Što vitamini piju za pomlađivanje. Vitamini za kožu: Što bolje poduzeti. Ostali vitamini grupe u

Ljepota Žene počinju blijedjeti, počevši od 25 godina. Naravno, uvijek postoji statistička pogreška: osobe s genetskom predispozicijom, na kojoj dobi ne odražava jako dugo, a oni koji vode zdravog načina života i uzimaju vitamine za ljepotu i zdravlje.

Već u 25, osoba može izgledati prilično umorno, bez tepiha i prave količine vlage, a prvi glasnik postaje jedva vidljivi bore na vrlo nježnom mjestu - uglovima očiju. Na prvi pogled na takvu osobu, počinje se činiti da je osoba jako umorna ili ne spavala. Ovaj fenomen može se eliminirati promjenom načina života, uključujući redovite šetnje, puni san, aktivnosti na otvorenom, pravu hranu i nužno vitamine.

Vitamini mladih i ljepote

Glavni vitamin mladih je retinol ili svi poznati vitamin A. Nije za ništa ne cijeniti i poštovati kozmetike, jer pomaže da se vrate nježnu kožu žene prirodne elastičnosti, elastičnosti, mekoće i zdrave, sjajne boje. Osim toga, ima antioksidativna svojstva, što znači da štiti kožu pokriva od starenja i raznih bolesti.

Još jedan veći vitamin C, potrebno je očuvati zdravlje ne samo kožu, nego i cijeli organizam. To je snažan antioksidans, koji će poboljšati stanje plovila, aktivira sintezu kolagena (odgovoran za snagu, vlaženje i elastičnost kože), vratit će ga od oštećenja i štiti od učinaka štetnih tvari koje su u kozmetika. Zahvaljujući aktiviranju krvi struje, dobre zaštite od ultraljubičastog, izbjeljivanje i snažnu zaštitu od oštećenja i promjena vezanih uz dobi, kožu i kosu izgledat će zdravo i otporno na učinak okoliša.

Sljedeći važan element je vitamin E za ljepotu (tokoferol). Njegov nedostatak je jedan od glavnih uzroka brzog starenja kože. Žene koje su važne za njihovu mladost i ljepotu uzimaju vitamin E dodatak - u posebnim pripravcima i kozmetici. Recenzije o pripremama s ovim vitaminom Najviše pozitivnije: Koža kod žena postaje mekana, glatka i dobro navlažena.

Još jedan vitamin mladih je F. Međutim, ne može se nazvati ni vitaminom, jer je to spoj iz različitih ppgcs koji su potrebni za provedbu punog kisika i masti metabolizma, kao i obnovu stanica, zaglađivanje kože, eliminirajući je suhoća i osip. Ovaj vitamin ne nosi samo za kožu, već i kosom, sprječavajući izgled peruti, prorjeđivanja i gubitka kose.

Vitamin K. Vrlo se često koristi za stvaranje proizvoda za njegu za nježnu kožu, kao i liječenje kapetoze - produžene posude kože lica. Pomaže u pružanju potpune procesa koagulacije krvi, koji se javlja samo u normalnoj koncentraciji protekrovine.

Što je dobiti vitamine za mlade?

Nepoštivanje, koji su skrbnici ljepote, obraćamo se najosnovnijem - izvor ovih vitamina.

Jedan od najvrednijih proizvoda je riba u kojoj se najviše vrijedne tvari. Na primjer, bakalar i fcounder će pomoći ispuniti nedostatak vitamina B12 i Sardin - vitamina A i D.

Vitamin A može se dobiti iz žumanjka, masne sorte riba, mlijeka (krutina), maslaca i sira.

Vitamin C, na kojem se ovisi o proizvodnji kolagena, u dovoljnoj količini sadržana u citrusu, crni ribiz, zelenilo, šparoga, jagoda i slatkog papra.

Vitamin K je u povrću i voću, naime: banane, slatke paprike, salatu, rajčice, kruške, češnjak.

Vitamini skupine B potrebni za rast stanica i podjelu mogu se dobiti od laganog, niskog mesa, jetre, jaja, orašastih plodova, borovnica, riba i plodova mora, mahunarki.

Međutim, unatoč činjenici da su ti proizvodi puni najvrednijih vitamina i minerala koji će vam omogućiti da godinama gurnete rokove starenja, a čak i desetljećima - sve se ne može dobiti. Razlog tome postaje:

1. termička obrada proizvoda;
2. dostupnost konzervansa u mnogim namirnicama;
3. Štetne tvari koje se koriste u rastućem povrću, kao i ptice, krave, svinje, zečevi;
4. produžena pohrana i prerada, zbog kojih sve korisne tvari nestaju iz povrća;
5. Štetne navike (pušenje, alkohol, potrošnja masne, pržene hrane);
6. stresne situacije;
7. značajan fizički napor;
8. poremećena crijevna mikroflora;
9. bolesti i prijem antibakterijskih sredstava.

Svi ovi čimbenici gotovo u potpunosti isključuju vjerojatnost dobivanja potrebnih vitamina iz svakodnevne hrane. Stoga je potrebno dodatno uzeti vitamine za ljepotu i zdravlje. Na primjer, u 43 godine i više potrebe za pićem posebnim i sportašima - i tako dalje. Sve ovisi o vašim godinama i značajkama tijela.

Koji su vitamini piti za ljepotu? - Samo prirodno!

Odabir prikladnih vitaminskih kompleksa, morate odmah pogledati njihov sastav i saznati: imaju prirodnu bazu ili ne. Sintetički vitamini su također učinkoviti, ali oni, za razliku od prirodnog, ne mogu se apsorbirati u tijelu 100%. Osim toga, mogu dovesti do predoziranja ili se uopće ne približavaju, uzrokujući alergijsku reakciju ili druge nuspojave.

Najpouzdaniji i visoko učinkovitiji bioderice su proizvodi poznatog proizvođača vida. Ova tvrtka proizvodi prirodne vitaminske komplekse, koji se sastoje od ekološki prihvatljivih biljnih komponenti, sušeni i tretirani s arcoparma kriopalnom tehnologijom.

Njihove glavne prednosti su:

• prirodno, prirodno za tijelo (ulja, haobli biljaka, ekstrakti, vosak i drugi);
• 100% sigurnost;
• potpuna asimilacija tijela;
• ne dovode do predoziranja i ne uzrokuju nuspojave;
• odsutnost boja, okusa, štetnih toksičnih aditiva;
• visokokvalitetni zahtjevi (standardi: GMP, ISO22000, EcoCET);
• puna potvrda od strane Ministarstva zdravstva;
• klinička ispitivanja laboratorija, institucija i klinika;
• to su vitamini za ljepotu, koje preglede ostavljaju stanovnici više od 20 zemalja svijeta.

U katalogu proizvoda naći ćete sve potrebne vitamine mladih i ljepote, čitati sastav, svojstva i preporuke za usvajanje.

Među tim proizvodima su sljedeće:

Najsigurniji način proširenja mladosti: Spojite Coenzyme Q10 i svojstva antioksidacijskog granata. Zajedno će pridonijeti obnovi i obnovi kože, čime se proširuju svoju mladost i ljepotu. Zbog djelovanja ovih dviju glavnih tvari, metabolizam se poboljšava i bolesti koje mogu biti uzrokovane njegovim poremećajima.

Idealan kompleks za žene, koje sadrže komponente povrća i vitamine koji se hrane i obnavljaju kožu. Pomoći će da se vrati zdrav, prirodni ten, eliminirati bore, čine kožu dovoljno hidratiziranom i elastičnom. Također će biti korisno za potpuno mladu kožu, koja pati od prekomjernih masnih, mikro-posjeta i akni. Kompleks ima pozitivan učinak na kosu i nokte.

