Ισχυρός καθαρισμός σώματος. Απλοί και αποτελεσματικοί τρόποι καθαρισμού του σώματος. Νηστεία στο νερό από τον Bragg

Απλοί και αποτελεσματικοί τρόποι καθαρισμού του σώματος.

Καθαρισμός παχέος εντέρου

Το αποτέλεσμα του καθαρισμού είναι η υγεία, η ομορφιά, η αναζωογόνηση και η χαρά της ζωής! Κατά τη διαδικασία του καθαρισμού, οι σκωρίες θα βγουν, από αυτό το αίμα θα γίνει καθαρότερο και η διατροφή των αιμοφόρων αγγείων θα βελτιωθεί. Το καλό αίμα είναι καλή υγεία. Οι πονοκέφαλοι θα εξαφανιστούν, η αρτηριακή πίεση θα ομαλοποιηθεί, η πέψη θα βελτιωθεί, η δυσκοιλιότητα θα εξαφανιστεί. Η ευελιξία και η κινητικότητα των αρθρώσεων θα αυξηθεί. Η εμφάνιση θα αλλάξει προς το καλύτερο. Εάν καθαρίζετε τακτικά τα έντερα, το δέρμα θα γίνει λείο και υγιές, τα σπυράκια, η ακμή και το ξεφλούδισμα θα εξαφανιστούν, οι λεπτές ρυτίδες θα εξομαλυνθούν. Θα φανείτε ανανεωμένοι και ανανεωμένοι, ακριβώς όπως μετά από διακοπές. Η κατάσταση των μαλλιών θα βελτιωθεί επίσης και θα φαίνεται όμορφη και υγιής. Θα γίνουν πιο παχιά και πιο λαμπερά, θα σταματήσουν να χωρίζονται και θα πέσουν λιγότερο. Η διάθεση θα αυξηθεί αισθητά, θα νιώσετε ελαφρότητα και ευδαιμονία. Θα γίνει εύκολο για εσάς, σαν να έχετε πετάξει ένα βαρύ φορτίο. Θα έχετε εμπιστοσύνη στον εαυτό σας. Ένα χαμόγελο θα λάμψει στο πρόσωπό σας, η χαρά της ζωής θα προκύψει από εσάς, και αυτό προσελκύει ανθρώπους σαν μαγνήτη! Ως αποτέλεσμα του καθαρισμού, θα νιώσετε μια τεράστια αύξηση ενέργειας. Το πρόσωπό σας θα φρεσκάρει, θα μοιάζετε με πλαστική χειρουργική! Εάν διατηρείτε συνεχώς την εσωτερική σας καθαρότητα, τότε μετά από λίγο θα εκπλαγείτε όταν ανακαλύπτετε ότι τα χρόνια έχουν γυρίσει πίσω. Θα φαίνεστε καλύτερα από τους συνομηλίκους σας και άλλοι θα σας πουν για αυτό!

Υπάρχουν πολλές επιλογές για τον καθαρισμό των εντέρων - επιλέξτε τη γεύση!
Καθαρισμός Πλεονεκτήματα

Με πίτουρο

Αυτός ο καθαρισμός είναι ένας από τους απλούστερους, πρακτικά δεν αλλάζει τον συνηθισμένο τρόπο ζωής.
Ειλικρινά, το πίτουρο είναι ένα άγευστο πράγμα, αλλά αυτό είναι ένα μειονέκτημα; Έτσι μπορούμε να πούμε ότι αυτός ο καθαρισμός δεν έχει μειονεκτήματα.

Χυμός, κεφίρ, μήλο

Διαρκεί μόνο μία μέρα
Συμβαίνει ότι μέχρι το τέλος της ημέρας αρχίζει να πιπιλίζει το στομάχι. Μερικές φορές υπάρχει μικρή αδυναμία, ζάλη. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το σώμα λειτουργεί, απαλλάσσει τις τοξίνες

Χρησιμοποιώντας ωμά λαχανικά

Διαρκεί μόνο μία μέρα
Μέχρι το τέλος της ημέρας, η μονοτονία γίνεται λίγο βαρετή. Προετοιμάστε διαφορετικές σαλάτες, αυτό θα διευκολύνει τον καθαρισμό.

Χρησιμοποιώντας έγχυση βοτάνων

Αυτός ο καθαρισμός πρακτικά δεν αλλάζει τον συνηθισμένο τρόπο ζωής.
Η έγχυση βοτάνων δεν είναι το πιο νόστιμο πράγμα στον κόσμο, ειδικά στην αρχή, αλλά αν εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας, τότε θα πάρετε μια γεύση και θα το πιείτε με ευχαρίστηση

Ρύζι

Καλό γιατί καθαρίζει όχι μόνο τα έντερα, αλλά και ολόκληρο το σώμα με πολύπλοκο τρόπο
Βαρεθεί για έναν ολόκληρο μήνα για να φάει μόνο ρύζι το πρωί, αυτή η μονοτονία κουράζεται ειδικά στο τέλος του κύκλου, αλλά υπάρχει ένα κόλπο (δείτε παρακάτω)

Χρησιμοποιώντας κλύσματα

Ο πιο αποτελεσματικός καθαρισμός του παχέος εντέρου, θα έχετε ένα αξιοσημείωτο θεραπευτικό αποτέλεσμα σε μια εβδομάδα
Αυτός είναι ο πιο χρονοβόρος καθαρισμός. Θα πρέπει να υποτάξετε την καθημερινή σας ρουτίνα σε αυτήν για μια εβδομάδα.

Καθαρισμός πίτουρου

Το πίτουρο είναι τα σκληρά και χονδροειδή σωματίδια των φλοιών σιτηρών αναμεμιγμένα με αλεύρι. Η κύρια αξία τους έγκειται στην ίνα που περιέχουν (αυτές είναι οι ίνες που αποτελούν τα τοιχώματα των φυτικών κυττάρων). Όταν η ίνα στο πίτουρο αναμιγνύεται με νερό, διογκώνεται και διαστέλλεται. Ως αποτέλεσμα, δημιουργείται μεγάλη ποσότητα χαλαρών κοπράνων στα έντερα. Πιέζουν τα εντερικά τοιχώματα, και αυτό προωθεί την εκκένωση. Το πίτουρο έχει επίσης χολερετική δράση και αυτό προκαλεί επίσης κόπρανα. Μαζί με την πρησμένη κυτταρίνη, όλη η "βρωμιά" απομακρύνεται από τα έντερα: χοληστερόλη, άλατα βαρέων μετάλλων, ραδιονουκλίδια, προϊόντα αποσύνθεσης των τροφίμων. Αυτός ο καθαρισμός έχει ευεργετική επίδραση στην υγεία.

Υπάρχει μια ακόμη ευχάριστη στιγμή: με τη βοήθεια του πίτουρου όχι μόνο μπορείτε να καθαρίσετε τα έντερα, αλλά και να χάσετε βάρος σχεδόν χωρίς αθλητικές δραστηριότητες, δίαιτες κ.λπ. Δεν είναι κακή παρενέργεια, σωστά;

Για τον καθαρισμό, φυσικά, χρειάζεστε πίτουρο. Η αγορά τους δεν είναι πρόβλημα. Πωλούνται σε παντοπωλεία και παντοπωλεία, φαρμακεία και καταστήματα υγιεινής διατροφής. Είναι φθηνά.

Πώς να καθαρίσετε

Ο καθαρισμός διαρκεί ένα μήνα. Το πίτουρο πρέπει να λαμβάνεται τρεις φορές την ημέρα 15 λεπτά πριν από τα γεύματα. Πρέπει να πάρουμε 2 κουταλιές της σούπας. κουταλιά της σούπας πίτουρο και να τα φάτε με ένα ή δύο ποτήρια νερό (αντί για νερό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αδύναμο τσάι χωρίς ζάχαρη ή χυμό). Και μετά ζήστε μια φυσιολογική ζωή: φάτε, πίνετε, δουλέψτε, θυμάστε τη δική σας επιχείρηση, διασκεδάστε κλπ

Το πίτουρο πρέπει να πλυθεί με νερό! Διαφορετικά, χάνεται όλη η έννοια της χρήσης τους. Η ίνα, για την οποία τρώγεται το πίτουρο, λειτουργεί μόνο όταν απορροφά νερό και διογκώνεται.

Η ημερήσια δόση πίτουρου δεν υπερβαίνει τις 6 κουταλιές της σούπας. κουτάλια. Μην προσπαθήσετε να φάτε περισσότερα "για να το κάνετε ακόμα πιο υγιεινό." Όλα είναι καλά με μέτρο! Διαφορετικά, μπορεί να προκαλέσετε σχηματισμό αερίων, βαρύτητα στην κοιλιά κ.λπ. Το πίτουρο μπορεί να ληφθεί μαζί σας για να εργαστεί και 15 λεπτά πριν από το μεσημεριανό γεύμα, φάτε μερικά κουτάλια και τα πλύνετε με νερό ή αδύνατο τσάι.

Πόσο συχνά καθαρίζετε.

Μια μηνιαία πορεία καθαρισμού πίτουρου πρέπει να γίνεται μία φορά το χρόνο. Λοιπόν, εάν θέλετε τα έντερα σας να παραμένουν καθαρά όλη την ώρα και να λειτουργούν σαν ρολόι, τότε πάρτε πίτουρο το πρωί όλη την ώρα, η ίνα είναι μια εξαιρετική σκούπα του εντέρου! Φάτε 2 κουταλιές της σούπας. κουταλιές της σούπας την ημέρα, φροντίστε να πίνετε ένα ή δύο ποτήρια νερό, μεταλλικό νερό, χυμό ή τσάι. Και τότε θα ξεχάσετε πολλές πληγές και θα φανείτε υπέροχοι!

Καθαρισμός χυμού

Σχεδόν όλοι οι χυμοί περιέχουν οξύ φρούτων. Για τον καθαρισμό, είναι προτιμότερο να παίρνετε όσους έχουν ξινή, για παράδειγμα μήλο, πορτοκάλι, γκρέιπφρουτ. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε πιο γλυκά, για παράδειγμα, ροδάκινο, πολλαπλά φρούτα, κ.λπ., απλά έχουν λιγότερο οξύ σε αυτά. Χάρη στο οξύ φρούτων, οι χυμοί πλένουν τέλεια τα έντερα, αφαιρούν τις τοξίνες από τα τοιχώματά του, τα διαλύουν και τα αφαιρούν. Η περιεκτικότητα σε οξύ φρούτων σε χυμούς είναι χαμηλή, επομένως δεν θα προκαλέσει βλάβη στα έντερα, αλλά θα ωφελήσει μόνο. Και φυσικά, οι χυμοί διαποτίζουν το σώμα μας με βιταμίνες, το γνωρίζετε. Μια άλλη ευχάριστη παρενέργεια του καθαρισμού χυμού είναι ότι μπορείτε να απαλλαγείτε από 0,5-1 κιλά σε μια μέρα. Όχι κακό, σωστά;

Για ένα χυμό που καθαρίζει τα έντερα, θα χρειαστείτε 2 λίτρα χυμού φρούτων ή λαχανικών. Μπορείτε να αγοράσετε έτοιμο χυμό ή, εάν δεν είστε τεμπέλης, κάντε τον εαυτό σας χρησιμοποιώντας αποχυμωτή. Φυσικά, οι φρέσκοι χυμοί είναι καλύτεροι από τους αγορασμένους. Αλλά ό, τι λέτε, η προετοιμασία τους απαιτεί χρόνο. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να ξεφλουδίσετε φρούτα / λαχανικά, να τα κόψετε, να τα βάλετε σε αποχυμωτή κ.λπ. Επομένως, εάν είστε απασχολημένοι, χρησιμοποιήστε εμπορικούς χυμούς - είναι πάντα καλύτερο να κάνετε κάτι 80% παρά τίποτα. Σπουδαίος! Όταν αγοράζετε χυμό, φροντίστε να διαβάσετε τη σύνθεση στη συσκευασία! Χρειάζεστε μόνο χυμό 100% - χωρίς προσθήκη ζάχαρης, κιτρικού οξέος κ.λπ. Οποιοδήποτε ποτό και νέκταρ δεν είναι κατάλληλο για τον καθαρισμό του εντέρου! Οι κατασκευαστές, που προσπαθούν να προσελκύσουν την προσοχή των αγοραστών, συχνά πονηροί και γράφουν στο πακέτο "100% ποιότητα" (και όχι "100% χυμός"). Αλλά μην πέσετε για αυτά τα κόλπα - πάρτε μόνο φυσικούς χυμούς, χωρίς πρόσθετα. Προσπαθήστε να αγοράσετε χυμούς σε γυάλινες φιάλες 1 λίτρου, είναι ακριβότεροι, αλλά είναι καλύτερης ποιότητας από τους χυμούς σε συσκευασίες σε χαρτοκιβώτια. Το γεγονός είναι ότι οι χυμοί που πιέζονται απευθείας πωλούνται σε φιάλες / δοχεία.

Αρχικά συμπιέζονται, στη συνέχεια χύνονται αμέσως σε φιάλες / βάζα και τυλίγονται με καπάκια. Και σε κουτιά από χαρτόνι, όλα είναι διαφορετικά. Εκεί οι χυμοί συμπιέζονται, στη συνέχεια εξατμίζεται νερό από αυτά για να ληφθεί συμπύκνωμα, στη συνέχεια αυτό το συμπύκνωμα φέρεται σε εργοστάσια (μερικές φορές από το εξωτερικό!), Αραιώνεται με νερό και χύνεται σε χαρτόνι συσκευασίες μακράς αποθήκευσης - tetrapak. Νιώθεις τη διαφορά; Επομένως, οι φρεσκοστυμμένοι χυμοί είναι οι καλύτεροι, ακολουθούμενοι από εκείνους σε γυάλινες φιάλες / βάζα και στην τρίτη θέση σε κουτιά.

Πώς να καθαρίσετε

Θα πρέπει να περάσετε μια μέρα μόνο σε χυμούς. Δεν μπορείτε να φάτε τίποτα αυτήν την ημέρα! Πιείτε, εκτός από χυμούς, (συμπεριλαμβανομένου του νερού), οπότε κάντε υπομονή με τσάι και καφέ μέχρι την επόμενη μέρα. Πίνετε ένα ποτήρι χυμό (200 g) κάθε ώρα. Μην παραβιάσετε αυτόν τον κανόνα! Έχει περάσει μια ώρα - πιείτε ένα ποτήρι χυμό. Εάν χάσετε ένα ραντεβού, μπορεί να έχετε όρεξη, αισθάνεστε πεινασμένοι και, θεέ μου, να το διαλύσετε. Και αν πίνετε ένα ποτήρι χυμό κάθε ώρα, τότε το αίσθημα της πείνας θα εξασθενίσει και η όρεξη δεν θα παιχτεί - ελέγχεται. Λοιπόν, αν έχετε συνηθίσει να μασάτε συνεχώς κάτι και έχετε πιπιλίζει στο στομάχι σας, τότε κάντε υπομονή λίγο. Μετά από όλα, το κάνετε για τον εαυτό σας, την αγαπημένη σας, για την υγεία και την ομορφιά σας! Πώς λειτουργεί ο καθαρισμός χυμού με την επαγγελματική ζωή; Πολύ απλό. Πάρτε μαζί σας χυμό για να εργαστείτε και να πιείτε. Για ευκολία, μπορείτε να το ρίξετε σε πλαστικά μπουκάλια μισού λίτρου για μεταλλικό νερό, που μπορούν εύκολα να χωρέσουν σε μια τσάντα μεσαίου μεγέθους. Δεν χρειάζεται να πείτε σε όλους ότι καθαρίζετε. Οι συνάδελφοι μπορεί να αρχίσουν να σας πειράζουν, λένε, "φάτε αυτό, φάτε αυτό, γιατί πεινάτε" - ξέρετε τον εαυτό σας. Κρατήστε λοιπόν το μικρό σας μυστικό στον εαυτό σας, δεν αφορά κανέναν, αλλά εσείς, εντάξει;

Πόσο συχνά καθαρίζετε

Ο καθαρισμός του παχέος εντέρου πρέπει να γίνεται μία φορά το μήνα. Λοιπόν, εάν θέλετε να έχετε ακόμη καλύτερα αποτελέσματα, κάντε το δύο φορές το μήνα.

