Kako ne sme biti ljubosumna do preteklih odnosov. Ljubosumnost prvemu: "Pogledal sem na pretekle povezave mojega dekleta." Pretekle žene

Navodilo

Za začetek je vredno zmanjševati, kje je izvor nezaupanja za ljubljeno osebo. Kdaj ste prvič doživeli občutek? Kaj je prispevalo k temu? Morda ste bili pogosto prevarani skozi vse življenje, in zdaj dvomite v vse in v vsem. Ali vam manjka samozavest. Vendar pa se zgodi, da je ljubosumje, da ima razloge. Samo odločite za začetek.

To je neumno, če vaša najljubša oseba komunicira s partnerjem, s katerim je bil in iz katerega ima skupne otroke. Ti ljudje lahko resnično imajo vprašanja, povezana z učenjem, izobraževanjem, sinom ali hčerko. Smiselno je ljubosumno na ta srečanja. Še posebej, ker se lahko vedno udeležite teh datumov. Ljudje ne morejo imeti skrivnosti, vaša druga polovica pa ni verjetno, da bi vas v tem. Poleg tega je vedno lažje rešiti vprašanja in težave.

Če vaša najljubša oseba še vedno komunicira z nekdanjim partnerjem, s katerim se ni dotaknil zakonskih vezi, obstaja razlog za razmišljanje. Ali je točka res v preteklosti? Konec koncev, če se ljudje ne strinjajo, to pomeni, da se ne zanimajo skupaj, sta bila stara ljubezen in strast. Torej, kaj jih naredi, da poiščejo srečanja znova in znova? Najverjetneje, z enim ali drugim, obstajajo občutki, ki ne ustavijo nekdanjega odnosa. In ni znano, kaj bodo ta srečanja vodila. Verjetnost, da se boste našli tretje bolj odveč. Če je taka situacija nastala v vašem odnosu - morate takoj rešiti to vprašanje. Ni vredno vlečenja, potem pa bo še bolj boleče. Vprašajte svojo ljubljeno osebo, da vam pove, da ga še vedno povezuje z nekdanjim partnerjem, zakaj so našli. Pojasnite, da ste neprijetni za ta klepet, ki vas skrbi obstoječi odnos. Če se oseba strinja z vašimi argumenti in ustavi kakršen koli stik s prejšnjim, pomeni vse, kar je v redu, res te ljubi. In če namesto tega bo začel prevarati, pomiriti, vendar se še vedno upokoji v preteklost, najverjetneje, ni pripravljen na nov odnos. Kaj storiti v tem primeru, rešiti samo vas. Oči lahko zaprete, kaj se dogaja in se pretvarja, da je vse v redu. Ali ustaviti komunikacijo in začeti iskati osebo, ki bo cenila in spoštovala vas.

Ne bodite ljubosumni v preteklost, če se ta preteklost manifestira samo v klicih z rojstnodnevnim čestitam ali novem letom. Ta osnovna vljudnost in nič strašnega v njem. Bolje je, da se ukvarjajo z razvojem naših resničnih odnosov. Datumi raznolikosti, klepet, prepoznate novo. Potovanje, ljubimo se, dvignite otroke. Izboljšajte svojo unijo. Potem vas pričakuje srečna prihodnost, v kateri ni prostora z prašno preteklostjo.

Skoraj vsaka oseba, ki je sestavljena v odnosih, vsaj enkrat misel, da je bil pred njim izbrano osebno življenje. Moški in ženske razmišljajo o tem. Kje so misli o prejšnjih odnosih partnerja, kako premagati ljubosumje za preteklost ženo ali mož - stiskanje vprašanj, ki jih bomo dali odgovore v tem članku.

Razlogi za ljubosumje preteklosti

Če vas pretekle odnose partnerja preveč motijo, je lahko resen zvonec, ki signalizira o težavah v tekočih odnosih. Osebno notranjo neravnovesje lahko povzroči nezaupanje satelitskega satelita. Popolnoma normalno, če vas je preteklost ljubljena spletka, ker vedno poskušamo vedeti osebo, ki je v največji možni meri. Na samem začetku odnosov, moški in ženska meni, da končno izpolnjujeta polovice celote. Potem pa romance pride do nadomestitve standardnih vprašanj, zlasti če obstajajo majhni konflikti v paru:

  • Nenadoma so bili pretekli odnosi zanj / njeno pomembnejši od teh?
  • Kaj, če je ona / ona ljubezen / in prejšnji partner je močnejša od mene?
  • Ali me primeduje in njegova zadnja strast?

