퓨 믹 레이더. 엽산, 정제. 엽산 - 일반적인 특성 및 생물학적 역할

제조업체 : JSC "Borisovsky of Medicine Prementations"벨로루시 공화국

PBX 코드 : B03BB01.

농장 그룹 :

릴리스 양식 : 고체 투여 형태. 의사.

일반적 특성. 구조:

활성 성분 : 각 정제에서 엽산 1mg.

보조 물질 : 설탕 분말, 감자 전분, 스테아르 산.

약리학 적 특성 :

약력학. 비타민 B (비타민 B9)는 장에서 microflora를 합성 할 수 있습니다. 몸에서 엽산은 다양한 대사 과정에 관여하는 코엔자임 인 테트라 히드로 족산으로 복원됩니다. 메가 알포 아세포의 정상적인 성숙과 종양의 형성에 필요합니다. 적혈구는 콜린, 히스티딘의 교환에서 아미노산 (글리신, 메티오닌), 핵산, 퓨린, 피리 미딘의 합성에서 자극합니다.

약동학. 약물의 형태로 임명 된 엽산은 위장관에서 완전히 흡수되어 주로 상부에서 완전히 흡수됩니다.

12- 팬의 출발 (열대성 배경이 있더라도, 동시에, 음식 파울은 흡수 효과 증후군에 적용되지 않습니다). 혈장 단백질에 집중적으로 결합합니다. BC, 태반 및 모유에 침투합니다. TCMAX - 30 - 60 분.

간 히드로 콜리 콜라 산 (dihydropholate-hydroatase의 작용하에 아스 코르 빈산의 존재 하에서 아스 코르 빈산의 존재하에)의 형성으로 간에서 증착되고 대사됩니다.

주로 신학 물질의 형태로 신장에 의해 배설; 채택 된 복용량이 엽산의 일일 필요성을 크게 초과 한 다음 옮겨졌다.

사용 표시 :

Macrocytic의 치료 (Folio-Producive).

저장 조건 :

가볍고 습기로부터 보호되는 곳에서는 25 ℃ 이하의 온도에서. 아이들의 손이 닿지 않는 곳에 두세요. 유통 기한 - 3 년. 만료일 이후에 사용하지 마십시오.

탈퇴 조건 :

조리법이 없어

포장 :

5 팩에 10 정의 윤곽 팩 팩.

이 산체는 의학적 목적을 위해 생물학적으로 비활성입니다 ampoules의 정제 또는 비타민의 형태로 인위적으로 얻으십시오....에 그것은 신선한 채소 (시금치, 콩, 사탕무, 토마토), 고기, 간, 계란 등에 충분한 양으로 충분한 양이 들어 있습니다.

산은 신체의 세포에 의해 테트라 하이드로 폴 레이트 (Tetrahdrofolate)라고 불리는 생물학적 활성 형태로 전환되며, 이는 효소에 함유되어 있으며, 인체는 아미노산을 생산합니다.

신체 가이 비타민의 일일 속도의 일부를받는 엽산 및 식품에 대해 자세히 알아보십시오.

엽산의 목적

엽산의 수신은 다음과 같습니다.

혈액 세포의 정상적인 기능;
dNA 합성;
적혈구의 형성 과정 및 단체;
거대 기술의 치료, megaloblastic, hyperchromic 빈혈;
효과적인 항균 치료;
임신 및 유방 수유 중 예방 치료.

또한,이 산은 종양 형성에 예방 효과가있는 효소의 형성에 기여합니다.

엽산을 사용하는 지침

엽산을 얼마나 많이 마시는가? 평균적으로 비타민 B9는 성인이 하루에 1 일에서 3 회까지 0.5 ~ 1mg에서 30 일 동안 보행해야하며, 25 ~ 200 μg의 어린이는 1 회 복용해야합니다.

단방종 형성 양식

규칙적 으로이 약물은 정제 또는 분말로 생산되고 판매됩니다. 한 팩에서 1mg, 25 또는 50 pc의 복용량. 일반 포장은 중합체 용기 또는 윤곽 셀 상자입니다. 또한이 약은 임산부의 "9 개월 엽산"이라는 이름으로 출판됩니다. 하나의 정제에는 0.4 mg이 포함되어 있으며 30, 60 및 90 PC에서 사용할 수 있습니다.

비타민 B9는 앰풀에서도 제공되며 주사 및 헤어 마스크에 적합합니다..