Ovo je jedinstveni kompleks koji pomaže intenziviranju gena odgovornih za dugovječnost. Zbog toga se proces prirodnog pomlađivanja, poput kože, takav i cijeli organizam pokrenuo. Uz pomoć od 10 aktivnih antioksidanata, koji su dio lijeka, kožu možete zaštititi od fotoreore i povratiti svjež i mladenački izgled. Učinak redovitog prijema bit će vidljiv nakon 30 dana.

Glavne prednosti svake žene su duge, jake, sjajne kose i lijepe, glatke nokte. Da bi se postigao takav učinak pomaže u pripremi Židina, koji aktivno opskrbljuje tijelo potrebne materijale za jačanje i ažuriranje noktiju i kose. To će povećati volumen ženskih frizura, sprječavajući gubitak kose i perut. Poboljšajte stanje ploča za nokte, jačaju i bupama s potrebnim mikroelementima.

Kompleks sadrži sve potrebne prirodne antioksidanse, što omogućuje potpuno neutraliziranje štetnih učinaka slobodnih radikala. Antiox + upozorava prijevremene procese starenja, mnoge bolesti i vraćanje oštećenih stanica. Utvrđeno iz unutar tijela ključ je zdravog izgleda.

Kompleks je idealno pogodan za ljubitelje prirodnog ljetnog ten: štitit će kožu od destruktivnog UV zračenja, ojačat će ga time što ne reagira na opekline. Uz pomoć Nace Tana, možete postići glatko i lijepo sunčanje, koji će biti koristan za zdravlje.

Kompleks savršeno zamjenjuje krema za kremu za sunčanje i losione koji utječu na kožu samo vani, kada se postigne najučinkovitiji učinak iz unutrašnjosti tijela.

To je jedan od najpoznatijih i najučinkovitijih anti-aging agenata koji prodire duboko slojeve kože i aktivno se bori s procesima starenja. Gel poboljšava mikrocirkulaciju, utječe na obnovu stanica, kao i njihovu moć i oporavak. Uz to, sredstva se mogu ukloniti iz kože lica ne samo bore, već i razne upale, iritacije i druge nesavršenosti koje pokvare pojavu. Nema parabena i drugih štetnih tvari.

Detaljnije informacije o sastavu proizvoda i njihovim utjecajima mogu se naći na stranici kartice ili konzultant koji će pomoći s izborom i odabrati pojedinačni kompleks lijekova za vas.

Mi skrećemo pozornost na činjenicu da svaki kupac ima priliku kupiti bilo koji proizvod od vida na popuste do 40%. Prstenje nas da naučimo više detalja!

Ujutro i uživajte u svježem i sjajnom pogledu, samo potpuno mlade djevojke mogu priuštiti, ali nakon 25-30, nije potrebno oslanjati se na prirodne procese vašeg tijela - on mora pomoći. Pravilna prehrana, vitaminski kompleksi i odbacivanje svih loših navika su vrlo "tri kitove" koji će podržati vašu mladost i prirodnu žensku ljepotu na površini.

Ljudsko tijelo je jedinstveni sustav koji može self-obnoviti i samooblikovati. Ali pogrešna "eksploatacija" dovodi do periodičnih neuspjeha koji podrazumijevaju bolesti i prerano starenje. Svaki čovjek u jednom trenutku razmišlja o tome kako pomladiti tijelo. Da biste to učinili, koristite mnogo kozmetike koja ne pomažu uvijek ili dati privremeni rezultat. Ljudi, osobito žene su spremni za bilo kakve radikalne mjere, samo da povrati mladost. Naravno, možete koristiti usluge plastičnog kirurga, ali ne i svatko je na džepu i nije uvijek nužan rezultat. A možda postoje više pristupačni i sigurniji načini rješavanja ovog problema? Razmotrimo sve u redu.

Ljudi su uvijek nastojali pronaći recept za vječni život i pokušali su produžiti mladima. Sada sve više i češće koristi skupe kozmetike dizajnirane za eliminiranje glavnih aspekata starosti. No, nažalost, mnogi zaboravljaju da je izgled odraz stanja svih sustava i organa, a na prvom mjestu potrebno je pomladiti na staničnoj razini. Starost se može premjestiti u pozadinu na različite načine, ali nisu svi sigurni i učinkoviti. Naravno, najprije je moguće sakriti male bore s dekorativnom kozmetikom, ali svake godine je komplicirano svake godine i teže.

Mladi su prirodna ljepota svake žene. Stoga, svaki snovi kako bi se to stanje proširilo što je duže moguće. Međutim, dobne promjene uzimaju svoje. Koža gubi elastičnost, elastičnost, boju, tijelo više ne izgleda tako savršeno. Ali unatoč svemu, moguće je poraziti navedene simptome. Odigra se glavna uloga u ovoj borbi. Danas ćemo vam reći što će elementi traga pomoći proširiti mladež ne samo kože, nego i cijeli organizam.

Vitamini za kožu mladih

Mlada i zdrava koža je uvijek lijepa. Tako da je stalno izgledao svježe, blistav i zategnut je potrebno primiti dovoljan broj vitamina. Ali nisu svi elementi u tragovima toliko važni za stanje kože.

Negativan utjecaj vremenskih uvjeta uništava stanice epidermisa, što dovodi do svojih promjena povezanih s dobi i antioksidansi, koji utječu na kožu, ne dopuštaju joj brzo sastavljanje. Takva skupina vitamina pripada A, C i E. Osim toga, oni spase tijelo od ljuštenja, pukotina, raznih malih rana, pomažu povećati proizvodnju kolagena odgovoran za turgor kože.

Vitamin C pomaže u očuvanju elastičnosti kože. Svojom opskrbom, koža se brzo obnovljena, a s nedostatkom možete dobiti modricu, čak i iz laganog pritiska na tijelo. Uvjeti mikroelementa je takav da je vrlo brzo uništen i izveden iz tijela tijekom stresa i snažnog fizičkog napora, pa pokušajte biti manje nervozni i opušteni u životu.

Snažan učinak pomlađivanja na licu ima. Može se uzeti ne samo unutar, već i dodati kremu, maske i losions neposredno prije uporabe.

Pomaže u podupiranju ravnoteže vode u vitaminu kože A. Nedostatak vlage dovodi do suhog, ljuštenja, stvaranja bora i obično starenje. Ovaj trag element možete ispuniti tako što jedete takve proizvode kao što su mrkva, kupus, svježi sir, kiselo vrhnje, breskve itd.

Ovo je još jedna kategorija koja će pomoći tijelu da bude odbijena. Potrebno je koristiti proizvode koji sadrže ove elemente u tragovima u dovoljnim količinama. Njihov nedostatak uzrokuje dermatitis, koža postaje ružan blijedi ton, zaštitna svojstva kože su značajno smanjena. Njihova velika količina sadržana je u pivom kvascu, plodovima mora i mesa.

Proširite stanice mladih pomaže vitaminu D, koji se proizvodi izravno od strane tijela pod utjecajem ultraljubičastog. Stoga su žene jednostavno potrebne da žene održavaju kožu u ispravnom stanju. Možete napuniti tijelo s vitaminom, koljnim mesom, morskim kupusom, jajima itd.

Vraća oštećene stanice i odgovorna je za glatkoću tijela vitamina F. Prijem u tijelo je moguće samo hranom. Osnova ovog elementa u tragovima je polinezasićene kiseline, koje se nalaze u biljnim uljima: posteljina, suncokreta, kikirikija. Da biste ih zasićene tijelo, potrebno je koristiti ulja proizvedena izravno metodom hladne spin.

