உங்கள் வாழ்க்கையை நீங்கள் மாற்ற வேண்டும். எங்கு தொடங்க வேண்டும், உங்கள் வாழ்க்கையை சிறப்பாக மாற்றுவது எப்படி. அதே நேரத்தில் படுக்கைக்குச் செல்லுங்கள்

ஒரு இரவில் நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்ற முடியாது, ஆனால் நீங்கள் எப்போதும் வாழ்க்கையை வரையறுக்கும் எண்ணங்களை மாற்றலாம்!

உங்கள் வாழ்க்கையை தீவிரமாக மாற்றிக்கொள்ள வேண்டும், அது பணக்கார, சுவாரஸ்யமான மற்றும் மகிழ்ச்சியாக இருங்கள். குறைந்தபட்சம் ஒருமுறை வாழ்க்கையில் ஒவ்வொருவருக்கும் அது பற்றி யோசித்துக்கொண்டிருந்தது. இதன் விளைவாக என்ன? வெற்றி அல்லது ஏமாற்றம்? மகிழ்ச்சி அல்லது சோகம்? வெற்றிகரமாக உங்கள் முயற்சிகளை எவ்வாறு கவனம் செலுத்துவது மற்றும் சாலையில் நல்வாழ்வு மற்றும் சமாதானமாக மாறும்?

ஒரு புதிய வாழ்க்கையை எப்படி தொடங்குவது மற்றும் இப்போது உங்களை மாற்றுவது எப்படி? இதை கண்டுபிடிப்போம், ஒரு வெற்றிகரமான விளைவாக உங்கள் செயல்களையும் எண்ணங்களையும் அனுப்புங்கள், நாம் சிந்திக்கிற பிழைகள் கண்டுபிடித்து, உலகத்தை மாற்ற முயற்சிப்போம். தயாரா? பின்னர் தொடங்கும்!

ஒருமுறை வாழ்க்கை மற்றும் எப்போதும் வாழ்க்கை மாற்ற எப்படி?

பல உளவியலாளர்கள் எங்களுக்குள் உள்ள எண்ணங்கள் யதார்த்தத்தை பெற்றுக்கொள்வதாக வாதிடுகின்றனர்! இன்று நம்மைச் சுற்றியுள்ள எல்லாமே கற்பனையின் பழம்! நமது நனவு "நாளை திட்டமிடுகிறது," நல்ல மற்றும் கெட்ட காரியங்களுக்கான திட்டங்கள்.

நீங்கள் எதுவும் மாற்றப்பட முடியாது என்று நினைக்கிறீர்கள், உங்களைச் சுற்றியுள்ள மோசமான நபர்களில் நெட்வொர்க்குகள், பூர்வீக அதிகாரிகள், குறும்பு குழந்தைகள் மற்றும் பல. ஆனால், நீங்கள் முன்கூட்டியே உங்களை வெற்றிகரமாக கைப்பற்ற முயற்சிக்கிறீர்கள், நீங்கள் அச்சங்களை தோற்கடிக்க விரும்பவில்லை, நமது எண்ணங்களை விட்டு வெளியேற விரும்பவில்லை, மற்ற கண்களால் உலகத்தை பாருங்கள், அதிக நம்பிக்கை மற்றும் தைரியமாக இருக்கும்.

சோம்பல் சக்தியற்ற தன்மையை உருவாக்குகிறது, உங்களுடைய கண்களை ஏற்கனவே இருக்கும் வாழ்க்கை முறைக்கு மூடிவிடுகிறது, எதிர்மறையாக நனவை அமைக்கிறது, உங்களுடன் ஒரு கெட்ட நகைச்சுவை வகிக்கிறது. காணவில்லை? ஸ்வீப் சென்சரி அல்லது வைஸ் கவுன்சில்கள்?

ஆமாம், நீங்கள் பேசுவீர்கள், பேச்சு ஒரு விஷயம், மற்றும் நம்பிக்கையுடன் கேள்விக்கு பதில் அளிப்பதற்காக என்ன நடைமுறை முறைகள் பயன்படுத்தப்படலாம் - உங்கள் வாழ்க்கையை சிறப்பாக மாற்றுவது மற்றும் இலக்குகளை அடைய எப்படி. எனவே, விஞ்ஞான ஆதாரங்களில் இருந்து வாரியாக குறிப்புகள்!

முதல் 5 Lyfhakov, யார் உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்ற முடியும்!

1. அவரது நடைமுறை மற்றும் கோட்பாட்டு அறிவுறுத்தல்களில், ஒரு புகழ்பெற்ற உளவியலாளர் லூயிஸ் ஹே, "நமக்கு உள்ளே உள்ள சக்தி, ஆகையால், சிந்தனையை மாற்றுவது அவசியம், சுற்றியுள்ள ஒரு உள் யதார்த்தத்திற்கு சரிசெய்யப்படலாம்!". இந்த ஞானமான வார்த்தைகள் எல்லாம் மாறும் திறன், உங்கள் எண்ணம் எல்லாம் மாறும்.
2. இரண்டாவது விதி செல்லுபடியாகும் பொருட்டு, ஒரு வலுவான உந்துதல் ஆகும். ஆழ்மனுடனான பணிபுரியும் பல வீடியோ ஆதாரங்கள் உலகளாவிய உணவு வகைகளை எந்த வரிசையையும் ஏற்றுக்கொள்ளும் திறன் கொண்ட தகவலுடன், நீங்கள் சரியாக உருவாக்க வேண்டும் மற்றும் எல்லாவற்றையும் மாற்றக்கூடிய ஒரு சக்திவாய்ந்த வாக்குறுதியை மட்டுமே வழங்க வேண்டும்.
3. மூன்றாவது விதி நேர்மறையான சிந்தனையாகும், இது வித்தியாசமாக உலகத்தைப் பார்ப்பது முக்கியம், கேள்வி பதில் அல்ல, பிரச்சனை என்னவென்றால், தீமையின் வேர் கண்டுபிடித்து, அதிகபட்ச முயற்சியை மேற்கொள்வதற்கு முயற்சி செய்யுங்கள் எதிர்மறை எண்ணங்கள். நீங்கள் சொல்கிறீர்கள்: பணம் இல்லை, இல்லை கார், இல்லை வீடுகள், நீங்கள் ஏற்கனவே தோல்விக்கு உங்களை நிரூபித்திருக்கவில்லை, பிரபஞ்சம் "இல்லை" என்ற வார்த்தையை மட்டுமே கேட்கிறது.
4. நான்காவது ஆட்சி - நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையை திட்டமிட கற்றுக்கொள்ள வேண்டும், சாமோன் மீது அனைத்தையும் விட்டுவிடாதீர்கள். நீங்கள் மட்டும் உங்கள் நிலைப்பாட்டின் மாஸ்டர் ஆக இருக்க வேண்டும் மற்றும் எந்த நேரத்தில் பிராடா அதிகாரிகளை இழக்க கூடாது.
5. மகிழ்ச்சியாக உணர, நீங்கள் நன்றாக இருக்கும் போது படம் காட்சிப்படுத்தி, நீங்கள் விரும்பினால், நேர்மறை பதிவுகள் நிறைய கிடைத்தது, இந்த எண்ணங்கள் உறுதியாக சரிசெய்யும் செயல்முறை தொடங்க பொருட்டு உங்கள் தலையில் உங்கள் தலையில் உங்கள் தலையில் வைத்து அனுமதிக்க.

கவனம்: இது முதல் படி எடுத்து, உங்கள் கைகளை குறைக்க மற்றும் உங்கள் கைகளை குறைக்க கூடாது, இறுதியில் சென்று, சாத்தியமான தடைகளை சமாளிக்க மற்றும் இந்த அனைத்து இந்த ஒரு புதிய, நீண்ட எதிர்பார்க்கப்பட்ட, மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கை வழிவகுக்கும் என்று சிந்தனை ஊக்குவிக்கும்!

உங்கள் கருத்துக்கள் மற்றும் செயல்கள் வியத்தகு சிந்தனை மாறும், ஒரு மகிழ்ச்சியான தனிப்பட்ட, குடும்பம், தொழில்முறை வாழ்க்கை, நாள், மாதம் எதிர்காலத்தில் நம்பிக்கை மற்றும் அச்சமற்ற தன்மைக்கு வழிவகுக்கும்!

சிறந்த வாழ்க்கையை மாற்றுவதற்காக நீங்களே பலத்தை எப்படி கண்டுபிடிப்பது?

ஏன் நாம் அனைவரும் கடந்த காலத்திற்கு சகித்திருக்கிறோம், மற்றும் நாம் வியத்தகு முறையில் ஒரு கார்டினல் நடவடிக்கை எடுக்க முடிவு செய்யவில்லை, ஏன் முன்கூட்டியே நஷ்டங்களில் உங்களை கருதுகிறோம், சிந்தனையின் வழியை மாற்றாதீர்கள், ஆனால் எல்லாம் வித்தியாசமாக இருக்க முடியாது நீ அல்லது நீ இல்லாமல்.

ஒருவேளை நீங்கள் உங்களை சிறப்பாக மாற்றிக்கொள்ள வேண்டும், வாழ்க்கைக்கு உங்கள் மனப்பான்மையை மாற்றவும், உங்கள் ஆழ்மனிதத்துடன் தொடர்பு கொள்ளவும், உங்கள் சொந்த அச்சங்களை தோற்கடித்து விடுங்கள். நாம் என்ன பயப்படுகிறோம்? எத்தனை நாட்கள் மற்றும் இரவுகளில் நீங்கள் எல்லாவற்றையும் மாற்றிக்கொள்ளலாம், நினைவுகளை மறுத்து, கடந்த காலத்தை வாழ்ந்து நிறுத்தலாம்.

நீங்கள் சுற்றி பார்க்க வேண்டும், படுகுழியில் இழுக்க என்ன முடிவு, நீங்கள் அச்சம் எடுத்து அனுமதிக்க முடியாது இது. இது மக்களை சுற்றியிருந்தால், உங்களை நேசிப்பதும் பாராட்டுபவர்களிடமிருந்தும் அவற்றை மாற்றுவதற்கு நேரம், எல்லா முயற்சிகளிலும் ஆதரிக்கிறது, உங்கள் காரியங்களைப் பற்றி புகார் செய்யாது.

முக்கியமான! மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும், நீங்கள் என்ன என்பதை பாராட்ட ஆரம்பிக்க வேண்டும். ஆமாம், நீங்கள் மொனாக்கோவில் ஒரு மாளிகையைப் பெறவில்லை, ஆனால் நீங்கள் ஒரு வீடு அல்லது ஒரு அபார்ட்மெண்ட் இல்லை, நூறாயிரக்கணக்கான மக்கள் நீக்கக்கூடிய வீடுகள் கனவு என்று.

நீங்கள் ஒரு உண்மையான வாழ வேண்டும், ஒரு கணம் நிறுத்த வேண்டும் மற்றும் இப்போது நீங்கள் வெற்றிகரமாக மற்றும் வளமான (மக்கள், சூழ்நிலைகள், அறிவு, பொருள் அம்சங்கள், ஆன்மீக தந்தையின் வாரியான வழிமுறைகளை) செய்ய என்ன உணர வேண்டும்.

ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு சிறிய மகிழ்ச்சியை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்கள் (காபி ஊடுருவி ஒரு கப், ஒரு அன்பான நபரின் கையைத் தொட்டுக் கொண்டால், ஒரு அன்பான நபரின் கையைத் தொட்டால்), விரைவில் நீங்கள் வழக்கமான வாழ்க்கை எவ்வளவு அழகாக உணர்கிறீர்கள், நனவு மாறும், அது கூட மாறும் சோம்பேறி, உங்களை மற்றும் மற்றவர்களுக்கு போன்ற ஏதாவது செய்ய ஆசை!

எந்த ஆச்சரியமும் உளவியலாளர்கள் நம்பிக்கையுடன் ஒரு காரியத்தைப் பற்றி பேசுகிறார்கள் - நேர்மறையான அறிவுறுத்தல்கள் மற்றும் தியானம் பிரகாசமான மற்றும் நிலுவையில் இருப்பதோடு, விளைவுகளிலும், விளைவுகளிலும் செயல்கள் தைரியமாகவும் தீர்க்கமானதாகவும் இருக்கும்!

ஆண்டுகளில், 365 நாட்கள், வாரங்கள், மாதங்கள், பல தசாப்தங்களாக, அரை வருடம், சிறிய மற்றும் உலகளாவிய இலக்குகளை எடுத்து, உங்கள் வாழ்க்கைக்கு முழு பொறுப்பையும் எடுத்துக் கொண்டு, உயர் தலை-எழுப்பப்பட்ட தலையில் செல்லுங்கள்!

ஒரு வாழ்க்கையின் கதை!

