Mga pagbabago sa hormonal sa mga kababaihan. Ang hormonal imbalance sa mga kababaihan: sintomas, paggamot. Mga sanhi ng kawalan ng timbang na hormonal sa mga kababaihan at kalalakihan

Ang "Hormone therapy" ay isang sangay ng gamot na patuloy na pumupukaw ng espesyal na interes sa sarili nito, pati na rin ang gulat at hindi maintindihan na takot sa buong lipunan. Gayunpaman, kinakailangang maunawaan na ang mga hormon ay may gampanin na espesyal at hindi maaaring palitan na papel sa buhay ng tao, na kung saan ay hindi maiiwasang maugnay sa pangkalahatang estado ng ating mahalagang kalusugan. Iyon ang dahilan kung bakit nagkakahalaga ng pagbibigay ng espesyal na pansin sa mahirap na paksang ito, na naka-stock sa bagahe ng karunungan at kaalaman.

Hormonal organ - bituka

Dapat pansinin na ang mga hormon sa ating katawan ay umiiral dahil sa gawain ng mga hormonal organ, katulad: ang mga ovary, adrenal gland, pituitary gland at gonad. Gayunpaman, mayroong isang malaking bilang ng mga cell na responsable para sa paggawa ng mga hormone sa bituka mismo. Ito ay isang kabalintunaan, ngunit totoo ito.

Sa madaling salita, ang hormonal background ng isang tao ay nakasalalay sa mga pagkain na kinakain ng isang tao. Nasa bituka na inilalagay ang pangunahing potensyal, na nagbubuo ng halos 90% ng lahat ng mga hormon na pumapasok sa katawan ng tao. Ang mga iyon naman ay nagpapalipat-lipat sa mga ito sa buong katawan. Naturally, sa pangunahing kondisyon na ang bituka ay malusog at hindi nangangailangan ng suporta sa medisina o anumang mga interbensyon. Ito ay mula sa estado ng bituka, pati na rin ang microflora nito, na ang buong hormonal na background ng katawan ng tao ay nakasalalay.

Sa pamamagitan ng paraan, sa ilang mga sitwasyon, ang bituka ay tumatagal ng pag-andar ng paggawa ng eksaktong mga hormon na kulang sa katawan sa isang tiyak na sandali. Sa sitwasyong ito, matutulungan lamang natin siya ng kaunti sa pamamagitan ng pagpili ng "tamang" pagkain.

Mga Produkto - mga tagapagtustos ng hormon

Ang mga pinggan ng repolyo at bean ay nagdaragdag ng antas ng mga babaeng sex hormones na estrogen, perehil at celery salad na nagdaragdag ng antas ng androgens, at dahil doon ay nadaragdagan ang mga lalaki na likas sa katawan. Ang lahat ng mga pagkaing ito ay naglalaman ng mga phytohormones, na kung saan ay nasira sa gat mismo, na lumilikha ng mga compound na katulad sa mga hormon ng tao... Sa pamamagitan ng paraan, ang mga pagkaing mayaman sa hibla, bitamina E at zinc ay isa ring uri ng "fuel" para sa paggawa ng mga phytohormones.

Minsan ang mga hormon ay pumapasok sa ating katawan nang may layunin at handa na. Dinadala namin sila sa ating katawan sa pamamagitan ng pagkain ng karne ng hayop. Nasa karne na ang parehong mga halaman ng halaman at mga gawa ng tao ay naroroon. Ang huli, natural, ay may masamang epekto sa katawan ng tao, dahil mayroon silang sariling pinagmulang pathogenic. Ngunit may positibo pa rin dito. Dapat pansinin na ang mga synthetic hormone ay naroroon sa karne ng hayop dahil sa pagpapakilala ng magsasaka ng "aktibo at mabilis" na paglaki ng hayop. Sa madaling salita, ang mga hormon na pinapakain ng mga hayop ay walang oras upang iwanan ang kanilang katawan. Sa gayon, direkta silang nahuhulog sa aming mesa.

Makinis na paglipat sa pinakamahalagang bagay, dapat na ituon ang isa sa katotohanang ang mga hormon estrogen ay naglalaro ng pangunahing biyolin sa babaeng katawan. Nasa kanila na ang perpektong kondisyon ng ating balat ay nakasalalay, ang kakayahang mabuntis, manganak at manganak ng isang ganap at malusog na bata, pati na rin magkaroon ng isang halos perpektong laki ng dibdib at, saka, magagamit ito para sa inilaan nitong hangarin - upang mapakain ang ating mga anak. Iyon ang dahilan kung bakit pinaniniwalaan na mas mataas ang antas ng estrogen sa babaeng katawan, mas kasarian at mas kaakit-akit ang isang babae. Upang mapanatili ang kanyang hormonal background sa tamang estado, dapat sundin ng isang babae ang isang espesyal na "babaeng" diyeta, na pinayaman ng kinakailangang mga phytohormones. Ang isa sa mga iminungkahing pagkain ay dapat na ubusin araw-araw: lentil, mga gisantes, beans, toyo at repolyo. Partikular na kapaki-pakinabang ang mga: cereal, mani, sunflower seed, flax at kalabasa, pati na rin ang granada, mga petsa, oregano at licorice root. Sa parehong oras, hindi natin dapat kalimutan ang tungkol sa maayos at napapanahong nutrisyon.

Ang listahan ng lahat ng mga produktong ito ay maaaring kondisyon na tinukoy bilang "babae", dahil mayroon silang aktibidad ng progesterone. Dapat mo ring bigyan ng espesyal na pansin ang lahat ng mga orange na prutas, na mayaman din sa mga babaeng phytohormones. Sa pamamagitan ng paraan, kung minsan ang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay maaaring idagdag sa listahang ito. Naturally, isinasaalang-alang ang mga natural na produkto ng pagawaan ng gatas na may natural na di-gawa ng tao na pagpapakain ng mga baka. Pinaniniwalaan na ang isang partikular na mataas na konsentrasyon ng mga hormon ay matatagpuan sa keso, kulay-gatas at cream.

Kaya, para sa ginhawa at isang malusog na diskarte lamang sa iyong katawan, isang linggo bago ang PMS, dapat kang lumipat sa estrogenic, higit sa lahat. Bilang karagdagan, higit na matulog at natural na tataas nang unti pisikal na Aktibidad para mapabuti ng buong katawan ang metabolismo nito. Kung ang iyong mga problema ay hindi naiugnay sa mga seryosong karamdaman, sa gayon ay madarama mo ng mabilis ang epekto sa pandiyeta.

Dapat ding ipaliwanag ang pagiging tiyak na kadalasang ang mga hormon ay nasisira at inalis mula sa katawan nang walang anumang mga problema. Gayunpaman, ang mga estrogen at androgen ay may kakayahang matunaw at makaipon sa adipose tissue. At ito, tulad ng alam mo, ay isang labis na mga hormone, na maaaring mapanganib tulad ng kakulangan nito. Ngunit pa, nadala sa isang malusog na diet na phytohormonal, hindi dapat kalimutan ng isa likod na bahagi ang kanyang mga medalya. Iyon ang dahilan kung bakit kinakailangan upang maging labis na maingat at malaman kung kailan huminto para sa lahat ng mga produktong pagkain.

Halimbawa, kunin ang repolyo, na nanalo ng espesyal na pag-ibig hindi lamang sa mga nutrisyonista, kundi pati na rin sa mga babaeng nagmamahal ng mabilis at banayad na pagdidiyeta sa pagbaba ng timbang. Bilang karagdagan sa epekto ng estrogenic, ang gulay na ito ay may kakayahang masira ang mga taba, pati na rin, nang mabilis at walang pinsala sa katawan, upang mabawasan ang timbang. Ito ay tila na isang kamalig ng pagiging kapaki-pakinabang sa lahat ng mga gulay! Gayunpaman, ang malusog na repolyo ay maaaring humantong sa isa pang resulta, lalo, ang iyong katawan ay maaaring tumigil sa pagsipsip ng kinakailangang halaga ng yodo, na kung saan ay kinakailangan para sa iyong teroydeong teroydeo. Iyon ang dahilan kung bakit, upang maipakita lamang ng repolyo ang mga positibong katangian nito, pinapayuhan ng mga nutrisyonista na gamitin ito minsan sa buong araw.

Ang may hawak ng record para sa nilalaman ng mga phytoestrogens ay hops. Bilang karagdagan, ito ay isa sa mga sangkap na bumubuo ng beer. Mahigpit na inirerekomenda ng mga Nutrisyonista na ang malakas na tagasuporta ng inumin na ito ay bawasan ang paggamit nito, dahil para sa mga kalalakihan, ang patuloy na sobrang pag-oversaturation sa mga estrogen sa paglipas ng panahon ay humahantong sa pagbaba ng libido, hindi pa banggitin ang panlabas na pagpapakita ng mga babaeng hormonal na pagbabago. Gayunpaman, dapat pansinin na para sa mga kababaihan, ang isang litro ng serbesa ay hindi gumagawa ng positibong resulta. Ang pag-inom ng inumin na may mataas na nilalaman ng estrogen ay hahadlang sa paggawa ng mga kamag-anak, kanilang sariling mga estrogen, habang ini-save ka ng lahat ng mga pagkakataong magkaroon payat na pigura... Dagdag pa, ang beer ay isang nakakahumaling na inuming nakalalasing. Iyon ang dahilan kung bakit ang beer ay maaaring, o kahit kinakailangan, ay mapalitan ng kvass, at sa loob din ng mga makatwirang limitasyon at pamantayan.

Ang mga mani sa lahat ng mga mani, ipinagmamalaki ang pinakamataas na konsentrasyon ng mga phytoestrogens, kaya't kumakain ng mas maraming mga mani bawat araw, pinapamahalaan mo ang panganib na makapukaw ng matalim na pagbabago-bago sa mga antas ng hormonal. Tulad ng repolyo, hinaharangan nito ang pag-inom at pag-asimilasyon ng yodo sa katawan. Upang hindi lumikha ng mga hindi kinakailangang problema sa kalusugan ng teroydeo glandula, tiyak na sulit na lumipat sa mga walnuts at hazelnut.

