전갈 금식의 날. 조디악 징후에 대한 다이어트 및 체중 감량 방법. 까다 롭고 안목있는 전갈 자리를 기쁘게하는 표지판에 유용한 요리법을 제공합니다.

전갈 자리는 그들의 큰 활력과 결단력으로 구별되며 철의 의지력을 가지고 있습니다. 그들은 무모하고 멈출 수 없습니다. 전갈 자리는 재치있는 대화가와 시끄러운 회사를 좋아합니다.

이 표시의 건강 백퍼센트입니다 그의 감정적 분위기에 따라... 예를 들어, 전갈 자리는 하루 종일 식단을 고수 할 수 있으며 저녁에는 금지 사항을 급격히 위반하여 효율성을 0으로 줄일 수 있습니다. 이러한 정서적 불안정 할 수있다 리드 마크 대표 과체중 및 비만... 전갈 자리 다이어트는 장기 질환을 일으킬 수 있습니다 위장 경로 및 암 발병.

전갈 자리에서 가장 취약한 곳은 생식 기관, 코 및 심장 기관이라는 점에 유의해야합니다. 그들은 또한 종종 등과 다리의 통증을 호소합니다.

완벽한 몸매를 유지하고 위에 나열된 질병을 피하기 위해 전갈 자리는 과식이 아닌 감정을 지속적으로 제어하고 건강을 개선하는 일련의 신체 운동을 수행하고 단식 일을 체계적으로 구성해야합니다.

전갈을위한 단식 일 메뉴 포화 된 음식을 포함해야합니다 비타민 여러 떼 모두... 전갈 자리에서 태어난 사람들에게는 황산 칼슘, 철, 칼슘 및 나트륨 화합물과 같은 미네랄이 필수적입니다. 물질 데이터 집중된 간, 사과, 우유, 젖산 제품, 해산물, 살코기... 가장 합리적인 야채는 사탕무, 호박, 고추, 토마토, 양배추, 순무, 양파.

전갈은 바질, 고수풀, 세이지, 바닐라, 카 다몬, 인삼을 기성품 요리에 첨가 할 수 있습니다. 신체 시스템의 기능을 복원하기 위해 전갈 자리는 언로드 메뉴에 포함 비 탄산 황산염 미네랄 워터, 자두, 무화과, 겨자, 아스파라거스, 마늘... 또한 표지판 영양의 특별한 장소는 곡물과 과일.

별자리 전갈 자리의 대표자에게는 지방이 많은 음식, 과자 및 패스트리를식이 요법에서 제외하는 것이 가장 좋습니다. 요리는 양념, 튀김, 소금에 절여서는 안됩니다.

전갈을 내리기에 최적 인 날은 화요일입니다.

전갈을위한 단식 일 다이어트 옵션 중 하나를 제공합니다.

아침밥:

• muesli와 사과 하나로 시작하는 것이 좋습니다. 버터와 설탕을 죽에 첨가해서는 안됩니다.

점심으로:

• 마른 수프를 만드십시오.
• 야채 샐러드;
• 삶은 살코기 50g을 먹습니다.

저녁에:

• 저지방 요구르트, 250 밀리리터를 마실 수 있습니다.
• 무 지방 코티지 치즈 100g을 먹습니다.

많은 전갈 자리는 식단의 일관성을 선호하며 메뉴에 새로운 요리를 도입하기가 어렵습니다.

까다 롭고 안목있는 전갈 자리가 좋아해야하는 신호에 유용한 레시피를 제공합니다.

야채와 아스파라거스 수프

필수 제품 :

• 0.5 리터의 식물성 국물;
• 아스파라거스 60g;
• 완두콩 30g;
• 당근, 순무, 부추 각각 하나씩;
• 현미 20g;
• 시금치;
• 푸성귀;
• 바다 소금.

