Hari puasa untuk kalajengking. Metode diet dan penurunan berat badan untuk tanda zodiak. Kami menawarkan resep yang berguna untuk tanda, yang seharusnya menyenangkan Scorpio yang menuntut dan cerdas.

Scorpio dibedakan oleh vitalitasnya yang besar, tekadnya yang kuat dan memiliki kemauan yang kuat. Mereka sembrono dan tak terhentikan. Scorpio menyukai pembicara yang cerdas dan perusahaan yang berisik.

Kesehatan tanda ini adalah seratus persen pada belas kasihan suasana emosionalnya... Misalnya, Scorpio dapat mematuhi diet sepanjang hari, dan di malam hari mereka dapat dengan keras melanggar larangan apa pun, mengurangi efisiensi hingga nol. Seperti itu ketidakstabilan emosional bisa memimpin perwakilan dari merek kelebihan berat badan dan bahkan obesitas... Diet Scorpio Dapat Menyebabkan Penyakit Organ gastrointestinal jalan dan mengembangkan kanker.

Perlu dicatat bahwa tempat yang paling rentan di Scorpio adalah organ sistem reproduksi, hidung dan jantung. Mereka juga sering mengeluhkan sakit di punggung dan kaki.

Untuk menjaga diri dalam kondisi sempurna dan menghindari penyakit yang disebutkan di atas, Scorpio harus terus mengendalikan emosi mereka, tidak makan berlebihan, melakukan serangkaian latihan fisik yang meningkatkan kesehatan, dan secara sistematis mengatur hari-hari puasa.

Menu hari puasa untuk Scorpions harus menyertakan makanan jenuh vitamin kelompok SEMUA... Bagi orang yang lahir di bawah konstelasi Scorpio, mineral sangat penting - kalsium sulfat, senyawa besi, kalsium, dan natrium. Data zat pekat di hati, apel, susu, produk asam laktat, makanan laut, daging tanpa lemak... Sayuran yang paling rasional adalah untuk digunakan bit, labu, paprika, tomat, kubis, lobak, bawang.

Kalajengking diperbolehkan menambahkan kemangi, ketumbar, sage, vanilla, kapulaga, ginseng ke hidangan yang sudah jadi. Untuk mengembalikan fungsi sistem tubuh, Scorpio harus melakukannya termasuk dalam menu unload sulfat non-karbonasi air mineral, plum, buah ara, mustard, asparagus, bawang putih... Juga, tempat khusus dalam nutrisi tanda ditempati sereal dan buah-buahan.

Untuk perwakilan dari konstelasi Scorpio, yang terbaik adalah mengecualikan makanan berlemak, permen, dan kue kering dari makanan. Hidangan tidak boleh dibumbui, digoreng, dan diasinkan.

Hari optimal untuk bongkar muat Scorpions adalah Selasa.

Kami menawarkan Anda salah satu pilihan diet hari puasa untuk Scorpions

Sarapan:

  • lebih baik memulai dengan muesli dan satu apel; minyak dan gula tidak boleh ditambahkan ke bubur.

Untuk makan siang:

  • membuat sup tanpa lemak;
  • salad sayur;
  • makan 50 gram ikan rebus tanpa lemak.

Untuk makan malam:

  • anda bisa minum yogurt rendah lemak, 250 mililiter;
  • dan makan 100 gram keju cottage rendah lemak.

Banyak Scorpio lebih menyukai konsistensi dalam makanan mereka dan merasa sulit untuk memasukkan hidangan baru ke dalam menu.

Kami menawarkan resep yang berguna untuk tanda yang disukai oleh Scorpio yang menuntut dan cerdas.

Sup dengan sayuran dan asparagus

Produk yang dibutuhkan:

  • 0,5 liter kaldu nabati;
  • 60 gram asparagus;
  • 30 gram kacang hijau;
  • masing-masing satu wortel, lobak dan daun bawang;
  • 20 gram beras merah;
  • bayam;
  • sayuran hijau;
  • garam laut.

