வலது கால் சிகிச்சையின் பரேசிஸ். கால் பரேசிஸ்: காரணங்கள், அறிகுறிகள், குதிரை பாதத்தின் சிகிச்சை. மூலிகைகள் மூலம் பரேசிஸ் சிகிச்சை

- சில தசைகளின் பலவீனத்துடன் தொடர்புடைய ஒரு நோயியல் நிலை. இதற்கு முக்கிய காரணம் தசை நார்களுக்கும் நரம்பு மண்டலத்திற்கும் இடையிலான தொடர்புகளை மீறுவதாகும். மேலும், பரேசிஸ் ஒரு சுயாதீனமான நோய் அல்ல, ஆனால் எந்தவொரு நோயியலின் விளைவாகவும், எடுத்துக்காட்டாக, பக்கவாதம், முதுகெலும்பு காயம் அல்லது அதிர்ச்சி.

எனவே, இந்த நிலைக்கு காரணமான நோயின் சிகிச்சையிலிருந்து பரேசிஸ் சிகிச்சையை ஒருபோதும் தனித்தனியாக மேற்கொள்ளக்கூடாது என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். உடற்பயிற்சி சிகிச்சையுடன், கீழ் மூட்டுகளின் பரேசிஸுடன், மருத்துவர் மருந்து, மசாஜ் மற்றும் பிசியோதெரபி ஆகியவற்றை பரிந்துரைக்கிறார்.

அடிப்படை பயிற்சிகள்

செய்யப்படும் பயிற்சிகள் எந்த தசைகள் சேதமடைகின்றன என்பதைப் பொறுத்தது. இருப்பினும், இந்த நோயறிதலுடன் அனைத்து நோயாளிகளும் செய்யக்கூடிய பல உலகளாவிய பயிற்சிகள் உள்ளன.

1. உங்கள் முதுகில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் வலது காலை உயர்த்தி உள்ளிழுக்கவும், உங்கள் வலது காலை குறைத்து மூச்சை இழுக்கவும். அதே அசைவுகளை மற்ற காலுடன் செய்யவும்.
2. பின்புறத்திலும். முழங்காலில் ஒரு காலை வளைத்து, மார்பில் முடிந்தவரை இழுக்கவும். இந்த நிலையில் சிறிது நேரம் இருங்கள், பின்னர் உங்கள் காலை நீட்டவும். மற்ற காலால் செய்யவும்.
3. உங்கள் முதுகில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். வட்டங்களை காற்றில் வரையவும், முதலில் ஒரு காலால், பின்னர் மற்றொன்றுடன்.
4. தடுப்பைப் பயன்படுத்தி உங்கள் கால்களை உயர்த்துவது மற்றும் குறைப்பது. உங்கள் சுவாசத்தை கண்காணிப்பது முக்கியம். உங்கள் கால்களை உயர்த்தும்போது, \u200b\u200bஉள்ளிழுக்கவும், ஆரம்ப நிலைக்குத் திரும்பும்போது, \u200b\u200bமூச்சை இழுக்கவும்.
5. பின்புறம். எதிரெதிர் காலை பக்கமாக எறிந்து உடலை வலது அல்லது இடது பக்கம் திருப்புதல்.
6. நீச்சலை உருவகப்படுத்துங்கள் - மார்பக ஸ்ட்ரோக் நீச்சலின் போது உங்கள் கால்களைக் கொண்டு தண்ணீரைப் போல இயக்கவும்.
7. உங்கள் முதுகில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் காலை உயர்த்தி, உங்கள் கால்விரல்களால் காற்றில் ஒரு வட்டத்தை வரையவும். அதன் பிறகு, மற்ற காலால் மீண்டும் செய்யவும்.
8. உங்கள் முதுகில் படுத்து, உங்கள் கால்விரல்களை வளைத்து, வளைக்கவும். இந்த வழக்கில், நீங்கள் வரிசையைப் பின்பற்ற முயற்சிக்க வேண்டும், அதாவது முதலில் ஐந்தாவது விரலை வளைக்கவும், பின்னர் நான்காவது, பின்னர் மூன்றாவது, இரண்டாவது மற்றும் முதல். கால்விரல்களை நீட்டும்போது, \u200b\u200bஅவற்றைப் பரப்புவது நல்லது.
9. உங்கள் முதுகில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் கால்களை உங்களை நோக்கி இழுக்கவும். நீங்கள் அதை இதையொட்டி செய்யலாம், அல்லது ஒரே நேரத்தில் இரண்டு கால்களால் செய்யலாம்.
10. கால்களை இடது மற்றும் வலது பக்கம் திருப்புங்கள். படுத்து உட்கார்ந்து இரண்டையும் செய்ய முடியும்.
11. முழங்காலில் கால்களை வளைத்து அவிழ்த்து விடுங்கள்.
12. உங்கள் முதுகில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். வலது காலை உங்களை நோக்கி இழுக்கவும், இடது கால் உங்களிடமிருந்து விலகிச் செல்லவும்.

எல்லா உடற்பயிற்சிகளையும் மிக மெதுவாகச் செய்யுங்கள், உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லை எனில், எல்லா உடற்பயிற்சிகளையும் ரத்து செய்வது நல்லது. செயலற்ற இயக்கங்களைச் செய்ய, நீங்கள் கூடுதல் சாதனங்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும். இதற்கு ஒரு பயிற்றுவிப்பாளரின் உதவியும் தேவைப்படலாம். வகுப்புகளின் மொத்த காலம் 15 - 20 நிமிடங்களுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது, பலவீனமான நோயாளிகளுக்கும் படுக்கையில் இருப்பவர்களுக்கும் - 10 நிமிடங்களுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது. ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியையும் 3-4 முறை செய்ய வேண்டும். இந்த வழக்கில், நோயாளி சோர்வு, மூச்சுத் திணறல் அல்லது அவரது உடல்நலத்தை மோசமாக பாதிக்கும் பிற அறிகுறிகளை அனுபவிக்கக்கூடாது.

எப்போது செய்ய வேண்டும்

உடற்பயிற்சி சிகிச்சையின் தனித்தன்மை என்னவென்றால், நீங்கள் நாளின் எந்த நேரத்திலும் பயிற்சிகளைச் செய்யலாம். இது காலை பயிற்சிகளாக இருக்கலாம், இது உடலில் குறிப்பிடத்தக்க நேர்மறையான விளைவைக் கொடுக்கும். மேலும், நோயாளி படுக்கையில் இருந்து வெளியேற முடியாவிட்டால், அவர் படுத்துக் கொள்ளலாம்.

இது ஒரு சுயாதீனமான பாடமாக இருக்கலாம், இது வீட்டிலும் நடத்தப்படுகிறது.

பயிற்றுவிப்பாளரின் மேற்பார்வையின் கீழ், உடற்பயிற்சி சிகிச்சையின் சிறப்பு மையங்களில் இவை வகுப்புகளாக இருக்கலாம். இந்த வழக்கில், சுவாச பயிற்சிகள் முதலில் மேற்கொள்ளப்படும், பின்னர் முக்கிய மற்றும் இறுதி பகுதி, இதில் தளர்வு பயிற்சிகள் அடங்கும்.

இது புதிய காற்றில் நடைபயிற்சி செய்யப்படலாம், அல்லது விசேஷமாக நடைபாதை வழிகளில் ஏறும் மற்றும் இறங்குதல்களை அளவிடலாம்.

முரண்பாடுகள்

உடற்பயிற்சி சிகிச்சை எப்போதும் முனைகளின் பரேசிஸுக்கு பரிந்துரைக்கப்படாது. இந்த நடைமுறை, மனித ஆரோக்கியத்துடன் தொடர்புடைய பலவற்றைப் போலவே, அதன் சொந்த முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது, இது நினைவில் கொள்ளப்பட வேண்டும்.

எனவே, எடுத்துக்காட்டாக, சில மனநல கோளாறுகள் காரணமாக நோயாளியுடன் தொடர்பு இல்லாதது முக்கிய முரண்பாடுகளாக கருதப்பட வேண்டும். தொற்று நோய்கள் மற்றும் போதைப்பொருள் ஏற்பட்டால் வகுப்புகளை மேற்கொள்ள முடியாது. உடற்பயிற்சியின் காலத்திற்கும் நோயாளி வலியைப் புகார் செய்யும் போதும் இது ஒத்திவைக்கப்பட வேண்டும்.

பிற முரண்பாடுகள் பின்வருமாறு:

1. அல்லது த்ரோம்போசிஸ் ஆபத்து.
2. எம்போலிசம் அல்லது எம்போலிசத்தின் ஆபத்து.
3. இரத்தப்போக்கு அல்லது அதன் தோற்றத்தின் அச்சுறுத்தல்.
4. உடல் வெப்பநிலை அதிகரித்தது.
5. அதிகரித்த ஈ.எஸ்.ஆர்.
6. உயர் இரத்த அழுத்தம், குறிப்பாக எண்கள் 200 முதல் 120 மற்றும் அதற்கு மேல் இருக்கும்போது.
7. அனைத்து வீரியம் மிக்க நியோபிளாம்கள்.
8. மெட்டாஸ்டேஸ்கள்.

இதன் பொருள் என்னவென்றால், பயிற்சி செய்யத் தொடங்குவதற்கு முன், ஒரு நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது கட்டாயமாகும்.

மூலம், நீங்கள் பின்வருவனவற்றிலும் ஆர்வமாக இருக்கலாம் இலவசம் பொருட்கள்:

• இலவச புத்தகங்கள்: "நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய முதல் 7 தீங்கு விளைவிக்கும் காலை பயிற்சிகள்" | "பயனுள்ள மற்றும் பாதுகாப்பான நீட்சிக்கான 6 விதிகள்"
• ஆர்த்ரோசிஸுடன் முழங்கால் மற்றும் இடுப்பு மூட்டுகளின் புனரமைப்பு - வெபினாரின் இலவச வீடியோ பதிவு, இது உடற்பயிற்சி சிகிச்சை மற்றும் விளையாட்டு மருத்துவத்தின் மருத்துவரால் நடத்தப்பட்டது - அலெக்சாண்டர் போனின்
• உரிமம் பெற்ற உடற்பயிற்சி சிகிச்சை மருத்துவரிடமிருந்து குறைந்த முதுகுவலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான இலவச பாடங்கள்... இந்த மருத்துவர் முதுகெலும்பின் அனைத்து பகுதிகளையும் மீட்டெடுப்பதற்கான ஒரு தனித்துவமான அமைப்பை உருவாக்கியுள்ளார் மற்றும் ஏற்கனவே உதவியுள்ளார் 2000 க்கும் மேற்பட்ட வாடிக்கையாளர்கள் பல்வேறு முதுகு மற்றும் கழுத்து பிரச்சினைகளுடன்!
• ஒரு கிள்ளிய இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்புக்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது என்று யோசிக்கிறீர்களா? பின்னர் கவனமாக இந்த இணைப்பில் வீடியோவைப் பாருங்கள்.
• ஆரோக்கியமான முதுகெலும்புக்கு 10 அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் - இந்த அறிக்கையில் நீங்கள் மற்றும் உங்கள் முதுகெலும்பு எப்போதும் ஆரோக்கியமான உடலிலும் மனதிலும் இருக்க தினசரி உணவு என்னவாக இருக்கும் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பீர்கள். மிகவும் பயனுள்ள தகவல்!
• உங்களுக்கு ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் இருக்கிறதா? இடுப்பு, கர்ப்பப்பை வாய் மற்றும் சிகிச்சையளிப்பதற்கான பயனுள்ள முறைகளைப் படிக்க பரிந்துரைக்கிறோம் மார்பக ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸ் மருந்துகள் இல்லாமல்.