Če so ta vprašanja prepogosto naseljena v vaši glavi, lahko obstaja več razlogov za to.

medsebojno zaupanje - najboljša zaščita pred zaskrbljenostjo in nesoglasitvami

Diffence

Ljubosumna oseba živi v ujetništvu njegovih kompleksov in strahov. Nasprotno je postati najbolj boljši, pomemben, ljubljena oseba za partnerja, vendar pogosto ne opazi, da je tako. Razlog za Komisijo je vredno iskati dogodke otrok ali adolescenc. Morda ste redko pohvalili starše in to pomanjkanje podpore ste se preselili v vaše odrasle življenje. Vsaka oseba za njegovo življenje se ocenjuje na istem načelu, saj so njegovi starši ocenili. Misli, ali je vredno prenašati svoje najstniške komplekse v trenutne srečne odnose?

Negativne izkušnje preteklih povezav

Če se je prejšnji partner spremenil, lagal ali vas vrgel, lahko v trenutnem odnosu nevedno projektirate svoje nezaupanje. Ne delaj tega, če vam vaša najljubša oseba ni dovolila dvomiti. Spustite negativne izkušnje vašega ozadja.

Nezadovoljstvo s trenutnimi odnosi

Če niste zadovoljni z nekaterimi trenutki v odnosu med vami in vašim partnerjem, vendar ne morete v celoti rešiti konflikta, se boste mučili in kopičili draženje. Posledično se boste začeli primerjati s prejšnjimi prehodi svojega partnerja in še bolj poslabšati odnos. Zato je treba vse nesporazume razpravljati s Parlarjem takoj, ne taljenje jeze in žalitve.

Psihološka motnja

Odstopanja v psihi - precej pogost razlog za čezmerni sum. Če vas partner nikoli ni dal, da bi dvomil, vendar še naprej "ga razreže" za pretekle odnose - to je razlog, da se obrnete na specialist. Morda so to odmevi depresije ali obsesivnih stanj.

Omemba preteklih povezav

Nekateri ljudje po naključju ali namerno omenjajo v pogovoru s trenutnim partnerjem svojih preteklih strasti. Dajejo jim značilnosti, se spomnite skupne zabave. Če to storite - pomislite, zakaj to storite. Če je vaš partner opozoril na to - poskusite obdržati takšne misli s seboj, saj so prepričani, da poškodujejo vaš spremljevalec.

običajni prijateljski odnosi s prvim zmanjšajo tveganje zavoda v novih odnosih

Da bi premagali ljubosumje v preteklost vašega partnerja, morate delati na sebi in odnosih v par. Da bi ljubosumje prenehal veljati življenje, psihologi ponujajo sledenje naslednjemu nasvetu.

Pogovorite se z dušami

Mirni in utemeljen pogovor lahko reši večino družinskih sporov. Naučite se poslušati in slišati svojega partnerja, biti medsebojno in ne izzovejo škandalov. Ne glede na to, ali ste ljubosumni na vas v preteklost ali, izrazite nezaupanje, najboljši način, da postavljate točko, da sem pogovor zaupanja.

Pokaži preudarnost

Ne postavljajte svojega življenja satelita, da ga ohranjate nekaj stvari, ki jih spomnijo na pretekle povezave. Morda je koristno v vsakdanjem življenju ali samo darila, ki so ji prišle ali okusile. Spoštovati pravi partnerja v osebni prostor, še posebej, če ne daje razloga za ljubosumje. Vedno lahko mirno sedite in razpravljate o spornih trenutkih. Prepričajte se, da vas ljubečega partnerja vedno spozna, če prepirate svojo zahtevo in povejte o svojih občutkih.