Metode memasak

Untuk hidangan ini, disarankan untuk merendam nasi di dalam air sebentar. Kemudian dalam panci, simpan wortel cincang, daun bawang, lobak dalam minyak sayur. Selanjutnya, tempatkan sayuran goreng ringan, asparagus, nasi yang sudah dicuci, kacang hijau ke dalam kaldu sayuran mendidih. Masak bahan soto hingga empuk. Di akhir proses memasak, tambahkan garam, bayam cincang, dan bumbu cincang.

Salad cumi dan basil

Produk yang dibutuhkan:

  • 250 gram cumi;
  • seikat kemangi;
  • tomat;
  • minyak zaitun;
  • garam laut.

Metode memasak

Cumi-cumi harus direbus untuk salad dalam air asin mendidih selama 30 detik. Selanjutnya, kupas makanan laut dan potong-potong. Masukkan cumi-cumi, kemangi cincang dan tomat potong dadu ke dalam mangkuk salad. Kami mengisi piring dengan sedikit minyak, tambahkan garam laut.

Apel panggang yang diisi dengan beri

Produk yang dibutuhkan:

  • dua apel;
  • 40 gram blackberry, raspberry atau kismis;
  • 40 gram krim asam rendah lemak;
  • lemon.

Metode memasak

Cuci apel, potong bagian atas dan hati-hati buang daging buah dan inti buah dengan sendok. Haluskan bubur apel dengan blender, tambahkan krim asam dan jus lemon ke dalamnya. Selanjutnya, kami mengisi pure yang dihasilkan, dan meletakkan beri di atasnya. Kemudian taruh apel isian di atas loyang dan panggang selama 15 menit.

Untuk pembongkaran yang efektif, Scorpio harus menggabungkan diet yang tepat dengan aktivitas fisik dan aktivitas temper.

Aries - Hari puasa paling baik dilakukan pada hari Selasa.
Taurus - Jika seorang Taurus ingin menurunkan berat badan, diet ketat harus diikuti pada hari Jumat.
Hari Puasa Gemini dapat diatur pada hari Rabu.
Cancer - Senin adalah hari yang tepat untuk diet ketat.
Lev-Fasting Day dapat diatur pada hari Minggu.
Virgo - Kegiatan kebugaran harus dilakukan pada hari Rabu.
Libra-Libra paling baik untuk menurunkan berat badan pada hari Jumat.
Scorpions-Fasting day for Scorpions Tuesday.
Sagitarius adalah hari yang baik untuk berpuasa Kamis.
Capricorn-Hari Puasa untuk Capricorn Sabtu.
Hari Puasa Aquarius untuk Aquarius sama dengan hari Sabtu untuk Capricorn.
Pisces - Untuk menurunkan berat badan, Pisces harus mengikuti diet hari Kamis.

Michelangelo yang hebat pernah berkata bahwa untuk membuat patung yang indah Anda hanya perlu mengambil sebongkah marmer dan memotong semua hal yang tidak perlu. Dan jika kita tidak berbicara tentang marmer, tetapi tentang tubuh manusia yang hidup? Di musim dingin, kami berhasil menyembunyikan semua pound ekstra dan sentimeter dengan bantuan semua jenis overall, shapewear, atau celana ketat pengencang dan banyak lagi.

Mode daya. Perlu untuk membatasi asupan makanan atau tidak makan sama sekali di pagi hari. Pagi untukmu adalah fase berapi-api hari itu, Berhenti. Pada saat seperti itu, manusia dengan elemen api harus mengisi dirinya dengan energi dari kosmos itu sendiri, dan tidak mencemari dirinya dengan makanan duniawi. Jumlah makanan maksimal bisa diambil bahkan saat makan siang, sampai jam 2 siang.

Lebih baik memilih fase bulan pertama dari bulan baru hingga hari lunar ke-7 pada hari puasa (Anda dapat menemukan informasi tentang fase bulan di kalender sobek apa pun). Kelaparan tubuh yang berkepanjangan, bahkan dengan tujuan terapeutik, praktis tidak dapat diterima untuk Anda.

