ماذا تفعل إذا تم استدعاؤك بألفاظ نابية. ماذا أفعل إذا أطلقوا عليّ أسماء في المدرسة: نصيحة من طبيب نفساني حول كيفية تعامل الطفل مع التنمر في المدرسة. ما يجب القيام به لتجنب التعرض للمضايقة

/ 25.07.2018

ماذا تفعل إذا نادتك فتاة بأسماء. ماذا تفعل إذا أطلقوا عليك أسماء

كثير جدا آباءأنا على دراية بالموقف عندما يعود طفل إلى المنزل من المدرسة وهو يبكي ويشكو من أنهم في المدرسة ينادونه الآن ليس باسمه، بل بلقبه. في الواقع، ليست ألقاب الأطفال مسيئة دائمًا، فقد تعني شيئًا ما أو لا تعني شيئًا. لذلك، لا ينبغي أن تنزعج على الفور وتتخذ خطوات فعالة لمعاقبة الجاني على الفور.

قد يكون اللقب متعلممن الاسم الأول واسم العائلة ومن مظهر الطفل وسلوكه. لذلك يصبح الصبي سيرجي دائما رماديا في الفصل، الفتاة سولوفيوفا - العندليب. قد لا تكون مثل هذه الألقاب مسيئة للطفل، لأن هذا هو ما يطلق عليه الجميع عادة في المدرسة، وهو ليس وحده في هذه الحالة. يشعر الطفل بالقلق عندما يكون لقبه مسيئًا ولا يناديه بذلك سوى زملائه في الفصل. على سبيل المثال، إذا كان الأولاد الذين يحملون اسم ميخائيل يُطلق عليهم جميعًا اسم ميشكا، ولكن يُطلق على واحد فقط اسم ميشاك أو حمار.

التربة الغنية ل اسماء مستعارةيعطي اللياقة البدنية والطول وتعبيرات الوجه والملابس والصحة. إذا كان الطفل يتغذى جيدًا، فلا تتفاجأ أنه حصل في المدرسة على لقب "الرجل السمين". من المؤكد أن الطفل الذي يرتدي النظارات سيُطلق عليه اسم "يرتدي نظارة طبية". هذه الألقاب بالطبع مسيئة للطفل، ولكن في هذه الحالات يقع اللوم على الوالدين أنفسهم في تسميته بهذا الاسم.

قبل أن تفكر في كيفية ذلك قوةالجناة، احترم طفلك ولا تطلق عليه ألقابًا، فكر في حقيقة أن اللقب المسيء لا يظهر أبدًا من العدم. إذا كان طفلك يعاني من زيادة الوزن، فأنت بحاجة إلى اتخاذ خطوات لمساعدته على فقدان الوزن. لا يمكنك إعطاء أسماء لطفلك دون التفكير في الطريقة التي قد يطلق بها أقرانه عليه أسماء. من الأفضل تسمية الطفل باسم معقد بدلاً من الاسم القصير الذي يسبب السخرية. على سبيل المثال، بدلا من إعطاء الطفل اسم إيديك، اتصل به إدوارد وحاول مخاطبته بهذا الاسم بنفسك.

الجميع يعرف أن الأطفال إغاظة إيديك باعتباره شاذًا. مثل هذا اللقب يمكن أن يدمر حياة الطفل بأكملها. إذا كان لقب الطفل يجعلك ترغب في الضحك عليه، فعليك أن تفكر في تغيير اللقب. يجب ألا يتسبب الاسم الأول والأخير للطفل في تطوير المجمعات، لأن الآباء يختارونها لأطفالهم.

الأطفال مؤلمون للغاية تتفاعلإلى ألقاب مسيئة ويطلبون الدعم من والديهم. إن نصح طفلك بعدم الرد على اللقب ليس صحيحاً في جميع الأحوال. ويمكن القيام بذلك لطفل واثق من نفسه ولا يعاني من تدني احترام الذات ولديه أصدقاء في المدرسة. إذا لم يكن الطفل نشطا للغاية وليس لديه شخصية حديدية، فقد يكون من الصعب للغاية على الطفل محاربة الجناة بمفرده. في هذه الحالة، لا فائدة من الرد على اللقب باللامبالاة، فكلما تجاهله أكثر، كلما زاد مضايقته. لتجنب ذلك، ابدأ العمل على تحسين احترام طفلك لذاته. امدحه كثيرًا وساعده على قبول نفسه وحبها.

فليعلم أنهم إذا اتصلوا" يرتدي نظارة طبية"، فهذا ليس سببا للإهانة، لأن العديد من المشاهير يرتدون النظارات. على سبيل المثال، كان بيل جيتس يسمى "يرتدي نظارة طبية" في المدرسة، لكنه أصبح الشخص الأكثر نجاحا في العالم. أعط أمثلة من حياة الآخرين المشاهير وشرح كيفية تجنب الألقاب في عدد قليل فقط من ينجحون في مرحلة الطفولة، ما عليك سوى الرد عليهم بهدوء. تتمثل مهمة الوالدين في إقناع الطفل بأنه جميل ويمكن أن يكون محبوبًا حتى في المظهر الذي يتمتع به. على سبيل المثال، إذا كان لديه شعر أحمر، فأقنعيه بأنه ذهبي، وإذا كان أنفه طويلًا جدًا، فأخبريه أن لديه وجه روماني.

حتى في رياض الأطفال، علم طفلك العطاء رفضالجاني، وترك الكلمة الأخيرة لنفسه وبالتالي حماية نفسه من اللقب. يجب أن يعرف الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة العبارات المقافية للرد على الجاني. على سبيل المثال، "من يناديك بأسماء يسمى نفسه"، "ليس هناك أشخاص طويلون، فقط اللسان طويل"، "إذا ناديتني بأسماء، فأنت تترجم لنفسك"، "لم أكن أعرف حتى أن اسمك" كان الاسم هو ذلك، أنا سعيد بلقائك." إلخ. إنه شيء واحد عندما يتمتم الطفل بصوت مسموع بالكاد "هكذا هو"، وآخر عندما يجيب بثقة: "سار تمساح جائع وابتلع كلمتك".

تعقيد الأطفال الذين باستمراريمكن أن يؤدي إطلاق الأسماء عليه في المدرسة إلى انسحابه من نفسه، والبدء في الدراسة بشكل سيء، وسيكره والديه في أعماقه لعدم أخذ مشاكله على محمل الجد. لذلك، لا ينبغي تجاهل شكاوى مثل هذا الطفل بشأن مناداته بأسماء في المدرسة. أولاً، اتخذي موقفاً إيجابياً تجاه طفلك.

