Kaip atsikratyti įpročio keiktis. Kaip nustoti keiktis – praktiniai patarimai. Rodykite tinkamą pavyzdį vaikams

Maždaug iki XIX amžiaus vidurio nešvanki kalba Rusijoje buvo nusikaltimas. Caro Aleksejaus Michailovičiaus Romanovo laikais už keiksmažodžių vartojimą žmogus buvo viešai plakamas lazdomis!

Nepadori kalba visada buvo laikoma kultūros stokos ir priklausymo žemai klasei požymiu. Tai buvo savotiška rodyklė: čia neišsilavinęs žmogus, vedantis abejotiną gyvenimo būdą ir nesiekiantis teigiamų pokyčių.

Kodėl žmonės keikiasi

Absurdiška kalbėti apie šiuolaikinių žmonių išsilavinimo stoką. Dabar labiau nei bet kada anksčiau aplinka suteikia neįtikėtinai daug išteklių kultūriniam tobulėjimui, saviugdai ir kūrybiškumui. Logiška, kad keiksmažodžiai turėjo tapti įprastu atavizmu. Taigi kokia yra priežastis?

1. Apsaugos ir savęs patvirtinimo poreikis

Nepadori kalba yra unikalus reiškinys. Jis egzistuoja, bet visuomenė draudžia tuo kalbėti. Kaip žinote, taisyklių nepaisymas atsiranda arba iš naivumo, arba iš baimės ir beviltiškumo. Taigi negalime vadinti stipriais žodžiais tų, kurie mėgsta.

Asmuo bando paslėpti pažeidžiamumą ir nepasitikėjimą savimi po agresyvumo, nepriklausomybės ir grubumo demonstravimu.

Kuo daugiau žmogus gyvenime patiria sumaištį ir dezorientaciją, tuo dažniau griebiasi keiksmažodžių. Kaip išsigandęs ir todėl įsiutęs gyvūnas. Gurzgia, šnypščia ir rodo iltis.

Dėl to paaugliai prisiekia bijodami, kad jie nebus priimti kaip tikroji aš. Lengviau tvirtinti save pagal bendruosius gaujos dėsnius, būti kaip visi kiti. O suaugusieji, nešdami didžiulę atsakomybės naštą, prisiekia, kad užgožtų baimės jausmą dėl galimų nesėkmių.

Liūdniausia, kai žmonės bendraudami vartoja keiksmažodžius. Įžeidinėdamas ir žemindamas pašnekovą, oponentas stengiasi įsitvirtinti kito sąskaita ir bent sekundei pajusti savo pranašumą. Nors ir netinkamu būdu moraliniu ir etiniu požiūriu.

2. Proto tinginystė

Iš tiesų, kam vargti ir eikvoti energiją taisyklingam sakinių darymui, raiškių žodžių parinkimui ir veiksmingų oratorinių technikų naudojimui.

Galų gale, kam gaišti laiką aiškinant ilgomis puošniomis frazėmis tai, ką galima išreikšti vienu žodžiu per sekundę.

„bl...“ tarimas skirtingomis intonacinėmis spalvomis išsaugos miegančias smegenis ir netrikdys atminties. Nusivylęs: „Na, brangioji Klavdia Petrovna, jūs vėl pamiršote apie tai, kad egzistuoja naujas atmintinių rašymo pavyzdys“. Agresyviai: „Kolega, ar nematei, kad uždėjote šią sunkią dėžę tiesiai man ant kojos? Susižavėjęs: „Pažiūrėkite, koks nepaprastai gražus aplink!

Gebėjimą visapusiškai ir gražiai bendrauti pakeičia nenaudingas įvairios trukmės ir tonacijos ūžesys. Pamažu senka žodynas, taisyklingai kalbėti rusiškai darosi vis sunkiau.

3. Nuolatinė įtampa ir stresas

Jau seniai įrodyta, kad trumpas keiksmažodžiai padeda nuleisti garą ir vėl jaustis funkcionaliai. Šiuolaikiniai žmonės turi pakankamai priežasčių stresui ir konfliktinėms situacijoms.

Asmuo naudoja nepadorių kalbą kaip apsaugą nuo išorinio pasaulio. Jis kaip ežiukas.

Toks žmogus nuolat patiria tokį stiprų psichologinį diskomfortą, kad vėl ir vėl tiesiog nustoja pastebėti kitų žmonių problemas ir tampa nebe toks simpatiškas ir draugiškas.

Ir šis elgesio modelis perkeliamas į visą pasaulėžiūrą, formuojasi neigiamas savęs suvokimas, ima erzinti kitus žmones ir įvykius. Įrodyta, kad keiksmažodžiai padidina adrenalino kiekį, kūno temperatūrą ir kraujospūdį. Kaip alkoholis ar narkotikai.

Žmogus supranta, kad jį pradeda traukti destruktyvus agresyvumo piltuvėlis, tarpasmeninių santykių skilimas ir savęs nesupratimas. Jis praranda savęs ir savo gyvenimo kontrolę.