Tulad ng para sa mga soybeans, maraming kontrobersyal at kontradiksyon na pangangatuwiran. At gayon pa man - ang toyo ay isang malakas na sapat na sandata. Ito ay nagkakahalaga ng pansin na ito ay sa batayan ng mga soybeans na ang karamihan sa mga paghahanda sa parmasyutiko at phyto ay ginawa laban mga sakit na oncological... Gayunpaman, ang mga sangkap na ito, na makakatulong sa katawan na mapagtagumpayan ang pinakamahirap na sakit sa mundo, ay maaaring unti-unting matanggal ang katawan mismo at ng mga mineral, bitamina at amino acid na kailangan nito.

Sa kabuuan sa itaas, nais kong muling ituon ang iyong pansin sa mga produktong kinakain mo, sa gayon mabubusog ang iyong katawan ng mga kapaki-pakinabang at tamang hormon. Ito ay sa iyong diyeta at pamumuhay na hindi lamang ang iyong kalagayan sa kalusugan ay nakasalalay, kundi pati na rin ang iyong kalagayan, na kung saan ay hindi maiiwasang maugnay sa iyong hormonal background.

Pansin!
Paggamit ng mga materyal sa site " www.site"posible lamang sa nakasulat na pahintulot ng Pangangasiwaan ng Site. Kung hindi man, ang anumang muling pag-print ng mga materyal ng site (kahit na may isang itinatag na link sa orihinal) ay isang paglabag sa Pederal na Batas ng Russian Federation na" Sa Karapatang Pantawag at Mga Kaugnay na Karapatan "at nagsasama ligal na paglilitis alinsunod sa Sibil at Mga Criminal Code ng Russian Federation.

Kinakaladkad ng asawang lalaki ang aking anak sa Crimea. Ang aking asawa at ako ay may mga hindi pagkakasundo tungkol sa iba pa: Naniniwala ako na kailangan mong magpahinga sa iyong anak upang makakita din siya mga kagiliw-giliw na lugar... Ang asawa ay laban: sinabi niya na ang isang 6 na taong gulang na bata ay hindi nangangailangan ng pahinga at pamamasyal, kaya't hinila niya kami sa maruming Crimea kasama ang "hindi nakakaabala & q uot; se ...

Nagbibigay ang site background na impormasyon para sa kaalaman lamang. Ang diagnosis at paggamot ng mga sakit ay dapat na isagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng isang espesyalista. Ang lahat ng mga gamot ay may mga kontraindiksyon. Kinakailangan ang isang espesyalista na konsulta!

Ano ang kaguluhan ng hormonal?

Lahat ng bagay siklo ng buhay ang katawan ng tao ay direktang nauugnay sa mga pagbabago sa pisyolohikal sa background ng hormonal, na tinitiyak ang paglaki at pagpaparami, pag-unlad at pagkakalanta.

Ang halaga ng normal na estado ng background ng hormonal ay maaaring hindi masobrahan, dahil ang endocrine system ay may mapagpasyang impluwensya sa maraming mga pagpapaandar ng gitnang sistema ng nerbiyos (emosyon, damdamin, memorya, pisikal at intelektuwal na pagganap), at nakikilahok din sa regulasyon ng gawain ng lahat ng mahahalagang bahagi ng katawan.

Sa una, ang "hormonal disruption" ay tinawag na patolohiya ng endocrine system sa mga kababaihan, na ipinakita sa klinika, una sa lahat, ng mga iregularidad sa siklo ng panregla.

Gayunpaman, sa Kanina lang mas madalas, ang pariralang "kabiguang hormonal" ay ginagamit upang magpahiwatig ng lahat ng mga uri ng mga kaguluhan na nauugnay sa mga karamdaman sa regulasyon ng endocrine sa mga kalalakihan.

Ang katotohanan ay na, sa kabila ng lahat ng mga pagkakaiba sa istraktura ng reproductive system, ang mga kaguluhan ng hormonal ay sanhi sa parehong kalalakihan at kababaihan ng maraming mga katulad na sintomas na may sistematikong pagpapakita (gitnang aktibidad na kinakabahan, labis na timbang, osteoporosis, pag-unlad malubhang karamdaman cardiovascular system, atbp.).

Mga sanhi ng kawalan ng timbang na hormonal sa mga kababaihan at kalalakihan

Ang mga sanhi ng mga kaguluhan ng hormonal sa kalalakihan at kababaihan ay magkakaiba-iba. Una sa lahat, dapat pansinin na ang hormonal background ay ang resulta ng isang kumplikadong pakikipag-ugnayan ng gitnang sistema ng regulasyon ng neuroendocrine na matatagpuan sa utak (ang tinatawag na hypothalamic-pituitary system) at ang mga endocrine glandula na matatagpuan sa paligid ng (lalaki at mga babaeng gonad).

Kaya't ang lahat ng mga kadahilanan ng pagkagambala ng hormonal sa kanilang pinagmulan ay maaaring nahahati sa:
1. Ang mga kadahilanang nauugnay sa mga paglabag sa sentral na regulasyon.
2. Mga sanhi dahil sa patolohiya ng mga peripheral glandula (mga nakakahawang at nagpapaalab na sakit, congenital hypoplasia (underdevelopment), mga bukol, trauma, atbp.).

Ang mga karamdaman ng hypothalamic-pituitary system, ay maaaring sanhi ng direktang pinsala sa organiko (matinding pinsala sa utak na traumatiko, tumor, encephalitis), o ng hindi direktang impluwensya ng hindi kanais-nais na panlabas at panloob na mga kadahilanan (talamak na pagkapagod na sindrom, pangkalahatang pag-ubos ng katawan, atbp.). P.).

Bilang karagdagan, ang pangkalahatang background ng hormonal ay malakas na naiimpluwensyahan ng mga endocrine glandula, na hindi direktang nauugnay sa pagpaparami. Totoo ito lalo na sa adrenal cortex at thyroid gland.

Ang mga sanhi ng kawalan ng timbang ng hormonal ay maaaring kinakabahan o pisikal na stress, matinding mga nakakahawang sakit, kakulangan ng bitamina. Ayon sa istatistika, ang mga praktikal na malusog na batang babae na nag-aaral sa isang masinsinang iskedyul (lyceums, gymnasiums, atbp.) Ay nahulog sa panganib na pangkat.

Sa klinika, ang JMC ay pagdurugo ng may isang ina na bubuo sa mga batang babae sa panahon ng pagbibinata (karaniwang sa loob ng 2 taon pagkatapos ng unang regla), pagkatapos ng pagkaantala sa susunod na regla para sa isang panahon ng dalawang linggo hanggang maraming buwan.

Ang nasabing pagdurugo ay karaniwang sagana at humahantong sa matinding anemia. Minsan ang YUMK ay hindi masagana, ngunit mahaba (10-15 araw).

Ang matinding paulit-ulit na pagdurugo ay maaaring maging kumplikado sa pamamagitan ng kawalan ng timbang sa pagitan ng pamumuo ng dugo at mga sistema ng anticoagulant (DIC syndrome), laban sa background na dumaragdag ng pagdurugo - ang kondisyong ito ay nagdudulot ng agarang banta sa buhay at nangangailangan ng emerhensiyang medikal na atensyon.

Mga palatandaan ng kawalan ng timbang ng hormonal sa mga kababaihan ng edad ng reproductive

Amenorrhea

Ang matagal na kawalan ng regla, hindi nauugnay sa pagbubuntis o paggagatas, sa mga kababaihan ng edad ng reproductive ay tinatawag na amenorrhea, at nagpapahiwatig ng isang hormonal imbalance.

Ang mekanismo ng paglitaw ay nakikilala:
1. Amenorrhea ng gitnang genesis.
2. Ang amenorrhea na nauugnay sa hindi paggana ng adrenal cortex.
3. Ang amenorrhea na sanhi ng ovarian pathology.

Ang matinding trauma sa pag-iisip, pati na rin ang pisikal na pagkapagod na sanhi ng matagal na sakit o mga kadahilanan na pang-alimentaryong (matagal na pag-aayuno) ay maaaring humantong sa amenorrhea ng gitnang pinagmulan. Bilang karagdagan, ang direktang pinsala sa hypothalamic-pituitary system ay posible sa trauma, nakakahawang-namumula o oncological na proseso.

Sa ganitong mga kaso, ang pagkabigo ng hormonal ay nangyayari laban sa background ng nerbiyos at pisikal na pagkapagod, at sinamahan ng mga sintomas ng bradycardia, hypotension, anemia.

Ang amenorrhea ay maaari ding maging isa sa mga pagpapakita ng Itsenko-Cushing's syndrome. Sa ganitong mga kaso, ang kawalan ng timbang ng hormonal ay humahantong sa matinding pinsala sa maraming mga organo at system. Ang mga pasyente ay may napaka-tukoy hitsura: cushingoid labis na timbang (tulad ng buwan-pulang pula-mukha, taba deposito sa leeg at itaas na kalahati ng katawan na may pagkasayang ng kalamnan ng mga paa't kamay), male-pattern paglago ng buhok, lila striae sa katawan. Bilang karagdagan, ang arterial hypertension at osteoporosis ay katangian, at ang tolerance ng glucose ay nabawasan.

Ang sindrom ng Itsenko-Cushing ay nagpapahiwatig ng labis na paggawa ng mga adrenal cortex hormone, upang maaari itong sanhi ng mga neoplasms na nagtatago ng mga hormon na ito, o mga pituitary tumor na nagpapasigla sa pagbubuo ng mga steroid sa mga adrenal glandula.

Gayunpaman, ang tinatawag na functional hypercortisolism (pseudo-Cushing's syndrome) ay pangkaraniwan, kung ang sanhi ng pagkagambala ng hormonal ay mga kaguluhan sa pagganap sa aktibidad ng neuroendocrine system na nauugnay sa labis na timbang, alkoholismo, at mga sakit na neuropsychiatric.

Karamihan karaniwang dahilan Ang ovarian amenorrhea ay polycystic ovary syndrome (PCOS), na maaaring mangyari sa ilalim ng impluwensya ng mga nakaka-stress na kadahilanan tulad ng pakikipagtalik, pagpapalaglag, panganganak, atbp. Bilang karagdagan sa amenorrhea, ang nangungunang sintomas ng pagkagambala ng hormonal sa PCOS ay ang labis na timbang, umabot sa pangalawa o pangatlong degree, pati na rin ang paglaki ng buhok ng lalaki na pattern (ni itaas na labi, baba, sa panloob na mga hita). Napaka tampok na katangian din dystrophy ng balat at mga appendage nito (mga marka ng pag-inat sa balat ng tiyan, dibdib at hita; malutong na kuko, pagkawala ng buhok). Sa hinaharap, bubuo ang mga lipid at karbohidrat na karamdaman sa metabolismo - lilitaw ang isang pagkahilig na magkaroon ng atherosclerosis at uri ng diabetes mellitus.