اسأله عن كيفية مضايقة الآخرين. أطفالأخبره كيف تعرضت للمضايقة في المدرسة وكيف تمكنت من التغلب على الاستياء تجاه أقرانك. في العديد من المدارس، يصبح قائد الفصل هو الشخص الذي يتمتع بشخصية مشاغبة وهو طالب فقير. يحاول الأطفال الآخرون تقليده، والشخص الذي لا يريد أن يصبح سيئًا مثل الآخرين يبدأ في مناداته بأسماء لإجباره على طاعة القائد. في مثل هذه الحالات، غالبا ما يؤدي الوضع إلى معارك، حيث قد يصاب الطفل. يمكن أن يؤثر تقاعس الوالدين سلبًا ليس فقط على النمو العقلي ولكن أيضًا على النمو الجسدي للطفل.

من الضروري التدخل في الوضع مع الأخذ بعين الاعتبار ظروف. أولاً، تعال إلى المدرسة وتحدث إلى المعلم ومدير المدرسة. إذا لم يتمكن معلم الفصل من التعامل مع المشكلة بمفرده، فتحدث مع مذنب طفلك بنفسك أو اذهب إلى والديه. إذا كان الطفل يدرس جيدا ويختلف عن أقرانه في السلوك المثالي، فيجب أن تفكر في نقله إلى مدرسة أخرى، حيث يكون مستوى معرفة الأطفال الآخرين مرتفعا أيضا.

تجد نفسك في بيئة حيث كل شيء أطفالسيكونون مثله، وسيتوقفون عن مناداته بأسماء سيئة وسيكبر في بيئة هادئة. إذا كان الطفل نفسه يتصرف بشكل يبعث على السخرية وكانت حقيقة تعرضه للمضايقة مرتبطة بمشاكل شخصيته، فإن الانتقال إلى مدرسة أخرى ليس خيارًا أيضًا. في المدرسة الجديدة، سيبدأ زملاؤه الجدد أيضًا في مناداته بأسماء. وفي هذه الحالة من الضروري إعادة تثقيف الطفل نفسه ومساعدته على التعامل مع مشاكل التواصل مع الأطفال الآخرين.

يمكن مضايقة أي طفل وتسميته بأسماء في رياض الأطفال أو المدرسة. يمكن أن تكون أسباب هذا السلوك العدواني لزملاء الدراسة مختلفة تمامًا: فهم لا يحبون طولهم وبعض العادات وسمات الشخصية وعيوب المظهر وما إلى ذلك.

لكن على أية حال، فإن الشتائم تصيب نفسية الطفل بصدمة عميقة، مما يؤدي إلى الشك في الذات، والعزلة، وحتى النفور من مجموعة الأطفال. الأطفال معرضون للخطر للغاية - فمن الصعب عليهم أن يكونوا "أفرادًا"، وأن يكون لهم رأيهم الخاص، وأن يكونوا قادرين على الدفاع عن مصالحهم في أي موقف وتحت أي ظرف من الظروف. دعونا نلقي نظرة فاحصة على ما يجب على الآباء فعله وكيف يتصرف الطفل. إذا بدأوا لسبب ما في مناداته بأسماء ومضايقته في المدرسة، وكيفية مساعدته في التغلب على الموقف العصيب.

ويجب على أولياء الأمور تقديم كل الدعم الممكن في مثل هذا الموقف غير السار حتى لا يؤثر على الأداء الأكاديمي والحالة النفسية لابنهم أو ابنتهم.

ما الذي عليك عدم فعله

ينصح علماء النفس بعدم التدخل بشكل علني في النزاعات المدرسية. بعد كل شيء، فإن هذا التدخل لن يؤدي إلا إلى زيادة السلبية. سوف يعتبر زملاء الدراسة ضحية السخرية شخصًا غير قادر على الدفاع عن نفسه ويعتمد بشكل كامل على إرادة والديه. وسوف تنخفض سلطته أبعد من ذلك!

هذا الوضع محفوف بالعزلة الكاملة بين أقرانه. وسوف يتوصل الطالب المهين إلى نتيجة خاطئة ويفقد الثقة بنفسه وبوالديه - فهم لم يساعدوه عندما طلب المساعدة، ولم يؤدي إلا إلى تفاقم وضعه.

كيف أساعد

ينصح معظم الآباء بسؤال الجناة علانية عن الخطأ. ينتهي هذا عادةً بقتال أو مواجهة صاخبة في الفصل. لسوء الحظ، الشخص الذي على حق لا يفوز دائمًا. لكن حقيقة المشاركة في القتال تضع الطفل أحيانًا في وضع أفضل. بدأوا ينظرون إليه من منظور مختلف، كشخص لا يخشى الدفاع عن نفسه.

يجب ألا تسيء استخدام أساليب الضغط هذه! لأن مثل هذا الحل للصراع يعلم الأطفال أن كل شيء في الحياة يمكن تحقيقه بالصراخ والقبضات. مثل هذا الطفل العدواني لن ينمو ليصبح عضوًا حسن التصرف في المجتمع.

في المنزل يجب التحدث مع الشخص المسيء في جو ودي وتوضيح أن المشكلة ليست معه بل في عيوب الأطفال الآخرين. إنهم هم الذين يجب أن يكونوا غير سعداء، لأنهم تصرفوا بشكل خاطئ وغبي. والطريقة الأكثر فعالية لإظهار سعادتك ورضاك عن كل شيء هي عدم الاهتمام بالمخالفين وتجاهل سلوكهم وكلماتهم بكل طريقة ممكنة.

هذه الطريقة تعمل بكفاءة أكبر من غيرها! لكن إقناع الناس بالتصرف بهذه الطريقة أمر صعب للغاية. قصص مماثلة من حياة الآباء أو المشاهير أو النجوم ستكون مناسبة هنا.

الشيء الرئيسي هو أن الطالب المسيء يمكنه إثبات أنه شخص واثق من نفسه، دون مساعدة البالغين (الآباء أو المعلمين):

• لا ترد على الإهانات.
• اضحك على عيوبك مع الجميع؛
• - التظاهر بأنه لم يسمع كلمات معينة، ولم تسبب له أي إزعاج.

نقل إلى مدرسة أخرى

يتم تحديد مسألة النقل إلى مؤسسة تعليمية أخرى مع مراعاة الوضع المحدد ورغبات الطفل نفسه. ولكن على أي حال، يجب أن ينتهي الصراع هنا والآن - يجب على الطفل ببساطة الخروج من الوضع غير السار.