조리 방법

이 요리는 쌀을 잠시 물에 담그는 것이 좋습니다. 그런 다음 냄비에 다진 당근, 부추, 순무를 식물성 기름에 저장하십시오. 다음으로 살짝 튀긴 야채, 아스파라거스, 씻은 쌀, 녹색 완두콩을 끓는 야채 국물에 넣으십시오. 부드러워 질 때까지 수프 재료를 요리하십시오. 요리 과정이 끝나면 소금, 다진 시금치 및 다진 허브를 넣으십시오.

오징어와 바질 샐러드

필수 제품 :

• 오징어 250g;
• 바질 한 무리;
• 토마토;
• 올리브유;
• 바다 소금.

조리 방법

오징어는 끓는 소금물에 30 초 동안 샐러드 용으로 끓여야합니다. 다음으로 해산물을 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다. 샐러드 그릇에 오징어, 다진 바질, 다진 토마토를 넣습니다. 우리는 접시에 약간의 기름을 채우고 바다 소금을 넣습니다.

딸기로 채워진 구운 사과

필수 제품 :

• 두 개의 사과;
• 블랙 베리, 라즈베리 또는 건포도 40g;
• 저지방 사워 크림 40g;
• 레몬.

조리 방법

사과를 씻고 윗부분을 잘라낸 다음 숟가락으로 과일의 과육과 코어를 조심스럽게 제거하십시오. 믹서기로 사과 펄프를 갈아서 사워 크림과 레몬 주스를 넣으십시오. 다음으로 결과물 인 퓌레를 채우고 열매를 위에 올려 놓습니다. 그런 다음 박제 사과를 과자 굽는 판에 놓고 15 분 동안 굽습니다.

효과적인 하역을 위해 전갈 자리는 적절한 식단과 신체 활동 및 단련 활동을 결합해야합니다.

양자리-금식 일은 화요일에하는 것이 가장 좋습니다.
황소 자리-황소 자리가 체중 감량을 원한다면 금요일에 엄격한 식단을 따라야합니다.
쌍둥이 금식의 날은 수요일에 정할 수 있습니다.
암-월요일은 엄격한 식단에 적합한 날입니다.
Lev-Unloading 날은 일요일에 정할 수 있습니다.
처녀 자리-웰빙 활동은 수요일에해야합니다.
Libra-Libra는 금요일에 체중을 줄이는 것이 가장 좋습니다.
전갈 화요일 전갈 금식의 날.
궁수 자리는 목요일 금식하기에 좋은 날입니다.
염소 자리 토요일 염소 자리 금식의 날.
물병 자리-금식 일은 물병 자리의 토요일과 같습니다.
물고기 자리-체중을 줄이려면 물고기 자리는 목요일 식단을 따라야합니다.

위대한 미켈란젤로는 한때 아름다운 동상을 만들려면 대리석 블록을 가져다가 불필요한 것들을 모두 잘라 내면된다고 말했습니다. 그리고 우리가 대리석에 대해 말하는 것이 아니라 살아있는 실제 인체에 대해 이야기한다면? 겨울에는 모든 종류의 작업복, 쉐이프웨어 또는 타이츠 조임 등의 도움으로 모든 여분의 파운드와 센티미터를 성공적으로 숨 깁니다.

전원 모드. 아침 시간에 음식 섭취를 제한하거나 전혀 먹지 않는 것이 필요합니다. 당신을위한 아침은 하루의 뜨거운 단계입니다. 이때 불 같은 원소를 가진 사람은 우주 자체의 에너지로 자신을 채워야하며 세상적인 음식으로 자신을 오염시키지 않아야합니다. 점심 시간에도 오후 2 시까 지 최대 음식을 섭취 할 수 있습니다.

금식 일에 초승달부터 음력 7 일까지 달의 첫 번째 단계를 선택하는 것이 좋습니다 (달력에 대한 정보는 모든 떼어 내기 달력에서 찾을 수 있음). 치료 목적이 있더라도 신체의 장기간 기아는 실제로 받아 들일 수 없습니다.

