Походы осенью. Описание универсального снаряжения для новичков в туризме Как одеться в поход осенью в лесу

Осенние заморозки - не повод отказываться от походов. Ведь осень - прекрасное время для природного туризма. Днём еще достаточно тепло, сезон надоедливых комаров прошёл, а леса наполнились запахами грибов и яркими красками опадающей листвы. Чтобы в полной мере насладиться походом и не думать о холоде - собрали советы, как не замерзнуть в осеннем лесу.

Что взять с собой?

Палатка . Однослойные палатки легко продуваются, поэтому для осеннего похода лучше подходят двухслойные. Обратите внимание на каркас - он должен быть устойчив к заморозкам. Так что присмотритесь к вариантам с алюминиевыми дугами.

Рюкзак . Рюкзак можно взять стандартный, тот же что используете для летних походов. По размеру в среднем 60-70 литров для женщин и 80-90 литров для мужчин. Главное в осеннем походе - защитить рюкзак от осадков. Для этого вам понадобится специальный чехол - накидка от дождя. Он надевается сверху и защищает рюкзак вместе с содержимым от дождя и грязи.

Совет . При примерке рюкзака в магазине положите в него что-нибудь тяжелое - так вы точно поймёте, подходит ли модель именно вам.

Спальный мешок . Осенние ночи могут быть довольно холодными, поэтому спальник нужно брать теплее. При выборе смотрите на температуру комфорта, а не на показатель «экстрим». Температуру воздуха ночью должна быть на 5-10 градусов выше, чем t° комфорта спальника. Так вы будете точно уверены, что проведете ночь в тепле.

Надувной коврик . Надувной коврик лучше спасёт от ночных морозов и защитит от холодного осеннего пола. Но как вариант - можно взять каремат потолще и проложить между ним и спальником одежду.

Защитные средства . Средство от комаров - если собрались в поход ранней осенью. И защитный крем для лица и тела на более холодное время, чтобы спасти кожу от обветривания.

Защита от дождя . Даже если в прогнозе погоды ясное солнце, осенью дождь может начаться в любую минуту. Поэтому возьмите в дорогу запас пакетов для мусора - в них можно будет упаковать личные вещи, дрова и еду. Захватите также тенты, чтобы установить их над кострищем и столиком.

Одежда. Рассчитывайте на погоду чуть холоднее, чем в прогнозе. Осенью нужно быть готовым к любым неожиданностям. Минимальный набор: мембранная куртка, брюки, несколько тёплых кофт (например, из флиса), непромокаемая обувь, термобелье, шапка, перчатки и несколько пар носков. И не забудьте отдельный, сухой комплект удобной одежды для ночевки.

Спички в герметичной упаковке, набор личной посуды, фонарик на голову, фотоаппарат и пара объемных термосов на всю компанию.

Место для стоянки

Главное правило для осенней стоянки - найти место, которое бы одновременно прогревалось солнцем, но было защищено от ветра. Идеальный вариант - небольшая лужайка, защищенная лесным массивом. В холодное время в лесу температура на несколько градусов выше, чем на открытых местах. А ночью и утром разница даже в пару градусов очень сильно чувствуется.

На стоянке должно быть достаточно топлива - желательно елового. Кроме того сухие еловые ветки станут отличной базой-утеплителем при установке палатки. Рядом должна быть река с чистой водой. Преимущества реки еще и в том, что можно наловить себе рыбки на ужин. Но если рек в округе нет, то подойдёт родник или ручей с чистой водой. И главное - с вашей стоянки должен открываться прекрасный вид на пёстрые осенние пейзажи.

Питание в осеннем походе

Осенью походная еда должна быть:

  • Питательной и давать достаточное количество энергии;
  • Быстро готовиться;
  • Быть небольшого веса и объема.

В осеннем походе важно, чтобы завтрак и ужин были горячими. При этом стоит избегать быстрозавариваемых продуктов - супов быстрого приготовления, лапши и пюре. Такая еда пользы не принесёт. Поэтому возьмите с собой продукты для полноценного и полезного питания. Чтобы облегчить вес продуктов, можно их предварительно подготовить. Например, высушить овощи и взять вместе белого хлеба сухари (вес легче, а энергетическая ценность - та же). Из круп в первую очередь возьмите гречку. Её легко готовить и она даёт много энергии. Также хорошо подходят макаронные изделия и цельнозерновые каши.