Kaip nustoti keiktis

Pasirodo, keiksmažodžiai neegzistuoja savaime, o yra šalutinis žmoguje vykstančių neigiamų pokyčių poveikis.

Nenaudinga versti save neprisiekti. Turite rasti pagrindinę priežastį ir suprasti save.

Skirkite šiek tiek laiko savirefleksijai. Paimkite popierių ir rašiklį, patogiai įsitaisykite mėgstamoje kėdėje, atsipalaiduokite. Užsirašykite savo mintis ir pamąstymus.

1. Pabandykite prisiminti, kas tapo būtina prielaida naudoti keiksmažodžius jūsų kalboje. Užrašykite ant popieriaus lapo kitų žmonių veiksmus ir žodžius, situacijas, dėl kurių dažniausiai susimušate.
2. Kiek jums padeda nešvanki kalba ir kokiomis aplinkybėmis? Kokia jo naudojimo problema?
3. Įsivaizduokite, kad nustojote keiktis. Ar jaučiatės patogiau? O gal, priešingai, susikaupusią agresiją ir neigiamas emocijas norite išlieti kitomis formomis?
4. Kaip labai reikia keiksmažodžio?

Išanalizuokite savo atsakymus. Apsvarstykite veiksmų planą, kaip grąžinti gražią rusų kalbą į savo kalbą, remiantis pateiktomis rekomendacijomis.

Pakeiskite savo požiūrį į žmones ir aplinkybes. Suprasdami priežastis, dėl kurių norisi prisiekti, pasistenkite arba pakeisti savo požiūrį į jas, arba ištrinti jas iš savo gyvenimo.

Pavyzdžiui, keikiesi vairuodamas. Aišku, kad viduje nuolat nerimauji, būdamas atsakingas už keleivius ir automobilio saugumą. Bet kur per kelią lakstantys pėstieji ir neapdairūs vairuotojai jūsų suvokiami kaip potenciali grėsmė. Tu bijai, tai normalu.

Tačiau ar yra prasmės jaudintis ir vartoti necenzūrinius žodžius, taip sumažinant koncentraciją vairuojant? Kiti eismo dalyviai vargu ar kreips į jus dėmesio, o keiksmažodžiai bendros situacijos kelyje nepakeis. Galbūt lengviau iškvėpti ir, niūniuojant mėgstamai melodijai, ramiai su puikia nuotaika, neįtempiant savęs važiuoti namo.

Išmokite atsipalaiduoti. Numalšinti stresą galite sportuodami, savo mėgstamą pomėgį, leisdami laiką su artimaisiais ar gamtoje. Mokydamiesi skirti laiko sau ir malšindami stresą, pastebėsite, kad vis rečiau griebsitės necenzūrinių kalbų.

Ugdykite pasitikėjimą savimi. Negalite be galo tvirtinti savęs kitų žmonių sąskaita. Jums reikia savo vidinio branduolio, savęs kaip žmogaus, kurį gerbiate, vertinate ir mylite, jausmo. Kiekvienas, kuris pasitiki savimi, turi vidinę jėgą ir stiprią dvasią, niekada neleis sau žeminti žmogaus ir pulti į jo pasididžiavimą.

Stenkitės kontroliuoti savo emocijas. Veiksmingiausias variantas – mintyse suskaičiuoti iki dešimties prieš atsakant nemaloniam žmogui ar reaguojant į esamą situaciją. Pakeiskite nepadorius žodžius alternatyviais posakiais iš įprastos rusų kalbos. Prireiks šiek tiek praktikos ir kantrybės, kad priprastų.

Nuolat tobulinkite save. Nesustok čia. Skaitykite daugiau kokybiškos literatūros, plėskite žodyną. Dalyvaukite virtualiose edukacinėse platformose, tobulinkite savo įgūdžius, įvaldykite susijusias specialybes ir domėkitės pasauliu. Iškelkite naujus tikslus, svajokite, judėkite į priekį.

Tai suteiks jums pasitikėjimo savimi ir teigiamų pokyčių jūsų gyvenime. Tikėtina, kad sutiksite įdomių žmonių, su kuriais malonu kalbėtis be keiksmažodžių. Be to, išmoksite mėgautis gražiomis ir sodriomis kalbos figūromis.

Kaip nustoti keiktis? Interneto forumuose gausu patarimų, psichologai teikia rekomendacijas ir komentarus, straipsniuose žodis po žodžio kartojamos tos pačios keblios frazės. O žmonės ir toliau kasdieniniame gyvenime vartoja keiksmažodžius. Visa tai yra visiška nesąmonė. Išsiaiškinkime.

Kiaulės banko metodas

Naudojimosi taupyklėmis būdas jau seniai tapo miesto kalba. Siūloma už kiekvieną garsiai ištartą stiprų žodį įmesti tam tikro nominalo monetą. Tarp žmonių net juokaujama apie vieno cecho nelaimingus darbininkus, kurie taip norėjo nustoti keiktis.

