Semena belega lanu - kakšna je razlika od navadnih semen? Laneno posteljno perilo: nasveti za izbiro in nego Najkakovostnejše perilo

Semena rastline, kot je beli lan, poznajo številni nutricionisti in znanstveniki z vsega sveta. Ta izdelek ima edinstveno sestavo, ki pojasnjuje prisotnost velikega števila uporabnih lastnosti v rastlini. Zanimanje za lanena semena se je pojavilo tudi med državljani naše države.

Da bi ohranili dobro počutje, vitalnost in zdravje, morate biti odgovorni pri izbiri hrane. Od konca prejšnjega stoletja so ljudje začeli dodajati bolj naravne, naravne sestavine v svojo prehrano. Eden od njih je lan. Kakšne lastnosti ima ta naravni zdravilec, je treba podrobneje razmisliti.

Značilnosti belih semen

Zahteva poseben pristop k gojenju belo perilo. Rastlina včasih imenovana zlata ali rumena. Gojenje tega pridelka je precej težko. V tem procesu je veliko tankosti. Toda okus semen s tem pristopom bo veliko boljši od okusa običajne sorte žit.

Za ohranjanje lepote in dobrega zdravja je priporočljivo dodajati lan hrani. Njegova semena vsebujejo prehranske vlaknine (topne in netopne vrste), beljakovine, vitamine in minerale. Največje koristi za človeško telo so omega-3 maščobne kisline in fitoestrogeni. Pozitiven učinek imajo tudi vitamini B, E, F, pa tudi mangan, selen, železo, magnezij in cink.

Velika količina glutena deluje protivnetno in protibolečinsko. Ta snov, ki obdaja stene prebavil, je učinkovito zdravilo za kompleksno zdravljenje gastritisa, razjed in drugih bolezni.

Bela in rjava semena

Pri izbiri semen za hrano se mnogi zanimajo Kateri lan je bolj zdrav? Bela ali rjava vrsta rastline služi kot dober dodatek k dnevni prehrani. Vendar pa obstajajo razlike v njihovih semenih.

Beli lan je prijetnejšega okusa. Vsebuje več uporabnih sestavin (lignani, polifenoli, visoko aktivni antioksidanti itd.). Vendar so v prodaji bolj pogosta rjava semena. Zato, če ne najdete bele sorte, veliko ljudi kupi rjavi lan. Poleg tega je tak živilski izdelek mogoče zdrobiti. Bela semena se vedno prodajajo cela.

Zlata semena je lažje vključiti v otroško prehrano. Izdelek se doda testu, müslijem ali ovsenim kosmičem. Hkrati otroci ne čutijo nobene razlike v okusu znanih izdelkov z uporabo takšnih dodatkov. Toda otrok bo v svojih najljubših piškotih ali piti takoj videl rjava semena. Zato se lahko v tej zadevi pojavijo težave.

Koristne lastnosti belih semen

Za različne rastline je značilno ogromno pozitivnih lastnosti. Znanstveniki pravijo, da je ta izdelek še posebej koristen za ženske.

Vitamin E, ki ga vsebuje izdelek, pomaga zaščititi človeško telo pred učinki prostih radikalov. Vitamina A in B ter selen odstranjujejo težke kovine iz telesa. Pozitivno vplivajo tudi na srce in živčni sistem, vid.

Omega-3 in omega-6 maščobne kisline močno vplivajo na telo na celični ravni. Pomagajo krepiti srčno mišico, krvne žile in spodbujajo delovanje možganov.

Sestava vključuje tudi beljakovine. To vam omogoča ohranjanje mišičnega tonusa. Vlaknine čistijo telo holesterola, toksinov in odpadkov. Črevesje začne delovati pravilno.

Kontraindikacije

Gotovo lastnosti belega lanu ne dovolite vsem brez izjeme jemanja tega izdelka. Obstajajo tudi kontraindikacije. Lanenih semen ni priporočljivo dodajati prehrani nosečnic in doječih mater. Prav tako rastline ne smejo uživati ​​ljudje, ki trpijo zaradi nastajanja kamnov in peska v ledvicah. To velja tudi za bolezni, povezane z nastajanjem žolčnih kamnov.

