Koliko kalorij v lubenici in njenih uporabnih lastnostih. Kakšna kalorična vsebina lubenice, koliko se lahko uporabi, ko šibko, koliko kalorij v 1 kilogramu lubenice

Lubenica je herbiana letna rastlina, ki pripada družini buče, z ovalnimi, sferičnimi, sploščenimi oblikami. Sadje lubenic pridobijo drugačno barvo lupine, zrelo meso postane rdeča, roza ali crimson senca, v redkih primerih - bela ali rumena. Morfološko lubenica je podobna jagodičju. Poleg svetlih lastnosti okusa ima lubenica številne farmakološke značilnosti. Zaradi nizke vsebnosti kalorij v lubenici se plodovi lahko uporabljajo z zdravstvenimi koristmi in številkami.

Vsebnost kalorij v lubenici je do 35 kalorij v 100 g zrele celuloze ploda ploda, ki vam omogoča uporabo lubenice v neomejenih količinah.

Watrorie: Hrana in energija Vrednost ploda

Vsebnost kalorij lubenice obrne svoje plodove v koristen prehranski izdelek, ki je sposoben ne le, da bi znatno zmanjšal težo, temveč tudi normaliziral številne funkcije telesa. Tako ima meso lubenice choleretic, diuretic, antipiretične, protivnetne, umazane lastnosti. Uporaba lubenice normalizira presnovne procese v telesu, izboljšuje črevesne peristalce. Lubenica ima lahek odvajalni učinek, vleče žlindre in toksine iz telesa, prav tako pa prispeva k nežni odstranjevanje depozitov sečnjenih mas iz črevesa. Z nizkimi kalorijami je lubenica vir mehkih živilskih vlaken - vlakna, ki, ne da bi zagotovila energijo energije, igra veliko vlogo pri preživetju. Vlakno prispeva k upočasnitvi postopkov absorpcije ogljikovih hidratov, maščob, beljakovin, ki prispevajo k daljšemu nasičenosti telesa po obrokih.

Z nizko vsebnostjo kalorij v lubenici so plodovi vir koristnih mikro- in makroelementov, vitaminov za telo. V 100 gramih lubenice meakty, je približno 10% hudih trpežnih sladkorjev (fruktoza, glukoza, saharoza). Meso zrelega lubenice vsebuje tudi pektinske snovi (fiziološko aktivne snovi s številnimi uporabnimi lastnostmi za telo), proteine, kalcij, magnezij, kalij, natrij, likalnik v svoji organski obliki. Vodnjak je vir vitaminov: niacina, riboflavina, folna, askorbinska kislina, tiamin. Abecedobe semena imajo tudi koristne lastnosti, ki se pri uporabi pulpe pogosto vržejo. Vendar pa vsebujejo do 25% oljnih olj, kot tudi linole, liniji, palmitinske kisline.

Z nizko vsebnostjo kalorij v lubenici je njeno meso obogateno z likopinom - karotenoidni pigment, ki določa barvo kaše sadja. Ta karotinoid ima močan antioksidantni učinek, vodi do zmanjšanja oksidativnega stresa, ki pa upočasni procese aterosklerotične spremembe v telesu, zagotavlja zaščito DNA, ki prispeva k preprečevanju oncogeneze (tvorba neoplazmov malignega in benigni znak). Licopex zmanjšuje tveganje za razvoj bolezni srca in ožilja, bolezni oči, vnetnih procesov v telesu. Priporočena stopnja porabe alikopa na dan za osebo je do 5 mg. V 1 kg mesa, lubenica vsebuje do 25 mg litopina.

Koliko kalorij v lubenici: Učinkovita dieta lubenice

Nizka vsebnost kalorij v lubenici, skupaj s svojimi uporabnimi lastnostmi, obrne ta sadje v edinstven prehranski izdelek. Učinkovita dieta lubenice omogoča ne le zmanjšanje teže, temveč tudi za čiščenje telesa iz žlindre in toksinov, kot tudi obnovitev ravnotežja makro in elementov v sledovih, da bi dobili močan vitamin naboj.