Ne razpravljajte o preteklosti

Kot smo že govorili, zanimanje za preteklega moža ali žene - občutek precej naravnega, čeprav ne najbolj nedolžen. Bodite razumni, vzemite podrobnosti o izpolnjenem shranjevanju vašega parketa kot informacijske note. Ne razmišljajte o tem pogosto, ker ima vsak od nas prtljago zaključenih odnosov. Ne uredi zaslišanj, nimate nič opraviti. Ne poskušajte ugotoviti partnerjev o svojem prvem, ne izzvati takšnih pogovorov in se ne spomnite, da je prehod prepir ali konfliktov. Vse to je sposobno uničiti vašo unijo.

Zaupajte satelitu

Tudi če bi imeli negativne izkušnje s prejšnjim partnerjem, ki ste jih spremenili ali lagali, to ne pomeni, da vas bo tok povabil. Še posebej, če vam ni dal razloga. Ne urejajte čekov, ne poskušajte biti nestabilne, da bi prinesli svojo najljubšo vodo. Če ste resnični, bo takšno vedenje povzročilo velik spor. Kdo so sumljivi za praske?

Vzemite si

Namesto odstraniti partnerja in lastnega kopanja v svoji preteklosti, poskusite pripraviti vse te energije v korist. Prijavite se za zanimive tečaje, kupite naročnino na telovadnico, poskusite se premakniti skozi karierne stopnice. Torej boste postali bolj samozavestni vase in povečali samospoštovanje. V življenju so stvari veliko bolj zanimivo kot nadzor za vašo strast.

Vedno se spomnite, da je sedanjost veliko bolj dragocena za preteklost. Če ste prejeli prtljago prejšnjih partnerskih odnosov, sledite svetu našega članka. Naj bo vaša ljubezen močna!

Vendar pa vsi ne razumejo in vedo, kje je ljubosumje vzet iz. Predlagam članek (najdemo na internetu. Avtor neznan) in razpravljam o temi. Prepričan sem, da se je nanašal na vsakega para. Več manj

Praviloma razlogi za ljubosumje v preteklosti kličejo občutek lastništva, samozadovoljstva, prizadeti samozavest. Zakaj oseba, ki doživlja ta uničujoč občutek? Ali obstaja racionalna razlaga za vzroke ljubosumja v preteklosti?

Zdi se, da je občutek lastništva in podcenjenega samospoštovanja verjeten vzrokov, vendar je to površna razlaga. Razlog se izkaže, da je veliko globlji in veliko bolj resen. Nihče ne dvomi, da je ljubosumje naravno, značilno za različne stopnje za vse nas. Zakaj ne moremo vedeti o preteklih spolnih partnerjih naše druge polovice? Konec koncev, vse je že v preteklosti, vaš izbrani je popolnoma z vami!

Izkazalo se je, da ni popolnoma! Vsaka pretekla izkušnja pušča odtis v dušo in vpliva na prihodnje odnose. To velja enako in moški in ženske. Toda posledice za ženske in moške so različni, glede na dejstvo, da sta moški in ženska psiha in vedenja različna. Razmislite o razlika v modelih vedenja moških in žensk.

Človek, ni človek, ker ima zunanji spolni znak. Človek, prvič, je takšen zaradi svojega modela psihološkega vedenja. Zadeva tudi ženske. Seveda obstajajo izvedljivi, šibek značaj človeka, obstajajo močne, toge ženske, vendar to ni pravilo, to so izjeme. In tukaj ne bomo govorili o njih. Razmislili bomo o klasičnih psiholoških modelih. Normalni moški in ženske. Z značilnimi značilnostmi značaja.

Torej, z vidika narave, nadaljevanje vrste, mora človek širiti svoj gensko gradivo čim bolj široko. Preprosto oplodite čim več samic (ki vključuje veliko število spolnih stikov). Hkrati pa je človek uspešnejši (v vseh čutih), bodo imeli več potomcev. Obstaja naravna teorija izbire. Človek išče spolni stik sploh, ker se je odločil, da bo preostanek svojega življenja razdelil s svojimi trenutnimi odločitvami, ampak zato, ker je narava uživala v vsakem spolnem stiku (kar vodi do največjega pokritosti kandidatov. Ženske nasprotno, izjemno redko imajo vse polno zadovoljstvo od prvega stika). Zato normalni človek ne more doživeti globoko psihološko pritrditev svojemu spolnemu partnerju. Človek za življenje skupaj išče takšen partner, ki se bo v primerjavi z drugimi najboljšimi.