இடது அல்லது வலது பாதத்தின் பரேசிஸ் என்பது நரம்பு மண்டலத்தின் பல நோய்களின் அறிகுறியாகும். பாதிப்புக்குள்ளான நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க தேவையான நிலைமைகளை யூசுபோவ் மருத்துவமனை உருவாக்கியுள்ளது:

• காலின் பரேசிஸின் காரணத்தை தீர்மானிக்க நவீன முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன;
• சிகிச்சை முறையைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான தனிப்பட்ட அணுகுமுறை;
• நவீன மருந்துகளின் பயன்பாடு பயனுள்ள விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் குறைந்தபட்ச அளவிலான பக்க விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது;
• உடல் மறுவாழ்வின் புதுமையான முறைகள்.

புனர்வாழ்வு கிளினிக்கின் நிபுணர்களின் குழு (உடற்பயிற்சி சிகிச்சை பயிற்றுனர்கள், பிசியோதெரபிஸ்டுகள், மசாஜ் தெரபிஸ்டுகள், ரிஃப்ளெக்சாலஜிஸ்டுகள்) சிறப்பாக செயல்படுகிறது, அவர்களின் செயல்களை ஒருங்கிணைக்கிறது. பேராசிரியர்கள், மிக உயர்ந்த பிரிவின் மருத்துவர்கள், நிபுணர் குழுவின் கூட்டத்தில், நோயின் கடுமையான நிகழ்வுகளைப் பற்றி விவாதித்து, கால் பரேசிஸ் நோயாளிகளை நிர்வகிப்பதற்கான மேலும் தந்திரோபாயங்களை கூட்டாக முடிவு செய்கிறார்கள். உளவியலாளர்கள், சமீபத்திய உளவியல் நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி, நோயாளியின் மன சமநிலையை மீட்டெடுக்கிறார்கள், மீட்கப்படுவதில் நம்பிக்கையைப் பெற உதவுகிறார்கள் மற்றும் சிகிச்சை முறைகளில் தீவிரமாக பங்கேற்கிறார்கள்.

கால் பரேசிஸின் காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகள்

பாதத்தின் ஒரு பரேசிஸை "மடக்கு கால்", "மடல் கால்" அல்லது "தொங்கும் கால்" என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த நிலைக்கு காரணம் ஐந்தாவது இடுப்பு முதுகெலும்பு நரம்பின் வேருக்கு சேதம் ஏற்படுகிறது, இது பாதத்தின் எக்ஸ்டென்சர் தசைகளின் கண்டுபிடிப்புக்கு காரணமாகும். பாதத்தின் பரேசிஸ் நோயாளிகள் பூட்ஸ் அல்லது கடினமான உயர் பூட்ஸில் நன்றாக உணர்கிறார்கள், இது கால் வீழ்ச்சியைத் தடுக்கிறது. குதிகால் நடப்பது சிக்கலானது. நோயாளிகள் பெரும்பாலும் ஒரு குச்சியைப் பயன்படுத்த வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளனர். ஒரு காரில் ஏறி படிக்கட்டுகளில் நடக்கும்போது சிரமங்கள் ஏற்படுகின்றன.

முதல் சாக்ரல் முதுகெலும்பு நரம்பின் வேருக்கு சேதம் விளைவிக்கும் பாதத்தின் பரேசிஸ் சற்று வித்தியாசமான முறையில் தன்னை வெளிப்படுத்தலாம். நோயாளிகள் கால்விரல்களில் நிற்க முடியாது. அவர்கள் நடந்து, ஒரு புண் காலில் சாய்ந்து, கார் பெடல்களை அழுத்துவது கடினம்.

இத்தகைய நிலைமைகளுக்கான காரணம் இடுப்பு முதுகெலும்பின் இன்டர்வெர்டெபிரல் வட்டின் குடலிறக்கமாகும், இது சுருக்கத்தையும் பகுதியளவு அல்லது வேர்களின் முழுமையான மரணத்தையும் ஏற்படுத்துகிறது. யூசுபோவ் மருத்துவமனையில், காந்த ஒத்ததிர்வு இமேஜிங்கைப் பயன்படுத்தி பாதத்தின் பரேசிஸின் காரணம் ஆராயப்படுகிறது. முன்னணி உலக உற்பத்தியாளர்களிடமிருந்து நவீன டோமோகிராஃப்களைப் பயன்படுத்தி இந்த ஆய்வு மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

உட்கார்ந்திருக்கும்போது, \u200b\u200bகால்களைக் கடக்கும்போது காலின் தீங்கற்ற நிலை பரேசிஸ் உருவாகிறது. தோரணையில் மாற்றம் ஏற்பட்டபின் அல்லது நடக்கும்போது அது உடனடியாக மறைந்துவிடும். நீரிழிவு பாலிநியூரோபதிக்கு காரணமான நீரிழிவு நோய், முன் வலி இல்லாமல் பாதத்தின் பரேசிஸுக்கு வழிவகுக்கும். ஒரு நோயாளிக்கு ஆல்கஹால் நரம்பியல், காலில் காயம் இருக்கும்போது ஒரு துள்ளல் கால் உருவாகிறது. காலின் பரேசிஸிற்கான மேற்கண்ட காரணங்கள் யூசுபோவ் மருத்துவமனையின் மருத்துவர்களால் காந்த அதிர்வு இமேஜிங்கைப் பயன்படுத்தி எளிதில் நிறுவப்படுகின்றன, இது முதுகெலும்பு வேர்களின் குடலிறக்க வட்டு மற்றும் சுருக்கத்தை வெளிப்படுத்தாது.

பாதத்தின் பரேசிஸுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி

நோயாளிகள் அடிக்கடி கேட்கிறார்கள்: "பாதத்தின் பரேசிஸ் கண்டறியப்பட்டால், என்ன செய்வது?" முதுகெலும்பின் குடலிறக்கத்துடன் பாதத்தின் பரேசிஸை பழமைவாத முறைகளைப் பயன்படுத்தி குணப்படுத்த முடியாது. நரம்பியல் அறுவை சிகிச்சை தலையீடு மட்டுமே, குடலிறக்கத்தை அகற்றி, பாதிக்கப்பட்ட வேரை சுருக்கத்திலிருந்து விடுவிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டது, பாதிக்கப்பட்ட நரம்பைக் காப்பாற்ற உதவும் அல்லது அதன் செயல்பாட்டை மீட்டெடுப்பதற்கான அதிகபட்ச நிலைமைகளை உருவாக்க உதவும். இயக்க நுண்ணோக்கியின் (மைக்ரோ டிஸ்கெக்டோமி) கீழ் இத்தகைய தலையீடு கூட்டாளர் கிளினிக்குகளின் முன்னணி நரம்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்களால் செய்யப்படுகிறது.

செயல்பாட்டை முடிக்க பகுத்தறிவு நேரம் குறைவாக உள்ளது. இது 7-10 நாட்களுக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும். ஒரு மாதம் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பிறகு செய்யப்படும் அறுவை சிகிச்சை தலையீடுகள் தெளிவான மருத்துவ முன்னேற்றத்தை அளிக்காது. பாதத்தின் பரேசிஸை குணப்படுத்த முடியுமா? நோயாளிகளுக்கு நீண்டகால பழமைவாத சிகிச்சையை பரிந்துரைப்பது ஒரு முழுமையான தவறு. இது நரம்பியல் அறுவை சிகிச்சை துறையில் நிபுணர்களால் கையாளப்பட வேண்டிய நோயாளிகளின் வகை. நரம்பியல் நிபுணர்கள், நரம்பியல் நிபுணர்கள், முதுகெலும்பு நிபுணர்கள், யூசுபோவ் மருத்துவமனையில் பாரம்பரியமற்ற சிகிச்சை முறைகளில் நிபுணர்கள் உடனடியாக நரம்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்களை கலந்தாலோசிக்கிறார்கள். அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு கால் செயல்பாட்டை மீட்பது 6-12 மாதங்கள் நீடிக்கும்.

அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் யாராவது கால் பரேசிஸை குணப்படுத்தியிருக்கிறார்களா? முதுகெலும்பு நரம்புகளின் வேர்களை சுருக்கினால் ஏற்படாத பாதத்தின் பரேசிஸை பழமைவாத முறைகள் மூலம் சிகிச்சையளிக்க முடியும். யூசுபோவ் மருத்துவமனையின் நரம்பியல் நிபுணர்கள் நோயாளிகளுக்கு ஒரு தனிப்பட்ட சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கின்றனர், நோய், வயது, பாலினம் மற்றும் உடல் பண்புகள் ஆகியவற்றைக் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். பாடநெறி குறைந்தது ஐந்து நடைமுறைகளைக் கொண்டுள்ளது.

கால் பரேசிஸுக்கு எவ்வளவு காலம் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது? காலின் மீட்பு 4-6 வாரங்களுக்குள் நிகழ்கிறது. நோயாளி வாரத்திற்கு 2-3 முறை நடைமுறைகளுக்கு உட்படுகிறார். சிகிச்சையின் போக்கு பின்வரும் நடைமுறைகளைக் கொண்டுள்ளது:

• அதிர்வு அலை டெசிமீட்டர் சிகிச்சை;
• குத்தூசி மருத்துவம்;
• ஃபெர்மட்ரான் காண்ட்ரோபிரடெக்டரின் உள்-மூட்டு ஊசி;
• சிமுலேட்டர்கள் பற்றிய பயிற்சி;
• உள்ளூர் மயக்க மருந்துகளுடன் மூட்டுகள் மற்றும் முதுகெலும்புகளின் முற்றுகை.

பாதத்தின் பரேசிஸிற்கான பிசியோதெரபி பாதிக்கப்பட்ட தசைகள் மற்றும் நரம்புகளின் மின் தூண்டுதலில் உள்ளது. யூசுபோவ் மருத்துவமனையில் பாதத்தின் பரேசிஸ் சிகிச்சையானது பாதத்தை சரியான நிலை மற்றும் இயக்கம் ஆகியவற்றிற்குத் திருப்பி, வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை இயல்பாக்குகிறது, கால்களின் தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள் பலப்படுத்துகிறது. பாடத்திட்டத்தை முடித்த பிறகு, சிகிச்சையாளர் நோயாளிக்கு வீட்டில் சுய ஆய்வுக்கான பயிற்சிகளுடன் ஒரு கையேட்டைக் கொடுக்கிறார்.

பாதத்தின் பரேசிஸுடன் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்

முதல் உடற்பயிற்சி சமநிலை அனிச்சைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது. நோயாளி, காலில் நின்று, முடிந்தவரை பின்னால் சாய்ந்து கொள்கிறான், அல்லது விழுகிறான். பின்னால் நிற்கும் உடற்பயிற்சி சிகிச்சையின் பயிற்றுவிப்பாளர்-வழிமுறை ஒரு நபர் தரையில் விழுவதை உறுதி செய்கிறது. சரியாகச் செய்யும்போது, \u200b\u200bஎக்ஸ்டென்சர் டிஜிட்டோரம் தசைநார் உருவாக்கப்படுகிறது.

இரண்டாவது உடற்பயிற்சி பெடலிங் ஆகும். தேவைப்பட்டால், கால் மிதிக்கு சரி செய்யப்படுகிறது. இது இரு கால்களின் டார்சமின் செயலற்ற நெகிழ்வுத்தன்மையை எளிதாக்குகிறது.

நோயாளி தனது முழங்கால்களில் மூன்றாவது உடற்பயிற்சியைச் செய்கிறார். அவர் முடிந்தவரை பின்னால் சாய்வார், ஆனால் பிட்டம் குதிகால் தொடக்கூடாது. இந்த பயிற்சியின் மூலம், ஆதரவு எதிர்வினை நிர்பந்தம் உருவாக்கப்படுகிறது.

