Τι να κάνετε αν σας αποκαλούσαν άσεμνους. Τι να κάνω αν με φωνάζουν στο σχολείο: συμβουλές από ψυχολόγο για το πώς μπορεί ένα παιδί να αντιμετωπίσει τον σχολικό εκφοβισμό. Τι να κάνετε για να μην σας πειράξουν

/ 25.07.2018

Τι να κάνετε αν ένα κορίτσι σας φωνάζει. Τι να κάνετε αν σας φωνάζουν

Σε πολλές γονείςΕίμαι εξοικειωμένος με την κατάσταση όταν ένα παιδί γυρίζει από το σχολείο δακρυσμένο και παραπονιέται ότι στο σχολείο πλέον το λένε όχι με το όνομά του, αλλά με το παρατσούκλι του. Τα ψευδώνυμα των παιδιών στην πραγματικότητα δεν είναι πάντα προσβλητικά· μπορεί να σημαίνουν κάτι ή να μην σημαίνουν τίποτα. Επομένως, δεν πρέπει να αναστατωθείτε αμέσως και να λάβετε ενεργά μέτρα για να τιμωρήσετε αμέσως τον δράστη.

Το ψευδώνυμο μπορεί να είναι μορφωμένοςαπό το όνομα, το επίθετο, από την εμφάνιση και τη συμπεριφορά του παιδιού. Έτσι, το αγόρι Σεργκέι γίνεται πάντα Γκρέι στην τάξη, το κορίτσι Solovyova - Nightingale. Τέτοια παρατσούκλια μπορεί να μην είναι προσβλητικά για το παιδί, γιατί έτσι λέγονται όλοι στο σχολείο και δεν είναι μόνος σε αυτή την περίπτωση. Ένα παιδί ανησυχεί όταν το παρατσούκλι του είναι προσβλητικό και μόνο οι συμμαθητές του το λένε έτσι. Για παράδειγμα, αν τα αγόρια με το όνομα Μιχαήλ ονομάζονται όλα Mishka, αλλά μόνο ένα ονομάζεται Mishak ή Donkey.

Πλούσιο έδαφος για παρατσούκλιαχαρίζει σωματική διάπλαση, ύψος, εκφράσεις προσώπου, ρούχα και υγεία. Εάν ένα παιδί τρέφεται καλά, τότε δεν πρέπει να εκπλαγείτε που στο σχολείο έλαβε το ψευδώνυμο "Fat Man". Ένα παιδί που φοράει γυαλιά θα λέγεται οπωσδήποτε «Μπροστά». Αυτά τα παρατσούκλια, φυσικά, είναι προσβλητικά για το παιδί, αλλά σε αυτές τις περιπτώσεις φταίνε οι ίδιοι οι γονείς που του αποκαλούν αυτό το όνομα.

Πριν σκεφτείτε πώς δύναμηπαραβάτες, σεβαστείτε το παιδί σας και μην το φωνάζετε, σκεφτείτε το γεγονός ότι ένα προσβλητικό ψευδώνυμο δεν προκύπτει ποτέ από το πουθενά. Εάν το παιδί σας είναι υπέρβαρο, πρέπει να λάβετε μέτρα για να το βοηθήσετε να χάσει βάρος. Δεν μπορείτε να δώσετε ονόματα στο παιδί σας χωρίς να σκεφτείτε πώς θα μπορούσαν να το αποκαλούν οι συνομήλικοί του. Είναι καλύτερα να ονομάσετε ένα σύνθετο όνομα σε ένα παιδί παρά ένα σύντομο που προκαλεί γελοιοποίηση. Για παράδειγμα, αντί να δώσετε στο παιδί το όνομα Έντικ, πείτε του Έντουαρντ και προσπαθήστε να το προσφωνήσετε μόνοι σας με αυτό το όνομα.

Όλοι γνωρίζουν ότι τα παιδιά πειράζοντας τον Έντικ ως κουμπάρο. Ένα τέτοιο ψευδώνυμο μπορεί να καταστρέψει ολόκληρη τη ζωή ενός παιδιού. Εάν το επώνυμο του παιδιού σας κάνει να θέλετε να γελάσετε μαζί του, τότε θα πρέπει να σκεφτείτε να αλλάξετε το επώνυμο. Το όνομα και το επίθετο του παιδιού δεν πρέπει να προκαλούν κόμπλεξ στο παιδί, γιατί οι γονείς τα επιλέγουν για τα παιδιά τους.

Τα παιδιά είναι πολύ επώδυνα αντιδρώσε προσβλητικά ψευδώνυμα και ζητούν υποστήριξη από τους γονείς τους. Το να συμβουλεύετε το παιδί σας να μην απαντήσει σε ένα ψευδώνυμο δεν είναι σωστό σε όλες τις περιπτώσεις. Αυτό μπορεί να γίνει για ένα παιδί που έχει αυτοπεποίθηση, δεν υποφέρει από χαμηλή αυτοεκτίμηση και έχει φίλους στο σχολείο. Εάν το παιδί δεν είναι πολύ δραστήριο και δεν έχει σιδερένιο χαρακτήρα, τότε μπορεί να είναι πολύ δύσκολο για το παιδί να πολεμήσει μόνο του τους παραβάτες. Εν προκειμένω, είναι άχρηστο να απαντάς στο παρατσούκλι με αδιαφορία· όσο περισσότερο αγνοεί, τόσο περισσότερο θα τον πειράζουν. Για να το αποφύγετε αυτό, αρχίστε να εργάζεστε για τη βελτίωση της αυτοεκτίμησης του παιδιού σας. Επαινέστε το πιο συχνά, βοηθήστε το να αποδεχτεί και να αγαπήσει τον εαυτό του.

Ενημερώστε του ότι αν καλέσουν" με γυαλιά", τότε αυτό δεν είναι λόγος να προσβάλλεστε, επειδή πολλοί διάσημοι φορούν γυαλιά. Για παράδειγμα, ο Μπελ Γκέιτς ονομαζόταν "με γυαλιά" στο σχολείο, αλλά έγινε ο πιο επιτυχημένος άνθρωπος στον κόσμο. Δώστε παραδείγματα από τη ζωή άλλων διασημότητες και εξηγήστε πώς να αποφύγετε τα παρατσούκλια στο Μόνο λίγοι τα καταφέρνουν στην παιδική ηλικία, απλά πρέπει να αντιδράσετε ήρεμα σε αυτά. Το καθήκον των γονιών είναι να πείσουν το παιδί ότι είναι όμορφο και μπορεί να του αρέσει ακόμα και στην εμφάνιση που έχει. Για παράδειγμα, αν έχει κόκκινα μαλλιά, πείστε το ότι είναι χρυσαφένια και αν η μύτη του είναι πολύ μακριά, πείτε του ότι έχει ρωμαϊκό προφίλ προσώπου.

Ακόμα και στο νηπιαγωγείο, μάθε στο παιδί σου να δίνει άρνησηο δράστης, αφήνοντας τον τελευταίο λόγο για τον εαυτό του και έτσι προστατεύοντας τον εαυτό του από το ψευδώνυμο. Τα παιδιά προσχολικής ηλικίας πρέπει να γνωρίζουν φράσεις με ομοιοκαταληξία για να φωνάζουν πίσω στον δράστη. Για παράδειγμα, «αυτός που σε φωνάζει με ονόματα λέγεται ο εαυτός του», «δεν υπάρχουν πολύ άνθρωποι, μόνο η γλώσσα είναι μακριά», «αν με φωνάζεις, μεταφράζεις στον εαυτό σου», «Δεν ήξερα καν ότι το όνομα ήταν αυτό, χαίρομαι που σε γνωρίζω.» κ.λπ. Είναι άλλο πράγμα όταν ένα παιδί μόλις και μετά βίας μουρμουρίζει στον εαυτό του «έτσι είναι» και άλλο όταν απαντά με σιγουριά: «Ένας πεινασμένος κροκόδειλος περπάτησε και κατάπιε τον λόγο σου».

Πολυπλοκότητα παιδιών που συνεχώςΤο να τον λένε με ονόματα στο σχολείο μπορεί να τον κάνει να αποτραβηχτεί στον εαυτό του, να αρχίσει να μελετά άσχημα και βαθιά μέσα του θα μισήσει τους γονείς του που δεν παίρνουν στα σοβαρά τα προβλήματά του. Επομένως, τα παράπονα ενός τέτοιου παιδιού για το ότι του λένε ονόματα στο σχολείο δεν πρέπει να αγνοούνται. Πρώτον, έχετε μια θετική στάση για το παιδί σας.

