Folio radaras. Folio rūgštis, tabletės. Folio rūgštis - bendrosios charakteristikos ir biologinis vaidmuo

Gamintojas: UAB "Borisovsky gamykla medicinos preparatų" Respublika Baltarusija

PBX kodas: B03BB01

Ūkio grupė:

Atleidimo forma: kietos dozės formos. Tabletes.



Bendrosios charakteristikos. Struktūra:

Aktyvus ingredientas: 1 mg folio rūgšties kiekvienoje tabletėje.

Pagalbinės medžiagos: cukraus milteliai, bulvių krakmolas, stearino rūgštis.

Farmakologinės savybės:

Farmakodinamika. Vitaminas B (Vitaminas B9), gali sintezuoti mikroflorą žarnyne. Į kūną folio rūgštis yra atkurta į tetrahidrofolio rūgštį, kuri yra koenzimas dalyvauja įvairiuose medžiagų apykaitos procesuose. Tai būtina normaliai brandinant megaloblastus ir normos formavimąsi. Eritropo stimuliuoja aminorūgščių (įskaitant gliciną, metioniną), nukleino rūgštis, purinų, pirimidines sintezę, keičiant choline, histidine.

Farmakokinetika. Folio rūgštis, paskirta vaisto pavidalu yra geras ir visiškai absorbuojamas virškinimo trakte, daugiausia viršutiniame

išvyksta 12-keptuvės (net jei yra atogrąžų fonas, tuo pačiu metu maisto pažeidimai yra prastai absorbuojami į malabsorbcijos sindromą). Intensyviai prisijungia prie plazmos baltymų. Prasiskverbia į bc, placentą ir motinos pieną. TCMAX - 30 - 60 min.

Deponuotas ir metabolizuojamas kepenyse su tetrahidrofolio rūgšties susidarymu (esant askorbo rūgšties akivaizdoje pagal dihidrofolato-hidroatazę).

Išskyrė inkstus daugiausia metabolitų pavidalu; Jei priimta dozė žymiai viršija dienos poreikį folio rūgšties, tada išstumti.

Naudojimo indikacijos:

Macrocytic (folio-produktyvaus) gydymas.

Laikymo sąlygos:

Vietoje apsaugotoje nuo šviesos ir drėgmės, esant ne didesnei kaip 25 ° C temperatūroje. Laikyti vaikams nepasiekiamoje vietoje. Tinkamumo laikas - 3 metai. Nenaudokite pasibaigus galiojimo pabaigos datos.

Palikite sąlygas:

Be recepto

Pakuotė:

5 kontūro ląstelių pakuotės iš 10 tablečių pakuotėje.


Ši rūgštimi pati biologiškai neaktyvi medicinos reikmėms dirbdami dirbtinai tablečių arba vitamino pavidalu ampulėse. Jis yra pakankamas kiekis šviežių daržovių (špinatai, pupelės, runkeliai, pomidorai), mėsos, kepenų, kiaušinių ir kt.

Rūgščiai konvertuojami kūno ląstelės į biologiškai aktyvią formą, vadinamą tetrahidrofolate, kuris yra fermentuose ir dėl to žmogaus kūnas gamina aminorūgštis.

Sužinokite daugiau apie folio rūgšties ir maisto produktus, su kuriais organizmas gauna šio vitamino dienos normos dalį.

Folio rūgšties paskirtis

Folio rūgšties priėmimas yra būtinas:

  • normalus kraujo ląstelių veikimas;
  • dNR sintezė;
  • eritrocitų ir normos formavimo procesas;
  • macrocytinės, megaloblastinės, hiperchrominės anemijos gydymas;
  • veiksminga antimikrobinė terapija;
  • prevencinis gydymas nėštumo ir žindymo laikotarpiu.

Be to, ši rūgštis prisideda prie fermentų susidarymo su profilaktiniais efektais navikų formavimui.

Folio rūgšties naudojimo instrukcijos

Kaip ir kiek gerti folio rūgštį? Vidutiniškai vitaminas B9 turi būti imtasi per 30 dienų nuo 0,5 iki 1 mg nuo 1 iki 3 kartus per dieną suaugusiems, ir vaikai nuo 25 iki 200 μg 1 kartą.

Foliologinė formavimo forma

Paprastai šis vaistas yra gaminamas tablečių ar miltelių ir parduodami dozavimas 1 mg, 25 arba 50 vnt. Viename pakuotėje. Normali pakuotė yra polimerų konteineris arba kontūro ląstelių dėžutė. Be to, šis vaistas skelbiamas pagal pavadinimą "9 mėnesių folio rūgštis" nėščioms moterims. Vienoje tabletėje yra 0,4 mg ir yra 30, 60 ir 90 vnt.

Vitaminas B9 taip pat yra ampulėse, gerai tinka injekcijoms ir plaukų kaukėms.

