Собираемся в поход. Выбор осенней одежды. Описание универсального снаряжения для новичков в туризме В чем идти в поход осенью

Лето закончилось, но разве это повод закрывать сезон отдыха на природе? Самые восхитительные пейзажи можно увидеть как раз в это время года. Одевайтесь потеплее и ловите последние солнечные дни: отправляйтесь в поход с ночевкой или пикник всей семьей. А эти советы вам помогут провести осеннюю ночь в палатке без неприятных моментов.

Удачное место для похода в лес

Температура воздуха осенью заметно понижается, нередки ливни и порывистый ветер. Если вы отправляетесь в поход с детьми, хорошей идеей будет выбрать для стоянки место в оборудованном кемпинге. Возможно – даже в туристическом домике в ближайшем заповеднике или национальном парке. И на природе побывали, и комфортом не пожертвовали.

Следите за прогнозом погоды накануне похода

Планируя семейную вылазку в лес за несколько недель вы, конечно же, проверили долгосрочный прогноз погоды. Но помните, что погода – вещь непредсказуемая, поэтому отслеживайте метеорологические сайты.

Возьмите с собой теплый спальник

Те спальники, в которых вполне комфортно ощущаешь себя летом, вряд ли согреют в сентябре-октябре. Возьмите напрокат теплые спальники для осенне-зимнего периода.

Перед походом проверьте все снаряжение

Убедитесь, что в комплекте с палаткой идут все колышки для установки, молния в спальнике не расходится, туристические стулья целы и т.д.

Возьмите качественную палатку

Проще всего будет взять ее напрокат непосредственно в кэмпинге. Желательно, чтобы палатка была именно кэмпинговая, а не трекинговая. Обращайте внимание на сезонность палатки.

Не забудьте про туристские коврики

Каремат, резиновый туристский коврик, обязателен, вне зависимости от того, насколько хорош ваш спальник. Он не позволит вам замерзнуть.

Захватите теплую одежду

Понятно, что вы вряд ли отправитесь в осенний лес без свитера и теплых джинсов или штанов. Однако этого не достаточно, чтобы не замерзнуть ночью.

Возьмите с собой:
-Термобелье
-Флисовую куртку
-Свитер
-Водонепроницаемую куртку
-Теплую шапку
-Перчатки или митенки (плюс одну запасную пару, если первая промокнет)
-Пуховки (даже если прогноз погоды благоприятный)
-Ботинки с водоотталкивающим покрытием
-Запасные ботинки
-Много (!) пар носков
-Дождевик
-Несколько смен одежды (в зависимости от продолжительности похода).

Возьмите дрова и уголь с запасом

Это то, на чем ни в коем случае не стоит экономить! Лучше взять меньшее количество еды, но поддерживать тепло в лагере обязательно постоянно.

Разбивайте лагерь в защищенном месте

Не стоит устанавливать палатки на открытом пространстве. Желательно, чтобы лагерь был защищен от ветра лесным массивом. Также выбирайте место так, чтобы оно прогревалось солнцем.

Установите тенты

Тент можно установить над местом для пикника и прикрепить на деревьях за палаткой для дополнительной защиты от ветра.

Просыпайтесь медленно

Не торопитесь выпрыгивать из палатки прямиком на улицу. Как только проснулись, потратьте несколько минут на разогрев в спальнике.

Грейте одежду в спальнике

Утро в осеннем лесу морозное, поэтому одеваться после сна следует особенно тепло. Чтобы согреть одежду, воспользуйтесь маленькой хитростью: положите ее в спальник на несколько минут.

Возьмите двойной спальный комплект

В холодные осенние ночи не лишним будет перестраховаться: постелить под спальник два коврика и даже взять накрыться дополнительным спальником или специальным защитным чехлом (бивуачным мешком).

Пользуйтесь грелкой

Грелка или пластиковая бутылка с горячей водой в ногах – настоящее спасения в холодные осенние ночи в лесу.