Hormoni pridejo sem! Ljubezen postavlja globoko psihološko pritrditev. Hkrati pa njegova prejšnja spolna izkušnja ostaja na drugem, v ozadju. Ni pomembno veliko in ne vpliva na odnos do izbranega, zaradi dejstva, da prejšnji spol ni psihološko breme.

Na podlagi zgoraj navedenega, ljubosumja na preteklost spolnega partnerja moški so neutemeljeni. Kaj ni mogoče reči o ljubosumju moškim, ki so imeli resen odnos.

Zdaj o ženskah. V modelu ženskega vedenja, je narava postavila izbiro najboljšega moškega od vseh! In to ni samo besede. Vaši otroci bi morali dobiti najboljše gene. Podeduje uspeh svojih staršev. Logično je, da bo najboljši (najuspešnejši) človek izbral boljšo. In njihovi otroci bodo zbrali vse najboljše lastnosti obeh.

Ženska si ne more privoščiti spati s katero je padla (ponavljam, govorimo o duševno normalnih ženskah. O odstopanju, ki seveda, so, ne govorimo tukaj). Tako je vsak spolni partner ženske najboljši v tem trenutku, ko se to zgodi. Vsak od njenega partnerja v trenutku pred bližino presega vse ostale in seveda pušča globoko psihološko oznako v svoji duši. To je avtohtona razlika žensk in moških!

Zdaj pa pojdite na glavno.

Zakaj je narava položena v nas, navidezno uničujoč občutek - ljubosumnost v preteklost?

Odgovor je preprost. Zaradi destruktivnosti tega občutka!

Narava je skrbela za uničenje zveze para, kjer lahko pretekle zgodbe vplivajo na razvoj potomcev. Z vidika narave je zelo racionalno! Močan, uspešen moški ne bi smel izobraževati potomcev, ki morda nimajo odnos do njega in ženska ne more računati na polno vrnitev od moškega, ki je že imel močno povezavo! Kljub temu pa nismo živali in obstaja drugi vzrok ljubosumja na ravni zavestnega dojemanja.

Drugi vzrok ljubosumja do preteklih partnerjev ženske je zelo močan. Kot smo že šteli za zgoraj, je bil vsak spolni partner normalne ženske, na neki točki najboljši za njo! Če je tak, najboljše, je bilo več, potem je bil vsak od njih najverjetneje najboljši na svoj način. Na primer, Peter je bil zelo pameten, Fedor Rich, Anatoly je bil neverjetno močan v seks, Grigory smešno, itd, bolj so bili, težje "Squeeze" v ta ekipa prvakov. In ne zavajatimo se, boljše od prejšnjih, nobeden od naslednjih ne bo! To bo mogoče izstopati v tej častni vrsti, kot je njena kakovost. Morate priznati, da ne boste nikoli postali za izbrano eno in edinstveno.

Zato smo razstavili naravo videza ljubosumja v preteklost. Načeloma je enaka za ženske in moške. Samo z rezervacijo, ki ni naključni spol pomemben za moške, ampak le globok psihološki pritrjevanje prejšnjemu partnerju. In za ženske je takšen spolni partner tak.

In kaj storiti z njim?

Na splošno je pomen vseh nasvetov, da "razume in odpušča". In od sebe lahko svetujem, kaj: let bo mimo, in nekega dne se boste zavedali, da je življenje dejansko prekratko, da bi se mučili s tem ljubosumjem. Nihče ne more spremeniti preteklosti. Torej, zakaj se raztegnite samega razpoloženja in skrbite, kaj ne morete vplivati? Misliš, ti je všeč vaš izbrani? Ljubezen je v smislu samopožrtvovanja. Donirate svoj čas, zdravje, včasih celo življenje v prid ljubljenskega predmeta. Bi mu želeli najboljše? Morate razumeti, da dobro za vaš ljubljeni ne pomeni dobro za vas! Če se strinjate s tem, boste poskušali storiti vse, da bo vaš najljubši (ljubljeni) srečen.