생산은 순수한 형태와 다른 약물과 함께 다른 국가의 제약 공장에 의해 수행됩니다. 이것에 따라 다름 이 비타민의 가격 15-20 루블에서 200 이상...에 따라서 각 소비자는 수용 가능한 가격에 대한 적절한 대안을 찾을 수 있습니다.

엽산의 사용을위한 징후와 금기

엽산은 무엇을 위해 처방 되었는가? 비타민 B9의 단점에 의해 유발 된 빈혈 치료뿐만 아니라 의약품 및 이온화 방사선을 취하는 배경에 대해 개발 한 백혈구 또는 빈혈의 존재에서 복잡한 치료의 조성물에서.

SPRU, 장 결핵 및 만성 위장염의 열대 설사 치료에서 덜 효과적인 엽산이 아닙니다.

거의 항상 비타민의 알약이나 주사가 임신부가 처소되고 젖 민감을 피하고 성장하는 유아에게 매우 위험합니다.

엽산은 상당히 안전한 약물이지만 장기간의 수신은 여전히 \u200b\u200b권장되지 않습니다. 그것은 신체의 Cyancobalamin (비타민 B12)의 농도를 감소시킵니다. 변호인 질병, 개별 불리도 및 기관지 천식은 사용에 대한 반대 역할을합니다.

엽산의 복용량 : 취하는 방법?

인구의 다른 그룹에서 약물 투약량이 다릅니다. 따라서 여성의 엽산의 일일 투여 량, 남성 및 어린이는 유기체의 요구에 따라 변화합니다.

여성용 엽산

세계의 의학 연구는 실질적으로 그렇게 보여줍니다 두 번째 여성은 비타민 B9가 부족합니다. 이것은 특히 호르몬 피임약 의약품을 섭취하거나 술을 남용하는 사람들로부터 정확하게 발음됩니다.

임신 계획의 여성을위한 특히 중요한 엽산, 어머니의 신체의 불충분 한 수는 다양한 선천성 결함 및 병리학을 유발할 수 있습니다. 유산 위험, 조기 출생 및 페어링 태반이 증가합니다..

신경 튜브 결함의 확률, 뇌 탈장, 수력 냉각, 음주찬 및 다양한 척추 결함의 발달도 매우 큽니다. ZPR 또는 정신 지체가 진단 된 어린이의 탄생의 위험이 증가합니다. 비타민 B9가 부족한 임산부는 나타납니다:

건강의 나쁜 상태;
약점;
현기증;
구토;
설사;
탈모;
빈혈이 발생할 수 있습니다.

그래서 여성이 테스트에 대해 두 개의 오랫동안 기다린 스트립을 탐지 할 때 여전히 잠시 전에 여전히 길다면 최대에서 준비해야합니다.

아기 공구의 전체 기간 동안 기다리고있는 임신 계획의 시작을 시작하기 전의 100 일 전에 의사는 매일이 산의 0.4 ~ 0.8 mg에서 소비하는 것이 좋습니다. 이것이 첫 번째 임신이 아니며 이전의 아기의 발달에서 병리학을 탐지 한 경우 엽산의 복용량을 4mg으로 증가시켜야합니다.

임신 중 엽산을 수령하기위한 규칙에 따라 읽습니다.

남성용 잎 산

비타민 B9, 남성의 신체의 새로운 세포의 형성을 담당하는 비타민 B9 spermatozoa의 양에 영향을 미칩니다. 비타민의 부족은 정자의 질과 양의 감소를 초래하고 때로는 불임을 지르도록합니다.

또한, 신체의 제한된 양의 비타민 B9는 정신 분열병, 간질, 다운 증후군의 유전 편행의 형태로 미래의 자식에 부정적으로 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서, 남자들은뿐만 아니라 여성들이 개념 전에 엽산을 가져 가야합니다. 100 일 동안.

십대 소년 엽산은 엽산뿐만 아니라 성인 남성뿐만 아니라 낭독의 정상적인 통제에도 필요합니다. 비타민 부족으로 소년들은 훨씬 더 느리게 자랍니다.그들의 동료보다, 그들의 기억이 악화되고 흩어져있는 식욕이 사라집니다.

필요한 양의 비타민을 얻으려면 내용, 즉 신선한 야채, offal, 물고기, 코티지 치즈, 치즈로 풍부한 제품을 사용할 필요가 있습니다. 또한 사용하기가 불필요한 것은 아닙니다 : 복용량 결핍 남성의 예방 - 하루 1 일 엽산 (1 mg)의 엽산 정제만이 2 ~ 5 정으로 치료를 위해 처방됩니다.

