітей.

На думку медиків, вона, як і інші системи широкосмугового бездротового доступу в мережу, негативно впливає на розвиток центральної нервової системи дітей. Причиною цього є електромагнітне випромінювання, яке може створити додаткове навантаження на організм дитини.

ВООЗ зазначає, що поки що має недостатнім обсягом даних, що дозволяють робити однозначні висновки про шкоду Wi-Fi для дитячого організму. Тому організація відносить використання цієї системи, як і мобільників, до чинників недоведеного ризику.

У 2010 році вчені з Нідерландів з'ясували, що випромінювання Wi-Fi змушує дерева «хворіти» і скидати частину листя.

Один з авторів дослідження, вчений-інженер Алістер Філіпс, заявив тоді про можливу небезпеку для людей Wi-Fi і радіохвиль. За його даними, пульсуючий сигнал Wi-Fi може бути навіть шкідливіше для людського організму, ніж стабільні різновиди радіохвиль.

На думку Філіпса, опромінення може позначитися на здатності молодих людей бути батьками. Особливо це стосується тих чоловіків, які люблять тримати ноутбуки на колінах, зазначив учений. Також Wi-Fi згубно відбивається на здатності людини міркувати, тобто, безпосередньо впливає на мозок і здатність мислити, підкреслив фахівець.

Отже, підіб'ємо підсумки.

Перші симптоми впливу електромагнітного поля:

• стомлюваність,
• дратівливість,
• порушення сну,
• порушення пам'яті та уваги.

Тривале вплив електромагнітних полів може викликати:

• мігрень,
• безпліддя (у чоловіків і у жінок),
• проблеми при вагітності - викидні,
• ураження центральної нервової системи у дітей,
• рак мозку.

Як зменшити вплив електромагнітних полів?

1. Дотримуйтесь безпечні відстані - не стійте у працюючої СВЧ-печі, не спите у роутера wi-fi.
2. Вимикайте роутера wi-fi, коли не користуєтеся інтернетом.
3. Правильно розташовуйте в квартирі меблі та електроприлади. Не ставте ліжко біля стінки, якщо за нею знаходиться холодильник, комп'ютер або телевізор.
4. Навіть несучі стіни не служать перешкодою для низькочастотного ЕМП, а тому при розстановці меблів має сенс заглянути і до сусідів. Раптом за спинкою вашого улюбленого крісла, де ви проводите по кілька годин щовечора, варто чужа електроплита?
5. Не тримайте ноутбуки на колінах.
6. Скоротіть час розмов по мобільних телефонів. Перебуваючи вдома, намагайтеся користуватися стаціонарним апаратом.