Če ima oseba povečano napenjanje, bodo vlaknine to stanje le še okrepile. V tem primeru tudi semena ne bi smeli uživati. Če ima oseba diagnozo vnetne črevesne bolezni, se je treba takšnemu dodatku izogibati.

Obstajajo primeri individualne intolerance na žita. Če se vaše zdravstveno stanje poslabša, prenehajte jemati semena in se takoj posvetujte z zdravnikom. S predstavljenim izdelkom je prepovedano zdraviti katero koli bolezen. Lanena semena so primerna le kot dodatno zdravilo v procesu kompleksnega zdravljenja.

etnoznanost

Uporablja se v različnih ljudskih receptih kot močno zdravilo za različne bolezni. Iz rastline se pripravljajo tinkture ali decokcije. Semena dodajamo različnim receptom. To vam omogoča, da med obstoječimi različnimi možnostmi izberete najbolj sprejemljivo metodo jemanja zdravilne rastline.

Zdravilne lastnosti lanu so že dolgo poznali naši predniki. Uporabljali so ga za zdravljenje različnih nalezljivih in vnetnih bolezni. Danes je v ljudski medicini eno najboljših sredstev za hujšanje. Rastlina odstranjuje toksine in holesterol iz telesa. Lahko povzroči tudi odvajalni učinek.

Ta komponenta celi rane, tudi tiste v prebavnem traktu. Znanstveniki trdijo, da uporaba takšnega aditiva za živila zmanjšuje verjetnost razvoja tumorskih bolezni.

Mnenje znanstvenikov

Raziskovali so znanstveniki iz številnih držav sveta semena belega lanu. Koristne lastnosti te rastline so bili nesporni. Ena najpomembnejših pozitivnih lastnosti rastline je zmanjšanje verjetnosti raka pri ljudeh, ki so nagnjeni k tej bolezni.

Semena imajo pomlajevalni učinek. Vsebujejo vlaknine, antioksidante ter vitamine in minerale, potrebne za normalno delovanje telesa. Kompleks komponent prispeva k normalizaciji presnovnih procesov. Izboljša se metabolizem maščob in kalcija, telesu se povrne energija.

Uporaba lanenih semen je še posebej pomembna za ljudi, ki živijo v industrijskih območjih. Beli lan lahko iz telesa odstrani strupene snovi in ​​težke kovine. Tudi ljudem, ki imajo neuravnoteženo prehrano, nutricionisti priporočajo dodajanje predstavljene komponente hrani.

Ljudski recepti

Uporablja se v številnih ljudskih receptih. Zdravilo morate jemati pravilno. V tem primeru bo mogoče doseči največji pozitiven učinek. Najlažji način je, da na prazen želodec zaužijete 1 žlico semen. V tem primeru je treba lan sprati s kozarcem vode. Čez dan boste morali popiti približno 2 litra vode. Semena lahko zdrobimo.

Drug recept je priprava poparka. Če želite to narediti, nalijte 1 žlico zdrobljenih semen v 2 kozarca tople vode. Mešanica se infundira. Nato na prazen želodec vzemite 100 g pripravka, poparka ni treba precediti.

Tekočemu želeju lahko dodamo semena. Nabrekle bodo. Izdelek lahko zaužijete na prazen želodec. Spopadla se bo z občutkom lakote.

Izguba teže

nutricionisti predpisujejo kot sredstvo za hujšanje. Če želite to narediti, lahko uporabite enega od obstoječih receptov.

Zdrobljena semena (žlica) se vlijejo v 2 skodelici tople vrele vode. Izdelek infundirajte v termosu 8 ur. 30 minut pred jedjo vzemite 100 g semen.Postopek se izvaja 3-krat na dan.

Odvar mladih semen ali preprosto dodajanje v hrano spodbuja hitro in varno hujšanje. Nutricionisti trdijo, da lahko ta izdelek zlahka izgubi težo za 2 kg na mesec. Infuzijo ali decokcijo je treba uporabljati vsak dan. V tem primeru morate piti veliko tekočine.