Atsiprašome, bet ši parinktis tiks tik tikrai godiems žmonėms. Iš prigimties dosnūs kompanionai bus dosnūs ir piktnaudžiavimui, ir monetoms. Abejotina, ar žmogus nustotų keiktis, jei gailėtųsi 5 ar 10 rublių.

Išvada: dažnai neveikia.

Skausmo metodas

Atsiprašome, kiekvieno jautrumas yra skirtingas, o draugas gali būti visai ne draugas. Bet ką daryti, jei viršininkai jus nepagrįstai įžeidė arba kelyje jus atkirto neapdairus vairuotojas? Visiškai numušti riešą? Tiek daug žmonių prisiekia iš skausmo! Pasirodo, tai dviašmenis kardas.

Išvada: veikia, jei žmogus psichologiškai bijo skausmo.

Žodyno didinimo būdas

Daugelis žmonių prisiekia dėl nesugebėjimo bet kokioje situacijoje pasirinkti tinkamų žodžių arba pritrūkę argumentų ginče. Todėl, norint išplėsti savo žodyną, rekomenduojama skaityti daugiau. Tik tai turėtų būti klasika, o ne komiksai ar nemokamų skelbimų laikraštis.

Tai įdomu. Ar žinojote, kad garsiausias jo laikų prisiekėjas buvo Puškinas? Taip, taip, tas pats. Tačiau tai nesutrukdė jam tapti puikiu poetu. Ir jo žodynas buvo oho!

Išvada: metodas neveikia, jei žmogus įpratęs kalbėti ant kilimėlio ir karts nuo karto jo nenaudoti.

Pakeitimo būdas

Ši frazė skambės įdomiai, jei mažasis pirštas naktį susitiks su baldais. Arba bosas pradės barti „prancūziškai“, o tu jam suteiksi sveikatos ir laimės... Ar įsivaizduoji jo veido išraišką?

Na, apskritai ši parinktis gali būti naudojama. Ypač jei mokate susivaldyti. Juk „kekšė“ visada skamba padoriau nei „b...d“.

Kiekvieną kartą, kai norėsite keiktis, tiesiog užsimerkite. Sukandkite dantis, išleiskite orą, daužykite kumščiu į sieną, bet tylėkite. Metodas labai geras. Bet, deja, tai padeda tik tiems, kurie prisiekia nuo emocijų pertekliaus. Jei jums keiksmažodžiai reiškia tarpus tarp žodžių, tada ši parinktis jums netiks. Priešingu atveju po kiekvieno ištarto žodžio teks užsimerkti.

Išvada: tai veikia, bet ne visiems.

Meno metodas

Klausyk, kam iš viso nustoti keiktis? Juk keikimąsi galima pakelti į meno rangą. Prisiminkite rusiškus dalykus arba gėdingus XVII ir XVIII amžių eilėraščius. Kaip elegantiškai ten vartojamos keiksmažodžiai. Talpi, kandi, be nereikalingos gausos. O kas trukdo nustoti kalbėti ant kilimėlio, tik retkarčiais įterpti kokį stiprų žodį?

Sąžiningai atsakyti? Tavo kvailumas. Gaila? Žinoma, kas sutiktų save tokiais laikyti. Bet pripažinkime tai. Ar galite parašyti ką nors panašaus? Net ne eilėraštis, o ditty? Jei tai lengva, leiskite man atsiimti jūsų žodžius. O jei ne, tai nustok keiktis kaip ilgaplaukis. Ir keiksmažodžius vartokite tik tinkamai.

Be to, kartais grakštus vieno nešvankaus žodžio vartojimas daro daug didesnį įspūdį nei kalba, susidedanti iš nešvankybių.

Išvada: žmogui, nutolusiam nuo meno, metodas yra nenaudingas.

Gėdos metodas

Kiekvieno nešvankiško žmogaus gyvenime yra žmogus, prieš kurį jam gėda kalbėti nešvankiai. Siūloma įsivaizduoti tai už nugaros, kai norite vartoti necenzūrinius žodžius. Tuo pačiu metu visada su didžiulio siaubo išraiška veide. Sako, kaip galima taip keiktis?

Teoriškai kažkoks psichologinis barjeras turėtų suveikti, o nepadori išraiška niekada neišsprūs iš lūpų.

Išvada: šis metodas padeda tik žmonėms, kurie yra ypač įspūdingi ir turi gerą vaizduotę.

Scream metodas

Vietoj keiksmažodžių siūloma sušukti bet kokią balsės raidę. Ilgas ir ištemptas. Nesvarbu, ar tai „a“, ar „y“. Iš principo geras variantas. Tačiau tai taip pat veikia tik tam tikrose situacijose. Pavyzdžiui, plaktuku trenkęs pirštu, vis tiek gali dainuoti laišką. Bet jei kalboje yra keiksmažodžių, skirtų žodžiams sujungti, jų pakeitimas raidėmis neveiks.