Nizka kalorična lubenica zmanjšuje težo, hranijo okusno in brez omejevanja količine okusnega sadja.

Obstaja več vrst nizkokalorične učinkovite lubenice diete. Nutricionisti se priporočajo poleti, da uredijo nekaj dni razkladanja na lubenici. V času razkladanja se uporablja samo meso lubenice, vse pijače so izključene iz prehrane, razen očiščene vode. Fetus lubenice je 90% vode, zato, praviloma, lubenica razkladanje, popolnoma ugasne žejo. Učinkovitost razkladanja na lubenici je majhna. Teža gre postopoma, ko se oseba vrne v običajni režim moči.

Zaradi nizke vsebnosti kalorij lahko lubenica dopolnjuje vse diete kot koristno poslastico, s čimer se zmanjša fizični in psihološki stres za telo z omejenim sprejemom koristnih snovi s hrano.

Dnevna dieta lubenice je posebna prehrana do 7 dni. Med celotno prehrano prehrana priznava neomejeno uporabo lubenice. Vsak obrok lahko dopolniš črni ali celotni kruh. Za kosilo, s takšno prehrano, je priporočeno kuhano meso sort, ki niso maščobe (prednostno perutninsko meso), zelenjavo, polnopravni kruh. Kaša je dovoljena do priloge. Dieta lubenice odpravlja mlečne izdelke, da bi se izognili razvoju driske in priporoča, da jogurti z nizko vsebnostjo maščob pri zapuščanju prehrane, da obnovijo črevesne mikroflore po čiščenju mehkega vlakna mesa lubenec.

Meso lubenice, kalorije, v katerih je praktično ni vsebovana, se uporablja tudi pri pripravi različnih solat, sladic, pijač.

Ne glede na to, koliko kalorij v lubenici, se lahko celuloza tega ploda uporablja brez omejitev. Vendar pa je treba opozoriti, da vodni diete ni priporočljivo pri bolnikih s sladkorno boleznijo, ki imajo ledvične kamne, z zapletenimi pankreatičnimi boleznimi, prostate žleze, pielonefritis. S svojimi nizki kalorijami, lubenica predstavlja tudi določeno grožnjo telesu. Za hitro zorenje se lubenice zdravijo z nitrati, ki se kopičijo v lubenih skorjih in pulpi. Iskanje v telo, nitrate spremenijo v nitrite (elemente, ki uničujejo hemoglobin v krvi) in nitrozamine (zelo strupene spojine, ki vplivajo na jetra, povzroča krvavitev, konvulzijo, komu). NItrozamini imajo močan rakotvorni učinek, ko se v telesu pojavi pomemben odmerek, spojina manifestira mutagene lastnosti.

Kljub nizki kalorični vsebina lubenice, njegovega okusa in visoke vsebine koristnih snovi, morajo plodovi izbrati ekstremno previdnost. Najboljše obdobje za uživanje lubenic in skladnost z dieto lubenice je konec avgusta in začetek septembra. To je v tem obdobju, da sadje uspejo zoriti brez gnojil in kemikalij.

Koristne lastnosti lubenice: kalorij in vitamini

Lubenica je koristen izdelek, ki vam omogoča posnemati hitro nasičenost telesa. Meso lubenice, kalorij, v katerih so zelo omejeni, je nasičen z vitamini PP, beta-karotenom, B1, B2, B6, B9, C, E, mnogi niso sintetizirani v telesu. Edinstvene lastnosti lubenice, kalorij, v katerih so praktično odsotne (do 35 kalorij v 100 g meakoti), so pojasnjene tudi z dejstvom, da mora organ porabiti več energije za prebavo lubenice in odpravo proizvodov prebave, temveč kot v telesu prihaja z delom celuloze ploda. Vsebnost kalorij v lubenici se lahko zanemari pri izračunu dnevne vsebnosti kalorij v prehrani pod upoštevanjem različnih diet.