Καφέ καθαρισμού

Ο Κεφίρ ήρθε σε μας από τον Καύκασο - εκεί υπάρχουν ειδικά μυκητιακά βακτήρια, με τη βοήθεια των οποίων ζυμώνεται το γάλα (σε άλλα μέρη που δεν πολλαπλασιάζονται). Πριν επαινέσω το κεφίρ (και αξίζει τον κόπο!), Θα θυμάμαι τι είπε ο διάσημος επιστήμονας Mechnikov. Πίστευε ότι η κύρια αιτία της γήρανσης ήταν οι διεργασίες αποσύνθεσης στα έντερα. Σύμφωνα με τον ίδιο, γερνάμε γιατί δηλητηριάζουμε τον εαυτό μας με φλεγμονώδεις ουσίες από τα έντερα μας. Ο Mechnikov θεώρησε τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση (κυρίως το κεφίρ) ως ισχυρό μέσο θεραπείας και αναζωογόνησης. Το Kefir προάγει την εντερική κίνηση, το γνωρίζετε. Καταστέλλει τα βακτηρίδια του σήματος και καθαρίζει την εσωτερική μικροχλωρίδα, χάρη στην οποία αποκαθίσταται ένα υγιές περιβάλλον στα έντερα. Επιπλέον, το kefir περιέχει ιχνοστοιχεία απαραίτητα για το σώμα και ενισχύει την ανοσία. Ο καθαρισμός του εντέρου Kefir θα σας προσφέρει μεγάλα οφέλη!

Για τον καθαρισμό της κεφίρ, θα χρειαστείτε 2 λίτρα κεφίρ. Είναι σημαντικό να έχει καλή γεύση, τότε θα απολαύσετε το. Μπορείτε να πάρετε κεφίρ με περιεκτικότητα σε λιπαρά 1%, 2,5% ή 3,2% - δεν έχει σημασία. Ακόμα κι αν αρχίσετε να πίνετε κεφίρ με την υψηλότερη περιεκτικότητα σε λιπαρά (3,2%), μην ανησυχείτε, δεν θα ανακάμψετε από αυτήν σε μια μέρα.

Δεν μπορείτε να πάρετε φρούτα και γλυκό κεφίρ. Δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε γιαούρτι! Γι 'αυτό, πίνετε το αγαπημένο μας φυσικό κεφίρ με διάρκεια ζωής όχι περισσότερο από πέντε ημέρες από την ημερομηνία παραγωγής και όλα θα πάνε καλά!

Πώς να καθαρίσετε

Ο καθαρισμός του εντέρου Kefir πραγματοποιείται με τον ίδιο τρόπο όπως ο χυμός και διαρκεί μία ημέρα. Η μόνη διαφορά είναι ότι αντί του χυμού παίρνουμε κεφίρ (ή bifidokefir, δεν έχει σημασία). Πρέπει να πίνουμε ένα ποτήρι κεφίρ κάθε ώρα. Έτσι, «εξαπατάς» το σώμα - προτού πεινάσει και ζητάς φαγητό, το δίνεις ένα φυλλάδιο εκ των προτέρων, λένε, «για να φύγεις για λίγο!» Έτσι μπορείτε να διαρκέσετε μέχρι το βράδυ χωρίς μεγάλη δυσκολία. Το Kefir, όπως ο χυμός, μπορεί να ληφθεί μαζί σας για να εργαστεί ή να αγοραστεί στο πλησιέστερο κατάστημα. Το κύριο πράγμα - μετά την επιστροφή στο σπίτι από τη δουλειά, να μην σπάσει και να μην χαράξει "από την κοιλιά." Λοιπόν, τι μπορείτε να πείτε - πρέπει να είστε υπομονετικοί λίγο, ο καθαρισμός απαιτεί εσωτερική πειθαρχία, χωρίς αυτό δεν υπάρχει τρόπος!

Πόσο συχνά καθαρίζετε

Αυτός ο καθαρισμός πρέπει να γίνεται μία φορά το μήνα. Αλλά μπορείτε να το κάνετε μερικές φορές, ανάλογα με την επιθυμία σας. Ο καθαρισμός Kefir, όπως ο καθαρισμός χυμού, βοηθά στην απαλλαγή από επιπλέον κιλά. Εάν πρέπει να χάσετε επειγόντως 0,5-1 κιλά για να ταιριάξετε στο αγαπημένο σας φόρεμα, τότε εκτελέστε το και το αποτέλεσμα είναι εγγυημένο - ελεγμένο!

Καθαρισμός μήλου

Τα μήλα θεωρούνται από καιρό ένα εξαιρετικό συντηρητικό υγείας. Οι Βρετανοί λένε: "Ένα μήλο την ημέρα - και δεν χρειάζεται γιατρός". Αυτά, όπως όλα τα φρούτα και τα λαχανικά, περιέχουν φυτικές ίνες (και αυτή είναι η "σκούπα του εντέρου", θυμάστε;). Επιπλέον, σχεδόν όλα τα μήλα (με εξαίρεση τα γλυκά) περιέχουν οξύ φρούτων, διαλύει τέλεια τις τοξίνες και τις τοξίνες.
Για απολέπιση μήλου, χρειάζεστε 2 κιλά μήλα. Είναι καλύτερα να πάρετε το Antonovka ή άλλες ξινές ποικιλίες. Το κυριότερο είναι ότι σας αρέσει η γεύση των μήλων, τότε θα τα φάτε με ευχαρίστηση.

Πώς να καθαρίσετε

Η φλούδα της Apple διαρκεί μια μέρα. Χωρίστε 2 κιλά μήλα σε επτά έως οκτώ σωρούς και φάτε τα κάθε δύο ώρες - αυτό είναι όλο! Εάν θέλετε να πιείτε, πάρτε τσάι χωρίς ζάχαρη, μεταλλικό νερό, έγχυση βοτάνων. Μην πίνετε πολύ, αρκούν τρία έως τέσσερα ποτήρια. Δεν θα θέλετε πια, γιατί τα μήλα περιέχουν χυμό. Μπορείτε να πάρετε μαζί σας τα μήλα για εργασία, οπότε αυτός ο καθαρισμός ταιριάζει επίσης στη συνήθη ρουτίνα εργασίας.

Πόσο συχνά καθαρίζετε

Η φλούδα της Apple μπορεί να γίνει κάθε ένα έως δύο μήνες.

Ξεφλούδισμα με ωμά λαχανικά

Τα ωμά λαχανικά είναι ένας θησαυρός από ίνες. Κάποιος μάλιστα είπε ότι ήταν μια οδοντόβουρτσα του εντέρου! Τα ωμά λαχανικά παρέχουν επίσης στον οργανισμό μεγάλη ποσότητα βιταμινών, η οποία έχει ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών. Είναι αλήθεια ότι το να τρώτε συνεχώς μόνο ωμά λαχανικά και τίποτα άλλο δεν αξίζει τον κόπο. Επειδή η υπερβολική ποσότητα ινών θα ερεθίσει το έντερο και δεν θα το κάνει καλό. Όλα είναι καλά με μέτρο!

Αποθηκεύστε λαχανικά για καθαρισμό. Ταιριάζει καλύτερα: καρότα, λευκό λάχανο, κινέζικο λάχανο (daikon), κουνουπίδι, μαρούλι, ραπανάκι (μαύρο ή μαργαλάν), ραπανάκι (κόκκινο ή λευκό), rutabaga, γογγύλι, πιπεριά, κολοκυθάκια, κολοκυθάκια, αγγούρια, μήλα, άνηθο, μαϊντανό, κόλιαντρο.

Αγοράστε 2 κιλά οποιοδήποτε από τα λαχανικά αυτής της λίστας. Θα φτιάξετε σαλάτες από αυτούς. Για τη σάλτσα, θα χρειαστείτε αλάτι και λίγο οποιοδήποτε φυτικό έλαιο (ηλίανθος, ελιά, καλαμπόκι, ελαιοκράμβη, σόγια κ.λπ.). Δεν μπορείτε να σαλάτε εποχής με ξινή κρέμα ή μαγιονέζα.

Πώς να καθαρίσετε

Αυτός ο καθαρισμός θα διαρκέσει μία μέρα. Κατά τη διάρκεια αυτού, χρειάζεται μόνο να φάτε μια σαλάτα από ωμά λαχανικά και τίποτα άλλο (συμπεριλαμβανομένου του ψωμιού κ.λπ.). Εάν αισθάνεστε δίψα, πάρτε ένα αδύναμο τσάι, μεταλλικό νερό ή χυμό. Ετοιμάστε ένα μεγάλο μπολ σαλάτα λαχανικών με οποιοδήποτε από τα λαχανικά αυτής της λίστας, σεζόν με λίγο φυτικό λάδι και ελαφρά αλάτι. Μην προσθέτετε ξύδι, διεγείρει την εντερική περισταλτική, προκαλεί δίψα και όρεξη. Λοιπόν, εάν αποφασίσατε ακράδαντα ότι δεν θα "πέσει", τότε ας το κάνουμε, προσθέστε λίγο ξύδι μήλου μηλίτη ή σάλτσα σόγιας.
Μπορείτε να αρωματίσετε ελαφρά τη σαλάτα προσθέτοντας ηλιέλαιο, κάρυ ή σκόρδο. Αλλά μην το παρακάνετε, καθώς τα μπαχαρικά αυξάνουν την όρεξή σας. Αποθηκεύστε τη σαλάτα στο ψυγείο και πιείτε μια μερίδα κάθε δύο ώρες. Αποφύγετε τα μεγαλύτερα διαλείμματα μεταξύ των γευμάτων για να αποφύγετε να πεινάσετε.

Για μια αλλαγή, μπορείτε να μαγειρέψετε όχι μόνο, αλλά διαφορετικές σαλάτες.

1) λευκό λάχανο, καρότα και σκόρδο.
2) μαύρο ραπανάκι, καρότα και λίγο μήλο.
3) κουνουπίδι (ωμό!), Καρότα και άνηθο
4) Κινέζικο λάχανο, πιπεριά και κόλιαντρο.

Και τα λοιπά. Φαντάζομαι! Το κύριο πράγμα είναι ότι οι σαλάτες είναι στο γούστο σας, τότε θα τις φάτε με ευχαρίστηση. Παρεμπιπτόντως, τα χόρτα (άνηθος, μαϊντανός, κόλιαντρο) περιέχουν μεγάλη ποσότητα ινών. Μερικοί άνθρωποι θέλουν ακόμη και να μασήσουν μόνο χόρτα, χωρίς τίποτα. Και δικαίως, είναι πολύ καλό για τα έντερα! Γι 'αυτό καρύκευμα τις σαλάτες σας με βότανα για υγεία! Μπορείτε να πάρετε μια σαλάτα μαζί σας για να εργαστείτε.

Πόσο συχνά καθαρίζετε

Αυτός ο καθαρισμός μπορεί να γίνει μία φορά το μήνα. Γενικά, τρώτε μια καλή μερίδα ακατέργαστης σαλάτας λαχανικών κάθε μέρα. Χάρη σε αυτόν τον καθημερινό «καθαρισμό», τα έντερα σας θα λειτουργούν τέλεια και κανένα απόβλητο δεν θα παραμείνει!

Καθαρισμός με εγχύσεις βοτάνων

Με τη βοήθεια των βοτάνων, οι άνθρωποι έχουν αντιμετωπιστεί από την αρχαιότητα, αναζωογονήθηκαν και μάλιστα μαγεύουν τα αγαπημένα τους πρόσωπα! Τα φυτά είναι τα ίδια φάρμακα, φυσικά. Κάθε βότανο, το οποίο είναι μέρος της συλλογής, δρα με ιδιαίτερο τρόπο, λειτουργεί στον δικό του «χώρο» και φέρνει κάτι δικό του στη διαδικασία καθαρισμού. Το ένα προκαλεί κόπρανα, το άλλο οδηγεί στη χολή, το τρίτο διαλύει βλέννα και παλιά απορρίμματα, το τέταρτο ανακουφίζει τη φλεγμονή και καταπραΰνει την περισταλτικότητα. Ας φτιάξουμε ένα τσάι από βότανα. Ένα τσίμπημα ενός, δύο τσίμπημα ενός άλλου, και ούτω καθεξής - όπως κάνουν οι μάγισσες! Όλα τα βότανα που απαιτούνται για τον καθαρισμό πωλούνται στα φαρμακεία. Εάν θέλετε να πάτε έξω και να μάθετε βότανα, τότε μπορείτε να τα συλλέξετε μόνοι σας, περπατώντας στο δάσος. Ή μπορείτε να τα πάρετε στο καλοκαιρινό εξοχικό σπίτι σας, εάν, φυσικά, μεγαλώνουν μαζί σας. Μερικές φορές ένα συγκεκριμένο βότανο που χρειάζεστε μπορεί να μην είναι διαθέσιμο στο φαρμακείο. Τιποτα ΛΑΘΟΣ! Αντικαταστήστε το με άλλο με την ίδια ενέργεια.

Φυτική σύνθεση

Δράση Αναλογίες Βότανα για να διαλέξετε

Choleretic 4 μέρη ρίζα πικραλίδας, αθάνατο, μετάξι καλαμποκιού, αψιθιά
Καθαρτικά 3 μέρη senna, ρίζα ραβέντι, zhoster
Διαλύοντας βλέννα 2 μέρη Plantain, Elderberry, μάραθο
Καταπραϋντικό 1 μέρος Χαμομήλι, δυόσμο, μητρική

Πάρτε ένα μπολ ή ένα βάζο και ρίξτε σε διάφορα βότανα, παρατηρώντας τις παραπάνω αναλογίες. Οι μερίδες μπορούν να μετρηθούν με μια κουταλιά της σούπας. Ανακατέψτε τα πάντα. Η συλλογή βοτάνων είναι έτοιμη για καθαρισμό

Πώς να καθαρίσετε

Παρασκευάστε καθημερινά μια έγχυση βοτάνων. Πάρτε 1,5 κουταλιά της σούπας. συλλέξτε κουτάλια και ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό. Καλύψτε με καπάκι. Καλύτερα ακόμα, χρησιμοποιήστε ένα θερμό. Αφήστε τους φυτικούς γλάρους να καθίσουν για μια ώρα. Στραγγίστε το και πιείτε το πριν το κρεβάτι. Μετά από αυτό, μην τρώτε ή πίνετε τίποτα. Μην βάζετε τη ζάχαρη στην έγχυση!