В промежутке между основными приёмами пищи спасут орехи, сухофрукты, сало, колбаса и сыр. Они обладают большой питательной ценностью (особенно сало), поэтому помогут быстро согреться. И не забудьте о сладостях - в походе вы можете себе их позволить. Шоколад и печенье с джемом помогут быстро перекусить и наполниться не только силами, но и хорошим настроением. Также возьмите несколько термосов. Один для еды - чтобы быстро и легко приготовить гречку или овсянку (больше рецептов для похода ). А второй оставьте для напитков - в осеннем походе важно, чтобы горячая вода всегда была под рукой. И можно было быстро согреться с кружкой ароматного чая или бодрящего кофе.

Здоровый сон

Больше всего осенью пугает ночевка в палатке. Если дни еще теплые, то ночью температура опускается довольно низко и одного спальника для согрева может быть недостаточно. Собрали вместе несколько советов, которые позволят с комфортом пережить даже самую холодную осеннюю ночь в лесу.

Хорошие новости для тех, кто любит есть на ночь. В осеннем походе это делать не только можно, но и нужно. В холодное время года организм тратит много энергии, чтобы согреться. Сытный перекус перед сном поможет запастись силами и пополнить запасы энергии. И не залезайте в спальник замерзшими - сначала согрейтесь у костра или сделайте зарядку, чтобы разогнать кровь. Перед сном наденьте шапку, даже если на улице не очень холодно. Основные теплопотери приходятся на открытые части тела - то есть голову. Если все еще боитесь замёрзнуть - положите в спальник грелку. Только не используйте для этих целей бутылку с горячей водой - ночью вода остынет и вам станет только холоднее.

Использовать горелки и открытый огонь для обогрева палатки нельзя - синтетические материалы сгорают за секунды. Но можно приобрести специальные туристические компактные газовые обогреватели или лампы. Или сделайте печку сами. Нагрейте на костре немного камней размером с куриное яйцо, сложите их в деревянный ящик и забирайте в палатку. Походный обогреватель готов. Если ящика под рукой нет - сложите камни в пустой котелок. Только заверните его в любой несинтетический кусок ткани, чтобы ночью не обжечься.

Утро в осеннем лесу

Утро в осеннем лесу известно не только тишиной и яркими красками, но и освежающим морозцем. Чтобы с радостью встретить новый день - не спешите вылезать из палатки. Для начала согрейте одежду - положите её в тёплый спальник на пару минут. А сами тем временем сделайте небольшую зарядку.

Если не хотите с утра первым делом становиться к плите - позаботьтесь о завтраке заранее. Вечером положите в термос овсянку, залейте её кипятком с разведенным сухим молоком и плотно закройте крышку. С утра вас будет ждать горячий завтрак - останется только добавить сухофрукты, шоколад или немного мёда.

Теперь вы готовы - в тёплой одежде и с горячим завтраком в руках никакой утренний морозец не страшен. Вылезайте из палатки, вдохните свежий, бодрящий лесной воздух и насладитесь яркой пестротой осеннего леса. Доброе утро!

1.

2.

3.

4.

5

6.

7.

8.

Тимофеев Николай
друг клуба «City Escape»

Лето, как и всегда, пролетело очень быстро, и вот уже на пороге осень — наступил сентябрь. Дни стоят еще теплые, но ночи стали заметно длиннее и прохладнее. Все чаще накрапывает дождь, деревья уже подернуты золотом, а в лесах вовсю кипит подготовка к зиме: мышка-полевка набивает свою кладовую зерном, белка развешивает на деревьях грибы, бобры заготавливают осину и иву, еж обустраивает гнездо для спячки, а гуси и утки собираются в стаи и совершают пробные полеты — готовятся к финальному перелету.

Я всегда любил осень. Мне нравится бродить по осенним полям и лесам, погружаться в это буйство красок увядающей природы. В такие моменты на меня тоже сходит своего рода вдохновение, хочется взять перо или кисть… но обычно я ограничиваюсь фотоаппаратом.