Gamybą vykdo įvairių šalių farmacinės gamyklos tiek grynoje formoje, tiek kartu su kitais vaistais. Priklausomai nuo to ir svyruoja Šio vitamino kaina nuo 15-20 rublių iki 200 ir daugiau. Taigi kiekvienas vartotojas gali rasti tinkamą alternatyvą priimtiną kainą.

Folio rūgšties vartojimo indikacijos ir kontraindikacijos

Kas yra folio rūgštis? Anemijos gydymui, kurį sukelia vitamino B9 trūkumas, taip pat sudėtingos terapijos sudėtyje esant leukopenijai ar anemijai, kuri sukūrė vaistų ir jonizuojančiosios spinduliuotės fone.

Ne mažiau veiksminga folio rūgštis gydant spru, žarnyno tuberkuliozės ir lėtinio gastroenterito gydymui.

Beveik visada, vitamino tabletės arba injekcijos skiriamos nėščios ir žindančios, kad būtų išvengta hipovitaminozės vystymosi, labai pavojinga auginimui kūdikiui.

Folio rūgštis yra gana saugus vaistas, tačiau jo ilgalaikis priėmimas vis dar nerekomenduojamas - tai sumažina ciancobalamino (vitamino B12) koncentraciją organizme. Konsultavimo ligos, individualus netoleravimas ir bronchų astma tarnauja kaip opozicija naudoti.

Folio rūgšties dozė: kaip imtis?

Įvairiose gyventojų grupėse narkotikų dozė skiriasi. Taigi, dienos dozės folio rūgšties moterims, vyrams ir vaikams keičiasi priklausomai nuo jų organizmų poreikius.

Folio rūgštis moterims

Pasaulio medicinos studijos parodė, kad praktiškai kiekviena 2-oji moteris neturi vitamino B9 trūkumo. Tai ypač išreiškiama tiksliai iš tų, kurie vartoja hormoninius kontraceptinius vaistus arba piktnaudžiauja alkoholiu.

Ypač svarbi folio rūgštis moterims nėštumo planavimo, nes jos nepakankamo skaičiaus motinos organizme gali sukelti įgimtų defektų ir patologijos įvairovė. Padidėja persileidimo pavojus, priešlaikinis gimimas ir pora.

Nervų vamzdžių defekto tikimybė, smegenų išvaržų, hidrocefalijos, anenterijos ir įvairių stuburo defektų plėtra taip pat labai dideli. Padidėja vaiko gimimo rizika su ZPR arba psichikos atsilikimu. Nėščios moterys su vitamino B9 trūkumu pasirodo:

  • bloga sveikatos būklė;
  • silpnumas;
  • galvos svaigimas;
  • vėmimas;
  • viduriavimas;
  • plaukų slinkimas;
  • anemija gali išsivystyti.

Štai kodėl, vis dar seniai prieš didelį momentą, kai moteris aptinka dvi ilgai lauktas juosteles bandymui, ji turi būti parengta maksimaliai.

Jau 100 dienų iki ilgai laukto nėštumo planavimo pradžios ir per visą kūdikio įrankių laikotarpį gydytojai rekomenduoja kiekvieną dieną vartoti nuo 0,4 iki 0,8 mg šios rūgšties. Jei tai nėra pirmasis nėštumas ir aptikta ankstesnio kūdikio kūrimo patologija, folio rūgšties dozė turėtų būti padidinta iki 4 mg.

Dėl folio rūgšties gavimo nėštumo metu, skaitykite.

Foliatinės rūgštis vyrams

Vitaminas B9, kuris yra atsakingas už naujų ląstelių susidarymą vyrų organizme paveikia spermatozoidų kiekį. Vitaminų trūkumas lemia spermos kokybės ir kiekio sumažėjimą, o kartais netgi nevaisingumą.

Be to, ribotas vitamino B9 kiekis organizme gali neigiamai paveikti pavėluotą vaiką paveldimų nuokrypių forma - šizofrenija, epilepsija, žemyn sindromas. Todėl, vyrai, taip pat moterys turi vartoti folio rūgštį prieš koncepciją 100 dienų.

Dėl paauglių berniukų folio rūgštis taip pat būtina normaliai kontroliuoti sperchenesses, taip pat suaugusiųjų vyrų. Su vitamino trūkumu, berniukai auga daug lėčiaunei jų bendraamžiai, jų atmintis pablogėja, išsklaidyta, apetitas dingsta.

Norint gauti reikiamą vitamino kiekį, turite naudoti savo turinį turinį, būtent šviežios daržovės, subproduktai, žuvys, varškės, sūris. Be to, jis nebus nereikalingas naudoti: už dozės deficito vyrų prevenciją - tik vieną folio rūgšties tabletę per dieną (1 mg) ir yra skiriamas gydymui nuo 2 iki 5 tablečių.