어린이를위한 엽산

어린이의 몸을 위해 비타민 B9는 어머니의 자궁 발달과 최대 3 년의 활발한 성장 중에 특히 필요합니다....에 첫 달에 모든 장기와 시스템의 성장을위한 어린이의 탄생에서 엽산이 필요합니다.

아이들이 올해까지모유 수유 중이며 어머니가 균형을 이루고 좋은 영양을 제공하는 경우 엽산의 추가 수신이 필요하지 않습니다.

아이의 나이에 따라 비타민 B9는 하루에 그러한 수량으로 규정됩니다.

0에서 6 개월까지 - 25 μg
6에서 12 개월까지 - 35 μg
1에서 3 ~ 50 μg까지
3에서 6 년까지 - 75 μg
6 ~ 10 - 100 μg
10 ~ 14 - 150 μg
14-200 μg.

하나의 정제는 1 mg (1000 mg)의 비타민을 함유하고 있으므로 사용의 용이성을 위해 알약을 물에서 번식시키고 원하는 양을 측정하기 위해 측정 주사기의 도움을 받아야합니다.

부작용 및 엽산의 과다 복용

이 비타민의 장기 입학으로 인한 부작용에 속한다.

비타민 B12의 변위;
유행 빈혈의 발전;
발진, 가려움 가죽, 천식 공격 (알레르기 반응);
신장 채널의 상피를 늘리십시오.

엽산의 과다 복용은 기여합니다 불면증, 경련, 과도한 흥분성, 설사, 구토, 변비, 복통. 그러한 상황에서는 의사의 일원의 가치가 있습니다. 미래의 경우 엽산의 복용량을 줄이거나 일시적으로 완전히 거절해야 할 수도 있습니다.

비타민 부족 - 대머리의 시작의 빈번한 원인. 탈모에 대한 비타민은 정말 좋습니다 -

엽산은 중요한 비타민 중 하나입니다. 규칙적으로 일반적인 식단에는별로가 아니므로 비타민 B9 결핍은 드문 일이 아닙니다. 균형을 보충하기 위해 엽산의 올바른 투여 량을 알고 엽산을 부가 적으로 사용할 수 있어야합니다.

비타민 B9 (의료 제목 - 엽산), 이것은 신체의 많은 공정 과정에서 필요한 인간을위한 가장 중요한 영양소 중 하나입니다. 엽산은 세포가 성장하고 DNA의 완전성을 유지하므로 비타민은 종양 질환의 발달을 방지합니다.

또한 엽산은 혈액 형성에 참여하여 심장 및 혈관의 작업을 돕습니다. 혈액 공급 개선, 산성은 면역력에 유익한 효과, 신경계의 작업 및 신체의 전반적인 상태가 향상됩니다.

그런데
우리의 장 자체는 엽산을 생산할 수 있지만 매우 적은 양 으로이 비타민의 대부분은 음식과 함께 제공 될 것입니다.

리셉션의 특징

다른 약물처럼 엽산을 정기적으로 취해야합니다. 동시에 다른 약물과의 상호 작용을 고려하십시오. 예를 들어, 산은 phenytin의 효과를 감소시킬 수 있으므로 그 복용량을 증가시켜야합니다.

엽산 흡수의 흡수를 줄이는 다수의 물질 :

제산 약물
스웨터
일부 항생제 (술폰 아미 드, 클라람 페니 콜, 테트라 사이클린, 네오 마이신, 폴리 믹스)

행동의 효과를 줄일 수도 있습니다.

cytostatic 준비 ( MethotRexat.),
항균제 (피리메 트민),
이뇨제 (트리 아민).

이 실시 양태에서, 의사의 엽산 대신에 칼슘 잎진이 처방된다.

예방하는 방법

예방을 위해서는 B9의 작은 일일 투여가 적용됩니다 : 400 μg 성인 남자.

청소년이 투여 량은 빈혈, 면역 결핍 및 물리적 발달의 지연을 예방하기 위해 규정 될 수 있습니다.

여자들임신을 계획하는 것은 모든 종류의 태아 결함을 줄이려면서 6 개월 동안 의약 목적으로 하루에 1 mg 산을 사용하는 것이 좋습니다.

그것이 더 낫다

"민속"은 내부를 가져 가야합니다 식사 후에약물에 대한 모든 지침에 표시된대로.

사실은 비타민의 수신입니다 빈 상점에서 위성 점막의 자극을 유발할 수 있습니다 : 다른 산처럼 엽산은 산성을 증가시킵니다. 위성 질환 - 위염, 궤양 등을 자극합니다.