Ρωτήστε τον για το πώς πειράζονται οι άλλοι. παιδιά, πείτε του πώς σας πείραζαν στο σχολείο και πώς καταφέρατε να ξεπεράσετε τη δυσαρέσκεια προς τους συνομηλίκους σας. Σε πολλά σχολεία, αρχηγός στην τάξη γίνεται αυτός που έχει χαρακτήρα χούλιγκαν και είναι φτωχός μαθητής. Άλλα παιδιά προσπαθούν να τον μιμηθούν και εκείνος που δεν θέλει να γίνει τόσο κακός όσο οι άλλοι αρχίζει να τον αποκαλούν για να τον αναγκάσουν να υπακούσει στον αρχηγό. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η κατάσταση οδηγεί συχνά σε καυγάδες, όπου το παιδί μπορεί ακόμη και να τραυματιστεί. Η αδράνεια των γονέων μπορεί να επηρεάσει αρνητικά όχι μόνο τη νοητική, αλλά και τη σωματική ανάπτυξη του παιδιού.

Είναι απαραίτητο να παρέμβουμε στην κατάσταση λαμβάνοντας υπόψη περιστάσεις. Πρώτα, ελάτε στο σχολείο, μιλήστε με τον δάσκαλο και τον διευθυντή του σχολείου. Εάν ο δάσκαλος της τάξης δεν μπορεί να αντιμετωπίσει το πρόβλημα μόνος του, τότε μιλήστε μόνοι σας με τον παραβάτη του παιδιού σας ή πηγαίνετε στους γονείς του. Εάν ένα παιδί σπουδάζει καλά και διαφέρει από τους συνομηλίκους του σε υποδειγματική συμπεριφορά, θα πρέπει να σκεφτείτε να το μεταφέρετε σε άλλο σχολείο, όπου το επίπεδο γνώσεων και των άλλων παιδιών είναι υψηλό.

Να βρεθείς σε ένα περιβάλλον όπου τα πάντα παιδιάθα είναι ίδιοι με αυτόν, θα σταματήσουν να τον φωνάζουν και θα μεγαλώσει σε ένα ήρεμο περιβάλλον. Εάν το ίδιο το παιδί συμπεριφέρεται γελοία και το γεγονός ότι το πειράζουν συνδέεται με προβλήματα του χαρακτήρα του, τότε η μετάβαση σε άλλο σχολείο δεν είναι επίσης επιλογή. Στο νέο σχολείο θα αρχίσουν να τον φωνάζουν και οι νέοι του συμμαθητές. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να επανεκπαιδεύσετε το ίδιο το παιδί και να το βοηθήσετε να αντιμετωπίσει προβλήματα στην επικοινωνία με άλλα παιδιά.

Κάθε παιδί μπορεί να πειραχτεί και να ονομαστεί στο νηπιαγωγείο ή στο σχολείο. Οι λόγοι για μια τέτοια επιθετική συμπεριφορά των συμμαθητών μπορεί να είναι πολύ διαφορετικοί: δεν τους αρέσει το ύψος τους, ορισμένες συνήθειες, χαρακτηριστικά χαρακτήρα, ελαττώματα εμφάνισης και ούτω καθεξής.

Όμως, σε κάθε περίπτωση, η ονοματολογία τραυματίζει βαθιά την ψυχή του παιδιού, οδηγώντας σε αμφιβολία για τον εαυτό του, απομόνωση, ακόμη και αποστροφή προς την ομάδα των παιδιών. Τα παιδιά είναι πολύ ευάλωτα - είναι δύσκολο για αυτά να είναι «άτομα», να έχουν τη δική τους γνώμη, να μπορούν να υπερασπιστούν τα συμφέροντά τους σε οποιαδήποτε κατάσταση και υπό οποιεσδήποτε συνθήκες. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στο τι πρέπει να κάνουν οι γονείς και πώς πρέπει να συμπεριφέρεται ένα παιδί. αν για κάποιο λόγο άρχιζαν να τον φωνάζουν και να τον κοροϊδεύουν στο σχολείο και πώς να τον βοηθήσουν να ξεπεράσει την αγχωτική κατάσταση.

Οι γονείς θα πρέπει να παρέχουν κάθε δυνατή υποστήριξη σε μια τέτοια δυσάρεστη κατάσταση, ώστε να μην επηρεάζεται η ακαδημαϊκή επίδοση και η ψυχική κατάσταση του γιου ή της κόρης τους.

Τι να μην κάνεις

Οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν να μην παρεμβαίνουμε ανοιχτά σε σχολικές συγκρούσεις. Μετά από όλα, μια τέτοια παρέμβαση θα αυξήσει μόνο το αρνητικό. Οι συμμαθητές θα θεωρήσουν θύμα γελοιοποίησης ένα άτομο που δεν μπορεί να υπερασπιστεί τον εαυτό του και εξαρτάται πλήρως από τη θέληση των γονιών του. Η εξουσία του θα πέσει ακόμα περισσότερο!

Αυτή η κατάσταση είναι γεμάτη με πλήρη απομόνωση μεταξύ των συνομηλίκων. Και ο προσβεβλημένος μαθητής θα βγάλει το λάθος συμπέρασμα και θα χάσει την πίστη του τόσο στον εαυτό του όσο και στους γονείς του - δεν βοήθησαν όταν ζήτησε βοήθεια και μόνο επιδείνωσαν την κατάστασή του.

Πως να βοηθήσω

Οι περισσότεροι γονείς συμβουλεύουν να ρωτήσουν ανοιχτά τους παραβάτες τι φταίει. Αυτό συνήθως καταλήγει σε έναν καυγά ή μια θορυβώδη αναμέτρηση στην τάξη. Δυστυχώς δεν κερδίζει πάντα αυτός που έχει δίκιο. Αλλά το ίδιο το γεγονός της συμμετοχής σε έναν καυγά βάζει το παιδί μερικές φορές σε πλεονεκτική θέση. Αρχίζουν να τον βλέπουν από διαφορετική οπτική γωνία, ως ένα άτομο που δεν φοβόταν να υπερασπιστεί τον εαυτό του.

Δεν πρέπει να κάνετε κατάχρηση τέτοιων τακτικών πίεσης! Γιατί μια τέτοια επίλυση συγκρούσεων διδάσκει στα παιδιά ότι τα πάντα στη ζωή μπορούν να επιτευχθούν με φωνές και γροθιές. Ένα τόσο επιθετικό παιδί δεν θα εξελιχθεί σε μέλος της κοινωνίας με καλή συμπεριφορά.

Στο σπίτι, θα πρέπει να μιλήσετε με τον προσβεβλημένο σε μια φιλική ατμόσφαιρα και να του εξηγήσετε ότι το πρόβλημα δεν είναι σε αυτόν, αλλά στις ελλείψεις των άλλων παιδιών. Είναι αυτοί που πρέπει να είναι δυστυχισμένοι, επειδή ενήργησαν λανθασμένα και ανόητα. Και ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να δείξετε ότι είστε χαρούμενοι και ικανοποιημένοι με τα πάντα είναι να μην δίνετε σημασία στους παραβάτες και να αγνοείτε τη συμπεριφορά και τα λόγια τους με κάθε δυνατό τρόπο.

Αυτή η μέθοδος λειτουργεί πιο αποτελεσματικά από άλλες! Αλλά το να πείσεις τους ανθρώπους να συμπεριφέρονται με αυτόν τον τρόπο είναι αρκετά δύσκολο. Παρόμοιες ιστορίες από τη ζωή γονέων, διάσημων ανθρώπων ή σταρ θα ήταν κατάλληλες εδώ.

Το κύριο πράγμα είναι ότι ο προσβεβλημένος μαθητής μπορεί να αποδείξει ότι είναι άτομο με αυτοπεποίθηση μόνος του, χωρίς τη βοήθεια ενηλίκων (γονέων ή δασκάλων):

• Μην απαντάτε σε προσβολές.
• Να γελάς με τις αδυναμίες σου με όλους τους άλλους.
• προσποιηθείτε ότι δεν άκουσε ορισμένες λέξεις και δεν του προκάλεσαν καμία ενόχληση.

Μεταφορά σε άλλο σχολείο

Το θέμα της μετάταξης σε άλλο εκπαιδευτικό ίδρυμα αποφασίζεται λαμβάνοντας υπόψη τη συγκεκριμένη κατάσταση και τις επιθυμίες του ίδιου του παιδιού. Αλλά σε κάθε περίπτωση, η σύγκρουση πρέπει να τελειώσει εδώ και τώρα - το παιδί πρέπει απλώς να βγει από τη δυσάρεστη κατάσταση.

Αν δεν ξεπεράσει τον εαυτό του, θα διαμορφωθεί η θέση του θύματος και τότε δεν μπορεί να αποφευχθεί άλλο πρόβλημα στο νέο σχολείο.