На дальних осенних прогулках часто сталкиваешься с резкой переменой погоды — только что светило солнце, а спустя пять минут ты уже идешь под аккомпанемент ветра с дождем. Лесные дороги осенью иногда такие грязные и мокрые, что впору садиться на вездеход. К сожалению, подобные факторы способны отпугнуть очень многих и заставить отказаться от идеи похода за город, но я искренне верю, что плохой погоды не бывает. Бывает только плохая одежда и неправильно подобранное снаряжение.

Так как же одеваться в поход в холодное время года?

Отправляясь в несложный поход летом, достаточно взять с собой несколько сменных футболок, головной убор, кофту на вечер, удобные кроссовки и дождевик. Более подробно базовый набор снаряжения для похода мы рассматриваем в другой нашей — обязательно прочитайте. К выбору одежды для осеннего, и, тем более, зимнего похода, стоит подходить очень внимательно. Итак, по порядку:

1. Обуви всегда должно быть две пары. Одну по дороге промочил, вечером в лагере надел сухие, а первую пару сушишь у костра. В резиновых сапогах идти сухо, но на дальние расстояния неудобно. Идеально идти в треккинговых ботинках, а как вторую пару взять легкие кроссовки. Любая обувь должна быть разношена до похода. В аптечке обязательно должен быть пластырь на случай потертостей и мозолей. Сушить обувь можно у костра, или набив внутрь сухой травы (газет), но стоит помнить, что такая система работает только при плюсовой температуре (например, внутри палатки), а у костра современные ботинки часто разваливаются. Поэтому лучше всего сушить обувь без резкого теплового воздействия (на солнце или с помощью сухой травы/газеты).

2. Носки можно надеть обычные х/б или купить специальные трекинговые — с усиленной пяткой и носком, из современных синтетических материалов. Всегда полезно иметь с собой одну пару шерстяных носков, а поздней осенью и зимой лучше брать две-три пары. Материал — только натуральная шерсть. Теплее и надежнее еще ничего не придумали. Шерсть будет греть даже в мокром состоянии. Сушить носки можно у костра или на себе — лечь спать в мокрых носках (просто положить в спальник), а за ночь они высохнут как на батарее.

3. Нижний слой. Это термобелье — штаны и кофта. Основное их назначение — отвод влаги от тела в верхние слои одежды. Один из вариантов классификации термобелья — по степени предпологаемой активности: вы будете в нем бегать на лыжах, заниматься альпинизмом или пойдете на зимнюю рыбалку — термобелье будет разным. Синтетика отводит влагу лучше.

4. Средний слой — куртка и штаны из флиса. Основное назначение среднего слоя — терморегуляция. Вместо флисовой куртки можно надеть шерстяной свитер или толстовку.

5 . Верхний слой. Это штормовая куртка и штаны, основное назначение которых — ветро и влагозащита. Современные штормовые куртки часто делаются из мембранной ткани Gore-Tex, отличительной чертой которой является абсолютная влагозащита без потери дышащих свойств. Стоят такие куртки достаточно дорого и чувствуешь себя в ней как-то неуютно, сидя у искрящего костра. Поэтому для классического лесного похода можно обзавестись курткой попроще.

6. Зимой поверх ветрозащиты иногда стоит надеть пуховую куртку. В лыжном походе это бывает необходимо на привале — чтобы не остыть, или вечером в лагере. Двигаться в пуховке будет почти наверняка слишком жарко, но с таким комплектом не страшен даже очень сильный мороз.

7. На голове почти всегда удобна флисовая шапка. Полезно иметь запасную. На сильном морозе или во время метели помимо шапки используется специальная маска — балаклава, полностью закрывающая лицо от ветра и прочей непогоды.

8. На руках очень удобны флисовые перчатки — и осенью, и зимой. Если зимой становится холодно, то можно переодеться в более толстые перчатки с утеплителем, но лучше — в варежки. Самые теплые — пуховые.

Теперь Вы сможете избежать многих ошибок при выборе походной одежды. Разумеется, это не исчерпывающая информация — по каждому из пунктов можно писать отдельную статью, но я не уверен, что в этом есть большой смысл. Все остальное придет с опытом. Желаю вам интересных путешествий и походов!

