Эмэгтэйчүүдийн дааврын өөрчлөлт. Эмэгтэйчүүдийн дааврын тэнцвэргүй байдал: шинж тэмдэг, эмчилгээ. Эмэгтэй, эрэгтэй хүний \u200b\u200bдааврын тэнцвэргүй байдлын шалтгаан

"Гормоны эмчилгээ" нь өөрөө онцгой сонирхлыг байнга төрүүлдэг, мөн бүх нийгмийн айдас, ойлгомжгүй айдсыг төрүүлдэг анагаах ухааны салбар юм. Гэсэн хэдий ч гормон нь хүний \u200b\u200bамьдралд онцгой, орлуулашгүй үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь бидний үнэт эрүүл мэндийн ерөнхий байдалтай салшгүй холбоотой гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Ийм учраас мэргэн ухаан, мэдлэгийн ачаа тээшийг хуримтлуулж, энэхүү хүнд хэцүү сэдэвт онцгой анхаарал хандуулах нь зүйтэй юм.

Гормоны эрхтэн - гэдэс

Гормонууд нь өндгөвч, бөөрний дээд булчирхай, өнчин тархины булчирхай, бэлгийн булчирхайн үйл ажиллагааны үр дүнд бидний бие махбодид байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Гэсэн хэдий ч гэдэс дотор гормоны нийлэгжилтийг хариуцдаг эдгээр эсүүд асар их байдаг. Энэ бол парадокс боловч үнэн юм.

Энгийнээр хэлэхэд хүний \u200b\u200bдааврын үндэс нь тухайн хүний \u200b\u200bидэж буй хоол хүнснээс хамаардаг. Хүний биед орж буй бүх дааврын 90 орчим хувийг нэгтгэдэг гол потенциал нь гэдэс дотор байдаг. Тэдгээр нь эргээд тэдгээрийг бүх биеэр тараадаг. Мэдээжийн хэрэг, гэдэс эрүүл байх, эрүүл мэндийн дэмжлэг, ямар нэгэн хөндлөнгийн оролцоо шаарддаггүй гол нөхцлөөр. Хүний биеийн бүх дааврын үндэс нь гэдэс, түүний микрофлороос хамаарна.

Дашрамд хэлэхэд, зарим тохиолдолд гэдэс нь яг тодорхой хугацаанд бие махбодид дутагдаж байгаа дааврыг үйлдвэрлэх үүргийг гүйцэтгэдэг. Энэ нөхцөлд бид зөвхөн "зөв" хоолыг сонгох замаар түүнд бага зэрэг туслах болно.

Бүтээгдэхүүн - дааврын нийлүүлэгчид

Байцаа, буурцгаар хийсэн хоол нь эмэгтэй бэлгийн дааврын түвшинг нэмэгдүүлж, эстроген, яншуй, селөдерей салат нь андрогенийн хэмжээг нэмэгдүүлж, улмаар бие махбод дахь эр хүний \u200b\u200bзөн совингыг нэмэгдүүлдэг. Эдгээр бүх хоолонд фитохормонууд байдаг бөгөөд энэ нь гэдэс дотроо задарч хүний \u200b\u200bдаавартай ижил төстэй нэгдлүүд үүсгэдэг. Дашрамд дурдахад эслэг, Е витамин, цайраар баялаг хоол хүнс нь фитохормоны үйлдвэрлэлийн нэг төрлийн "түлш" юм.

Заримдаа гормонууд бидний биед зорилготой, бэлэн байдлаар ордог. Бид тэдгээрийг амьтны мах идэх замаар биедээ хүргэдэг. Энэ нь ургамлын гаралтай болон синтетик аль аль нь байдаг маханд байдаг. Сүүлийнх нь байгалийн жамаараа хүний \u200b\u200bбиед сөрөг нөлөө үзүүлдэг, учир нь тэд өөрсдийн эмгэг төрүүлэгч гарал үүсэлтэй байдаг. Гэхдээ үүнд эерэг зүйл байсаар байна. Тариачин амьтдын "идэвхитэй, хурдацтай" өсөлтийг нэвтрүүлсэн тул синтетик даавар нь малын маханд байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Өөрөөр хэлбэл, амьтдыг хооллодог эдгээр гормонууд биеэсээ гарах цаг завгүй байдаг. Тиймээс тэд шууд манай ширээн дээр унаж байна.

Хамгийн чухал зүйл рүү гөлгөр шилжихдээ дааврын эстроген дааврууд эмэгтэй хүний \u200b\u200bбие махбодид гол хийл тоглодогт анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Бидний арьсны хамгийн тохиромжтой байдал нь жирэмслэх, тээх, бүрэн эрүүл, эрүүл хүүхэд төрүүлэх чадвар, мөн бараг л хамгийн тохиромжтой хөхний хэмжээтэй байх, үүнээс гадна үүнийг зориулалтын дагуу ашиглах, үр хүүхдээ тэжээх чадвараас хамаарна. Тиймээс ч эмэгтэй хүний \u200b\u200bбие махбод дахь эстроген дааврын хэмжээ өндөр байх тусам эмэгтэй хүн илүү дур булаам, дур булаам байдаг гэж үздэг. Гормоны гарал үүслийг зөв төлөв байдалд байлгахын тулд эмэгтэй хүн шаардлагатай фитохормоноор баяжуулсан тусгай “эмэгтэй” хоолны дэглэм сахих хэрэгтэй. Санал болгож буй хүнсний бүтээгдэхүүний нэг нь өдөр бүр сэвэг зарам, вандуй, шош, шар буурцаг, байцаа зэргийг хэрэглэж байх ёстой. Ялангуяа үр тариа, самар, наранцэцгийн үр, маалингын болон хулуу, түүнчлэн анар, огноо, орегано, чихрийн шижин үндэс зэрэг нь ашигтай байдаг. Үүний зэрэгцээ зөв, цаг тухайд нь хоол тэжээлийн талаар мартах ёсгүй.

Эдгээр бүх бүтээгдэхүүний жагсаалтыг прогестерон идэвхитэй тул нөхцөлт байдлаар "эмэгтэй" гэж нэрлэж болно. Та мөн эмэгтэй фитохормоноор баялаг улбар шар өнгийн бүх жимсийг онцгой анхаарч үзэх хэрэгтэй. Дашрамд хэлэхэд заримдаа сүүн бүтээгдэхүүнийг энэ жагсаалтад нэмж болно. Мэдээжийн хэрэг, үнээний байгалийн синтетик бус тэжээл бүхий байгалийн сүүн бүтээгдэхүүнийг харгалзан үздэг. Гормоны өндөр агууламж нь бяслаг, цөцгий, цөцгийд агуулагддаг гэж үздэг.

Тиймээс, тайвшруулж, бие махбоддоо эрүүл саруул хандах үүднээс PMS-ээс долоо хоногийн өмнө эстроген дааврыг голчлон хэрэглэх хэрэгтэй. Үүнээс гадна илүү их унтах нь аяндаа аажмаар нэмэгддэг идэвхтэй хөдөлгөөн хийх бодисын солилцоог сайжруулахын тулд бүх бие махбодид Хэрэв таны асуудал ноцтой өвчинтэй холбоогүй бол та хоолны дэглэмийн үр нөлөөг маш хурдан мэдрэх болно.

Онцлог шинж чанар нь ихэнхдээ дааврыг задалж, биеэс гадагшилдаг гэдгийг тайлбарлах хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч эстроген ба андроген нь өөхний эдэд уусч хуримтлагдах чадвартай байдаг. Энэ бол таны мэдэж байгаагаар дааврын илүүдэл бөгөөд түүний дутагдалтай адил аюултай байж болох юм. Гэсэн хэдий ч эрүүл фитохормоны хоолны дэглэм барьж байхдаа түүний медалийн нөгөө талыг мартаж болохгүй. Тийм ч учраас маш болгоомжтой байж, бүх хүнсний бүтээгдэхүүнийг хэзээ зогсоохоо мэддэг байх хэрэгтэй.

Жишээлбэл, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн дунд төдийгүй хурдан бөгөөд зөөлөн турах хоолны дэглэмд дуртай эмэгтэйчүүдэд онцгой хайрыг хүртсэн байцаа ав. Энэхүү хүнсний ногоо нь эстрогений нөлөөнөөс гадна өөх тосыг задлах чадвартай бөгөөд бие махбодид хор хөнөөлгүйгээр жингээ бууруулдаг. Бүх хүнсний ногооны дунд ашиг тустай агуулах байгаа юм шиг санагдаж байна! Гэсэн хэдий ч эрүүл байцаа нь өөр үр дүнд хүргэж болзошгүй бөгөөд тухайлбал, таны бие бамбай булчирхайд зайлшгүй шаардлагатай иодыг шингээхээ больж магадгүй юм. Тиймээс байцаа зөвхөн эерэг шинж чанарыг нь харуулахын тулд хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд үүнийг өдрийн турш нэг удаа хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Фитоэстрогенийн агууламжийн рекорд эзэмшигч нь хоп юм. Нэмж дурдахад энэ нь шар айрагны бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг юм. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд энэхүү ундааг хүчтэй дэмжигчид хэрэглээг нь багасгахыг хатуу зөвлөж байна.Учир нь эрэгтэй хүний \u200b\u200bхувьд эстроген дааврын хэт их ханалт нь бэлгийн даавар буурч, эмэгтэй хүний \u200b\u200bдааврын өөрчлөлтийн гаднах илрэлийг дурдах болно. Гэсэн хэдий ч эмэгтэйчүүдийн хувьд нэг литр шар айраг эерэг үр дүн өгдөггүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Эстрогений өндөр агууламжтай ундаа уух нь хамаатан садан, өөрсдийн эстрогений нийлэгжилтийг зогсоох бөгөөд ингэснээр танд байх бүх боломжийг хэмнэх болно. гоолиг зураг... Дээрээс нь шар айраг бол донтуулдаг согтууруулах ундаа юм. Тиймээс шар айраг, эсвэл бүр шаардлагатай бол квасаар сольж болох бөгөөд боломжийн хязгаар, хэм хэмжээний хүрээнд орлуулж болно.

Бүх самрын дунд газрын самар нь фитоэстрогены хамгийн их агууламжтай тул өдөрт илүү их самар иддэг тул дааврын түвшний огцом хэлбэлзлийг өдөөх эрсдэлтэй байдаг. Яг л байцаа шиг, энэ нь иодын биед шингэх, шингэхийг хориглодог. Бамбай булчирхайн эрүүл мэндэд шаардлагагүй асуудал үүсгэхгүйн тулд хушга, самар руу шилжих нь зүйтэй.

Шар буурцгийн хувьд олон маргаантай, зөрчилтэй аргументууд байдаг. Шар буурцаг бол хангалттай хүчтэй зэвсэг юм. Шар буурцгийн үндсэн дээр хорт хавдрын эсрэг ихэнх эм, фито бэлдмэлийг үйлдвэрлэдэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Гэсэн хэдий ч, дэлхийн хамгийн хэцүү өвчнийг даван туулахад бие махбодод туслах эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь бие махбодийг аажмаар өөрөө болон шаардлагатай эрдэс бодис, амин дэм, амин хүчлээс ангижруулж чаддаг.