நோயாளி ஒரு உயர்ந்த படுக்கையில் அமர்ந்திருக்கிறார், அதே நேரத்தில் அவரது கால்கள் தரையைத் தொடாது. உடற்பயிற்சி சிகிச்சை பயிற்றுவிப்பாளர் நோயாளியின் காலில் ஸ்கைஸை வைத்து, பின்னால் இருந்து அவர்களுக்கு ஒரு எதிர் எடையை இணைக்கிறார். இந்த நிலையில், நோயாளி தனது கால்களால் மாறி மாறி "படிகள்" செய்கிறார்.

புண் காலில் மட்டுமே நின்று உங்கள் கைகளால் ஹேண்ட்ரெயிலைப் பிடிப்பதன் மூலம் சமநிலையைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள முயற்சி செய்யலாம். கை படிப்படியாக ஹேண்ட்ரெயிலிலிருந்து கிழிக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் பரேசிஸால் பாதிக்கப்பட்ட காலில் ஆதரவு இல்லாமல் சுயாதீனமாக நிற்க வேண்டும். பயிற்சிக்கு, மறுவாழ்வு சிகிச்சையாளர்கள் படிக்கட்டுகளைப் பயன்படுத்த அறிவுறுத்துகிறார்கள். ஒரு டிகிரி உயர்ந்து, புண் கால் கீழே தொங்க வேண்டும், ஆனால் அது தரையைத் தொடக்கூடாது. நீங்கள் சிறிது நேரம் இந்த நிலையில் இருக்க வேண்டும்.

ஒரு உடற்பயிற்சியில் கால்விரலைக் காட்டிலும் குதிகால் சிறப்பு காலணிகளுடன் நடப்பது அடங்கும். இதைச் செய்ய, துவக்கத்தின் முன்புறத்தில் ஒரு நிறுத்தம் (ஒரு மரத் தகடு) இணைக்கப்பட்டு, குதிகால் தொங்கவிடப்படுகிறது. பாதத்தின் பரேசிஸிற்கான அனைத்து உடல் சிகிச்சை பயிற்சிகளும் தசை வலிமையைப் பொறுத்தது. படிப்பைத் தொடங்குவதற்கு முன், யூசுபோவ் மருத்துவமனையின் மறுவாழ்வு நிபுணர்கள் நோயாளியை பரிசோதித்து, சிறப்பு அளவைப் பயன்படுத்தி தசை வலிமையை தீர்மானிக்கின்றனர்.

புனர்வாழ்வு கிளினிக்கின் வல்லுநர்கள் ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் புனர்வாழ்வு சிகிச்சையின் முறையைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு தனிப்பட்ட அணுகுமுறையைக் கொண்டுள்ளனர். இடது அல்லது வலது பாதத்தின் பரேசிஸ் மூலம், அதே முறைகளைப் பயன்படுத்தி சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்படுகிறது. பாதத்தின் பரேசிஸுக்கு மறுவாழ்வு அளிப்பதற்கான ஒரு பயனுள்ள போக்கை மேற்கொள்ள, யூசுபோவ் மருத்துவமனையை அழைக்கவும்.

குறிப்புகளின் பட்டியல்

• ஐசிடி -10 (நோய்களின் சர்வதேச வகைப்பாடு)
• யூசுபோவ் மருத்துவமனை
• படல்யன் எல்.ஓ நரம்பியல் நோயியல். - எம் .: கல்வி, 1982 .-- எஸ் .307-308.
• போகோலியுபோவ், மருத்துவ மறுவாழ்வு (வழிகாட்டி, 3 தொகுதிகளில்). // மாஸ்கோ - பெர்ம். - 1998.
• போபோவ் எஸ்.என். உடல் மறுவாழ்வு. 2005 .-- எஸ். 608.

எங்கள் நிபுணர்கள்

சேவை விலைகள் *

* தளத்தின் தகவல்கள் தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. தளத்தில் இடுகையிடப்பட்ட அனைத்து பொருட்களும் விலைகளும் கலை விதிகளால் தீர்மானிக்கப்படும் பொது சலுகை அல்ல. ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் சிவில் கோட் 437. துல்லியமான தகவலுக்கு, கிளினிக் ஊழியர்களைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள் அல்லது எங்கள் கிளினிக்கைப் பார்வையிடவும். வழங்கப்பட்ட கட்டண சேவைகளின் பட்டியல் யூசுபோவ் மருத்துவமனையின் விலை பட்டியலில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது.

* தளத்தின் தகவல்கள் தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. தளத்தில் இடுகையிடப்பட்ட அனைத்து பொருட்களும் விலைகளும் கலை விதிகளால் தீர்மானிக்கப்படும் பொது சலுகை அல்ல. ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் சிவில் கோட் 437. துல்லியமான தகவலுக்கு, கிளினிக் ஊழியர்களைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள் அல்லது எங்கள் கிளினிக்கைப் பார்வையிடவும்.

கால் பரேசிஸ் என்பது ஒரு நோயியல் ஆகும், இதில் மூட்டுகளின் இயக்கம் மீறப்படுகிறது, இது மென்மையான திசுக்களின் சிதைவால் ஏற்படுகிறது. முதல் அறிகுறி மூட்டு சிதைப்பது. அதன் தோற்றம் குதிரையின் கால்களை ஒத்திருக்கத் தொடங்குகிறது, நடை மடல் ஆகிறது, ஒரே உயர்வு இல்லை. நோய்க்கான மற்றொரு பெயர் குதிரை கால்.

காரணங்கள்

பரேசிஸின் முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று தொனி குறைதல் மற்றும் தசை பலவீனம்.

தூண்டக்கூடிய காரணிகளும் இருக்கலாம்:

• நீண்ட காலமாக இல்லாத அல்லது போதுமான உடல் செயல்பாடு;
• தசை சேதம் அல்லது கீழ் காலின் எலும்பு முறிவுகள், கணுக்கால் மூட்டு;
• வீக்கம்;
• போலியோ;
• பெருமூளை வாதம், நரம்பியல் நோயறிதல்;
• புற்றுநோயியல் (கீழ் மூட்டுகளில் இடப்பெயர்வுடன்);
• இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கம் (முதுகெலும்பு பாதிக்கப்படுகிறது);
• ஒற்றைத் தலைவலி;
• மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ்;
• என்செபாலிடிஸ்;
• முழங்கால் மூட்டுகளின் நோய்கள்;
• நீரிழிவு நோய் (அதன் சிக்கல்கள்);
• ஒரு பக்கவாதம் ஏற்பட்டது;
• முதுகெலும்பு காயம், அதன் வேர்களை கிள்ளுதல்;
• மரபணு நோய்கள்;
• மது பானங்கள் குடிப்பது.

அறிகுறிகள் மற்றும் நோய் கண்டறிதல்

பாதத்தின் பக்கவாதம் பின்வரும் அறிகுறிகளில் வெளிப்படுகிறது:

• மூட்டுகளின் இயக்கம் கடினம்;
• வலிகள், கூச்ச உணர்வு தோன்றும்;
• கால் தசைகளின் தொனி குறைகிறது, உணர்வின்மை ஏற்படுகிறது;
• மூட்டு மேலே தூக்க இயலாது;
• நடை மாற்றங்கள், குத்துச்சண்டை (அல்லது இழுத்தல்) ஆகிறது;
• கால் சிதைக்கப்பட்டுள்ளது (உயர் மட்ட வளைவு - 90% க்கும் அதிகமாக).

பாதத்தின் பக்கவாதத்தை கண்டறிய, இதைப் பயன்படுத்தவும்:

• அல்ட்ராசோனோகிராபி;
• காந்த அதிர்வு இமேஜிங்;
• எலக்ட்ரோமோகிராபி;

நரம்பியல் நிபுணர் ஆரம்ப சந்திப்பில் ஏற்கனவே ஒரு ஆரம்ப நோயறிதலைச் செய்வார், அவயவத்தின் நிலையை ஆராய்ந்தார்.

பாதத்தின் பரேசிஸ் அறிகுறிகளை உச்சரிக்கிறது, அவை பார்வைக்கு எளிதில் தீர்மானிக்கப்படுகின்றன, மேலும் சிகிச்சையானது அதை ஏற்படுத்திய மூலத்தைப் பொறுத்தது.

ஆபத்து காரணிகள்

ஆபத்து குழுவில் உள்ளவர்கள் உள்ளனர்:

• முறையற்ற உணவு, நீரிழிவு நோய்;
• தசைக்கூட்டு அமைப்பு மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் நோயியல் தொடர்பான பரம்பரை நோய்கள்;
• மூளையின் புற்றுநோய் (முதுகெலும்பு அல்லது மூளை);
• பக்கவாதம் அல்லது என்செபாலிடிஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்டார்;
• இஸ்கெமியா, தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம், உயர் இரத்த அழுத்தம்;
• மரபணு நோயியல்;
• பெருமூளை வாதம்;
• ஆல்கஹால் போதை.

நோயைத் தூண்டும் செயல்பாடுகள்:

• ஒரு இடைவிடாத வாழ்க்கை முறை, குறிப்பாக குறுக்கு கால்களுடன் (இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பு வேர்களின் மீறல் ஏற்படலாம்);
• நீண்ட நேரம் குந்துதல் அல்லது மண்டியிடுதல் (பெர்ரி எடுப்பது, ஓடுகள் இடுவது);
• பிளாஸ்டர் அணிந்துள்ளார்.

சிகிச்சை முறைகள்

பாதத்தின் பரேசிஸுக்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது என்பதைத் தீர்மானிக்க, முதலில் நோயை ஏற்படுத்திய மூல காரணத்தை நிறுவி விடுபடுவது அவசியம். இந்த நோக்கத்திற்காக, பின்வரும் முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

• அறுவைசிகிச்சை (கட்டிகள், புண்கள் நீக்குதல், அழற்சி செயல்முறைகளை நிறுத்துதல்; பக்கவாதத்திற்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஒரு நபர் நடக்கக்கூடிய திறனை இழக்கும்போது);
• மருந்து (நோயின் மூலத்தை பாதிக்கும் மருந்துகளின் பயன்பாடு);
• பாரம்பரியமானது (ஒரு நெகிழ்வான கட்டுகளைப் பயன்படுத்துதல், இது கால்களை அதன் இயல்பான உடலியல் நிலைக்குத் திருப்பி சரிசெய்ய வேண்டும்).

ஒரு நோய் ஏற்பட்டால், பிசியோதெரபி பயிற்சிகள், மசாஜ் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அவற்றில் எதுவுமே தசைகளை திறம்பட வலுப்படுத்துகின்றன, நரம்பு தூண்டுதல்களை மேம்படுத்துகின்றன, திசு டிராபிசம்.

எலும்புகளும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன (தொழில்நுட்ப வழிமுறைகள் கால்களை சரிசெய்து, நடக்கும்போது அவற்றை உயர்த்தும்).

மருந்துகள்

பரேசிஸைக் குணப்படுத்தும் மருந்துகள் எதுவும் இல்லை.

சிக்கலின் மூலத்தை குறிவைக்க அவை தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட முறையில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

மருத்துவர்கள் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கின்றனர்:

• இரத்த அழுத்தத்தை மீட்டமைத்தல்;
• வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் மற்றும் மூளைக்கு இரத்த விநியோகத்தை இயல்பாக்குதல் ("பெர்லிஷன்" போன்ற மருந்து);
• மூளையில் தொற்றுநோய்களை நீக்குதல் (நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்);
• "நியூரோமிடின்", "நியூக்ளியோ சிஎம்எஃப் ஃபோர்டே", "கெல்டிகன்" (மத்திய மற்றும் புற நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்கிறது).