Išvada: metodas veikia, jei žmogus retai prisiekia.

Pašalinimo būdas

Maži vaikai nemoka prisiekti. Jų žodynas pasipildo nešvariais žodžiais iš artimiausios aplinkos. Jei kūdikis niekada gyvenime nėra girdėjęs keiksmažodžių, jis to nenaudos savo kalboje. Taip daro paaugliai ir suaugusieji. Pradėję bendrauti su nešvankiais žmonėmis, jie nepastebi, kaip palaipsniui, bet užtikrintai į jų žodyną patenka keiksmažodžiai.

Tai dar viena rekomendacija iš labai madingos šiandienos psichologijos. Tai visai netiesa. Keli mano nauji draugai, bendraudami su manimi, nepradėjo vartoti necenzūrinių žodžių. Ir aš nenustojau vartoti necenzūrinių kalbų klausydamasis jų grynos kalbos. Mes ne papūgos, kartojančios vieną po kitos. Imitacija yra įprasta beždžionėms ir išprotėjusiems gerbėjams. Tai nekelia grėsmės tinkamiems žmonėms.

Arba, pavyzdžiui, žmogus yra geriausias tavo draugas (mergina). O gal tai tėvai? Broliai, seserys? Ar taip pat turėtumėte juos pašalinti iš savo socialinio rato, kol jie nustos keiktis? Kokia nesąmonė.

Išvada: metodas neveikia.

Savikontrolės metodas

Tobulas variantas. Visada veikia 200%. Nustojau keiktis. Iš viso. Net iš emocijų ar skausmo. Jums tereikia iš savo žodyno pašalinti nešvankias kalbas. Amžinai ir bet kokioje situacijoje.

Iš pradžių buvo šiek tiek sunku, nes įprotis keiktis susiformavo metų metus. Tačiau norint pakeisti bet kokį įprotį, tereikia to nedaryti 21 dieną.

Ir čia yra vienas svarbus niuansas. Kai kurie žmonės žada sau, artimiesiems ir draugams. Kai kurie žmonės prisiekia ar net prisiekia. Nereikia. Kodėl toks netinkamas patosas ir puikavimasis? Kam tie žmonės, o svarbiausia – ką tiksliai jie bando įrodyti?

Pasirinkusiems tokį keiksmažodžių atsikratymo variantą tereikia vieno – to norėti. Labai. Jei žmogus nenori sustoti, net jei jis duotų tris baisias priesaikas, jis vis tiek prisieks. Todėl, jei norite, jums bus labai lengva nustoti vartoti keiksmažodžius.

Išvada: metodas veikia, bet su svarbiu niuansu.

Kaip nustoti keiktis? Sunku, bet įmanoma. Pradėkite nuo savitvardos ir gebėjimo laiku užsimerkti. Esu tikras, kad tau pasiseks.

Vaizdo įrašas: kaip nustoti keiktis

Vis daugiau žmonių aplinkui girdi keiksmažodžius, ir žmonės pamažu išmoksta juos vartoti savo kalboje. keiksmažodžiai. Dažnai toks perėjimas nuo rusiškų žodžių prie nešvankybių yra susijęs su psichologinėmis problemomis, emocijų antplūdžiu ir bendru nuovargiu. Žmogus patiria stresą transporte, darbe ir parsineša namo. Vis labiau susierzina, nervų sistema negali pakęsti, kyla konfliktai. Neigiama energija ieško išeities ir randa ją keiksmažodžių pavidalu.

Dažnai žmonės prisipažįsta, kad keikiasi, kad išvengtų fizinio smūgio. O kai kam nepapulti į depresiją padeda necenzūriniai žodžiai. Kaip nustoti keiktis, neišmokti mesti emocijas ir išmokti normaliai išreikšti save? Kaip išmokti visada elgtis padoriai ir nebūti agresyviam aplinkinių atžvilgiu? Svarbu rimtai kibti į reikalus, suprasti problemos esmę ir skirti laiko savistabai. Jūs patys nustebsite, kad gyvenimas taps ramesnis ir lengvesnis, tereikia nustoti keiktis.

Kodėl keikiesi?

Pirmiausia išsiaiškinkime, kodėl pradėjote vartoti keiksmažodžius. Kokį pranašumą jums suteikia nešvankios kalbos vartojimas? Pagalvokite, kad nusprendėte išgydyti ligą. Pirmiausia reikia išsiaiškinti priežastis, pirminį šaltinį, antraip po kurio laiko jūsų žodyne vėl atsiras keiksmažodžiai.

1. Paimkite rašiklį ir popieriaus lapą. Susikoncentruokite ramioje aplinkoje. Prisiminkite, kai pirmą kartą ištarėte keiksmažodžius. Kas su tuo buvo susiję? Užrašykite jį ant popieriaus lapo.