Diet. Syarat utama untuk Anda: cukup protein lengkap (daging, telur, kacang-kacangan. Anda juga membutuhkan berbagai biji-bijian, buah-buahan dan beri, ini penting untuk Anda. Pisahkan makanan secara optimal untuk Anda, Anda tidak boleh mencampur protein dengan karbohidrat. Anda harus membatasi makanan manis dan pedas , bubur susu, jamur, teh, kopi untukmu.

Diet. Anda bisa makan keras di pagi hari pada jam 8-10. Pada saat ini, tubuh Anda paling aktif berasimilasi dan memproses makanan dengan baik, tanpa meninggalkan kelebihan. Setelah matahari terbenam, jangan makan. bagimu, periode ini diatur oleh elemen Udara, memberi makan lingkungannya dengan energi vital.

Hari-hari puasa untuk menurunkan berat badan, disarankan untuk memilih hari-hari terakhir bulan lunar, ini tepat untuk Anda.
Diet memungkinkan perlakuan panas makanan, Anda bisa makan semuanya yang direbus dan digoreng, ini normal. Makanan dengan rasa asam, manis dan asin cocok untuk tanda udara, tetapi pahit tidak disarankan, dan untuk Anda tidak ada gunanya. Kami merekomendasikan untuk tidak memasukkan kentang, keju cottage, kopi, jamur, dan sayuran berair: mentimun, zucchini, labu dari makanan Anda, ini tepat untuk Anda.

Diet. Kami merekomendasikan semua tanda bumi, berapa pun usianya, untuk membatasi mentega dan susu, millet dan roti putih, permen dan acar. Berguna untuk makan makanan asam laktat, sayuran dan umbi-umbian, buah-buahan manis dan beri.

Diet. Untuk lambang zodiak air, terdapat sistem nutrisi yang bergantung pada fase bulan. Pada bulan yang sedang tumbuh, Anda bisa makan sebanyak mungkin di pagi hari, dan di bulan yang memudar, Anda diperbolehkan makan lebih banyak di malam hari, setelah matahari terbenam, tidak akan mudah bagi Anda untuk mengetahuinya.

Hari-hari puasa. Puasa pembersihan harus dilakukan 3 hari sebelum bulan purnama (perwakilan dari elemen air umumnya dengan mudah mentolerir puasa berkepanjangan).

Jadi Anda telah memutuskan untuk menurunkan berat badan. Diet mana yang harus dipilih? Setiap tanda zodiak memiliki rangkaian produknya sendiri yang harus dikecualikan selama penurunan berat badan. Bagaimanapun, Anda tidak boleh melewatkan makanan yang mengandung mineral zodiak Anda.

Mineral Zodiak: Kalium Fosfat. Ini ditemukan dalam bit, seledri, selada, lobak, kembang kol, serta apel, lemon, kenari.

Menolak: dari makanan berkalori tinggi (manis, berlemak), tapi pertahankan variasinya. Anda tidak boleh menyerah pada makanan berprotein: daging tanpa lemak, ikan, telur, kacang-kacangan, keju.

Menolak: Jangan makan berlebihan selama periode stres. Oleh karena itu, penurunan berat badan merupakan tugas seumur hidup. Perlu untuk mengecualikan kembang gula. Basis makanan adalah protein dan makanan laut, serta berbagai sayuran, buah-buahan, dan rempah-rempah.

Menolak: dari makanan berlemak dan berbagai bumbu. Anda membutuhkan makanan dengan kandungan vitamin B dan C yang tinggi: kedelai, kacang-kacangan, kuning telur, roti gandum, hati sapi.

Tolak: makanan dingin dan berkalori tinggi. Makanan dengan energi Yang dibutuhkan, yang menghangatkannya dari dalam. Bahkan dengan diet rendah kalori, Anda tidak boleh melepaskan bit, wortel, telur, oatmeal, dan bubur soba.

Orang yang lahir di bawah konstelasi Leo diberkahi dengan energi dan kekuatan fisik yang kuat. Ini adalah simbol nyata dari gairah dan api yang mendidih. Leo dicirikan oleh determinasi, temperamen, dan peningkatan aktivitas. Organ yang paling rentan pada Singa adalah jantung dan pembuluh darah. Perwakilan dari tanda sering menderita aritmia, aterosklerosis, aneurisma, angina pektoris dan penyakit lain pada sistem peredaran darah.