Hindi gumaganang pagdurugo ng may isang ina

Ang hindi gumaganang pagdurugo ng may isang ina sa mga kababaihan ng edad ng pag-aanak ay nangyayari, madalas, dahil sa kaguluhan ng hormonal na sanhi ng stress ng nerbiyos o kaisipan, Nakakahawang sakit, pagpapalaglag, atbp.

Sa kasong ito, ang normal na dalas ng siklo ng panregla ay nagambala, at mayroong isang predisposisyon sa mga malignant neoplasms ng endometrium. Ang kakayahang magbuntis at magdala ng isang bata na normal sa mga kababaihan na may DMC ay nabawasan.

Ang ganitong uri ng hormonal disruption ay madalas na nangyayari pagkatapos ng 30 taon, ngunit maaari rin itong bumuo sa mga batang babae. Ang mga sanhi ng PMS ay hindi lubos na nauunawaan. Ang namamana na predisposisyon ay may malaking kahalagahan (ang likas na katangian ng pamilya ng patolohiya ay madalas na masusubaybayan). Ang mga nakaka-agaw na kadahilanan ay madalas na pagpapalaglag, matinding pagkabigla sa nerbiyos, at mga nakakahawang sakit.

Ang mga kadahilanan sa peligro para sa pagpapaunlad ng PMS ay ang pagkakalantad sa stress at pisikal na kawalan ng aktibidad (nakatira sa malalaking lungsod, gawaing intelektwal, isang laging nakaupo na pamumuhay), pati na rin ang malnutrisyon, talamak na mga sakit na ginekologiko at mga sugat ng gitnang sistema ng nerbiyos (trauma, neuroinfections).

Nakuha ang pangalan ng PMS mula sa oras ng pagsisimula: ang mga sintomas ay lilitaw maraming araw bago ang pagsisimula ng regla, umabot ng maximum sa unang araw ng pagdurugo ng panregla, at ganap na mawala sa pagtatapos. Gayunpaman, sa mga malubhang kaso, sinusunod ang pag-unlad ng PMS - tumataas ang tagal nito, at nabawasan ang mga ilaw na puwang.

Kundisyon lahat Mga sintomas ng PMS maaaring nahahati sa maraming mga pangkat:
1. Mga karamdamang tulad ng neurosis: pagkamayamutin, pagkahilig sa pagkalumbay, pagkapagod, pagkagambala sa pagtulog (antok sa araw at hindi pagkakatulog sa gabi).
2. Tulad ng migraine-like syndrome: matinding sakit ng ulo, madalas na sinamahan ng pagduwal at pagsusuka.
3. Mga palatandaan ng metabolic disorders (pamamaga ng mukha at mga paa't kamay).
4. Mga sintomas ng vegetative-vascular dystonia (lability ng pulso at presyon ng dugo, utot).

Sa mga matitinding kaso, ang mga vegetative-vascular disorder ay nagpapatuloy bilang mga sympathoadrenal crises (hindi naaganyak na pag-atake ng takot sa kamatayan, sinamahan ng pagtaas ng presyon ng dugo at pagtaas ng rate ng puso, na nagtatapos sa masaganang pag-ihi). Ang nasabing mga krisis ay nagpapahiwatig ng paglahok ng adrenal medulla sa proseso.

Karamihan sa mga kababaihan ay nagreklamo ng pagtaas ng pagiging sensitibo sa mga amoy at masakit na pag-engganyo ng mga glandula ng mammary. Kadalasan may mga paglabag mula sa iba't ibang mga organo at system (sakit sa puso, isang bahagyang pagtaas ng temperatura ng katawan, pangangati ng balat, mga manifestasyong alerhiya).

Ngayon, ang listahan ng mga sintomas ng pagkagambala ng hormonal sa PMS ay lumampas sa 200 mga item, ngunit ang mga karamdaman sa psychoemotional ay pinaka-karaniwan. Sa parehong oras, ang depression ay mas tipikal para sa mga kabataang kababaihan, at pagkamayamutin para sa mga may sapat na gulang na kababaihan.

Ang hormonal disruption sa mga kababaihan pagkatapos ng pagpapalaglag

Ang pagkagambala ng hormonal ay isa sa pinakakaraniwang mga komplikasyon ng pagpapalaglag. Ito ay sanhi ng parehong isang seryosong pagkabigla sa pag-iisip at isang pagkagambala ng isang kumplikadong neuroendocrine muling pagbubuo ng katawan, na nagsisimula mula sa mga unang linggo ng pagbubuntis.

Pangkalahatang tuntunin: sa pagpapalaglag sa primiparous, ang posibilidad ng mga komplikasyon ay mas mataas, anuman ang paraan ng pagwawakas Siyempre, mas maaga ang interbensyon na ginawa, mas mababa ang peligro.

Ngunit kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa medikal na pagpapalaglag, kung gayon sa kasong ito, ang kaguluhan ng hormonal ay nangyayari na sa panahon mismo ng interbensyon. Iyon ang dahilan kung bakit, pagkatapos ng isang medikal na pagpapalaglag, kinakailangan ng isang kurso ng hormonal therapy upang maibalik ang siklo.

Karaniwan, ang siklo ng panregla ay dapat na mabawi sa loob ng isang buwan pagkatapos ng pagpapalaglag. Kung hindi ito nangyari, isang kagyat na pangangailangan na kumunsulta sa isang doktor.

Bilang karagdagan, ang mga sintomas ng kawalan ng timbang ng hormonal pagkatapos ng pagpapalaglag ay:

• nadagdagan ang bigat ng katawan;
• ang hitsura ng mga stretch mark sa balat;
• sintomas ng sistema ng nerbiyos (pagkamayamutin, sakit ng ulo, pagkapagod, pagkalumbay);
• kawalang-tatag ng presyon ng dugo at pulso, pagpapawis.

Ang hormonal disruption sa mga kababaihan pagkatapos ng panganganak

Pagkatapos ng panganganak, ang isang physiological muling pagbubuo ng katawan ay nangyayari, na tumatagal ng isang medyo mahabang panahon. Samakatuwid, ang oras ng pagpapanumbalik ng isang normal na siklo ng panregla ay napaka-variable, kahit na sa mga kaso kung saan ang isang babae ay hindi nagpapasuso.

Ang pagtaas ng timbang pagkatapos ng panganganak sa panahon ng paggagatas ay pisyolohikal - ito ay isang epekto ng mga hormon na nagpapasigla sa paggawa ng gatas. Samakatuwid, ang mga babaeng narsing ay maipapayo lamang sa paglipat ng higit pa, at ibukod din ang madaling natutunaw na mga pagkaing high-calorie (sweets, pastry, atbp.). Ang mga diyeta ay kontraindikado sa panahon ng paggagatas.

Bilang isang patakaran, pagkatapos ng panahon ng pagpapakain, ang bigat ay unti-unting bumababa habang ang mga hormon ay bumalik sa normal.

Kung sa panahon ng post-lactation, sa kabila ng mga paghihigpit sa pagdidiyeta at normal na pisikal na aktibidad, ang bigat ay hindi babalik sa normal, ang isang hormonal imbalance ay maaaring maghinala.

Kaya, kinakailangan na kumunsulta sa isang doktor sa mga kaso kung saan ang mga sumusunod na sintomas ay sinusunod pagkatapos ng panganganak at pagtatapos ng panahon ng paggagatas:

• hindi na-motivate na tumaba;
• mga palatandaan ng virilization (paglaki ng buhok ng lalaki na pattern);
• isang hindi regular na siklo ng panregla na nagpapahid sa pagdurugo sa pagitan ng mga panahon;
• sintomas ng neurosis (sakit ng ulo, pagkamayamutin, pag-aantok, atbp.).

Ang nasabing hormonal disruption pagkatapos ng panganganak ay maaaring ma-trigger ng iba't ibang mga hindi kanais-nais na mga kadahilanan: stress, matinding mga nakakahawang sakit, paglala ng talamak na somatic na karamdaman, gynecological pathology, labis na trabaho.

Mga palatandaan ng kawalan ng timbang na hormonal sa mga kababaihan sa panahon ng menopos

Ang menopos ay ang panahon ng pagkabulok ng reproductive function. Sa mga kababaihan, nangyayari ito pagkalipas ng 45 taon, at nagpapatuloy hanggang sa pagtatapos ng buhay. Ang hindi regular na regla pagkatapos ng 45 taong gulang ay itinuturing na isang hindi pangkaraniwang kababalaghan kung hindi ito hahantong sa mabibigat na pagdurugo at hindi sinamahan ng anumang hindi kanais-nais na mga sintomas. Dapat pansinin na para sa maraming kababaihan, ang pagtigil ng regla ay nangyayari bigla at walang sakit.

Gayunpaman, ang pagkalipol ng physiological ng reproductive function ay hindi gaanong karaniwan ngayon kaysa sa tinaguriang climacteric syndrome - isang komplikadong sintomas na sanhi ng pagkabigo ng hormonal.

Sa oras ng pagsisimula, ang lahat ng mga sintomas ng pathological menopause ay nahahati sa mga sumusunod na pangkat:
1. Maaga - lumitaw dalawa hanggang tatlong taon bago ang menopos (kumpletong pagtigil sa regla).
2. Naantala - bumuo sa loob ng dalawa hanggang tatlong taon pagkatapos ng menopos.
3. Huli - nagaganap limang o higit pang mga taon pagkatapos ng menopos.

Kasama sa mga maagang palatandaan ang pinaka-katangian na sintomas ng pagkagambala ng hormonal sa climacteric syndrome- ang tinaguriang mga hot flashes, na mga laban ng init, lalo na ang malakas na nadama sa mukha.

Ang iba pang mga unang sintomas ng pathological menopause ay sa maraming paraan katulad ng mga palatandaan ng hormonal disruption sa premenstrual syndrome: psychoemotional disorders (pagkamayamutin, depression, nadagdagan na pagkapagod), vegetative-vascular pathology (palpitations, lability of blood pressure, sakit sa puso), sakit ng ulo kahawig ng sobrang sakit ng ulo.

Ang mga naantalang sintomas ay nauugnay sa kakulangan ng mga babaeng hormone - estrogen. Ang kakulangan ng estrogen ay nagdudulot ng degenerative lesyon ng balat at mga appendage.