Подкрепитесь перед сном

При холодных температурах организм тратит большое количество энергии, чтобы согреться. Чтобы пополнить запасы энергии, следует подкрепить свои силы: перекусите чем-нибудь сытным перед сном.

Справьте нужду перед сном

Правило «воспользуйся туалетом, даже если тебе не хочется» работает не только во время путешествий и длительных экскурсий по городу, но и в походе. Чтобы не вылезать из теплого спальника посреди ночи, обязательно наведайтесь в походный туалет перед сном.

Сделайте зарядку

Это актуально не только утром, но и вечером. Попрыгайте, разомнитесь и лишь потом залазьте в спальник.

Не дышите в спальник

Самый простой способ согреться в холодной постели, хорошо известный всем еще с детства, - «надышать» под одеяло. Однако на открытом воздухе, да еще в холодную пору года делать этого не стоит: в спальнике образуется конденсат.

Организуйте лагерь до наступления темноты

Отправляясь в поход осенью, имейте в виду, что темнеет в это пору года рано, и расставить лагерь следует до захода солнца.

Следуя этим нехитрым правилам, вы проведете осенний ночь в лесу комфортно и безопасно.

На улице уже холодает, но не время убирать походную обувь и палатки! Во многих регионах сентябрь - только начало туристического сезона. Не случайно 27 сентября - это День Туризма. Бабье лето в России в самом разгаре, насладитесь последними теплыми деньками и отправляйтесь в поход. Но не забудьте правильно подготовиться. Мы поделимся с вами секретами организации осеннего бивака.

Сделайте водопроницаемые вещи лучшими друзьями

Период межсезонья, когда природа уже не может похвастаться летней роскошной зеленью, мало кого оставит равнодушным. Однако будьте бдительны: погода в этот период может быть обманчивой и непредсказуемой.

Чтобы ваш отдых прошел хорошо и оставил только приятные воспоминания, очень важно подобрать правильную экипировку .

Выбирая куртку, обратите внимание на то, чтобы швы были водонепроницаемыми . Не лишним будет положить в рюкзак непромокаемый плащ или пончо, и тогда никакие капли дождя не помешают вашим планам.

Обзаведитесь водонепроницаемой походной обувью с высоким голенищем или походными гетрами . Они помогут избежать проникновения воды внутрь в случае ливня.

Станьте профи по установке палатки в любых обстоятельствах

Правильная установка бивака – гарантия успеха похода!

Имейте в виду, что в лесу удобнее оставаться на ночевку, чем на открытой местности , - там теплее, и вы будете защищены от ветра.

Если вам повезло, и погода солнечная, установите палатку в направлении «восток». Утром вас разбудят первые лучи солнца, и вы сможете насладиться его приятным теплом.

Метеопрогноз не внушает доверия? Выкопайте вокруг палатки траншеи шириной в несколько сантиметров, чтобы организовать водоотвод. Осенью ветер может быть достаточно сильным. Чтобы защититься от него, останавливайтесь в местах, расположенных ниже остальной местности.

Спать в тепле, несмотря на прохладную ночную температуру

Если дневная погода кажется вам даже более приятной, чем летом, не стоит забывать, что в темное время суток температура снижается. Вы должны быть к этому готовы.

Выбирайте спальный мешок, который гарантирует комфортную температуру как минимум при 0°C.
Помимо спального мешка вам понадобится надувной матрас или коврик. Выбирая матрас, отдайте предпочтение самонадувающейся модели – это гораздо удобнее!

Кстати, некоторые спальные мешки уже снабжены пенкой , что является хорошим вариантом, если вы хотите сэкономить пространство в рюкзаке.

Ну что, готовы? Супер! В путь!

Осенние заморозки - не повод отказываться от походов. Ведь осень - прекрасное время для природного туризма. Днём еще достаточно тепло, сезон надоедливых комаров прошёл, а леса наполнились запахами грибов и яркими красками опадающей листвы. Чтобы в полной мере насладиться походом и не думать о холоде - собрали советы, как не замерзнуть в осеннем лесу.