"அவள் வாழ்ந்து வாழ்ந்து நாளை என்ன நடக்கும் என்று தெரியாது, கணவர் முற்றிலும் அவரது நடவடிக்கைகள் மற்றும் எண்ணங்கள் கட்டுப்பாட்டை எடுத்து. அவர் தனது அன்பான வியாபாரத்தில் இருந்து விரைந்தார், தனது வேலையை விட்டு வெளியேறும்படி கட்டாயப்படுத்தினார், ஒரு குழந்தைக்கு பிறக்கும் வாய்ப்பை வழங்கவில்லை, ஏனென்றால் அவர் தன்னை வெளிப்படுத்தினார்: "பிள்ளைகள் என் திட்டங்களில் நுழையவில்லை." அவள் அதை சகித்துக்கொண்டிருந்தாள், மேலும் அவருடைய துரதிருஷ்டவசமான வாழ்க்கையின்மேல் கூச்சலிட்டதில்லை.

எனவே, ஒரு நாள் அவள் ஒரு கனவு இருந்தது, தங்கள் பிறக்காத குழந்தை கூறினார்: "அம்மா, நான் மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும், மற்றும் என்னை சகோதரன் மற்றும் சகோதரி தாங்க!". பெண் காலையில் விரைந்தார், மற்றும் அவரது கணவர் விட்டு உறுதியாக முடிவு பிறகு.

நிச்சயமாக, இந்த செயல் காதலி, கோபம், கத்தினார், கத்தினார், கூச்சலிட்டார், அவரது கைகளை அசைத்தது, ஆனால் நினைத்து ஏற்கனவே புதிய, கார்டினல் திட்டங்களை செயல்படுத்த ஏற்கனவே reprogrammed மற்றும் தொடங்கப்பட்டது.

நம்பிக்கை (நம் கதாநாயகி) விட்டு. முதல் முறையாக அது கடினமாக இருந்தது, கணவர் ஒரு பைசா கூட இல்லாமல் விட்டு, ஒரு முன்னாள் கணவர் அவளை தொடர்பு கொள்ள தடை ஏனெனில் ஏனெனில், அனைத்து நண்பர்கள். பெண் எழுந்து, பல்வேறு வேலைகளை நிறைவேற்றினார், சந்தையில் வர்த்தகம் செய்தார், நுழைவாயிலில் சோப்பு மாடிகள், அவர் ஒரு சிறிய அறையை வழங்கியிருந்தார், அங்கு முனைகளோடு முடிவடைகிறது.

பவர், உறுதியளிக்கும் மற்றும் ஆசை அவளுக்கு தீமையைத் தோற்கடிக்க உதவியது. காலப்போக்கில் ஒரு சிறப்பு ஒரு நல்ல வேலை கிடைத்தது, ஒரு சிறப்பு ஒரு நல்ல வேலை கிடைத்தது, கௌரவமான வாழ்க்கை நிலைமைகளுடன் வசதியான அபார்ட்மெண்ட் அகற்றப்பட்டது, மற்றும் சிறிது நேரம் கழித்து நான் ஒரே ஒரு சந்தித்தேன், நான் இந்த நாள் சந்தோஷமாக இருக்கிறேன், நீண்டகாலமாக எதிர்பார்க்கப்பட்ட குழந்தைகள் உயரும் - மகன் மற்றும் மகள் "

வாழ்க்கை அழகாக இருக்கிறது, மற்றும் அது எவ்வளவு தீய விஷயம் இல்லை, நீங்கள் இந்த பூமியில் இருக்க வாய்ப்பு அதிக வலிமை நன்றி, அவரது பரிசுகளை அனுபவிக்க மற்றும் அது நடக்காது என்று உங்கள் கைகளை குறைக்க கூடாது! குட்பை குற்றவாளிகள் மற்றும் அனுபவித்த புத்திசாலித்தனமான வழிமுறைகளைக் கேட்கவும், தங்கள் சொந்த மற்றும் பிற பிழைகளிலிருந்தும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்! பிழை முடிவுகளை உருவாக்குதல் உடனடி வெற்றிக்கான ஒரு ஊஞ்சல் ஆகும்.

ஒரு குறுகிய காலத்தில் உங்கள் வாழ்க்கையை எப்படி மாற்றுவது?

எந்த வணிக திட்டமிடல் தொடங்க வேண்டும், அது முக்கியமான மற்றும் முக்கிய ஏதாவது மறக்க முடியாது என்று ஒரு சிறப்பு படி மூலம் படிமுறை வழிமுறை ஆகும். இது ஒரு நோட்புக் மற்றும் ஒரு கைப்பிடி எடுத்து சிறந்தது, மற்றும் உங்கள் எண்ணங்கள் காகிதத்தில் சரிசெய்யும்.

ஒரு திட்டத்தை எளிதாக்குவதற்கு, பின்வரும் அட்டவணையைப் பயன்படுத்தவும்:

அத்தகைய ஒரு நிரல் வேலை செய்கிறது, ஏனென்றால் நீங்கள் உண்மையில் நீங்கள் இழுக்கப்படுகிறீர்கள், விரும்பிய ஒன்றை முன்னெடுக்க முடியாது என்று நீங்கள் உண்மையில் காணலாம். வாழ்க்கையில் மாற்றங்கள் இருக்கும் போது, \u200b\u200bஒரு மோசமான மனநிலை மற்றும் மனச்சோர்வுக்கு இடம் இல்லை, முக்கிய விஷயம், உங்கள் வாழ்க்கையின் தரத்தை மேம்படுத்துவதற்காக, அடையத் தியானம் செய்வதை நிறுத்துவதில்லை!

நேர்மறை உறுதிமொழிகள் உங்கள் உலகத்தை மாற்றிக்கொள்ள முடியும், மற்றும் தியானத்தின் கலையை மாஸ்டர் செய்வதற்காக, நனவுபூர்வமாக நேர்மையான முறையில் நனவாகிவிடுவது அவசியம், எல்லாவற்றையும் மோசமாக தூக்கி எறியுங்கள், உங்களை மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையை கட்டுப்படுத்துங்கள். தெளிவு, எலனா கோர்பாக்காவாவின் வலைதளத்தின் ஒரு துண்டுப்பிரதியை நீங்கள் காணலாம், உங்கள் வாழ்க்கையை அனைத்து திசைகளிலும் எப்படி மேம்படுத்துவது!

முக்கியமானது: ஆவணப்படம் "ரகசியம்" உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றுவதற்கான முடிவைத் தொடர்ந்து எழும் உங்கள் கேள்விகளுக்கு பல பதில் சொல்ல முடியும். இந்த படம் நீங்கள் முதல் முறையாக ஆதரவு மற்றும் ஆதரவு இருக்கட்டும்!

நனவை எப்படி மாற்றுவது?

ஒரு நேர்மறையான அலை சிந்தனையை தனிப்பயனாக்க மற்றும் வாழ்க்கை முறையை மேம்படுத்துவதற்காக நனவை கையாள முடியும்? ஏன் தொடங்குகிறது? முதல் நீங்கள் உங்கள் உலக கண்ணோட்டத்தில் உள்ள எண்ணங்களின் படத்தை மாற்ற வேண்டும், மனிதனின் புலனுணர்வு கோளத்தை பாதிக்கும் பல பயனுள்ள தியானங்களை நடத்த வேண்டும்.

ஒரு உளவியலாளருக்கு உதவுவதற்கு அவசியமாக இருக்கலாம், தோல்வியுற்ற வாழ்க்கை காட்சியை மறுபிரசுரம் செய்ய வேண்டும், ஆனால் உங்கள் வாழ்க்கையை மேம்படுத்த முடிந்தால், தைரியம். மோசமான சிந்தனை ஒழிக்க முதல் 5 சட்ட வழிகள்:

• பிரகாசமான காட்சிப்படுத்தல் - விரும்பிய யதார்த்தத்தின் பிரதிநிதித்துவம்;
• சரியான தியானம் தற்போதைய நேரத்தில் பேச வேண்டும், ஒரு "இல்லை" துகள் பயன்படுத்த முடியாது (உதாரணமாக, நான் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும், மற்றும் இல்லை - நான் காயப்படுத்த விரும்பவில்லை!);
• டிரான்ஸ் மாநிலத்தில் நுழைய கற்றல், யோகா பாடங்கள் உதவும்;
• பெறப்பட்ட பரிசுகளுக்கு பிரபஞ்சத்திற்கு நன்றி;
• முதல் முறையாக வேலை செய்யாவிட்டாலும் கூட உங்கள் கைகளை குறைக்க வேண்டாம், நீங்கள் எதிர்மறையான எண்ணங்களை நிராகரிக்க வேண்டும் மற்றும் உண்மையில் ஒரு நேர்மறையான படத்தை உருவாக்க வேண்டும்.

சிந்தனை மறுசீரமைக்கும் போது, \u200b\u200bஇரண்டாம் காரணிகளால் திசைதிருப்பப்படாமல் இருப்பது அவசியம், ஆனால் உங்கள் சாரத்தின் மையத்தை காயப்படுத்துவது அவசியம், பல்வேறு சூழ்நிலைகள், எதிர்மறையான எண்ணங்கள், தவறான தியானம் மற்றும் பலவற்றைக் கொண்டிருக்கலாம்.

12 வயது வரை ஒவ்வொரு நபரும் உலகைப் பற்றிய நிலையான கருத்துக்களின் தொகுப்பைப் பெறுகிறார், அவருடைய வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குகிறார், மோசமானதைப் பற்றி அறிந்திருக்கிறார், நல்லது என்னவென்றால் நல்லது. சில நேரங்களில் இது தவறான நம்பிக்கைகள், உங்கள் உலக கண்ணோட்டத்துடன் அவர்கள் எதுவும் செய்யவில்லை. எனவே, ஏன் நீங்கள் தடுக்க வேண்டும் மற்றும் மற்றவர்கள் உலகில் பார்க்க வேண்டும்!

உங்கள் நனவை மாற்றுவதில் சிக்கல் எதுவும் இல்லை, சோம்பல் மற்றும் இன்சூரன்ஸ் மட்டுமே சிறந்த எதிர்காலத்தில் ஒரு பொறுப்பான படிப்பை செய்வதிலிருந்து நம்மைத் தடுக்கிறது. ஒவ்வொரு நாளும் தியானம் செய்யுங்கள், நீங்களே சொல்லுங்கள்: "என் வாழ்க்கை அழகானது, சரியானது, எண்ணங்கள் சுத்தமான மற்றும் திறந்திருக்கும். பிரபஞ்சம் என்னை பாதுகாக்கும் மற்றும் அனைத்து பிரச்சனைகளிலிருந்தும் என்னை பாதுகாக்கிறது! "

தொழில்முறை கோளத்தில் சிக்கல்கள் - அவற்றை எவ்வாறு அகற்றுவது மற்றும் வாழ்க்கையை மேம்படுத்துவது?

கேள்விகளுக்கு பதில் - வேலை அதே இடத்தில் நீங்கள் சரியாக பொருந்தாது, சம்பளம், தலைமை, சக ஊழியர்கள், துணைதாரர்கள், சுறுசுறுப்பான வகையான மற்றும் பல. இப்போது சொல்லுங்கள், இப்போது நான் விதிகளை மாற்றி, என் வாழ்க்கையை பிரகாசமாக, நிதி ரீதியாக நிலையான, சுவாரசியமான மற்றும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறேன்.

1. சம்பளத்தில் முதலாளி பேசுங்கள், ஒரு பிரீமியம் அல்லது அதிகரிப்பு பெற வாய்ப்பு உள்ளது? அதிகபட்ச வருவாய்க்கு உங்கள் முயற்சிகளை நேரடியாக வழிநடத்தும், ஒரு தவிர்க்க முடியாத ஊழியராக ஆக, பின்னர் தலைமை ஊதியங்கள் அதிகரிப்பு பற்றி சந்தேகம் இல்லை!
2. சக ஊழியர்கள் உங்களிடம் விரும்பத்தகாதவராக இருந்தால், உங்கள் நேரத்தையும் உணர்ச்சிகளையும் செலவழிப்பதை நிறுத்துங்கள், அவற்றை புறக்கணித்து, ஒரு புத்திசாலித்தனமாகவும், போதுமான குழுவையும் கவனியுங்கள், அங்கு நீங்கள் மரியாதை செலுத்துவீர்கள்.
3. செயல்பாடு துறையில் பொருத்தமானது அல்லவா? நீ இங்கே என்ன செய்கிறாய்! பணக்காரர்கள் தங்கள் மாநில வேலைக்குச் செய்தார்கள், ஆனால் விரும்பிய பொழுதுபோக்கை நடத்தி, அவர்களுக்கு வெற்றி, புகழ் மற்றும் பொருள் செல்வத்தை கொண்டு வந்தனர்.