Το επόμενο πρωί (ή νωρίς το πρωί) θα έχετε μια καρέκλα. Με ανακούφιση, όπως λένε! Οι δείκτες επιτυχίας είναι φυσιολογικές, βαριές κινήσεις του εντέρου (αλλά όχι διάρροια!) Και αίσθηση ελαφρότητας και πλήρους απελευθέρωσης. Ίσως για το σώμα σας, 1,5 κουταλιά της σούπας. κουτάλια συλλογής βοτάνων - αυτό είναι πάρα πολύ και εσείς, όπως λένε, "κουβαλάτε". Είναι εντάξει, σε αυτήν την περίπτωση, μειώστε ελαφρά τη δόση - το σώμα του καθενός είναι διαφορετικό! Συμβαίνει επίσης το αντίστροφο: εάν είστε επιρρεπείς σε δυσκοιλιότητα, τότε αυτή η δόση μπορεί να είναι πολύ μικρή για εσάς και το επόμενο πρωί δεν θα υπάρχει κόπρανα. Στη συνέχεια, αυξήστε ελαφρώς την ποσότητα βοτάνων "φύλλα τσαγιού" - αντί 1,5 κουταλιά της σούπας. πάρτε 2 κουτάλια, αυτό είναι όλο. Με λίγα λόγια, επιλέξτε τη σωστή δόση βοτάνων για εσάς και θα είστε εντάξει!

Πόσος χρόνος χρειάζεται ο καθαρισμός;

Αυτό το τσάι πρέπει να πίνεται τη νύχτα για δύο εβδομάδες. Λοιπόν, εάν θέλετε να επιτύχετε ένα ιδανικό αποτέλεσμα, τότε με άδειο στομάχι, μετά από κόπρανα, πιείτε μισό ποτήρι κεφίρ, τότε η υγιής εντερική μικροχλωρίδα θα ανακάμψει ακόμη πιο γρήγορα.

Πόσο συχνά καθαρίζετε

Ο καθαρισμός των φυτικών εντέρων πρέπει να γίνεται μία φορά το χρόνο. Για πρόληψη, μπορείτε να πίνετε έγχυση βοτάνων μία φορά την εβδομάδα, πριν τον ύπνο, τότε τα έντερα σας θα λειτουργούν σαν ρολόι. Και δεν χρειάζεται να παίρνετε βότανα κάθε μέρα για ένα χρόνο, διαφορετικά τα μέταλλα και τα ωφέλιμα βακτήρια θα ξεπλυθούν από τα έντερα και αυτό δεν είναι καλό. Και γενικά, ο υπερβολικός ζήλος δεν οδηγεί σε καλό. Όλα είναι καλά με μέτρο!

Καθαρισμός ρυζιού

Το εμποτισμένο και βρασμένο ρύζι χρησιμοποιείται για αυτόν τον καθαρισμό. Μετά από πέντε ημέρες μούλιασμα, γίνεται πορώδες, αν και αυτό δεν μπορεί να φανεί με γυμνό μάτι. Τέτοιο ρύζι γίνεται ροφητικό, βγάζει βλέννα, τοξίνες, βακτήρια με σήψη, παλιά κόπρανα κ.λπ. από τα έντερα. Επιπλέον, αντλεί άλατα από το ουροποιητικό σύστημα και τις αρθρώσεις. Έτσι, όχι μόνο το παχύ έντερο καθαρίζεται, αλλά και ολόκληρο το σώμα. Αυτές είναι οι εξαιρετικές ιδιότητες του εμποτισμένου ρυζιού! Επιπλέον, τα άλατα δεν θα βγουν αμέσως, αλλά δύο έως τρεις εβδομάδες μετά την έναρξη του καθαρισμού και θα βγουν για άλλους δύο ή τρεις μήνες. Αυτό συμβαίνει επειδή το σώμα δεν είναι χώρος καθαρισμού, αλλά σύστημα αυτορρύθμισης. Σχεδόν κάθε καθαρισμός ενεργοποιεί έναν βαθύτερο μηχανισμό καθαρισμού. Εάν τα έντερά σας γίνουν καθαρότερα, το ίδιο και το αίμα σας. Σταδιακά, άλλα όργανα και συστήματα θα αρχίσουν να σφίγγονται. Εάν, φυσικά, προσπαθήσετε να συνεχίσετε να διατηρείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Αυτός ο καθαρισμός είναι επίσης καλός καθώς δεν έχει αντενδείξεις, οπότε όλοι, χωρίς εξαίρεση, μπορούν να το κάνουν. Για αυτόν τον καθαρισμό, αγοράστε ρύζι με μακρούς κόκκους (είναι λιγότερο άμυλο από στρογγυλό). Προσθέστε 20 κουταλιές της σούπας. κουταλιές ρύζι σε ένα μπολ ή κατσαρόλα, ρίξτε κρύο νερό της βρύσης, εάν, φυσικά, έχετε καλό νερό (και αν όχι, βρασμένο) και ξεπλύνετε καλά. Στη συνέχεια γεμίστε το ξανά με νερό και ψύξτε, αφήστε το να μουλιάσει. Ξεπλύνετε καλά το ρύζι κάθε μέρα, ρίξτε το νερό με τα σωματίδια αμύλου διαλυμένα σε αυτό, αλλάξτε το σε νέο και βάλτε το ξανά στο ψυγείο. Το ρύζι πρέπει να εμποτιστεί για πέντε ημέρες.

Πώς να καθαρίσετε

Μετά από πέντε ημέρες, ξεπλύνετε το ρύζι και μαγειρέψτε το ως συνήθως (παρεμπιπτόντως, το εμποτισμένο ρύζι μαγειρεύει γρήγορα!). Μην προσθέτετε αλάτι, ζάχαρη, βούτυρο και άλλα μπαχαρικά σε αυτό! Χωρίστε το μαγειρεμένο ρύζι σε πέντε μερίδες. Φάτε ένα από αυτά με άδειο στομάχι (μετά από αυτό δεν μπορείτε να φάτε για τέσσερις ώρες!). Μπορείτε να φούρνο μικροκυμάτων το ρύζι ή να το φάτε κρύο - ό, τι θέλετε. Βάλτε τα υπόλοιπα στο ψυγείο.

Την ίδια ημέρα, πάλι πάλι 20 st. κουταλιές ρύζι, βάλτε σε ένα μπολ, ξεπλύνετε και ψύξτε όπως παραπάνω. Αυτό θα είναι μια νέα παρτίδα και αφήστε το να μουλιάσει για λίγο (θυμηθείτε να ξεπλένετε το ρύζι κάθε μέρα. Για να αποφύγετε τις σύγχυση ημερών, γράψτε τον αριθμό που το βάλατε και βράστε το μετά από πέντε ημέρες μούλιασμα). Τρώτε μια δεύτερη παρτίδα μαγειρεμένου ρυζιού την επόμενη μέρα. Και τα λοιπά. Το κύριο πράγμα είναι να ακολουθήσετε τον βασικό κανόνα: πριν βράσετε το ρύζι, πρέπει να εμποτιστεί για πέντε ημέρες. Το ρύζι πρέπει να τρώγεται με άδειο στομάχι, και μετά από αυτό, δεν μπορείτε να φάτε ή να πιείτε τίποτα για τέσσερις ώρες! Ο καθαρισμός του ρυζιού διαρκεί 40 ημέρες. Αλλά υπάρχει ένα τέχνασμα που κάνει τον καθαρισμό ρυζιού πιο εύκολο. Ας πούμε ότι ξυπνήσατε στις 5-6 το πρωί για να πάτε στην τουαλέτα. Μόλις τελειώσετε, αφαιρέστε ένα μέρος του ρυζιού από το ψυγείο και φάτε το. Και πάλι για ύπνο, πριν από τις 7-8 το πρωί (ή μέχρι την ώρα που συνήθως ξυπνάς). Μπορείτε να πάρετε πρωινό τέσσερις ώρες μετά το φαγητό του ρυζιού, δηλαδή στις 9-10 π.μ.

Όλα είναι νόμιμα - για τέσσερις ώρες το ρύζι «λειτούργησε» και τράβηξε σκωρία, οπότε δεν υπάρχει παραβίαση του καθεστώτος.

Πόσο συχνά καθαρίζετε

Ο καθαρισμός ρυζιού πρέπει να γίνεται κάθε ένα έως δύο χρόνια.

Επιτρέψτε μου να σας υπενθυμίσω: η απελευθέρωση αλάτων θα συνεχιστεί μετά το τέλος της, οπότε μην βιαστείτε να βγείτε συμπεράσματα.
Θα νιώσετε το πραγματικό αποτέλεσμα σε μερικούς μήνες μετά από αυτό!

Καθαρισμός με κλύσματα

Βασίζεται στο γεγονός ότι το νερό είναι μια μεγάλη δύναμη ικανή να διαλύσει σχεδόν τα πάντα, δεν είναι τίποτα που λένε: «το νερό φθείρει μια πέτρα». Το νερό διεισδύει σε όλες τις στροφές και τις «γωνίες» του εντέρου, απορροφά ό, τι έχει κολλήσει στους τοίχους του, διαλύεται και το μεταφέρει μακριά. Τα κλύσματα παρασκευάζονται όχι μόνο με καθαρό νερό, αλλά και με διάφορα πρόσθετα, όπως χυμό λεμονιού, σόδα, υπερμαγγανικό κάλιο, βότανα.
Για τον καθαρισμό, πρέπει να αποθηκεύσετε τα ακόλουθα: κλύσμα, κλινοσκεπάσματα, βαζελίνη (ή οποιοδήποτε λάδι), σύνθεση έκπλυσης. Αγοράστε ένα κλύσμα χωρητικότητας 1,5 λίτρων στο φαρμακείο. Απλώς όχι μια σύριγγα αχλαδιών, αλλά ένα κλύσμα, παρόμοιο με ένα μαξιλάρι θέρμανσης, με ένα σωλήνα που έχει μια βρύση στο τέλος. Ονομάζεται "κούπα Esmarch", είναι καουτσούκ ή πλαστικό, μπορείτε να πάρετε οποιαδήποτε. Ένα φύλλο ή ένα κομμάτι πολυαιθυλενίου θα λειτουργήσει για το κρεβάτι - το κύριο πράγμα είναι ότι ταιριάζει σε αυτό όταν ξαπλώνετε. Θα χρειαστείτε βαζελίνη ή λάδι για να λιπάνετε την άκρη του κλύσματος έτσι ώστε να γλιστρά εύκολα στον πρωκτό. Αντ 'αυτού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε λιπαρή κρέμα, εν ολίγοις, ό, τι υπάρχει στο χέρι. Τέλος, απαιτείται μια έκπλυση. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε απλό νερό, κατά προτίμηση βραστό νερό. Αλλά μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ωμά, από τη βρύση, εάν είναι καλής ποιότητας. Η θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι θερμοκρασία δωματίου ή ελαφρώς δροσερή, αλλά σε καμία περίπτωση ζεστή! Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε νερό με διαφορετικά πρόσθετα. Όλα βοηθούν στη διάλυση των τοξινών, το καθένα με τον δικό του τρόπο.

Component Πώς να προσθέσετε Πώς λειτουργεί

* Χυμός λεμονιού ή κιτρικό οξύ
Το διάλυμα πρέπει να είναι ελαφρώς όξινο ώστε να μην κάψει τα έντερα
Το κιτρικό οξύ διαλύει τις τοξίνες, τις πλένει από τα εντερικά τοιχώματα

* Σόδα
Διαλύστε 1 κουταλιά της σούπας σε 1,5 λίτρα νερού
Διαλύει τη βλέννα, αφαιρεί τις τοξίνες από τα εντερικά τοιχώματα

* Υπερμαγγανικό κάλιο
Η λύση θα πρέπει να αποδειχθεί λίγο ροζ.
Απολυμαίνει τα έντερα, καταστέλλει τα βακτήρια που αντιδρούν

* Φαρμακευτικά βότανα

Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας οποιοδήποτε βότανο από τη λίστα στα δεξιά ή ένα μείγμα από αυτά τα βότανα και ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό πάνω του. Όταν κρυώσει, στραγγίστε και συμπληρώστε με ζεστό νερό για να φτιάξετε 1,5 λίτρα
Το χαμομήλι ανακουφίζει τη φλεγμονή και ξεπλένει το αέριο.
Το Plantain θεραπεύει τις μικρο-ρωγμές και διαλύει τη βλέννα.
Το Yarrow ανακουφίζει τη φλεγμονή και μειώνει τους κόμπους στις αιμορροΐδες.
Το Celandine αφαιρεί πολύποδες.

Δοκιμάστε καθένα από αυτά τα συμπληρώματα και καθορίστε ποιο θα σας ταιριάζει καλύτερα και χρησιμοποιήστε το στο μέλλον.

Πώς να καθαρίσετε

Είναι καλύτερο να δώσετε ένα κλύσμα αφού έχετε φυσικές κινήσεις του εντέρου. Αλλά αν δεν το είχατε σήμερα, κάντε πρώτα ένα κλύσμα με 300-400 g απλού νερού. Αυτό θα ανοίξει τους σφιγκτήρες (βαλβίδες) του ορθού και θα αδειάσει το έντερο. Μετά από αυτό, μπορείτε ήδη να αρχίσετε να αφαιρείτε τις "κολλημένες" σκωρίες.