비타민을 복용하는 경우 먹는 동안산이 아연과 불용성 복합체를 형성하기 때문에 식품이 더욱 어려워 질 것입니다.

중대한: 태블릿의 리셉션을 놓친 경우 두 번 복용량을 가져갈 필요가 없습니다.

수락 과목

신체의 엽산의 최적 수준을 유지하기 위해 일일 도착이 필요합니다.

팁:
어떤 비타민은 아침 식사 중에 아침에 마시는 것이 더 낫습니다. 너무 치료되지 않은 비타민 과잉은 쉽게 철수 할 수 있습니다

하루에 몇 개의 엽산 알약이 필요합니다.

정제의 양은 활성 물질의 질량에 달려 있습니다. 이제 엽산은 다른 용량으로 판매 되었기 때문입니다.

대부분 자주, 엽산은 1 mg의 투여 량이있는 약국에서 판매됩니다. 치료 목적을 위해 1-2 탭을 사용할 필요가 있습니다. 하루에. 임신 - 예방을위한 하루에 1 정합니다.

엽산 및 비타민 E : 수신 계획

비타민 E와 엽산 - 서로 보완하는 유용한 요소의 한 쌍.대부분의 경우, 비타민 부인과의 조합은 임신 처음으로 소녀가 퇴적하거나 계획 할 수있는 사람들이 퇴적합니다.

비타민 E와 B9는 아동의 내부 장기 및 CNS의 발전을 보장합니다. 직접적으로 비타민 E는 생식 시스템을 담당하고, 소녀의 다산을 증가시켜 작은 용어로 유산의 위협을 줄이고, 태반을 가려워하지 않습니다.

엽산과 함께 사용되고 장벽이 강화되고, 어머니의 상태가 향상됩니다. 효율 증가, 면역이 강화되고 신경계가 복원됩니다.

최적의 복용량 :

비타민 B9 (엽산) - 하루 0.8 mg.;
비타민 E (토코페롤) - 하루 0.3 mg..

약속없이 엽산을 마실 수 있습니까?

어떤 약국에서는이 약이 의사의 처방전없이 석방되었다고 들었습니다.

엽산의 적자를 발견 한 경우 초과가 몸만으로 제거되면서 가장 작은 일일 복용량이 당신을 해치지 않습니다.

가장 최적의 옵션은 엽산이 이미 가지고있는식이 보충제입니다. 비타민 복합체와 마찬가지로식이 보조제에는 많은 다른 유익한 물질이 포함되어 있습니다.

이사회 :
엽산의 일일 양은 성별, 나이, 생활 방식 및 신체 상태를 결정합니다. 선택에서는 의사만을 돕습니다.

엽산은 몸에서 쉽게 파생되고 그 과다 복용이 불가능하다는 널리 퍼지는 의견에도 불구하고 비타민은 많은 금기 사항을 가지고 있다는 것을 명심해야합니다.

b9에 대한 감도 증가,
악성 빈혈
종양학,
비타민 B12 결핍.

릴리스의 형태

약국에서의 엽산은 분말이나 정제의 형태로 발견 될 수 있습니다 (25 개 이상의 25 개 및 50 개 이상의 팩).

그러나 다른 형태의 출시가 있습니다.

100 μg

최소 투여 량은 예방 의사가 처방 할 수 있습니다.
100 μg은 얼마나 많은 mg입니까? 0.1 mg.

400 μg.

tablets 400 μg의 복용량 :
1 탭. 하루 (결핍이없는 경우) 또는 분필의 절반 (1/2 탭 산) 1 일당 4 세 이상의 어린이와 어른을지지 치료로합니다. 태아 결함의 모습을 막을 수있는 임산부
400 μg은 얼마나 많은 mg입니까? 0.4 mg;
엽산 400 μg은 얼마나 많은 알약입니까?
1 탭. 400 μg 복용량 또는 4 분의 1mg은 빌딩 시대의 여성 및 임신 중에 추천 일일 투여 량입니다.

800 μg.

정제 800 μg의 복용량:
1 탭. 또는 1 탭 미만입니다. 복용량 1 mg은 임신과 수유 중에 기인합니다.
800 μg은 얼마나 많은 mg입니까? 0.8 mg.

1 mg.

정제에서 복용량 1 mg.:
1 탭. 임신 한 여성 - 1.2 ~ 2.5 탭의 빈혈 치료를 위해서. 내가 삼결책에서 하루에.
1 mg은 얼마나 많은 μg입니까? 1000 μg.