காணக்கூடிய பிரச்சினைகள் இல்லை என்றால், நீங்கள் அவர்களுடன் வந்திருந்தால், நீங்கள் இன்னும் அவர்களைப் பின்தொடர்ந்திருக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் இலவச நேரத்தை நன்மையோடு செலவழிக்க முயற்சி செய்யுங்கள், மேலும் வாசிக்க, அபிவிருத்தி, ஆன்மீக உலகத்தை கண்டறியவும், தொண்டு செய்யவும் மக்கள் மக்கள் மற்றும் முற்றிலும் அவரது வாழ்க்கை மட்டும் மாற்ற, ஆனால் உலகம் முழுவதும்!

மேல் 10 லைஃப்ஹாகோவ் ஏற்கனவே சிறந்த காலத்திற்கும், எப்போதும் தங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றிக்கொள்ள முடிந்தது!

1. அடிக்கடி ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து வெளியேற வேண்டும் - ஒவ்வொரு நாளும், பயமுறுத்தும் மற்றும் அசாதாரண பயம் போன்ற நடவடிக்கைகள் செய்ய. எதிர்மாறான விஷயங்களை செய்ய முயற்சி - விவாதம் விரும்புகிறேன் - அமைதியாக, தாமதமாக எழுந்திரு - நாளை எழுந்து நாளை எழுந்து, வேலை வழி மாற்ற, பிரகாசமான ஒப்பனை செய்ய மற்றும் பல.
2. மூளை ஒரு பணியை வைக்கவும்மற்றும் அற்பமான ஆற்றல் துடைக்க வேண்டாம், ஒரு முக்கியமான விஷயம், மற்றும் உடனடியாக பல போதும் இல்லை.
3. 5 ஆண்டுகளில் என்ன நடக்கும் என்று உங்களை கேளுங்கள்நான் இப்போது எதையும் மாற்றவில்லை என்றால்? இந்த பதில் உங்களுக்கு பொருந்துகிறதா?
4. அனைத்து சிறிய விஷயங்களை பதிவுநினைவகத்தில் முன்னுரிமை பணிகளை சேமிக்கவும், குறிப்பிட்ட பாடத்திட்டத்திலிருந்து விலகி இல்லை. பார்வை, இறுதி முடிவை கற்பனை செய்து பாருங்கள், சரியாக வாழ்க்கை மாற்ற உதவும் என்று தியானம் பயன்படுத்த.
5. இடர் எதையும் பயப்படாதீர்கள், உங்கள் தவறுகளிலிருந்து கற்றுக்கொள்ளுங்கள், என்ன நடந்தது என்பதை நிறுத்தாமல் போய்விடு!
6. நீங்கள் என்ன விரும்புகிறீர்கள்வேறு அல்ல! சிறிய மகிழ்ச்சியை அனுபவிக்கவும், கவனிப்பதற்கும் உதவியும் மிக உயர்ந்த நன்றி!
7. தேவையற்ற விஷயங்கள், திட்டங்கள், எண்ணங்களை உறுதி செய்யுங்கள்அது நனவை தடுக்க, வாழ்க்கை பற்றி புகார் நிறுத்த, அதை செய்யும், இதனால் மோசமாக.
8. மற்றவர்களை கேளுங்கள், வைப்புகளைத் தவிர்ப்பது என்ன என்று நினைக்கிறாரோ, பணம் தேவை எடுத்து இல்லை!
9. உங்கள் நேரத்தை திட்டமிடுங்கள் மற்றும் வேறு யாரோ எடுக்க வேண்டாம்!
10. உங்களை நீங்களும் உன் வாழ்க்கையையும் நேசிக்கிறேன், சூடான மற்றும் ஆறுதல் உருவாக்க, உங்கள் பிடித்த வணிக உங்களை உணர முயற்சி பின்னர் வெற்றி உத்தரவாதம்!

எல்லாம் மோசமாகவும் சுற்றி காயமடையும் போது என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை உணர முடிந்தது. அல்லது ஒருவேளை இந்த நிலை நீங்கள் பல ஆண்டுகளாக அனுபவித்து வருகிறீர்கள், உங்களுக்கு என்ன தேவை என்று தெரியவில்லை? உங்கள் கருத்துக்கள் வியத்தகு முறையில் குடும்பத்தை, தொழில்முறை, தனிப்பட்ட வாழ்க்கையை மாற்றிக்கொள்ள முடியாவிட்டாலும், அது வருத்தம் இல்லை, சுய நனவின் செயல்முறை ஏற்கனவே தொடங்கப்பட்டது மற்றும் சாலைகள் இல்லை.

சரியான தியானம் சிந்தனை மாற்ற முடியும், சிந்தனை தரத்தை மேம்படுத்த, உள் விறைப்பு மற்றும் பயம் தோற்கடித்து, சோம்பல் மற்றும் செயலற்ற நீக்க, ஒரு அற்புதமான எதிர்கால சுதந்திரம், முடிவிலி மற்றும் நம்பிக்கை கொடுக்க!

முடிவுரை!

இப்போது நீங்கள் உண்மையிலேயே விரும்பினால், எல்லோருக்கும் முடியும் என்று இப்போது உங்களுக்குத் தெரியும்! நீங்கள் உள்ளே உள்ள சக்தி சிந்தனை மாற்றும், சோம்பல் மற்றும் எதிர்மறை மனப்பான்மைகளை அகற்றலாம். வகையான, கண்ணியமாக, நோக்கமாக இருங்கள், அதனால் யாரும் உண்மையான பாதையிலிருந்து கீழே விழுந்துவிட முடியாது.

உங்களுக்கு மகிழ்ச்சி மற்றும் அனைத்து உள்ளார்ந்த ஆசைகள் நிறைவேற்ற!

பலர் தங்கள் ஆசை மற்றும் கனவுகள் அனைத்தையும் கனவு காண்கிறார்கள், ஆனால் அது நடைமுறையில் மாறிவிடும் அலகுகள் மட்டுமே. சிறந்த உங்கள் வாழ்க்கையை எப்படி மாற்றுவது? இந்த கேள்விக்கு ஒரு பத்து வயது இல்லை, ஆனால் அதற்கு இன்னும் ஒரு பதில் இருக்கிறது. இந்த கட்டுரையில் இருக்க வேண்டிய அவசியமான எல்லாவற்றிற்கும் உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றவும்.

சிறந்த வாழ்க்கையை எப்படி மாற்றுவது?

1. நேர்மறை சிந்திக்கவும்

ஒரு அதிசயத்திற்காக புகார் அளிப்பதும் நம்பிக்கையையும் நிறுத்தவும், நன்மைகள் மற்றும் நன்மைகள் மற்றும் நன்மைகளைப் பாருங்கள், உங்களிடம் நடந்தது கூட தோல்வியுற்ற சூழ்நிலைகள். இது ஒன்றாகும், அவர்கள் அவர்களிடம் கேட்க வேண்டும். சிறிய தோல்விகளை உணர சாதாரணமாக கற்றுக்கொண்ட நிலையில், நீங்கள் உண்மையிலேயே வலுவான அதிர்ச்சிக்கு தயாராக இருப்பீர்கள். உலகில் உங்கள் மனப்பான்மையை மாற்றவும், நேர்மறையான பதிலாக எதிர்மறையானது மற்றும் வெள்ளை வெளிச்சத்தில் எவ்வளவு பெரிய மற்றும் எளிதானது என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள்.

2. விளையாட்டு விளையாட்டு

உடற்பயிற்சி மூலம், நமது உடல் எண்டோர்பின்கள் ஒதுக்குகிறது, எங்களுக்கு மகிழ்ச்சி மற்றும் எளிதாக ஒரு உணர்வு உள்ளது நன்றி. நீங்கள் குறிப்பாக எந்த காரணத்திற்காகவும் விளையாட்டு மற்றும் உடற்பயிற்சி விளையாட முடியாது என்றால், பின்னர் இன்னும் நடைபயிற்சி தொடங்கும். ஏர் நடைபயிற்சி மன அழுத்தத்தை அகற்றி அனைத்து பதற்றத்தையும் நீக்க உதவுகிறது. மாலை நடப்புகளின் பழக்கம் கிடைக்கும், அவர்களுக்கு நன்றி நீங்கள் நன்றாக உணர தொடங்கும் மற்றும் உங்கள் தூக்கத்தை மேம்படுத்த தொடங்கும்.

3. வளரும் மற்றும் நேர்மறை மக்கள் தொடர்பு

உங்கள் சூழலைப் பற்றி யோசி. உங்களைச் சுற்றியுள்ள மக்கள் என்ன? அவர்கள் என்ன உணர்ச்சிகள் வெற்றிபெற வேண்டும்? பல எதிர்மறையான உணர்ச்சிகளைக் கொண்ட நபர்களுடன் தொடர்புகொள்வதை நிறுத்துங்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் உங்கள் உளவியலாளர்களை வலுவாக பாதிக்கிறார்கள். உங்களை ஊக்குவிக்கும் நபர்களைப் பாருங்கள், வாழ்க்கையில் நேர்மறையான தோற்றத்துடன் பராமரிக்க வேண்டும்.

4. டைரி கிடைக்கும்

டயரி உங்களை யதார்த்தத்தில் தங்கியிருப்பதோடு, பொதுவாக உங்கள் வாழ்க்கையில் என்ன நடக்கிறது என்பதை புரிந்துகொள்கிறீர்கள். தினசரி குறிப்புகள் உங்கள் வாழ்க்கை, எண்ணங்கள், ஆசைகள் ஒரு ஆழ்ந்த பகுப்பாய்வு செலவிட உதவும். நீங்கள் பக்கத்திலிருந்து உங்களை பார்க்கிறீர்கள். இத்தகைய பதிவுகள் உங்கள் எதிர்காலத்தையும் மேலும் வளர்ச்சியையும் தீர்மானிக்க அனுமதிக்கும்.

பெரும்பாலும் வேலை நேரத்தில் நாம் மிகவும் வழக்கமான மற்றும் போரிங் வேலை, இது முற்றிலும் படைப்பு மேற்கொள்ளும் அழிக்கிறது இது. நீங்கள் ஒரு நிர்வாகியாக இருந்தால், உங்கள் கீழ்ப்பகுதியுடன் இத்தகைய பணிகளை வழங்க வேண்டும், எனவே உங்கள் வியாபாரத்திற்கான எதிர்காலத்தைப் பற்றி சிந்திக்க நேரம் விடுவிப்பீர்கள். நீங்கள் ஒரு ஆன்லைன் தொழில்முனைவோர் என்றால், நீங்கள் ஃப்ரீலான்ஸ் வர்த்தகத்தைப் பயன்படுத்தலாம் மற்றும் தொலைதூர உதவியாளரை வாடகைக்கு விடலாம்.

உங்கள் வாழ்க்கையை ஒரு வித்தியாசமான கோணத்தின் கீழ் பார்க்கும்படி உங்களைச் சுற்றியுள்ள சூழ்நிலையை அடிக்கடி மாற்றிக் கொள்ளுங்கள். நாங்கள் எல்லா பணத்தையும் சம்பாதிப்பதில்லை, எனவே மறக்காதீர்கள், நீங்கள் நீண்ட காலமாக பார்க்க விரும்பும் இடத்தைப் பார்வையிடவும். நிலைமையை மாற்றுவதன் மூலம், நமது கற்பனைக்கு ஒரு தூண்டுதலால் கொடுக்கிறோம், இது தேக்கநிலையின் காலங்களில் படைப்பு மக்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

ஹாய், பாவெல் ஜம்ப் உங்களுடன் இன்று மகிழ்ச்சியைப் பற்றி பேசுவோம்: சிறந்த மாற்றங்கள். சமீபத்தில் உங்கள் வாழ்க்கையில் என்ன சிறந்தது? வருவாய்? உறவுகள்? உடல்நலம்? அல்லது எப்படியோ எல்லாம் பழையதா? நான் ஒரு இரகசியத்தை வெளிப்படுத்துவேன்: எல்லாவற்றையும் போலவே இருந்தால், அது மோசமாக இருந்தது. நீங்கள் அதை கவனிக்கவில்லை. எங்கள் வாழ்க்கை ஒரு மலை போல் தெரிகிறது ஏனெனில்: போகாதே - கீழே ரோல். உலகளாவிய புவியீர்ப்பின் சட்டம், உங்களுக்குத் தெரியும், யாரும் ரத்து செய்யவில்லை. வாழ்க்கையில் ஏமாற்றமடையக்கூடாது என்பதால், உங்கள் வாழ்க்கையை சிறப்பாக மாற்றுவது எப்படி என்பதை அறிய வேண்டும்.

சாய்வு வரை

நாங்கள் அனைவரும் மக்களே, நாங்கள் மறந்துவிடுகிறோம், முடிக்காதீர்கள், ஓய்வெடுக்காதீர்கள், பின்னர் வெளியேறவும், பின்னர் வெளியேறவும் ... இவை "வால்கள்" மற்றும் எங்களை கீழே இழுக்கின்றன.

உதாரணமாக, ஒருமுறை காலையில் நின்று, மனநிலை நல்லது, சூரியன் தெருவில் பிரகாசிக்கிறது. மற்றும் திட்டங்கள் வீட்டில் நீக்கப்பட்டது. ஆனால் - அவர்கள் நீக்கவில்லை, பூங்காவில் நடக்க சென்றனர், ஒரு நல்ல நிறுவனத்துடன். அவர்கள் குடித்தார்கள், உட்கார்ந்து, ஆன்மா பேசினார் ... வீட்டிற்கு வந்தேன், விழுந்தது, தூங்கிவிட்டது. அடுத்த நாள், எழுந்திரு - நடிகர் இரும்பு, SRACH வீடுகள், வேலை நேரம் நேரம் - பின்னர் ஆச்சரியமாக: இந்த மனநிலை ஏன் மிகவும் மோசமாக உள்ளது? ஆமாம், உள்ளே உட்கார்ந்து, அவர் ஒரு காரியத்தை திட்டமிட்டார் - மற்றும் இல்லை.

ஆனால் இந்த சுத்தம், இல்லாமல், அது இல்லாமல் அரிதாக உள்ளது. ஆனால் அது சார்ஜ் செய்ய வந்தால், உதாரணமாக, அது மிகவும் கடினம்.

நான் இல்லை - என்னை விளக்கினார்: சரி, ஒரு முறை. பொதுவாக, நாம் பூங்காவில் எத்தனை வட்டங்கள் வெட்டு - இழப்பீடு!

இங்கே நான் தள்ளிவிட்டேன், நான் அதை மறந்துவிட்டேன், நான் இங்கே என் மனதை மாற்றினேன் ... நீங்கள் தொடர்ந்து ஏதாவது செய்யவில்லையா? நாம் ஏதாவது மறந்துவிட்டாலும் கூட, அனைத்து பதிவுகளும் உள்ளன. எனவே முடிவற்ற விவகாரங்களின் எண்ணிக்கை தரத்தில் அபிவிருத்தி செய்யும் - பாதுகாப்பின்மை.

எனவே, எந்த முன்னேற்றங்களும் கவனத்துடன் திருத்தம் செய்யப்பட்டு வரிசையில் வைக்கின்றன

• வீட்டில்;
• வாழ்க்கை;
• சிந்திக்கும் முறை;
• பழக்கம்.

எங்கே தொடங்க வேண்டும்?

இது ஆசை சார்ந்தது. நீங்கள் ஏற்கனவே ஒரு மாஸ்டர் திட்டத்தை வைத்திருக்கிறீர்கள், தொகுதி, விவரங்கள் மற்றும் நேரத்தை மட்டுமே தீர்மானிக்க மட்டுமே உள்ளது. சரி, நாம் சொல்லலாம், ஒவ்வொரு மாற்றத்திற்கும் வாரம் தெளிக்கவும் விநியோகிக்கவும் வேண்டாம். பின்னர் நாம் ஒரு மாதத்தில் கடந்து செல்வோம், இறுதியில் உங்கள் வாழ்க்கையில் மாற்றங்களை ஒரு ஒழுக்கமான நம்பிக்கையுடன் ஏற்கனவே இருக்கும்.

எனவே: வீடு

நீங்கள் தூய்மை மற்றும் சமீபத்தில் பொதுவாக சுத்தம் செய்ததா? புகழ்! பழைய விஷயங்கள் பற்றி என்ன? ஒருவேளை நீங்கள் அமைச்சரவை நீண்ட மூலைகளிலும் பார்க்க வேண்டும் மற்றும் பழைய சட்டைகள் மற்றும் பிளவுசுகளை வெளியே இழுக்க வேண்டும், இது இனி பல ஆண்டுகளாக சேவை செய்யவில்லை? உங்களை கேளுங்கள், இதயத்தில் உன் கையை வைத்து: பொதுவாக, நீங்கள் இன்னும் அவற்றை அணிய வேண்டும்? விலையுயர்ந்த நினைவுகள் அவற்றுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம் என்பது தெளிவு. ஆனால் அவர்கள் நினைவகத்தில் சேமிக்க முடியும், மற்றும் மறைவை இல்லை: குறைந்தபட்சம் இன்னும் இலவச இடம் இருக்கும்.

பொதுவாக, ஒரு நல்ல ஆட்சி - பழைய அனைத்து பெற. அதனால்தான் பல நாடுகள் நிச்சயமாக சில விடுமுறைக்கு ஒரு பாரம்பரியம். ஸ்பெயினில், உதாரணமாக, பழைய விஷயங்களில் இருந்து புதிய ஆண்டை அகற்றுவது. அது ஜன்னல்கள், விஷயங்களை பழைய தளபாடங்கள் எடுத்து எடுத்து.

நிச்சயமாக, அது மிகவும் கடுமையாக இல்லை, ஆனால் திரட்டப்பட்ட வைப்புகளை நகர்த்த - இது புதிய ஒரு இடத்தை விடுவிக்க வேண்டும்.

அதை எளிதாக முடிவு செய்ய, நீங்கள் நகர்த்த வேண்டும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். ஒரு புதிய வீட்டிற்கு நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள், என்ன விட்டு விடலாம்? உங்கள் எதிர்கால வாழ்க்கை ஒரு புதிய வீடு. எனவே சிறந்ததை மட்டுமே தேர்வு செய்யவும்!

வாழ்க்கை

ஓ, இந்த பிடித்த பழக்கம்! அவர்களுடன் கலந்துகொள்வது கடினம். சாப்பிட, தூக்கம் தூக்கம், தூக்கம் தூங்க, சில்லுகள் அல்லது பீஸ்ஸா ஒரு பேக் அல்லது டான் ஒரு கணினி விளையாட்டு ஒரு தொலைக்காட்சி முன் வைக்கவும் ... எனினும், கூடுதல் கிலோகிராம், sleepless இரவுகளில் இருந்து கண்கள் கீழ் வட்டங்கள் மற்றும் தொடர்ச்சியான போராளிகள் இருந்து ஒரு மீட்பு, சோப்பு ஓபராக்கள் மற்றும் அனைத்து மன உமிழ் நிகழ்ச்சி, தெளிவாக காட்ட, இது சுய முன்னேற்றம் சிறந்த வழி அல்ல என்று.

எனவே, இந்த வாரம் நாம் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை செலுத்துகிறோம். நாம் குறைவாக உட்கார்ந்து, வேலை தேவை மட்டுமே, நாம் இன்னும் நகர்த்த, காய்கறிகள், பழம் சாப்பிட மற்றும் நேரத்தில் படுக்கைக்கு செல்ல. வீட்டில் அத்தகைய ஒரு மினி-சனிக்கிழமை. நீங்கள் ஒரு ஜிம்மில் ஒரு வாரம் ஒரு முறை ஒரு ஜோடி அல்லது ஒரு பழமையான நடைப்பயிற்சி ஒரு வாரம் செல்ல முடியும் என்றால் - நாம் அதை இழக்க மாட்டோம். மசாஜ், sauna, நீச்சல் குளம் - உடலில் சிகிச்சை மற்றும் திரட்டப்பட்ட வைப்புகளை நிறுத்துகிறது என்று அனைத்து.

அல்லது ஒருவேளை நீங்கள் எங்காவது இணைக்க வேண்டும் என்று வைட்டமின்கள் பற்றி ஒரு மருத்துவர் ஆலோசனை, அல்லது வைட்டமின்கள் தங்களை கூட, பின்னர் வாங்கி, அந்த சிந்தனை, என்று, நான் உங்கள் சுகாதார பார்த்துக்கொள்வேன்? இழுக்க தயங்க, அதே வாரம் எடுத்து தொடங்க.

எண்ணங்களின் படம்

சரி, நாங்கள் ஏற்கனவே முன்னேற்றத்தின் வெளிப்படையான தடயங்கள் தோன்றியிருக்கிறோம்: வீடு சுத்தமாக உள்ளது, வாழ்க்கைமுறை கூட சரிசெய்யப்படுகிறது - அது தலையில் ஆர்டர் செய்ய நேரம். முதலில், பின்வரும் கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கவும்:

• காலையில் நீங்கள் என்ன மனநிலை எழுந்திருக்கிறீர்கள்?
• பிற்பகலில் நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்?
• மாலை நேரங்களில் என்ன உணர்வுகள் சந்திக்கின்றன?
• பெட்டைம் முன் நீங்கள் என்ன தொந்தரவு?
• எதிர்காலத்தைப் பற்றி நாளை பற்றி என்ன நினைக்கிறீர்கள்?

இந்த கேள்விகளுக்கு பரிசுத்தவான மற்றும் நேர்மையான பதில்களை நீங்கள் நேர்மறையான எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்வுகளை நிரப்பப்பட்டிருக்கிறீர்களா அல்லது வழக்கமாக முற்றிலும் மூழ்கியிருக்கிறீர்களா என்பதை அடையாளம் காண உதவும்.

நாம் ஒரு வெற்றிடத்தில் வாழ்கிறோம் என்பது தெளிவு, நமது எதிர்பார்ப்புகள் உலகளாவிய நிகழ்வுகள் மற்றும் அன்பானவர்களுடன் உறவுகளை பாதிக்கலாம். எவ்வாறாயினும், ஒரு நபர் தன்னுடைய வாழ்க்கையையும் அவருடைய மகிழ்ச்சியையும் பொறுப்பேற்கிறார், அவருடைய மனநிலையில் குறைவான மனநிலை மற்றவர்களை சார்ந்துள்ளது.

எனவே - நாம் எண்ணங்கள் ஒரு நம்பிக்கைக்குரிய படத்தை வளர்க்க தொடங்குகிறோம்.

"நான்" முடியும் "," நான் சமாளிப்பேன் "," இது சக்திகளுக்கு இது "- இது வழக்கமான நச்சரிக்கும் மற்றும் அச்சத்தை மாற்ற வேண்டும்.

Funstick இந்த நிச்சயமற்ற எழுகிறது மற்றும் அவர்களுடன் வேலை தொடங்கும் முக்கிய புள்ளிகள் கண்டுபிடிக்க என்றால் - எல்லாம் மாறிவிடும். இது திரைப்படங்களில் உள்ளதைப் போலவே ஒரு முட்டாள்தனமான ஒத்துழைப்பு அல்ல.

மனநலத்தின் ஒரு அறிக்கை மற்றும் அவற்றை நீக்குதல் போன்ற ஒரு அறிக்கை. உதாரணமாக: நீங்கள் முதலாளி செல்கிறீர்கள். இந்த பிரச்சாரத்தைப் பற்றி நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்? உங்கள் வேலையில் அவர் மீண்டும் அதிருப்தி அடைவார்? அவரது நியாயத்தை கேட்க நேரம் என்ன கொல்ல வேண்டும்? இந்த எதிர்காலத்தை விரும்புகிறீர்களா?

இல்லை, நாம் வால் வால் பிடிக்க, நாம் உங்கள் அட்டவணை தைக்க மற்றும் சொல்ல: மற்றும் nifiga! முதலாளி மகிழ்ச்சி அடைவார், எனக்கு ஏதாவது பயனுள்ளதாக சொல்லுங்கள், பொதுவாக - எனக்கு கொடுக்கும் சர்க்கரை மற்றும் முத்தங்கள் அவள் மூக்கு பரிசு!

இத்தகைய திட்டத்தை நிறைவேற்றுவதற்கான அளவு:

ஒரு) முதலாளி பிரச்சினைகள் கவனத்தை;

b) உள் நம்பிக்கை அல்லது குராசா.

உடனடியாக எச்சரிக்கை: இது வேலை செய்யாது. முதலாளி கொண்ட உறவு சிக்கலானதாக இருந்தால், நீங்கள் இதுவரை சுலட்லனில் இந்த சிக்கலை பூட்டிக் கொள்ளலாம் மற்றும் அத்தகைய உள் எதிர்ப்பை ஏற்படுத்தாது என்று பயிற்சி செய்யலாம். ட்ரிப்ஸில் பயிற்சி: கடையில் ரொட்டி, போக்குவரத்து இடத்தில் ...

இந்த வாரம் மிக முக்கியமான விஷயம் வாழ்க்கைக்கு ஒரு சோகமான அணுகுமுறையின் பிரபஞ்சத்திற்குள் ஒளிபரப்பவும், நல்ல, இனிமையான விஷயங்களையும் விரும்புவதைத் தொடங்கும். அதனால் அது ஒரு நகைச்சுவை அல்ல:

எனவே உங்கள் தேவதை நீங்களே முன் வைத்து, நீங்கள் உண்மையிலேயே காத்திருக்கும் என்ன அவரை கட்டளையிட வேண்டும்.

வாரம் மற்றொரு ஆலோசனை (வாவ், ஒரு பணக்கார வாரம் வெளியே வரும்!) - பழைய வாக்குறுதிகளை, தரவு மற்றும் மற்றவர்கள் நினைவில். இயலாமை காரணமாக என்ன செய்யவில்லை, ஆனால் வெறுமனே - மறந்துவிட்டீர்களா? புத்தகத்தை வாசிக்க, மற்றொரு நண்பரிடமிருந்து ஏதாவது கற்றுக்கொள்ளுங்கள், துரப்பணியைத் திரும்பவும் ... நீங்கள் உட்கார்ந்து கொள்ள வேண்டும், ஞாபகம், இன்னும் சிறப்பாக - எழுதுங்கள், இறுதியாக செய்யுங்கள்.

அற்பமானதா? எனவே, அவர்கள் செய்ய மறந்துவிட்டார்கள், ஏனெனில் - சரி, மிகவும் தந்திரம்! எனினும், நிறைவேறும் யோசனை, வாக்குறுதியை வைத்து, அதை செய்தேன் - அனைத்து சருமத்திலும் இல்லை. அவர் நம்பிக்கையைத் தருவார், எதிர்காலத்திற்கு முகத்தை திருப்புவதற்கு ஒரு சுத்தமான மனசாட்சியைக் கொண்டு அனுமதிக்கிறார், மேலும் அவர் முடிக்கவில்லை என்பதைப் பற்றி தொடர்ந்து சிந்திக்கக்கூடாது, மறந்துவிட்டேன். சிந்தனையிலிருந்து நிகழும் யோசனையிலிருந்து எழும் மனநிலையில் வித்தியாசத்தை உணர்கிறேன்.

நிச்சயமாக, நீங்கள் எதிர்காலத்தை மற்றும் இந்த வால் கொண்டு உங்களை கட்டமைக்க முயற்சி செய்யலாம், ஆனால் அது வேகம் அழகாக பொருந்தும் முயற்சி இல்லை, வெவ்வேறு குப்பை ஒரு அடையாளம் தெரியாத எண் கொண்ட, வேகத்தில் அழகாக பொருந்தும் முயற்சி இல்லை. அது வெளியே வரமுடியாது, ஆனால் அது பொதுவாக சிக்கிவிடும், முட்டாள்தனத்துடன் எதையும் உங்களுக்குத் தள்ளிவிடும்.

உங்களை நடந்து கொள்ளுங்கள்

இந்தத் திட்டத்தில் நீங்கள் சென்றால், பழைய பழக்கவழக்கங்கள் நான்காவது வாரத்தில் கணிசமாக இணைக்கப்படுகின்றன. ஆனாலும்...

நாள், ஒரே ஒரு வாழ்க்கை முறை, நாம் ஒரு கோணத்தில் உலகைப் பார்க்கப் பயன்படுத்தப்படுகிறோம். நம் வாழ்க்கை தீட்டப்படவில்லை என்றால், அவள் ஒரு மகிழ்ச்சியான தோற்றத்தை பார்க்க உங்களை கட்டாயப்படுத்துவது கடினம். எனவே, இந்த வாரம் நமது பணி உலகின் வழக்கமான பார்வையை மாற்றுவதாகும். மற்றொரு விலையுயர்ந்த வேலைக்கு செல்லுங்கள். இன்னும் செய்யவில்லை என்ன செய்ய வேண்டும். உதாரணமாக, நீங்கள் ஹைகிங் சென்றீர்களா? குதிரையில் செல்ல விரும்பவில்லை?

அதன் வாழ்க்கையை தீவிரமாக புரிந்து கொள்வது நல்லது, உதாரணமாக, ஒரு பாராசூட் ஜம்ப். நன்றாக, ஒரு பாராசூட், நன்றாக, மீள் இசைக்குழு மீது. ஆமாம், பலூன் ஒரு விமானம் கூட, இறுதியாக! கற்பனை: ஒரு பெரிய வானம், காற்று (உயரத்தில் எப்போதும் காற்று உள்ளது) - நீங்கள் தரையில் ஒரு சிறிய, ஸ்விங்கிங் கூடை இருக்கிறோம்! அது வாழ விரும்பும் போது தான்! ஒரே நேரத்தில், சலிப்பு பற்றிய அனைத்து எண்ணங்களையும் மாற்றங்கள் எங்காவது போகும், ஒவ்வொரு மூச்சு buzz இருக்கும்.

தீவிரமாக விரும்பவில்லை - நீங்கள் வேறு வழியில் வாழ்வின் மதிப்பை மறுபரிசீலனை செய்யலாம்: குழந்தைகளுடன் உள்ள நோயாளிகளுக்கு. குழந்தைகள் அனாதைகள். முடக்கப்பட்டுள்ளது. அதிர்ஷ்டசாலி கணிசமாக குறைவாக உள்ளவர்கள். நிச்சயமாக, அவர்கள் கவனிப்பு மற்றும் கவனம் வேண்டும். எனினும், அவர்கள் மத்தியில் முற்றிலும் அற்புதமான நபர்கள் உள்ளன, ஒரு ஆரோக்கியமான உடல், அனைத்து மூட்டுகள், கண்கள், வதந்திகள் கொண்ட மகிழ்ச்சியாக இருக்க வெட்கப்படுபவர்களுக்கு அடுத்தது ...

இந்த விஷயங்கள் அனைத்தும் உங்கள் வாழ்க்கையில் பாருங்கள். இந்த குலுக்கல் சில நேரங்களில் அதன் பிரச்சினைகளில் கவனம் செலுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை, இது வேறு ஏதாவது ஒப்பிடும்போது, \u200b\u200bபெரும்பாலும் மிகவும் அற்பமான மற்றும் முட்டாள்தனமாக மாறிவிடும்!

மிகவும் எளிது

சரி, உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றும் நான்கு வாரங்கள் ஒரு குறுகிய நேரம், சரியானதா? ஆனால் எல்லாம் முற்றிலும் வேறுபட்டதாக இருக்க முடியும். அத்தகைய மாதாந்திர மீண்டும் துவக்குவதன் மூலம், நீங்கள் ஒரு புதிய மட்டத்திற்கு செல்லலாம். முன்னதாக பயமுறுத்தும் விஷயங்கள் மற்றும் கிளர்ச்சியற்ற தடைகள் மட்டுமே தலையில் இருந்தன என்பதை புரிந்து கொள்ள. நீங்கள் இன்னும் அதிகமாக என்ன செய்யலாம். மற்றும் மிக முக்கியமாக - நீங்கள் வேண்டும் மற்றும் நீங்கள் இன்னும் அடைய முடியும்.

தூரத்தில் வெளித்தோற்றத்தில் பெரியது. சுவரில் இருந்து பின்வாங்குவதற்கு உங்களை அனுமதிக்கவும், அதில் நீங்கள் உங்கள் தலையைத் துடைக்கிறீர்கள் - உண்மையில் அது ஒரு அட்டை சுவர், மற்றும் மிக முக்கியமாக - அதை சுற்றி எளிதாக இருந்தது என்று பார்க்க.

ஒரு மாதம் - இது கடினமா?

நான் உனக்கு குட்பை சொல்கிறேன் மற்றும் நான் அனைத்து அற்புதமான மாற்றங்கள் எங்களுக்கு காத்திருக்கும் என்று நம்புகிறேன்! தொடர்பு முன்!

அதனால் அவர்கள் சரியாக நடக்கும், சிந்தனை மாற்ற:

வணக்கம், அன்பே வாசகர்கள்! வலைப்பதிவு வரவேற்கிறது!

சிறந்த உங்கள் வாழ்க்கையை எப்படி மாற்றுவது - எங்கு தொடங்குவது (உளவியல்)? இந்த கேள்விக்கு மிக முக்கியமான பதில் தெளிவாக உள்ளது மற்றும் தன்னை கூறுகிறது: நீங்கள் ஒரு இறுதி முடிவை எடுக்க வேண்டும், இது "மன" என்று அழைக்கப்படுகிறது மற்றும் இனி அதை தள்ளி இல்லை. இந்த கட்டுரையில் - பயனுள்ள, மற்றும் மிக முக்கியமாக, ஒரு எளிய நுட்பம், இது 4 வாரங்கள் மட்டுமே நீங்கள் ஒவ்வொரு பகுதியில் சிறந்த உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றும்.

நான் உன்னை நிறுத்த நம்புகிறேன் மற்றும் இறுதியாக நடவடிக்கை பல ஆலோசனை படித்து செல்ல! நுட்பம் மிகவும் எளிமையானது, புள்ளிகளில் வர்ணம் பூசப்பட்டு 4 தொகுதிகள் மட்டுமே (தொகுதி ஒன்றுக்கு வாரம்) உள்ளது.

சிறிய, ஆனால் பயனுள்ள ஆலோசனை: உங்களை ஒரு தனிப்பட்ட நாட்குறிப்புகளை உருவாக்க. ஒரு புதிய வாழ்க்கையில் உங்களை ஒரு முயற்சியையும் "இழுத்து" ஒரு முயற்சியையும் "இழுத்துச் செல்வதும், அதை பதிவு செய்வதற்கு சுவாரஸ்யமானதாக இருக்கும் என நான் உறுதியாக நம்புகிறேன்.

நீங்கள் என் சோம்பழக்கத்தை வென்றுவிட்டால், நீங்கள் எல்லா வழிமுறைகளையும் செய்வீர்கள் என்றால், நீங்கள் ஒரு மாதத்தில் உங்களை அடையாளம் காண மாட்டேன்!

வாரம் # 1. தெளிவான உடல்

உடற்பயிற்சி 1. காலை 6 மணிக்கு எழுந்திருங்கள்!

காலை 6 மணிக்கு எழுந்திருங்கள், உங்கள் வீட்டுப்பாடம் தூங்கும்போது நீங்களே நேரம் வேண்டும். ஒப்புக்கொள்வது, ஏனென்றால் நேரம் எனக்கு போதுமானதாக இல்லை. நீங்கள் புத்தகம் படிக்க முடியாது, பழைய மறைவை சுத்தம் செய்ய, ஆங்கிலம் கற்றல் தொடங்க, சார்ஜிங் செய்ய தொடங்க, முதலியன தொடங்க.

காலையில் உங்களை பயனுள்ள மற்றும் புதிய ஏதாவது செய்ய சரியான நேரம். நீங்கள் சோம்பேறியாக இருக்கும்போது, \u200b\u200bஎழுந்திருக்க விரும்பவில்லை - அது சோர்வைப் பற்றி பேசுவதில்லை, ஆனால் நீங்கள் "சாதாரணமாக" விட கொஞ்சம் அதிகமாக வாழ விரும்பவில்லை என்று கூறுகிறார். நீங்கள் உங்கள் வேலையை நேசிக்காததால், எழுந்திருக்க விரும்பவில்லை. தாய்லாந்தில் விடுமுறைக்கு செல்லும் விமான நிலையத்திற்கு செல்ல 6 மணியளவில் நீங்கள் எழுந்திருக்க வேண்டிய நாள் நினைவில் கொள்ளுங்கள். இந்த நாளில் எல்லோரும் மகிழ்ச்சியுடன் குதிக்கிறார்கள்!

தீர்மானம்: நீங்கள் காலையில் 6 வரை எழுந்திருக்க நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒவ்வொரு காலை காலையிலும் உடைக்க வேண்டும் மற்றும் நீங்கள் உட்பட புதிய விஷயங்களை நிறைய நிறைய கற்று கொள்ள வேண்டும் இதில், என்னை போன்ற ஒரு வாழ்க்கை உருவாக்க வேண்டும்.

பணி # 2. இலகுரக உணவு தொடங்க!

உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றுவதில் வேலைகளை நிறைவேற்றுவதற்கு ஒரு மிகப்பெரிய அளவிலான ஆற்றல் இருக்கும். ஆல்கஹால், சிகரெட்டுகள், எண்ணெய் உணவு, இனிப்பு, இனிப்பு போதிலும், உங்கள் உடல் ஏற்கனவே உங்கள் உடலுக்கு எளிதானது அல்ல, ஏனென்றால் மது, சிகரெட், எண்ணெய் உணவு, இனிப்பு, முதலியன இந்த பட்டியலின் பட்டியல் தொடர்கிறது.

நீங்கள் சரியான உணவைத் தெரிந்துகொள்ளலாம் அல்லது குறைந்தபட்சம் ஏதாவது ஒன்றை மறுக்கலாம் அல்லது ஏதோ பயனுள்ள அல்லது தீங்கு விளைவிப்பதில்லை. உதாரணமாக, நான் ஒரு மாதம், மற்றும் நிரந்தரமாக இனிப்பு sodes, சிப்ஸ், கல்லீரல், அரை முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள், கெட்ச்அப்ஸ், மண், அரை முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள், கெட்ச்அப், மோஸன்கள், வேகமான உணவுகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுடன் எதுவும் செய்ய வேண்டியவை. நான் புதன்கிழமைகளில் மற்றும் வெள்ளிக்கிழமைகளில் இறைச்சி சாப்பிட வேண்டாம். இது உடலை இறக்கிறது, அவரை ஒரு சிறிய ஓய்வு கொடுக்கிறது, மற்றும் ஒரு ஆன்மீக அர்த்தம் உள்ளது.

எனவே, தீங்கு விளைவிக்கும் - விலக்குதல், பகுதிகள் - குறைவு. நாள் முழுவதும் தண்ணீர் குடிக்க மறக்க வேண்டாம். மற்றும் பெட்டைம் முன் சாப்பிட வேண்டாம். உங்கள் ஆரோக்கியமான, ஒளி, ருசியான உணவை உண்பது. அவர் தீர்க்கமான செயல்களுக்காக நீங்கள் தேவைப்படும் ஆற்றலுடன் அவர் நன்றி தெரிவிப்பார்!

பணி # 3. விளையாட்டு தொடங்குக!

தயவு செய்து போகாதே! ஒரு வலுவான ஆவி மற்றும் உறுதிப்பாட்டிற்கு விளையாட்டு மிகவும் முக்கியமானது. உங்கள் உறுதிப்பாட்டை எழுப்புவதற்கு, நீங்கள் சோர்வாக உடல் எழுப்ப வேண்டும். நடனம், உடற்பயிற்சி, இயங்கும், நீச்சல்: நீங்கள் எந்த விருப்பங்களையும் தேர்வு செய்யலாம். விளையாட்டு உன்னுடையது அல்ல என்றால், நீங்கள் எளிமையான வழியில் செல்லலாம் - காலையில் சார்ஜிங் செய்வதற்குப் பதிலாக, 2 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி "பிளான்க்" செய்யுங்கள், ஒரு நாளைக்கு 4-5 கி.மீ. (உதாரணமாக, வேலை செய்ய நிறுத்தங்கள் வெளியே செல்லுங்கள் மற்றும் கால் சென்று இனி உயர்த்தி பயன்படுத்த வேண்டாம் - மாடிப்படி உயர்த்த).

வாரம் # 2. தெளிவான இடம், சூழல் மற்றும் வணிக

உடற்பயிற்சி 1. உங்கள் இடத்தை சுத்தம் செய்!

இது ஒரு சவாலான பணி - நீங்கள் ஒரு வருடத்திற்கும் மேலாக பயன்படுத்தாததை விட எல்லாவற்றையும் தூக்கி எறிய வேண்டும்! நீங்கள் மெஸ்ஸானினில் எல்லாவற்றையும் குற்றம் சாட்டினால் - பணி கணக்கிடப்படவில்லை. உளவியலாளர்கள் மற்றும் பயிற்சியாளர்களிடமிருந்து பல தடவை நாங்கள் கேட்டிருக்கிறோம், எங்கள் வீட்டில் உள்ள ஒவ்வொரு தேவையற்ற விஷயம் அந்த இடத்தை மட்டுமல்ல, நமது ஆற்றலையும் எடுத்துக்கொள்கிறது. நீங்கள் புதிய மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள விஷயங்களுக்கு ஒரு இடத்தை வெளியிட வேண்டும்.

நடைமுறையில் இந்த அறிவை இறுதியாக விண்ணப்பிக்கவும். தேவையான விஷயங்களை மட்டுமே விட்டு விடுங்கள் மற்றும் ஊக்குவிக்கும் அந்த. பொது சுத்தம் செய்ய, தொலைதூர மூலைகளில் தூசி நீக்க.

பணி # 2. விவகாரங்கள் மற்றும் பொறுப்புகளிலிருந்து உங்கள் எண்ணங்களை சுத்தம் செய்!

ஒரு வரிசையில் பல ஆண்டுகளாக பல ஆண்டுகளாக பல ஆண்டுகளாக ஆங்கில மொழியை கற்றுக்கொள்வதே, புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுங்கள் அல்லது அத்தை கடத்தலுக்கு வெளியே செல்லுங்கள், இது கடைசியாக குழந்தை பருவத்தில் காணப்பட்டது. நாங்கள் ஆண்டு முதல் வருடம் வரை மாற்றும் பல திட்டங்கள் உள்ளன!

எனவே, உளவியலாளர்கள், இந்த திட்டத்தின் ஒவ்வொரு புள்ளியும் நம்மிடமிருந்து "இழுக்கிறது" என்று கூறுகிறார்கள், ஏனென்றால் அதைப் பற்றி ஆழ்மடத்தோடு ஆழமாக நாங்கள் ஆழமாக இருக்கிறோம். என்ன செய்வது? நீங்கள் இப்போது இந்த சிக்கலை தீர்க்க முடியும். எல்லா வாக்குறுதிகளையும், மற்றொன்று அல்லது நீங்களே நினைவில் கொள்ளுங்கள். அதைப் பற்றி முடிந்த முடிவின் முடிவு.

3 விருப்பங்கள் உள்ளன: 1) இயங்குவதை தொடங்குங்கள், 2) திட்டங்களின் பட்டியலிலிருந்து திரும்பவும் நீக்கவும், 3) தெளிவாக குறிப்பிடப்பட்ட நேரத்திற்கு மாற்றவும் அல்லது மரணதண்டனை ஒரு தெளிவான நிலைமையை குறிக்கும். உதாரணமாக, எனக்கு இப்போது ஆங்கிலம் கற்க ஆரம்பிக்க எனக்கு முக்கியம் இல்லை. உந்துதல் தோன்றும் போது நான் கற்றல் தொடங்கும், உதாரணமாக, நான் பல்வேறு நாடுகளில் ஒரு ஆண்டு ஒரு ஆண்டு ஒரு ஆண்டு பயணம் திட்டம்.

பணி # 3. உங்கள் சூழலை சுத்தம்!

இது ஒரு பொதுவான பிரச்சனை. மக்களுடன் உறவுகளைத் தடுக்க நாங்கள் சிரமப்படுகிறோம், ஏனென்றால் நாம் இந்த உறவுகளுக்கு தேவையில்லை என்று எங்களுக்குத் தெரியாது, ஏனென்றால் நாம் நம்மை மனச்சோர்வுக்குள் செய்வோம், ஏனென்றால் அவை நம்மை மீண்டும் இழுக்கின்றன. இது தவறான மனத்தாழ்மை என்று உங்களுக்கு உறுதியளித்தேன். இப்போது நீங்கள் எல்லோரும் மகிழ்ச்சியடையாதவர்களுடனான ஒன்றும் இல்லாதவர்களுடன் ஒரு முடிவை எடுப்பதில்லை, அனைவருக்கும் குறைகூறுகிறது, அனைவருக்கும் உங்கள் கருத்தை கட்டளையிடுகிறது.

அத்தகைய மக்களுக்கு "இல்லை" என்று சொல்ல கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் சுதந்திரத்திற்கான எந்தவொரு விலையையும் செலுத்துங்கள், உங்கள் முகவரியில் உள்ள குற்றச்சாட்டு நீங்கள் "நன்றியற்ற", "தடையற்ற" மற்றும் பல.

முக்கியமான! விதிவிலக்குகள் பெற்றோர்கள். பெற்றோருடன், மாறாக, உறவு எப்படி இருக்க வேண்டும், அது எவ்வளவு கடினமாக இருந்தாலும் சரி.

வாரம் # 3. கனவுகள், இலக்குகள் மற்றும் திட்டங்களை எழுதுவது தொடங்கவும்

உடற்பயிற்சி 1. திட்டங்களைத் தொடங்கவும் திட்டங்களை இயக்கவும்!

தனிப்பட்ட நாட்குறிப்பு பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது திட்டங்களை மட்டுமல்ல, உங்கள் எண்ணங்களையும் மட்டும் எழுதலாம். கடந்த வாரங்களில் நீங்கள் ஏற்கனவே வேலைத் திட்டத்தை வைத்திருக்கிறீர்கள். அவர்களில் சிலர் உங்களிடம் செய்ய விரும்பாவிட்டால் அல்லது உடனடியாகச் செய்யவோ அல்லது கடக்கவோ அல்லது கடக்கவோ அல்லது நன்கு வரையறுக்கப்பட்ட நேரத்திற்கும் மாற்றவோ அல்லது பரிமாற்றவும் (ஆங்கில மொழியை கற்றுக்கொள்வது போல). இந்த விருப்பங்களில், நீங்கள் வாழ்ந்து மற்றும் உருவாக்க வலிமை மற்றும் சிறந்த ஆசை ஒரு அலை கிடைக்கும்.

மீண்டும் உங்களை ஏமாற்ற வேண்டாம், மற்றும் நீங்கள் உண்மையில் செய்ய விரும்பும் திட்டத்தில் அத்தகைய இலக்குகளை மற்றும் பணிகளை எழுத வேண்டாம். எதிர்பார்ப்பில் இருந்து அவரது கைகளை கீறி, நான் பெரும் உற்சாகத்துடன் நிறைவேற்றத் தொடங்க விரும்பினேன்.

உந்துதல் ஒவ்வொரு காலையிலும் மீண்டும் மீண்டும் ஒரு சொற்றொடராக செயல்படும். உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு சுவாரஸ்யமான புத்தகத்தை எழுதத் தொடங்குங்கள் - அத்தியாயத்தின் பின்னர் நாளில்!

பணி # 2. "நம்பமுடியாத திட்டங்களின்" பட்டியலை எழுதுங்கள்!

இது மிகவும் சுவாரசியமான பணி. உங்கள் மிக நம்பமுடியாத கனவுகளை நிறைவேற்றுவதற்காக நீங்கள் எல்லாம் (பணம், நேரம்) என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். உதாரணமாக, எவரெஸ்ட் ஏறி அல்லது அதைப் போன்ற ஏதோ ஏற வேண்டும். அத்தகைய நம்பமுடியாத திட்டங்களின் பட்டியலை உருவாக்கவும். அவர்களில் பலர் ஒரு சில ஆண்டுகளில் நனவாக இருப்பார்கள் என்று உங்களுக்கு உறுதியளித்தேன்.

பணி # 3. ஒவ்வொரு நாளும் திட்டமிடுங்கள்!

அடுத்த நாள் திட்டத்தை எழுத மாலையில் பழக்கத்தை சரிபார்க்கவும். உங்கள் காகிதத்தில் தனிப்பட்ட நாட்குறிப்பில் அல்லது எலக்ட்ரானில் எழுதலாம், எந்த விஷயமும் இல்லை (இங்கே தனிப்பட்ட நாட்குறிப்புக்கான மொபைல் பயன்பாடுகளின் சிறந்தது - Penzu, diaro.). அது மிகவும் குறுகிய திட்டமாக இருக்கட்டும், முக்கிய விஷயம் இது. எதற்காக? - நீங்கள் கேட்கிறீர்கள். முந்தைய நாள் திட்டத்தைப் பற்றி நீங்கள் ஒருபோதும் நினைவில் வைத்துக் கொண்டாலும், உங்கள் உற்பத்தித்திறன் இந்த நாளில் அதிகரிக்கும்.

முக்கியமான! உலகளாவிய திட்டத்தை மறந்துவிடாதீர்கள், பிரதான பாடத்திட்டத்திலிருந்து விலகி இல்லாவிட்டால் சரிபார்க்கவும்.

வாரம் # 4. எல்லைகளை விரிவாக்குங்கள்

உடற்பயிற்சி 1. இல்லையெனில் வாழ தொடங்க!

கூட முட்டுக்கட்டுகளில் கூட வாழ மற்றும் இல்லையெனில் எல்லாம் செய்ய தொடங்கும். மற்றொரு விலையுயர்ந்த வேலைக்குச் சென்று, புதியவர்களை சந்திக்க, நீங்கள் புதிய அழகான தெருக்களைப் பார்ப்பீர்கள். மற்றொரு கஃபே செல்லுங்கள். நான் இறுதியாக ஒரு விலையுயர்ந்த கடையில் செல்ல முடிவு. உதாரணமாக, ஒரு புதிய பொழுதுபோக்கை முயற்சிக்கவும், பனிச்சறுக்கு, லத்தீன் அமெரிக்க நடனங்கள். இது தகவல் மற்றும் வேடிக்கையாக உள்ளது. அனுபவம் இல்லை என்ன செய்ய பயப்பட வேண்டாம்.

உங்களை நம்பிக்கையையும் பெறுவது முக்கியம் மற்றும் ஒரு நாகரீகமான பாதையில் செல்ல பயப்படாத ஒரு பழக்கத்தை கொண்டு வருவது முக்கியம்.

பணி # 2. ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து வெளியேறவும்!

நீங்கள் முந்தைய பணிகளை செய்ய உண்மையிலேயே நிர்வகிக்கிறீர்களா? அப்படியானால், நீங்கள் ஏற்கனவே ஆறுதல் மண்டலத்தை விட்டு வெளியேற முடிந்தது! ஆனால் நீங்கள் நிறுத்த வேண்டும், ஆனால் மேலும் சென்று உங்கள் பார்வையில் தைரியமாக உங்கள் அச்சங்களுடன் தைரியமாக பார்க்கவும்.

தீவிரமான முறைகள் மட்டுமே உதவும். நீங்கள் உயரத்தை பயப்படுகிறீர்களா? நாம் அவசரமாக parachute உடன் குதிக்க வேண்டும். நீங்கள் முதலாளிக்கு பயப்படுகிறீர்கள் - ஒரு புதிய யோசனையுடன் தயார் செய்து அவரிடம் வாருங்கள். நீங்கள் அறிமுகமில்லாத மக்களுக்கு பயப்படுகிறீர்கள் - ஒரு கட்சிக்குச் செல், இந்த பயத்தை எவ்வாறு தோற்கடிப்பது என்பது பற்றி ஒரு காதலி பேசுவதில்லை. வேலைகளை மாற்ற அல்லது உங்கள் வியாபாரத்தை ஆரம்பிக்க நீங்கள் பயப்படுகிறீர்களா? தாமதிக்க வேண்டாம், விண்ணப்பத்தை உருவாக்கி ஒரு புதிய வேலை கண்டுபிடிக்க. பயப்படாதே! இப்போது ஒரு புதிய வேலை கண்டுபிடிக்க அல்லது புதிய ஒரு மாஸ்டர், உதாரணமாக, உதாரணமாக, உதாரணமாக, ஒரு புதிய வேலை கண்டுபிடிக்க எளிதாக இருக்கும் போது முறை வந்துள்ளது

இது ஒரு விடுமுறைக்கு மட்டுமே முக்கியம் மற்றும் எதையும் பற்றி சிந்திக்க எதுவும் இல்லை, ஆனால் சுற்றியுள்ள உலகின் அழகு சிந்தனை மட்டுமே. அல்லது அனைத்து வம்பு பிறகு நிறுத்த மற்றும் நேர்மையாக உங்களை கேட்க, எல்லாம் நல்லது, எப்படி வாழ வேண்டும்?

சுருக்கம்

நீங்கள் ஏற்கனவே ஆரம்பத்தில் நிற்கிறீர்கள். நீங்கள் "உங்கள் வாழ்க்கையை சிறப்பாக மாற்றுவது எப்படி - எங்கு தொடங்க வேண்டும்?" என்று கேட்டால், சில வகையான துகள் ஒரு புதிய வாழ்க்கைக்கு ஆர்வமாக உள்ளது. எனவே இந்த நேரத்தில் சாதகமாக எடுத்து, தயவு செய்து தள்ளி இல்லை, ஆனால் இந்த சோதனை செலவிட. எளிமையான பணிகளைச் செய்வதற்கான 1 மாதம் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையை நீங்கள் தெரியாது. தொடக்கத்தில் அது ஒரு பாதையாக இருக்கும், ஆனால் அது கண்கவர் சாகசங்களுடன் ஒரு உண்மையான சுவாரசியமான சாலையில் மாறும்.

முடிவை பாருங்கள் இது புகழ்பெற்ற உளவியலாளர், பவெல் கொச்சினா பயிற்சியாளரிடமிருந்து ஒரு அற்புதமான மற்றும் பயனுள்ள வீடியோ ஆகும், "உங்களை எப்படி கண்டுபிடிப்பது (7 நிலைகள்)." அவருடைய கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கவும், நீங்கள் எங்கு சிக்கியிருக்கிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

நான் அனைத்து பொறுமை, உத்வேகம் மற்றும் உங்கள் கனவுகள் சேர்க்க வலிமை நிறைய விரும்புகிறேன்!

நீங்கள் எவ்வளவு வயதானவராக இருக்கவில்லை, உங்கள் வாழ்க்கையை சிறப்பாக மாற்றுவதற்கு இது மிகவும் தாமதமாக இல்லை. இந்த கட்டுரையைப் படியுங்கள், வெளிப்புற மற்றும் உள் இரண்டையும் மாற்றுவது எப்படி என்பதை அறிய, திருப்தி, மகிழ்ச்சியாகவும் அமைதியாகவும் உணர வேண்டும்.

படிகள்

சூழ்நிலைகளின் மாற்றம்

1. உங்கள் பயன்முறையை மாற்றவும். உங்கள் உண்மை என்னவென்றால், நீங்கள் தினசரி அடிப்படையில் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் வேலைக்குச் செல்வதற்கு முன் அல்லது பள்ளிக்குச் செல்வதற்கு முன் நீங்கள் சாப்பிடுவீர்கள். உங்கள் வாழ்க்கையின் சூழ்நிலைகளை நீங்கள் மாற்றிக் கொண்டால், ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை மாற்ற வேண்டும்.

   • உங்கள் தினசரி முறையில் மிகச்சிறிய மாற்றங்கள் கூட வாழ்க்கையை குறைவாக சலிப்பை ஏற்படுத்த உதவுகின்றன. உதாரணமாக, வேலை செய்ய மற்றொரு வழியைத் தேர்ந்தெடுத்து, காலை உணவுக்கு புதிதாக ஏதாவது சாப்பிடுங்கள், பள்ளிக்கு முன் பயிற்சிகள் செய்யுங்கள், அதற்குப் பிறகு, அல்லது மற்றொரு ஓட்டலில் உட்காரலாம். இத்தகைய சிறிய மாற்றங்கள் அற்பமானதாக தோன்றக்கூடும், ஆனால் அவர்கள் நீண்ட காலமாக உங்கள் வாழ்க்கையை மிகவும் சுவாரசியமாக செய்வார்கள், பன்முகத்தன்மையைச் சேர்ப்பார்கள்.
   • ஒவ்வொரு நாளும், உங்களை இந்த கேள்வியை கேளுங்கள்: நான் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை நான் என்ன செய்கிறேன் (அல்லது இல்லை) எனக்கு உதவுகிறேனா? நீங்கள் சாப்பிட என்ன பொருந்தும், நீங்கள் ஈடுபட்டுள்ள அல்லது இல்லை, மற்றும் நீங்கள் உங்கள் நாள் பெரும்பாலான செலவிட எப்படி. பதில் எதிர்மறையாக இருந்தால், தேவையான மாற்றங்களை செய்யுங்கள்.

2. உங்கள் வாழ்க்கையின் பாதையை கவனியுங்கள். நீங்கள் பள்ளியில் இருக்கிறீர்களா, வேலையில், வேலை தேடலில், தன்னார்வ அல்லது பயணத்தில், உங்கள் வாழ்க்கையை பாருங்கள், உங்கள் மதிப்புகளுடன் இணைந்ததா என்பதை தீர்மானிக்கவும்.

   • உங்கள் பொழுதுபோக்குகள், ஆர்வங்கள் அல்லது இலக்குகள் என்ன? இந்த கேள்விகளுக்கு பதிலைக் கண்டறிவதற்கான ஆண்டுகளை அவர்கள் விட்டுவிடலாம் என்றாலும், நீங்கள் உங்களைப் பின்தொடர்வதற்கு என்ன பாரம்பரியத்தை நீங்களே கேட்கிறீர்கள் என்பதைத் தொடங்கலாம். இந்த கேள்வி உங்கள் வாழ்க்கைக்கு மட்டுமல்ல, உங்கள் உறவுக்கும் பொருந்தும். மற்றவர்களை விவரித்து, நினைவுகூற விரும்புகிறீர்களா?
   • உங்கள் வாழ்க்கைமுறை உங்கள் தனிப்பட்ட மதிப்புகளுக்கு ஏற்றதா என்பதை தீர்மானிக்கவும். பெரும்பாலும், ஓரளவிற்கு, உங்கள் வாழ்க்கை மற்றும் உங்கள் மதிப்புகள் ஆகியவை குவிப்பதில்லை. உங்கள் இலக்குகளை அடைவதற்கு உங்களுக்கு வேறு ஒரு வித்தியாசமாக என்ன செய்யலாம்? உங்கள் வாழ்க்கை, விவரக்குறிப்பு ஒழுக்கம், வசிப்பிட இடம் மற்றும் உங்கள் நேரத்தையும் பணத்தையும் கையாள்வதைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்கலாம்.
3. • நீங்கள் ஏற்கனவே உள்ள உறவில் வேலை செய்யுங்கள். அன்புக்குரியவர்களுடன் நேரத்தை செலவிடுவதோடு, புரிதல் மற்றும் அனுதாபத்துடன் அவர்களுக்கு சிகிச்சை அளிக்கவும். உங்கள் நேசிப்பவனாக நீங்கள் புறக்கணிக்கப்பட்ட அல்லது சண்டையிட்டால், உறவுகளை நிலைநிறுத்த நேரம் அர்ப்பணிக்கவும். நீங்கள் சமரசங்களைச் செய்யத் தயாராக இருக்க வேண்டும், அவர்கள் தவறு என்று ஒப்புக் கொள்ள வேண்டும்.
   • மற்றவர்களுடன் புதிய, ஆக்கபூர்வமான உறவுகளை திரித்தல். நீங்கள் தனியாக உணர்ந்தால், யாராவது உங்களிடம் வரும்வரை நீங்கள் காத்திருக்க வேண்டும். உங்கள் கைகளில் வழக்கு எடுத்து சுறுசுறுப்பாக மாறும். மக்களுக்கு சென்று ஒரு உரையாடலை கட்டி, நீங்கள் எப்போதும் புன்னகைக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இது மற்றவர்களை ஈர்ப்பதற்கான சிறந்த வழியாகும்.

4. ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து வெளியேறவும். சிலர் மற்றவர்களை விட அதிகமாக உள்ளனர், வழக்கமான மற்றும் பழைய பழக்கவழக்கங்களின் ஆறுதலில் ஒட்டிக்கொள்கிறார்கள். மாறும் முன் உங்கள் தடை அல்லது அச்சங்கள் பொருட்படுத்தாமல், மக்கள் சந்தோஷமாக இருக்க பல்வேறு வேண்டும். நீங்கள் தினசரி ஒரு சிறிய அளவிலான, அதே போல் பரந்த அளவில் பயிற்சி வேண்டும்.

   • நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் செய்யாத ஒன்றை செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள். நான் ஒருபோதும் சென்றதில்லை என்று யோசனைக்கு சென்று, ஒரு புதிய நபரிடம் பேசுங்கள், புதியவற்றை சாப்பிடுங்கள். நீங்கள் ஏதாவது ஒன்றைக் கண்டறியும் போது அல்லது இறுதியில் ஒரு மோசமான விளைவை ஏற்படுத்தும் ஒருவர் தெரியாது.
   • ஒரு புதிய பொழுதுபோக்கைத் தேர்ந்தெடுத்து ஒரு புதிய இடத்திற்குச் செல்லுங்கள். நீங்கள் எந்த கருவியில் விளையாடுகிறீர்கள் அல்லது எந்த விளையாட்டிலும் விளையாடுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் வழக்கமாக என்ன செய்வதென்று நீங்களே செல்லுங்கள். நாங்கள் மற்றொரு கிலோமீட்டர் ரன், உயர்வின் போது மற்றொரு பாதை வழியாக செல்ல, புதிய கலை பாணியை ஆய்வு செய்யுங்கள்.

   உறவின் மாற்றம்

   1. இந்த நேரத்தில் வாழ. உங்கள் வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சியாக உணர சிறந்த வழி கடந்த காலத்தில் looser நிறுத்த மற்றும் எதிர்கால பற்றி கவலைப்படுவதை நிறுத்த வேண்டும். நீங்கள் கவலை அல்லது மனச்சோர்வு பாதிக்கப்படுகிறீர்களானால், நீங்கள் தொடர்ந்து ஒன்று அல்லது இரண்டையும் தொடர்ந்து செய்கிறீர்கள், தற்போதைய தருணத்தை புறக்கணிக்கிறீர்கள். நீங்கள் எதிர்மறையான நினைவுகள் மீது தொடர்ந்து சுழற்றுவதாக இருந்தால், பின்வரும் பயிற்சியை முயற்சிக்கவும்:

      • முதலாவதாக, நினைவுகளை நிர்ணயிக்கவும், அது எப்படி உணர்கிறது என்பதைத் தீர்மானிக்கவும். இது ஒரு சமீபத்திய சம்பவம் என்றால் நீங்கள் செலுத்த வேண்டும் அல்லது கத்தி வேண்டும், அதை செய்ய வேண்டும். நீங்கள் ஒரு நேசித்தோருடன் அதை பற்றி டயரியில் நிகழ்வைப் பற்றி எழுதலாம். நீங்கள் நினைவகம் பற்றி போதுமான வளர்ச்சியடைந்த பிறகு, எல்லாவற்றையும் கடந்து விட்டது என்பதை ஒப்புக் கொள்ளுங்கள், அதைத் தடுக்க எதையும் செய்ய முடியாது. என்ன நடந்தது என்று வருத்தப்படுவதற்கு பதிலாக, எல்லாம் முடிந்துவிட்டது என்று நன்றியுடன் இருங்கள், அது மோசமாக இருக்கலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அடுத்த முறை இந்த சிந்தனை தலையில் திரும்பி, அதை ஒப்புக்கொள்வது, அது அனைவருக்கும் முடிவுற்றது, மற்றும் அவள் போகட்டும் என்று நன்றியுடன் இருங்கள்.
      • கடந்த காலத்தை முற்றிலும் மறந்துவிட முடியாது என்றாலும், பலர் எதிர்மறையான அல்லது அதிர்ச்சிகரமான நினைவுகள் மீது கவனம் செலுத்துகிறார்கள், நேர்மறை அல்ல. கடந்த காலத்தில் உங்களிடம் என்ன நடந்தது என்பதை எல்லாம் நினைவில் கொள்ளுங்கள். அது உதவியிருந்தால், பட்டியலை உருவாக்கவும்.

   2. நேர்மறை இருங்கள். நீங்கள் எங்கு இருக்கிறீர்கள் அல்லது யாருடன் இருக்கிறீர்கள்? உணர்வுகள் இந்த சூழ்நிலைகளை விட அவரது சூழ்நிலைகள் மிகவும் முக்கியமானது. எதிர்காலத்தில் அதை சமர்ப்பிக்க, அத்தகைய ஒரு உண்மையைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்: எந்தவொரு நேரத்திலும் குறைந்த பணம் இல்லாத உலகில் உள்ள மற்றவர்களிடமும், குறைவான வளங்கள் உங்களிடம் குறைவாக இருப்பதால், அவை மகிழ்ச்சியாக இருக்கும். இதேபோல், நீங்கள் சிறந்த வடிவத்தில் இருப்பதைக் காட்டிலும் பணக்காரர்களாக உள்ளவர்கள், நிறைய வளங்களை வைத்திருக்கிறார்கள், ஆனால் உங்களை விட குறைவாக திருப்தி அடைகிறார்கள்.

      • நீங்கள் காண்பிக்கும் எந்த சூழ்நிலையிலும் நேர்மறையான அம்சங்களை கவனிக்க பழக்கத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் சுற்றி என்ன நடக்கிறது பற்றி புகார் தொடங்கும் என்றால், பின்னர் ஒவ்வொரு புகார் ஒன்று அல்லது இரண்டு நேர்மறையான அவதானங்கள் என்று எதிர்க்கிறது.
      • உங்களை மற்றும் மற்றவர்களை விமர்சிப்பதை நிறுத்துங்கள். மீண்டும், அனைவருக்கும் நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை குணங்கள் உள்ளன. இது ஒரு நன்கு அறியப்பட்ட உண்மை. நீங்கள் எதிர்மறையான குணங்களை தொடர்ந்து கவனம் செலுத்துகிறீர்கள் என்றால், உதாரணமாக, உங்கள் மனைவி, நீங்கள் மட்டுமே அவர்களை கவனிக்க வேண்டும், நீங்கள் தொடர்ந்து ஏமாற்றமடைந்து, எரிச்சலூட்டுவீர்கள். மாறாக, நீங்கள் தொடர்ந்து உங்கள் மனைவியின் நேர்மறையான குணங்களை நீங்களே ஞாபகப்படுத்தினால், நீங்கள் அவர்களை கவனிப்பீர்கள், நீங்கள் ஒரு நன்றியுடைய மற்றும் மகிழ்ச்சியான நபராக உணர்கிறீர்கள்.

   3. மற்றவர்களின் வாழ்க்கையுடன் உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையை ஒப்பிட வேண்டாம். மக்கள் தங்கள் வாழ்வில் இருந்து விடுமுறைக்கு உணரவைக்கும் என்ற உண்மையின் ஒரு பகுதி, மற்றவர்களின் வாழ்வில் தங்கள் வாழ்க்கையின் ஒப்பீடு ஆகும். மக்கள் தங்கள் வாழ்வின் பலவீனமான புள்ளிகளை மற்றவர்களின் நேர்மறையான புள்ளிகளுடன் ஒப்பிடுகிறார்கள்.

      • பொறாமை அகற்றவும். ஒரு இழுவை வாழ்க்கை சரியானது அல்ல, அது வெளியில் தோன்றலாம். அவர்களின் பணம், அவர்களின் தாலந்தைகள் அல்லது அவர்களின் உறவு ஆகியவற்றின் காரணமாக நீங்கள் மற்றவர்களை பொறாமைப்படுகிறீர்கள் என்று நீங்கள் கவனிக்கிறீர்கள் என்றால், இந்த மக்கள் அனைத்தும் சிரமங்களையும், நிச்சயமற்றவர்களுடனும் போராடுவதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.

   தோற்றத்தின் மாற்றம்

   1. படிவத்தை நீங்களே கொடுங்கள். வழக்கமான உடற்பயிற்சிகள் சிறந்த வடிவத்தில் உங்களை ஆதரிப்பதில்லை, ஆனால் இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், சில நோய்களின் சாத்தியக்கூறுகளைக் குறைக்கவும், உங்களுக்கு அதிக ஆற்றல் கொடுங்கள், உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை மேம்படுத்தவும்.

      • ஒரு ஆரோக்கியமான வயதுவந்தோர் 150 நிமிடங்கள் மிதமான ஏரோபிக் செயல்பாடு அல்லது வாரத்திற்கு ஆற்றல்மிக்க ஏரோபிக் செயல்பாடு 75 நிமிடங்கள் தேவை. மிதமான செயல்பாடு நடைபயிற்சி அல்லது நிதானமாக நீச்சல் அடங்கும், மற்றும் செயலில் செயல்பாடு இயங்கும், kickboxing அல்லது நூற்பு அடங்கும்.
      • ஒரு வாரம் குறைந்தது இரண்டு நாட்களுக்கு நீங்கள் வலிமை பயிற்சி செய்ய வேண்டும். உங்கள் சொந்த உடல் எதிர்ப்பாகப் பயன்படுத்தப்படுவதால் தரையில் (முறுக்குதல், புஷ்-அப்களை, மற்றும் பல) ஆகியவற்றில் சக்தி ஏங்குதல் அல்லது பயிற்சிகளை முயற்சிக்கவும்.
      • உள்ளூர் ஜிம்மில் நுழைவதை அல்லது உள்ளூர் விளையாட்டு குழுவில் நுழைவதை பற்றி யோசி. மற்றவர்களுடன் வகுப்புகள் நீங்கள் உந்துதல் மற்றும் பயிற்சிகள் இன்னும் கவர்ச்சிகரமான செய்ய உதவும் உதவ முடியும்.

   2. நன்றாக உமிழ்ந்தது. நீங்கள் சாப்பிடுகிறீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் எடை இழக்க வேண்டும் அல்லது ஒட்டுமொத்த சுகாதார நிலையை மேம்படுத்த வேண்டும் என்பதை, நீங்கள் சாப்பிட என்ன முக்கியம்.

      • உங்கள் உணவில் பழங்கள், காய்கறிகள், மெலிந்த புரதம் மற்றும் திட தானியங்களைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். லேபிள்களைப் படியுங்கள் மற்றும் செயற்கை சாயங்கள், ஆஸ்பார்டேம்கள் மற்றும் பிற இரசாயனங்கள் கொண்ட தயாரிப்புகளிலிருந்து விலகி இருங்கள். மிதமான அளவுகளில் சர்க்கரை மற்றும் வெற்று கார்போஹைட்ரேட்டுகளை சாப்பிடுங்கள்.
      • நீங்கள் கவலை அல்லது மனச்சோர்வினால் பாதிக்கப்படுகிறீர்களானால், ஆல்கஹால் மற்றும் காஃபின் நுகர்வு குறைக்கப்படுவதால், இந்த பொருட்கள் இந்த சிக்கல்களை மோசமாக்கலாம் என்பதால்.

   3. தோற்றத்தை மாற்றவும். தோற்றத்தை மாற்றுவதிலிருந்து நீங்கள் நன்றாக இருக்க மாட்டீர்கள். ஹேர்கட் வழக்கமான மாற்றம் அல்லது புதிய துணிகளை வாங்குவது ஒரு புதிய நபர் போல் உணர முடியும். நீங்கள் உங்கள் தோற்றத்துடன் திருப்தி அடைந்தால் அல்லது அவர் உங்களை சலிப்பாக இருந்தால், எல்லாவற்றையும் மாற்ற முயற்சிக்கவும்.

      • உங்கள் துணிகளை மாற்றவும். நீங்கள் பழைய பாணியை உணர வைக்கும் துணிகளை அகற்றவும், சற்று அல்லது வேறுவிதமாக வெறுக்கத்தக்கது. ஒவ்வொரு நாளும் எல்லா நேரத்தையும் பார்க்க கண்மூடித்தனமான முயற்சிகள். அது அவசியமாகவோ அல்லது முறையாகவோ உமிழ்வதற்கு அவசியம் என்று அர்த்தம் இல்லை. உங்கள் எண்ணிக்கை பொருந்தும் என்று துணிகளை கண்டுபிடிக்க வேண்டும் ஸ்டைலான (உங்கள் கருத்து), மலிவு மற்றும் உங்கள் வயது பொருத்தமானது.
      • சிகை அலங்காரம் மாற்ற. ஒரு ஹேர்கட் செய்ய அல்லது மற்றொரு வண்ண உங்கள் முடி வரைவதற்கு. நீண்ட முடி கொண்ட பெண்கள் அடுக்கு சிகை அலங்காரம், பேங்க்ஸ் அல்லது குறுகிய beob பற்றி யோசிக்க வேண்டும்.
      • ஆண்கள் முகத்தில் முடி கொண்ட தோற்றத்தை மாற்றியமைக்க முடியும். தாடி, மீசை அல்லது Bundlebard வளர முயற்சி. நீங்கள் எப்போதும் ஒரு தாடி அல்லது ஒரு மீசை அணிந்தால், பல்வேறு அவற்றை சவரன் முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • வேலை மற்றும் பொழுதுபோக்கு இடையே வாழ்க்கை சமநிலைப்படுத்தும் முயற்சி. நீங்கள் பிஸியாக வேலை செய்தால், நீங்கள் வாழ்க்கையின் மகிழ்ச்சியை இழக்கிறீர்கள். நீங்கள் செய்த அனைத்தையும் செய்தால், அது பொழுதுபோக்கு, அது இறுதியில் தொந்தரவு செய்யும், நீங்கள் வேடிக்கை முறை பாராட்ட மாட்டீர்கள்.
   • நீங்கள் திருமணம் அல்லது நீண்ட கால உறவுகளில் இருந்தால், மாய மங்கல்கள், உங்கள் பங்காளியுடன் பேசவும், ஒன்றாகத் தீர்மானிக்கவும், உங்கள் நெருங்கிய வாழ்க்கையை புதுப்பிக்க நீங்கள் என்ன மாற்றங்களைச் செய்யலாம்.
   • நீங்கள் சமமாக இருக்கும், பின்பற்ற ஒரு நேர்மறையான மாதிரி கண்டுபிடித்து பற்றி யோசி. இந்த நபர் ஒரு ஆசிரியர், குடும்ப உறுப்பினர் அல்லது உங்களுக்கு பிடித்த எழுத்தாளர், நடிகர் அல்லது இசைக்கலைஞராக இருக்கலாம். உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு நேர்மறையான தாக்கம் தடைகளை கடக்க மற்றும் உங்கள் கனவு அடைய உந்துதல் கண்டுபிடிக்க உதவும்.
   • ஆரம்பத்தில் படுக்கைக்கு சென்று ஆரம்பிக்கவும். ஆரம்ப நேரங்களில் படைப்பாற்றல் ஏதாவது செய்யுங்கள். உங்கள் நண்பரின் குழந்தைக்கு ஓரிகமி செய்யுங்கள், ஒரு சிறு கதையை எழுதுங்கள் அல்லது ஒரு ஜாக் மீது செல்லுங்கள்.
   • நீங்கள் உங்கள் தோற்றத்தை மாற்ற விரும்பினால், எப்படி தெரியாது என்றால், ஒப்பனையாளர் செல்ல. சிகை அலங்காரத்தில் இருந்து உங்கள் சிகையலங்காரத்திலிருந்து ஆலோசனையை கேளுங்கள்.
   • இந்த கட்டுரை பொதுவாக ஒரு நபர் காலை உணவு அல்லது நீங்கள் செல்ல வேண்டும் எந்த வேலை போதுமான உணவு உள்ளது என்று அனுமானத்துடன் எழுதப்பட்டுள்ளது.