Тимофеев Николай
друг клуба «City Escape»

  • Отзывы

    • Памятка туриста

    • Рюкзак: (объем 55-120л):

      Если у вас нет такого рюкзака, возьмите в прокат. Иные рюкзаки категорически не подходят!!! (За исключением если у вас действительно компактная и лайтовая серия экипировки). Помните что там еще должен поместиться кулек с провизией (кулек примерно 3 кг, среднего размера которые дают в супермаркетах). Ходить по горам с прицепленными вещами на рюкзаке, будто это новогодняя елка, совсем не комфортно.

    • Обувь:

      Разношенные треккинговые водонепроницаемые ботинки, или ботинки которые хорошо пропитаны специальной водоотталкивающей пропиткой (Бюджетный вариант Берцы). А на смену легкие спортивные кроссовки (чем легче и меньшие тем лучше, вам их нести). Самый лучший вариант, и самый дорогой))) ето туристические кроссовки с мембраной, синтетические или из нубука.) Так как трава бывает достаточно мокрая, нужно чтобы обувь либо не промокала, либо быстро сохла.

    • Водоотталкивающая пропитка для обуви (не обязательно!):

      Хорошо иметь маленький флакон пропитки хорошего производителя типа Nikwax, Toko. Можно и другие это не принципиально, главное чтобы работала! :)

    • Штаны:

      Можно взять треккинговые штаны, штаны самоскиды или военные - тактические брюки (Главный принцип чтобы быстро сушились). + штаны на смену. Ну или бюджетный вариант спортивные штаны, и вместо термобелья: лосины.

    • Футболка

      Самый лучший вариант - термофутболка из специальной ткани. Но подойдет и обычная синтетическая футболка, 2 шт.

    • Теплый свитер:

      Идеальный вариант - флис, толстовка из ткани Polartec, 1-2 шт.

    • Куртка:

      Лучше всего специальная походная трекинговая куртка, или куртка от лыжного костюма, как бюджетный вариант можно использовать и спортивную куртку. У куртки обязательно до лжен быть капюшон!!! для защиты от дождя, ветра а иногда и снега.

    • Головной убор и перчатки:

      Спортивная шапка и пара перчаток + (желательно иметь одни рабочие перчатки которых не жалко). Также хорошо иметь с собой Балаклаву на случай сильного ветра...снегом и морозом (и такое бывает на вершинах гор).

    • Белье:

      Лучше всего использовать термобелье для треккінга, или синтетика, одной пари вполне достаточно, если у вас есть один Термокомплект, то минус одна футболка. Нижнее белье также обязательно должно быть термо или синтетическое!(Основная цель отводить влагу от тела, и быстро сохнуть.)

    • Носки:

      Лучше всего - специальные походные или термоноски, они обладают высокими терморегулирующими свойствами, с ними уменьшается вероятность образования мозолей. Бывают зимние и летние варианты подобных носков, бюджетный вариант: шерстяные носки - 1 пара, 2 пары хлопчатобумажных.

    • Бахилы на ноги:

      Бахилы (фонарики)- это по желанию, но лучше иметь! (Основная цель весной и осенью - чистые штаны, но бывает и такое, что по снегу нужно побродить).

    • Дождевик:

      Следует иметь с собой надежный легкий дождевик из водонепроницаемой ткани на случай сильного дождя, снегопада, но если у вас специальная водонепроницаемая походная куртка, то дождевик необязательно.

    • Очки солнцезащитные:

      Очки с хорошим солнцезащитным коэффициентом.

    • Фонарик обязательно:

      Лучше всего налобный на светодиодах, он очень удобен и экономичен, и не забудьте запасные батарейки.

    • Накидка на рюкзак:

      Лучше иметь отдельную водонепроницаемую накидку для рюкзака, это удобно.

    • Документы, деньги и вещи:

      Документы деньги и вещи нужно хранить в герметичном водонепроницаемом пакете. Крепкие кульки также подойдут.

    • Кружка, глубокая миска, ложка, нож:

      Посуда должна быть легкой. Вилка и одноразовая посуда в походе ни к чему!. Лучше когда посуда сделана из титана, легкой стали или алюминия, она легкая, не треснет и в ней на огне можно подогреть еду.