Ne dopušta upalu i oticanje na tijelu vitamina K, on \u200b\u200bje onaj koji pomaže da se riješi pigmentnih mjesta i pjegama. Velika količina ovog elementa sadržana je u mrkvi, rajčicama, bundevima, jajima.

Mladi vitamina za žene

Nakon 25 godina žene počinju primjećivati \u200b\u200bprvi znakovi starenja. Stručnjaci su dokazali da se takve rane promjene u tijelu počinju zbog formiranja slobodnih radikala. Iznad, naveli smo glavne vitamine koji utječu izravno na kožu kože, ali nažalost starenje utječe ne samo na kožu, nego i tijelo u cjelini. Ono što drugi elementi u tragovima trebaju biti opskrbljeni tijelu da odgodi neugodan proces.

Vitamin N. Vitamin N. Pravilna raspodjela proteina, masti i ugljikohidrata će pomoći da ne dobije nepotrebne kilograme i zadržati zavodljive oblike.

Ogromna uloga za rast noktiju i kose je igra cink. Ona štedi osobu od peruti i raznih kožnih bolesti, je glavni pomoćnik tinejdžera koji se bore s jeguljama.

Prirodne komponente - flavonoidi jačaju posude, obnovite metaboličke procese i pomažu uštedjeti elastin u koži.

Spremi mladi i dugovječnost omogućuje dobro poznati koenzim Q10. Njegove najjače antioksidativna svojstva dokazuju stručnjaci. Sadrži veliki broj antioksidanata koji imaju pozitivan učinak na stanje cijelog organizma.

Vitamin Youth: Recenzije

Na internetu postoji mnogo pozitivnih povratnih informacija o uporabi vitamina E. Žene Primijetite značajne promjene u pokrovu kože, smanjuju male bore čak i sa svojim vanjskom uporabom, tj. Dodatak krema i maski.

Nedavno, neki od fer zastupnika za seksualne predstavnike za produljenje mladih koriste koenzim lijeka Q10, i vrlo uspješno. Gotovo svatko primjećuje pozitivnu promjenu boje kože, turgore i elastičnosti.

Kao što možete vidjeti da proširite mlade danas, ne trebate posebna financijska ulaganja za to, glavnu želju.

Olya likchev

Ljepota - poput dragulja: što je lakše, dragocjenije :)

9 Mar. 2016

Sadržaj

Dobro uređena žensko lice nije uvijek dar za prirodu. Također je uravnotežena prehrana, dobre emocije i redoviti san. Kompletan kompleks skrbi za sebe uključuje vitamine za kožu lica, elemenata u tragovima. Oni su zasićene i obogaćivanje lica sve potrebnim, dodaju sjaj, liječiti štetu, podržavati ton, dodati svježinu, miliciju.

Što su vitamini potrebni za lice

Svaki od 13 poznatih vitamina znanosti nameće svoj definitivni otisak na ljepotu lica i sudjeluje u procesu regeneracije kože. Imajući znanje o svojstvima vitamina, možete samostalno odrediti potrebe kože lica. Vitamini se upisuju u tijelo istovremeno s određenim proizvodima, ali naša koža treba dodatno hranjenje.

1. Vitamin A (retinol) doprinosi uklanjanju pigmentacije na koži, regeneraciji epidermisa, generacije kolagena. Eliminira prekomjerno ljuštenje. Acne vitamini na licu sadrže određeni postotak retinola, koji eliminira hrabar sjaj. Retinol je odgovoran za vlaženje kože.
2. Vitamin B1 (tiamin) sprječava starenje kože.
3. Vitamin B2 (Riboflavin) obnavlja zdravo ten, regulira metaboličke procese.
4. Vitamin B5 (pantotenska kiselina) odgovorna je za zaglađivanje bora.
5. Vitamin B6 (piridoksin) se uspješno bori s kožnim bolestima.
6. Vitamin B9 (Folna kiselina) tretira akne. Vitamini za kožu od acne s sadržajem folne kiseline štite lice iz agresivnog vanjskog okruženja.
7. Vitamin B12 (cijanokobalamin) je odgovoran za obnovu stanica kože. Svi vitamini za pomlađivanje moraju sadržavati B12.
8. Vitamin C (askorbinska kiselina) je odgovorna za proizvodnju kolagena, elastičnosti, radijacije kože. Zdrave krvne žile lica također su redovito zasićenost tkiva askorbinske kiseline.
9. Podržava ton mišića lica, usporava proces blijedi lica.
10. Vitamin E (tokoferol) štiti lice od ultraljubičastog, ažurira dermis na razini stanica.
11. Vitamin K je izvanredan način za uklanjanje pjega i pigmentacije na licu.
12. Vitamin RR (niacin) utječe na poboljšanje lica, zdrave boje kože, očuvanje elastičnosti.
13. Vitamin H (biotin) ima učinak regeneracije na stanice epidermisa.

Koji su proizvodi

Najbolji vitamini za kožu lica sadržani su u prirodnim proizvodima - bez kreme čine nedostatak elemenata u tragovima za tijelo. S nedostatkom retinola, kosa i nokti pate. Vitamin A nalazi se u takvim proizvodima:

• povrće;
• voće;
• bilje;
• riblje ulje;
• jetra;
• krema;
• krem ulje.

Vitamin B2 ne može se akumulirati u tkivima, tako da mora biti prisutan u dnevnoj prehrani. Riboflavin je prisutan u takvim proizvodima:

• fermentirano mlijeko;
• piletina od mesa;
• meso govedina;
• riba;
• zeleno povrće;
• zelenilo.

Vitamin B6 je sadržan u takvim proizvodima:

• banane;
• kvasac;
• klice za pšenice;
• mrkva;
• cabesto.

Hrana koja sadrži vitamin B9:

• mahunarke;
• bundeva;
• repa;
• Šipak;
• metvica;
• kopriva;
• kupina;
• vikend sir;
• jaja.

Vitamin RR sadrži takve proizvode:

• povrće;
• bobice;
• pivski kvasac;
• pšenične mekinje;
• različite vrste mesa.

Izvor vitamina E je takav proizvodi:

• biljna ulja;
• orašasti plodovi;
• špinat.

Termička obrada brzo uništava vitamin C. Veliki postotak askorbinske kiseline prisutan je u takvim proizvodima:

• citrusa
• ribizle;
• Šipak;
• jabuke;
• kivi;
• patlidžana;
• rajčice.

Nedostatak cinka povezan je s pojavom akni. Vitamin H je sadržan u takvim proizvodima:

• karfiol;
• jetra;
• mlijeko;
• kvasac.

Kako uzeti vitamine

Prvo morate odlučiti želite li riješiti određeni kozmetički problem ili u preventivne svrhe za piće vitaminski kompleks. Prije uzimanja tečaja zasigurno ćete se posavjetovati s kozmetologom i dermatologom kako biste izbjegli neočekivane alergije i hipervitaminozu. Između prijema vitaminskih kompleksa treba pauzirati. Za održivi rezultat u vezi s ljepotom tjedno koristi razne vitaminedske maske.

Tekućina u ampulama

Korištenje ljekarne tekući vitamina za kožu grupe povoljno će se odražavati u stanju bilo koje osobe. Preporuča se trljati ta sredstva u čistom obliku od 10-20 dana. Ona daje učinak alternation svaki drugi dan B1 i B6 dnevno na jednom ampulu, bez miješanja između sebe. Retinol i tokoferol savršeno vlaži kožu i eliminiraju suhoću. Ampuil otopina se mora primijeniti na pranje i ostaviti pola sata. Tečaj je 10 dana.