Lubenica je znana od časa starodavnega Egipta, ker je kultura kulture šel s celotnim tečajem. Bakhchy Kultura se uporablja ne le kot hrana, ampak tudi kot kozmetika. Na ta dan ostaja skrivnost, kaj je to - plod družine buče ali ogromnega jagode, katerih teža doseže nekaj kg. Znanstveniki trdijo, da so lubenice ostale v grobnici faraonov, da jih so jih padle v posmrtnem življenju. V Južni Afriki se je pojavila lubenica, kjer se ta dan pojavlja v naravi.

Evropejci so zavrnili poslastico v času križarjev, za Rusijo je bila ta rastlina do 19. stoletja redka na tabelah.

Pomembno vprašanje je, ali obstaja lubenica z prehrano za hujšanje? Seveda!

Koristne lastnosti predstavnika družine buče ali lažnega jagode, kot je verjela, da je v bogastvu elementov v sledovih, vitaminih in drugih koristnih snoveh. Med njimi so tekočina - snov, ki pripada antioksidantni skupini.

Zahvaljujoč vsebini Licopeana, lubenica pomaga v boju proti moške neplodnosti.

Dobro je za izdelek in ko izguba telesne teže - vsebnost kalorij v lubenici pomaga, da ne pridobi dodatne teže telesa, ampak uživajte v okusu z ugodnostjo za telo. Visoka, hkrati pa ima rastlina uporabno kompozicijo. Narava je obdala s choleretic in diuretic lastnosti, ki pomaga skrbno očistiti telo.

Vzemite lubenice sok, absorbiramo celulozo je uporabna za tiste, ki potrebujejo. Preprečevanje bolezni srca in ožilja se izvaja, vključno z aterosklerozo, anemijo, zahvaljujoč vlaknu, ki vsebuje sadje. Čiščenje ledvic in jeter iz žlindre omogoča telesu, da izboljša zmogljivost, in prav tako ugodno vpliva na druge organe.

Koliko lahko jeste na dan?

Če želite odstraniti pesek iz ledvic, je potrebno uporabiti 2 kg celuloze in soka pet dni, po možnosti na dveh sprejemih. Pomaga sok in celulozo med izgubo teže. Glikemični indeks prispeva k uporabi ne samo za zajtrk, ampak tudi večerjo. Vendar pa je nemogoče pozabiti na ukrep, ker se bo, ko se poveča, bo pojavil negativno reakcijo.

Bolniki, ki trpijo zaradi protina in anemije, imajo možnost, da redno uporabljajo lubenica brez strahov za njihovo zdravje.

Sok lubenice pomaga pri spopadanju z naslednjimi boleznimi:

Jade;
Uroliaza;
Cistitis;
Bilarna bolezen;
V primeru zastrupitve;
Ciroza;
Zlatenica;
Bolezni ledvic.

Poleg tega hipertenzivna in ljudje, ki doživljajo bolečine v sklepih, in tisti, ki želijo znebiti odvečne tekočine v telesu, očistiti žolčnik, lahko vzame lubenec sok v prekinitvah med obroki. Zdravniki ne dajejo priporočil o odmerku, saj je energetska vrednost lubenice majhna, ne povzroča škode, razen osebne nestrpnosti do izdelka, koristi pa so odlične.

Lubenica ne škoduje telesu, vendar je nemogoče pozabiti, čeprav je kljub 95% tekočine, glikemični indeks visok in enak 95 - to pomeni hiter videz občutka lakote.

Glikemični indeks, uporabna kompozicija, nizka kalorična lubenica omogočajo, da se uporabijo dneve razkladanja, od katerih vsaka predstavlja 1,5-2 kilogram sadja, zelenega čaja in mineralne vode brez plinov. Lastnosti izdelka bodo zagotovile pristojni pristop k izboljšanju blaginje.

Ko dojenje

Sadje je koristno za matere za nego, pomaga, da se znebite anemije brez škode za zdravje, razvijejo mleko za otroka. Uporaba je možna samo od 3. meseca dojenja, ker Ima lastnosti, ki se ne morejo bolje odražati v prebavi otroka. Prvi dan, ki vključuje prehranjevanje lubenice z mlado mamo, je omejena na samo na to inovacijo, o drugih izdelkih, ki jih ne poznajo otroka, naj pozabijo pet dni, da določijo možne negativne posledice.