சிகிச்சை சிகிச்சை

சிகிச்சை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மிக முக்கியமான முறையாகும், இது பாதத்தின் பக்கவாதம் சிகிச்சையில் கட்டாயமாகும், இது அதன் செயல்திறனை மீண்டும் மீண்டும் நிரூபித்துள்ளது.

சிறப்பு பயிற்சிகளை வழக்கமான மற்றும் சரியான முறையில் செயல்படுத்துவது நோயாளியின் முழுமையான மீட்புக்கு வழிவகுக்கும்.

சிகிச்சை முறைகளின் பயிற்சிகள் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

• உங்கள் காலில் நிற்கும்போது, \u200b\u200bநீங்கள் முடிந்தவரை பின்னால் சாய்ந்து சமநிலையை பராமரிக்க வேண்டும் (மரணதண்டனையின் போது, \u200b\u200bஉங்கள் கையால் உதவலாம், ஆதரவைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்);
• முழங்கால்களில் உள்ள நிலையில், உடலுடன் குதிகால் தொடாமல், கைகால்களை நோக்கி வளைந்து கொள்ளுங்கள்;
• பெடல்களை உருட்டுதல் (பயிற்சி பைக்கைப் பயன்படுத்துதல் அல்லது உங்கள் முதுகில் படுத்துக் கொள்வது);
• ஒரு நாற்காலியில் உட்கார்ந்து, நடைபயிற்சி பின்பற்றவும் (சுமை அல்லது ஸ்கைஸ் இணைக்கப்பட்டுள்ள கால்களை உயர்த்தவும்);
• குதித்தல்;
• நடைபயிற்சி (குதிகால் மற்றும் கால்விரல்களில், மாறி மாறி);
• தன்னை நோக்கி மற்றும் எதிர் திசையில் பாதங்களின் நெகிழ்வு.

குத்தூசி மருத்துவம்

குத்தூசி மருத்துவம் (குத்தூசி மருத்துவம்) பல வியாதிகளிலிருந்து விடுபட பயன்படுகிறது. பக்கவாதம் மற்றும் பரேசிஸ் ஏற்பட்டால், 4-6 படிப்புகள் 10 நாட்களுக்கு மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. அவர்களுக்கு இடையிலான இடைவெளி மூன்று நாட்கள். நடைமுறைகள் தினமும் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன, ஆரோக்கியமான காலில் தொடங்கி, மறுநாள் நோய்வாய்ப்பட்ட காலில்.

இந்த முறையின் சாராம்சம் மனித உடலில் சில புள்ளிகளை ஊசிகளால் துளைப்பதில் உள்ளது, அவை ஒவ்வொன்றும் ஒன்று அல்லது மற்றொரு உறுப்பை பாதிக்கும் பொறுப்பு.

போலியோமைலிடிஸின் விளைவுகளை அகற்ற இரத்தக்கசிவு, மூடிய மூளைக் காயங்கள், கால்-கை வலிப்பு, கொரியா போன்றவற்றுக்கும் இந்த முறை பயன்படுத்தப்படுகிறது.

மசாஜ்

ஜிம்னாஸ்டிக்ஸுடன் அதன் கூட்டு செயலாக்கத்தால் ஒரு நல்ல விளைவு வழங்கப்படுகிறது. பரேசிஸுடன், இது திசுக்களில் நரம்பு தூண்டுதல்களை உருவாக்குகிறது, தசையின் தொனியை இயல்பாக்குகிறது, மேலும் அவற்றை ஊட்டச்சத்துக்களுடன் நிறைவு செய்ய உதவுகிறது.

மசாஜ் சில முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது. அவையாவன:

• புற்றுநோயியல்;
• தோலின் ஒருமைப்பாட்டை மீறுதல் (திறந்த காயங்கள்);
• நோய்த்தொற்றுகளின் கடுமையான காலம்.

பாரம்பரிய மருத்துவம்

பரேசிஸை எதிர்ப்பதற்கான பாரம்பரிய மருந்துகளில் களிமண் மற்றும் மூலிகை மருந்துகளின் பயன்பாடு அடங்கும்.

மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக, சுத்திகரிக்கப்பட்ட தூள் களிமண் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது சில விகிதாச்சாரத்தில் வெதுவெதுப்பான நீரில் நீர்த்தப்படுகிறது (150 மில்லி திரவத்திற்கு 20 கிராம் தூள்). தீர்வு இரண்டு வாரங்கள், இரண்டு டீஸ்பூன் வெறும் வயிற்றில் காலையில் எடுக்கப்படுகிறது.

எனவே அவை உடலில் உள்ள நச்சுகள் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை அகற்றி, உயிரணுக்களின் செயல்திறனை மீட்டெடுக்கின்றன.

நோயியலின் விளைவுகளை அகற்ற, தேய்த்தல் பயன்படுத்தப்படுகிறது (ஒரு கிளாஸ் தண்ணீருக்கு 2 தேக்கரண்டி களிமண், நீங்கள் பூண்டு சேர்க்கலாம்). உங்கள் கால்களை ஒரு நாளைக்கு பல முறை (ஒவ்வொன்றும் 20 நிமிடங்கள்) தேய்க்கவும்.

தாவரங்களிலிருந்து, மார்ஜோரம், கெமோமில், பியோனி, ரோஸ்ஷிப், லாரல், வறட்சியான தைம், பைன் ஆகியவற்றின் காபி தண்ணீரை மருத்துவ டிங்க்சர்களாக எடுத்துக்கொள்கிறார்கள்.

காய்கறி (புதிதாக அழுத்தும்), பிர்ச் அல்லது டேன்டேலியன், வாழைப்பழம், தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி மற்றும் செலரி சாறு ஒரு நல்ல குணப்படுத்தும் விளைவை அளிக்கிறது. அவை செரிமானம், சிறுநீர் மண்டலத்தின் வேலை, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் மற்றும் இரத்தத்தை சுத்திகரிப்பதில் நல்ல விளைவைக் கொண்டுள்ளன.

அவர்கள் அத்தகைய தீர்வைப் பயன்படுத்துகிறார்கள்: ஆட்டின் பால் (ஒரு கிளாஸ்) எடுத்து, பைன் கொட்டைகள் (நறுக்கிய, 200 கிராம்) சேர்க்கவும். கலவை ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வரப்படுகிறது, ஒரு டீஸ்பூன் தேன் மற்றும் இரண்டு தேக்கரண்டி கோதுமை தானியங்கள் அதில் அறிமுகப்படுத்தப்படுகின்றன. நாள் முழுவதும் நுகரப்படும்.

நோய் முன்கணிப்பு

நோயின் விளைவு அது ஏற்படுத்திய காரணத்தைப் பொறுத்தது.

நரம்பு இழைகளுக்கு காயம் காரணமாக பக்கவாதம் வெற்றிகரமாக குணமாகும். இது நரம்பியலால் ஏற்பட்டிருந்தால், நோயை முழுமையாக குணப்படுத்த முடியாது, கடுமையான விளைவுகள் இருக்கும்.

நோயியல் தடுப்பு

கால் பரேசிஸ் தடுப்பு பின்வரும் நடவடிக்கைகளை உள்ளடக்கியது:

• சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறை (புதிய காற்றில் நடைபயணம், உடற்கல்வி);
• வெறுங்காலுடன் நடப்பது;
• தூக்கம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து கடைபிடிப்பது (நல்ல தூக்கம் குறைந்தது 8 மணிநேரம் இருக்க வேண்டும், மேலும் புதிய காய்கறிகளையும் பழங்களையும் சாப்பிடுங்கள்);
• தாழ்வெப்பநிலை தவிர்க்க;
• தொற்றுநோய்களின் சரியான நேரத்தில் தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சையை மேற்கொள்ளுங்கள்;
• இரத்த அழுத்தத்தைக் கண்காணிக்கவும், தமனி உயர் இரத்த அழுத்தத்தைத் தூண்ட வேண்டாம்;
• வசதியான காலணிகளை அணியுங்கள்.

கால் பரேசிஸ் என்பது ஒரு நோயாகும், இதில் மீட்பு கடுமையான உடலியல் குறைபாடுகளால் நிறைந்துள்ளது.

அதன் சிகிச்சைக்கு, மூல காரணத்தை சரியாக நிறுவுவது அவசியம். சரியான சிகிச்சையால், அதை குணப்படுத்த முடியும், ஆனால் இது உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

இந்த தகவல் சுகாதார மற்றும் மருந்து நிபுணர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. நோயாளிகள் இந்த தகவலை மருத்துவ ஆலோசனை அல்லது வழிகாட்டியாக பயன்படுத்தக்கூடாது.

பாதத்தின் பரேசிஸிற்கான சிகிச்சை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்

கே. பி. பெட்ரோவ் *, டி.எம். இவான்சின் **
* GOU DPO "நோவோகுஸ்நெட்ஸ்க் இன்ஸ்டிடியூட் ஃபார் டாக்டர்களின் மேம்பட்ட பயிற்சி" ரோஸ் டிராவின், மறுசீரமைப்பு மருத்துவத் துறை
** ஊனமுற்றோரின் மருத்துவ மற்றும் சமூக நிபுணத்துவம் மற்றும் மறுவாழ்வுக்கான கூட்டாட்சி அறிவியல் மற்றும் நடைமுறை மையம். நோவோகுஸ்நெட்ஸ்க். ரஷ்யா

சுருக்கம். நிலைமாற்ற சக்திகளின் செயல்பாடு, ஈர்ப்பு மற்றும் ஆஸ்டியோ-தசைநார் கருவியின் இயந்திர ஒருங்கிணைப்பு, அத்துடன் தன்னியக்கவியல், சமநிலை அனிச்சை மற்றும் ஆதரவு எதிர்வினைகள் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில், பாதத்தின் பரேசிஸிற்கான சிகிச்சை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் அசல் நுட்பங்கள் விவரிக்கப்பட்டுள்ளன. லவட் அளவின்படி தசையின் செயலிழப்பின் ஆழத்தைப் பொறுத்து அவற்றின் வேறுபட்ட பயன்பாடு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

முக்கிய சொற்கள்: புனர்வாழ்வு, தீர்வு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், கினீசெரபி, கால் செயல்பாடு.

ஃபுட்டின் பாராலிஸில் மருத்துவ ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்

கே. பி. பெட்ரோவ் *, டி.எம். இவான்சின் **

* டாக்டர்கள், மருத்துவ ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பீடம், பிசியோதெரபி மற்றும் ரிசார்டோலஜி ஆகியவற்றின் பட்டப் பயிற்சிக்குப் பிறகு நோவோகுஸ்நெட்ஸ்க் நிறுவனம்.

** கூட்டாட்சி அறிவியல் - மருத்துவ மற்றும் சமூக பரிசோதனை மற்றும் செல்லாதவர்களின் மறுவாழ்வுக்கான நடைமுறை மையம்.

சுருக்கம். மருத்துவ ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் அசல் வரவேற்புகள் காலின் முடக்குதல்களில் விவரிக்கப்படுகின்றன, இது மந்தநிலை, ஈர்ப்பு மற்றும் எலும்பு - கோபுலர் சாதனத்தின் இயந்திர ஒருங்கிணைப்பு ஆகியவற்றின் செயல்பாடுகளின் அடிப்படையில், மேலும் நடைபயிற்சி, சமநிலையின் பிரதிபலிப்புகள் மற்றும் ஒரு ஆதரவின் எதிர்வினை ஆகியவற்றின் அடிப்படையில். லோவெட் அளவில் தசை செயல்பாட்டின் மீறலின் ஆழத்தைப் பொறுத்து அவற்றின் பல்வேறு பயன்பாடு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

முக்கிய சொற்கள்: மறுவாழ்வு, மருத்துவ ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், கினெசிதெரபி, ஒரு பாதத்தின் செயல்பாடு.