Untuk kasar Singa tidak sakit penyakit kardiovaskular yang mereka butuhkan menyesuaikan rezim harian, belajar untuk istirahatlah dari pekerjaanserta mengatur secara sistematis hari puasamenggunakan bergunauntuk tanda ini produk.

Dari diet Nutrisi Leo harus lengkap kecualikan makanan pedas, manis, berlemak dan beralkohol minuman... Produk ini berkontribusi pada pembentukan plak kolesterol, gangguan sirkulasi darah, dan perkembangan penyakit pada organ sistem kardiovaskular. Juga Singasuka makan enak dan cenderung kelebihan berat badan,. Khusus seperti tanda ini asli dan hidangan yang tidak biasadisiapkan dengan menggunakan berbagai jenis perlakuan panas.

Untuk mengembalikan fungsi jantungdan meningkatkan sirkulasi darah ke tanda zodiak ini direkomendasikan konsumsi makanan jenuh koneksi magnesium, dan terutama magnesium sulfat. Sebagian besar garam mineral ini terkonsentrasi pada plum, mentimun, apel, bawang merah, kacang-kacangan, buah ara, lemon, dan sereal.

Menu hari puasa untuk Lviv harus perlu termasuk makanan yang terkonsentrasi vitaminE dan C. Produk ini meliputi semua buah jeruk, melon, tomat, beri, kecambah, berbagai minyak nabati.

Produk daging dan asam laktat, herba, telur, sereal, kacang-kacangan tidak dapat dikecualikan dari makanan Lviv.

Hari yang sempurna minggu bongkar untuk Lviv adalah minggu... Makanan hari ini sebaiknya mengunyah tanpa tergesa-gesa luangkan waktu untuk tidur siang hari dan berolahraga.

Kami menawarkan menu hari puasa untuk Leo, yang mungkin berbeda tergantung pada preferensi makanan dari perwakilan dari tanda zodiak ini

Sarapan:

  • salad sayur;
  • keju cottage rendah lemak, beratnya 50 gram;
  • jeruk.

Makan malam:

  • 150 gram bubur lentil;
  • salad hijau;
  • segenggam kismis.

Makan malam:

  • 150 gram fillet ayam rebus;
  • sayuran panggang;
  • crouton gandum hitam.

Leo tidak suka monoton. Ciri karakter ini berlaku untuk prinsip nutrisi.

Hari-hari puasa untuk Lviv hanya terdiri dari berbagai hidangan. Pertimbangkan resep dari beberapa di antaranya

Fillet ayam untuk Lviv

Produk yang dibutuhkan:

  • 250 gram fillet ayam;
  • paprika merah;
  • tomat;
  • bawang;
  • timun Jepang;
  • kentang;
  • minyak sayur;
  • membumbui;
  • garam laut.

Metode memasak

Cuci fillet dengan baik, potong menjadi strip sedang. Cincang sayuran hingga halus. Tempatkan sayuran dan potongan ayam di dalam panci yang dalam. Bumbui hidangan dengan minyak sayur, tambahkan bumbu dan garam. Kirim panci ke oven selama setengah jam. Pastikan untuk memasak ayam dengan sayuran di bawah tutup tertutup. Rempah cincang bisa ditambahkan ke hidangan jadi.

Keju cottage dan salad sayuran

Produk yang dibutuhkan:

  • 150 gram keju cottage bebas lemak;
  • dua paprika, kuning dan merah;
  • 40 gram krim asam bebas lemak;
  • seikat daun bawang;
  • dill dan.

Metode memasak

Untuk salad ini, potong sayuran yang sudah dikupas menjadi setengah bagian dan potong herba. Campurkan keju cottage dan sayuran dalam wadah yang dalam, bumbui hidangan dengan krim asam.