إذا لم يتغلب على نفسه، فسوف يتشكل موقف الضحية ومن ثم لا يمكن تجنب مشكلة أخرى في المدرسة الجديدة.

إن الإذلال و"الفرار من ساحة المعركة" ليسا أمرين جيدين أبداً! إذا لم تحاول الدفاع عن نفسك، فإن عدم اليقين سيؤدي مرة أخرى إلى مزيد من الإهانات والرغبة في الاختباء منها خلف ظهر المعلم أو الأم أو الأب.

قبل أن يذهب ابنك أو ابنتك إلى مدرسة أخرى، من الضروري تحليل الوضع الحالي مرة أخرى ومعرفة أسبابه. وهذا سيسمح لنا "بالتغلب على الحواف الخشنة" في المستقبل. غالبًا ما يساعد تغيير السلوك وعدم تكرار الأخطاء السابقة.

وبطبيعة الحال، الناس لا يتغيرون في بضعة أيام. هذا عمل يومي صعب على نفسك وعلى العلاقات مع الأشخاص من حولك. لكن مثل هذه التكتيكات تؤدي دائمًا إلى النتيجة المرجوة. يجب أن يعرف كل "الأشخاص الهادئين" و"الأطفال الباكين" هذا الأمر.

يجب على الآباء أن يشرحوا لأطفالهم أن كل شيء في الحياة يعتمد عليهم فقط، بما في ذلك العلاقات مع زملاء الدراسة. الناس ليسوا روبوتات، ومن الصعب عليهم أن يتغيروا. حتى الشخص البالغ يجد صعوبة في التخلي عن العادات القديمة. ولكن من المؤكد أن الاتساق والرغبة في تسوية الصراع سيتوجان بالنجاح.

لذلك فإن "السلاح" الرئيسي للشخص الواثق من نفسه والودود هو:

• والنقد الذاتي؛
• القدرة على فهم أوجه القصور والضعف لدى الآخرين؛
• في أي ظرف؛
• الاهتمام الدقيق بسلوك الفرد وتحليل الأخطاء.

والانطواء على الذات وعدم اليقين والخوف والدموع لم يساعد أي شخص أبدًا على أن يصبح شخصًا اجتماعيًا ومحترمًا.

في أي مجموعة، سواء الأطفال أو البالغين، سيكون هناك دائمًا أشخاص يشعرون بمتعة معينة من فرصة الضحك على شخص آخر، وإجباره على البكاء، وإذلاله، ودوسه في التراب.

غالبًا ما يكون السؤال "ماذا تفعل إذا تم مناداتك بأسماء" موضع اهتمام أطفال المدارس. في المدرسة يكون الأطفال أكثر حساسية وتقبلاً. وكلمات الأقران لا يمكن أن تؤذي فحسب، بل تسبب ضررا لا يمكن إصلاحه لنفسية طالب في المدرسة الابتدائية أو المراهق. وفي حالات نادرة، يمكن أن يؤدي إلى سلوك غير لائق والانتحار.

الطريقة الأكثر شيوعًا لحل هذه المشكلة هي محاولة حماية نفسك بالقوة. لسوء الحظ، في حالات نادرة، يتبين أن هذا السلوك صحيح. ففي نهاية المطاف، قد يكون الجاني أقوى جسديًا أو قد لا يكون بمفرده. في هذه الحالة، سوف تتفاقم المشكلة فقط.

ليس الحل الأفضل للمشكلة هو أن ينتقل الطفل إلى مدرسة أخرى، أو أن ينتقل شخص بالغ إلى فريق آخر.

الخطوة الأفضل هي طلب المشورة من طبيب نفساني ذي خبرة يمكنه فهم المشكلة بالتفصيل ويعلمك ما يجب عليك فعله عندما يتم مناداتك بأسماء. إذا كان الطفل يخشى الذهاب إلى أحد المتخصصين أو يشعر بالحرج ببساطة، فيمكن للوالدين القيام بذلك، ثم نقل المعلومات الواردة إلى طفلهم بلغة يسهل الوصول إليها. سيساعد الاجتماع الشخصي بين ما يسمى بالضحية والأخصائي على فهم المشكلة التي نشأت بشكل أسرع.

بادئ ذي بدء، ينصح علماء النفس بمعرفة سبب مضايقة الشخص. وفي أغلب الأحيان لا تفهم الضحية السبب الحقيقي. على سبيل المثال، إذا تم تسمية طفل بشخص يرتدي نظارة طبية، فهذا ليس لأنه يرتدي نظارة. السبب الحقيقي يكمن أعمق من ذلك بكثير. ولا علاقة لها بمظهر الشخص أو قدراته العقلية. بعد كل شيء، العالم مليء بالأشخاص القبيحين، الفاشلين، الأغبياء الذين لم يصبحوا مركز السخرية. ويقول علماء النفس إن السبب الحقيقي يكمن في الشخص نفسه، فهو يتفاعل باستمرار مع التصريحات المسيئة، وينزعج وينزعج، ويبكي، ويحاول تهديد المخالفين له، وإخافتهم، والسخرية منهم رداً على ذلك. كل المحاولات لوقف التنمر تؤدي إلى تأثير معاكس، أي أنها تستفز المشاركين في هذه المأساة بشكل أكبر، مما يمنحهم متعة خاصة. كلما عبر الإنسان عن مقاومته وأظهر مشاعره وغضبه، كلما شعر المخالفون بالسعادة. بالنسبة لهم، فإن اللقب نفسه، الذي توصلوا إليه ويستخدمونه باستمرار، ليس مهمًا على الإطلاق، ما يهمهم هو النتيجة التي تم الحصول عليها.

يستطيع الجاني دائمًا تمييز شخص من بين الحشد يسمح لنفسه بالإهانة ويصبح ضحية طوعًا. إنه يحاول اختيار الشخص الذي سيبكي بالتأكيد، ويحمر خجلاً، ويهرب، ويبدأ في الشكوى للوالدين، والمدرسين، والأصدقاء، والزملاء... وبهذه الطريقة يحاول أن يعلن نفسه الأكثر شجاعة وحقًا. بالنسبة له، أي رد فعل للضحية هو نوع من النصر في اللعبة التي بدأها.

وبالتالي، اتضح أن أفضل ما يمكنك فعله لتجنب المضايقة هو تغيير موقفك الشخصي تجاه الوضع الحالي، والتوقف عن تشجيع المخالفين على تعريضك للسخرية العامة. ومع ذلك، فمن الصعب جدا القيام بذلك. خلاف ذلك، لن تنشأ حالات الصراع عمليا بين الناس.