Η ταπείνωση και η «φυγή από το πεδίο της μάχης» δεν είναι ποτέ καλά! Εάν δεν προσπαθήσετε να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας, η αβεβαιότητα θα οδηγήσει ξανά σε περαιτέρω παράπονα και στην επιθυμία να κρυφτείτε από αυτά πίσω από την πλάτη του δασκάλου, της μαμάς ή του μπαμπά.

Πριν ο γιος ή η κόρη σας πάει σε άλλο σχολείο, είναι απαραίτητο να αναλύσετε για άλλη μια φορά την τρέχουσα κατάσταση και να μάθετε τους λόγους της. Αυτό θα μας επιτρέψει να «περπατήσουμε τις τραχιές άκρες» στο μέλλον. Η αλλαγή συμπεριφοράς και η μη επανάληψη προηγούμενων λαθών συχνά βοηθά.

Φυσικά, οι άνθρωποι δεν αλλάζουν σε λίγες μέρες. Αυτή είναι μια δύσκολη καθημερινή δουλειά με τον εαυτό σας, με τις σχέσεις με τους ανθρώπους γύρω σας. Όμως τέτοιες τακτικές οδηγούν πάντα στο επιθυμητό αποτέλεσμα. Όλοι οι «ήσυχοι άνθρωποι» και οι «κλαίγες» πρέπει να το γνωρίζουν αυτό.

Οι γονείς είναι υποχρεωμένοι να εξηγούν στα παιδιά τους ότι τα πάντα στη ζωή εξαρτώνται μόνο από τον εαυτό τους, συμπεριλαμβανομένων των σχέσεων με τους συμμαθητές. Οι άνθρωποι δεν είναι ρομπότ, είναι δύσκολο να αλλάξουν. Ακόμη και ένας ενήλικας δυσκολεύεται να εγκαταλείψει παλιές συνήθειες. Αλλά η συνέπεια και η επιθυμία να εξομαλυνθεί η σύγκρουση είναι βέβαιο ότι θα στεφθούν με επιτυχία.

Επομένως, το κύριο «όπλο» ενός ατόμου με αυτοπεποίθηση και φιλικό πρόσωπο είναι:

• και αυτοκριτικη?
• την ικανότητα κατανόησης των ελλείψεων και των αδυναμιών των άλλων ανθρώπων.
• σε οποιαδήποτε κατάσταση?
• προσεκτική προσοχή στη συμπεριφορά κάποιου και ανάλυση των λαθών.

Και η απόσυρση στον εαυτό του, η αβεβαιότητα, ο φόβος και το κλάμα δεν βοήθησαν ποτέ κανέναν να γίνει ένα κοινωνικό και σεβαστό άτομο.

Σε οποιαδήποτε ομάδα, τόσο παιδιά όσο και ενήλικες, θα υπάρχουν πάντα άτομα που βιώνουν μια ορισμένη ευχαρίστηση από την ευκαιρία να γελάσουν με ένα άλλο άτομο, φέρνοντάς τον σε δάκρυα, εξευτελίζοντάς τον και πατώντας τον στο χώμα.

Η ερώτηση "Τι να κάνετε αν σας λένε ονόματα" ενδιαφέρει συχνότερα τους μαθητές. Στο σχολείο τα παιδιά είναι πιο ευαίσθητα και δεκτικά. Και τα λόγια των συνομηλίκων μπορούν όχι μόνο να βλάψουν, αλλά να προκαλέσουν ανεπανόρθωτη ζημιά στον ψυχισμό ενός μαθητή δημοτικού ή ενός εφήβου. Και σε σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να προκαλέσει ανάρμοστη συμπεριφορά και αυτοκτονία.

Ο πιο συνηθισμένος τρόπος για να λύσετε αυτό το πρόβλημα είναι να προσπαθήσετε να προστατευτείτε με δύναμη. Δυστυχώς, σε σπάνιες περιπτώσεις αυτή η συμπεριφορά αποδεικνύεται αληθινή. Άλλωστε, ο δράστης μπορεί να είναι σωματικά πιο δυνατός ή να μην είναι μόνος. Σε αυτή την περίπτωση, το πρόβλημα θα επιδεινωθεί.

Δεν είναι η καλύτερη λύση στο πρόβλημα να μετακομίσει ένα παιδί σε άλλο σχολείο ή για έναν ενήλικα σε άλλη ομάδα.

Ένα καλύτερο βήμα θα ήταν να ζητήσετε συμβουλές από έναν έμπειρο ψυχολόγο που μπορεί να κατανοήσει το πρόβλημα λεπτομερώς και να σας διδάξει τι να κάνετε όταν σας αποκαλούν. Εάν ένα παιδί φοβάται να πάει μόνο του σε έναν ειδικό ή απλά ντρέπεται, τότε οι γονείς μπορούν να το κάνουν και στη συνέχεια να μεταφέρουν τις πληροφορίες που έλαβε στο παιδί τους σε μια γλώσσα που είναι πιο προσιτή σε αυτό. Μια προσωπική συνάντηση μεταξύ του λεγόμενου θύματος και ενός ειδικού θα βοηθήσει στην κατανόηση του προβλήματος που έχει προκύψει ακόμη πιο γρήγορα.

Πρώτα απ 'όλα, οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν να καταλάβουν γιατί ένα άτομο πειράζεται. Τις περισσότερες φορές το θύμα δεν καταλαβαίνει τον πραγματικό λόγο. Για παράδειγμα, αν ένα παιδί ονομάζεται άτομο με γυαλιά, δεν είναι επειδή φοράει γυαλιά. Ο πραγματικός λόγος βρίσκεται πολύ πιο βαθιά. Δεν έχει να κάνει με την εμφάνιση ή τις διανοητικές ικανότητες ενός ατόμου. Άλλωστε, ο κόσμος είναι γεμάτος από άσχημους, αποτυχημένους, ηλίθιους ανθρώπους που δεν έχουν γίνει το κέντρο της γελοιοποίησης. Οι ψυχολόγοι λένε ότι ο αληθινός λόγος βρίσκεται στο ίδιο το άτομο, στο γεγονός ότι αντιδρά συνεχώς σε προσβλητικά σχόλια, αναστατώνεται και αναστατώνεται, κλαίει, προσπαθεί να απειλήσει τους παραβάτες του, να τους τρομάξει και να τους γελοιοποιήσει ως απάντηση. Όλες οι προσπάθειες να σταματήσει ο εκφοβισμός παράγουν το αντίθετο αποτέλεσμα, δηλαδή, προκαλούν ακόμη περισσότερο τους συμμετέχοντες σε αυτή την τραγωδία, δίνοντάς τους ιδιαίτερη ευχαρίστηση. Όσο περισσότερο ένα άτομο εκφράζει αντίσταση και δείχνει τα συναισθήματα και τον θυμό του, τόσο πιο ευτυχισμένοι νιώθουν οι παραβάτες του. Γι' αυτούς, το ίδιο το παρατσούκλι, το οποίο έβγαλαν και χρησιμοποιούν συνεχώς, δεν είναι καθόλου σημαντικό· αυτό που τους ενδιαφέρει είναι το αποτέλεσμα που έχουν.

Ο δράστης είναι πάντα σε θέση να ξεχωρίσει ένα άτομο από το πλήθος που θα επιτρέψει στον εαυτό του να προσβληθεί και, όπως λέμε, να γίνει οικειοθελώς θύμα. Προσπαθεί να επιλέξει έναν άνθρωπο που σίγουρα θα κλάψει, θα κοκκινίσει, θα ξεφύγει, θα αρχίσει να παραπονιέται σε γονείς, δασκάλους, φίλους, συναδέλφους... Με αυτόν τον τρόπο προσπαθεί να δηλώσει ότι είναι ο πιο θαρραλέος και σωστός. Για αυτόν, οποιαδήποτε αντίδραση του θύματος είναι ένα είδος νίκης στο παιχνίδι που έχει ξεκινήσει.

Έτσι, αποδεικνύεται ότι το καλύτερο που πρέπει να κάνετε για να αποφύγετε να σας πειράξουν είναι να αλλάξετε την προσωπική σας στάση απέναντι στην τρέχουσα κατάσταση, παύοντας να ενθαρρύνετε τους παραβάτες σας να σας εκθέσουν σε δημόσια γελοιοποίηση. Ωστόσο, αυτό είναι πολύ δύσκολο να γίνει. Διαφορετικά, πρακτικά δεν θα προέκυπταν καταστάσεις σύγκρουσης μεταξύ των ανθρώπων.

Οι ειδικοί προσφέρουν έναν απλό αλλά πολύ αποτελεσματικό τρόπο που θα σας βοηθήσει να σταματήσετε τυχόν επιθέσεις προς την κατεύθυνση σας. Η ουσία του έγκειται στην αλλαγή της στάσης σας απέναντι στις προσβολές που προέρχονται από παραβάτες. Πρέπει να μάθετε να δέχεστε τυχόν σχόλια με αδιαφορία και να αγνοείτε τυχόν χλευαστικές φράσεις. Δεν πρέπει να παραπονιέστε για αυτούς τους ανθρώπους, για παράδειγμα σε δασκάλους ή συναδέλφους. Δεν πρέπει να προσπαθήσετε να τους φιμώσετε ή να ζητήσετε συγγνώμη. Δεν πρέπει να υπάρξει καμία αντίδραση. Πρέπει να παραμείνετε αδιάφοροι ό,τι κι αν γίνει. Θα ήταν λάθος να προσπαθήσετε να απαντήσετε με τον ίδιο τρόπο ή να ξεκινήσετε μια διαμάχη προσπαθώντας να δικαιολογήσετε τον εαυτό σας.

Φυσικά, δεν χρειάζεται να φτάσουμε στα άκρα και να παριστάνουμε τους κουφούς και τους τυφλούς. Οι κύριες φράσεις όταν επικοινωνείτε με κακοπροαίρετους θα πρέπει να είναι οι εκφράσεις "Αν θέλετε να με πείτε με ονόματα, παρακαλώ" και "Αν σας αρέσει να γελάτε τόσο πολύ μαζί μου, μπορείτε να αφιερώσετε ολόκληρη την ημέρα σε αυτό". Μπορείτε επίσης να επαναλάβετε φράσεις στον εαυτό σας όπως «Δεν έχω καμία σχέση με αυτό. Το χρειάζονται, αλλά δεν είναι καθόλου ενδιαφέρον».

Είναι απαραίτητο να κάνουμε τους παραβάτες να αισθάνονται ότι τα λόγια τους δεν προκαλούν πια πόνο. Οι ψυχολόγοι αποκαλούν αυτό το τέχνασμα «επιτρέποντας ή σας επιτρέπεται να γελάσετε με τον εαυτό σας». Η κερδοφόρα φύση αυτής της συμπεριφοράς έγκειται στο γεγονός ότι μόλις δείξετε σε ένα άτομο ότι όλες οι προσπάθειές του δεν έχουν το επιθυμητό αποτέλεσμα γι 'αυτόν, αρχίζει να χάνει κάθε ενδιαφέρον για τη συνέχιση της γελοιοποίησης. Η σωστή συμπεριφορά πρέπει να είναι η εξής: πρέπει να είσαι τόσο ήρεμος ώστε να μπορείς να απαντάς σε μια προσβολή με ένα χαμόγελο, σαν να υπονοείς: «Είμαι τόσο χαρούμενος που κατάφερες να διασκεδάσεις» ή να χασμουρηθείς, υπονοώντας ότι ήσουν βαριέμαι σε αυτή την παρέα.

Η βασική προϋπόθεση για την επιτυχία είναι να θυμόμαστε πάντα ότι ο πραγματικός σκοπός του εκφοβισμού δεν είναι να προσπαθείς να πεις στους άλλους την αλήθεια, αλλά να κάνεις ένα άτομο να χάσει την ψυχραιμία του. Έτσι, όχι απλώς αποφασίζοντας τι να κάνετε όταν όλοι σας φωνάζουν με τα ονόματα, αλλά και αποδεχόμενοι αυτή τη σκέψη μέσα σας, μπορείτε να νικήσετε τους παραβάτες μέσα σε λίγες μέρες.

Η καλή αίσθηση του χιούμορ μπορεί να γίνει πιστοί σύντροφοί σας σε μια τέτοια μάχη. Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι η αιτία του συνηθισμένου υγιούς γέλιου είναι τις περισσότερες φορές οι κοινοί θνητοί που κατά λάθος κατάφεραν να μπουν σε μια παράλογη κατάσταση. Σε κάθε κωμωδία, οι χαρακτήρες κοροϊδεύουν πάντα ο ένας τον άλλο χωρίς να πέφτουν σε οργή. Η συνειδητοποίηση ότι το γέλιο είναι ένας φυσικός τρόπος επικοινωνίας θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε πιο εύκολα διάφορα είδη χλευασμού. Άλλωστε, ένας άνθρωπος με καλή αίσθηση του χιούμορ είναι σε θέση να μετατρέψει κάθε κακή λέξη που του πετάξουν σε αστείο.

Δυστυχώς, δεν μπορούν όλοι να καυχηθούν για καλή αίσθηση του χιούμορ. Ωστόσο, δεν πρέπει να απελπίζεστε και εδώ. Ο καθένας μπορεί να αναπτύξει αυτήν την ποιότητα. Η τακτική προβολή μιας ταινίας κωμωδίας θα βοηθήσει στην επίτευξη ορισμένων αποτελεσμάτων. Απλά πρέπει να τα παρακολουθήσετε πολύ προσεκτικά, προσπαθώντας να αναλύσετε τις ενέργειες και τις παρατηρήσεις όλων των χαρακτήρων.

Συχνά, για να μπορέσετε να επωφεληθείτε από όλες τις συστάσεις σχετικά με το θέμα «Αν σας πειράζουν ή σας λένε ονόματα, πώς να απαντήσετε», πρέπει πρώτα να ξεπεράσετε τον φόβο σας. Άλλωστε, αν κάποιος φοβάται για διάφορους λόγους των ανθρώπων γύρω του, τότε σίγουρα θα το νιώσει και κάποια στιγμή θα μπορέσει να το χρησιμοποιήσει για τους δικούς του σκοπούς. Θα τους αρέσει να νιώθουν πιο δυνατοί, πιο έξυπνοι, πιο γενναίοι. Ως αποτέλεσμα, οι άνθρωποι θα έχουν λιγότερο σεβασμό για ένα άτομο που αισθάνεται συνεχώς άβολα και φοβισμένο όταν επικοινωνεί μαζί τους. Οι φίλοι θα εξαφανιστούν και αντ' αυτού θα χαρακτηριστούν ως χαμένοι. Γι' αυτό είναι σημαντικό να προσπαθήσουμε να εξαλείψουμε το αίσθημα φόβου της κοινωνίας ή των συγκεκριμένων εκπροσώπων της. Πρέπει να ρυθμίσετε τον εαυτό σας με τέτοιο τρόπο ώστε καμία άλλη σκέψη να μην μπορεί καν να γεννηθεί στο μυαλό σας εκτός από τη συνειδητοποίηση της δικής σας σημασίας.

Όταν εργάζεστε με τον εαυτό σας, αξίζει να θυμάστε έναν χρυσό κανόνα, η ουσία του οποίου είναι να μην λαμβάνετε υπόψη τι σκέφτονται οι άλλοι για εσάς. Πρέπει να εμφυσήσεις στον εαυτό σου το εξής: «Οι άνθρωποι μπορούν να σκέφτονται ό,τι θέλουν για μένα, και αυτό είναι απολύτως φυσικό. Δεν με πειράζει αν νομίζουν ότι είμαι άσχημη, ανόητη, χοντρή ή βαρετή. Αυτή είναι η ζωή μου και σκοπεύω να τη ζήσω σύμφωνα με τα πιστεύω και τις επιθυμίες μου». Αυτή η στάση θα σας βοηθήσει να ανησυχείτε λιγότερο για τις κρίσεις των άλλων, κάνοντάς σας πιο δυνατό στα μάτια σας.

Για να διασφαλίσετε ότι το πρόβλημά σας εκφοβισμού δεν θα εμφανιστεί ξανά και για να επιτύχετε την τελική επιτυχία στο να σταματήσετε μια για πάντα τη συμπεριφορά εκφοβισμού, πρέπει να λάβετε υπόψη σας τρεις προφυλάξεις. Θα σας αποτρέψουν από το να πέσετε σε παγίδα και θα σας προστατεύσουν από μελλοντικό εκφοβισμό.

Η πρώτη προειδοποίηση είναι ότι η απάντηση των κακοποιών στην αλλαγμένη συμπεριφορά του θύματός τους θα είναι να κλιμακώσουν τις επιθέσεις όσο το δυνατόν περισσότερο, καθιστώντας τις ακόμη πιο αφόρητες. Δεν πρέπει να υποχωρήσετε, πρέπει να είστε υπομονετικοί, να σφίξετε τη θέλησή σας σε μια γροθιά και να περιμένετε. Θα χρειαστούν τουλάχιστον τρεις ημέρες έως ότου οι παραβάτες αρχίσουν να καταλαβαίνουν ότι σταδιακά αρχίζουν να χάνουν έδαφος.