Ang mga proseso na ito, bilang panuntunan, ay pinaka binibigkas na may kaugnayan sa mauhog lamad ng mga babaeng genital organ, at humantong sa pagbuo ng isang kumplikadong mga urogenital disorder (pagkatuyo ng puki, pagbaba ng mga pader nito, sakit sa panahon ng pakikipagtalik, kakulangan sa ginhawa habang pag-ihi, kawalan ng pagpipigil sa ihi), sa mga malubhang kaso ay nagaganap na nagpapaalab na proseso (cystitis, vulvovaginitis).

Bilang karagdagan, ang mas mataas na pagkatuyo ng balat, malutong kuko, at pagkawala ng buhok ay madalas na sinusunod.

Ang mga huling sintomas ng pagkagambala ng hormonal sa pathological menopause ay mga palatandaan ng malubhang karamdaman sa metaboliko. Ang pinaka-katangian ay ang systemic osteoporosis, mga karamdaman ng lipid metabolismo (atherosclerosis ng mga daluyan ng dugo) at metabolismo ng karbohidrat (nabawasan ang pagpapaubaya sa glucose, pagbuo ng type II diabetes mellitus).

Ang mga sanhi ng pagkagambala ng hormonal sa menopos ng pathological ay hindi lubos na nauunawaan. Gayunpaman, ang halaga ng namamana na predisposition ay napatunayan. Tulad ng mga kadahilanan na nakapupukaw, ang stress, hindi malusog na diyeta, pisikal na hindi aktibo, masamang ugali (paninigarilyo, madalas na pag-abuso sa alkohol) ay inilalabas.

Ang pangkat ng peligro para sa pagpapaunlad ng pathological menopos ay may kasamang mga kababaihan na may mga sumusunod na pathology:
1. Mga sakit sa neuroendocrine: premenstrual syndrome, pagbubuntis na toksikosis at isang kasaysayan ng hindi gumaganang pagdurugo ng may isang ina.
2. Mga karamdaman ng gitnang sistema ng nerbiyos: neuroinfections, neuroses, sakit sa pag-iisip.
3. Mga pathology ng ginekologiko: talamak na mga nagpapaalab na sakit ng pelvic organ, endometriosis.
4. Komplikadong kasaysayan ng obstetric: pagpapalaglag, pagkalaglag, mahirap na paggawa.

Mga sanhi ng kawalan ng timbang na hormonal sa mga kalalakihan

Ang mga male sex hormone (androgens) ay ginawa sa mga gonad - ang mga testis. Tinitiyak ng kanilang mga produkto ang pagbuo ng pangalawang sekswal na katangian sa mga lalaki, pati na rin ang mataas na paglaki, malakas na kalamnan, at pagiging agresibo.

Kapansin-pansin, para sa normal na paggana ng katawan ng lalaki, kailangan din ang mga babaeng sex hormone (estrogens), upang ang dugo ng isang malusog na lalaki ay naglalaman ng higit na estrogen kaysa sa dugo ng isang babae sa panahon ng menopos

Napatunayan ng mga klinikal na pag-aaral na ito ay estrogens na nagbibigay ng normal na libido (ang pagnanasa sa sekswal na pagbaba ay kapwa may labis at kakulangan ng mga babaeng hormone sa sex sa mga lalaki). Bilang karagdagan, ang mga estrogens ay responsable para sa normal na pagkahinog ng tamud at pagganap ng nagbibigay-malay, pati na rin ang nakakaapekto sa metabolismo ng lipid. Ang isa pang mahalagang pag-andar ng estrogen ay upang matiyak ang normal na pagpapalitan ng kaltsyum sa mga buto.

Karamihan sa estrogen sa katawan ng lalaki ay nabuo bilang isang resulta ng pagbabago ng testosterone sa atay at adipose tissue. Maliit na porsyento lamang ang direktang na-synthesize sa mga gonad.

Sa mga kalalakihan, pati na rin sa mga kababaihan, ang regulasyon ng aktibidad ng mga gonad ay pinagsama sa tulong ng isang komplikadong sistema ng hypothalamic-pituitary.

Kaya, ang mga kaguluhan ng hormonal sa mga kalalakihan ay maaaring mangyari bilang isang resulta ng direktang pinsala sa mga testicle (congenital anomalies, trauma, nakakahawa at nagpapaalab na proseso, atbp.) At sa kaso ng pagkadepektibo ng hypothalamic-pituitary system. Alinsunod dito, makilala ang pangunahin at pangalawang hypogonadism (pangunahin at pangalawang kakulangan ng paggawa ng mga male sex hormone).

Pangalawang hypogonadism (kakulangan ng hormonal ng gitnang genesis) sa mga kalalakihan ay nangyayari para sa parehong mga kadahilanan tulad ng sa mga kababaihan (mga bukol ng hypothalamic-pituitary zone, trauma, neuroinfection, congenital malformations).

Bilang karagdagan, ang kawalan ng timbang na hormonal sa mga kalalakihan ay maaaring maiugnay sa mas mataas na produksyon ng estrogen mula sa testosterone. Ito ay madalas na nangyayari sa talamak na pagkalasing, kapag ang metabolismo ng androgens sa atay ay nabalisa, at ang kanilang pagbabago sa mga estrogens ay tumataas ( talamak na alkoholismo, paggamit ng droga, propesyonal na pakikipag-ugnay sa ilang mga lason, pagkakalantad sa radiation).

Hindi gaanong madalas, ang kakulangan ng mga male hormone ay maaaring sanhi ng mga endocrine pathology (hyperthyroidism), mga tumor na aktibo ng hormon, matinding pinsala sa atay at bato, na nangyayari sa pagkalasing (uremia, pagkabigo sa atay).

Mga sintomas ng kawalan ng timbang na hormonal sa mga kalalakihan

Pagbibinata

Tulad ng mga kababaihan, ang mga kalalakihan ay nakakaranas ng hindi pa oras (masyadong maaga o huli na) na pag-unlad na sekswal. Sa kabila ng pagkakaiba sa istraktura ng mga kasarian, ang mga sanhi at sintomas ng hindi pa napapanahong pag-unlad ay magkatulad.

Ang hindi pa panahon na pag-unlad na sekswal (PPD) sa mga lalaki ay karaniwang naiugnay sa mga neoplasma ng hypothalamic-pituitary system. Nangyayari din ang maagang pagbuo ng sekswal na pang-sekswal. Sa PPR, ang pangalawang mga sekswal na katangian sa mga lalaki ay lilitaw bago ang edad na 7-8 taon, ang mas mataas na paglaki ay sinusunod, na biglang huminto sa pagbibinata dahil sa napaaga na ossification ng mga buto ng paglago ng buto.

Mayroon ding maling PPR na nauugnay sa patolohiya ng adrenal cortex. Sa ganitong mga kaso, pinagsama ito sa labis na timbang at iba pang mga palatandaan ng metabolic disorders. Ang isang katulad na klinikal na larawan ay bubuo kapag kumakain ng mga pagkain na naglalaman ng isang malaking halaga ng mga hormon (gatas at karne ng mga hayop na na-stimulate ng mga steroid na gamot).

Ang Pubard retardation (DPD) sa mga lalaki ay sinasabing kapag naantala ang pag-unlad ng higit sa dalawang taon kumpara sa average. Ang pagkabigo ng hormonal sa mga ganitong kaso ay madalas na nauugnay sa pinsala sa gitnang sistema ng nerbiyos (trauma, impeksyon, pagkalasing, atbp.), Endocrine pathology (labis na timbang, teroydeo patolohiya) o malubhang malalang sakit na humahantong sa pangkalahatang pagkaubos ng katawan.

Kapag gumagawa ng diagnosis ng PDD, dapat isagawa ang pagkakaiba sa diagnosis na may hypogonadism (pangunahin o pangalawang), pati na rin ang posibilidad ng konstitusyonal na PDD (mga hereditary developmental na tampok sa malusog na bata) ay dapat isaalang-alang.

Mga sintomas ng pagkagambala ng hormonal sa mga kalalakihan ng edad ng reproductive

Ang mga pagkagambala sa hormonal sa mga kalalakihan ng edad ng reproductive, bilang panuntunan, ay nangyayari sa ganap o kamag-anak na hyperestrogenemia, at ipinakita ng mga sumusunod na sintomas:

• gynecomastia (pagpapalaki ng dibdib);
• labis na timbang;
• karamdaman ng sistema ng nerbiyos;
• nabawasan ang libido, sekswal at reproductive disorder.

Ang kawalan ng timbang na hormonal ay maaaring sanhi ng iba't ibang mga kadahilanan: parehong panlabas (stress, hindi malusog na imahe buhay, labis na pagkain, paninigarilyo, labis na pag-inom) at panloob (mga sakit ng gitnang sistema ng nerbiyos, mga sakit na endocrine, pagkalasing, matinding pinsala sa atay o bato). Samakatuwid, ang klinikal na larawan ay pupunan ng mga palatandaan ng patolohiya na sanhi ng pagkagambala ng hormonal.

Mga palatandaan ng pagkagambala ng hormonal sa menopos sa mga kalalakihan

Karaniwan sa mga lalaki sekswal na pag-andar nababagal nang unti sa pagtanda. Gayunpaman, ang prosesong ito ay madalas na sinamahan ng isang bilang ng mga pathological sintomas, na ang kabuuan ay tinatawag na "menopausal syndrome sa mga kalalakihan."

Sa pathological menopause sa mga kalalakihan, pati na rin sa mga kababaihan, ang mga sintomas ng isang paglabag sa mas mataas na aktibidad ng nerbiyos ay nauna:

• pagkamayamutin;
• mabilis na kakayahang magbantay;
• lability sa mood na may pagkahilig sa depression;
• pagluha;
• mababang pagtingin sa sarili;
• pakiramdam ng sariling walang silbi;
• pag-atake ng gulat;
• nabawasan ang mga nagbibigay-malay at malikhaing kakayahan.

Ang isa pang katangian na sintomas ng pathological menopause sa mga kalalakihan ay isang matalim na pagbawas sa pagpapaandar ng sekswal, na sinamahan ng mga karamdaman ng genitourinary system (masakit na pag-ihi, kawalan ng pagpipigil sa ihi, atbp.).