4 mg.

4mg 정제의 복용량 :
임신을 계획 할 때 기인 한 것. 당신은 그러한 복용량을 두려워 할 필요가 없습니다. 의사 가이 양을 당신에게 임명 한 경우, 그것은 당신이나 당신의 아기가 B9가 부족한 것을 의미합니다.

5 mg.

5 mg 정제의 복용량 :
성인 1 탭. 아비타모 나증 치료를위한 하루, 어린이들 - 연령에 따라 더 작은 양으로 더 작아집니다.
5 mg은 몇 그램입니까? 0.005 g.

복용량 엽산 어린이에게

신체의 면역력이 어린 시절에 직접 생산되기 때문에 신체의 성장과 적절한 발전을 위해서는 신체의 성장과 적절한 이산화탄소가 필요합니다. 따라서 주요 생명지지 시스템이 생성되므로 아동에게 필요한 모든 비타민을 제공하는 것이 중요합니다.

유방

유방 어린이는 매일 25 μg의 엽산을 권장했습니다. 정상적인 발달을 통해 아기는 모성 우유와 모든 영양소를 받고 있지만 의사가 신생아의 영양소가 없다면 B9가 부가 적으로 임명됩니다. 종종 엽산은 조기 어린이가 필요합니다.

십대

과도기 연령 B9에서는 정상적인 성적 발달을 필요로하는 어린이들은 : 비타민 B9는 젊은 시체가 호르몬 균형을 확립하는 데 도움이됩니다. 과도기 연령에서는 많은 사람들이 얼굴과 몸의 피부의 문제에 직면 해 있습니다 : 여드름, 여드름, 적색. 엽산의 도움으로 홍조와 피부 자극을 능가 할 수 있습니다.

아비타 아민증 방지를위한이 연령대의 사람들은 150-200 μg을 소비하는 것이 좋습니다. 400 μg의 복용량이있는 절반 정제입니다. 그러나 신체가 회복되어야하는 경우, 산의 치료 용량이 의사를 결정한다는 것을 기억해야합니다.

남학생

6 ~ 10 년부터 학교 나이의 어린이를위한 엽산은 하루에 100 μg의 복용량으로 임명됩니다. 10 ~ 14 년 - 150 μg.

비타민 B9 학생들은 어린이들이 학습 부하에 대처하고 정서적 과전압을 제거하는 데 도움이되는 뇌 활동을 규제하는 데 필요합니다.

얼마나 많은 엽산이 어린이를 필요로해야합니다. 요약합니다

여성을위한 일일 요금

성인 여성의 신체에서 비타민의 균형을 유지하기 위해 하루에 적어도 400 μg의 엽산이 필요합니다.

비타민 B9가 신체를 강화시키는 사실 외에도 내부 공정을 정상화하고 여성 엽산 (olka, olka, moms라고하는 법)의 전반적인 상태를 향상시킵니다. 특히 중요합니다.

유리하게는 생식 기관에 영향을줍니다.
피부를 젊어지게하고 젊어지게하고 톤을 멈추게합니다.
호르몬 배경을 정상화합니다.
클라이맥스 증상을 줄입니다.

하루에 몇 번 찍은 것입니다

엽산 (비타민 B9) 의사는 해당 계획에 따라 다른 모든 비타민을 조언합니다 : 하루에 1 시간, 바람직하게는 아침에, 먹는 동안. 소량의 물로 짜내십시오.

임신을 계획 할 때 일일 요금

임신 의사는 분명히 엽산을 속성합니다. 일반적으로 여성은 하루에 400-600 μg의 산을 받아야하며 복용량 1mg의 절반 정제입니다.

임산부의 일일 속도

Foliaic acid를 마시는 데 몇 주 동안?

엽산이 몸에 의해 축적되지 않기 때문에 이미 임신의 첫 주에 산이 필요하다는 것에 따라, 의사는 아이를 계획하는 시점에서 다시 복용하는 것이 좋습니다.

중대한!여성용 신체는 임신 처음 12 주 동안 가장 필요한 비타민 B9를 필요로합니다.

간호 어머니를위한 일일 요금

모유 수유가있는 젊은 어머니는 하루에 적어도 500-800 μg "민속"을 마셔야합니다. 어머니의 몸뿐만 아니라 아기가 필요로하는 그 순간에 그 순간에 영양분에서 영양분에 있기 때문에 유역이나 폴리 비타민의 조성에서 가져가는 것이 낫습니다.