U tabletama

Vitamin RR propisuje dermatolog u doziranju od 0,1 g za recepciju 2 puta dnevno. Tečaj se sastoji od dva tjedna, nakon čega ćete primijetiti da je vaša koža vidljivo odbijena, dobivanjem zdrave boje. Pripravci B2, B5, B6 su odgovorni za zasićenje vlage kože, eliminaciju ljuštenja i propisane u dozi od 10 mg 1-3 puta dnevno za mjesec dana. Upotreba lijeka je učinkovita nakon obroka i treba veliku količinu vode.

U kapsulama

Glavni vitamini za kožu lica odgovornih za svoju mladost su, E, S. kapsule se koriste za unutarnju i vanjsku uporabu. Sredstva se preporuča ili piti ili otvoriti kapsulu i masažni pokreti kako bi utrljali korisno ulje u gornji sloj epidermisa. Preventivna brzina prijema kapsula je 15-20 dana 1-2 puta dnevno. Nekoliko mjeseci kasnije, kako bi se osigurao učinak, tečaj se preporučuje ponoviti.

Krema

Za najveći učinak, kozmetolozi savjetuju dodavanje vitamina na prehrambeno liječenje. Da biste vlaži lice u noćnoj kremi možete dodati retinol i razmazati nekoliko puta u 7 dana. Posebno se preporučuje da to učinite zimi kada lica posebno treba vlagu, regeneraciju poturnih stanica. Krema s vitaminom K će zaštititi vašu kožu od ultraljubičastog zračenja, boriti se protiv progresivne pigmentacije i pjege.

Vitaminske maske za kožu kože kod kuće

Moderna ljepota znanost dopušta aktivno primjenjivati \u200b\u200bvitaminske maske kod kuće, dok postiže izvanredne rezultate. Ispravno odabrana vitaminska maska \u200b\u200bje u stanju vratiti vašu kožu mladež, sjaj, obnovu elastičnosti, uzimajući osloboditi od pimples. Glavna stvar je slijediti točnu uputu. Sve vitaminske maske moraju biti testirane na osjetljivoj koži zgloba kako bi bili sigurni da nema alergije. Nanesite masku samo na opranu lice i vrat.

Za suhu kožu

1. Za suhu kožu, piling se preporučuje za maske s vitaminom A.
2. Nekoliko žlica mješavine svježeg sira s suncokretovim uljem i nekoliko kapi retinola i tokoferola.
3. Nanesite na kretanje masaže lica i ostavite 15 minuta.
4. Isperite tekuću vodu.
5. Ova maska \u200b\u200bje učinkovita nekoliko puta tjedno za noć 10-20 dana.

Oko očiju

Osvježavajuća maska \u200b\u200bza oči se priprema s upotrebom tokoferola:

1. Kakao ulje žličasto se otopila na vodenoj kupelji, doda se ulje morskog žrtava, sadržaj vitamina E.
2. Nametnuti na kapke i ispod očiju.
3. Nakon 15 minuta uklonite ostatke smjese s pamučnim diskom.
4. Kozmetolozi savjetuju ovaj postupak prije spavanja nekoliko puta tjedno.
5. Nakon nekoliko postupaka, primijetit ćete da su bore ispod očiju postali manje vidljive.

Od akni

Pripravci koji sadrže a, E, B2, B6, N i C Stop izgled akni utječe na čišćenje kože. Stoga, ako imate pimples na koži lica, možete koristiti vitamine s raznim maskima:

1. Na primjer, uzmite malo moru, dodajte pola žlice kiselog vrhnja, sok od limuna, sadržaj ampule B6.
2. Sve je dobro pomiješano, izvadite na licu.
3. Nakon pola sata obrišite tkani disk i isperite tekuću vodu.

Za masnu kožu

Da biste smanjili masni sjaj, liječnici kozmetologa savjetuju da primijeni posebnu mliječnu masku:

1. Dvije žlice sobne temperature kefir miješaju s prirodnim medom, nekoliko kapi svježeg soka od limuna, sadržaj ampule s B2.
2. Nanesite dobivenu smjesu pola sata, a zatim isperite tekućom vodom.
3. Preporučljivo je koristiti kefir masku nekoliko puta u tjednu.

Za elastičnost

Kako bi se povećao ton epidermisa, kozmetike savjetuju da se primijeni dobro poznate askorbinske kiseline:

1. Spoonful zobene kaše mješavine s bananom meso, dodajte 9 kapi vitamina C i dobro promiješajte.
2. Nanesite dobivenu smjesu na lice, vrat, dekolte zone, ostavite 20 minuta.
3. Nakon pranja smjese, možete odmah procijeniti učinak dobivenu, vidljivu svježinu i elastičnost.

Iz bora i starenja

Vitamini iz starenja A, B, C, D, E, K doprinose pomlađivanju u kompleksu - jedini neće biti dovoljan. Stvarna kozmetologija savjetuje što je prije moguće za početak hranjenja epidermisa. Prevencija bore je koristiti vitaminirane maske sa sadržajem spomenutih lijekova:

1. Prokuhana voda za proizvodnju glicerina, dodajte nekoliko kapi tokoferola.
2. Učinak smjese je 15-20 minuta.
3. Ova maska \u200b\u200buspješno može primijeniti žene i muškarci.

Video

Video materijali prikazani u ovom članku u nastavku otkrit će cijeli širok raspon vitamina za kožu lica. Naučit ćete o njihovoj inteligentnoj i učinkovitoj primjeni u kozmetologiji kako biste postigli optimalni učinak. Gledajući video, naučit ćete koji su elementi u tragovima u stanju izliječiti problematičnu kožu, spremiti je od acneala, ljuštenja, prekomjerne suhoće.

Hvala

Stranica daje referentne informacije isključivo da se upoznaju. Dijagnoza i liječenje bolesti moraju biti pod nadzorom stručnjaka. Svi lijekovi imaju kontraindikacije. Konzultacije stručnjaka je obavezno!

Koža je zasebni organ ljudskog tijela koji obavlja različite vrlo važne funkcije, kao što je zaštita unutarnjih organa od štetnih učinaka čimbenika okoliša, održavajući konstantnu temperaturu u šupljinama i tkivima, uklanjanje toksičnih metaboličkih proizvoda s znoj, a zatim kožu, disanje, itd. d. Međutim, koža se rijetko razmatra kao punopravni i funkcionalan vrlo aktivan organ, najčešće na pokriće kože, kao određeni integralni pokazatelj vanjske ljepote osobe. Zdrava, lijepa, elastična, sjajna, monofonska, bez upale, produžene pore, akne i komedonske kože je sinonim za ženu ili ljudsku ljepotu. Stoga, gotovo svaka osoba želi učiniti svoju kožu savršenom. Prije svega, odnosi se na kožu lica, ruku, prsa i u manjoj mjeri - tijelo i noge. Jedan od načina za postizanje lijepe kože je aplikacija vitamini Unutar i izvana.

Zašto vitamini trebaju za kožu

Kao i svaki drugi organ ljudskog tijela, koža treba kisik za disanje i hranjive tvari za kontinuirano ažuriranje, rast i razvoj novih stanica umjesto starih, umrijeti prirodno. Svi normalni fiziološki procesi u koži, kao što su rast, razvoj i zbrinjavanje starih stanica, disanje, stvaranje znoja i kože, eliminacija metaboličkih proizvoda i drugih javljaju se u obliku složenih koordiniranih kaskada biokemijskih reakcija. To znači da je izgled kože njezina elastičnost, glatkoća, dječja, nepropusnost, nedostatak bora i upale, a sve njegove funkcije - zaštita organa iz okoliša i održavanje postojanosti unutarnjeg okruženja tijela provode se Brojne biokemijske reakcije javljaju se na staničnoj razini. Međutim, vrlo je teško zamisliti.

