Μια στιγμή υγείας είναι εκεί οι συνήθειες επιβλαβείς. Μια ενημερωτική και ενημερωτική ώρα "επιβλαβείς συνήθειες, η επιρροή τους στο ανθρώπινο σώμα. Το φως του ήλιου είναι απαραίτητο για όλους
Beysembina Gulnar Nurumbashevna,
Εκπαιδευτικό GU "Παιδικό σπίτι" үΤο "του Ekibastuz
Διευθυντής - Abdrakhmanov Nagima Ataevna
Στόχοι:
- προωθώντας την πρόληψη του σχηματισμού στους μαθητές κακών συνηθειών ·
- Την ανάπτυξη στην εφηβική απόρριψη σε επιβλαβείς συνήθειες ως μεθόδους επιπτώσεων στην ταυτότητά τους ·
- Ο σχηματισμός στους μαθητές πρέπει να ζουμ, την ευθύνη για την υγεία τους.
Παιδαγωγός:καλή μέρα , παιδιά! Το μόνο που γνωρίζετε ότι η πιο σημαντική ανάγκη για κάθε άτομο στο Σύγχρονη κοινωνία Ενίσχυση και συντήρηση της υγείας, της ευημερίας και της διάθεσης, της υψηλής απόδοσης, δημιουργική μακροζωία.
Ερώτηση: Τι νομίζετε ότι οι παράγοντες επηρεάζουν την υγεία μας. (Απαντήσεις των μαθητών)
Ένα από τα πιο αποτελεσματικά και οικονομικά προσιτά μέσα για την αντιμετώπιση αυτής της ανάγκης είναι να συμμορφωθούν με έναν υγιεινό τρόπο ζωής, την απόρριψη κακών συνηθειών.
Η συνήθεια είναι ότι επαναλαμβάνουμε πάντοτε από μέρα σε μέρα, σε αντίθεση με τα λάθη μας στα οποία μαθαίνουμε.
Οι συνήθειες είναι επιβλαβείς, κακές, παράλογες και μερικές φορές επικίνδυνες. Οι πρώτες συνήθειες παίρνουν την προέλευσή τους από την παιδική ηλικία. Το πιο δυσάρεστο στη ζωή μας είναι κακές συνήθειες που γνωρίζουμε. Τι είναι κακό, και συχνά δεν κάνουν τίποτα να κάνουν με τον εαυτό σας - συνηθισμένοι!
Τι είναι μια κακή συνήθεια; ( Οι μαθητές δίνουν την έννοια της "κακής συνήθειας")
Κακή συνήθεια - Αυτό επαναλαμβάνει αυτόματα πολλές φορές τη δράση και η δράση είναι κακόβουλη από την άποψη του δημόσιου αγαθού, άλλων ή της υγείας του ίδιου του ατόμου, ο οποίος έχει ειπωθεί υπό τη δουλεία της επιβλαβούς συνήθειας.
Οι βλαβερές συνήθειες δεν είναι χρήσιμες ή άμεσα επιβλαβείς. Τέτοιες αυτόματες δράσεις εκδηλώνονται λόγω της αδυναμίας της βούλησης. Εάν ένα άτομο δεν μπορεί να δείξει τη δύναμη θέλησης να κάνει προοδευτικό αποτέλεσμα, τότε πέφτει κάτω από τη δύναμη της συνήθειας που την επιστρέφει στην παλιά διαδρομή, τη συνήθη δράση.
Η συνήθης δράση είναι μια συνήθεια. Αλλά, αφενός, υπάρχουν συνήθειες και τρόποι καλές, χρήσιμες και, από την άλλη, υπάρχουν κακές, ή κακές συνήθειες.
Χρήσιμες συνήθειες που μπορούμε να καλέσουμε όπως:
- Παρατηρήστε την ημέρα της ημέρας
- Κάντε τη φόρτιση το πρωί
- Πλύνετε τα χέρια σας πριν φάτε
- Αφαιρέστε όλα τα πράγματα στη θέση τους
- Καθαρίστε κάθε μέρα
- Σωστό να φάει, κλπ.
Η σωστή εκτέλεση λειτουργίας, εναλλαγή Φυσικά φορτία Και η αναψυχή είναι απαραίτητη. Βελτιώνουν την απόδοση, η πειθαρχία ενός ατόμου, ενισχύει την υγεία του.
Και η βλαβερή συνήθεια μπορεί να θεωρηθεί ως ασθένεια ή παθολογική εξάρτηση. Αλλά μαζί με τις βλαβερές συνήθειες υπάρχουν μη οπτικές ενέργειες που δεν μπορούν να θεωρηθούν ως ασθένεια, αλλά προκύπτουν λόγω του αδιαφορώτη του νευρικού συστήματος.
Οι ακόλουθες ενέργειες μπορούν να αποδοθούν σε κακές συνήθειες:
Παιδαγωγός:Αυτή είναι μια μικρή λίστα κακών συνηθειών, την οποία παρεμβαίνουμε στη ζωή και μερικές φορές δημιουργούν συγκρούσεις.
- Ας περιγράψουμε μερικά από αυτά.
Αλκοολισμός - Η πιο κοινή επιβλαβής συνήθεια, συχνά μετατρέπεται σε σοβαρή ασθένεια που χαρακτηρίζεται από οδυνηρή εθισμό σε αλκοόλη (αιθυλική αλκοόλη), με ψυχική και σωματική εξάρτηση από αυτήν, συνοδευόμενη από συστηματική κατανάλωση αλκοολούχων ποτών, παρά τις αρνητικές συνέπειες.
Ερώτηση: Τι είναι η κακή μεθυστική; (Απαντήσεις των παιδιών: επηρεάζει δυσμενώς τον εγκέφαλο. Γίνεται ασαφής, ακατανόητο, ανομοιόμορφο βάδισμα, ξυπνήστε μετά την υιοθέτηση μιας μεγάλης δόσης αλκοόλ, ένα άτομο αποξηραίνεται, αδυναμία, λήθαργος, έλλειψη όρεξης, ξηροστομία και αυξημένη δίψα. Μειωμένη απόδοση κ.λπ.) Οδηγεί τη μεθυστήρα σε ατυχήματα αυτοκινήτων, εγκλήματα, ατυχήματα στην παραγωγή.
Εθισμός - Χρόνια προγεννητική (ανάπτυξη της νόσου με αύξηση της συμπτωματικής) ασθένειας που προκαλείται από τη χρήση φαρμακευτικών ουσιών.
Διαφορετικά φάρμακα προκαλούν διαφορετική εξάρτηση. Ορισμένα φάρμακα προκαλούν σοβαρή ψυχολογική εξάρτηση, αλλά δεν προκαλούν φυσική εξάρτηση. Άλλοι, αντίθετα, προκαλούν σοβαρή φυσική εξάρτηση. Πολλά φάρμακα προκαλούν επίσης φυσική και ψυχολογική εθισμό.
Διακρίνοντας θετικό συνημμένο - λήψη φαρμάκων για την επίτευξη ενός ευχάριστου αποτελέσματος (ευφορία, μια αίσθηση σθένος, αυξημένη διάθεση) και αρνητική προσκόλληση - λήψη φαρμάκων, προκειμένου να απαλλαγούμε από την ένταση και την κακή ευεξία. Η φυσική εξάρτηση σημαίνει επώδυνες και ακόμη και οδυνηρές αισθήσεις, μια οδυνηρή κατάσταση για ένα διάλειμμα σε μια σταθερή λήψη φαρμάκων (το λεγόμενο από σύνδρομο αποχής, σπάσιμο). Από αυτές τις αισθήσεις εξαλείφουν προσωρινά την ανανέωση της αποδοχής ναρκωτικών.
Κάπνισμα - Εισπνοή καπνού φαρμάκων, κυρίως φυτικής προέλευσης, τσιμπήματος στο ρεύμα εισπνεόμενου αέρα, προκειμένου να κορεστεί το σώμα που περιέχεται σε αυτές με δραστικές ουσίες από την εξάχνωση και την επακόλουθη αναρρόφηση στους πνεύμονες και την αναπνευστική οδό.
Ερώτηση. Γιατί οι άνθρωποι προσπαθούν να καπνίζουν; (Οι απαντήσεις των παιδιών: για την εταιρεία, θέλουν να φαίνονται ενήλικες κ.λπ.)
Εθισμός παιχνιδιών - την εκτιμώμενη μορφή ψυχολογικής εξάρτησης, που εκδηλώνεται σε ιδιόκτητες βιντεοπαιχνίδια ενθουσιασμού και Παιχνίδια υπολογιστών, καθώς και η λαδομανία - μια παθολογική τάση για τα τυχερά παιχνίδια βρίσκεται σε συχνές επαναλαμβανόμενες επεισόδια συμμετοχής σε τυχερά παιχνίδια, που κυριαρχούν στην ανθρώπινη ζωή και να οδηγήσουν σε μείωση της κοινωνικής, επαγγελματικής, υλικών και οικογενειακών αξιών, ένα τέτοιο πρόσωπο δεν πληρώνει τη δέουσα προσοχή τις ευθύνες του σε αυτές τις σφαίρες.
Τηλεοπτικός εθισμός. Η τηλεόραση έχει γίνει ο πιο συνηθισμένος τρόπος να ξεφύγουμε από τον εαυτό του στον κόσμο των ψευδαισθήσεων. Εισήλθε στη ζωή σχεδόν όλων ΣΥΓΧΡΟΝΟΣ ΑΝΘΡΩΠΟΣ, έγινε ο συνηθισμένος σύντροφος της ζωής του.
Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, κατά μέσο όρο, κάθε άτομο ξοδεύει περίπου 3 ώρες την ημέρα μπροστά στην τηλεόραση. Αυτό είναι περίπου το ήμισυ του ελεύθερου χρόνου του και περίπου 9 χρόνια από τη ζωή του καθενός.
Εθισμός στο διαδίκτυο - ψυχική διαταραχή, εμμονή στην επιθυμία σύνδεσης στο Διαδίκτυο και οδυνηρή αδυναμία αποσύνδεσης από το Διαδίκτυο. Ο εθισμός στο Διαδίκτυο είναι ένα ευρέως συζητημένο ζήτημα, αλλά η κατάστασή του εξακολουθεί να βρίσκεται σε ανεπίσημο επίπεδο.
Οι κύριοι 6 τύποι βαθιάς βαθιάς τάσης είναι:
- Εισαγωγική ιστοσελίδα - ατελείωτα ταξίδια στον παγκόσμιο ιστό, αναζήτηση πληροφοριών.
- Ο εθισμός σε εικονικές επικοινωνίες και εικονικούς γνωστούς είναι μεγάλοι όγκοι αλληλογραφίας, σταθερή συμμετοχή σε συνομιλίες, φόρουμ ιστού, πλεονασμός γνωστών και φίλων σε απευθείας σύνδεση.
- Ο εθισμός των τυχερών παιχνιδιών είναι ένα ιδεοειδές πάθος για παιχνίδια υπολογιστών μέσω του δικτύου.
- Εισαγωγική οικονομική ανάγκη - παιχνίδι στο δίκτυο ΤΥΧΕΡΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ, περιττές αγορές σε ηλεκτρονικά καταστήματα ή μόνιμη συμμετοχή σε ηλεκτρονικές δημοπρασίες.
- Ο εθισμός για να παρακολουθήσετε ταινίες μέσω του Διαδικτύου όταν ο ασθενής μπορεί να περάσει ολόκληρη την ημέρα μπροστά από την οθόνη χωρίς να σπάσει λόγω του γεγονότος ότι μπορείτε να παρακολουθήσετε σχεδόν οποιαδήποτε ταινία ή μεταφορά στο δίκτυο.
Ερώτηση: Έχετε όλες τις εξάρσεις: Τηλεόραση, Διαδίκτυο, Παιχνίδι (Απαντήσεις των παιδιών)
Συνήθεια nibble καρφιά. Η επιστήμη είναι ακόμα άγνωστη που κάνει τους ανθρώπους να χτυπά καρφιά. Αν και οι θεωρίες που προσπαθούν να εξηγήσουν γιατί οι άνθρωποι χάνουν καρφιά, πολλά: από τη σκέψη στην ένταση. Μία από τις πιο κοινές θεωρίες λέει ότι η συνήθεια να γκρινιάζει τα νύχια εμφανίζεται στο έδαφος του στρες. Βγάζουν να χαλαρώσουν, να γελάσουν να σκέφτονται καλύτερα, να γεμίζουν όταν είναι νευρικοί.
Τεχνολογία. Η επιθυμία να ενημερώσετε συνεχώς τα ήδη διαθέσιμα τηλέφωνα, υπολογιστές, τηλεοράσεις και Οικιακές συσκευές, αγοράστε περισσότερα και πιο προηγμένα μοντέλα. Η συνεχής ανάγκη να αποκτήσει νέα μοντέλα τηλεφώνου δεν είναι ασυνήθιστη. Κατά κανόνα, δικαιολογείται από διάφορα νέα χαρακτηριστικά, ενημερωμένο σχεδιασμό μενού κ.λπ. Το ίδιο και σε σχέση με την άλλη τεχνική. Αυτή η εξάρτηση έγινε επίσης ασθένεια που οδηγεί σε καταθλίψεις, νευρικές διαταραχές σε περίπτωση που δεν υπάρχει οικονομική ή άλλη ευκαιρία να αγοράσει το επιθυμητό πράγμα.
Ερώτηση: Τι κακές συνήθειες έχετε και πώς αγωνίζεστε μαζί τους; ( με τη σειρά τους καλέστε τις κακές τους συνήθειες)
Το πιο σημαντικό είναι να προσπαθήσετε να βρείτε τους λόγους αυτής της συνήθειας.
Εάν αποφασίσετε να εγκαταλείψετε κακές συνήθειες, σε καμία περίπτωση να αφήσετε τον εαυτό σας να παραβλέπεται.
Ο αγώνας κατά των κακών συνηθειών είναι η περίπτωση που σχεδόν κάθε άτομο πρέπει να κάνει (όλοι, δυστυχώς, ατελείς).
Παιδαγωγός: Ας κάνουμε τις βασικές αρχές της απελευθέρωσης από τα συστήματα μη παραγωγικών συμπεριφορών.
Διδάξτε τον εαυτό σας
- Για να παραπλανήσετε τον εαυτό σας
- Αυτο-οργανωτική
- Για να λιώσετε τους άλλους για να σας οργανώσουν (βρείτε έναν "βοσκός")
Διδάσκουν άλλους
- Ή τον απογαλακτίστηκε γενικά έτσι ώστε να μην το έκανε οπουδήποτε και ποτέ
- Έτσι ώστε να μην έκανε κάτι δίπλα σας.
Ταυτόχρονα, ένα πράγμα είναι να διδάξουμε τους ξένους, το άλλο - κοντά, ενώ για να διδάξουν τα παιδιά τους - την άλλη από τη διδασκαλία των γονέων τους.
Μετά από όλα, η ανθρώπινη υγεία είναι ζωτική αξία, αποτελείται από πολλά διασυνδεδεμένα συστατικά μεταξύ τους. Τι μπορείτε, αλλά τι μπορώ να σώσω την υγεία σας;
Πρακτικό μέρος.
Παιδαγωγός:Γράψτε τις συνήθειες και τις επιβλαβείς και καλές στα φύλλα. Οι καλές συνήθειες πρέπει να γράψουν σε πράσινα φύλλα, κακά - σε κόκκινα φύλλα.
Στη συνέχεια, τα φύλλα με κακές συνήθειες για να συμπιέσει και να ρίξει στο δοχείο απορριμμάτων.
Έτσι θα πάρουμε το πρώτο βήμα από να απαλλαγούμε από τις συνήθειες.
Συνοψίζοντας.
Σήμερα μάθαμε τι οι κακές συνήθειες είναι σε ένα άτομο και πώς να τα αντιμετωπίσουν. Προσέξτε προσεκτικά με τις κακές συνήθειες, συχνά οδηγούν σε δυσμενείς συνέπειες, ή αγωνίζονται σοβαρές ασθένειες.
Ως αποτέλεσμα, παιδιά, θέλω να σας δώσω ένα σχέδιο ενός zozh
Προσπαθήστε να ακολουθήσετε αυτό το σύστημα υγείας και για πολλά χρόνια θα σώσετε τη νεολαία και την ομορφιά. Ο καθένας πρέπει να φροντίσει την υγεία του. Μετά από όλα, κανείς δεν φροντίζει καλύτερα από εσάς τον εαυτό σας.
Εξωσχολικό γεγονός Για τα παιδιά νεώτερα Σχολική ηλικία "Χρήσιμες και κακές συνήθειες"
Ένα εξωσχολικό γεγονός προορίζεται για παιδιά μικρότερης σχολικής ηλικίας, εκπαιδευτικών, εκπαιδευτικών.
Στόχοι:
Προπαγάνδα υγιεινό τρόπο ζωής, σχηματισμός ιδεών για χρήσιμες και κακές συνήθειες.
Καθήκοντα:
1. Συνεχίστε το σχηματισμό και εδραιώνετε τις ιδέες σχετικά με χρήσιμες και κακές συνήθειες. 2. Δημιουργήστε τις προϋποθέσεις για την ανάπτυξη τέτοιων αναλυτικών ικανοτήτων των φοιτητών, καθώς η ικανότητα ανάλυσης, σύγκρισης, σύγκρισης, συνοψισμού, σύλληψης συμπερασμάτων. 3. Να προωθήσει την ανάπτυξη μιας κουλτούρας σχέσεων όταν εργάζεστε σε ζεύγη, ομάδες, ομάδα.
Υλικά και Εξοπλισμός: 1. Υπολογιστής; 2. Η ταινία "κακές συνήθειες". 3. Fizminutka "Panda". 4. Ποιήματα για χρήσιμες και κακές συνήθειες. 5. Φύλλα με κείμενο (επιβλαβείς και χρήσιμες συνήθειες) Προσάρτημα Νο. 1; 6. Κούπες από πράσινο και κόκκινο χαρτί. 7. Φύλλα μορφής χαρτιού Α 4, 8. Ψαλίδι. 9. Κόλλα;
Ροή συμβάντων:
1. Η οργανωτική στιγμή
2. Μόνιμη συνομιλία
Γεια σας παιδιά!
Σήμερα θα μιλήσουμε για κακές συνήθειες και τις επιπτώσεις τους στην υγεία.
Τι νομίζετε ότι υπάρχουν συνήθειες;
Δώστε ένα παράδειγμα συνηθειών.
Οι συνήθειες είναι αυτό που κάνουμε, σχεδόν χωρίς να σκέφτομαι, ενεργώντας σαν αυτόματα.
Πώς είναι οι συνήθειες;
Για να κάνετε μια συνήθεια, είναι απαραίτητο να επαναλάβετε κάποια ενέργεια επανειλημμένα κάθε μέρα.
Ένα άτομο έχει πολλές διαφορετικές συνήθειες.
Ποια είναι η συνήθεια;
Οι συνήθειες είναι χρήσιμες και επιβλαβείς.
Δώστε παραδείγματα χρήσιμων συνηθειών (παιδικά παραδείγματα μολύβδου).
Χρήσιμες συνήθειες: Πλύνετε, καθαρίστε τα δόντια σας, κάντε μια φόρτιση, γεμίστε το κρεβάτι, παρατηρήστε την ημέρα της ημέρας, βάλτε τα πράγματα στη θέση τους, μην καθυστερείτε και πολλές άλλες χρήσιμες συνήθειες. Βοηθά να διατηρούν την υγεία, να γίνουν πιο δυνατά και όμορφα, άνετα και άνετα να οργανώσουν τη ζωή, να εξοικονομήσουν χρόνο, να κάνουν ένα άτομο πιο ελεύθερο.
Αλλά δυστυχώς, και κακές συνήθειες.
Και τώρα θα δούμε μια ταινία για κακές συνήθειες.
3. Η θέα της ταινίας "κακές συνήθειες"
4. Υποστηρίξτε την ταινία που βλέπει
Ποιες κακές συνήθειες λένε στην ταινία; (Παιδικές συνήθειες κλήσεων)
Τι είναι επιβλαβές για την ανθρώπινη υγεία; Ποια είναι η βλάβη;
Οι βλαβερές συνήθειες δεν επηρεάζουν τον ανθρώπινο οργανισμό, αν εμφανίστηκαν σε ένα άτομο να τους εγκαταλείψουν, μερικές φορές συμβαίνει όχι μόνο. Βλάπτουν την ανθρώπινη υγεία, προκαλούν εθισμό και οδηγούν σοβαρές ασθένειεςκαι μερικές φορές μέχρι θανάτου.
Θυμηθείτε τι δεν μπορείτε να κάνετε!
Τα μαθήματα περπατήματος στο σχολείο, τείνουν να πλέουν και να μην σεβαστούν, υπάρχουν πολλές τηλεόραση με τηλεόραση ή έναν υπολογιστή, υπάρχουν πάρα πολύ γλυκά, νυχτερινά νύχια, περπατούν σε λάθος μέρη όπου υπάρχει κίνδυνος για τη ζωή, δοκιμάστε άγνωστες ουσίες , πάρτε αλκοόλ ή ναρκωτικά.
5. Infinite "Panda"
6.iigra
Και τώρα θα παίξουμε. Θα ακούσετε ποιήματα και, αν το κείμενο αναφέρεται σε μια χρήσιμη συνήθεια, τότε εμφανίζετε τον πράσινο κύκλο, αν το επιβλαβές είναι κόκκινο.
Εσείς, ο παππούς, έζησε
Υπό το πρίσμα εκατό ετών!
Πείτε μας, παρακαλώ
Ποιο είναι το μυστικό εδώ;
- Δεν έχετε το μυστικό, -
Απάντησε ο παππούς μας, - άκουσα τους ενήλικες
Μέχρι γήρατος!
- Ποιος δεν καθαρίζει τα νύχια
Και δεν κόβει
Ότι οι γνωστοί του
Μεγάλη φοβισμένη.
Μετά από όλα, με τα νύχια βρώμικα,
Μακρά και αιχμηρή
Μπορεί πολύ μόνο εσύ
Μετατρέψτε με τέρατα.
Ο οποίος έσπασε ένα μεγάλο βάζο;
Έγραψα, αλλά όχι αμέσως.
Ας σκέφτομαι λίγο
Αφήστε τη γάτα να κοιτάξει τη γάτα:
Ίσως έσπασε μια γάτα;
Ίσως να μην είμαι ένοχος;
Δυστυχώς
Υπό το φως του κροκόδειλου
- τρομερή οδοντότρου
Δεν περασα.
Μπορώ να σας πω γιατί
Αλλά μόνο μυστικό:
Αγαπούσε καραμέλα κροκοδείλου
Είναι όλα σχετικά με αυτό!
Η καλοσύνη είναι απαραίτητη για όλους τους ανθρώπους,
Αφήστε ένα μεγαλύτερο καλό.
Μιλήστε δεν είναι μάταια όταν συνάντηση
"Καλησπέρα" και "Καλησπέρα".
Unarthly ομορφιά,
Αφαιρέστε το δάχτυλο από το στόμα!
Κορίτσια και αγόρια,
Μην πιπιλίζετε τα δάχτυλά σας.
Αγαπημένα παιδιά,
Τα δάχτυλα δεν είναι καραμέλα.
Δημοσιεύτηκε μαμά - Cuchka
Στο σχολείο χαριτωμένο γιο.
Μιλώντας: - Μη πειράζετε!
Μην αγγίζετε! Μην κόβουν!
Βιαστείτε, ήρθε η ώρα για σένα!
Λοιπόν, καμία χνούδι δεν είναι ένα στυλό!
Μια ώρα αργότερα, σχεδόν ζωντανή,
Ο Cockerel πηγαίνει στο σπίτι.
Ποιος είπε ότι καταλήξαμε;
Δεν είχαμε fuck, και πολέμησα.
Αλήθεια, είμαστε λίγο
δάγκωμα
Και αγκάθι, και έσπασε.
Αλήθεια, το εμπορικό κέντρο,
Και πήραν λίπος και έλαμψαν.
Φυσικά, είχαμε αποχρωματιστεί.
Φυσικά, στηριζόμαστε.
Ποιος ήρθε να μας επισκεφθεί;
Ο Taramov ήρθε σε μας. Πώς έφτασε, αμέσως, αμέσως
Άρχισε η λέπρα του.
Όλα τα βιβλία επαίνεσαν
Οι τοίχοι ζωγραφισμένοι
Καρέκλα που σημειώθηκε στο παράθυρο,
Στο ψυγείο έβαλε μια γάτα,
Τα πάνινα παπούτσια της γιαγιάς,
Στη σούπα, για γεύση, ανέβηκε τα κουρέλια,
Λοιπόν, στο δωμάτιο, στη γωνία την τρύπα διάτρητη στο πάτωμα.
Η Τάνια παίρνει ακόμα και σε ξινή κρέμα!
Ότι ψάχνει - μόνο η Τάνα είναι γνωστή.
Επιλεκτικό αντίχειρα, ιδιότροπο tanya,
Πιθανώς ψάχνει για μια αγελάδα σε ξινή κρέμα!
Μην παραμείνετε αδιάφορα,
Πότε, κάποιος έχει πρόβλημα.
Βιασύνη στην ανάγκη εσόδων
Κάθε λεπτό, πάντα
Και αν κάποιος, κάποιος θα βοηθήσει
Την καλοσύνη σας και το χαμόγελό σας.
7. Πρακτική εργασία
Εξετάσαμε την ταινία, μίλησε για χρήσιμες και κακές συνήθειες, άκουσε τα ποιήματα και έπαιξε, και τώρα για σας μια τέτοια εργασία: από τον προτεινόμενο κατάλογο των συνηθειών για να επιλέξετε τη συνήθεια χρήσιμη και επιβλαβή, σε ένα φύλλο για να κολλήσετε τον πράσινο κύκλο , να πάρει και να κόψει τις χρήσιμες συνήθειες, στο δεύτερο φύλλο κόκκινο κύκλο και τις κακές συνήθειες (τα παιδιά δείχνουν την εργασία τους).
8.Realous Classes
Για να μην ξεχάσετε ποιες συνήθειες μιλήσαμε για την τάξη, κάναμε ένα τέτοιο σημείωμα. Στην πρώτη σελίδα, διαβάστε την παροιμία:
"Τραγουδήστε τη συνήθεια - παντρευτείτε,
Τραγουδήστε τον χαρακτήρα - στείλτε τη μοίρα "
Μερικοί από εμάς έχουμε καλές συνήθειες και κακές. Σπάνια συναντάς ένα άτομο που έχει μόνο καλές χρήσιμες συνήθειες. Οι χρήσιμες συνήθειες συμβάλλουν στην υγεία και την ανακούφιση της ζωής μας.
Αλλά με κακές συνήθειες είναι απαραίτητο να πολεμήσουμε και η δύναμη της θέλησης θα τους βοηθήσει να τους νικήσουν. Κάθε ένας από εσάς είναι ο ιδιοκτήτης της ζωής σας και η υγεία σας. Το πιο σημαντικό είναι ότι σήμερα είπε: - Δεν υπάρχουν κακές συνήθειες!
Σας ευχαριστώ όλους πάρα πολύ! Μου άρεσε πραγματικά να συνεργαστώ μαζί σας!
Προσάρτημα Νο. 1.
- Βούρτσισε τα δόντια σου
- Ταξιδιωτικά μαθήματα στο σχολείο
- πλήρωση κρεβάτι
- Υπάρχουν πάρα πολύ γλυκιά
- ΑΘΛΟΥΜΑΙ
- Δοκιμάστε άγνωστες ουσίες
- Να είσαι ευγενικός
- Λήψη αλκοόλ ή ναρκωτικών
- να είναι τακτοποιημένο
- Κάπνισμα
- Πλύνετε τα χέρια σας πριν φάτε
- να σπάσει τους πρεσβύτερους και να τα σέβεστε
- Να είστε σκληροί
- Καθίστε πολύ υπολογιστή και τηλεόραση
- Περπατήστε σε λάθος μέρη όπου υπάρχει κίνδυνος για τη ζωή
- καρφιά νυχιών
- Ακούστε προσεκτικά τον δάσκαλο στο μάθημα
Elena Garmash
Μια περίληψη των τάξεων "χρήσιμες και κακές συνήθειες"
Θέμα: « Χρήσιμες και κακές συνήθειες» .
σκοπός:
Για να σχηματίσουν μια σαφή ιδέα για τις επιπτώσεις της επιρροής συνήθειες στην ανθρώπινη υγεία.
Καθήκοντα:
1. Διδάξτε ζωντανά χωρίς Βλαβερές συνήθειες.
2. Αναπτύξτε ομιλία, ορίζοντες, λογική σκέψη.
3. Σιδηρόδρομος σε παιδιά μια αρνητική στάση απέναντι σε όλους Βλαβερές συνήθειες.
Προκαταρκτική εργασία:
Επεξεργάστηκε τη λογοτεχνία.
Προετοιμασία εικονογραφήσεων, αποσπάσματα για κολάζ.
Δημιουργία προϊόντων οπτικής πολυμέσων (παρουσίαση).
Εξοπλισμός: Παρουσίαση « Χρήσιμες και κακές συνήθειες» , μπάλα, κουτί με ερωτήσεις, μουσική "Δάσος ήχοι", εικόνες για κολάζ, ψαλίδι, κόλλα, δείκτες, μολύβια, υγρά μαντηλάκια, φύλλο χαρτιού το καθένα.
Κατοχή δομής
Τμήμα εισόδου
Παιδαγωγός: Γεια σας παιδιά σήμερα κατοχή Αφιερωμένο σε ένα σοβαρό θέμα συνήθειες - τι είναι? Τι είδους Οι συνήθειες βλάπτουν την υγεία μαςκαι ποια οφέλη. Τι είναι συνήθεια?
Μετά από όλα, έχουμε, στους ανθρώπους, υπάρχουν καλά Συνήθειες και κακές συνήθειες.
Συνήθεια- Πρόκειται για μια ασυνείδητη επανάληψη της ίδιας δράσης. Συνήθεια - αυτή είναι μια τέτοια ενέργειαΠοιος άνθρωπος εκτελεί όπως μπορεί να είναι αυτόματα. Κάθε άτομο έχει πολλά στη ζωή συνήθειες, όπως και Χρήσιμος, και 'γώ το ίδιο. επιβλαβής.
Κύριο μέρος
Παιδαγωγός: Guys Ας σκεφτούμε τι καλό Συνήθειες που γνωρίζετε?
(Απαντήσεις των παιδιών)
Παιδαγωγός:
Ένα από τα καλά Συνήθειες - Γεια σας. Γειά σου! Στη συνάντηση, οι άνθρωποι συνήθως λένε ότι αυτό είναι μια καλή, ευγενική λέξη, που επιθυμεί ο ένας τον άλλον υγεία.
Τι είναι η υγεία;
(Απαντήσεις των παιδιών)
Παιδαγωγός: Και θα ξεκινήσω την ιστορία μου για την υγεία με παραλίες.
-Mudrena ρώτησε: "Ποιο είναι το πιο πολύτιμο και σημαντικό για ένα άτομο ΖΩΗ: Πλούτος ή δόξα; ". Αυτό απαντά ΣΟΦΌΣ: "Ούτε ο πλούτος, ούτε η δόξα κάνει έναν άνθρωπο ευτυχισμένο. Υγιής ζητιάνος του άρρωστου βασιλιά. "
Η υγεία είναι ένα ανεκτίμητο δώρο. Χωρίς αυτό, είναι πολύ δύσκολο να γίνει η ζωή ενδιαφέρουσα και ευτυχισμένη.
Και τι άλλο Χρήσιμη συνήθεια?
Συμμόρφωση με τους κανόνες προσωπικής υγιεινής. Να είστε πάντα καθαρό και καθαρό ντυμένο, καθαρά χτισμένο - υπέροχο συνήθεια.
Και πολλοί άλλοι Χρήσιμες συνήθειες που θα επαναλάβουμε μαζί σας τώρα παίξτε το παιχνίδι « Χρήσιμες και κακές συνήθειες» .
Τα παιδιά γίνονται κύκλος, δάσκαλος στη μέση ενός κύκλου με την μπάλα, ρίχνοντας την μπάλα στο παιδί κλήσεις Χρήσιμη ή κακή συνήθεια Το παιδί συναντά επιβλαβή ή μια χρήσιμη συνήθεια, κλαψουρίζω.
Κατάλληλη διατροφή?
Υγιής εικόνα ΖΩΗ?
Πλήρης ύπνος;
Εγκυρμή;
Συμμόρφωση με την ημέρα της ημέρας;
Σκληρά εργαζόμενος?
Όχι ακρίβεια;
Παιδαγωγός: Σας άρεσε το παιχνίδι; Να συνεχίσει?
Αλλά, δυστυχώς, και πολλά Βλαβερές συνήθειες. Ας μιλήσουμε γι 'αυτούς. Κακές συνήθειες επηρεάζουν ελάχιστα το ανθρώπινο σώμα, χαλάσει τη ζωή μας.
Τι συνηθισμένο κακή συνήθεια?
Το κάπνισμα, η ανθρωπότητα γνωρίζει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αλλά Πρόσφατα Το πρόβλημα είναι ότι οι πολύ νέοι καπνίζουν, τα παιδιά που μερικές φορές δεν συνειδητοποιούν τι κανω κακο Μπορεί να ισχύει για την υγεία τους. Εκείνοι από εμάς που έχουν ήδη ενταχθούν στο κάπνισμα ενσωματώνονται Βλάβη στην υγεία σας.
Τα παιδιά με κοιτάζουν ένα κουτί με ερωτήσεις, παίρνετε μια ερώτηση ένα προς ένα και απαντήστε. Ας αρχίσουμε?
1. Ποια είναι η ουσία, ο καπνός, προκαλεί το ισχυρότερο Βλάβη(νικοτίνη)
2. Ποιες άλλες ουσίες σχηματίζονται στον καπνό ενώ το κάπνισμα; (ρητίνες που σχηματίζουν ασθένειες καρκίνου, βαρέα μέταλλα)
3. Ποια φορείς υποφέρουν περισσότερο από το κάπνισμα και γιατί; (Φως, ήπαρ)
4. Μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτό συνήθειες? (μπορεί, αλλά καλύτερα να ξεκινήσει).
Παιδαγωγός: Καλά guys απάντησε σωστά όλες τις ερωτήσεις.
Σας προτείνω λίγο ξεκούραση.
Διαφάνεια 10. (Χαλάρωση)
"Στο φόντο της ηρεμίας μουσικής, οι ήχοι του δάσους, τα παιδιά κλείνουν τα μάτια τους. Το κάθισμα είναι πιο βολικό για τις καρέκλες, να χαλαρώσετε. "
Τα παιδιά χαλαρώνουν, ακούγοντας μουσική.
Παιδαγωγός: Λοιπόν, τι είδους παιδιά έχουν ξεκουραστεί;
Επόμενο Επιβλαβής συνήθεια της μεθυσίας, αλκοολισμός.
Ο εκπαιδευτικός θέτει ερωτήσεις σε παιδιά.
1. Ποια φορείς επηρεάζουν το αλκοόλ (Εγκέφαλος, νευρικό σύστημα, το ήπαρ). Το αλκοόλ - δηλητήριο, καταστρέφει τα κύτταρα και τα υφάσματα.
2. Τι Χαρακτηριστικό γνώρισμα Στα παιδιά που χρησιμοποιούν αλκοολούχα ποτά. (Δεν αναπτύσσονται, λεπτές, νευρικές, κακές πρόβες για το μέλλον).
Παιδαγωγός: Το αλκοόλ είναι επικίνδυνο σε οποιαδήποτε ηλικία, ειδικά σε παιδιά και εφήβους. Κάνει ένα άτομο εθισμένο σε αυτόν γρήγορα Συνηθίζω. Το σώμα καταστρέφεται. Ένα τέτοιο λάθος είναι δύσκολο να διορθωθεί. Είναι καλύτερα να μην το κάνετε.
Ένα άλλο κακό συνήθεια, αυτό είναι άσεμνο (Πίτουρο) Χρησιμοποιήστε το δεν είναι αξιοπρεπή, αλλά στον κύκλο των συνομηλίκων σας, χρησιμοποιείτε συχνά τέτοια "Μειωμένος" λεξιλόγιο. Αλλά οι πρόγονοί μας σχεδόν δεν χρησιμοποίησαν το χαλάκι. Γιατί δεν γίνουμε καλύτερα και χειρότερα. Οι αρχαίοι Σλάβοι είχαν απαγόρευση στο υλικό πίτουρο, όπως πιστεύεται ότι η Matershina προσβάλλει τη μητέρα - την ακατέργαστη γη, την Παναγία (Μητέρα του Ιησού Χριστού) και μητρική μητέρα του ανθρώπου. Επιπλέον, οι περιφρονητικές προσβολές όχι πόσο η μητέρα του συνομιλητή, τόσο δική της. Υπάρχει ένας μύθος, όπου λένε για ένα άτομο που σκότωσε τον πατέρα του και παντρεύτηκε τη μητέρα του. Από τότε, η μάρκα MATERNA έχει φύγει. Οι Σλάβοι δεν μπορούσαν να ορκιστούν στο σπίτι, αφού αυτό το Σώμα άφησε τους αγγέλους. Και οι δαίμονες τον διείσσουν.
Οι ψυχολόγοι πιστεύουν ότι η χρήση του ματ σχηματίζει μια εξάρτηση παρόμοια με το αλκοόλ.
1 στάδιο: Ένας άνδρας ακούει το χαλάκι και δεν ντρέπεται.
2 στάδιο: Ένας άνθρωπος χρησιμοποιεί ένα χαλί για να είναι δροσερό. Για intrapass, διαγράψτε στην εταιρεία σας. Σε αυτές τις εταιρείες γεννήθηκε το έγκλημα, δεν υπάρχει ντροπή να πιωθεί, να πληγεί ο ενήλικας για να κλέψει πού βρίσκεται άσχημα.
3 στάδιο: ο άνθρωπος Συνηθίζεται σε αυτές τις λέξεις. Χρησιμοποιώντας τα χωρίς να το παρατηρήσετε. Ξεχνά τις κανονικές λέξεις.
Παιδιά ποιο συμπέρασμα θα κάνουμε;
(Απαντήσεις των παιδιών)
Παιδαγωγός: Τι θα γίνει στη ζωή, είναι καλύτερο να μην ορκίζομαι.
Όπως νομίζετε ότι είστε πιο ευχάριστοι να επικοινωνήσετε. Με ένα άτομο που έχει κακές συνήθειες ή χρήσιμες.
(Απαντήσεις των παιδιών)
Παιδαγωγός: Φυσικά, έχετε δίκιο, ένα άτομο που έχει κακές συνήθειεςόχι μόνο προκαλεί Βλάβη στην υγεία σαςΕπίσης, χαλλεί τις σχέσεις με τους ανθρώπους. Αντίθετα, ένα άτομο που έχει Χρήσιμες συνήθειες, Όχι μόνο πιο συχνά, είναι ωραίο να επικοινωνήσετε μαζί του, τραβιέται, προσεκτικά, ακριβής και προκαλεί θετικά συναισθήματα από άλλους.
Παιδιά σας προτείνω να κάνετε ένα κολάζ Επιβλαβές και χρήσιμες συνήθειες Έχετε όλα όσα χρειάζεστε στα τραπέζια, προχωρήστε;
Πρακτική εργασία, κατασκευή κολάζ.
Προβολή και συζητήστε το κολάζ.
Παιδαγωγός: Και θυμηθείτε ότι έχετε πάντα μια επιλογή να είστε. Έτσι προσπαθήστε να μην αποκτήσετε κακό συνήθειες.
Παιδιά μπροστά σας φύλλο χαρτιού και μολύβι αν έχετε κακή συνήθεια Γράψτε το σε ένα κομμάτι χαρτί κόκορα το φύλλο και ρίξτε το σε ένα δοχείο απορριμμάτων.
Και στο συμπέρασμα θέλω να πω για το κύριο πράγμα
Που θέλει να είναι στη ζωή του καπετάνιου,
Αυτό που επιλέγει - αφήστε το να αποφασίσει για τον εαυτό του!
Εμείς για την υγεία, τον αθλητισμό και την οικολογία της ψυχής!
Τελικό μέρος
Παιδαγωγός: Και τώρα σας προτείνω να αξιολογήσετε μας κατοχή.
Πριν από εσάς, το δέντρο της ευτυχίας, δείτε τι δέντρο, δεν υπάρχει τίποτα σε αυτό, οι τύποι λείπουν στο δέντρο;
(Απαντήσεις των παιδιών)
Παιδαγωγός: Σωστά παιδιά πρέπει να διακοσμήσουν το δέντρο, ας το διακοσμήσουμε με όμορφα λουλούδια. Αν σας άρεσε, κατοχήΚαλά, διακοσμήστε το δέντρο με κόκκινα χρώματα αν δεν το άρεσε πάρα πολύ Μπλε λουλούδια Λοιπόν, αν σε όλα δεν μου άρεσε κίτρινο.
Δημοτικό δημοσιονομικό Γενική εκπαίδευση
Millerian μέση ολοκληρωμένο σχολείο
"Χώρα των κακών συνηθειών"
Προληπτικό συμβάν
Για 3-4 μαθήματα
δάσκαλος Πρωταρχικές τάξεις
s.millerovo.
Επεξηγηματικό σημείωμα.
Ο καπνός και η χρήση αλκοόλ είναι ένα ευρύ φαινόμενο. Είμαστε καθημερινά μαζί του στα μέσα μαζικής ενημέρωσης και στην καθημερινή ζωή. Δυστυχώς, σήμερα είναι αδύνατο να προστατευθούν τα παιδιά από παρόμοιο είδος πληροφοριών - βλέπουν στο δρόμο και στην τηλεόραση, πώς οι άνθρωποι πίνουν αφρώδες ουσίες, ακούνε συνομιλίες ενηλίκων, βλέπουν τους καπνιστές και να πίνουν γονείς. ΚΑΙ junior Schoolshildren Δεν είναι ακόμα σε θέση να το εκτιμήσουν. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να τους δώσουμε Σωστή εγκατάστασηΗ ιδέα ότι "καλό", και τι είναι "κακό", και πολύ πριν από τον κίνδυνο της πρώτης εμπειρίας ή μιας πραγματικής χρονολόγησης ενός παιδιού με τον καπνό, το αλκοόλ και τις ψυχοδραστικές ουσίες, είναι απαραίτητο να σχηματιστεί μια βιώσιμη αρνητική στάση απέναντι στη χρήση από αυτές τις ουσίες.
Το σχολείο ως κοινωνικό ίδρυμα έχει πολλές μοναδικές ευκαιρίες για την επιτυχή πρόληψη της χρήσης καπνού, το αλκοόλ και άλλες ψυχοδραστικές ουσίες. Δάσκαλος μπορεί:
ενσταλάζει τους μαθητές τους υγιούς τρόπου ζωής.
επηρεάζουν το επίπεδο των αξιώσεων και της αυτοεκτίμησης των παιδιών ·
συνεργάζονται με την οικογένεια του παιδιού για τον έλεγχο της κατάστασης.
Προσέλκυση ειδικών - γιατρών, ψυχολόγοι, δάσκαλοι.
Δεν μπορούμε, να προστατεύουμε τα παιδιά από τη ζωή της ζωής, τα βάζουμε κάτω από ένα γυάλινο θόλο. Αλλά μπορούμε και πρέπει να βοηθήσουμε να σχηματίσουν υγιείς εγκαταστάσεις και υπεύθυνη συμπεριφορά στα παιδιά.
σκοπός Προληπτική εκδήλωση "Χώρα των κακών συνηθειών":
Προώθηση του σχηματισμού φοιτητών σε μαθητές για να αποκτήσουν χρήσιμες συνήθειες και να αποφύγουν επιβλαβείς.
Με βάση τους σκοπούς, ακολουθήστε τα παρακάτω καθήκοντα:
- Να αναπτύξει μια αρνητική στάση για το κάπνισμα, τον αλκοολισμό, τον καπνό και την τοξικοποίηση. Να δώσει μια έννοια σχετικά με τις συνέπειες της χρήσης ψυχοδραστικών ουσιών. Να επεξεργαστείτε την ικανότητα να προβλέψουμε τα αποτελέσματα της επιλογής σας. Μεταφέρετε τη σκέψη των κινδύνων της εξάρτησης σε μια προσιτή οπτική μορφή · Να αναπτύξουν την ικανότητα να πραγματοποιούν ανεξάρτητα συμπεράσματα, να λάβουν τις σωστές αποφάσεις · Να σχηματίσει μια αρνητική στάση απέναντι στις βλαβερές συνήθειες.
Κύριος:ΔΑΣΚΑΛΟΣ δημοτικου ΣΧΟΛΕΙΟΥ. Εκπαίδευση: δευτερεύουσα ειδική ή υψηλότερη. Αναμενόμενα αποτελέσματα: Η προληπτική εργασία αποσκοπεί στη μείωση των παραγόντων κινδύνου που οδηγούν στο αδίκημα και κατάχρηση επιφανειοδραστικών ουσιών σε ένα παιδικό περιβάλλον:
- Σχηματισμός σε παιδιά ηθικών ιδιοτήτων, Willpower, ιδέες για την καθολική ιδιοκτησία, έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Σχηματισμός δεξιοτήτων συμπεριφοράς στην οικογένεια και στις σχέσεις με τους συνομηλίκους.
- Εισαγωγή. Την πορεία της εκδήλωσης. Συνοψίζοντας.
Την πορεία της εκδήλωσης.
Γεια σας παιδιά. Σήμερα συναντήσαμε για να μιλήσουμε για συνήθειες και να καθορίσουμε τις συνήθειες που χρειάζονται από ένα άτομο και το οποίο δεν υπάρχει καμία λέξη.
"Ξέρω πώς να σκεφτώ, μπορώ να αιτιολογήσω,Τι είναι χρήσιμο για την υγεία θα επιλέξω. "
Παιδιά, ποια είναι η συνήθεια; Σας προτείνω να ολοκληρώσετε την προσφορά. Η συνήθεια είναι ............ (απαντήσεις των παιδιών) αλλά εδώ ακριβής ορισμός Οι λέξεις "συνήθεια" μπορούν να βρεθούν στο Επεξηγηματικό λεξικό DALYA: Η συνήθεια είναι η συμπεριφορά, η δράση, η κλίση που έχει γίνει συνηθισμένη και σταθερή στη ζωή. Και ποιες είναι οι συνήθειες; (Απαντήσεις των παιδιών)(Οι συνήθειες είναι χρήσιμες και επιβλαβείς).
Έχουμε ήδη απαντήσει σε αυτές τις συνήθειες να είναι χρήσιμες και επιβλαβείς. Έχουμε ένα καλάθι, σε αυτό αφήνει, αλλά τα φύλλα διαφορετικό χρώμα Και σε κάθε όνομα της συνήθειας. Υπάρχουν δύο δέντρα, ένα δέντρο χρειάζεται να βάλει φυλλάδια με κακές συνήθειες και στα δεύτερα φυλλάδια με χρήσιμα. (Στο τέλος της εργασίας, τα παιδιά βλέπουν ότι το δέντρο με χρήσιμες συνήθειες αποδείχθηκε ότι είναι πράσινο, και ένα δέντρο με επιβλαβές μαύρο χρώμα)Τα παιδιά διανέμουν συνήθειες.
- στην πρωινή χρέωση-βούρτσισε τα δόντια σου - Χέρια πριν το φάτε-ΑΘΛΟΥΜΑΙ- Κλήση - Ολοκληρώστε την ημέρα της ημέραςΕπισκόπηση -πινοντας αλκοολ- να πάρουν τα ναρκωτικά-φιλονικία - Εκφράστε κακά λόγια- Μην παρατηρείτε την ημέρα της ημέρας.
- Τι νομίζετε ότι οι χρήσιμες συνήθειες για την υγεία επηρεάζονται και τι είναι επιβλαβείς;Απαντήσεις των παιδιών: Χρήσιμο - Ενίσχυση της υγείας, επιβλαβής - καταστροφή. Θα πάμε στη χώρα των κακών συνηθειών, όπου οι κακοί μάγοι δημιουργούν τις πονηρές τους περιπτώσεις. Δείτε πώς καλούνται.
Σχετικά με το πώς οι κακές συνήθειες καταστρέφουν την υγεία, θα μάθετε λίγο αργότερα.
Στο διοικητικό συμβούλιο συνδέονται σημάδια:
Φάρμακο
Αλκοόλ
Τι είδους κακούς μάγους θα συναντήσετε, προσπαθήστε να μαντέψετε τον εαυτό σας.
- Ακούστε το παραμύθι, ο οποίος προετοίμασε φοιτητής __________ (διαβάζει έναν προετοιμασμένο φοιτητή)
"Σε μια υπέροχη χώρα, 3 αγόρια ήθελαν να είναι οδηγοί και άρχισαν να μάθουν αυτή τη σύνθετη επιχείρηση. Σπούδασαν πολλά μαγικά βιβλία, έμαθαν Μαγικές λέξεις Και με τη βοήθειά τους, θα μπορούσαν να κινηθούν από την πόλη στην πόλη, βλέποντας τη ζωή των ανθρώπων, κατανοώντας τα μυστικά των μαγικών δεξιοτήτων και παρέχοντας βοήθεια που έχουν ανάγκη. Σε μια υπέροχη καλοκαιρινή μέρα, προσγειώθηκαν σε μια πολύ περίεργη στιλβωμένη πόλη: συναντήθηκαν λίγο κίτρινοι μικρούς άνδρες με κίτρινα δόντια και καρφιά, η κακή μυρωδιά του στόματος, εκτός αυτού δεν παράγει καπνιστές σωλήνες από το στόμα, δηλ. Όλα καπνισμένα. Οι άνθρωποι σε αυτή την πόλη δεν έχουν δει ποτέ τον γαλάζιο ουρανό και τον λαμπερό ήλιο, τους έκλεισε έναν πυκνό καπνό καπνού, πέθαναν νωρίς και έμοιαζαν σαν μικρούς ηλικιωμένους. Δύο λεπτά αργότερα σε αυτή την πόλη, οι μάγοι αισθάνθηκαν ότι πνίγηκε με καπνό, βήχα, φλερτ μύρες και δάκρυα εμφανίστηκαν. Έψαξαν γρήγορα μαγικά λόγια και πέταξαν μακριά από την πόλη με μια σταθερή πρόθεση να μάθουν όλα σχετικά με το κάπνισμα και τον καπνό καπνού και να βοηθήσει τους κατοίκους αυτής της πόλης να απαλλαγούν από τη συνήθεια της συνήθειας. "
Ερωτήσεις με φοιτητές στο παραμύθι:
- Τι είδους Οδηγός δημιουργεί τα ύπουλα πράγματα σε αυτή την πόλη;- Τι συνέβη με τους ανθρώπους;
- Πολλοί τύποι αρχίζουν να καπνίζουν και να πιστεύουν ότι κανείς δεν το γνωρίζει, αλλά δεν μπορεί να κρυφτεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ακούστε το ποίημα και πείτε μου πώς μπορείτε να μαντέψετε ότι ένα άτομο ξεκίνησε το κάπνισμα; (Ανάγνωση φοιτητών ποίημα)
Υπάρχει κάτι στον κόσμο Τι μπορεί να κρυφτεί για μεγάλο χρονικό διάστημα; Πέμπτος γκρέιντερ Rybkin Peter Άρχισε αργά να καπνίζει. Στον τύπο στα τσιγάρα Έτσι το χέρι εκτείνεται. Καθυστερεί πίσω από όλα τα θέματα Μην αναγνωρίζετε τον φοιτητή! Άρχισε να βήχει ανόητος, Αυτό σημαίνει ένα καπνό! (S.mikhalkov)
- Πώς επηρεάζει η νικοτίνη τον μαθητή; Έχει χρήσιμη ή επιβλαβή επιρροή στην υγεία; (Απαντήσεις των παιδιών)
- Ο καπνιστής δεν παρατηρεί πώς δηλώνουν το σώμα του. Μετά από όλα, στον καπνό είναι η ισχυρότερη δηλητηρίαση - νικοτίνη. Εύκολα διεισδύει στο αίμα, συσσωρεύεται εσωτερικά όργανα Και τα καταστρέφει σταδιακά. Ένα άτομο που αρχίζει να καπνίζει, εμφανίζεται μια σοβαρή εξάρτηση από τα τσιγάρα, ακριβώς από τις ουσίες που περιέχονται στον καπνό. Χάνει την εξουσία πάνω στον εαυτό του και η συνεχής επιθυμία του να καπνίσει, να αποσπά την προσοχή από άλλες περιπτώσεις, δεν μπορεί να επικεντρωθεί, να αλλάξει δραματικά. Στους πνεύμονες κατά τη διάρκεια του καπνίσματος συσσωρεύουν καπνού καπνού και αιθάλη. Βήχας τραυματίες Οι πνεύμονες στους οποίους συσσωρεύεται η βλέννα, η αναπνοή γίνεται αδύναμη. Οι δείκτες αθλητισμού και κατάρτισης μειώνονται.
Η λέξη που οδηγεί: "Το αρσενικό θέλει να φαίνεται να κοιτάζει για να φανεί σύγχρονα, όπως τα κορίτσια. Ως εκ τούτου, όλοι προσπαθούν να το επιτύχουν με τον δικό του τρόπο. Ακούστε την ιστορία και πείτε μου πώς να κάνω το αγόρι; (Αναφορά φοιτητή _________)
"Έχω δύο φίλους: Κολύα και Τολύα. Το Kohl είναι πολύ ανεξάρτητο. Πρόσφατα άρχισε να καπνίζει και τώρα μοιάζει με ενήλικα. Τα κορίτσια δίνουν προσοχή σε αυτόν. Αλλά το άκουσα αυτόΕίναι πολύ επιβλαβές: υπάρχει δηλητήριο στα τσιγάρα, δηλητηριάσει το σώμα. Οι άνθρωποι του καπνίσματος πιο συχνά άρρωστοι και πιο συχνά πεθαίνουν. Και ο Toly δεν φαίνεται τόσο μοντέρνος όσο το Kohl με ένα τσιγάρο. Αλλά ο Toly, αλλά πάντα χαρούμενος, χαρούμενος και ισχυρός. Ασχολείται με τον αθλητισμό. Και νομίζω ότι νομίζω ότι κάνω: να καπνίζω, πώς είναι το kohl, ή να κάνει αθλήματα, πώς το εργαλείο; " Κύριος: -Που είναι οι τύποι που θέλουν να μπουν στη χώρα των υγιεινών: δίπλα στο τολλάκι ή με τον Kake; Σε ποιο μέρος επιλέγετε; (Απαντήσεις φοιτητών)- Έτσι αποφασίσατε τι είναι καλύτερο: το κάπνισμα ή το αθλητισμό;- Επιλέξτε ισχυρισμούς που είναι συνέπεια των ακόλουθων ενεργειών:Αποφάσισα το κάπνισμα: Αποφάσισα να μην καπνίζω:
Δεν χρειάζεται να εξαπατήσετε
Κίτρινα δόντια
Μην παίρνετε κανένα τσιγάρο ή χρήματα Μυρωδιά από το στόμα
Αργή ανάπτυξη και ανάπτυξη
Όμορφα λευκά δόντια
Καλή μνήμη Διαμάχες με τους γονείς
Η απόσυρση των φοιτητών: Το κάπνισμα είναι μια κακή συνήθεια.
Χορωδία: Μιλάμε κάπνισμα - Όχι!
Κύριος:
- Το ταξίδι μας συνεχίζεται. Και πρέπει μετά τη συνάντηση με τον επόμενο κακό μάγο να εκφράστε τη γνώμη σας.
Απόσπασμα από την Basni s.mikhalkov "μη-πόσιμο σπουργίτι" διαβάζει φοιτητή
"Συνέβη Κατά τη διάρκεια ενός συμποσίου πουλιών:Παρατηρήθηκε Woodpecker-Ταμάδα,Όταν γυαλιά οι επισκέπτες έθεσαν,Ότι το σπουργίτι στο ποτήρι -Νερό! Νερό φρούτων !!!Ανυψώσει τον θόρυβο των επισκεπτών,Όλοι οι απογοητευμένοι έγινανΤο "Pindle" χύθηκε ένα σπουργίτι.Και λέει τη δική του: "Δεν πίνω! Δεν πίνω! Δεν πίνω!""Μην υποστηρίζετε φίλους; Είμαι που είναι άρρωστος, -Γράψτε κουκουβάγια, αλλά πίνω στο κάτω μέρος! ""Πού είναι δυνατόν, μην πίνετε για το δάσοςΚαι για τους φυσικούς ουρανούς;! " -Από όλες τις πλευρές του πίνακα που σπεύδει.Τι να κάνω? Σπουργίτι διάτρητο polbokala"Δεν! Δεν! - Αυτός κραυγάζει. - Δεν θα δουλέψει! Λίγοι! Λίγοι!Μόλις χρειαστεί να πιει, τόσο ποτό στο κάτω μέρος!Λοιπόν, τον ρίχνετε ένα άλλο ποτήρι κρασί! "Το μέτριο Troll σύντομα διαρκεί -Όλοι χωρίστηκαν και παρέμεινε κάτω από το τραπέζι ...
Συζήτηση της κατάστασης:- Τι είδους Οδηγός γνώρισε ένα σπουργίτι;- Γιατί ήταν το σπουργίτι σε μια τέτοια κατάσταση;- Τι πρέπει να είναι ο χαρακτήρας ενός ατόμου, έτσι ώστε μια παρόμοια περίπτωση να μην συμβεί σε αυτόν;
Υποδοχή: Το αλκοόλ είναι επικίνδυνο σε οποιαδήποτε ηλικία, ειδικά σε παιδιά και εφήβους. Κάνει ένα άτομο εθισμένο σε αυτόν γρήγορα να το συνηθίσει. Το σώμα καταρρέει σταδιακά. Ένα τέτοιο λάθος είναι δύσκολο να διορθωθεί. Καλύτερα να μην το κάνετε!
- Ποιο συμπέρασμα μπορεί να γίνει για την επίδραση του αλκοόλ για την υγεία;
Συμπέρασμα των φοιτητών: Το αλκοόλ είναι επικίνδυνο για την υγεία!
Χορωδία: Μιλάμε αλκοόλ - Όχι!
Κύριος:
- αλκοόλ με αραβικά στη μετάφραση σημαίνει φουσκωμένη. Υπάρχουν άλλες αφριστικές ουσίες που μπορεί να φαίνονται ελκυστικές με τη μορφή rhums, δισκίων, βιταμινών, τσιγάρων, ευχάριστα μυρωδιών ουσιών. Αυτές είναι πολύ επικίνδυνες ουσίες. Αυτές οι ουσίες ονομάζονται φάρμακα. Είναι πολύ επικίνδυνες για την υγεία, είναι πολύ δύσκολο να ανακάμψει από ναρκωτικό φάρμακο. Για να αποφύγετε προβλήματα, είναι σημαντικό να συμμορφωθείτε με τους κανόνες ασφαλούς συμπεριφοράς κατά την επικοινωνία με τους αλλοδαπούς. Θυμηθείτε, τα ναρκωτικά είναι η ασθένεια και ο θάνατος ενός ατόμου. Αυτός που εξαπλώνει τα ναρκωτικά διαπράττει ένα έγκλημα.
- Δοκιμάστε το φάρμακο πολύ εύκολα, αλλά να αρνηθείτε τη δύναμη και τη βούληση.
Φοιτητής μηνυμάτων .
- Τα ναρκωτικά ονομάζονται συχνά "λευκός θάνατος". Από Προηγουμένως άνθρωπος Τους συνηθίζει, όσο πιο γρήγορα πεθαίνει .. Οι χρόνιοι τοξικομανείς ζουν πολύ λίγα. Τα ναρκωτικά πιπιλίζουν πλήρως όλη τη δύναμή του από τον άνθρωπο. Δεν υπάρχει θάρρος να δοκιμάσετε τα ναρκωτικά. Αλλά αν ένα άτομο κατάφερε να αρνηθεί την εταιρεία, τότε έχει πραγματικά θάρρος και θα το κάνει.
- Θυμηθείτε το παραμύθι για την Τσαρέβνα, ο οποίος λίγο από το μήλο, το παίρνει από μια άγνωστη γυναίκα. Τι της συνέβη?
- Τι λέμε στα ναρκωτικά;
Χορωδία: Μιλάμε με τα ναρκωτικά - όχι!
Αποτέλεσμα. Σήμερα μιλήσαμε πολλά για τις πιο κακές συνήθειες που θα μπορούσαν να είναι στον άνθρωπο. Και τώρα γνωρίζουμε ότι ο αθλητισμός, η χρέωση, η υγεία είναι καλή, και το κάπνισμα, το αλκοόλ, τα ναρκωτικά είναι κακά.- Τι μπορείτε να κάνετε για να μην είστε στη δύναμη των κακών συνηθειών;(Βρείτε τον εαυτό σας ένα μάθημα για την ψυχή: αθλητισμός, χορός, ανάγνωση κ.λπ.)
Τα παιδιά σηκώνονται σε έναν κύκλο, πάρτε τα χέρια και προφέρετε λέξεις:
Οι βλαβερές συνήθειες αλληλεπιδρούν. Δεν χρειάζεται να είμαστε φίλοι μαζί τους.
Μεταχειρισμένα βιβλίαLaptev a.p. Ελέγξτε την υγεία. - M.: Ιατρική, 1991.MINKINA A.A. Αντίο, XX αιώνα. - // Δάσκαλος στην τάξη, 1998. – №1. BALSEVICH V.K. Μην χάσετε το χρόνο! - // Υγεία, 1985. - №8.D.V. Τροχούς, ya.v. Sokolov. Η επιλογή μας: Χωρίς ναρκωτικά. Μόσχα, NSU "Citizen", 2003.V.n. Yagodinsky "μαθητής για τους κινδύνους της νικοτίνης και του αλκοόλ". Μ., "Διαφωτισμός", 1985.Yu.b. Ο καπνός του Tornovsky είναι να βλάψει την υγεία. " Μ., "Ιατρική", 1978.Α.Γ. Khargkov, D.V. Kolelesov "αγόρι - έφηβος - ένας νεαρός άνδρας." Μ., "Διαφωτισμός", 1982.
ΘΕΜΑ: "Χρήσιμες και κακές συνήθειες"
Σκοπός: εμβαθύνουν τη γνώση των μαθητών σχετικά με χρήσιμες και κακές συνήθειες.
Ανακουφίστε μια αρνητική στάση απέναντι στις κακές συνήθειες, την επιθυμία να οδηγήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Εξοπλισμός: Εικονογραφήσεις Αυτό το θέμα, λέξεις σε κάρτες, μπλε και κόκκινες κάρτες.
Ταξιδιωτικό μάθημα:
1. Οργάνωση της έναρξης των τάξεων
Γεια σας παιδιά! Είμαι πολύ χαρούμενος που σε βλέπω όλους με τόσο όμορφα και υγιή. Ελπίζω να ήρθες με μια εξαιρετική διάθεση.
2. Λεπτή ψυχολογική στάση.
Έτσι θέλω να είμαι πολύ χαρούμενος!
Έτσι ώστε το κουδούνι χτύπησε χαρούμενο γέλιο!
Ας είμαστε υπομονετικοί με μια σταγόνα!
Ας γίνει μια μικρή αυγή!
Ας ζούμε με ειρήνη της συγκατάθεσης!
Και η πορεία προς εμάς ελαφριά γη αφήνει να καλυφθεί.
Θα εργαστούμε δημιουργικά και χαρούμενα, αλλά έτσι,
Για να διατηρήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής !!!
Λουλούδι zozh (Στο διοικητικό συμβούλιο, η μέση του χαμομηλιού επισυνάπτεται με την επιγραφή Υγιεινός τρόπος ζωής)
(Συλλέξτε τα πέταλα αργότερα)
3. Θέματα και στόχους μηνυμάτων.
Το καθένα κατά τη γέννηση λαμβάνει ένα θαυμάσιο δώρο - υγεία. Είναι σαν ένα μαγικό ραβδί, βοηθά στην εκτέλεση των πιο αγαπημένων επιθυμιών.
Και ποιος μπορεί να καλείται υγιές; (Απάντηση μαθητών)
Κάθε άτομο είναι σε θέση να συνηθίσει σε οποιεσδήποτε ενέργειες, συναισθήματα. Κάποιος έχει χρησιμοποιήσει νωρίς για να πάει στο κρεβάτι, κάποιος αργά, κάποιος συνηθίζει να ανεχθεί τον πόνο και κάποιος δεν είναι.
Τι εμφανίζεται ένα άτομο; (Απάντηση μαθητών - συνήθεια)
Πώς μπορείτε να καλέσετε τις συνήθειες που βοηθούν στην προστασία της υγείας, αποθηκεύστε το;
Και τις συνήθειες ζημιά στην υγεία; (Απαντήσεις)
Σήμερα θα μάθουμε να εντοπίσουμε χρήσιμες και κακές συνήθειες και να μάθουμε ποια όφελος ή βλάβη που φέρνουν.
Για να επεξεργαστείτε χρήσιμες συνήθειες, πρέπει να εφαρμόσετε προσπάθεια, προσπάθεια. Είναι δύσκολο να αυξηθεί μια χρήσιμη συνήθεια, αλλά να απαλλαγείτε από επιβλαβείς ακόμα πιο δύσκολες, απαιτεί μια εκδήλωση ατόμου τη στερεή και τη θέληση. Το χειρότερο είναι ότι οι βλαβερές συνήθειες ενός ατόμου (για παράδειγμα, το κάπνισμα) προκαλούν βλάβη όχι μόνο την υγεία του, αλλά και τους ανθρώπους γύρω του.
4. Εργαστείτε στο υλικό των τάξεων.
Το παιχνίδι "μικρόφωνο".
Συνήθεια είναι ...
Χρήσιμες συνήθειες Είναι ...
Οι βλαβερές συνήθειες είναι - ...
(Τα παιδιά απαριθμούν τις συνήθειες που τους γνωστών - και χρήσιμες και επιβλαβείς).
Το παιχνίδι είναι "χρήσιμο και επιβλαβές".
Ο δάσκαλος καλεί τις συνήθειες, οι μαθητές σηματοδοτούν τις κάρτες: μια μπλε κάρτα - χρήσιμη, μια κόκκινη κάρτα είναι επιβλαβή.
Εκτελέστε πρωινή γυμναστική.
Παρατηρήστε την ημέρα της ημέρας.
Καρφιά νυχιών;
Μακρά τηλεόραση ρολογιών.
Πινοντας αλκοολ;
Φάε σωστά;
Να επικοινωνούν με τους ανθρώπους.
Πες ένα ψέμα.
Μαντέψτε ποιες συνήθειες θα μας πουν τα παιδιά σε ποιήματα:
Ο μπαμπάς ποτά και τα ποτά μητέρας,
Πολύ Sashka δεν είναι τυχερός.
Κάθε μέρα ένα πρόβλημα -
Κανένα γεύμα.
Ο φτωχός φίλος της Sasha ζει.
Η επαιτεία πηγαίνει μαζί.
Και λίγα χρόνια θα περάσουν -
Ο ίδιος ο Sasha ιδρώτες.
Έτσι ώστε η ζωή να διαρκέσει
Πρωτεΐνη κρασί σε χυμό.
Έτσι ώστε να έχετε αυξηθεί,
Απορρίψτε τα κομμάτια.
Μετά από όλα, τα τσιγάρα smoothie
Φέρνουμε μόνο βλάβη.
Ιδιότροπος tanya
Η Τάνια παίρνει
Ακόμη και σε ξινή κρέμα!
Που ψάχνει
Είναι γνωστό μόνο το Tane.
Αντίχειρας
Ιδιότροπος tanya
Πιθανώς ψάχνει
Αγελάδα σε ξινή κρέμα!
Ποιος είπε ότι καταλήξαμε;
Δεν είχαμε fuck, και πολέμησα.
Αλήθεια, ελάχιστα δάγκωμα,
Και αγκάθι, και έσπασε.
Αλήθεια, το εμπορικό κέντρο,
Και πήραν λίπος και έλαμψαν.
Φυσικά, είχαμε αποχρωματιστεί.
Φυσικά, στηριζόμαστε.
Ποιος είπε ότι είναι πάλη;
Είναι αλήθεια, γκρίνιασε το χέρι μου,
Αλήθεια, ακονίσα ένα λίγο,
Είναι αλήθεια, φώναξε λίγο.
Και καταρρίψαμε, διαμαρτυρία.
Και έτσι η καρδιά κτύπησε δυνατά.
Αλλά πρώτα πολέμησα
Ο αγώνας μετά την αποδείχθηκε.
Εργασία σε ομάδες.
Disink Εικόνες σε 2 σφάλματα (χρήσιμες και κακές συνήθειες)
Παζλ:
Έτσι ώστε "βρώμικο" να μην είναι,
Ακολουθεί μαζί μου φίλοι.
Αφρός, αρωματικά,
Τα στυλό θα είναι καθαρά.
Αν μπείτε στα μάτια,
Τότε ένα μικρό παχύρρευστο ...
Αλλά μόλις ο αφρός ξεπλύθηκε,
Σταμάτησε να ... (σαπούνι)
Δεν μπορείτε να ζήσετε χωρίς αυτό
Ούτε τρώτε ή ποτό ούτε λένε.
Και ακόμη και, ειλικρινά,
Δεν μπορείτε να σας πω πυρκαγιά. (αέρας)
Ποιος είναι χρήσιμος υπό το φως όλων;
Ποιος θα σώσει από όλες τις ασθένειες;
Που μας προσβάλλει χωρίς χέρια;
Μικρή, πονηριά - (κρεμμύδια)
Οι ενήλικες και τα παιδιά γνωρίζουν
Δεν είναι όλα χρήσιμα για να πιουν στον κόσμο.
Στη ζωή, το κακό παίζει ένα ρόλο.
Η υγεία δεν είναι ατυχής - ... (αλκοόλ)
Σαφές το πρωί κατά μήκος του δρόμου
Στο γρασίδι glitters δροσιά,
Στα πόδια του δρόμου
Και τρέξτε δύο τροχούς.
Το αίνιγμα έχει μια απάντηση -
Αυτό είναι το ... (ποδήλατο)
Περιέχει φυτό νικοτίνης,
Η υγεία δεν βρίσκει σωτηρία. (Καπνός)
Τι είναι απαραίτητο για την υγεία;
Τι βλάβη της υγείας;
Παιχνίδι "Κίνδυνος μπάλα"
Τα παιδιά γίνονται κύκλος.
Ο άνεμος πέταξε σε σας και έφερε τον βασανισμό επιβλαβών ουσιών (το κάπνισμα, το αλκοόλ, τα ναρκωτικά)
Ρίχνοντας την μπάλα . Ασφαλής. Τι νιώθετε όταν η μπάλα σας πλησιάζει;
Συλλέξτε το λουλούδι του κεφαλιού
Εργασία σε ομάδες
"Συγκεντρώστε τις παροιμίες"
ΣΕ Υγιες σωμα - υγιές μυαλό.
Εάν θέλετε να είστε υγιείς.
Εξοικονόμηση υγείας, θα αφήσετε το πρόβλημα.
5. Σύνοψη.
Ποιες συνήθειες θα σας βοηθήσουν να είστε υγιείς.
Ομιλίες παιδιών (ποιήματα):
Τονίζει να αφαιρέσετε το νερό
Τα αθλήματα γίνονται.
Το τσιγάρο ρίχνει περισσότερα
Κολυμπήστε στην τρύπα.
Επιλέγουμε τη ζωή!
Επιλέγουμε το φως!
Επιλέγουμε το δρόμο
Όπου δεν υπάρχει αλκοόλ!
Αν θέλετε να είστε όμορφοι
Ξεχάστε τη βότκα με μπύρα.
Μην ελπίζετε για το Avos
Να κλαίει δεν έπρεπε.
Ο μπαμπάς, η μαμά, ο αδελφός και εγώ
Είμαστε όλοι νηφάλιος οικογένεια.
Μπύρα, δεν πίνουμε βότκα,
Πολύ χαρούμενος που ζούμε!
αφήνω
Να είναι φίλοι μεταξύ τους
Σαν ένα πουλί με τον ουρανό
Όπως τα βότανα με ένα λιβάδι,
Όπως ο άνεμος με τη θάλασσα
Βροχή
Πώς ο φίλος είναι φίλοι
Με όλους μας!
Καλά υγιεινά να είναι
Η μπύρα χρειάζεται λιγότερη κατανάλωση
Το τσιγάρο κλείνει στην ουρά
Και κολυμπήστε στον ποταμό θυελλώδη
Στροφή, απώλεια
Αθλητισμός διαφορετικούς τρόπους να κάνουν.
Και, δεν φοβούνται καμία ασθένεια
Σε ένα ζεστό σπίτι χωρίς να πάρει
Στο έδαφος για να περπατήσετε ελεύθερα
Ομορφιά έχασε φυσικό
Τότε θα αρχίσετε να ζείτε!
Μεγάλη - υγιή να είναι!
Το σώμα είναι να ενισχύσει
Γνωρίζει ολόκληρη την οικογένειά μου
Πρέπει να υπάρχει μια μέρα της ημέρας.
Ακολουθήστε τα παιδιά που γνωρίζουν
Πρέπει να κοιμηθείτε λίγο περισσότερο.
Καλά, το πρωί δεν είσαι τεμπέλης
Για τη φόρτιση να γίνει!
Βούρτσα δόντια, πλύνετε
Και πιο συχνά χαμόγελο
Στροφή και στη συνέχεια
Δεν φοβάστε το Handra.
Η υγεία έχει εχθρούς,
Με αυτά τη φιλία δεν οδηγεί!
Μεταξύ αυτών, ήσυχη τεμπελιά,
Θα την καταπολεμήσετε κάθε μέρα.
Έτσι ώστε κανένα μικρόβιο
Δεν πήρε τυχαία στο στόμα,
Τα χέρια πλένουν πριν το φαγητό
Χρειάζεστε σαπούνι και νερό.
Τρώτε λαχανικά και φρούτα
Ψάρια, γαλακτοκομικό προϊόν
Εδώ είναι ένα χρήσιμο γεύμα,
Βιταμίνες γεμάτες!
Παω βολτα
Καθαρός αέρας Αναπνέω.
Απλά θυμηθείτε όταν φύγετε:
Ντύστε τον καιρό!
Λοιπόν, αν συνέβη:
Αποκαλύφθηκε ότι
Γνωρίστε, ήρθε η ώρα για γιατρό.
Θα μας βοηθήσει πάντα!
Αυτές είναι οι καλές συμβουλές,
Είναι επίσης κρυμμένα μυστικά,
Μάθετε να το εκτιμήσετε!
Μπράβο!
Αφήστε τις χρήσιμες συνήθειες να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε την υγεία!
Αντίο!