Η ουσία της δεύτερης προειδοποίησης είναι να ακολουθείτε συνεχώς τις περιγραφόμενες οδηγίες - 24 ώρες την ημέρα, χωρίς να διακόπτετε για ένα δευτερόλεπτο. Έχοντας δει έστω και ένα δευτερόλεπτο δισταγμού στα μάτια του θύματός τους, οι παραβάτες θα καταλάβουν ότι πρέπει να προσπαθήσουν ακόμη περισσότερο και θα είναι και πάλι νικητές. Σε αυτή την περίπτωση, ο εκφοβισμός θα γίνει ακόμη πιο σοβαρός.

Τέλος, είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι ακολουθώντας τις προτεινόμενες συμβουλές για το πώς να συμπεριφέρεστε όταν σας αποκαλούν, δεν θα κάνει ένα άτομο να σταματήσει εντελώς τα πειράγματα. Οι βελτιώσεις θα είναι σημαντικές. Αλλά αξίζει να καταλάβουμε ότι όλοι οι άνθρωποι κοροϊδεύονται σε μια ή την άλλη κατάσταση. Μπορεί να είναι πολύ σπάνιο, αλλά μπορεί να συμβεί στον καθένα. Πάρτε για παράδειγμα διασημότητες. Σχεδόν κάθε ενέργεια που κάνουν είναι καταδικασμένη. Αν τους προσέβαλλε κάθε αγενής λέξη που τους πετάγονταν, η σκηνή μας θα ήταν άδεια εδώ και καιρό, γιατί δεν θα υπήρχε κανείς να έρθει πάνω της.

Συμπερασματικά, αξίζει να πούμε ότι οι άνθρωποι δεν είναι σε θέση να αποτρέψουν τον εαυτό τους από το να κρίνονται και να πειράζονται. Όσο πιο επιτυχημένος είναι ένας άνθρωπος, τόσο περισσότερα βλέμματα τραβάει και τόσο περισσότερες συκοφαντίες προκαλεί.

Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν από πρώτο χέρι πόσο δύσκολο είναι να αντιμετωπίσεις τη δυσαρέσκεια που προκαλείται από το γεγονός ότι κάποιος συμπεριφέρεται ανάρμοστα, λέει αγενή λόγια ή χλευάζει σωματικές αναπηρίες ή λάθη. Αυτό το πρόβλημα, δυστυχώς, δεν είναι ασυνήθιστο ακόμη και μεταξύ των ενηλίκων, για να μην αναφέρουμε το γεγονός ότι τα παιδιά το αντιμετωπίζουν κυριολεκτικά σε κάθε βήμα. Αυτός που αποκαλεί άλλο όνομα αισθάνεται ευχαρίστηση από το γεγονός ότι κάποιος ταπεινώνεται δίπλα του και σκουπίζει τα δάκρυά του, και αν είστε αυτός που προσβάλλεται, οι συμβουλές μας θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε πώς να συμπεριφέρεστε σωστά σε τέτοιες καταστάσεις και να αποφύγετε επαναλαμβανόμενη ταπείνωση.

Λάθος απάντηση στις προσβολές

Κατά κανόνα, είναι πιο δύσκολο για τα παιδιά να ανταποκριθούν επαρκώς σε ενοχλητικά λόγια. Οι μαθητές είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι. Ωστόσο, πολλοί ενήλικες, που βρίσκονται σε παρόμοια κατάσταση, αντιδρούν ως εξής:

• να προστατεύονται χρησιμοποιώντας βία (αυτό ισχύει περισσότερο για τους εκπροσώπους του αρσενικού μισού της ανθρωπότητας).
• προσέβαλε σε αντάλλαγμα?
• αποσύρονται στον εαυτό τους και αντιδρούν έντονα στο πρόβλημα, το οποίο συχνά γίνεται η αιτία της αυτοκτονίας.
• κάνει κάθε προσπάθεια για να αλλάξει την ομάδα.

Ακόμη και μια αλλαγή ομάδας, που συχνά είναι πολύ πιο δύσκολη για τους ενήλικες από ό,τι για ένα παιδί που απλώς μετατίθεται σε άλλο σχολείο, συχνά δεν δίνει τα αναμενόμενα αποτελέσματα. Επομένως, για να λύσετε το πρόβλημα, είναι καλύτερο να αναζητήσετε βοήθεια από έναν ψυχολόγο που θα δώσει συστάσεις και θα συμβουλεύσει πώς να συμπεριφερθείτε.

Ένας έμπειρος ψυχολόγος θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε το πρόβλημα λεπτομερώς πολύ πιο γρήγορα και το πρώτο πράγμα που θα κάνει είναι να διαπιστώσει τον πραγματικό λόγο για τον οποίο το άτομο που φωνάζει άλλο όνομα επιτρέπει στον εαυτό του να συμπεριφέρεται με αυτόν τον τρόπο. Σύμφωνα με ψυχολόγους, συχνά ο πραγματικός λόγος για τον οποίο σε αποκαλούν με ονόματα βρίσκεται βαθιά μέσα σου. Μόνο με την πρώτη ματιά φαίνεται ότι αυτός που σε πληγώνει κοροϊδεύει την εμφάνιση ή τις διανοητικές σου ικανότητες. Στην πραγματικότητα, το πρόβλημα με κάποιον που έχει αναλάβει το ρόλο του θύματος είναι ότι το άτομο:

• αντιδρά στη γελοιοποίηση και την κριτική.
• κλαίει?
• αναστατώνεται?
• απειλεί και προσβάλλει ως απάντηση.

Οποιαδήποτε προσπάθεια να σταματήσετε τον εκφοβισμό οδηγεί στο γεγονός ότι το άτομο που σας βλάπτει βιώνει ακόμη μεγαλύτερη ευχαρίστηση παρακολουθώντας την αντίδρασή σας. Εξάλλου, για τον δράστη, δεν είναι τόσο σημαντική η διαδικασία όσο το αποτέλεσμα που έχει επιτευχθεί και η αναγνώριση του θύματος ακόμη και σε ένα τεράστιο πλήθος μπορεί να είναι αρκετά απλή.

Τι πρέπει να κάνετε για να μην σας πειράξουν;

Το καλύτερο πράγμα που μπορεί να κάνει ένας άνθρωπος για να αποφύγει να τον πειράξουν είναι να μην απαντήσει στην προσβολή και να αλλάξει τη στάση του απέναντι στην τρέχουσα κατάσταση. Δεν πρέπει να δίνετε στους παραβάτες λόγο για να σας κάνουν περίγελο. Αλλάζοντας τη στάση σας απέναντι στις προσβολές, μπορείτε να σταματήσετε τυχόν επιθέσεις προς την κατεύθυνση σας.

Μάθετε να αγνοείτε τυχόν σχόλια και γελοιοποίηση, σταματήστε να παραπονιέστε για παραβάτες σε συναδέλφους ή φίλους. Φυσικά, είναι πολύ δυσάρεστο όταν οι άνθρωποι σε λένε χοντρό, αλλά ίσως θα έπρεπε να φροντίσεις τον εαυτό σου και να χάσεις μερικά κιλά; Και αν σας είναι πιο εύκολο να δικαιολογήσετε ή να ζητήσετε συγγνώμη από τους παραβάτες σας, θα πρέπει να είστε υπομονετικοί και να περιμένετε από τους παραβάτες σας να μεταφέρουν τη γελοιοποίηση τους σε άλλο αντικείμενο. Λαμβάνοντας υπόψη ότι αυτή η ώρα μπορεί να μην έρθει ποτέ, προσπαθήστε να τους καθησυχάσετε ότι τα λόγια τους δεν είναι πιθανό να σας προκαλέσουν θυμό ή δυσαρέσκεια και ότι οποιοδήποτε ενδιαφέρον να συνεχίσετε τη γελοιοποίηση θα εξαφανιστεί μετά από κάποιο χρονικό διάστημα. Μείνετε ήρεμοι και το άτομο που δεν μπορεί να σας θυμώσει προσπαθώντας με κάθε δυνατό τρόπο θα χάσει κάθε ενδιαφέρον για εσάς μέσα σε λίγες μέρες.

Στη ζωή συμβαίνουν διάφορες καταστάσεις. Συμβαίνει ότι συνέβη μια κατάσταση σύγκρουσης με ένα άτομο και προσβληθήκατε. Σίγουρα αυτό έχει συμβεί σε όλους.