Na primjer, za elastičnost i nepropusnost kože, potrebno je konstantnu sintezu i ažuriranje kolagena i elastinskih vlakana, kao i pravovremeno uklanjanje izbrisanih epidermisa stanica. Sinteza kolagena i elastina provodi se pomoću određenog ciklusa biokemijskih reakcija. I uklanjanje mrtvih stanica epidermisa, pak, provodi se posebnim enzimima koji uništavaju odnos između mrtvih i još uvijek živih staničnih struktura. No, enzimi uništavaju postojeću komunikaciju između stanica, oni to čine s kemijskom reakcijom. Formiranje znoja i sebuma provodi se posebnim žlijezdama, što također čine pomoću biokemijskih transformacija.

I za protok bilo koje biokemijske reakcije, potrebni su takozvani kolosijek, koji aktiviraju cijeli proces i održavaju svoju brzinu. To jest, normalno funkcioniranje i održavanje zdravlja kože ovisi o tome je li broj koeficijenata ulazi u njegove stanice. I vitamini se koriste kao koenzimi u ljudskom tijelu. Stoga, postaje jasno da bez vitamina nemoguće je teći biokemijske transformacije koje provode normalnu funkciju kože i održavaju svoje zdravlje i ljepotu. Dakle, uloga vitamina za lijepu i zdravu kožu je vrlo važna.

Vitamini potrebni za kožu mogu se koristiti različitim metodama - uzeti unutar ili se primjenjivati \u200b\u200bizvana. Poželjna metoda korištenja vitamina ovisi o situaciji i određuje se pojedinačno. Često, s lošim stanjem kože, potrebno je istovremeno i uzeti u lijekove i primijeniti ih na površinu kože kako bi se postigao bolji i brz klinički učinak. Za lako održavanje kože u normalnom stanju, dovoljno je 2 - 4 puta godišnje da se tijekom vitamina unutar i redovito primjenjuje na svoju površinu kao dio kozmetike kao dio programa rutinske skrbi.

Vitamini za kožu

Vitamini za sve dijelove kože

Velika količina biokemijskih reakcija teče u koži, pružajući normalno funkcioniranje, a za aktiviranje i održavanje brzine svake od njih, vitamini su potrebni kao koenzim. Može se činiti da su vitamini premali (samo 13) kako bi se osiguralo tako širok raspon kemijskih reakcija, međutim, priroda je mnogo mudriji, a to je bilo u mogućnosti da je lako i elegantno. Dakle, sve biokemijske reakcije (u koži postoje oko 3.500 dnevno) podijeljene su na šest velikih tipova, ovisno o tome što se provode s organskim spojevima. Na primjer, reakcije transformacije su prijenos aktivne skupine iz jedne tvari u drugu, ligaciju - spoj nekoliko podloga u jednu dugu molekulu polimera, itd. Svaka vrsta biokemijske reakcije zahtijeva samo 1 - 2 vitamina kao koenzim. I tako, kroz univerzalizaciju kemijskih transformacija općenito u njegovoj suštini, isti koenzimi za njih, samo 13 vitamina ima dovoljno da se osigura normalan protok više od 5000 biokemijskih reakcija u ljudskom tijelu.

Budući da koža odvija ne samo na njegove specifične biokemijske reakcije, već i zajedničke za sve ljudske stanice, u načelu, trebaju sve poznate 13 vitamina. Međutim, nisu svatko nužan osigurati njegove specifične funkcije i održavanje zdrave i lijepe vrste, ali samo određene vitamine. I to je ta skupina koja se naziva vitamini za kožu.

Trenutno, vitamini za kožu, koji imaju povoljan učinak na njegovo stanje, smatraju se sljedećim:

• Vitamin A (retinol);
• Vitamin E (tokoferol);
• Vitamin C (askorbinska kiselina);
• Vitamin RR (nikotinamid);
• Vitamin f (f);
• Vitamin B 1 (tiamin);
• Vitamin B2 (riboflavin);
• Vitamin B 5 (pantotenska kiselina, panthenol);
• Vitamin B6 (piridoksin);
• Vitamin K.

Svi navedeni vitamini su neophodni za održavanje zdravlja i ljepote kože na licu, glavi i svim ostalim dijelovima tijela. Međutim, među gore navedenim pet najvažnijih vitamina za kožu su sljedeći:

• Vitamin A;
• Vitamin E;
• Vitamin C;
• Vitamin K;
• Vitamin RR.

Stanovnici zemalja ZNS-a najčešće su zabilježili nedostatak vitamina A i C, koji je zbog prehrambenih navika i kvalitete hrane. Na primjer, vitamin C se može dobiti samo od svježeg povrća i voća, jer se s bilo kojim termičkim tretmanom ili skladištem askorbinske kiseline sruši. Stanovnici zemalja CIS-a, posebno Rusije tradicionalno, jesti svježe povrće i voće. Prema tome tko je oko 80% stanovništva Rusije, Ukrajine, Bjelorusije, Moldavije i Kazahstana pati od nedostatka vitamina C, a u 20% njih hipovitaminoza tako snažno da se Qing može razviti u bliskoj budućnosti.

Vitamin A je prisutan u mesu, koji se najčešće koristi u obliku kobasica i proizvoda od mljevenog mesa (kotlete, mesne okruglice, mesne okruglice, punjenje za belyesha, Cheburekov, pite, itd.), Pripremili se od smrznute carcakes of Formske životinje Iz Poljske, Argentine, Brazila i drugih zemalja. Očito, takvi mesni proizvodi su loši vitamini. I svježe meso, koje sadrži potrebne vitamine, stanovnici zemalja CIS-a koriste malo.

Vitamini za kožu

Koža lica treba pažljivo brinuti da je lijepa, elastična, stegnuta i bez bora što je duže moguće. Stoga su vitamini koji pružaju intenzivnu zamjenu starih stanica s novim stanicama za to, a prekomjerna sinteza kolagena i elastina je vrlo važna. Ovi vitamini uključuju:

• Vitamin A;
• Vitamin RR;
• Vitamin C;
• Vitamin E;
• Vitamin F;
• Vitamin h;
• Vitamin B 5;
• Vitamin B6.

Vitamini

Koža tijela treba hidratizirajući, pravodobno piling mrtvih stanica i održavanje lipida i mineralnih razmjena. Za to je potrebno sljedeće vitamine:

• Vitamin A;
• Vitamin E;
• Vitamin D;
• Vitamin RR;
• Vitamin F;
• Vitamin B2;
• Vitamin B 5;
• Vitamin K.

Vitamini

Koža ruku treba vlagu i održavati prilično velike brzine kolagena i sinteze elastina, tako da se četke nisu pretvorile u isjeckanu, smeđe, prekrivene ružnim mjestima i kutovima, povremenim gornjim udovima. Stoga su potrebni sljedeći vitamini za kožu ruku:

• Vitamin A;
• Vitamin RR;
• Vitamin C;
• Vitamin E;
• Vitamin F;
• Vitamin B 1;
• Vitamin B 5;
• Vitamin B 12.

Što vitamini ojačaju zdravlje i poboljšaju izgled kože - videozapis

Vitamini lica - Video

Korisni vitamini za kožu - Kratke karakteristike nekretnina i fizioloških učinaka

Razmislite o tome što učinci mogu pružiti korisne vitamine za opće stanje i izgled.