    • Полотенце, предметы личной гигиены, крем, туалетная бумага, большие мусорные пакеты, спички (зажигалка):

      Предметы личной гигиены только без фанатизма, небольшое полотенце есть специальные быстросохнущие полотенца из микрофибры, зубная щетка, зубная паста (маленький тюбик), мыло (маленькое). В мусорные пакеты можно сложить вещи, так они не намокнут, при необходимости крем (маленький, без фанатизма))) поможет с обветренной кожей.

    1) Рюкзак.

    Для пеших походов на большие расстояния хороший объем рюкзака 55-65 литров. Я использую рюкзак Red Fox Voyadger 55. Его достоинства-это компактность и вместительность. Все что мне необходимо в походе легко в него помещается. Рюкзак подходит для любого вида туризма. Благодаря подвесной системе Active его комфортно нести даже при большой нагрузке. Плюс есть очень удобные отделения для мелких вещей в верхней части и отличные карманы на поясном ремне. В общем, рюкзак брал под себя и вам рекомендую поступать так же. Только учитываете основные критерии при выборе рюкзака для пешего похода.
    -Объем (55-65 литров). Постарайтесь сопоставить количество необходим вещей и объем рюкзака.
    -Удобство и надежность подвесной системы. Рюкзак должен сидеть как влитой, поддерживать спину, ремни не должны ослабляться от большего веса рюкзака.
    -Наличие подручных карманов для мелочи. В конечном счете всегда таковые выручают, когда под рукой вода, компас, телефон, навигатор и так далее.
    -Стойкость материалов к повреждениям и внешним воздействиям.
    Еще будет нелишним водонепроницаемая накидка/чехол на рюкзак. Она защитит ваши вещи от попадания влаги и грязи. И в дальнейшем ваш рюкзак прослужит дольше и выглядеть будет лучше.

    2) Спальный мешок.

    Мой совет, чем теплее тем лучше, но без фанатизма. Если будет жарко, спальник можно расстегнуть и проветрить. Я использую спалник Freetime Condor 250 XL 2009 года. Экстремальная температура до -7. Эта модель с капюшоном, наличие которого можно сказать необходимо. Хотя данный спальный мешок не совсем меня устраивает. Лучше ориентируйтесь на критерии указанные ниже:
    — Температурный режим: комфорт -5(-10), экстрим -15(-20).
    — Вес. Немаловажный фактор: до 2 кг.
    — Размер: тут индивидуально, относительно вашей комплекции.
    Спальник желательно упаковать в водонепроницаемый чехол или полиэтиленовый пакет (подойдет мусорный). Иначе он будет впитывать влагу и терять свои теплозащитные свойства. Также полезная информация по спальным мешкам есть .

    3) Палатка.

    Тут важный критерий — это вес. Если вы идете в поход в количестве 2-3 человек, то вес палатки желательно чтоб не превышал 3,5 кг, в идеале 2,5 кг. Мы ходим втроем и через раз берем палатку . Я подробно расписал все ее плюсы и минусы . При покупки палатки предлагаю опираться на такие критерии как:
    -Вес: его можно распределить из расчета 1 кг на одного участника похода.
    -Водонепроницаемость тента: советую от 4000 мм, но не менее 3000 мм точно.
    -Размер в собранном виде: обычно это 45×15 см.
    Также обратите внимание на размер пола, всем должно хватить места. Обязательно палатка должна хорошо вентилироваться. Это возможно, когда у палатки есть 2 входа и окна проветривания.

    4) Каремат.

    Туристский коврик. Через землю вы теряете очень много тепла, и чтоб этого избежать хорошие люди придумали каремат. Основным критерием является толщина и вес коврика. Оптимально брать коврик 14-16 мм толщиной, весом 0,6-0,8 кг. Так же в комплект к каремату нужно купить сидушку (кусок каримата, к которому прикреплена резинка. Именно с помощью ее сидушка крепиться к вашему поясу. Можно изготовить самому, а можно купить в магазине, стоят они не дорого.

    5) Обувь.