Дээр дурдсаныг нэгтгэн дүгнэж хэлэхэд би та бүхний анхаарлыг таны идэж буй бүтээгдэхүүн дээр дахин төвлөрүүлж, ингэснээр таны биеийг хэрэгцээтэй, зөв \u200b\u200bгормоноор хангаж өгөхийг хүсч байна. Энэ нь таны эрүүл мэндэд төдийгүй таны сэтгэл санаанд нөлөөлдөг, таны дааврын үндэс суурьтай салшгүй холбоотой таны хооллолт, амьдралын хэв маяг юм.

Анхаар!
Талбайн материалыг ашиглах " www.site"сайтын захиргааны бичгээр өгсөн зөвшөөрлөөр л боломжтой. Үгүй бол сайтын материалыг дахин хэвлэх нь (эх хувьтай нь холбосон ч гэсэн) ОХУ-ын" Зохиогчийн эрх ба түүнтэй холбоотой эрхийн тухай "Холбооны хуулийг зөрчиж байгаа тул Иргэний болон Эрүүгийн хуулиудын дагуу шүүх ажиллагаа явуулдаг. Оросын Холбооны Улс.



Нөхөр нь манай хүү бид хоёрыг чирж Крымд очдог. Үлдсэн зүйлийн талаар нөхөр бид хоёрын дунд санал зөрөлддөг.Та хүүхдээ харахын тулд та түүнтэй хамт амрах хэрэгтэй гэдэгт би итгэдэг сонирхолтой газрууд... Нөхөр нь эсрэг байна: тэр 6 настай хүүхдэд амралт, зугаалгын ажил хийх шаардлагагүй гэж хэлээд биднийг бохир "Криминалгүй & q uot; se ...


Сайт өгдөг суурь мэдээлэл зөвхөн мэдээлэл авах. Өвчний оношлогоо, эмчилгээг мэргэжлийн эмчийн хяналтан дор хийх ёстой. Бүх эмүүд эсрэг заалттай байдаг. Мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх шаардлагатай байна!

Гормоны тасалдал гэж юу вэ?

Бүгд амьдралын мөчлөг хүний \u200b\u200bбие нь дааврын түвшний физиологийн өөрчлөлттэй шууд холбоотой бөгөөд өсөлт, нөхөн үржихүй, хөгжил, ялзрах байдлыг баталгаажуулдаг.

Дотоод шүүрлийн систем нь төв мэдрэлийн системийн олон үйл ажиллагаанд (сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж, ой санамж, бие бялдрын болон оюуны гүйцэтгэл) шийдвэрлэх нөлөө үзүүлдэг тул бүх чухал эрхтэнүүдийн ажлыг зохицуулахад оролцдог тул дааврын гаралтай хэвийн төлөв байдлын үнэ цэнийг бараг үнэлдэггүй.

Эхэндээ "дааврын тасалдал" нь эмэгтэйчүүдийн дотоод шүүрлийн системийн эмгэг гэж нэрлэгддэг байсан бөгөөд энэ нь эмнэлзүйн хувьд хамгийн түрүүнд сарын тэмдгийн мөчлөгийн зөрчлөөр илэрдэг байв.

Гэсэн хэдий ч сүүлийн үед илүү олон удаа "дааврын дутагдал" гэсэн хэллэг нь эрэгтэй хүний \u200b\u200bдотоод шүүрлийн зохицуулалтын эмгэгтэй холбоотой бүхий л бэрхшээлийг илэрхийлэхэд хэрэглэгддэг.

Үнэн хэрэгтээ нөхөн үржихүйн тогтолцооны бүтцийн бүх ялгааг үл харгалзан дааврын эмгэг нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль алинд нь системийн шинж тэмдэг илэрдэг ижил төстэй шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг. мэдрэлийн үйл ажиллагаа, таргалалт, ясны сийрэгжилт, зүрх судасны тогтолцооны хүнд өвчний хөгжил гэх мэт).

Эмэгтэй, эрэгтэй хүний \u200b\u200bдааврын тэнцвэргүй байдлын шалтгаан

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн дааврын тасалдлын шалтгаан нь маш олон янз байдаг. Юуны өмнө, дааврын үндэс нь тархинд байрладаг нейроэндокриний зохицуулалтын төв систем (гипоталамус-өнчин тархины систем гэж нэрлэдэг) ба захын хэсэгт байрлах дотоод шүүрлийн булчирхай (эрэгтэй, эмэгтэй бэлгийн булчирхай) хоорондын харилцан үйлчлэлийн үр дүн гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Тиймээс гарал үүслийн дааврын тасалдлын бүх хүчин зүйлийг дараахь байдлаар хувааж болно.
1. Төв зохицуулалтыг зөрчсөнтэй холбоотой шалтгаанууд.
2. Захын булчирхайн эмгэг (халдварт ба үрэвсэлт өвчин, төрөлхийн гипоплази (дутуу хөгжил), хавдар, гэмтэл гэх мэт) -ээс үүдэлтэй шалтгаанууд.

Гипоталамик-өнчин тархины тогтолцооны эмгэг нь эргээд түүний шууд органик гэмтэл (тархины хүнд гэмтэл, хавдар, энцефалит), эсвэл гадаад болон дотоод орчны тааламжгүй хүчин зүйлийн нөлөөнөөс (архаг ядаргааны хам шинж, биеийн ерөнхий ядаргаа г.м.) үүсдэг. P.).

Түүнчлэн, нөхөн үржихүйтэй шууд холбоогүй дотоод шүүрлийн булчирхай нь дааврын ерөнхий суурь байдалд хүчтэй нөлөөлдөг. Энэ нь ялангуяа бөөрний дээд булчирхай, бамбай булчирхайд хамаатай юм.

Гормоны дутагдлын шалтгаан нь мэдрэлийн болон бие махбодийн стресс, цочмог халдварт өвчин, витамины дутагдал байж болно. Статистикийн мэдээгээр эрчимжсэн хуваарьт (лицей, гимнази гэх мэт) хичээллэдэг бараг эрүүл охидууд эрсдлийн бүлэгт багтдаг.

Эмнэлзүйн хувьд JMC нь умайн цус алдалт бөгөөд охидын бэлгийн бойжилтын үед (ихэвчлэн эхний сарын тэмдэг ирсэнээс хойш 2 жилийн дараа), дараагийн сарын тэмдэг хойшлогдсоноос хойш хоёр долоо хоногоос хэдэн сарын дараа үүсдэг.

Ийм цус алдалт нь ихэвчлэн элбэг бөгөөд хүнд цус багадалтанд хүргэдэг. Заримдаа YUMC нь элбэг биш боловч урт (10-15 хоног) байдаг.

Хүнд давтан цус алдалт нь цусан дахь коагуляци ба антикоагулянт системийн тэнцвэргүй байдал (DIC хам шинж) -ийн улмаас төвөгтэй болж, цус алдалт улам бүр эрчимжиж байдаг - энэ байдал нь амьдралд шууд аюул занал учруулж, эмнэлгийн яаралтай тусламж шаарддаг.

Нөхөн үржихүйн насны эмэгтэйчүүдийн дааврын тэнцвэргүй байдлын шинж тэмдэг

Аменоррей

Нөхөн үржихүйн насны эмэгтэйчүүдэд жирэмслэлт, хөхүүл үеийнхтэй холбоогүй сарын тэмдэг удаан хугацаагаар ирэхгүй байхыг аменорей гэдэг ба энэ нь дааврын тэнцвэргүй байдлыг илтгэнэ.

Үүсэх механизмыг ялгаж үздэг.
1. Төвийн гаралтай аменорей.
2. Бөөрний дээд булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдалтай холбоотой аменорей.
3. Өндгөвчний эмгэгийн улмаас үүссэн аменорей.

Сэтгэцийн хүнд гэмтэл, удаан хугацааны өвчин эсвэл хоол тэжээлийн хүчин зүйлээс (удаан хугацаагаар мацаг барьснаас) болж бие махбодийн ядаргаа нь төвийн гарал үүслийн аменорей болоход хүргэдэг. Нэмж дурдахад гэмтэл, халдварт үрэвсэл эсвэл онкологийн процесст гипоталамик-өнчин тархины тогтолцоог шууд гэмтээх боломжтой байдаг.

Ийм тохиолдолд дааврын тэнцвэргүй байдал нь мэдрэлийн болон бие махбодийн ядаргааны эсрэг тохиолддог бөгөөд брадикарди, гипотензи, цус багадалтын шинж тэмдгүүд дагалддаг.

Аменоррей нь Иценко-Кушингийн хам шинжийн нэг илрэл байж болно. Ийм тохиолдолд дааврын тэнцвэргүй байдал нь олон эрхтэн, тогтолцоонд ноцтой гэмтэл учруулдаг. Өвчтөнүүд маш өвөрмөц шинж чанартай байдаг гадаад төрх: Кушингоид таргалалт (сар хэлбэртэй час улаан улаан нүүр, хүзүү ба биеийн дээд хагаст өөхний хуруунууд булчингийн хатингаршилтай), эрэгтэй хээтэй үсний ургалт, биен дэх нил ягаан судлууд. Үүнээс гадна артерийн гипертензи ба ясны сийрэгжилт нь өвөрмөц шинж чанартай бөгөөд глюкозын хүлцэл буурдаг.

Иценко-Кушингийн хам шинж нь бөөрний дээд булчирхайн бор гадаргын дааврын хэт их үйлдвэрлэлийг харуулж байгаа тул эдгээр дааврыг ялгаруулдаг неоплазмууд эсвэл бөөрний дээд булчирхайн стероидуудын нийлэгжилтийг өдөөдөг өнчин тархины хавдрын улмаас үүсдэг.

Гэсэн хэдий ч дааврын тасалдлын шалтгаан нь таргалалт, архидалт, мэдрэлийн сэтгэцийн өвчнүүдтэй холбоотой мэдрэлийн эсийн шүүрлийн системийн үйл ажиллагааны хямралаас үүдэлтэй функциональ гиперкортизолизм (псевдо-Кушингийн хам шинж) гэж нэрлэгддэг зүйл түгээмэл байдаг.

Ихэнх нийтлэг шалтгаан өндгөвчний аменорея нь бэлгийн харьцаанд орох, үр хөндүүлэх, хүүхэд төрүүлэх гэх мэт стресстэй хүчин зүйлийн нөлөөн дор үүсч болох поликистик өндгөвчний хам шинж (PCOS) юм. Аменореягаас гадна PCOS-ийн дааврын тасалдлын тэргүүлэх шинж тэмдэг нь таргалалт, хоёр, гуравдугаар зэрэгт хүрэх, мөн эрэгтэй хүний \u200b\u200bүс ургах явдал юм. дээд уруул, эрүү, гуяны дотор талд). Маш сайн онцлог шинж чанарууд арьсны дистрофи ба түүний хавсралтууд (хэвлий, цээж, гуяны арьсны сунгалт; хумс хэврэгших, үс унах). Ирээдүйд липид ба нүүрс усны солилцооны эмгэгүүд үүсдэг - атеросклероз, чихрийн шижингийн II хэлбэрийг хөгжүүлэх хандлага гарч ирдэг.

Умайн цус алдалт

Нөхөн үржихүйн насны эмэгтэйчүүдэд умайн цус алдалт ихэвчлэн мэдрэлийн эсвэл оюун санааны хэт ачааллаас үүдэлтэй дааврын тасалдалтаас болж тохиолддог. халдварт өвчин, үр хөндөлт гэх мэт.