Z upoštevanjem koristnih lastnosti belega lanu in njegovega uživanja lahko izboljšate svoje počutje, izboljšate zdravje telesa in preprečite razvoj najnevarnejših bolezni.

So lanena oblačila primerna za elegantna leta?

V vročih poletjih je zelo pomembno, da oblačila "dihajo". Mislim, da je to dragoceno za vse ženske, še posebej pa za dame elegantne starosti. Zato so tkanine, kot sta bombaž in lan, preprosto nenadomestljive v pisarni, v vsakdanjem videzu in na plaži. Niso vroči, udobni, enostavni za pranje in hitro sušenje. Eden od bralcev je zastavil vprašanje o perilu. Citiram: »Poleti nosim perilo: hlače, sarafane, celo na obisku nosim lanene komplete. Ali se to šteje za elegantna oblačila za starejše ženske?«

Odgovorim na vprašanje in predlagam razpravo o vseh prednostih in slabostih te tkanine.

Katere so druge prednosti lanenih oblačil:

Na soncu ne zbledi;

Je hipoalergen;

Je vzdržljiv;

Ne "kotali";

Ima antistatični učinek.

Kakšne so slabosti lanenih oblačil:

Hitro se zmečka;

Po pranju se lahko skrči.

Seveda mislimo na pravi lan, ne ponaredek, brez primesi drugih vlaken. Če kupite oblačila iz mešanega materiala, se njegove lastnosti razlikujejo glede na sestavo blaga. Torej, višji kot je odstotek sintetike, manj se bodo oblačila na primer mečkala, a morda manj »dihala«. Nekateri proizvajalci lanenih oblačil namigujejo, da so lan začeli obdelovati na poseben način in se je začel veliko manj mečkati. Skrivnosti seveda niso razkrite, a oblačila res izgledajo manj zmečkana in so hkrati pozicionirana kot izdelana iz 100% naravnega materiala.

Za žensko, ki ima eleganten stil, priporočam oblačila iz mešanih tkanin. Eleganca ne prenaša neurejenosti in zmečkana obleka, vidite, izgleda površno.

Kar zadeva slog, se perilo uporablja povsod. Ob delavnikih in praznikih, v službi in doma, izven mesta in na plaži lahko varno nosite perilo.

Obleke, krila, hlače, suknjiči, srajce, bluze, šali, torbe, predpasniki in spalne srajce so izdelani iz lanu. Da ne omenjam tekstilij za domače perilo: posteljnina, serviete, prti. Tisti. če želite, se lahko globalno obdate z lanom. Res je, v tem primeru bosta stil vaših oblek in vaše življenje bližje naravnemu slogu in rustikalnemu slogu, tj. podeželski slog.

V elegantnem slogu se uporablja tudi lan: v odmerkih in v strogih oblikah. Na primer, poletna različica lakonične barve iz platna + tkanine iz umetnih vlaken, dopolnjena z elegantnimi dodatki, bo videti precej elegantna.

Bluza Violeta by Mango 1.999 RUR Krilo O`Queen 2.150 RUBČevlji Tamaris 2550 rubljevTorba Johnny 1.890 RUBOgrlica Krikos 1.192 RUB

Perilo se popolnoma prilega casual stilu. Predmeti iz lanu se dobro ujemajo s predmeti iz drugih tkanin in tvorijo zanimive komplete. Perilo se najbolje poda k:

Denim;

Pletenine;

Fina volna;

Šifon;

S ploskanjem.

Odvisno od izbire "spremljevalca" za platneni kos bo vaš komplet "zvenel" drugače: skupaj z jeansom - bolj sproščeno, skupaj z volno - bolj tradicionalno, skupaj s šifonom - bolj romantično.

Hlače D.VA 2.520 RUB Bluza Zarina 2199 RURTorba Tom & Eva 2.930 RUBSandali Dorothy Perkins 2.299 RUB Zapestnica Lebedi Crystals 1279 rub

Z uporabo lanenih oblačil je zelo enostavno ustvariti videz v etničnem slogu. Dovolj je, da oblečete nekaj okrašenega z vzorci, okraski, čipko in obleko dopolnite z ustreznimi dodatki. Elegantna ženska si lahko včasih privošči etno videz!