    Треккинговые ботинки. Хороший отзыв вы можете прочитать . К выбору обуви нужно подойти очень серьезно. Обувь — эта та статья расходов на которой я бы не экономил. Ботинки должны обладать достаточной водонепроницаемостью и быть максимально удобными при ходьбе. Внутренняя поверхность ботинка должна быть обработана специальным образом, чтоб дышать и хорошо абсорбировать пот. Это достигается использованием специальных влагопоглощающих стелек, и дышащих внутренних покрытий. Из натуральных материалов, применяемых для внутренней отделки обуви, оптимальным является лен. В новых моделях внутренний вкладыш выполнен из синтетического материала типа Gore-Tex. В такой обуви будет тепло и сухо практически в любых обстоятельствах. Подобные материалы являются «дышащими», выводят пот наружу, тем самим препятствуя потению ноги и, в то же время, благодаря мембранной структуре они препятствуют попаданию внутрь ботинка дождевой или другой воды с улицы.Туристическая обувь должна максимально соответствовать размеру ноги. Дело в том, что тесная или чрезмерно свободная обувь нарушает нормальную работу стопы и приводит к образованию потертостей, мозолей, опрелостей кожных покровов, искривлению пальцев. Допустимым является приобретение обуви на 1 — 2 размера больше размера ноги. Делается это для того, чтобы в случае использования дополнительной стельки или нескольких носков, обувь не жала.

    6) Одежда.

    Тут по порядку:
    —термобелье , можно два комплекта. Хотя я обхожусь одним.
    —флисовая кофта . Флис — мягкий и удобный материал. Отлично дышит, мало весит, быстро сохнет, хорошо сохраняет тепло.
    —брюки , желательно комбинезоном. Брюки должны обладать достаточной ветро-влаго защитой. Быть прочными и удобными при ходьбе. Желательно чтоб они были изготовлены из высокотехнологичных материалов. Дышащих и водонепроницаемых. Так же их можно обработать специальными водозащитными пропитками.
    —куртка . Основные критерии — это ветро-влаго защита. Так же для осенних походов она должна быть достаточно теплой. Куртка как и брюки желательно должна быть изготовлена из современных дышащих материалов. И ее можно обработать пропитками, предохраняющими от намокания.
    —головной убор/шапка . Через голову человек теряет много тепла. Так что шапка обязательный элемент в снаряжении.
    —перчатки . В идеале должны быть легкими и быстросохнущими.
    —носки . Минимум две пары хороших треккинговых носков, которые быстро сохнут и хорошо сохраняют тепло. Я беру еще пару шерстяных носков, одеваю их на ночь.
    Это минимум по одежде. Я легко им обхожусь. Лишнего брать в поход не стоит, тем более если вы собираетесь передвигаться на значительные расстояния. Если ночная температура по прогнозу падает до -5(-10) при себе имею шерстяной свитер. На всякий случай.

    7) Налобный фонарик.

    Перед походом лучше перестраховаться и сменить/зарядить элементы питания.

    8) Аптечка.

    Элементарные медицинские средства нужно взять с собой обязательно.
    -Бинт стерильный – 1шт.
    -Эластичный бинт – 1шт.
    -Бактерицидный пластырь — 10-20шт.
    -Йод или зеленка – 1 флакон.
    -Активированный уголь – 1-2 упаковки.
    -Средство от простуды, насморка и головной боли.
    -Лекарство от ваших личных болезней.

    9) Индивидуальный ремнабор.

    Иметь индивидуальный ремнабор необязательно, но все же желательно. В случае маленького ЧП, например, поломки/потери пряжки рюкзака он поможет справиться вам с проблемой.

    10) Спички.

    Спички обязательно в поход брать всем, они должны быть герметично упакованы. Ведь промокшие спички в походе — крайне не желательное явление. Можно коробок спичек завернуть в полиэтилен и обмотать его скотчем. Второй вариант — в коробочку от фотопленки или витаминов положить как можно больше спичек и терки, такая упаковка не промокнет, даже упав у воду.

    11) Топор(мачета) или походная пила.

    Чтоб быстро нарубить дров и обустроить место для лагеря.

    12) Нож.

    Достаточно маленького ножа с небольшим набором функций.

    13) Посуда.

    Учитывайте вес. Можно пластиковую, но как то попрактичнее стальная, хоть и проигрывает по весу. Основные пункты:
    -кружка
    -миска
    -ложка, вилка

    14) Фляга для воды или термос.