Πώς χορηγείται το κλύσμα;

Δεν υπάρχει τίποτα περίπλοκο εδώ. Γεμίστε το με νερό ή μια ένωση έκπλυσης (μην ξεχάσετε να κλείσετε τη βρύση πριν από αυτό, έτσι ώστε το νερό να μην ρέει!). Κρεμάστε το κλύσμα στο ύψος σας. Λιπάνετε την άκρη του κλύσματος με μια λιπαρή κρέμα, βαζελίνη ή λάδι έτσι ώστε να μπορεί να εισέλθει εύκολα στον πρωκτό αργότερα. Τοποθετήστε ένα σεντόνι ή πετσέτα (μπορείτε στο πάτωμα) και ξαπλώστε στο πλάι σας, τραβήξτε τα γόνατα στο στομάχι σας. Εισαγάγετε προσεκτικά το άκρο του εύκαμπτου σωλήνα στον πρωκτό και μετά ανοίξτε τον κόκορα. Κρατήστε την άκρη όλη την ώρα με το χέρι σας, ώστε να μην πηδήξει, διαφορετικά το νερό θα ρέει στο πάτωμα! Αναπνεύστε ήρεμα και βαθιά. Το νερό θα ρέει από τον εύκαμπτο σωλήνα στα έντερα (θα νιώσετε ότι «η διαδικασία έχει ξεκινήσει») και το κλύσμα σταδιακά θα «ξεφουσκώσει» έως ότου γίνει τελείως επίπεδο. Όταν όλο το νερό έχει περάσει από το κλύσμα στο έντερο, κλείστε τη βρύση και αφαιρέστε το άκρο. Κρατήστε το νερό μέσα (όχι περισσότερο από πέντε έως επτά λεπτά), γιατί αυτή τη στιγμή διαλύει τις τοξίνες. Προσπαθήστε να συγκρατήσετε τις παρορμήσεις "με μεγάλο τρόπο", αλλά μην πηγαίνετε μακριά από την τουαλέτα, αλλιώς, η ώρα είναι άνιση, δεν θα φτάσετε ... Λοιπόν, όταν αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε πλέον να κρατήσετε νερό, πηγαίνετε στην τουαλέτα και αφήστε το να βγει. Θα δείτε μόνοι σας πόσο "καλό" θα βγει από εσάς! Και αυτό, μην ξεχνάτε, μετά την καρέκλα ... Συμβαίνει ότι σε μισή ώρα ή μια ώρα θα αισθανθείτε μια άλλη παρόρμηση (επομένως, αμέσως μετά το κλύσμα, μην φύγετε από το σπίτι), και ένα άλλο μέρος του byaki θα βγει από εσάς - εκεί πηγαίνει! Τέλος, λιπάνετε τον πρωκτό με μια λιπαρή κρέμα, αλοιφή χαμομηλιού ή καλέντουλας ή εισάγετε ένα χαλαρωτικό κερί (όλα διαθέσιμα στο φαρμακείο) για να τον αφήσετε να ξεκουραστεί. Μην ανησυχείτε ότι τέτοιες πλύσεις θα διαταράξουν την εντερική μικροχλωρίδα σας. Σε καθαρό περιβάλλον, η υγιής μικροχλωρίδα ανακάμπτει πολύ γρήγορα. Για να το βοηθήσετε αυτό, πίνετε ένα ποτήρι bifidokefir κάθε μέρα και όλα θα είναι υπέροχα! Κάντε αυτά τα κλύσματα για μια εβδομάδα - αυτό θα είναι μια πλήρης πορεία καθαρισμού του εντέρου. Μπορούν να ρυθμιστούν το πρωί ή το βράδυ - όταν έχετε ελεύθερο χρόνο. Όταν κάνετε αυτό τον καθαρισμό, φάτε ελαφριά τροφή, προσπαθήστε να μην χαράξετε τον εαυτό σας. Το σώμα αυτή τη στιγμή λειτουργεί, απαλλαγούμε από όλα τα περιττά, οπότε γιατί να του δώσετε επιπλέον δουλειά και
φορτώνετε βαρύ φαγητό;

Πόσο συχνά καθαρίζετε

Αυτός ο εβδομαδιαίος κύκλος καθαρισμού πρέπει να γίνεται μία φορά το χρόνο. Μπορείτε να δώσετε στον εαυτό σας ένα κλύσμα μία φορά το μήνα για να διατηρείτε τα έντερα καθαρά, τότε θα το έχετε σε τέλεια σειρά!

Αλλεργικές εκδηλώσεις, δυσπεψία, αδυναμία - τέτοια συμπτώματα είναι γνωστά σε πολλούς σύγχρονους ανθρώπους. Πού να ξεκινήσετε τον καθαρισμό του σώματος στο σπίτι, ποια στάδια στο δρόμο για την υγεία πρέπει να πάτε

Αλλεργικές εκδηλώσεις, δυσπεψία, αδυναμία - τέτοια συμπτώματα είναι γνωστά σε πολλούς σύγχρονους ανθρώπους. Πώς να ξεκινήσετε τον καθαρισμό του σώματος στο σπίτι, ποια στάδια θα πρέπει να περάσετε στο δρόμο για την υγεία;

Εντερα

Πού να ξεκινήσετε τον καθαρισμό του σώματος; Υπάρχουν πολλά σχήματα για τον καθαρισμό του σώματος, αλλά συνιστάται να ξεκινήσετε την παγκόσμια εργασία για τον εαυτό σας από τα έντερα. Οι τοξίνες που συσσωρεύονται εκεί διεισδύουν στην κυκλοφορία του αίματος και εξαπλώνονται σε όλο το σώμα. Εάν τα έντερα σας είναι φραγμένα, αλλά παρόλα αυτά έχετε αρχίσει να καθαρίζετε το ήπαρ ή τα νεφρά, τότε η κατάσταση θα επιδεινωθεί σοβαρά. Επιπλέον, στα φραγμένα έντερα μεταφέρουμε δεκάδες κιλά τοξινών, γεγονός που οδηγεί σε μετατόπιση οργάνων (το πρησμένο έντερο πιέζει το ήπαρ και τα νεφρά).

Μια σωστή διατροφή (περισσότερο νερό και χονδροειδείς ίνες, λιγότερο κρέας και γάλα, προτίμηση για ξεχωριστά γεύματα) βοηθά στον καθαρισμό των εντέρων. Οι διαδικασίες καθαρισμού του εντέρου είναι κατάλληλες για να συμπέσουν με τους φθινοπωρινούς μήνες. Η κύρια μέθοδος καθαρισμού είναι κλύσματα. Κατά τη διάρκεια της εφαρμογής τους, μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο βραστό νερό όσο και διάφορα διαλύματα (οξικό, φυτικό, αλατόνερο).

Συκώτι και χοληδόχος κύστη

Το επόμενο στάδιο καθαρισμού περιλαμβάνει το ήπαρ. Αυτό το όργανο είναι σε θέση να καθαρίσει και να ανακάμψει, αλλά σε σύγχρονες συνθήκες δεν αντιμετωπίζει πάντα τις λειτουργίες του. Ο απλούστερος τρόπος για τον καθαρισμό είναι να χρησιμοποιήσετε έναν άμεσα διαθέσιμο χοληρετικό παράγοντα όπως μαγνήσιο ή σορβιτόλη (διαθέσιμο από το φαρμακείο). Την ημέρα του βουρτσίσματος το πρωί, πίνετε 1 κουταλιά της σούπας. μη ανθρακούχο μεταλλικό νερό, ανακατεύοντας σε ένα υγρό 5 g οποιουδήποτε από τα υποδεικνυόμενα μέσα. Μετά από 20 λεπτά, πιείτε ένα άλλο ποτήρι νερό και ζεσταίνετε την περιοχή του ήπατος (η διαδικασία θα διαρκέσει 1,5 ώρες).

Νεφρό

Έτσι, ανακαλύψαμε από πού να αρχίσουμε να καθαρίζουμε το σώμα. Ποιο θα είναι το τρίτο σημείο του προγράμματος; Μετά το συκώτι, μπορείτε να ξεκινήσετε τον καθαρισμό των νεφρών. Η απλούστερη επιλογή μας προσφέρει τη θερινή περίοδο - ακολουθήστε μια δίαιτα καρπουζιού, τρώγοντας μια μερίδα γλυκού πολτού (1 kg / 10 kg σωματικού βάρους) καθημερινά για μια εβδομάδα. Μπορείτε να συμπληρώσετε τη διατροφή μόνο με ψωμί σίκαλης. Τα βράδια, δεν θα βλάψει να ζεσταθεί το σώμα σε ζεστό νερό ενώ κάνετε μπάνιο.

Βρόγχοι και πνεύμονες

Το επόμενο στάδιο στοχεύει στον καθαρισμό των βρόγχων και των πνευμόνων - υποφέρουν όχι λιγότερο από άλλα όργανα από επιβλαβείς παράγοντες (ακόμη και αν δεν καπνίζετε). Το σκόρδο και το ξίδι μηλίτη μήλου είναι ένας τρόπος καθαρισμού. Καταπιείτε μια σκελίδα σκόρδο το πρωί και πιείτε 1 κουταλιά της σούπας. νερό με 1 κουταλάκι του γλυκού. μηλόξυδο.

Αίμα και λέμφες

Στη συνέχεια, το πρόγραμμα καθαρισμού προχωρά στο αίμα και τη λέμφη. Μπορείτε να δώσετε προσοχή στην ακόλουθη μέθοδο: για 2 εβδομάδες το πρωί, πάρτε πρώτα ένα διάλυμα σιροπιού γλυκόριζας (1 κουταλιά της σούπας / 1 κουταλιά της σούπας). Μετά από 5 λεπτά, είναι η σειρά του ροφητή (1 κουταλιά της σούπας εντεροσέλ). Δεν θα χρειαστεί να πάρετε πρωινό αμέσως (μετά από 2 ώρες).

Σκάφη

Το τελικό στάδιο είναι ο καθαρισμός των αιμοφόρων αγγείων. Ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα φαίνεται από τη διατροφή με χυμό. Φτιάξτε ένα μείγμα χυμών γκρέιπφρουτ και πορτοκαλιού (400 ml το καθένα). Προσθέστε 200 ml φρέσκο \u200b\u200bχυμό λεμονιού. Αραιώστε τους χυμούς με καθαρό νερό (απαιτείται 1 λίτρο). Πίνετε 1 κουταλιά της σούπας. υγρά με διάστημα 1 ώρας. Δεν μπορείτε να φάτε ή να πιείτε τίποτα άλλο. Το βράδυ, κάντε ένα κλύσμα (2 λίτρα νερό / 1 κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού). Είναι απαραίτητο να επαναλάβετε τη διαδικασία τρεις φορές, διατηρώντας ένα εβδομαδιαίο διάστημα.

Πού να ξεκινήσετε τον καθαρισμό του σώματος; Όλες οι πηγές πληροφοριών συμφωνούν σε ένα πράγμα - το πρώτο στάδιο πρέπει να αφιερωθεί στο παχύ έντερο. Μόνο με την εκπλήρωση αυτής της προϋπόθεσης μπορούμε να περιμένουμε ένα θετικό αποτέλεσμα.που δημοσιεύθηκε

Είναι απαραίτητο να περάσετε από το προπαρασκευαστικό στάδιο - για να καθαρίσετε το παχύ έντερο, να προσαρμόσετε τη διατροφή, να αλλάξετε τον συνηθισμένο τρόπο ζωής. Εάν χρησιμοποιούνται λαϊκές θεραπείες, τότε θα είναι απαραίτητο να αποκλειστούν οι αλλεργίες στα συστατικά που περιλαμβάνονται στις συνταγές - σκόρδο, λεμόνι, βότανα.

Κατά τη χρήση παρασκευασμάτων για τον καθαρισμό (όπως ενεργός άνθρακας, μικροκρυσταλλική κυτταρίνη, Polysorb και άλλα), εξαιρέστε τις αντενδείξεις. Είναι πραγματικά δυνατό να καθαρίσετε μόνο το παχύ έντερο σε μια εβδομάδα (χρησιμοποιώντας καθαρτικά φάρμακα, λαϊκές θεραπείες ή κλύσματα). Η χρήση λαϊκών μεθόδων περιλαμβάνει την αποτοξίνωση του σώματος για μεγάλο χρονικό διάστημα - έως και 6 μήνες.

Θα είναι δυνατό να καθαρίσετε το σώμα μόνο εάν ακολουθήσετε μια συγκεκριμένη ακολουθία ενεργειών:

1. Προετοιμαστείτε για τη διαδικασία χρησιμοποιώντας ζεστό νερό και άσκηση.
2. Καθαρίστε το παχύ έντερο για να αφαιρέσετε τα κόπρανα.
3. Καθαρίστε το συκώτι για να βελτιώσετε την ικανότητα διήθησης.
4. Καθαρίστε τα νεφρά για να επιταχύνετε τη διήθηση επιβλαβών ουσιών.
5. Απελευθερώστε το σώμα σε κυτταρικό επίπεδο.

Εάν θέλετε, μπορείτε να επεκτείνετε το βασικό πρόγραμμα με τις ακόλουθες διαδικασίες καθαρισμού:

• πνεύμονες
• μετωπιαίο, γναθιαίο κόλπο;
• αγγεία, καρδιά
• γεννητικά όργανα;
• συνδετικό ιστό και ούτω καθεξής.

Συμπτώματα σκωρίας

Οι δηλητηριώδεις ουσίες εισέρχονται στο σώμα από το περιβάλλον, με τροφές και ποτά. Εγκαθίστανται σε μαλακούς ιστούς, οστά, αιμοφόρα αγγεία και στην περίπτωση σοβαρής σκωρίας, βρίσκονται στο κυτταρικό επίπεδο. Στην τελευταία περίπτωση, τα συμπτώματα θα είναι έντονα:

• ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα, επιδεινώνονται ακόμη και με την τήρηση των διατροφικών κανόνων.
• αυξημένη κόπωση
• έντονη μείωση της απόδοσης?
• φλεγμονώδεις διεργασίες στους σμηγματογόνους αδένες.
• γήρανση του δέρματος (ανεξάρτητα από την ηλικία του ατόμου)
• επιδείνωση της εμφάνισης των πλακών των μαλλιών και των νυχιών.
• την εμφάνιση αλλεργιών, ακόμη και αν προηγουμένως δεν υπήρχε τέτοια αντίδραση του σώματος σε ερεθιστικά ·
• τακτικοί πονοκέφαλοι ανεξήγητης προέλευσης.
• μειωμένη όρεξη και σημαντική αύξηση της δίψας
• προβλήματα με τη μνήμη και τη συγκέντρωση.

Η κατάθλιψη, η απάθεια, τα προβλήματα με την αρτηριακή πίεση μαρτυρούν επίσης την σκωρία του σώματος.

Ποιοι είναι οι πιο συνηθισμένοι τρόποι για τον καθαρισμό του σώματος

Οι πιο συνηθισμένοι τρόποι καθαρισμού του σώματος είναι:

Μέθοδος καθαρισμού
Πείνα	Η πιο αποτελεσματική αποτοξίνωση, ανακατευθύνει τους πόρους του σώματος για να απαλλαγούμε από τοξίνες και τοξίνες, γιατί δεν χρειάζεται να λειτουργεί προς την κατεύθυνση της πέψης των εισερχόμενων τροφίμων.
Πίνοντας πολύ νερό	Μιλάμε τουλάχιστον 10 ποτήρια την ημέρα, τα οποία παρέχουν υψηλής ποιότητας, πλήρη καθαρισμό του εντέρου.
Κλύσματα
Χρήση παρασκευασμάτων για καθαρισμό	Όλα είναι ακίνδυνα, αλλά έχουν αντενδείξεις, οπότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Οι λαϊκές θεραπείες θεωρούνται ο πιο συνηθισμένος τρόπος - παρασκευάζονται από οικεία προϊόντα διατροφής, διαφέρουν στον ελάχιστο αριθμό παρενεργειών. Η θεραπευτική τους αποτελεσματικότητα είναι χαμηλή, απαιτείται μακρά πορεία.

Είναι δυνατόν να καθαρίσετε τις τοξίνες και τις τοξίνες σε μια εβδομάδα

Πιστεύεται ότι σε σύντομο χρονικό διάστημα μόνο τα έντερα μπορούν να καθαριστούν από περιττώματα, υπάρχουσες τοξίνες και τοξίνες. Εάν απαιτείται πλήρης καθαρισμός του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του κυτταρικού επιπέδου, τότε θα πρέπει να πραγματοποιηθεί μια εκδήλωση για τουλάχιστον 1 μήνα, χρησιμοποιώντας διαφορετικές μεθόδους.

Εάν προτιμάτε λαϊκές θεραπείες, τότε θα πρέπει να βασίζεστε σε συνεχή χρήση 3-6 μηνών αφέψημα, βάμματα και ειδικά παρασκευασμένα μείγματα.

Πώς να αφαιρέσετε τις τοξίνες από το σώμα και να χάσετε βάρος

Μπορείτε να χάσετε βάρος και ταυτόχρονα να αφαιρέσετε τοξίνες από το σώμα με νηστεία - αυτό είναι το πιο ισχυρό πρόγραμμα αποτοξίνωσης που ανοικοδομεί την εργασία όλων των συστημάτων και οργάνων. Το αποτέλεσμα θα είναι:

• ο θάνατος της μικροχλωρίδας του εντέρου στο έντερο ·
• επιτάχυνση του μεταβολισμού
• αύξηση της ελαστικότητας, της κινητικότητας των συνδέσμων, των αρθρώσεων.

Η ιδιαιτερότητα αυτής της μεθόδου καθαρισμού είναι ότι η διαδικασία αφορά ολόκληρο τον οργανισμό ως σύνολο και όχι ένα συγκεκριμένο όργανο ή σύστημα. Πώς μπορείτε να λιμοκτονούν:

• Σταματήστε το στερεό φαγητό 1-2 φορές την εβδομάδα.
• Σταματήστε να τρώτε 2 φορές το μήνα.
• τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα για να πραγματοποιείτε ημέρες νηστείας - σε κεφίρ, φρούτα, λαχανικά.

Η νηστεία μπορεί να είναι πλήρης και σε αυτήν την περίπτωση ένα άτομο μπορεί να καταναλώνει υγρά μόνο για μια ημέρα - καθαρό νερό, τσάι λουλουδιών χαμομηλιού, τζίντζερ ποτό. Δεν υπάρχουν περιορισμοί στην ποσότητα του υγρού που καταναλώνεται.

Ωστόσο, η αποτοξίνωση μπορεί επίσης να πραγματοποιηθεί εν μέρει - για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια της ημέρας, καταναλώστε μόνο κεφίρ ή φυσικό γιαούρτι, μήλα ή αχλάδια. Η δεύτερη μέθοδος νηστείας περιλαμβάνει τον περιορισμό της ποσότητας τροφής που καταναλώνεται - όχι περισσότερο από ενάμισι λίτρα ποτού γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση ή ενάμισι κιλό στερεάς τροφής.

Η νηστεία έχει πολλές αντενδείξεις, επομένως είναι καλύτερα να το κάνετε υπό την επίβλεψη ενός διατροφολόγου. Τις μέρες αυτού του καθαρισμού, ένα άτομο μπορεί να ακολουθήσει έναν συνηθισμένο τρόπο ζωής, αλλά στην πράξη, η δραστηριότητα θα μειωθεί - είναι καλύτερα να σταματήσετε τη σωματική άσκηση, τους μεγάλους περιπάτους και το παρατεταμένο ψυχικό στρες.

Το γεγονός ότι συμβαίνει πραγματικά ο καθαρισμός των τοξινών μπορεί να καθοριστεί από τα ακόλουθα σημεία:

• τα κόπρανα ομαλοποιούνται, οι εντερικοί κολικοί σταματούν, το αίσθημα βαρύτητας στην κοιλιά εξαφανίζεται.
• η ενέργεια φτάνει - ένα άτομο αισθάνεται γεμάτο ενέργεια, μπορεί να αντιμετωπίσει πιο δύσκολη δουλειά.
• ο ύπνος είναι κανονικοποιημένος, η αϋπνία σταματά, δεν υπάρχει αίσθημα «θανατηφόρου» κόπωσης μετά από μια κανονική / συνήθη εργάσιμη ημέρα.

Σημάδια καθαρισμού του σώματος από τοξίνες

Υπάρχει επίσης η απουσία σταθερών / τακτικών πονοκεφάλων, σταθεροποίησης του ψυχο-συναισθηματικού υποβάθρου, βελτίωση της εμφάνισης των μαλλιών, ενίσχυση των πλακών των νυχιών, απουσία απολέπισης του δέρματος.

Καθαρισμός του σώματος στο σπίτι

Ο αυτοκαθαρισμός του σώματος στο σπίτι πρέπει να γίνεται σκόπιμα, απαιτεί συμμόρφωση με ορισμένους κανόνες:

• Υποβληθείτε σε προκαταρκτική εξέταση από θεραπευτή. Ορισμένες ασθένειες καθιστούν τον οικιακό καθαρισμό αδύνατο χωρίς ιατρική επίβλεψη - για παράδειγμα, ασθένεια χολόλιθου, γαστρίτιδα με χαμηλή / υψηλή οξύτητα του γαστρικού χυμού, παγκρεατίτιδα, φλεγμονώδεις διεργασίες στο ήπαρ ή στο ουροποιητικό σύστημα.
• Η μακροχρόνια χρήση κλύσματος μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχή της εντερικής μικροχλωρίδας και στην ανάπτυξη διαφόρων ασθενειών - συχνότερα διαγιγνώσκονται κολίτιδα και εντερίτιδα. Η υδροκολλοθεραπεία στο σπίτι πρέπει να είναι μια «εφάπαξ δράση» και να μην υπάρχει σε συνεχή λειτουργία.
• Πρέπει να παρακολουθείτε προσεκτικά την υγεία σας. Ακόμη και μια "μη εξουσιοδοτημένη" αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος μπορεί να υποδηλώνει την ανάπτυξη οποιασδήποτε παθολογικής διαδικασίας στο σώμα. Μικρή επιδείνωση της υγείας είναι ο λόγος για να πάει στο γιατρό, ο οποίος πρέπει να ενημερωθεί για τον καθαρισμό που πραγματοποιήθηκε και τα αποτελέσματα που προέκυψαν.

Ο οικιακός καθαρισμός συνεπάγεται μια ιδιαίτερα δραστική επίδραση στα έντερα · στα επόμενα στάδια, το ήπαρ, το αίμα και η λέμφη θα αρχίσουν να καθαρίζονται.

Ποια τρόφιμα καθαρίζουν το σώμα από τοξίνες

Ορισμένα προϊόντα μπορούν να καθαρίσουν το σώμα από τοξίνες:

Προϊόν	Πώς κάνει
	Μια εξαιρετική επιλογή για μονο-δίαιτες, απομακρύνει το υπερβολικό υγρό, βοηθά στην απώλεια βάρους
Πλιγούρι ρυζιού	Χρησιμοποιείται το πρωί με άδειο στομάχι, το βράδυ πρέπει να ρίξετε βραστό νερό πάνω από το ρύζι και βράστε για πρωινό για 5 λεπτά
Βρώμη	Καθαρίζει τέλεια το συκώτι, πρέπει να αλέσετε τους κόκκους σε κόκκους και να ρίξετε 1 κουταλιά της σούπας πρώτες ύλες με 1 λίτρο ζεστό νερό, να επιμείνετε για μια ώρα και να καταναλώσετε τον προκύπτον όγκο κατά τη διάρκεια της ημέρας
	Έχει διεγερτικό αποτέλεσμα, καθαρίζει τα έντερα από τις εναποθέσεις που συσσωρεύονται στους τοίχους του, μπορεί να προστεθεί στο κεφίρ με ρυθμό 4 κουταλιές πίτουρου πίτουρου ανά 300 ml ποτού

Τα φρέσκα λαχανικά / φρούτα είναι επίσης χρήσιμα - οι ίνες τους κυριολεκτικά «σκουπίζουν» τα πάντα από τα έντερα, παράλληλα ομαλοποιεί τη λειτουργία των νεφρών και του ουροποιητικού συστήματος.

Τα τρόφιμα ως ανεξάρτητο μέσο για τον καθαρισμό του σώματος από τις τοξίνες και τις τοξίνες δεν χρησιμοποιούνται, αλλά θα πρέπει να υπάρχουν σε σύνθετη θεραπεία. Είναι απαραίτητο να αναθεωρήσετε τη διατροφή και να μπείτε στο μενού:

• μαύρο ψωμί, φρέσκους χυμούς, γαλακτοκομικά προϊόντα
• μεταλλικό νερό;
• σιτηρά;
• τυχόν φυτικά λίπη, συμπεριλαμβανομένων των σπόρων και
• σκληρό / κοκκινωπό κρέας - βόειο κρέας, κρέας κουνελιού.

Καθαρισμός του σώματος των τοξινών και των τοξινών με δαμάσκηνα

Ο καθαρισμός των τοξινών και των τοξινών με δαμάσκηνα παρέχει:

• παρατεταμένη αίσθηση κορεσμού.
• ομαλοποίηση / σταθεροποίηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα.
• μείωση του επιπέδου της «κακής» χοληστερόλης ·
• ομαλοποίηση της εντερικής μικροχλωρίδας και, αυτόματα, σταθεροποίηση κοπράνων (δεν θα υπάρξει δυσκοιλιότητα ή διάρροια).
• αυξημένος διαχωρισμός ούρων.

Κατά τον καθαρισμό με δαμάσκηνα, οι τοξίνες και οι τοξίνες απομακρύνονται από το σώμα από τα νεφρά. Αυτή η μέθοδος έχει αντενδείξεις για:

• διάγνωση σακχαρώδη διαβήτη οποιουδήποτε τύπου.
• βαθμός παχυσαρκίας 3
• εγκυμοσύνη;
• περίοδο θηλασμού.

Η απλούστερη μέθοδος αποφλοίωσης με δαμάσκηνα είναι η εξής:

• το βράδυ πρέπει να ρίξετε το πιο ζεστό νερό (όχι βραστό νερό!) 5 κομμάτια φρούτων - αυτό γίνεται σε ένα ποτήρι, το υγρό θα είναι περίπου 200 ml.
• το πρωί με άδειο στομάχι, πιείτε την προκύπτουσα έγχυση και φάτε όλα τα φρούτα.

Θα είναι δυνατή η λήψη φαγητού μόνο μετά από 30 λεπτά. Η διάρκεια αυτού του καθαρισμού είναι 14 ημέρες, μετά την οποία το σκαμνί θα βελτιωθεί, το αίσθημα βαρύτητας στην κοιλιά και στον εντερικό κολικό θα εξαφανιστεί.

Ακόμα καλύτερα αποτελέσματα μπορούν να επιτευχθούν τρώγοντας κεφίρ και δαμάσκηνα για πρωινό. Τι πρέπει να γίνει:

• πάρτε 5 φρούτα, ρίξτε 200 ml κεφίρ πάνω τους (επιτρέπεται να το αντικαταστήσετε με φυσικό γιαούρτι).
• Προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας βρώμης στη μάζα (είναι καλύτερο να τα αλέσετε σε κόκκους).
• αφήστε για 30 λεπτά σε θερμοκρασία δωματίου.

Το "πιάτο" που προκύπτει χρησιμοποιείται για πρωινό και μετά από 2 ώρες τα έντερα θα καθαρίζονται με φυσικό τρόπο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο για να απαλλαγείτε από τοξίνες και τοξίνες για απεριόριστο χρονικό διάστημα. Θα σας βοηθήσει επίσης να χάσετε βάρος εάν χρησιμοποιείτε την περιγραφόμενη συνταγή όχι το πρωί, αλλά το βράδυ - για παράδειγμα, αντί για δείπνο.

Το πρωί, πρέπει να στραγγίξετε το νερό από το ρύζι και να πάρετε 1 κουταλιά της σούπας δημητριακά, να βράσει για όχι περισσότερο από 4 λεπτά και να το φάτε με άδειο στομάχι, κατά προτίμηση πριν από τις 8-00 το πρωί. Το ρύζι μαγειρεύεται και καταναλώνεται χωρίς να προσθέτετε αλάτι, ζάχαρη, λάδι. Το ρύζι που παραμένει στο βάζο πρέπει να χυθεί ξανά με ζεστό νερό και να αφαιρεθεί μέχρι το επόμενο πρωί.

Η διάρκεια της πορείας καθαρισμού καθορίζεται από τον αριθμό των κουταλιών δημητριακών. Αφού καταναλώσετε τη μερίδα του ρυζιού το πρωί, μην τρώτε ή πίνετε τίποτα για 3 ώρες. Ολόκληρη η περίοδος καθαρισμού του σώματος με αυτόν τον τρόπο θα πρέπει να ακολουθεί τους ακόλουθους κανόνες:

• το μενού πρέπει να περιέχει αποξηραμένα φρούτα, μπανάνες και πατάτες - περιέχουν μεγάλη ποσότητα καλίου.
• το αίσθημα της πείνας δεν πρέπει να είναι παρόν, άρα αξίζει να τρώτε συχνά, αλλά σε ελάχιστες δόσεις.
• πρέπει να πίνετε πολύ νερό - τουλάχιστον 2 λίτρα την ημέρα.

Ο καθαρισμός του σώματος με ρύζι σύμφωνα με την περιγραφείσα συνταγή μπορεί να πραγματοποιηθεί όχι περισσότερο από 1 φορά σε 3-4 μήνες.

Celandine για τον καθαρισμό του λεμφικού συστήματος

Το λεμφικό σύστημα είναι απαραίτητο για τη φυσική αποβολή των τοξινών και των τοξινών από το σώμα, οπότε πρέπει να διατηρείται περιοδικά. Οι Θιβετιανοί μοναχοί χρησιμοποιούν βάμμα celandine για αυτό: πάρτε 900 γραμμάρια φρέσκου φυτού, αλέστε και πιέστε το χυμό, προσθέστε 140 ml αλκοόλ σε αυτό. Πίνετε το βάμμα τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα:

• το πρωί - 1 σταγόνα.
• μεσημεριανό - 2 σταγόνες
• βράδυ - 3 σταγόνες.

Κάθε μέρα ο αριθμός των σταγόνων αυξάνεται κατά μία, πρέπει να τις φέρετε στις 15 το πρωί και να ξεκινήσετε την αντίστροφη μέτρηση για να μειώσετε τον όγκο του βάμματος. Συνιστάται να καταναλώνετε 200 ml φρέσκου χυμού καρότου / παντζαριού σε αναλογία 4: 1, αντίστοιχα, πριν από κάθε γεύμα κατά την περίοδο αυτού του καθαρισμού.

Σκόρδο για τον καθαρισμό των αιμοφόρων αγγείων

Για να προετοιμάσετε βάμμα σκόρδου, πρέπει να πάρετε 350 γραμμάρια αποφλοιωμένου λαχανικού, να το κόψετε και να ρίξετε 200 ml αλκοόλ. Το βάμμα πρέπει να διατηρείται για 10 ημέρες σε σκοτεινό και δροσερό μέρος, στη συνέχεια το κέικ βγαίνει από αυτό, συμπιέζεται και εξακολουθεί να επιμένει για 2 ημέρες. Πάρτε ένα καθαριστικό σύμφωνα με το ακόλουθο σχήμα:

• πρωί - 1 σταγόνα για 50 ml γάλακτος.
• μεσημεριανό - 2 σταγόνες για 50 ml γάλακτος
• βράδυ - 3 σταγόνες για 50 ml γάλακτος.

Ο αριθμός των σταγόνων αυξάνεται κατά μία ημέρα, πρέπει να φτάσετε τις 15 σταγόνες για την πρωινή πρόσληψη. Στη συνέχεια, ο λογαριασμός πηγαίνει για να μειώσει τις πτώσεις.