다이어트. 당신의 주된 조건 : 충분한 양의 완전한 단백질 (고기, 계란, 콩. 또한 다양한 시리얼, 과일, 베리류가 필요합니다. 이것은 당신에게 중요합니다. 당신을 위해 최적으로 분리 된 식사, 당신은 탄수화물과 단백질을 섞어서는 안됩니다. 달콤하고 매운 음식을 제한해야합니다. , 우유 죽, 버섯, 차, 커피.

다이어트. 아침에 8-10 시간에 열심히 먹을 수 있습니다. 이때 신체는 음식을 가장 적극적으로 흡수하고 잘 처리하여 초과분을 남기지 않습니다. 일몰 후에는 먹지 마십시오. 당신을 위해,이 기간은 공기의 요소에 의해 지배되어 병동에 생명력을 공급합니다.

체중 감량을 위해 음력의 마지막 날을 선택하는 것이 좋습니다.
다이어트는 음식의 열처리를 허용하고 삶은 모든 것을 먹을 수 있습니다. 이것은 정상입니다. 신맛, 달콤하고 짠 맛이 나는 음식은 공기 표지판에 적합하지만 쓴맛은 권장되지 않으며 쓸모가 없습니다. 식단에서 감자, 코티지 치즈, 커피, 버섯, 묽은 채소 (오이, 호박, 호박)를 제외하는 것이 좋습니다.

다이어트. 버터와 우유, 기장과 흰 빵, 과자 및 피클을 제한하기 위해 연령에 관계없이 모든 지구 표지판을 권장합니다. 젖산 제품, 야채 및 뿌리 작물, 달콤한 과일 및 열매를 먹는 것이 유용합니다.

다이어트. 조디악의 물 징후에는 달의 위상에 따라 달라지는 영양 시스템이 있습니다. 성장하는 달에는 아침에 가능한 한 많이 먹을 수 있고, 약 해지는 달에는 저녁에 더 많이 먹을 수 있으며, 일몰 후에는 알아내는 것이 쉽지 않을 것입니다.

금식 일. 클렌징 금식은 보름달 3 일 전에 수행해야합니다 (물 성분의 대표자는 일반적으로 장기간 금식을 쉽게 견딜 수 있음).

그래서 당신은 체중 감량을 결정했습니다. 선택할 다이어트는 무엇입니까? 각 조디악 표지판에는 체중 감량 중에 제외되어야하는 자체 제품 세트가 있습니다. 어느 쪽이든, 황도 광물이 포함 된 음식을 건너 뛰면 안됩니다.

황도 광물 : 인산 칼륨. 사탕무, 샐러리, 양상추, 무, 콜리 플라워, 사과, 레몬, 호두에서 발견됩니다.

거부 : 고 칼로리 식품 (단맛, 지방)에서 섭취하지만 다양성을 유지하십시오. 살코기, 생선, 계란, 견과류, 치즈 등 단백질 식품을 포기해서는 안됩니다.

거절 : 스트레스를받는 동안 과식하지 마십시오. 따라서 체중 감량은 평생의 과제입니다. 제과를 제외 할 필요가 있습니다. 식단의 기본은 단백질과 해산물뿐만 아니라 다양한 야채, 과일 및 허브입니다.

거절 : 기름진 음식과 수많은 조미료에서. 콩, 콩, 달걀 노른자, 통 곡물 빵, 쇠고기 간 등 비타민 B와 C 함량이 높은 음식이 필요합니다.

거부 : 차갑고 칼로리가 높은 음식. 양의 기운이있는 음식이 필요하며 내부에서 따뜻하게합니다. 저칼로리 식단으로도 사탕무, 당근, 계란, 오트밀, 메밀 죽을 포기해서는 안됩니다.

별자리 레오 아래에서 태어난 사람들은 강력한 에너지와 체력을 부여받습니다. 이것은 끓어 오르는 열정과 불의 진정한 상징입니다. 레오는 결단력, 기질 및 활동 증가가 특징입니다. 라이온스에서 가장 취약한 기관은 심장과 혈관입니다. 징후의 대표자는 종종 부정맥, 죽상 동맥 경화증, 동맥류, 협심증 및 기타 순환계 질환으로 고통받습니다.