Ang pagkagambala ng hormonal ay ipinakita ng mga sintomas na katangian ng kamag-anak na hyperestrogenemia: ang mga glandula ng mammary ay pinalaki, mayroong isang mabilis na pagtaas ng timbang sa taba ng katawan. uri ng babae(sa tiyan, hita, dibdib), madalas ang uri ng paglago ng buhok sa pubic ay kahawig ng isang babae, ang paglaki ng buhok sa mukha at huminto ang katawan o humina.

Ang mga pagbabago sa Dystrophic sa musculoskeletal system ay mabilis na tumataas: ang osteoporosis, pagkakalas at kalamnan ay nabuo, ang mga pasyente ay nagreklamo ng sakit sa mga kasukasuan at buto.

Ang mga pagkagambala mula sa cardiovascular system ay napaka-katangian: sakit sa rehiyon ng puso, palpitations, hypertension at atherosclerosis bubuo.

Ang balat ay naging tuyo at atrophic, lilitaw ang malutong kuko, bumagsak ang buhok.

Ang mga paglabag sa vegetative-vascular system ay kahawig ng mga sintomas ng babaeng menopos: ang mga hot flashes, mas mataas na pagpapawis ay madalas na matatagpuan.

Ang pagpapaunlad ng pathological menopause sa kalalakihan ay pinadali ng mga nakaraang sakit ng gitnang sistema ng nerbiyos (traumatiko pinsala sa utak, neuroinfection, pagkalasing), patolohiya ng endocrine system (labis na timbang, sakit sa teroydeo), sakit sa atay, hindi malusog na pamumuhay (pisikal na hindi aktibo, hindi malusog na diyeta , pag-abuso sa alkohol, paninigarilyo) ...

Malubhang pangmatagalang kinakabahan na labis na paggalaw o malubhang somatic na sakit ay maaaring makapukaw ng kaguluhan ng hormonal. Mayroong katibayan ng isang namamana na predisposisyon sa paglitaw ng mga kaguluhan ng hormonal. Bilang karagdagan, ang mga kalalakihan na may kasaysayan ng mga kaguluhan ng hormonal (naantala na pag-unlad na sekswal, sekswal na Dysfunction sa panahon ng reproductive) ay nasa peligro para sa pagpapaunlad ng pathological menopause.

Diagnostics

Kapag lumitaw ang mga palatandaan ng kawalan ng timbang ng hormonal, kinakailangan upang magsagawa ng isang komprehensibong pagsusuri sa medikal, kasama ang lahat ng mga kinakailangang pagsusuri upang matukoy ang antas ng mga hormon, pati na rin ang isang pag-aaral ng estado ng mga panloob na organo na maaaring magdusa mula sa kawalan ng timbang ng hormonal (diagnosis ng osteoporosis , atherosclerosis, diabetes mellitus, atbp.).

Bilang karagdagan, kinakailangan na ibukod ang matinding mga organikong pathology na kadalasang sanhi ng pagkagambala ng hormonal (mga tumor na gumagawa ng hormon, matinding sugat ng gitnang sistema ng nerbiyos, cirrhosis ng atay na may gynecomastia, atbp.).

Siyempre, ang diagnosis ng kaugalian ay dapat gawin sa pagitan ng iba't ibang mga sakit na neuroendocrine (pangunahin o pangalawang hypogonadism, kakulangan sa hormonal o Itsenko-Cushing's syndrome, atbp.).

Paggamot ng hormonal imbalance

Sa mga kaso kung saan posible na radikal na matanggal ang sanhi ng kabiguan ng hormonal (tumor na gumagawa ng hormon), isinasagawa ang paggamot sa etiological.

Kung ang sanhi ay hindi maiiwasan (climacteric syndrome, pangunahing hypogonadism), ang hormon replacement therapy ay inireseta ayon sa mga pahiwatig.

Ang mga pagkagambala ng hormonal sa mga kababaihan at kalalakihan ng panahon ng reproductive ay madalas na naitama ng pangangasiwa ng kurso ng mga hormonal na gamot, sa mga kaso kung saan hindi sila sanhi ng malubhang organikong patolohiya.

Ang isang malusog na pamumuhay ay may kahalagahan sa paggamot at pag-iwas sa mga kaguluhan ng hormonal sa mga kababaihan at kalalakihan:

• tama ang pang-araw-araw na gawain;
• malusog na pagkain;
• dosed pisikal na aktibidad;
• pag-aalis ng mga adiksyon (paninigarilyo, alkoholismo, paggamit ng droga);
• pag-iwas sa mga reaksyon ng stress.

Ayon sa mga pahiwatig, isinasagawa ang bitamina therapy, herbal na gamot, physiotherapy, paggamot sa spa.

16 Mga Sintomas ng Hormonal Disruption Na Dapat Malaman ng Lahat na Kumilos Sa Oras - Video

Bago gamitin, dapat kang kumunsulta sa isang dalubhasa.

Ang hormonal na kawalan ng timbang sa mga sintomas ng kababaihan, ang paggamot ay kung minsan ay napakahirap matukoy. Anong mga palatandaan ang sasabihin na makulit ang mga hormon. Sa katunayan, ang ating kalusugan, kapwa pisikal at emosyonal, ay madalas na nakasalalay sa background ng hormonal.

Kamusta sa lahat, mahal na mga mambabasa. Svetlana Morozova kasama mo. Sinabi ng isa sa aking mga kakilala na ang mga kababaihan ay isang cocktail ng mga hormone, kasama ang magagandang mata. Kaya, mahirap na hindi sumasang-ayon, tama? Ngayon ay aalamin namin sa iyo kung paano matutukoy ang paglabag at kung paano ibalik sa normal ang lahat.

Ang hormonal imbalance sa mga sintomas ng kababaihan, paggamot: mga lumalabag

Siyempre, lahat ng mga hormon ay mahalaga. Ngunit ngayon titingnan natin ang mga partikular para sa kalusugan ng kababaihan. At para dito responsable kami para sa progesterone, estrogen, prolactin at oo, bagaman maraming iniuugnay lamang sa mga kalalakihan. At ang kawalan ng timbang ng kahit isang hormon ay agad na nakakaapekto sa pangkalahatang kondisyon.

Kaya ano ang palatandaan sasabihin na ang mga hormon ay malikot:

Ang hormonal imbalance sa mga sintomas ng kababaihan, paggamot - kung paano manalo

Paano maibalik ang balanse ng hormonal? Sinasabi ko sa iyo kung ano ang karaniwang ginagawa sa mga ganitong kaso:

• Kung inireseta ng isang doktor, kumukuha kami ng mga hormone. Ito ay halos palaging ang kaso.
• Uminom kami, mga pandagdag sa pagdidiyeta, halaman. Tumutulong ang babaeng background upang maibalik katutubong remedyo batay sa wort ni St. Para sa bawat lunas, suriin sa iyong doktor, may mga kontraindiksyon.
• ... Sa kakulangan ng estradiol, ang harina ay hindi maaaring at dapat mabawasan sa isang minimum - ang estradiol ay aalisin sa katawan. Ngunit kailangan pa natin. Na may kakulangan ng progesterone, sa kabaligtaran, isang bias sa mga prutas at berry, lalo na kung saan mayroong maraming bitamina C. At hindi namin ini-skim ang diyeta, malusog na taba – matalik na kaibigan kalusugan ng kababaihan
• Pagtanggal sa sobrang timbang... na may hormonal imbalance? Kumakain kami ng malusog na pagkain, gumugugol kami ng mas maraming kalori kaysa sa ubusin natin. , uminom ng sapat, matulog nang hindi lalampas sa 10:00 ng gabi.

Malamang, ang mga hormonal imbalances ay pipigilan ka sa mabilis na pagkawala ng timbang. Ngunit huwag mawalan ng pag-asa, maaga o huli ang iyong mga pagsisikap ay makoronahan ng tagumpay. At huwag gumawa ng mga hakbang sa emerhensiya tulad ng pagdiyeta sa pag-aayuno. Karamihan sa mga oras, pinapalala lang nila ang mga bagay.

Minsan ito ay nagkakahalaga ng pagpunta sa isang therapist, ang labis na timbang ay kadalasang isang sikolohikal na problema. Kapag ang utak ay tutol sa kalusugan, ang mga hormon ay dapat maghimagsik.

Bakit nabigo ang mga hormon

Ano ang mga dahilan ng pagtatalo sa isa sa pinakamahalagang lugar sa kalusugan ng isang babae:

Alagaan ang iyong sarili, alagaan ang iyong kalusugan. Ito ay palaging mas madaling gamutin ang sakit nang maaga.

Hindi nakakagulat na sinabi nila na ang kapalaran ng isang babae ay pag-ibig. Mahalin ang iyong sarili at ang lahat sa paligid mo, pahalagahan ang bawat sandali, alagaan ang iyong kalusugan, nutrisyon, pahinga, hitsura, balanse ng kaisipan. Kung nais mong maakit ang kaligayahan - maging personipikasyon nito. At ang lahat ay gagana, at ang mga hormon ay darating nang maayos.

Magkita-kita tayo sa blog ko. Paalam sa lahat!

Ang konsentrasyon ng mga hormone sa dugo ay nag-iiba depende sa edad, kalidad ng buhay ng babae o pagkakaroon ng mga sakit. Ang pagkagambala ng hormonal ay walang binibigkas na mga sintomas, kaya ang mga batang babae ay maaaring malito ang mga malfunction ng endocrine system sa iba pang mga sakit. Ang pagpapanumbalik ng mga antas ng hormonal ay dapat na komprehensibo. Kasama rito ang normalisasyon ng nutrisyon, pagtulog at pahinga, pagkuha ng mga gamot na hormonal at hindi hormonal.

Mga sanhi ng kawalan ng timbang na hormonal sa mga kababaihan

Ang mga antas ng hormon ay laging nagbabago pagkatapos ng paglilihi. Inihahanda ng katawan ang sarili upang suportahan ang buhay ng embryo. Isang bagong hormon ang pinakawalan - human chorionic gonadotropin. Sa ika-apat na buwan, nagsisimula ang inunan upang suportahan ang pagbubuntis salamat sa sarili nitong mga hormone, kaya't ang balanse sa katawan ay unti-unting naibalik.

Ang susunod na pagtalon sa mga antas ng hormonal ay nangyayari sa panahon pagkatapos ng panganganak. Unti-unti, ang katawan ay bumalik sa dati nitong estado, nangyayari ang isang pabalik na muling pagbubuo. Ngayon ang pangunahing gawain ng katawan ay nakadirekta sa paggawa ng gatas ng ina. Ang dami ng estrogen at progesterone ay bumaba. Ito ay isang normal na sitwasyon at hindi nangangailangan ng paggamot.