Minum "Little Red Riding Hood"

Produk yang dibutuhkan:

  • 150 mililiter jus wortel;
  • 150 mililiter jus seledri;
  • daun seledri.

Metode memasak

Efektivitas hari puasa untuk Lviv tidak hanya dipengaruhi oleh komposisi hidangan, tetapi juga oleh penataan meja, skema warna taplak meja, hidangan, dan desain alat makan.

Sagitarius adalah perwakilan yang jelas dari elemen Api, yang dilindungi oleh planet Jupiter. Orang yang lahir di bawah konstelasi zodiak ini dibedakan oleh watak yang ceria, vitalitas yang hebat, daya tanggap, dan sikap bersahaja. Mereka diakui sebagai pejuang sejati untuk kebenaran dan terus mencari kebenaran.

Perwakilan dari tanda memiliki kesehatan yang baik... Di antara mereka ada sejumlah besar centenariandan pendukung pola makan sehat. Tapi ini tidak melindungi Sagitarius dari terjadinya berbagai penyakit dan perkembangan penyakit.

Sagitarius perlu memberi perhatian khusus pada kondisi hati dan fungsi organ saraf dan sistemik. Juga diberikan tanda zodiak memiliki nafsu makan yang baikyang berkontribusi pada makan yang tidak terkontrol. Banyak Sagitarius menderita makan berlebihan dan, Akibatnya, kegemukan.

Untuk memulihkan kekuatan dan menormalkan berat badan, Sagitarius disarankan untuk mengatur hari-hari puasa, berhenti minum alkohol, belajar mengendalikan nafsu makan, dan juga secara sistematis berolahraga.

Perlu dicatat itu termasuk dalam menu bongkar untuk Sagitarius paling rasional makanan jenuh vitamin C dan E.serta produk dengan persentase senyawa silikon dan kalium klorida yang tinggi. Dalam hal ini, penting bagi Sagitarius untuk mengonsumsi banyak sayuran hijau, kacang-kacangan, produk susu, kubis, mentimun, berbagai jenis, dan daging sapi tanpa lemak.

Tanda ini dilarang makan daging asap, babi, makanan sangat pedas dan asin, minyak hewani, permen dan minuman beralkohol.

Terutama tumbuhan pemberi kehidupan bagi Sagitarius diakui mint, kemangi, jintan, chamomile, marjoram, burdock dan kapulaga... Mangga, aprikot, plum, apel, persik, ceri merupakan buah wajib di menu hari puasa Sagitarius.

Bagi Sagitarius, Kamis adalah hari yang baik untuk menurunkan muatan.

Banyak pilihan telah dikembangkan untuk menu hari puasa Sagitarius. Ini salah satunya.

Untuk sarapan:

  • 125 gram lentil rebus;
  • sepotong roti dengan taburan;
  • persik.

Makan malam:

  • 150 gram sayur rebus;
  • salad hijau;
  • apel.

Makan malam:

  • 75 gram fillet salmon merah muda rebus;
  • salad sayur;
  • kefir rendah lemak, 200 mililiter.

Sagitarius menyukai hidangan asli dan kombinasi makanan yang tidak biasa.

Kami menawarkan resep masakan yang dapat dengan aman dimasukkan ke dalam diet hari puasa untuk Sagitarius

Potongan daging ramping

Produk yang dibutuhkan:

  • satu kubis putih;
  • bawang bombay;
  • 130 gram semolina;
  • bawang putih;
  • sayuran hijau;
  • remah roti;
  • kemangi, jintan dan kapulaga;
  • garam beryodium.

Metode memasak:

Bagilah kubis menjadi dua dan tempatkan dalam air mendidih selama sepuluh menit. Selanjutnya, kubis harus dibuang ke dalam saringan, didinginkan dan dipotong menggunakan penggiling daging. Massa kubis yang dihasilkan dapat diperas dengan ringan untuk menghilangkan kelebihan cairan.

Kupas dan parut bawang bombay. Masukkan bawang putih melalui bawang putih dan potong sayuran.

Dalam wadah besar, gabungkan massa kubis dengan bawang bombay, bawang putih, dan rempah-rempah. Tambahkan semolina, bumbu dan garam ke dalam daging cincang yang dihasilkan. Campur isi wadah dengan baik.