에 격렬한 사자들은 아프지 않았습니다. 필요한 심혈관 질환 맞추다 일일 정권, 을 배우다 직장에서 쉬다체계적으로 조직 할뿐만 아니라 금식 일사용 유능한이 표시를 위해 제품.

다이어트에서 영양 레오는 완전히 매운 달콤하고 기름진 음식을 제외하십시오 과 알콜 중독 음료... 이 제품은 콜레스테롤 플라크의 형성, 순환 장애 및 심혈관 질환 기관의 질병 발병에 기여합니다. 또한 라이온스왕성하게 먹는 것을 좋아하고 과체중 경향,. 특별한 이 기호 원본처럼 과 특이한 요리다양한 유형의 열처리를 사용하여 준비됩니다.

심장 기능을 회복하려면이 조디악 표지판에 혈액 순환을 개선 추천 바싹 여위다 포화 된 음식 사이 마그네슘, 특히 황산 마그네슘. 이 미네랄 소금의 다량은 자두, 오이, 사과, 양파, 견과류, 무화과, 레몬 및 시리얼에 농축되어 있습니다.

Lviv의 단식 일 메뉴 절대로 필요한 것 필연적으로 농축 된 식품 포함 비타민E 및 C. 이러한 제품에는 모든 감귤류, 멜론, 토마토, 딸기, 발아, 다양한 식물성 기름이 포함됩니다.

육류 및 젖산 제품, 허브, 계란, 시리얼, 콩류는 Lviv의 식단에서 제외 될 수 없습니다.

완벽한 날 주 lviv에 대한 언로드 이다 일요일... 이날 음식 할까요 서둘러 씹다 시간을 할애하다 낮잠과 운동을하다.

레오를위한 단식 일 메뉴를 제공하며, 이는이 조디악 표지판 대표의 음식 선호도에 따라 달라질 수 있습니다

아침밥:

• 야채 샐러드;
• 저지방 코티지 치즈, 무게 50g;
• 주황색.

공식 만찬:

• 렌즈 콩 죽 150g;
• 그린 샐러드;
• 소수의 건포도.

공식 만찬:

• 삶은 치킨 필렛 150g;
• 구운 야채;
• 호밀 크루통.

레오는 단조 로움을 좋아하지 않습니다. 이 성격 특성은 영양 원칙에 적용됩니다.

Lviv의 단식 일은 다양한 요리로만 구성되어야합니다. 그들 중 일부의 요리법을 고려하십시오

Lviv를위한 치킨 필레

필수 제품 :

• 250g의 치킨 필렛;
• 빨간 피망;
• 토마토;
• 양파;
• 서양 호박;
• 감자;
• 식물성 기름;
• 기미;
• 바다 소금.

조리 방법

필레를 잘 헹구고 중간 스트립으로 자릅니다. 야채를 잘게 썬다. 깊은 냄비에 야채와 닭고기 조각을 넣습니다. 식물성 기름으로 요리를 맛보고 향신료와 소금을 넣으십시오. 냄비를 오븐에 30 분 동안 보냅니다. 닫힌 뚜껑 아래에서 야채와 함께 닭고기를 요리하십시오. 다진 허브를 완성 된 요리에 추가 할 수 있습니다.

코티지 치즈와 야채 샐러드

필수 제품 :

• 무 지방 코티지 치즈 150g;
• 두 개의 피망, 노란색과 빨간색;
• 무 지방 사워 크림 40g;
• 부추 한 무리;
• 딜과.

조리 방법

이 샐러드의 경우 껍질을 벗긴 야채를 반 고리로 자르고 허브를 자릅니다. 코티지 치즈와 야채를 깊은 용기에 넣고 사워 크림으로 요리하십시오.

"작은 빨간 망토"를 마셔 라

필수 제품 :

• 150 밀리리터의 당근 주스;
• 150 밀리리터의 셀러리 주스;
• 셀러리 잎.