Mga sanhi ng mga hormonal disorder sa mga kababaihan:

• Pagkuha ng birth control... Pangunahing problema sa oral contraceptive lumitaw hindi mula sa pag-inom ng mga gamot, ngunit mula sa hindi wastong paggamit nito. Lubhang pinanghihinaan ng loob na magreseta ng mga hormonal na Contraceptive sa iyong sarili, dahil ang hindi naaangkop na paggamit ng mga pondong ito ay kapansin-pansing nagdaragdag ng panganib na magkaroon ng cancer sa mga organo ng reproductive system.
• Pang-emergency na pagpipigil sa pagbubuntis... Ang isa sa mga epekto ng mga gamot na ito ay mga karamdaman sa hormonal. Kadalasan, mayroong isang paglabag sa siklo ng panregla, na hindi maibabalik nang mag-isa.
• Mga karamdaman ng endocrine system... Ang anumang mga proseso ng pathological sa mga glandula ay humantong sa ang katunayan na ang dami ng hormon na kanilang ginawa bumagsak.
• Pagpapalaglag... Hindi lamang sa kahilingan ng babae, kundi pati na rin sa pangangailangang medikal, kapag ang panganganak at pagbubuntis ay nagbabanta sa kalusugan at buhay ng isang babae. Ang pagwawakas ng pagbubuntis ay pinipilit ang katawan na agarang isagawa ang muling pagsasaayos sa dating estado.
• Hindi magandang pamantayan sa pamumuhay... Talamak na kakulangan sa pagtulog, hindi magandang nutrisyon, stress sa trabaho at sa pamilya direktang impluwensiya sa mga hormon at ang sistema ng nerbiyos.

Ang normal na pagtaas ng dami ng mga hormon sa dugo ay maaaring maiugnay sa pagbibinata at menopos. Mula 12 hanggang 14 taong gulang, ang mga organo ng babaeng genital area ay nag-mature. Ang mga panlabas na sekswal na katangian ay nagiging mas malinaw, lilitaw ang regla. Ang konsentrasyon ng mga sex hormone sa dugo ay nagdaragdag sa panahong ito, ngunit makalipas ang ilang sandali ay babalik ito sa normal. Ang patolohiya ay ang pagkakaroon ng regla sa 11 taong gulang o isang pagkaantala sa hitsura nito sa mga batang babae na higit sa 14 taong gulang.

Ang katawan ng isang babae sa panahon ng menopos ay handa para sa pagkumpleto ng paggana ng reproductive. Ang ikot ay pinahaba muna ng 2 linggo, pagkatapos ay isang buwan o higit pa. Ang dami ng mga hormon ay bumababa. Hindi posible na ganap na ibalik ang hormonal background sa menopos. Ngunit sa ilang mga sitwasyon, ang isang tiyak na therapy ay inireseta, na nagpapahintulot sa katawan ng babae na maging maayos na handa para sa menopos.

Ano ang mga sintomas?

Ang pagkaantala sa pagbibinata ay nangyayari dahil sa pagkagambala ng hormonal. Pinatunayan ito ng kawalan ng pangalawang mga sekswal na katangian sa isang 16-taong-gulang na batang babae.... Ang mga nasabing problema ay nagmula sa predisposition ng genetiko. Sa edad na 17, nalutas ang sitwasyon, at lahat ng mga system ay nagsisimulang gumana nang normal.

Gayunpaman, mayroon ding pagkaantala ng pathological. Ito ay sanhi ng sakit na Shereshevsky-Turner o disfungsi ng pituitary gland. Ang sitwasyong ito ay nangangailangan ng maingat na paggamot at hindi mawawala nang mag-isa.

MULA SAsintomas ng kawalan ng timbang sa hormonal:

Para sa mga kaguluhan ng hormonal, ang pagkakaroon ng masaganang pagdurugo ng may isang ina sa gitna ng pag-ikot ay katangian. Ang sitwasyong ito ay nagpapahiwatig ng isang paglabag sa hypothalamus, pituitary gland at ovaries. Ang mabilis na pagkawala ng dugo sa panahon ng hindi gumaganang pagdurugo ay humahantong sa pag-unlad ng anemia.

Ang mga sakit na may sintomas na ito ay lubos na mapanganib, dahil nagbabanta sila sa kalusugan ng reproductive ng isang babae. Hindi sulit na itigil ang pagdurugo ng may isang ina sa iyong sarili. Kinakailangan na tawagan ang isang koponan ng ambulansya sa lalong madaling panahon, at pagkatapos ay makipag-ugnay sa isang gynecologist upang malaman ang mga sanhi ng sintomas.

Paano maibalik ang mga hormone

Ang Therapy ay inireseta ng isang gynecologist kasabay ng isang endocrinologist. Ang mga taktika sa paggamot ay direktang nakasalalay sa sanhi ng hormonal disorder. Ang lahat ng mga kadahilanan na maaaring makaapekto sa kagalingan ng isang babae ay isinasaalang-alang: edad, buhay sex, nutrisyon, sintomas, pagkakaroon ng mga sakit. Ang pagsubok na ibalik ang mga hormon sa iyong sarili ay hindi katumbas ng halaga, dahil may mataas na peligro na lalong lumala ang sitwasyon.

Mga therapist upang maibalik ang mga antas ng hormonal sa mga kababaihan:

• Kahalili sa Batas... Ginagamit ito sa mga kaso kung saan ang mga endocrine glandula ay hindi nakagawa ng sapat na mga hormon sa kanilang sarili para sa malusog na paggana ng katawan. Ang sintomas na pagpapalit ng therapy ay nakakatulong hangga't ang babae ay nasa gamot.
• Nagpapasigla... Pinapaganda ng mga gamot ang paggana ng mga endocrine glandula. Karaniwan, ginagamit ang mga gamot na naglalaman ng neurohormones ng hypothalamus at ang nauunang pituitary gland.
• Preno... Ito ay kinakailangan para sa isang babae kapag ang endocrine system ay sobrang aktibo. Inireseta ito para sa paggamot ng mga benign neoplasms.

Wastong Nutrisyon

Ang pagpapanumbalik ng mga antas ng hormonal ay dapat magsimula sa normalisasyon ng nutrisyon. Dapat mong tanggihan ang mataba na karne, mga semi-tapos na produkto, de-latang pagkain, mga lutong pantry ng pastry, pinatuyong at sobrang inasnan na mga produkto. Ang menu ay dapat na itinayo pangunahin mula sa mga gulay, cereal, prutas at sandalan na karne.

Ang mga pagkain na positibong nakakaapekto sa paggawa ng mga babaeng hormone:

• Repolyo... Naglalaman ng mga aktibong sangkap na nagpapabuti sa pangkalahatang kagalingan ng isang babae. Sa regular na pag-inom ng sariwang repolyo, bumababa ang peligro na magkaroon ng cancer.
• Beet... Naglalaman ng bitamina B8 at folic acid pagprotekta sa babaeng katawan mula sa stress.
• Tofu... Ang dami ng estrogen sa mga pagkaing toyo ay napakataas. Ang regular na pagkonsumo ng tofu ay makabuluhang taasan ang antas ng hormon na ito sa dugo.
• Mga talaba. Likas na mapagkukunan sink. Binabawasan ang pamamaga ng balat, tumutulong sa paggamot sa acne habang nagdadalaga.
• Luya... Nagpapabuti ng metabolismo.

Ang pagtulog at pamamahinga ay isang mahalagang bahagi ng therapy.... Ang aktibidad ng mga glandula ay lubos na nakasalalay sa oras ng araw. Karamihan sa kanila ay aktibong gumagawa ng mga hormon sa gabi, sa oras na ang isang babae ay kailangang magpahinga. Ang kabiguang sumunod sa pamumuhay ng pagtulog ay humahantong sa pagpapahina ng katawan bilang isang buo, na kapansin-pansin na nagpapabagal sa proseso ng normalisasyon ng hormonal background.

Mga prinsipyo sa paggamot para sa mga batang babae

Ang huling pagbuo ng mga glandula ng endocrine system ay nagtatapos sa edad na 25. Ang paggamot sa mga batang babaeng wala pang edad ay nangangailangan ng maingat na pagpili ng mga gamot. Kahit na ang pinakamagaan na mga hormonal na gamot ay nakakaapekto sa mga glandula ng endocrine system. Nagsisimula ang katawan na makatanggap ng mga hormone mula sa panlabas na mapagkukunan, na binabawasan ang malayang produksyon ng mga sangkap. Ang kahusayan ng mga organo ay bumababa. Matapos ang pagpapahinto ng gamot, mataas ang peligro ng withdrawal syndrome.

Ang mga bata ay inireseta ng mga hormonal na gamot lamang sa mga espesyal na kaso. Ganyan mga gamot mabilis na nawasak sa katawan:

• Hydrocortisone.
• Prednisolone.

Sa pagkakaroon ng mga pathology ng endocrine system, maaaring may mga sintomas na katulad ng diabetes mellitus. Ang isang nadagdagang konsentrasyon ng asukal ay matatagpuan sa ihi. Ang sitwasyong ito ay hindi naiugnay sa kakulangan ng insulin. Upang makakuha ng isang kumpletong larawan, dapat kang magbigay ng dugo para sa mga antas ng hormonal.

Therapy para sa mga kababaihan

Ang mga hormonal na gamot ng pinakabagong henerasyon ay naglalabas ng natural na mga babaeng hormone na halos magkapareho. Magagamit ang mga pondo sa anyo ng mga tablet, ngunit sa mga malubhang kaso, inireseta ang mga injection. Ang paggamot ay gumagamit ng isang maliit na dosis na hindi makagambala sa obulasyon at walang epekto sa pagpipigil sa pagbubuntis.

Contraindications sa pagkuha ng mga gamot:

• cancer ng matris o suso;
• matinding anyo ng diabetes mellitus;
• pagkabigo sa bato;
• pagdurugo ng may isang ina para sa anumang kadahilanan.

Mahigpit na ipinagbabawal na malaya na mag-diagnose ng sarili batay sa pagkakaroon ng mga sintomas. Ang lahat ng mga gamot ay indibidwal na napili para sa bawat babae, batay sa data na nakuha mula sa pagsusuri sa dugo.

Paghahanda para sa pagpapanumbalik ng mga antas ng hormonal sa mga kababaihan:

Ang mga gamot sa sex hormon ay inireseta bilang kapalit na therapy. Sa amenorrhea at maagang menopos, ang mga hormonal na gamot ay kinukuha sa mga siklo. Nagpapatuloy ang paggamot hanggang sa bumalik ang normal na menopos. Kung ang isang babae ay nagpaplano na magbuntis, kung gayon ang paggamit ng mga gamot ay hindi nagambala, dahil nag-aambag sila sa normalisasyon ng endometrium ng matris at puki.

Paghahanda na naglalaman ng mga babaeng sex hormone:

Non-hormonal therapy para sa menopos

Ang mga Phytoestrogens ay likas na sangkap na matatagpuan sa mga halaman. Ang mga ito ay halos kapareho sa istraktura ng molekular sa mga estrogens ng tao. Ang mga paghahanda na naglalaman ng mga phytoestrogens ay inireseta sa mga kaso kung saan ang mga hormonal na gamot ay kontraindikado para sa isang babae. Ang mga pondong ito ay may isang malambing na epekto. Pinapayagan ka nilang bawasan ang mga hindi kanais-nais na sintomas na sanhi ng kakulangan ng mga hormone sa panahon ng menopos.

Ang mga halamang gamot ay nagkakaroon ng katanyagan. Hindi sila nagiging sanhi ng negatibo mga epekto nagmamay-ari ng kemikal naglalaman ng mga hormon.

Ang pinakatanyag na mga gamot na hindi pang-hormonal na katanggap-tanggap para sa menopos:

Pangalan	Paglalarawan
	Homeopathic na lunas para sa kakulangan ng estrogen. Naitatama ang estado ng psychophysiological ng isang babae. Mayroong analgesic effect
"Climaxan"	Ang lunas ay inireseta para sa climacteric syndrome: mainit na pag-flash, pagtaas ng pawis, pananakit ng ulo, pagkamayamutin
"Tribestan"	Ang ahente na nagpapababa ng lipid, ang bahagi na kung saan ay isang katas ng halaman na halaman ng tribulus. Naglalaman ng mga steroidal saponin. Maaaring mapabuti ang paggana ng mga babaeng glandula ng reproductive
"Estrovel"	Tinatanggal ang kakulangan sa estrogen, nagpapabuti sa emosyonal na estado ng isang babae

Ang menopos ay isang normal na proseso ng pisyolohikal na bago ang pagtigil ng mga pagpapaandar ng reproductive. Ang kakulangan ng mga hormon sa kasong ito ay nabibigyang katwiran. Ang non-hormonal therapy ay nagpapagaan lamang ng mga sintomas at ginagawang mas madali upang ipasok ang climacteric phase, ngunit hindi makakatulong upang tuluyan itong matanggal. Ang isang pagtatangka na artipisyal na magbayad para sa kakulangan ng mga hormon ay hindi makakatulong na itigil ang pagtanda, ngunit maaari ring humantong sa pag-unlad ng oncology. Ang bayad ay iginawad sa ilang mga kaso kapag ito ay dahil sa isang therapeutic benefit.

Paggamot sa mga remedyo ng katutubong

Ang mga tradisyunal na resipe ng gamot ay makakatulong upang gawing normal ang mga antas ng hormonal. Ang Therapy ng naturang plano ay hindi dapat maging pangunahing, ngunit maaaring magamit bilang isang pandagdag sa tradisyunal na paggamot. Ang mga hormonal na ahente ay maaaring gawin sa bahay, ngunit ang kanilang therapeutic effect ay magiging mas mababa.

Tradisyonal na gamot upang maibalik ang mga antas ng hormonal sa mga kababaihan:

Pangalan	Lugar ng aplikasyon
Rhodiola na may apat na lamad	Isang halaman na lumalaki sa Altai. Ang halamang gamot ay mayaman sa mga phytoestrogens. Maaari itong bilhin sa parmasya. Kinuha bilang tsaa
Borovaya uterus	Normalize ang antas ng estrogen. Ginagamit ito bilang isang tulong sa paglaban sa mga ovarian cst, uterine fibroids, endometrial polyps at pagguho ng mauhog na lamad.
Tsimicifuga	Ang halaman ay may isang antiandrogenic effect. Mga tulong upang mapabuti ang balanse ng hormonal sa panahon ng menopos

Ang mga dalubhasa sa kalusugan ng kababaihan huwag mapagod sa paulit-ulit na ang pagpapanatili ng normal na antas ng hormonal ay kasinghalaga ng pagsubaybay sa timbang, presyon ng dugo at asukal sa dugo. Bakit hindi dapat pansinin ang payo na ito? Tumutulong ang aming dalubhasa upang maunawaan ang mahirap na isyung ito - Natalia Zubareva , endocrinologist, nutrisyunista. Myembro Lipunan ng Russia mga nutrisyonista at nutrisyonista.


Halimbawa, ikaw ay 40 taong gulang o medyo mahigit sa 40 - hindi mahalaga. At tila isang kasalanan upang magreklamo tungkol sa buhay: isang matagumpay na karera, masaya sila kasama ang kanilang asawa, ang mga anak ay maayos. Ngunit may kulang pa rin, walang drive, walang flight, ang kaluluwa ay hindi kumakanta, at ang sex ay hindi pumukaw. Sinimulan mong sisihin ang lahat sa isang krisis sa midlife, nakakakita ka ng isang iba't ibang mga kadahilanan na nagpapaliwanag ng pagtaas ng kawalang-interes sa araw-araw. Ngunit hindi ito nakakabuti. Sinabi ng mga eksperto na oras na upang suriin ang background ng hormonal - ang isang pagbabago dito ay nagbibigay lamang sa lahat ng nakalistang sintomas at higit pa.

Tulad ng mga tala

Sa nagdaang dalawang dekada, ang papel na ginagampanan ng mga hormon sa buhay ng isang babae ay naging paksa ng matinding pagsusuri at mainit na debate sa mga siyentipikong medikal. Ang pinaka-advanced na pagsasaliksik sa panganganak at menopos ay nakatuon sa kanila. Ang mga doktor ay nagsusulat ngayon ng mga libro tungkol sa mga hormon, at lumilipad sila sa mga istante ng bookstore tulad ng mga hotcake. Sa pamamagitan ng paraan, ang aming dalubhasa na si Natalia Zubareva ay din ang may-akda ng bestseller na "Waltz ng Hormones. Timbang, tulog, kasarian, kagandahan at kalusugan tulad ng relos ng relo. " At hindi ito tungkol sa paggawa ng isang pangalan para sa iyong sarili sa isang mainit na paksa, ngunit tungkol sa kahalagahan ng mga proseso ng hormonal sa katawan ng isang babae. Tapat tayo sa ating sarili: naaalala natin ang tungkol sa mga hormon sa mga kritikal na araw lamang, kung kailan lumalayo ang pagkamayamutin, at bago magsimula ang menopos, kapag nagsimulang mabigo ang sistema ng nerbiyos, nakakasakit ang sakit ng ulo at hindi pagkakatulog.

Ngunit ang mga hormon ay hindi lamang tungkol sa kalusugan. Nauugnay ang mga ito sa aming memorya, malikhaing pag-iisip, pagsulong sa karera at, syempre, mga relasyon sa mga kalalakihan.

Cortisol at telomeres

Upang higit na maunawaan ang ugnayan sa pagitan ng antas ng kalusugan at hormonal, alamin natin kung ano ang ibig sabihin ng mismong konsepto ng "balanse ng hormonal" at kung ano ang nakasalalay dito. "Sa katawan, maraming mga organo at indibidwal na mga kumpol ng cell na may kakayahang makagawa ng mga hormon at makilahok sa endocrine na regulasyon ng mga mahahalagang tungkulin," paliwanag ni Natalia Zubareva. - Ang pinakamahalaga ay ang pituitary gland at hypothalamus. Ang mga glandula na ito ay matatagpuan sa utak at, ayon sa kanilang posisyon, kontrolin ang lahat ng iba pang mga organo ng endocrine system: ang mga thyroid at parathyroid glandula, adrenal gland, sex glandula at pancreas. Ito ang tiyak na kanilang normal na gawain na nagbibigay sa amin ng isang mahalagang hormonal balanse, tinatawag kong "hormon waltz". Ang mga dahilan para sa kawalan ng timbang ay maaaring maging ibang-iba, at, sa palagay ng isang ordinaryong tao, napaka menor de edad. Ang aming dalubhasa ay nagbibigay ng isang simpleng halimbawa: "Ang katawan ng isang babae ay nabubuhay ayon sa mga circadian rhythm na itinakda mismo ng planeta, at walang pakialam sa aming iskedyul sa trabaho o mga nakagawian. Kung regular kang matulog pagkalipas ng hatinggabi at bumangon hindi sa alas-siyete o pito ng umaga, kapag ang adrenal glands ay naglalabas ng cortisol sa dugo hanggang sa maximum, at kalaunan, ito ay nagiging isang hormon ng stress mula sa hormon ng enerhiya at kagalakan. . Ang matataas na antas ng cortisol ay humantong sa isang pagtaas sa presyon ng dugo at antas ng asukal.

Ang isa pang problema sa labis na cortisol ay ang pag-urong ng aming mga telomeres, ang mga dulo ng chromosome na mayroong proteksiyon na pag-andar. May mga pag-aaral na ipinapakita kung paano labis na stress at, bilang isang resulta, ang sobrang cortisol ay nagpapapaikli sa mga telomeres at binawasan ang aktibidad ng telomerase (isang enzyme na pumipigil sa pagpapaikling telomere). Pareho ito sa ghrelin, ang gutom na hormone. Kung mas nakaupo ka sa mga mahigpit na pagdidiyeta, mas aktibo ang hormon na ito na nagsisimulang gumana at umiling ang iyong gana. Ibig sabihin, lumilikha tayo ng maraming mga problema para sa ating sarili ”.

Gawin nang walang gamot

Ngunit hindi lamang ang cortisol ang nakakaapekto sa kalusugan, sekswalidad, at pagganap. "Napakahirap mag-isip at lumikha ng malikhaing kapag ikaw ay nalulumbay, na nangangahulugang kinakailangan upang mapanatili ang normal na antas ng serotonin," sabi ni Natalia Zubareva. - Ang paglipat ng hagdan ng karera ay imposible nang walang lakas, lakas at kumpiyansa sa sarili, at para dito kinakailangan na ang norepinephrine ay nasa antas. At ang aming hormonal background ay responsable para sa lahat ng ito ”. Sa kasamaang palad, hindi ganoong kadali na mapanatili ang normal na antas ng hormonal. Pagkatapos ng lahat, ang pinakamaliit na pagbabago sa aming kalusugan at pang-emosyonal na estado ay kaagad na sanhi ng kanyang pagbagu-bago. Ang mga pagbabago na nauugnay sa edad sa katawan, at iba't ibang mga sakit, at mga anomalya sa pag-unlad, at maging ang mga kondisyon sa klimatiko at ekolohikal ay nakakaapekto rin. Marahil ay napansin mo na sa malamig na panahon, lalo na kung ang mga oras ng sikat ng araw ay makabuluhang nabawasan, may mga menor de edad na paglihis sa kalusugan, at sa tagsibol, sa kabaligtaran, nararamdaman mo ang pagtaas, o "hormonal explosion". Maraming mga problema ang nauugnay sa isang pagbabago sa mga antas ng hormonal, mula sa pagkalumbay, labis na paglaki ng buhok, na nagtatapos sa kawalan ng katawan at pag-unlad ng mga sakit na tumor. Ang pagdadala ng hormonal swing sa balanse sa tulong ng isang "mahika" na tableta ay hindi gagana, gaano man mo kagusto. "Sa kabaligtaran, ang paggamot ng mga hormon na may mga hormon minsan ay humantong sa higit pa malaking problema, - binalaan si Natalia Zubareva. - Ngunit ang aking maraming mga taon ng pagsasanay at libu-libong masaya, malusog na mga pasyente ay nagkumpirma na ang hormonal imbalances ay maaaring harapin nang walang gamot, sa pamamagitan ng pagbabago ng lifestyle, nutrisyon at pag-iisip. Halimbawa, bawat panahon na 10-15 mga babaeng pasyente sa aking online na paaralan ay natatanggal ang mga sintomas ng polycystic ovary disease at, pagkatapos ng ilang buwan, ipaalam sa akin ang isang pinakahihintay na pagbubuntis, bagaman bago ang paglilihi ay hindi nangyari sa loob ng maraming taon. Sa kabaligtaran, kung hindi mo iniisip ang pag-inom ng mga tabletas, lalo na ang mga COC, inaalis (at kung minsan ay hindi tinatanggal) ang mga sintomas, hindi mo matukoy ang sanhi ng pagkagambala ng hormonal. "

Itaas ang serotonin

Mahalaga rin na subaybayan ang background ng hormonal dahil ang mga hormon ang talagang nagpapasya sa lahat o halos lahat ng bagay sa ating katawan, at samakatuwid din sa buhay. "Kadalasan, ang kamangmangan tungkol sa ilang mga problema sa mga hormon ay humahantong sa ang katunayan na ang isang babae ay nag-uugnay ng mga sintomas sa iba pang mga sanhi o ganap na tinanggal ang mga ito, na sa huli ay humantong sa kahit na mas higit na mga problema sa kalusugan," sabi ni Natalya Zubareva. - Kaya, halimbawa, madalas itong nangyayari sa mga karamdaman sa teroydeo. Ang isang babae ay maaaring magreklamo ng pagkapagod sa loob ng maraming taon, umiiyak araw-araw dahil sa ilang kalokohan at hindi alam na hudyat ito ng kanyang mga problema sa teroydeo. O isa pang halimbawa - ang isang batang babae ay pumupunta sa gym upang mawala ang timbang, at nakikinig sa isang tagapagsanay na inirekomenda na kumain siya ng lima hanggang anim na beses sa isang araw, ngunit sa parehong oras ay may resistensya siya sa insulin, kung saan ang nasabing rehimen ay mapanirang lamang. At walang mag-iisip ng isang simpleng ideya upang suriin ang hormonal background, upang masubukan. Sa halip na humingi ng tulong mula sa isang doktor, ang batang babae ay nagpatuloy na "bato ang bangka" at maghintay para sa himala ng pagkawala ng timbang, at ang himala ay hindi nangyari para sa isang ganap na nauunawaan na dahilan.

Sa pamamagitan ng paraan, ang halimbawa tungkol sa fitness ay ibinibigay dito para sa isang kadahilanan. Sa tuwing sinisimulan mo ang isang pag-eehersisyo, ang hormonal system ay naaktibo. Ang mga hormon na inilabas sa panahon ng iba't ibang mga ehersisyo ay nagbibigay ng isang karagdagang tulong ng lakas, dagdagan ang pagganyak at pagbutihin ang mood. Marahil ikaw mismo ay napansin na pagkatapos ng isang mahusay na pag-eehersisyo sa palagay mo mas malaya ka, mas tiwala kaysa dati. At ang estado ng kalusugan ay nagpapabuti. Ganoon ba? Ito ay dahil pinapabuti ng fitness ang paggana ng puso, baga, paghahatid ng gasolina sa mga kalamnan, at tinutulungan ang katawan na makabawi mula sa pagsusumikap. Pinakamahalaga, ang fitness ay nagtataas ng mga antas ng serotonin at nagpapababa ng stress hormone cortisol.

Kailan kailangan ng doktor?

Huwag isaalang-alang na banal ito, ngunit ang mga karamdamang hormonal, sa katunayan, tulad ng anumang mga karamdaman sa katawan, ay mas madaling maiwasan kaysa magaling. "Maraming kababaihan ang walang paniniwala na hindi kailangang magalala tungkol sa mga hormon bago ang menopos," sabi ni Natalya Zubareva, "gayunpaman, sa katunayan, ang aming hormonal background ay nagsimulang magbago mula sa edad na 20. Ang mga antas ng DHEA (adrenal androgen) at testosterone ay nagsisimulang bumaba. At ang antas ng cortisol, sa kabaligtaran, ay maaaring tumaas, na kung saan ay nagsasama ng pagbawas sa antas ng iba pang mga hormon na responsable para sa aming sekswalidad. O, ang mataas na testosterone ay humahantong sa polycystic ovary disease. Ang ilan ay nakakaranas ng pagbagsak ng estrogen at / o progesterone, na humahantong sa pangingibabaw ng estrogen o PMS. At gaano karaming mga kababaihan ang may mga glandula ng teroydeo?

Tiyak na kinakailangan upang masubaybayan ang mga hormone. Mula sa pagbibinata at sa buong buhay. Tulad ng para sa mga paraan upang suportahan ang hormonal system, lahat sila ay eksklusibong indibidwal para sa bawat isa sa atin. At ang endocrinologist lamang ang makakakuha sa kanila.

Mga hack sa buhay mula sa doktor

Bagaman mayroong mga pangkalahatang rekomendasyon. Maipapayo na gampanan ang mga ito upang mapanatili ang balanse ng hormonal. Isa sa mga punto ay ang pagbibigay ng masamang gawi. Walang pinag-uusapan dito, ikaw mismo ang perpektong nauunawaan kung bakit wala silang lugar sa buhay ng isang matagumpay na babae na nagsusumikap na mapanatili ang kalusugan at kaakit-akit.

At gayunpaman, pinapaalalahanan ka namin ulit tungkol sa hindi magandang epekto sa hormonal na background ng tabako at alkohol. Parehong hindi kapaki-pakinabang. At kapaki-pakinabang upang makontrol ang iyong presyon ng dugo. Magagawa mo ito sa iyong sarili gamit ang isang monitor ng presyon ng dugo sa bahay. At ilan pang mga salita tungkol sa Wastong Nutrisyon... Sa kabila ng katotohanang ang paksang ito ay napakalawak na nangangailangan ito ng isang hiwalay na artikulo, mabait na ibinahagi ng aming dalubhasa na si Natalya Zubareva ang kanyang mga pag-hack sa buhay: "Para sa balanse ng hormonal, kailangan mo taba ng isda o madulas na isda maraming beses sa isang linggo, langis na linseed(likido o sa mga kapsula) o flaxseed (sa sinigang, halimbawa, ang lupa ay pinakamahusay), sa pangkalahatan, ang anumang mga mani o buto (hindi pinirito, ngunit hilaw). Dami - palad sa isang araw, mga 20-30 g. Pinapayuhan din kita na kumain ng kalahating abukado sa isang araw, sa mga salad o may tinapay o tinapay lamang.

Gumamit ng iba't ibang mga hindi nilinis na langis, at hindi lamang galing sa ibang bansa, kundi pati na rin ng katutubong mirasol. Huwag kalimutan ang tungkol sa keso sa kubo, na may taba ng nilalaman na hindi bababa sa 2-5%, at mga ligaw na linga: walang ulong, hindi nakumpleto, mas mabuti na itim. Ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng bioavailable calcium para sa malusog na buto, magandang buhok at malakas na mga kuko. "

Ano ang para sa matamis?

Palaging mahirap labanan ang tsokolate, eclair, cheesecake at iba pang mga Matamis. At sa panahon ng PMS, matinding stress, pagtigil sa paninigarilyo, ito ay lampas sa ating lakas na pambabae. Ang serotonin sa lahat ng mga kasong ito ay sakaling kulang, at ang tamis ay ang pinakamadaling paraan upang mapunan ang supply nito. "Ngunit ang pagtaas na ito ay nagkakahalaga," sabi ng aming dalubhasa sa kanyang libro. - Lahat ng calories na kinakain alang-alang sa muling pagdadagdag ng serotonin ay inililipat sa adipose tissue sa baywang at tiyan.

Ang daan palabas: kumain ng mas kumplikadong mga karbohidrat, dahil ang pagkaing karbohidrat, na natupok alinsunod sa wastong kinakalkula na pamumuhay, ay magpapagaan sa kalubhaan ng mga karamdaman na nauugnay sa pagsugpo ng serotonin system. "

Mga sanhi ng pagkabigo ng hormon:

nadagdagan ang antas ng glucose sa dugo;
pagtaas ng timbang o marahas na pagbaba ng timbang;
pagkasira ng paningin;
pagpapahina ng libido;
labis na paglaki ng buhok sa katawan;
subfebrile na temperatura sa loob ng mahabang panahon;
hindi pagkakatulog;
masamang kalagayan at nadagdagan ang pagkamayamutin;
nakakagambala ng pansin;
panginginig ng kamay;
Sobra-sobrang pagpapawis;
tumatalon sa presyon ng dugo.