Kami membentuk sayuran kecil dari sayuran cincang dan menggulungnya di semua sisi dalam remah roti. Selanjutnya, goreng irisan daging tanpa lemak dengan sedikit minyak hingga berwarna cokelat keemasan.

Sup tumbuk dingin "Gazpacho"

Produk yang dibutuhkan:

  • empat tomat;
  • tiga mentimun;
  • satu paprika merah;
  • bawang bombay;
  • bawang putih;
  • minyak zaitun;
  • garam laut.

Metode memasak:

Sayuran harus dicuci. Lada untuk membersihkan bijinya. Potong tomat, mentimun, dan paprika menjadi potongan-potongan kecil. Potong bawang bombay dan bawang putih.

Salad eksotis

Produk yang dibutuhkan:

  • satu mentimun;
  • satu wortel;
  • kulit lemon;
  • jus lemon;
  • akar jahe;
  • minyak zaitun;
  • bawang putih;
  • paprika;
  • minyak wijen;
  • kecap;
  • gula merah.

Metode memasak:

Kupas wortel dan mentimun, potong tipis-tipis dengan alat pengupas sayuran. Taruh di slide di mangkuk salad.

Mari kita mulai menyiapkan saus untuk hidangan. Untuk melakukan ini, keluarkan kulit lemon dengan hati-hati, peras jus lemon dan gabungkan komponen saus ini dengan gula merah.

Kemudian isi salad dengan saus yang sudah disiapkan dan taburi dengan bumbu cincang.


Saya pikir informasi yang sangat berguna.

Aries - Hari puasa paling baik dilakukan pada hari Selasa.
Taurus - Jika seorang Taurus ingin menurunkan berat badan, diet ketat harus diikuti pada hari Jumat.
Hari Puasa Gemini dapat diatur pada hari Rabu.
Cancer-Untuk diet ketat, hari yang tepat adalah Senin.
Hari Lev-Unloading dapat diatur pada hari Minggu.
Virgo - Kegiatan kesehatan harus dilakukan pada hari Rabu.
Libra-Libra paling baik untuk menurunkan berat badan pada hari Jumat.
Scorpions-Fasting day for Scorpions - Tuesday.
Sagitarius - Hari yang baik untuk berpuasa adalah Kamis.
Hari Puasa Capricorn untuk Capricorn adalah hari Sabtu.
Hari Puasa Aquarius bagi Aquarius sama dengan Hari Puasa Capricorn - Sabtu.
Pisces - Untuk menurunkan berat badan, Pisces harus mengikuti diet hari Kamis.

Michelangelo yang hebat pernah berkata bahwa membuat patung yang indah itu sederhana - Anda hanya perlu mengambil balok marmer dan memotong semua hal yang tidak perlu. Dan jika kita tidak berbicara tentang marmer, tetapi tentang tubuh manusia yang hidup? Di musim dingin, kami berhasil menyembunyikan semua pound dan sentimeter ekstra dengan bantuan semua jenis overall, shapewear, atau celana ketat pengencang dan banyak lagi.

Dari sudut pandang astrologi, diet optimal kita bergantung pada elemen mana yang Anda anggap sebagai diri Anda: Api, Udara, Tanah atau Air.


Tanda Api:

Aries, Leo, Sagitarius

Mode daya. Perlu untuk membatasi asupan makanan atau tidak makan sama sekali di pagi hari. Pagi bagimu adalah fase berapi-api hari itu, Berhenti .. Pada saat seperti itu, manusia dari elemen api harus mengisi dirinya dengan energi dari kosmos itu sendiri, dan tidak mencemari dirinya dengan makanan duniawi. Jumlah makanan maksimal bisa diambil bahkan saat makan siang, sampai jam 2 siang.

Lebih baik memilih fase pertama bulan - dari bulan baru hingga hari lunar ke-7 - untuk hari puasa (Anda dapat menemukan informasi tentang fase bulan di kalender sobek apa pun). Kelaparan tubuh yang berkepanjangan, bahkan untuk tujuan terapeutik, praktis tidak dapat diterima untuk Anda.