Vitamin A za kožu To je jedan od najvažnijih vitamina, jer igra vodeću ulogu u osiguravanju normalne prehrane svih stanica kože. Vitamin A normalizira proizvodnju sebuma, sprječava pojavu akni i poboljšava sintezu kolagenskih vlakana. Aktiviranjem procesa ažuriranja stanica i sinteze kolagena vitamina, zaglađuje male bore, eliminira suhu kožu, a također povećava njegovu elastičnost i elastičnost.

S nestašicom vitamina A, pojavljuju se komedoni (crne točkice), suhoću, sparavši i žrtve kože, a se smanjuje učvršćivač i formiranje masti. Pokazalo se da se vitamin A koristi za uklanjanje suhe kože, seboreje, acne, ružičaste akne i čireva. Žene u razdoblju Klimaks vitamina A je potrebno kako bi se eliminirala suhoća kože, noktiju, kosu i sluznice.

Vitamin e Vrlo je važno jer sprječava oštećenje stanica stabilizacijom i jačanjem membrana. To je sposobnost da se dobije stabilnost staničnih membrana kako bi vitamin e snažan antioksidans. Kao antioksidans, tokoferol održava integritet stanica i kolagena, čime se smanjuje brzina starenja i blijedi kožu.

Vitamin E vlaži i izglađuje kožu, ublažava upalu, liječi ranere i štiti je od negativnih učinaka sunčeve svjetlosti. Pokazalo se da se tokoferol koristi za održavanje tona, elastičnosti i glatkoće starenja kože, kao i za liječenje seboreje i Yaseles.

Vitamin C To je antioksidans, doprinosi apsorpciji tokoferola i retinola, poboljšava sintezu kolagena i ubrzava obnovu normalne strukture tkiva, uključujući i zacjeljivanje rana. Zbog toga, vitamin C blijed, tonovi i linije površine kože, a također ga izvlači i zaglađuje bore. Vitamin C je potreban za održavanje mladež kože i smanjiti brzinu starenja.

S nestašicom askorbinske kiseline, procesi zacjeljivanja rana nastavite polako, koža postaje suha, blijeda i razrijeđena s brojnim komedonima. Pokazalo se da vitamin C koristi za liječenje rosacea, suhe kože, pigmentnih mrlja i pjega, kao i za održavanje elastičnosti i glatkoće starenja kože. Askorbinska kiselina je neophodna za održavanje normalnog tona, elastičnosti i ovlaživač kože oko očiju.

Vitamin RR Proširuje kožne posude, čime se poboljšava opskrbu krvlju, a time i pružanje hranjivih tvari i kisika svih stanica. Osim toga, vitamin RR podupire ravnotežu ugljikohidrata, masti i proteina u stanicama kože. Ovaj vitamin je najbolji ovlaživač, održavajući njegovu hidrataciju. Osim toga, vitamin PP smanjuje crvenilo i poboljšava svojstva hidroliphidne barijere kože, čime se povećava njegov stupanj zaštite.

S nestašicom vitamina RR, koža postaje neelastična, počinje se ljuštiti, a boju se mijenja na blijedi s malim područjima crvenila. Pokazalo se da vitamin koristi za liječenje poremećaja pigmentacije i suhe kože, seboreje i dermatitisa.
Vitamin F (f) Poboljšava lokalni imunitet pokrivača kože, povećava sposobnost epidermisa da se regenerira, a također aktivira limfa i protok krvi u svim slojevima kože. Zbog tih učinaka, vitamin F doprinosi brzom obnovu stanica, zacjeljivanju rana i održavanju kože. Vitamin F s redovnom uporabom smanjuje suhoću kože, zaglađuje bore, povećava elastičnost i obilazak, sprječava ljuštenje, osip i hrapavost.

Nedostatak vitamina F dovodi do suhog i zadebljanja kože, kao i česte formacije na njegovoj površini Yasels i ekcemi. Pokazalo se da vitamin koristi za liječenje seboreje, akne, eliminacije ljuštenja i suhog, kao i održavanje elastičnosti i glatkoće blijedeće kože.

Vitamin B 1. Smanjuje ozbiljnost upalnih procesa na koži i uklanja svrbež. Stoga je ovaj vitamin vrlo važan za liječenje akni i akni, kao i raznih upalnih i alergijskih vretena na koži. Osim toga, vitamin B 1 podržava mladež kože, sprječavajući rano starenje.

S nestašicom vitamina 1, koža počinje rano. Pokazalo se da vitamin B 1 koristi za liječenje pyodermia (vretena na koži), furunculosis, rosacea.

Vitamin B 2. Podržava glatku i lijepu boju lica, čini kožu glatkom, a također normalizira rad lojnih žlijezda, a time i sprječava pojavu akni.

Uz nedostatak vitamina B2, ekcema se razvija, pojavljuju se crvena i ružičasta acne, koža počinje oguliti i ogrebati, u kutovima usta su formirani. Pokazalo se da vitamin C2 se koristi za liječenje seboreje, ružičaste akne, akne i fotodermatoze.

Vitamin B 5. Pruža izlaz toksina iz stanica kože i podržava normalno tijelo masnoće metabolizma. Osigurava glatkoću i elastičnost kože. S nedostatkom vitamina C5, koža postaje tanka, piling, suha i mlasta. Indikacije za upotrebu vitamina B5 su suha koža i fotodermatoza.

Vitamin B6. Normalizira masti metabolizam i proizvodnju kože, čime je koža matirala, s glatkom prekrasnom bojom bez jegulja, acne i piling. S nestašicom vitamina C6, koža postaje gruba, ljuštenja i masna, a pore se ekspandiraju. Osim toga, pojavljuju se brojni komedoni, akne, seboreja i rosacea. Pokazalo se da vitamin koristi za uklanjanje ljuštenja i hrapavosti kože, urtikarije, acne, seboreje i rosacea.

Vitamin K. Normalizira koagulaciju krvi, smanjuje prijenos uništenih kapilara kroz gornji sloj kože, eliminira pigmentne mrlje i zaustavlja upalni proces. Osim toga, vitamin K smanjuje oticanje kože, smanjuje veličinu tamnih krugova i vrećica ispod očiju.

Uz nedostatak vitamina K, pojavi se oticanje kože, pigmentne točke, kao i snažno izražene vrećice ili krugove pod očima u kombinaciji s poprskanim kapilarama kroz kožu. Pokazalo se da vitamin K se koristi za liječenje koperalize (prozirne kapilare za raspršivanje), eliminirajući pigmentne točke, vrećice i tamne krugove pod očima, kao i reljef upalnih procesa.

Koji kožni vitamin treba uzeti za dobivanje određenih učinaka

Svaki vitamin ima svoje specifičnosti, na primjer, jedan izglađuje kožu, drugi daje elastičnost itd. Stoga, želeći postići određeni učinak, morate znati koji ga vitamin može pružiti. Da bi se postigao potreban učinak, vitamin treba uzeti unutar i primjenjivati \u200b\u200bvanjske, dodajući kozmetiku. Da biste ubrzali postizanje željenog učinka, potrebno je, ako je moguće, svakako uzeti vitamine A, E, C, K i RR uz odabrani. Dakle, razmotrite koji su vitamini potrebni za davanje kože određenih svojstava.

Vitamini za kožu ljepote

Vitamini za kožu Ljepota su vitamini A, E i C. To je potrebno uzeti unutra i primijeniti na kožu kao dio kozmetičkih alata za kontinuiranu skrb. Ovi vitamini su najvažnije za održavanje ljepote kože.

Vitamini protiv ljuštenja kože

Vitamini protiv ljuštenja kože su vitamini B2, u 5, u 6, F (f), A ili PP. Štoviše, najčešće suhoća u kombinaciji s pilingom kože pokreće se nedostatkom vitamina u 2, u 6, A, PP ili F.

