Нове в схудненні: огляд останніх досліджень. Ефективні дієти Наймодніша дієта

Ці трюки для тих, хто не хоче скорочувати розміри порцій і постійно стежити за кількістю калорій. Експериментуйте з новими порадами, які допоможуть не товстіти, а кому-то вдасться і схуднути.

Хитрість 1. Лимонний сік

Не варто недооцінювати силу натурального лимонного соку для схуднення. Це природний спалювач жиру. Додавайте лимонний сік (свіже вичавлений) в овочеві або фруктові салати, а також в десерти. Лимонний сік також допомагає довго відчувати почуття ситості.

Хитрість 2. Сир з козячого молока

Замініть звичайний сир козячим сиром. У цьому продукті менше калорій. Крім цього, козячий сир містить необхідну для організму кількість білка. Додавайте козячий сир в свій сніданок, робіть з ним бутерброди і салати. Якщо не можете знайти в продажу козячий сир, то перейдіть хоча б на сир Фета або бринзу - це теж здорова альтернатива твердим сирам з великим вмістом жирів. Взагалі, будь-який м'який сир більш кращий, ніж твердий (м'які сорти сиру - це не плавлений!).

Хитрість 3. Молоко

Хочете, щоб ваш метаболізм завжди працював на максимальній швидкості? Пийте знежирене молоко в другій половині дня. Молоко надасть потрібну кількість білка без додаткових калорій. Зробіть знежирене молоко - напоєм дня, з ним ви не будете відчувати голод, а жирові відкладення будуть зникати.

Хитрість 4. Екзотичні ароматизатори

Доктора з Чиказького Фонду досліджень стверджують, що екзотичні смакові відчуття дають нашому мозку сигнал про ситість. Використовуйте різні спеції як доповнення до щоденних страв, щоб стати стрункішою. Закуски і їжа стануть для вас смачніше і насиченішим, ви автоматично не будете збільшувати порції, що буває дуже часто при звикання до якихось певних продуктів.

Хитрість 5. Банани

Невірно вважати, що від бананів товстіють. Вони, звичайно, калорійні і містять цукор. Але вчені кажуть, що банани, проте, дозволяють швидко худнути. Одне з досліджень (Чиказький дослідний фонд) підтверджує, що банани дозволяють контролювати свій апетит, посилаючи сигнал про ситість в мозок дуже швидко. Краще перекусити бананом, ніж сендвічем, оскільки бананом, як правило, перекус обмежується, організм відразу насичується, а після бутерброда почуття голоду ще залишається, і доводиться «добирати».

Хитрість 6. Цвітна капуста і зелена квасоля

Спробуйте приготувати страви, комбінуючи ці два нехитрих інгредієнта. Страви з цвітної капусти і зеленої квасолі збільшують метаболізм, спалюють жири. Можна влаштувати цілий день на цих двох продуктах, але для початку знайдіть в Інтернеті 3-4 рецепта, щоб харчування здавалося різноманітним, і не були потрібні перекушування.

Хитрість 7. Хурма

Неймовірно смачні фрукти! І містять всього 70 калорій. Хурма може стати відмінним десертом, і зовсім не є небезпечним для фігури, навіть якщо є такий «десерт» кілограмами. Хурму також можна додавати в салати. Шкода тільки, що це сезонний фрукт, і не можна його знайти на прилавках цілодобово.

Хитрість 8. Жовті овочі

Всі чули, що найбільш корисними зелені овочі. Але не тільки. Виявляється, є, принаймні, два жовтих продукту, на які варто звернути увагу. По-перше, це жовті помідори. Жовті помідори містять всього 15 калорій, їх незвичайний колір допоможе урізноманітнити меню, а смакові якості - такі ж. Зверніть також увагу на жовту квасоля. Вона допомагає спалювати жир, дає необхідні волокна, не так калорійна як білі боби.

Хитрість 9. Печериці

Печериці можуть зробити зі звичайного страви - низькокалорійне. Додавайте їх в салати, гарніри. Печериці містять всього 26 калорій (на порцію), багаті здорових мінералів і вуглеводів. Але головне - дозволяють схуднути.

Хитрість 10. Камбала

Про користь рибних страв можна не нагадувати. Але чомусь часто ми ігноруємо камбалу. А адже це одна з найдешевших риб. Але за невеликі гроші ви отримуєте необхідні для процесу спалювання жиру омега-3 жирні кислоти, вітаміни і білки.

Хитрість 11. Дайте собі 2 тижні

Нашим ниркам потрібно час, щоб адаптуватися до будь-якого нового харчового поведінки. Тому не відразу будуть комфортні овочеві страви, якщо ви все життя харчувалися макаронами і котлетами. Як тільки нирки звикнуть до багатої на вітаміни їжі, ви відразу помітите, що можете з'їдати з кожним днем \u200b\u200bбільше здорової їжі, ніж раніше. На адаптацію ниркам потрібно не менше 2 тижнів.

Хитрість 12. Чіпси можна, але не все

Любителькам чіпсів можна не відмовлятися від цих продуктів. Тільки слід замінити покупні на чіпси власного приготування. Адже шкідливість покупним чіпсів надають добавки, ароматизатори, невідоме масло і сіль. У домашніх чіпсах всього цього може не бути, при цьому домашні - не менше смачні. Для домашніх чіпсів ви візьмете тільки кращі овочі, якісну оливкову олію і приберете надлишки масла на серветці. Спробуйте зробити домашні бурякові, морквяні, картопляні чіпси і чіпси з кореня селери або петрушки.

Хитрість 13. Птах замість свинини

Видаліть з меню не улюблені страви, а не корисні продукти. Наприклад, можна залишити в раціоні бекон і смажене м'ясо, але замінити свинину на курку або індичку. Курка менш калорійна і містить менше жиру, але при цьому дає достатню кількість білка. Ваші близькі і не здогадаються, що меню змінилося, просто проведіть більш здорову заміну.

Хитрість 14. Здорові соуси

Якщо використовувати корисні заправки, то можна не особливо сумувати з приводу великої кількості з'їдених жирів. Прочитайте ще раз хитрість №1 про лимонний сік. Поєднавши лимонний сік із зеленню, додавши знежирений йогурт - отримуєте хороший соус для м'яса. Замість майонезу приправляйте оливковою олією з гірчицею.

Хитрість 15. Промивайте консервовані овочі

Консервовані квасоля, кукурудза, зелений горошок - смачні складові салатів і гарнірів, але в них дуже багато солі і цукру. Просто промивайте їх в друшляку перед тим, як готувати. Порядку однієї третини солі, цукру і ароматизаторів можна скоротити таким чином. А це хороша підмога схудненню.

Таблетки для схуднення є найбільш ефективними препаратами в зниженні зайвої ваги. Фармацевтичні компанії спільно з вченими постійно розробляють нові засоби і дієві методики для боротьби з ожирінням. Згідно зі статистикою, кожен десятий житель Землі використовує їх. Зараз один з ваших знайомих 100% користується ними.

Ось вирішила я схуднути і випила таблетку, захотіла набрати вагу, з'їла пиріжок. . Все приблизно так, єдиний момент, чим ефективніше засіб, тим воно більш шкідливе. У нашій статті представлені препарати які реально допомагають схуднути.

Безперечно, найбільш ефективними таблетками для схуднення є лікарський препарати з доказовою базою. Вони вивчені вздовж і поперек. Мають чіткий передбачуваний результат. Розуміння, що важливо не тільки скинути зайву вагу, але і утримати досягнуте не отримавши негативних наслідків, приходить потім. Повільно, впевнено рухатися до наміченої мети - це набагато надійніше, ніж швидко і з поганим прогнозом.

"Безпечні" і ефективні таблетки для схуднення продаються в аптеках. Приймати можна рік і більше. Мінімальна кількість побічних ефектів.

  • Форма випуску - капсули.
  • Активна речовина - орлістат.
  • Середня: 2270 р.

склад

Одна капсула містить:

  • орлістат - 120 мг, целюлоза мікрокристалічна - 93.60 мг, карбоксиметилкрохмаль натрію (прімогель) - 7.20 мг, повідон К-30 - 12.00 мг, натрію лаурилсульфат - 7.20 мг;
  • допоміжні речовини: тальк - 0.24 мг;
  • склад оболонки капсули: желатин, індигокармін, титану діоксид.

При прийомі блокує липазу, тим самим перешкоджає зайвому накопиченню жирів.

Побічні ефекти: головним чином пов'язані зі змінами стільця. Можливий часті рідкі випорожнення, що супроводжується спастичними болями в животі і бурхливим газоутворенням в кишечнику. При цьому наголошується стеаторея - надмірна кількість жиру в калі.

Інші ліки з Орлістат:

  • Ксеналтен,
  • Орсотен Слім
  • «Аллі»
  • «Орліслім»
  • «Орлімакс»
  • «Ксеністат»
  • «Лістата» та інші.

2. Кето-Дієта

Препарат "Кето Дієта" створений на основі синтезованого рослинного волокна і природних компонентів. Тому він проникає на молекулярний рівень організму людини, розганяє метаболізм, підвищує опірність імунітету і руйнує жирові клітини зсередини.

  • Знищує жирові клітини зсередини.
  • Прискорює метаболізм в 3 рази.
  • Нормалізує обмін речовин.
  • Знижує апетит.
  • Збільшення процесу спалювання жирів
  • Блокує тягу до солодкого і шкідливої \u200b\u200bїжі.
  • Підвищує імунітет і перешкоджає кето-грипу.
  • Знижує набряклість і пітливість.
  • Дарує бадьорість, енергію і гарний настрій.

склад

  • Екстракт зеленого чаю - природний антиоксидант, що містить комплекс вітамінів, мікро- і макроелементів, що підвищує імунітет і активує обмін речовин.
  • Кон'юговані лінолева кислота - збільшує обмін речовин, знижує ризик ракових захворювань і алергічних реакцій. КЛК спалює жир при збереженні м'язової маси.
  • безводний кофеїн - додає бадьорості, зменшує тривожність, підвищує розумову і фізичну працездатність
  • L-Глютамин - в стані кетозу людина відчуває втому і неуважність. L-Глютамин заряджає енергією і допомагає сконцентруватися, а також сприяє схудненню без втрати м'язової маси

Ефективний препарат продається в аптеках використовується при зниженні зайвої ваги. Містять сибутрамін в комбінації з целюлозою. Продаються строго за рецептом. На відміну від аналогів містять сибутрамін, докладає найменше побічних ефектів.

  • Форма випуску - капсули.
  • Діюча речовина - Сибутрамін.
  • Необхідна консультація з лікарем
  • Ціна: від 643.00 р. до 7995.00 р.
  • Не рекомендується прийом у жінок під час вагітності

склад капсули:

  • Сибутрамін гідрохлориду моногідрату 10 мг; 15 мг;
  • для дозування 10 мг: барвник титану діоксид, барвник еритрозин, барвник патентований блакитний, желатин;
  • для дозування 15 мг: барвник титану діоксид, барвник патентований блакитний, желатин.

Ліки з сибутраміну:

  • - сибутрамін 10мг, 15 мг; Целюлоза 850мг, метформін 158,5 мг;
  • Голдлайн - капсули 10мг, 15 мг;
  • - капсули 10мг; целюлоза мікрокристалічна 158,5 мг,
  • Слім - капсули 10 мг, 15 мг, заборонений
  • - капсули 15мг, заборонений
  • Меридіа - капсули 10мг, 15 мг, заборонений

нейросистеми 7

Це засіб, що сприяє усуненню зайвих кілограмів, незважаючи на причину їх появи. Гарантовано прибирає зайву вагу, розрахований на застосування чоловіками і жінками.

Складається тільки з безпечних компонентів, кожен з яких виконує важливу функцію.

Засіб має форму рідини, розподіленої по ампулам. У ній не містяться синтетичні компоненти та інші речовини токсичного або мутагенного дії.

склад

  • екстракт кореня якона - джерело харчових волокон і речовин, що сприяють якісному очищенню організму від токсинів, шлаків, що стимулюють процес розщеплення жиру;
  • комплекс живих пребіотиків для відновлення травлення, обміну речовин і розщеплення жирових відкладень;
  • екстракт вечірньої примули - компонент, завдяки якому відбувається відновлення і перенастроювання нейронних зв'язків, усувається нервозність на тлі схуднення;
  • екстракт циссуса чотирикутного - компонент, який відповідає за відновлення функціональності всіх внутрішніх систем і органів;
  • екстракт плодів фенхеля - компонент, який відповідає за гармонізацію процесу травлення, прискорення метаболізму;
  • екстракт дикого шафрану - потужний природний жиросжигатель, який позбавляє від негарних відкладень на талії і стегнах, сприяє підтяжки шкіри і поліпшенню загального самопочуття;
  • пиколинат хрому - природне з'єднання, завдяки якому буквально відключається відчуття голоду, пропадає тяга до шкідливої \u200b\u200bвисококалорійної їжі.

Ліки пригнічує апетит, знижує вагу (анорексигенний ефект).

Діюча речовина: Мазиндол

Форма випуску: т аблеткі по 1 мг в упаковці по 20; 100 штук.

Комплексне лікування аліментарного (первинного) ожиріння / накопичення жиру через постійне переїдання.

Наявність у пацієнта адипозогенітальною дистрофії - зайвої ваги через значних порушень обмінних процесів.

Поєднується з низкою медикаментозних засобів (для лікування ожиріння).

Необхідна умова комплексної терапії - низькокалорійна дієта, розвантажувальні дні.

5. Keto Slim

Рослинні кетонові тіла - основа Keto Slim, тому за допомогою цього комплексу худнуть всі!

Ці речовини добуваються з натуральних компонентів, тому не шкодять організму і до того ж мають надзвичайно високою ефективністю (по якій перевершують власні кетонові тіла людини більш ніж в 15 разів!).

  • Запуск активного спалювання жирів відразу після прийому
  • Бореться з самим «шкідливим» жиром - вісцеральним
  • До 10 кг схуднення в місяць без дієт і навантажень
  • Світовий хіт в області дієтології

склад

  • Tuckahoe - Рідкісний їстівний гриб з Африки. Містить у високій концентрації бета-гідроксимасляної кислоту (BHB)
  • Екстракт листя лотоса - Містить у великій кількості L-карнітин. L-карнітин
  • Екстракт гіркого апельсина -Містить найвідоміший стимулятор андренорецепторов і прискорювач обмінних процесів - синефрин
  • Вітамінно-мінеральний комплекс - Додатково до складу Keto Slim входить більше 30 вітамінів, макро- і мікроелементів для підтримки організму під час схуднення. Вітамін А, вітаміни В1-В6, вітамін В12, вітамін С, вітамін D, магній, кальцій, цинк, марганець і ін.

Таблетованій сахароснижающее лікарський засіб класу бігуанідів для прийому всередину.

Цей препарат застосовується при лікуванні цукрового діабету 2-го типу, особливо у осіб з надлишковою вагою, ожирінням, при цьому збереженою нормальною функцією нирок.

При правильному призначенні, метформін викликає мало побічних ефектів (серед яких частіше виникають шлунково-кишкові розлади) і пов'язаний з низьким ризиком гіпоглікемії.

Метформін знижує концентрацію глюкози в крові шляхом пригнічення утворення глюкози (глюконеогенезу) в печінці.

Показання до застосування

  • Цукровий діабет II типу (інсулінозалежний) при неефективності дієтотерапії, особливо у хворих, які страждають на ожиріння:
  • Як монотерапія або комбінована терапія спільно з іншими пероральними гіпоглікемічними засобами або спільно з інсуліном для лікування дорослих.
  • Як монотерапія або комбінована терапія з інсуліном для лікування дітей старше 10 років.

Перша жива формула
Оригінальна технологія змішування
Регулює обмін речовин
Запускає автономний процес спалювання жирів
Очищає організм від шлаків і токсинів

Допомагає значно скоротити жирові відкладення в проблемних місцях (стегна, живіт).
Стимулює обмін речовин так, щоб організм переварював їжу, а не накопичував.
Скорочує обсяги вісцерального жиру
Полегшує навантаження на внутрішні органи
Зміцнює серцево-судинну систему
Протестований в клінічних умовах

Спіруліна Виводить важкі метали, нормалізує обмінні процеси в організмі
Зелений Чай Природний антиоксидант, стимулює імунітет і виводить шлаки
Гуарана Прискорює метаболізм, має потужний жироспалюючим властивістю
L- карнітин Підсилює дію інших компонентів і виступає одним з потужних жироспалювачів

Таблетований цукрознижувальний препарат. Застосовується при лікуванні цукрового діабету 2-го типу, особливо у осіб з надлишковою вагою, ожирінням, при цьому збереженою нормальною функцією нирок

Діюча речовина: метформін

Метформін, як інші бігуаніди, підсилює синтез транспортерів GLUT, що веде до полегшення перенесення глюкози в клітку.

При цьому необхідність у великих кількостях інсуліну відпадає, і його рівень нормалізується. Це призводить до зменшення кількості жирових відкладень. В основі даного ефекту Метформіну лежать і інші механізми

Метформін знижує рівень ліпідів (жирових з'єднань) в плазмі крові - холестерину, жирів-тригліцеридів, нізкоплотний ліпопротеїнів. Останні відповідальні за розвиток атеросклерозу.

Використовується для лікування при аліментарному ожирінні для усунення надлишкової маси тіла. Впливає на центри голоду і насичення, які розташовані в проміжному відділі головного мозку, внаслідок якого спостерігається зниження апетиту.

В 1 таблетці міститься: Тритурації Мадара (Madar trit.) D4 250 мг; допоміжні речовини: лактоза, магнію стеарат.

Середня ціна в аптека РФ 100 таблеток: 2500 руб.

9.

Одна таблетка містить:

  • Активний інгредієнт: метформіну гідрохлорид - 500/850/1000 мг;
  • Допоміжні речовини: повідон 20/34/40 мг, магнію стеарат 5,0 / 8,5 / 10,0 мг.

Глюкофаж - пероральний гіпоглікемічний препарат з групи бігуанідів.
Підвищує чутливість периферичних рецепторів до інсуліну, стимулює засвоєння глюкози м'язовими клітинами.

Гальмує глюконеогенез у печінці. Затримує всмоктування вуглеводів в кишечнику. Надає сприятливий ефект на ліпідний обмін: знижує вміст загального холестерину, рівень тригліцеридів і ЛПНЩ.

Приймайте Глюкофаж для схуднення по 500 мг 3 рази на день до їди. У тому випадку, коли у вас з'явиться рідкі випорожнення, це може бути обумовлено дуже великою кількістю вуглеводів. Якщо спостерігається нудота, дозу необхідно зменшити в 2 рази. Глюкофаж слід приймати курсами, тривалістю не більше 3 тижнів.

Як працює: Ліраглутид - це аналог препарату для лікування діабету 2 типу під назвою Віктоза, тільки з більш високою дозою діючої речовини. Цей препарат імітує ефекти кишкового гормону, який повідомляє головного мозку про насичення шлунку.

Схвалено чи ліраглутид для довгострокового використання? Так.

Побічні ефекти: нудота, блювота, діарея, запори, зниження артеріального тиску і посилення апетиту. Серйозні побічні ефекти можуть включати прискорене серцебиття, панкреатит, захворювання жовчного міхура, проблеми з нирками і думки про самогубство. Дослідження показали, що ліраглутид викликає пухлини щитовидної залози у тварин, але чи може він викликати рак щитовидної залози у людей - поки невідомо.

Що ще Ви повинні знати: якщо Ви не втратите 4% своєї ваги після 16 тижнів прийому Ліраглутид, лікар може рекомендувати припинити його прийом, тому що цей препарат навряд чи для Вас ефективний.

Лікарі можуть призначати препарати, що містять цю діючу речовину, під торговими назвами Адіпекс або Супренза.

Схвалено чи фентермин для довгострокового використання? Ні. Це засіб схвалено для короткострокового використання (протягом декількох тижнів).

Побічні ефекти можуть бути серйозними, включаючи підвищення артеріального тиску або почастішання серцебиття, занепокоєння, запаморочення, тремор, безсоння, задишку, біль в грудях, утруднення з виконанням певних завдань. Менш серйозні побічні ефекти включають сухість і неприємний присмак у роті, діарея, запор і блювоту.

Як і в разі деяких інших засобів, що пригнічують апетит, існує ризик виникнення залежності.

Не приймайте фентермин пізно ввечері, так як він може викликати безсоння.

Якщо Ви для лікування цукрового діабету використовуєте інсулін, перед початком застосування фентерміну обов'язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем, оскільки Вам може знадобитися корекція дози інсуліну.

Не слід приймати фентермин, якщо у Вас в анамнезі серцеві захворювання, інсульт, застійна серцева недостатність або неконтрольоване високий артеріальний тиск. Ви також не повинні приймати цей засіб, якщо у Вас є глаукома, гіпертиреоз або зловживання наркотиками, а також якщо Ви вагітні або годуєте грудьми.

Що ще Ви повинні знати: фентермин це амфетамін. Через ризик виникнення залежності такі стимулюючі ліки продаються тільки за спеціальним рецептом.

Як працює: знижує апетит.

Qsymia поєднує в собі фентермин з протисудомну препаратом топирамат. Топірамат викликає втрату ваги декількома способами, в тому числі допомагає Вам відчувати себе ситим, робить смак їжі менш привабливим, сприяє спалюванню калорій.

Схвалено він для довгострокового використання? Так. У Qsymia набагато менші дозування фентерміну і топірамату, ніж в тих ліках, які містять ці речовини по-окремо.

Побічні ефекти: Найбільш поширеними є відчуття поколювання в руках і ногах, запаморочення, зміна смакових відчуттів, безсоння, запори, сухість у роті.

Серйозні побічні ефекти включають виникнення деяких природжених дефектів (заяча губа, вовча паща), прискорене серцебиття, думки про самогубство або спроби його здійснення, а також проблеми з очима, які при відсутності лікування можуть привести до постійної втрати зору.

Що ще Ви повинні знати: якщо Ви не втратите по крайней мере 3% своєї ваги після 12 тижнів прийому Qsymia, лікар може рекомендувати припинити його прийом або збільшити його дозування протягом наступних 12 тижнів. Якщо ефекту немає і протягом наступних 12 тижнів - Вам необхідно поступово перестати приймати ліки.

Блокує прості вуглеводи і жири, що надходять в організм, допомагаючи залишатися у формі і зменшувати масу тіла. Продукт зроблений в Японії має інноваційну формулу, головними компонентами якої є салація і поліфеноли.

  • Салація блокує вуглеводи вже знаходяться в шлунково-кишковому тракті не дозволяючи цим компонентам надійти в наш організм
  • Поліфеноли -натуральна компоненти, отримані з морських водоростей. Вони сприяють боротьбі з ожирінням.
  • Екстракти кайенского і довгого індійського перцю прискорюють метаболізм жирів.
  • Клітковина поліпшує роботу перистальтики кишечника.
  • Кверцертін і кахетін входять до складу як антиоксиданти.

Амінокислота сприяє розпаду жирових відкладень в організмі і стимулює обмін речовин. Препарат часто використовується охочими схуднути і займаються у фітнес залах. Продається в будь-яких аптеках або магазинах спортивного харчування

Крім того, препарат:

  • покращує роботу головного мозку
  • припиняє процес старіння організму
  • підвищує чутливість до інсуліну
  • зміцнює здоров'я кровоносних судин
  • покращує пам'ять і когнітивні здібності
  • запобігає розвитку серцево-судинних захворювань
  • допомагає відновитися після тренування
  • додає енергії, бореться з втомою

15.

Продукція китайської фірми Далі, ефективні капсули сприяють схуднення.

Можна купити в аптеці

Орієнтовна ціна: 1200 р. або 20 $

Протипоказання: хвороби серця, перенесений раніше інфаркт або інсульт, психічні розлади.

активна речовина: розувастатин

Фармакологічна дія: гіполіпідемічний.

Гіперхолестеринемія (тип IIa, включаючи сімейну гетерозиготну гіперхолестеринемію) або змішана гіперхолестеринемія (тип IIb) як доповнення до дієти, коли дієта та інші немедикаментозні методи лікування (наприклад, фізичні вправи, зниження маси тіла) виявляються недостатніми.

Умови та термін зберігання: За рецептом.

17. Акомплія ()

Таблетки для лікування значного ожиріння. Пригнічують апетит, допомагають контролювати частоту прийому їжі, зменшувати порції страв.

Відносять до антагоністів канабіноїдних рецепторів. Ліки часто призначають в разі незадовільного результату від застосування інших методик схуднення в осіб:

  1. які страждають від ожиріння високого ступеня (ІМТ не менш 30 кг / м2);
  2. пацієнтів ссахарним діабетом другого типу, гіперліпідемією (високою кількістю ліпідів) з ІМТ не менш 27 кг / м2.

Препарат для схуднення приймається пацієнтом під лікарським контролем, після медичних досліджень. Методика лікування, доза залежить від ряду індивідуальних чинників.

18.

Желатинові капсули для схуднення Голдлайн. Діюча речовина - Сибутрамін гідрохлорид.

Механізм дії: так само як Рідкісні, є препаратом центральної дії. Це виражається в пролонгировании роботи норадреналіну і серотоніну на рецептори центру насичення в головному мозку.

Побічні ефекти: головний біль, безсоння, запори, сухість у роті, прискорене серцебиття,

Протипоказання: захворювання серця і судин, в тому числі гіпертонія, ішемічна хвороба серця. Не можна при ожирінні, обумовленому гіпотиреоз і нервовою булімією.

Серед протипоказань - психічні захворювання, алкоголізм, вроджені нервові тики.

Відоме багатьом ліки, випускається у вигляді капсул.

Основна речовина: карбомер полиакриловой кислоти.

При прийомі створюють в шлунку гідрогель об'ємом до 360 мл з метою часткового заповнення його обсягу. В результаті знижується відчуття голоду, прискорюється процес насичення.

Ціна від 620.00 руб. до 3071.70 руб.

Активоване вугілля використовується в різних сферах медицини та косметології завдяки потужному абсорбується ефекту.

Очищає організм, знижує вагу

Недорого, просто, небезпечно

Є аналогом харчових волокон, сорбентом. Напевно найдешевші таблетки з целюлози. Потрапляючи в просвіт кишечника, не всмоктуються, а розбухають, викликаючи відчуття насичення. Як результаті ми менше вживаємо калорій і худнемо. Працюють тільки комплексно.

Протипоказання: запальні процеси в шлунку, пухлини, кровотечі шлунково-кишкового тракту.

Наша стаття не була б повною без згадки таблеток Кленбутерол.

Але тим не менш, він дуже шкідливий як для чоловіків так і жінок.

За останніми даними Кленбутерол внесений до списку

У високих дозах токсичний! Тому худнути за допомогоюцього ліки вкрай не рекомендується.

Засіб зі стимулюючим ефектом днем \u200b\u200bі седативним - вночі.

Турбослім - Біологічно актівниая добавка, що випускаються вітчизняною компанією Евалар. Різновиди (Турбослим-день, ніч, чай, кава, дренаж) продаються у вигляді капсул, чаю або рідкого концентрату для розведення.

  • Дренажний ефект.
  • Стимуляція процесу зниження ваги.
  • Зниження почуття голоду.
  • Прискорення метаболізму.
  • Тонізуючий ефект днем, седативний - ввечері, вночі.
  • Зміцнення здоров'я

Таблетки для лікування ожиріння. Пригнічують апетит (анорексигенний ефект).

Мініфаж призначений для комплексної терапії будь-якого виду / ступеня ожиріння в умовах стаціонару.

Хороший результат показав фенфлурамин при лікуванні хворих з гіперліпідемією (завищений рівень ліпідів).

Необхідна умова лікування - використання низькокалорійного харчування, підвищення фізичної активності, проведення розвантажувальних днів під наглядом лікаря.

Американські препарати для схуднення

  • Adipex-P
  • phentermine
  • Victoza
  • Lomaira
  • Belviq
  • liraglutide
  • lorcaserin
  • Saxenda
  • phentermine / topiramate
  • Qsymia
  • bupropion / naltrexone
  • Contrave
  • Belviq XR
  • Atti-Plex P
  • Oxandrin
  • oxandrolone

Список китайських таблеток продаються в Росії. Він може бути не повний або якісь вже не продаються:

  • Капсули «Бомба»
  • Капсули «Цінцзишоу»
  • «Линчжи»
  • «Гоуцу»
  • Цінцзишоу
  • Золота кулька
  • «XIYOUSHU» (Сіюшу)
  • фрукт баша
  • Зелена кава
  • Фітопрепарат 7 кольорів
  • «Дикоросів Метелик (Капсули Meizitang)»

Процес схуднення загадковий, як і самі таблетки. За твердженням досить авторитетних в цій області джерел, до складу деяких входить Фентермін. Але це відноситься саме до таблеткам знижує вагу, не плутати з БАДами. Також в програми з тайським схудненням можуть входити препарати з гельмітов. З чуток при використанні тайської програми для схуднення, можна пнанесті серйозної шкоди ниркам.

  • тайські ведмедики
  • Таблетки «Святий Карлос»
  • Капсули з гельмітов
  • капсули REDUCE-15

Коли використовувати таблетки для схуднення?

Якщо протягом 12 тижнів (дієта, фізичні навантаження) вам не вдалося добитися зниження ваги на 5-10% (або 0,5 кг на тиждень протягом півроку), лікарі призначають таблетки для схуднення. Вони не повинні сприйматися як самостійний метод лікування.

Безпечних препаратів, повністю замінюють дієту і фіз.нагрузкі, не існує. Вони лише сприяють схудненню.

Як це розуміти? Припустимо, що нам належить марафон. Можна його пробігти в поганий, гнітючої взуття, по брудній дорозі і незручному костюмі. І зовсім інша справа, подолати дистанцію в зручному взутті, по дорозі з хорошим покриттям, в спеціальному костюмі. Останній варіант значно спрощує завдання. Можна сказати, перетворює процес в захоплююче заняття.

Завдання препаратів для схуднення значно прискорити зниження ваги, утримати досягнуті результати і уникнути рецидиву.

Які бувають препарати для схуднення

За механізмом дії поділяються:

  • Центрального (на мозок, анорексигенні)
  • Периферичного (на фермент ліпазу)
  • гормональні
  • психотропні
  • цукрознижувальні
  • нефармакологические
  • сечогінні
  • проносні

Механізмом зниження ваги наділені аноректики і норадренергетікі (стимулятори). Ці таблетки дуже сильні, але з непередбачуваними наслідками. Аноректики не впливають на жирові клітини, знижуючи апетит не дають накопичуватися новим жировим клітинам.

Ліки знижують апетит часто є похідними амфетамінів. За допомогою нейромедіаторів вони блокують в мозку центр насичення, зменшуючи відчуття голоду. Вимагають суворого лікарського контролю, мають серйозні ускладнення. Застосовують у виняткових випадках. Продаються тільки за рецептом. Через побічних ефектів і звикання, майже всі аноректіческіе кошти зняті з продажу і заборонені в багатьох країнах.

Підвищують витрата енергії (стимулятори)

Стимулюючи роботу організму вони підвищуючи витрата енергії, тому і відбувається зниження ваги. Протипоказані пацієнтам із захворюванням серця. Прийом більше 3 місяців небажаний.

периферичні

Діють в межах шлунково-кишкового тракту і не впливають на організм в цілому. Самі таблетки не розщеплюють наявні жирові відкладення, а лише перешкоджають утворенню нових. В результаті, жири залишаються перетравленими і виводяться з організму в незмінному вигляді. Кал стає м'яким і нагадує жирну замазку. В організмі формується дефіцит енергії, починають використовуватися внутрішні резерви, що і призводить до зниження ваги.

  • Які беруть участь у травленні. лептин – бере участь у травленні і дозволяє істотно знизити апетит. Гарні при ожирінні і підвищених цифрах глюкози крові. Є повідомлення, що на нього впливають нові цукрознижувальні засоби ( «Баетов» і «Янів»). При їх прийомі відзначається зниження ваги. Гормони шлунка: грелін (стимулятор апетиту) і «антігрелін» - пептид YY (PYY). За ним ведуться дослідження.
  • Тиреотропні гормони впливають на щитовидну залозу. При проблемах з щитовидною залозою знижувати вагу не має сенсу. Гормон гіпотиреоз (зниження функції) уповільнює обмін речовин - часто тягне збільшення ваги. Ендокринолог обстежує роботу щитовидної залози і порекомендує відповідну дозу замісної терапії.
  • Впливають на статеві гормони. Дисбаланс статевих гормонів виникає після пологів, в клімактеричний період. З віком обмін речовин сповільнюється. Необхідність в жирах для синтезу статевих гормонів відпадає. Вони починають активно відкладатися.

При зайвій вазі пов'язаному з гормональним збоєм найкраще звертатися до гінеколога або ендокринолога, він підбере замісну терапію і вага стабілізується.

Психотропні засоби знижують апетит

В даний час таблетками знижують вагу і впливають на психіку, краще не захоплюватися. Але якщо вирішили приймати, суворо за призначенням лікаря.

цукрознижувальні

Дуже цікавим напрямком в зниженні ваги є прийом миметиков . Вони впливають на центр насичення в гіпоталамусі.

Ліки з послаблюючийефект (класифікуються за механізмом дії) призначені в медицині для екстреної допомоги при запорах. Чи не спалюють жир. Схуднення здійснюється при виведення калових мас та очищення організму.

До сечогінну відносять препарати, що володіють сечогінною дією, а також виводять рідину з тканин. Вони мають багато протипоказань і побічних деффектов, тому застосовуються тільки за призначенням лікаря і під його наглядом.

Чи не фармакологічні

  • Інтерес до цим не фармакологічних засобів зростає з кожним роком. Згідно невеликому дослідженню вони здатні зв'язуватися з жирами їжі, утворюючи з'єднання жир-волокно, що не всмоктуються в кишечнику. В результаті, надходження жиру знижується на 27% і людина худне.
  • спалювачі жиру - ряд комплексних препаратів, що знижують вагу. При прийомі позбавляють від зайвих кілограмів і жирового прошарку. Найпоширеніша, різноманітна група. Механізм роботи пояснюється туманно. Розпад жиру відбувається завдяки прискоренню обміну речовин.
  • Нутріцевтики і парафармацевтики - забезпечують функціональне харчування (комплекси вітамінів і мінералів, амінокислоти, група ферментів, клітковина). Засоби для заповнення дефіциту нутрієнтів (група флавоноїдів, біотин, лецитин, бета-каротини).

Які препарати для схуднення продаються в аптеці?

В аптеках продається багато засобів від простих добавок, закінчуючи серйозними ліками. Але на все високо ефективні таблетки знадобиться рецепт. На жаль це чи ні, вирішувати кожному. Ми проаналізували, що є в аптеках і склали невеликий список.

Здорове харчування і активний спосіб життя вже давно придбав в житті людей колосальне значення. Але, сьогодні мало практикувати здоровий спосіб життя, необхідно бути експертом в цій справі і цікавитися останніми розробками провідних дієтологів світу.

На думку деяких фахівців 2016 рік піднесе любителям здорового столу чимало цікавого.


Перше місце в 2016 році дієтологами присвоєно бобовим. Ці продукти рясніють клітковиною, вітамінами групи В, а також білками. Недооцінювати горох і квасоля при становленні на шлях здорового харчування не можна. Крім того, з бобових можна приготувати багато різноманітних і корисних страв.


Любителі кави можуть зітхнути вільно і насолоджуватися улюбленим напоєм. Вченими доведено, що помірне його вживання навіть корисно. Справа в тому, що кава допомагає скоротити ризик багатьох захворювань. Таких, як хвороба Паркінсона, діабет II типу, а також покращує роботу мозку і захищає печінку. Однак, пити його слід натуральним без цукру.


У 2016 році в тренді харчуватися як вікінги! На зміну оливковій олії прийшло - лляне. А мідії замінила жирна північна риба. Дієтологи запевняють, що перейнявши північні традиції в харчуванні можна стати не тільки стрункіше, але також нормалізувати артеріальний тиск і оздоровити судини.

Їсти чи не їсти м'ясо залишається вибором кожного. В цьому відношенні в 2016 році експерти вже не такі категоричні. Єдиною умовою залишається перевагу пісного м'яса. Його слід відварювати або готувати на пару, а також скоротити споживання з м'ясними продуктами солі.

Ще одним трендом 2016 року є етномофагія, іншими словами - вживання в їжу комах. Експерти заявили, що це не тільки відмінна альтернатива м'ясу, але і назвали комах білком майбутнього. А в деяких країнах вже налагоджують виробництво борошна з коників і інших комах.


Складні і суворі дієти йдуть на другий план, звільняючи дорогу улюбленим продуктам. У моді знову кефір, яйця і креветки. Не слід забувати і про таких завжди трендових продуктах як горіхи, соя, гриби, овочі і фрукти.

Весна майже настала, значить, потрібно подумати про те, як ти будеш виглядати, коли прийде пора «оголятися», надягати короткі сукні, шорти і пляжний одяг. Не забувай, що саме харчування гарантує 50-60% успіху в схудненні. У нашій статті ми пропонуємо огляд трьох найновіших дієт 2016 року, які гарантовано допоможуть позбутися від зайвих кілограмів!

shutr.bz

Завжди пам'ятай - дієта дає короткочасний ефект, тому після неї варто дотримуватися принципів раціонального харчування, щоб знову не набрати зайвого. І головне - перед тим, як почати дотримуватися дієти, проконсультуйтеся з лікарем!

1. Кето-дієта

Ідеальною ця дієта буде для тих, хто жити не може без соковитого шашличка або зажарених стейків. Ти м'ясоїд? Тоді це точно для тебе. Сама назва дієти походить від слова «кетоз» - це процес в організмі, при якому спостерігається інтенсивне спалювання жирів внаслідок практично повної відсутності вуглеводів в раціоні харчування.

принцип дієти

Вживати в їжу потрібно продукти з високим вмістом жирів (50-60% від усього раціону), з помірним - білків (30%) і низьким - вуглеводів (не більше 20%). Детальніше про особливості дієти і раціоні можна прочитати в книзі Дейва АСПРО "Bulletproof", яка стала бестселером в США за останні два місяці.


shutr.bz

Можна, можливо:

  • м'ясо (будь-яке);
  • рибу (навіть жирну);
  • яйця;
  • молочні продукти;
  • горіхи;
  • овочі - переважно свіжі зелені, не можна крохмалисті.

виключаємо:

  • борошняні вироби і макарони;
  • всі крупи;
  • картопля, морква і буряк;
  • банани і виноград;
  • цукор і цукровмісні продукти.

Коментар дієтолога: не забувай ретельно контролювати калорійність страв, щоб не отримати зворотного ефекту набору маси.

2. Дієта на кістковому бульйоні

Цей принцип харчування став справжнім хітом серед зірок Голлівуду. Сальма Хайек, Гвінет Пелтроу і багато інших селебрітіс, як жіночого, так і чоловічої статі, просто в захваті від нової дієти. Її принцип докладно описаний в книзі дієтолога Келліанн Петруччі Bone Broth Diet. Дієта розрахована на цілих три тижні, але саме поступове зниження ваги, як стверджує Петруччі, дозволить домогтися тривалого, а не скороминучі ефекту.


shutr.bz

принцип дієти

Варимо бульйон - для цього найкраще взяти яловичі кістки, без великої кількості м'яса на них. Для того щоб вони виділили в навар все найкорисніше, після першого закипання воду зливаємо, заливаємо знову холодної і даємо закипіти знову. Вогонь зменшуємо і даємо бульйону нудитися під кришкою не менше (!) 5 годин.

Перші два-три дні в їжу вживаєш виключно концентрований бульйон. За цей час відбувається очищення організму і запускаються процеси жиросжигания. Потім поступово можна вводити в раціон стандартні дієтичні продукти: м'ясо та рибу, овочі, несолодкі фрукти, але бульйоном обов'язково замінювати два прийому їжі за день.

Чому дієту на кістковому бульйоні так люблять зірки? Відповідь проста: кістковий бульйон насичений колагеном, і, крім зниження ваги, така дієта допоможе ще і позбутися від неглибоких зморшок - і все зсередини, природним шляхом, без застосування чудо-кремів і масок.

3.

Такий принцип харчування дієтологи розробили спеціально на замовлення концерну General Motors для співробітників, яким в силу напружений робочий графік важко стежити за своєю вагою. Дієта розрахована на тиждень і дозволяє скинути близько 5 кг, а ще відмінно чистить шлунково-кишковий тракт.


shutr.bz

День 1: фруктовий

Забудь про банани, а з інших фруктових та плодових дарів природи можна все. Ідеально підходять кавуни і дині, яблука, цитрусові. Вода: не менше 2 літрів (це стосується кожного дня!).