Obleka Indiano Natural 5699 RUR Torba Nano de la Rosa 4.899 RURSandali LOST INK 1.390 RUBZapestnica PS Poline Selezneve 999 rub.

Še nekaj stilskih pravil za kombiniranje perila:

    O tem sem že pisal zgoraj, vendar bom ponovil: bolje je ločiti perilo. Na primer, kombinirajte laneno jakno z bombažnim krilom. Ali pa laneno krilo s svilenim vrhom.

    Lanene majice nosite samo z bež spodnjim perilom.

    Laneni izdelki se slabo kombinirajo z "zimskimi" dodatki, na primer s črnimi čevlji in torbami.

    Lan je poletni material. Primeren je poleti in spomladi, pozimi pa ni primeren.

    Laneni panamski klobuki najbolje izgledajo z dolgimi kratkimi hlačami in srajčnimi oblekami. Če razmišljate o pokrivalu za dolgo platneno obleko, si pobližje oglejte slamnik.

Najboljši način za nego perila je:

Pranje pri temperaturi 30-40 stopinj, ne višje.

Ne ožemajte in posušite.

Likajte rahlo vlažno. Za boljše likanje pa kupite parni stroj. Potem bo perilo še dolgo, dolgo kot novo.

Ne pozabite, da se laneno blago po stiku z vodo rahlo skrči. Zato je morda vredno vzeti oblačila nekoliko večja. Ali pa se navsezadnje osredotočite na mešane možnosti. Trajajo dlje in izgledajo bolje.

Lanena oblačila v garderobi odkrivajo človeka z okusom in privrženca tradicije. Navsezadnje lan kljub svoji muhavosti velja za privilegirano in brezčasno tkanino. In če so za vas prednosti lanu večje od njegovih slabosti, lanena oblačila nosite z užitkom in...

Bodi vedno lepa!

Stilistka in ustvarjalka podob Irina Ergina

Lanene tkanine so naravni material, izdelan iz lanenega ličja - strukturne plasti nosilnih in zaščitnih delov rastline. Vrvi, vrvi in ​​platno so izdelani iz ličjastih vlaken drugih rastlin.

Lanene krpe so našli med izkopavanjem arheoloških plasti, katerih starost je ocenjena na nekaj tisoč let. V starih časih v Rusiji so platno imenovali svila.

Iz česa je izdelana lanena tkanina?

Nekatere sorte lanu gojijo za tekstilne namene - dolgotrajni lan, kudryash. V prvih fazah je pridelana rastlina podvržena:

  • namakati,
  • sušenje,
  • gubanje,
  • klepetanje.

Tako raste lan

Po začetni predelavi rastlinskega materiala se nastali surov lan pošlje v stisnjene bale za predilno proizvodnjo.

Za izdelavo tekstila se uporabljajo dolga vlakna, kratka prediva in glavniki. Tehnični izdelki so izdelani iz prediva in glavnikov.

Dolga lanena vlakna imajo v prerezu obliko mnogokotnika s presledkom v sredini. Zunanja površina je gladka.

Lanena vlakna vsebujejo 80% celuloze in majhne količine drugih polisaharidov: pektozanov, pektinskih snovi. Poleg tega lanene surovine vsebujejo predstavnike preprostih lipidov, ligninov in nekaterih beljakovin.

Lastnosti lanenih vlaken

  • Dobre mehanske lastnosti se kažejo v visoki trdnosti in odpornosti proti obrabi. V mokrem stanju se trdnost dodatno poveča za 10-20 %, odvisno od vrste surovine. Elastičnost in razteznost lanenih vlaken sta nizki.
  • Za fizikalne lastnosti je značilna visoka higroskopičnost (do 12%), sposobnost nabrekanja (volumen se lahko poveča za 45%), toplotna odpornost (prenese temperature do 170 ° C), svetlobna odpornost (višja od bombaža).
  • Kemična odpornost je priznana kot visoka. Čeprav je to mnenje pogojno. Lan je odporen na učinke kislin. Po obdelavi s kislino postane material mehkejši. Ne prenese alkalnih raztopin. Pri segrevanju v raztopini, ki vsebuje alkalijske ione, tkanina izgubi trdnost.