கால் தசைகளின் புற முடக்கம் என்பது பல நரம்பியல் நோய்களின் மருத்துவ அறிகுறிகளின் மையமாகும். அதே சமயம், பாதத்தின் டார்சிஃப்ளெக்ஷன் செயல்பாடு (பெரோனியல் நரம்பின் நரம்பியல், சியாட்டிகா நோய்க்குறியை முடக்குவது போன்றவை) அடிக்கடி பாதிக்கப்படுகின்றன அல்லது அதிக அளவில் பாதிக்கப்படுகின்றன அல்லது ஆலை நெகிழ்வுகளுடன் (முதுகெலும்பு பராப்லீஜியா, பாலிநியூரோபதி, முதலியன) அவற்றின் ஒருங்கிணைந்த புண் காணப்படுகிறது.

தசைக்கூட்டு அமைப்பின் மேலதிக இணைப்புகளின் அப்படியே இருந்தாலும், இது கிட்டத்தட்ட நிச்சயமாக கீழ் மூட்டுகளின் தசைக்கூட்டு செயல்பாட்டின் கடுமையான கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது; கால்களின் இருதரப்பு பரேசிஸ் எல்லா நிகழ்வுகளிலும் கூடுதல் ஆதரவு இல்லாமல் நடக்க இயலாது.

ஏற்கனவே அறியப்பட்ட முறையின்மை மற்றும் பாதத்தின் பரேசிஸிற்கான சிகிச்சை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் புதிய முறைகளின் வளர்ச்சியை அணுகுவது, லவட் அளவுகோல் (அட்டவணை 1) ஆல் வழிநடத்தப்படும் தசையின் செயலிழப்பின் ஆழத்தைப் பொறுத்து அவற்றை வேறுபடுத்துவது பயனுள்ளது.

அட்டவணை 1. லவட் அளவுகோல்

அளவிலான பட்டம் (புள்ளிகளில்)	மோட்டார் திறன்களை ஒரு அளவில் மதிப்பீடு செய்தல்	பாதிக்கப்பட்ட தசையின் வலிமை அதன் நிலையில்% இயல்பானது
0 புள்ளிகள் (முழுமையான முடக்கம்)	தன்னார்வ தசை பதற்றத்திற்கு முயற்சிக்கும்போது இயக்கத்தின் அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லை. நோயாளி எந்தவொரு இயக்கத்தையும் செய்ய முயற்சிக்கிறார், ஆனால் அது தசையின் தெளிவான பதற்றம் அல்லது அதன் தசைநார் கூட இல்லை.	0
1 புள்ளி (செயல்பாட்டின் தடயங்கள்)	தன்னார்வ இயக்கத்திற்கு முயற்சிக்கும்போது பதற்றம் ஏற்படுகிறது. தசை சுருக்கம் துடிக்கிறது, ஆனால் எந்த இயக்கமும் செய்யப்படவில்லை.	10
2 புள்ளிகள் (சாதாரண செயல்பாடு)	முழுமையான அளவை நகர்த்துவதன் மூலம் முழு அளவின் இயக்கம் சாத்தியமாகும். நோயாளி எந்த இயக்கத்தையும் செய்கிறார், ஆனால் ஈர்ப்பு சக்தியைக் கடக்க முடியாது.	25
3 புள்ளிகள் (திருப்திகரமான செயல்பாடு)	ஈர்ப்பு விசையால் மட்டுமே எடைபோடும்போது முழு அல்லது பகுதி அளவின் இயக்கம் சாத்தியமாகும். முழு அல்லது பகுதி அளவிலான இயக்கத்தை நிகழ்த்தும்போது, \u200b\u200bஇடம்பெயர்ந்த மூட்டு பிரிவின் வெகுஜனத்தை மட்டுமே பரேடிக் தசை வெல்ல முடியும்.	50
4 புள்ளிகள் (நல்ல அம்சம்)	ஈர்ப்பு மற்றும் ஒரு சிறிய வெளிப்புற சுமை இரண்டின் செல்வாக்கின் கீழ் முழு தொகுதி இயக்கங்கள் சாத்தியமாகும். தசை ஒரு சிறிய எதிர்ப்பை வெல்லும், ஆனால் அதிகபட்ச முயற்சியை உருவாக்க முடியவில்லை.	75
5 புள்ளிகள் (சாதாரண செயல்பாடு)	ஈர்ப்பு மற்றும் அதிகபட்ச வெளிப்புற எதிர்ப்பின் செயல்பாட்டின் கீழ் இயக்கம் முழுமையாக மேற்கொள்ளப்படுகிறது	100

மீட்டெடுக்கப்பட்ட இயக்கத்தை வழங்கும் தசைகளின் எஞ்சிய செயல்பாடு லவட் அளவில் 0 - 1 புள்ளியுடன் ஒத்திருந்தால், நிலைமாற்ற சக்திகளின் செயல்பாடு, ஈர்ப்பு மற்றும் ஆஸ்டியோ-தசைநார் கருவியின் இயந்திர ஒருங்கிணைப்பு ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடைய கினீசெதெரபியூடிக் நுட்பங்களின் பயன்பாடு காண்பிக்கப்படுகிறது. 1 - 3 புள்ளிகளின் சக்தியுடன், இறக்குதலுடன் கூடிய பயிற்சிகள் பயனுள்ளவையாகும், இது தன்னியக்கவாக்கம், சமநிலை அனிச்சை அல்லது ஆதரவு எதிர்வினைகளின் அடிப்படையில். நோயாளி வெளிப்புற எதிர்ப்பை எதிர்கொள்ளும் திறனை அடைந்தவுடன், எடையுடன் கூடிய மோட்டார் பயிற்சி தாழ்வான, ஐசோமெட்ரிக் மற்றும் பின்னர் முறைகளை முறியடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பாதத்தின் டார்சிஃப்ளெக்ஷனை மீட்டெடுப்பதற்கான பயிற்சிகள்.

உடற்பயிற்சி சமநிலை அனிச்சைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது. நோயாளியின் நிலை நிற்கிறது. ஒரு கால் மட்டுமே ஆர்வமாக இருந்தால், ஒரு காலில் நிற்கவும், ஹேண்ட்ரெயிலை எதிர் கையால் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்.

நோயாளி பின்வாங்குகிறார், அல்லது விழுவார். பின்னால் நிற்கும் பயிற்றுவிப்பாளர் அவரை ஒரு முழுமையான வீழ்ச்சியிலிருந்து காப்பாற்றுகிறார்.

பாதத்தின் டார்சத்தில் உடற்பயிற்சியை சரியான முறையில் செயல்படுத்துவதன் மூலம், எக்ஸ்டென்சர் டிஜிட்டோரம் லாங்கஸின் தசைநாண்களின் தனித்துவமான வரையறை உள்ளது (படம் 1).

படம் 1

நோயாளி உடற்பயிற்சி பைக்கை பெடல் செய்கிறார், இது இரு கால்களின் செயலற்ற டார்சிஃப்ளெக்ஷனை ஊக்குவிக்கிறது (தேவைப்பட்டால், கால் ஒரு பட்டையுடன் மிதிக்கு சரி செய்யப்படுகிறது). இந்த வழக்கில், பெடல்களின் எடையின் அளவு ஒரு பொருட்டல்ல (படம் 2).

படம் 2

மண்டியிடும் போது, \u200b\u200bநோயாளி உடற்பகுதியை பின்னோக்கி சாய்த்து, சமநிலையை பராமரிக்க முயற்சிக்கிறார், இதனால் பிட்டம் குதிகால் தொடாது (படம் 3).

படம் 3

தொடையின் குவாட்ரைசெப்ஸ் தசைகளை வடிகட்டுவதன் மூலம் உறுதிப்படுத்தல் அடையப்படுகிறது. அதே நேரத்தில், பாதத்தின் முதுகெலும்பு நெகிழ்வுகள் சினெர்ஜிஸ்டிக் பதட்டமானவை (ஆதரவு எதிர்வினை அனிச்சை).

நோயாளி ஒரு உயர்ந்த படுக்கையில் அமர்ந்திருக்கிறார், இதனால் கீழ் மூட்டுகள் சுதந்திரமாக தொங்கும் மற்றும் ஆதரவைத் தொடக்கூடாது. கால்கள் ஸ்னீக்கர்களில் ஸ்கைஸுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. குதிகால் பின்னால் 15 - 20 செ.மீ தொலைவில் ஒரு சுமை ஸ்கைக்கு இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

படம் 4

நோயாளி நடைபயிற்சி தாளத்தில் கால்களின் மாற்று ஆலை நெகிழ்வு செய்கிறது. இந்த வழக்கில், ஒரு ஊசல் போல, ஸ்கைஸின் பின்புறத்தில் சரி செய்யப்பட்ட எதிர் எடை, கால்களின் செயலற்ற டார்சிஃப்ளெக்ஷனை ஊக்குவிக்கிறது (படம் 4).

படம் 5

ஒரு நாற்காலியில் உட்கார்ந்து, பயிற்சி பெற்ற கால் முழங்கால் மூட்டில் நேராக்கப்படுகிறது, குதிகால் தரையில் நிற்கிறது.

நோயாளி தனது உடற்பகுதியுடன் முன்னோக்கி சாய்ந்துகொண்டு, குதிகால் தரையில் தரையில் நிற்கிறார், அதை ஒரு நெம்புகோலாகப் பயன்படுத்துகிறார், அவர் முழங்கால் மூட்டுக்கு ஷினை வளைக்கிறார்.

இது பாதத்தின் முதுகெலும்பு நெகிழ்வுகளின் சினெர்ஜிஸ்டிக் பதற்றத்தை ஊக்குவிக்கிறது (படம் 5).

நோயாளி ஒரு நாற்காலியில் அமர்ந்திருக்கிறார், முன்னங்காலில் தரையில் ஒரு வசந்த மிதி அல்லது தடிமனான (6-8 செ.மீ) நுரை ரப்பர் மீது பொருத்தப்பட்டுள்ளது.

படம் 6

நோயாளி அடித்தள நெகிழ்வு திசையில் முன்னங்காலுடன் செயலில் அழுத்தம் கொடுக்கிறார் (இந்த விஷயத்தில், குதிகால் ஒருபோதும் தரையின் விமானத்திலிருந்து வரக்கூடாது.

இந்த பயிற்சி திபியாலிஸ் முன்புற தசை மற்றும் எக்ஸ்டென்சர் டிஜிட்டோரம் லாங்கஸின் சினெர்ஜிஸ்டிக் பதற்றத்தை ஊக்குவிக்கிறது (படம் 6).

அமர்ந்த பயிற்றுவிப்பாளருக்கு எதிரே ஒரு நாற்காலியில் உட்கார்ந்து, உடற்பயிற்சி செய்யப்பட்ட மூட்டு முழங்கால் மூட்டில் நீட்டப்பட்டு மருத்துவரின் முழங்காலில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு கையால், மருத்துவர் குதிகால் சரிசெய்கிறார், மற்றொன்று நெகிழ்வு நிர்பந்தத்தைத் தூண்டுவதற்காக, அவர் பாதத்தின் அதிகபட்ச டார்சிஃப்ளெக்ஷனைச் செய்கிறார்.