2. Pagalvokite, kaip jums padeda keiksmažodžiai? Problemos sprendimo taktika priklauso nuo jūsų atsakymo. kaip nustoti keiktis.

3. Prisiminkite, kada dažniausiai prisiekiate. Pabandykite susikurti tam tikrą sistemą, išsiaiškinkite, kas būtent verčia jus keiktis.

4. Protiškai atgaminkite, kaip elgtumėtės, jei.

5. Pasakykite sau: kiek jums reikia poros? Ar galima apsieiti be to, nesijausdamas blogiau ir nerodydamas agresijos? Jei jaučiate, kad negalite kalbėti be šiurkščių posakių, atkreipkite dėmesį į savo nesugebėjimą susivaldyti. Sunku priklausyti nuo įpročio keiktis. Atsikratykite jo, kad jaustumėtės labiau pasitikintys savimi.

6. Ant popieriaus lapo užrašykite nepažįstamų žmonių veiksmus, gestus, žodžius ar situacijas, kai dažniausiai keikiasi. Į nustok keiktis, neigiamiems veiksniams pagerinti reikės šiek tiek pastangų. Vienu ypu visko neigiamo neatsikratysite, bet reikia sumažinti dirgiklių skaičių.

Atlikę vidinę inventorizaciją pamatysite, koks elgesys panašus į jūsų. Pabrėžkite pagrindinę priežastį, kodėl keiksmažodžių vartojimas tapo įpročiu

Kodėl jie prisiekia: pagrindinės priežastys

Yra keletas dažniausiai pasitaikančių priežasčių, kodėl žmonės nori vartoti keiksmažodžius.

1. Augimas. Dažnai paaugliai keikiasi, norėdami patvirtinti save, parodyti savo požiūrį ir mesti iššūkį suaugusiems. Jie mano, kad daro drąsius dalykus. Tačiau toks elgesys laikomas silpnumo, neslepiamo nepasitikėjimo savimi požymiu. Svarbu tai parodyti jaunam žmogui, kad jis pažvelgtų į save iš šalies ir nustotų keiktis.

2. Nervinės įtampos ir pernelyg didelės agresijos šalinimas. Kai kurie žmonės konfliktuodami griebiasi šiurkščių žodžių, kai nenori, kad tai virstų fizine kova. Įtampa palengvėja. Tokiais atvejais patartina daryti fizinius pratimus. Išmokęs kovos menų ir dažnai sportuodamas sporto salėje, žmogus ne tik galės atsikratyti neigiamų emocijų, bet ir pripras prie disciplinos. Geriausia pamokas vesti su mokytoju pagal griežtą tvarkaraštį.

3. Gyvenimo būdas. Kita populiari nuomonė – žmonės ne keikiasi, o vartoja keiksmažodžius. Jie taip pripratę prie tokių žodžių, kad įterpia juos į įprastą pokalbį nepatirdami neigiamų emocijų. Tiesiog sieja žodžius. Jei esate vienas iš šių žmonių, tuomet jums svarbiausia pamatyti save iš šalies. Pažiūrėkite, kaip atrodote visuomenėje, kurioje taip elgtis nėra įprasta. Pastebėtina, kad dažniausiai keiksmažodžius vartoja žmonės su nesubalansuota psichika, nusikaltėliai. Nėra jokių abejonių, kad būti šioje grupėje ne jums. Įdėję šiek tiek pastangų, tikrai galite nustoti keiktis.

Ar matėte jums pažįstamas priežastis? Skaitykite toliau, kad gautumėte praktinių patarimų.

Augkite, augkite, bet nereikškite savo požiūrio nešvankybių pagalba. Įrodysite savo bejėgiškumą ginčuose ir nesugebėjimą bendrauti! Bandymas reikalauti savęs, šiurkštumas ir keiksmai rodo žmogaus nesaugumą ir baimę. Išmokite padaryti gerą įspūdį.

Atsikratykite nervinės įtampos, neleiskite agresijai jus užvaldyti, tačiau niekada nenaudokite keiksmažodžių kaip įrankio. Taip dar kartą sukelsite agresiją: kitas žmogus gali pradėti muštis, reaguodamas į jam skirtus įžeidimus. Aktyvus ir kompetentingas pilietis gali nustebinti kitaip. Teismo procesas teisme, kuriame nagrinėjama asmenybės įžeidimo byla, nustebins nešvankybių mėgėjus. Tačiau įstatymų nežinojimas neatleidžia nuo atsakomybės.