조리 방법

Lviv의 금식 일의 효율성은 요리의 구성뿐만 아니라 테이블 설정, 식탁보의 색 구성표, 접시 및 수저 디자인의 영향을받습니다.

궁수 자리는 목성에 의해 후원되는 불의 요소를 생생하게 대표합니다. 이 조디악 별자리 아래에서 태어난 사람들은 쾌활한 기질, 큰 활력, 반응성 및 소박함으로 구별됩니다. 그들은 진실을위한 진정한 투사로 인정 받고 끊임없이 진실을 찾고 있습니다.

표지판의 대표자는 건강이 좋습니다.... 그들 중에는 많은 수의 100 세건강한 식습관을 옹호합니다. 그러나 이것은 다양한 질병의 발생과 질병의 발병으로부터 궁수 자리를 보호하지 못합니다.

궁수 자리는 간 상태와 신경 및 전신 기관의 기능에 특별한주의를 기울일 필요가 있습니다. 또한 주어진 조디악 표지판은 식욕이 좋다통제되지 않은 식사에 기여합니다. 많은 궁수 자리 과식으로 고생하고, 결과적으로 비만.

힘을 회복하고 체중을 정상화하기 위해 궁수 자리는 금식 일을 조직하고, 음주를 중단하고, 식욕을 조절하는 방법을 배우고, 체계적으로 스포츠에 참여하는 것이 좋습니다.

유의해야합니다 궁수 자리 언로드 메뉴에 포함 가장 합리적인 포화 된 음식 비타민 C와 E실리콘 화합물과 염화 칼륨이 많은 제품뿐만 아니라. 이와 관련하여 Sagittarians는 많은 채소, 콩과 식물, 유제품, 양배추, 오이, 다양한 유형 및 살코기 쇠고기를 섭취하는 것이 중요합니다.

이 표시는 훈제 고기, 돼지 고기, 매우 매운 짠 음식, 동물성 기름, 과자 및 주류를 먹는 것이 금지되어 있습니다.

특히 궁수 자리에 생명을주는 식물 인정 민트, 바질, 커민, 카모마일, 마조람, 우엉과 카 다몬... 망고, 살구, 자두, 사과, 복숭아, 체리는 궁수 자리의 단식 일 메뉴에서 필수 과일입니다.

궁수 자리에게 목요일은 하역하기에 좋은 날입니다.

궁수 자리의 단식 일 메뉴에 대한 많은 옵션이 개발되었습니다. 여기에 그들 중 하나가 있습니다.

아침 식사로:

• 삶은 렌즈 콩 125g;
• 파종 된 빵 한 조각;
• 복숭아.

공식 만찬:

• 150g의 야채 스튜;
• 그린 샐러드;
• 사과.

공식 만찬:

• 삶은 핑크 연어 필렛 75g;
• 야채 샐러드;
• 저지방 케 피어, 200 밀리리터.

Sagittarians는 독창적 인 요리와 특이한 음식 조합을 좋아합니다.

궁수 자리의 단식 일 식단에 안전하게 포함시킬 수있는 요리법을 제공합니다.

린 커틀릿

필수 제품 :

• 흰 양배추 하나;
• 전구 양파;
• 양질의 거친 밀가루 130g;
• 마늘;
• 푸성귀;
• 빵 부스러기;
• 바질, 커민 및 카 다몬;
• 요오드화 소금.

요리 방법 :

양배추를 반으로 나누어 끓는 물에 10 분 동안 담근다. 다음으로 양배추를 소쿠리에 넣고 식히고 고기 분쇄기를 사용하여 잘게 썬다. 결과 양배추 덩어리를 가볍게 짜서 과도한 액체를 제거 할 수 있습니다.

양파를 껍질을 벗기고 갈아주세요. 마늘을 마늘에 통과시키고 채소를 자릅니다.

벌크 용기에 양배추 덩어리를 양파, 마늘 및 허브와 결합하십시오. 다진 고기에 양질의 거친 밀가루, 향신료 및 소금을 넣으십시오. 용기의 내용물을 잘 섞으십시오.