Če ne morete sprejeti ničesar, z razumevanjem, da niste najboljši in samo za izbrano, to pomeni, da imate radi več! In taka unija je obsojena na vrzel. Prej se zgodi, bolje vam je.

4 5 973 0

Osnova, na kateri je zgrajen srečni odnos med moškim in žensko, je zaupanje drug drugemu. Trust Odnosi kažejo na zaupanje partnerja v osebnost drugega in v njegovem vedenju. Zaupanje v par kaže na prisotnost splošnih vodstvenih vrednosti, podobnih pogledov in prepričanj, vedenja, v skladu s katerim se oba partnerja izražata med seboj in v zunanjem svetu. Če človek meni, da je nesprejemljivo, potem zaupanje v žensko dokazuje njen dogovor s položajem človeka na podlagi "ustne pogodbe" (razprave o tem vprašanju). Če ženska krši "pravilo" - zaupanje izgine, saj dejanje pomeni neskladja v predhodno dogovorjenih napravah, v tem zaporedju, v tem, da bi ponovila izdajo.

Preprosto povedano, zaupanje je zaupanje, da ne boste narobe z vami. Kaj je slabo - je bilo dogovorjeno vnaprej.

Če je oseba prepričana v njegov partner, se ničesar ne boji in moteče vode.

Kljub temu se številni pari doživljajo razburjenje do njihovih najdražjih. Da, ljubezen, intimnost, zaupanje. Toda iz nekega razloga ni zaupanja. Navsezadnje so ljudje pred sestankom med seboj imeli nekaj izkušenj, ki niso vedno uspešni ali sprejemljivi za sedanjega partnerja. Zadnji življenjski slog in odnos ne ustrezajo današnji podobi ljubljene osebe. Obstajajo dvomi. Konec koncev, če je bil tako v preteklosti, je možnost ponavljanja možna? Če človek zagotavlja svojo zvestobo in ljubezen, zakaj komunicira z nekdanjim dekletom? Ali tašča, kot da te slučajno imenuje ime nekdanjega prijatelja njegove hčerke.

Po eni strani, kakšna je razlika? Srečamo se, ljubimo se, živimo srečno. Po drugi strani pa se ne boste ubili in dvomijo proti možganom.

Dvomi se pojavijo v zvezi s partnerjem, ki ni iz nič. Imajo globoke psihološke korenine, zlasti pri tistih, ki načeloma dvomijo v vseh prejšnjih in sedanjih partnerjih.

Nedvomno pomeni, da ne bi imeli končne presoje / rešitve / odnos na določeno vprašanje. Stanje duha v dvomni osebi je razdeljeno in ne more sprejeti odločitve ali prišel na zaključek, ki ima vse, kar je vse "za" in "proti". Lahko dvomite iz kakršnega koli razloga, začenši od "Za kdaj sem jutri postavil budilko?" Prej "je to ženska, na kateri bi se rad poročil?"

V razmerju dvomov pogosto temelji na vrednosti, moralnih in etičnih vprašanjih: občutki, zvestobe, iskrenosti itd. Če se lahko dvomi odprejo ali so nepomembni, potem je Unija ljudi usklajena. Če dvomi niso odpravljeni s strani partnerja in / ali podprti z negativom nosilca dvoma, bodo odnosi destruktivni.

Pogosto dvomijo, da oseba ne zaradi nezanesljivosti partnerja, ampak zaradi psiholoških ovir prevoznika. Takšna oseba je preprosto nemogoča, da bi karkoli dokazala in zagotovila nekaj. Na vseh, vidijo negativne, parcele, laž. To je zdravico. "Revizije so posebne."

Navadna ljubosumska oseba potrebuje spodbudo ljubosumju: na določeno dejanje partnerja, ki povzroča ljubosumje. Jealies so posebni - to je kategorija ljudi, ki ne potrebujejo razloga. Če v resnici ni, bo ljubosumna, da bo z njo prišla. Takšno patološko ljubosumje enega od partnerjev je izjemno destruktivno vpliva na odnose v par, ker žrtev ljubosumja nikoli ne ve, kaj je to pripravljeno.