Είτε πρόκειται για τυχαίες προσβολές είτε για ειδικές. Με συναδέλφους στη δουλειά, ή σε μια φιλική παρέα, ή με έναν άγνωστο σε ένα κατάστημα. Τις περισσότερες φορές προσβάλλουν εσκεμμένα, για κάποιο σκοπό, για παράδειγμα, να προσπαθήσετε να προσβάλετε, να ταπεινώσετε ή να δείξετε ότι ο δράστης είναι καλύτερος από εσάς.

Προσβολή- αυτό είναι πάντα δυσάρεστο, επομένως πρέπει να ξέρετε πώς να αντιδράσετε σε αυτά. Όσοι δεν ξέρουν πώς να ανταποκριθούν στις προσβολές μπορεί να πέσουν σε σοβαρή κατάθλιψη. Ως εκ τούτου, θα γραφτεί εδώ για το πώς να απαντήσετε στις προσβολές.

Πρώτον, για να καταλάβετε πώς να απαντήσετε σωστά σε μια προσβολή, πρέπει να αφήσετε στην άκρη όλα τα συναισθήματα. Ειδικά ο φόβος. Διαφορετικά, ο παραβάτης μπορεί να νιώσει ότι φοβάσαι και μετά θα συνεχίσει να σε προσβάλλει περισσότερο.

Ο ίδιος βιώνει φόβο, αλλά αισθανόμενος τον δικό σου, θα γίνεται αναιδής και αγενής όλο και περισσότερο κάθε φορά. Επομένως, να θυμάστε ότι είστε δυνατοί όταν έχετε αυτοπεποίθηση.

Μπορεί να προσβληθείτε βαθιά από φράσεις που θεωρείτε αληθινές. Αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια. Έτσι απλά κάντε το ξεκάθαρο στους άλλους. Αρχίστε να αγαπάτε τον εαυτό σας, από τα δάχτυλά σας μέχρι τα μαλλιά και την ψυχή σας. Δεν υπάρχουν άλλοι άνθρωποι σαν εσάς. Να το θυμασαι. Είσαι μοναδικός. Κανείς δεν έχει το δικαίωμα να είναι αγενής μαζί σου. Είσαι καλός σε ό,τι σου φέρνει χαρά. Είσαι έξυπνος. Είσαι όμορφη. Πείτε ωραία λόγια στον εαυτό σας κάθε πρωί μπροστά στον καθρέφτη, θαυμάστε τον εαυτό σας.

Σκεφτείτε προσεκτικά γιατί οι άνθρωποι προσπαθούν να προσβάλλουν άτομα που δεν είναι σαν αυτούς; Στην πραγματικότητα, η απάντηση είναι απλή - οι άνθρωποι φοβούνται. Φοβούνται να φαίνονται πιο αδύναμοι από τους άλλους, με αποτέλεσμα να σας προσβάλλουν και να σας ταπεινώνουν. Μην υποχωρείς και μην αφήνεις κανέναν να σε προσβάλει.

Προσπαθούν να φαίνονται πιο δυνατοί με το να ταπεινώνουν τους άλλους, αλλά στην πραγματικότητα οι παραβάτες είναι αδύναμα άτομα.

Επομένως, να είστε πιο έξυπνοι, να είστε ήρεμοι για τις δυσάρεστες φράσεις που σας απευθύνονται. να θυμάστε ότι αυτό το άτομο είναι πιο αδύναμο από εσένα και απλά φοβάται να είναι χειρότερο από εσένα.

Κανείς δεν μπορεί να σε προσβάλει. Αν βρεθείτε απευθείας αντιμέτωποι πχ σε ένα μαγαζί επειδή επιλέγετε κάτι εδώ και καιρό ή στην ουρά για ένα εισιτήριο που πληρώνετε καιρό και σας φωνάζουν, τότε μην σιωπάτε! Πήγαινε στο άτομο που σου φωνάζει και ρώτα: «Ποιος σου έδωσε το δικαίωμα να μου μιλάς έτσι;», «Ποιος είμαι εγώ για σένα για να μου φωνάζεις; Μπορείτε να φωνάξετε στη γυναίκα ή στον γιο σας στο σπίτι!».

Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να αναγκάσετε τον δράστη να χρησιμοποιήσει το μυαλό του. Ίσως καταλάβει το γεγονός ότι όλοι έχουν τα ίδια δικαιώματα. Και αν το αφεντικό ή ο συνάδελφός σας σας προσβάλλει στη δουλειά, τότε δώστε του το Σύνταγμα της Ρωσικής Ομοσπονδίας. Ίσως την επόμενη φορά οι συνάδελφοί σας θα παρακολουθήσουν τη γλώσσα τους.

Πρέπει να θυμάστε ότι η εποικοδομητική κριτική και οι προσβολές είναι δύο διαφορετικά πράγματα. Ακριβώς όπως η κριτική συνεπάγεται βοήθεια για την εξάλειψη των ελλείψεων ενός ατόμου, και όταν προσβάλλει, ένα άτομο ταπεινώνει την αξιοπρέπεια κάποιου άλλου, ενώ δείχνει τη δική του. Επομένως, δεν υπάρχει ούτε μια σταγόνα αλήθειας στις προσβολές και επομένως δεν πρέπει να τις παίρνετε στην καρδιά και να εμβαθύνετε στον εαυτό σας, προκαλώντας έτσι θλίψη και άσχημα συναισθήματα στον εαυτό σας.

Μερικές φορές οι παραβάτες χρησιμοποιούν μη τυποποιημένη γλώσσα και πολύ αγενείς φράσεις για να προσβάλλουν ακόμη περισσότερο. Συμβαίνει να χρησιμοποιούν λεπτές προσβολές, που εκδηλώνονται με καθαρό σαρκασμό και χλευασμό. Για να απαντήσετε σωστά στα λόγια του παραβάτη, πρέπει να καταλάβετε ποιες προσβολές εκτοξεύονται προς την κατεύθυνση σας. Για παράδειγμα, δεν χρειάζεται να απαντάτε σε προσβολές με άμεσες άσεμνες λέξεις, μπορείτε απλώς να χρησιμοποιήσετε τις γνώσεις σας στον νευρογλωσσικό προγραμματισμό.

Υπάρχουν υπερβολικά συναισθηματικές προσωπικότητες που δεν σας είναι γνωστές, αλλά προσγειώθηκε σε δημόσιο χώρο. Τέτοιοι άνθρωποι μπορεί να συμπεριφέρονται ανάρμοστα και να επιτίθενται με τις γροθιές τους. Επομένως, εάν αισθάνεστε ότι ένα άτομο δεν είναι φιλικό με τη γλώσσα, τότε απλώς αγνοήστε τον. Γιατί να σκύβεις στο ίδιο επίπεδο. Και ένας αγώνας σίγουρα δεν θα οδηγήσει σε τίποτα καλό.

Είναι καλύτερο να αντιδράσετε ήρεμα με μια αδιάφορη φωνή ή να την αγνοήσετε. Αποδεικνύεται ότι δεν σας ενδιαφέρει τι σκέφτεται και λέει. Ως αποτέλεσμα, θα μείνει γρήγορα πίσω. Υπάρχουν περιπτώσεις που μπορείτε να απαντήσετε με τον ίδιο τρόπο που σας απευθύνουν. Είσαι αρχηγός, αγαπάς τον εαυτό σου.

Για παράδειγμα, Στη δουλειάμε ένα χαμόγελο σου λένε ότι είσαι τόσο γελοίος που φόρεσες ένα ζαρωμένο πουκάμισο. Μπορείτε να απαντήσετε με το ίδιο πνεύμα: «Ευχαριστώ για την ανησυχία σας, αλλά είχατε σακούλες κάτω από τα μάτια σας όλη την εβδομάδα. Με τι θα συνδεόταν αυτό; Και χαμογελάστε γλυκά.

Ενδιαφέρον πράγμα, όταν προσπαθούν να σου δώσουν αρνητική εκτίμηση για την εμφάνισή σουή τις πράξεις σας, προσπαθήστε να ευχαριστήσετε το άτομο. Αυτό σαφώς θα τον μπερδέψει και δεν θα βρει κάτι άλλο να πει. Οι σοβαρές εταιρείες έχουν εβδομαδιαίες συναντήσεις. Συνήθως οι συναντήσεις μοιάζουν με αυτό: το αφεντικό μαζεύει τους υφισταμένους του και αρχίζει να μαλώνει, μερικές φορές να φωνάζει κ.λπ.

Για όσους δεν είναι ευχαριστημένοι και προσβεβλημένοι να ακούνε το αφεντικό να ουρλιάζει, υπάρχει ένα ενδιαφέρον πράγμα που είναι εύκολο να γίνει.