يقدم الخبراء طريقة واحدة بسيطة ولكنها فعالة للغاية من شأنها أن تساعد في إيقاف أي هجمات في اتجاهك. جوهرها يكمن في تغيير موقفك من الإهانات القادمة من الجناة. عليك أن تتعلم قبول أي تعليقات بلا مبالاة وتجاهل أي عبارات ساخرة. يجب ألا تشتكي من هؤلاء الأشخاص، على سبيل المثال للمعلمين أو الزملاء. يجب ألا تحاول إسكاتهم أو الاعتذار. لا ينبغي أن يكون هناك رد فعل على الإطلاق. عليك أن تظل غير مبال مهما حدث. سيكون من الخطأ محاولة الرد بالمثل أو بدء جدال بمحاولة تبرير نفسك.

بالطبع، ليس من الضروري الذهاب إلى التطرف والتظاهر بالصم والعمى. يجب أن تكون العبارات الرئيسية عند التواصل مع المنتقدين عبارة "إذا كنت تريد مناداتي بأسماء، من فضلك" و"إذا كنت تحب أن تضحك علي كثيرًا، فيمكنك تكريس اليوم بأكمله لذلك". يمكنك أيضًا تكرار عبارات لنفسك مثل "ليس لدي أي علاقة بهذا. إنهم في حاجة إليها، لكنها ليست مثيرة للاهتمام على الإطلاق.

ومن الضروري أن نجعل الجناة يشعرون أن كلماتهم لم تعد تسبب الألم. يسمي علماء النفس هذه الخدعة "السماح أو السماح لك بالضحك على نفسك". تكمن طبيعة هذا السلوك المربح للجانبين في حقيقة أنه بمجرد أن تُظهر للشخص أن كل محاولاته ليس لها التأثير المطلوب بالنسبة له، فإنه يبدأ في فقدان كل الاهتمام بمواصلة السخرية. يجب أن يكون السلوك الصحيح كما يلي: يجب أن تكون هادئًا جدًا بحيث يمكنك الرد على الإهانة بابتسامة، كما لو كانت تعني ضمنيًا: "أنا سعيد جدًا لأنك تمكنت من الاستمتاع" أو التثاؤب، ملمحًا إلى أنك كنت كذلك. بالملل في هذه الشركة.

الشرط الأساسي للنجاح هو أن نتذكر دائمًا أن الغرض الحقيقي من التنمر ليس محاولة إخبار الآخرين بالحقيقة، بل جعل الشخص يفقد أعصابه. وبالتالي، ليس فقط من خلال اتخاذ قرار بشأن ما يجب فعله عندما يطلق عليك الجميع أسماء، ولكن أيضًا من خلال قبول هذه الفكرة داخل نفسك، يمكنك هزيمة المخالفين في غضون أيام.

يمكن أن يصبح حس الفكاهة الجيد رفاقك المخلصين في مثل هذه المعركة. من المهم أن نفهم أن سبب الضحك الصحي العادي هو في أغلب الأحيان البشر العاديون الذين تمكنوا عن طريق الخطأ من الدخول في موقف سخيف. في أي كوميديا، تسخر الشخصيات دائمًا من بعضها البعض دون الوقوع في حالة من الغضب. إن إدراك أن الضحك هو وسيلة طبيعية للتواصل سيساعدك على التعامل بسهولة أكبر مع أنواع السخرية المختلفة. بعد كل شيء، يمكن لأي شخص يتمتع بروح الدعابة أن يحول أي كلمة شريرة تُلقى عليه إلى مزحة.

لسوء الحظ، لا يمكن لأي شخص أن يتباهى بروح الدعابة الجيدة. ومع ذلك، لا ينبغي أن يأس هنا أيضا. يمكن لأي شخص تطوير هذه الجودة. إن المشاهدة المنتظمة للفيلم الكوميدي ستساعد في تحقيق نتائج معينة. عليك فقط مشاهدتها بعناية فائقة، ومحاولة تحليل تصرفات وملاحظات جميع الشخصيات.

في كثير من الأحيان، لكي تتمكن من الاستفادة من جميع التوصيات المتعلقة بموضوع "إذا تعرضت للمضايقة أو تم الاتصال بك بأسماء، وكيفية الرد"، يجب عليك أولاً التغلب على خوفك. بعد كل شيء، إذا كان الشخص خائفا لعدد من الأسباب من الأشخاص من حوله، فسيشعرون به بالتأكيد وفي لحظة معينة سيكونون قادرين على استخدامه لأغراضهم الخاصة. سوف يرغبون في الشعور بأنهم أقوى وأكثر ذكاءً وشجاعة. ونتيجة لذلك، سيكون لدى الناس احترام أقل للشخص الذي يشعر دائمًا بالحرج والخوف عند التواصل معهم. سيختفي الأصدقاء، وبدلاً من ذلك سيتم تصنيفهم على أنهم خاسرون. ولهذا السبب من المهم محاولة القضاء على الشعور بالخوف من المجتمع أو ممثليه المحددين. أنت بحاجة إلى إعداد نفسك بطريقة لا يمكن أن تنشأ فيها أي فكرة أخرى في رأسك سوى الوعي بأهميتك.

عند العمل على نفسك، يجدر بنا أن نتذكر قاعدة ذهبية واحدة، جوهرها هو عدم مراعاة ما يعتقده الآخرون عنك. عليك أن تغرس في نفسك ما يلي: "يمكن للناس أن يفكروا بي كما يريدون، وهذا أمر طبيعي تمامًا. لا أمانع إذا ظنوا أنني قبيح أو غبي أو سمين أو ممل. هذه هي حياتي وأخطط أن أعيشها وفقًا لمعتقداتي ورغباتي". سيساعدك هذا الموقف على تقليل القلق بشأن أحكام الآخرين، مما يجعلك أقوى في نظر نفسك.

للتأكد من عدم تكرار مشكلة التنمر لديك، ولتحقيق النجاح النهائي في إيقاف سلوك التنمر مرة واحدة وإلى الأبد، عليك أن تأخذ ثلاثة احتياطات في الاعتبار. سوف تمنعك من الوقوع في الفخ وتحميك من التنمر في المستقبل.

التحذير الأول هو أن استجابة المعتدين لسلوك الضحية المتغير سيكون تصعيد الهجمات قدر الإمكان، مما يجعلها لا تطاق. لا يجب أن تتراجع، عليك أن تتحلى بالصبر، وأن تضغط على إرادتك في قبضة يدك وتنتظر. سوف يستغرق الأمر ثلاثة أيام على الأقل حتى يبدأ الجناة في فهم أنهم بدأوا يفقدون أرضهم تدريجيًا.

جوهر التحذير الثاني هو اتباع التعليمات الموصوفة باستمرار - 24 ساعة في اليوم، دون انقطاع لثانية واحدة. بعد أن رأوا ولو ثانية واحدة من التردد في أعين ضحيتهم، سيفهم الجناة أنهم بحاجة إلى بذل المزيد من الجهد، وسيكونون الفائزين مرة أخرى. وفي هذه الحالة، سوف يصبح التنمر أكثر خطورة.

أخيرًا، من المهم أن تفهم أن اتباع النصائح المقترحة حول كيفية التصرف عند مناداتك بالأسماء لن يجعل الشخص يتوقف عن المضايقة تمامًا. التحسينات ستكون كبيرة. لكن يجدر بنا أن نفهم أن جميع الناس يتعرضون للسخرية في موقف أو آخر. قد يكون الأمر نادرًا جدًا، لكنه يمكن أن يحدث لأي شخص. خذ المشاهير على سبيل المثال. يتم إدانة كل إجراء يقومون به تقريبًا. إذا شعروا بالإهانة من كل كلمة فظة ألقيت عليهم، لكان مسرحنا فارغًا لفترة طويلة، لأنه لن يكون هناك من يأتي إليه.

في الختام، تجدر الإشارة إلى أن الناس غير قادرين على منع أنفسهم من الحكم عليهم ومضايقتهم. كلما كان الشخص ناجحا، كلما جذب المزيد من العيون وزاد الافتراء الذي يسببه.

يعرف الكثير من الناس عن كثب مدى صعوبة التعامل مع الاستياء الناجم عن حقيقة أن شخصًا ما يتصرف بشكل غير لائق أو يقول كلمات وقحة أو يسخر من الإعاقات الجسدية أو الأخطاء. هذه المشكلة، لسوء الحظ، ليست غير شائعة حتى بين البالغين، ناهيك عن حقيقة أن الأطفال يواجهونها حرفيا عند كل منعطف. من ينادي باسم آخر يشعر بالمتعة من إذلال شخص بجانبه ويمسح دموعه، وإذا كنت أنت من يشعر بالإهانة، فإن نصيحتنا ستساعدك على معرفة كيفية التصرف بشكل صحيح في مثل هذه المواقف وتجنبها الإذلال المتكرر.

الرد الخاطئ على الإهانات

كقاعدة عامة، يصعب على الأطفال الاستجابة بشكل مناسب للكلمات الجارحة. أطفال المدارس حساسون بشكل خاص. ومع ذلك، فإن العديد من البالغين، الذين يجدون أنفسهم في وضع مماثل، يتفاعلون على النحو التالي:

• حماية أنفسهم باستخدام القوة (وهذا ينطبق أكثر على ممثلي النصف الذكوري من البشرية)؛
• أهان في المقابل؛
• ينسحب على نفسه ويتفاعل بشكل حاد مع المشكلة التي غالبًا ما تصبح سببًا للانتحار؛
• بذل كل جهد ممكن لتغيير الفريق.

حتى تغيير الفريق، والذي غالبا ما يكون أكثر صعوبة بالنسبة للبالغين منه بالنسبة للطفل الذي يتم نقله ببساطة إلى مدرسة أخرى، غالبا ما لا يعطي النتائج المتوقعة. لذلك، من أجل حل المشكلة، من الأفضل طلب المساعدة من طبيب نفساني سيقدم توصيات وينصح بكيفية التصرف.

سيساعدك عالم نفسي ذو خبرة على فهم المشكلة بالتفصيل بشكل أسرع، وأول شيء سيفعله هو تحديد السبب الحقيقي الذي يجعل الشخص الذي يطلق اسمًا آخر يسمح لنفسه بالتصرف بهذه الطريقة. وفقًا لعلماء النفس، غالبًا ما يكون السبب الحقيقي وراء مناداتك بالأسماء يكمن في أعماقك. للوهلة الأولى فقط يبدو أن الشخص الذي يؤذيك يسخر من مظهرك أو قدراتك العقلية. في الواقع، مشكلة الشخص الذي يقوم بدور الضحية هي أن هذا الشخص:

• يتفاعل مع السخرية والنقد.
• يبكي؛
• ينزعج؛
• التهديد والشتائم ردا على ذلك.

أي محاولة لوقف التنمر تؤدي إلى حقيقة أن الشخص الذي يؤذيك يشعر بمتعة أكبر عند مشاهدة رد فعلك. بعد كل شيء، بالنسبة للجاني، ليست العملية مهمة بقدر ما تكون النتيجة التي تم تحقيقها، والتعرف على الضحية حتى في حشد كبير يمكن أن يكون بسيطا للغاية.

ما الذي يجب عليك فعله لتجنب التعرض للمضايقة؟

أفضل شيء يمكن أن يفعله الشخص لتجنب التعرض للمضايقات هو عدم الرد على الإهانة وتغيير موقفه تجاه الوضع الحالي. يجب ألا تعطي الجناة سببًا لجعلك أضحوكة. من خلال تغيير موقفك من الإهانات، يمكنك إيقاف أي هجمات في اتجاهك.

تعلم كيفية تجاهل أي تعليقات وسخرية، والتوقف عن الشكوى من الجناة للزملاء أو الأصدقاء. بالطبع، إنه أمر مزعج للغاية عندما يصفك الناس بالسمين، ولكن ربما يجب عليك الاعتناء بنفسك وتفقد بضعة كيلوغرامات؟ وإذا كان من الأسهل عليك تقديم الأعذار أو المطالبة بالاعتذار من المخالفين، فسيتعين عليك التحلي بالصبر والانتظار حتى ينقل المخالفون سخريتهم إلى كائن آخر. مع الأخذ في الاعتبار أن هذا الوقت قد لا يأتي أبدًا، حاول طمأنتهم بأن كلامهم من غير المرجح أن يسبب لك الغضب أو الاستياء، وأي اهتمام بمواصلة السخرية سيختفي بعد فترة من الوقت. كن هادئًا، والشخص الذي لا يستطيع أن يغضبك من خلال المحاولة بكل الطرق الممكنة سيفقد كل الاهتمام بك في غضون أيام قليلة.

تحدث مواقف مختلفة في الحياة. يحدث أن حدث صراع مع شخص ما وتم إهانتك. بالتأكيد حدث هذا للجميع.