Lanena vlakna se proizvajajo s tradicionalnimi tehnologijami predenja. Postopek vključuje tri glavne faze:

  • priprava vlaknene mase;
  • predenje;
  • predenje.

Posledično nastanejo niti, iz katerih se proizvajajo tekstilni materiali.


Vrste lanenih tkanin in njihove lastnosti

Povpraševanje po tkaninah iz lanenih surovin je zaradi kombinacije prednosti vedno večje.

  • Lan je material, ki izvira iz Slovanov. Vzbuja prijetne asociacije, izgleda odlično, ne draži kože in ne povzroča alergijskih reakcij.
  • Lanena tkanina ima mikropore, skozi katere zrak dobro kroži. Blago "diha" bolje kot večina drugih tekstilnih materialov.
  • Lanene tkanine zagotavljajo toplotno udobje. V vroči sezoni se oseba, ki nosi lanena oblačila, ne pregreje.
  • Lan je zelo trpežen material, ki se težko obrabi.
  • Visoko mečkanje tkanine potrošniki zdaj pozitivno dojemajo, saj dokazuje naravnost tkanine in njene visoke stroške.
  • Nekaj ​​togosti materiala je mogoče oceniti tudi kot pozitivno lastnost, ki oblikovalcem omogoča modeliranje izdelkov z izrazito obliko.

Lan, ki izvira iz Slovanov, izgleda lepo

V medijih so informacije o baktericidnih lastnostih lanenih materialov. To vzbuja utemeljene dvome. Verjetnost ohranjanja zadostne koncentracije in aktivnosti snovi s protimikrobnim delovanjem v celotnem proizvodnem ciklu predelave rastline v končni izdelek je premajhna. Etap je veliko, pogoji so težki.

Natančna študija vprašanja je pokazala naslednje:

  • Botanični priročniki vsebujejo podatke o vsebnosti snovi, ki tvorijo sluz v lanu, ki lahko v vroči vodi nabrekne in ovije rano. Govorimo o prisotnosti takšnih snovi v rastlinah določene vrste in ne v tkivih.
  • Lanene tkanine imajo visoko sorpcijsko (vpojno) sposobnost.
  • Vpijanje izločkov na poškodovano kožo ima vsekakor pozitiven učinek. Mikrobi ne ostanejo v rani, ampak jih absorbira tkivo, ki ga lahko nadomestimo.
  • Domača podjetja so uvedla metodo za proizvodnjo lanene volne z visoko absorpcijsko sposobnostjo. Tehnologija proizvodnje lanenih oblog je bila uspešno preizkušena in se pripravlja za množično uporabo.
  • Razvijajo se metode za nanašanje premazov z baktericidnimi lastnostmi na lanena vlakna in niti.

Iz tega je bil narejen napačen sklep o baktericidnih lastnostih lanenih tkanin.

Ta material ima številne resnične prednosti, dokazane z dolgoletno uporabo.

Razvrstitev po vrsti tkanja

  • Od vseh vrst enostavnih vezav se za lanene niti uporabljajo platnene vezave.
  • Asortiman lanenih tkanin vključuje izdelke s fino vzorčastimi tkanji (modifikacija rogoznice).
  • Iz platen, izdelanih s kombiniranim prosojnim tkanjem, nastanejo čudoviti izdelki. To so lahko celi izdelki ali posamezni fragmenti.
  • Tkanine za šivanje lahkih oblek, bluz in zaves je mogoče izdelati s tehniko kompleksnega leno tkanja, ki se imenuje openwork.
  • Tkanine za prte, prtičke, zavese, obleke in obleke se pogosto pridobivajo s tkanjem velikih vzorcev na posebnih žakardnih strojih.

Zgoraj navedene vrste tkanja se izvajajo pri izdelavi homogenih lanenih ali mešanih tkanin.