Что взять с собой?

Палатка . Однослойные палатки легко продуваются, поэтому для осеннего похода лучше подходят двухслойные. Обратите внимание на каркас - он должен быть устойчив к заморозкам. Так что присмотритесь к вариантам с алюминиевыми дугами.

Рюкзак . Рюкзак можно взять стандартный, тот же что используете для летних походов. По размеру в среднем 60-70 литров для женщин и 80-90 литров для мужчин. Главное в осеннем походе - защитить рюкзак от осадков. Для этого вам понадобится специальный чехол - накидка от дождя. Он надевается сверху и защищает рюкзак вместе с содержимым от дождя и грязи.

Совет . При примерке рюкзака в магазине положите в него что-нибудь тяжелое - так вы точно поймёте, подходит ли модель именно вам.

Спальный мешок . Осенние ночи могут быть довольно холодными, поэтому спальник нужно брать теплее. При выборе смотрите на температуру комфорта, а не на показатель «экстрим». Температуру воздуха ночью должна быть на 5-10 градусов выше, чем t° комфорта спальника. Так вы будете точно уверены, что проведете ночь в тепле.

Надувной коврик . Надувной коврик лучше спасёт от ночных морозов и защитит от холодного осеннего пола. Но как вариант - можно взять каремат потолще и проложить между ним и спальником одежду.

Защитные средства . Средство от комаров - если собрались в поход ранней осенью. И защитный крем для лица и тела на более холодное время, чтобы спасти кожу от обветривания.

Защита от дождя . Даже если в прогнозе погоды ясное солнце, осенью дождь может начаться в любую минуту. Поэтому возьмите в дорогу запас пакетов для мусора - в них можно будет упаковать личные вещи, дрова и еду. Захватите также тенты, чтобы установить их над кострищем и столиком.

Одежда. Рассчитывайте на погоду чуть холоднее, чем в прогнозе. Осенью нужно быть готовым к любым неожиданностям. Минимальный набор: мембранная куртка, брюки, несколько тёплых кофт (например, из флиса), непромокаемая обувь, термобелье, шапка, перчатки и несколько пар носков. И не забудьте отдельный, сухой комплект удобной одежды для ночевки.

Спички в герметичной упаковке, набор личной посуды, фонарик на голову, фотоаппарат и пара объемных термосов на всю компанию.

Место для стоянки

Главное правило для осенней стоянки - найти место, которое бы одновременно прогревалось солнцем, но было защищено от ветра. Идеальный вариант - небольшая лужайка, защищенная лесным массивом. В холодное время в лесу температура на несколько градусов выше, чем на открытых местах. А ночью и утром разница даже в пару градусов очень сильно чувствуется.

На стоянке должно быть достаточно топлива - желательно елового. Кроме того сухие еловые ветки станут отличной базой-утеплителем при установке палатки. Рядом должна быть река с чистой водой. Преимущества реки еще и в том, что можно наловить себе рыбки на ужин. Но если рек в округе нет, то подойдёт родник или ручей с чистой водой. И главное - с вашей стоянки должен открываться прекрасный вид на пёстрые осенние пейзажи.

Питание в осеннем походе

Осенью походная еда должна быть:

• Питательной и давать достаточное количество энергии;
• Быстро готовиться;
• Быть небольшого веса и объема.

В осеннем походе важно, чтобы завтрак и ужин были горячими. При этом стоит избегать быстрозавариваемых продуктов - супов быстрого приготовления, лапши и пюре. Такая еда пользы не принесёт. Поэтому возьмите с собой продукты для полноценного и полезного питания. Чтобы облегчить вес продуктов, можно их предварительно подготовить. Например, высушить овощи и взять вместе белого хлеба сухари (вес легче, а энергетическая ценность - та же). Из круп в первую очередь возьмите гречку. Её легко готовить и она даёт много энергии. Также хорошо подходят макаронные изделия и цельнозерновые каши.