Η διαδικασία καθαρισμού αιμοφόρων αγγείων με βάμμα σκόρδου πραγματοποιείται 1 φορά σε 5 χρόνια.

Πώς να απαλλαγείτε από τοξίνες στο σώμα με κλύσματα

- ένας εξαιρετικός τρόπος για να απαλλαγείτε από τοξίνες στο σώμα, αλλά αυτή η διαδικασία πρέπει να γίνεται αυστηρά σύμφωνα με τις ιατρικές συστάσεις, το σχήμα εκτέλεσης:

• 7 διαδικασίες κάθε δεύτερη μέρα.
• 4 θεραπείες σε 3 ημέρες.
• 4 θεραπείες σε 7 ημέρες.

Ο καθαρισμός των κλύσεων έχει πολλές αντενδείξεις, οπότε θα πρέπει πρώτα να εξεταστεί και να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν παθολογίες στα έντερα.

Η όλη διαδικασία θα διαρκέσει περισσότερο από ένα μήνα στο χρόνο, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου θα πρέπει να πίνετε χυμό μήλου - θα πρέπει να αντικαταστήσουν το τσάι και τον καφέ. Θα είναι απαραίτητο να προσαρμόσετε τη διατροφή και να εγκαταλείψετε όλα τα ανθυγιεινά τρόφιμα / πιάτα.

Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, πρέπει να τηρούνται οι ακόλουθοι κανόνες:

• το νερό για το κλύσμα πρέπει να είναι κρύο, αλλά όχι κρύο.
• πρέπει να χρησιμοποιήσετε βραστό νερό, στο οποίο προστίθεται συνηθισμένο επιτραπέζιο αλάτι (1 κουταλάκι του γλυκού ανά λίτρο) ή συμπυκνωμένο αφέψημα λουλουδιών χαμομηλιού (2 κουταλιές της σούπας ανά 200 ml νερού, βράστε για 3-5 λεπτά).
• ένα κλύσμα δεν χρειάζεται περισσότερο από 2 λίτρα νερού.
• Χρειάζονται 5-7 λεπτά για να συγκρατήσει το νερό στο έντερο, αλλά εστιάζουμε στις ατομικές δυνατότητες του σώματος.

Κλύσμα για τον καθαρισμό του σώματος

Πώς να απαλλαγείτε από τα άλατα

Τα άλατα που συσσωρεύονται στο σώμα επηρεάζουν αρνητικά τη λειτουργικότητα και την κατάσταση των αρθρώσεων, από τις οποίες πάσχει ολόκληρο το μυοσκελετικό σύστημα. Είναι αρκετά δύσκολο να απαλλαγούμε από αυτά, τυχόν αφέψημα και προετοιμασίες δεν θα σας βοηθήσουν εάν δεν δράσετε στο σώμα με πολύπλοκο τρόπο. Οι γιατροί δίνουν τις ακόλουθες συστάσεις:

• Το αλάτι πρέπει να αφαιρεθεί από το μενού. Στην αρχή, μπορείτε απλά να μειώσετε την ποσότητα του στα πιάτα, σταδιακά να το εγκαταλείψετε εντελώς.
• Χρησιμοποιήστε καρυκεύματα και μπαχαρικά για να βελτιώσετε / βελτιώσετε τη γεύση των προϊόντων διατροφής. Μιλάμε για φυτικά συστατικά - κύμινο, κόλιανδρο, πάπρικα.
• Το μενού πρέπει να περιλαμβάνει κρέας και ψάρι. Δεν πρέπει να είναι λιπαρά, στον ατμό, στη σχάρα ή στο φούρνο.
• Πρέπει να πίνετε 100 g μαϊντανό και χυμό άνηθου καθημερινά. Παρασκευάζεται αμέσως πριν από την κατανάλωση και πίνεται μετά τα γεύματα 1 φορά την ημέρα.
• Θα πρέπει να υπάρχει πλήρης απόρριψη των αλκοολούχων ποτών. Αλλά το νερό πρέπει να καταναλώνεται πολύ περισσότερο από ό, τι συνήθως συνιστάται - έως και 3 λίτρα την ημέρα.

Αυτές οι συστάσεις είναι αποτελεσματικές μόνο εάν ένα άτομο θέλει να απαλλαγεί από τη συσσώρευση αλάτων στο σώμα. Με ασθένειες όπως ουρική αρθρίτιδα, ουρολιθίαση, υπέρταση, θα είναι απαραίτητο να προσαρμόσετε τον τρόπο ζωής και τη διατροφή μόνο σε συνδυασμό με τον θεράποντα ιατρό.

• αλλαγές στο δέρμα - μικρά εξανθήματα, εστίες ερυθρότητας, φλεγμονή.
• χρόνια κόπωση που συνοδεύεται από ζάλη.
• υπνηλία - ιδιαίτερα συχνά εκδηλώνεται στην παιδική ηλικία.
• προβλήματα στο έντερο - ανησυχούν για διάρροια ή δυσκοιλιότητα, μετεωρισμό, εντερικό κολικό
• υπάρχει απότομη απώλεια βάρους.

Που σημαίνει	Πώς να μαγειρέψω	Ειδικές Οδηγίες
Λινάρι + γαρίφαλα	Πρέπει να πάρετε τους σπόρους αυτών των φυτών και να συνδυάσετε τις αναλογίες τους 10: 1, αντίστοιχα, να αλέσετε σε γουδί ή μπλέντερ σε κόκκους / σκόνη. Πρέπει να τρώτε 2 κουταλιές της σούπας αυτού του προϊόντος καθημερινά με άφθονο καθαρό νερό.
Κρεμμύδι + αλκοόλ	Πρέπει να ξεφλουδίσετε και να ψιλοκόψετε τα κρεμμύδια, να τα τοποθετήσετε σε οποιοδήποτε γυάλινο δοχείο (γεμίστε το στη μέση) και ρίξτε αλκοόλ ή βότκα στην κορυφή. Το φάρμακο εγχύεται για 10 ημέρες και στη συνέχεια λαμβάνονται 2 κουταλιές της σούπας 1 φορά την ημέρα το πρωί με άδειο στομάχι.
Σκόρδο + νερό	Αυτή η συνταγή είναι κατάλληλη ακόμη και για τον καθαρισμό του σώματος ενός παιδιού. Πρέπει να ξεφλουδίσετε και να ψιλοκόψετε 4 μεγάλα σκελίδες σκόρδου, να τα αναμίξετε με νερό σε κατάσταση βρασμού και να επιμείνετε για 20-30 λεπτά. Στη συνέχεια, το τελικό "πιάτο" τρώγεται, μπορεί να προστεθεί σε οποιοδήποτε πιάτο, αλλά όχι με θερμική επεξεργασία.

Καθαρισμός του σώματος των τοξινών και των τοξινών με φάρμακα

Είναι απαραίτητο να καθαρίσετε το σώμα από τοξίνες και τοξίνες με φάρμακα μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού, γιατί συνήθως χρησιμοποιούνται απορροφητικά (μικροκρυσταλλική κυτταρίνη, θειικό μαγνήσιο, ενεργοποιημένος άνθρακας).

Εάν έχει προγραμματιστεί καθαρισμός με σταγονόμετρα, τότε πρέπει γενικά να πραγματοποιείται μόνο σε ιατρικό ίδρυμα υπό την επίβλεψη ιατρών. Τις περισσότερες φορές, μια τέτοια επιθετική μέθοδος καθαρισμού από τοξίνες και τοξίνες χρησιμοποιείται για τοξικότητα αλκοόλ, χρόνια δηλητηρίαση με τοξικές ουσίες / ατμούς. Αυτή η μέθοδος καθαρισμού έχει τα πλεονεκτήματά της:

• το καθαριστικό φάρμακο εισέρχεται αμέσως στην κυκλοφορία του αίματος και προάγει την αραίωση του αίματος, που σημαίνει μια γρήγορη απόσυρση της «κακής» χοληστερόλης.
• εμφανίζεται ρύθμιση της ισορροπίας νερού-αλατιού στο σώμα.
• τα εσωτερικά όργανα και τα συστήματα καθαρίζονται πλήρως από όλες τις υπάρχουσες τοξίνες και τοξίνες.
• αποκαθίστανται οι λειτουργίες των οργάνων του γαστρεντερικού σωλήνα, της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων.

Παρακολουθήστε το βίντεο σχετικά με τον καθαρισμό του σώματος:

Πού να ξεκινήσετε

Εάν πρέπει να καθαρίσετε το σώμα με φάρμακα στο σπίτι, τότε το παρασκεύασμα συνίσταται στα ακόλουθα μέτρα:

• διόρθωση της διατροφής - μέσα σε 2-3 εβδομάδες αξίζει να σταματήσετε λιπαρά, καπνιστά, αλμυρά, τουρσί και τηγανητά τρόφιμα.
• ομαλοποίηση του καθεστώτος κατανάλωσης αλκοόλ - πρέπει να συνηθίσετε το σώμα σας να πίνει 2 λίτρα καθαρού νερού κάθε μέρα.
• καθαρισμός του εντέρου - μια εβδομάδα πριν από την έναρξη του προγράμματος καθαρισμού από τοξίνες και τοξίνες, τα κλύσματα πρέπει να εκτελούνται με διάλειμμα 1 ημέρας.

Θα πρέπει σίγουρα να επισκεφθείτε έναν γιατρό και να υποβληθείτε σε κλασική εξέταση - η χρήση φαρμάκων έχει κάποιες αντενδείξεις, πρέπει να αποκλειστούν.

Αυτό είναι ένα φάρμακο φυσικής προέλευσης, είναι ικανό να προσελκύσει τοξίνες και τοξίνες και τα αφαιρεί με κόπρανα.

Ταυτόχρονα με την «εκχύλιση» επιβλαβών ουσιών από τα εσωτερικά όργανα και συστήματα, πραγματοποιείται μηχανικός καθαρισμός των εντερικών τοιχωμάτων κατά τη διέλευση της μικροκρυσταλλικής κυτταρίνης στα κόπρανα.

Είναι σημαντικό να πίνετε άφθονο νερό για να αποτρέψετε τη δυσκοιλιότητα. Η διάρκεια του καθαρισμού είναι 5 ημέρες, μπορείτε να το επαναλάβετε μετά από 1 μήνα.

Θειικό μαγνήσιο

Η μαγνησία αναγνωρίζεται από την επίσημη ιατρική ως το βέλτιστο μέσο για τον καθαρισμό του αίματος, των αιμοφόρων αγγείων και της καρδιάς. Το φάρμακο λαμβάνεται μία φορά την ημέρα, η δοσολογία υπολογίζεται σύμφωνα με τις οδηγίες.

Το θειικό μαγνήσιο καθαρίζει επίσης τα έντερα, έχει έντονο καθαρτικό αποτέλεσμα, επομένως είναι καλύτερα να βρίσκεστε στο σπίτι την ημέρα της πρόσληψης. Μπορείτε να καθαρίσετε το σώμα από τοξίνες και τοξίνες με μαγνησία σε συνεχή βάση - μία φορά την εβδομάδα.

Ενεργός άνθρακας

Είναι το ασφαλέστερο διαθέσιμο καθαριστικό. Συγκεντρώνει αποτελεσματικά τοξίνες, τοξίνες και τις απομακρύνει μέσω των εντέρων με περιττώματα. Για την εκτέλεση του μαθήματος καθαρισμού, αρκεί να παίρνετε 5 δισκία ενεργού άνθρακα δύο φορές την ημέρα για μια εβδομάδα.

Για έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες, τα παραπάνω φάρμακα αντενδείκνυται, αλλά μπορούν να χρησιμοποιήσουν MP. Αυτό είναι ένα φάρμακο της τελευταίας γενιάς, το οποίο καθαρίζει το σώμα από τοξίνες και παθογόνο μικροχλωρίδα, προάγει την απώλεια βάρους. Πάρτε το 1 κουταλιά της σούπας κάθε μέρα, η διάρκεια του μαθήματος είναι 1 μήνα, μετά την οποία θα χρειαστεί να κάνετε ένα διάλειμμα για 2-3 μήνες.

3-8 ημέρες

Το πρωί ξεκινά με τον ίδιο τρόπο όπως και τις προηγούμενες ημέρες, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χυμούς κατά τη διάρκεια της ημέρας, το μενού επεκτείνεται λόγω της εισαγωγής σαλάτας λαχανικών με την προσθήκη σουσάμι, ηλίανθου ή κολοκύθας. Για πόσιμο, εκτός από το νερό, το τσάι βοτάνων επιτρέπεται σε απεριόριστες ποσότητες.

9-10 ημέρα

Το πρωί ξεκινά με τον ίδιο τρόπο, βραστά ψάρια και κοτόπουλο, μαλακά τυριά, πατάτες φούρνου προστίθενται στο μενού. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορείτε να πιείτε χυμούς, τσάι από βότανα.

Ο επανακαθαρισμός μπορεί να γίνει νωρίτερα μετά από 2 μήνες. Είναι σημαντικό τις μέρες μιας τέτοιας αυστηρής διατροφής να πίνετε άφθονο καθαρό νερό, να τρώτε επιτρεπόμενα τρόφιμα μόνο εάν υπάρχει πείνα, να σταματήσετε τη ζάχαρη και να μειώσετε την ποσότητα αλατιού.

Εάν χρειάζεστε επείγον καθαρισμό του σώματος, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φρέσκους χυμούς. Οι χυμοί αγγουριού, πατάτας, κολοκύθας και παντζαριών είναι ιδανικοί για αυτόν τον καθαρισμό έκτακτης ανάγκης. Για να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα, αρκεί να καταναλώνετε αυτά τα ποτά μία φορά την ημέρα.

Οι γιατροί επιτρέπουν να οργανώσουν ημέρες νηστείας σύμφωνα με αυτό το σχήμα, αλλά πρώτα θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν διατροφολόγο - για ορισμένες ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα, μια τέτοια μέθοδος καθαρισμού από τοξίνες και τοξίνες αντενδείκνυται.

Άσκηση και τρόπος ζωής

Για να βελτιώσετε τη διαδικασία καθαρισμού του σώματος από τοξίνες και τοξίνες, πρέπει να κάνετε σωματικές ασκήσεις που στοχεύουν στη θέρμανση όλων των ιστών. Θα αρκεί να επιλέξετε ένα πράγμα:

• ενεργό περπάτημα
• ποδηλασία
• κολύμπι στην πισίνα
• μαθήματα γιόγκα.
Σας συνιστούμε να διαβάσετε το άρθρο σχετικά με καθαρτικό. Από αυτό θα μάθετε για τη χρήση του φαρμάκου, την ανάγκη καθαρισμού των εντέρων με απώλεια βάρους, ενδείξεις και αντενδείξεις, αποκατάσταση της λειτουργίας του εντέρου μετά τη λήψη του Lavacol.

Και περισσότερα σχετικά με τον ενεργό άνθρακα για απώλεια βάρους.

