Sulas un nektāri - to ieguvumi vai kaitējums veselībai. Nektārs - kas tas ir un ko viņi ēd, izmantojot video: Bites no pienenes savāc nektāru un ziedputekšņus

Ikdienā lieto dārzeņu un augļu sulas, starp tām ir atšķirības. Dārzeņu sulās ir mazāk organisko skābju un tām piemīt maiga garša, taču tās satur vairāk minerālvielu, piemēram, nātriju, kāliju, dzelzi, kalciju utt. Augļu sulas ir kaloriskākas, jo tajās ir daudz cukura, tāpēc tās bieži kombinē ar dārzeņu sulām. Sulas un nektāri - to ieguvumi vai kaitējums veselībai? Mēģināsim to izdomāt ar konkrētiem piemēriem!

ābolu sula satur daudz minerālvielu un vitamīnu. Svaiga sula ir bagāta ar ogļhidrātiem, organiskām skābēm, šķiedrvielām, olbaltumvielām. Tas labi izvada toksīnus un nierakmeņus no ķermeņa, jo sula ir bagāta ar pektīniem. Sula ir noderīga cilvēkiem ar biežu bronhītu, plaušu problēmām, smēķēšanu, jo tā labi aizsargā elpošanas sistēmu. Sula satur daudz dzelzs un ir vēlama anēmijas gadījumā. Labi ādai, matiem un nagiem. Dzert ieteicams gremošanas problēmu, aizcietējumu, saaukstēšanās profilaksei. Ābolu sula ir vēlama artrīta, artrozes, locītavu slimību gadījumā. Sula ir ļoti noderīga bērniem, cilvēkiem ar gastrītu ar zemu skābumu un sirds un asinsvadu slimībām. Nav atļauts dzert sulu ar čūlu, saasinātu gastrītu, pankreatītu.

Bumbieru sula satur daudz pektīna savienojumu un šķiedrvielu, kas uzlabo gremošanas un zarnu darbību. To lieto kā diurētisku līdzekli, un tam ir baktericīda iedarbība uz ķermeni. Bumbieru sula ir ļoti noderīga cilvēkiem ar nieru darbības traucējumiem un noslieci uz asinsrites sistēmas slimībām. Sula ir ieteicama kā pretdrudža līdzeklis cistīta un neirīta gadījumā.

apelsīnu sula satur lielu daudzumu C vitamīna, labi nostiprina asinsvadu sienas, ir noderīgs aknu slimībām, hipertensijai, aterosklerozei. Sula ir ieteicama ķermeņa aizsargspēju stiprināšanai, saaukstēšanās profilaksei un ārstēšanai. Palīdz nostiprināt asinsvadus un mazināt nogurumu. Palielina imunitāti. Apelsīnu sula ir kontrindicēta zarnu trakta traucējumu, gastrīta ar paaugstinātu skābumu, kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūlu gadījumā.

Ananāsu sula satur bromelainu - vielu, kas uzlabo tauku metabolismu, ir noderīga svara zaudēšanai un ķermeņa atjaunošanai. Noārda taukus un izvelk tos no ķermeņa. Sula ir neaizstājama stenokardijas un nieru slimību gadījumā. Ananāsu sula ir ieteicama trombozes un tūskas gadījumā.

Citronu sula satur lielu daudzumu C vitamīna, cukura un kālija. Palīdz daudzu slimību ārstēšanā, atbrīvo ķermeņa nogurumu, palielina efektivitāti. Ieteicams vitamīnu trūkuma gadījumā, uzlabo smadzeņu darbību, atmiņu. Citronu sula ir kontrindicēta cilvēkiem ar pastiprinātu gastrītu, ar čūlām, kuņģa un zarnu trakta slimībām, ar smagu rīkles un mutes dobuma iekaisumu, ar pankreatītu un hipertensiju.

Granātābolu sula jau sen tiek izmantots tautas medicīnā, tas satur lielu daudzumu antioksidantu, C un B vitamīnu, kāliju. Labi palielina hemoglobīna līmeni, palielina apetīti. To uzskata par labu diurētisku, antiseptisku, pretsāpju un pretiekaisuma līdzekli. Granātābolu sula ir laba grūtniecēm. Sula ir kontrindicēta gastrītam ar paaugstinātu skābumu un kuņģa čūlu.