سواء كانت إهانات عشوائية أو خاصة. مع زملاء العمل، أو في شركة صديقة، أو مع شخص غريب في متجر. في أغلب الأحيان يهينون عمدا، لغرض ما، على سبيل المثال، محاولة الإساءة أو إذلال أو إظهار أن الجاني أفضل منك.

يسُبّ- هذا دائمًا أمر غير سار، لذا عليك أن تعرف كيفية الرد عليه. أولئك الذين لا يعرفون كيفية الرد على الإهانات يمكن أن يصابوا باكتئاب خطير. ولذلك سيتم كتابته هنا عن كيفية الرد على الإهانات.

أولا، من أجل فهم كيفية الرد بكفاءة على الإهانة، تحتاج إلى وضع كل المشاعر جانبا. وخاصة الخوف. وإلا فإن الجاني قد يشعر أنك خائف ومن ثم سيستمر في إهانتك أكثر.

هو نفسه يعاني من الخوف، ولكن بعد أن يشعر بك، سيصبح وقحًا ووقحًا أكثر فأكثر في كل مرة. لذلك، تذكر أنك قوي عندما تكون واثقًا.

قد تشعر بالإهانة الشديدة من العبارات التي تعتبرها صحيحة. ولكن هذا ليس صحيحا. لذلك فقط اجعل الأمر واضحًا للآخرين. ابدأ بحب نفسك، من أطراف أصابعك إلى شعرك وروحك. لم يعد هناك أشخاص مثلك. تذكر هذا. أنت مميز. لا أحد لديه الحق في أن يكون وقحا معك. أنت جيد في كل ما يجلب لك السعادة. انت ذكي. أنت جميل. قل لنفسك كلمات لطيفة كل صباح أمام المرآة، وأعجب بنفسك.

فكر مليًا في سبب محاولة الأشخاص الإساءة إلى الأشخاص الذين ليسوا مثلهم؟ في الواقع، الجواب بسيط: الناس خائفون. إنهم يخشون أن يبدووا أضعف من الآخرين، وبالتالي يهينونك ويهينونك. لا تستسلم ولا تسمح لأحد أن يهينك.

إنهم يحاولون الظهور بمظهر أقوى من خلال إذلال الآخرين، ولكن في الواقع المخالفون هم أفراد ضعفاء.

لذلك كن أكثر ذكاءً وكن هادئًا بشأن العبارات غير السارة الموجهة إليك. تذكر ذلك هذا الشخص أضعف منك ويخشى ببساطة أن يكون أسوأ منك.

لا أحد يستطيع أن يهينك. إذا واجهتك بشكل مباشر، على سبيل المثال، في متجر، لأنك تختار شيئاً ما لفترة طويلة، أو في الطابور لشراء تذكرة تدفعها لفترة طويلة، وهم يصرخون عليك، فلا تصمت! اذهب إلى الشخص الذي يصرخ عليك واسأله: "من أعطاك الحق أن تكلمني بهذه الطريقة؟"، "من أنا بالنسبة لك حتى تصرخ في وجهي؟" يمكنك الصراخ على زوجتك أو ابنك في المنزل!

بهذه الطريقة يمكنك إجبار الجاني على استخدام عقله. ربما سيفهم حقيقة أن الجميع لديهم نفس الحقوق. وإذا أهانك رئيسك أو زميلك في العمل، فامنحه دستور الاتحاد الروسي. ربما في المرة القادمة سوف يشاهد زملائك لغتهم.

عليك أن تتذكر أن النقد البناء والإهانات شيئان مختلفان. مثلما يعني النقد المساعدة في إزالة عيوب الإنسان، وعندما يهين الإنسان كرامة شخص آخر، يظهر كرامته. لذلك ليس هناك قطرة من الحقيقة في الإهانات ولذلك لا يجب أن تأخذها على محمل الجد وتتعمق في نفسك مما يسبب الحزن والمشاعر السيئة في نفسك.

في بعض الأحيان يستخدم الجناة لغة غير قياسية وعبارات فظة للغاية من أجل الإساءة أكثر. يحدث أنهم يستخدمون إهانات خفية تتجلى من خلال السخرية والسخرية الصريحة. من أجل الرد بشكل صحيح على كلمات الجاني، عليك أن تفهم ما هي الإهانات التي يتم إلقاؤها في اتجاهك. على سبيل المثال، لا تحتاج إلى الرد على الإهانات بكلمات بذيئة مباشرة، يمكنك ببساطة استخدام معرفتك بالبرمجة اللغوية العصبية.

هناك شخصيات عاطفية مفرطة ليست مألوفة لك، ولكن هبطت في مكان عام. قد يتصرف هؤلاء الأشخاص بشكل غير لائق ويهاجمون بقبضاتهم. لذلك، إذا شعرت أن الشخص ليس ودودًا مع اللغة، فتجاهله ببساطة. لماذا تنحدر إلى نفس المستوى. والقتال بالتأكيد لن يؤدي إلى أي شيء جيد.

من الأفضل الرد بهدوء وبصوت غير مبال أو تجاهل ذلك. اتضح أنك لا تهتم بما يفكر فيه ويقوله. ونتيجة لذلك، فإنه سوف يتخلف بسرعة. هناك مواقف يمكنك فيها الرد بنفس الطريقة التي تتم مخاطبتك بها. أنت قائد، تحب نفسك.

على سبيل المثال، في العمليقولون لك بابتسامة أنك سخيف للغاية لدرجة أنك ارتديت قميصًا مجعدًا. يمكنك الرد بنفس الروح: "شكرًا لاهتمامك، ولكن كان لديك أكياس تحت عينيك طوال الأسبوع. ما الذي يمكن أن يرتبط بهذا؟ وابتسم بلطف.

شيء مثير للاهتمام، عندما يحاولون إعطائك تقييمًا سلبيًا لمظهركأو أفعالك، حاول أن تشكر الشخص. من الواضح أن هذا سوف يربكه ولن يجد أي شيء آخر ليقوله. الشركات الجادة تعقد اجتماعات أسبوعية. عادةً ما تبدو الاجتماعات على النحو التالي: يجمع الرئيس مرؤوسيه ويبدأ في التوبيخ والصراخ أحيانًا وما إلى ذلك.

بالنسبة لأولئك الذين لا يشعرون بالسعادة والإهانة عند سماع صراخ رئيسهم، هناك شيء مثير للاهتمام يسهل القيام به.

فقط تخيل أنك ذهبت لزيارة حوض أسماك كبير، وأن رئيسك في العمل سمكة تفتح فمها فقط. ولكن لم يسمع صوت واحد.