Ο καθαρισμός του σώματος των τοξινών και των τοξινών δεν είναι μια γρήγορη διαδικασία, αλλά αρκετά απτή στο σπίτι. Οι περισσότερες από τις μεθόδους είναι ασφαλείς για την υγεία, αλλά σε κάθε περίπτωση, θα πρέπει πρώτα να υποβληθείτε σε κλασική εξέταση, και παρουσία οποιωνδήποτε χρόνιων παθολογιών, θα πρέπει επίσης να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται περιοδικά καθαρισμό · στη διαδικασία της ζωής, συσσωρεύει διάφορες τοξίνες, σκωρίες και άλλες επιβλαβείς ουσίες. Αυτό επιβραδύνει τις μεταβολικές διεργασίες, συμβάλλει στη συσσώρευση υπερβολικού λίπους και κακής χοληστερόλης, με αποτέλεσμα, ένα άτομο να πάσχει από ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος και ασθένειες των εσωτερικών οργάνων.

Ο πλήρης καθαρισμός του σώματος πραγματοποιείται σε διάφορα στάδια, πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, είναι πολύ σημαντικό να λάβετε υπόψη την παρουσία χρόνιων ασθενειών και τη γενική κατάσταση του σώματος. Η διαδικασία καθαρισμού πρέπει να λαμβάνεται σοβαρά υπόψη και να μην διακόπτεται στη μέση, κάτι που μπορεί να είναι κακό για την υγεία. Οι αντενδείξεις στις τεχνικές καθαρισμού δεν πρέπει να αγνοούνται.

Τα κύρια στάδια καθαρισμού

Για να αφαιρέσετε όλες τις επιβλαβείς ουσίες από το σώμα, είναι απαραίτητο να εκτελέσετε καθαρισμό με ολοκληρωμένο τρόπο, αλλά ξεκινά με τα έντερα. Εδώ συλλέγεται η μεγαλύτερη ποσότητα τοξινών, απεκκρίνονται εν μέρει με κόπρανα, αλλά εισέρχονται επίσης στην κυκλοφορία του αίματος, απορροφάται στα εντερικά τοιχώματα.

Για να είναι αποτελεσματική η διαδικασία καθαρισμού του σώματος, πρέπει πρώτα να καθαρίσετε το παχύ έντερο, διαφορετικά η τοξικότητα του σώματος θα συνεχιστεί.

Επομένως, υπάρχει μια συγκεκριμένη σειρά μέτρων που πρέπει να τηρούνται αυστηρά για τον πλήρη καθαρισμό του ανθρώπινου σώματος στο σπίτι.

Η ακολουθία των οργάνων για σύνθετο καθαρισμό:

• έντερα;
• συκώτι;
• νεφρά;
• αναπνευστικά όργανα, συμπεριλαμβανομένων των μετωπιαίων και των γνάθων.
• το καρδιαγγειακό σύστημα
• αρθρώσεις
• βαθύς καθαρισμός του δέρματος.
• ουρογεννητικό σύστημα.

Εάν ο καθαρισμός του σώματος έχει ξεκινήσει, δεν μπορείτε να σταματήσετε, πρέπει να το φέρετε στο τέλος, αλλιώς, θα αποφέρει λιγότερα οφέλη από το κακό. Απαιτείται διαβούλευση με γιατρό όχι μόνο πριν από την έναρξη του καθαρισμού, αλλά και πριν από κάθε νέο στάδιο, μπορεί να απαιτείται πρόσθετος έλεγχος με τη βοήθεια εργαστηριακών εξετάσεων αίματος, ούρων και υπερήχων.

Όπως κάθε θεραπευτική διαδικασία, ο καθαρισμός έχει επίσης ορισμένες αντενδείξεις, ο καθαρισμός δεν πραγματοποιείται παρουσία των ακόλουθων παθολογιών:

• ογκολογικές ασθένειες
• προοδευτικές ασθένειες ή επιδείνωση χρόνιων μορφών.
• λοιμώδεις φλεγμονώδεις διεργασίες.
• ασθένειες του πεπτικού συστήματος
• ασθένειες του ενδοκρινικού συστήματος
• αλλεργίες διαφορετικής φύσης.

Πριν από την ίδια τη διαδικασία καθαρισμού, είναι απαραίτητο να προετοιμάσετε το σώμα, σε μια εβδομάδα θα πρέπει να εγκαταλείψετε το αλκοόλ, λιπαρά, τηγανητά, γλυκά, βούτυρο, συνιστάται επίσης να μειωθεί η κατανάλωση ζωικών λιπών. Τα τρόφιμα πρέπει να είναι ελαφριά και χαμηλά σε λιπαρά.

Καθαρισμός παχέος εντέρου

Σε αυτό το στάδιο, χρησιμοποιούνται κυρίως κλύσματα, ένας υψηλής ποιότητας καθαρισμός του παχέος εντέρου είναι σημαντικός. Η διαδικασία έχει επίσης τις αρνητικές πτυχές της, τα ευεργετικά βακτήρια που απαρτίζουν την εντερική μικροχλωρίδα ξεπλένονται, ως αποτέλεσμα της οποίας μπορεί να αναπτυχθεί δυσβολία. Επομένως, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε μικροκυτταρίνη, είναι σημαντικό να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό την ημέρα.

Για να καθαρίσετε τα έντερα από τοξίνες, είναι απαραίτητο να τρώτε σαλάτα λαχανικών χωρίς αλάτι, αλλά με την προσθήκη λαδιού αρκετές φορές την ημέρα.

Συκώτι και νεφρά

Πολλοί έχουν ακούσει για τον καθαρισμό του ήπατος με χυμό λεμονιού και λάδι, αλλά αυτή η μέθοδος αντενδείκνυται σε χρόνιες ηπατικές παθήσεις, μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση ενός ατόμου. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε χυμό μαύρου ραπανάκι, ο οποίος πρέπει να πίνεται πριν από τα γεύματα, αυξάνοντας σταδιακά τη δόση από 5 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. έως 100 g. Ο χυμός προετοιμάζεται εκ των προτέρων, θα πρέπει να παραμείνει για 1 ώρα, στη συνέχεια το πίνουν και μετά από 30 λεπτά μπορείτε να το φάτε. Η πορεία της θεραπείας είναι 60 ημέρες.

Για να καθαρίσετε το συκώτι των συλλεγέντων τοξινών, πρέπει να προετοιμάσετε μια έγχυση βρώμης. Ο ζωμός πίνεται πριν από τα γεύματα τρεις φορές την ημέρα για 3 μήνες. Για να προετοιμάσετε την έγχυση, πρέπει να αλέσετε τους ξηρούς κόκκους βρώμης σε κατάσταση πούδρας, ρίξτε βραστό νερό σε ένα θερμό και αφήστε για 12 ώρες.

Ένας πιο ήπιος τρόπος καθαρισμού είναι να πίνετε τσάι από βότανα, το οποίο περιλαμβάνει τα ακόλουθα βότανα:

• πικραλίδα;
• αθάνατο;
• αρνόγλωσσο;
• φικαρία;
• μέντα;
• μυριόφυλλο;
• μετάξι καλαμποκιού;
• ραδίκια και ροδαλά ισχία?
• τσουκνίδα;
• φασκόμηλο.

Για να φτιάξετε τσάι, πρέπει να πάρετε όλα τα συστατικά σε ίσα μέρη, να τα ανακατέψετε, 4 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. συλλέγοντας ατμό σε θερμό σε 0,5 λίτρα βραστό νερό όλη τη νύχτα. Συνιστάται να πίνετε ένα ποτήρι ζωμό με άδειο στομάχι και την ίδια ποσότητα πριν τον ύπνο. Οι τοξίνες απομακρύνονται από το συκώτι μέσα σε ένα μήνα.

Για τον καθαρισμό των νεφρών, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε συλλογή διουρητικών ή αυτο-φτιαγμένους χυμούς από κολοκύθα, καρότα, χυμό σημύδας με την προσθήκη μελιού. Ένας καλός τρόπος είναι να τρώτε καρπούζια, τουλάχιστον 5 κιλά την ημέρα, και ψωμί σίκαλης (200 g). Μετά από μια εβδομάδα, το βράδυ, πρέπει να ξαπλώσετε σε ένα ζεστό μπάνιο, έτσι ώστε η άμμος και οι μικρές πέτρες θα αρχίσουν να βγαίνουν φυσικά.

Καθαρισμός αναπνευστικού συστήματος

Το στάδιο στο οποίο καθαρίζεται το αναπνευστικό σύστημα δεν είναι λιγότερο σημαντικό, είναι απαραίτητο να εξαλειφθεί όλη η σκόνη που συλλέγεται στους πνεύμονες, εάν ένα άτομο καπνίζει, πίσσα νικοτίνης, προϊόντα καύσης και τοξίνες συλλέγονται στους ιστούς των βρόγχων και των πνευμόνων. Η βλέννα που συσσωρεύεται είναι ένα ιδανικό έδαφος αναπαραγωγής για παθογόνα βακτήρια, οπότε ο σκοπός του καθαρισμού του αναπνευστικού συστήματος είναι να αφαιρεθεί όλη η βλέννα.

Για αυτό, παρασκευάζεται γάλα πεύκου:

• 500 ml ζεστού γάλακτος πρέπει να χύνονται σε θερμό.
• Τοποθετήστε εκεί τρεις άγουρους κουκουνάρια και ένα κομμάτι ρητίνης εκεί.
• η σύνθεση να επιμείνει 4 ώρες?
• στραγγίστε, πάρτε 1 ποτήρι 2 φορές την ημέρα.

Το γάλα πεύκου βοηθά στη χαλάρωση της βλέννας και την απελευθέρωση προς τα έξω.

Για τον καθαρισμό του ρινοφάρυγγα, χρησιμοποιείται χυμός παντζαριού, χρησιμοποιείται με τη μορφή ρινικών σταγόνων, ενσταλάσσοντας 5 σταγόνες σε κάθε ρινική δίοδο. Τα τεύτλα βοηθούν στην υγροποίηση της βλέννας και την απελευθερώνουν.

Επίσης χρήσιμη είναι η διαδικασία έκπλυσης της μύτης με ισοτονικό διάλυμα, το οποίο μπορεί να αγοραστεί στο φαρμακείο, παρασκευάζεται με βάση το θαλασσινό νερό, και όχι μόνο αφαιρεί τη βλέννα, αλλά έχει επίσης αντιμικροβιακό αποτέλεσμα. Ο καθαρισμός πραγματοποιείται για τουλάχιστον μία εβδομάδα, κάθε μέρα, η βλέννα πρέπει να βγαίνει εντελώς.

Καθαρισμός του καρδιαγγειακού συστήματος

Ο κύριος στόχος αυτού του σταδίου του σύνθετου καθαρισμού του σώματος είναι να απαλλάξει τα αιμοφόρα αγγεία από χοληστερόλη. Ο πιο δημοφιλής τρόπος είναι με βάμματα λεμονιού και σκόρδου. Για να το κάνετε αυτό, αλέστε τα υλικά με ένα μύλο κρέατος (4 λεμόνια με ξύσμα και σκόρδο), ρίξτε την προκύπτουσα μάζα με ζεστό νερό (3 λίτρα) και αφήστε για τρεις ημέρες. Το τελικό προϊόν αναδεύεται και τοποθετείται στο ψυγείο, πίνεται τρεις φορές την ημέρα, 100 ml.

Επιπλέον, για να καθαρίσετε το αίμα από τοξίνες, μπορείτε να πάρετε ένα αφέψημα από τσουκνίδα, ρίζα πικραλίδας, βελόνες πεύκου ή κορδόνι. Όλα αυτά τα φαρμακευτικά βότανα μπορούν να αγοραστούν σε φαρμακείο, λαμβανόμενα σύμφωνα με τις οδηγίες στη συσκευασία, το μάθημα είναι 2 εβδομάδες.

Αρθρώσεις, δέρμα, όργανα του ουροποιητικού συστήματος

Τα συσσωρευμένα άλατα στις αρθρώσεις θα βοηθήσουν στην αφαίρεση του φύλλου, προετοιμάζεται ένα αφέψημα και πίνεται σε μικρές μερίδες για τρεις ημέρες. Μετά από ένα διάλειμμα μιας εβδομάδας, το μάθημα μπορεί να επαναληφθεί. Για να προετοιμάσετε το ζωμό, πρέπει να αλέσετε τα φύλλα δάφνης (5 g), ρίξτε σε νερό (300 ml) και θερμάνετε σε χαμηλή φωτιά για 10 λεπτά, τότε ο ζωμός πρέπει να επιμείνει για 4-5 ώρες. Ένα αφέψημα από φύλλα δάφνης χρησιμοποιείται επίσης για τον καθαρισμό των αιμοφόρων αγγείων από τη χοληστερόλη.

Για τον καθαρισμό των οργάνων του ουροποιητικού συστήματος, συνιστάται ρύζι, μόνο που απαιτεί ειδική προετοιμασία. Οι πλιγούρι πρέπει να εμποτιστούν σε νερό για πέντε ημέρες, 2 κουταλιές της σούπας. Πρέπει να χυθούν σε 1 λίτρο κρύου νερού. μεγάλο. ρύζι, μετά από μια μέρα πρέπει να μουλιάσετε την ίδια ποσότητα ρυζιού μόνο σε ένα άλλο βάζο και για πρώτη φορά αλλάξτε το νερό κ.λπ. έως ότου τελειώσει ο καθαρισμός. Το εμποτισμένο ρύζι πρέπει να τρώγεται με άδειο στομάχι εντός 30 ημερών, μετά από ένα τέτοιο πρωινό τίποτα δεν τρώγεται για 4 ώρες. Το ρύζι όχι μόνο απορροφά την περίσσεια αλατιού στο σώμα και τις αρθρώσεις, αλλά και καθαρίζει τα όργανα του ουροποιητικού συστήματος.

Για να πραγματοποιηθεί ενεργά η διαδικασία καθαρισμού, είναι απαραίτητο να διεξάγονται παράλληλα αθλητικές δραστηριότητες. Αυτό θα βοηθήσει στην επιτάχυνση του μεταβολισμού και όλων των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα.

Ο καθαρισμός του σώματος στο σπίτι είναι μια ασφαλής και αποτελεσματική διαδικασία για τον καθαρισμό οργάνων και λειτουργικών συστημάτων από τοξίνες και σκωρίες. Η διαδικασία καθαρισμού βασίζεται στην αφαίρεση εναποθέσεων και προϊόντων αποσύνθεσης από το σώμα με φυσικά προϊόντα. Η διαθεσιμότητα μιας τέτοιας διαδικασίας το καθιστά ελκυστικό για πολλούς. Ωστόσο, ο καθαρισμός με λαϊκές θεραπείες δεν είναι μόνο αποτελεσματικός, αλλά και πολύ χρήσιμος εάν χρησιμοποιείτε σωστά τις προτάσεις για την εφαρμογή του. Ο καθαρισμός έχει ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του σώματος και έχει θετική επίδραση στην εμφάνιση. Επίσης, με τη βοήθεια του καθαρισμού, μπορείτε να βελτιώσετε τη δραστηριότητα του εγκεφάλου: να βελτιώσετε τη μνήμη, την προσοχή και τη σκέψη.