우리는 다진 야채에서 작은 야채를 만들어 빵 부스러기의 모든면에 굴립니다. 다음으로, 최소한의 기름에 살코기 커틀릿을 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다.

차가운 으깬 수프 "가스 파초"

필수 제품 :

• 4 개의 토마토;
• 오이 세 개;
• 빨간 피망 하나;
• 전구 양파;
• 마늘;
• 올리브유;
• 바다 소금.

요리 방법 :

야채는 씻어야합니다. 씨앗을 제거하기 위해 후추. 토마토, 오이, 고추를 작은 조각으로 자릅니다. 양파와 마늘을 자른다.

이국적인 샐러드

필수 제품 :

• 오이 한 개;
• 당근 하나;
• 레몬 껍질;
• 레몬 주스;
• 생강 뿌리;
• 올리브유;
• 마늘;
• 파프리카;
• 참기름;
• 간장;
• 흑설탕.

요리 방법 :

당근과 오이는 껍질을 벗기고 야채 필러로 얇게 자릅니다. 샐러드 그릇에 슬라이드에 넣습니다.

요리를위한 드레싱 준비를 시작합시다. 이렇게하려면 레몬에서 풍미를 조심스럽게 제거하고 레몬 주스를 짜낸 다음 드레싱의 이러한 구성 요소를 갈색 설탕과 결합하십시오.

그런 다음 샐러드에 준비된 드레싱을 채우고 다진 허브를 뿌립니다.

매우 유용한 정보라고 생각합니다.

양자리-금식 일은 화요일에 가장 좋습니다.
황소 자리-황소 자리가 체중 감량을 원한다면 금요일에 엄격한 식단을 따라야합니다.
쌍둥이 금식의 날은 수요일에 정할 수 있습니다.
암-엄격한 식단의 경우 올바른 날은 월요일입니다.
Lev-Unloading 날은 일요일에 정할 수 있습니다.
처녀 자리-웰빙 활동은 수요일에해야합니다.
Libra-Libra는 금요일에 체중을 줄이는 것이 가장 좋습니다.
Scorpions-Fasting day for Scorpions-화요일.
궁수 자리-금식하기 좋은 날은 목요일입니다.
염소 자리 금식 일은 토요일입니다.
물병 자리-금식 일은 물병 자리-토요일과 동일합니다.
물고기 자리-체중을 줄이려면 물고기 자리는 목요일 식단을 따라야합니다.

위대한 미켈란젤로는 한때 아름다운 조각상을 만드는 것이 간단하다고 말했습니다. 대리석 블록을 가져다가 불필요한 것들을 모두 잘라 내면됩니다. 그리고 우리가 대리석에 대해 말하는 것이 아니라 살아있는 실제 인체에 대해 이야기한다면? 겨울에는 모든 종류의 작업복, 쉐이프웨어 또는 타이츠 조임 등의 도움으로 모든 여분의 파운드와 센티미터를 성공적으로 숨 깁니다.

점성술의 관점에서 볼 때 최적의 식단은 불, 공기, 지구 또는 물 중 어떤 요소를 고려하는지에 따라 달라집니다.

화재 징후 :

양자리, 레오, 궁수 자리

전원 모드. 아침에 음식 섭취를 제한하거나 전혀 먹지 않는 것이 필요합니다. 당신을위한 아침은 오늘의 불 같은 단계입니다. 그만하십시오. 그 때 불 같은 요소의 사람은 우주 자체의 에너지로 자신을 채워야하며 세상적인 음식으로 자신을 오염시키지 않아야합니다. 점심 시간에도 오후 2 시까 지 최대 음식을 섭취 할 수 있습니다.

금식 일에 초승달부터 음력 7 일까지 달의 첫 번째 단계를 선택하는 것이 좋습니다 (모든 떼어 내기 달력에서 달의 위상에 대한 정보를 찾을 수 있음). 치료 목적이 있더라도 신체의 장기간 기아는 실제로 받아 들일 수 없습니다.