Burkānu sula iedarbojas uz gremošanas sistēmas darbu, tai ir tonizējoša iedarbība. Palielina imunitāti, ir ļoti noderīga redzes un zobu nostiprināšanai, jo satur daudz karotīna, E vitamīna, kalcija, mikroelementu, magnija, dzelzs, fosfora. Palielina tonusu, stiprina nervu sistēmu, palielina ķermeņa izturību pret infekcijām. Burkānu sulu ieteicams atšķaidīt ar apelsīnu vai ābolu sulu. Burkānu sula ir ļoti noderīga maziem bērniem kā multivitamīns.

Tomātu sula ļoti noderīgi neapstrādāti. Tas satur daudz ābolskābes, citronskābes un skābeņskābes, kalciju, nātriju, magniju. Tomātu sula ir spēcīgs antioksidants, kas pagarina jaunību, mazina izsalkumu.

Biešu sula satur lielu daudzumu cukura, dzelzs, vitamīnu, joda, aminoskābju, mangāna. Sula labi attīra nieres, aknas, žultspūšļus, asinsvadus, uzlabo asins sastāvu, stimulē limfātisko sistēmu, palielina izturību pret vīrusiem un atjauno spēku. Pastāvīgi lietojot biešu sulu, vielmaiņa uzlabojas, ķermenis tiek stiprināts, un sejas svaigums tiek saglabāts. Sula uzlabo atmiņu, paplašina asinsvadus. To lieto hipertensijas, bezmiega un nervozitātes gadījumā. Biešu sula, kas sajaukta uz pusēm ar citronu un medu, tiek dzerta hipertensijas un saaukstēšanās gadījumā. Veicina labāku brūču sadzīšanu, ja to lieto ārēji. Sula ir noderīga cilvēkiem ar aterosklerozi, ar paaugstinātu vairogdziedzera darbību, ar slimībām, kas saistītas ar sirds ritma traucējumiem.

Ķirbju sula vēlams lietot prostatas dziedzera, aknu, nieru un vielmaiņas traucējumu slimībām.

Viburnum sulā C vitamīns satur divreiz vairāk nekā mandarīns un citrons, un dzelzs ir 5-10 reizes vairāk. Viburnum sulu lieto saaukstēšanās, paaugstināta asinsspiediena, galvassāpju, bronhiālās astmas gadījumā un kombinācijā ar medu ārstē stenokardiju, transilītu, aknu un žults ceļu slimības.

Dzērveņu sula ar medu ieteicams lietot pret tonsilītu, saaukstēšanos, hipertensiju. Sula drudža apstākļos nomāc slāpes, tiek izmantota nieru iekaisuma ārstēšanā, pazemina protrombīna stāvokli asinīs.

Nektārs ir koncentrētas, kondensētas augļu un ogu sulas, kuru lietošana dabiskajā formā ir sarežģīta asās garšas, augsta skābuma un biezas konsistences dēļ. Nektārs ir barības vielu krājums. Ja daudzus gadus katru dienu izdzerat glāzi nektāra, jūs varat ievērojami pagarināt savu dzīvi un izvairīties no daudzām slimībām, jums ir labs garastāvoklis, spars, skaistums un veselība.

Banāns, bumbieris, aprikozes un persiks - šie nektāri satur lielu daudzumu vitamīnu, pārtikas šķiedrvielu, cukuru, olbaltumvielu, minerālvielu, kas nepieciešami mūsu ķermenim. Aprikožu nektārs tajās ir bagātāks, tas satur organisko skābju komplektu, dzelzi, pārpilnību karotīna, mikroelementus. Banānu un persiku nektāros ir daudz kālija un fosfora.

Aprikožu un persiku nektāri lieliski piemērots zarnu stimulācijas un sirds un asinsvadu slimību profilaksei un ārstēšanai. Šie nektāri ir ļoti noderīgi osteoporozes gadījumā.

Banānu nektārs būtiska cilvēkiem ar sirds mazspēju un nieru slimībām. Tas tiek uzskatīts par ļoti apmierinošu, tāpēc vislabāk ir dzert starp ēdienreizēm.

Plūmju nektārs ļoti noderīga gados vecākiem cilvēkiem, kuri cieš no aizcietējumiem, normalizē kuņģa-zarnu trakta peristaltiku.

Mango nektārs satur daudz beta-karotīna un pārtikas šķiedrvielu, kas uzlabo redzi un palīdz aktivizēt vielmaiņu. Nektārā ir daudz C vitamīna, kas palielina ķermeņa izturību pret slimībām.

Upeņu nektāri, ķirši, aroniju nektārs ar ābolu, tie garšo skābi-pīrāgi-saldi. Tie satur daudz vitamīnu PP un C, olbaltumvielas. Nektāri labvēlīgi ietekmē ķermeni, nervu un asinsrites sistēmu. Viņi labi aizsargā pret saaukstēšanos.

Sulas un nektāri - to ieguvumi vai kaitējums veselībai? Protams, nevar nenovērtēt sulu un nektāru pozitīvo ietekmi uz mūsu ķermeni. Neapstrādātas sulas un nektāri jālieto nekavējoties, jo pat īslaicīga uzglabāšana paātrina produkta fermentāciju un sabojāšanos. Šīs sulas, kuras pārdod veikalos, iegūst no koncentrāta, pievienojot ūdeni, pievienojot arī askorbīnskābi un aromatizētājus. Papildus 30 - 50% koncentrētas sulas nektāri satur ūdeni, cukuru, ogu biezeni, aromatizētājus un krāsvielas. Pēc septiņu dienu ilgas svaigu sulu lietošanas uz vaigiem parādās dabisks mirdzums, elpošana kļūst dziļāka, miegs un apetīte tiek atjaunota.

Nektārs ir augu izdalīta salda sula. Cilvēka uzmanību viņam piesaistīja bites, kas no derīga nektāra ražo medu, kas tiek izmantots kopš neatminamiem laikiem. Tāpat jau sen ir zināmas ne tikai tās izcilās garšas, bet arī ārstnieciskās īpašības.

Tieši medus augi kļuva par pirmajiem objektiem, kas pētīja struktūras, kas ražo šo vielu. Augu melliferous daļa, ko sauc par nektāru, visbiežāk atrodas ziedos, retāk veģetatīvajos orgānos. Nektāra loma, kas veidojas uz lapām, stipuliem un kātiem, nav pilnībā izprotama. Ziedos izvietotā nektāra izdalītā sula kalpo, lai piesaistītu apputeksnētājus.

Video: medus priekšrocības un šķirnes - mēs to pareizi uztveram

Lietošana, sastāvs

Apputeksnētāji, apmeklējot ziedu, ziedputekšņus no putekšņiem pārnes uz ķermeņa piestiprinātu virzuli vai olšūnu, kur notiek apaugļošana.

Nektāru sulu nelielos daudzumos un pats augs izmanto kā bioloģiski aktīvu olnīcu piedevu un aizsardzību pret kaitīgiem mikroorganismiem. No tā barojas daudzi kukaiņi un daži putni.

Ziedu nektāra sastāvs

Pamatojoties uz to vielu novērtējumu, kas veido ziedu sekrēcijas sekrēciju, nektāra priekšrocības ir acīmredzamas.

Dažādiem nektāra veidiem ir atšķirīgs komponentu daudzums un attiecības.

Laupījumu kolekcija

Evolūcijas procesā daba ir pielāgoši apputeksnētājus un apputeksnējušies tā, ka tie nevar pastāvēt viens bez otra. Daži saņem pārtiku, kas nepieciešama viņu dzīves turpināšanai, bet citi iegūst iespēju vairoties.

Bet ne visi kukaiņu veidi, kas barojas ar nektāru sulu, ir labvēlīgi augiem. Piemēram, laputis rada lielu kaitējumu. Viņa papildus nektāram izsūc sulu no augu audiem, inficē augu ar dažādu slimību patogēniem.

Arī tauriņš savāc nektāru, taču ne katrs no tiem var būt apputeksnētājs. Daži no šīs kukaiņu kārtas pārstāvjiem, lai iegūtu cukurotu sulu, ar probosu iekļūst nektārā, lidinot virs zieda, to pat nepieskaroties. Tauriņu kāpuri bieži rada milzīgus zaudējumus lauksaimniecības kultūrām un meža zemēm. Putni palīdz cilvēkam cīņā pret viņiem.

Gluži kā tauriņš, kolibri lidinās virs zieda. Viņi barojas ar ziedu sekrēcijas sulu. Apputeksnēšana notiek tāpēc, ka tad, kad putns ir izsalcis, tas berzē galvu pret putekšņiem. Kolibru ģimenē ir vairāk nekā 300 sugu. Lielākā putna garums starp šīs sugas pārstāvjiem ir 20 cm. Mazākais kolibri knapi sasniedz 7 cm. Nav neviena cita putna ar tik garu un plānu knābi kā kolibri. Dažu kolibru sugu knābji ļauj savākt pārtiku no daudziem augiem, bet citās tie ir pielāgoti tikai vienas sugas augiem. Kolibri ziedu nektāra savākšana prasa visas dienasgaismas stundas. Tā ikdienas prasība ir divreiz lielāka par putna svaru. Dabā ir vairāk nekā 2000 tropu un subtropu augu sugu, kuras apputeksnē putni. Bet kolibri ir slavenākie no šiem nektāra cienītājiem. Šie putni ēd kukaiņus, lai papildinātu uzturu ar olbaltumvielām.

Kamenes dažreiz izmanto neparastas metodes šīs unikālās sulas iegūšanai. Viņš var grauzt caurumu zieda pamatnē vai nektāru saturošā korolā, tādējādi nonākot pie pārtikas avota. Tiek pamanīts, ka vēl viena kamene, atradusi šādu bedri, nepalaidīs garām iespēju to izmantot. Tas nenozīmē, ka kamene dod priekšroku tikai šai laupījuma kolekcijai. Viņi ir vieni no labākajiem apputeksnētājiem. Kamene vienlaikus savāc ziedputekšņus vairāk nekā citi kukaiņi. Ne visi zina, ka kamene dod medu. Olbaltumvielu, saharozes un minerālvielu daudzums tajā ir lielāks nekā bites. Kamene nerada medus krājumus, jo tā dzīvo tikai vienu vasaru. Kamenes kāpuri barojas ar šo produktu. Tajā pašā laikā nav grūti radīt apstākļus tās mākslīgai audzēšanai. Kamene parasti ir kaimiņos ar cilvēkiem.

Labākie apputeksnētāji ir bites. Viņi šo darbu veic divreiz ātrāk nekā citi kukaiņi. Tas jo īpaši attiecas uz medus bišu. Dienā, kad apstākļi ir labvēlīgi, viens indivīds var apmeklēt līdz 3000 ziedu. Attiecīgi viņa nes saldu sulu lielākos daudzumos nekā citi šī saldā šķīduma cienītāji.

Video: bites savāc nektāru no dadzis

Bišu produkts

Veiksmīga raža ir atkarīga ne tikai no kukaiņu veiktspējas, bet arī no ziedēšanas kvalitātes. Gaisa temperatūra pietiekamai nektāra sekrēcijai svārstās no 10 līdz 38 grādiem. Optimālais mitruma saturs ir 60-80%. Svarīgi apstākļi ir saules gaismas klātbūtne un mierīgs laiks.

Papildus tam, ka bite barojas ar nektāru, tā pārstrādā to barošanai ar kāpuriem un uzglabā to turpmākai izmantošanai medus veidā. Cilvēks ir iemācījies izmantot šādas sagataves. Sākumā cilvēki organizēja savvaļas medus vākšanu, ko viņi ieguva no koku dobumos nejauši atrastām ligzdām. Mūsdienu biškopība tiek veikta, izmantojot biškopības metodi. Mājas bitēm ir daudz ienaidnieku. Bieži vien tiem kaitē kodes kāpuri, kas ietekmē vaska izejvielas. Bet vislielāko kaitējumu rada lapsenes. Viņi nozog medu, nogalina vājus bišu saimes indivīdus.

Medus veids ir atkarīgs no medus auga veida. Novietojot dravu uz ziedoša griķu lauka, iegūst griķu medu. Bites labprāt no griķiem vāc nektāru, jo tam ir spēcīgs aromāts un bagātīgi plūst uz leju līdz zieda apakšai. Tas satur daudz kaloriju un ir augstas kvalitātes biškopības produkts. Griķu nektārā ir daudz antiseptisku vielu, kas kairina cilvēka mutes gļotādu. Tāpēc griķu medus kaklu kutina! Augsts dzelzs saturs nosaka tā krāsu: sarkana vai tumši brūna. Gaismas šķirnes tiek uzskatītas par vērtīgākām. Griķu tumšais medus ir izņēmums. Griķu kultūra ir diezgan kaprīza. Viņai nepieciešamas karstas dienas, siltas naktis un mitra augsne. Lai aizsargātu griķu laukus no kaitēkļiem, ķīmisko metodi izmanto ārkārtīgi reti, lai nekaitētu vērtīgajai kultūrai.

Liepziedu medus pieder arī vērtīgām šķirnēm. Tas ir neticami aromātisks un tam ir gaišs dzintara nokrāsa. Saskaroties, nelobītai var būt nedaudz zaļgana nokrāsa, bet tā nekad nav tumša. Tāpat kā pati liepa, arī medus no tā piemīt spēcīgas sviedrēšanas un pretdrudža īpašības. Liepziedi zied jūnijā-jūlijā. Tas ir ļoti izturīgs koks. Dažos apgabalos ir veseli liepu meži.

Ķirbju medus ir reta suga, jo ķirbī ir maz nektāra. Tomēr, ja blakus melones ražai nav konkurentu, bites labprāt savāc ķirbju nektāru. Tās vākšana ilgst no jūnija līdz septembrim. Ķirbju medus krāsa to neatšķir no citiem. Atšķiras aromāts un garša, kas atgādina meloni. Ķirbju nektārs nav piemērots diabēta slimniekiem. Neskatoties uz to, ka ar tendenci uz šādu patoloģiju cukuru ieteicams aizstāt ar medu, ķirbju nektārs, jo tajā ir pārāk daudz glikozes, kaitēs šādiem cilvēkiem.

Agaves nektārs ir labs cukura aizstājējs. Pēc ziedu medus garšas pēc izejvielu rakstura un ražošanas metodes tam nav nekāda sakara. Patiesībā agaves nektārs ir sīrups, ko cilvēks sagatavo īpašā veidā. Lielākā daļa mūsdienu tehnoloģiju nodrošina izejvielu sildīšanu līdz temperatūrai, kas nepārsniedz 50 grādus. Tāpēc cilvēki, kas ēd neapstrādātu pārtiku, dod priekšroku agaves nektāram. Tas satur daudz noderīgu komponentu, taču to nevajadzētu lietot nekontrolējami pārāk lielā fruktozes satura dēļ. Lietojot agaves nektāru nelielās devās, jūs varat uzlabot imūnsistēmu un uzturēt vispārējo tonusu. Tās krāsa ir gaiši dzintara vai tumši brūna.

Video: Bites no pienenes savāc nektāru un ziedputekšņus!

Medus veidošanās

Nektāra pārveidošana par medu sākas bites goiterā ar putekšņu attīrīšanu. Nākamajā posmā svaigu nektāru atbrīvo no liekā ūdens. Lai mitrums ātrāk iztvaikotu, bites ievieto nektāru ligzdas siltākajās šūnās un sabiezējot to pārvieto. Katru reizi, kad to pārnes, bite uz to iedarbojas ar saviem enzīmiem, saharozi atdalot fruktozē un glikozē. Sekrēcijas sekrēcijas turpmākā darbība nākamajam medum rada skābu reakciju, kas uzlabo gatavā produkta aizsardzību pret baktērijām un sēnītēm. Šī procesa beigās ārstnieciskā produkta ķīmiskais sastāvs ir ievērojami bagātināts. Un tikai tagad bites aizlīmē medu ar vasku. Medus blīvēšana ar vasku norāda uz tā gatavības sākumu.

Lai iegādātos garšīgu dzērienu, kas satur daudz vitamīnu un noderīgus elementus, jums jāizdara grūta izvēle. Papildus lielajam aromātu piedāvājumam veikalu plauktos ir vairākas dzērienu kategorijas. Vispopulārākā ir sula, taču nereti ir redzami iepakojumi ar uzrakstu "nektārs". Kas tas? Kādas ir tā īpašības un priekšrocības?

Par produktu

Nektārs ir dzēriens, kas ir sulas, ūdens un cukura maisījums. To var pagatavot arī no biezeņa vai biezeņa un sulas. Tam var pievienot dažādas garšas. Ja nepieciešams, varat iegādāties vienkomponentu dzērienu vai vairāku garšu maisījumu.