Vitamini za kožu mladih

Vitamini za kožu mladih su vitamini A, E, C, B 1 i F (F). To je ti vitamini koji imaju najizraženiji, tzv anti-starost, dakle, za održavanje mladež kože, moraju se uzeti u periodičnim tečajevima nekoliko puta godišnje i svakodnevno korištenje izvana kao dio kozmetičke njege proizvodi.

Acne kožne vitamine

Vitamini za kožu od akni su vitamini A, E, B2, B6, N i C. To je ovi vitamini koji su u stanju normalizirati procese proizvodnje i kvalitete kože, kao i osigurati pravovremeno uklanjanje Steroidne stanice epidermisa, čime se pružaju prave radne žlijezde i eliminaciju akni i komedone. Vitamini acne treba uzeti unutra, nije potrebno postojati, jer njihova apsorpcija u dubokim slojevima kože je beznačajna, koja ne daje koncentraciju potrebnu za izgled kliničkog učinka.

Vitamini za elastičnost i elastičnost kože

Vitamini za elastičnost i elastičnost kože su vitamini A, E, RR, K, C, F (f), u 1, u 5. To je ti vitamini koji osiguravaju aktivnu regeneraciju stanica kože i sintezu kolagenih vlakana, koji održava elastičnost i elastičnost kože.

Vitamini za svjetlo kože

Vitamini za kožnu zračenje su vitamini u 3, K, PP i C. To su ti vitamini koji kožu čine glatkom, mat, bez pigmentnih mjesta i oticanje, što stvara učinak unutarnjeg sjaja. Da bi se postigao učinak vitamina, potrebno je uzeti u trajanju između tečajeva 1 - 1,5 mjeseci s prekidima između njih na 3-4 mjeseca.

Vitamini za poboljšanje kože - naslovi za lijekove

Trenutno postoji širok raspon različitih vitaminskih pripravaka i vitamina i mineralnih kompleksa dizajniranih za poboljšanje stanja kože, kose i noktiju. Takvi lijekovi mogu se odnositi na skupinu farmakoloških vitamina ili biološki aktivnih aditiva (BAA). Glavna razlika između dodataka prehrani i farmakoloških vitamina je da prvi uključuje prirodne vitamine dobivene iz biljnih ili životinjskih sirovina, a drugi uključuje umjetno sintetizirane kemijske spojeve sa strukturom identičnom prirodnim vitaminima.

Inače, ne postoje razlike između bada i farmakoloških vitamina i minerala na tržištu zemalja ZND-a. Učinkovitost njih je približno ista, uvjeti i standardi proizvodnje previše. Štoviše, u posljednjih nekoliko godina, mnoge farmaceutske postrojenja prestale su proizvoditi droge u vezi s padom potražnje, a proizvodnja tijela prirodnih sirovina započela je na puštenoj sposobnosti.

Stoga, u nastavku, dajemo popis vitamina za kožu, koja uključuje i farmakološke pripravke i registrirane prehrane s klinički potvrđenim učincima:

• ABC spektar;
• Adivit;
• Abeceda kozmetike;
• Viardo i viardo forte;
• Vitalipid n;
• Vitasham;
• Witrum Ljepota;
• Vitrum ljepota koenzim Q 10;
• Witrum Beauty Elite;
• Witrum s beta karotinu;
• Gerimax;
• Dekamivit;
• Doppelgers;
• Kvasac u tabletama ili kapsulama za unos;
• Duovit za žene;
• Zamisliti
• ENOR;
• Kompletan sjaj;
• Kompleks Lunden Ilona "koži kose nokte";
• Ledena formula;
• Macrove;
• Merz;
• Multi-tabs;
• Će poslati "vitamine ljepote";
• Nova aeequol;
• Nutrištap;
• Enobiol;
• Pangesavit;
• Perfectyl;
• Vrh;
• Solgar "koži kose nokte";
• Fitooferan;
• Formule;
• Qi-Klim;
• Zinter;
• Dobro žena.

Kompleks vitamina za kožu - Brzo značajke i pregledi često korištenih pripravaka

Vitamini Solk "Kožni kosa nokti"

Vitamini Solk "Kožna kosa nokti" su uravnotežen biološki aktivni aditiv koji sadrži vitamine i sumporne veze, bez kojih je nemoguće zdravlje noktiju, kose i kože. Ovi vitamini proizvode American Iherb Corporation, radeći od 1947. godine. Tablete ne sadrže umjetne boje, konzervanse, aditive itd. Svi vitamini se nalaze u posebnom kemijskom obliku, koji se lako probavlja ljudskim tijelom.

Anna Mironova

Vrijeme čitanja: 10 minuta

A.

Za ljepotu i očuvanje mladih, žena treba ne samo pozitivne emocije i dobro raspoloženje. Vitamini su neophodni u ovom pitanju. Sa svojim nedostatkom, takvi se problemi pojavljuju kao suhe usne, krhkost za nokte, piling kože, a ovaj popis može se nastaviti beskonačno. Prirodni izvori vitamina su svježi proizvodi, voće, povrće, meso i riblji proizvodi.

Ali vitamini nisu uvijek sadržani u njima dovoljni za održavanje unutarnjih sila tijela. Stoga se liječnici cijelog svijeta periodično savjetuju i uzimaju vitaminske komplekse za ljepotu, zdravlje i mlade.

Koji su vitamini potrebni za zdravlje i ljepotu žene?

Znanstveno dokazano da postoji nekoliko glavnih vitamina koji osiguravaju ljepotu kose, noktiju i elastičnost kože.

• Vitamin E. to je antioksidans - uzima se sa starenjem procesa i pojavom malignih tumora. Ova tvar podržava rad ženskih spolnih žlijezda, povećava se broj estrogenskih hormona. Bez tokoferola, ženska slika postupno postaje dobra.
• Vitamin C - Vitamin Ljepota. Također ima antioksidativni učinak. Osim toga, askorbinska kiselina regulira stvaranje i uništavanje melanina. Stoga, s nedostatkom nedostatka pjegice, pigmentne točke i madeže pojavljuju se u velikom broju.
• Vitamin A Sadržana je u mrkvi, marelicama, bundevima, kao i riblje meso, podproizvode za životinje i pileća jaja. Nedostatak ove tvari dovodi do formiranja pukotina u stopama i na dlanovima. U isto vrijeme, koža ruku postaje, kao da se pergament, a u kutovima usnama, čirevi se pojavljuju - sječa.
• Vitamini grupa B. utjecati na rad živčanog sustava. Svojim nedostatkom, pojavljuju se umor, pospanost, česta depresija i živčani kvarovi. Vizija se pogoršava, gori u očima i crvenilo kože kapka. Vitamin B5 sprječava gubitak kose, a vitamin B9 je potreban za normalan rad reproduktivnog sustava.
• Vitamin N. Potrebni smo za lijepu kožu i zdravlje sluznih membrana. Ovaj vitamin je sadržan u pivom kvascu, kernelima kikirikija i jetre.
• Vitamin D. Odgovoran je za tvrdoću kostiju, bjeline i zdravlje zuba, kao i za ljepotu noktiju i kose.

9 najboljih vitamina za zdravlje i žene mladih - odaberite vitamine ljepote

Uopće ne možete uzeti vitamine i koristiti samo prirodne izvore tvari života. Možete povremeno proći tečaj vitaminizacije sa složenim vitaminima. Takva profilaksa će omogućiti tijelu da bude u punoj "borbenoj" spremnosti, da se odupre opasnim virusima i bakterijama, kao i agresivnim uvjetima okoline.