Folio rūgštis vaikams

Vaikų kūnui vitaminas B9 ypač reikalingas aktyvaus augimo metu nuo motinos gimdos vystymosi ir iki 3 metų. Per pirmuosius mėnesius folio rūgštis reikalinga nuo vaiko gimimo už visų organų ir sistemų augimą.

Vaikai iki metųKuris yra žindymo laikotarpis, nereikia papildomo folio rūgšties priėmimo, su sąlyga, kad motina yra subalansuota ir gera mityba.

Priklausomai nuo vaiko amžiaus, vitaminas B9 yra nustatytas tokiu kiekiu per dieną:

  • nuo 0 iki 6 mėnesių - 25 μg
  • nuo 6 iki 12 mėnesių - 35 μg
  • nuo 1 iki 3 - 50 μg
  • nuo 3 iki 6 metų - 75 μg
  • nuo 6 iki 10 - 100 μg
  • nuo 10 iki 14 - 150 μg
  • nuo keturiolikos - 200 μg.

Vienoje tabletėje yra 1 mg (1000 mg) vitamino, todėl, kad būtų lengviau naudoti, rekomenduojama veisti tabletes vandenyje ir su matavimo švirkštu pagalba įvertinti norimą sumą.

Šalutinis poveikis ir folio rūgšties perdozavimas

Į šalutinį poveikį nuo ilgalaikio šio vitamino priėmimo priklauso:

  • vitamino B12 poslinkis;
  • pernicinės anemijos plėtra;
  • bėrimas, niežtintis oda, astmos priepuolis (alerginė reakcija);
  • padidinkite inkstų kanalų epitelį.

Perdozavimas folio rūgšties prisideda Nemiga, mėšlungis, per didelis jaudrumas, taip pat gali sukelti viduriavimą, vėmimą, vidurių užkietėjimą, pilvo skausmą. Tokioje situacijoje verta gydytojo nario. Ateityje gali prireikti sumažinti folio rūgšties dozę arba laikinai visiškai atsisakyti.

Vitaminų trūkumas - dažna nuplikimo pradžios priežastis. Kokie vitaminai prieš plaukų slinkimą yra tikrai gera -

Folio rūgštis yra viena iš gyvybinių vitaminų. Paprastai įprastoje mityboje tai nėra tiek daug, todėl vitamino B9 trūkumas nėra neįprasta. Norėdami papildyti pusiausvyrą, turite žinoti teisingą dozę folio rūgšties ir galės tinkamai naudoti folatus papildomai.

Vitaminas B9 (medicinos pavadinimas - folio rūgštis), tai yra viena iš svarbiausių žmonių maistinių medžiagų, kurios yra reikalingos daugeliui procesų organizme. Folio rūgštis padeda ląstelėms augti, išlaikyti DNR vientisumą, todėl vitaminas neleidžia plėtoti onkologinių ligų.

Be to, folio rūgštis dalyvauja kraujo formavimosi, padeda širdies ir kraujagyslių darbą. Kraujo tiekimo gerinimas, rūgštis turi teigiamą poveikį imunitetui, nervų sistemos darbui ir bendrai organizmo būklė pagerėja.

Keliu
Mūsų žarnynas pati gali gaminti folio rūgštį, tačiau labai mažais kiekiais, todėl didžioji šio vitamino dalis turėtų būti su maistu.

Priėmimo ypatybės. \\ T

Kaip ir bet kuris kitas vaistas, folio rūgštis turi būti reguliariai vartojama. Tuo pačiu metu atsižvelgti į jo sąveiką su kitais vaistais. Pavyzdžiui, rūgštis sumažina fenitotino poveikį, todėl jos dozė turi būti padidinta.

Keletas medžiagų mažina folio rūgšties absorbcijos absorbciją:

  • Antacidiniai vaistai
  • swieramin.
  • kai kurie antibiotikai (sulfonamidai, chloramfenikolio, tetraciklinai, neomicinas, polimixin)

Sumažinkite veiksmų poveikį taip pat:

  • citostatiniai preparatai ( Metotreksatas),
  • antibakteriniai agentai (pirimetaminas),
  • diuretikai (triamteren).

Su šiuo įgyvendinimo variantu, o ne folio rūgšties gydytojo, kalcio folitinė yra skiriama.

Kaip imtis, kad būtų išvengta

Prevencijai taikomos mažos B9 dozės: 400 μg suaugusiųjų vyras.

PaaugliaiŠi dozė gali būti skiriama anemijos, imunodeficito ir fizinio vystymosi atsilikimui prevencijai.

MoterysNėštumo planavimas, rekomenduojama vartoti 1 mg rūgšties kartą per dieną vaistiniais tikslais per šešis mėnesius sumažinti visų rūšių vaisiaus defektus.