남자를위한 일일 속도

수컷 몸체가 적어도 700 μg의 엽산을 매일 수령하면, 정자의 위험은 염색체의 다른 유형의 이상으로 25-30 % 감소됩니다.

남성의 불임을 피하기 위해 B9는 비타민 E를 가지고 부부를 가져가는 것을 조언합니다.

한 쌍의 임신을 계획 할 때, 한 남자는 엽산을 2 ~ 3 개월 동안 마셔야합니다.

결론

비타민 B9 (다시 말해 엽산)순환계와 면역계의 형성에 참여합니다.
Foliatic Acid가 처음 필요합니다 여자들 누가 결정했는지 충만한그것은 또한 태아의 형성과 발달 과정의 정상화로이기 때문에.
엽산 남자들. 좋은 작업 위장관, 기억 개선뿐만 아니라 불임이 증가하는 것이 필요합니다.
Foliic acid 처방 어린이 식욕을 향상시키고, 뇌 작업 및 면역 개선.

접촉하여

인체의 정상적인 작동을 위해 비타민을 사용해야합니다. 질병은 질병의 부족으로 시작되며, 만성적 인 피로가 불량합니다. 필요한 비타민 유기체 중 하나는 혈액 형성 공정에서 필수 불가결 한 엽산이며 신경계와 뇌의 생산성 작동에 영향을 미친다.

엽산은 수용성 비타민 그룹 V. 시금치 잎으로부터 처음으로 받았습니다. 따라서 "Folia"라는 이름은 라틴어 단어 엽수로부터 "전단지"로 해독됩니다. 그것은 또한 비타민 B9라고도합니다. 그것은 인위적으로 합성 된 물질 또는 자연적으로 음식에서 형태로 발견됩니다.

필요한 엽산은 무엇입니까?

비타민 B9는 인체 건강에 절대적으로 필요한 요소입니다. 그것은 새로운 혈액 세포를 만드는 데 종사하는 엽산입니다. DNA, RNA, 아미노산의 합성의 구성원입니다.

강한 머리카락과 손톱의 성장을 촉진하고 신경계의 안정성과 뇌의 생산성 작업을 보장하고 심장 및 소화 시스템의 성능을 향상시킵니다. 이 첨가제를 복용하면 종양 예방이 발생하는 특수 효소의 개발에 기여합니다.

비타민 B9의 도움으로 세로토닌이 할당됩니다 ( "기쁨의 호르몬"). 그의 결핍으로 사람이 우울하고 스트레스를 받았습니다.

특히 건강의 외관과 유지를 향상시키기 위해 비타민 B9 여성이 필요했습니다. 이러한 이유로 엽산이 포함 된 제품을 포함하고 매일 영양에서 비타민을 가져 가야합니다.

비타민 B9와 미용학에서 널리 사용됩니다. 머리카락을 건강한 견해를주고 액체 형식의 앰풀에서 첨가제의 증가를 증가시키는 것은 마스크와 샴푸에 추가됩니다.

양식 릴리스

제약 회사는 인위적으로 비타민 B9를받으며 정제, 분말, 앰풀의 형태로 생산됩니다.

투약 정제 또는 분말 표준 1 mg. 앰풀에서는 주사 또는 화장품 절차에 적합합니다. 또한 비타민 B9는 복합 비타민의 일부일 수 있습니다.

엽산을 복용하는 방법 : 지시

일일 적응률은 개인이며 다양한 요인에 따라 다릅니다. 성인의 합리적인 용량은 하루 2-5mg입니다. 건강한 라이프 스타일을 최소한으로 만들어야합니다.

그러나 지적, 신체적 활동, 강렬한 상태 또는 질병이 증가함에 따라 복용량을 증가시킬 필요가 있습니다. 임신과 수유 중에 비타민 B9를 복용하는 복용량도 증가합니다. 모든 규범은 개별적으로 의사를 설치해야합니다.

유방 어린이들 - 0.25-0.45 mg;
14 세 미만 어린이 - 0.5-1.5 mg;
14 세의 어린이와 성인 - 2-4 mg;
임신 한 소녀 - 4-8 mg;
간호 엄마 - 2-4 mg.

식사 중 또는 식사 중 또는 식사 후 엽산 준비가 필요합니다. 아이들은 태블릿을 물에 해소시켜야합니다. 치료 과정은 일반적으로 60 일입니다.

임신을 계획 할 때 비타민 B9의 채택입니까?