Απλά φανταστείτε ότι πήγατε να επισκεφτείτε ένα μεγάλο ενυδρείο και το αφεντικό σας είναι ένα ψάρι που ανοίγει μόνο το στόμα του. Όμως δεν ακούγεται ούτε ένας ήχος.

Αυτό το υπέροχο ψυχολογικό πράγμα θα βοηθήσει όσους είναι νευρικοί για την αρνητικότητα του αφεντικού τους. Εξάλλου, δεν μπορείτε να απαντήσετε στο αφεντικό σας με προσβολή ή να του φωνάξετε, αλλά κανείς δεν μπορεί να σας εμποδίσει να τον ακούσετε.

Εάν, μετά τις διακοπές σας, ο «αγαπημένος» συνάδελφός σας προσπαθήσει να σας πειράξει για το πόσο καλά έχετε αναρρώσει, τότε συμφωνήστε μαζί του και χαμογελάστε. Μπορεί να συνεχίσει την κουβέντα με την ερώτηση, τι θα κάνετε με τα περιττά κιλά; Πες του ότι αποφάσισες να γίνεις χοντρός και σου αρέσει το φαγητό των McDonald's και οι αθλητές δεν σε εμπνέουν.

Πώς να απαντήσετε στις προσβολές:

1. Το πιο σημαντικό είναι να είσαι πιο έξυπνος από αυτόν που προσπαθεί να σε προσβάλει.
2. Μην σκύβετε στο επίπεδο του δράστη, μην του φωνάζετε, μην χρησιμοποιείτε άμεσες προσβολές - αυτό μόνο θα επιδεινώσει την κατάσταση.
3. Να θυμάστε ότι αυτός που σας προσβάλλει βρίσκεται ήδη σε χαμένη θέση. Πρέπει να λυπηθείτε ειλικρινά για τέτοιους ανθρώπους· πιθανότατα, η ζωή τους έχει ήδη προσβάλει.
4. Όλοι έχουν τα ίδια δικαιώματα.
5. Απαντήστε χρησιμοποιώντας τις ίδιες μεθόδους.
6. Είστε ισχυρή προσωπικότητα.
7. Απενεργοποιήστε τα συναισθήματά σας.
8. Αγάπα τον εαυτό σου.

Να θυμάστε ότι δεν υπάρχει ακριβής τρόπος να απαντήσετε σωστά στις προσβολές. Εξάλλου, εξαρτάται από την κατάσταση και από το ποιος σε προσβάλλει. Αλλά χάρη σε αυτό το άρθρο, μπορείτε να καταλάβετε πώς να αντιδράτε στους παραβάτες.

Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν από πρώτο χέρι πόσο δύσκολο είναι να αντιμετωπίσεις τη δυσαρέσκεια που προκαλείται από το γεγονός ότι κάποιος συμπεριφέρεται ανάρμοστα, λέει αγενή λόγια ή χλευάζει σωματικές αναπηρίες ή λάθη. Αυτό το πρόβλημα, δυστυχώς, δεν είναι ασυνήθιστο ακόμη και μεταξύ των ενηλίκων, για να μην αναφέρουμε το γεγονός ότι τα παιδιά το αντιμετωπίζουν κυριολεκτικά σε κάθε βήμα. Αυτός που αποκαλεί άλλο όνομα αισθάνεται ευχαρίστηση από το γεγονός ότι κάποιος ταπεινώνεται δίπλα του και σκουπίζει τα δάκρυά του, και αν είστε αυτός που προσβάλλεται, οι συμβουλές μας θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε πώς να συμπεριφέρεστε σωστά σε τέτοιες καταστάσεις και να αποφύγετε επαναλαμβανόμενη ταπείνωση.

Λάθος απάντηση στις προσβολές

Κατά κανόνα, είναι πιο δύσκολο για τα παιδιά να ανταποκριθούν επαρκώς σε ενοχλητικά λόγια. Οι μαθητές είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι. Ωστόσο, πολλοί ενήλικες, που βρίσκονται σε παρόμοια κατάσταση, αντιδρούν ως εξής:

• να προστατεύονται χρησιμοποιώντας βία (αυτό ισχύει περισσότερο για τους εκπροσώπους του αρσενικού μισού της ανθρωπότητας).
• προσέβαλε σε αντάλλαγμα?
• αποσύρονται στον εαυτό τους και αντιδρούν έντονα στο πρόβλημα, το οποίο συχνά γίνεται η αιτία της αυτοκτονίας.
• κάνει κάθε προσπάθεια για να αλλάξει την ομάδα.

Ακόμη και μια αλλαγή ομάδας, που συχνά είναι πολύ πιο δύσκολη για τους ενήλικες από ό,τι για ένα παιδί που απλώς μετατίθεται σε άλλο σχολείο, συχνά δεν δίνει τα αναμενόμενα αποτελέσματα. Επομένως, για να λύσετε το πρόβλημα, είναι καλύτερο να αναζητήσετε βοήθεια από έναν ψυχολόγο που θα δώσει συστάσεις και θα συμβουλεύσει πώς να συμπεριφερθείτε.

Ένας έμπειρος ψυχολόγος θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε το πρόβλημα λεπτομερώς πολύ πιο γρήγορα και το πρώτο πράγμα που θα κάνει είναι να διαπιστώσει τον πραγματικό λόγο για τον οποίο το άτομο που φωνάζει άλλο όνομα επιτρέπει στον εαυτό του να συμπεριφέρεται με αυτόν τον τρόπο. Σύμφωνα με ψυχολόγους, συχνά ο πραγματικός λόγος για τον οποίο σε αποκαλούν με ονόματα βρίσκεται βαθιά μέσα σου. Μόνο με την πρώτη ματιά φαίνεται ότι αυτός που σε πληγώνει κοροϊδεύει την εμφάνιση ή τις διανοητικές σου ικανότητες. Στην πραγματικότητα, το πρόβλημα με κάποιον που έχει αναλάβει το ρόλο του θύματος είναι ότι το άτομο:

• αντιδρά στη γελοιοποίηση και την κριτική.
• κλαίει?
• αναστατώνεται?
• απειλεί και προσβάλλει ως απάντηση.

Οποιαδήποτε προσπάθεια να σταματήσετε τον εκφοβισμό οδηγεί στο γεγονός ότι το άτομο που σας βλάπτει βιώνει ακόμη μεγαλύτερη ευχαρίστηση παρακολουθώντας την αντίδρασή σας. Εξάλλου, για τον δράστη, δεν είναι τόσο σημαντική η διαδικασία όσο το αποτέλεσμα που έχει επιτευχθεί και η αναγνώριση του θύματος ακόμη και σε ένα τεράστιο πλήθος μπορεί να είναι αρκετά απλή.

Τι πρέπει να κάνετε για να μην σας πειράξουν;

Το καλύτερο πράγμα που μπορεί να κάνει ένας άνθρωπος για να αποφύγει να τον πειράξουν είναι να μην απαντήσει στην προσβολή και να αλλάξει τη στάση του απέναντι στην τρέχουσα κατάσταση. Δεν πρέπει να δίνετε στους παραβάτες λόγο για να σας κάνουν περίγελο. Αλλάζοντας τη στάση σας απέναντι στις προσβολές, μπορείτε να σταματήσετε τυχόν επιθέσεις προς την κατεύθυνση σας.

Μάθετε να αγνοείτε τυχόν σχόλια και γελοιοποίηση, σταματήστε να παραπονιέστε για παραβάτες σε συναδέλφους ή φίλους. Φυσικά, είναι πολύ δυσάρεστο όταν οι άνθρωποι σε λένε χοντρό, αλλά ίσως θα έπρεπε να φροντίσεις τον εαυτό σου και να χάσεις μερικά κιλά; Και αν σας είναι πιο εύκολο να δικαιολογήσετε ή να ζητήσετε συγγνώμη από τους παραβάτες σας, θα πρέπει να είστε υπομονετικοί και να περιμένετε από τους παραβάτες σας να μεταφέρουν τη γελοιοποίηση τους σε άλλο αντικείμενο. Λαμβάνοντας υπόψη ότι αυτή η ώρα μπορεί να μην έρθει ποτέ, προσπαθήστε να τους καθησυχάσετε ότι τα λόγια τους δεν είναι πιθανό να σας προκαλέσουν θυμό ή δυσαρέσκεια και ότι οποιοδήποτε ενδιαφέρον να συνεχίσετε τη γελοιοποίηση θα εξαφανιστεί μετά από κάποιο χρονικό διάστημα. Μείνετε ήρεμοι και το άτομο που δεν μπορεί να σας θυμώσει προσπαθώντας με κάθε δυνατό τρόπο θα χάσει κάθε ενδιαφέρον για εσάς μέσα σε λίγες μέρες.