Ena od oblik patološkega ljubosumja je ljubosumje za preteklega partnerja, za dolgotrajne dni, dejstvo, da še dolgo ni pomembno. Žialies nenehno dvomi v drugo polovico, poiskati vse vrste dokazov o njenem padcu.

Ljubosumje je želja moči nad drugo osebo.

Journal, Inbution želi nadzorovati obnašanje njegovega partnerja s histeriko, trditvami, lažnimi sodbami. Ko oseba drži vse pod nadzorom - je varna, udobna, to pomeni, da se nič ne more zgoditi. Tako mirno. Tako je ljubosumje želja po čutitvi varnosti in miru. Če partner začne dokazati svojo nedolžnost na argumente ljubosumnosti - to služi kot dokaz za slednje, kar se ne skrbi. Za nekaj časa. Ker je v bistvu, so žrtve ljubosum, ki so pogosto prenehala dokazati nekaj ljubosumnega, s čimer se poslabšajo razmere. Psihološko stanje ljubosum se poslabša, saj ni običajnih in stalnih dokazov in varnostnega občutka.

V tem smislu, ljubosumje v preteklosti - čudovit način, kolikor je mogoče, da zadrži vaše žrtvovanje talca.

Žrtev objektivnih razlogov ima veliko manj možnosti, da v preteklosti dokaže svojo nedolžnost kot v sedanjosti. V tem trenutku lahko vprašate, pojasnite. Glede preteklosti ni možnosti. Žrtev na kavelj. Toda v tem primeru je zdraviščina najpogosteje ostala z vsem. Žrtev ljubosumja je utrujena in izčrpana, s časom pa gre. Ali samo po sebi ali iz ljubosumen.

Če niste ljubosumni iz preteklosti in se ne morete spopasti z njim, vaš ljubosumje destrukto vpliva na odnose s partnerjem in preprečuje, da bi bili srečni, potem bodo naslednji koraki zagotovo pomagali.

Varnosti na drugačen način

Ljubosumje je posledica želje, da bi se počutila varnost, ohranjanje situacije / osebe pod nadzorom. Varnost je osnovna potreba po vsaki osebi. Če v določeni fazi življenja ni zadovoljen, bo poznejše življenje osebe narekovalo po iskanju te varnosti. Osnovne potrebe se dogaja v otroštvu, ko sodelujejo s pomembnimi odraslimi (starši). Njihova naloga je zagotoviti občutek varnosti otrok. Ni uspelo - informacije gre v podzavesti, vendar je treba še vedno. Po tem oseba poskuša zadovoljiti svojo potrebo, vendar že z drugimi ljudmi. Pomembna. S partnerjem.

Takoj, ko se zavedate dejstva, da je vaš partner ljubosumen, nima nič opraviti s svojimi frustracijami, boste lažji.

Povečajte svoj pomen

Poleg želje, da bi zadovoljili varnost, želijo zdravila Zdravilo za povečanje njihovega pomena na račun drugega partnerja. Ljubosumje s svojimi trditvami je sprožil kričanje: »No, povej mi in dokazati, da sem vam pomembna! Preteklost ni pomembna, samo jaz je pomembna! "
Mehanizem frustracije Pomen je enak kot v varnosti (glejte 1. korak). Na žalost ni človeka, ki bi lahko nadomestil polno človeškega pomena. To delo leži na ramenih samega hrbta.

Torej, če se želite znebiti ljubosumja - povečati pomen v lastnih očeh.

Postavite cilj, doseči uspeh, ne mečite. Hvalite se za vse, celo manjše, uspehe. Potem ne boste ljubosumni in oddajali partnerja, ki želijo prejeti potrditev njegovega pomena. Postali boste pomembni sami. To je glavna stvar.

Dajte svobodo partnerju

Nekaj \u200b\u200bna nekaj (v preteklosti ali sedanjosti) pomeni čakati na drugo osebo, da postane takšna, kot želim spoznati svoje frustracije.