    При минусовых температурах следите что бы вода во фляге не замерзла.

    15) Фотоаппарат.

    При выборе фотокамеры нужно учитывать вес фотоаппарата. Хорошая зеркальная камера с мощным объективом может и сделает хорошие снимки, но вес для фотоаппарата более 400 грамм недопустим. Так же не забывайте дополнительные элементы питания и влагозащитные чехлы для техники.

    16) Карта и компас.

    Вещи без которых ориентирование на местности будет крайне сложным. Даже в тех случаях, когда вы идете знакомым маршрутом.

    17) Блокнот и карандаш.

    Делать отметки, писать какие-либо наблюдения, комментарии к фото всегда занимательно и как правило полезно.

    18) Еда.

    Этому пункту я в дальнейшем посвящу отдельную статью. А пока сориентирую по основным критериям. Аппетит на природе не перестает удивлять. Поесть на свежем воздухе милое дело. Но не забывайте об основных моментах в питании. Не набивайте желудок до отвалу чем попало. Желательно не мешать белки и углеводы. Старайтесь не наедаться на ночь. В пешем походе важен вес припасов. Постарайтесь его максимально сократить. Хорошо с собой брать крупы, гречу, геркулес. Они хорошо развариваются и имеют высокую энергетическую ценность. Сухофрукты и орехи тоже незаменимы в походе. Чай, нет ничего лучше кружки чая у костра. Из консервов стараемся брать горошек, кукурузу, фасоль. Они энергетически ценны, хорошо усваиваются и перевариваются лучше мяса. Не забываем хлеб и соль.
    Напоследок хочу добавить, что вес рюкзака, для пешего похода, не должен превышать 10 кг. Чтоб получать удовольствие от похода необходимо легко передвигаться. На сегодняшний день на рынке туристических товаров множество отличного разнообразного снаряжения. Так что дерзайте. Только не забывайте никаких важных вещей дома. Путешествуйте чаще. Заходите на чтоб быть в курсе туристических новостей.

    Кириллов Константин

    Лето закончилось, но разве это повод закрывать сезон отдыха на природе? Самые восхитительные пейзажи можно увидеть как раз в это время года. Одевайтесь потеплее и ловите последние солнечные дни: отправляйтесь в поход с ночевкой или пикник всей семьей. А эти советы вам помогут провести выходные без неприятных моментов.

    Узнайте об акциях и скидках в заповедниках

    По окончании летнего сезона многие заповедники, заказники и национальные парки могут предоставлять посетителям скидки на туристические услуги. Внимательно изучите сайты, чтобы не пропустить выгодную акцию. Например, вам могут предложить скидку на проживание в гостевом домике при заказе определенной экскурсии.

    Отправляйтесь в лес в пик золотой осени


    Чтобы получить самые волшебные воспоминанию (да и фото тоже!), намечайте поход на тот короткий период времени, когда все природа преображается и облачается в роскошный золотой наряд. К сожалению, длится он недолго.

    Следите за прогнозом погоды накануне похода


    Планируя семейную вылазку в лес за несколько недель вы, конечно же, проверили долгосрочный прогноз погоды. Но помните, что погода – вещь непредсказуемая, поэтому отслеживайте метеорологические сайты.

    Составьте план похода


    Пропишите все вещи, которые вам необходимо сделать накануне (например, взять напрокат палатку или спальник, созвониться с заказником и т.д.), взять с собой. Прикиньте примерный план на выходные, чтобы проще ориентироваться на месте.

    Перед походом проверьте все снаряжение


    Убедитесь, что в комплекте с палаткой идут все колышки для установки, молния в спальнике не расходится, туристические стулья целы и т.д.

    Захватите теплую одежду

    Понятно, что вы вряд ли отправитесь в осенний лес без свитера и теплых джинсов или штанов. Однако этого не достаточно, чтобы не замерзнуть ночью.

    Возьмите с собой:
    -Термобелье
    -Флисовую куртку
    -Свитер
    -Водонепроницаемую куртку
    -Теплую шапку
    -Перчатки или митенки (плюс одну запасную пару, если первая промокнет)
    -Пуховки (даже если прогноз погоды благоприятный)
    -Ботинки с водоотталкивающим покрытием
    -Запасные ботинки
    -Много (!) пар носков
    -Дождевик
    -Несколько смен одежды (в зависимости от продолжительности похода).