Σχόλια

τι πιστεύετε ότι είναι δυνατό

Απάντηση

Ksenia Spitsina 29.03.2019 20:22

Αυτός είναι ο σκύλος μου, θα τους το βάλω και δεν θα με πλησιάσουν πια

Απάντηση

Ksenia Spitsina 29.03.2019 20:22

τι θα δοκιμάσεις

Απάντηση

Ksenia Spitsina 29.03.2019 20:22

αλλά δεν με βοήθησαν

Απάντηση

ανώνυμος 29.03.2019 20:27

Απάντηση

ανώνυμος 29.03.2019 20:27

Απάντηση

ανώνυμος 29.03.2019 20:27

Απάντηση

Arina 29.03.2019 20:28

Ευχαριστώ, θα προσπαθήσω.

Απάντηση

Ruslan Mitrofanov 2019.10.05 21:40

Όλοι οι άνθρωποι πρέπει να γνωρίζουν ότι αμάρτησαν στον Αδάμ. Ο Σατανάς χωρίζει τους ανθρώπους από τον Αδάμ και την Εύα σε όλους μας. Όλοι έφαγαν τον καρπό του καλού και του κακού, αφού όλοι οι άνθρωποι σε όλο τον πλανήτη ένιωθαν σαν ένας Αδάμ και μια Εύα, όλοι σταύρωσαν τον Ιησού Χριστό στο σταυρό, αφού ο Ιησούς πέθανε για τις αμαρτίες όλων των ανθρώπων, το κύριο πράγμα είναι να ζητήσουμε από τον Θεό συγχώρεση για όλες τις αμαρτίες σου, τότε πολύ σύντομα ο Θεός θα έρθει στη γη, θα αποκαταστήσει τον παράδεισο σε ολόκληρη τη Γη και δεν θα υπάρξει ποτέ ξανά κακό. Οι άνθρωποι ξαναγεννιούνται για την καταδίκη και ζουν στη Γη ή πηγαίνουν στον παράδεισο στον παράδεισο. Και ο Σατανάς, ο οποίος άρχισε να κυβερνά το σύμπαν μετά την πτώση του Αδάμ και της Εύας, σύντομα θα τερματίσει τη βασιλεία του για πάντα. Ο Ιεχωβά Θεός θα κυβερνήσει μαζί με τον αναμάρτητο γιο του, τον Ιησού Χριστό.

Συμβαίνει να μας προσβάλλουν και να μας φέρονται αγενώς ακόμη και στο πιο φαινομενικά ακατάλληλο μέρος, για παράδειγμα, σε ένα κατάστημα, όπου, θεωρητικά, «ο πελάτης έχει πάντα δίκιο» ή σε μια κλινική, σε μια τράπεζα, στη δουλειά, σε ένα εκπαιδευτικό ίδρυμα ή απλώς στο σπίτι στο σπίτι.

Είδα μια σκηνή όπου ένας φύλακας έπεσε πάνω σε μια νεαρή μητέρα που έσπρωχνε ένα καρότσι με ένα μωρό και άρχισε να φωνάζει ότι απαγορεύεται να φέρνουν καρότσια στο κατάστημα, αν και αυτό ήταν παράνομο.

Μερικοί άνθρωποι έχουν μια τέτοια ατμόσφαιρα στη δουλειά που είναι ασαφές πώς επιβιώνουν εκεί. Το αφεντικό μπορεί εύκολα να είναι αγενές ή να αποκαλεί τους κατώτερους του, αλλά οι υπάλληλοι δεν τολμούν να του φέρουν αντίρρηση από φόβο μήπως πεταχτούν από τις θέσεις τους.

Εάν προσβληθήκατε, σας είπαν αγενώς ή σας φώναζαν με ονόματα, δεν πρέπει να απογοητευτείτε και να πετάξετε τις γροθιές σας στον δράστη.

Τι να κάνετε αν σας φώναζαν με ονόματα, αγενείς ή αγενείς:

• Μπορείς απλά να μένεις σιωπηλός, να μην αντιδράς, να χαμογελάς αλαζονικά. Αυτή η μέθοδος έχει συχνά αποθαρρυντική επίδραση στους παραβάτες, επειδή τα λόγια τους δεν είχαν το επιθυμητό αποτέλεσμα.
• Απαντήστε σύντομα: «Είσαι αγενής και κακότροπος». Σε ορισμένες περιπτώσεις, θα βάλετε τον δράστη σε λήθαργο, θα τον βάλετε στη θέση του και ενώ στέκεται με τα μάτια του φουσκωμένα, μπορείτε να φύγετε από τη σκηνή της σύγκρουσης με το κεφάλι ψηλά.
• Διαβάστε μια διάλεξη στο αγενές άτομο σχετικά με το θέμα της ευγενικής συμπεριφοράς στην κοινωνία ή πείτε: "Κουνελάκι, ο Θεός να σε έχει καλά!" με ένα γλυκό χαμόγελο.
• Εάν είναι δυνατόν, να είστε ήρεμοι όταν ακούτε κακοφωνητικά σχόλια προς εσάς, μην φωνάζετε και μην εμποδίζετε τις γροθιές σας, αυτό δείχνει μόνο πόσο σας πληγώνουν τα λόγια του αγενούς. Είναι καλύτερα να απαντήσετε σε κάτι τέτοιο με ένα χαμόγελο: «Από πού προέρχεται τόσο μεγάλο ενδιαφέρον για το άτομό μου;» «Δεν έχετε τη δική σας προσωπική ζωή, έχετε αποφασίσει να συμμετάσχετε σε κάποια άλλη;»
• Πείτε το εξής: «Αν η αυτοεκτίμησή σας είναι τόσο χαμηλή που μπορείτε να ταπεινώνετε τους άλλους μόνο επαινώντας τον εαυτό σας, τότε σας συμβουλεύω να ζητήσετε βοήθεια και υποστήριξη από έναν ψυχολόγο, γιατί άνθρωποι σαν εσάς δεν έχουν πραγματικούς φίλους».
• Απάντηση σε μια άχαρη γυναίκα: «Είσαι τόσο έξυπνη και ευγενική όσο και όμορφη».
• Φυσικά, μπορείτε να απαντήσετε με το είδος και να είστε αγενείς στην απάντηση, κατεβαίνοντας στο επίπεδο ενός αγενούς παραβάτη, αλλά φωνάζοντας ανταποδίδοντάς σας το τιράντες σας, μπορείτε να ανακουφίσετε λίγη από τη συντριπτική ένταση. Ωστόσο, αυτή είναι η χειρότερη επιλογή.

Ακολουθούν ορισμένες άλλες απαντήσεις που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όταν αντιμετωπίζετε τον νταή σας:

• Συγγνώμη, δεν ήθελα να σε στεναχωρήσω.
• Εκτίμησα το βάθος των σκέψεών σας, σας ευχαριστώ!
• Σας ευχαριστώ για την προσοχή σας στην προσωπικότητά μου και που αφιερώσατε χρόνο για να την επικρίνετε.
• Για όνομα του Θεού, δεν λυπάμαι. Μου αρέσει να με μισούν.
• Μόνο αυτό ήθελες να πεις;
• Είχα καλύτερη γνώμη για σένα.
• Η αγένεια δεν σου ταιριάζει καθόλου.
• Θέλετε μια ευγενική απάντηση ή την αλήθεια;
• Γιατί προσπαθείς να φαίνεσαι χειρότερος από ό,τι πραγματικά είσαι;
  

Ανάλογα με την κατάσταση, μπορείτε να εφαρμόσετε όλες τις παραπάνω μεθόδους αντιμετώπισης βλαισών και αγενών ανθρώπων· σε ιδιαίτερα δυσάρεστες καταστάσεις, δοκιμάστε να κάνετε ένα πνευματώδες αστείο ή μια παρατήρηση.

Είναι λυπηρό, αλλά συμβαίνει επίσης ότι τίποτα από τα παραπάνω δεν βοηθάει, ειδικά για τους εφήβους. Οι παραβάτες μπορεί να θεωρούν την αγνόηση και τη σιωπή ως δειλία και αδυναμία και με ακόμη μεγαλύτερη πικρία συνεχίζουν να κοροϊδεύουν και να χλευάζουν το άτομο. Σε αυτήν την περίπτωση, υπάρχει μόνο ένας τρόπος μέσω του οποίου μπορείτε να κερδίσετε τον σεβασμό των συνομηλίκων σας - να αντεπιτεθείτε στον δράστη. Αυτό θα δείξει ότι δεν φοβάστε και δεν πρόκειται να συνεχίσετε να υπομένετε βλαβερή γελοιοποίηση, ονοματολογία και αγένεια.