일반적으로 소녀들은 흥미로운 위치에있는 비타민을 받기 시작합니다. 그러나 자신과 미래의 자식의 건강 상태에 대해 사전에 우려하는 것이 바람직합니다.

태아의 완전한 형성을위한 주요 조건은 미네랄 및 비타민과 함께 필요한 요소의 수령입니다. 필요한 물질의 부족은 임신 중에 여성의 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 특히 임신의 첫 번째 삼 분기에서 모든 장기가 미래의 아이에게 형성 될 때.

여성들은 종종 비타민이 부족합니다. 보충 할 수 있도록, 엽산의 채택은 임신 날짜 2-3 개월 전에 임신 계획에서 필요합니다.

이것은 가능한 한 빨리 임신을하고 태아의 기형의 출현을 피할 수 있습니다. 임신을 계획 할 때 엽산을 복용하는 방법은 더 높습니다.

임신 계획의 부족은 미래에 다음과 같은 문제를 수반 할 수 있습니다.

유산;
냉동 임신;
방전 된 태반;
계란의 이상;
아이의 선천성의 말투;
빈혈과 그러므로 태아의 저산증이 있습니다.

임신 중 첨가제 입학의 중요성

비타민 B9를 복용하는 것은 임신 중에 중요한 역할을합니다. 척추와 뇌를 포함하는 태아의 신경계의 형성은 엽산의 도움으로 발생합니다.

첫 몇 주 동안, 아이의 미래가 쌓이고 본문을 개발하고 있습니다. 임신 소녀는 아직 알지 못할 수도 있습니다.

이러한 이유로 비타민 B9를 개념 (임신 계획 중)으로 사용하여 출생까지 계속하는 것이 중요합니다. 여성, 아픈 당뇨병 및 간질 입학을 수행해야합니다.

임신 한 여자와 아이에게서 발생할 수있는 질병 비타민 B9 부족 :

evenenctphalia;
히드로 억개;
심장 질환;
정신 발달 위반;
척추 분열;
"Zayachya Guba"와 다른 사람들을 결함.

이러한 부정적인 결과를 예방하기 위해 엽산 및 비타민 B9가 8mg까지의 엽산 및 비타민 B9를 사용해야합니다.

임신 중 엽산을 얼마나 많이 가져 가야합니까? 정확한 요금은 의사를 임명합니다.

남자들은 무엇을해야합니까?

특히 아내와 함께 임신을 계획하는 사람들은 신체의 비타민 B9가 부족하다는 것을 이해할 의무가 있으며, 아이는 전혀 발생할 수 없습니다. 엽산은 수정 과정에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

spermatozoa의 이동성을 증가시킵니다.
다양한 결함으로 저품질의 정자의 수를 줄입니다.
미래의 어린이로부터 유전자 돌연변이의 가능성을 감소시킵니다.
건강하고 강한 아이의 개념의 가능성을 증가시킵니다.

강한 성별의 대표는식이 요법에서 비타민 B9가 포함 된 제품의 존재를 모니터링하는 것이 좋습니다. 가능한 비타민 B9를 정제 형태로 또는 비타민 복합체의 조성물로 복용 할 수 있습니다.

결국, 자신의 자녀 아버지 - 고품질 유전자를 제공 할 수있는 첫 번째 방법. 엽산을 올바르게 가져가는 방법은 의사에게 말할 것입니다.

그것은 적절한 사춘기를 위해 젊은 사람들이 필요합니다. 결국 그 부족은 호르몬 실패를 만듭니다. 필요한 호르몬이 지연되어 발생합니다.

이것은 2 차 성적 징후가 나중에 나타납니다. 그러한 청소년들은 부주의, 메모리가 악화되고, 식욕이 사라지고, 피어보다 느리게 자랍니다. 앞으로이 청남들은 약한 자손을 가질 것입니다.

이러한 모든 문제는 쉽게 해결할 수 있습니다. 일일식이 요법에서 비타민 B9의 충분한 존재를 완전히 공급하고 모니터링하는 것이 가능합니다.

엽산 제품

비타민 B9가 포함 된 제품을 매일 필요합니다. 특히 임신 계획 중. 이러한 제품 목록은 매우 넓습니다.