No, moderni ljekarni su prezasićeni s različitim vitaminskim kompleksima. I kako odabrati najbolje u tako raznolikosti?

1. Valnitalni vitamin kompleks. Svaki dan žena se suočava s različitim situacijama u kojima treba podršku za tijelo. Te se situacije mogu pozvati, jednom riječju, "stres". Ne govorimo o emocionalnom šoku, već o tome što se može dogoditi iz dana u dan! Mi smo angažirani u sportu, sjedite na prehrani, prolazimo izvješća, bolesne. U svim tim situacijama trebamo vitaminu podršku za tijelo. I ponekad je vrlo teško pronaći. Što je samo zbunjenost o policama s vitaminima? Neki - za kosu i nokte, drugi - za raspoloženje, za vedrinu, za
   Koža itd. Kao rezultat toga, svaki put kada je čvrsta muka izbora ili još gore - prva, pa čak i ništa.
   Uz Valnal, ne morate odabrati vitaminski kompleks za svaku situaciju. Ovaj kompleks je uravnotežen na takav način da podrži ženu s avitaminozom povezanom s apsolutno različitim situacijama u rasponu od prehrane i završava s trudnoćama. Što, naravno, ne govori ne samo o ispravnoj kombinaciji komponenti u sastavu, već i odabiru doza. Sastav valnala uključuje dvije vrste omega 3, biotina, 400 ug folne kiseline, selenium 55 ug, željezne vitamine, koji, dok će u ravnoteži s drugim vitaminima i mineralima, podržati ženski organizam i ne moraju ponovno razmišljati, koji je kompleks sada bolje izabrati.
2. Anti-aging složen Famvital. Zbog "pametnih" kapsula, njegovi aktivni sastojci ulaze u tijelo žene uzimajući u obzir dnevne bioritme.
   Komponente uključene u kompleks 16 komponenti - antioksidansi, elementi u tragovima i vitaminima optimalno se kombiniraju međusobno i doprinose prevenciji prerano starenja, pomoći poboljšati strukturu i izgled kože, kose i noktiju, doprinijeti Usporavanje pojave bora, povećajte termogenezu i poboljšavaju spaljivanje kalorija, pomažući sebi u normama tjelesne težine.
3. 
   Zamisliti Ovo nije samo jedan od mnogih vitaminskih kompleksa, koji su prvenstveno nužni za druge organe - srce, svjetlo, živčani sustav. To je kompleks koji sadrži biološki aktivne tvari koje djeluju izravno u stanicama kože.
   Kompleks EMDI® uključuje ekskluzivni biomarinski kompleks®. Bogat je proteinima sličnim pripravku s kožnim komponentama kože i biološki aktivnim tvarima koje stimuliraju proizvodnju kolagena - glavni protein koji podržava elastičnost kože.
4. Supradin , Dostupno u mnogim oblicima: žvakanje slatkiša, tablete topljive u vodi, obične tablete i sirup. Sadrži takav kompleks potreban vitamin C, vitamin A, B6, B12, B9, vitamin E i C, kao i Coenzyme Q10. Popis se mora uzeti 1 tableta ili slatkiša dva puta dnevno tijekom 1 mjeseca. Ponovite profilaksu treba ponavljati češće od dva puta godišnje. Po mogućnosti - u proljeće i jesen. Cijena 10 tableta - 250 rubalja. 25 slatkiša - 200 rubalja
   
5. Abeceda kozmetika - Serija je dizajnirana da se brine za žensku ljepotu. Sadrži sve potrebne vitamine za zdravlje kože, očiju, kosu, nokte - vitamin A, E, C, vitamin D i koenzim Q10. Značajke recepcije su da su sve tvari podijeljene u tri skupine. Tablete različitih boja koje treba poduzeti jedni od drugih ujutro, na ručku i večeri. Takav slijed omogućit će prevenciju učinkovitije. Tijekom primanja abecede ne više od dva tjedna. Ponovite prijem treba biti češće dva puta godišnje. Cijena po paketu u 60 tableta - 320 trlja.
6. Vitamin kompleks vitrum ljepotu - Popularni brand među modernim potrošačima. Preporučuje se oko 57% terapeuta, što podržava povjerenje u brand Vitrum. Sastoji se od ogromnog broja potrebnih vitamina i elemenata u tragovima: vitamin C, A, E, D, K, H, vitamina skupine B, kao i bioflavovoida i antioksidansi. Dopunite ovaj popis joda, kalija, kalcija, magnezija, fosfora, cinka, mangana, željeza, bora, selena. Ovaj kompleks je prikladan samo za mlade žene. Za više zrelih dama, vitruum proizvodi antioksidativne komplekse, ljepotu Lucc i Beauty Elite. Cijena paketa od 30 tableta - 610 rubalja.
7. Applicativ. Ovaj brand proizvodi ogromnu količinu imena vitamina kompleksa. Za žensku ljepotu, formula "sjaj" posebno izumljena. Sadrži vitamine ljepote A, E, C, skupine B vitamina, folne kiseline, nikotinamida, bakra, cinka, selena, magnezija i flavomonikozida. Ovaj sastav vam omogućuje da podržite proizvodnju kolagena, regeneraciju stanica kože, štite ih od štetnih učinaka Ufatina, povećavajući otpornost tijela na agresivni utjecaj na okoliš. Uzmite komplikovanje da slijedi jednu tabletu dnevno mjesečno. Cijena paketa u 30 tableta -271 Ruble.
8. Laura iz tvrtke Enar , Ovo je biološki aktivan aditiv za hranu. Sadrži minimum sve potrebne vitamine koji su potrebni za ljepotu. Glavna aduta ovog lijeka je hijaluronska kiselina, koja je dopunjena vitaminima E i C. Zahvaljujući takvom sastavu, poboljšava se ovlaživanje kože, poboljšava se proizvodnja kolagena, kao posljedica koži kože Lice stječe ravnomjernu boju i prirodne rumenila, bore nestaju i smanjuju. Cijena takvog proizvoda u 36 tableta - 271 rublje.
   
9. PerfectIli iz engleske tvrtke vitabiotik . To znači služi kao snažnu prevenciju starenja. Također je propisana dermatološkim bolestima kako bi se poboljšala otpornost tijela na viruse ili bakterije. Želatinska kapsula profectiontil sadrži vitamin A, E, C, B5, B6, B12, biotin, kao i željezo, cink, magnezij, mangan, silicij i krom. Cijena pakiranja koja sadrži 30 kapsula je 420 rubalja.
10. Elitni španjolski proizvod Revuox ne sadrži čiste sintetičke vitamine. Sastoji se od ekstrakcije ekstrakata povrća - vitaminski izvori: ekstrakt grožđa i žitarice od granate. Takav sastav može pohvaliti dozom šok antioksidanata, koja usporava starenje poboljšava ten i elastičnost kože. Cijena ovog kompleksa je 30 tableta oko 2100 rubalja.

9. BioComplex Lady's Formula "Menopauza ojačana formula"

Problem hormonskog restrukturiranja nježnog ženskog organizma prestao je biti problem s dolaskom ženske formule bioocomplex "menopauze ojačane formule". Ovaj lijek je već uspio osvojiti povjerenje u prekrasnu polovicu čovječanstva, jer je dizajniran da sveobuhvatno utječe na cijelo tijelo u cjelini bez ikakvih nuspojava.

Svi liječnici svijeta upozorili su da je nemoguće stalno uzimati vitaminske komplekse. Također prije svakog tečaja morate se posavjetovati s liječnikom za prisutnost kontraindikacija. U tom slučaju nećete nauditi vašem zdravlju i uspješno zamisliti svoju ljepotu.