다이어트. 당신을위한 주요 조건 : 충분한 양의 완전한 단백질 (고기, 계란, 콩. 또한 다양한 시리얼, 과일, 베리류가 필요합니다. 이것은 당신에게 중요합니다. 당신을 위해 최적으로 분리 된 식사, 당신은 탄수화물과 단백질을 혼합해서는 안됩니다. 달콤하고 매운 음식을 제한해야합니다 , 우유 죽, 버섯, 차, 커피.

공기 표시 :

쌍둥이 자리, 천칭 자리, 물병 자리

다이어트. 아침에 8-10 시간에 열심히 먹을 수 있습니다. 이때 신체는 음식을 가장 적극적으로 흡수하고 잘 처리하여 초과분을 남기지 않습니다. 일몰 후에는 먹지 마십시오. 당신을 위해이 기간은 공기의 요소에 의해 지배되어 병동에 생명력을 공급합니다.

체중 감량을위한 단식 일, 음력의 마지막 날을 선택하는 것이 좋습니다. 이것은 당신에게 옳습니다.
다이어트는 음식의 열처리를 허용하고 삶은 모든 것을 먹을 수 있습니다. 이것은 정상입니다. 신맛, 달콤하고 짠 맛이 나는 음식은 공기 표지판에 적합하지만 쓴맛은 권장되지 않으며 쓸모가 없습니다. 식단에서 감자, 코티지 치즈, 커피, 버섯 및 묽은 야채 (오이, 호박, 호박)를 제외하는 것이 좋습니다.

지구 표지판 :

황소 자리, 처녀 자리, 염소 자리

다이어트. 이러한 조디악 징후의 대표자는 일몰 전 이른 아침, 정오 및 저녁에 하루 종일 측정하여 먹어야합니다.

금식 일. 어린 황소 자리, 처녀 자리, 염소 자리는 엄격한 식단이 필요하지 않습니다. 달의 1/4 분기에 많이 먹어야합니다.

다이어트. 버터와 우유, 기장과 흰 빵, 과자 및 피클을 제한하기 위해 연령에 관계없이 모든 지구 표지판을 권장합니다. 젖산 제품, 야채 및 뿌리 작물, 달콤한 과일 및 열매를 먹는 것이 유용합니다.

물 표시 :

물고기 자리, 암, 전갈 자리

다이어트. 조디악의 물 징후에는 달의 위상에 따라 달라지는 영양 시스템이 있습니다. 성장하는 달에는 하루 상반기에 가능한 한 많이 먹을 수 있으며, 약 해지는 달에는 저녁에 더 많이 먹을 수 있으며, 일몰 후에는 쉽게 알아낼 수 없습니다.

금식 일. 클렌징 금식은 보름달 3 일 전에 수행해야합니다 (물 성분의 대표자는 일반적으로 장기간 금식을 쉽게 견딜 수 있음).

다이어트. 라드와 소시지는 일반적으로 권장되지 않습니다. 흰 빵, 차, 커피, 양파, 마늘을 제한해야합니다. "달"과일을 사용하는 것이 매우 좋습니다 : 수박, 멜론 및 달콤한 베리.

그래서 당신은 체중 감량을 결정했습니다. 선택할 다이어트는 무엇입니까? 각 조디악 표지판에는 체중 감량 중에 제외해야하는 자체 제품 세트가 있습니다. 어느 쪽이든, 황도 광물이 포함 된 음식을 건너 뛰면 안됩니다.

양자리.

거절 : 기름진 음식에서. 살코기 (닭고기), 식물성 단백질이 필요합니다.

황도 광물 : 인산 칼륨. 사탕무, 샐러리, 양상추, 무, 콜리 플라워, 사과, 레몬, 호두에서 발견됩니다.

금식 일 : 화요일.


송아지.

거절 : 분노의 순간에 먹고 과자를 덜 먹습니다.

황도 광물 : 황산 칼륨. 사탕무, 시금치, 양배추, 호박에 존재합니다.

금식 일 : 금요일.


쌍둥이.