Diet. Syarat utama untuk Anda: cukup protein lengkap (daging, telur, kacang-kacangan. Anda juga membutuhkan berbagai biji-bijian, buah-buahan dan beri, ini penting untuk Anda. Pisahkan makanan secara optimal untuk Anda, Anda tidak boleh mencampur protein dengan karbohidrat. Anda harus membatasi makanan manis dan pedas , bubur susu, jamur, teh, kopi untukmu.

Tanda Udara:

Gemini, Libra, Aquarius

Diet. Anda bisa makan keras di pagi hari - pada 8-10 jam. Pada saat ini, tubuh Anda paling aktif berasimilasi dan memproses makanan dengan baik, tanpa meninggalkan kelebihan. Setelah matahari terbenam, jangan makan. bagimu periode ini diatur oleh unsur Udara, memberi makan lingkungannya dengan energi vital.

Hari-hari puasa untuk menurunkan berat badan, disarankan untuk memilih hari-hari terakhir bulan lunar, ini tepat untuk Anda.
Diet memungkinkan perlakuan panas makanan, Anda bisa makan semuanya yang direbus dan digoreng, ini normal. Makanan dengan rasa asam, manis dan asin cocok untuk tanda udara, tapi pahit tidak disarankan, m buat kamu percuma. Kami merekomendasikan untuk tidak memasukkan kentang, keju cottage, kopi, jamur, dan sayuran berair: mentimun, zucchini, labu dari makanan Anda, ini tepat untuk Anda.

Tanda-tanda bumi:

Taurus, Virgo, Capricorn

Diet. Perwakilan dari tanda-tanda zodiak ini harus makan dengan teratur sepanjang hari - pagi, siang dan sore sebelum matahari terbenam.

Hari-hari puasa. Taurus muda, Virgo dan Capricorn tidak membutuhkan diet ketat. Anda harus makan banyak di kuartal pertama bulan.

Diet. Kami merekomendasikan semua tanda bumi, berapapun usianya, untuk membatasi mentega dan susu, millet dan roti putih, permen dan acar. Berguna untuk makan produk asam laktat, sayuran dan umbi-umbian, buah-buahan dan beri manis.

Tanda Air:

Pisces, Cancer, Scorpio

Diet. Untuk tanda zodiak air, ada sistem nutrisi yang bergantung pada fase bulan. Di bulan yang sedang tumbuh, Anda bisa makan sebanyak mungkin di pagi hari, dan di bulan yang memudar, Anda diizinkan makan lebih banyak di malam hari, setelah matahari terbenam, tidak akan mudah bagi Anda untuk mengetahuinya.

Hari-hari puasa. Puasa pembersihan harus dilakukan 3 hari sebelum bulan purnama (perwakilan dari elemen air umumnya dengan mudah mentolerir puasa berkepanjangan).

Diet. Lemak babi dan sosis umumnya tidak dianjurkan. Anda harus membatasi roti putih, teh, kopi, bawang merah, bawang putih. Sangat baik menggunakan buah-buahan "bulan": semangka, melon dan beri manis.

Jadi Anda telah memutuskan untuk menurunkan berat badan. Diet mana yang harus dipilih? Setiap tanda zodiak memiliki rangkaian produknya sendiri yang harus dikecualikan selama penurunan berat badan. Bagaimanapun, Anda tidak boleh melewatkan makanan yang mengandung mineral zodiak Anda.

ARIES.

Menolak: dari makanan berlemak. Anda membutuhkan daging tanpa lemak (ayam), protein nabati.

Mineral Zodiak: Kalium Fosfat. Ini ditemukan dalam bit, seledri, selada, lobak, kembang kol, serta apel, lemon, kenari.

Hari puasa: Selasa.


BETIS.

Menolak: makan saat marah, kurangi makan kembang gula.

Mineral Zodiak: Kalium Sulfat. Itu ada dalam bit, bayam, kubis, labu.

Hari puasa: Jumat.