هذا الشيء النفسي الرائع سيساعد أولئك الذين يشعرون بالقلق من سلبية رئيسهم. بعد كل شيء، لا يمكنك الرد على رئيسك في العمل بإهانة أو الصراخ عليه، لكن لا أحد يستطيع أن يمنعك من الاستماع إليه.

إذا حاول زميلك "المفضل" بعد إجازتك مضايقتك بشأن مدى تعافيك، فاتفق معه وابتسم. وقد يكمل الحديث بالسؤال ماذا ستفعل بالوزن الزائد؟ أخبره أنك قررت أن تصبح سمينًا وأنك تحب طعام ماكدونالدز وأن الرياضيين لا يلهمونك.

كيفية الرد على الإهانات:

1. الشيء الأكثر أهمية هو أن تكون أذكى من الشخص الذي يحاول الإساءة إليك.
2. لا تنحدر إلى مستوى الجاني، لا تصرخ عليه، لا تستخدم الإهانات المباشرة - لن يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع.
3. تذكر أن الشخص الذي أساء إليك هو بالفعل في وضع خاسر. من الضروري أن تشعر بالأسف بصدق لمثل هؤلاء الأشخاص، على الأرجح، أساءتهم الحياة بالفعل.
4. كل شخص لديه نفس الحقوق.
5. الإجابة باستخدام نفس الأساليب.
6. أنت شخص قوي.
7. أطفئ عواطفك.
8. حب نفسك.

تذكر أنه لا توجد طريقة محددة للرد بشكل صحيح على الإهانات. بعد كل شيء، هذا يعتمد على الوضع ومن يسيء إليك. ولكن بفضل هذه المقالة، يمكنك فهم كيفية الرد على الجناة.

يعرف الكثير من الناس عن كثب مدى صعوبة التعامل مع الاستياء الناجم عن حقيقة أن شخصًا ما يتصرف بشكل غير لائق أو يقول كلمات وقحة أو يسخر من الإعاقات الجسدية أو الأخطاء. هذه المشكلة، لسوء الحظ، ليست غير شائعة حتى بين البالغين، ناهيك عن حقيقة أن الأطفال يواجهونها حرفيا عند كل منعطف. من ينادي باسم آخر يشعر بالمتعة من إذلال شخص بجانبه ويمسح دموعه، وإذا كنت أنت من يشعر بالإهانة، فإن نصيحتنا ستساعدك على معرفة كيفية التصرف بشكل صحيح في مثل هذه المواقف وتجنبها الإذلال المتكرر.

الرد الخاطئ على الإهانات

كقاعدة عامة، يصعب على الأطفال الاستجابة بشكل مناسب للكلمات الجارحة. أطفال المدارس حساسون بشكل خاص. ومع ذلك، فإن العديد من البالغين، الذين يجدون أنفسهم في وضع مماثل، يتفاعلون على النحو التالي:

• حماية أنفسهم باستخدام القوة (وهذا ينطبق أكثر على ممثلي النصف الذكوري من البشرية)؛
• أهان في المقابل؛
• ينسحب على نفسه ويتفاعل بشكل حاد مع المشكلة التي غالبًا ما تصبح سببًا للانتحار؛
• بذل كل جهد ممكن لتغيير الفريق.

حتى تغيير الفريق، والذي غالبا ما يكون أكثر صعوبة بالنسبة للبالغين منه بالنسبة للطفل الذي يتم نقله ببساطة إلى مدرسة أخرى، غالبا ما لا يعطي النتائج المتوقعة. لذلك، من أجل حل المشكلة، من الأفضل طلب المساعدة من طبيب نفساني سيقدم توصيات وينصح بكيفية التصرف.

سيساعدك عالم نفسي ذو خبرة على فهم المشكلة بالتفصيل بشكل أسرع، وأول شيء سيفعله هو تحديد السبب الحقيقي الذي يجعل الشخص الذي يطلق اسمًا آخر يسمح لنفسه بالتصرف بهذه الطريقة. وفقًا لعلماء النفس، غالبًا ما يكون السبب الحقيقي وراء مناداتك بالأسماء يكمن في أعماقك. للوهلة الأولى فقط يبدو أن الشخص الذي يؤذيك يسخر من مظهرك أو قدراتك العقلية. في الواقع، مشكلة الشخص الذي يقوم بدور الضحية هي أن هذا الشخص:

• يتفاعل مع السخرية والنقد.
• يبكي؛
• ينزعج؛
• التهديد والشتائم ردا على ذلك.

أي محاولة لوقف التنمر تؤدي إلى حقيقة أن الشخص الذي يؤذيك يشعر بمتعة أكبر عند مشاهدة رد فعلك. بعد كل شيء، بالنسبة للجاني، ليست العملية مهمة بقدر ما تكون النتيجة التي تم تحقيقها، والتعرف على الضحية حتى في حشد كبير يمكن أن يكون بسيطا للغاية.

ما الذي يجب عليك فعله لتجنب التعرض للمضايقة؟

أفضل شيء يمكن أن يفعله الشخص لتجنب التعرض للمضايقات هو عدم الرد على الإهانة وتغيير موقفه تجاه الوضع الحالي. يجب ألا تعطي الجناة سببًا لجعلك أضحوكة. من خلال تغيير موقفك من الإهانات، يمكنك إيقاف أي هجمات في اتجاهك.

تعلم كيفية تجاهل أي تعليقات وسخرية، والتوقف عن الشكوى من الجناة للزملاء أو الأصدقاء. بالطبع، إنه أمر مزعج للغاية عندما يصفك الناس بالسمين، ولكن ربما يجب عليك الاعتناء بنفسك وتفقد بضعة كيلوغرامات؟ وإذا كان من الأسهل عليك تقديم الأعذار أو المطالبة بالاعتذار من المخالفين، فسيتعين عليك التحلي بالصبر والانتظار حتى ينقل المخالفون سخريتهم إلى كائن آخر. مع الأخذ في الاعتبار أن هذا الوقت قد لا يأتي أبدًا، حاول طمأنتهم بأن كلامهم من غير المرجح أن يسبب لك الغضب أو الاستياء، وأي اهتمام بمواصلة السخرية سيختفي بعد فترة من الوقت. كن هادئًا، والشخص الذي لا يستطيع أن يغضبك من خلال المحاولة بكل الطرق الممكنة سيفقد كل الاهتمام بك في غضون أيام قليلة.