Энэ тохиолдолд сарын тэмдгийн мөчлөгийн хэвийн давтамж эвдэрч, эндометрийн хорт хавдрын эмгэг үүсэх хандлагатай байдаг. DMC-тэй эмэгтэйчүүдэд жирэмслэх, хэвийн байдлаар жирэмслэх чадвар буурдаг.

Энэ төрлийн дааврын тасалдал нь ихэнхдээ 30 жилийн дараа тохиолддог боловч залуу охидод бас тохиолддог. PMS-ийн шалтгааныг бүрэн ойлгоогүй байна. Удамшлын эмгэг нь маш чухал ач холбогдолтой байдаг (эмгэг судлалын гэр бүлийн шинж чанар ихэвчлэн ажиглагддаг). Үр хөндөлт, хүчтэй мэдрэлийн цочрол, халдварт өвчин нь ихэвчлэн өдөөн хатгасан хүчин зүйл болдог.

PMS-ийг хөгжүүлэх эрсдэлт хүчин зүйл бол стресс, бие махбодийн идэвхгүй байдал (том хотуудад амьдрах, оюуны ажил, амьдралын хэв маяг), мөн хоол тэжээлийн дутагдал, эмэгтэйчүүдийн архаг өвчин, төв мэдрэлийн системийн гэмтэл (гэмтэл, мэдрэлийн халдвар) юм.

PMS нь нэрээ эхлэх үеэс эхлэн нэрлэдэг: шинж тэмдгүүд нь сарын тэмдэг ирэхээс хэд хоногийн өмнө гарч ирдэг, сарын тэмдгийн цус алдалтын эхний өдөр дээд цэгтээ хүрч, эцэс хүртэл бүрэн арилдаг. Гэсэн хэдий ч ноцтой тохиолдолд PMS урагшилдаг - түүний үргэлжлэх хугацаа нэмэгдэж, гэрлийн ялгаа багасдаг.

Уламжлалт байдлаар бүх PMS шинж тэмдгийг хэд хэдэн бүлэгт хувааж болно.
1. Неврозтой төстэй эмгэгүүд: цочромтгой байдал, сэтгэлийн хямралд орох, ядарч сульдах, нойргүйдэх (өдрийн нойр, шөнийн цагаар нойргүйдэх).
2. Мигреньтэй төстэй хам шинж: толгой өвдөх, ихэвчлэн дотор муухайрах, бөөлжих дагалддаг.
3. Бодисын солилцооны эмгэгийн шинж тэмдэг (нүүр ба мөчний хавдар).
4. Ургамлын-судасны дистони шинж тэмдэг (судасны цохилт, цусны даралт, гэдэс дүүрэх).

Хүнд тохиолдолд, ургамлын-судасны эмгэгүүд нь симпатоадреналын хямралын хэлбэрийн дагуу явагддаг (үхлийн айдас, хүсэл эрмэлзэлгүй довтолгоо, цусны даралт ихсэх, зүрхний цохилт ихсэх, шээс ихээр ялгарах зэрэг). Ийм хямрал нь үйл явцад бөөрний дээд булчирхайн булчирхайг оролцуулж байгааг харуулж байна.

Ихэнх эмэгтэйчүүд үнэрт мэдрэмтгий байдал нэмэгдэж, хөхний булчирхайг ихэсгэдэг гэж гомдоллодог. Ихэнхдээ янз бүрийн эрхтэн, тогтолцооны зөрчил (зүрхний өвдөлт, биеийн температур бага зэрэг нэмэгдэх, арьс загатнах, харшлын илрэл) байдаг.

Өнөөдөр PMS-ийн дааврын тэнцвэргүй байдлын шинж тэмдгүүдийн жагсаалт 200 зүйлээс давсан боловч сэтгэлзүйн сэтгэл хөдлөлийн эмгэгүүд хамгийн их тохиолддог. Үүний зэрэгцээ, сэтгэлийн хямрал нь залуу эмэгтэйчүүдэд илүү их тохиолддог бөгөөд насанд хүрсэн эмэгтэйчүүдэд цочромтгой байдал ажиглагддаг.

Үр хөндөлтийн дараа эмэгтэйчүүдийн дааврын тасалдал

Гормоны тасалдал бол үр хөндөлтийн хамгийн түгээмэл хүндрэлүүдийн нэг юм. Энэ нь жирэмсний эхний долоо хоногоос эхэлдэг сэтгэцийн ноцтой цочрол, бие махбодийн нарийн төвөгтэй бүтцийн өөрчлөлтийг зөрчсөнөөс үүдэлтэй юм.

Ерөнхий дүрэм: жирэмсний тасалдалтаас үл хамааран жирэмсний тасалдлын үед хүндрэлийн магадлал хамаагүй өндөр байдаг. Мэдээжийн хэрэг хөндлөнгөөс эрт орох тусам эрсдэл бага байх болно.

Гэхдээ хэрэв бид эмнэлгийн үр хөндөлтийн талаар ярьж байгаа бол энэ тохиолдолд дааврын тасалдал нь хөндлөнгийн оролцооны үеэр аль хэдийн тохиолддог. Тиймээс эмнэлгийн үр хөндөлтийн дараа мөчлөгийг сэргээхэд дааврын эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай болдог.

Ер нь, үр хөндөлт хийснээс сарын дараа сарын тэмдгийн мөчлөг сэргэх ёстой. Хэрэв энэ нь тохиолдоогүй бол яаралтай эмчид хандах хэрэгтэй.

Нэмж дурдахад үр хөндөлтийн дараахь дааврын тэнцвэргүй байдлын шинж тэмдэг нь дараахь байдалтай байна.

  • биеийн жин нэмэгдсэн;
  • арьсны суналтын шинж тэмдэг;
  • мэдрэлийн системээс гарах шинж тэмдгүүд (цочромтгой байдал, толгой өвдөх, ядрах, сэтгэл гутрал);
  • цусны даралт, судасны тогтворгүй байдал, хөлрөх.

Төрсний дараа эмэгтэйчүүдэд дааврын тасалдал

Төрсний дараа биеийн физиологийн бүтцийн өөрчлөлт явагддаг бөгөөд энэ нь нэлээд удаан хугацаа шаарддаг. Тиймээс, сарын тэмдгийн хэвийн мөчлөгийг сэргээх хугацаа нь эмэгтэй хүн хөхүүлээгүй тохиолдолд хүртэл маш их өөрчлөгддөг.

Саалийн үед төрсний дараах жингийн өсөлт нь физиологийн шинжтэй байдаг бөгөөд энэ нь сүүний үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг дааврын гаж нөлөө юм. Тиймээс сувилахуйн эмэгтэйчүүдэд илүү их хөдөлгөөн хийхийг зөвлөдөг бөгөөд амархан шингэцтэй, илчлэг ихтэй хоол хүнс (чихэр, гурилан бүтээгдэхүүн гэх мэт) -ийг хасч болно. Саалийн үед хоолны дэглэм эсрэг заалттай байдаг.

Дүрэм журмаар бол хооллох хугацаанаас хойш даавар хэвийн байдалдаа орсноор жин аажмаар буурдаг.

Хэрэв саалийн дараах үед хоолны дэглэмийн хязгаарлалт, биеийн тамирын дасгалыг үл харгалзан жин хэвийн хэмжээнд эргэж ирэхгүй бол дааврын тасалдал байгаа эсэхийг сэжиглэж болно.

Тиймээс төрсний дараа болон хөхүүл үеийн дараах шинж тэмдгүүд ажиглагдсан тохиолдолд эмчид хандах шаардлагатай байна.

  • идэвхгүй жин нэмэх;
  • ариутгалын шинж тэмдэг (эрэгтэй хээтэй үс ургах);
  • сарын тэмдгийн хоорондох цус алдалтыг түрхдэг сарын тэмдгийн мөчлөг;
  • мэдрэлийн өвчний шинж тэмдэг (толгой өвдөх, цочромтгой болох, нойрмоглох гэх мэт).

Төрсний дараах дааврын тасалдлыг янз бүрийн таагүй хүчин зүйлүүд өдөөж болно: стресс, цочмог халдварт өвчин, архаг соматик өвчин, эмэгтэйчүүдийн эмгэг, хэт ачаалал.

Цэвэршилтийн үеэр эмэгтэйчүүдийн дааврын тэнцвэр алдагдах шинж тэмдэг

Цэвэршилт бол нөхөн үржихүйн үйл ажиллагааны задралын үе юм. Эмэгтэйчүүдийн хувьд энэ нь 45 жилийн дараа тохиолддог бөгөөд амьдралын төгсгөл хүртэл үргэлжилдэг. 45 наснаас хойш тогтмол бус сарын тэмдэг нь их хэмжээний цус алдалтад хүргэхгүй бөгөөд тааламжгүй шинж тэмдэг дагалддаггүй бол физиологийн үзэгдэл гэж үздэг. Олон эмэгтэйчүүдийн хувьд сарын тэмдгийн тасалдалт гэнэт, өвдөлтгүй тохиолддог болохыг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Гэсэн хэдий ч нөхөн үржихүйн үйл ажиллагааны физиологийн усталт нь өнөө үед климактерийн хам шинж гэж нэрлэгддэг дааврын дутагдалаас бага тохиолддог.

Эхлэх үед эмгэгийн цэвэршилтийн бүх шинж тэмдгийг дараахь бүлэгт хуваадаг.
1. Эрт - цэвэршилтээс 2-3 жилийн өмнө гарч ирдэг (сарын тэмдэг бүрэн зогсох).
2. Хойшлогдсон - цэвэршилтийн дараа хоёроос гурван жилийн дотор хөгжинө.
3. Хожуу - цэвэршилтийн дараа тав ба түүнээс дээш жилийн дараа тохиолддог.

Эхний шинж тэмдгүүд нь дааврын тасалдлын хамгийн шинж тэмдгийг агуулдаг климактерийн хам шинж - халуу оргиж буй халуун анивчдаг, ялангуяа нүүрэнд хүчтэй мэдрэгддэг.

Патологийн цэвэршилтийн бусад эрт үеийн шинж тэмдгүүд нь сарын тэмдгийн өмнөх үеийн хам шинжийн дааврын тэнцвэргүй байдлын шинж тэмдгүүдтэй төстэй байдаг: сэтгэлзүйн сэтгэл хөдлөлийн эмгэг (цочромтгой байдал, сэтгэлийн хямрал, ядаргаа нэмэгдэх), ургамлын-судасны эмгэг (зүрх дэлсэх, цусны даралт, зүрхний өвдөлт), толгой өвдөх мигрень.

Шинж тэмдэг хойшлогдож байгаа нь эмэгтэй дааврын дутагдал - эстроген дааврын дутагдалтай холбоотой юм. Эстрогений дутагдал нь арьсны дегенератив гэмтэл, түүний хавсралтуудыг үүсгэдэг.

Эдгээр үйл явц нь эмэгтэй бэлэг эрхтний салст бүрхэвчтэй холбоотой байдаг бөгөөд энэ нь шээс бэлгийн замын эмгэг (үтрээний хуурайшилт, түүний хана доошлох, бэлгийн хавьталд орох, шээх үед тааламжгүй байдал, шээс ялгаруулах эмгэг) үүсэх шалтгаан болдог. үрэвсэлт үйл явц (цистит, вулвовагинит).

Үүнээс гадна хуурай арьс, хумс хэврэгших, үс унах нь ихэвчлэн ажиглагддаг.