Išsiskirkite savo geromis savybėmis, o ne blogomis. Jei keiktis jau tapo jūsų įpročiu, turite nedelsiant nustoti keiktis. Mandagioje visuomenėje taip nekalbama. Gali būti, kad jūsų laukia netikėta viršūnė, puiki karjera, gero žmogaus meilė. Ir tik vienas keiksmažodis, pasakytas iš įpročio, užtrenks duris į naują gyvenimą, kuriame galėtumėte parodyti save kitokiu statusu. Natūralu, kad keiksmažodžiai nėra kažkas nusikalstamo, už ką žmogus turėtų būti laikomas atstumtuoju ir griežtai baudžiamas. Tačiau jie atspindi kitus žmones ir sukuria nepakeliamą įspūdį. Kyla noras nustoti keiktis.

Jūs jau išsiaiškinote savo keiksmažodžių meilužės tipą. Pavyko išsiaiškinti ir tiksliai užrašyti, kodėl nori prisiekti. Dabar jūs žinote, kaip svarbu teisingai susitvarkyti savo gyvenimą, kad keiksmažodžiai netaptų stotele jūsų vystymosi ir laimės kelyje. Apsvarstykite keletą rekomendacijų, kaip nustoti keiktis.

1. Pagalvokite. Priverskite save pirmiausia apgalvoti atsakymą, o tik tada atsakykite. Nekalbėk staiga.

2. Neatsakykite tuo pačiu. Niekada neatsakykite į keiksmus ar grubumą nešvankybėmis. Ar buvai įžeistas? Tada nenuleiskite savęs iki priešininko lygio.

3. Daug skaitykite. Padidinkite savo žodyną. Knygos tai padeda. Nenaudokite keiksmažodžių kaip nepažįstamų žodžių ar epitetų pakaitalo. Kam tau reikalinga ši nenaudinga kalba? Stenkitės būti aukščiau kilimėlio.

4. Kontroliuokite save. Neleiskite emocijoms jus užvaldyti. Jūs esate situacijos centre.

5. Sekite pergales ir pralaimėjimus. Laikyti dienoraštį. Užsirašykite visus kartus, kai buvote priversti prisiekti. Tai tavo klaida. Švęskite savo pasiekimus: jau buvote ant slenksčio, bet sugebėjote susivaldyti ir nustoti keiktis. Jūs kontroliuojate save, atsisakydami savo blogo įpročio.

6. Ieškokite alternatyvos. Kurkite įdomius žodžius, vartokite aforizmus, įmantrų žodyną. Suskaičiuokite sau iki dešimties, jei jaučiate, kad jums sunku susivaldyti. Protiškai pasakykite savo sukurtus keiksmažodžius.

7. Pratimas. Atlikite šį pratimą nuolat. Atsisėskite, susikaupkite ir prisiminkite pagrindinį kilimėlį, kurį naudojate. Dabar įsivaizduokite, kad visi jums tai pasakė. Nemalonus? Ar matėte, kad keiksmažodžiai dažniausiai yra neigiami? Pratimas jus išmokė. Palaipsniui priprasite keikimąsi vertinti neigiamai, išsiugdysite reikiamą tvirtą tokio žodyno ir situacijos, kai esate įžeidinėjamas, asociaciją. Nes kai žmogus keikiasi, jis įžeidžia save.

Dirbk su savimi, pabandyk nustok keiktis. Tada tu galėsi nustoti keiktis, išmok valdyti save ir mandagiai bendrauti. Rūpinkitės savo nervų sistema ir nežeminkite kitų. Keiksmažodžiai yra rimta kliūtis žmogui, kuris siekia gauti daugiau galimybių iš gyvenimo.

Laba diena, mieli skaitytojai. Šiandien kalbėsime apie tai, kaip nustoti keiktis. Sužinosite, dėl kokių priežasčių atsiranda nešvanki kalba. Sužinokite vertingų patarimų, kaip atsikratyti šio blogo įpročio.

Galimos nešvankios kalbos priežastys

1. Būdas parodyti savo dominavimą bendraujant su pašnekovu. Toks kalbos pasireiškimas ypač būdingas vyrui. Tariant keiksmažodžius galima peržengti tam tikrą ribą, parodyti, kad yra nusiteikimas peržengti draudimus. Iš tikrųjų kalti kompleksai. Tai taip pat gali būti bandymas kompensuoti prarastas pozicijas ginče. Paprastai žmogus vartoja keiksmažodžius, kai jam pritrūksta argumentų.
2. Būdas atrodyti brandesniam. Ši parinktis aktuali paaugliams. Jaunuolis, išgirdęs, kaip suaugusieji bendrauja necenzūriniais žodžiais, ypač jei jie jam yra autoritetai, bando kopijuoti. Toks vaikas eis į mokyklą ir skleis keiksmažodžius tarp bendraklasių ir kitų klasių mokinių.
3. Būdas išmesti savo emocijas. Kaip taisyklė, susikaupusio negatyvo rezultatas. Jei iš pradžių šie protrūkiai yra išskyros, tada laikui bėgant jie tampa įpročiu.
4. Visuomenės imitacija. Situacija, kai žmogus auga apsuptas žmonių, kurie nuolat keikiasi. Nenuostabu, kad toks asmuo tokį elgesio modelį laiko normaliu. Arba jis tiesiog nenori išsiskirti iš minios, nenori būti juoda avis.
5. Būdas paveikti žmogų, kuris „nesupranta normaliai“. Yra asmenų, kurie negirdi, kas jiems sakoma, kol į pokalbį neįvedami keiksmažodžiai.