День 2: овочевий

Можна все і в будь-якому вигляді, навіть картопля, але його краще відварити або запекти, а не підсмажити, звичайно ж. Налягай на брокколі, гарбуз, свіжі салати.

День 3: фруктово-овочевий

А ось тепер про картопля забуваємо, так само як і про банани. Не їж фрукти і овочі разом за один прийом їжі, між ними повинно пройти 2-3 години.

День 4: бананово-молочний

Твоє меню на сьогодні - це літр свіжого молока і 8 бананів. Як хочеш, так і вживай ці смачні продукти.

День 5: рисово-помідорний

Рису за весь день ти повинна з'їсти не більше 200 грам. А ось на помідори можна налягати - 6-8 великих томатів.

День 6: фрукти, овочі і рис

Основа дня - рослинний раціон по аналогії з днем \u200b\u200bтретім. Дозволено в обід з'їсти близько 150 грам рису.

День 7: вихід

Цей день має на увазі вживання овочів, того ж рису (до 200 грам) і свіжих цитрусових соків.

Важливо!

Чи не пропускай прийоми їжі. Намагайся харчуватися часто і потроху. Як тільки відчуваєш голод - їж (але тільки ті продукти, які дозволено в той чи інший день).

Звичайно ж, як завжди, ми чекаємо твоїх відгуків.

Якщо ви любите пробувати все незвичайне і цікаве, то дізнайтеся про найновіші харчових захоплення сучасних дівчат. Можливо, щось стане в нагоді і вам. Пропоную короткий огляд найбільш популярних дієт 2016 року.


1. 6 ложок цукру.
Це правило, яке зараз намагаються нам прищепити відомі американські дієтологи. Рекомендована добова доза цукру для жінок, на їхню думку, становить 6 чайних ложок. Але більшість з нас в середньому споживає в день 19,5 чайних ложок. Це потрібно міняти. Спробуйте проконтролювати споживання цукру - і ви тут же побачите користь. Тепер в моді не знежирені дієти, а sugar-free. Тому що доведено, що обмеження жиру не дуже сприяє схудненню, а зменшення споживання цукру дає значну користь для здоров'я, включаючи втрату ваги, зниження апетиту, регуляцію рівня глюкози, поліпшення стану шкіри.

2. Трави.
Одна з останніх «фішок» модних дієтологів - додавати трави не тільки в чай, а в усі, що можна: від ранкової вівсянки до салатів і гарнірів. Такі добавки зроблять ваші страви більш корисними, додадуть їм лікарський ефект. Все це призведе до хорошого метаболізму, відмінну працездатність, позбавить від втоми, допоможе виводити токсини. Найпопулярніша травичка 2016 року - Ашваганда. Ця індійська цінність у вигляді Бада - популярне захоплення сьогодні.


3. Матчу.
Цей порошкоподібний, зелений чай багатий антиоксидантами (катехін поліфеноли) і може стати самим здоровим вибором на початку дня. Він зарядить енергією і забезпечить захистом від вільних радикалів на цілу добу. Дієтологи вважають, що матчу - прекрасна альтернатива обридлої сокам, а також звичним чаю і кави. Кажуть, скоро популярний чай матчу для схуднення може з'явитися і в Starbucks. По крайней мере, в модних нью-йоркських сокових барах напій вже б'є рекорди популярності.


4. Мінерали краще вітамінів.
Ще одне захоплення 2016 року. Мінерали визнаються не менш важливими, ніж вітаміни. А у випадку з таким мінералом як магній, будь вітамін йому точно програє. Вважається, що 80% жінок не вистачає магнію, а це тягне за собою втому, повільний метаболізм, схильність до стресів. Ось чому зараз в фаворі різні масла та спреї з магнієм, які можуть замінити звичні детокс-ванни з англійською сіллю.


5. Бурі водорості витісняють зелень.
Так, тепер в ресторанах здорової їжі вам, скоріше, запропонують салат з водоростей, ніж з калі. Морські водорості - один з найбільш затребуваних здорових інгредієнтів у кухарів. Володіючи рекордної поживну цінність, ця травичка практично не має калорій! Чи не можете дозволити собі страви з водоростей - є БАДи з позначкою «kelp» або «келп» (це і є бурі водорості).


6. Кістковий бульйон.
Його популярність серед дієтологів зросла в минулому році, але і в 2016-му бульйон не здасть своїх позицій. Бульйон на кісточці не просто корисний, він сприяє схудненню і зміцнює здоров'я. Маючи багатий мінеральним і поживним складом, кістковий бульйон захищає кишечник від запалень, здуття, різних хронічних захворювань. А вибір кісточок для приготування бульйону величезний: це і курка, і баранина, і риба.

7. Харчування по Інтернету.
Замовлення їжі (продуктів або страв) по Інтернету - не просто цікавий досвід. Якщо відмовитися від походів в супермаркет, а замовляти їжу додому, то ви не купите нічого зайвого, будете більш ретельно продумувати своє меню, і у вас буде менше спокус відійти від наміченого плану. На жаль, поки що не в усіх містах є послуги доставки продуктів додому, але буде можливість - спробуйте!


8. Анти-дієта.
Don "t worry, be happy! - з цим знайомим девізом деякі дієтологи закликають« не паритися »на рахунок дієт. І такий підхід має свій похудательной ефект, між іншим! Що потрібно зробити, щоб слідувати анти-дієті і втрачати кілограми? Спробуйте зважувати не свій вага, а свої досягнення. Коли ми кажемо про здобутки, то маємо на увазі не тільки роботу або навчання. Здорові звички і активний спосіб життя - це теж наші успіхи. Отже: ні дня без досягнення. Така ця дієта. Кажуть, працює !