Kako skrbeti za lanene izdelke

  • Homogeni izdelki naravne barve dobro prenašajo visoke temperature. Pralni so na 90°C, po potrebi tudi prekuhani.
  • Za pranje barvanega blaga je priporočljiva največja temperatura 60 °C.
  • Izdelke za beljenje uporabljajte previdno. Pod vplivom nekaterih agresivnih oksidantov se lahko laneni pigmenti spremenijo.
  • Lanene izdelke je treba sušiti v zravnanem stanju, da se prepreči dodatno gubanje.
  • Izdelke lahko likate pri visokih temperaturah s funkcijo pare.
  • Izdelke je bolje shranjevati v platnenih ali papirnatih vrečkah. Da bi preprečili vpijanje vonjav, je treba omaro prezračevati.

Ob pravilni negi laneni izdelki dolgo časa ne izgubijo svojih prvotnih lastnosti.

Film iz serije "Zanimivo je" o pridelavi lanu:


Naši predniki so poznali zdravilno moč lanenega semena. Liste in deblo same rastline so uporabljali za proizvodnjo tkiva, seme, bogato z vitamini, minerali, vlakninami, lignani in maščobnimi kislinami, pa za zdravljenje ran, kožnih bolezni, prebavil, srčno-žilnega sistema in drugih obolenj. Kako se torej pri nakupu odločiti za lanena semena in na koncu ne dobiti nekakovostnega, zastarelega izdelka ali celo povsem drugega izdelka z drugačnimi lastnostmi?

Kriteriji izbire

Najprej morate imeti predstavo o videzu rastline in njenih semen. Ta dvoletna zeliščna rastlina z majhnimi suličastimi listi in enim okroglim modrim cvetom raste v Aziji, Severni Ameriki, Evropi in na nekaterih območjih Severne Afrike. Semena so sploščena, podolgovata in jajčasta, na enem koncu zašiljena. Dolžina doseže 6 mm, debelina - 3 mm. Barva se spreminja od bledo rumene do temno rjave. Glavna značilnost lanenega semena je njegov svetel sijajni sijaj.

Zato morate pri izbiri kakovostnega semena najprej paziti na njegovo lupino. Če ima na videz polirano površino z značilnim sijajnim sijajem, potem je tak izdelek mogoče in treba vzeti. Če daste nekaj semen v usta in jih poskušate ugrizniti, mora to spremljati škrtanje. Kako izbrati lanena semena pri nakupu? Bodite pozorni na njihovo stanje. Zlita semena, ki se ne morejo razpršiti, kažejo na izdelek slabe kakovosti. Pri plačilu prodajalcu se morate prepričati, da ima blago suho površino brez plesni.

Kaj še morate vedeti pri izbiri izdelka

Kako drugače ločiti kakovosten izdelek od nekakovostnega? Po njegovem okusu. Dejstvo je, da neupoštevanje pogojev skladiščenja nima najboljšega vpliva na okus semena, zlasti prekomerna sončna svetloba vodi do grenkega okusa, ki se čuti v ustih, ko poskušate žvečiti kupljeni izdelek. Semena hranimo v temnem, suhem in hladnem prostoru v stekleni, keramični ali pločevinasti posodi z nepredušnim pokrovom. Lanena semena jedo tako v čisti obliki kot v obliki moke, masla, parjene kaše in drugih. Preden začnete samozdravljenje z lanenimi semeni, se morate posvetovati s poklicnim zeliščarjem ali zeliščarjem.

Semena Compass Health Semena belega lanu (Golden Flax Seeds)

Moja babica je ljubiteljica vseh teh stvari. Že zdavnaj sem se odločila poskusiti in v lekarni vzela lanena semena.. bila so zelo suha, lahko se je davilo.. nemogoče jih je žvečiti, ta poskus se ni dobro končal. In potem sem spet naletela na lanena semena, samo bela. Za razliko od prejšnjih so enostavni za žvečenje in prijetnega okusa. Vse zato, ker sem prvič kupil rjavo perilo. Belo je boljšega okusa in veliko bolj zdravo, še posebej za ženske.

Beli lan vsebuje več lignanov in polifenolov, obdarjen s povečano antioksidativno aktivnostjo kot rjava.