KEMBAR.

Tolak: makanan berkalori tinggi (manis, berlemak), tapi pertahankan variasi. Anda tidak boleh menyerah pada makanan berprotein: daging tanpa lemak, ikan, telur, kacang-kacangan, keju.

Zodiacal Mineral: Potasium klorida, yang ditemukan dalam kacang hijau, seledri, bit, jagung, plum, aprikot dan persik.

Hari Puasa: Rabu.


UDANG KARANG.

Menolak: Jangan makan berlebihan selama periode stres. Oleh karena itu, penurunan berat badan merupakan tantangan seumur hidup. Perlu untuk mengecualikan kembang gula. Dasar nutrisi adalah protein dan makanan laut, serta berbagai sayuran, buah-buahan, dan rempah-rempah.

Mineral Zodiak: Kalsium Fluorida. Itu ditemukan dalam keju, kuning telur, kismis, roti gandum hitam.

Hari puasa: Senin.


SINGA.

Hindari: makanan kaya gula, pati dan karbohidrat. Selalu makan buah dan sayuran segar di meja Anda.

Mineral zodiak: magnesium sulfat. Ini ditemukan berlimpah di apel, salad, plum, buah ara, kenari.

Hari Puasa: Minggu.


VIRGO.

Tolak: makanan yang kurang dicerna dan mengiritasi dinding usus. Virgo hanya perlu duduk di meja dalam suasana hati yang baik.

Mineral zodiak: kalium sulfat. Itu ditemukan dalam roti gandum, selada, sawi putih, keju, dan daging sapi.

Hari Puasa: Rabu.


LIBRA.

Menolak: dari makanan penutup dan manisan. Dianjurkan untuk mengonsumsi makanan sederhana yang kaya vitamin A dan E, yang penting untuk sistem hormonal.

Mineral zodiak: natrium fosfat. Itu ditemukan dalam wortel, apel, persik, dan kismis.

Hari puasa: Jumat.


SCORPIO.

Tolak: makanan berlemak. Dengan batasan apa pun dalam diet Scorpio, produk susu, kefir, dan yogurt harus ada.

Mineral zodiak: kalsium sulfat. Itu ditemukan dalam bawang bombay, bawang putih, mustard, kubis, lobak, buah ara, dan plum.

Hari puasa: Selasa.


SAGITTARIUS.

Menolak: dari makanan berlemak dan berbagai bumbu. Anda membutuhkan makanan dengan kandungan vitamin B dan C yang tinggi: kedelai, kacang-kacangan, kuning telur, roti gandum, hati sapi.

Mineral Zodiak: Silicon Dioxide. Mengandung nasi, oat, pada kulit sayur dan buah-buahan.

Hari puasa: Kamis.


CAPRICORNUS.

Tolak: makanan dingin dan berkalori tinggi. Anda membutuhkan makanan dengan energi "yang", yang menghangatkannya dari dalam. Bahkan dengan diet rendah kalori, Anda tidak boleh melepaskan bit, wortel, telur, oatmeal, dan bubur soba.

Mineral zodiak: kalsium fosfat. Ini ditemukan dalam kubis, bayam, lentil, mentimun, buah ara, dan plum.

Hari puasa: Sabtu.


AQUARIUS.

Tolak: pedas dan berlemak. Anda membutuhkan buah dan sayuran yang mengandung vitamin yang diperlukan untuk memperkuat sistem pembuluh darah. Aquarius harus memiliki cukup kubis, bayam, wortel, apel, ikan dalam makanan mereka.

Mineral Zodiak: Natrium Klorida. Namun, konsumsi garam meja secara langsung tidak masuk akal. Natrium klorida paling baik diperoleh dari sayuran dan sayuran berdaun hijau segar.

Hari puasa: Sabtu.


IKAN.

Menyerah: gula dan lemak. Saya menyarankan Anda untuk makan lebih banyak salad dari sayuran segar, mentimun, lobak, serta kenari dan kismis.

Zodiacal Mineral: Yodium, yang ditemukan di ikan laut dan makanan laut.

Hari puasa: Kamis.