படம் 7

படம் 8

இந்த நிலையில் இருந்து, நோயாளி முழங்கால் மற்றும் இடுப்பு மூட்டுகளில் காலை சுறுசுறுப்பாக நெகிழச் செய்கிறார், இது மூன்று சுருக்கத்தின் சினெர்ஜி காரணமாக குதிகால் பொருத்தப்பட்ட பாதத்தின் டார்சிஃப்ளெக்ஷனை ஊக்குவிக்கிறது (படம் 7).

நோயாளி தனது கால்களை "ஒரு ஐரோப்பிய வழியில்" தாண்டி உட்கார்ந்துகொள்கிறார், இதனால் பயிற்சி பெற்ற கால் மேலே உள்ளது.

இந்த நிலையில் இருந்து, நோயாளி முழங்கால் மூட்டுகளை நெகிழச் செய்கிறார், அதே நேரத்தில் பாதத்தை டார்சிஃப்ளெக்ஸ் செய்ய முயற்சிக்கிறார் (படம் 8).

நோயாளி சமநிலையைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள முயற்சிக்கிறார், புண் காலில் நிற்கிறார், தீவிர நிகழ்வுகளில் மட்டுமே ஹேண்ட்ரெயிலைக் கடைப்பிடிக்க முயற்சிக்கிறார்.

படம் 9

ஒரு காலில் சமநிலைப்படுத்துவது சமநிலை அனிச்சை காரணமாக கீழ் காலின் அனைத்து தசைகளையும் செயல்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கிறது (படம் 9).

லவட் அளவில் வலிமை 2 - 3 புள்ளிகள்.

நோயாளி பனிச்சறுக்கு, 15 - 20 செ.மீ தூரத்தில் எடைகள் பொருத்தப்பட்டுள்ளன. இது ஈர்ப்பு மூலம் பாதத்தின் டார்சிஃப்ளெக்ஷனை ஊக்குவிக்கிறது.

படம் 10

நோயாளி தனது கால்களைத் தூக்கி, ஸ்கைஸில் "நடப்பார்", ஆனால் அவற்றை "சவாரி" செய்யக்கூடாது என்பதில் கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம் (படம் 10).

மென்மையான ரப்பர் பேண்டின் உதவியுடன், கால் "ஃபிகர் எட்டு" உடன் சரி செய்யப்படுகிறது, இது டார்சல் மற்றும் ஆலை நெகிழ்வுக்கு இடையில் நடுநிலையானது.

படம் 11

நடைபயிற்சி போது, \u200b\u200bஇது பாதத்தின் டார்சிஃப்ளெக்ஷனின் போது ஈர்ப்பைக் கடக்க எளிதாக்குகிறது (படம் 11).

ஒரு பை மணல் அல்லது ஷாட் ஒரு தாவணியில் மூடப்பட்டிருக்கும் (நீங்கள் விளையாட்டு எடைகளைப் பயன்படுத்தலாம்). சுமை கணுக்கால் மேலே ஒரு வெட்டுடன், கீழ் காலின் கீழ் மூன்றில் பிணைக்கப்பட்டுள்ளது. அதனால் அது குதிகால் மீது அமர்ந்திருக்கும்.

நடைபயிற்சி போது, \u200b\u200bஇந்த எதிர் எடை பாதத்தின் டார்சிஃப்ளெக்ஷனுக்கு உதவுகிறது (படம் 12).

நோயாளி ஒரு "ஆரோக்கியமான" பாதத்தில் படிக்கட்டுகள் அல்லது டெய்ஸ் விமானத்தில் நிற்கிறார், ஹேண்ட்ரெயிலைப் பிடித்துக் கொள்கிறார்.

பயிற்சியளிக்கப்பட்ட கால் கீழே இழுக்கப்பட்டு, அடிப்படை படிக்கு இறங்குவதை உருவகப்படுத்துகிறது (குதிகால் முன்னங்கால்களைக் காட்டிலும் குறைவாக இருக்க வேண்டும்), ஆனால் அதன் மீது அடியெடுத்து வைக்காமல் (படம் 13).

நோயாளி தரையிலிருந்து சிறிது தொலைவில் அமைந்துள்ள எந்தவொரு இலக்கிலும் குதிகால் ஒரு துல்லியமான வெற்றியில் (அல்லது வேலைநிறுத்தம்) பயிற்சி அளிக்கிறார் (படம் 14).

படம் 12

நோயாளி குதிகால் கிழிந்து காலணிகளில் நடந்து செல்கிறார், இதனால் முன்னங்கால்கள் பின்னங்காலை விட அதிகமாக இருக்கும்.

படம் 13

படம் 14

படம் 15

இதற்காக நீங்கள் சிறப்பாக மாற்றியமைக்கப்பட்ட காலணிகளைப் பயன்படுத்தலாம், அவற்றில் ஒரே ஆப்பு வடிவம், முன் தடிமன் மற்றும் குதிகால் மெல்லியதாக இருக்கும். முன்னங்கால்களை உயர்த்துவது அதன் முதுகெலும்பு நெகிழ்வுகளில் சுமை அதிகரிக்கிறது (படம் 15).

நோயாளி திபியாலிஸ் முன்புற மற்றும் எக்ஸ்டென்சர் டிஜிட்டோரம் லாங்கஸை பயிற்றுவித்து, குதிகால் நடக்க முயற்சிக்கிறார்.

நோயாளி காலணிகளைக் கொண்டு குந்துகிறார். இந்த நோக்கத்திற்காக, பழைய ஸ்னீக்கர்கள் அல்லது உயர் பூச்சுடன் கூடிய மென்மையான பூட்ஸைப் பயன்படுத்துவது நல்லது, அவை தரையில் அல்லது ஒரு பெரிய மர பலகையில் அறைந்திருக்கின்றன, இதனால் குதிகால் ஆதரவிலிருந்து வெளியேறாது.

நெகிழ்வு தருணத்தில், பாதத்தின் முதுகெலும்பு நெகிழ்வு வலுவாக வடிகட்டப்படுகிறது.

பாதத்தின் பிரதான வெளிப்புற விளிம்பைத் தூக்குவதற்கு பயிற்சியளிக்க, நோயாளி ஒரு நாற்காலியில் அமர்ந்திருக்கிறார், புண் கால் முழங்கால் மூட்டில் நேராக்கப்பட்டு இடுப்பில் கடத்தப்படுகிறது, இதனால் கால் அதன் உள் விளிம்பில் இருக்கும். மற்ற கால், முழங்கால் மற்றும் இடுப்பு மூட்டுகளில் வளைந்து, தரையில் உள்ள ஒரே விமானத்துடன் நிற்கிறது.

பயிற்சியளிக்கப்பட்ட காலில் இருந்து விலகிச் செல்வது போல, நோயாளி உடற்பகுதியை எதிர் திசையில் சுழற்றுகிறார், அதே நேரத்தில் டார்சிஃப்ளெக்ஷன் முக்கியமாக பாதத்தின் வெளிப்புற விளிம்பில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

படம் 16

இந்த பயிற்சி எக்ஸ்டென்சர் டிஜிட்டோரம் லாங்கஸுக்கு பயிற்சி அளிக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது (படம் 16).

உங்கள் முதுகில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள், கைகள் தலையின் பின்னால் பின்னிப்பிணைக்கப்படுகின்றன, முழங்கைகள் முன்னோக்கி அல்லது பக்கங்களுக்கு இயக்கப்படுகின்றன, கால்கள் முழங்கால் மற்றும் கணுக்கால் மூட்டுகளில் சற்று வளைந்திருக்கும், கால் 90 ° கோணத்தை கீழ் காலுக்கு கொண்டுள்ளது.

முறையியலாளர் நோயாளியை கால்களால் வைத்திருக்கிறார் அல்லது கால்கள் ஒரு பெல்ட்டால் சரி செய்யப்படுகின்றன.

படம் 17

நோயாளி "பொய்" நிலையில் இருந்து "உட்கார்ந்த" நிலைக்கு நகர்கிறார், இது முழு நெகிழ்வு சினெர்ஜியின் சக்திவாய்ந்த செயல்பாட்டை ஊக்குவிக்கிறது, இதில் கால்களின் முதுகெலும்பு நெகிழ்வு (படம் 17).

லவெட் அளவில் வலிமை 4 - 5 புள்ளிகள்.

நோயாளி கனமான பூட்ஸ் அல்லது ஸ்னீக்கர்களில் முன்னணியில் ஒரு எடையுள்ள முன்னணி தட்டுடன் ஜாக் செய்கிறார்.

படம் 18

நோயாளி முன்கூட்டியே ஒரு பட்டியை வைக்கிறார், அதன் உயரம் 7 - 8 செ.மீக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும் (தடிமனான பட்டி, முன்புற கால் மேற்பரப்பின் தசைகளில் அதிக சுமை) மற்றும் குந்துகைகள் செய்கிறது, இது தோள்களில் ஒரு சுமை கொண்டு ஒரு சுமை மூலம் செய்யப்படலாம், எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு பார்பெல் மூலம் (படம். . 18).

பாதத்தின் அடித்தள நெகிழ்வுத்தன்மையை மீட்டெடுப்பதற்கான பயிற்சிகள்.

லவட் அளவில் வலிமை 0 - 1 புள்ளி.

படம் 19

ஒரு மூடிய முழங்கால் ஆதரவில் நின்று, இது 50-70 செ.மீ நீளமும் 40-50 செ.மீ அகலமும் கொண்ட கவசமாகும், இது 2-5 மிமீ அடுக்கு நுரை ரப்பரைக் கொண்டு அமைக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் லீதரெட்டால் மூடப்பட்டிருக்கும். மூன்று செங்குத்து கம்பிகள், 5 செ.மீ குறுக்குவெட்டுடன், இந்த கவசம் இரண்டு பிரிவுகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது (ஒவ்வொரு காலுக்கும்). முழங்கால் ஆதரவு ஒரு நிலையான ஆதரவுடன் தரையில் இருந்து 25-30 செ.மீ இணையான கம்பிகளில் "விக்கெட்" வடிவத்தில் இணைக்கப்பட்டுள்ளது (படம் 19). முக்கோண ஆதரவுகள் கால்களுக்குக் கீழே வைக்கப்படுகின்றன, இதனால் முன்னங்கால்கள் அதிகமாகவும் குதிகால் குறைவாகவும் இருக்கும்.

நோயாளி ஈர்ப்பு மையத்தை முன்னோக்கி மாற்றுகிறார், இது முழங்கால் மூட்டுகளின் உயர் நீட்டிப்பு மற்றும் முக்கியமாக மேல் கன்று தசைகள் (ஜம்ப் ரிஃப்ளெக்ஸ்) செயல்படுத்துவதற்கு பங்களிக்கிறது.

நோயாளி ஒரு நாற்காலியில் தனது கால்களைக் கடந்து "ஐரோப்பிய வழியில்" அமர்ந்திருக்கிறார். பயிற்சி பெற்ற கால் மேலே உள்ளது.

படம் 20

முழங்கால் மூட்டில் காலை சற்று அவிழ்த்து, நோயாளி ஒரே நேரத்தில் பாதத்தின் அடித்தள நெகிழ்வுத்தன்மையை செய்ய முயற்சிக்கிறார் (படம் 20).

நோயாளி ஒரு நாற்காலியில் அமர்ந்திருக்கிறார், உடற்பயிற்சி செய்யப்பட்ட கால் குதிகால் மீது நிற்கிறது, முழங்கால் மூட்டு சற்று வளைந்திருக்கும்.

படம் 21

குதிகால் உருவாக்கிய நெம்புகோல் வழியாக முழங்காலில் காலை நீட்டினால், நோயாளி பாதத்தின் செயலற்ற ஆலை நெகிழ்வுத்தன்மையை அடைகிறார் (படம் 21).