Η διαδικασία ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθά στην απώλεια βάρους. Μετά τον καθαρισμό, αισθάνεστε χαρούμενοι και ενεργοποιημένοι. Όλα αυτά μπορούν να επιτευχθούν με απλές μεθόδους που είναι διαθέσιμες σε όλους. Τα απόβλητα και οι τοξίνες είναι κοινές πηγές κακής υγείας και η αιτία διαφόρων παθολογιών. Σχηματίζονται στο σώμα μαζί με τροφή, άγχος, κακή οικολογία και άλλους αρνητικούς παράγοντες και επηρεάζουν την κατάσταση του σώματος στο σύνολό του. Οι τοξίνες μπορούν να συσσωρευτούν σε οποιοδήποτε όργανο, αλλά η μεγαλύτερη ποσότητα τους εναποτίθεται στα εντερικά τοιχώματα με τη μορφή τοξινών, στα αγγεία - με τη μορφή αθηροσκληρωτικών πλακών και στις αρθρώσεις - με τη μορφή λιπώδους ιστού. Ο τακτικός σύνθετος καθαρισμός του σώματος θα σας επιτρέψει να αφαιρέσετε τις εναποθέσεις τοξινών και να βοηθήσετε στην πρόληψη ορισμένων χρόνιων ασθενειών.

Καθαρισμός του σώματος στο σπίτι

Καθαρίζει σωστά το σώμα σταδιακά. Αυτός ο καθαρισμός θα σας επιτρέψει να αφαιρέσετε όλες τις τοξίνες και τις τοξίνες και να καθαρίσετε εντελώς το σώμα, αυτό είναι ό, τι σχεδόν κάθε άτομο θέλει. Παρά το γεγονός ότι το ανθρώπινο σώμα τείνει να καθαρίζεται, η τακτική βοήθεια στον καθαρισμό δεν θα βλάψει.

Οι σκωρίες μπορούν να συσσωρευτούν σε οποιοδήποτε όργανο, αλλά το σώμα μπορεί να καθαριστεί μόνο σταδιακά. Κάθε στάδιο σχετίζεται με τον καθαρισμό ενός συγκεκριμένου οργάνου και με μια ολόκληρη σειρά μέτρων που θα συνέβαλαν σε αυτό.

Η συνέπεια πρέπει να τηρείται αυστηρά για να επιτευχθεί ένα θετικό αποτέλεσμα. Αλλά πριν ξεκινήσετε τον καθαρισμό, πρέπει να ελέγξετε τη διατροφή σας. Κατά κανόνα, λίγες εβδομάδες πριν από τη διαδικασία, είναι απαραίτητο να στραφούν σε φυτικά τρόφιμα. Μπορείτε να αρχίσετε να παίρνετε βιταμίνες αμέσως. Είναι σημαντικό στο αρχικό στάδιο να εγκαταλείψετε τις κακές συνήθειες, καθώς αποτελούν πηγή τοξινών. Μπορείτε να πραγματοποιήσετε έναν ολοκληρωμένο καθαρισμό του σώματος σε μια συγκεκριμένη σειρά.

Μερικές εβδομάδες πριν από τον καθαρισμό του σώματος, πρέπει να στραφείτε σε φυτικά τρόφιμα

Πριν από τη διεξαγωγή της διαδικασίας, πρέπει να εξεταστεί από ειδικό για την απουσία αντενδείξεων στον καθαρισμό. Πρέπει να ξεκινήσετε έναν πλήρη καθαρισμό του σώματος από τα έντερα, καθώς η μεγαλύτερη ποσότητα τοξινών συσσωρεύεται σε αυτό, η οποία δηλητηριάζει συνεχώς το σώμα. Δεν πρέπει να απορρίπτετε απότομα τα τρόφιμα, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει διαταραχή των εντέρων. Το τελικό στάδιο καθαρισμού είναι οι αρθρώσεις, οι οποίες, παραδόξως, είναι ικανές να συσσωρεύουν άλατα και τοξίνες. Η συμμόρφωση με τα στάδια του καθαρισμού θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από εναποθέσεις τοξινών και να ομαλοποιήσετε την εργασία όλων των λειτουργικών συστημάτων.

Πώς να καθαρίσετε ταρτάρ στο σπίτι

Τα συμπτώματα της σκωρίας του σώματος

Οι τοξίνες θεωρούνται όχι μόνο πηγές δηλητηρίασης, αλλά και προϊόντα αποσύνθεσης που σχηματίζονται κατά τη διάρκεια της εργασίας του σώματος. Ο καθαρισμός του σώματός σας στο σπίτι μπορεί να είναι ένα θεραπευτικό ή προληπτικό μέτρο. Συχνά το ίδιο το σώμα δείχνει ότι πρέπει να καθαριστεί. Υπάρχουν ορισμένα συμπτώματα που είναι προειδοποιητικά σημάδια σκωρίας:

• χρόνια κόπωση;
• διαταραχή ύπνου;
• δερματικά προβλήματα
• δυσπεψία;
• αλλεργικές εκδηλώσεις
• κακή αναπνοή;
• νευρικότητα και γρήγορες αλλαγές στη διάθεση.
• πονοκέφαλος και ημικρανία
• πόνος στους μύες και τις αρθρώσεις
• πόνος στο ήπαρ.

Η κακή αναπνοή δείχνει ότι το σώμα είναι σκωρία.

Μετά τον καθαρισμό, παρατηρείται αύξηση της ενέργειας, η διάθεση αυξάνεται, η επιδερμίδα και η κατάσταση του δέρματος βελτιώνονται, ο μεταβολισμός επιταχύνεται, ο ύπνος κανονικοποιείται και η ευαισθησία στο άγχος αυξάνεται. Μερικές φορές αυτά τα συμπτώματα μπορεί να αποτελούν ένδειξη παθολογιών εσωτερικών οργάνων, επομένως, πριν ξεκινήσετε τον καθαρισμό, συνιστάται να εξεταστεί από ειδικό για να εντοπίσει ενδείξεις.

Τρόποι καθαρισμού του σώματος στο σπίτι

1. Κάθαρση.

   Είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε την ανάρρωση με τον καθαρισμό των εντέρων. Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι για το πώς να απαλλαγείτε αποτελεσματικά από τις τοξίνες και να βελτιώσετε την πεπτική οδό. Οι περισσότερες τοξίνες συσσωρεύονται στον εντερικό βλεννογόνο. Διεισδύουν μεταξύ των ινών και εμποδίζουν την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών. Μερικές φορές οι σκωρίες φράζουν τα έντερα τόσο πολύ ώστε σχηματίζεται ένα πυκνό στρώμα πλάκας, βλέννας και υπολειμμάτων τροφής στην βλεννογόνο μεμβράνη. Οι εναποθέσεις που σχηματίζονται στα τοιχώματα των εντέρων είναι μια σταθερή πηγή δηλητηρίασης και επιδεινώνουν όχι μόνο τη λειτουργία των εντέρων, αλλά και ολόκληρο τον οργανισμό. Υπάρχουν αρκετές μέθοδοι που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να καθαρίσετε.

   • Δώστε ένα κλύσμα. Βοηθά στην απαλλαγή των τοξινών από το παχύ έντερο, βελτιώνει τη φυσική περισταλτική και ομαλοποιεί το μεταβολισμό. Ως δραστικό συστατικό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σόδα, φυτικά αφέψημα, μαγνησία κ.λπ. Το κύριο πράγμα δεν είναι η κατάχρηση της διαδικασίας. Το κλύσμα ξεπλένει ευεργετικά βακτήρια από τα έντερα, ως αποτέλεσμα των οποίων μπορεί να αναπτυχθεί δυσβολία.
   • Για να πιείτε πολύ νερό. Το νερό ξεπλένει σκωρίες και τοξίνες από το σώμα και επίσης προάγει έναν γρήγορο μεταβολισμό. Η ημερήσια κατανάλωση νερού πρέπει να είναι τουλάχιστον 2 λίτρα.
   • Πίνετε καθαρτικά. Οι εναποθέσεις στα έντερα σχηματίζονται λόγω παραβιάσεων της περισταλτικής, οπότε η λήψη καθαρτικών θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τις τοξίνες. Όμως τα καθαρτικά δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται υπερβολικά. Διεγείρουν τα έντερα να έχουν κίνηση στο έντερο, με αποτέλεσμα να διαταράσσεται η φυσική συστολή των εντερικών τοιχωμάτων.
   • Κατάλληλη διατροφή. Πρέπει να εξισορροπήσετε τη διατροφή σας, να πάρετε προϊόντα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση, φυτικές ίνες και πρωτεΐνες - εύπεπτα τρόφιμα. Αυτό θα βοηθήσει στην ομαλοποίηση του κόπρανα και θα αποκαταστήσει την απώλεια χρήσιμων συστατικών και ο καθαρισμός του ίδιου του σώματος θα γίνει ένα ευχάριστο στάδιο.
2. Καθαρισμός του ήπατος

   Το συκώτι είναι το φυσικό φίλτρο του σώματος. Εξουδετερώνει και δεσμεύει όλες τις τοξίνες και εξουδετερώνει τη δράση τους. Αλλά το συκώτι δεν μπορεί πάντα να αντιμετωπίσει τις τοξίνες, και η περίσσεια απορριμμάτων συσσωρεύεται στη χοληδόχο κύστη, σχηματίζοντας πέτρες και άμμο. Αμέσως μετά τα έντερα, πρέπει να καθαρίσετε το συκώτι. Για την απομάκρυνση των ακαθαρσιών από το ήπαρ, απαιτείται μια ήπια τεχνική, η οποία δεν θα δημιουργούσε ακόμη μεγαλύτερο βάρος στο ήπαρ. Οι πιο αποτελεσματικοί τρόποι καθαρισμού του ήπατος είναι:

   • σωληνάριο με μεταλλικό νερό ή ελαιόλαδο ·
   • αφέψημα βοτάνων ·
   • Ενεργός άνθρακας.

   Δεν θα είναι δυνατό να καθαρίσετε το συκώτι κάθε φορά και, για να μην δημιουργηθεί άγχος για το σώμα, είναι απαραίτητο να κάνετε καθαρισμό σε μαθήματα, με διάλειμμα 1-3 μηνών.

3. Καθαρισμός των νεφρών.

   Τα απόβλητα και οι τοξίνες εναποτίθενται στα νεφρά με τη μορφή πετρώματος και άμμου. Στο σπίτι, μπορείτε όχι μόνο να απαλλαγείτε από τους ασβεστίου, αλλά και να βελτιώσετε τη λειτουργία των νεφρών. Πριν από την πρόβλεψη του καθαρισμού, πρέπει να ελέγξετε την απουσία μεγάλων λίθων στα νεφρά και στην ουροδόχο κύστη. Οι πιο αποτελεσματικές μέθοδοι καθαρισμού είναι:

   • καρπούζι;
   • φρέσκο \u200b\u200bχυμό σημύδας;
   • θρυμματισμένο καλαμπόκι μετάξι και σπόρους λιναριού.

   Η μέθοδος καθαρισμού των νεφρών βασίζεται στην τόνωση της ροής των ούρων και στην επιτάχυνση της αποβολής των τοξινών με φυσικό τρόπο.

4. Καθαρισμός του στομάχου

   Ο καθαρισμός του στομάχου σας είναι ίσως το πιο εύκολο πράγμα που πρέπει να κάνετε. Τα τοιχώματα του στομάχου δεν έχουν την ικανότητα να συσσωρεύουν τοξίνες, αλλά τα υπολείμματα των άπεπτων τροφίμων μπορούν να δηλητηριάσουν το σώμα. Η πιο αποτελεσματική μέθοδος καθαρισμού του στομάχου είναι η θεραπευτική νηστεία. Για 3 ημέρες, πρέπει να εγκαταλείψετε εντελώς οποιαδήποτε τροφή και να πίνετε μόνο νερό. Μια τέτοια διαδικασία θα έχει ευεργετική επίδραση όχι μόνο στο στομάχι, αλλά και στην κατάσταση άλλων οργάνων. Για να διευκολύνετε την υπομονή της νηστείας, μπορείτε να πίνετε 1 ποτήρι φυσικό χυμό την ημέρα, κυρίως παντζάρι ή καρότο.

5. Καθαρισμός αιμοφόρων αγγείων.

   Το φράξιμο των αιμοφόρων αγγείων συμβαίνει λόγω της υψηλής χοληστερόλης, η οποία σχηματίζει αθηροσκληρωτικές πλάκες και προκαλεί το σχηματισμό θρόμβων αίματος. Τα δοχεία μπορούν να καθαριστούν αποτελεσματικά χρησιμοποιώντας αρκετά απλές μεθόδους:

   • έγχυση λεμονιού και σκόρδου
   • αφέψημα δάφνης ·
   • έγχυση τζίντζερ ή ορεινή τέφρα.

   Το κανονικό νερό θα απαλλαγεί επίσης αποτελεσματικά από τις αθηροσκληρωτικές πλάκες.

6. Καθαρισμός των πνευμόνων.

   Οι πνεύμονες φράσσονται λόγω της μεγάλης συσσώρευσης βλέννας. Μπορεί να προκαλέσει βήχα και φλεγμονή, οπότε πρέπει να καθαρίσετε τους πνεύμονες με εισπνοή. Για εισπνοή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε:

   • βραστές πατάτες;
   • αφέψημα από μέντα και βάλσαμο λεμονιού.
   • λάδι ιπποφαές.

   Επίσης, οι εγχύσεις της ρίζας γλυκόριζας διεγείρουν την αποχρωματισμός. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βάμματα φαρμακείου, αλλά να τα πίνετε αυστηρά σύμφωνα με τις οδηγίες.

7. Καθαρισμός του αίματος.

   Το αίμα δεν απορροφά μόνο τοξίνες, αλλά τις μεταφέρει σε όλο το σώμα. Μπορείτε να καθαρίσετε το αίμα:

   • τσουκνίδες, πικραλίδες και βελόνες.
   • sabre και millennial?
   • σκόρδο με λεμόνι
   • χυμό κερασιού και ροδιού.

   Επίσης, για να καθαρίσετε το αίμα, πρέπει να πάρετε άφθονη ποσότητα νερού.

8. Καθαρισμός αρθρώσεων.

   Οι αρμοί μπορούν να δημιουργήσουν άλατα που καταστρέφουν τη δομή του ιστού του χόνδρου. Οι αρθρώσεις χρειάζονται καθαρισμό όχι λιγότερο από οποιοδήποτε άλλο μέρος του σώματος και για αυτό μπορείτε να χρησιμοποιήσετε:

   • αφέψημα από φύλλα δάφνης ·
   • ρίζα μαϊντανού με γάλα.
   • χυμό λεμονιού.
9. Καθαρισμός δέρματος.

   Το τελευταίο βήμα για τον καθαρισμό του σώματος είναι η απομάκρυνση των τοξινών από το δέρμα. Η κακή κατάσταση του δέρματος μπορεί να υποδηλώνει σκωρία του σώματος. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο υπερβολικός σχηματισμός τοξινών στο δέρμα εμποδίζει την εφίδρωση, προκαλώντας φλεγμονή του επιθηλίου. Μπορείτε να καθαρίσετε τον εαυτό σας από τοξίνες:

   • πηγαίνοντας στο λουτρό?
   • αφέψημα τριφυλλιού, κολλιτσίδα, θυμάρι, πικραλίδα
   • ένα σκληρό πανί που ξύει από την κεράτινη στιβάδα.