Патологийн цэвэршилтийн үеийн дааврын тасалдлын хожуу шинж тэмдгүүд нь бодисын солилцооны эмгэгийн шинж тэмдэг юм. Системийн ясны сийрэгжилт, липидийн солилцооны эмгэг (судасны атеросклероз) ба нүүрс усны солилцоо (глюкозын хүлцэл буурах, чихрийн шижингийн II хэлбэрийн хөгжил) хамгийн онцлог шинж юм.

Патологийн цэвэршилтийн үеийн дааврын тасалдлын шалтгааныг бүрэн ойлгоогүй байна. Гэсэн хэдий ч удамшлын урьдал нөхцөл байдлын ач холбогдол нотлогдсон. Өдөөн хатгасан хүчин зүйлсийн хувьд стресс, хоол тэжээлийн дутагдал, хөдөлгөөний хомсдол, муу зуршлууд (тамхи татах, архидан согтуурах явдал байнга гардаг) ялгардаг.

Эмгэг судлалын цэвэршилтийн эрсдлийн бүлэгт дараахь эмгэг бүхий эмэгтэйчүүд орно.
1. Нейроэндокриний эмгэгүүд: сарын тэмдгийн өмнөх хам шинж, жирэмсний хордлого, умайн цус алдалт.
2. Төв мэдрэлийн тогтолцооны өвчин: мэдрэлийн халдвар, мэдрэлийн эмгэг, сэтгэцийн эмгэг.
3. Эмэгтэйчүүдийн эмгэг судлал: аарцагны эрхтнүүдийн архаг үрэвсэлт өвчин, эндометриоз.
4. Эх барихын хүндрэлтэй түүх: үр хөндөлт, зулбалт, хүнд хэцүү төрөлт.

Эрэгтэй хүний \u200b\u200bдааврын тэнцвэргүй байдлын шалтгаан

Эр бэлгийн даавар (андроген) нь бэлгийн булчирхайд үүсдэг - төмсөг. Тэдний бүтээгдэхүүн нь хөвгүүдийн бэлгийн хоёрдогч шинж чанарыг хөгжүүлэхээс гадна өндөр өсөлт, хүчирхэг булчин, түрэмгий зан чанарыг бий болгодог.

Эрэгтэй хүний \u200b\u200bбиеийн хэвийн үйл ажиллагаанд эмэгтэй бэлгийн даавар (эстроген) шаардлагатай байдаг нь эрүүл хүний \u200b\u200bцус цэвэршилтийн үеэр эмэгтэй хүний \u200b\u200bцуснаас илүү эстроген агуулдаг нь сонирхолтой юм.

Эмнэлзүйн судалгаагаар энэ нь хэвийн бэлгийн дур хүслийг хангадаг эстрогенүүд болохыг нотолжээ (бэлгийн дур хүсэл эрчүүдэд илүүдэл, эмэгтэй бэлгийн дааврын дутагдал хоёулаа буурдаг). Нэмж дурдахад, эстроген нь эр бэлгийн эсийн боловсорч гүйцэх, танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг хариуцахаас гадна липидийн солилцоонд нөлөөлдөг. Эстрогенүүдийн өөр нэг чухал үүрэг бол ясны хэвийн кальцийн солилцоог хангах явдал юм.

Эрэгтэй хүний \u200b\u200bбиед агуулагдах эстроген дааврын ихэнх хэсэг нь элэг, өөхний эдэд тестостерон дааврын хувирал үүсгэдэг. Зөвхөн бага хувийг шууд бэлгийн булчирхайд нэгтгэдэг.

Эрэгтэйчүүдэд, түүнчлэн эмэгтэйчүүдэд бэлгийн булчирхайн үйл ажиллагааны зохицуулалтыг гипоталамус-өнчин тархины нарийн төвөгтэй системийн тусламжтайгаар зохицуулдаг.

Тиймээс эр бэлгийн дааврын тасалдал нь төмсөгний шууд гэмтэл (төрөлхийн гажиг, гэмтэл, халдварт ба үрэвслийн процесс гэх мэт) болон гипоталамус-өнчин тархины системийн үйл ажиллагааны алдагдал зэргээс үүдэлтэй байж болно. Үүний дагуу анхдагч ба хоёрдогч гипогонадизм (эр бэлгийн дааврын үйлдвэрлэлийн анхдагч ба хоёрдогч дутагдал) -ийг ялгаж салга.

Эрэгтэйчүүдэд хоёрдогч гипогонадизм (эмэгтэйчүүдэд тохиолддог гипоталамик-булчирхайн бүс, гэмтэл, мэдрэлийн халдвар, төрөлхийн гажиг) ижил шалтгаанаар тохиолддог.

Нэмж дурдахад эрэгтэй хүний \u200b\u200bдааврын тасалдал нь тестостероноос эстроген дааврын үйлдвэрлэл нэмэгдсэнтэй холбоотой байж болох юм. Энэ нь ихэвчлэн архаг хордлогын үед тохиолддог бөгөөд элэгний андрогены бодисын солилцоо алдагдаж, эстроген болж хувирах нь ихэсдэг (архаг архидалт, мансууруулах бодис хэрэглэх, зарим хордлоготой мэргэжлийн холбоо тогтоох, цацраг идэвхт бодисоор хордох).

Эрэгтэй хүний \u200b\u200bдааврын дутагдал нь дотоод шүүрлийн эмгэг (гипертиреоз), дааврын идэвхитэй хавдар, элэг, бөөрний хүнд хэлбэрийн гэмтэл, хордлого (уреми, элэгний дутагдал) зэргээс үүдэлтэй байдаг.

Эрэгтэй хүний \u200b\u200bдааврын тэнцвэргүй байдлын шинж тэмдэг

Өсвөр нас

Яг л эмэгтэйчүүдийн нэгэн адил эрчүүд цаг үеэ олоогүй (хэтэрхий эрт эсвэл хожуу) бэлгийн бойжилтыг мэдэрдэг. Хүйсийн бүтцийн ялгаа хэдий ч цаг үеэ олоогүй хөгжлийн шалтгаан, шинж тэмдгүүд ижил төстэй байдаг.

Хөвгүүдийн бэлгийн дутуу хөгжил (PPD) нь ихэвчлэн гипоталамус-өнчин тархины системийн неоплазмтай холбоотой байдаг. Үндсэн хуулийн эрт бэлгийн хөгжил бас тохиолддог. PPR-тэй үед хөвгүүдийн бэлгийн хоёрдогч шинж чанар нь 7-8 наснаас өмнө гарч ирдэг бөгөөд өсөлт ихсэх бөгөөд энэ нь өсвөр насандаа ясны ургалтын бүс эрт ясны ургалтаас болж гэнэт зогсдог.

Бөөрний дээд булчирхайн бор гадаргын эмгэг судлалтай холбоотой хуурамч PPR бас байдаг. Ийм тохиолдолд энэ нь таргалалт болон бодисын солилцооны эмгэгийн бусад шинж тэмдгүүдтэй хослуулдаг. Үүнтэй ижил төстэй эмнэлзүйн зураглал нь их хэмжээний гормон агуулсан хоол хүнс (стероидын эмээр өдөөгдсөн амьтдын сүү, мах) идэх үед үүсдэг.

Хөвгүүдийн бэлгийн бойжилтын хоцрогдол (DPD) нь дунджаас 2-оос дээш жилээр хоцорч хөгждөг гэж үздэг. Ийм тохиолдолд дааврын дутагдал нь ихэвчлэн төв мэдрэлийн систем (гэмтэл, халдвар, хордлого гэх мэт), дотоод шүүрлийн эмгэг (таргалалт, бамбай булчирхайн эмгэг) эсвэл хүнд хэлбэрийн гэмтэлтэй холбоотой байдаг. архаг өвчинбиеийн ерөнхий хомсдолд хүргэдэг.

CRD-ийг оношлохдоо гипогонадизмтай (анхдагч эсвэл хоёрдогч) ялгавартай оношлогоо хийх, түүнчлэн Үндсэн хуулийн CRD (эрүүл хүүхдүүдийн удамшлын хөгжлийн онцлог шинж чанар) -ийг харгалзан үзэх шаардлагатай.

Нөхөн үржихүйн насны эрчүүдэд дааврын тасалдлын шинж тэмдэг илэрдэг

Нөхөн үржихүйн насны эрэгтэйчүүдэд дааврын тасалдал нь туйлын буюу харьцангуй гиперестрогенизмийн үед тохиолддог бөгөөд дараахь шинж тэмдгээр илэрдэг.
  • гинекомасти (хөхний томрох);
  • таргалалт;
  • мэдрэлийн системийн эмгэг;
  • бэлгийн дуршил буурч, бэлгийн болон нөхөн үржихүйн салбар дахь эмгэгүүд
Гормоны тэнцвэргүй байдал нь янз бүрийн шалтгаанаас үүдэлтэй байж болно: гадны аль аль нь (стресс биш эрүүл дүр төрх амьдрал, хэт их идэх, тамхи татах, хэт их уух), дотоод (төв мэдрэлийн тогтолцооны өвчин, дотоод шүүрлийн өвчин, хордлого, элэг, бөөрний хүнд гэмтэл). Тиймээс эмнэлзүйн зураглалыг дааврын тасалдал үүсгэдэг эмгэгийн шинж тэмдгүүдээр нөхөх болно.

Эрэгтэйчүүдийн цэвэршилтийн үеийн дааврын тэнцвэргүй байдлын шинж тэмдэг

Ер нь эрчүүдэд нас ахих тусам бэлгийн үйл ажиллагаа аажмаар буурдаг. Гэсэн хэдий ч энэ үйл явц нь олон тооны эмгэгийн шинж тэмдгүүд дагалддаг бөгөөд эдгээрийн нийтийг "эрэгтэйчүүдийн цэвэршилтийн хам шинж" гэж нэрлэдэг.

Эрэгтэйчїїд, эмэгтэйчїїдийн эмгэгийн цэвэршилтийн їед мэдрэлийн єндєр їйл ажиллагааг зєрчлийн шинж тэмдгүүд эхний байранд ордог.

  • цочромтгой байдал;
  • хурдан ядаргаа;
  • сэтгэлийн хямралд орох хандлагатай байх;
  • нулимс цийлэгнэх;
  • өөрийгөө үнэлэх чадвар багатай;
  • өөрийн ашиггүй мэдрэмж;
  • үймээн самуун;
  • танин мэдэхүйн болон бүтээлч чадвар буурсан.
Эрэгтэйчүүдэд эмгэгийн цэвэршилтийн өөр нэг шинж тэмдэг бол бэлгийн үйл ажиллагааны огцом бууралт бөгөөд энэ нь шээс бэлгийн системийн эмгэг (шээс ялгаруулах, шээс ялгаруулах гэх мэт) дагалддаг.

Гормоны тасалдал нь харьцангуй гиперестрогенемийн шинж тэмдгээр илэрдэг: хөхний булчирхай томорч, эмэгтэй хүний \u200b\u200bтөрөлд (хэвлий, ташаанд, цээжиндээ) өөх тосны орц бүхий жин ихээр нэмэгддэг, ихэвчлэн нийтийн үс ургах хэлбэр нь эмэгтэй хүнтэй төстэй, нүүрний үсний өсөлт зогсдог эсвэл сулардаг, бие дээр.

Яс-булчингийн тогтолцооны дистрофик өөрчлөлтүүд хурдацтай нэмэгдэж байна: ясны сийрэгжилт, уян хатан байдал, булчин сулрах, өвчтөнүүд үе мөч, ясны өвдөлтийг гомдоллодог.

Зүрх судасны тогтолцооны эмгэг нь маш өвөрмөц шинж чанартай байдаг: зүрхний бүсэд өвдөлт, зүрх дэлсэх, даралт ихсэх, атеросклероз үүсдэг.

Арьс хуурайшиж хатингаршиж, хэврэг хумс гарч, үс унав.

Ургамлын-судасны тогтолцоог зөрчих нь эмэгтэй цэвэршилтийн шинж тэмдгүүдтэй төстэй байдаг: халуу оргиж, хөлрөх нь ихэвчлэн олддог.

Эрэгтэйчүүдэд эмгэг судлалын цэвэршилтийг хөгжүүлэхэд төв мэдрэлийн тогтолцооны өмнөх өвчин (гавлын ясны гэмтэл, мэдрэлийн халдвар, хордлого), дотоод шүүрлийн системийн эмгэг (таргалалт, бамбай булчирхайн өвчин), элэгний өвчин, эрүүл бус амьдралын хэв маяг (хөдөлгөөний хомсдол, эрүүл бус хооллолт, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх, тамхи татах) ...

Урт хугацааны мэдрэлийн хэт ачаалал эсвэл бие махбодийн хүнд өвчин нь дааврын тасалдлыг өдөөдөг. Гормоны тасалдал үүсэх удамшлын урьдал өвчнийг нотлох баримт байдаг. Нэмж дурдахад урьд өмнө дааврын тасалдалтай байсан эрчүүд (бэлгийн хөгжлийн хоцрогдол, нөхөн үржихүйн үеийн бэлгийн үйл ажиллагааны алдагдал) нь эмгэгийн цэвэршилт үүсэх эрсдэлтэй байдаг.

Оношлогоо

Гормоны тэнцвэргүй байдлын шинж тэмдэг илрэх үед гормоны түвшинг тодорхойлох шаардлагатай бүх шинжилгээг багтаасан эрүүл мэндийн цогц үзлэг, түүнчлэн дааврын тэнцвэргүй байдал (остеопороз, атеросклероз, чихрийн шижин гэх мэт оношлогоо) -д өртөж болзошгүй дотоод эрхтний төлөв байдлыг судлах шаардлагатай.

Нэмж дурдахад ихэвчлэн дааврын тасалдал үүсгэдэг хүнд хэлбэрийн органик эмгэг (даавар үүсгэдэг хавдар, төв мэдрэлийн системийн хүнд гэмтэл, гинекомаститай элэгний хатуурал гэх мэт) -ийг хасах шаардлагатай.

Мэдээжийн хэрэг ялгавартай оношлогоо нь янз бүрийн мэдрэлийн эсийн шүүрлийн эмгэг (анхдагч ба хоёрдогч гипогонадизм, дааврын дутагдал эсвэл Иценко-Кушингийн хам шинж гэх мэт) хооронд явагдах ёстой.

Гормоны тэнцвэргүй байдлыг эмчлэх

Гормоны дутагдал (гормон үүсгэдэг хавдар) -ийн шалтгааныг үндсээр нь арилгах боломжтой тохиолдолд этиологийн эмчилгээ хийдэг.

Хэрэв шалтгаан нь зайлсхийх боломжгүй бол (климактерийн хам шинж, анхдагч гипогонадизм) бол дааврын орлуулах эмчилгээг зааврын дагуу тогтооно.

Нөхөн үржихүйн үеийн эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүдийн дааврын тасалдлыг ихэвчлэн органик эмгэг судлалын эмгэгээс үүдэлтэй тохиолдолд дааврын бэлдмэл хэрэглэх замаар засч залруулдаг.

Эрүүл амьдралын хэв маяг нь эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүдийн дааврын тасалдлыг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэхэд чухал ач холбогдолтой юм.

  • өдөр тутмын зөв горим;
  • эрүүл хооллолт;
  • тунгаар хөдөлгөөн хийх;
  • хортой донтолтоос ангижрах (тамхи татах, архидалт, мансууруулах бодис хэрэглэх);
  • стрессээс урьдчилан сэргийлэх.
Үзүүлэлтийн дагуу витамин эмчилгээ, ургамлын гаралтай эм, физик эмчилгээ, рашаан сувиллын эмчилгээ хийдэг.

Хүн бүхэн цаг тухайд нь арга хэмжээ авахаа мэдэх ёстой дааврын тасалдлын 16 шинж тэмдэг - Видео бичлэг

Хэрэглэхийн өмнө та мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Эмэгтэйчүүдийн дааврын тэнцвэргүй байдлын шинж тэмдэг, эмчилгээг тодорхойлох нь заримдаа маш хэцүү байдаг. Гормонууд дэггүй гэж ямар шинж тэмдгүүд хэлэх вэ. Үнэн хэрэгтээ бидний эрүүл мэнд, бие махбодийн болон сэтгэл хөдлөлийн байдал нь ихэвчлэн дааврын гарал үүслээс хамаардаг.

Бүгдээрээ сайн байцгаана уу, эрхэм уншигчид аа. Светлана Морозова тантай хамт. Эмэгтэй хүн бол гормоны коктейль, дээрээс нь хөөрхөн нүд гэж миний нэг найз хэлдэг байсан. За, санал зөрөлдөхөд хэцүү байна шүү дээ? Өнөөдөр бид зөрчлийг хэрхэн тодорхойлох, бүх зүйлийг хэвийн байдалд нь оруулах талаар тантай хамт дүн шинжилгээ хийх болно.

Эмэгтэйчүүдийн дааврын тэнцвэргүй байдал, шинж тэмдэг, эмчилгээ: зөрчигчид

Мэдээжийн хэрэг гормонууд бүгд чухал байдаг. Гэхдээ одоо бид эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд онцгой анхаарал хандуулах болно. Үүний тулд бид прогестерон, эстроген, пролактин, тиймээс үүнийг хариуцдаг боловч олон хүмүүс үүнийг зөвхөн эрчүүдтэй холбодог. Нэг дааврын тэнцвэргүй байдал нь ерөнхий нөхцөл байдалд шууд нөлөөлдөг.

Тэгэхээр юу вэ? тэмдэг гормонууд дэггүй гэж хэлэх болно:

Эмэгтэйчүүдийн дааврын тэнцвэргүй байдал, шинж тэмдэг, эмчилгээ - яаж ялах вэ

Гормоны тэнцвэрийг хэрхэн яаж сэргээх вэ? Ийм тохиолдолд ихэвчлэн юу хийдэг болохыг би танд хэлье.

  • Хэрэв эмчийн зааж өгсөн бол бид гормон уудаг. Энэ нь бараг үргэлж тохиолддог.
  • Бид уух, хүнсний нэмэлт тэжээл, ургамал. Эмэгтэй хүний \u200b\u200bар тал нь Гэгээн Жонны wort, шарилж, yarrow, marigolds, chamomile, motherwort, horsetail, cinquefoil, зуун наст, хамхуул, гаа, хоньчны цүнх зэрэг холимог дээр үндэслэсэн ардын эмчилгээг сэргээхэд тусалдаг. Эмчилгээ бүрийн хувьд эмчид хандаарай, эсрэг заалтууд байдаг.
  • ... Эстрадиолын дутагдалтай үед гурилыг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруулах боломжгүй бөгөөд үүнийг багасгах хэрэгтэй - эстрадиолыг биеэс зайлуулдаг. Гэхдээ бидэнд илүү их зүйл хэрэгтэй байна. Прогестерон дутагдалтай тул эсрэгээрээ жимс, жимсгэнэ, ялангуяа С витамин ихтэй газарт хазайдаг. Мөн бид хоолны дэглэм, эрүүл өөх тосыг хасдаггүй - сайн найзууд эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэнд.
  • Бид илүүдэл жингээсээ салдаг. дааврын тэнцвэргүй байдалтай юу? Бид эрүүл хоол хүнс иддэг, хэрэглэснээс илүү их калори зарцуулдаг. хангалттай ууж, орой 22.00 цагаас хэтрэхгүй унтаарай.

Гормоны тэнцвэргүй байдал нь жингээ хурдан, амархан алдахаас сэргийлнэ. Гэхдээ цөхрөл бүү зов, эрт орой хэзээ нэгэн цагт таны хүчин чармайлт амжилтанд хүрэх болно. Мөн мацаг барих хоолны дэглэм гэх мэт яаралтай арга хэмжээ авах хэрэггүй. Ихэнх тохиолдолд тэд зөвхөн байдлыг улам дордуулдаг.

Заримдаа та эмчид хандах хэрэгтэй, таргалалт нь ихэвчлэн сэтгэлзүйн асуудал болдог. Тархи эрүүл мэндийг эсэргүүцэх үед гормонууд босч ирдэг.


Гормон яагаад бүтэлгүйтдэг вэ?

Эмэгтэй хүний \u200b\u200bэрүүл мэндийн хамгийн чухал салбаруудын нэг нь зөрчилдөөний шалтгаан юу вэ?


Өөртөө анхаарал тавьж, эрүүл мэндээ анхаарч үзээрэй. Өвчнийг эрт үед нь эмчлэх нь үргэлж хялбар байдаг.

Эмэгтэй хүний \u200b\u200bхувь тавилан бол хайр гэж тэд хэлдэгт гайхах зүйл алга. Өөрийгөө болон эргэн тойрныхоо бүх хүмүүсийг хайрлаж, хором бүрийг үнэлж, эрүүл мэнд, хоол тэжээл, амралт, гадаад төрх байдал, оюун санааны тэнцвэрт байдалд анхаарал тавь. Хэрэв та аз жаргалыг татахыг хүсч байвал түүний дүр төрх болоорой. Бүх зүйл амжилттай болж, даавар эмх цэгцтэй болно.

Удахгүй миний блог дээр уулзацгаая. Бүгдээрээ баяртай!

Цусан дахь гормоны концентраци нь эмэгтэй хүний \u200b\u200bнас, амьдралын чанар, өвчин эмгэг зэргээс хамаарч өөр өөр байдаг. Гормоны тасалдал нь тодорхой шинж тэмдэггүй байдаг тул охидууд дотоод шүүрлийн системийн үйл ажиллагааг бусад өвчинтэй андуурч болно. Гормоны түвшинг сэргээх нь цогц байх ёстой. Үүнд хоол тэжээл, унтах, амрах, дааврын болон дааврын бус эмийг хэвийн болгох зэрэг орно.

Эмэгтэйчүүдийн дааврын тэнцвэргүй байдлын шалтгаан

Жирэмсний дараа дааврын түвшин үргэлж өөрчлөгддөг. Бие махбодь үр хөврөлийн амьдралыг тэтгэхэд өөрийгөө бэлддэг. Хүний chorionic gonadotropin хэмээх шинэ даавар ялгардаг. Дөрөв дэх сард ихэс нь өөрийн гормоны ачаар жирэмслэлтийг дэмжиж эхэлдэг тул биеийн тэнцвэрт байдал аажмаар сэргээгддэг.

Гормоны түвшний дараагийн үсрэлт нь төрсний дараах үе шатанд тохиолддог. Аажмаар бие нь өмнөх байдалдаа эргэж, бүтцийн өөрчлөлт явагдана. Одоо биеийн гол үүрэг бол хөхний сүү үйлдвэрлэхэд чиглэгдэж байна. Эстроген ба прогестерон дааврын хэмжээ буурдаг. Энэ бол хэвийн нөхцөл бөгөөд эмчилгээ шаарддаггүй.

Эмэгтэйчүүдийн дааврын эмгэгийн шалтгаан:

  • Жирэмсний хяналтыг авах... Жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийн гол асуудал нь эм уухаас бус харин зохисгүй хэрэглээнээс үүдэлтэй байдаг. Жирэмслэлтээс хамгаалах дааврын бэлдмэлийг бие даан томилох нь туйлын их урам зориг юм, учир нь эдгээр санг зохисгүй ашиглах нь нөхөн үржихүйн тогтолцооны эрхтэнд хорт хавдар тусах эрсдлийг эрс нэмэгдүүлдэг.
  • Жирэмслэлтээс хамгаалах яаралтай тусламж... Эдгээр эмийн гаж нөлөөний нэг нь дааврын эмгэг юм. Ихэнх тохиолдолд сарын тэмдгийн мөчлөгийг өөрөө нөхөн сэргээх боломжгүй байдаг.
  • Дотоод шүүрлийн системийн өвчин... Булчирхай дахь аливаа эмгэг процессууд нь тэдгээрийн ялгаруулдаг дааврын хэмжээ буурахад хүргэдэг.
  • Үр хөндөлт... Зөвхөн эмэгтэй хүний \u200b\u200bхүсэлтээр төдийгүй төрөх, жирэмслэх нь эмэгтэй хүний \u200b\u200bэрүүл мэнд, амь насанд аюул заналхийлэх үед зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Жирэмсний тасалдал нь бие махбодийг өмнөх төлөв байдалд нь яаралтай өөрчлөлт хийхийг албаддаг.
  • Амьдралын түвшин муу... Архаг нойр дутагдал, хоол тэжээлийн дутагдал, ажил дээрээ болон гэр бүлд тохиолддог стресс шууд нөлөө гормон ба мэдрэлийн систем дээр.

Цусан дахь гормоны хэмжээ хэвийн өсөх нь бэлгийн бойжилт, цэвэршилттэй холбоотой байж болно. 12-14 наснаас эхлэн эмэгтэй бэлэг эрхтэний эрхтнүүд боловсордог. Гаднах бэлгийн шинж чанар илүү тод илэрч, сарын тэмдэг гарч ирдэг. Энэ хугацаанд цусан дахь бэлгийн дааврын концентраци нэмэгддэг боловч хэсэг хугацааны дараа хэвийн байдалдаа ордог. Эмгэг судлал гэдэг нь 11 насандаа сарын тэмдэг ирэх, эсвэл 14-өөс дээш насны охидын гадаад төрх удаашрах явдал юм.

Цэвэршилтийн үеэр эмэгтэй хүний \u200b\u200bбие махбодь нь нөхөн үржихүйн үйл ажиллагааг гүйцэтгэхэд бэлэн байдаг. Циклийг эхлээд 2 долоо хоног, дараа нь нэг сар ба түүнээс дээш хугацаагаар сунгадаг. Гормоны хэмжээ буурдаг. Цэвэршилтийн үед дааврын дэвсгэрийг бүрэн сэргээх боломжгүй болно. Гэхдээ зарим тохиолдолд тодорхой эмчилгээг томилдог бөгөөд энэ нь эмэгтэй хүний \u200b\u200bбиеийг цэвэршилтэнд жигд бэлтгэх боломжийг олгодог.

Шинж тэмдэг нь юу вэ?

Гормоны тасалдалтаас болж бэлгийн бойжилт удааширдаг. Энэ нь 16 настай охинд бэлгийн хоёрдогч шинж чанар байхгүй болох нь нотлогдож байна.... Ийм асуудал нь генетикийн урьдал нөхцөл байдлаас үүдэлтэй юм. 17 нас хүрэхэд нөхцөл байдал шийдэгдэж, бүх системүүд хэвийн ажиллаж эхэлдэг.

Гэсэн хэдий ч эмгэг судлалын саатал бас бий. Энэ нь Шерешевский-Тернерийн өвчин эсвэл өнчин тархины булчирхайн үйл ажиллагааны улмаас үүсдэг. Энэ нөхцөл байдал нь болгоомжтой эмчилгээ шаарддаг бөгөөд өөрөө алга болдоггүй.

ДАХЬдааврын тэнцвэргүй байдлын шинж тэмдэг:

Гормоны тасалдлын хувьд мөчлөгийн дунд умайн цус алдалт ихтэй байдаг. Энэ байдал нь гипоталамус, булчирхайн булчирхай, өндгөвчний зөрчлийг харуулж байна. Цус алдалтын үед цус хурдан алдах нь цус багадалт үүсгэдэг.

Энэ шинж тэмдэг бүхий өвчин нь эмэгтэй хүний \u200b\u200bнөхөн үржихүйн эрүүл мэндэд заналхийлж байгаа тул нэлээд аюултай байдаг. Умайн цус алдалтыг бие даан зогсоох нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Яаралтай тусламжийн багийг аль болох түргэн дуудаж, шинж тэмдгийн шалтгааныг олж мэдэхийн тулд эмэгтэйчүүдийн эмчтэй холбоо барих хэрэгтэй.

Гормоныг хэрхэн яаж сэргээх вэ

Эмчилгээг эмэгтэйчүүдийн эмч, эндокринологчийн хамт томилдог. Эмчилгээний тактик нь дааврын эмгэгийн шалтгаанаас шууд хамаардаг. Эмэгтэй хүний \u200b\u200bсайн сайхан байдалд нөлөөлж болох бүх хүчин зүйлийг харгалзан үздэг: нас, бэлгийн амьдрал, хоол тэжээл, шинж тэмдэг, өвчний илрэл. Нөхцөл байдлыг улам даамжруулах өндөр эрсдэлтэй тул гормоныг бие даан сэргээхийг хичээх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм.

Эмэгтэйчүүдийн дааврын түвшинг сэргээх эмчилгээ:

  • Орлуулах... Энэ нь дотоод шүүрлийн булчирхай нь бие махбодийн эрүүл үйл ажиллагаанд хангалттай хэмжээний гормон үйлдвэрлэх чадваргүй тохиолдолд хэрэглэгддэг. Симптоматик орлуулах эмчилгээ нь эмэгтэй хүн мансууруулах бодис хэрэглэж байх үед л тусалдаг.
  • Урамшуулах... Эм тариа нь дотоод шүүрлийн булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Үндсэндээ гипоталамусын болон нугасны урд булчирхайн neurohormones агуулсан эмүүдийг хэрэглэдэг.
  • Тоормос... Энэ нь дотоод шүүрлийн систем хэт идэвхтэй байх үед эмэгтэй хүнд шаардлагатай байдаг. Энэ нь хоргүй хавдрын эмчилгээнд зориулагдсан байдаг.

Зөв хоол тэжээл

Гормоны түвшинг сэргээх нь хоол тэжээлийг хэвийн болгохоос эхлэх ёстой. Та өөх тосны мах, хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн, лаазалсан хоол, нарийн боовны гурилан бүтээгдэхүүн, хатаасан, хэт давсалсан бүтээгдэхүүнээс татгалзах хэрэгтэй. Цэсийг ихэвчлэн хүнсний ногоо, үр тариа, жимс жимсгэнэ, туранхай махаар хийсэн байх ёстой.

Эмэгтэйчүүдийн гормоны үйлдвэрлэлд эерэгээр нөлөөлдөг хоол хүнс:

  • Байцаа... Эмэгтэй хүний \u200b\u200bерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулах идэвхтэй бодис агуулдаг. Шинэхэн байцаа тогтмол хэрэглэснээр хорт хавдар тусах эрсдэл буурдаг.
  • Нишингэ... Энэхүү найрлага нь эмэгтэй биеийг стрессээс хамгаалдаг В8 витамин ба фолийн хүчил агуулдаг.
  • Дүпү... Шар буурцгийн хоолонд агуулагдах эстрогений хэмжээ маш өндөр байдаг. Дүфүг тогтмол хэрэглэвэл цусан дахь энэ дааврын хэмжээ мэдэгдэхүйц нэмэгдэх болно.
  • Хясаанууд. Байгалийн эх үүсвэр цайр. Арьсны үрэвслийг бууруулж, өсвөр насны батга арилгахад тусалдаг.
  • Цагаан гаа... Бодисын солилцоог сайжруулдаг.

Унтах, амрах нь эмчилгээний салшгүй хэсэг юм... Булчирхайн үйл ажиллагаа нь өдрийн цагаар ихээхэн хамааралтай байдаг. Тэдний ихэнх нь эмэгтэй хүн амрах шаардлагатай үед шөнийн цагаар гормоныг идэвхитэй үүсгэдэг. Нойрны дэглэмийг дагаж мөрдөхгүй байх нь бие махбодийг бүхэлд нь сулруулахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь дааврын дэвсгэрийг хэвийн болгох үйл явцыг мэдэгдэхүйц удаашруулдаг.

Охидын эмчилгээний зарчим

Дотоод шүүрлийн булчирхайн төгсгөлийн формаци 25 насандаа дуусдаг. Насанд хүрээгүй охидын эмчилгээнд эмийг нарийн сонгох шаардлагатай байдаг. Хамгийн хөнгөн дааврын эмүүд хүртэл дотоод шүүрлийн булчирхайд нөлөөлдөг. Бие махбодь нь гадны эх үүсвэрээс гормон авч эхэлдэг бөгөөд энэ нь бие даасан бодисын нийлэгжилтийг бууруулдаг. Эрхтэнүүдийн үр ашиг буурдаг. Мансууруулах бодисыг цуцалсны дараа цуцлах синдром үүсэх эрсдэл өндөр байдаг.

Хүүхдүүдэд дааврын эмийг зөвхөн онцгой тохиолдолд л өгдөг. Ийм эмийг биед хурдан устгадаг.

  • Гидрокортизон.
  • Преднизолон.

Дотоод шүүрлийн системийн эмгэгийн үед чихрийн шижинтэй төстэй шинж тэмдэг илэрч болно. Шээсэнд элсэн чихрийн концентраци ихэсдэг. Энэ нөхцөл байдал нь инсулины дутагдалтай холбоогүй юм. Бүрэн дүр зургийг авахын тулд та дааврын түвшинд цус өгөх хэрэгтэй.

Эмэгтэйчүүдийн эмчилгээ

Сүүлийн үеийн дааврын эм нь байгалийн эмэгтэй дааврыг бараг адил ялгаруулдаг. Санхүүжилтийг шахмал хэлбэрээр авах боломжтой боловч хүнд тохиолдолд тарилга хийхийг зөвлөж байна. Эмчилгээ нь өндгөвчний үйл ажиллагаанд саад болохгүй, жирэмслэхээс хамгаалах нөлөө үзүүлэхгүй бага тунгаар хэрэглэдэг.

Мансууруулах бодисын эсрэг заалт:

  • умай эсвэл хөхний хорт хавдар;
  • чихрийн шижин өвчний хүнд хэлбэрүүд;
  • бөөрний дутагдал;
  • ямар ч шалтгаанаар умайн цус алдалт.

Шинж тэмдгийн шинж тэмдгийг харгалзан өөрийгөө бие даан оношлохыг хатуу хориглоно. Бүх эмийг цусны шинжилгээний өгөгдөлд үндэслэн эмэгтэй тус бүрт нэг бүрчлэн сонгоно.

Эмэгтэйчүүдийн дааврын түвшинг сэргээх бэлтгэл:

Бэлгийн дааврын эмийг орлуулах эмчилгээнд хэрэглэдэг. Аменоррей ба цэвэршилтийн эхэн үед дааврыг мөчлөгөөр авдаг. Ердийн цэвэршилт эргэж иртэл эмчилгээ үргэлжилнэ. Хэрэв эмэгтэй хүн жирэмслэхээр төлөвлөж байгаа бол эм уух нь тасалддаггүй, учир нь тэдгээр нь умайн болон үтрээний эндометрийг хэвийн болгоход хувь нэмэр оруулдаг.

Эмэгтэй бэлгийн даавар агуулсан бэлдмэл:

Цэвэршилтийн дааврын бус эмчилгээ

Фитоэстроген гэдэг нь ургамалд байдаг байгалийн гаралтай бодис юм. Эдгээр нь молекулын бүтцийн хувьд хүний \u200b\u200bэстрогентэй маш төстэй байдаг. Фитоэстроген агуулсан бэлдмэлийг эмэгтэй хүнд дааврын эм хэрэглэхийг хориглосон тохиолдолд тогтоодог. Эдгээр сангууд нь илүү зөөлөн нөлөөтэй байдаг. Эдгээр нь цэвэршилтийн үеэр гормоны дутагдалаас үүдэлтэй тааламжгүй шинж тэмдгүүдийг багасгах боломжийг танд олгоно.

Ургамлын гаралтай эмүүд түгээмэл болж байна. Тэд сөрөг зүйл үүсгэдэггүй сөрөг нөлөөэзэмшсэн химийн бодисгормон агуулсан.

Цэвэршилтийг зөвшөөрдөг дааврын бус хамгийн түгээмэл эмүүд:

НэрТодорхойлолт

Эстрогений дутагдлыг арилгах гомеопатик эмчилгээ. Эмэгтэй хүний \u200b\u200bпсихофизиологийн байдлыг засаж залруулдаг. Өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй

"Климаксан"

Энэ эмийг климактерийн хам шинжийн үед хэрэглэдэг: халуун оргилох, хөлрөх, толгой өвдөх, цочромтгой болох

"Tribestan"

Липид бууруулах агент, түүний бүрэлдэхүүн хэсэг нь трубулусын өвслөг ургамлын ханд юм. Стероид сапонин агуулдаг. Эмэгтэйчүүдийн нөхөн үржихүйн булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулах боломжтой

"Эстровел"

Эстроген дааврын дутагдлыг арилгаж, эмэгтэй хүний \u200b\u200bсэтгэл хөдлөлийг сайжруулдаг

Цэвэршилт бол нөхөн үржихүйн үйл ажиллагаа зогсохоос өмнөх физиологийн хэвийн үйл явц юм. Энэ тохиолдолд дааврын дутагдал нь зөвтгөгддөг. Гормоны бус эмчилгээ нь зөвхөн шинж тэмдгийг бууруулж, оргил үе рүү ороход хялбар болгодог боловч бүрэн арилгахад тус болохгүй. Гормоны дутагдлыг зохиомлоор нөхөх оролдлого нь хөгшрөлтийг зогсооход туслахгүй, харин онкологийн хөгжилд хүргэж болзошгүй юм. Нөхөн төлбөрийг эмчилгээний үр дүнтэй холбоотойгоор зарим тохиолдолд олгодог.

Ардын эмчилгээний эмчилгээ

Уламжлалт анагаах ухааны жор нь дааврын түвшинг хэвийн болгоход тусална. Ийм төлөвлөгөөний эмчилгээ нь гол байх ёсгүй, гэхдээ уламжлалт эмчилгээнд нэмэлт байдлаар орж болно. Гормоныг гэртээ хийж болно, гэхдээ эмчилгээний үр нөлөө нь хамаагүй бага байх болно.

Эмэгтэйчүүдийн дааврын түвшинг сэргээх уламжлалт анагаах ухаан:

НэрХэрэглээний хэсэг
Родиола дөрвөн гишүүнтэйАлтайд ургадаг ургамал. Өвс нь фитоэстрогенээр баялаг юм. Үүнийг эмийн сангаас худалдан авч болно. Цай болгон авдаг
Боровая умайЭстрогений түвшинг хэвийн болгодог. Энэ нь өндгөвчний уйланхай, умайн миома, эндометрийн полип, салст бүрхэвчийн элэгдлийн эсрэг тэмцэхэд нэмэлт хэрэгсэл болгон ашигладаг.
ЦимицифугаУргамал байна антиандрогенийн нөлөө... Цэвэршилтийн үеэр дааврын тэнцвэрийг сайжруулахад тусалдаг


Гормоны түвшинг хадгалах нь таны жин, цусны даралт, сахарын хэмжээг хянахтай адил чухал гэдгийг эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд давтан хэлсээр байна. Энэ зөвлөгөөг яагаад үл тоомсорлож болохгүй гэж? Манай мэргэжилтэн энэ хүнд хэцүү асуудлыг ойлгоход тусалдаг. Наталья Зубарева , эндокринологич, хоол тэжээлийн мэргэжилтэн. Оросын хоол судлаачид, хоол тэжээл судлаачдын нийгэмлэгийн гишүүн.


Жишээлбэл, та 40 настай эсвэл 40-өөс дээш насныхан хамаагүй. Амьдралын талаар гомдоллох нь нүгэл юм шиг санагдаж байна: амжилттай ажил мэргэжил, нөхөртэйгээ аз жаргалтай, хүүхдүүд сайхан байна. Гэсэн хэдий ч ямар нэгэн зүйл дутагдаж байгаа, ямар ч жолоодлого, нислэг байхгүй, сүнс дуулдаггүй, секс нь урам зориг өгдөггүй. Та бүх зүйлийг дунд насны хямралд буруутгаж эхэлдэг бөгөөд өдөр бүр өсөн нэмэгдэж буй хайхрамжгүй байдлыг тайлбарладаг олон янзын шалтгааныг олж мэддэг. Гэхдээ энэ нь илүү дээрдэхгүй. Мэргэжилтнүүд дааврын дэвсгэрийг шалгах цаг болсон гэж мэдэгдэж байна.Үүний өөрчлөлт нь жагсаасан бүх шинж тэмдгүүдийг өгдөг.

Тэмдэглэл шиг

Сүүлийн хорин жилийн хугацаанд эмэгтэй хүний \u200b\u200bамьдралд гормоны үүрэг оролцоо нь анагаах ухааны салбарын эрдэмтдийн дунд хүчтэй хяналт, халуухан мэтгэлцээн болж байна. Төрөлт ба цэвэршилтийн үеийн хамгийн дэвшилтэт судалгаа нь эдгээрт төвлөрдөг. Одоо эмч нар гормоны тухай ном бичиж, номын дэлгүүрийн лангуун дээрээс бялуу шиг нисч байна. Дашрамд хэлэхэд манай мэргэжилтэн Наталья Зубарева мөн бестселлер болсон “Гормоны вальс. Жин, нойр, секс, гоо сайхан, эрүүл мэндийн байдал нь цаг шиг ажилладаг. " Энэ нь халуун сэдвээр нэрээ гаргах тухай биш, харин эмэгтэй хүний \u200b\u200bбие махбод дахь дааврын үйл явцын ач холбогдлын тухай юм. Өөртөө үнэнч байцгаая: гормоны талаар эгзэгтэй өдрүүдэд, цочромтгой болох, цэвэршилт эхлэхээс өмнө хог хаягдал эхлэх үед л санаж явдаг. мэдрэлийн системтолгой өвдөх, нойргүйдэх өвчинд нэрвэгддэг.

Гэхдээ даавар нь зөвхөн эрүүл мэндэд хамаатай зүйл биш юм. Бидний ой санамж, бүтээлч сэтгэлгээ, ажил мэргэжлийн өсөлт, мэдээжийн хэрэг эрчүүдтэй харьцах харьцаа нь тэдэнтэй холбоотой байдаг.

Кортизол ба теломерууд

Эрүүл мэнд ба дааврын түвшин хоорондын хамаарлыг илүү сайн ойлгохын тулд "дааврын тэнцвэр" гэсэн ойлголт нь юу гэсэн үг болохыг, мөн энэ нь юунаас хамаардаг болохыг олж мэдье. "Бие махбодид гормон үйлдвэрлэх, амин чухал үйл ажиллагааны дотоод шүүрлийн зохицуулалтанд оролцох чадвартай олон эрхтэн, эсийн кластерууд байдаг" гэж Наталья Зубарева тайлбарлав. - Хамгийн чухал нь өнчин тархины булчирхай ба гипоталамус юм. Эдгээр булчирхайнууд нь тархинд байрладаг бөгөөд байрлалын дагуу дотоод шүүрлийн системийн бусад бүх эрхтнүүдийг удирддаг: бамбай ба бамбай булчирхай, бөөрний дээд булчирхай, бэлгийн булчирхай, нойр булчирхай. Яг тэдний хэвийн ажил нь ийм чухал дааврын тэнцвэрийг бидэнд өгдөг бөгөөд би үүнийг "гормон вальс" гэж нэрлэдэг. Тэнцвэр алдагдах шалтгаан нь маш өөр, энгийн хүний \u200b\u200bбодлоор бол маш бага байж болно. Манай мэргэжилтэн ийм энгийн жишээг дурдлаа: “Эмэгтэй хүний \u200b\u200bбие махбодь гаригийн тогтоосон циркад хэмнэлийн дагуу амьдардаг бөгөөд энэ нь бидний ажлын хуваарь, зуршилд хамаагүй. Хэрэв та шөнө дундын дараа тогтмол унтаж, өглөөний зургаа эсвэл долоон цагт босохгүй бол бөөрний дээд булчирхай нь кортизолыг цусанд хамгийн ихээр ялгаруулж, дараа нь энерги, баяр баясгалангийн даавраас стрессийн даавар болж хувирдаг. Кортизолын хэмжээ ихсэх нь цусны даралт, сахарын хэмжээг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг.