    Прихватите защитные средства для кожи

    Возьмите с собой баночку защитного крема для лица и тела, который спасет вашу кожу от обветривания на природе.

    Возьмите дрова и уголь с запасом

    Это то, на чем ни в коем случае не стоит экономить! Лучше взять меньшее количество еды, но поддерживать тепло в лагере обязательно постоянно.

    Приготовьтесь к дождю


    Даже если прогноз погоды обещает ясную погоду без осадков, подготовьтесь к дождю. Запаситесь пакетами для мусора, в которые можно упаковать еду, личные вещи, дрова и т.д. Возьмите с собой тенты, которые при необходимости можно будет установить на кострищем, столиком и входом в палатку. Положите в багажник резиновые сапоги или калоши.

    Разбивайте лагерь в защищенном месте

    Не стоит устанавливать палатки на открытом пространстве. Желательно, чтобы лагерь был защищен от ветра лесным массивом. Также выбирайте место так, чтобы оно прогревалось солнцем.

    Установите тенты

    Тент можно установить над местом для пикника и прикрепить на деревьях за палаткой для дополнительной защиты от ветра.

    Ешьте жиры и углеводы

    Учитывая, что на свежем воздухе ваш организм будет мерзнуть быстрее, со спокойной душой ешьте жирную и углеводную пищу, ведь это быстрые источники энергии. Да шашлыкам и батончикам!

    Пейте горячие напитки

    Кофе утром, чай и какао в течение дня и немного глинтвейна перед сном помогут согреться. Желательно взять с собой качественный туристский термос и держать его при себе.

    Продумайте активные развлечения в походе

    Чем больше вы двигаетесь, тем теплее вашему телу – это просто как дважды два. Организуйте время на природе так, чтобы постоянно быть занятыми физически. Организуйте пеший поход, игру в футбол и так далее.

    Составьте простое меню

    Максимально упростите походное меню и во время готовки поблагодарите себя за благоразумие. Никому хочется морозить руки, тщательно нарезая ингредиенты для рагу из 10 видов овощей, когда куда проще сварить макароны с тушенкой.

    Организуйте лагерь до наступления темноты

    Отправляясь в поход осенью, имейте в виду, что темнеет в это пору года рано, и расставить лагерь следует до захода солнца.

    Захватите фонарь на голову

    Он выручит вас не один раз.

    Берегите природу

    С уважением относитесь к окружающей среде: не оставляйте мусор, не разоряйте гнезда птиц, не останавливайтесь в палатках в запрещенных местах и так далее. Убедитесь, что оставляете после чистую стоянку.

    Возьмите запас еды

    Рассчитывайте на то, что можете неожиданно заблудиться или потеряться, поэтому имейте неприкасаемый запас перекусов, который выручит вас в непредвиденных обстоятельствах.

    Упакуйте неприкасаемый запас

    На случай экстренных ситуаций имейте при себе следующий неприкасаемый запас:
    -Непромокаемые спички
    -Карманный и налобный фонарик
    -Яркая бандана (подойдет как респираторная маска; флажок, с помощью которого можно подать сигнал спасателям; повязка)
    -Спасательные покрывала из фольги (помогут не замерзнуть)
    -Изолента
    -Туалетная бумага (можно использовать для того, чтобы пометить тропу)
    -Ватные шарики, пропитанные вазелином или маслом (помогут разжечь костер)
    -Средство для дезинфекции (для ран, царапин и т.д.)
    -Маленькая косметичка (чтобы носить все это с собой в кармане)

    Также возьмите с собой:
    -Средства для оказания первой помощи
    -Запас воды
    -Перочинный нож
    -Бумажную карту местности
    -GPS или компас – по возможности

    Сообщите близким план поездки

    Убедитесь, что родственники или друзья смогу найти вас в случае непредвиденных ситуаций. Оставьте им подробный маршрут и сообщите им, когда планируете вернуться.

    Следуя этим нехитрым правилам, вы проведете осенний поход в лес комфортно и безопасно.