Rjava semena je lažje najti v prodaji, vendar je bolje poskusiti najti bela. Prav tako je semena belega (ali zlatega) lana lažje uporabiti v receptih, če jih na primer otroci nočejo kar tako jesti.

Cena: 66 rubljev

Prostornina: 150 g.

Koristne lastnosti lanenih semen:

Lanena semena so zelo koristna, uporabljajo se med hujšanjem, za čiščenje telesa, pri boleznih prebavil, kot maske za obraz in lase.

Lanena semena lahko odpravijo ali preprečijo gastritis, razjede na želodcu in dvanajstniku.

Lanena semena pomagajo izboljšati črevesno gibljivost in s tem preprečujejo zaprtje. Lanena semena so dobra za črevesje, saj vam omogočajo čiščenje črevesja toksinov.

Lanena semena vsebujejo aminokisline, antioksidante, kalij, magnezij, mangan, Omega-3, Omega-6, Omega-9 maščobne kisline.

Zadosten vnos maščobnih kislin v telo je preventiva pred boleznimi srca in ožilja. Ker se tveganje za nastanek krvnih strdkov in s tem srčnega infarkta in možganske kapi zmanjša.

Notranje jemanje lanenih semen izboljša stanje kože, las in celo pomaga normalizirati težo. Lanena semena potresemo po kašah in solatah. Lahko jih tudi nasekljamo in končano jed potresemo z zdrobljenimi semeni.

Netopne vlaknine, ki jih vsebujejo lanena semena, čistijo črevesje škodljivih snovi, odpadkov in toksinov.

Redno uživanje lanenih semen znižuje raven holesterola v krvi.

Lanena semena so koristna za ljudi, ki trpijo zaradi zaprtja, saj imajo blag odvajalni učinek.

In to niso vse koristne lastnosti lanenih semen..

Odlična možnost, ko hrepenite po vlakninah. Prej sem kupila suhe vlaknine (otrobe) in jih dodajala omletam ali kefirju...za čiščenje in celo med hujšanjem. Vlaknine v obliki teh semen so zame bolj priročne in okusnejše. To pomeni, da ne samo očistite svoje telo, ampak dobite tudi koristne elemente, ki izboljšajo vaše lase, nohte, kožo in zdravijo želodec.

Uporabljam ga samo interno, mask si ne delam. Zame semena niso najbolj priročen način za izdelavo maske... lahko pa jih poskusiš zmleti.

Običajno zjutraj samo žvečim žličko lanenih semen. Ali pa ga dodam kefirju, pa tudi žvečim. Nekajkrat dodamo tudi domačemu kruhu in potresemo po solatah.


Bela lanena semena so prijetnega okusa in enostavna za žvečenje.

Prej sem poskusila tudi laneno olje, vendar ni ravno prijetnega okusa in arome... semena pa so veliko bolj uporabna z vidika čiščenja.

Semena uporabljam v kuri 3-4 tednov, vedno vzamem žlico zjutraj (na prazen želodec z vodo) ali dodam kefirju ali jogurtu. Poleg tega ga v tem času dodajam drugim živilom. Načeloma jih lahko preprosto uvedete v prehrano, vendar je za želodec bolj zdravo na prazen želodec.

*Če imate težave z želodcem, si morate pripraviti poparek iz lanenih semen. Receptov je veliko, najpreprostejši pa je, da semena prelijemo z vrelo vodo in pustimo stati, saj semena izločajo sluz, ki ovije želodec in celi rane. Moja babica ga je v tej obliki uporabljala za zdravljenje razjed. Ta možnost mi ni všeč, no, ni okusna. In ne trpim posebej zaradi teh težav. Toda v zvezi s tem se rezultat čuti takoj, vnetje želodca se olajša ... vse je jasno že po občutkih. Pred vsako uporabo je treba pripraviti novo infuzijo.*

Po nekaj časa po zaužitju semen vidite rezultat v rasti las in nohtov ter v stanju kože. No, najpomembnejše je čiščenje (ne bom šel v podrobnosti, vse je jasno). In bonusi v obliki normalizacije prebave.

Hvala za vašo pozornost, ostanite zdravi.