Kaip nustoti keiktis

Turite suprasti, kad keiksmažodžiai rodo jus negražioje šviesoje. Jie pradės su tavimi elgtis kaip su morališkai puolusiu žmogumi.

Atkreipiu jūsų dėmesį į vertingus patarimus, kaip nustoti keiktis.

1. Svarbu atpažinti problemą, su kuria susiduriate, ir suprasti, kad toks elgesys yra nepriimtinas. Vienas žinomas psichofiziologas padarė išvadą, kad moterys, kurios nuolat keikiasi, provokuoja vyrams būdingų lytinių hormonų gamybą. Taigi galime daryti išvadą, kad nešvankią kalbą kalbanti jauna dama pamažu vyriškėja. Ši informacija gali būti geras atsakymas į klausimą, kaip neleisti mergaitei keiktis, retas kuris nori pavirsti į vyrą.
2. Žmogus turi pats suvokti, kodėl nori atsikratyti nešvankių kalbų. Norėdami tai padaryti, galite parašyti argumentų, patvirtinančių būtinybę pakeisti savo žodyną, sąrašą.
3. Jei naudojate keiksmažodžius, kad susidorotumėte su stresu, turite suprasti, kad yra ir kitų būdų, kaip atsikratyti nervinės įtampos. Galite šokinėti, dainuoti ar net šaukti. Patartina tai daryti vienam su savimi, o ne kitų žmonių akivaizdoje.
4. Reikia mokytis. Pirmiausia galite nusistatyti tam tikrą laiko tarpą, per kurį turite išlikti visiškai ramūs ir nevartoti nešvankios kalbos. Laikui bėgant šis laikotarpis padidės.
5. Ant rankos galite užsidėti guminę apyrankę. Kiekvieną kartą, kai ištariate keiksmažodį, priveržkite jį ir atleiskite. Tai sukels sąlyginio reflekso vystymąsi, pasąmonėje bus įrašyta, kad po kiekvieno keiksmažodžio lydės skausmas rankoje.
6. Apsupkite save žmonėmis, kurie neleidžia sau prisiekti. Jei tai neįmanoma, paprašykite artimųjų susilaikyti ir nesireikšti.
7. Už blogus žodžius galite „mokėti rubliais“. Esant tokiai situacijai, pageidautina, kad asmuo, kuriam atiteks pinigai už kiekvieną „neteisingą žodį“, nebūtų artimas giminaitis. Tai yra, jūs turite jausti, kad kiekvienas keiksmažodis sukels pinigų praradimą ir neatšaukiamą.
8. Naudojant pakaitalus. Neabejotina, kad kiekvieno žmogaus gyvenime pasitaiko momentų, kai keiksmažodžiai nevalingai išskrenda, pavyzdžiui, plaktuku trenkus į pirštą ar ant kojos nukritus sunkus daiktas. Vienas dalykas, kai tuo metu tavęs niekas negirdi, bet kitas dalykas, jei tave supa kiti žmonės, o ypač vaikai. Todėl geriau vartoti tokius žodžius kaip „eglutės lazdelės“ arba keiksmažodžius iš kitų kalbų, pageidautina ne iš anglų kalbos, o iš tokios, kurią mažai kas supras.
9. Kartais žmogus ištaria keiksmažodžius, kai jam taip pat nepakanka žodyno. Esant tokiai situacijai, būtina jį išplėsti. Tai padės.
10. Mes stengiamės kontroliuoti save. Kai jaučiate, kad netrukus pasirodys keiksmažodis, giliai įkvėpkite arba suskaičiuokite iki dešimties. Taip nusiraminame, atsikratome minčių apie galimybę ištarti kai kuriuos keiksmažodžius.
11. Kartais su tokiu blogu įpročiu lengviau susidoroti, jei jo atsikratote ne vienas, o kartu su draugu ar giminaičiu. Taip galėsite kontroliuoti vienas kitą, stebėti savo kalbą ir greičiau susitvarkyti su šia problema.
12. Sužinokite, kas tiksliai verčia jus tarti keiksmažodžius. Venkite šių veiksnių, nesileiskite situacijų, kurios sukelia piktas emocijas ir norą vartoti necenzūrinius žodžius.
13. Kai norite ištarti keiksmažodžius, įsivaizduokite, kad šalia jūsų yra mylima močiutė. Ar tau ne gėda taip elgtis prieš pagyvenusią moterį?
14. Nežiūrėkite filmų ir neklausykite dainų, kuriose yra nešvankios kalbos.
15. Apsupkite save teigiamomis emocijomis. Stenkitės mąstyti pozityviai, galvoti apie gerus dalykus. Sutikite, kad keiksmažodžiai atneš jums tik negatyvą.

Tikriausiai kiekvienoje šeimoje yra bent vienas žmogus, kuris karts nuo karto pasikeikia. Mano šeima nebuvo išimtis. Tačiau tokius žodžius galima išgirsti labai retai ir tik tokiose situacijose, kai kitų žodžių nerandama. Bet mes taip pat kovojame su tuo. Ir mes niekada neleidžiame sau keiktis prieš vaikus, kad ir kaip tai būtų skaudu, ir nekeikiame viešai.

Mat pasirodė Rusijoje po totorių-mongolų invazijos. Iki jo slavai vartojo tik gyvūnų pavadinimus: avinas, ožka, karvė. O po XV amžiaus keikimasis tvirtai įsitvirtino Rusijos žmonių sąmonėje. Dažniausiai keikiasi valstiečiai ir darbininkai, bet ir Puškinas, ir Gogolis, ir Leninas, ir Stalinas pokalbiuose mėgo vartoti nepadorius posakius.

Šiuolaikinėje Rusijoje keiksmažodžiai išplito dar labiau. Tai net kartais nuskamba iš televizoriaus ekranų ir teatro scenų. Tačiau daugelis žmonių vis dar domisi klausimu, kaip prisiekti.

Jei nori prisiekti, daryk tai gražiai. Nereikia keiktis žodžiais – tai apsunkina kalbos supratimą ir sukelia susierzinimą. Į pokalbį dera įterpti nepadorių posakių, apibūdinančių ryškias emocijas ar išgyvenimus. Sakinio pradžioje arba pabaigoje vietoj įsiterpimų ir šauktukų galima vartoti keiksmažodžius. Nejunkite kelių nepadorių žodžių vienu metu į vieną frazę, geriau juos vartoti atskirai ir tinkamai. Jūsų kalba neturėtų būti pilna nešvankybių. Atsiminkite: kuo mažiau sakysite tokius žodžius, tuo jie turi daugiau galios ir tuo šviesiau skamba.

Kaip nustoti keiktis

Jei esate įpratęs dažnai keiktis ir nebegalite suvaldyti keiksmažodžių srauto, nustoti keiktis bus nelengva. Išbandykite šiuos patarimus:

• Pakeiskite nepadorius posakius gražiais, humoristiniais ar pasenusiais keiksmais, tokiais kaip: tūkstantis velnių, trenkk perkūnu, niekšas, vergas. Aplinkiniai šypsosis ir įvertins jūsų individualumą.
• Stenkitės išreikšti savo emocijas ne žodžiais, o gestais ar veiksmais. Būkite natūralūs: trypkite koja, pakratykite kumštį. Tik nieko negąsdinkite savo veikla.
• Stebėkite savo kalbą. Po kiekvieno ištarto keiksmažodžio pridėkite: „Na, aš vėl prisiekiu“. Darykite tai kiekvieną kartą, kai savo kalboje pastebite keiksmažodžius. Labai greitai pavargs kartoti tą patį, ir nebereikės ieškoti atsakymų į klausimą, kaip nustoti keiktis.
• Skaitykite klasikinę literatūrą. Galbūt iš to išmoksite stiprių posakių, galinčių pakeisti keiksmažodžius, ir išmoksite geriau išreikšti save išnaudodami visas mūsų turtingos kalbos galimybes.

Kaip nustoti keiktis

Labai sunku sulaikyti žmogų nuo keiksmažodžių, nebent jis pats to nori. Juk tai savotiška priklausomybė ir stiprus įprotis. Tačiau galite išbandyti šiuos metodus:

• Imituokite asmenį, atsakydami į jo keiksmažodžius savo keiksmažodžiais, bet su humoru. Po kiekvienos jo nešvankios frazės prisiekite, kai kuriuos nepadorius žodžius pakeiskite juokingais. Pavyzdžiui, galite palikti nepadorų veiksmažodį ar būdvardį, o daiktavardį pakeisti žodžiu „ridikas“ arba „čeburaška“. Žaisk žodžiais, erzink žmogų. Galbūt jis pamažu supras, kaip juokingai skamba jo keiksmažodžiai.
• Kai žmogus užduoda tau svarbų jam klausimą ar nori gauti kokios nors informacijos, atsakykite jam kas du eilinius įterpdami po keiksmažodį, net jei pats nesate įpratęs keiktis. Žmogus susierzins, nes keikdamasis jam bus sunku suprasti jūsų kalbą. Laikui bėgant jis supras, kaip keiksmažodžiai trukdo bendrauti.
• Stenkitės kuo labiau iš jo gyvenimo pašalinti nepadorias dainas, TV ir veiksmo filmus. Jei žmogus keikiasi, nes labai nervinasi, pasistenkite palaikyti ir nuraminti, kartu žiūrėkite gražius gerus filmus ir pasivaikščiokite gamtoje.