ஆலை நெகிழ்வைத் தூண்டுவதற்கு, எளிதாக்குபவர் தனது கையால் விரல்களின் நெகிழ்வுத்தன்மையை பலப்படுத்துகிறார்.

கீழ் மூட்டுகளின் மீதமுள்ள மூட்டுகளில் இயக்கத்தின் வலிமை மற்றும் வரம்பைத் தொந்தரவு செய்யாமல் பாதத்தின் அடித்தள நெகிழ்வுகளின் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட பரேசிஸ் இருந்தால், சுமை இல்லாமல் பனிச்சறுக்கு குறிக்கப்படுகிறது.

ஸ்னீக்கர்கள் ஸ்கைஸில் தங்கள் கால் மட்டுமே சரி செய்யப்படும் வகையில் இணைக்கப்பட்டுள்ளனர், மேலும் குதிகால் சுதந்திரமாக உயர முடியும்.

லவட் அளவில் வலிமை 1 - 2 புள்ளிகள்.

நோயாளி மண்டியிட்டு, உடற்பகுதியை முன்னோக்கி சாய்த்து, சமநிலையை பராமரிக்க முயற்சிக்கிறார்.

முறையின் நிபுணர் கால்களின் கீழ் மூன்றில் ஒரு பகுதியை நோயாளிக்கு ஆதரிக்கிறார்.

படம் 22

உடலின் உறுதிப்படுத்தல் முக்கியமாக இசியோகிரூரல் தசைகள் காரணமாக அடையப்படுகிறது, ஆனால் காஸ்ட்ரோக்னீமியஸ் தசைகளும் பதட்டமான சினெர்ஜிஸ்டிக்காக இருக்கின்றன (படம் 22).

நோயாளி ஒரு வசந்த-ஏற்றப்பட்ட மிதி அல்லது தடிமனான நுரை ரப்பருக்கு முன்னங்காலுடன் அழுத்தம் கொடுக்கிறார்.

படம் 23

இந்த வழக்கில், குதிகால் ஆதரவைத் தொடாது, இதனால் அதன் நிலை கால்விரலின் மட்டத்திற்கு மேல் இருக்கும் (படம் 23).

நோயாளி உயர் குதிகால் காலணிகளில் (6 செ.மீ க்கும் அதிகமாக) நடந்து செல்கிறார், இது காஸ்ட்ரோக்னீமியஸ் தசையில் சுமைக்கு பங்களிக்கிறது.

லவெட் அளவில் வலிமை 3 - 4 புள்ளிகள்.

நோயாளி உடற்பயிற்சி பைக்கை மிதித்து விடுகிறார். பெடல்களின் எடை படிப்படியாக அதிகரிக்கிறது (படம் 2).

நோயாளி சுவரை எதிர்கொண்டு, உள்ளங்கைகள் மற்றும் மார்பு இரண்டையும் எதிர்த்து நிற்கிறார். ஒரு கால் நேராக்கப்பட்டு முழங்கால் மூட்டில் மூடப்பட்டு, பயிற்சியளிக்கப்பட்ட கால் முழங்காலில் வளைந்து, காலின் முழு விமானத்துடன் கிடைமட்ட ஆதரவுக்கு எதிராக நிற்கிறது.

படம் 24

இந்த நிலையில் இருந்து, நோயாளி முழங்காலில் காலை நீட்டுகிறார், அதை செயலற்ற முறையில் மூட முயற்சிக்கிறார், இது காஸ்ட்ரோக்னீமியஸ் தசையின் பதற்றத்திற்கு பங்களிக்கிறது (படம் 24).

லவெட் அளவில் வலிமை 4 - 5 புள்ளிகள்.

படம் 25

ஆதரவைப் பிடித்துக் கொண்டு, நோயாளி எழுந்து கால்விரல்களில் விழுகிறார். இயக்க பயணங்களை அதிகரிக்க முன்னங்கால்களை உயர்த்தலாம். காலணிகள் தடிமனான, மென்மையான உள்ளங்கால்களில் இருக்க வேண்டும் (படம் 25).

தொடக்க நிலை, நின்று, தோள்களில், ஒரு பார்பெல் அல்லது டம்ப்பெல்ஸ் ஆயுதங்களுடன் உடலுடன் நீட்டப்படுகிறது. கால்கள் தடிமனான மென்மையான கால்களைக் கொண்ட காலணிகளில், குதிகால் கீழ் 10 செ.மீ உயரம் வரை ஒரு தொகுதி.

நோயாளி ஒரு சுமையுடன் குந்துகிறார். சாக்ஸ் வெளிப்புறமாக மாற்றப்பட்டால், காஸ்ட்ரோக்னீமியஸ் தசையின் உள் தலை முக்கியமாக ஏற்றப்படுகிறது, மேலும் உள்நோக்கி இருந்தால், வெளிப்புறமானது, கால்களின் நடுநிலை நிலையில், கன்று தசைகளின் முழு வெகுஜனமும் ஏற்றப்படும்.

படம் 26

தொகுதி முன்னங்காலின் கீழ் வைக்கப்பட்டுள்ளது. முந்தைய உடற்பயிற்சியைப் போலவே நோயாளி ஒரு சுமையுடன் குந்துகிறான், ஆனால் அதே நேரத்தில் அவன் குதிகால் தரையிலிருந்து தூக்கி அவன் கால்விரல்களில் கூட நிற்கிறான் (படம் 26).

குறிப்புகளின் பட்டியல்

தாஷுக் ஐ.ஏ. முதுகெலும்பு காயம் உள்ள நோயாளிகளுக்கு நடைபயிற்சி செய்வதற்கான பயிற்சிக்கான தயாரிப்பில் பிசியோதெரபி பயிற்சிகளின் வளாகங்களின் பயன்பாடு / I.A. தாஷுக் // மாநாட்டின் பொருட்கள் "முதுகெலும்பின் நோய்கள் மற்றும் காயங்களுடன் சானடோரியம் சிகிச்சை". - எம்., 1976 .-- எஸ். 50 - 51.

கோகன் ஓ.ஜி. நரம்பியல் மற்றும் நரம்பியல் அறுவை சிகிச்சையில் மருத்துவ மறுவாழ்வு. / O.G. கோகன், வி.எல். நாயடின். - எம் .: மருத்துவம், 1988 .-- 225 பக்.

கொனோவலோவா என்.ஜி. உடல் முறைகள் மூலம் குறைந்த பராப்லீஜியா கொண்ட ஊனமுற்றோரின் செங்குத்து தோரணையை மீட்டமைத்தல்: ஆசிரியர். dis. ... டாக்டர். தேன். அறிவியல். - டாம்ஸ்க், 2004 .-- 40 ப. - மின்னணு வள. [அணுகல் பயன்முறை]: http://www.beka.ru/php/content.php?id\u003d584

நிகோலேவ் எல்.பி. எலும்பியல், அதிர்ச்சிகரமான மற்றும் புரோஸ்டெடிக்ஸ் ஆகியவற்றிற்குப் பயன்படுத்தப்படும் பயோமெக்கானிக்ஸ் வழிகாட்டி. / எல்.பி. நிகோலேவ். - கியேவ், 1947 .-- 315 பக்.

பொட்டேகின் எல்.டி. முதுகெலும்பு பராப்லீஜியா நோயாளிகளுக்கு கினீசெதெரபி: மருத்துவர்கள், முறை வல்லுநர்கள் மற்றும் உடல் சிகிச்சை பயிற்றுனர்களுக்கான பாடநூல்; பிசியோதெரபிஸ்டுகள். / எல்.டி. பொட்டேகின். / எட். கே.பி. பெட்ரோவா. - நோவோகுஸ்நெட்ஸ்க், 2001 .-- 67 ப. - மின்னணு வள. [அணுகல் பயன்முறை]: http://www.mtj.ru/M1.htm#2

பொட்டேகின் எல்.டி. தொராசி மட்டத்தில் முதுகெலும்பு அதிர்ச்சி, மொத்த இயக்கக் கோளாறுகளால் சிக்கலானது மற்றும் போதுமான மறுவாழ்வு கொள்கைகள்: டி. ... கேண்ட். தேன். அறிவியல். - நோவோகுஸ்நெட்ஸ்க், 1989. - 233 ப.

ரோபெஸ்கு என். நியூரோமோட்டர் மறு கல்வி. / என். ரோபெஸ்கு. - புக்கரெஸ்ட், மெடிக்கல் பப்ளிஷிங் ஹவுஸ், 1972 .-- 267 ப.

ஒரு நபரின் வாழ்க்கையில், அவர் சோர்வடைந்து அவரது உடல்நிலையை கண்காணிக்காத நேரங்கள் பெரும்பாலும் உள்ளன. ஒவ்வொரு நாளும், ஒவ்வொரு நபரும் தசைக்கூட்டு அமைப்பில், குறிப்பாக கால்களில் ஒரு பெரிய சுமையை உணர்கிறார்கள். ஒரு உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை, அல்லது, மாறாக, ஒரு வெறித்தனமான தாளம், அதில் நீங்கள் நாள் முழுவதும் உங்கள் கால்களில் செலவிட வேண்டும் - இவை அனைத்தும் உங்கள் கால்களின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறது.

ஆனால் ஒரு எளிய ஓய்வு உதவாது என்று சில நேரங்களில் உள்ளன. சில நேரங்களில், நரம்பு மண்டலத்தின் கோளாறுகளால் கால் பிரச்சினைகள் ஏற்படுகின்றன. அத்தகைய மீறல் என்பது கைகால்களின் பரேசிஸ் ஆகும்.

கால் பரேசிஸ் என்றால் என்ன? இது ஒரு நரம்பியல் அறிகுறியாகும், இது புற (மோட்டார்) நரம்புகளுக்கு சேதம் ஏற்படுவதால் ஏற்படுகிறது. இந்த கோளாறு தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது, முதலாவதாக, கீழ் முனைகளின் தசைகளின் வலிமை மற்றும் தொனியை பலவீனப்படுத்துவதில் (பொதுவாக கால்கள் மற்றும் கால்கள்).

லிம்ப் பரேசிஸ் முக்கியமாக இரண்டு வகைகளாகும்: கரிம மற்றும் செயல்பாட்டு. முதல் வழக்கில், கரிம சேதம் காரணமாக பரேசிஸ் ஏற்படுகிறது, இதில் நரம்பு தூண்டுதல்கள் தசை நார்களை அடையாது. இரண்டாவது வழக்கில், கோளாறு பெருமூளைப் புறணிப் பகுதியில் எழுகிறது மற்றும் தடுப்பு, இயக்கங்களின் சமநிலை போன்றவற்றை மீறுவதாக வெளிப்படுகிறது.

பரேசிஸ் தசை வலிமையை மீறுவதன் மூலமும் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இந்த விஷயத்தில், நரம்பியல் நிலை ஐந்து-புள்ளி அளவில் மதிப்பிடப்படுகிறது, இங்கு 0 என்பது தசை வலிமையின் முழுமையான இல்லாமை, மற்றும் 5 என்பது எந்தவொரு கோளாறுகளும் இல்லாதது.

மூட்டு ஈடுபாட்டின் மூலம் பரேசிஸின் வகைப்பாடும் உள்ளது:

• மோனோபரேசிஸ்: ஒரு குறிப்பிட்ட உறுப்பின் இயலாமை (குடல், இடது அல்லது வலது கால்);
• ஹெமிபரேசிஸ் (உடலின் ஒரு பக்கத்தில் உள்ள உறுப்புகளுக்கு சேதம்);
• பராபரேசிஸ்: ஒரு உறுப்பு அமைப்பின் இயலாமை (இரைப்பை குடல், கீழ் மூட்டுகள் போன்றவை);
• டெட்ராபரேசிஸ்: அனைத்து உறுப்பு அமைப்புகளுக்கும் சேதம்.