Veikalu plauktos, kā arī ar celulozi var atrast dzidrinātu vai neizskaidrotu nektāru. Atšķirība tajās ir tā, ka tās tiek izgatavotas attiecīgi no dzidrinātām vai neizskaidrotām sulām. Kas ir celulozes nektārs? Tas ir dzēriens, kuram pievieno biezeni vai mīkstumu.

Dzērienu šķirnes

Augļu nektāru gatavo no sulas, biezenī no āboliem, bumbieriem un citiem, tas var būt tikai vienkomponents, piemēram, no persika, vai asorti. Atšķirībā no sulas, kas satur vismaz piedevas un maksimāli dabīgas izejvielas (no 85%), nektāra ražošanai nepieciešams ūdens, ko izmanto dabisko sastāvdaļu un saldinātāju atšķaidīšanai. Kas ir lētāks dzēriens, kas ir apmēram ceturtā daļa dabisko sastāvdaļu.

Dārzeņu nektārs ir līdzīgs augļu nektāram, tikai to gatavo no dažādiem dārzeņiem. Izejviela ir tieši izspiesta sula ar biezeni vai bez tā. Iesaistīt var tikai dārzeņus ar biezeni. Papildus ūdenim un cukuram pievieno sāli un garšvielas. Dažos gadījumos sastāvā ir arī tomātu pasta. Kas ir dārzeņu nektārs? Tas ir dzēriens, kas ir pa pusei dabisks. Veikalā var saņemt dzērienu vienā virzienā, piemēram, no burkāniem. Vai arī vairāku dārzeņu maisījums.

Nektāru klāsts ar to neaprobežojas. Ir augļu-dārzeņu un dārzeņu-augļu maisījumi. Atšķirība tajos ir diezgan acīmredzama - pirmajā versijā lielākā daļa ir augļu sastāvdaļas, kurām pievieno dārzeņu sastāvdaļas. Otrajā viss ir tieši pretējs.

Klientu viedokļi

Izlemjot, kuru produktu izvēlēties, pircēji maz domā par to, kas ir nektārs un ar ko tas atšķiras no sulas. Pirkums tiek veikts, pamatojoties uz daudziem faktoriem, no kuriem galvenie ir šādi:

• izmaksas;
• apjoms;
• sastāvdaļu un garšas izvēles kombinācija;
• zīmolu informētību.

Turklāt, ja ir kādas īpašas preferences, tad pircējs arī turpmāk paliks uzticīgs savai sākotnējai izvēlei. Un tikai dažos gadījumos tas pavadīs laiku, pētot visu citu ražotāju klāstu un produktus. Lai gan pastāv spontānas izvēles gadījumi apstākļu sakritības dēļ. Piemēram, karstā laikā es gribēju nopirkt aukstu dzērienu, tāpēc izvēle tiks veikta no diapazona, kas atrodas ledusskapī.

Tas nenozīmē, ka patērētājiem ir nepārprotama attieksme pret tādu dzērienu kā nektārs. Daudzu atsauksmes saka, ka, pareizi izvēloties, dzēriens nepievils. Daži ražotāji daudz ietaupa kvalitāti un piedāvā nektārus, kas vairāk izjūt ūdeni nekā augļu vai dārzeņu sastāvdaļas. Un arī ne visi dzērienā var atrast salduma un skābuma harmoniju, lai tas atsvaidzinātu un pēc tam nebūtu slāpju sajūtas.

Tā kā daudzi nedomā par to, kas ir nektārs, izvēle par labu šim produktam ir balstīta uz garšas vēlmēm. Tos nevar saukt par absolūti veselīgiem dzērieniem, bet lielie ražotāji izmanto tikai augstas kvalitātes izejvielas. Un daži ir papildus bagātināti ar vitamīniem un mikroelementiem.

Varbūt lielākā daļa dabisko augļu dzērienu, kas tiek piedāvāti mazumtirdzniecības vietās, ir

tie ir nektāri, jo galvenā sulu saturošo dabisko produktu daļa! Tikai simtprocentīgi sulas, manuprāt, atrodamas daudz mazākos daudzumos. Pie tādiem nektāriem kā persiks, bumbieris, aprikozes, ananāsi, zemenes, jāņogas un daudzi citi tiek pasniegti tādās līnijās kā "Mana ģimene", "Tonuss", "Es", "Bagātie" un daudzi citi!

Nektāri, atšķirībā no 100% sulām, satur noteiktu daudzumu cukura, tāpēc šie paši nektāri dažreiz ir gandrīz saldie saldie!

Nektāri, pateicoties to dabiskāko sastāvdaļu iekļaušanai to sastāvā, īpaši nektāri ar mīkstumu, dod ķermenim visu dabisko vitamīnu klāstu, un karstās, tveicīgās vasaras dienās tie palīdz tikt galā pat ar spēcīgām slāpēm!

Iespējams, ka es, tāpat kā mans tēvocis, dodu priekšroku nektāriem ar zemeņu garšu (tas ir kā iedzimts (!))! Es nezinu, kāpēc tieši šī garša, bet, ja jūs iedziļināties detaļās, varbūt jūs varat uzminēt, kāpēc tas ir saistīts, kādu vielu ķermenis šajā gadījumā prasa!

Video apskats

Fotoattēli no atvērtiem avotiem

Mēs visi rūpējamies par savu dārgo veselību: mēs nodarbojamies ar sportu, dzeram ūdeni, ēdam svaigus dārzeņus un augļus, kas bagāti ar vitamīniem un minerālvielām, kopumā dzīvojam veselīgi. Tā kā medicīna mums māca, tā kā cilvēka ķermenis sastāv no 70% ūdens, jums jāsaglabā šis līdzsvars: jālieto vairāk šķidruma.

Daži cilvēki dod priekšroku dzert ūdeni, citi - sulas, citi - nektārus, un daži cilvēki pat nesaskata atšķirību pēdējos divos dzērienos. Bet viņa ir.

Sula

Sula ir labākais šķidrums mūsu ķermenim pēc ūdens. Bet šajā gadījumā mēs domājam svaigi spiestu sulu, kas nesatur konservantus un krāsvielas. Un ne tas, uz kura iepakojuma ir uzraksts “100% dabīga sula” vai “nav konservantu vai krāsvielu”. Lai gan šajā gadījumā var būt izņēmumi. Komerciāli izgatavota sula var būt izdevīga arī tad, ja ražotājs to nepārspīlē ar cukuru, oksidētāju un mākslīgiem aromātiem un citām vielām, kas tikai sabojā mūsu veselību. Vislabākā sula ir dabīgā sula.

Nektārs

Terminam “nektārs” ir vairākas definīcijas. Bet uzskatiet nektāru par sulas dzērienu. Pēc derīgajām īpašībām tas ir nedaudz zemāks par sulu. Tas notiek tāpēc, ka nektārs sastāv ne tikai no tīras sulas, bet arī no ūdens ar pievienotu cukuru. Attiecīgi uzturvielu koncentrācija nektārā ir nedaudz zemāka nekā dabiskajā sulā.

Ir daudzi veikali, kas piedāvā augļu nektāru vairumtirdzniecību, kas ir ļoti ērti ģimenēm, kurās, kā saka, tiek patērēts šis produkts. Daudz ērtāk ir nopirkt nektārus vairumā: nav nepieciešams katru dienu stāvēt rindās pēc cita nektāra iepakojuma.

Dzert

Dzēriens ir vismazāk vērtīgais un noderīgais produkts mūsu ķermenim. Pat neskatoties uz pietiekamu sulas saturu dažās no tām, dzērieniem ir atļauts pievienot mākslīgas garšas, konservantus un krāsvielas, kas nelabvēlīgi ietekmē mūsu veselību. Tāpēc to izmaksas ir daudz zemākas nekā sulām un nektāriem.

Saprotot, ko dzeram, ar kādu šķidrumu piepildām savu ķermeni, izvēlēsimies veselīgas sulas un nektārus. Labāk dari tos pats, mājās. Šādas sulas un nektāri satur daudz vitamīnu, tie labi nomāc slāpes, palīdz uzlabot zarnu mikrofloru un izvada toksīnus no ķermeņa.

Izvēloties sulu vai nektāru, ir ļoti svarīgi pievērst uzmanību šo produktu ražotājam, no kādām izejvielām tiek gatavoti dzērieni, to izlaišanas un derīguma termiņš, kā arī cita tikpat svarīga informācija.