تعليقات

ما رأيك ممكن

إجابة

كسينيا سبيتسينا 2019.03.29 20:22

هذا كلبي، سأضعه عليهم ولن يقتربوا مني بعد الآن

إجابة

كسينيا سبيتسينا 2019.03.29 20:22

ماذا ستحاول

إجابة

كسينيا سبيتسينا 2019.03.29 20:22

لكنهم لم يساعدوني

إجابة

مجهول 2019.03.29 20:27

إجابة

مجهول 2019.03.29 20:27

إجابة

مجهول 2019.03.29 20:27

إجابة

أرينا 2019.03.29 20:28

شكرا، سأحاول.

إجابة

رسلان ميتروفانوف 2019.10.05 21:40

وعلى كل الناس أن يعلموا أنهم أخطأوا في آدم. يفصل الشيطان الناس من آدم وحواء إلى كل واحد منا. أكل الجميع ثمرة الخير والشر، لأن جميع الناس في جميع أنحاء الكوكب شعروا وكأنهم آدم واحد وحواء واحدة، صلب الجميع يسوع المسيح على الصليب، لأن يسوع مات من أجل خطايا جميع الناس، والشيء الرئيسي هو أن نسأل الله المغفرة لجميع ذنوبك، ثم سيأتي الله قريبًا جدًا إلى الأرض، ويعيد الجنة على الأرض كلها ولن يكون هناك شر مرة أخرى أبدًا. يولد الناس من جديد للإدانة ويعيشون على الأرض، أو يذهبون إلى الجنة في السماء. والشيطان، الذي بدأ يحكم الكون بعد سقوط آدم وحواء، سينهي حكمه إلى الأبد قريبًا. سيحكم يهوه الله مع ابنه الذي بلا خطية، يسوع المسيح.

يحدث أننا يمكن أن نتعرض للإهانة والتعامل بوقاحة حتى في المكان الذي يبدو غير مناسب، على سبيل المثال، في متجر، حيث "العميل دائمًا على حق" من الناحية النظرية، أو في عيادة، في بنك، في العمل، في مؤسسة تعليمية، أو فقط في المنزل في المنزل.

لقد رأيت مشهدًا حيث التقى حارس أمن بأم شابة تدفع عربة أطفال مع طفلها وبدأ بالصراخ بأنه ممنوع إحضار عربات الأطفال إلى المتجر، على الرغم من أن ذلك غير قانوني.

يتمتع بعض الأشخاص بجو في العمل بحيث لا يكون من الواضح كيف يعيشون هناك. يمكن أن يكون الرئيس وقحًا بسهولة أو ينادي بأسماء مرؤوسيه، لكن الموظفين لا يجرؤون على الاعتراض عليه خوفًا من طردهم من مناصبهم.

إذا شعرت بالإهانة أو تحدثت بوقاحة أو أطلقت عليك أسماء، فلا يجب أن تشعر باليأس وترمي قبضتك على الجاني.

ماذا تفعل إذا تم مناداتك بأسماء أو وقحة أو وقحة:

• يمكنك ببساطة التزام الصمت وعدم الرد والابتسام بغطرسة. وغالباً ما يكون لهذا الأسلوب تأثير مثبط على الجناة، لأن كلماتهم لم يكن لها التأثير المطلوب.
• أجب بإيجاز: "أنت فظ وسيئ الأخلاق". في بعض الحالات، ستدخل الجاني في حالة ذهول، وتضعه في مكانه، وبينما هو واقف وعيناه منتفختان، يمكنك مغادرة مكان الاصطدام ورأسك مرفوعًا.
• اقرأ محاضرة للشخص الوقح في موضوع السلوك المهذب في المجتمع، أو قل: "يا أرنب، بارك الله فيك!" بابتسامة حلوة.
• إذا كان ذلك ممكنًا، كن هادئًا عندما تسمع ملاحظات نشاز موجهة إليك، ولا تصرخ أو تعترض الطريق بقبضات يدك، فهذا يظهر فقط مدى تأثير كلمات الشخص الوقح عليك. من الأفضل الإجابة على شيء كهذا بابتسامة: "من أين يأتي هذا الاهتمام الكبير بشخصي؟" "ليس لديك حياتك الشخصية، هل قررت أن تشارك في حياة شخص آخر؟"
• قل هذا: "إذا كان احترامك لذاتك منخفضًا جدًا بحيث لا يمكنك إذلال الآخرين إلا من خلال مدح نفسك، فإنني أنصحك بطلب المساعدة والدعم من طبيب نفساني، لأن الأشخاص مثلك ليس لديهم أصدقاء حقيقيون".
• الرد على المرأة الفظة: "أنت ذكية ولطيفة بقدر جمالك".
• بالطبع، يمكنك الرد بالمثل وأن تكون فظًا في الرد، وتنزل إلى مستوى الجاني الوقح، ولكن من خلال الصراخ في الرد، يمكنك تخفيف بعض التوتر الساحق. ومع ذلك، هذا هو الخيار الأسوأ.

فيما يلي بعض الاستجابات الأخرى التي يمكنك استخدامها عند مواجهة المتنمر:

• آسف، لم أقصد إزعاجك؛
• أنا أقدر عمق أفكارك، شكرا لك!
• أشكركم على اهتمامكم بشخصيتي وعلى تخصيص الوقت لانتقادها؛
• في سبيل الله، لا أشعر بالأسف. أحب أن أكون مكروهًا؛
• هل هذا كل ما أردت قوله؟
• كان لدي رأي أفضل عنك.
• الوقاحة لا تناسبك على الإطلاق؛
• هل تريد إجابة مهذبة أم الحقيقة؟
• لماذا تحاول أن تبدو أسوأ مما أنت عليه بالفعل؟
  

اعتمادًا على الموقف، يمكنك تطبيق جميع الأساليب المذكورة أعلاه للتعامل مع الأشخاص الفظين والوقحين، وفي المواقف غير السارة بشكل خاص، حاول إلقاء نكتة أو ملاحظة بارعة.

إنه أمر محزن، ولكن يحدث أيضًا أن لا شيء مما سبق يساعد، خاصة بالنسبة للمراهقين. قد يعتبر الجناة التجاهل والصمت جبنًا وضعفًا، وبمرارة أكبر يستمرون في السخرية من الشخص والاستهزاء به. في هذه الحالة، هناك طريقة واحدة فقط يمكنك من خلالها كسب احترام زملائك - وهي القتال ضد الجاني. سيُظهر هذا أنك لست خائفًا ولن تستمر في تحمل السخرية المؤلمة والشتائم والوقاحة.