거절 : 고 칼로리 음식 (달콤함, 기름진), 그러나 다양성을 유지하십시오. 살코기, 생선, 계란, 견과류, 치즈 등 단백질 식품을 포기해서는 안됩니다.

황도 미네랄 : 녹색 완두콩, 셀러리, 사탕무, 옥수수, 자두, 살구 및 복숭아에서 발견되는 염화칼륨.

금식 일 : 수요일.


왕새우.

거절 : 스트레스를받는 동안 과식하지 마십시오. 따라서 체중 감소는 평생의 도전입니다. 제과를 제외 할 필요가 있습니다. 음식은 단백질과 해산물뿐만 아니라 다양한 야채, 과일 및 허브를 기반으로합니다.

황도 광물 : 불화 칼슘. 치즈, 달걀 노른자, 건포도, 호밀 빵에서 발견됩니다.

금식 일 : 월요일.


사자.

피하십시오 : 설탕, 전분 및 탄수화물이 풍부한 음식. 항상 신선한 과일과 채소를 식탁에 올려 놓으십시오.

황도 광물 : 황산 마그네슘. 그것은 사과, 샐러드, 자두, 무화과, 호두에서 풍부하게 발견됩니다.

금식 일 : 일요일.


처녀 자리.

거부 : 소화가 잘 안되고 장벽을 자극하는 음식. 처녀 자리는 좋은 분위기에서만 테이블에 앉을 필요가 있습니다.

황도 광물 : 황산 칼륨. 곡물 빵, 양상추, 치커리, 치즈 및 쇠고기에서 발견됩니다.

금식 일 : 수요일.


천칭.

거절 : 디저트와 과자에서. 호르몬계에 필수적인 비타민 A와 E가 풍부한 간단한 음식을 권장합니다.

황도 광물 : 인산 나트륨. 당근, 사과, 복숭아, 건포도에서 발견됩니다.

금식 일 : 금요일.


천갈궁.

거절 : 기름진 음식에서. 전갈 자리의 식단에 제한이 있으면 유제품, 케 피어 및 요구르트가 있어야합니다.

조디악 미네랄 : 황산 칼슘. 양파, 마늘, 겨자, 양배추, 무, 무화과, 자두에서 발견됩니다.

금식 일 : 화요일.


궁수.

거절 : 기름진 음식과 수많은 조미료에서. 콩, 콩, 달걀 노른자, 통 곡물 빵, 쇠고기 간 등 비타민 B와 C 함량이 높은 음식이 필요합니다.

황도 광물 : 이산화 규소. 쌀, 귀리, 채소 및 과일 껍질에 함유되어 있습니다.

금식 일 : 목요일.


캐 프리 콘.

거부 : 차갑고 칼로리가 높은 음식. 당신은 내부에서 그들을 따뜻하게하는 "양"에너지를 가진 음식이 필요합니다. 저칼로리 식단으로도 사탕무, 당근, 계란, 오트밀, 메밀 죽을 포기해서는 안됩니다.

황도 광물 : 인산 칼슘. 양배추, 시금치, 렌즈 콩, 오이, 무화과, 자두에서 발견됩니다.

금식 일 : 토요일.


아쿠아 리우스.

거부 : 매운 지방과 지방. 혈관계를 강화하는 데 필요한 비타민이 들어있는 과일과 채소가 필요합니다. Aquarians는 충분한 양배추, 시금치, 당근, 사과, 생선을 식단에 넣어야합니다.

황도 광물 : 염화나트륨. 그러나 식탁 용 소금을 직접 섭취하는 것은 의미가 없습니다. 염화나트륨은 신선한 잎이 많은 채소와 채소에서 가장 잘 얻습니다.

금식 일 : 토요일.


물고기.

포기 : 설탕과 지방. 나는 신선한 야채, 오이, 무, 호두와 건포도에서 더 많은 샐러드를 먹는 것이 좋습니다.

황도 광물 : 바다 물고기와 해산물에서 발견되는 요오드.

금식 일 : 목요일.