பரேசிஸின் அறிகுறிகள் அவதானிப்பின் போது மற்றும் நோயாளியின் அனமனிசிஸ் சேகரிக்கும் போது மட்டுமல்லாமல், பல நோயறிதல் ஆய்வுகளிலும் காணப்படுகின்றன: பரிசோதனை, இரத்தம் மற்றும் சிறுநீரின் பொதுவான பகுப்பாய்வு, நரம்பியல் உளவியல் பரிசோதனை.

• நடை மாற்றத்தில்: இடுப்பு இடுப்பின் தசைகளின் பலவீனம் காரணமாக, நடை இடையூறுகள் ஏற்படுகின்றன, முதலாவதாக, காலில் இருந்து கால் வரை ஒரு வகையான "வாட்லிங்" படி கவனிக்கப்படுகிறது;
• கால்களின் தசைகளில் பலவீனம், இது தன்னை மிகவும் பரவலாக வெளிப்படுத்துகிறது: நடப்பதில் சிரமம் முதல் உட்கார்ந்த நிலையில் இருந்து எழுந்திருப்பது வரை சிரமம்;
• கால் (கால்) தசைகளின் நீட்டிப்பாளர்களின் குறைவான தொனி: நடைபயிற்சி போது தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது - கால் தூக்கும் போது, \u200b\u200bகால் சக்தியின்றி தொங்குவதை நோயாளி கவனிக்க முடியும்;
• வகையைப் பொறுத்து, பரேசிஸை ஹைப்போடோனியா (குறைவான தொனி) அல்லது தசைகளின் ஹைபர்டோனிசிட்டி (அதிகரித்த தொனி) மூலம் வெளிப்படுத்தலாம்;
• ஆழமான அனிச்சை அல்லது நோயியல் (பாபின்ஸ்கி, ஜுகோவ்ஸ்கி) தோற்றம்;
• சுற்றோட்ட அமைப்பின் மீறல்கள், ஏனெனில் கால்கள் மற்றும் கால்கள் இயக்கத்தின் பற்றாக்குறையால் பாதிக்கப்படுகின்றன, பின்னர் அவற்றின் இரத்த வழங்கல் மோசமடைகிறது, பாத்திரங்களின் சுவர்கள் சிதைவு. எதிர்காலத்தில், இது முழு இருதய அமைப்பிலிருந்து மீறல்களால் அச்சுறுத்தப்படலாம்;
• பெரும்பாலும், கீழ் முனைகளின் பரேசிஸ் மேல் முனைகளின் பரேசிஸ் அல்லது உள் உறுப்புகளுடன் கூட (குடல், வயிறு, இரத்த நாளங்கள் போன்றவை) இணைக்கப்படுகிறது.

இந்த கோளாறுக்கான முக்கிய காரணம் நரம்பு பாதையின் எந்த பகுதியையும் சேதப்படுத்துவதாகும்., இது மோட்டார் நியூரான்களாக இருந்தாலும் அல்லது பெருமூளைப் புறணிப் பகுதியில் உள்ள தளமாக இருந்தாலும் சரி.

பரேசிஸின் உளவியல் காரணங்கள் பெரும்பாலும் அடையாளம் காணப்படுகின்றன, அதாவது. கீழே ஒரு உளவியல் அதிர்ச்சி இருப்பது, இது நரம்பு மண்டலத்தின் வேலையை பாதித்தது. இந்த வழக்கில், சிகிச்சைகள் மருந்துகள் அல்லது பிசியோதெரபி உதவியுடன் நடக்கக்கூடாது, ஆனால் ஒரு மனநல மருத்துவர் மற்றும் நரம்பியல் நிபுணரிடம்.

கீழ் முனைகளின் பரேசிஸின் பொதுவான காரணங்கள்:

• மூளை அல்லது முதுகெலும்பில் நியோபிளாம்களின் இருப்பு;
• முதுகெலும்பு மற்றும் மூளையில் அழற்சி செயல்முறைகள்: என்செபாலிடிஸ், மயிலேடிஸ்;
• முதுகெலும்பு அல்லது மூளையில் ரத்தக்கசிவு;
• கால்-கை வலிப்பு;
• மோட்டார் நியூரான்களின் பல்வேறு நோய்கள்: அட்ரோபிக் ஸ்க்லரோசிஸ், மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ், கீழ் முனைகளின் தசைச் சிதைவு;
• நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்கும் கடுமையான தொற்று நோய்கள், போட்லிசம் போன்றவை;
• தொற்று, வீக்கம் போன்றவற்றால் ஏற்படும் முதுகெலும்பு அல்லது மூளையில் ஒரு புண் செயல்முறை;
• முதுகெலும்பு மற்றும் மூளை காயங்கள்: காயங்கள், சச்சரவுகள், மண்டை ஓடு எலும்பு முறிவு, முதுகெலும்பு முறிவு போன்றவை;
• மெய்லின் அடுக்கில் குறைவு காரணமாக நரம்பு இழைகளில் பலவீனமான கடத்துதலுடன் தொடர்புடைய நோய்கள்: அல்சைமர் நோய், பிக் நோய் போன்றவை;
• உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் சீர்குலைவு, குறிப்பாக, தசை நார்களில், எடுத்துக்காட்டாக, மயோபதி விஷயத்தில்;
• மூளை அல்லது முதுகெலும்பின் வாஸ்குலர் கோளாறுகள்;
• இயந்திர அதிர்ச்சி மற்றும் முதுகெலும்பு (முதுகெலும்பு) மற்றும் மூளைக்கு சேதம்.

முதலாவதாக, அபாயக் குழுவில் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகள் உள்ளனர் இந்த வயதில், பெரும்பாலும் வெளிப்புற சூழ்நிலைகள் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். எடுத்துக்காட்டாக, பிறப்பு அதிர்ச்சி: ஹைபோக்ஸியா, அறுவைசிகிச்சை பிரிவு, ஃபோர்செப்ஸ் போன்றவை.

அதிர்ச்சிகரமான மூளைக் காயம், மூளை மற்றும் முதுகெலும்புக்கு அறுவை சிகிச்சை, தொற்று நோய்கள், நரம்பு மண்டலத்தின் கோளாறுகள் மற்றும் நரம்பியல் மனநல வட்டத்தின் நோய்கள் போன்றவையும் ஆபத்தில் உள்ளன.

கால் பரேசிஸ் எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது? மூட்டு பரேசிஸின் காரணத்தைப் பொறுத்து, சிகிச்சை மற்றும் மீட்பு வேறுபட்டதாக இருக்கும். உதாரணமாக, பரேசிஸின் முக்கிய காரணம் முதுகெலும்பில் ஒரு நியோபிளாசம் என்றால், முதலில், கட்டியை உடனடியாகவோ அல்லது வேதியியல் ரீதியாகவோ அகற்ற வேண்டும். அதன் பிறகு, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், அறிகுறிகள் தாங்களாகவே மறைந்துவிடும்.

இரத்தக்கசிவு விஷயத்தில், முதலில் காயமடைந்த இடத்தில் இரத்த ஓட்டத்தை பலவீனப்படுத்துங்கள், பின்னர் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும், இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை வலுப்படுத்தும் மற்றும் அழுத்தத்தை இயல்பாக்கும் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கவும்.

நோயின் அடிப்படைக் காரணத்தை நீக்கிய பின் பாதத்தின் பரேசிஸ் சிகிச்சை தொடங்குகிறது. பரேசிஸ் விஷயத்தில் சிகிச்சை எப்போதும் சிக்கலானது, இதில் மருந்து சிகிச்சை, ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், மசாஜ் (மெக்கானிக்கல் உட்பட), எச்ஏஎல்-தெரபி (ரோபோ வளாகங்களின் உதவியுடன் மேற்கொள்ளப்படும் ஜிம்னாஸ்டிக் பயிற்சிகள், மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்கள் மூலம்) அடங்கும்.

மசாஜ் என்பது பரேசிஸுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான முக்கிய முறைகளில் ஒன்றாகும், இது "செயலற்ற ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்" என்று அழைக்கப்படுகிறது. உண்மை என்னவென்றால், மசாஜ் இயக்கங்கள் தசைகளை வெப்பமயமாக்குவது அல்லது தளர்த்துவது மட்டுமல்லாமல், அவை தசைகளின் வளர்ச்சிக்கும் வலுக்கும் உதவும் எதிர்ப்புகளையும் உள்ளடக்குகின்றன. மசாஜ் தானே காலின் தசையின் கட்டமைப்பை வலுப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், பாதிக்கப்பட்ட உறுப்புகளில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், ஹைபர்டோனிசிட்டி விஷயத்தில் - தசைகளை தளர்த்தவும், பிடிப்புகளை அகற்றவும், வலி \u200b\u200bநோய்க்குறிக்கு உதவவும் உதவும்.

பரேசிஸ் சிகிச்சையில் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் முக்கிய அங்கமாகும், ஒரு முக்கியமான நிபந்தனை தினசரி நடைமுறை மற்றும் சிகிச்சையின் தொடர்ச்சியாகும். ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் இரத்தத்தின் தேக்கத்தைத் தவிர்க்கவும், தசை நார்களின் அட்ராபியைத் தவிர்க்கவும், எதிர்காலத்தில் பாரேசிஸின் மோசமடைவதைத் தடுக்கவும் உதவும், இது பக்கவாதமாக மாறும்.

தனிப்பட்ட குணாதிசயங்கள், நோயின் தீவிரம் மற்றும் சிகிச்சையின் நிலைமைகள் ஆகியவற்றை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டால், மீட்பு ஒரு மாதம் முதல் பல ஆண்டுகள் வரை ஆகலாம். பிசியோதெரபியை (மசாஜ், ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், நீச்சல்) விட்டுவிடாமல் இருப்பது முக்கியம், ஏனென்றால் சுமை மற்றும் தொடர்ச்சியின் அதிகரிப்பு தான் விரும்பிய முடிவை வழங்கும்.

கூடுதலாக, எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், மருந்து சிகிச்சை அவசியம். அடிப்படையில், அவை ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக்ஸ், வாசோகன்ஸ்டிரிக்டர், வலி \u200b\u200bநிவாரணிகள் போன்றவை பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. மேலும், மருந்து சிகிச்சையானது பரேசிஸின் காரணத்திற்காக இயக்கப்படும், இதில் கீமோதெரபி, அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் வைரஸ் தடுப்பு போன்றவை இருக்கலாம்.

மேற்சொன்ன அறிகுறிகளில் ஏதேனும் உளவியல் காரணங்கள் (அறுவை சிகிச்சை அல்லது நீண்டகால உடல் சிகிச்சை தேவையில்லை) உள்ளிட்ட பல்வேறு காரணங்கள் இருக்கலாம் என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். சிகிச்சைக்கு கூடுதலாக, நோயாளிக்கு வீட்டு பராமரிப்பு மற்றும் கவனத்தை வழங்குவது அவசியம் - இது மீட்பை துரிதப்படுத்தும்.

இந்த நோயைத் தடுப்பது பரேசிஸின் முக்கிய காரணங்களைத் தடுப்பதில் உள்ளது: கட்டிகள், இருதய பிரச்சினைகள், கிரானியோசெரெப்ரல் அதிர்ச்சி, தொற்று நோய்கள் போன்றவை. ஒரு கரிம காரணி மட்டுமல்ல, ஒரு உளவியல் காரணியும் கூட. தடுப்பதில் ஈடுபடுவதை விட ஒரு நோயைக் குணப்படுத்துவது மிகவும் கடினம், இது மீறலைத் தடுக்கும் மற்றும் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது.