Moćno čišćenje tijela. Jednostavni i učinkoviti načini čišćenja tijela. Post na vodi Bragg

Jednostavni i učinkoviti načini čišćenja tijela.

Čišćenje debelog crijeva

Rezultat čišćenja je zdravlje, ljepota, pomlađivanje i životna radost! U procesu čišćenja troske će izaći, od toga će krv postati čišća, a prehrana krvnih žila će se poboljšati. Dobra krv je dobro zdravlje. Glavobolje će nestati, krvni tlak će se normalizirati, probava će se poboljšati, zatvor će nestati. Povećat će se fleksibilnost i pokretljivost zglobova. Izgled će se promijeniti nabolje. Ako redovito čistite crijeva, tada će koža postati glatka i zdrava, nestat će prištići, akne i perutanje, izravnati se sitne bore. Izgledat ćete osvježeno i osvježeno, baš kao i nakon odmora. Stanje kose također će se poboljšati, a izgledat će lijepo i zdravo. Oni će postati gušći i sjajniji, prestati se cijepati i manje ispadati. Raspoloženje će primjetno porasti, osjetit ćete lakoću i blaženstvo. Bit će vam lako, kao da ste skinuli težak teret. Imat ćete povjerenja u sebe. Osmijeh će vam zasjati na licu, životna radost će izvirati iz vas, a ovo ljude privlači poput magneta! Kao rezultat čišćenja osjetit ćete ogroman val energije. Lice će vam se osvježiti, izgledat ćete kao da ste imali plastičnu operaciju! Ako neprestano održavate svoju unutarnju čistoću, tada ćete nakon nekog vremena biti iznenađeni kad ustanovite da su se godine vratile. Izgledat ćete bolje od svojih vršnjaka, a drugi će vam reći o tome!

Mnogo je mogućnosti za čišćenje crijeva - odaberite okus!
Čišćenje Pros kontra

S mekinjama

Ovo čišćenje je jedno od najjednostavnijih, praktički ne mijenja uobičajeni način života.
Iskreno govoreći, mekinje su neukusna stvar, ali je li to nedostatak? Tako možemo reći da ovo čišćenje nema nedostataka

Sok, kefir, jabuka

Traje samo jedan dan
Događa se da do kraja dana počne usisati želudac. Ponekad postoji lagana slabost, vrtoglavica. Nije ni čudo, tijelo radi, rješava se toksina

Korištenje sirovog povrća

Traje samo jedan dan
Na kraju dana, monotonija postaje pomalo dosadna. Pripremite različite salate, ovo će olakšati čišćenje.

Korištenje biljne infuzije

Ovo čišćenje praktički ne mijenja uobičajeni način života.
Biljna infuzija nije najukusnija stvar na svijetu, pogotovo u početku, ali ako se uvježbate, tada ćete okusiti i piti ga sa zadovoljstvom

Riža

Dobro jer čisti složeno ne samo crijeva, već i cijelo tijelo
Čitavih mjesec dana postaje dosadno jesti samo rižu ujutro, ta se monotonija umara posebno na kraju ciklusa, ali postoji jedan trik (vidi dolje)

Korištenje klistiranja

Najučinkovitije čišćenje crijeva, zapažen ljekoviti učinak dobivate za tjedan dana
Ovo je dugotrajno čišćenje. Morat ćete joj podrediti svoju dnevnu rutinu tjedan dana.

Čišćenje mekinja

Mekinje su žilave i grube čestice ljuske zrna pomiješane s brašnom. Njihova glavna vrijednost leži u vlaknima koja sadrže (to su vlakna koja čine zidove biljnih stanica). Kad se vlakno u mekinjama pomiješa s vodom, ona nabubri i proširi se. Kao rezultat toga, u crijevima se stvara velika količina tekuće stolice. Oni pritiskaju crijevne zidove, a to pospješuje pražnjenje. Bran također ima koleretički učinak, a to također uzrokuje stolicu. Zajedno s natečenom celulozom iz crijeva se uklanja sva "prljavština": kolesterol, soli teških metala, radionuklidi, proizvodi raspadanja prehrambenih tvari. Takvo čišćenje blagotvorno djeluje na zdravlje.

Postoji još jedan ugodan trenutak: uz pomoć mekinja možete ne samo pročistiti crijeva, već i izgubiti kilograme praktički bez sportskih aktivnosti, dijeta itd. Nije loša nuspojava, zar ne?

Za čišćenje, naravno, trebaju vam mekinje. Kupiti ih nije problem. Prodaju se u trgovinama mješovite robe, ljekarnama i trgovinama zdravom hranom. Oni su jeftini.

Kako očistiti

Čišćenje traje mjesec dana. Mekinje treba uzimati tri puta dnevno 15 minuta prije jela. Moramo uzeti 2 žlice. žlice mekinja i pojedite ih s jednom ili dvije čaše vode (umjesto vode možete koristiti slabi čaj bez šećera ili soka). A onda vodite normalan život: jedite, pijte, radite, bavite se svojim poslom, zabavljajte se itd.

Mekinje se moraju oprati vodom! U suprotnom, gubi se čitav smisao njihove upotrebe. Vlakna, za koja se jedu mekinje, djeluju samo kad apsorbiraju vodu i nabubre.

Dnevna doza mekinja nije veća od 6 žlica. žlice. Ne pokušavajte jesti više "kako bi bilo još zdravije". Sve je dobro umjereno! Inače možete prouzročiti stvaranje plinova, težinu u trbuhu itd. Možete uzeti mekinje sa sobom na posao i pojesti nekoliko kašika 15 minuta prije ručka i oprati ih vodom ili slabim čajem.

Koliko često čistiti.

Mjesečni tečaj čišćenja mekinja treba raditi jednom godišnje. Pa, ako želite da vam crijeva stalno ostanu čista i rade poput sata, onda cijelo vrijeme uzmite mekinje ujutro, vlakna su izvrsna crijevna metla! Jedite 2 žlice. žlice dnevno, obavezno popijte jednu ili dvije čaše vode, mineralne vode, soka ili čaja. A tada ćete zaboraviti na mnoge čireve i izgledat ćete sjajno!

Čišćenje soka

Gotovo svi sokovi sadrže voćnu kiselinu. Za čišćenje je bolje uzeti one kisele, na primjer jabuku, naranču, grejp. Možete koristiti i slađe, na primjer, breskvu, više voća itd., Samo će u njima količina kiseline biti manja. Zahvaljujući voćnoj kiselini, sokovi savršeno peru crijeva, uklanjaju toksine sa njegovih zidova, otapaju ih i uklanjaju. Sadržaj voćne kiseline u sokovima je nizak, pa neće naštetiti crijevima, već će samo imati koristi. I naravno, sokovi zasićuju naše tijelo vitaminima, to znate. Još jedna ugodna nuspojava čišćenja sokom je ta što se u jednom danu možete riješiti 0,5-1 kg. Nije loše, zar ne?

Za sok za čišćenje crijeva trebat će vam 2 litre soka od voća ili povrća. Možete kupiti gotov sok ili, ako niste lijeni, sami ga napravite pomoću sokovnika. Naravno, svježe cijeđeni sokovi su bolji od kupljenih. Ali što god kažete, njihova priprema traje. Da biste to učinili, trebate oguliti voće / povrće, nasjeckati ga, staviti u sokovnik itd. Stoga, ako ste zauzeti, koristite komercijalne sokove - uvijek je bolje napraviti nešto 80% nego ništa. Važno! Kada kupujete sok, obavezno pročitajte sastojke na pakiranju! Potreban vam je samo 100% sok - bez dodanog šećera, limunske kiseline itd. Bilo koja pića i nektari nisu prikladni za čišćenje crijeva! Proizvođači, pokušavajući privući pažnju kupaca, često lukavi i na pakiranje upišu "100% kvaliteta" (a ne "100% sok"). Ali ne nasjedajte na ove trikove - uzimajte samo prirodne sokove, bez aditiva. Pokušajte kupiti sokove u staklenim bocama od 1 litre, oni su skuplji, ali su kvalitetniji od sokova u kartonskim pakiranjima. Činjenica je da se sokovi koji se izravno cijede prodaju u bocama / limenkama.

Prvo se istisnu, a zatim se odmah natoče u boce / staklenke i smotaju poklopcima. Ali u kartonskim kutijama sve je drugačije. Tamo se sokovi istiskuju, zatim voda isparava iz njih da bi se dobio koncentrat, a zatim se taj koncentrat dovodi u tvornice (ponekad i iz inozemstva!), Razrijedi vodom i ulije u kartonske pakete dugog skladištenja - tetrapak. Osjećate li razliku? Stoga su najbolje svježe cijeđeni sokovi, slijede oni u staklenim bocama / staklenkama i na trećem mjestu u kartonima.

Kako očistiti

Trebali biste potrošiti jedan dan samo na sokove. Na ovaj dan ne možete ništa jesti! Pijte, osim sokova, također (uključujući vodu), pa budite strpljivi s čajem i kavom do sljedećeg dana. Svaki sat popijte čašu soka (200 g). Ne kršite ovo pravilo! Prošao je sat vremena - popijte čašu soka. Ako propustite sastanak, možete imati apetit, osjećate glad i, ne daj Bože, slomite se. A ako pijete čašu soka svakih sat vremena, tada će osjećaj gladi otupjeti i apetit se neće poigrati - provjerava se. Pa, ako ste navikli stalno nešto žvakati i imate sisa u trbuhu, onda se strpite malo. Napokon, to radite zbog sebe, svoje voljene, zbog svog zdravlja i ljepote! Kako čišćenje sokova djeluje tijekom radnog vijeka? Jako jednostavno. Ponesite sok sa sobom na posao i piće. Radi praktičnosti možete ga uliti u plastične boce od pola litre za mineralnu vodu, lako se mogu smjestiti u torbicu srednje veličine. Ne morate svima reći da čistite. Kolege vas mogu početi zadirkivati, kažu: "jedi ovo, jedi ovo, zašto se izgladnjuješ" - znate sebe. Zato zadržite svoju malu tajnu za sebe, to se ne tiče nikoga osim vas, u redu?

Koliko često čistiti

Čišćenje soka od debelog crijeva treba raditi jednom mjesečno. Pa, ako želite postići još bolje rezultate, učinite to dva puta mjesečno.

Kefir čišćenje

Kefir nam je došao s Kavkaza - tamo postoje posebne gljivične bakterije, uz pomoć kojih se mlijeko fermentira (na drugim mjestima se ne množe). Prije nego što pohvalim kefir (i to vrijedi!), Sjetit ću se što je rekao poznati znanstvenik Mechnikov. Smatrao je da su glavni uzrok starenja procesi razgradnje u crijevima. Prema njemu ostarimo jer se trujemo trulim tvarima iz vlastitih crijeva. Mechnikov je fermentirane mliječne proizvode (prvenstveno kefir) smatrao snažnim sredstvom za liječenje i pomlađivanje. Kefir potiče stolicu, to i sami znate. Suzbija truljenje bakterija i čisti unutarnju mikrofloru, zahvaljujući čemu se u crijevima obnavlja zdrava okolina. Uz to, kefir sadrži elemente u tragovima neophodne za tijelo i pojačava imunitet. Kefir čišćenje crijeva donijet će vam velike koristi!

Za čišćenje kefira trebat će vam 2 litre kefira. Važno je da je dobrog okusa, tada ćete uživati \u200b\u200bdok ga pijete. Možete uzimati kefir s udjelom masti od 1%, 2,5% ili 3,2% - nije važno. Čak i ako počnete piti kefir s najvećim udjelom masti (3,2%), onda ne brinite, u jednom danu se od njega nećete oporaviti.

Ne možete uzimati voće i slatki kefir. Ne možete koristiti jogurt! Stoga pijte naš dragi, prirodni kefir s rokom trajanja ne dužim od pet dana od datuma proizvodnje, i sve će biti u redu!

Kako očistiti

Kefir čišćenje crijeva provodi se na isti način kao i sok i traje jedan dan. Jedina je razlika što umjesto soka uzimamo kefir (ili bifidokefir, nema veze). Svaki sat moramo popiti čašu kefira. Dakle, "obmanjujete" tijelo - prije nego što ogladni i zatraži hranu, unaprijed mu date dijeljenje, kažu, "makni se, siđi neko vrijeme!" Tako možete izdržati do večeri bez većih poteškoća. Kefir, poput soka, možete ponijeti sa sobom na posao ili ga kupiti u najbližoj trgovini. Glavna stvar - nakon povratka kući s posla, ne slomiti se i ne ždrijeti na "od trbuha". Pa, što možete reći - morate biti malo strpljivi, čišćenje zahtijeva unutarnju disciplinu, bez ovoga nema ništa!

Koliko često čistiti

Ovo čišćenje treba obaviti jednom mjesečno. Ali to možete učiniti nekoliko puta, ovisno o vašoj želji. Čišćenje kefirom, poput čišćenja sokom, pomaže da se riješite suvišnih kilograma. Ako trebate hitno izgubiti 0,5–1 kg kako biste se uklopili u svoju omiljenu haljinu, izvedite je, a rezultat je zajamčen - provjereno!

Čišćenje jabuka

Jabuke se odavno smatraju izvrsnim zaštitnikom zdravlja. Britanci kažu: "Jedna jabuka dnevno - i nije potreban liječnik." Oni, kao i sve voće i povrće, sadrže vlakna (a ovo je "crijevna metla", sjećate se?). Uz to, gotovo sve jabuke (osim slatkih) sadrže voćnu kiselinu, ona savršeno otapa toksine i toksine.
Za guljenje jabuka trebaju vam 2 kg jabuka. Najbolje je uzimati Antonovku ili druge kisele sorte. Glavno je da volite jabuke da ih kušaju, a onda ćete ih jesti sa zadovoljstvom.

Kako očistiti

Kora jabuke traje jedan dan. Podijelite 2 kg jabuka na sedam do osam hrpa i jedite ih svaka dva sata - to je sve! Ako želite piti, uzmite čaj bez šećera, mineralnu vodu, biljnu infuziju. Ne pijte previše, dovoljne su tri do četiri čaše. Nećete više htjeti, jer jabuke sadrže sok. Na posao možete ponijeti jabuke, pa se i ovo čišćenje uklapa u uobičajenu rutinu rada.

Koliko često čistiti

Kora od jabuke može se raditi svakih jedan do dva mjeseca.

Piling sa sirovim povrćem

Sirovo povrće riznica je vlakana. Netko je čak rekao da je to četkica za zube u crijevima! Sirovo povrće također pruža tijelu veliku količinu vitamina, što povoljno utječe na stanje kože, kose i noktiju. Istina, stalno jesti samo sirovo povrće i ništa drugo još uvijek se ne isplati. Budući da će previše vlakana iritirati crijeva, a to neće donijeti ništa dobro. Sve je dobro umjereno!

Opskrbite se povrćem za čišćenje. Najprikladnije: mrkva, bijeli kupus, kineski kupus (daikon), cvjetača, zelena salata, rotkvica (crna ili margelan), rotkvica (crvena ili bijela), rutabaga, repa, paprika paprika, tikvice, tikvice, krastavci, jabuke, kopar, peršin, cilantro.

Kupite 2 kg bilo kojeg povrća s ovog popisa. Od njih ćete raditi salate. Za preljev trebat će vam sol i malo bilo kojeg biljnog ulja (suncokretovo, maslinovo, kukuruzno, repino, sojino itd.). Salatu ne možete začiniti kiselim vrhnjem ili majonezom.

Kako očistiti

Ovo čišćenje trajat će jedan dan. Tijekom nje trebate jesti samo salatu od sirovog povrća, i ništa drugo (uključujući kruh itd.). Ako osjetite žeđ, uzmite slab čaj, mineralnu vodu ili sok. Pripremite veliku zdjelu salate od povrća s bilo kojim od povrća s ovog popisa, začinite s malo biljnog ulja i lagano posolite. Nemojte dodavati ocat, potiče crijevnu peristaltiku, uzrokuje žeđ i apetit. Pa, ako ste čvrsto odlučili da nećete "ispasti", neka tako bude, dodajte malo jabučnog octa ili umaka od soje.
Salatu možete lagano začiniti dodavanjem suneli hmelja, curryja ili češnjaka. Ali nemojte pretjerivati, jer začini povećavaju apetit. Salatu spremite u hladnjak i uzmite si porciju svaka dva sata. Ne pravite duže pauze između obroka kako ne biste ogladnili.

Za promjenu možete kuhati ne jednu, već različite salate.

1) bijeli kupus, mrkva i češnjak;
2) crna rotkva, mrkva i malo jabuke;
3) cvjetača (sirova!), Mrkva i kopar;
4) Kineski kupus, paprika i cilantro.

Itd. Zamisliti! Glavno je da su salate po vašem ukusu, tada ćete ih jesti sa zadovoljstvom. Usput, zelje (kopar, peršin, cilantro) sadrži veliku količinu vlakana. Neki čak vole žvakati samo zelje, bez ičega. I s pravom, vrlo je dobar za crijeva! Zato začinite svoje salate začinskim biljem za zdravlje! Salat možete ponijeti sa sobom na posao.

Koliko često čistiti

Ovo čišćenje se može obaviti jednom mjesečno. Općenito, pojedite dobru porciju salate od sirovog povrća svaki dan. Zahvaljujući ovom svakodnevnom "čišćenju", vaša će crijeva savršeno funkcionirati i u njima se neće zadržavati otpad!

Čišćenje biljnim infuzijama

Uz pomoć bilja ljudi su se liječili od davnina, podmlađivali i čak očarali svoje najmilije! Biljke su isti lijekovi, samo prirodni. Svaka biljka, koja je dio zbirke, djeluje na poseban način, djeluje na svom "području" i unosi nešto svoje u proces pročišćavanja. Jedan uzrokuje stolicu, drugi tjera žuč, treći otapa sluz i stari otpad, četvrti ublažava upalu i smiruje peristaltiku. Napravimo biljni čaj. Prstohvat jednog, dva prstohvata drugog, i tako dalje - kao što to rade čarobnice! Sve biljke potrebne za čišćenje prodaju se u ljekarnama. Ako volite izlaziti na otvorenom i poznajete bilje, možete ga sami sakupljati šetajući šumom. Ili ih možete uzeti u svojoj ljetnoj kolibi, ako, naravno, rastu s vama. Ponekad određena biljka koja vam treba možda nije dostupna u ljekarni. Ništa loše! Zamijenite ga drugim s istim postupkom.

Biljni sastav

Proporcije akcije Bilje koje možete izabrati

Koleretik 4 dijela korijen maslačka, smilje, kukuruzna svila, pelin
Laksativi 3 dijela senna, korijen rabarbare, zhoster
Otapanje sluzi 2 dijela trputac, bazga, komorač
Umirujuće 1 dio kamilice, metvice, matičnjaka

Uzmite posudu ili staklenku i ulijte različito bilje, poštujući gore navedene proporcije. Porcije se mogu mjeriti žlicom. Sve izmiješajte. Biljna zbirka je spremna za čišćenje

Kako očistiti

Pripremite si biljni infuziju svaki dan. Uzmite 1,5 žlice. žlice za sakupljanje i prelijte čašom kipuće vode. Pokrijte poklopcem. Još bolje, koristite termosicu. Neka biljni galebovi sjede sat vremena. Procijedite ga i popijte prije spavanja. Nakon toga nemojte ništa jesti i piti. Ne stavljajte šećer u infuziju!

Sljedeće jutro (ili rano jutro) imat ćete stolicu. S olakšanjem, kako se kaže! Pokazatelji uspjeha su normalna, teška stolica (ali ne i proljev!) I osjećaj lakoće i potpunog oslobađanja. Možda za vaše tijelo 1,5 žlice. žlice biljne kolekcije - ovo je previše, a vi, kako kažu, "nosite". U redu je, u ovom slučaju samo malo smanjite dozu - svačije je tijelo drugačije! Događa se i obrnuto: ako ste skloni zatvoru, tada vam je ova doza možda premala i sljedećeg jutra neće biti stolice. Zatim malo povećajte količinu biljnih "čajnih listova" - umjesto 1,5 žlice. uzmi 2 žlice, to je sve. Ukratko, odaberite pravu biljnu dozu za vas i bit ćete dobro!

Koliko traje čišćenje?

Ovaj čaj treba piti noću dva tjedna. Pa, ako želite postići idealan rezultat, tada natašte, nakon stolice, popijte pola čaše kefira, tada će se zdrava crijevna mikroflora još brže oporaviti.

Koliko često čistiti

Biljno čišćenje crijeva treba raditi jednom godišnje. Za prevenciju možete piti biljni infuziju jednom tjedno, prije spavanja, tada će vam crijeva raditi poput sata. I ne trebate uzimati bilje svaki dan tijekom godine dana, inače će se minerali i korisne bakterije izbaciti iz crijeva, a to nije dobro. I općenito, pretjerana revnost ne dovodi do dobra. Sve je dobro umjereno!

Čišćenje riže

Za ovo čišćenje koristi se namočena i kuhana riža. Nakon pet dana namakanja postaje porozan, iako se to ne može vidjeti golim okom. Takva riža postaje sorbent, iz crijeva izvlači sluz, toksine, trule bakterije, stari izmet itd. Uz to crpi soli iz mokraćnog sustava i zglobova. Dakle, ne čisti se samo debelo crijevo, već i cijelo tijelo. To su izvanredna svojstva natopljene riže! Štoviše, soli neće izaći odmah, već dva do tri tjedna nakon početka čišćenja, a izlazit će još dva ili tri mjeseca. To je zato što tijelo nije prostorija za čišćenje, već samoregulirajući sustav. Gotovo svako čišćenje pokreće dublji mehanizam čišćenja. Ako vam crijeva postanu čišća, postat će i krv. Postupno će se drugi organi i sustavi početi stezati. Ako, naravno, pokušavate i dalje održavati zdrav način života.

Ovo čišćenje je dobro i po tome što nema kontraindikacija, pa to mogu činiti svi, bez iznimke. Za ovo čišćenje kupite rižu dugog zrna (manje je škrobna od okrugle). Dodajte 20 žlica. žlice riže u posudu ili lonac, ulijte hladnu vodu iz slavine, ako, naravno, imate pristojnu vodu (a ako nema, prokuhanu) i temeljito isperite. Zatim ga ponovno napunite vodom i stavite u hladnjak, pustite da se upije. Svakodnevno temeljito isperite rižu, izlijte vodu s otopljenim česticama škroba, promijenite je u novu i vratite u hladnjak. Rižu treba namakati pet dana.

Kako očistiti

Nakon pet dana rižu isperite i skuhajte kao i obično (usput rečeno, namočena riža brzo se skuha!). Ne dodavajte mu sol, šećer, maslac i ostale začine! Kuhanu rižu podijelite na pet porcija. Jedite jedan od njih natašte (nakon toga ne možete jesti četiri sata!). Rižu možete staviti u mikrovalnu pećnicu ili jesti hladnu - što god želite. Ostatak stavite u hladnjak.

Isti dan, opet uzmite 20 sv. žlice riže, stavite u posudu, isperite i stavite u hladnjak kao gore. Ovo će biti nova serija i pustite da se neko vrijeme namače (ne zaboravite rižu ispirati svaki dan; da ne biste zbunili dane, zapišite broj koji ste stavili i prokuhajte je nakon pet dana namakanja). Sutradan pojedite drugu porciju kuhane riže. Itd. Glavno je poštivati \u200b\u200bosnovno pravilo: prije ključanja riže, mora se namakati pet dana. Rižu treba jesti natašte, a nakon toga četiri sata ne možete ništa jesti ili piti! Čišćenje riže traje 40 dana. No, postoji jedan trik koji olakšava čišćenje riže. Recimo da se probudite u 5-6 ujutro da biste otišli na toalet. Kad završite, dio riže izvadite iz hladnjaka i pojedite je. I idite opet u krevet, prije 7-8 sati ujutro (ili do vremena kada se obično probudite). Možete doručkovati četiri sata nakon jedenja riže, to jest u 9-10 sati.

Sve je legalno - četiri sata riža je "radila" i izvlačila trosku, tako da nema kršenja režima.

Koliko često čistiti

Čišćenje riže treba obavljati svake jedne do dvije godine.

Podsjećam vas: oslobađanje soli nastavit će se i nakon završetka, zato nemojte žuriti s izvlačenjem zaključaka.
Pravi ćete učinak osjetiti za par mjeseci nakon njega!

Čišćenje klistirima

Temelji se na činjenici da je voda velika sila sposobna otopiti gotovo sve, ne kažu uzalud: „voda nosi kamen“. Voda prodire u sve zavoje i „zakutke“ crijeva, upija ono što se zalijepilo za njegove zidove, otapa se i odnosi. Klistiri se rade ne samo s čistom vodom, već i s raznim dodacima, poput limunovog soka, sode, kalijevog permanganata, bilja.
Za čišćenje morate imati zalihe sljedećeg: klistir, posteljina, vazelin (ili bilo koje ulje), sastav za ispiranje. Kupite u ljekarni klistir zapremine 1,5 litre. Samo ne špricna kruška, već klistir, sličan grijaćoj podlozi, s crijevom koje na kraju ima slavinu. Zove se "Esmarchova šalica", gumene su ili plastične, možete ih uzeti bilo koje. Posteljina ili komad polietilena poslužit će za posteljinu - glavno je da na ovo stanete kad ležite. Trebat će vam vazelin ili ulje za podmazivanje vrha klistira tako da lako klizi u anus. Umjesto toga možete koristiti bilo koju masnu kremu, ukratko, sve što vam je pri ruci. Konačno, potreban je spoj za ispiranje. Možete koristiti običnu vodu, po mogućnosti prokuhanu. Ali možete koristiti i sirovo, iz slavine, ako je pristojne kvalitete. Temperatura vode trebala bi biti sobne temperature ili lagano hladna, ali ni u kom slučaju vruća! Možete koristiti vodu s različitim aditivima. Svi oni pomažu u otapanju toksina, svaki na svoj način.

Komponenta Kako dodati Kako to radi

* Limunov sok ili limunska kiselina
Otopina treba biti blago kisela kako ne bi opekla crijeva
Limunska kiselina otapa toksine, ispire ih iz crijevnih zidova

* Soda
Otopite 1 žlicu u 1,5 litre vode
Otapa sluz, uklanja toksine iz crijevnih zidova

* Kalijev permanganat
Rješenje bi trebalo ispasti malo ružičasto.
Dezinficira crijeva, suzbija truljenje bakterija

* Ljekovito bilje

Uzmite 1 žlicu bilo koje biljke s popisa s desne strane ili mješavinu ovog bilja i prelijte čašom kipuće vode. Kad se ohladi, procijedite i dolijte toplom vodom da napravite 1,5 litre
Kamilica ublažava upale i ispire plinove.
Trputac liječi mikropukotine i otapa sluz.
Stolisnik ublažava upale i smanjuje čvorove kod hemoroida.
Celandine uklanja polipe.

Isprobajte svaki od ovih dodataka i utvrdite koji vam najbolje odgovara, a ovaj upotrijebite u budućnosti.

Kako očistiti

Najbolje je dati klistir nakon što ste imali prirodno pražnjenje crijeva. Ali ako ga niste imali danas, prvo napravite klistir s 300-400 g obične vode. To će otvoriti sfinktere (ventile) rektuma i isprazniti crijevo. Nakon toga već možete početi uklanjati "zaglavljene" troske.

Kako se daje klistir?

Ovdje nema ništa komplicirano. Napunite je vodom ili smjesom za ispiranje (ne zaboravite prije toga zatvoriti slavinu kako voda ne bi istjecala!). Objesite klistir otprilike na svojoj visini. Podmažite vrh klistira masnom kremom, vazelinom ili uljem kako bi kasnije mogao lako ući u anus. Položite plahtu ili platnenu krpu (možete na pod) i lezite na bok, privucite koljena na trbuh. Pažljivo umetnite vrh crijeva do kraja u anus, a zatim otvorite slavinu. Držite vrh cijelo vrijeme rukom kako ne bi iskočio, inače će voda poteći na pod! Dišite mirno i duboko. Voda će poteći iz crijeva u crijeva (osjetit ćete da je "postupak započeo"), a klistir će se postupno "ispuhavati" dok ne postane potpuno ravan. Kad sva voda iz klistira pređe u crijeva, zatvorite slavinu i uklonite vrh. Držite vodu unutra (ne više od pet do sedam minuta), jer u to vrijeme otapa toksine. Pokušajte suzdržati porive "na veliki način", ali nemojte ići daleko od WC-a, inače, sat je neravnomjeran, nećete stići ... Pa, kad osjetite da više ne možete držati vodu, idite u WC i pustite je van. Vidjet ćete i sami koliko će "dobrog" izaći iz vas! I ovo, pazite, nakon stolice ... Dogodi se da ćete za pola sata ili sat osjetiti još jedan poriv (dakle, odmah nakon klistiranja, ne napuštajte kuću), a iz vas će izaći još jedan dio byakija - eto je! Na kraju podmažite anus masnom kremom, mašću od kamilice ili nevena ili umetnite umirujuću svijeću (sve se prodaje u ljekarni) da se odmori. Ne brinite da će takva ispiranja poremetiti vašu crijevnu mikrofloru. U čistom okruženju zdrava mikroflora se vrlo brzo oporavlja. Da biste to pomogli, popijte čašu bifidokefira svaki dan i sve će biti sjajno! Takve klizme radite tjedan dana - ovo će biti cjeloviti tečaj čišćenja crijeva. Mogu se postaviti ujutro ili navečer - kad imate slobodnog vremena. Kada obavljate ovo čišćenje, jedite laganu hranu, pokušajte se ne ždrijeti. Tijelo u ovo vrijeme radi, rješava se svega nepotrebnog, pa zašto mu onda dati dodatni rad i
natovariti tešku hranu?

Koliko često čistiti

Ovaj tjedni ciklus čišćenja treba raditi jednom godišnje. Možete si jednom mjesečno dati klistir kako biste održali crijeva čistima, tada ćete ga imati u savršenom redu!

Alergijske manifestacije, probavne smetnje, slabost - takvi su simptomi poznati mnogim modernim ljudima. Gdje započeti čišćenje tijela kod kuće, koje faze na putu do zdravlja morate proći

Alergijske manifestacije, probavne smetnje, slabost - takvi su simptomi poznati mnogim modernim ljudima. Gdje započeti čišćenje tijela kod kuće, kroz koje faze ćete morati proći na putu do zdravlja?

Crijeva

Gdje započeti čišćenje tijela? Postoje mnoge sheme za čišćenje tijela, ali preporuča se započeti globalni rad na sebi s crijevima. Toksini nakupljeni tamo prodiru u krvotok i šire se po tijelu. Ako su vam crijeva začepljena, no unatoč tome započeli ste s čišćenjem jetre ili bubrega, tada će se situacija ozbiljno pogoršati. Osim toga, u začepljeno crijevo nosimo desetke kilograma toksina, što dovodi do pomicanja organa (natečeno crijevo pritišće jetru i bubrege).

Pravilna prehrana pomaže u čišćenju crijeva (više vode i grubih vlakana, manje mesa i mlijeka, sklonost odvojenim obrocima). Postupke čišćenja crijeva najbolje je podudarati s jesenskim mjesecima. Glavna metoda čišćenja su klizme. Tijekom njihove provedbe mogu se koristiti i kuhana voda i razne otopine (octena, biljna, fiziološka otopina).

Jetra i žučni mjehur

Sljedeća faza čišćenja uključuje jetru. Ovaj je organ sposoban očistiti i oporaviti se, ali u suvremenim se uvjetima ne nosi uvijek sa svojim funkcijama. Najjednostavniji način čišćenja je upotreba lako dostupnog koleretičnog sredstva kao što je magnezija ili sorbitol (dostupno u ljekarni). Pijte 1 žlicu na dan čišćenja. negazirana mineralna voda, uz miješanje u tekućini 5 g bilo kojeg od navedenih sredstava. Nakon 20 minuta popijte još čašu vode i zagrijte područje jetre (postupak će trajati 1,5 sata).

Bubreg

Dakle, otkrili smo odakle započeti čišćenje tijela. Koja će biti treća točka programa? Nakon jetre možete započeti čišćenje bubrega. Najjednostavnija opcija pruža nam ljetnu sezonu - idite na dijetu s lubenicama, jedući dio slatke pulpe (1 kg / 10 kg tjelesne težine) dnevno tjedan dana. Dijetu možete nadopuniti samo raženim kruhom. Navečer vam neće škoditi zagrijavanje tijela u toploj vodi dok se kupate.

Bronhi i pluća

Sljedeća je faza usmjerena na čišćenje bronha i pluća - oni ne pate manje od ostalih organa od štetnih čimbenika (čak i ako ne pušite). Češnjak i jabučni ocat jedan su od načina čišćenja. Progutati češanj češnjaka ujutro i piti 1 žlicu. vode s 1 žličicom. jabučni ocat.

Krv i limfa

Tada se program čišćenja prebacuje na krv i limfu. Možete obratiti pažnju na sljedeću metodu: 2 tjedna ujutro prvo uzimajte otopinu sladićevog sirupa (1 žlica / 1 žlica). Nakon 5 minuta na red dolazi sorbent (1 žlica enterosgela). Nećete morati doručkovati odmah (nakon 2 sata).

Plovila

Posljednja faza je čišćenje krvnih žila. Izvrsni rezultat pokazuje dijeta sa sokovima. Napravite smjesu sokova od grejpa i naranče (po 400 ml). Dodajte 200 ml svježeg limunovog soka. Razrijedite sokove pročišćenom vodom (potrebna je 1 litra). Pijte 1 žlica. tekućine s razmakom od 1 sata. Ništa drugo ne možete jesti ni piti. Navečer napravite klistir (2 litre vode / 1 žlica limunovog soka). Potrebno je postupak ponoviti tri puta, održavajući tjedni interval.

Gdje započeti čišćenje tijela? Svi se izvori informacija slažu u jednom - prva faza treba biti posvećena debelom crijevu. Samo ispunjavanjem ovog uvjeta možemo očekivati \u200b\u200bpozitivan rezultat.objavljeno

Potrebno je proći pripremnu fazu - očistiti debelo crijevo, prilagoditi prehranu, promijeniti uobičajeni način života. Ako se koriste narodni lijekovi, tada će biti potrebno isključiti alergije na komponente uključene u recepte - češnjak, limun, ljekovito bilje.

Kada koristite preparate za čišćenje (poput aktivnog ugljena, mikrokristalne celuloze, polisorba i drugih), isključite kontraindikacije. U tjedan dana moguće je očistiti samo debelo crijevo (pomoću laksativa, narodnih lijekova ili klistira). Upotreba tradicionalnih metoda uključuje detoksikaciju tijela tijekom duljeg vremenskog razdoblja - do 6 mjeseci.

Telo će biti moguće očistiti samo ako slijedite određeni slijed radnji:

1. Pripremite se za postupak koristeći toplu vodu i vježbajte.
2. Očistite debelo crijevo kako biste uklonili izmet.
3. Očistite jetru kako biste poboljšali filtracijski kapacitet.
4. Očistite bubrege kako biste ubrzali filtriranje štetnih tvari.
5. Oslobodite tijelo na staničnoj razini.

Ako želite, osnovni program možete proširiti sljedećim postupcima čišćenja:

• pluća;
• frontalni, maksilarni sinusi;
• žile, srce;
• genitalije;
• vezivno tkivo i tako dalje.

Simptomi sleganja

Otrovne tvari ulaze u tijelo iz okoline, s hranom i pićima. Oni se talože u mekim tkivima, kostima, krvnim žilama, a u slučaju jakog slaganja nalaze se na staničnoj razini. U potonjem slučaju simptomi će biti izraženi:

• bolesti gastrointestinalnog trakta, pogoršane čak i ako se poštuju pravila prehrane;
• povećani umor;
• izraženo smanjenje performansi;
• upalni procesi u lojnicama;
• starenje kože (bez obzira na dob osobe);
• pogoršanje izgleda pločica za kosu i nokte;
• pojava alergija, čak i ako prije nije bilo takve reakcije tijela na podražaje;
• redovite glavobolje neobjašnjivog podrijetla;
• smanjen apetit i značajan porast žeđi;
• problemi s pamćenjem i koncentracijom.

Depresija, apatija, problemi s krvnim tlakom također svjedoče o trosnosti tijela.

Koji su najčešći načini čišćenja tijela

Najčešći načini čišćenja tijela su:

Metoda čišćenja
Gladovanje	Najučinkovitiji detoksikacija preusmjerava tjelesne resurse da se riješi toksina i toksina, jer ne mora raditi u smjeru probave dolazne hrane.
Pijem puno vode	Govorimo o najmanje 10 čaša dnevno, što će osigurati visokokvalitetno, cjelovito čišćenje crijeva.
Klistiri
Upotreba pripravaka za čišćenje	Svi su bezopasni, ali imaju kontraindikacije, pa ćete se morati posavjetovati s liječnikom.

Narodni lijekovi smatraju se najčešćim načinom - izrađeni su od poznatih prehrambenih proizvoda, razlikuju se u minimalnom broju nuspojava. Njihova terapijska učinkovitost je niska, potreban je dugi tečaj.

Je li moguće očistiti toksine i toksine u tjedan dana

Vjeruje se da se u kratkom vremenu samo crijeva mogu očistiti od izmeta, postojećeg otpada i toksina. Ako je potrebno potpuno čišćenje tijela, uključujući i na staničnoj razini, tada će se događaj morati održavati najmanje 1 mjesec, koristeći različite metode.

Ako se daje prednost narodnim lijekovima, tada biste trebali računati na 3-6 mjeseci stalne upotrebe dekocija, tinktura i posebno pripremljenih smjesa.

Kako ukloniti toksine iz tijela i smršati

Možete izgubiti kilograme i istodobno uklanjati toksine iz tijela postom - ovo je najsnažniji program detoksikacije koji restrukturira rad svih sustava i organa. Rezultat će biti:

• smrt truležne mikroflore u crijevima;
• ubrzanje metabolizma;
• povećanje elastičnosti, pokretljivosti ligamenata, zglobova.

Posebnost ove metode čišćenja je u tome što se proces odnosi na cijeli organizam u cjelini, a ne na određeni organ ili sustav. Kako možeš gladovati:

• Odustanite od čvrste hrane 1-2 puta tjedno;
• Prestanite jesti 2 puta mjesečno;
• najmanje 1 put tjedno provesti dane posta - na kefiru, voću, povrću.

Post može biti potpun i u ovom slučaju osoba može konzumirati tekućinu samo jedan dan - čista voda, čaj od cvijeta kamilice, napitak od đumbira. Nema ograničenja u količini konzumirane tekućine.

Ali detoksikacija se može provesti i djelomično - na primjer, tijekom dana konzumirajte samo kefir ili prirodni jogurt, jabuke ili kruške. Druga metoda posta uključuje ograničavanje količine konzumirane hrane - ne više od jedne i pol litre fermentiranog mliječnog napitka ili jedan i pol kilograma krute hrane.

Post ima puno kontraindikacija, pa ga je bolje provoditi pod nadzorom nutricionista. U dane takvog čišćenja osoba može voditi uobičajeni način života, ali u praksi će se aktivnost smanjiti - bolje je odustati od fizičkog napora, dugih šetnji i dugotrajnog mentalnog stresa.

Činjenica da se čišćenje tijela od toksina zaista odvija može se utvrditi sljedećim znakovima:

• stolica se normalizira, crijevna kolika prestaje, osjećaj težine u trbuhu nestaje;
• energija stiže - osoba se osjeća puna snage, može se nositi s težim poslom;
• san je normaliziran, nesanica prestaje, nema osjećaja "fatalnog" umora nakon normalnog / uobičajenog radnog dana.

Znakovi čišćenja tijela od toksina

Tu je i odsutnost stalnih / redovitih glavobolja, stabilizacija psiho-emocionalne pozadine, poboljšanje izgleda kose, jačanje ploča nokta, odsutnost ljuštenja kože.

Čišćenje tijela kod kuće

Samočišćenje tijela kod kuće treba provoditi namjerno, zahtijeva poštivanje određenih pravila:

• Prođite preliminarni pregled kod terapeuta. Neke bolesti onemogućuju čišćenje kuće bez medicinskog nadzora - na primjer, žučna bolest, gastritis s niskom / visokom kiselošću želučanog soka, pankreatitis, upala jetre ili genitourinarnog sustava.
• Dugotrajna primjena klistira može dovesti do poremećaja crijevne mikroflore i razvoja raznih bolesti - najčešće se dijagnosticiraju kolitis i enteritis. Hidrokolonoterapija kod kuće trebala bi biti "jednokratna akcija", a ne biti prisutna u stalnom načinu.
• Morate pažljivo pratiti vlastito zdravlje. Čak i "neovlašteno" povišenje tjelesne temperature može ukazivati \u200b\u200bna razvoj bilo kojeg patološkog procesa u tijelu. Manje pogoršanje zdravstvenog stanja razlog je za odlazak liječniku kojem treba reći o izvršenom čišćenju i dobivenim rezultatima.

Čišćenje kuće podrazumijeva posebno aktivan učinak na crijeva; u sljedećim fazama jetra, krv i limfa počet će se pročišćavati.

Koja hrana čisti tijelo od toksina

Neki su proizvodi sposobni očistiti tijelo od toksina:

Proizvod	Kako
	Izvrstan izbor za mono dijetu, uklanja višak tekućine, pomaže u mršavljenju
Rižin krup	Koristi se ujutro natašte, navečer rižu treba preliti kipućom vodom i kuhati za doručak 5 minuta
Zob	Savršeno čisti jetru, trebate samljeti žitarice u zrnce i preliti 1 žlicu sirovina s 1 litrom tople vode, inzistirati na sat vremena i potrošiti rezultirajući volumen tijekom dana
	Djeluje stimulirajuće, čisti crijeva od naslaga nakupljenih na zidovima, može se dodati u kefir brzinom od 4 žlice mekinja na 300 ml pića

Korisno je i svježe povrće / voće - njihova vlakna doslovno "pomeću" sve iz crijeva, paralelno normalizirajući rad bubrega i mokraćnog sustava.

Prehrambeni proizvodi kao neovisno sredstvo za čišćenje tijela od toksina i toksina ne koriste se, ali bi trebali biti prisutni u složenoj terapiji. Potrebno je revidirati prehranu i unijeti u jelovnik:

• crni kruh, svježe pripremljeni sokovi, mliječni proizvodi;
• mineralna voda;
• žitarice;
• bilo koje biljne masti, uključujući sjeme i;
• žilavo / žilavo meso - govedina, meso kunića.

Čišćenje tijela od toksina i toksina suhim šljivama

Čišćenje organizma od toksina i toksina suvim šljivama pruža:

• produženi osjećaj sitosti;
• normalizacija / stabilizacija razine glukoze u krvi;
• snižavanje razine "lošeg" kolesterola;
• normalizacija crijevne mikroflore i automatski stabilizacija stolice (neće biti zatvora ili proljeva);
• povećano odvajanje mokraće.

Pri čišćenju suhim šljivama bubrezi se iz tijela uklanjaju iz tijela i toksina. Ova metoda ima kontraindikacije za:

• dijagnosticiran dijabetes melitus bilo koje vrste;
• pretilost stupanj 3;
• trudnoća;
• razdoblje dojenja.

Najjednostavnija metoda guljenja suhe šljive je sljedeća:

• navečer trebate uliti najtopliju vodu (ne kipuću!) 5 komada voća - to se radi u čaši, ispada da će tekućina biti oko 200 ml;
• ujutro natašte, popijte dobivenu infuziju i pojedite sve voće.

Hranu će biti moguće uzimati tek nakon 30 minuta. Trajanje takvog čišćenja je 14 dana, nakon čega će se stolica poboljšati, nestat će osjećaj težine u trbuhu i crijevne kolike.

Još bolji rezultati mogu se postići jedenjem kefira i suhih šljiva za doručak. Što treba učiniti:

• uzmite 5 plodova, prelijte ih 200 ml kefira (dopušteno ga je zamijeniti prirodnim jogurtom);
• u masu dodajte 1 žlicu zobenih pahuljica (bolje ih je samljeti u zrno);
• ostaviti 30 minuta na sobnoj temperaturi.

Dobiveno "jelo" koristi se za doručak i nakon 2 sata crijeva će se očistiti na prirodan način. Ovu metodu uklanjanja toksina i toksina možete koristiti neograničeno dugo. Također će vam pomoći da smršavite ako opisani recept ne koristite ujutro, već navečer - na primjer, umjesto večere.

Ujutro trebate ocijediti vodu iz riže i uzeti 1 žlicu žitarica, kuhati je ne više od 4 minute i jesti na prazan želudac, najbolje prije 8-00 ujutro. Riža se kuha i konzumira bez dodavanja soli, šećera, ulja. Riža koja ostane u staklenci treba ponovno preliti toplom vodom i ukloniti do sljedećeg jutra.

Trajanje tečaja čišćenja određuje se brojem žlica žitarica. Nakon konzumiranja jutarnjeg obroka riže, nemojte ništa jesti ili piti 3 sata. Čitavo razdoblje čišćenja tijela na ovaj način morat će se pridržavati sljedećih pravila:

• jelovnik bi trebao sadržavati suho voće, banane i krumpir - sadrže veliku količinu kalija;
• osjećaj gladi ne bi trebao biti prisutan, pa vrijedi jesti često, ali u minimalnim obrocima;
• trebate piti puno vode - najmanje 2 litre dnevno.

Pročišćavanje tijela rižom prema opisanom receptu može se provesti najviše 1 puta u 3-4 mjeseca.

Celandin za čišćenje limfnog sustava

Limfni sustav je neophodan za prirodno uklanjanje toksina i toksina iz tijela, pa se mora povremeno održavati. Tibetanski redovnici za to koriste tinkturu celandina: uzmite 900 g svježe biljke, sameljite i iscijedite sok, dodajte joj 140 ml alkohola. Pijte tinkturu tri puta dnevno prije jela:

• ujutro - 1 kap;
• ručak - 2 kapi;
• večer - 3 kapi.

Svakog se dana broj kapi povećava za jednu, trebate ih dovesti do 15 ujutro i započeti odbrojavanje kako biste smanjili volumen tinkture. Preporučuje se konzumiranje 200 ml svježe pripremljenog soka od mrkve / jabučne cikle u omjeru 4: 1, prije svakog obroka tijekom razdoblja takvog čišćenja.

Češnjak za čišćenje krvnih žila

Da biste pripremili tinkturu češnjaka, trebate uzeti 350 g očišćenog povrća, nasjeckati ga i uliti 200 ml alkohola. Tinktura se treba držati 10 dana na tamnom i hladnom mjestu, a zatim se iz nje izvadi kolač, istisne i još uvijek inzistira 2 dana. Uzmite sredstvo za čišćenje prema sljedećoj shemi:

• jutro - 1 kap za 50 ml mlijeka;
• ručak - 2 kapi za 50 ml mlijeka;
• navečer - 3 kapi za 50 ml mlijeka.

Broj kapi povećava se za jednu dnevno, trebate doseći 15 kapi za jutarnji unos. Tada račun ide na smanjenje padova.

Postupak čišćenja krvnih žila tinkturom češnjaka provodi se 1 puta u 5 godina.

Kako se riješiti toksina u tijelu klistirima

- izvrstan način da se riješite toksina u tijelu, ali ovaj se postupak mora provoditi strogo u skladu s medicinskim preporukama, shemom provođenja:

• 7 postupaka svaki drugi dan;
• 4 tretmana u 3 dana;
• 4 tretmana u 7 dana.

Klizme za čišćenje imaju mnogo kontraindikacija, pa ćete prvo morati biti pregledani i uvjeriti se da u crijevima nema patologija.

Cijeli postupak trajat će više od mjesec dana, tijekom tog razdoblja trebate piti sok od jabuke - trebali bi zamijeniti čaj i kavu. Bit će potrebno prilagoditi prehranu i odreći se sve nezdrave hrane / jela.

Tijekom postupka moraju se poštivati \u200b\u200bsljedeća pravila:

• voda za klistir treba biti hladna, ali ne i hladna;
• trebate koristiti prokuhanu vodu, u koju se dodaje obična kuhinjska sol (1 čajna žličica po litri) ili koncentrirani izvarak cvjetova kamilice (2 žlice na 200 ml vode, kuhajte 3-5 minuta);
• jedna klistir ne treba više od 2 litre vode;
• potrebno je 5-7 minuta da zadrži vodu u crijevima, ali usredotočite se na individualne mogućnosti tijela.

Klistir za čišćenje tijela

Kako se riješiti soli

Soli nakupljene u tijelu negativno utječu na funkcionalnost i stanje zglobova od kojih pati cijeli mišićno-koštani sustav. Prilično ih se teško riješiti, bilo koji odvari i pripravci neće vam pomoći ako na tijelo ne djelujete složeno. Liječnici daju sljedeće preporuke:

• Sol se mora ukloniti s jelovnika. U početku možete jednostavno smanjiti njegovu količinu u jelima, postupno je potpuno napustiti.
• Koristite začine i začine za poboljšanje / poboljšanje okusa prehrambenih proizvoda. Govorimo o biljnim sastojcima - kim, korijander, paprika.
• Jelovnik treba sadržavati meso i ribu. Ne bi smjeli biti masni, kuhati na pari, peći na roštilju ili peći u pećnici.
• Svakodnevno biste trebali piti 100 g soka od peršina i kopra. Priprema se neposredno prije konzumacije, a pije se nakon jela 1 puta dnevno.
• Trebalo bi potpuno odbiti alkoholna pića. No, vode treba unositi puno više nego što se obično preporučuje - do 3 litre dnevno.

Te su preporuke učinkovite samo ako se osoba želi profilaktički riješiti nakupljanja soli u tijelu. Kod bolesti poput gihta, urolitijaze, hipertenzije, bit će potrebno prilagoditi način života i prehranu samo u suradnji s liječnikom koji dolazi.

• promjene na koži - mali osipi, žarišta crvenila, upale;
• kronični umor praćen vrtoglavicom;
• pospanost - posebno se često očituje u djetinjstvu;
• problemi s crijevima - uznemireni proljevom ili zatvorom, nadimanjem, crijevnim kolikama;
• dolazi do oštrog gubitka kilograma.

Sredstva	Kako kuhati	posebne upute
Lan + klinčić	Morate uzeti sjeme ovih biljaka i kombinirati njihov omjer 10: 1, samljeti u mužaru ili miješalici u zrno / prah. Svakodnevno morate jesti 2 žlice ovog proizvoda s puno čiste vode.
Luk + alkohol	Trebate oguliti i sitno nasjeckati luk, staviti ga u bilo koju staklenu posudu (napuniti do pola) i do vrha uliti alkohol ili votku. Lijek se daje 10 dana, a zatim se uzimaju 2 žlice 1 put dnevno ujutro natašte.
Češnjak + voda	Ovaj je recept pogodan čak i za čišćenje dječjeg tijela. Trebate oguliti i nasjeckati 4 velika češnja češnjaka, pomiješati ih s vodom do stanja kaše i inzistirati 20-30 minuta. Tada se pojede gotovo "jelo", može se dodati bilo kojem jelu, ali ne i termički obrađivati.

Čišćenje tijela od toksina i otrova lijekovima

Tijelo je potrebno očistiti od toksina i otrova samo lijekovima kako je propisao liječnik, jer se obično koriste sorbenti (mikrokristalna celuloza, magnezijev sulfat, aktivni ugljen).

Ako je planirano čišćenje kapaljkama, ono bi se općenito trebalo provoditi samo u medicinskoj ustanovi pod nadzorom medicinskih radnika. Najčešće se takva agresivna metoda čišćenja od toksina i toksina koristi za alkoholno opijanje, kronično trovanje otrovnim tvarima / parama. Ova metoda čišćenja ima svoje prednosti:

• lijek za čišćenje odmah ulazi u krvotok i potiče razrjeđivanje krvi, što znači brzo uklanjanje "lošeg" kolesterola;
• događa se regulacija ravnoteže vode i soli u tijelu;
• unutarnji organi i sustavi potpuno su očišćeni od svih postojećih toksina i otrova;
• obnavljaju se funkcije organa gastrointestinalnog trakta, srca i krvnih žila.

Pogledajte video o čišćenju tijela:

Gdje početi

Ako tijelo morate očistiti lijekovima kod kuće, tada se pripravak sastoji od sljedećih mjera:

• korekcija prehrane - u roku od 2-3 tjedna vrijedi se odreći masne, dimljene, slane, ukiseljene hrane i pržene hrane;
• normalizacija režima pijenja - trebate naviknuti tijelo da pije 2 litre čiste vode svaki dan;
• čišćenje crijeva - tjedan dana prije početka programa čišćenja od toksina i toksina, klistiranje treba izvoditi s pauzom od 1 dana.

Svakako ćete trebati posjetiti liječnika i podvrgnuti se klasičnom pregledu - uporaba lijekova ima neke kontraindikacije, moraju se isključiti.

Ovo je pripravak prirodnog podrijetla, sposoban je privući toksine i toksine i uklanja ih izmetom.

Istodobno s "vađenjem" štetnih tvari iz unutarnjih organa i sustava, tijekom prolaska mikrokristalne celuloze u feces dolazi do mehaničkog čišćenja crijevnih zidova.

Važno je piti puno vode kako biste spriječili zatvor. Trajanje čišćenja je 5 dana, možete ga ponoviti nakon 1 mjeseca.

Magnezijev sulfat

Magnezija je u službenoj medicini prepoznata kao optimalno sredstvo za čišćenje krvi, krvnih žila i srca. Lijek se uzima jednom dnevno, doziranje se izračunava prema uputama.

Magnezijev sulfat također čisti crijeva, ima izražen laksativni učinak, pa je na dan unosa bolje biti kod kuće. Možete očistiti tijelo toksina i toksina magnezijem kontinuirano - jednom tjedno.

Aktivni ugljik

To je najsigurnije sredstvo za čišćenje na raspolaganju. Učinkovito "sakuplja" toksine, toksine i fecesom ih uklanja kroz crijeva. Za provođenje tečaja čišćenja dovoljno je uzimati 5 tableta aktivnog ugljena dva puta dnevno tjedan dana.

Za trudnice i dojilje, gore navedeni lijekovi su kontraindicirani, ali mogu koristiti MP. Ovo je lijek najnovije generacije koji čisti tijelo od toksina i patogene mikroflore, pospješuje mršavljenje. Uzmite ga 1 žlicu svaki dan, trajanje tečaja je 1 mjesec, nakon čega ćete trebati napraviti pauzu od 2-3 mjeseca.

3-8 dana

Jutro započinje na isti način kao i prethodnih dana, tijekom dana možete koristiti sokove, jelovnik se proširuje zbog uvođenja salata od povrća s dodatkom sjemenki sezama, suncokreta ili bundeve. Za piće je osim vode dopušten biljni čaj u neograničenim količinama.

9-10 dana

Jutro započinje u istom načinu, na jelovnik se dodaju kuhana riba i piletina, mekani sirevi i pečeni krumpir. Tijekom dana možete piti sokove, biljni čaj.

Ponovno čišćenje može se obaviti najranije nakon 2 mjeseca. U dane tako stroge dijete važno je piti puno čiste vode, jesti dozvoljenu hranu samo ako je prisutna glad, odreći se šećera i smanjiti količinu soli.

Ako trebate hitno čišćenje tijela, tada možete koristiti svježe pripremljene sokove. Sokovi od krastavaca, krumpira, bundeve i cikle idealni su za ovo hitno čišćenje. Da bi se postigao željeni učinak, dovoljno je konzumirati ova pića jednom dnevno.

Liječnici dopuštaju da se dani posta postave prema ovoj shemi, no najprije ćete se trebati posavjetovati s nutricionistom - za neke bolesti gastrointestinalnog trakta takva metoda čišćenja od toksina i toksina je kontraindicirana.

Vježbanje i način života

Da biste poboljšali proces čišćenja tijela od toksina i toksina, trebate izvoditi fizičke vježbe kojima je cilj zagrijavanje svih tkiva. Bit će dovoljno odabrati jedno:

• aktivno hodanje;
• biciklizam;
• kupanje u bazenu;
• satovi joge.
Preporučujemo čitanje članka o laksativu. Iz nje ćete naučiti o primjeni lijeka, potrebi čišćenja crijeva gubitkom kilograma, indikacijama i kontraindikacijama, obnavljanju funkcije crijeva nakon uzimanja Lavacola.

I još o aktivnom ugljenu za mršavljenje.

Čišćenje tijela od toksina i toksina nije brz proces, ali je vrlo opipljiv kod kuće. Većina metoda je sigurna za zdravlje, ali u svakom slučaju morat ćete prvo proći klasični pregled, a u prisutnosti kroničnih patologija morat ćete se posavjetovati i sa svojim liječnikom.

Ljudsko tijelo povremeno treba čišćenje, u procesu života akumulira razne toksine, troske i druge štetne tvari. To usporava metaboličke procese, pridonosi nakupljanju viška masnoće i lošeg kolesterola, što rezultira bolešću kardiovaskularnog sustava i bolesti unutarnjih organa.

Kompletno čišćenje tijela provodi se u nekoliko faza, prvo se trebate posavjetovati s liječnikom, vrlo je važno uzeti u obzir prisutnost kroničnih bolesti i opće stanje tijela. Postupak čišćenja mora se shvatiti ozbiljno i ne smije se prekidati u sredini, to može biti loše za zdravlje. Ne treba zanemariti kontraindikacije za tehnike čišćenja.

Glavne faze čišćenja

Da biste uklonili sve štetne tvari iz tijela, potrebno je provesti čišćenje na sveobuhvatan način, ali ono počinje s crijevima. Ovdje se skuplja najveća količina toksina, koji se djelomično eliminiraju izmetom, ali ulaze i u krvotok apsorbirajući se u crijevne zidove.

Da bi postupak čišćenja tijela bio učinkovit, prvo morate očistiti debelo crijevo, inače će se opijenost tijela nastaviti.

Stoga postoji određeni slijed mjera kojih se treba strogo pridržavati kako bi se potpuno očistilo ljudsko tijelo kod kuće.

Slijed organa za složeno čišćenje:

• crijeva;
• jetra;
• bubrezi;
• respiratorni organi, uključujući frontalni i maksilarni sinus;
• kardiovaskularni sustav;
• zglobovi;
• dubinsko čišćenje kože;
• genitourinarni sustav.

Ako je čišćenje tijela započelo, ne možete prestati, trebate ga dovesti do kraja, inače će donijeti manje koristi nego štete. Potrebna je liječnička konzultacija ne samo prije početka čišćenja, već i prije svake nove faze, možda će biti potrebna dodatna kontrola uz pomoć laboratorijskih testova krvi, urina i ultrazvuka.

Kao i svaki terapijski postupak, čišćenje također ima niz kontraindikacija, čišćenje se ne provodi u prisutnosti sljedećih patologija:

• onkološke bolesti;
• progresivne bolesti ili pogoršanje kroničnih oblika;
• zarazni upalni procesi;
• bolesti probavnog sustava;
• bolesti endokrinog sustava;
• alergije različite prirode.

Prije samog postupka čišćenja potrebno je pripremiti tijelo, u tjedan dana trebali biste se odreći alkohola, masnog, prženog, slatkog, maslaca, također se preporučuje smanjiti konzumaciju životinjskih masti. Hrana treba biti lagana i s malo masnoća.

Čišćenje debelog crijeva

U ovoj se fazi uglavnom koriste klistir, važno je visokokvalitetno čišćenje debelog crijeva. Postupak također ima svoje negativne aspekte, ispiru se korisne bakterije koje čine crijevnu mikrofloru, uslijed čega se može razviti disbioza. Stoga je bolje koristiti mikrocelulozu, važno je piti najmanje 2 litre vode dnevno.

Da biste crijeva očistili od toksina, potrebno je jesti povrtnu salatu bez soli, ali s dodatkom ulja nekoliko puta dnevno.

Jetra i bubreg

Mnogi su čuli za čišćenje jetre limunovim sokom i uljem, ali ova je metoda kontraindicirana kod kroničnih bolesti jetre, može pogoršati čovjekovo stanje. Bolje je koristiti sok crne rotkve, koji treba piti prije jela, postupno povećavajući dozu od 5 žlica. l. do 100 g. Sok se priprema unaprijed, trebao bi stajati 1 sat, zatim ga popiju, a nakon 30 minuta možete ga jesti. Tijek liječenja je 60 dana.

Da biste očistili jetru od prikupljenih toksina, trebate pripremiti infuziju zobi. Juha se pije prije jela tri puta dnevno tijekom 3 mjeseca. Da biste pripremili infuziju, trebate samljeti suhe zobene zobi u praškasto stanje, preliti kipućom vodom u termosu i ostaviti 12 sati.

Nježniji način čišćenja je pijenje biljnog čaja koji uključuje sljedeće bilje:

• maslačak;
• smilje;
• trputac;
• rusa;
• metvica;
• stolisnik;
• kukuruzna svila;
• cikorija i šipak;
• kopriva;
• američka komoljika.

Da biste napravili čaj, morate uzeti sve sastojke u jednakim dijelovima, pomiješati ih, 4 žlice. l. skupljanje pare u termosici u 0,5 litre kipuće vode preko noći. Preporučuje se popiti čašu juhe natašte i isto toliko prije spavanja. Toksini se uklanjaju iz jetre u roku od mjesec dana.

Da biste pročistili bubrege, možete koristiti bilo koju kolekciju diuretika ili korisne sokove od bundeve, mrkve, soka od breze s dodatkom meda. Dobar način je jesti lubenice, najmanje 5 kg dnevno i raženi kruh (200 g). Nakon tjedan dana, navečer, trebate leći u vruću kupku, pa će pijesak i sitni kamenčići početi prirodno izlaziti.

Čišćenje dišnog sustava

Faza u kojoj se pročišćava dišni sustav nije ništa manje važna, potrebno je eliminirati svu prašinu prikupljenu u plućima, ako osoba puši, nikotinski katran, proizvodi izgaranja i toksini skupljaju se na tkivima bronha i pluća. Sluz koja se nakuplja idealno je uzgajalište patogenih bakterija, pa je svrha čišćenja dišnog sustava isprati svu sluz.

Za to se priprema borovo mlijeko:

• 500 ml vrućeg mlijeka treba uliti u termosicu;
• tamo smjestite tri nezrele šišarke i komad smole;
• sastav da inzistira na 4 sata;
• procijediti, uzimati 2 puta dnevno po 1 čašu.

Borovo mlijeko pomaže razrjeđivanju sluzi i ispuštanju prema van.

Za pročišćavanje nazofarinksa koristi se sok od repe, koristi se u obliku kapi za nos, ukapajući 5 kapi u svaki nosni prolaz. Cikla pomaže ukapljivanju sluzi i oslobađanju od nje.

Također je koristan postupak za ispiranje nosa izotoničnom otopinom, koji se može kupiti u ljekarni, priprema se na bazi morske vode, a ne samo da uklanja sluz, već ima i antimikrobni učinak. Čišćenje se provodi najmanje tjedan dana, svaki dan, sluz bi trebala potpuno izaći.

Čišćenje kardiovaskularnog sustava

Glavni cilj ove faze složenog čišćenja tijela je osloboditi krvne žile od kolesterola. Najpopularniji način je s tinkturama limuna i češnjaka. Da biste to učinili, sastojke sameljite mlinom za meso (4 limuna s koricom i češnjakom), prelijte dobivenu masu toplom vodom (3 l) i ostavite tri dana. Gotov proizvod se promiješa i stavi u hladnjak, pije se tri puta dnevno, po 100 ml.

Osim toga, za čišćenje krvi od toksina, možete uzeti izvarak koprive, korijena maslačka, borovih iglica ili niza. Sve ove ljekovite biljke mogu se kupiti u ljekarni, uzimati prema uputama na pakiranju, tečaj je 2 tjedna.

Zglobovi, koža, organi genitourinarnog sustava

Nakupljene soli u zglobovima pomoći će ukloniti lovorov list, od njega se priprema izvarak i pije se u malim obrocima tri dana. Nakon tjedne stanke, kurs se može ponoviti. Da biste pripremili juhu, morate samljeti lovorov list (5 g), sipati u vodu (300 ml) i zagrijavati na laganoj vatri 10 minuta, a zatim juha mora inzistirati 4-5 sati. Uvarak od lovorovih listova koristi se i za čišćenje krvnih žila od kolesterola.

Za čišćenje organa genitourinarnog sustava preporučuje se riža, samo što zahtijeva posebnu pripremu. Krupicu morate pet dana namočiti u vodi, 2 žlice. Treba je uliti u 1 litru hladne vode. l. riža, nakon dana trebate istu količinu riže namočiti samo u drugu staklenku i prvi put promijeniti vodu itd. dok čišćenje ne završi. Namočenu rižu treba jesti natašte u roku od 30 dana, nakon takvog doručka 4 sata se ništa ne jede. Riža ne samo da će apsorbirati višak soli u tijelu i zglobovima, već će i očistiti organe genitourinarnog sustava.

Da bi se postupak čišćenja odvijao aktivno, potrebno je paralelno provoditi sportske aktivnosti. To će pomoći ubrzati metabolizam i sve metaboličke procese u tijelu.

Čišćenje tijela kod kuće siguran je i učinkovit postupak čišćenja organa i funkcionalnih sustava od toksina i troski. Proces čišćenja temelji se na uklanjanju naslaga i proizvoda raspadanja iz tijela prirodnim proizvodima. Dostupnost takvog postupka mnogima je privlačna. Ali čišćenje narodnim lijekovima nije samo učinkovito, već i vrlo korisno ako ispravno koristite preporuke za njegovu provedbu. Čišćenje povoljno utječe na stanje tijela i pozitivno utječe na izgled. Također, uz pomoć čišćenja možete poboljšati moždanu aktivnost: poboljšati pamćenje, pažljivost i razmišljanje.

Postupak jača imunološki sustav i pomaže smršaviti. Nakon čišćenja osjećate se vedro i energično. Sve se to može postići jednostavnim metodama koje su dostupne svima. Otpad i toksini česti su izvori lošeg zdravlja i uzrok različitih patologija. Oni se stvaraju u tijelu zajedno s hranom, stresom, lošom ekologijom i drugim negativnim čimbenicima i utječu na stanje tijela u cjelini. Toksini se mogu akumulirati u bilo kojem organu, ali njihova se najveća količina taloži na crijevnim zidovima u obliku toksina, u posudama - u obliku aterosklerotičnih plakova i u zglobovima - u obliku masnog tkiva. Redovito složeno čišćenje tijela omogućit će vam uklanjanje naslaga toksina i spriječit će niz kroničnih bolesti.

Čišćenje tijela kod kuće

Ispravno očistite tijelo u fazama. Takvo čišćenje omogućit će vam uklanjanje svih toksina i toksina te potpuno čišćenje tijela, što gotovo svaka osoba želi. Unatoč činjenici da ljudsko tijelo teži samočišćenju, redovita pomoć u njegovom čišćenju neće naštetiti.

Troske se mogu nakupiti u bilo kojem organu, ali tijelo se može očistiti samo u fazama. Svaka je faza povezana s čišćenjem određenog organa i sa čitavim nizom aktivnosti koje bi tome mogle pridonijeti.

Da bi se postigao pozitivan rezultat, mora se strogo slijediti dosljednost. Ali prije nego što počnete s čišćenjem, morate pregledati svoju prehranu. U pravilu je nekoliko tjedana prije zahvata potrebno prijeći na biljnu hranu. Možete početi uzimati vitamine odmah. U početnoj fazi važno je napustiti loše navike, jer su one izvor toksina. Možete provesti sveobuhvatno čišćenje tijela u određenom slijedu.

Nekoliko tjedana prije čišćenja tijela trebate prijeći na biljnu hranu

Prije provođenja postupka, potrebno je pregledati stručnjaka zbog nedostatka kontraindikacija za čišćenje. Potpuno čišćenje tijela morate započeti iz crijeva, jer se u njemu nakuplja najveća količina toksina koji stalno truju tijelo. Ne biste trebali naglo odbiti hranu, jer to može izazvati poremećaj u radu crijeva. Posljednja faza čišćenja su zglobovi koji su, čudno, sposobni akumulirati soli i toksine. Usklađenost s fazama čišćenja pomoći će riješiti naslaga toksina i normalizirati rad svih funkcionalnih sustava.

Kako očistiti kamenac kod kuće

Simptomi slaganja tijela

Toksini se smatraju ne samo izvorima trovanja, već i proizvodima raspadanja koji nastaju tijekom rada tijela. Čišćenje tijela kod kuće može biti kurativna ili preventivna mjera. Često i samo tijelo pokazuje da ga treba očistiti. Postoji niz simptoma koji su znak upozorenja na trosnost:

• kronični umor;
• poremećaj spavanja;
• problemi s kožom;
• probavne smetnje;
• alergijske manifestacije;
• loš dah;
• nervoza i brze promjene raspoloženja;
• glavobolja i migrena;
• bolovi u mišićima i zglobovima;
• bolovi u jetri.

Loš zadah ukazuje na to da je tijelo zaluženo.

Nakon čišćenja primjećuje se nalet energije, raste raspoloženje, poboljšava se ten i stanje kože, ubrzava se metabolizam, normalizira san i povećava osjetljivost na stres. Ponekad ti simptomi mogu biti znak patologija unutarnjih organa, stoga, prije početka čišćenja, preporučuje se pregled stručnjaka radi utvrđivanja indikacija.

Načini za čišćenje tijela kod kuće

1. Pročišćavanje.

   Oporavak je potrebno započeti s čišćenjem crijeva. Postoje razne metode kako se učinkovito riješiti toksina i poboljšati probavni trakt. Većina toksina nakuplja se u sluznici crijeva. Oni prodiru između vlakana i ometaju apsorpciju hranjivih sastojaka. Ponekad troske toliko začepe crijeva da se na sluznici stvori gusti sloj naslaga, sluzi i ostataka hrane. Naslage koje nastaju na zidovima crijeva stalni su izvor opijenosti i pogoršavaju ne samo funkcioniranje crijeva, već i cijelog organizma. Postoji nekoliko metoda koje možete koristiti za čišćenje.

   • Dajte klistir. Pomaže u uklanjanju toksina iz debelog crijeva, poboljšava prirodnu peristaltiku i normalizira metabolizam. Kao aktivni sastojak možete koristiti sodu, biljne dekocije, magnezijum itd. Glavna stvar je ne zloupotrijebiti postupak. Klistir ispire korisne bakterije iz crijeva, uslijed čega se može razviti disbioza.
   • Piti puno vode. Voda ispire troske i toksine iz tijela, a također pospješuje brzi metabolizam. Dnevna potrošnja vode trebala bi biti najmanje 2 litre.
   • Pijte laksative. Naslage u crijevima nastaju zbog kršenja peristaltike, pa će uzimanje laksativa pomoći da se riješite toksina. Ali s laksativima ne treba pretjerivati. Potiču crijeva na stolicu, što rezultira prirodnim stezanjem crijevnih zidova.
   • Pravilna prehrana. Morate uravnotežiti prehranu, uzimati fermentirane mliječne proizvode, vlakna i proteine \u200b\u200b- lako probavljivu hranu. To će pomoći normalizirati stolicu i vratiti gubitak korisnih komponenata, a samo čišćenje tijela postat će ugodna faza.
2. Čišćenje jetre

   Jetra je prirodni filtar tijela. Neutralizira i veže sve toksine i neutralizira njihovo djelovanje. Ali jetra se ne može uvijek nositi s toksinima, a višak otpada nakuplja se u žučnoj kesi, stvarajući kamenje i pijesak. Neposredno nakon crijeva, morate očistiti jetru. Za uklanjanje nečistoća iz jetre potrebna je nježna tehnika koja ne bi stvorila još veći teret na jetri. Najučinkovitiji načini čišćenja jetre su:

   • tubus s mineralnom vodom ili maslinovim uljem;
   • dekocije bilja;
   • aktivni ugljik.

   Neće biti moguće očistiti jetru odjednom i, kako ne bi stvorio stres za tijelo, potrebno je provoditi čišćenje tečajevima, s pauzom od 1-3 mjeseca.

3. Čišćenje bubrega.

   Otpad i toksini talože se u bubrezima u obliku kamenih naslaga i pijeska. Kod kuće se ne možete riješiti samo kamenca, već i poboljšati rad bubrega. Prije providnosti čišćenja, trebate se testirati na odsutnost velikih kamenaca u bubrezima i mjehuru. Najučinkovitije metode čišćenja su:

   • lubenica;
   • svježi sok od breze;
   • zdrobljene sjemenke kukuruzne svile i lana.

   Metoda čišćenja bubrega temelji se na poticanju protoka urina i ubrzavanju uklanjanja toksina na prirodan način.

4. Čišćenje želuca

   Čišćenje želuca vjerojatno je najlakše učiniti. Zidovi želuca nemaju sposobnost nakupljanja toksina, ali ostaci neprobavljene hrane mogu otrovati tijelo. Najučinkovitija metoda za čišćenje želuca je terapijski post. Tijekom 3 dana morate potpuno napustiti hranu i piti samo vodu. Takav postupak će imati blagotvoran učinak ne samo na želudac, već i na stanje drugih organa. Da biste lakše podnijeli post, možete piti 1 čašu prirodnog soka dnevno, uglavnom cikle ili mrkve.

5. Pročišćavanje krvnih žila.

   Do začepljenja krvnih žila dolazi zbog visokog kolesterola, koji stvara aterosklerotske plakove i izaziva stvaranje krvnih ugrušaka. Posude se mogu učinkovito očistiti prilično jednostavnim metodama:

   • infuzija limuna i češnjaka;
   • izvarak lovorovog lista;
   • infuzija đumbira ili planinskog pepela.

   Redovita voda također će se učinkovito riješiti aterosklerotskih plakova.

6. Čišćenje pluća.

   Pluća se začepe zbog velikog nakupljanja sluzi. Može izazvati kašalj i upalu, pa pluća morate očistiti udisanjem. Za inhalaciju možete koristiti:

   • kuhani krumpiri;
   • dekocije metvice i matičnjaka;
   • ulje morske bučke.

   Također, infuzije korijena sladića potiču iskašljavanje. Možete koristiti apotekarske tinkture, ali pijte ih strogo prema uputama.

7. Čišćenje krvi.

   Krv ne samo da apsorbira toksine, već ih prenosi po tijelu. Možete očistiti krv:

   • koprive, maslačka i borovih iglica;
   • sablja i milenij;
   • češnjak s limunom;
   • sok od trešnje i šipka.

   Također, da biste očistili krv, morate uzeti obilne količine vode.

8. Čišćenje zglobova.

   Zglobovi mogu stvoriti soli koje uništavaju strukturu hrskavičnog tkiva. Zglobove treba očistiti ni manje ni više nego bilo koji drugi dio tijela, a za to možete koristiti:

   • izvarak lovorovog lišća;
   • korijen peršina s mlijekom;
   • sok od limuna.
9. Čišćenje kože.

   Posljednji korak u čišćenju tijela je uklanjanje toksina s kože. Loše stanje kože može ukazivati \u200b\u200bna to da je tijelo neuredno. To je zbog činjenice da prekomjerno stvaranje toksina na koži blokira znojenje, izazivajući upalu epitela. Možete se očistiti od toksina:

   • odlazak u kupalište;
   • dekocije djeteline, čička, majčine dušice, maslačka;
   • tvrda krpa za pranje koja struže sa stratum corneuma.