В промежутке между основными приёмами пищи спасут орехи, сухофрукты, сало, колбаса и сыр. Они обладают большой питательной ценностью (особенно сало), поэтому помогут быстро согреться. И не забудьте о сладостях - в походе вы можете себе их позволить. Шоколад и печенье с джемом помогут быстро перекусить и наполниться не только силами, но и хорошим настроением. Также возьмите несколько термосов. Один для еды - чтобы быстро и легко приготовить гречку или овсянку (больше рецептов для похода ). А второй оставьте для напитков - в осеннем походе важно, чтобы горячая вода всегда была под рукой. И можно было быстро согреться с кружкой ароматного чая или бодрящего кофе.

Здоровый сон

Больше всего осенью пугает ночевка в палатке. Если дни еще теплые, то ночью температура опускается довольно низко и одного спальника для согрева может быть недостаточно. Собрали вместе несколько советов, которые позволят с комфортом пережить даже самую холодную осеннюю ночь в лесу.

Хорошие новости для тех, кто любит есть на ночь. В осеннем походе это делать не только можно, но и нужно. В холодное время года организм тратит много энергии, чтобы согреться. Сытный перекус перед сном поможет запастись силами и пополнить запасы энергии. И не залезайте в спальник замерзшими - сначала согрейтесь у костра или сделайте зарядку, чтобы разогнать кровь. Перед сном наденьте шапку, даже если на улице не очень холодно. Основные теплопотери приходятся на открытые части тела - то есть голову. Если все еще боитесь замёрзнуть - положите в спальник грелку. Только не используйте для этих целей бутылку с горячей водой - ночью вода остынет и вам станет только холоднее.

Использовать горелки и открытый огонь для обогрева палатки нельзя - синтетические материалы сгорают за секунды. Но можно приобрести специальные туристические компактные газовые обогреватели или лампы. Или сделайте печку сами. Нагрейте на костре немного камней размером с куриное яйцо, сложите их в деревянный ящик и забирайте в палатку. Походный обогреватель готов. Если ящика под рукой нет - сложите камни в пустой котелок. Только заверните его в любой несинтетический кусок ткани, чтобы ночью не обжечься.

Утро в осеннем лесу

Утро в осеннем лесу известно не только тишиной и яркими красками, но и освежающим морозцем. Чтобы с радостью встретить новый день - не спешите вылезать из палатки. Для начала согрейте одежду - положите её в тёплый спальник на пару минут. А сами тем временем сделайте небольшую зарядку.

Если не хотите с утра первым делом становиться к плите - позаботьтесь о завтраке заранее. Вечером положите в термос овсянку, залейте её кипятком с разведенным сухим молоком и плотно закройте крышку. С утра вас будет ждать горячий завтрак - останется только добавить сухофрукты, шоколад или немного мёда.

Теперь вы готовы - в тёплой одежде и с горячим завтраком в руках никакой утренний морозец не страшен. Вылезайте из палатки, вдохните свежий, бодрящий лесной воздух и насладитесь яркой пестротой осеннего леса. Доброе утро!

Памятка туриста

• Рюкзак: (объем 55-120л):

  Если у вас нет такого рюкзака, возьмите в прокат. Иные рюкзаки категорически не подходят!!! (За исключением если у вас действительно компактная и лайтовая серия экипировки). Помните что там еще должен поместиться кулек с провизией (кулек примерно 3 кг, среднего размера которые дают в супермаркетах). Ходить по горам с прицепленными вещами на рюкзаке, будто это новогодняя елка, совсем не комфортно.

• Обувь:

  Разношенные треккинговые водонепроницаемые ботинки, или ботинки которые хорошо пропитаны специальной водоотталкивающей пропиткой (Бюджетный вариант Берцы). А на смену легкие спортивные кроссовки (чем легче и меньшие тем лучше, вам их нести). Самый лучший вариант, и самый дорогой))) ето туристические кроссовки с мембраной, синтетические или из нубука.) Так как трава бывает достаточно мокрая, нужно чтобы обувь либо не промокала, либо быстро сохла.

• Водоотталкивающая пропитка для обуви (не обязательно!):

  Хорошо иметь маленький флакон пропитки хорошего производителя типа Nikwax, Toko. Можно и другие это не принципиально, главное чтобы работала! :)

• Штаны:

  Можно взять треккинговые штаны, штаны самоскиды или военные - тактические брюки (Главный принцип чтобы быстро сушились). + штаны на смену. Ну или бюджетный вариант спортивные штаны, и вместо термобелья: лосины.

• Футболка

  Самый лучший вариант - термофутболка из специальной ткани. Но подойдет и обычная синтетическая футболка, 2 шт.

• Теплый свитер:

  Идеальный вариант - флис, толстовка из ткани Polartec, 1-2 шт.

• Куртка:

  Лучше всего специальная походная трекинговая куртка, или куртка от лыжного костюма, как бюджетный вариант можно использовать и спортивную куртку. У куртки обязательно до лжен быть капюшон!!! для защиты от дождя, ветра а иногда и снега.

• Головной убор и перчатки:

  Спортивная шапка и пара перчаток + (желательно иметь одни рабочие перчатки которых не жалко). Также хорошо иметь с собой Балаклаву на случай сильного ветра...снегом и морозом (и такое бывает на вершинах гор).

• Белье:

  Лучше всего использовать термобелье для треккінга, или синтетика, одной пари вполне достаточно, если у вас есть один Термокомплект, то минус одна футболка. Нижнее белье также обязательно должно быть термо или синтетическое!(Основная цель отводить влагу от тела, и быстро сохнуть.)

• Носки:

  Лучше всего - специальные походные или термоноски, они обладают высокими терморегулирующими свойствами, с ними уменьшается вероятность образования мозолей. Бывают зимние и летние варианты подобных носков, бюджетный вариант: шерстяные носки - 1 пара, 2 пары хлопчатобумажных.

• Бахилы на ноги:

  Бахилы (фонарики)- это по желанию, но лучше иметь! (Основная цель весной и осенью - чистые штаны, но бывает и такое, что по снегу нужно побродить).

• Дождевик:

  Следует иметь с собой надежный легкий дождевик из водонепроницаемой ткани на случай сильного дождя, снегопада, но если у вас специальная водонепроницаемая походная куртка, то дождевик необязательно.

• Очки солнцезащитные:

  Очки с хорошим солнцезащитным коэффициентом.

• Фонарик обязательно:

  Лучше всего налобный на светодиодах, он очень удобен и экономичен, и не забудьте запасные батарейки.

• Накидка на рюкзак:

  Лучше иметь отдельную водонепроницаемую накидку для рюкзака, это удобно.

• Документы, деньги и вещи:

  Документы деньги и вещи нужно хранить в герметичном водонепроницаемом пакете. Крепкие кульки также подойдут.

• Кружка, глубокая миска, ложка, нож:

  Посуда должна быть легкой. Вилка и одноразовая посуда в походе ни к чему!. Лучше когда посуда сделана из титана, легкой стали или алюминия, она легкая, не треснет и в ней на огне можно подогреть еду.

• Полотенце, предметы личной гигиены, крем, туалетная бумага, большие мусорные пакеты, спички (зажигалка):

  Предметы личной гигиены только без фанатизма, небольшое полотенце есть специальные быстросохнущие полотенца из микрофибры, зубная щетка, зубная паста (маленький тюбик), мыло (маленькое). В мусорные пакеты можно сложить вещи, так они не намокнут, при необходимости крем (маленький, без фанатизма))) поможет с обветренной кожей.

Наши путешествия рассчитаны на тех, кто уже имеет опыт туров, походов, трекинга и хайкинга с ночёвками в палатках, а так же на тех, кто впервые собрался в такой тур и не имеет представления как это делается.

Групповое и специальное снаряжение предоставляем мы.
Это палатки, спальники, коврики, котелки, треноги, посуду, кружки, тарелки, топоры, ремонтные наборы, аптечку и газовую горелку.
Мы обеспечиваем необходимым набором продуктов питания каждого человека на весь срок похода.
Все продукты - крымского производства, покупаются на рынках у проверенных продавцов. Они всегда свежие, лучшего качества.

Мои ответы на распространенные вопросы:

- "Что одевать?"

Одежда в походе достаточно индивидуальна. Надо понимать, что Крым не Сибирь, не очень холодно в принципе. Но нужно учитывать, что здесь есть горы, хоть и не высокие, да еще и теплое море подогревает климат, но все же… В горах на каждую сотню метров вверх, температура падает примерно на 1 градус, это в среднем, без учета времени года и ветра.
Климат Крыма очень переменчивый, он меняется на протяжении одного километра, а погода меняется в течение одного дня довольно часто.
Одежда должна быть достаточно теплой, чтобы Вы не замерзали во время длительного пребывания на свежем воздухе.
Относительно Нового Года, температура в это время колеблется +10...-15 С. Каждый год по-разному. Всегда надеемся, что будет хорошая.

Весной, летом, осенью - программа тура активная, поэтому берите удобную, походно-спортивную одежду. Днем ходить будет жарко, поэтому надо брать что-то легкое для ходьбы, а вот вечером за ужином, (или утром) - надо утеплятся свитерами, под спортивные штаны поддеть теплые колготки или еще одни штаны.
Летом на побережье мы обходимся легким комплектом без особо теплых вещей.
Много сменной верхней одежды не брать, надо что-то одно универсальное типа куртки штормовки + свитер, (теплый, если поход зимой, ранней весной или поздней осенью).
Хорошую современную палатку, качественный, комфортный и теплый спальник, простыню, подушку, спортивный термоизоляционный коврик и теплоизоляционную фольгу (если тур весной или осенью) - все выдает наш клуб и брать с собой не надо .

- "Спальник личный, или свою палатку?"

Если есть, с собой брать не нужно, места для вещей не так уж и много, у меня багажник всегда забит всем необходимым «под завязку». Но если есть желание взять свои вещи, тогда нужно сообщить заранее, чтобы я не брал свои и не занимал места.

- Обязательно несколько пар носков на смену, в том числе и теплые шерстяные носки, (лучше на ноги одевать две пары носков - простые хлопковые и не очень толстые шерстяные), можно взять шерстяные шапочки на голову «на всякий случай», в весенне-осенний период и зимой - это само собой разумеющееся. Летом - головной убор от солнца. Обязательно нужно взять несколько новых пакетов, чтобы сделать «шуршики» на ноги и захватить прокладки женские большого размера, (если случайно промочишь ноги, то, положив их вместо стелек в кроссовки не будешь испытывать дискомфорта от мокроты).

- "Как быть с насекомыми - комарами, москитами, клещами?"

В Крыму нет энцефалитных клещей, это вам скажет любой врач в любой Крымской больнице, который знаком со спецификой региона. Но защищаться от неприятного соседства нужно, особенно весной: одежду, прикрывающую открытые участки тела и заправленную в обувь, мази, спреи и репелленты от клещей, комаров и москитов - брать с собой в поход надо обязательно! Комары бывают не везде, так же как и москиты и клещи, но временами немного случаются.
Также необходимо взять с собой солнцезащитную мазь. Если турист не загоревший, лучше шорты не брать, а взять легкие брюки - это спасет от солнечных ожогов.

- "Можно ли зарядить в походе аккумуляторы фотоаппарата, видеокамеры, телефона?"
Подзарядка на (220 в) возможна при переездах между точками маршрута. Автомобильным инвертором. Брать свои зарядные устройства на обычные 220 в!

-Немного об обуви...

Если Вы уверены, что Ваша обувь не придет в негодность за время путешествия, можно обойтись одной парой и не брать запасную.
Обувь должна быть закрытая, крепкая, не скользкая, с достаточно плотной подошвой, через которую Вы не будете чувствовать все нюансы подножного рельефа.
Предпочтительней, чтобы это были специальные ботинки для горных походов, но, для небольшого и не очень сложного путешествия вполне подойдут обычные, добротные кроссовки.
Самое главное, чтобы обувь была хорошо разношена.
И для пребывания в лагере взять спортивные сандалии , в них же можно выйти и на несложный маршрут.
Можно взять запасные стельки, шнурки, обувную мазь.

ПАМЯТКА: Обязательно взять налобный фонарик и комплект запасных батареек.
- Обязательнос собой взять плащ от дождя , (есть довольно плотные одноразовые).

- О том, как можно помыться в походе...

1. В зимний период возможность принять душ будет постоянной, в номере гостиницы в месте проживания.

2. В летнее время во время 13-дневного тура или 10-дневного палаточного лагеря-кемпинга предусмотрен один раз горячий душ в деревенской бане.

3. В вашем распоряжении все дары природы, реки, ручьи, и, наконец, море! Мы всегда стоим в тех местах где нет цивилизации, вас никто не побеспокоит а вода идеально чистая. Но если вы боитесь холодной, или соленой воды, есть облагороженные варианты принятия душа в полевых условиях:

Вариант первый: нагреть котел воды, разбавить в бутылках воду и поливаясь из бутылки мыться, на одного человека достаточно 3-х литров воды.

Вариант второй (для дневок в летних походах): набрать воду в пластиковые бутылки и оставить их греться на солнце, часа через два будет теплая вода.

Вариант третий, самый реальный: в реке/ручье помыть ноги и помыться до пояса, далее подогреть чашку воды (или попросить дежурных пол чашки кипятка), разбавить воду в бутылке и помыть остальные части тела.

Вариант четвертый на берегу моря: раздеться, намылившись гелем, или использовать шампунь (мыло не мылится в морской воде). Не взирая на то, что вода соленая, в Черном а уж в Азовском и подавно, вода не такая, как в мировом океане - ощущение свежести и чистоты получите на 100% - волосы станут промытыми и пушистыми!.

- Туалет в походе:
- Всегда на стоянках мы оборудуем нормальный биотуалет с пресной водой.

И запомните, быть чистым в походе это не миф, все зависит от того, насколько сильно вы этого хотите.

- Здоровье:

Надо взять индивидуальную аптечку , моя в принципе довольно широкого спектра действия, но все же может кому-то надо что-то особенное… Вообще для лиц с хроническими и острыми заболеваниями турпоходы нежелательны.

- Питание:

В программе включено питание на все дни , (кроме отдельно оговоренных моментов) с собой тащить ничего не рекомендую, будет лишним, ну разве у кого-то особенные кулинарные пристрастия, деликатесы, то без чего вам трудно обойтись или какие-то лакомства.

- Спиртное:

За спиртным, если оно не включено в меню, как кулинарная необходимость для тех или иных блюд (такое бывает часто), обычно заезжаем по дороге, группа сбрасывается деньгами и закупается на несколько дней..

-Движение по маршруту:

Двигательные будут все дни, без фанатизма конечно, когда будет возможно, будем подъезжать как можно ближе к объекту, а затем пешком по тропе, налегке, только маленькие рюкзачки с общественным обедом, у каждого по одной-две консервы... Ждем и помогаем всем отстающим, никто никуда не бежит, нам незачем сдавать нормы ГТО...
Но маршруты разные и разной сложности от 3 до 15 км в день, смотрите описание туров и маршрутов, иногда с камня на камень, преодолевая несложные препятствия… вот так как то так...

Одежда и снаряжение для зимних туров

1. Чехол полиэтиленовый для вещей на случай дождя (по объему рюкзака) - 2 шт.
2. Ботинки трековые либо берцы армейские с нескользкой подошвой (можно на 1 размер больше для теплых носков), и обязательно не новые, разношенные.
3 Обувь сменная - кроссовки (необязательно).
4 Куртка теплая, зимняя (синтепон, пух или лыжная куртка, но достаточно просторная, чтобы поддеть свитер теплый)
5 Шапка зимняя шерстяная
6. Штаны горнолыжные
7. Перчатки горнолыжные или варежки
8. Комплект термобелья (в отсутствие термобелья спортивный костюм, теплые шерстяные колготки)
9. Гольф под куртку (тонкая шерсть или флисовый)
10. Джинсы или другие брюки для прогулки в городе
11. Свитер теплый
12. Носки 2 пары, шерстяные
13. Носки шерстяные для ночевки
14. Носки обычные, несколько пар
15. Плащ от дождя
16. футболка - 2 шт.
17. Смена нижнего белья
18. Гигиенические принадлежности
19. Фотоаппарат
20. Документы в непромокаемой упаковке
21. Инд. медпакет (пластырь бактерицидный, простудное, желудок, голова)
22. Инд. ремнабор (иголка, нитка)
23. Крем защитный для лица
24. Помада гигиеническая
25. Рюкзак 40 - 60 литров для основных вещей, этот рюкзак всегда будет в лагере или в автобусе, хранится или в палатке, на стоянках.
26. Маленький рюкзачок на 10 -15 литров на радиальные выходы.
27. Налобный фонарик, комплект батареек
28. Сидушка туристическая, хоба (поджопник).

Для весны и осени

1. Рюкзак 40- 60 литров для основных вещей

5 Обувь сменная, спортивные сандали
6. Шапка вязаная
7. Куртка ходовая (Gore-tex, х/б либо синтетика или лыжная куртка)
8. Комплект термобелья (осень-весна) в отсутствие термобелья - спортивный костюм
9. Штаны ходовые (Gore-tex, х/б либо синтетика или лыжные непромокаемые)
10. Теплые шерстяные колготки
11. Теплый свитер
12. Шерстяные носки - 2 пары
13. Шерстяные носки для ночевки
14. Носки обычные несколько пар
15. Футболка - 2 шт.
16. Шорты
17. Гольф под куртку, обычный или флисовый,
18. Плавки, купальник
19. Смена нижнего белья
20. Гигиенические принадлежности
21. Документы в непромокаемой упаковке
22. Инд. медпакет (пластырь бактерицидный, простудное, желудок, голова)
23. Инд. ремнабор (иголка, нитка)
24. Солнцезащитные очки
25. Головной убор, шляпа от солнца, бандана
26. Помада гигиеническая
27. Мазь от солнца
28. Мазь от комаров
29. Фляга для воды
30. Плащ от дождя
31. Налобный фонарик, комплект батареек
32. Сидушка туристическая, хоба (поджопник)

Для Лета:
1. Рюкзак 60 литров
2. Рюкзак маленький 10 -15 литров для радиальных выходов.
3. Чехол полиэтиленовый для вещей (по объему рюкзака) - 2 шт.
4. Ботинки трековые или кроссовки с нескользкой подошвой, разношенные
5. Обувь сменная - спортивные сандали
6. Куртка ходовая, штормовка, (Gore-tex, х/б либо синтетика)
7. Спортивный костюм
8. Штаны ходовые (Gore-tex, х/б либо синтетика)
9. Свитер
10. Шерстяные носки - 1 пара
11. Носки обычные х/б несколько пар
12. Футболка - 2 шт.
13. Шорты
14. Рубашка легкая льняная с длинным рукавом, парео для защиты от солнца
15. Плавки, купальник
16. Смена нижнего белья
17. Гигиенические принадлежности
18. Документы в непромокаемой упаковке
19. Инд. медпакет (пластырь бактерицидный, простудное, желудок, голова)
20. Инд. ремнабор (иголка, нитка)
21. Солнцезащитные очки
22. Головной убор, шляпа от солнца, бандана
23. Помада гигиеническая
24. Мазь от солнца
25. Мазь от комаров
26. Фляга для воды
27. Плащ от дождя
28. Для любителей маска, трубка, ласты
29. Налобный фонарик, комплект батареек
30. Сидушка туристическая, хоба (поджопник)