Kai geriau imtis

"Liaudies" reikia imtis viduje po valgioKaip nurodyta visose narkotikų nurodymuose.

Faktas yra tai, kad vitaminų priėmimas tuščioje parduotuvėje Jis gali sukelti skrandžio gleivinės dirginimą: kaip ir kitų rūgščių, folio rūgštis padidina jo rūgštingumą. Jis sukelia skrandžio ligas - gastritas, opos ir kt.

Jei vartojate vitaminą valgantMaistas bus padedamas sunkiau, nes rūgštis formuoja netirpus kompleksą su cinku.

SVARBU: jei praleidote tabletės priėmimą, nereikia vartoti dvigubos dozės

Priimti kursus

Norėdami išlaikyti optimalų folio rūgšties lygį organizme, jo kasdien atvykimas yra būtinas.

Patarimas:
Bet vitaminai yra geriau gerti ryte pusryčių, gerti su daug skysčio. Taip neapdorotas vitamino perteklius organizmas gali lengvai pasitraukti

Kiek folio rūgšties tabletes per dieną reikia imtis

Tabletės kiekis priklauso nuo veikliosios medžiagos masės, nes dabar folio rūgštis parduodama skirtingomis dozėmis.

Dažniausiai folio rūgštis parduodama vaistinėse, kurių dozė yra 1 mg. Terapiniais tikslais būtina naudoti 1-2 skirtuką. per dieną. Nėščia - 1 tabletė per dieną profilaktikai.

Folio rūgštis ir vitaminas E: priėmimo schema

Vitaminas E ir folio rūgštis - naudingų elementų, kurie papildo vienas kitą, pora.Dažniausiai toks vitaminų ginekologų derinys išleidžiamas nuo pirmojo nėštumo ar tų, kurie tik planuoja.

Vitaminas E ir B9 garantuoja visišką vaikų vidaus organų vystymąsi ir CNS plėtrą. Tiesiogiai vitaminas E yra atsakingas už reprodukcinę sistemą, padidina mergaitės vaisingumą, mažina persileidimo grėsmę mažais terminais, nesukelia niežulio placentos.

Naudojant folio rūgštį, stiprinama žarnyno siena, motinos būsena yra patobulinta: efektyvumas didėja, imunitetas yra sustiprintas, nervų sistema yra atkurta.

Optimali dozė:

  • Vitaminas B9 (folio rūgštis) - 0,8 mg per dieną.;
  • Vitaminas E (Tokopherolis) - 0,3 mg per dieną..

Ar įmanoma gerti folio rūgštį be paskyrimo

Bet kokiame vaistinėje jums bus pasakyta, kad šis vaistas yra išleistas be gydytojo recepto.

Jei radote folio rūgšties deficitą, tada mažiausia paros dozė nekenkia jums, nes perteklius pašalina vien tik organizmas.

Optimaliausias variantas yra maisto papildai, kur jau yra folio rūgštis. Kaip ir vitaminų kompleksai, maisto papildai turi daug kitų naudingų medžiagų.

Taryba :
Dienos folio rūgšties tūris nustato skirtingus veiksnius: lytį, amžių, gyvenimo būdą ir kūno būklę; Atrankoje galite padėti tik gydytojui.

Nepaisant plačiai paplitusios nuomonės, kad folatai yra lengvai gaunami iš kūno ir jo perdozavimas yra neįmanomas, reikia nepamiršti, kad vitaminas turi daug kontraindikacijų:

  • padidėjęs jautrumas B9,
  • piktybinė anemija
  • onkologija,
  • vitaminas B12 trūkumas.

Išleidimo formos

Folio rūgštys vaistinėse galima rasti miltelių arba tablečių pavidalu (dažniau nei 1 mg 25 ir 50 vnt. Pack).

Tačiau yra ir kitų leidimas:

100 μg.

  • minimalią dozę gali paskirti prevencijos gydytojas;
  • 100 μg yra kiek mg: 0,1 mg.

400 μg.

  • dozavimas tabletėse 400 μg:
    1 skirtukas. per dieną (jei nėra trūkumo), arba pusė kreidos (1/2 skirtuko. Rūgštis) 1 mg dozės per dieną - vaikams, vyresniems nei 4 metų ir suaugusiems kaip palaikomasis gydymas; Nėščios moterys užkirsti kelią vaisiaus defektų išvaizdai
  • 400 μg yra kiek mg: 0,4 mg;
  • folio rūgštis 400 μg yra kiek tabletės:
    1 skirtukas. 400 μg dozė arba ketvirčio tabletės dozė 1 mg yra rekomenduojama paros dozė moterims vaisingo amžiaus moterims ir nėštumo metu.

800 μg.

  • dozavimas tabletėse 800 μg:
    1 skirtukas. arba šiek tiek mažiau nei 1 skirtuką. 1 mg dozė priskiriama nėštumo ir žindymo laikotarpiui.
  • 800 μg yra kiek mg: 0,8 mg.

1 mg

  • dozavimas tablečių 1 mg:
    1 skirtukas. Anemijos gydymui nėščioms moterims - nuo 1,2 iki 2,5 skirtuko. per dieną i trimester.
  • 1 mg yra kiek μg: 1000 μg.

4 mg.

  • dozavimas 4 mg tabletėse:
    priskiriama planuojant nėštumą. Jums nereikia bijoti tokių dozių: jei gydytojas paskyrė jus šį tūrį, tai reiškia, kad jūs ar jūsų kūdikiui trūksta B9

5 mg.

  • dozavimas 5 mg tabletėse:
    Suaugusieji 1 skirtukas. Per dieną už avitaminozės gydymą, vaikai - mažesnių dozių, priklausomai nuo amžiaus
  • 5 mg yra kiek gramų: 0,005 G.

Dozės folio rūgštis vaikams

Folio anglies dioksidas yra būtinas augimui ir tinkamam kūno augimui ir tinkamam vystymuisi, nes organizmo imunitetas gaminamas tiesiogiai vaikystėje, pagrindinės gyvybės palaikymo sistemos yra sukurtos, todėl svarbu suteikti vaikui visus būtinus vitaminus savo statybai.

Krūtinėlė

Krūties vaikai kiekvieną dieną rekomendavo 25 μg folio rūgšties. Su normaliu vystymuisi kūdikis gauna visas maistines medžiagas su motinos pienu, tačiau jei gydytojas atskleidė naujagimį maistinių medžiagų, B9 yra paskirtas papildomai. Dažnai folio rūgštis reikalauja priešlaikinių vaikų.

Paauglys

B9 pereinamojo amžiaus vaikams reikia normaliai seksualinio vystymosi: vitaminas B9 padeda jaunam kūnui nustatyti hormoninį balansą. Pereinamojo laikotarpio amžiaus daugelis susiduria su veido ir kūno odos problemomis: spuogai, spuogai, paraudimas. Su folio rūgšties pagalba galite kovoti su paraudimu ir odos dirginimą.

Šio amžiaus vaikinai už avitaminozės prevenciją rekomenduojama vartoti 150-200 μg, tai yra pusė tabletės su 400 μg doze. Tačiau reikia prisiminti, kad jei kūnas turi būti atkurtas, gydymo dozės lemia gydytoją.

Mokinys

Folio rūgštis vaikams mokyklos amžiaus nuo 6 iki 10 metų skiriamas 100 μg per dieną dozę; Nuo 10 iki 14 metų - 150 μg.

Vitaminas B9 moksleiviai reikalingi norint reguliuoti smegenų veiklą, kad padėtų vaikams susidoroti su mokymosi apkrova ir pašalinti emocinį viršįtampį.

Kiek folio rūgšties reikia vaikams: apibendrinti

Dienos norma moterims

Siekiant išlaikyti vitaminų pusiausvyrą suaugusiųjų moters kūno, būtina vartoti ne mažiau kaip 400 μg folatus per dieną.

Be to, kad vitaminas B9 stiprina kūną, normalizuoja vidinius procesus ir pagerina bendrą būklę moterims folio rūgščiai (FOLKA, kaip paskambinti mama) yra ypač svarbi:

  • palankiai veikia reprodukcinius organus, \\ t
  • sustabdo plaukų slinkimą, atjaunina ir tonizuoja odą;
  • normalizuoja hormoninį foną;
  • sumažina simptomus;

Kiek kartų imtasi dienos

Folio rūgštis (vitaminas B9) Gydytojai pataria imtis kaip visi kiti vitaminai pagal schemą: 1 kartą per dieną, pageidautina ryte, valgant. Išspausti su nedideliu kiekiu vandens.

Dienos norma planuojant nėštumą

Nėščios gydytojai tikrai priskiria folatus. Paprastai moteris turėtų gauti 400-600 μg rūgšties per dieną, tai yra pusė tabletės su 1 mg doze.

Dienos norma nėščioms moterims

Kiek savaičių gerti folio rūgštį?

Atsižvelgiant į tai, kad kūnas nesikaupia, rūgštis jau yra jau pirmąsias nėštumo savaites, gydytojai rekomenduoja jį grįžti į vaiko planavimo tašką.

SVARBU!Moterų organizmas labiausiai reikia vitamino B9 per pirmuosius 12 nėštumo savaičių.

Dienos norma slaugos motinoms

Naudojant žindymą, jauna motina turėtų gerti šį vaisto dozę mažiausiai 500-800 μg "liaudies" per dieną. Geriau jį paimti į baseinų ar polivitaminų sudėtį, nes maistinėse medžiagose tuo metu ne tik motinos kūno, bet ir kūdikių poreikius.

Dienos norma vyrams

Jei vyrų kūnas kasdien gauna ne mažiau kaip 700 μg folio rūgšties, spermatozoidų rizika sumažinama su skirtingais chromosomomis chromosomomis rūšimis 25-30%.

Siekiant išvengti nevaisingumo vyrams, B9 pataria imtis pora su vitaminu E.

Planuojant nėštumo porą, žmogus turi gerti folio rūgštį 2-3 mėnesius.

Išvada

  1. Vitaminas B9 (kitaip tariant folio rūgštis)dalyvauja kuriant kraujotakos sistemą ir imunitetą.
  2. Pirmiausia reikia foliato rūgšties moterys kurie nusprendė nėščiaKadangi jis taip pat normalizuojant vaisiaus formavimo ir vystymosi procesą.
  3. Folio rūgštis. \\ T vyrai. Būtina geram darbui virškinimo trakto, atminties tobulinimo, taip pat vaisingumo padidėjimas.
  4. Folio rūgštis nustato vaikai Pagerinti apetitą, smegenų darbą ir gerinti imunitetą.

Susisiekite su

Normaliam žmogaus kūno veikimui reikia naudoti vitaminus. Ligos prasideda nuo jų ligos trūkumo, pasirodo lėtinis nuovargis. Vienas iš reikalingų vitamino organizmo yra folio rūgštis, kuri yra būtina kraujo formavimo procese ir veikia nervų sistemos ir smegenų produktyvumą.

Folio rūgštis yra vandenyje tirpus vitamino grupė V. Gauta pirmą kartą nuo špinatų lapų. Todėl pavadinimas "FOLIA" yra iššifruoti kaip "lankstinukas" nuo lotyniško žodžio folio. Jis taip pat vadinamas vitaminu B9. Jis randamas dirbtinai sintezuotos medžiagos ar natūraliai maisto forma.

Tai, ko reikia folio rūgšties

Vitaminas B9 yra absoliučiai būtinas elementas žmonių sveikatai. Tai folio rūgštis, kuri užsiima naujų kraujo ląstelių kūrimu. Tai yra DNR, RNR, amino rūgščių sintezės narys.

Skatina stiprių plaukų ir nagų augimą, garantuoja nervų sistemos stabilumą ir smegenų produktyvų darbą, pagerina širdies ir virškinimo sistemos veikimą. Atsižvelgiant į šį priedą prisideda prie specialių fermentų kūrimo, dėl kurių atsiranda navikų prevencija.

Naudojant vitaminą B9, skiriamas serotoninas ("džiaugsmo hormonas"). Su jo trūkumu asmuo turi depresiją ir stresą.

Ypač reikalingi vitamino B9 moterys, siekiant pagerinti išvaizdą ir sveikatos priežiūrą. Dėl šios priežasties būtina įtraukti produktus, kuriuose yra folio rūgšties ir imtis vitaminų kasdienėje mityboje.

Vitaminas B9 ir kosmetologijoje yra plačiai naudojamas. Suteikti plaukams sveiką vaizdą ir padidinti priedų padidėjimą nuo ampulės skystoje formoje pridėti prie kaukių ir šampūnų.

Formos išleidimas

Farmacijos įmonės gauna vitaminą B9 dirbtinai ir gaminamas tablečių, miltelių, ampulių pavidalu.

Dozavimo tabletė arba miltelių standartas 1 mg. Ampulėse jis tinka injekcijoms ar kosmetikos procedūroms. Taip pat vitaminas B9 gali būti sudėtingų vitaminų dalis.

Kaip imtis folio rūgšties: Instrukcija

Dienos prisitaikymo lygis yra individualus ir priklauso nuo įvairių veiksnių. Racionali dozė suaugusiam yra 2-5 mg per dieną. Siekiant užtikrinti sveiką gyvenimo būdą, turėtų būti minimali norma.

Tačiau su padidėjusi intelektine ir fizine veikla, intensyvi būsena ar liga, būtina padidinti dozę. Nėštumo ir žindymo laikotarpiu padidėja vitamino B9 vartojimo dozė. Visos normos individualiai turi įdiegti gydytoją.

  • krūties vaikai - 0,25-0,45 mg;
  • vaikai iki 14 metų - 0,5-1,5 mg;
  • vaikai nuo 14 metų ir suaugusiųjų - 2-4 mg;
  • nėščios mergaitės - 4-8 mg;
  • slaugos mama - 2-4 mg.

Paimkite folio rūgšties preparatus reikia valgyti arba po jo. Vaikai turi ištirpti tabletę vandenyje. Gydymo kursas paprastai yra 60 dienų.

Ar vitamino B9 priėmimas planuojant nėštumą?

Paprastai mergaitės pradeda vartoti vitaminus, yra įdomios pozicijos. Tačiau pageidautina iš anksto susirūpinti dėl savo ir būsimo vaiko sveikatos būklės.

Pagrindinė sąlyga visapusiškai formuoti vaisiaus yra būtinų elementų gavimo kartu su mineralais ir vitaminais. Reikalingų medžiagų stoka gali neigiamai paveikti moters sveikatą nėštumo metu. Visų pirma, pirmame nėštumo trimestre, kai visi organai yra suformuoti būsime vaikui.

Moterys dažnai trūksta vitaminų. Norėdami papildyti folio rūgšties priėmimą nėštumo plane 2-3 mėnesius iki priimtinos koncepcijos datos.

Tai padės kuo greičiau pastoti ir išvengti vaisiaus apsigimimų atsiradimo. Kaip vartoti folio rūgštį planuojant nėštumą, sužinojome didesnę.

Jo nėštumo planavimo stoka ateityje gali sukelti šias problemas:

  • persileidimas;
  • užšaldytas nėštumas;
  • išleista placenta;
  • kiaušinio anomalija;
  • įgimtos vaiko sutrikimai;
  • anemija ir todėl vaisiaus hipoksija.

Priedų priėmimo reikšmė nėštumo metu

Vitamino B9 vartojimas atlieka svarbų vaidmenį nėštumo metu. Vaisių nervų sistemos formavimas, įskaitant stuburo ir smegenis, atsiranda folio rūgšties pagalba.

Per pirmąsias koncepcijos savaites vaiko ateitis yra padengta ir kuriant pagrindines įstaigas. Apie nėštumo mergina dar negali žinoti.

Dėl šios priežasties svarbu pradėti vartoti vitaminą B9 į koncepciją (nėštumo planavimo metu) ir tęskite iki gimimo. Būtina atlikti savo priėmimą į moteris, sergančią diabetą ir epilepsiją.

Ligos, kurios gali kilti iš vaiko su nėščia mergina vitamino B9 trūkumas:

  • anenterija;
  • hidrocefalus;
  • širdies liga;
  • psichikos vystymosi pažeidimas;
  • stuburo skaidymas;
  • defektas "Zayachya Guba" ir kt.

Siekiant išvengti tokių neigiamų pasekmių, būtina naudoti produktus, kuriuose yra folio rūgšties ir vitaminų B9 dozę iki 8 mg.

Kiek vartoti folio rūgštį nėštumo metu - tiksli norma paskirs gydytoją.

Ką daryti vyrams?

Vyrai, ypač tie, kurie planuoja nėštumą, kartu su žmona, privalo suprasti, kad trūksta vitamino B9 organizme, vaikas negali pasireikšti. Folio rūgštis turi teigiamą poveikį tręšimo procesui, būtent:

  • padidina spermatozoidų judumą;
  • sumažina mažos kokybės spermatozoidų skaičių su įvairiais defektais;
  • sumažina būsimo vaiko genų mutacijų galimybę;
  • padidina sveikos ir stiprios vaiko koncepcijos tikimybę.

Stiprios lyties atstovai tvirtai patartina stebėti produktų, kurių sudėtyje yra vitamino B9, buvimą dietoje. Galimas vitamino B9 vartojimas tablečių pavidalu arba vitaminų kompleksų sudėtyje.

Galų gale, pirmas dalykas, kuris gali suteikti savo vaiko tėvui - aukštos kokybės genai. Kaip tinkamai priimti folio rūgšties žmogų, pasakysite jums gydytoją.

Reikia jaunų žmonių tinkamam brendimui. Galų gale, jo trūkumas sukuria hormoninį nesėkmę. Reikalingi hormonai kyla su vėlavimu.

Tai lemia tai, kad antriniai seksualiniai požymiai atsiranda vėliau. Tokie paaugliai turi nesirūpinimą, atminties pablogėjimą, apetitas dingsta, jie auga lėčiau nei bendraamžiai. Ateityje šie jauni vyrai turės silpną palikuonį.

Visos šios problemos gali būti išspręstos gana lengvai: galima visiškai maitinti ir stebėti pakankamą vitamino B9 buvimą kasdieninėje dietoje.

Folio rūgšties gaminiai. \\ T

Valgykite produktus, kurių sudėtyje yra vitamino B9, yra būtini kasdien. Ypač nėštumo planavimo metu. Tokių produktų sąrašas yra gana plati:

  • Žalumos lapas: špinatai, salotos, petražolės, krapai, kinza, sorelis, žalieji svogūnai, salierai, šparagai;
  • grūdai ir grūdai: grikiai, avižiniai, ryžiai, sveiki grūdų miltai, mielės;
  • daržovės ir vaisiai: kopūstai, burokėliai, pomidorai, agurkai, morkos, svogūnai, moliūgai, melionai, persikai, arbūzas, citrusiniai vaistai
  • riešutai: graikiniai riešutai, žemės riešutai, lazdynai, anakardžiai, migdolai, pistacijos;
  • saulėgrąžų sėklos;
  • žalios žirniai, pupelės ir ankštiniai augalai;
  • kepenys ir inkstai, mėsa, sūris, varškės, kefyras, pienas, vištienos kiaušiniai;
  • jūros žuvys.

Daugelyje šalių, miltai ar ryžiai, specialiai praturtinti folio rūgštimi. Tai sumažina vaikų, gimusių su anomalija plėtros, skaičių.

Reikia pažymėti, kad vitaminas B9 praranda naudingų savybių šilumos apdorojimo metu. Dėl šios priežasties, vartojant daržoves, vaisius ir žalumynus yra pageidautina šviežia forma. Mėsa ir žuvys yra geriau atlikti porą.

Ypač virškinant maistą, alkoholio, rūkymo ir kai kurių medicininių narkotikų įtaka, maždaug 50% šio vertingo mikroelemento yra prarasta kepenų patologijų patologijų metu.

Taip pat nustatoma, kad su sveika mikroflora žarna, vitaminas B9 gali būti atliekamas žmogaus kūno viduje. Bet paprastai dėl antibiotikų priėmimo, šios mikrofloros aktyvumas yra sutrikdytas.

Norint jį atkurti, galima kiek įmanoma naudoti forokuliarius produktus ir paruošti preparatus su bifidobakteriums.

Kontraindikacijos ir įspėjimai

Turi būti konsultuojamasi su vitamino B9 priėmimu su gydytoju. Galų gale, folio rūgštis, kaip ir kiti medicininiai preparatai, turi kontraindikacijas.

Nereikia priimti:

  • trūkumas arba sutrikęs vitamino B12 siurbimas;
  • hemochromatozė;
  • individualus netoleravimas vaistui;
  • padidėjęs jautrumas priedui.

Su ilgalaikiu priėmimu, priedai taip pat turi būti naudojami vitaminai E ir B12. Tai būtina siekiant užkirsti kelią homocisteino padidėjimui, kuris reiškia, kad laivų sienų būklės pablogėjimas.

Padidėjęs jautrumas arba individualus vitamino B9 netoleravimas paprastai išreiškiamas alergijos forma. Todėl prieš paskyrimą būtina įsitikinti, kad nėra alerginių reakcijų. Priešingu atveju gali pasirodyti šalutinis poveikis (išbėrimas, patinimas).

Šio vitamino veiksmingumas sumažina jo priėmimą kartu su analgetikais, kai kurie antibiotikai, antikonvulsantiniai vaistai.

Kaip paveiks perteklinio ar mikroelemento trūkumo sveikatą

Vitamino B9 trūkumas gali paveikti įvairių ligų vystymąsi, nes ji veikia kaip svarbų vaidmenį žmogaus organizmui veikiant.

Vitamino B ženklai 9 Deficitas:

  1. Virškinimo sistemos pažeidimas: skrandžio sulčių rūgštingumas mažėja, apetitas pablogėja, druskos rūgšties gamyba mažina (ir, atitinkamai, naudingų maistinių medžiagų absorbcija);
  2. Nervų sistemos gedimai. Pasireiškia nemiga, nuovargis, depresija, išsklaidymas, silpnumas, dirglumas, nepagrįstas nerimas ir baimės jausmas;
  3. Problemos nėštumo metu, kurie gali turėti įtakos vaisiui vystymui;
  4. Odos ligos ir ankstyvos plaukų slinkimas;
  5. Liežuvio ir gleivinės uždegimas;
  6. Vaiko augimo pažeidimai.

Taip pat mergaitės, vartojančios kontraceptikus, dažnai pastebimas folio rūgšties trūkumas. Todėl vitaminas B9 yra labai svarbus siekiant išvengti pirmiau minėtų problemų.

Vitamino B9 hiovitaminozė (viršijimo) gali pasireikšti labai retais atvejais. Galima, jei viršijamas vaistų su folio rūgšties priėmimo greičiu. Vitamino B9 perteklių pasekmės yra pernelyg didelis jaudrumas, miego sutrikimai, sutrikimai žarnyno darbuose. Tokioje situacijoje nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Taigi šio priedo priėmimas yra labai svarbus žmonių sveikatai. Jis turi teigiamą poveikį nervų sistemos darbui, kraujotakos sistemai ir kraujo kompozicijai, virškinimo sistemai.

Būtinas moterims ir vyrams papildomas priedas planuojant ir tiesiogiai nėštumo metu. Todėl būtina sekti pakankamą vitamino B9 kiekį su maistu ir vitaminų kompleksais.

Šiais vaizdo įrašais galite sužinoti dar daugiau informacijos apie folio rūgštį.