Škoda na izdelku, kot so drugi pridelki, ki se nanašajo na družino Bakhchyev, se zaključi z možnostjo kopičenja kemikalij, s katerimi nepošteni kmetje. Prednost, da jo bolje dajo tistim prodajalcem, ki ne uporabljajo "kemije", kot tudi dolgo znano.

Nasvet: Če želite prepoznati škodljive snovi, ga je treba zmanjšati in povzpeti na meso. Rumena barva niti ali tesnil kaže na prisotnost nitratov, zato je lahko neprijetne posledice:

Slabost;
Bolečine v trebuhu;
Bruhanje;
Driska.

Varno obdobje pridobitve lubenice je sredi avgusta.

Kontraindikacije

Obrat škode povzroča telo tistim, ki so bolni od sladkorne bolezni ali težave z vranico. Celuloza, prebavljena v telesu za daljše časovno obdobje, je škodljiva za ljudi, ki so bolni s typhoid. Za njih je bolje, da pijete sok in ne uporabljati mesa, ker lastnosti poslabšajo delo šibkega prebavnega telesa.

Kalorie za 100 gramov

Koliko kalorij na 100 gramov lubenic ni natančno znano, ker Točno število je odvisno od količine ploda, vendar je povprečje 25-35 kcal na 100 gramov izdelka. Pomembno je vedeti, ne le tako daleč, kot kaloriena lubenice, ampak tudi sestavke:

Koliko beljakovin? 0,6 gramov.
Koliko ogljikovih hidratov? 8 gramov;
Koliko maščob? 0,2 gramov;
Koliko holesterola? 0 gramov;

Prehrana in lubenica

Menijo, da je lubenica primerna za prehrano, vendar ni povsem res. Kljub moči volje, ko se lubenica absorbira čez dan, kot tudi močan občutek lakote, ki povzroča izdelek, bo začel razvoj insulina, ki bo zmanjšal raven glukoze. Občutek lakote se bo zato povečal, da se ne bo lahko spopadel s takšno prehrano, ker je glikemični indeks visok, in sestava fetusa je preprosta, vendar ne kalorien.

Lubenica se lahko uporabi pri izgubi teže, vendar se lahko pojavijo majhne težave, povezane z občutkom ukrepa. V povprečju je 1,5-2 kg na povprečje za povprečno osebo dovoljeno.

Struktura

Dragocene lastnosti lubenice se kažejo v ugodnem učinku na prebavne organe, srce in plovila. Nežna prehrambena vlakna, ki so del (0,5%), odstranijo holesterol in žlindre. Znižanje ljudi izračuna proizvodnjo beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov z izračunom določene telesne mase) in nujno vključujejo dieto lubenice.

Kljub glikemični indeksu je obisk naslednjih komponent sestava lubenice edinstvene in koristne:

Kalcij;
Kalij;
Magnezij;
Folna kislina;
Karotena;

Kombinacija slanih izdelkov in lubenice ima dodatno obremenitev na oslabljenem srcu, prav tako pa postane vzrok otekanja, ker je velika vsebnost tekočine zamujala zaradi soli v telesu. Zdravniki ne priporočajo hkratno porabo oreškov, krekerjev, soljenih rib in drugih lubenic.

Pravila izbire

Nakup lubenice je zelo pomemben vidik, saj je odvisno od tega, ali bo škodljiv ali da bo izdelek koristil. Pravila za izbiro dobre lubenice:

SOLKA Lubenica je potopljena v vodo. Če so nitrati, je tekočina pobarvana v roza ali rdeči barvi. V odsotnosti - samo sklopke;
Sadje je treba stisniti. Ni crackle, ampak na videzu je zrel? Označuje kemične dodatke;
Lubenica v kontekstu nima idealne gladke površine, sladkorna zrna so prisotna na celulozah, belkasto-rožnatih finih telesih.

Dovoljena stopnja nitrata: 60 mg na 1 kg fetusa. Kopičenje se pojavi neenakomerno, in da se izognete morebitnemu vstopu v toksine, ni priporočljivo, da bi vzeli zelo velikega sadja. Povprečna masa ploda ni presega 8 kg, čeprav je odvisna od sorte.

Otroci so priporočljivi, da se dajo samo jedro, bolj koristno in okusite.

Recepti

Sadni žele v lubenih skorjih

Sadni jagode prah jelly - embalaža;
Gorky Chocolate - 100 gramov;
Lubenica (par kg).

Vzemite malo sadja, narežemo na pol, odstranite meso. Izkoristite pripravo želeja iz soka in mesa lubenice in želatine. Jelly je poplavila v praznih skorjih, čokoladni čip se vlije med plasti. Pri polnjenju lupine po vsaki plasti odstranite na hladno mesto, ko bo pol napolnjena - sladica je pripravljena. Razdeljen je na rezine, postrežemo na mizi. Okus in koristi sladice bodo navdušili goste in ljubljene.

Watermelon Cloud.

Paul kozarca vode;
Škrob - 50 gramov;
Pšenična moka - 50 gramov;
Dva beljaka;
Ena lubenica;
Sugarski prašek za dekoracijo.

Watermelon Cut, s posebnim nožem za zelenjavo, razrežite krogle vsakega volumna. Škrob, razredčen v vodi, v ločeni obliki, da premagate beljakovine, združite s škrobom. Vsako kroglo, da se potopite v moko, in po mešanici. Fry v Cryerju, obilno okrasite s sladkornega prahu. Ostanite v obliki grozdja grozdja.

Lubenica je ena izmed najbolj priljubljenih kultur Bakhchyja. V poletnem poletnem ogrevanju ni nič bolj prijetnega kot rezina sladke rdeče plod, ki je sposobna gašenje žeje.

Lubenice so koristne za človeško telo predvsem v tem, da ta izdelek prispeva k umiku prekomerne vlage, omogoča čiščenje ledvic in sistema urine.

Kot živilski izdelek se lahko lubenica uporablja v Saurirskem ali kot sok, vendar je njena najbolj priljubljena uporaba sveža.

Mnogi menijo, da je lubenica odlična komponenta prehrane za hujšanje. Meso lubenice, poleg niza vitaminov, ima veliko količino vlakna, ki je koristna za telo, ima glukozo, saharozo in fruktozo. On je odlično absorbira in za nekaj časa ustvarja občutek sitosti.

Vendar pa je pred uporabo "Watermelon Diet", je treba ugotoviti, koliko kalorij v lubenici je mogoče vsebovati.

Ta kazalnik ni odvisen samo na raznolikosti lubenice, temveč tudi na pogojih, ki jih je gojila, in od velikosti ploda, ki se uporablja v hrani.

Kalorična lubenica, odvisno od teže ploda

Za tiste, ki želijo ohraniti sliko, bi bilo treba za izbiro lubenice osredotočiti na njegovo velikost. Potrebno je vedeti, na primer, koliko kalorij je vsebovanih v lubenicah 4 kg, precej priljubljene majhne sorte. Mala lubenica lahko vsebuje od 1700 do 1800 kcal. Treba je omeniti, da je ta številka na svojem večjem delu dvakrat večja.

Osredotočanje na začetne številke, lahko približate, koliko kalorij v lubenicah 5 kg. Vsebnost kalorij je v povprečju rasti s 100-200 kcal in do 1900 kcal.

Vsebnost kalorij v lubenicah velikih sort je v veliki meri odvisna od naravnih pogojev, v katerih so bili zoreni. V vročem sončnem vremenu, ti glasniki se ne povečujejo le v velikosti, ampak tudi pridobivajo sladkor, kar pa povečuje vsebnost kalorij.

Na splošno, da bi ugotovili, koliko kalorij v lubenici je 8 kg, je dovolj, da ga preizkusite. Če je bilo takšno sadje jezno v hladnem in deževnem podnebju, bo povečal presežek vlage in ne na predlagano vsebnost sladkorja. Pogosto, izbiro lepe in zrele lubenice, rezanje, smo prepričani, da ima celuloza kisel okus. V skladu s tem je vsebnost kalorij v takem sadju bistveno nižja kot v dobro hrbtenici. Količina kalorij lubenico te teže povprečja 3000 kcal.

Testirane načine za izbiro lubenice. Da bi ugotovili, koliko kalorij v lubenicah 10 kg, bi moralo biti rahlo preživela. Hkrati je treba slišati lahka "razpokana". Z rezom, površina celuloze zrele lubenice je nesramen, z majhnimi zrnami - Shararyal. Zaustavitev take plod je lahka in tanka, v nobenem primeru nista rumena.

Kalorična lubenica, odvisno od dela

Kot veste, se na mizi nanese lubenica, ki se zmanjša na rezinah. Ugotovite, koliko repnih kosov si lahko privošči, morate vedeti, koliko kalorij v lubenicah 100 gramov.

Povprečje velikosti velikosti tega sadje sladih tehta približno 200 gramov. Ta del bo telo prinesel od 40 do 45 kilokalorij.

Za ljudi, ki opazujejo prehrano za hujšanje, je treba opozoriti, da uporaba 5 polov (1 kg) lubenice, telo bo pridobilo vsaj 300 kkal, in celo do 330.

Ne glede na željo po izgubi teže se meso lubenega mesa ne sme odnesti. Z vso zunanjo škodo izdelka, v velikih količinah, lahko negativno vpliva na stanje ledvic in sečnice.

Največji dovoljeni dnevni odmerek ne sme presegati 2 kilogramov, kar je približno 640 kkal.

Kalorije, KCAL:

Beljakovine, G:

Ogljikovi hidrati, g:

Watermelon Pokličite plod travnate letne družine Pumpkin., imenovan Latchy. Tsyvina je jagoda, največja znana, ima lahko drugačno obliko - desno kroglo, ovalno, valj in celo kocko. S s kulinarično klasifikacijo se lubenica nanaša na sadje. Barva trdnega lupine najdemo v različnih različicah, od svetlobe do temne zelene s skoraj črnimi črtami, madeži ali mrežo. Obstaja bela plast različne debeline med skorjo in svetlo rdečo bogato celulozo, od nekaj milimetrov do 4-5 cm (džem je kuhana iz take skorje in se pripravijo kuharji). Celuloza je tradicionalno rdeča, vendar rejci se ponašajo z rumeno ali oranžno znotraj lubenic. Semena lubenice se razlikujejo od majhnega (0,5 cm) do srednjega (1-1,5 cm), v barvi, tudi različna - bela, temno rjava ali kombinirana.

Izvor Arbuzov.

Zgodovina lubenic je zakoreninjena v XX stoletju pred našim štetjem, prva omemba okroglih zelenih jagod najdemo v dokumentih, ki govorijo o življenju plemen Južne Afrike (kalorizator). V starem Egiptu je dokazilo o uporabi lubenice odlično ohranjene kosti, ki jih najdemo v grobnici Tutankamona (prepričanje, da je treba pihajo lubenice, ki jih je treba poslati z mrtvo osebo, da služi kot hrana v posmrtnem življenju).

Calorie Watermelon.

Vsebnost kalorij v lubenici je 25 kcal na 100 gramov izdelka.

Sestava in koristne lastnosti lubenice

Lubenica ima precej impresivno kemično sestavo v količini vitaminov in mineralov, v katerih obstajajo vitamini, in kot tudi. Živilska vlakna, ki jih vsebuje lubenica, prispevajo k normalizaciji presnove, fruktoze naredi sadje z odlično možnostjo prehrane ljudi, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni. Znana lastnost lubenice -, zaradi močnih diuretik in choleric. V sezoni lubenic, če cilje na zdravje, potem lahko, ne veliko napenjanje, celo znebite peska in majhnih kamnov v ledvicah. Uporaba lubenice znižuje holesterol v krvi, krepi telo.

HARM ARBUZA.

Ne smemo pozabiti, da lubenica popolnoma absorbira nitrate, zato ne samo alergijske reakcije ne morejo povzročiti znatne škode za zdravje. Ne sme biti sposoben uporabljati diabetike in ljudi, ki trpijo zaradi ledvične odpovedi. Lubenica vsebuje veliko sladkorja.

Sorta Arbuzov.

Vodnjake, gojene v Rusiji, so razdeljene na več sort, med katerimi je najbolj znana - Astrakhan, Ogonok, dar sonca, strašnega, Kherson, sladkorni otroka. Lubenice, gojene v Uzbekistanu, Kazahstanu in Tadžikistanu, so zelo cenjene, takšne plodovi se lahko hranijo dolgo, ne da bi izgubili okus.

Rastoča lubenica

Za polno zorenje lubenice potrebujete veliko sonca, toplote in vlage, zato je najprimernejša podnebja tropska. Toda v srednjem pasu Rusije, je povsem mogoče, da rastejo sladko in sočno lubenico - vendar pa se velikost takega jagode bo bistveno razlikovala od svojega Astrakhana.

Izbor lubenic - dekle ali fant?

Ni jasnih dokazov, da lubenice ženskih vrst - "dekleta" - sladke in sočne "fantje", ampak za mnoge je pomembna, zato se spet spomnim, da je razlika v funkciji "spol" drugačen videz rit lubenica (kraje nasproti repa). Dekleta so svetlejša, bolj v velikosti in ima mehke meje, "fantje" - urejeni, narisani znotraj in temno. Pogosto izberite okusno lubenica pomaga pozorni pogled na rep - kot je zemlja, lubenica je zrela. Mnogi trkajo na lubenica in poslušajo, zvonjenje zvonjenja govori o sokostnosti in zrelosti, gluhih - da je lubenica čakala dolgo časa v krilih in ima doslednost gobe jedi.

Lubenica in hujšanje

Lubenica popolnoma poganja žejo, zato je super za in celo za. Vendar pa je treba spomniti, da veliko število lubenice le nekaj časa vzame občutek lakote, zato bi se morali zlahka približati odločitvi, da izgubimo težo na račun lubenic in uživate v čarobnem okusu sočnih jagod.

Rezanje lubenice

Najbolj pravilna stvar je upočasniti lubenica o robu mize, tako da se je razpadel in padel na polovico, vzel žlice in stisnil sočno meso, nalil sladkega soka. Takšna sreča pade redko, tako da obstaja več načinov urejenega rezanja in hvaležnosti lubenice (kalorikator). Za elegantno sladico je potrebno očistiti lubenica od skorje in narezati na majhne koščke "enega ugriza", da bi kuhali majhne vilice, da gostje ne umazajo. V domači nastavitvi, vsaka izbere, da je metoda, ki je priročna in je odvisna od ostrine noža. Lahko izrežete dva vrha, priročno je namestiti lubenice na ravno stran na posodo ali ravno ploščo in izrežete od zgoraj navzdol, da naredite udobno širino. Nekoč lahko razdelite lubenica vzdolž vhoda in se dodate na poljubne rezine. Posebni noži za rezanje lubenic so se pojavili v prodaji, ki spominjajo na Apple, ki omogočajo v zapisnem času, da bi dobili popolnoma celo enake rezine.

Več možnosti za rezanje lubenice Poglej v video "9 originalnih načinov za rezanje lubenic":

Uporaba lubenice pri kuhanju

Tradicionalna uporaba lubenice je sveža, je najbolje - ločeno od drugih izdelkov, v eni uri ali dveh po vsakem hranjenju. Tudi lubenice mariniramo, nasoljene, priprava sirupa (med) iz celuloze, od skorjo - Cucts in Marmelade.

Več o lubenici, o njegovih koristih in škodi, glejte video televizijskega programa "na najpomembnejši stvari", ki se začne od 13 minut 40 sekund.

Še posebej za
Kopiranje tega člena je povsem prepovedan.