녹지 시트 : 시금치, 샐러드, 파슬리, 딜, 킨자, 밤색, 녹색 양파, 셀러리, 아스파라거스;
곡물과 곡물 : 메밀, 오트밀, 쌀, 곡물 밀가루 제품, 효모;
야채와 과일 : 양배추, 사탕무, 토마토, 오이, 당근, 양파, 호박, 멜론, 복숭아, 수박, 감귤류
견과류 : 호두, 땅콩, 헤이즐넛, 캐슈, 아몬드, 피스타치오;
해바라기 씨;
녹색 완두콩, 콩 및 콩과 식물;
간 및 신장, 고기, 치즈, 코티지 치즈, 케피르, 우유, 닭고기 달걀;
바다 물고기.

많은 국가에서는 밀가루 또는 쌀을 특별히 엽산으로 풍성하게했습니다. 이것은 개발의 이상으로 태어난 어린이의 수를 줄입니다.

비타민 B9는 열처리 중 유용한 자질을 잃어 버리지 않는다는 것을 알아야합니다. 이러한 이유로, 야채, 과일 및 녹색을 소비하는 것이 신선한 형태로 바람직합니다. 고기와 물고기를 요리하는 것은 부부를 수행하는 것이 낫습니다.

특히 식품 소화 중에 알코올, 흡연 및 일부 의료 약물의 영향 으로이 귀중한 미량 원소의 약 50 %가 간에서 약 50 %가 손실됩니다.

또한 건강한 microflora 장에서는 인체 내부에서 비타민 B9를 수행 할 수 있음을 설립합니다. 그러나 일반적으로 항생제가 입장 하여이 마이크로 포라의 활동이 방해받습니다.

그것을 복원하기 위해서는 가능한 한 충혈구를 사용할 수 있고 Bifidobacterium을 사용하여 준비 할 수 있습니다.

금기 사항과주의 사항

비타민 B9의 채택을위한 재산은 의사와상의해야합니다. 결국, 다른 의학적 준비와 마찬가지로 엽산은 금기 사항을 가지고 있습니다.

다음과 같이 취할 필요가 없습니다.

비타민 B12의 단점 또는 방해물 흡입;
혈색소증;
약물에 대한 개별적인 편협함;
첨가제에 과민증.

장기간의 수신을 통해 첨가제는 비타민 E와 B12를 사용해야합니다. 이것은 혈관 벽의 상태의 열화를 수반하는 호모시스테인의 증가를 방지하기 위해 필요합니다.

과민증 또는 비타민 B9의 개별 불리도는 일반적으로 알레르기의 형태로 표현됩니다. 따라서 약속하기 전에 알레르기 반응이 없는지 확인해야합니다. 그렇지 않으면 부작용이 나타날 수 있습니다 (발진, 붓기).

이 비타민의 효과는 진통제, 일부 항암제, 항생제, 항 경련제와 함께 입학을 줄입니다.

과잉 또는 미세 적 부족의 건강에 어떻게 영향을 미칩니 까?

비타민 B9의 부족은 인체의 기능에 중요한 역할을하는 것처럼 다양한 질병의 발달에 영향을 줄 수 있습니다.

비타민 B 9 결핍의 징후 :

소화 시스템의 위반 : 위 주스의 산도가 감소하고, 식욕이 악화되고, 염산의 생산이 감소합니다 (따라서 유용한 영양소의 흡수);
신경계의 실패. 불면증, 피로, 우울증, 산란, 약점, 약점, 불법적 인 불안감과 두려움의 느낌을 나타냅니다.
임신 중 문제는 태아의 발달에 영향을 줄 수 있습니다.
피부병 및 조기 탈모;
혀와 점막의 염증;
아이의 성장에 대한 위반.

또한 피임약을 찍는 소녀들도 엽산이 부족한 경우가 종종 관찰됩니다. 따라서 비타민 B9는 위의 문제를 피하기 위해 매우 중요합니다.

비타민 B9의 Hyovitaminosis (공급 과잉)가 매우 드문 경우가 발생할 수 있습니다. 엽산이있는 약물 입금 비율이 초과되면 가능합니다. 과량의 비타민 B9의 결과는 과도한 흥분성, 수면 문제, 장 장애의 장애입니다. 그런 상황에서 즉시 의사에게 적용됩니다.

따라서이 첨가제의 수신은 인체 건강에 매우 중요합니다. 그것은 신경계, 혈액 순환 시스템 및 혈액의 구성 인 소화 시스템의 작품에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

임신 계획 및 임신 계획 중 여성과 남성을위한 필수 불가결 한 첨가물. 따라서 식품 및 비타민 복합체로 충분한 양의 비타민 B9를 따라야합니다.

다음 동영상에서 엽산에 대한 추가 정보를 확인할 수 있습니다.