Kot smo že izvedeli, skozi drugo osebo, ki je nemogoče. Zato sprostite partnerja. Ne v slabem smislu. Samo dajte mu svobodo, da naredite to, kar hoče in kako hoče. V iskrenih ljubezenskih odnosih, partner ne boli.

Foto Getty Images.

Vsako ljubosumje ponavadi izhaja iz enega razloga - se bojimo, da nas bo vaš ljubljeni ali ljubljeni vrgel za nekoga drugega. Čeprav je ta strah najpogosteje nerazumna in nerazumna, še vedno potaplja na pravo priložnost, da se teoretično partner lahko zaljubi v novega kolega ali spoznati nekoga na internetu.

Vendar, ljubosumje za pretekle realne baze nimajo.

Najpogosteje, nekdanji partnerji ne predstavljajo več grožnje trenutnim odnosom, vendar jih zdravila ne morejo vrgati iz glave, mučiti vsiljive misli o nekdanjih ljubiteljev ali ljubice svojega partnerja.

Manifestacije prvega in drugega tipa ljubosumja so presenetljivo podobni. Oba sta jezna, strah, tesnoba in paranoja. Oba lahko prinese ljubosumna do norih dejanj, kot je nadzor za partnerja z vohunsko programsko opremo na računalniku ali telefonu ali "zaslišanja". Obe vrsti ljubosumja uničujeta odnos, zato celo popolna unija ne zdrži.

Ljubosumje je vedno posledica negotovosti, strah pred izgubo partnerja. In daljše razmišljanje o preteklem partnerju, močnejše postane

Od obeh vrst ljubosumja se je težko znebiti. Poleg tega je od ljubosumja v preteklosti, je ponavadi težje okrevati, preprosto zato, ker ni usmerjena v sedanjost, ampak v preteklosti. Dejstvo, da revizija trpljenja razume, kako nerazumna njegovih izkušenj o dogodkih, ki ostanejo v preteklosti, nalagajo to, da bi napadla zahtevno nalogo.

Um revizije razume, da je vse, kar ga skrbi, ostane za sabo, vendar na čustveni ravni se ne more znebiti težkih misli. Posledica tega je, da pade v začaran krog - bolj je razume, da so njegove misli noro, globlje potopljena v to norost.

Na žalost, fraze, kot je "da pozabite že o tem"ali "njegova (njena) preteklost jih je naredila, ko so zdaj" ne pomagajo ljubosumni. Če je bil tako enostaven za samega sebe - "vse, ne razmišljam več o tem. Dovolj žive preteklosti, "to bi dolgo delal.

Kako ljubosumni zlomi zloben krog? Tu so tri rešitve.

1. Ne razmišljajte.

Bolj ko razmišljate o dogodkih iz preteklosti, bo bolj anksioznost rasla, se bo začela nahraniti.

2. Povečajte samospoštovanje.

Ne pozabite - če ne morete spremeniti situacije, spremenite svoj odnos do tega. Problem ni v preteklosti, ampak v našem izkrivljanju. Imate veliko dela, da bi izboljšali svoje samospoštovanje in zmanjšali strah pred tem, kar partner najde nekoga "bolje." V globinah duše doživljamo zaradi preteklosti našega partnerja navsezadnje, ker se bojijo, da ga bodo izgubili v sedanjosti. Pomislite, kaj vam ni všeč, - verjetno mislite, da te funkcije ne marajo vašega partnerja. Pojdite sami z izboljšanjem.

3. Stop obsoja.

V ljubosumju je močan element obsodbe pogosto prisoten tudi v ljubosumju. Morda je vaš partner naredil v preteklosti nekaj, kar rane ali jezni. Zato je izjemno pomembno delati in odpraviti to obsodbo.

Torej, tukaj je tri ključe za obnovitev: delo na samospoštovanje, prenehanje obsoditi partnerja in poskusite, da ne pade v past odvečnih refleksije o preteklosti, in kmalu boste občutili, kako se moka ljubosumja začne pustiti.

O strokovnjaku

Jeff Billings (Jeff Billings), avtor knjige "Kako prenehati jemanje ljubosumje v preteklost vašega partnerja za 12 korakov", njegov spletna stran RetroactiactiveDeaLousLusher.