Илүүдэл кортизолын өөр нэг асуудал бол хамгаалалтын функцтэй хромосомын төгсгөл болох бидний теломеруудыг багасгадаг явдал юм. Илүүдэл стресс, улмаар кортизолын илүүдэл нь теломерыг хэрхэн богиносгож, теломеразын идэвхийг (теломерыг богиносгохоос сэргийлдэг фермент) хэрхэн бууруулдаг болохыг харуулсан судалгаа байдаг. Энэ нь өлсгөлөнгийн даавар болох грелинтэй адил юм. Хатуу хоолны дэглэмд суух тусам энэ даавар илүү идэвхтэй ажиллаж, хоолны дуршилыг сэгсэрч эхэлдэг. Энэ бол бид өөрсдөдөө олон асуудал үүсгэдэг. "

Мансууруулах бодисгүйгээр хий

Гэхдээ зөвхөн кортизол нь эрүүл мэнд, бэлгийн амьдрал, гүйцэтгэлд нөлөөлдөггүй. "Сэтгэлээр унасан үедээ бүтээлчээр сэтгэх, бүтээлчээр сэтгэх нь маш хэцүү байдаг. Энэ нь серотонины түвшинг хэвийн хэмжээнд байлгах хэрэгтэй гэсэн үг юм" гэж Наталья Зубарева хэлэв. - Ажил мэргэжлийн шатаар урагшилна гэдэг эрч хүч, эрч хүч, өөртөө итгэх итгэлгүйгээр хийх боломжгүй бөгөөд ингэснээр норэпинефрин түвшинд байх шаардлагатай. Энэ бүхнийг бидний гормонууд хариуцдаг. " Харамсалтай нь дааврын түвшинг хэвийн байлгах нь тийм ч амар биш юм. Эцсийн эцэст бидний эрүүл мэнд, сэтгэл хөдлөлийн өчүүхэн өөрчлөлт нь түүний хэлбэлзлийг шууд үүсгэдэг. Бие махбодийн насжилттай холбоотой өөрчлөлт, янз бүрийн өвчин, хөгжлийн гажиг, тэр байтугай цаг уур, орчны нөхцөл байдал нөлөөлдөг. Хүйтэн сэрүүний улиралд, ялангуяа өдрийн гэрлийн цаг эрс багассан үед эрүүл мэндэд бага зэргийн хазайлт гарч, хаврын улиралд эсрэгээрээ өсөлт, эсвэл "дааврын дэлбэрэлт" мэдрэгддэг болохыг та анзаарсан байх. Гормоны суурь өөрчлөлт, сэтгэлийн хямрал, үс хэт их ургах, үргүйдэл, хавдрын өвчин зэргээс эхлээд олон асуудал үүсдэг. Гормоны савлуурыг "шидэт" бэлдмэлийн тусламжтайгаар тэнцвэржүүлэх нь хичнээн их хүссэн ч үр дүнд хүрэхгүй. "Эсрэгээрээ гормоны гормоныг эмчлэх нь заримдаа бүр илүү их асуудал дагуулдаг" гэж Наталья Зубарева сануулж байна. "Гэхдээ миний олон жилийн дадлага, мянга мянган аз жаргалтай, эрүүл өвчтөнүүд дааврын тэнцвэргүй байдлыг эм тариа хэрэглэхгүйгээр, амьдралын хэв маяг, хоол тэжээл, сэтгэлгээг өөрчлөх замаар шийдвэрлэх боломжтой гэдгийг баталж байна. Жишээлбэл, улирал бүр миний онлайн сургуулийн 10-15 эмэгтэй өвчтөнүүд өндгөвчний поликистик өвчний шинж тэмдгүүдээс ангижирч, хэдэн сарын дараа удаан хүлээгдэж буй жирэмсний талаар надад мэдээлдэг боловч жирэмслэх нь олон жилийн турш тохиолддоггүй байсан. Үүний эсрэгээр, хэрэв та бэлдмэлийг, тухайлбал COC-ийг шинжгүй арилгаж (заримдаа арилгахгүй) болгоомжгүй уувал дааврын тасалдлын шалтгааныг олж мэдэх боломжгүй болно. "

Серотониныг өсгө

Гормон даавар нь бидний бие махбодийн бүх зүйлийг эсвэл бараг бүх зүйлийг шийддэг тул амьдралд ч хамааралтай тул дааврын гарал үүслийг хянах нь чухал юм. Наталья Зубарева "Гормонтой холбоотой зарим асуудлын талаар мэдлэггүй байх нь эмэгтэй хүн шинж тэмдгийг бусад шалтгаантай холбож өгдөг эсвэл түүнийг бүрмөсөн цуцалдаг. Энэ нь эрүүл мэндийн байдал улам бүр доройтоход хүргэдэг" гэж Наталья Зубарева хэлэв. - Тиймээс, жишээлбэл, энэ нь ихэвчлэн бамбай булчирхайн эмгэгийн үед тохиолддог. Эмэгтэй хүн олон жилийн турш ядаргаа гэж гомдоллож, өдөр бүр ямар нэг утгагүй зүйлээс болж уйлж, энэ нь түүний бамбай булчирхайтай холбоотой асуудал болж байгааг мэддэггүй. Эсвэл өөр нэг жишээ бол охин жингээ хасахын тулд биеийн тамирын заал руу явж, өдөрт таваас зургаан удаа хооллохыг зөвлөдөг дасгалжуулагчийн үгийг сонсдог боловч инсулины эсэргүүцэлтэй байдаг бөгөөд ийм дэглэм нь зүгээр л хор хөнөөлтэй байдаг. Гормоны шинжилгээг хийх, шинжилгээнд хамрагдах гэсэн энгийн санааг хэн ч боддоггүй. Охин эмчээс тусламж хүсэхийн оронд "завиа сэгсэрч" жингээ хасах гайхамшгийг хүлээсээр байгаа бөгөөд гайхамшиг нь бүрэн ойлгомжтой шалтгаанаар болдоггүй.

Дашрамд хэлэхэд фитнессийн талаархи жишээг энд дурдсан нь учиртай юм. Дасгал эхлэх бүртээ дааврын систем идэвхждэг. Төрөл бүрийн дасгалын үеэр ялгардаг даавар нь эрч хүчийг нэмэгдүүлж, урам зоригийг нэмэгдүүлж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулдаг. Сайн дасгал хийсний дараа урьдынхаасаа илүү чөлөөтэй, илүү итгэлтэй болж байгааг та өөрөө анзаарсан байх. Эрүүл мэндийн байдал сайжирч байна. Тийм үү? Учир нь фитнесс нь зүрх, уушигны үйл ажиллагааг сайжруулж, булчинд түлш дамжуулж, хүнд хүчир хөдөлмөрөөс бие махбодийг сэргээхэд тусалдаг. Хамгийн чухал нь фитнесс нь серотонины түвшинг нэмэгдүүлж, стресс дааврын кортизолыг бууруулдаг.

Эмч хэзээ хэрэгтэй вэ?

Үүнийг ердийн зүйл гэж битгий бодоорой, гэхдээ дааврын эмгэг нь бие махбодийн ямар нэгэн эмгэгийн нэгэн адил эдгэрэхээс урьдчилан сэргийлэхэд хялбар байдаг. "Олон эмэгтэйчүүд цэвэршилтийн өмнө гормоны талаар санаа зовох шаардлагагүй гэж гэнэн итгэдэг" гэж Наталья Зубарева хэлэхдээ "үнэн хэрэгтээ бидний даавар 20 наснаас эхлэн өөрчлөгдөж эхэлдэг. DHEA (adrenal androgen) ба тестостерон дааврын хэмжээ буурч эхэлдэг. Мөн кортизолын түвшин эсрэгээрээ нэмэгдэж болзошгүй бөгөөд энэ нь бидний бэлгийн харьцааг хариуцдаг бусад дааврын түвшин буурахад хүргэдэг. Эсвэл тестостероны хэмжээ өндөр байгаа нь өндгөвчний поликист өвчинд хүргэдэг. Зарим нь эстроген ба / эсвэл прогестерон буурч, улмаар эстроген давамгайлах буюу PMS-д хүргэдэг. Бамбай булчирхайтай хэдэн эмэгтэй байдаг вэ?

Гормоны хяналтанд заавал байх шаардлагатай. Өсвөр наснаас болон амьдралын туршид. Гормоны системийг дэмжих арга замуудын хувьд эдгээр нь бидний хүн нэг бүрт зориулагдсан байдаг. Зөвхөн эндокринологич л тэднийг авах боломжтой.

Амьдрал хакерууд эмчээс

Хэдийгээр ерөнхий зөвлөмжүүд байдаг. Гормоны тэнцвэрийг хадгалахын тулд тэдгээрийг гүйцэтгэх нь зүйтэй. Нэг цэг бол муу зуршлаас татгалзах явдал юм. Энд ярих зүйл байхгүй, яагаад эрүүл мэнд, сэтгэл татам байдлыг хадгалахыг хичээдэг амжилтанд хүрсэн эмэгтэй хүний \u200b\u200bамьдралд тэдэнд ямар ч байр суурь эзэлдэггүйг та өөрөө сайн ойлгодог.

Гэсэн хэдий ч тамхи, согтууруулах ундааны дааврын суурь байдалд үзүүлэх сөрөг нөлөөний талаар танд дахин сануулж байна. Хоёулаа ашиггүй. Цусны даралтаа хянах нь ашигтай байдаг. Гэрийн даралт хэмжигч төхөөрөмжийг ашиглан та өөрөө хийж болно. Мөн хэдэн үг хэлье зөв хооллолт... Энэ сэдэв нь өргөн цар хүрээтэй тул тусдаа нийтлэл шаардагдах хэдий ч манай мэргэжилтэн Наталья Зубарева өөрийн аврах хакеруудыг хуваалцаж: “Гормоны тэнцвэрт байдлын хувьд танд загасны өөх эсвэл тослог загасыг долоо хоногт хэд хэдэн удаа, маалингын үрийн тос (шингэн эсвэл капсулаар) эсвэл маалингын үр (будаагаар, жишээлбэл, нунтаглах нь хамгийн тохиромжтой), ерөнхийдөө ямар ч самар, үр (шарсан биш, түүхий эд). Тоо хэмжээ - өдөрт алга, ойролцоогоор 20-30 гр.Мөн би өдөрт хагас авокадо, салат, эсвэл зүгээр л талх, талхны хамт идэхийг зөвлөж байна.

Цэвэршүүлээгүй олон төрлийн тос идээрэй, зөвхөн чамин төдийгүй төрөлхийн наранцэцгийг идээрэй. Гэрийн бяслаг, өөх тосны агууламж дор хаяж 2-5%, зэрлэг кунжутын үрийг мартаж болохгүй: хальслаагүй, өнгөлөөгүй, илүү зохимжтой хар. Энэ нь эрүүл яс, сайхан үс, бат бөх хумсны био-кальцийн гайхалтай эх үүсвэр юм. ”

Чихэрлэг зүйл юу вэ?

Шоколад, эклер, бяслагтай бялуу, бусад чихэр зэргийг эсэргүүцэх нь үргэлж хэцүү байдаг. ПМС-ийн үеэр хүнд стресс, тамхинаас гарах нь энэ нь бидний эмэгтэй хүний \u200b\u200bхүч чадлаас хэтэрсэн зүйл юм. Эдгээр бүх тохиолдолд серотонин нь гамшгийн хувьд дутагдалтай байдаг бөгөөд чихэрлэг нь түүний хангамжийг нөхөх хамгийн хялбар арга юм. "Гэхдээ энэхүү өргөлт нь өртөг өндөртэй байдаг" гэж манай мэргэжилтэн номондоо дурдсан байдаг. - Серотониныг цэнэглэхийн тулд идсэн бүх илчлэгийг бэлхүүс, хэвлий дэх өөхний эдэд шилжүүлдэг.

Гарах арга: илүү нарийн төвөгтэй нүүрс ус идээрэй, учир нь зөв тооцоолсон дэглэмийн дагуу хэрэглэсэн нүүрс ус агуулсан хоол хүнс нь серотонины системийг дарангуйлахтай холбоотой өвчний хүнд явцыг хөнгөвчлөх болно. "

Гормоны дутагдал нь дараахь шалтгааныг үүсгэдэг.

цусан дахь глюкозын хэмжээ нэмэгдсэн;
жин нэмэх эсвэл эрс турах;
алсын хараа муудах;
бэлгийн дур хүслийг сулруулах;
биеийн илүүдэл үс ургах;
subfebrile температур удаан хугацаанд;
нойргүйдэл;
муу сэтгэлийн байдал, цочромтгой байдал нэмэгдсэн;
анхаарал сарнисан;
гар чичиргээ;
хэт их хөлрөх;
цусны даралтын үсрэлт.